Talaba imtihondan o'tish uchun nima qilishi kerak? Infografika. Universitetda sessiya nima: hayvon shunchalik dahshatlimi? Tarix sessiyasini qanday o'tkazish kerak

Nesterov A.K. Sessiyani qanday o'tkazish kerak // Nesterov entsiklopediyasi

Qishki imtihon sessiyasi barcha rus talabalari uchun qiyin vaqt. Seans har doimgidek birinchi kurs talabalari uchun ayniqsa qizg'in. Ular uchun qishki sessiya hayotlarida birinchi hisoblanadi. Ushbu maqolada men imtihonni qanday topshirish bo'yicha 7 ta ajoyib maslahatni ko'rib chiqaman.

Men sessiyadan o'tamanmi?- har bir talabani, ayniqsa, birinchi kurs talabalarini tashvishga soladigan savol. Har bir universitetda har bir sessiyadan so'ng imtihonlardagi natijalaridan tushkunlikka tushgan o'nlab-ikkita o'g'il-qiz bo'ladi.

Nega bu hatto sodir bo'ladi? Bu a'lo darajadagi talabalarga ham tegishli. Ko'pincha maktabda a'lochi bo'lganman, imtihonlarni ko'p kuch sarflamasdan topshirganman, lekin universitetdagi birinchi sessiyada men imtihondan o'ta olmadim va hatto bir nechta, bir nechta muvaffaqiyatsizlikka uchraganman ... Va endi qanday yashash kerak? ..

10 ta holatdan 9 tasida bularning barchasiga qobiliyatsizlik emas, balki ishingizni tashkil etishga noto'g'ri yondashuv aybdor. Ha, imtihonlarga tayyorlanish ham mehnat.

Men sizga 7 ta ajoyib maslahat beraman. imtihondan qanday o'tish kerak.

1. Vaqtingizni behuda sarflamang

Demak, shu yerda sessiya va talabalar imtihon topshirishadi, vaqtingizga qanday oqilona yondashish kerak?

Talabalar uchun qiyinchiliklar yuzaga keladi, chunki universitetlarda o'quv jarayonini tashkil etish maktabdagi yondashuvdan sezilarli darajada farq qiladi. Kundalik uy topshiriqlari mavjud emas, topshiriqlarni oraliq nazorat qilish seminarlar, laboratoriyalar va boshqalar shaklida amalga oshiriladi, lekin ular har kuni va har doim ham semestr davomida muntazam ravishda o'tkazilmaydi;

Shuning uchun talabalar o'z vaqtlarini va o'qishlarini o'zlari tashkil qilishlari kerak. Qachon o'qishni, qachon dam olishni rejalashtirishingiz kerak - bu hamma uchun qiyin va oson emas.

Vaqtingizni etarli darajada tashkil etmaslik natijasi: mashg'ulot paytida tungi hushyorlik, "dumlar" bilan ovoragarchilik, asabiy taranglik. Bularning barchasi aqliy faoliyatni pasaytiradi va faqat sessiyani murakkablashtiradi.

Umuman olganda, imtihonlarga tayyorgarlik va universitetdagi o'quv jarayonining o'zi hujum bilan mos kelmaydi.

Ilmning graniti tishlaringiz bilan kemirilishi kerak va uni peshonangiz bilan sindirishga urinmaslik kerak.

Siz, albatta, bir kunda darslik yoki ma'ruza matnlarini o'qishingiz mumkin, lekin siz uni o'zlashtira olmaysiz, chunki charchagan miya materialni yaxshi idrok etmaydi. Imtihon oldidan siz uxlab yurgan odamga o'xshaysiz.

Miya asab tizimining asosiy organidir. Nerv hujayralari cheksiz ishlashga ega emas. Shuning uchun, imtihonlar oldidan tun bo'yi uxlash orqali uni oshirishga urinish teskari natija beradi.

Agar seans paytida siz bir nechta yoki hatto bir nechta o'tishingiz kerak bo'lgan deb hisoblasangiz, yuk juda og'ir ekanligi ayon bo'ladi.

Nima qilish kerak?

Yagona ishonchli yo'l - semestr davomida har kuni o'quv materiallari bilan tizimli ishlash.

Agar inson tanasi va miyasi 2-3 kun ichida bir kursni tamomlashi normal bo'lganida, har bir kishi 3-4 oyda ta'lim oladi. Amalda buning uchun bir semestr ajratiladi.

Kimga sessiyadan o'tish- Imtihonlarga oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.

nomidagi birinchi Moskva davlat tibbiyot universiteti. ULAR. Sechenova bir necha bor o'quv jarayoni muammolari bo'yicha tadqiqotlar olib boradi va ularning natijalariga ko'ra talabalarning ishini tashkil etish, ularning hayotini qanday soddalashtirish va imtihonni muvaffaqiyatsiz baholarsiz topshirish bo'yicha tavsiyalarni nashr etadi.

O'qish paytida vaqtdan foydalanish samaradorligini oshirish uchun sizga quyidagilar kerak:

• Xotirani, e'tiborni, irodani mashq qiling.
• Kundalik tartibingizni ko'rib chiqing: 8 soat uxlang, bir vaqtning o'zida kuniga 3-4 marta ovqatlaning, har kuni kamida 2 soat toza havoda, shu jumladan yotishdan kamida 20 daqiqa oldin o'tkazing. Umuman olganda, bu o'qishda yaxshi yordam beradi.
• Vaqtingizni qadrlang. Talabalar vaqtlarini qanday o'g'irlashadi: ijtimoiy tarmoqlar, videolar, 80-darajali elflar va boshqalar. Vaqtni behuda sarflashdan tashqari, doimiy "qisqalanish" rejimida, miya uchun darslik yoki ma'ruzalar kursidan ma'lumot olish qiyinroq. Shunday qilib, dastlab 1,5-2 soat yo'qotildi, keyin yana ikki soat va ma'lumot oqimining bosh kvadrati aralashdi. Vaqtingizni ustuvorliklaringizga qarab ajrating.
• Ma'ruzalar davomida eslatma oling. O'qituvchidan eslatma olish orqali siz ma'ruza materialini shunchaki tinglashdan ko'ra yaxshiroq o'rganasiz. Keyin ma'ruza materialini yangilash uchun eslatmalarni ko'rib chiqish kifoya qiladi. Birovning eslatmalaridan nusxa ko'chirish unchalik samarali emas: avval siz qayta yozishga, keyin ma'ruza materialini tahlil qilishga vaqt ajratishingiz kerak, chunki u mutlaqo yangi va notanish deb qabul qilinadi.
• O'zingizni nazorat qiling. Universitetda maktabga qaraganda kamroq nazorat mavjud, ammo bu ma'ruza paytida siz ijtimoiy tarmoqlardagi rasmlarni ko'rishingiz yoki telefoningizda suhbat qilishingiz mumkin degani emas. Axir kuchli odamda iroda bor. Siz kuchli odammisiz? Yoki zaif irodali mag'lub bo'lishni xohlaysizmi?

2. Ma’ruzalarda qaydlar olib boring

Ma'ruza paytida hech qachon zavqlanmang! Buning uchun bo'sh vaqt bor.

Shuningdek, eslatmalarni to'g'ri olishingiz kerak.

