Dalay Lama iqtiboslari - Hayot saboqlari. Dalay Lama: ruhiy rahbarning dono so'zlari

“Bir narsa aniq: agar biz o'zimizga mehribon bo'lmasak, boshqalarga mehribon bo'la olmaymiz. Qo'shnilaringizni sevish va ularni mehr va g'amxo'rlik bilan o'rab olish, ularga baxt va azob-uqubatlardan xalos bo'lishni tilash uchun siz bu his-tuyg'ularning barchasini o'zingiz boshdan kechirishni o'rganishingiz kerak. Shunda biz boshqa odamlarning intilishlari biznikidan farq qilmasligini tushunamiz va qalbimiz sevgi va rahm-shafqat uchun ochiladi.

“Ongimiz yopiq bo'lsa, biz qo'rquv yoki noqulaylik tuyg'ulariga osongina berila olamiz. Qanchalik ochiq bo'lsa, odamlar bilan muloqot qilishda kamroq noqulayliklarga duch kelamiz. Bu meniki shaxsiy tajriba. Odamlar bilan uchrashish, u muhim odam, tilanchi vagabond yoki eng ko'p bo'lsin oddiy odam, Men ular orasida hech qanday farq qilmayman. Eng muhimi, boshqasiga tabassum qilish va unga haqiqiy insoniy yuzingizni ko'rsatishdir.

“Biz biznes bilan shug‘ullanmasligimiz, taraqqiyot va farovonlikka intilmasligimiz kerak, demoqchi emasman. Iqtisodiy muvaffaqiyat barakadir. Boshqa narsalar qatori, bizga muhtojlarni ish bilan ta'minlash imkonini beradi. Tadbirkorlik faoliyati o'zimiz uchun, atrofimizdagilar va butun jamiyat uchun foydalidir. Agar biz hammamiz monastir turmush tarzini tanlab, tilanchilikka borsak, iqtisod qulab tushardi va biz shunchaki ochlikdan o'lamiz! Ishonchim komilki, bunday vaziyatda Budda o'z rohiblariga: "Yaxshi, endi ishga boraylik!"

“Biz sevgi va rahm-shafqatni rivojlantirishimiz kerak, chunki ular hayotimizni haqiqiy ma'no bilan to'ldirishi mumkin. Bu men va'z qilayotgan din, ehtimol buddizmdan ham ko'proq. U haqida hamma narsa sodda va tushunarli: uning ibodatxonasi - yurak, amri - mehribonlik va rahm-shafqat, uning axloqiy me'yorlar- kim bo'lishidan qat'i nazar, qo'shnilaringizni seving va hurmat qiling. Biz oddiy odamlar bo'lamizmi yoki monastir ordenlari egamizmi, bu dunyoda yashashni xohlasak, boshqa yo'limiz yo'q."

“Biz kimgadir e'tiroz bildirganimizda, bu odam bilan muqarrar ravishda to'qnashuvga kirishamiz, deb o'ylashga odatlanganmiz, bu albatta g'olib va ​​mag'lubni ochib berishi yoki kimningdir g'ururiga putur etkazishi kerak. Ammo keling, hamma narsani shu nuqtai nazardan qabul qilmaylik. Keling, har doim oramizda umumiy narsani qidiraylik. Muvaffaqiyat siri boshidanoq boshqa odamning nuqtai nazariga qiziqish bildirishdir. Ishonchim komilki, har birimiz buni uddalay olamiz”.

“Bir kuni bir kishi menga yozgan ediki, u meditatsiya qilayotganida unga Dalay Lamaning surati ko'rindi va bu unga ko'p yordam berdi. Endi qachon jahli chiqsa, men haqimda o‘ylaydi, g‘azabi ham bosadi. Mening suratim haqiqatan ham g'azabni tinchlantirish uchun mo''jizaviy kuchga ega ekanligiga ishonchim komil emas! To'g'rirog'i, biz to'satdan g'azablanganimizda, diqqatimizni uni qo'zg'atadigan narsaga qaratmasligimiz kerak, balki siz sevgan odam yoki shunchaki yoqimli narsa haqida o'ylashimiz kerak, shunda fikrimiz qisman bo'lsa ham tinchlanadi."

