Ro'za paytida nima qilmaslik kerak. Ro'za paytida nima qilmaslik kerak: eng muhim va asosiy taqiqlar

Ro'za boshlandi. Ba'zi odamlar birinchi marta ro'za tutishga qaror qilishdi, boshqalari uchun bu yillik marosimdir. Ammo hali ham shunday savol beradigan odamlar bor: “U nima uchun muhim? Bu haqiqatan ham kerakmi?", "Nima eyish mumkin va mumkin emas?".

Lent nima?

Ro'za xristianlarning muhim qismidir. Ro'zaning ulug'vorligi va ma'nosi nafaqat ovqatdan voz kechishda. Ro'za umuman o'zini tutmaslikka o'rgatadi. O'zingizni inkor etmaslik halokatga olib keladi. Avvalo, ro'za - bu ma'naviy mashq, Xudoga bo'lgan xohish, dieta emas.

Ro'za 40 kun yoki etti hafta davom etadi.

Keling, ro'za haqidagi mashhur noto'g'ri tushunchalarni ta'kidlaymiz.
1. Ro'za hech qanday tarzda parhez emas, ochlik emas va aniq vazn yo'qotish maqsadini o'z ichiga olmaydi. ortiqcha vazn. Ko'pchilik, hatto butunlay imonsizlar, go'sht va boshqa mahsulotlarni rad etadilar, ammo bu ularning ro'za tutishlarini anglatmaydi. Ro'za ibodat va Xudo bilan muloqot qilish bilan mumkin.
2. Asosiysi, ro‘zada Allohni yo‘qotmaslik, ro‘zaning tashqi farzlarini bajarishga intilmaslik. Bir bo'lak go'shtni tishlaganingizda vijdon azobini his qilasiz, lekin o'z farzandlaringizdan g'azablanganingizda, turmush o'rtog'ingizga baqirganingizda va hokazo. Asosiysi, bir-biringizni yemang, ayniqsa ro'za tutish paytida.
3. Takabburlikdan saqlaning. Ro‘za vaqtida insonning nigohi boshqalarga emas, o‘ziga qaratilishi kerak.
4. Yashirincha tez. Ba'zi masihiylar ro'za tutishni boshlaganlarida, ular ro'za tutishlarini cheksiz aytishadi. Har bir inson har kuni qanday ketayotganini tushunishi kerak. Ularning yuz ifodalari va xulq-atvori erishilgan jasoratni ta'kidlaydi. Lekin siz ro'zani odamlar oldida emas, balki Xudo oldida idrok qilishingiz kerak.

Qanday qilib to'g'ri ro'za tutish kerak

Barcha qoidalarga muvofiq ro'za tutish uchun siz quyidagilarni bilishingiz kerak:
- ro'za kunlarida odam hayvon yog'larini o'z ichiga olgan ovqatni rad etadi.
- issiq ovqat eyishni qisman rad qilishingiz kerak bo'ladi.
- quruq ovqatlanishga ham katta e'tibor beriladi (ammo, quruq ovqatlanish ro'za tutishning juda qiyin turi ekanligini unutmasligingiz kerak, shuning uchun quruq ovqatlanishni boshlashdan oldin e'tirofchi bilan maslahatlashing).
-non issiq duxovkada pishganiga qaramay, uni yeyishingiz mumkin.
-suv-tuz muvozanatini saqlash uchun etarli miqdorda suv ichish kerak
-kichik qismlarda va tez-tez, kuniga 6-7 marta ovqatlaning
-taqiqlangan go‘shtning o‘rnini to‘ldirish uchun ratsioningizga oqsilga boy mahsulotlarni kiritishingizga ishonch hosil qiling
- unutmangki, ro'za tutish ixtiyoriy ravishda ovqatdan voz kechishdir, bu nasroniylarning nopok ehtiroslardan qanday saqlanishlarini ko'rsatadi.

Lent, Iso Masihning 40 kun davomida sahroda kezib yurishini anglatadi, u iblisning vasvasasiga qarshi turdi va ovqat yemadi. Ovqatlanishdan bosh tortib, Iso butun insoniyatning najotini boshladi. Ro'za xristianlar uchun muhim bayramdir. Ro'za kunlarida xristianlar asosan quruq ovqat iste'mol qiladilar. Lent etti hafta davom etadi. Birinchi va oxirgi haftada ro'za tutish ayniqsa qattiq. Shanba va yakshanba kunlari iste'mol qilishga ruxsat beriladi o'simlik moyi va uzum sharobi. Baliq faqat Annunciation va Palm Sunday bayramlarida ruxsat etiladi. Shuni unutmangki, ovqatdan bosh tortish an'anasi ko'p yillar davomida mavjud bo'lsa-da, hatto rohiblar ham bunga to'liq rioya qilmaydi. Bunday ro'zaning og'irligi dindorlarga farz emas.

Kim ro'za tutmasligi kerak?

Ro'za istalmagan va ba'zi hollarda hatto quyidagi oddiy odamlar uchun kontrendikedir
- homilador ayollar
- yaqinda jarrohlik amaliyotidan o'tgan odamlar
- 12 yoshgacha bo'lgan bolalar
- yurak ishemiyasi uchun
- oshqozon yarasi va gastrit uchun
-gipo- va gipertoniya bilan og'rigan odamlar
- qo'shma kasalliklar, osteoporoz uchun
- qon kasalliklari, ayniqsa anemiya uchun
- band odamlar qiyin ish da joylashgan harbiy xizmat va h.k.

Ro'za paytida nimani eyish mumkin va nima mumkin emas

Maqolamizning ushbu bo'limida biz sizga nafaqat ro'za vaqtida iste'mol qilish uchun ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar ro'yxatini taqdim etamiz, balki kun bo'yi ro'za tutish paytida qanday ovqatlanish kerakligi va qanday retseptlardan foydalanish mumkinligini ham aytib beramiz.

Lent uchun ovqatlanish taqvimi

Boshlash uchun biz sizga kun bo'yi ovqat iste'mol qilishda sizga yordam beradigan jadval-taqvim beramiz.

Lent paytida nima eyishingiz mumkin?

Sabzavotlar (karam, kartoshka, pomidor, bodring, sabzi, Shirin qalampir, yashil)
Yormalar (jo'xori uni, grechka, guruch, makkajo'xori, bug'doy, arpa)
Dukkaklilar (loviya, loviya, no'xat, yasmiq)
Mevalar
Qo'ziqorinlar
Baliq (butun post davomida faqat ikki marta)
Shirinliklar (masalan, halva, quritilgan mevalar, yong'oqlar, qora shokolad, asal, shakar, shakarlamalar, shakarlangan kızılcık)
Ichimliklar (sharbat, choy, kofe, uzvar, meva sharbati, jele. Dam olish kunlarida uzum vinosi)

Ro'za paytida nima yemaslik kerak?