1. O'qituvchining ma'ruzasini mexanik ravishda yozib olishning foydasi yo'q; O'z so'zlaringiz bilan tez, aniq va darhol yozishga harakat qiling.
2. Konventsiyalardan foydalaning: umumiy intizomga xos qisqartmalar va qisqartmalar. Faqat ularni transkript bilan bir joyga yozishni unutmang. Misollar: CNS - markaziy asab tizimi, ACS - avtomatlashtirilgan boshqaruv tizimi, - ortadi, ↓ - kamayadi va hokazo.
3. Ma'ruzaning mazmunini yozish diqqatni jamlashga yordam beradi. Eslatmalar olishda eshitish, ko'rish va qo'l ishtirok etadi. Bu shuni anglatadiki, turli xil xotira turlari mobilizatsiya qilinadi va o'rgatiladi. Ma'ruzalarni yozib olish orqali siz nafaqat mavzuni o'zlashtirasiz, balki aqliy qobiliyatingizni ham yaxshilaysiz. O'z navbatida, bu imtihonlarga tayyorgarlik ko'rish va imtihondan o'tishda yordam beradi.
4. Darslikdan eslatma olish ham foydalidir. Inson o'qigan matnini o'qish bilan birga eslatma ham qilsa, uni yaxshiroq eslab qoladi.
5. Tezislar. O'zingizni materialni oddiy va murakkab tezislar shaklida yozishga o'rgating. Oddiy tezis - bu to'liq jumlalar, muallifning fikrlarini shakllantirish, ya'ni. darslikda o'qilgan materialni tushunish. Murakkab tezis mantiqiy xulosalar, xulosalar va sabab-oqibat munosabatlarini tahlil qilishni o'z ichiga oladi. Bunday ish matn haqida jiddiy o'ylashni talab qiladi va shuning uchun materialni yanada mustahkam assimilyatsiya qilishga yordam beradi.

Talabaning mashg‘ulotga tayyorgarlik ko‘rish vaqtining qariyb yarmi mustaqil ish qismi sifatida kurs dasturini o‘zlashtirishga sarflanadi.

Keyin talaba imtihondan o'tishda muammoga duch kelmaydi.

Darsliklar va ma'ruza matnlari bilan ishlash uchun kuniga taxminan 4 soat sarflashingiz kerak. Shanba va yakshanba kunlari kamroq vaqt bor yoki hatto ularni o'zingizning ishingizning maktab jadvalidan chiqarib tashlang. Yakshanba dam olish, sayr qilish, kino, teatr, sport mashg'ulotlari yoki ochiq o'yinlar, qishda chang'i, konkida uchish uchun eng yaxshisidir.

3. Oxirgi kundan umid yo'q

Hamma narsani oxirgi kungacha qoldirish yomon fikr.

Bu erda mantiq oddiy. Oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak, keyin imtihondan o'tish bilan bog'liq muammolar paydo bo'lmaydi.

Monoton ish sizni turli ishlarga qaraganda tezroq charchatadi, shuning uchun imtihondan oldingi oxirgi kuni, hamma narsani o'rganishga harakat qilsangiz, juda tez charchaysiz. Shunga qaramay, biz miyaning ishlashi cheksiz emasligini eslaymiz.

O'z-o'zini o'rganish samarali bo'lishi uchun uni oqilona rejalashtirish kerak. Miya monoton ishlardan charchashini hisobga olib, tavsiya etilgan 4 soatdan kuniga ikki yoki uchta fanga tayyorgarlik ko'ring.

Aniq haqiqatni takrorlash noto'g'ri bo'lar edi. Imtihon oldidan oxirgi kuni hamma narsani qila olmaysiz.

4. Turli fanlar boshqacha yondashuvni talab qiladi

Chet tili kabi yod olishni talab qiladigan fanlarga har kuni e'tibor berish kerak. Bunday narsalar bilan haftada bir marta uch soatdan ko'ra har biri yarim soatdan ishlash foydaliroqdir.

Materialning kasrli qismlari va tez-tez takrorlanishi xotiraning fiziologik xususiyatlaridan yaxshiroq foydalanish imkonini beruvchi samaraliroq yodlashga yordam beradi.

Materiali fikrlash, tahlil qilish, tushunish va hisoblashni talab qiladigan fanlarga 1-1,5 soat yoki undan ko'proq vaqt berilishi kerak. Aqliy mehnat unumdorligi bir xil emas: dastlab u ko'payadi, ish davri deb ataladi, keyin maksimal darajaga erishiladi, keyin samaradorlik pasayadi. Rivojlanish davrida inson asta-sekin mehnatga jalb qilinadi va maksimal samaradorlik davri aqliy mehnatning eng samarali davri bo'lib, keyin eng barqaror ishlash sodir bo'ladi. Bu davr tanaffussiz ikki soatdan to'rt soatgacha davom etishi mumkin.

Samarali aqliy mehnat o'quv materialini, tahliliy ish va hisob-kitoblarni samarali o'zlashtirishga yordam beradi.

5. Sinf sharoitlari

Barqaror ishlash holatining boshlanishini tezlashtirish uchun siz miyaga ta'sir qiluvchi begona stimullarni bostirishingiz yoki undan ham yaxshiroq o'zingizni olib tashlashingiz kerak.

1. Telefonda yoki messenjerda suhbatlashmang.
2. Televizor ekraniga qaramang.
3. Ijtimoiy tarmoqlarga qaramang (hatto "bir-ikki soniya qarang" ham)!
4. Onlayn do'konlarga ham qaramang!
5. 80-darajali paladin kutadi va tanklar ham kutadi.
6. Hech qanday begona narsa haqida o'ylamang.
7. Hech qanday chalg'ituvchi narsa yo'q.

Diqqatni jamlash darslarning tanish muhiti va bir vaqtning o'zida ish boshlanishi bilan osonlashadi.

Uyda yoki yotoqxonada mos sharoitlar bo'lmasa, kutubxona yoki o'quv zalida o'qing. Uyda - dam oling. Kutubxonaga va orqaga sayr qilish toza havo olish uchun ajoyib imkoniyatdir.

Miya kislorod etishmasligiga juda sezgir va o'tirish holati uning o'pkaga etkazib berishini cheklaydi. Agar biror kishi uzoq vaqt o'tirsa, o'pkaning pastki qismlarida, qorin bo'shlig'i organlarida va oyoqlarda qon turg'unlashadi, bu ham tananing, birinchi navbatda, miyaning ish faoliyatini pasaytiradi.

Har soatda 5 daqiqa tanaffus qiling: o'rningdan turing, aylanib yuring, isinib turing, mushaklarni cho'zish bo'yicha bir nechta oddiy mashqlarni bajaring. Shu vaqt ichida derazani ochsangiz juda yaxshi bo'ladi! Biz jami 4 soat mashq qildik - 1 soat tanaffus. Keling, toza havoga chiqaylik!

Muhim nuqta - ish joyining yoritilishi. Ko'pincha talabalar uchun mustaqil ishlar kechqurun sodir bo'ladi. Agar ish joyida yorug'lik etarli bo'lmasa yoki notekis bo'lsa, ko'zlar tezda charchaydi, bu umumiy charchoq va bosh og'rig'iga sabab bo'ladi. Stol yoritilishining gigienik standarti lampochka yoki abajur bilan qoplangan 40-60 Vt quvvatga ega bitta lampochka bilan ta'minlanadi. Yorug'lik manbasining joylashuvi stolning chap tomonida bo'lishi kerak. Ushbu qoidalarni e'tiborsiz qoldirmaslik yaxshiroqdir - sizning ko'zingiz himoyalangan bo'lishi kerak.

6. Ish rejasi

Sinf shartlari semestr uchun rejalashtirish ishlarini ham o'z ichiga oladi. Shu tarzda siz iroda va tashkilotchilikni rivojlantirasiz.

Qanday yozish kerak semestr uchun ish rejasi:

1. Unda qisqacha qaydlar qilish qobiliyatiga ega taqvim oling (hujayralar etarlicha katta bo'lishi kerak). Siz o'zingizning kompyuteringizda taqvim yaratishingiz mumkin.
2. Hujayralarda siz o'rganadigan fanlarni belgilang. Buni universitetda dars jadvali qanday tuzilganiga o'xshatib bajaring. Qulaylik uchun juft va toq haftalardan foydalaning.
3. Rejalashtirilgan ishingizni tugatgandan so'ng, taqvimingizda muvaffaqiyatli bajarilgan vazifalarni qayd qiling.
4. Hafta oxirida siz hamma narsani qildingizmi yoki yo'qmi, o'zingizni nazorat qilasiz. Oyning natijalari o'xshash.
5. Iloji bo'lsa, haftalik rejalaringizni bajarish uchun o'zingizga kichik mukofotlar belgilang: kinoga, kafega borish, umuman, o'zingizga ruhingizni xursand qiladigan narsalarni bering.