“O‘ylaymanki, agar biz bu dunyoda muvaffaqiyatga erishmoqchi bo‘lsak, o‘zimizga ishonib, o‘z pozitsiyamizni himoya qila olishimiz kerak. Men hozir ahmoqona takabburlik haqida emas, balki ichki salohiyatimizni anglash va har doim o'z xatti-harakatlarimizni o'zgartirishimiz mumkinligiga ishonishimiz haqida gapirmayapman. yaxshiroq tomoni va ma'naviy jihatdan boyib boradi. Axir, umidsiz vaziyatlar bo'lmaydi”.

"Rohiblariga ko'rsatma berib, Budda o'zlarini to'g'ri ovqatlanishdan mahrum qilib, xato qilishlarini aytdi, chunki bu ularning tanalarini zaiflashtiradi. Ammo u, shuningdek, agar ular hayotlarini juda qulay qilishsa, tez orada yaxshi karma tugashini o'rgatdi. Shunday qilib, u bizni istaklarimizni mo''tadil qilishga, bor narsamiz bilan qanoatlanishni o'rganishga va ma'naviy rivojlanishga intilishga, shu bilan birga o'z sog'lig'imizga g'amxo'rlik qilishga undadi. Biz ortiqcha ovqatlanamizmi yoki kam ovqatlanamizmi, ertami-kechmi kasal bo'lamiz. Shuning uchun ichida Kundalik hayot har qanday haddan tashqari holatlardan qochishga harakat qilishimiz kerak”.

“Agar qo‘shnilarimizga hurmat va mehr-shafqat bo‘lmasa, boylik va bilimning transsendental cho‘qqilariga chiqsak ham, hayotimizni to‘liq ma’noda Inson deb atash mumkin emas. Boshqa tirik mavjudotlarga minimal zarar etkazgan holda baxtli yashash - bu har birimiz haqli bo'lgan va haqiqatan ham yashashga arziydigan hayotdir.

“Hech qachon o'zingizni yordam berganlaringizdan ustun qo'ymang. O'z pulingizni, vaqtingizni yoki kuchingizni boshqalarning ehtiyojlariga bag'ishlayotganda, hatto siz yordam berayotgan odam iflos, ahmoq, insofsiz va latta kiyingan bo'lsa ham, takabbur va kamtar bo'ling. Yo‘lda tilanchini uchratib qolsam, uni hech qachon yomon ko‘rmaslikka harakat qilaman, lekin unda o‘zimdan unchalik farq qilmaydigan odamni ko‘rishga intilaman”.

“Inson va uning muayyan masaladagi pozitsiyasi o'rtasidagi farqni ko'rishni o'rganing. Insonga emas, balki zararli his-tuyg'ularga va o'ziga xos xatti-harakatlarga hujum qiling. Hech qachon insonning o'ziga yomonlik tilamang. Uni o'zgartirishga yordam berishga harakat qiling, u uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Agar siz o'zingizni uning salbiy harakatlarini to'xtatishga urinish bilan cheklasangiz, u tezda sizning dushmaningiz bo'lishni to'xtatishi ehtimoli yuqori. U hatto sizning do'stingizga aylanishi mumkin."

“Yerda olti milliardga yaqin odam yashaydi. Bu odamlarning aksariyati asosan moddiy farovonlik bilan shug'ullanadi va din va ma'naviyat bilan deyarli qiziqmaydi. Bu shuni anglatadiki, insoniyatning ko'p qismi imonsizlardan iborat bo'lib, ularning fikrlash va xatti-harakatlari asosan evolyutsiya yo'nalishini belgilaydi. Yaxshiyamki, insonparvarlik qilish uchun u yoki bu dinga mansub bo‘lish shart emas: inson bo‘lishning o‘zi kifoya!”