Go'sht va undan yarim tayyor mahsulotlar
-sut mahsulotlari
-non va pishiriqlar, agar ular tuxum, sariyog ', sut qo'shilgan bo'lsa
- tuxum
- sut o'z ichiga olgan shirinliklar
- spirtli ichimliklar

Ro'za paytida Lenten taomlari uchun retseptlar

O'simlik yog'isiz loviya sho'rva

Boshlash uchun sizga kerak bo'ladi yaxshi loviya, piyoz, bir nechta pomidor, oshxona tuzi, o'tlar va bir nechta yangi selderey barglari. Bularning barchasini tayyorlashni boshlashdan oldin, tayyorgarlik ko'rishingiz kerak ish joyi. Shundan so'ng siz piyozni mayda bo'laklarga kesib, 4 osh qoshiq quyishingiz kerak. qoshiq sovuq suv va keyin o'rta olovda pishiring. Kechasi siz loviya ho'llash kerak, piyoz pishganidan keyin loviya, 1 osh qoshiq qo'shing. qoshiq kifoya qiladi, lekin agar siz sho'rvani yanada boy qilishni istasangiz, 2 osh qoshiq qo'sha olasiz. Qoshiqlar. Pomidorlar haqida unutmang, ular maydalangan bo'lishi kerak, shuningdek, qaynoq suvga tashlanishi kerak. Taxminan 20 daqiqa kutamiz, tuz qo'shamiz, aralashtiramiz va siz sho'rvani olovdan olib tashlashingiz mumkin, sho'rva berishdan oldin, siz maydanoz va bir nechta selderey barglarini qo'shishingiz kerak, ular sho'rvamizga xushbo'y va ta'm beradi. Shuni ta'kidlash kerakki, bu sho'rva nafaqat ro'za paytida, balki boshqa kunlarda ham ortiqcha vaznga ega bo'lgan odamlarga mos keladi.

Lent paytida juda mashhur taom - bu mo'ynali kiyim ostidagi seld balig'i.
Ushbu taomni tayyorlashda nimani bilishingiz kerak. Avvalo, siz seld sotib olishingiz kerak, 2 dona etarli bo'lishi kerak, lekin agar stol talab qilsa katta miqdor ko'proq odamlar mumkin. Baliqdan tashqari, qaynatilgan kartoshka, sabzi va piyoz ham kerak. Bularning barchasini maydalash kerak, buning uchun bizga qirg'ich kerak. Idishni berish uchun go'zal manzara Bizga kartoshka, baliq va piyoz qatlamlarini joylashtirgan tekis likopcha kerak. Bularning barchasi tayyorlangandan so'ng, qatlamlar yotqiziladi, idishlarni mayonez bilan yoyish kerak. Pishirishni tugatganingizdan so'ng, idish pishirilsin, shunda uning ta'mi yanada boy va yoqimli bo'ladi.

Ushbu ikra tayyorlash uchun sizga quritilgan qo'ziqorinlar kerak bo'ladi, shuningdek, bu qo'ziqorinlarni tuzlash yoki ularning aralashmasidan foydalanish mumkin. Buning uchun o'rmonda qo'ziqorin yig'ish yoki bozorda sotib olish yaxshiroqdir. Pishirishdan oldin ularni yaxshilab yuvish kerak, keyin ularni yumshoq bo'lgunga qadar pishiring, so'ngra ularni sovutib, mayda bo'laklarga bo'ling. Agar siz tuzlangan qo'ziqorinlardan ikra qilsangiz, ular ham yuvilishi kerak sovuq suv. Piyozni mayda halqalarga kesib oling va qo'ziqorin bilan birga yog'ga qovuring, so'ngra ularni taxminan 15 daqiqa davomida pishiring. Pishirishdan bir necha daqiqa oldin, bir oz ziravorlar va maydalangan sarimsoq, ziravorlar qo'shish uchun qalampir, ta'mga tuz qo'shing va sirka ustiga quying. Ikra tayyor, endi ikrani 20-30 daqiqaga qoldirgan ma'qul, shunda u barcha tarkibiy qismlarni infuzion qiladi va o'zlashtiradi. Yoqimli ishtaha!

Yulaf kreplari

Bunday yog'siz nonushta tayyorlash uchun sizga jo'xori uni, suv, xamirturush, un, tuz va, albatta, o'simlik yog'i kerak bo'ladi. Dazmol idishga jo'xori uni to'kib tashlang, aralashtiring, ichiga 2 stakan quying iliq suv(qaynoq suv emas), shakar, tuz va bir paket xamirturush qo'shing, hammasini yaxshilab aralashtiring va un qo'shing. Taxminan yarim soatdan keyin yana aralashtiramiz va siz krep tayyorlashni boshlashingiz mumkin. Buning uchun qovurilgan idishni qizdiring va ichiga o'simlik moyini quying. Endi qolgan narsa pancakesni qovurishdir. Pancakes asal va murabbo bilan sog'lom, shuning uchun ular eng yaxshi birga xizmat qiladi. Bu nonushta nafaqat yog'siz, balki juda sog'lom.

Pishirishdan oldin suvni qaynatishga qo'ying, siz kartoshkani choraklarga bo'lishingiz kerak, konservalangan qizil loviyani panga quying, aralashtiring, sabzi ham kesib olishingiz kerak. piyoz, va qo'shish uchun bir oz ko'katlar yoqimli hid sho'rva. Ushbu ingredientlarning barchasini 20 daqiqa davomida yopilgan yirtqichlardan pishiring. Ta'mga tuz qo'shing, maydalangan sarimsoq, qizil qalampir qo'shing, pomidor sharbati Va tomat pastasi. Taxminan 10 daqiqa qaynatib oling va bir oz ko'katlarni tashlang.

Ushbu taomni tayyorlash uchun siz tuzlangan qaynatilgan suvda mayda tug'ralgan sabzi va lavlagi qaynatishingiz kerak. Boshqa skovorodkada mayda tug'ralgan kartoshkani (kub shaklida) alohida qaynatish tavsiya etiladi. Ushbu qaynatmalar birlashtirilishi va saqlanishi kerak. Bu sabzavotlarni filtrga tashlash va tug'ralgan bodring bilan aralashtirish kerak. Bir banka oling konservalangan no'xat va tarkibini idishga soling. Boshqa idishda 1 stakan o'simlik moyi va siqilgan bir stakan qizil sharobni quying limon sharbati va tuz. Ushbu marinadni qaynatishga keltiring. Marinadni salat ustiga to'kib tashlang va aralashtiring. Salatani 30 daqiqaga qoldiring. Bu vinaigrette juda yuqori kaloriya va uni nafaqat ro'za tutish paytida iste'mol qilish kerak.