Shu bilan bir qatorda, siz har kuni nima qilganingizni yozadigan tashkilotchi bilan kunlik rejalashtirishni boshlashingiz mumkin. Uni rejalashtirilgan ish bilan taqqoslab, siz o'z faoliyatingizni ob'ektiv baholay olasiz.

Rejani keyinroq tuzatish kerakmi, muhim emas, bu muhim emas - bu sizga bog'liq imtihondan o'tishga ko'p yordam beradi.

7. Mashg'ulot davomida oqilona xatti-harakatlar

Seansdan muvaffaqiyatli o'tish uchun kun tartibini biroz o'zgartirish kerak:

• Siz hali ham 8 yoki kamida 7 soat uxlashingiz kerak.
• Kun davomida ish vaqtlarini quyidagicha taqsimlang: nonushtadan tushlikgacha, tushlikdan kechki ovqatgacha, kechki ovqatdan to yotoqgacha. Har bir davr taxminan 3-4 soatni tashkil qiladi. Har bir ish davrini toza havoda qisqa yurish bilan yakunlang.
• O'zingizni kuchli qahva yoki choy bilan ko'tarishga harakat qilib, kechgacha qola olmaysiz. Natijada, ishlash tezda pasayadi va tungi hushyorlik uyquni buzadi. Natijada, unumdorligingiz nolga intiladi.

Sxematik tarzda, rejim rasmda ko'rsatilgan. Shu bilan birga, tanaffuslar uchun kichik zaxirani hisobga oling. Shunday qilib, uchta ish davrida sessiyaga tayyorgarlik ko'rish uchun vaqtingiz bo'ladi.

Imtihon kuni universitetga juda erta kelish shart emas. Birinchidan, imtihondan bir necha soat oldin bilimingizni kengaytira olmaysiz. Ikkinchidan, bu vaqt ichida siz shunchaki charchaysiz va asabiylashasiz. Uchinchidan, imtihon topshirish navbati kelganda, jismoniy va ruhiy stress sizning javobingizga qanday ta'sir qilishi muqarrar. Sinovdan oldin uxlash yoki uyda tayyorgarlik ko'rish uchun bir necha soatdan yaxshiroq foydalaning. Ozgina vaqtingiz bilan universitetga keling.

Va qahva haqida yana bir necha so'z. Kuchli qahva yaxshi tetiklantiradi, lekin seans paytida uni iste'mol qilishni cheklash yaxshiroqdir, chunki uzoq davom etgan ruhiy stress paytida miyaga ogohlantiruvchi ta'sir teskari ta'sir ko'rsatadi. Ertalab kuniga 1-2 stakandan ko'p bo'lmagan qahva iching.

Xulosa

Imtihonlar energiya va asablarni sezilarli darajada yo'qotish bo'lsa-da, ularsiz qilolmaysiz.

Mashg'ulot nafaqat bilim va mustaqil ishlash qobiliyatini sinab ko'rishdir.

Universitetda o'qish paytida talaba bir necha o'nlab imtihonlar va testlarni topshiradi - bir xil miqdordagi javob tayyorlaydi, materialni izchil taqdim etadi va imtihonchining savollariga javob beradi. Bularning barchasi jamlanganda, o'z-o'zini nazorat qilish san'atini singdiradi, oqilona fikrlashga o'rgatadi, nutqni o'rgatadi - bular har qanday malakali mutaxassis uchun zarur bo'lgan fazilatlardir.

Umid qilamanki, imtihonni qanday topshirish bo'yicha ushbu maslahatlar sizga ushbu qiyin ishda yordam beradi.

Birinchi mashg'ulotingizdan qo'rqyapsizmi, chunki nima kutayotganingizni bilmaysizmi? Ushbu maqolada sizga testdan o'tish qiyinmi va agar siz bunga tayyor bo'lmasangiz, buni qilish mumkinmi yoki yo'qligini batafsil aytib beradi.

Ushbu maqola 18 yoshdan oshgan shaxslar uchun mo'ljallangan

Siz allaqachon 18 yoshga kirdingizmi?

Seans nima va uni qanday qabul qilish kerak?

Sessiya nima ekanligiga qiziquvchilar uchun bu talabalar imtihon topshiradigan vaqt (odatda taxminan bir oy) ekanligiga javob berish osonroq bo'ladi. Ular bir necha kun yoki hatto bir hafta oralig'i bilan jadvalga muvofiq boradilar. To'liq va sirtqi bo'limlarda vaqt har xil bo'lishi mumkin, ba'zilari uni darhol qabul qiladilar, keyin boshqalar, garchi hamma bir vaqtning o'zida qabul qiladi.

Bir sessiyada nechta mavzu bor? Odatda bu raqam 3 dan 5 gacha o'zgarib turadi, ko'p emas va kam emas, ko'pincha 4 ta imtihon bor, barchasi sizning kursingiz dasturiga bog'liq.

To'liq yoki sirtqi bo'limda o'qiyotgan bo'lsangiz, imtihondan o'tish qiyinmi? To'liq kunlik talabalar uchun hamma narsa sirtqi bo'lim talabalariga qaraganda biroz jiddiyroq, chunki ikkinchisi, qoida tariqasida, ishlaydigan kattalardir. Ular uchun ham psixologik ma'noda, ham o'zlarini "sozlash" ma'nosida o'rganish osonroq. Bundan tashqari, o'qituvchilar ko'pincha sirtqi talabalarga ko'proq sodiqdirlar, ular yarim yo'lda uchrashadilar, ularga materialni o'rganishga yordam beradilar va hokazo.

Agar siz sessiyani muddatidan oldin tark etishingiz mumkinmi va buni qanday qilish kerakligi haqidagi savolga qiziqsangiz, sirtqi talabalar uchun hamma narsa ancha sodda. Buning uchun siz o'qituvchiga muammoingizni tushuntirishingiz, dekanatga ariza yozishingiz va belgilangan kunda kelishingiz kerak. To'liq kunlik bo'lim xuddi shu texnologiyadan foydalangan holda muddatidan oldin imtihon topshirishi mumkin.

Sirtqi talabalar ham, kundaliklar ham imtihon topshirishlari kerak bo'ladi, ammo ikkinchisiga talab ancha yuqori, chunki ular dasturni to'g'ridan-to'g'ri juftlik bilan o'rganadilar va birinchisiga mustaqil ravishda bilim olish roli beriladi va kichikroq hajmlarda. osonroqdir. Shu sababli, sirtqi bo'lim talabalari uchun sessiya har kuni kollej yoki universitetga tashrif buyuradigan talabalarga qaraganda ancha sodda va osonroq.

Kollej yoki universitetda imtihondan o'tish qiyinmi?

O'rta maktabda allaqachon ko'plab talabalar universitetda ularni nima kutayotganiga qiziqish bildiradilar va ko'pincha birinchi mashg'ulotni o'tkazish qiyinmi yoki yo'qligini so'rashadi. Bu juda to'g'ri yondashuv, bunday narsalarga oldindan qiziqish kerak, chunki ular aytganidek, "axborot - qurolli!" Universitet imtihonlari davri qanday ekanligini oldindan bilish, albatta, kelganda ishingizni osonlashtiradi.

Sizni shunday ishontirmaslik uchun biz oldindan ta'kidlaymizki, imtihon topshirish har doim qiyin va nafaqat o'qish nuqtai nazaridan, balki hissiy darajada ham, ayniqsa bu birinchi marta sodir bo'lsa. Birinchi kurs talabalari uchun bunday mashg'ulot juda qiyin bo'lishi mumkin.

