Ko'pchilik baxtli va kuchli nikohni bir xil to'shak bilan bog'laydi, unda ular bir-birlarini mahkam quchoqlab uxlab qolishadi. mehribon er va xotini. Biroq, uyqu bo'yicha mutaxassislar bu fikr noto'g'ri degan xulosaga kelishdi. Ko'pgina oilaviy psixologlar er va xotin birga uxlaydigan nikohlar degan fikrga qo'shiladilar turli xonalar, kuchliroq va bardoshli.

Turli xil yotoq xonalari odatda munosabatlardagi inqirozning dalilidir, ammo bu qoidadan istisno. Ushbu masala bo'yicha tadqiqot ma'lumotlari shuni ko'rsatdiki, ko'plab juftliklar umumiy nikoh to'shagini rejalashtirishgan, ammo negadir ular bu fikrdan voz kechishga majbur bo'lishgan. Turmush o'rtoqlarning turli xonalarda uxlash sabablari quyidagilardir: er-xotinlardan birining horlashi, uyqusida tepishi, turmush o'rtoqlardan biri azob chekayotgan dahshatli tushlar, shuningdek, turmush o'rtog'ining tungi xatti-harakatlaridagi boshqa g'alati holatlar. Bundan tashqari, alohida yotoq xonalarining umumiy sabablari turli xil ish jadvallari, xona harorati, shuningdek, romantik ehtirosni qayta tiklash. Biroq, bunday qaror alohida sezgirlik bilan qabul qilinishi kerak.

Ko'pgina shifokorlar, kechalari to'g'ri dam olish faqat to'liq sukunatda va tashqi ogohlantirishlar bo'lmaganda odam uchun mumkin, deb ta'kidlashadi. Voyaga etgan odam sog'lig'ini normal saqlash uchun kechasi etti-to'qqiz soat uxlashi kerak. To'g'ri dam olish zarurati turmush o'rtoqlarning uxlashining yagona sababi emas turli xil to'shaklar. Olimlar endilikda ayol bilan bir to‘shakda uxlayotgan erkakning potentsialining yomonlashishini aniqlashdi. Doimiy birga uxlash erkaklar libidosining xiralashishiga va asta-sekin erotizmning yo'qolishiga olib keladi. Shuning uchun, ko'plab turmush qurgan juftliklar zerikishni engish va munosabatlardagi avvalgi ishtiyoqni jonlantirish uchun alohida uxlashni afzal ko'rishadi.

Birgalikda yoki alohida yotoqlarda uxlash odat tusiga kiradi. Ba'zi turmush o'rtoqlar shunchaki uxlay olmaydilar, chunki muhim bor inson tanasi, hidlar, odamlar tomonidan ongsiz ravishda qabul qilinadigan ba'zi samimiy daqiqalar. Shuning uchun, ko'plab ayollar bunday qadamni qo'yishga tayyor emaslar, erlarini kechalari nikoh to'shagidan tashqarida hech qanday joyga qo'ymaslikni afzal ko'rishadi. Biroq, shunday bo'ladiki, erkakning o'zi turli xil yotoqxonalarning tashabbuskori hisoblanadi, chunki u o'zining turmush o'rtog'i bilan mutlaq yaqinlashishdan qo'rqadi, u ayol to'liq ma'lum bo'lmagan qandaydir sirni yashirishi kerak, deb hisoblaydi. Xotiningizning kundan-kunga, erta tongda taralmagan, shishgan, tozalanmagan yuzi bilan ko'rishi munosabatlardagi monotonlikka, "ovqatlanish" deb ataladigan narsaga olib kelishi mumkin.

Turmush o'rtoqlar har xil to'shakda uxlashlari mumkin, agar hamma narsa oldindan kelishilgan bo'lsa, chunki bunday vaziyat sheriklarni bir-biridan uzoqlashtiradi va munosabatlarning uzilishiga olib kelishi mumkin. Va agar motivlar va qoidalar dastlab kelishilgan bo'lsa, unda bunday qaror, seksologlarning fikriga ko'ra, yaxshilanishi mumkin samimiy hayot turmush o'rtoqlar.