Keyingi maqolamizda sizga qanday qilib to'g'ri yozishni aytib beramiz Lenten menyusi, qaysi idishlarni kiritish yaxshiroq va qaysi biri yo'q, biz beramiz namuna menyusi bir haftaga. Bizning nashrlarimizni kuzatib boring, yangilanishlarga obuna bo'ling.

(5469 marta tashrif buyurgan, bugun 53 marta tashrif buyurgan)

Har bir ro'za o'z zaif tomonlaringiz va illatlaringiz bilan murosaga kelmasligingiz kerak bo'lgan maxsus vaqtni anglatadi. Har bir insonning yashirin gunohli istaklari bor, lekin solih undan mahrum bo'lgan emas, balki u bilan qanday yashashni biladigan kishidir.

Ro'za - bu go'sht va sutsiz 40 kun emas. Bu biz uchun Rabbiy Xudoning haqiqiy sovg'asidir, chunki bu kunlarda biz Masihga yaqinlashamiz va qalbimizni tozalash uchun U nimalardan o'tishi kerakligini tushunamiz. Bu shunchaki 40 kunlik abstinent emas - bu yaxshilanish uchun kerak bo'lgan vaqt.

Lentning ma'nosi

Yuqorida aytib o'tilganidek, siz ro'zani moddiy narsa sifatida qabul qilmasligingiz kerak. Ovqatdan voz kechish shunchaki an'anadir. Ha, bu muhim, ammo hal qiluvchi emas. Ko'p odamlar o'zlarini tushunmasdan ovqatdan voz kechish bilan cheklashadi maxfiy ma'no post. Uning mohiyati sof ruhiydir. Biz go'sht iste'mol qilmasligimizning yagona sababi shundaki, Iso cho'lda bo'lgan 40 kun davomida ham buni qilmagan. Boshqa narsadan voz kechish muhimroqdir. Misol uchun, sizni yomonlashtiradigan narsadan. Bu o'zimizni kechirish va ruhiy muammolarimizni mustaqil ravishda tuzatish vaqti. Misol uchun, kimdir chekishni yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni tashlamoqchi. Bu holatda Lent juda foydali bo'ladi. Eng keng tarqalgan xato - Pasxadan keyin yomon odatlarni tiklash. Bu sizni kuchliroq qilmaydi. Dunyodagi hamma narsadan voz kechib, keyin dunyoviy hayotga qaytadigan rohiblarni misol qilib keltirish mumkin. Ruhoniylar aytganidek, bu insonning ruhiy rivojlanishi uchun sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng yomon narsa, chunki shayton bunday odamlarni ikki barobar ko'p vasvasaga soladi.

Sizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan narsadan voz keching. Ehtimol, bu kimdir bilan muloqotdir. Kimdir uchun bu yomon odat, kimdir uchun bu ish yoki muvaffaqiyatsiz do'stlik. O'tmishdagi xatolarni to'ldirish uchun yaxshi narsa qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Rivojlanishning juda ko'p variantlari mavjud - siz faqat yuragingizni tinglashingiz kerak.

Ro‘zaning ma’nosi insonning ma’naviyatli shaxs sifatida kamol topishidadir. U emas yomon vaqt, chunki Iso Masih bularning barchasini boshidan kechirgan. Bu o'rganish, kuch uchun o'zingizni sinab ko'rish vaqti.

Qilish va qilmaslik

Albatta, ro'za tutish paytida taqiqlar mavjud, ulardan qochish mumkin emas, ularni tanlash mumkin emas. Abstinent davrida taqiqlangan:

• televizorda ko'ngilochar dasturlarni, kulgili filmlarni tomosha qilish;
• hayvonlarning ovqatlarini iste'mol qiling;
• yomon ish qil, gunoh qil. Albatta, gunohdan qutulishning iloji yo'q, lekin siz o'zingiz ko'rgan va o'zingiz nazorat qila oladigan narsani qila olmaysiz;
• turmush qurmoq To'y cherkov qoidalariga ko'ra ro'za tutish paytida taqiqlangan;
• g'azablanmoq. Salbiy his-tuyg'ular uni boshqa narsaga aylantirish yaxshiroq: sport, ish;
• umidsizlikka beril. Bu dahshatli gunoh, ko'p odamlar ahamiyat bermaydigan halokatli gunohlardan biridir.

Xabarda nima qilishingiz mumkin va nima qilishingiz kerak:

• ma'badga tashrif buyurish;
• ibodat qilish;
• kamida bir marta birlashma marosimini qabul qiling;
• yaqinlaringizga hamma narsada yordam bering.

Bu oilaviy birlik davri. Bunday davrlarda birgalikda kuchliroq bo'lish uchun kuchlarni birlashtirish har qachongidan ham osonroq. Oila sifatida mustahkam bo'lish uchun bir-biringizga hissiy va ma'naviy muammolarni hal qilishga yordam bering. Agar boshqa odamlar sizdan yordam so'rasa, yordam berishga vaqtingiz bo'lsa, ularni rad etmasligingiz kerak.

Jamoatga boring, uyda namoz o'qing. Agar siz kasal bo'lsangiz yoki hayvonot ovqatlaridan voz kechish siz uchun kontrendikedir bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilish uchun hamma narsani qiling. Buning uchun hech kim hech kimni ayblamasligi kerak. Qoidalarga rioya qilish yoki ularni buzish faqat sizning tanlovingiz. Ro'za, boshqa har qanday boshqa kabi, faqat yaxshilanish uchun imkoniyatdir, ammo bularning barchasini istalgan vaqtda qilishingiz mumkin.

2018 yil 4-iyun, dushanba kuni, eng ko'plaridan biri uzoq postlar yilning - Petrov posti. Bu uzoq, chunki u ko'p kun davom etadi, bu ro'za 12 iyulga to'g'ri keladigan Butrus va Pavlus kuniga qadar davom etadi.

Ro'za tutishning asosiy maqsadi xristianni haqiqiy asoschilarga bag'ishlangan bayramga axloqiy va jismoniy tayyorlashdir xristian cherkovi. Shuning uchun uning ahamiyati Lentga qaraganda bir oz kamroq.