Ammo imtihonlarning qiyinligi turli omillar bilan belgilanadi, bu masalada asosiy narsa qo'rqmaslik va juda asabiylashmaslikdir. Ko'pchilik uchun sessiya haqiqiy sinovdir, hatto talabalar har kuni imtihonga tayyorgarlik ko'rishsa ham, oxirgi lahzada ular o'z qobiliyatlariga shubha qila boshlaydilar va mashg'ulotlarda yomon natijalarga erishadilar.

Qoidaga ko'ra, birinchi kurs talabalari (kollej yoki universitet bo'lishidan qat'i nazar) juda befarq va imtihon muddati nima ekanligini hali to'liq tushunmaydilar. O'qishning boshida vasvasaga berilmaslik va shov-shuvga berilmaslik qiyin, chunki atrofda juda ko'p yangi va qiziqarli narsalar mavjud. Ammo sessiya ishini topshirish vaqti kelganida, qiyinchiliklar boshlanadi va siz tayyorlanishga vaqtingiz bo'lmaganda juda noqulay vaziyat yuzaga keladi.

Bularning barchasi mutlaqo tabiiy narsalar va deyarli har bir talaba muayyan fanlarga qisman yoki hatto to'liq tayyor bo'lmagan vaziyatga duch keldi. Albatta, bunga yo'l qo'ymaslik kerak, chunki qaysidir ma'noda kelajakdagi kasbingiz har qanday sessiyaga bog'liq.

Qanday bo'lmasin, har doim sessiya boshlanadigan bir lahza keladi va bu erda siz o'tish qiyin yoki yo'qligini tushunishga harakat qilib, o'yga sho'ng'iysiz. Ba'zi odamlar uni shunchaki yopish imkoniyatiga qiziqishadi, ammo ba'zilari hatto mashg'ulotlarni to'g'ri tayyorgarliksiz a'lo baholar bilan topshirishni xohlashadi. Ammo, agar siz hech narsa o'qimagan bo'lsangiz va hech qanday tayyorgarlik ko'rmagan bo'lsangiz, buni qanday qilish kerak? Va baribir, bu haqiqatmi? Bu aql bovar qilmaydigan ko'rinadi, ammo tajriba shuni ko'rsatadiki, agar siz umuman takrorlamagan bo'lsangiz ham, sessiyani odatdagidek yopishingiz mumkin.

Imtihonni tayyorgarliksiz topshirish mumkinmi?

Darhaqiqat, qandaydir muvaffaqiyatlarga erishgan va o‘z sohasining professionali bo‘lgan ko‘plab sobiq talabalarning shaxsiy tajribasiga asoslanib, imtihonni tayyorlanmasdan topshirish mumkin! Lekin bu qiyin. Bu erda hamma narsa kelajakdagi kasbingizning o'ziga xos xususiyatlariga, o'qituvchilarning sadoqatiga, shaxsiy fazilatlaringizga, ayniqsa stressga chidamliligiga bog'liq, chunki birinchi kurslar uchun sessiya har doim "dahshatli" va "qobus" so'zlari bilan qofiyalanadi. Muvaffaqiyatga erishish uchun sizning fikringiz ham muhimdir.

Yuqori sinf o'quvchilari, ya'ni 3-4 sinf o'quvchilari kamdan-kam hollarda butun vaqtlarini o'qishga bag'ishlaydilar, chunki ular ko'pincha biror joyda ishlashni boshlaydilar yoki hech bo'lmaganda qo'shimcha pul topishadi, bu odatda vaqt etishmasligiga va darslarni o'tkazib yuborishga olib keladi. Ammo bunday yigitlar ham ko'pincha o'zlari tayyor bo'lmagan imtihonda eng yuqori ball olishga qaror qilishadi. Va eng qizig'i shundaki, ular buni tushunishadi, hazil emas!

Xo'sh, keling, xulosa qilaylik.

Tayyorgarliksiz sessiyadan o'tish mumkin, lekin yoqilgan Bunga quyidagi omillar ta'sir qiladi:

• mavzuni umumiy tushunish darajangiz - agar siz hamma narsani yodlab qolmasdan, mavzuni tushunsangiz, hamma narsani o'tkazish ancha oson bo'ladi;
• Ijobiy munosabat - agar siz imtihonlardan o'tolmaysiz va butun sessiyani muvaffaqiyatsiz o'tkazasiz deb doimo qichqirsangiz, shunday bo'lsin! Shuning uchun, tayyor bo'lmasangiz ham, ijobiy tomonga sozlang;
• Ko'p tashvishlanmaslikka harakat qiling - sessiyani hayotiy narsa deb qabul qilmang va agar uni o'tkazib yubormasangiz, hayotingiz pastga tushadi deb o'ylamang. Yo'q, hamma narsa ancha sodda, shuning uchun tinchlaning va dam oling.

Bugungi kunda har bir sessiya ko'pincha test topshirig'i va qisqa yozma topshiriq shaklida beriladi, bu erda siz savolga javob berishingiz kerak va og'zaki javob berishingiz kerak bo'lgan imtihonlar tobora kamayib bormoqda, bu sizning imkoniyatingizni oshiradi. hech narsa bilmasangiz ham yaxshi baho. Siz har doim kichik cheat varaqlaridan foydalanishga harakat qilishingiz mumkin.

Cheat varaqlari imtihonni tayyorlanmasdan topshirishga yordam beradimi?

Barcha birinchi kurs talabalarini qiziqtiradigan yana bir savol: qanday qilib imtihonni cheat varaqlari yordamida tayyorlanmasdan muvaffaqiyatli topshirish mumkin? Siz faqat maslahatlarga tayanmasligingiz kerak, har doim ongingiz va bilimingizdan foydalanishingiz kerak - bu eng yaxshisi bo'ladi, lekin agar siz shubhangiz bo'lsa va uni xavfsiz o'ynashni istasangiz, unda aldash varaqlari tanqidiy vaziyatlarda yordam berishi mumkin.

Ko‘zini yumib, cho‘ntagingizdan, yengingizdan shporlarni qanday chiqarib olganingizni sezmay qo‘ygandek o‘qituvchilar borligidan boshlaylik. Ba'zilar, hatto imtihon boshlanganda, xiyla varaqlarini tayyorlashni oldindan aytib berishadi yoki hatto xonani tark etishadi. Hammasi o‘qituvchiga va uning o‘quvchilarga bo‘lgan sadoqatiga bog‘liq, chunki o‘quvchini hech qanday savol bermay, zarracha shubha bilan ham haydab yuboradiganlar bor. Va allaqachon "salom, qayta oling" mavjud. Aytgancha, ha, siz doimo o'zingizni reabilitatsiya qilish va qayta urinib ko'rish imkoniyatiga egasiz, lekin shu bilan birga siz stipendiyangizni yo'qotish xavfi bor.

Sessiyadan o'tish qiyinmi: natijalarni sarhisob qilish

Agar siz kollej yoki universitet talabalari imtihondan qanday o'tishadi, bu qiyinmi va qiyinmi, hatto tayyorgarliksiz va hech narsani bilmasangiz ham topshirish mumkinmi, deb qiziqsangiz, bularning barchasiga oddiy javob bor. savollar - testni kerakli bilim, tajriba va ma'naviy tayyorgarliksiz topshirish juda qiyin, ammo amalga oshirish mumkin. Muammoni pora berish yo‘li bilan hal qilish yo‘lini ko‘rmayapmiz, shaxsiy sa’y-harakatlarimiz va matonatimiz bilan taslim bo‘lish haqida gapiryapmiz.

Yoniq uchun imtihonlardan o'tish kunduzgi o'qishda a'lo darajada va yoqilgan quyidagilar ta'sir qiladi:

• mavzularni tushunishingiz;
• shaxsiy fazilatlar va umumiy til topish qobiliyati;
• o'qituvchilarning sizga bo'lgan sadoqati;
• stressga bardosh berish qobiliyati;
• sizning ijobiy munosabatingiz.