Biroq, barcha turmush qurgan juftliklar turli xil yotoqxonalarga ega bo'lishlari mumkin emas, balki faqat moliyaviy jihatdan yaxshi ta'minlangan odamlardir. Qolganlarimizga puli yetmaydi-chi? Bunday vaziyatlarda mutaxassislar birgalikda uxlashda ba'zi maslahatlarga amal qilishni tavsiya etadilar:

• alohida adyol ostida uxlash;
• hech qachon yalang'och yotmang, jinsiy aloqadan keyin uxlash bundan mustasno;
• umumiy to'shak etarlicha keng bo'lishi kerak, shunda er-xotinlar orasidagi masofa kamida 50 sm bo'lishi kerak;
• Ayolga jingalaklarda uxlash taqiqlanadi!
• eringizni (xotiningizni) yoqimsiz tovushlar bilan qo'rqitmaslik uchun kechasi ortiqcha ovqatlanishning hojati yo'q;
• choyshabni xushbo'y matolarni yumshatuvchi vositalar yordamida tez-tez yuvish kerak;
• turmush o'rtoqlar yotishdan oldin dush qabul qilishlari va atir-upa ishlatishlari kerak;
• Xotin uyg'onishidan oldin o'zini tartibga keltirishi uchun eridan ertaroq turishi yaxshiroqdir;
• Erkakning hushyor bo'lmaganida ayol bilan yotish tavsiya etilmaydi.

Aql bovar qilmaydigan faktlar

Tasavvur qiling-a, siz to'shakda o'ralgansiz va shirin tushlar orzu qilasiz, turmush o'rtog'ingiz doimo u yoqdan bu tomonga burilishni boshlaydi.

Agar sizning nikoh to'shagingiz bo'ron paytida tebranuvchi kemaga aylangan bo'lsa, alohida uxlash haqida o'ylash vaqti keldi.

Buning bir necha sabablari bo'lishi mumkin.

Alohida uyqu

1. Birga uxlash janjallarga olib kelishi mumkin.

Turmush o'rtog'ingiz bilan janjallashish uyquni yo'qotishingizga olib kelishi mumkin, ammo... Uyqusizlik sizni tez-tez janjallashishga olib kelishi mumkin. Bu holat er-xotin uchun jiddiy oqibatlarga olib keladi, ayniqsa uyqusiz tunlar tez-tez sodir bo'lsa.

Kim juftliklar uchun uzoq vaqt uyqu etishmasligidan aziyat chekdi, organizmdagi yallig'lanish darajasi oshadi. Bu, o'z navbatida, bir qator sog'liq muammolariga, shu jumladan diabetga olib kelishi mumkin. yurak-qon tomir kasalliklari, artrit va Altsgeymer kasalligi.

2. Xuddi shunday uyqu rejimi vaziyatni yomonlashtirishi mumkin.

Uyqusizlikka faqat oiladagi kelishmovchiliklar sabab bo‘lmaydi. Agar sizlardan biringiz uxlashda qiynalayotgan bo'lsa, salbiy oqibatlar ikkalasida ham yuzaga kelishi mumkin. Agar turmush o'rtoqlardan biri tashvishlansa yoki surunkali muammolarga duch kelsa, bu ikkinchisining uyqusiga ta'sir qilishi mumkin.

3. Horlama sizni aqldan ozdiradi.

Horlama - bu sheriklardan biri tunning yarmida yotoqxonadan chiqib ketishining asosiy sabablaridan biridir. Ma'lumotlarga ko'ra, barcha odamlarning deyarli yarmi horlamadan aziyat chekadi. Horlama sabab bo'lishi mumkin allergiya, burun muammolari, apnea, ortiqcha vazn yoki spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish.

Agar sizlardan biringiz horlamadan azob chekayotgan bo'lsa, sababini aniqlash uchun shifokorga murojaat qilish yoki horlama bilan kurashish uchun uy sharoitida davolanish usullarini sinab ko'rishga arziydi. Yarim tunda turishdan ko'ra, alohida xonalarda uxlashni boshlash haqida o'ylashingiz mumkin.