Apostol ro'zasi deb ham ataladigan Butrusning ro'zasi o'ziga xos xususiyatlarga, o'ziga xos an'analarga va yozning boshlanishini hisobga olgan holda, o'z taomlariga ega.

Petrovning ro'zasi hisoblanadi birinchi yozgi post. U barcha pravoslav xristianlarni muhim bayramga tayyorlaydi. Ro'za muqaddas havoriylar Butrus va Pavlus sharafiga o'rnatilgan va shunday bo'lgan Petropavlovsk deb nomlangan, lekin noqulay talaffuzi tufayli u "Peter's Fast" ga soddalashtirildi, chunki Pyotrning ismi bayram nomida birinchi bo'lib paydo bo'ladi.

Petrovning ro'zasi qattiq emas deb hisoblanadi. Bu davrda imonlilar sut va go'shtli taomlarni iste'mol qilishdan bosh tortishadi, ammo Lentdan farqli o'laroq, ular baliq iste'mol qilishlari mumkin.

Bundan tashqari, ko'pchilik bu erda qandaydir ramziylikni ko'radi, chunki ro'za tutish bilan bog'liq bo'lgan havoriylarning o'zlari baliqchilar bo'lgan va Butrus ham ularning homiysi.

Lent paytida siz ko'p ibodat qilishingiz mumkin va hatto kerak. Muqaddas havoriylar Butrus va Pavlus kundan-kunga chin dildan ibodat qilishdi va ular kabi bo'lish uchun, ularning xotirasini hurmat qilish uchun, cherkov imonlilarni ibodatlarini ham chin dildan o'qishga chaqiradi. Siz ham o'qishingiz kerak muqaddas Kitob, bu imonni mustahkamlashga va ularga javob topishga yordam beradi muhim savollar hayotda.

Boshqalarga yordam berish muhim ahamiyatga ega emas. Albatta, bu shart emas, lekin o'zingizni va qalbingizni azobdan himoya qilish uchun odamlarga mehribon bo'lish yaxshiroqdir. Butrusning Lent davrida Ruhingizni muloyimlik va kamtarlik holatida saqlash muhimdir.

Biroq, Butrusning ro'zasida nafaqat nima qilish mumkinligini va nima qilish kerakligini bilish, balki mutlaqo nima qilmaslik kerakligini tushunish juda muhimdir.

Tahririyat "Juda oddiy!" bilib olishga taklif qiladi nima qilish qat'iyan man etiladi bu yoz ro'zasida.

Ro'za paytida nima qilmaslik kerak

Buni ham aytib o'tish joiz alomat va xalq e'tiqodlari . Butrusning ro'zasi bilan bog'liq eng keng tarqalgan belgilardan biri, bu vaqtda tuzilgan nikohlar mo'rt ekanligini aytadi. Bu, albatta, mutlaqo bema'nilik!

Yana bir narsa shundaki, agar siz imonli bo'lsangiz, hozirda bunday voqeani nishonlamaysiz. Axir, Petrovning ro'zasi o'yin-kulgi ma'nosida ham, stol ma'nosida ham cheklovlarni nazarda tutadi. Shunday qilib, ro'za tutishdan keyin quvonchli voqeani biroz vaqtga o'tkazish ancha oson.

Bundan tashqari, ko'ra xalq odatlari, bu istalmagan: hunarmandchilik bilan shug'ullanish, pul qarz berish, sochingizni kesish (sochingiz siyrak bo'ladi), shuningdek marosimlarni bajarish, fitna o'qish, afsun qilish va fol ochish (garchi bu pravoslav dindor uchun allaqachon taqiqlangan bo'lsa ham) .

Nafaqat chuqur dindorlar, balki dunyoviy odamlar ham ko'pincha hayron bo'lishadi: yakshanba kuni tozalash mumkinmi? Axir, ko'plab uy bekalari ko'pincha parvarish qila olmaydilar mukammal tozalik, shuning uchun qiyinchilikning bir qismi - yuvish, tozalash va dazmollash - hafta oxirigacha qoldiriladi.

Ro'za xristianlikning asosiy ro'zalaridan biridir. U imonlilarni buyuk Pasxa bayramiga tayyorlash uchun mo'ljallangan. Bu davrda odamlar jismoniy va ruhiy zohidlik bilan shug'ullanadilar. IN zamonaviy dunyo Ko'p odamlar ro'za tutishni faqat rasmiy ravishda, hayvonot mahsulotlarini ratsionidan chiqarib tashlashadi. To'liq ro'za nafaqat oziq-ovqatda, balki odatlar va turmush tarzida ham cheklovlarni nazarda tutadi. Lent paytida nima qilish mumkin va nima qilish mumkin emas?

Ro'za paytida nima qilmaslik kerak?

Ro'za eng uzun va qattiq ro'za hisoblanadi. Ushbu davrda taqiqlar inson hayotining barcha sohalariga tegishli. Homilador ayollar, kasallar, 7 yoshgacha bo'lgan bolalar va qariyalar ruhoniyning duosi orqali ushbu cheklovlarga rioya qilishlari shart emas.

Ro'za bilan birga keladigan astsetik hayot tarzi imonlilar uchun eng maqbul xatti-harakatlar modelidir. Bu davrda u tavba qilish va amrlarga qat'iy rioya qilish bilan to'ldiriladi.

Ro'zaning 40 kunida quyidagilar qat'iyan man etiladi:

• Bekorchilikda yashash;

• Ko'ngilochar tadbirlarda qatnashish;

• Go'sht, sut mahsulotlari va tuxum iste'mol qiling;

• ochko'zlik va ortiqcha ovqatlanish;

• Spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar, tamaki iste'mol qilish;

• Yon tomondan zino qilmoq;

• Dangasalikka beril;

• Agressiya, g'azab va hayajon tuyg'ularini ko'rsatish;

• Yomon so'z va g'iybat ishlating.

Buyuk Lent davrida inson tanasining ehtiyojlari uni yaxshiroq ochib berish uchun cheklangan ruhiy dunyo. Bu davrda inson ruhi tozalanadi va yangilanadi, hissiy holat muvozanatlanadi va inson dunyo bilan uyg'unlikka erishadi.

Lent paytida nima qila olasiz?

Ma'naviy savodsiz odamlar ko'pincha Lent ko'plab taqiqlar va cheklovlarni, shu jumladan ko'plab cherkov marosimlarini nazarda tutadi deb o'ylashadi. Ammo bu mutlaqo to'g'ri emas: bu davrda cherkovda uzoq vaqt xizmat ko'rsatiladi va shuning uchun ko'plab ruhoniylar ma'lum cherkov marosimlarini jismonan bajarolmaydilar.