Cheat varaqlariga ega bo'lish ham zarar qilmaydi, lekin ularsiz ishlashni o'rganish yaxshiroq, chunki ulardan foydalanish vasvasasi juda katta va har doim qo'lga tushish xavfi mavjud. Har bir imtihondan oldin, o'qituvchi shporlarga qanday munosabatda bo'lishini oldindan bilib olishga harakat qiling.

Yodda tutingki, siz tayyor bo'lsangiz va yuqoridagi fazilatlarga ega bo'lsangiz, sinovdan yaxshi o'tish oson. Imtihonlarga tayyorgarlik ko'rish uchun kamida bir oz vaqt ajratishni qanchalik tez boshlasangiz, siz uchun shunchalik yaxshi bo'ladi. Ba'zi qoida yoki formulalarni takrorlash uchun jadvalingizdan har doim kamida 10 daqiqa toping va muvaffaqiyatga erishasiz!

Imtihonlar. Sessiya. Bu ikki so'z talaba uchun dahshatli. Seans davrida deyarli olti oylik ziyofatdan so'ng, talaba miya faoliyatini keskin faollashtiradi. Va faqat o'qituvchini qanday qilib aldashni va shpritsni bekor qilishni tushunish uchun. Shuning uchun, biz bir necha oy davomida "siqilgan" barcha bilimlaringiz bir necha kun ichida sizning boshingizga to'g'ri kelishiga qanday ishonch hosil qilish bo'yicha ba'zi maslahatlar beramiz.

Birinchi qoida. O'qituvchini ko'rish orqali bilish uchun kamida bir necha marta ma'ruzada qatnashishingiz kerak. Va asosiy shartlardan biri - o'qituvchi sizning tashqi ko'rinishingizni bilishdir.

Ikkinchi qoida. Ma'ruza paytida uxlamaslik yaxshiroqdir. Agar siz yozib olishni xohlamasangiz, hech bo'lmaganda tinglashingiz mumkin.

Uchinchi qoida. Agar siz allaqachon ma'ruzalarni o'tkazib yuborgan bo'lsangiz, sinfdoshlaringizdan ushbu fan bo'yicha imtihon topshirishingiz, ma'ruza qilishingiz, o'qituvchining ismini bilishingiz kerakmi, deb so'rashingiz kerak. Va keyin, ehtimol, mashg'ulot paytida stressdan qochish mumkin bo'ladi.

To'rtinchi qoida. Imtihon paytida o'qituvchining ishonchini qozonish uchun uning e'tiborini sizga qarating. Buni qanday qilish kerak? Uning ruhiy holatiga, kayfiyatiga moslashishingiz kerak. Siz uning oilasi, ishlari haqida so'rashingiz mumkin. Qandaydir tarzda siz tortib olishingiz va uning manfaatlarini aniqlashingiz mumkin bo'lgan iplarni toping. Ehtimol, u sizni qiziqtirgan narsani yoqtiradi, keyin suhbatni boshlash osonroq bo'ladi.

Beshinchi qoida. Siz imtihon xonasiga oxirgi bo'lib kirmasligingiz kerak. Imtihonni birinchilardan bo'lib topshirish tavsiya etiladi. O'qituvchi hali charchamagan va uning kayfiyatini buzishga vaqtlari yo'q edi.

Oltinchi qoida. Savolni boshqa yo'nalishga tarjima qilish qobiliyati stressdan qochishga yordam beradi. Siz buni faqat nozik, sekin, lekin mohirlik bilan qilishingiz kerak. Javobini bilgan savolga o'tish tavsiya etiladi.

Ettinchi qoida. Agar siz hali ham mavzuni o'rganishni va bilimingizni ko'rsatishni istasangiz, unda siz bir nechta nozik narsalarni bilishingiz kerak. O'rganishni eng qiyin deb topilgan savoldan boshlash, asta-sekin osonroqlariga o'tish tavsiya etiladi. Siz tezda tinchlanishingiz va bilganingizni eslab qolishingiz kerak. Imtihon oluvchiga ishonch bilan qarab, jilmayib boring va qo'rquvingizni ko'rsatmang. Agar shunday qarab kelsangiz, o'qituvchi tayyor emasligingizni tushunmaydi va keyin nima qilishni hal qilish uchun vaqt bo'ladi. Asosiysi, vaqtni orttirish, keyin siz nimadir o'ylab topishingiz, biror narsani yozishingiz, nimanidir chalkashtirib yuborishingiz mumkin. Agar siz imtihonga kelganingizda, hech bo'lmaganda biror narsani bilsangiz va hech bo'lmaganda o'zingiz topshirayotgan mavzu haqida biror narsani tushunsangiz, bu juda yaxshi.

Ammo jiddiy ravishda quyidagi maslahatni tinglashingiz kerak.

Imtihonlarni topshirish bo'yicha ko'rsatmalar

Tashkil etilgan. Imtihonlarni topshirishdan oldin tayyorgarlik ko'rish uchun vaqt bor. Bu vaqtdan unumli foydalaning, telefoningizni o'chiring, kompyuteringizdagi barcha ijtimoiy tarmoqlar va sevimli saytlaringizni bloklang. Diqqatingizni jamlang, imtihonga tayyorgarlik ko'radigan jadval yoki jadval tuzing. Kundalik rejimga rioya qilishni va uyquga e'tibor berishni unutmang.

Barcha ma'lumot manbalarini tartibga soling. Barcha eslatmalarni to'plang, qaysi biri etishmayotganligini tekshiring, agar mavjud bo'lsa, ularni kursdoshlaringizdan ko'chiring. Barcha o'quv qo'llanmalaringiz borligini tekshiring. Va unutmangki, sizda doimo almashtirib bo'lmaydigan yordamchi - Internet bor.

Imtihon kuni, uydan chiqishdan oldin, sabzavot va sutli ovqatlardan yaxshi nonushta qiling. Odatdagidan yarim soat oldin qoldiring. Sinf eshigi oldida eslatmalarni yodlamang, chunki bu sizning boshingizda vahima va tartibsizlikni keltirib chiqaradi. "O'lishdan oldin nafas ololmaysiz!" degan so'zni eslash o'rinli bo'lardi.

Imtihonda. Mana, ustoz bilan yakkama-yakka, ta’bir joiz bo‘lsa, hal qiluvchi jang! Shunday qilib, hech qachon qilmaslik kerak bo'lgan narsa:

1) Jim bo'l! Agar berilgan savolga javobni bilmasangiz, gapiring, biror narsa ayting. Tabiiyki, kechagi "Zenit" va "Spartak" o'yini haqida emas...

2) Hech qachon “Bilmayman” demang, “Men biroz zanglaganman” yoki “Menga javob berish qiyin” deyish yaxshidir.

3) "Men bu mavzuda bo'lmaganman", "Men eslatmalarimni yo'qotib qo'ydim" yoki "Meni hozir chaqirishdi" kabi iboralarni ishlatmang. Esda tutingki, o'qituvchi ham sizning imtihondan o'tishingizga qiziqadi.

Asosiy qoida - xotirjamlik va yana xotirjamlik. Keyin hamma narsa yaxshi bo'ladi va hamma mamnun bo'ladi: siz - yaxshi baho uchun, o'qituvchi - chunki uning shunday ajoyib va ​​aqlli shogirdi bor. Seansingizga omad tilaymiz!

Materialni o'rganing va imtihonchining savollariga javob bering, ya'ni tayyorlang. Bu hammaga ma'lum, lekin u deyarli hech qachon ishlamaydi. Semestrdan muvaffaqiyatli omon qolgan talabalarning 95% atigi bir necha kun ichida chipta tog'ini o'rganishlari kerak bo'lgan vaziyatga duch kelishadi. Ammo bu ham mumkin: "3-4-5" texnikasidan foydalaning, ma'ruzalarning muqobil taqdimotini toping, vizual xotiradan foydalaning. Eslatmalar tayyorlang va tanangizni iloji boricha ko'proq ma'lumotni eslab qolishga majburlang. Bularning barchasini qanday qilishni sizga batafsil aytib beramiz.