"Sevgi - mukammal yo'l boshqa odamlarni yaxshi tomonga o'zgartiring, hatto ularning qalblari g'azab va nafratga to'lgan bo'lsa ham. Ularga doimo mehringizni berib, chekinmasdan va charchoqni bilmasdan, ertami kechmi, ularning qalbiga yetib borasiz. Bu juda ko'p vaqtni talab qilishi mumkin va sizga etarlicha sabr kerak bo'lishi mumkin. Vaholanki, niyatingiz beg‘ubor, mehringiz va mehringiz cheksiz bo‘lsa, albatta muvaffaqiyatga erishasiz”.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, quvonchimni quritishga yo'l qo'ymayman. Baxtsizlik hech qaerga olib kelmaydi va mavjud bo'lgan hamma narsani yo'q qiladi.
Agar hamma narsani o'zgartira olsangiz, nega azob chekasiz? Va agar hech narsani o'zgartirib bo'lmasa, azob-uqubat qanday yordam beradi? 16

Ma'badlar kerak emas, murakkab falsafa kerak emas. Mening miyam va yuragim mening ibodatxonalarimdir; mening falsafam - mehribonlik. 8

Biz ko'pincha o'z og'rig'imizni va azobimizni haddan tashqari sezgir va haddan tashqari e'tibor kichik narsalar, shuningdek, narsalarni juda shaxsiy qabul qilish. 10

Optimistik munosabat muvaffaqiyat kalitidir. Agar boshidan pessimistik bo'lsangiz, hatto kichik maqsadlarga erishish qiyin. Shuning uchun doimo optimistik bo'lish muhimdir. 11

Esingizda bo'lsin, xohlagan narsangizga erisha olmaslik ba'zan omaddir. 16

Insonning o'zi ma'lum bir vaziyatga munosabatini tanlab, azob chekish yoki qilmaslikni tanlaydi. 11

Qalbim uchun eng oliy baxt bu qalbim tinchligidir. Uni mening g'azabimdan boshqa hech narsa buzmaydi. 11

Sevgi sizni qanchalik ko'p ta'sirlantirsa, harakatlaringiz shunchalik qo'rqmas va erkin bo'ladi. 14

Men tug'ilgan kunlarni nishonlamayman. Menimcha, bu vaqtni behuda sarflashdek tuyuladi. Men uchun bu kun boshqalardan farq qilmaydi. Bir ma'noda har kuni tug'ilgan kun. Siz ertalab uyg'onasiz, hamma narsa yangi va yangi, asosiysi bu yangi kun sizga muhim narsani olib keladi. 19

O'zimiz bilan kelishmagunimizcha, biz hech qachon atrofimizdagi dunyo bilan uyg'unlikni o'rnatmaymiz. 16

Ba'zilar kambag'allik oldida tushkunlikka tushadilar, boshqalari ozgina boylik orttirishsa, o'zlarini qadrlashadi. Eng yaxshisi, azob-uqubatlarda ham, baxtda ham doimiy bo'lishdir. 16

Iloji boricha mehribon bo'ling. Va bu har doim ham mumkin. 11

Takabburlik hech qachon oqlanmaydi. Bu o'zini past baholash yoki vaqtinchalik, yuzaki yutuqlardan kelib chiqadi. 12

Faqat hozirgi muammo bilan shug'ullaning, lekin o'tmishdagi xatolar haqida gapirmang. 12

Farovonlik ibodat bilan emas, balki amal bilan keladi. 10

Biror kishiga hamma narsa noto'g'ri ketayotgandek tuyulsa, uning hayotiga ajoyib narsa kirishga harakat qiladi. 11

Esda tutingki, siz xohlagan narsa har doim ham sizga kerak bo'lgan narsa emas. 12

Agar yordam bersangiz, yordam bering. Agar yo'q bo'lsa, hech bo'lmaganda zarar qilmang. 16