4. Siz faqat televizor ovozi ostida uxlab qolishingiz mumkin.

Agar sizning odatlaringiz turmush o'rtog'ingiznikiga to'g'ri kelmasa, ikkalasi ham azoblanadi.. Misol uchun, bir kishi fon shovqiniga muhtoj, boshqasi esa uxlab qolish uchun to'liq sukunatga muhtoj.

O'zini his qilish uchun derazani keng ochish mumkin toza havo, ikkinchisi esa faqat konditsioner bilan uxlab qoladi. Mutaxassislar rivojlanishni tavsiya qiladilar sog'lom odatlar uyqu, masalan, barcha elektron qurilmalarni o'chiring va xonani butunlay qorong'i tuting. Biroq, ko'p odamlar televizor yoki musiqa ovozi kabi tanish muhitda yaxshiroq uxlab qolishadi.

Muammo faqat yoningizda uxlayotgan odam sizning odatingizni baham ko'rmasa paydo bo'ladi. Eng yaxshi yechim Yotishdan oldin o'pish va uxlash uchun alohida xonalar bo'ladi.

5. Sizning jadvalingiz mos emas.

Agar siz matrasning g'ichirlagan ovozidan uyg'ongan bo'lsangiz, sherigingiz tunda ishlayotgan bo'lishi mumkin. Ko'p juftliklar turli rejim ish, bu ularning tartibi va uyqusiga ta'sir qiladi.

Ba'zi juftliklar shunchaki har xil kundalik bioritmlar. Agar siz tungi boyo'g'li bo'lsangiz va kamdan-kam hollarda soat 1 dan oldin uxlasangiz va ikkinchi yarmingiz birinchi yorug'likda turishni yaxshi ko'rsa, alohida to'shakda uxlash sizni bezovta qilishi mumkin. yaxshi ma'noda munosabatlarda uyg'unlikni saqlash.

Er-xotin orzu

6. Sizning sherigingiz juda issiq.

Mutaxassislarning fikricha, salqin uxlash sizni kechasi uyg'onishdan himoya qiladi. Uxlash uchun ideal harorat 15-19 daraja Selsiy, lekin bu adyol ostidagi ikkita jism tomonidan ishlab chiqarilgan issiqlikni hisobga olmaydi.

Ba'zi odamlar shunchalik ko'p issiqlik hosil qiladiki, ularning sherigi ham terlaydi. Bunday holda, alohida yotoqlarda uxlash eng oson.

7. To‘g‘ri uxlash sizni ortiqcha vazndan saqlaydi.

Agar sizlardan biringiz vazn yo'qotmoqchi bo'lsa, uyqu etishmasligi sabablardan biri bo'lishi mumkin. Bir qator tadqiqotlar ortiqcha vazn va uyqu etishmasligi o'rtasida bog'liqlik borligini ko'rsatdi.

Etarli uyqu etishmasligi tuyadi gormonlariga ta'sir qiladi, va bu sizning xohlagan fitnes maqsadlaringizga erishishingizga xalaqit berishi mumkin.

8. Siz turli xil matraslarni afzal ko'rasiz.

Agar siz qattiq tuyg'uni yoqtirsangiz va sherigingiz yumshoq tuyg'uni yoqtirsa, to'g'ri matrasni topish qiynoq bo'lishi mumkin. Mutaxassislarning fikricha Siz uxlayotgan matras turi sizning uyqu sifatiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi.

Agar sizlardan biringiz to'g'ri matras uchun kurashda yutqazgan bo'lsa, ular asabiy va bezovta holda uyg'onishi mumkin. Va bu juda yaxshi emas, ayniqsa ertalab muhim uchrashuvingiz bo'lsa.

9. Sizlardan biringiz adyolni o'zingizga tortadi.

Salqin xonada uxlash yaxshi bo'lsa-da, adyolsiz uxlash juda noqulay bo'lib, qayta-qayta uyg'onishingizga olib keladi.

Agar siz yoki turmush o'rtog'ingiz doimo bir-biringizning adyolini o'g'irlasangiz, alohida to'shaklar haqida o'ylash vaqti keldi.