Tanani tayyorlash va xotirani rag'batlantirish

Topshiriq yoki imtihon topshiriqlarini olganingizda o'qishga shoshilmang. Tanangizni tayyorlang. Sizning miyangiz qanchalik samarali ishlasa, ichingizdan shunchalik ko'p energiya olasiz - tayyorgarlikingiz qanchalik muvaffaqiyatli bo'lsa, kelajakda shunchalik ko'p eslab qolasiz va unutmaysiz.

Tana uchun nima qilish kerak:

• Etarlicha uxlang va kun tartibiga rioya qiling (bir vaqtning o'zida turing va yoting).
• To'g'ri ovqatlaning - uglevodlar va vitaminlarga boy ovqatlarni sendvich va gazaklardan afzal qiling.
• Dam oling va iloji bo'lsa, muqobil mashg'ulotlar - kompyuterda dam olish yoki film tomosha qilish yaxshi fikr emas.
• Muntazam jismoniy mashqlar yoki majburiy yurish orqali tanangizdan ko'proq energiya siqib chiqaring.
• Psixologik barqarorlik ustida ishlang, o'zingizni tashvish va stressdan ajrating.

Umumiy haqiqatlar. Ammo deyarli hech kim bu tavsiyalarga amal qilmaydi, imtihon davrida o'z tanasini darslarga tayyorlash muhimligini tushunmaydi. Ammo eng oddiy formulalar, qoidalar va atamalarni eslay olmaslikning asosiy sababi aynan uning tayyor emasligidir. Sizningcha, siz hamma narsani to'g'ri qilyapsiz, lekin hech qanday natija yo'q. Tana shunchaki o'rganishni rad etadi. Unga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish sizning manfaatingiz uchundir.

7-8 soat yoki kerakli darajada uxlashni unutmang. Uyqu sizning vaqtingizni olmaydi, shuning uchun siz uyg'oq bo'lganingizda, siz charchagan va to'lib-toshgan vaqtingizga qaraganda taxminan 50% ko'proq materialni o'zlashtira olasiz.

Imtihon va salbiy baho olganingizdan keyin haydash haqidagi fikrlar tufayli uxlay olmaysizmi? Sayr qiling, asal bilan iliq choy iching va o'zingizni mas'uliyat yukidan xalos qilishga harakat qiling - bu shunchaki mashg'ulot, agar uxlamasangiz, albatta o'tmaysiz.

Ko'proq tolaga, murakkab uglevodlarga va vitaminlarga boy ovqatlar iste'mol qiling. Yong'oq, jo'xori uni, boshqa to'liq donalar, tsitrus mevalari va tuxumni unutmang. Aytgancha, tuxum xolinga boy, u xotirani yaxshilaydi va qarish jarayonini sekinlashtiradi.

Shuningdek, karri tarkibiga kiradigan ziravor bo'lgan zerdeçal xotiraga foydali ta'sir ko'rsatadi. Yong'oq va donlar energiya beradi, tsitrus mevalari kuch beradi. Shokolad ham foydali bo'ladi. Asosiysi, ortiqcha ovqatlanmaslik. Energiya ovqat hazm qilish uchun emas, balki faoliyatga ketishi kerak. Ish stolidan pirog va shirinliklarni olib tashlang, lekin siz choy va yong'oqlarni qoldirishingiz mumkin.

Motivatsiyani topish va dars rejasini ishlab chiqish

Motivatsiya borga o'xshaydi - siz albatta testdan o'tishingiz kerak. Aslida, bu shunchaki muvaffaqiyatsizlik va haydalish qo'rquvi. Sizga haqiqiy motivatsiya kerak. Mashg'ulotdan muvaffaqiyatli o'tgan talabalarga beriladigan "bonuslarni" eslang.

Birinchidan, bu stipendiya. Ikkinchidan, a'lochi talabalar uchun boshqa imtiyozlar. Uchinchidan, bu erkinlik hissi va yaxshi bajarilgan ish eyforiya bo'lib, uni boshqa hech narsa bilan taqqoslab bo'lmaydi. Agar siz imtihondan muvaffaqiyatli o'tsangiz, o'zingizga sovg'a - gadjet, biron bir g'ayrioddiy joyda dam olish yoki hech bo'lmaganda do'stlar bilan dam olish uchun sovg'a qilsangiz, ideal bo'ladi.

Buning hammasi nima uchun? Darslarning samaradorligi uchun. O'zingizni har kuni o'qishga majburlash juda qiyin - siz uni har doim ertaga qoldirishingiz yoki istak yo'qligi sababli muvaffaqiyatsiz bo'lishingiz mumkin. Ijtimoiy tarmoqlarda devor qog'oziga qaramaslik yoki do'stlar bilan suhbatlashmaslik uchun o'qish uchun motivatsiya kerak.

Hech kim ustingizda tayoq bilan turmaydi, hech kim sizni dars berishga majburlamaydi. Siz irodani ko'rsatishingiz va uni motivatsiya bilan bajarishingiz kerak bo'lmagandan ko'ra osonroqdir. Tasavvur qiling-a, siz Olimpiya oltin medaliga ega bo'lgan sportchisiz. Sessiya sizning kichik urushingiz. Va siz g'alaba qozonishingiz kerak. Va agar siz mehnat orqali g'alaba qozonsangiz, buni qilishingiz mumkin.

Sessiyaga tayyorgarlik rejasini ishlab chiqish

E'tiborsiz qoldirib bo'lmaydigan sinflarga tayyorgarlikning majburiy bosqichi. Harakat rejangiz bo'lmasa, sessiya va testlardan qanday o'tish mumkin? Dars rejasi - bu harakat rejasi. Undagi har bir nuqta o'ziga xos va o'lchanadi. Materialning har bir qismi o'z davriga ega. Siz hozir nimani o'rganishingiz va keyinroq qoldirishingiz mumkin bo'lgan narsalarni xaotik tarzda qidirishingiz shart emas. Hamma narsa tuzilgan va javonlarga joylashtirilgan.

Tayyorgarlik rejasini qanday ishlab chiqish kerak:

1. Barcha test va imtihonlarni sanalar bo'yicha tashkil qiling.
2. Har bir mavzuga tayyorgarlik ko'rish uchun vaqt ajrating.
3. Iloji bo'lsa, bu vaqtga 12 soat zaxira qo'shing.
4. Kundalik o'qish vaqtingizni hisoblang.
5. Hamma narsani stolga birlashtiring.

Kun oxirida siz har bir mavzuga tayyorgarlik ko'rish uchun qancha vaqt sarflashingiz kerakligi va unga rioya qilishingiz kerak bo'lgan yagona jadval haqida taxminiy tasavvurga ega bo'lishingiz kerak.

O'z kuchingizni ehtiyotkorlik bilan baholang - har bir chiptani o'rganish uchun 10 daqiqa etarli emas. O'zlashtirishga sarflangan vaqtni 2 ga ko'paytirish muhim - bu soatlar materialni takrorlash va mustahkamlashga sarflanadi. Tayyorgarlik uchun kamida 25-30 kun bo'lsa, bunday jadvalni tuzish tavsiya etiladi.

Optimal tayyorlash usullarini tanlash

Rejalashtirish. Bunday holda siz jadval tuzasiz, tayyorgarlik uchun zarur bo'lgan soatlar sonini hisoblab chiqasiz va hamma narsani bitta jadvalga joylashtirasiz. Intizom etishmasligidan aziyat chekadigan va/yoki bosqichma-bosqich, tizimli tayyorgarlikdan o'tishga odatlangan talabalar uchun tavsiya etiladigan klassik usul. Siz har kuni kamida 5 ta chipta o'rganishingiz kerakligini bilib olasiz. Yakuniy maqsadni har kuni ko'rasiz - bu talabani intizomga soladi va ko'pincha tayyorgarlikni soddalashtiradi, jarayonning o'zini yanada shaffof qiladi.