Agar davo bo'lsa, tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa buni qabul qilishdir. Agar davo bo'lmasa, nima uchun tashvishlanasiz? 12

Hayotga ijobiy munosabatda bo'lish orqali siz hatto eng noqulay sharoitlarda ham baxtli bo'lishingiz mumkin. 14

Ba'zida jimlik eng yaxshi javobdir 11

Qoidalarni o'rganing, shunda ularni qanday qilib to'g'ri buzishni bilasiz. 10

Maqsadlaringizni o'zgartirishga tayyor bo'ling, lekin hech qachon qadriyatlaringizni o'zgartirmang. 11

Agar biror narsani o'tkazib yuborsangiz, o'sha vaziyatdan saboqni o'tkazib yubormang. 12

Yiliga kamida bir marta, hech qachon bo'lmagan joyga boring. 14

Muvaffaqiyatingizni unga erishish uchun nimalarni qurbon qilishingiz kerakligi bilan o'lchang. 12

Odamlar sevish uchun, narsalar esa foydalanish uchun yaratilgan. Dunyo tartibsizlikda, chunki hamma narsa aksincha. 12

Hayotimizning maqsadi baxtli bo'lishdir. 18

Biz texnologiya ustidan hukmronlik qilishimiz kerak, uning quliga aylanmasligimiz kerak 12

Dalay Lama: Kundalik hayotning aloqalari va asosiy sabablarini topganingizdan so'ng, barcha sirlar va topishmoqlar o'z o'rniga tushadi va dunyoning to'liq tasviri ko'z o'ngingizda paydo bo'ladi.

Biror kishiga qarab, uning his-tuyg'ularini taxmin qilishingiz mumkin. G'azab. Sevgi. Quvonch. Qo'rquv. Ammo siz uning fikrlarini hech qachon tushunolmaysiz. Uning motivlari. Ular ichkarida yashiringan. Va ko'pincha ularning o'zlari ham nima uchun bunday yo'l tutishlarini bilishmaydi va boshqacha emas.

Barcha dinlar, cherkovlar, masjidlar, xochlar bezaklar, chiroyli qobiqlar va imonning atributlaridan boshqa narsa emas. Ular kerak emas. Imon oddiy. Asosiysi, muqaddaslik ezgu ishlarimizda ekanligini anglash. Jamoat boshda, imon esa yurakda. Muallif: Dalay Lama

Har bir inson hayotda o'z yo'lini tanlaydi. Biri g‘azab va nafs yo‘li, ikkinchisi mehribonlik va tushunish yo‘lidir.

O'zingizga yoki hatto yaqinlaringizga g'amxo'rlik qilish asosiy narsa emas. Hayotning maqsadi globalroqdir. Bizga ko'p ham, kam ham kerak emas - bir vaqtning o'zida butun insoniyatni himoya qilish. Va agar bu imkonsiz bo'lib tuyulsa, hech bo'lmaganda odamlarga zarar bermaslikka harakat qiling. - Dalay Lama

Ba'zilar g'azab, qichqiriq va haqorat bilan yaqinlikka yaqinlashadi. Ular yoqadi. Lekin ular buni boshqacha ko'rsatishni o'rganmaganlar.

Ba'zida eng jirkanch muammolarni ozgina hazil dozasi bilan changga aylantirish mumkin.

Qo'shimcha iqtiboslarni quyidagi sahifalarda o'qing:

Agar siz kechirim bersangiz, o'zingizni yengil his qilasiz.

Agar siz savob jihatidan sizdan pastroq bo'lgan odamni rahbar sifatida tanlasangiz, bu sizni tanazzulga olib keladi. Agar u sizning xizmatlari bilan taqqoslanadigan odamga aylansa, siz o'sha darajada qolasiz. Ammo agar siz o'zingizdan ustun bo'lgan odamga ishonishga qaror qilsangiz, bu sizga yuqori darajaga erishishga yordam beradi.