10. Sizning chorva molingiz ilgari u erda edi.

Ko'pgina juftliklar to'shakda nafaqat bir-birlari bilan, balki uy hayvonlari bilan ham bo'lishadi. Agar sizlardan biringiz it yoki mushukning borligiga toqat qila olmasa, ayniqsa u allergiya bilan og'rigan bo'lsa, sizda ikkita variant bor: yoki uy hayvoningizni alohida uxlashni o'rgatish yoki uni boshqa to'shakka ko'chirish.

11. Siz bezovta oyoq sindromidan aziyat chekasiz.

Bezovta oyoq sindromi aholining taxminan 10 foiziga ta'sir qiladi va xarakterlanadi oyoqlarda noxush tuyg'ular, bu esa oyoqlarni doimo harakatlantirish istagini keltirib chiqaradi.

Agar sizlardan biringiz ushbu muammoga duch kelsa, siz muntazam uyqu rejimini saqlashga harakat qilishingiz yoki undan xalos bo'lishingiz mumkin yomon odatlar spirtli ichimliklar va chekish kabi. Turli xil yotoqlarda uxlash to'g'ri dam olishga yordam beradi.

12. Sizning intim hayotingiz haqida nima deyish mumkin?

Ko'p juftliklar alohida uxlash ularning intim hayotiga salbiy ta'sir ko'rsatishidan qo'rqishadi, lekin alohida uxlashni boshlaganlar bunday emasligini da'vo qilishadi.

Gap shundaki, agar sherigingizning odatlari tufayli uxlamasangiz, unda siz uni sevishga tayyor emassiz. Agar siz yaxshi dam olsangiz, jismoniy aloqa o'rnatishingiz osonroq bo'ladi.

Alohida to'shakda uxlash, siz uchrashganingizda sizni juda jozibali bo'lgan yoqimli kuchlanishni ham yaratishi mumkin. Uyqusizlik ko'pincha libidoni o'ldiradi. Shuning uchun uni sinab ko'rish va nima sodir bo'lishini ko'rishga arziydi.

Svetlana Darling

Er aldayaptimi? O'ylash uchun 5 ta sabab

So'nggi paytlarda siz turmush o'rtog'ingiz aldayotganiga kuchli ishonch hosil qildingiz.

Bunga nima sabab bo'lganini aytish qiyin: ehtimol imonlilarning tez-tez yo'qligi yoki uning xatti-harakati o'zgarib, o'ylash uchun oziq-ovqat bergandir.

Siz hatto bu haqda u bilan gaplashmoqchi bo'ldingiz, lekin u hamma narsani inkor etdi va tajribali razvedkachi mahorati bilan siz qo'ygan tuzoqlardan qochdi. Va shunga qaramay, dalillar yo'qligiga qaramay, siz qonuniy eringiz sizni aldayotgani haqida qasam ichishga deyarli tayyormiz.

Bunday shubhalarga nima sabab bo'lishi mumkin?

Shaxsiy maydon

Tabiiyki, shaxsiy maydon har kimning huquqidir. Ajablanarlisi shundaki, turmush o'rtog'i to'satdan avvalgidan ko'ra ko'proq shaxsiy maydonga muhtoj.

Agar bundan oldin Mobil telefon tungi stolda xotirjam yoting, endi u hatto hammomda ham u bilan ajralmaydi. Ilgari, u xotirjamlik bilan VKontakte sahifasini ochiq qoldirib, kechki ovqatga bordi, ammo endi u xonada paydo bo'lganingizdan so'ng brauzer oynasini yopadi. Uning elektron pochtasi parol bilan himoyalangan va barcha xabarlar darhol o'chiriladi.

Va umuman olganda, u Markaziy razvedka boshqarmasi tomonidan yollanganga o'xshaydi va sizning tomingizda qo'shaloq agent joylashdi. Agar siz eringiz xiyonat qilayotganining belgilarini izlayotgan bo'lsangiz, bu birinchi.