Lent paytida bolani suvga cho'mdirish mumkinmi?

Bolaning suvga cho'mishi buyuk ettitadan biridir cherkov marosimlari Pasxa oldidan ro'za tutish davrida hech qanday taqiqlarga ega bo'lmagan xristianlar. Cherkov qoidalariga ko'ra, suvga cho'mish marosimi o'tkaziladi butun yil davomida. Bu vaqtda ruhoniylar eng munosib kunni tanlashni tavsiya qiladilar minimal miqdor parishionerlar Bu sizga sokin muhitda to'liq huquqli cherkov marosimini o'tkazishga imkon beradi.

Lentda to'y

Yaratilish yangi oila har doim Xudo tomonidan marhamatlangan, lekin oilaning tug'ilishi Xudoning barcha qoidalariga rioya qilgan holda sodir bo'lishi sharti bilan. Shuning uchun cherkov to'y marosimini o'tkazishga ruxsat beradi bu davr.

Biroq, zamonaviy dunyoda nikoh har doim bayramona dastur, taqiqlangan ovqatlardan tayyorlangan mazali taomlar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan ajoyib zavq bilan birga keladi. Shuning uchun, ruhoniylar Lent paytida to'y marosimini o'tkazishni tavsiya etmaydi. Istisno nikoh bo'lib, u o'yin-kulgisiz Lenten stolida kamtarona oilaviy doirada nishonlanadi. Ro'za paytida shovqinli bayramlarsiz shunchaki ismingizni imzolashingiz mumkin.

Ro'za paytida turmush qurish mumkinmi?

Cherkovning to'y marosimi eng ko'plaridan biridir muhim voqealar har bir masihiyning hayotida. To'y marosimi qabul qilishni o'z ichiga oladi Xudoning marhamati baxtli va mustahkam oilaviy hayot uchun.

Bu marosim ayniqsa muhim xristian bayramidir. Shuning uchun cherkov barcha ro'za tutish paytida turmush qurishni taqiqlaydi. Ro'za ham bundan mustasno emas. Ammo ba'zida, ma'lum sharoitlarda, ruhoniylar bu marosimni bajaradilar. Buning uchun yangi turmush qurganlar hukmron episkop bilan bog'lanib, uning ruxsatini olishlari kerak.

Jinsiy hayot

Ro'za paytida jinsiy aloqa qilish faqat turmush qurmaganlar uchun taqiqlangan, chunki bu zino hisoblanadi. Yoniq jinsiy hayot turmush qurgan juftliklar toifali taqiq qo'llanilmaydi. tomonidan cherkov qoidalari Ushbu davrda ozgina voz kechish tavsiya etiladi. Hatto cherkov oyatlariga ko'ra, turmush o'rtoqlar bir-biridan chetga chiqmasliklari va o'zaro rozilik bilan voz kechish muddatini belgilashlari kerak.

Lekin hatto Lent paytida turmush qurgan juftliklar uchun ham yaxshi juma va muqaddas haftada jinsiy aloqa qilish taqiqlanadi. Jamoat ham taqiqlaydi samimiy hayot muqaddas birlik marosimiga tayyorgarlik ko'rishda.

Pasxadan oldin Lent paytida nima qilish kerak

Ularga nisbatan qat'iy taqiqlar va istisnolar mavjud bo'lishiga qaramay, Lent davrida siz quyidagi qoidalarga qat'iy rioya qilishingiz kerak:

• Kuniga kamida ikki marta, ertalab va kechqurun ibodat qiling;

• diniy adabiyotlarni o'qing;

• Muntazam ravishda cherkovga boring;

• Tan olish va birlashishni qabul qilish;

• Kambag'allarga sadaqa bering;

• Xayriya qilish;

• Yaxshi amallar qiling.

Bir so'z bilan aytganda, Lent uzoq va monoton jarayon deb o'ylamasligingiz kerak. Bu vaqtda siz nafaqat yangi Ro'za taomlari bilan dasturxoningizni rang-barang qila olasiz, balki ibodatlar va ruhiy shifolar bilan kundalik hayotga quvonch keltirishingiz mumkin.

Lent paytida taqiqlar haqida keng tarqalgan afsonalar

Zamonaviy dunyoda Lentning asosiy tamoyillari va qoidalari haqida ko'plab noto'g'ri tushunchalar mavjud. Afsuski, ko'p odamlar to'liq ma'lumotga ega bo'lmagani va sog'lig'ini xavf ostiga qo'yishni istamagani uchun unga rioya qilishda ikkilanishadi.

Mo'minlar bu marosimning afzalliklarini yaxshi bilishadi va shuning uchun ular nafaqat atrofdagilarni, balki yaqinlarini va bolalarini ham ro'za tutishga undashadi.

Lent paytida taqiqlar haqidagi eng keng tarqalgan afsonalar:

Mif 1. Sizning dietangizni o'zgartirish ochlikka olib keladi

Ro'za faqat tuxum, go'sht va sut mahsulotlarini taqiqlashni o'z ichiga oladi. Bunday ovqatlanish bilan tanadagi etarli miqdordagi proteinni qoplash mumkin emas degan noto'g'ri tushuncha mavjud. Ammo bu unday emas. O'simlikka asoslangan mahsulotlarning keng assortimenti tanani nafaqat oqsillar bilan, balki boshqa foydali moddalar bilan ham to'ydiradi.

Yog'siz dietada tolalar, murakkab uglevodlar, vitaminlar, makro va mikroelementlar bilan boyitilgan ovqatlar mavjud. Ushbu parhez bilan ochlik hissi yo'q.

Mif 2. Ro‘za vaqtida kasallar ro‘za tutmasliklari kerak.

Bu noto'g'ri tushuncha. Agar sizda biron bir patologiya mavjud bo'lsa, avval shifokor bilan maslahatlashib, ma'lum parhez jadvallariga rioya qilish tavsiya etiladi.

Hayvonlardan olingan mahsulotlarni o'xshash don va sabzavotlar bilan osongina almashtirish mumkin ozuqaviy qiymati. Asosiysi, o'simlik mahsulotlarining tarkibini to'g'ri o'rganish va tanlash kerakli miqdor taqiqlangan oziq-ovqatlarni almashtirish uchun o'simlik ovqatlari.

Ovqatlanish va ruhiy xulq-atvorni o'zgartirish tanani bo'shatishga yordam beradi. Bu tananing barcha tizimlarining faoliyatini rag'batlantiradi va tiklaydi psixo-emotsional holat odam.