Har kuni takrorlang. Texnikaning mohiyati - eng murakkab material bilan o'rganishni boshlash, asta-sekin oddiy chiptalarga o'tish. Shu bilan birga, kechagi kun o'rgangan narsangizni har kuni takrorlashingiz kerak. Ya'ni: birinchi kuni siz 5 ta chipta o'rganasiz, ikkinchi kuni yana 5 chipta, uchinchi kuni siz 5 ta chiptani o'rganasiz va birinchi kuni o'rgatgan 5 chiptani takrorlaysiz. Shuningdek, ikkilamchi takrorlash uchun kamida 2 kun qoldirish kerak: birinchi kuni siz o'rganilgan chiptalarning birinchi yarmini, ikkinchisida - mos ravishda ikkinchisini ta'minlashingiz kerak.

Uch to'rt besh. Bu erda preparatni uchta teng qismga bo'lish kerak. Misol uchun, sizda test yoki imtihondan oldin 3 kun bor. Birinchi kuni siz materialni o'qib chiqishingiz, uni tushunishga harakat qilishingiz kerak, ya'ni "C" ga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Ikkinchisida - bir xil chiptalarni chuqurroq o'rganing, hamma narsani tushuning va mavzuni "B" bilan o'rganing. Uchinchisida - xuddi shu materialni takrorlang, atamalarni talqin qilish bo'yicha xotirangizni yangilang va "A" ga tayyorlaning. Ushbu usul "texnik" fanlar va laboratoriya ishlariga tayyorgarlik ko'rish uchun samarasiz. Ammo nazariya va gumanitar fanlar uchun bu juda mos keladi.

Vizualizatsiya. Yana bir samarali usul - vizualizatsiya. Biz nafaqat eslay olmaydigan narsalarni, balki butun materialning tuzilishini ham tasavvur qilishimiz kerak. Agar siz bir vaqtning o'zida ko'pi bilan ikkita fanga tayyorgarlik ko'rsangiz, usul samarali bo'ladi. Agar bitta element bo'lsa yaxshi bo'ladi. Birinchidan, biz barcha materiallar bo'yicha eslatma qilamiz: biz yozamiz (agar u yaxshiroq eslab qolsa) yoki chop etishni markerlar bilan belgilaymiz. Shu bilan birga, biz eslab qolish qiyin bo'lgan hamma narsani (sanalar, atamalar, shaxslar, formulalar) - katta va toza, keyinroq stolimiz ustiga osib qo'yishimiz uchun yozamiz. Agar siz ushbu ma'lumotni har kuni ko'zingiz oldida bo'lsa, uni eslab qolish ehtimoli sezilarli darajada oshadi.

Favqulodda choralar: 1-3 kun oldin tayyorgarlik

Tayyorgarlikka atigi 1-3 kun qolsa, imtihonni qanday yaxshi topshirish kerak? Bunday holda, rejalashtirish va bosqichma-bosqich tayyorgarlik bilan klassik tayyorgarlik algoritmidan voz kechish kerak - shunchaki vaqtingiz bo'lmaydi. Biz tunda tayyorgarlik ko'rish g'oyasidan ham voz kechamiz - siz har kuni kamida 5-6 soat uxlashingiz kerak, aks holda miya 100% ishlay olmaydi. Agar sizda hech narsa bilmasangiz va juda oz vaqt qolsa, sessiyani qanday topshirishingiz mumkin:

• Ma'ruzalar, eslatmalar, xulosalar toping.
• Tez o'qish yoki burchakdan burchakka o'qishga harakat qiling.
• Muammolarning tayyor echimlarini ko'ring va algoritmni o'rganing.
• Qisqacha xulosa qiling - har bir chipta uchun asosiy fikrlarni yozing.
• Oziq-ovqat va yurish (kislorod) bilan miya faoliyatini rag'batlantirish.

Biz yong'oq, shokolad va tsitrus mevalarini to'playmiz (agar ular siz uchun kontrendikedir bo'lmasa), ertalab jo'xori uni iste'mol qilamiz va o'qishni boshlaymiz.

Biz hech qanday sedativ dori-darmonlarni qabul qilmaymiz, psixotrop dori-darmonlarni qabul qilmaymiz - bu faqat yomonlashadi.

Agar sizda ma'ruzalar va eslatmalar bo'lmasa, ularni Internetda topishga harakat qiling. Agar sizda faqat darsliklar bo'lsa, mazmuni va sarlavhalarini mayoq sifatida ishlatib, tezda yoki burchakdan burchakka o'qing. Shu bilan birga, tezis xulosasini tuzing - odatda bu har bir chipta uchun 5-6 ta juda qisqa tezislar, masalan, javob rejasi. Oxirgi kechada o'qishning hojati yo'q - agar sizning miyangiz faqat uxlashni xohlasa va ishlashni qat'iyan rad etsa, sessiyani qanday qilib yorqin ranglar bilan o'tkazish kerak? Shuning uchun imtihonlardan oldin etarlicha uxlang.

1. Qisman izolyatsiya . Birinchi yilimda imtihondan o'ta olmaganimda, xatoimni darhol angladim: etarlicha izolyatsiyani ta'minlamaganman. Do'stlaringiz bilan suhbatlar, ijtimoiy tarmoqlar va YouTube'da videolarni tomosha qilish bilan doimo chalg'itsangiz, yaxshi tayyorgarlik ko'ra olmaysiz. Vaqtni o'g'irlaydigan har qanday narsadan o'zingizni ajrating.
2. Uxlash kerak . Bu haqda birinchi marta gapirmayapmiz. Tadqiqotchilar mana shunday deyishadi: yetarlicha uxlagan o‘quvchilar ko‘pincha kechasi uxlamaganlarga qaraganda 3-4 marta ko‘proq ma’lumotni eslab qolishadi. Agar siz hali ham yutqazsangiz, nega o'zingizni qiynayapsiz? Etarlicha uxlashingizga ishonch hosil qiling.
3. Eslatmalar yozing . Agar sizda ma'ruzalar bo'lsa ham, yozish jarayonining o'zi ma'lumotni eslab qolishingizga yordam bermasa ham, baribir yozing. Batafsil emas, balki mavhum bo'lganlar yaxshi - har bir chiptadan 5-7 ta asosiy nuqta. Ushbu eslatmalarga asoslanib, o'zingizni sinab ko'ring va batafsil javob bering, takrorlang.
4. Sedativlarni qabul qilishni to'xtating . Agar sizda vahima qo'zg'atmasa va sedativlar shifokor tomonidan belgilanmagan bo'lsa, ularni qabul qilmang. Sog'lom tashvish normaldir. Buni tinchlantiruvchi musiqa, sayr, shokolad va o'z muvaffaqiyatingizga ishonish bilan kurashing. Sedativlar miya faoliyatini buzishi mumkin.
5. Muammoni bartaraf qiling . Sessiya muammo emas. Bu oddiy ish jarayoni. Muhim ahamiyatga ega bo'lishiga qaramay, sodir bo'layotgan voqealarni fojia qilmaslik kerak. Agar siz chiqarib yuborilsa ham, bu faqat hal qilinadigan muammo bo'ladi. O'zingizni mag'lub qilmang, boshingizda fojialarni yaratmang.
6. Tanangizni tayyorlang . Miyangizni oziqlantirish uchun xolinga boy tuxumlar, murakkab uglevodlarga boy donlar, yong'oqlar va energiya beruvchi tsitrus mevalarini iste'mol qiling. Yuring, tanangizga ko'proq kislorod bering. Faoliyatni o'zgartirish bilan tanangizga tanaffus bering - agar siz o'qigan bo'lsangiz, raqsga tushing, do'stlar bilan suhbatlashing, asosiysi bitta kompyuterda o'tirmaslikdir.
7. Xotirangizni rag'batlantiring . O'zingizga ishoning va imtihonga mashq qilish orqali imkon qadar tez-tez o'zingizni sinab ko'ring. Eslatmalar va darsliklarga qaramasdan chiptalarga javob bering. Xotirani rivojlantirish uchun mashqlarni bajaring. Materialni takrorlashni osonlashtiradigan javob rejalarini tuzing.
8. Motivatsiyani toping . Aynan shu narsa imtihonga tayyorgarlik ko'rishda intizomning asosini tashkil qiladi. Imtihondan o'tganingizdan keyin o'zingizni qanday his qilishingizni, qanday bonuslarni olishingizni tasavvur qiling. Kelajakdagi muvaffaqiyatingizga ta'sir qiladigan va uni yanada erishish mumkin bo'lgan ishlarni bajarish zarurligini tan oling.
9. Rejaga amal qiling . Barkamol rejasiz tayyorgarlikni amalga oshirish mumkin emas. Agar "o'rganish" deganda siz mavhum narsani nazarda tutsangiz va bugungi kunda qancha materialni o'rganishingiz kerakligini bilmasangiz, unda vazifa ancha murakkablashadi. Jarayonning o'zi xaotik bo'lib qoladi, tayyorgarlik tartibi yo'qoladi.
10. "hiylalardan" voz keching . Cheat varaqlari faqat materialni yaxshiroq eslab qolishga yordam bergan taqdirdagina yozilishi kerak. Imtihonda ulardan foydalanish tavsiya etilmaydi. Naushniklar yoki telefonlar singari, hamma narsa muammosiz o'tish ehtimoli nolga tushadi. Shu bilan birga, tashvish sizni yiqitishi va mukammal bilimga ega bo'lsangiz ham, chiptaga javob berishingizga to'sqinlik qilishi mumkin.