Erim yolg'iz uxlaydi

To'satdan, mening sevimli erim ikki kishilik to'shakda emas, balki yashash xonasidagi divanda uxlash istagini bildirdi. Bundan tashqari, ko'rsatilgan sabablar sizni chalkashtirib yubordi va sizni hayratda qoldirdi.

Avval u yotoqxona tiqilib qolganini aytdi, keyin siz horlayapsiz, garchi ilgari bu haqda bir og'iz so'z aytilmagan edi. Va keyin u tushuntirishlarda butunlay sarosimaga tushdi, u tunda kompyuterda ishlashi kerakligidan, siz aylanayotganingiz va adyolni o'zingizga tortayotganingizdan sakrab tushdi.

Siz xafa bo'lib, unga yostiq tashladingiz, lekin maqsadga erishildi: endi u alohida uxlaydi.

Pul alohida

Ilgari sizning umumiy moliyaviy ahvolingiz bor edi, lekin bu safar u: "Oh, u shaxsiy ehtiyojlari uchun pul kerak va kredit kartangizni olib qo'ydi", deb g'o'ldiradi.

Qizg'in muzokaralardan so'ng sizga pul ajratildi kommunal to'lovlar, bolalar bog'chasi va oziq-ovqat, va qolgan hamma narsa cho'ntaklari tubida g'oyib bo'ldi.

Uning vijdoniga qilgan barcha murojaatlari hech qanday ta'sir ko'rsatmadi. U o'jarlik bilan siz umuman tejashni bilmasligingizni, sizning barcha injiqliklaringiz uchun pul ishlashga vaqti yo'qligini, unga ham cho'ntak puli kerakligini aytishda davom etdi ... va hokazo.

Ishdan juda kech keladi

Eringiz ishdan vaqtida qachon kelganini endi eslay olmaysiz. Bahonalar, qoida tariqasida, bir xil: xo'jayin ish bilan to'lib-toshgan, muddatlar tugayapti, shoshilinch hisobot topshirish zarurati, men ortiqcha ish qilishim kerak edi va shunga o'xshash bema'nilik.

Yo'q, albatta, siz ba'zida siz kutganingizdan ko'proq ishlashingiz kerakligi haqida bahslashmaysiz, ammo eringiz tufayli korxona hali ham qulab tushmaganga o'xshaydi. Albatta, u uchun ishlaydi bosh direktor, va tozalovchi ayol Glasha xola uchun.

Parallel haqiqat

Sizning turmush o'rtog'ingiz, ehtimol, bir qadam uzoqda Nobel mukofoti- Axir, u yagona odam parallel haqiqatga kirishni topgan sayyorada!

Uning bizning zamon va makonimizdan 2-3 soat davomida tushunarsiz g‘oyib bo‘lishini boshqa qanday izohlash mumkin? Hech qanday sababsiz to'satdan o'chib qoladigan, keyin esa xuddi o'z-o'zidan yoqadigan mobil telefon-chi?

U erda, ichida parallel dunyo, erimning maoshidan sher ulushi qoladi. Va u erdan vaqti-vaqti bilan u orzu qilmagan va o'ylamagan narsalar paydo bo'ladi - zargarlik do'konidan u to'lamagan cheklar, poezd chiptalari, u sayohat qilmagan. Bularning barchasi uning cho'ntagidan qaerdan kelganini faqat taxmin qilish mumkin.

Agar sizning eringiz alomatlardan birini ko'rsatsa, bu shunchaki tasodif bo'lishi mumkin. Ammo bir vaqtning o'zida bir nechta yoki barchasi bo'lsa, bu bu haqda o'ylash uchun jiddiy sababdir.

Birinchidan, shunchaki gapirishga harakat qiling. Faqat xotirjam, histerika, ko'z yoshlar va melodramaning boshqa atributlarisiz. IN ayollar jurnali http://svoipravila.ru haqida ko'plab hikoyalar mavjud erkakning xiyonati. Ehtimol, boshqa birovning tajribasi sizga jasorat beradi va bu qiyin suhbatni qurishda yordam beradi.