Aslini olganda, nirvana - bu odamning og'riqdan va istalmagan xarakter xususiyatlari va sharoitlarining ta'siridan xalos bo'lgan ruhiy holati.

Biz odatlarsiz yashay olmaymiz, chunki ular bizga ko'p narsalarni o'ylamasdan qilish imkonini beradi. Biroq, agar biz o'ylashdan bosh tortsak, o'zimiz uchun juda ko'p muammolarni keltirib chiqarishimiz mumkin.

Men har doim hayratda qolganman qo'l soati, lekin, ayniqsa, men doimo kiygan kiyimlarimni yaxshi ko'raman, lekin ular menga hech qachon sevgi ko'rsatmagan. Va sevgidan qoniqish olish uchun bizga his-tuyg'ularimizga javob beradigan do'stlar kerak.

Ilm-fan, hayotimizning boshqa jabhalari singari, moda ham ta'sir qiladi.

Agar siz ularni xafa qilmoqchi bo'lsangiz, odamlar hech qachon o'zgarmaydi. Faqat ularga rahm-shafqat ko'rsatsangiz, ular o'z harakatlarini to'xtatadilar. Ozg'in bo'lishni xohlaydigan odamlar birin-ketin vazn yo'qotish bo'yicha kitoblarni o'qiydilar, boshqalari esa kattaroq hissiy muvozanatga erishish uchun o'z-o'zini rivojlantirish kitoblarini o'qiydilar.

Bizning his-tuyg'ularimizni qo'zg'atadigan hamma narsa tug'ma emas - undan uzoqda. Biz juda, juda ko'p o'zlashtiramiz, lekin biz meros qilib olgan poydevorda assimilyatsiya qilamiz.

Yana Shantideva aytganidek, agar muammoni hal qilish mumkin bo'lsa, unda tashvishlanishning hojati yo'q, agar bo'lmasa, tashvishlanish yordam bermaydi!

Agar biz muvozanatli odamlar bo'lishni istasak, tabiat bizga berishni xohlamagan narsalarni o'zimizga berish uchun ko'p mehnat qilishimiz kerak, ya'ni his-tuyg'ularimiz namoyon bo'lishida ongning ishtirokini ta'minlashimiz kerak.

Sevgi, mehr va rahm-shafqat odamlarni yumshatish va qurolsizlantirish uchun tabiiy qobiliyatga ega.

Tug'ilganimizdanoq biz ota-onamizning g'amxo'rligi va mehri qanoti ostida bo'lamiz. Keyin, pasayib borayotgan yillarimizda, kasallik va qarilik bizga yaqinlashganda, biz yana o'zimizni boshqalarning rahm-shafqatiga topshiramiz. Agar biz hayotimizning boshida va oxirida boshqa mavjudotlarning rahm-shafqatiga shunchalik suyansak, qanday qilib o'rtada biz ularga mehr-oqibatni rad etamiz?

O'zgaruvchanlik hayotning asosiy xususiyati bo'lib, tabiiy tanlanish muvaffaqiyatli bo'lishi uchun zarurdir.

Kechirimlilik ularning qilgan ishlarini unutishni anglatmaydi. Kechirish ularga nisbatan salbiy his-tuyg'ularni saqlamaslikni anglatadi.

Insonlar ijtimoiy mavjudotdir. Biz boshqa odamlar tufayli tug'ilganmiz. Biz atrofimizdagilarning yordami bilan omon qolamiz. Biz xohlaymizmi yoki yo'qmi, hayotimizda boshqalarga qaram bo'lmagan daqiqalarni deyarli topa olmaymiz. Shu sababli, inson baxti boshqalar bilan bo'lgan munosabatlarimiz natijasi bo'lsa, ajablanmaslik kerak.

Biz umuminsoniy mas’uliyat tuyg‘usini ongli ravishda kuchaytirishimiz kerak, deb hisoblayman. Biz nafaqat shaxsiy o'zimiz, oilamiz yoki davlatimiz uchun, balki butun insoniyat manfaati uchun ishlashni o'rganishimiz kerak.