Mif 3. Taqiqlar faqat dietada

Lent nafaqat nasroniylarning ovqatlanishini, balki ularning kundalik hayotini ham cheklaydi. Oziq-ovqat mahsulotlarini qat'iy taqiqlashdan tashqari, ularga ruxsat berilmaydi butun chiziq normal faoliyat, o'yin-kulgi, bayramlar va xatti-harakatlar cheklangan. G'azablanish, g'azab va har qanday hodisaning namoyon bo'lishini ushlab turuvchi jim va itoatkor bo'lish tavsiya etiladi. salbiy his-tuyg'ular. Nutqingizni diqqat bilan kuzatib, yomon so'z va yolg'ondan qochishingiz kerak.

Bu davrda hatto uy xo'jaliklari va cherkov ibodatlari. Ma'badda qo'shiq aytish uzoq o'qish bilan almashtiriladi, marosimlar qorong'u liboslarda o'tkaziladi.

Mif 4. Bolalar ro'za tutmasliklari kerak

Cherkov qoidalariga ko'ra, 14 yoshgacha bo'lgan bolalarga Lentni o'tkazmaslikka ruxsat beriladi va bu gunoh hisoblanmaydi. Ammo agar ota-onalar farzandlarini nasroniy an'analarida tarbiyalashsa va unga Xudoning sevgisini singdirishsa, unda bunday hollarda ro'za tutishning yumshatilgan versiyasiga ruxsat beriladi.

Buning sababi shundaki, taqiqlangan ovqatlar bolaning ratsionidan chiqarib tashlanmaydi, chunki ular o'sayotgan tananing to'liq rivojlanishi uchun zarurdir. Ammo siz tez ovqatlanishni cheklashingiz mumkin, qandolatchilik va shirin gazlangan ichimliklar.

Namozlarni o'qishga kelsak, bolani buni muntazam ravishda bajarishga majburlamaslik kerak. U cherkov xizmatida qatnashishi yoki uyda qisqa ibodatlarda qatnashishi mumkin.

Mif 5. Spirtli ichimliklar ichishni taqiqlash

Agar siz Ro'zaning 40 kunini alkogolsiz tasavvur qila olmasangiz yoki bu davrda yaqinlaringiz kamtarona oilaviy bayramni rejalashtirayotgan bo'lsa, unda siz taqiqlangan kuchli alkogolli ichimliklarni quruq qizil uzum sharobiga almashtirishingiz mumkin. Bu faqat ruxsat etilgan spirtli ichimlikdir. U suv bilan suyultirilgan holda, 1 stakandan ko'p bo'lmagan miqdorda iste'mol qilinadi.

Lent - tana va ruhni tozalash va yangilash davri. U insonning shaxsiyatini yaxshilashga, uning ruhiy rivojlanishiga yordam berishga va Xudoga bo'lgan ishonchini mustahkamlashga qodir. Bu ro'zaning asl ma'nosidir. Hayotingizning ma'naviy tomonini rivojlantirmasdan, dietangizni oddiygina o'zgartirish odatiy ovqatlanish hisoblanadi va ro'za tutish bilan hech qanday aloqasi yo'q.

Har qanday ro'za, agar to'g'ri bajarilsa, tanaga faqat foyda keltiradi.

Biroq, ko'pchilik hali ham ro'za tutishni jazo turi sifatida qabul qiladi, bu tubdan noto'g'ri.

Agar siz Lent paytida qanday qilib to'g'ri ovqatlanishni bilsangiz, unda bu davr siz uchun o'tib ketadi.

Bundan tashqari, siz Lent paytida qancha qiziqarli va xilma-xil taomlarni tayyorlashingiz mumkinligiga hayron qolasiz.

Pravoslav nasroniylar uchun ro'za - bu nima?

Ro'za - bu vaqtinchalik, ixtiyoriy cheklash yoki tez ovqatlanishni to'liq rad etish, shuningdek, o'z ehtiroslari bilan kurashish. Bu vaqtda siz nafaqat tez ovqatlanish, balki ko'ngilochar tadbirlar va bunday turdagi muassasalarga borishdan ham voz kechishingiz kerak. Bu buyuk qurbonligi uchun Xudoga minnatdorchiligimizdir. Ro'za - bu tanani tinchlantirish va engillashtirish, shuningdek, ehtiroslarni qurolsizlantirish va istaklarni jilovlash uchun mo'ljallangan davolash turi. Bugun hammasi shu ko'proq odamlar Ular tez tutishga harakat qilishadi, lekin, afsuski, ko'pchilik buni dieta sifatida qabul qiladi, bu tubdan noto'g'ri. Ro'za ovqatlanishdan ko'ra ko'proq narsani anglatadi. Damashqlik Yuhanno yozganidek: "Agar ro'za faqat ovqat bilan bog'liq bo'lsa, sigirlar muqaddas bo'lar edi".

Ro'za tutishda, hamma narsada bo'lgani kabi, qachon to'xtash kerakligini bilishingiz kerak. Bir ekstremaldan ikkinchisiga shoshilishning hojati yo'q. Ro'za tutishni boshlashdan oldin, tan oluvchi yoki ruhoniy bilan maslahatlashing. Va, albatta, post bo'lmasligi kerak yorliq kasalxonaga boring.

Pravoslavlikda to'rt kunlik ro'za bor:

Buyuk, Petrov, Faraz va tug'ilish ro'zalari.

Chorshanba va juma.

Bir kunlik postlar:

Ro'zalar har qanday bayram arafasida yoki uning sharafiga belgilanadi.

Ro'za har bir pravoslav odamga Fisih bayramiga tayyorgarlik ko'rish imkoniyatini beradi. Masih qirq kun davomida sahroda ibodat qildi, shundan so'ng u xiyonat qildi va xochda shahid bo'ldi va shu bilan butun insoniyatni gunohdan qutqardi. Pravoslavlar bu ro'za tutib, Masih bilan birga butun bu yo'lni bosib o'tganga o'xshaydi. Bu eng qattiq ro'zalardan biridir.

Muqaddas Ruh havoriylarning ustiga tushganda, ular doimo mehnat, ibodat va ro'za tutib, butun dunyo bo'ylab Xushxabarni va'z qilish uchun tarqalishdi. Ushbu voqea sharafiga u tayinlandi Petrov posti. Axir, har bir pravoslav o'z hayoti bilan voizlik qilishi kerak Pravoslav e'tiqodi.