Agar turmush o'rtog'ingiz muammolarni muhokama qilishdan qochsa, mavzuni o'zgartirishga harakat qilsa yoki sizni barcha o'lik gunohlarda ayblay boshlasa, uning hayotida boshqa ayol paydo bo'lganligini deyarli 100% ishonch bilan aytishingiz mumkin. Ammo u bundan keyin nima qiladi - siz bilan qoling yoki uning oldiga boring - faqat sizga va sizning xatti-harakatlaringizga bog'liq.

Veb-saytlar, forumlar, bloglar, kontaktlar guruhlari va pochta ro'yxatlarida maqolalarni qayta chop etish yoki nashr etishga faqat mavjud bo'lganda ruxsat beriladi. faol havola saytga.

Uxlash qarori boshqacha yotoqlar Bugungi kunda ular nafaqat 20-30 yil birga yashagan turmush o'rtoqlarni, balki yosh juftlarni ham qabul qilishadi. Ularning har biri bu qadamni oqlash uchun o'z sabablari bor, lekin ularning deyarli barchasi ota-onasi, qarindoshlari, do'stlari va ishdagi hamkasblaridan alohida uxlash faktini yashirishga harakat qilishadi. Turmush o'rtoqlarning bunday xatti-harakati faqat bitta narsani ko'rsatadi: ular, ko'pchiligimiz singari, er va xotin alohida uxlamasliklari kerak, deb hisoblashadi, chunki bu har doim ular endi sevgi bilan emas, balki faqat bolalar, umumiy mulk yoki qo'shilish bilan birlashganligini ko'rsatadi.

Er Va xotini- bu ikki yarmi. Va agar turmush o'rtoqlardan biri ikkinchisi horg'inlagan, uyqusida ag'darilgan, adyolni o'ziga tortadigan yoki xunuk ko'rinadiganidan bezovtalansa, bu uning endi uniki emasligidan dalolat beradi. Bekorga sevgi ko'r deyishmagan. Xulq-atvordagi zaifliklar va ko'rinish Biz sevganimizni sezmaymiz. Asosiysi, sevgan insoningiz doimo yonida. Va agar er va xotin alohida to'shakda uxlasa va vaqti-vaqti bilan nikoh majburiyatlarini bajarish uchun bir-biriga yaqinlashsa, demak, ular qarindoshlar va aziz odamlar emas, balki qo'shnilar yoki sevishganlardir.

Mening sevgilimga odam Men har doim quvonch va zavq olib kelishni xohlayman. Mazali kechki ovqat, sovg'a, e'tibor, g'amxo'rlik, muloyimlik va mehr. Qo'shma nikoh to'shagi - bu sevuvchilar bir-biriga mehr va muhabbat ko'rsatadigan joy. Erkak va ayol o'zlarini yolg'iz his qilmaslik uchun oila qurishadi. Ular hamma joyda va har doim sevganlari bilan birga bo'lishni xohlashadi.

Faqat bittasini baxtli deb atash mumkin nikoh, har kecha er va xotin bir-birlarini quchoqlab uxlab qolishganda. Kun davomida ular bir-biridan xafa bo'lib, gapirmasa ham, ular orasidagi munosabatlar avtomatik ravishda yaxshilanadi. Axir, umumiy to'shakda yotishdan oldin, turmush o'rtoqlar ko'pincha barcha mavzularni muhokama qiladilar, o'z taassurotlari bilan o'rtoqlashadilar va kechirim so'rashadi, bu ularni yaqinlashtiradi va bir-biriga bo'lgan ishonchni oshiradi. Kechalarni birga o'tkazish, turmush o'rtoqlar bir-birlarini yaxshiroq bilishadi va shu qadar yaqin bo'lishadiki, ular yolg'iz uxlay olmaydilar.