Aybdorlik hissi sodir etilgan harakat bilan bog'liq; uyat sizning kimligingiz bilan bog'liq.

Bizning umidlarimizni oshirib, biz umidlarimizni kamaytirish orqali kelajakdagi umidsizlikka zamin yaratamiz, biz ichki cheklovlarni yengish va haqiqiy salohiyatimizni ochish uchun zarur bo'lgan qat'iyatni yo'qotish xavfi bor;

Bizni eng ko'p xafa qiladiganlar biz sevganlarimizdir.

Sabr-toqat va bag'rikenglikning ulkan zaxirasiga ega bo'lgan odam hayotni o'ziga xos darajada xotirjamlik va xotirjamlik bilan o'tkazadi. Bunday odam nafaqat baxtli va hissiy jihatdan muvozanatli, balki u ham yaxshi sog'liq va kasalliklarga kamroq moyil. Uning irodasi kuchli, ishtahasi yaxshi, uxlab qolishi osonroq, chunki uning vijdoni toza.

Ma'lumotsiz bo'lish ma'lumotga ega bo'lish bilan bir xil emas, to'g'rimi? Bu odamni oldida ilon yo'q, deb o'ylashga majbur qiladigan haddan tashqari o'ziga ishonch yoki haddan tashqari ishonchning bir turi, aslida uning oldida ilon bor.

Hozirgi vaqtda do'stlarimizga va aziz odamlarimizga bo'lgan sevgimiz haddan tashqari mehr bilan aralashib ketgan. Bizning maqsadimiz barcha odamlarga bunday manmanlik bilan buzilmaydigan xolis sevgi tuyg'usini rivojlantirishdir...

Agar uzringizni qabul qilsam, sizning harakatlaringiz va siz bir xil emasligingizni qabul qilaman.

Odamlar bilan bog'liq muammo shundaki, bizning his-tuyg'ularimiz inson ongimiz bilan to'ldiriladi. aqliy qobiliyatlar, xotira. Inson tuyg‘usi qaysidir ma’noda xotira va shunga o‘xshashlar bilan tuzilganligini hisobga olsak, buzg‘unchi his-tuyg‘ularimizga qarshi davo ham xuddi shu sohadan – fikrdan, bilimdan, ongdan kelib chiqishi kerak.

G'azab - bu keyinchalik hal qilinishi kerak bo'lgan muammo borligi haqidagi xabar.

Agar biz sabr-toqatni rivojlantirmoqchi bo'lsak, unda bizga chin yurakdan zarar etkazmoqchi bo'lgan odam kerak. Bunday odamlar sabr-toqat amaliyoti uchun haqiqiy imkoniyatlarni taklif qilishadi. Ular bizni sinab ko'rmoqda ichki kuch, chunki hech bir guru buni boshdan kechira olmaydi. Umuman olganda, sabr-toqat bizni umidsizlik va umidsizlikdan himoya qiladi.

Bu odam meni hayratda qoldiradi. Avvaliga u pul topish uchun sog'lig'ini qurbon qiladi. Keyin sog'lig'ini tiklash uchun pul sarflaydi. Dunyo nomukammal, chunki biz nomukammalmiz.

Mening nazarimda, o'lim qo'rqadigan narsa bo'lmasligi kerak. O'lim hayotning bir qismidir.

Siz bilan juda yaqin bo'lgan eng qadrdon do'stingiz ham bir necha beparvo so'zlaringiz tufayli ertaga eng ashaddiy dushmaningizga aylanishi mumkin.

Agar biror narsa qilishni istasangiz, jasorat bo'lsa, muvaffaqiyatga erishasiz.

Polemikani puxta egallagan kishi raqibning salbiy gaplarini ijobiyga, ijobiy gaplarini esa salbiyga aylantira oladi, degan naql bor.

Dushmanlarimiz bizga sabr-toqat, sabr-toqat va rahm-shafqatni qo'llash uchun ajoyib imkoniyatni taqdim etadilar.