Yotoq posti Bokira Maryamga bag'ishlangan. Bu barcha pravoslav nasroniylarga Ulug'vorlik bayramiga tayyorgarlik ko'rishga imkon beradi Xudoning muqaddas onasi, O'g'li bilan uchrashishga tayyorgarlik ko'rayotganda, ko'p ibodat qildi va ro'za tutdi. Ushbu post jiddiylik jihatidan Buyuk Ro'zaga teng.

Rojdestvo posti- yilning oxirgisi. Har bir pravoslav nasroniy o'z ruhini ro'za tutish, tavba qilish va ibodat orqali tozalashi uchun tashkil etilgan. Biz Masihning ta'limotiga ergashish istagimizni ko'rsatish uchun dunyoga pok qalb va qalb bilan kelgan Najotkor bilan uchrashishimiz kerak.

Qanday qilib to'g'ri ro'za tutish kerak: qoidalar, xatti-harakatlar, cherkovga borish

Qanday qilib to'g'ri ro'za tutish kerakligini tushunish uchun bir nechta asosiy qoidalarga rioya qilish kerak.

1. Ro'za tutishni boshlashdan oldin, siz ovqatdan voz kechish insonning gunohlari bilan kurashadigan vosita ekanligini tushunishingiz kerak. Siz ovqatdan voz kechishingiz kerak, o'zingizni va tanangizni charchatmasligingiz kerak. Siz ro'za tutishga tayyorgarligingiz va sog'lig'ingiz holatiga qarab o'z kuchingizni ehtiyotkorlik bilan baholashingiz kerak.

2. Ro'za asta-sekin kirish va tayyorgarlikni talab qiladi. Yil davomida chorshanba va juma kunlari tez ovqatlanishdan voz kechish orqali unga tayyorgarlik ko'rishni boshlang.

3. Birinchi marta ro'za tutmoqchi bo'lganlar uchun avvalo ruhoniy bilan suhbatlashish, unga jismoniy va ruhiy holatingiz haqida aytib berish va ro'za tutish uchun duo so'rash tavsiya etiladi.

4. Hamma qatnashish tavsiya etiladi cherkov xizmatlari ro'za paytida amalga oshiriladi. Biroq zamonaviy odamga Ushbu qoidaga rioya qilish juda qiyin, ayniqsa doimiy ishlaydiganlar uchun. Ammo shunga qaramay, shanba kuni kechki xizmatga borishga harakat qiling va, albatta, Yakshanba xizmatlari.

5. Buyuk Lent va hozirda boshqa Lents paytida, Unction marosimi cherkovlarda o'tkaziladi, agar u ro'za tutishga qaror qilsa, hech bir pravoslav kishi o'tkazib yubormasligi kerak. Bu marosimning vaqtini oldindan bilish kerak, chunki turli xil ibodatxonalar ichida o'tkaziladi boshqa vaqt. Unction marosimidan so'ng, birinchi imkoniyatda birlashish kerak.

6. Namozsiz shunchaki ovqatdan saqlanish ruhga foyda keltirmaydi. Bundan tashqari, agar odam tez ovqatlanishdan voz kechib, boshqalardan ustun kela boshlasa, bu zararli bo'lishi mumkin. Lent paytida pravoslav kishi o'zini ibodatga bag'ishlashi, ehtiroslar va yomonliklardan saqlanishi, tavba qilishi, yaxshi ishlar qilishi, gunohlarni kechirishi, kamroq televizor ko'rishi va ko'ngilochar tadbirlarda qatnashishi kerak.

7. So'nggi paytlarda tez-tez tez-tez tez-tez tez-tez tez ovqatlanishdan voz kechish kerak emas, asosiysi yaxshi ishlar qilish va hech kimni xafa qilmaslikdir. Bu to'g'ri bo'lishi mumkin, lekin tanangizni o'lchamasdan ruhingizni kamtar qilish mumkin emas. Yuqorida aytib o'tilganidek, siz bir ekstremaldan ikkinchisiga o'tmasligingiz kerak. Ro'za vaqtida o'zini tutmaslik va yaxshi amallar bir-biridan ajralmas bo'lishi kerak.

8. Ro'za - yarashuv vaqti. Do'stlaringiz va yaqinlaringiz bilan munosabatlarni yaxshilashga harakat qiling, agar siz ilgari ziddiyatli bo'lsangiz.

9. Har bir masihiy ovqatdan voz kechishdan tashqari, o'z kuchini yaxshi ishlarga qaratishi kerak. Har bir muhtoj bo'lgan har bir kishiga yordam berish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Bu nafaqat moddiy qurbonlik, balki sizning ishingiz va unga muhtoj bo'lganlarga g'amxo'rlik ham bo'lishi mumkin.

10. Har bir inson o'zining zaif tomonlarini biladi. Ro'za aynan ular bilan kurashishni boshlashingiz mumkin bo'lgan vaqt. Masalan, engishga harakat qiling zararli odatlar. Albatta, buni ibodatsiz qilish mumkin emas. Har bir bo'sh daqiqani ibodat va Xushxabarni o'qishga bag'ishlang.

Lent paytida qanday qilib to'g'ri ovqatlanish kerak: qachon va nima eyishingiz mumkin?

Ro'za tutishning bir necha turlari mavjud:

— qattiq tez - oddiy taomlardan tashqari har qanday oziq-ovqat va ichimliklardan voz kechish ichimlik suvi;

— kserofagiya- o'simlik ovqatlarini pishirmasdan, tabiiy shaklda iste'mol qilish;

— qaynatilgan ovqatni iste'mol qilish- o'simlik ovqatlarini oldindan tayyorlagan holda iste'mol qilishga ruxsat beriladi, lekin ularni moy bilan ziravorlarsiz;

— yog 'bilan qaynatilgan ovqatni iste'mol qilish— o‘simlik yog‘i qo‘shilgan o‘simlik ovqatlarini tayyorlashga ruxsat beriladi;

— baliq yeyish- nafaqat pishirilgan o'simlik ovqatlariga, balki baliq va dengiz mahsulotlariga ham ruxsat beriladi.

Cherkov ma'lum kunlarda qanday ovqatlanish qoidalariga rioya qilish kerakligini aniq belgilaydi. Keling, har bir ko'p kunlik post uchun ularni batafsil ko'rib chiqaylik:

1. Ro'za.

Birinchi va Muqaddas hafta Lent eng qattiq ro'zadir, faqat yog'siz xom yoki ovqatdan butunlay voz kechishga ruxsat beriladi.

Dushanba, chorshanba va juma - xom sabzavotlar.

Seshanba va payshanba - yog'siz idishlar. Sabzavotlar, dukkaklilar, qo'ziqorinlar va donlardan qaynatilgan idishlar.