Qachon turmush o'rtoqlar Ular turli to'shaklarda uxlaydilar, oilaviy hayotning zavqi yo'qoladi. Alohida uxlash to'g'risida qaror, odatda, turmush o'rtoqlar tomonidan to'ydan keyin darhol emas, balki ular o'rtasida jiddiy tushunmovchiliklar va kelishmovchiliklar paydo bo'lgandan keyin qabul qilinadi. 50 yoshdan oshgan turmush o'rtoqlar bundan mustasno, ular uyqusizlik yoki sog'lig'ining yomonligi sababli ularni uyg'otmaslik uchun alohida uxlashga qaror qilishdi. sevgan kishi va unga uxlash imkoniyatini bering. Axir, bu yoshda, to'liq uyqu faqat to'liq sukunatda, tashqi ogohlantirishlar bo'lmasa, allaqachon mumkin.

Agar er Va xotini Yoshligida ular alohida uxlashadi, keyin ko'pincha bu tashabbus ayoldan keladi. Ayni paytda, ayollarning o'zlari, agar er alohida uxlashni taklif qilsa, u endi xotinini xohlamasligiga yoki uni aldayotganiga amin. Shunga asoslanib, seksologlar yosh er-xotinlarga turli to'shaklarda uxlashni maslahat bermaydilar, agar buning uchun jiddiy sabablar bo'lmasa, bu birinchi navbatda turmush o'rtog'i bilan muhokama qilinishi va kelishilishi kerak. Bunday sabablar bo'lishi mumkin:

1. Kichkina bolaga g'amxo'rlik qilish. Ko'pincha yosh onalar xonada bolalar bilan uxlashadi, eri esa alohida yotoqxonada yotadi. Bunday holatda, ayol eriga yaxshi uyqu berishni xohlaydi, chunki u erta tongda uyg'onishi va ishga borishi kerak va u tun bo'yi uyg'onib, chaqaloqni ovqatlantirishi yoki tagligini almashtirishi kerak. Kichkintoyi bo'lgan ayol kun davomida uxlash imkoniyatiga ega, lekin ish joyidagi erkakda bunday imkoniyat yo'q.

2. Turmush o'rtoqlardan birida uyqu buzilishi. IN so'nggi yillar turmush o'rtoqlar, agar ular bir to'shakda uxlasalar ham, kamdan-kam hollarda ikkalasi ham bir vaqtning o'zida yotishadi. Ko'pincha xotin ertangi kunga tushlik tayyorlashi, bolalarni yotqizishi va uy ishlarini tugatishi kerak, lekin erkak ishdan charchagan holda keladi, televizor ko'radi va erta uxlab qoladi. Bu ham aksincha sodir bo'ladi: er kompyuterda kech o'tiradi yoki televizor tomosha qiladi, xotini esa uzoq vaqt uxlab qolgan. Natijada, turmush o'rtoqlardan biri, to'shakka kelganda, allaqachon uxlab qolgan kishini uyg'otishdan doimo qo'rqadi. Agar siz uni uyg'otsangiz, u xafa bo'ladi! Shuning uchun, er yoki xotin o'zlari uchun alohida to'shakda yotish va turmush o'rtog'iga uxlash imkoniyatini berish yaxshiroq deb qaror qiladi.

3. Tashqi ko'rinishingiz bilan turmush o'rtog'ingizni qo'rqitishdan qo'rqish. Bugungi kunda ko'plab ayollar o'zlarining tashqi ko'rinishiga e'tibor berishadi, ular ko'p vaqtlarini go'zallik salonlarida, fitnes xonalarida va sartaroshxonalarda o'tkazadilar. Ba'zilar hatto uyda bo'yanishadi va erining oldiga chiqishdan qo'rqishadi tabiiy shakl. Ularning fikriga ko'ra, ertalab xotinini taroqsiz va bo'yanishsiz ko'rgan er unga qiziqishni yo'qotishi mumkin, shuning uchun alohida xonalarda uxlash va er uchun abadiy sir bo'lib qolishi yaxshiroqdir.

4. Romantikaning qaytishi. "Turli to'shakda uxlash munosabatlarga romantikani qaytaradi, er-xotinlar har kuni birga bo'lishadi va bir-birlaridan zerikishni boshlaydilar va ular alohida uxlaganda, ular doimo sheriklariga yaqinroq bo'lishni xohlashadi - bu munosabatlarni mustahkamlaydi. Ba'zi ayollar ishonishadi. Biroq, ularning fikriga qo'shilish qiyin, chunki mehribon do'st do'st juftliklar har doim romantikaga sabab topadilar. Ular alohida uxlay olmaydilar; Alohida to'shak ularning birligini buzadi va romantikani qaytarmaydi.