Ishonmaslik qo'rquvi harakatda qo'lga tushish qo'rquvi bilan bir xil.

Hayotimizning qaysidir qismida haqiqiy fojiaga duch kelsak - va bu har birimiz bilan sodir bo'lishi mumkin - biz ikki xil munosabatda bo'lishimiz mumkin. Biz shunchaki umidni yo'qotishimiz, o'zimizni umidsizlikka tushishimiz, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalarga murojaat qilishimiz va cheksiz ohangdorlikka berilishimiz mumkin. Yoki biz o'zimizni uyg'otishimiz, u erda yashiringan energiyani chuqur kashf qilishimiz va yanada aniqroq, yanada katta kuch bilan harakat qilishni boshlashimiz mumkin.

Esingizda bo'lsin, sukut ba'zan savollarga eng yaxshi javobdir.

Agar biz o'yin-kulgini qidirmasak, qachon his-tuyg'ularni boshdan kechirishni oldindan tanlamaymiz.

Nega bu odam ko'pchiligimiz uchun juda qiziq? Nega butun dunyodagi odamlar quvg'indagi tan olinmagan hukumat va olti millionlik xalqni boshqarayotgan bu oddiy buddist rohibning so'zlariga quloq solishadi? Bu odam diplomat. U laureat Nobel mukofoti. U zo'ravonlik qilmaslikning havoriyidir. U joylashgan boshqa tsivilizatsiya vakili yuqori daraja ruhiy rivojlanish. U tanqidiy vaziyatda qanday qilib xotirjamlikni saqlashning namunasidir. U ajoyib hazil tuyg'usiga ega qo'rqmas optimist. Bu erda Dalay Lamadan sizga har doim foydali bo'ladigan ba'zi qimmatli saboqlar mavjud.

Birovni hukm qilishdan oldin, uning tuflisini oling va uning yo'lidan yuring, ko'z yoshlarini tatib ko'ring, og'rig'ini his qiling. U qoqilgan har bir toshni siqib qo'ying. Va shundan keyingina siz qanday qilib to'g'ri yashashni bilasiz, deb ayting.

Esingizda bo'lsin, sukut ba'zan savollarga eng yaxshi javobdir.

Sabr-toqat va bag'rikenglikning ulkan zaxirasiga ega bo'lgan odam hayotni o'ziga xos darajada xotirjamlik va xotirjamlik bilan o'tkazadi. Bunday odam nafaqat baxtli va hissiy jihatdan muvozanatli, balki u sog'lomroq va kasalliklarga kamroq moyil bo'ladi. Uning irodasi kuchli, ishtahasi yaxshi, uxlab qolishi osonroq, chunki uning vijdoni toza.

Dushmanlarimiz bizga sabr-toqat, sabr-toqat va rahm-shafqatni qo'llash uchun ajoyib imkoniyatni taqdim etadilar.

Uch qoidaga rioya qiling: O'zingizni hurmat qiling, boshqalarni hurmat qiling va barcha harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling.

Dunyo nomukammal, chunki biz nomukammalmiz.

Insonlar ijtimoiy mavjudotdir. Biz boshqa odamlar tufayli tug'ilganmiz. Biz atrofimizdagilarning yordami bilan omon qolamiz. Biz xohlaymizmi yoki yo'qmi, hayotimizda boshqalarga qaram bo'lmagan daqiqalarni deyarli topa olmaymiz. Shu sababli, inson baxti boshqalar bilan bo'lgan munosabatlarimiz natijasi bo'lsa, ajablanmaslik kerak.

Mag'lubiyatga uchraganingizda, orttirgan tajribangizni yo'qotmaysiz.

Qoidalarni o'rganing, shunda ularni qanday qilib to'g'ri buzishni bilasiz.

To'g'ri hayot kechiring, shunda keyin, qariganingizda, eslab qoladigan narsangiz bo'ladi.

