Moskvadagi sport klublari barchani Kyokushinkay tizimi bo'yicha mashq qilishga taklif qiladi. Tajribali murabbiylar sizga eng yaxshi jang san'atlaridan birini o'zlashtirishga yordam beradi jismoniy tayyorgarlik, salomatlikni yaxshilash.

Karate Kyokushinkay: Moskva haqiqiy imkoniyatlar shahri!

Sog'lom turmush tarzi, o'z tanangizni mukammal nazorat qilish, o'zingizni va yaqinlaringizni himoya qilish qobiliyati, ma'naviy yuksalish - bular sport to'garaklari va jang san'ati seksiyalarining mashhurligining eng asosiy sabablari. Moskvada ularning minglablari bor: agar xohish bo'lsa, lekin tanlash mos ko'rinish Yoshi va jismoniy tayyorgarligi darajasidan qat'i nazar, har kim sport bilan shug'ullanishi mumkin. Asosiysi, ustuvorliklar to'g'risida qaror qabul qilish.

Biz diqqat bilan tanlaymiz!

Moskvadagi ko'plab sport klublari tajribasiz yangi boshlanuvchilarga kelgusi bir necha hafta ichida ular ustida mo''jizalar yaratishga va'da berishadi, ammo siz bunday "sehrgarlardan" qochishga harakat qilishingiz kerak. Hech bir o'zini hurmat qiladigan jang san'ati o'qituvchisi, agar ko'rinadigan natijaga erishish uchun bir necha oylik muntazam mashg'ulotlar kerak bo'lsa, hech qachon bunday so'z aytmaydi. Faqat tez pul ishlashni yaxshi ko'radiganlar, ammo professionallar emas, bunday quruq va'dalar bilan mijozlarni o'ziga jalb qiladi.

Shuning uchun siz Moskvadagi bo'limlarni va trenerlarni juda ehtiyotkorlik bilan tanlashingiz kerak. Havaskor yoki vijdonsiz o'qituvchi bilan o'qiyotganda, odam, eng yaxshi holatda, noto'g'ri asosiy ko'nikmalarga ega bo'lish xavfini tug'diradi, uni tuzatish juda qiyin bo'ladi. Eng yomon holatda, u savodsiz mashg'ulotlar paytida jiddiy jarohat olishi mumkin.

Tajribali usta bilan to'g'ri klub yoki bo'limni tanlab, siz nafaqat kuchliroq, bardoshli va tezroq bo'lish, balki hayotingizni tubdan o'zgartirish, uni yangi, chuqurroq ma'no bilan to'ldirish uchun noyob imkoniyatga ega bo'lasiz.

Kyokushinkay har qanday yosh uchun ideal!

Ko'p sonli sport muassasalari orasida bolalar va kattalar uchun kiokushinkay karate seksiyalari alohida o'rin tutadi. Ushbu jang san'ati turi XX asrning 50-yillarida kontaktsiz karatedan farqli ravishda Masutatsu Oyama tomonidan yaratilgan va bir qator boshqa kontakt karate uslublari uchun asos bo'lgan. Kyokushinkay karate hali ham eng ajoyib va ​​kuchli sport turlaridan biri hisoblanadi.

Kyokushin bilan shug'ullanadigan odamlar noyob qobiliyatlarni namoyish etadilar inson tanasi: masalan, qo'llar, oyoqlar va hatto bosh bilan eng qattiq narsalarni sindirish. Tez reaktsiya, rivojlangan sezgi, eng samarali usullar o'zini himoya qilish va ayni paytda his-tuyg'ularingizni to'liq nazorat qilish. Dunyoning ko'plab mamlakatlaridagi odamlar Kyokushinkay uslubining barcha afzalliklarini qadrlashdi. Moskva ham bundan mustasno emas edi. Bolalar, o'smirlar, kattalar va hatto qariyalar ham karatening ushbu turini o'rganishni bugun boshlashlari mumkin.