Nima deb o'ylaysiz: er va xotin turli to'shakda uxlasa, bir-birini sevadimi?

Keling, bugun buni ko'rib chiqaylik joriy mavzu, er-xotinlar birga uxlayotgan kabi. Boshqa ko'plab mavzular singari, bu mavzu ham juda ko'p munozara va tortishuvlarga sabab bo'ladi.

Ehtimol, ko'plab baxtli va farovon oilalar mavjud bo'lib, ularda er-xotinlar bir-biridan butunlay alohida uxlashadi. turli sabablar, lekin turmush o'rtoqlar bundan mamnun. Ya'ni, alohida uxlashning o'zi oiladagi psixologik muammolarning belgisi emas.

Ammo agar bir yoki ikkala sherik uchun alohida uyqu yaqinlikning yo'qolishi, yolg'izlik tuyg'usi bilan bog'liq bo'lsa, agar mavjud vaziyat yoqimsiz tajribalar, g'azab, g'azab va norozilikni keltirib chiqarsa, unda tashvishlanish uchun sabab bo'lishi mumkin. Bu his-tuyg'ular, kech bo'lmasdan oldin munosabatlardagi biror narsani o'zgartirish vaqti kelganligining ko'rsatkichi bo'lib xizmat qiladi.

Turmush o'rtoqlar alohida uxlashlari yaxshi yoki yomonligini aytish mumkin emas, chunki buning ob'ektiv sabablari juda ko'p bo'lishi mumkin. Ammo agar mavjud vaziyat turmush o'rtoqlardan biriga yoki ikkalasiga ham og'riq keltirsa, bu yaxshi sababdir. Er-xotinning munosabatlarida nima sodir bo'layotganini tushunish muhimdir - birgalikda uxlamaslik aniq yoki yashirin oilaviy mojaroning belgisi bo'ladimi, turmush o'rtoqlardan birining noroziligi yoki noroziligini ifodalash shakli.

Ko'pgina erkaklar va ayollar alohida uxlashni munosabatlardagi psixologik muammolarni ko'rsatadigan narsa deb bilishadi. "Agar er alohida uxlasa nima qilish kerak?", "Agar er uyda tunmasa nima qilish kerak?", "Er tug'ilgandan keyin alohida uxlaydi" - bu va shunga o'xshash savollar ko'pincha ayollar tomonidan beriladi. Ammo bu mavzu erkaklarni ham kam tashvishga solmaydi: “Xotinim bola bilan yotadi”, “Xotinim yolg‘iz yotadi”, “Xotinim men bilan uxlamaydi, nima qilishim kerak?”...

Bunday savollar maslahat uchun oilaviy psixolog bilan bog'lanish uchun yaxshi sababdir. Biroq, har doim ham er-xotin oilaviy terapevt bilan maslahatlashishga tayyor emas. Oila bilan maslahatlashish imkoni bo'lmagan taqdirda, oilaviy masalalar bo'yicha individual psixologik maslahat olish mumkin.

Oila haqida psixologik maslahat Alohida uxlashni muammo deb biladigan er-xotin uchun psixolog yoki terapevtning keyingi savoli deyarli jinsiy aloqa haqida bo'ladi. Alohida va holda uxlang jinsiy aloqalar bunday vaziyatda oilada jiddiy inqiroz belgisi bo'lishi mumkin.

Har bir narsa juda individual ekanligini va har bir oila alohida ekanligini tushunishingiz kerak. Bir xil munosabatlar, bir xil muammolar va shuning uchun bir xil echimlar yo'q. Oiladagi o'zgarishlar er-xotin tomonidan ishlab chiqilgan maxsus strategiyadir.

Ushbu mavzu bo'yicha yaxshi film:

• Meril Strip va Tommi Li Jons bilan "Umid bahorlari" (2012).

O'tmishingiz bugun kelajagingiz uchun ishlasin!