Sevgi muhiti hayotingiz uchun asosdir. Munozaralarda faqat hozirgi haqida gapiring, o'tmishni eslamang. O'z bilimingizni baham ko'rish - o'lmaslikka erishish yo'lidir. Yer bilan muloyim bo'ling, uni seving. Yiliga bir marta hech qachon bo'lmagan joyga boring.

Bilingki, buyuk sevgi va katta muvaffaqiyat katta xavf bilan keladi.

Hayotga ijobiy munosabatda bo'lish orqali siz hatto eng noqulay sharoitlarda ham baxtli bo'lishingiz mumkin.

Biz ko'pincha o'z og'rig'imiz va azob-uqubatlarimizni haddan tashqari sezgir bo'lib, tafsilotlarga haddan tashqari tashvishlantiramiz va narsalarni shaxsiy qabul qilamiz.

Men tug'ilgan kunlarni nishonlamayman. Menimcha, bu vaqtni behuda sarflashdek tuyuladi. Men uchun bu kun boshqalardan farq qilmaydi. Bir ma'noda har kuni tug'ilgan kun. Siz ertalab uyg'onasiz, hamma narsa yangi va yangi, asosiysi bu yangi kun sizga muhim narsani olib keladi.

Eng yaxshi munosabatlar bir-biringizga bo'lgan sevgingiz bir-biringizga bo'lgan ehtiyojingizdan oshib ketadigan munosabatlardir.

Men har doim bizda bitta din yoki falsafa emas, balki turli xil dinlar, turli xil falsafalar bo'lsa, yaxshiroq deb hisoblayman. Bu odamlar turli xil ruhiy moyilliklarga ega bo'lganligi sababli zarur. Har bir dinning o'ziga xos dini bor noyob g'oyalar va usullari. Ularni o'rganish orqali biz o'z imonimizni boyitamiz.

Takabburlik hech qachon oqlanmaydi. Bu o'zini past baholash yoki vaqtinchalik, yuzaki yutuqlardan kelib chiqadi. Keling, ushbu salbiy xususiyatlarni eslaylik. O'z kamchiliklarimizni bilaylik, o'z kamchiliklarimizni baholaylik real imkoniyatlar, umuman olganda, biz o'z ustunligimizni da'vo qiladiganlardan farq qilmasligimizni anglab yetgan holda.

G'azablanishning o'rniga, siz uchun muammo yaratganlarga chuqur e'tibor va hurmat ko'rsatishingiz kerak, chunki ularni yaratish orqali qiyin vaziyat, ular sizga qat'iyat va sabr-toqatni mashq qilish uchun bebaho imkoniyatni taqdim etdi.

Bizning zamonamizning paradoksi:
Uylarimiz kattalashib bormoqda, lekin oilalarimiz kichrayib bormoqda.
Bizda ko'proq qulayliklar bor, lekin vaqt kamroq.
Ko'proq ilmiy darajalar, lekin kamroq aql-idrok.
Ko'proq bilim, lekin aqlli hukm chiqarish qobiliyati kamroq.
Ko'proq mutaxassislar, lekin undan ham ko'proq muammolar.
Ko'proq dori, lekin kamroq sog'liq.
Biz bajardik uzoq masofa oyga va orqaga, lekin yangi qo'shni bilan uchrashish uchun ko'chani kesib o'tish biz uchun qiyin.
Biz katta hajmdagi ma'lumotlarni saqlash va nusxalash uchun ko'plab kompyuterlarni yaratdik, lekin biz bir-birimiz bilan kamroq muloqot qila boshladik.
Miqdor bo'yicha g'alaba qozondik, ammo sifat jihatidan yutqazdik.
Bu safar fastfud, lekin sekin so'riladi.
Bo‘yi baland, ammo ma’naviyati past odamlar.
Yuqori daromad, lekin kichik munosabatlar.
Bu derazadan tashqarida juda ko'p narsa bo'lgan vaqt, lekin xonada hech narsa yo'q.