1-yilda sessiyani qanday topshirish kerak

Materiallar darajasiga ko'ra, talabaning birinchi mashg'uloti eng oddiy, ammo hissiy jihatdan eng qiyin. Siz hech qachon bunday formatda imtihon topshirmagansiz, o'qituvchilaringiz sizni haydab yuborish bilan qo'rqitgan bo'lishi mumkin va siz semestr uchun juda ko'p miqdordagi materiallar bilan boshingizni o'rab olmadingiz. Shuning uchun qo'rquv, vahima, harakat rejasining etishmasligi. Bu holatda 1 seansdan qanday o'tish kerak.

Deyarli har bir inson uchun talabalik yillari juda ko'p ijobiy his-tuyg'ular bilan bog'liq vaqtdir. Ammo, ehtimol, bu yoqimli xotiralarga soya soladigan yagona narsa bor. Bu seans. Bunday oddiy so'z, lekin u bilan qanchalik stress va uyqusiz tunlar bog'liq, darsliklar boshidan oxirigacha o'qiladi va eng murakkab joylarda yashiringan varaqlar! Keling, mashg'ulot nima ekanligini va unga tayyorgarlik ko'rayotgan talaba nimaga tayyorgarlik ko'rishi kerakligini batafsil ko'rib chiqaylik.

O'sha qo'rqinchli "sessiya" so'zi

Umuman olganda, sessiya - bu talaba semestr davomida topshirgan fanlar bo'yicha bir nechta imtihonlardan boshqa narsa emas. Bundan tashqari, agar, masalan, ettita fan bo'lsa, imtihonlar soni bir xil bo'lishi haqiqat emas. Qoida tariqasida, ulardan ba'zilari uchun kredit olishingiz kerak bo'ladi. Ushbu protsedura ko'pincha sessiyaning o'ziga qaraganda ancha oson. Ko'pincha testlar avtomatik ravishda beriladi. Biroq, ma'lum bir o'qituvchi bilan bunday belgiga erishish juda qiyin bo'lgan paytlar mavjud. Va bu kerak, chunki testlarsiz siz mashg'ulot nima ekanligini to'g'ridan-to'g'ri aniqlay olmaysiz, chunki talaba unga qatnashishga ruxsat etilmaydi.

Qancha vaqt azob chekish kerak?

Ko'pgina ta'lim muassasalarida sessiya davomiyligi taxminan uch haftani tashkil etadi, bu esa barcha imtihonlarni kamroq yoki qulay tarzda tarqatish imkonini beradi. Bu talabalarning tayyorgarlik ko'rish uchun etarli vaqtga ega bo'lishini ta'minlash uchun. An'anaga ko'ra, imtihonlar o'rtasida uch-to'rt kun bo'ladi, bu vaqt davomida siz eslatmalar va darsliklarni intensiv ravishda o'qishingiz yoki sizga qaysi biri sizga yaqinroq bo'lsa, xuddi shunday qunt bilan yozishingiz mumkin.

"Qiyin" imtihonlar qachon berilishi haqida hech qanday naqsh yo'q: sessiya oxirida yoki uning boshlanishiga yaqinroq. Gap shundaki, fanning murakkabligi o'ta sub'ektiv narsadir va o'qituvchilar uchun odatda qiyin fanlar umuman yo'q. Biroq, Merfi qonuni odatda bu erda ishlaydi: eng qiyin imtihon eng noqulay kunda bo'ladi.

Ikki semestr, ikkita sessiya

Universitetdagi o'quv yili odatda ikki semestrdan iborat bo'lib, ularning har biri imtihon davri bilan birga keladi. Qishki sessiya odatda Yangi yil bayramlaridan keyin sodir bo'ladi va fevral oyining boshlarida tugaydi. Uzoq, qiziqarli ta'tildan keyin imtihon topshirish juda qiyin bo'lib tuyulishi mumkin. Darhaqiqat, ko'plab talabalar yozgi sessiyani kamroq yoqtirishadi, chunki ob-havo ajoyib, quyosh yorqin va ular imtihonlarga tayyorlanishlari kerak. Yagona yaxshi narsa, ehtimol, yiliga faqat ikkita qizg'in o'rganish davri bor. Hali kuzgi sessiya yoki hatto bahorgi sessiya borligini tasavvur qilish qo'rqinchli ...

O‘qituvchilarga ham oson emas.

O'qituvchilarning sessiya nima ekanligi haqida o'z fikrlari bor. Ular uchun, albatta, bu bunday stress emas, lekin ular kam emas. Axir, ular ba'zan imtihon savoliga javob nimani nazarda tutganidan butunlay boshqacha narsani aytadigan juda ko'p talabalarni tinglashlari kerak. Yozma ishni tekshirish esa juda ko'p vaqtni oladi va talabalar doimo shoshilishga yoki yaxshi baho so'rashga harakat qilishadi.

Muvaffaqiyatsiz bo'lishdan qo'rqmang

Ko'pgina talabalarning eng katta qo'rquvi - sessiyada muvaffaqiyatsiz bo'lish - bir yoki bir nechta imtihonda muvaffaqiyatsiz bo'lish. Men ularni ishontirib aytmoqchimanki, agar siz birinchi marta imtihondan o'tmasangiz ham, yaxshi tayyorgarlik ko'rish va engib bo'lmas intizomni "zabt etish" uchun kamida bir necha marta urinishlaringiz bo'ladi. Imtihonlarni qayta topshirishning yomon joyi yo‘q, faqat materialni yaxshiroq o‘zlashtirishga harakat qiling va o‘z qobiliyatingizga ishonch hosil qiling.

Bu haqda yana ko'p gapirish mumkin, lekin o'z tajribangizdan bir marta seans nima ekanligini bilib olish kifoya va savollarning 99% darhol yo'qoladi, shuningdek, aynan bir xil miqdordagi qo'rquvlar.