Shanba va yakshanba - moy qo'shishga ruxsat beriladi. Qaynatilgan yoki bug'langan ovqatlar.

Bibi Maryamning xabari - baliq ovqatlariga ruxsat beriladi.

Lazarev shanba va Palm Sunday- baliq ikrai va yog'li qaynatilgan idishlarga ruxsat beriladi.

Muborak Juma– kafan yechilmaguncha ovqatdan butunlay voz kechish.

2. Petrov posti.

Lent davomida, dushanba, chorshanba va juma kunlari bundan mustasno, siz baliq ovqatlarini eyishingiz mumkin.

Dushanba - yog'siz tayyorlash. Issiq ovqatlar.

Chorshanba va juma - xom oziq-ovqat dietasi.

Boshqa kunlarda siz yog 'qo'shilishi bilan idishlarni tayyorlashingiz mumkin. Qo'ziqorin, sabzavot, baliq ovqatlari va porridges.

Suvga cho'mdiruvchi Yahyoning tug'ilgan kuni - baliq ovqatlariga ruxsat beriladi.

3. Tez taxmin qilish. Ro'zaning davomiyligi bor-yo'g'i ikki hafta, ammo og'irligi bo'yicha u Buyuk Ro'zaga teng.

Dushanba, chorshanba va juma - xom oziq-ovqat dietasi.

Seshanba va payshanba - yog'siz pishirish. Don, baklagiller, sabzavotlar va qo'ziqorinlardan qaynatilgan idishlar.

Shanba va yakshanba - qaynatilgan idishlarni sariyog 'bilan pishirish.

Rabbiyning o'zgarishi - baliq ovqatlariga ruxsat beriladi.

4. Tug'ilgan kun. 19 dekabrga qadar ovqatlanish qoidalari Butrusning ro'zasi paytidagi qoidalar bilan bir xil.

Aziz Nikolay bayramlari va Bibi Maryam ma'badiga kirish kunlarida baliq ovqatlariga ruxsat beriladi.

Ro'zaning oxirgi haftasida baliq ovlash taqiqlanadi.

Chorshanba va juma kunlari pravoslav nasroniylar Yahudoning xiyonatini va Masihning shahidligini eslab, ro'za tutishadi.

Albatta, bu qoidalarning barchasiga rioya qilish, ayniqsa, birinchi marta ro'za tutishga qaror qilganlar uchun juda qiyin. Shuning uchun, har bir ro'za tutishdan oldin, ruhoniy bilan muloqot qilish va uning duosini olish kerak.

Har qanday ro'za kunlarida iste'mol qilinmasligi kerak bo'lgan ovqatlar:

- har qanday go'sht va sut mahsulotlari;

- hayvon yog'i, margarin va sariyog `;

— fermentlangan sut va sut mahsulotlari;

- mayonez;

- baliq va dengiz mahsulotlari (bundan tashqari ma'lum kunlar ruxsat berilganda).

Ro'za paytida iste'mol qilishga ruxsat berilgan mahsulotlar:

- meva va sabzavotlar;

- yashil;

- o'simlik moyi;

- yormalar va yormalar;

- o'tlar va ziravorlar;

- dukkaklilar;

- Soya go'shti.

Ko'rib turganingizdek, Lent paytida etarli katta tanlov ko'plab mazali va sog'lom yog'siz taomlarni tayyorlashingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar.

Ro'za paytida qanday ro'za tutish kerak: kimga yordam berishi mumkin

Ba'zi odamlar toifalari borki, ular ro'za tutishda biroz bo'shashishga ruxsat berilgan yoki umuman ro'za tutish tavsiya etilmaydi. Bu toifalarga quyidagilar kiradi:

1. 7 yoshgacha bo'lgan bolalar yoz yoshi. Bu yoshda tana faol rivojlanmoqda, shuning uchun baliq va go'shtni bolangizning ratsionidan chiqarib tashlamang. Ushbu mahsulotlarning bir qismini o'simlik oqsillari bilan almashtirishingiz mumkin: grechka, dukkaklilar, yong'oqlar va qo'ziqorinlar.

2. Homilador va emizikli ayollar. Homiladorlik va emizish davrida ayollar tuxum, sut mahsulotlari va baliq iste'mol qilishga ruxsat etiladi.

3. Jiddiy kasalliklarga duchor bo'lgan odamlar. Kuchni tiklash uchun bunday odamlarga aminokislotalar va yog'lar kerak.

4. Surunkali kasalliklarga chalingan odamlar.

5. Sayohatchilar va jismonan qattiq ishlaydigan odamlar.

Agar siz birinchi marta ro'za tutayotgan bo'lsangiz, avval ruhoniy bilan maslahatlashib, o'zingizga ozgina indulgentsiya berishingiz mumkin.

Agar ro'za tutmagan bo'lsangiz: o'zingizga qanday jazo berishingiz kerak?

Bu savol ro'za tutishga harakat qilganlarni qiynab qo'yadi, lekin bir nuqtada buzildi. Aslida, buning uchun sizga faqat ruhoniyingiz jazo berishi mumkin. U sizga o'qishni tayinlashi mumkin. Penitentsial Canon bir necha kun yoki muayyan ish, masalan, keksa yoki kasal odamlarga g'amxo'rlik qilish. Ya'ni, o'zlarining ba'zilari bilan xayrli ishlar bu gunohga kafforat.

Darhaqiqat, ro'za tutish juda individualdir. Agar siz, masalan, faqat go'shtdan voz kechsangiz ham, bu allaqachon yaxshi. Axir, bir odamning iroda kuchi shu zahotiyoq qattiq ro‘za tutishga yetadi, boshqasi esa buni uddalay olmaydi va u norozi bo‘la boshlaydi. Bugun siz go'shtdan voz kechasiz va davom etasiz keyingi post Siz allaqachon sutdan voz kechasiz. Agar siz uchun osonroq bo'lsa, asta-sekin tez ovqatlanishdan voz kechishingiz mumkin.

2016 yil uchun taqvim e'lon qilish

Haftalikdan tashqari har chorshanba va juma kunlari.

Endi siz qanday ro'za tutishni bilasiz. Chorshanba va juma kunlari ro'za tutish bilan jasoratingizni boshlang. Bugun Internetda siz juda ko'p narsalarni topishingiz mumkin qiziqarli retseptlar tez kunlar uchun. Va esda tutingki, o'zingizni boshqa hech narsa bilan cheklamasdan, shunchaki ovqatdan voz kechish - bu ro'za emas, balki parhez! Postingizdan zavqlaning!