Jins va yosh bo'yicha hech qanday cheklovlar yo'q - agar xohlasangiz! Albatta, barcha o'quv dasturlari insonning maqsadlari va jismoniy tayyorgarligi darajasidan kelib chiqqan holda individual ravishda tanlanadi.

Bolalar va kattalar uchun haqiqiy karate

Jang san'ati olamiga shaxsan qo'shilishga yoki o'z farzandlarini u bilan tanishtirishga qaror qilib, odamlar ko'pincha turli xil uslublar va turlar orasida adashib qolishadi. Kyokushin karate g'alaba qozonish varianti bo'ladi, chunki qo'rqoq va kasal odamdan ham u jismi va ruhi bukilmaydigan, zaif tomonlari yo'q, mag'lubiyatdan qo'rqmaydigan va o'z maqsadiga ishonch bilan harakat qiladigan jangchiga aylanadi. atrofdagi dunyoning qarama-qarshiligi. Ustuvorliklarni hisobga olgan holda zamonaviy jamiyat, bu har kimga kerak bo'lgan eng qimmatli fazilatlardir!

Moskvadagi karatening ushbu turini o'zlashtirgan bo'limlarga tashrif buyurib, inson hayotga mutlaqo o'ziga xos nuqtai nazarni o'rganadi. Trening va mashg'ulotning falsafiy jihatlari ta'siri ostida odamlar ichki jihatdan o'zgaradi, yanada vazmin, muvozanatli va dono bo'ladi.

Bolalar uchun karate bolaga intizom, mas'uliyat va o'zini himoya qilish qobiliyatini o'rgatadi. Bundan tashqari, ko'rgazmali chiqishlarda natijalarni ko'rsatish orqali bolalar nafaqat karate kamarlarini olishadi to'g'ri texnika, shuningdek, ularning ijtimoiy doirasini sezilarli darajada kengaytiradi, yangi do'stlar topadi va dunyoni ko'rish uchun ajoyib imkoniyatga ega bo'ladi.

Moskvadagi sport klublari: butun oila uchun karate!

Keling, Kyokushinni o'rganishni boshlashingiz mumkin bo'lgan yosh haqida gapiraylik. Moskva zaif va zaif irodali odamlarni yoqtirmaydigan qattiq shahar. Ertami-kechmi poytaxtning har qanday rezidenti himoya qilishi kerak o'z manfaatlari. Poytaxt ritmi va dinamikasiga sig‘a olmagan odam o‘zini noqulay va noqulay his qiladi. Bolalar ayniqsa himoyasiz, shuning uchun bola qanchalik tez o'zini jamiyatning to'la huquqli a'zosi sifatida his qilishni va raqiblariga munosib qarshilik ko'rsatishni o'rgansa, shuncha yaxshi bo'ladi.

Bolalar uchun karate 4 yoshdan boshlab mashg'ulotlarni o'tkazadi. Ushbu davrda murabbiy bolalarning idroki, aqliy va aqliy xususiyatlarini hisobga olgan holda bolalar bilan ishlaydi jismoniy rivojlanish. Mashg'ulotlar o'tkaziladi o'yin shakli va albatta sog'lom nafas olishni o'z ichiga oladi.

O'zini himoya qilish qobiliyati ikkala jinsdagi kattalar uchun ham muhim emas va bu erda Kyokushin san'ati yordam beradi! Siz uni 20, 40 yoki hatto 60 yoshda o'zlashtirishni boshlashingiz mumkin. Kyokushin bilan shug'ullanishga qaror qilgan keksa odamlar uchun maxsus adaptiv usullar ishlab chiqilmoqda.

Ularning sharofati bilan ilg'or bobo va buvilar ikkinchi yoshni topishlari va hayotning ta'mini yana bir bor his qilishlari mumkin. Tabiiyki, bunday nafaqaga chiqqan yangi boshlanuvchilar uchun asosiy e'tibor tanani davolash va mustahkamlashga qaratilgan, garchi Kyokushin karatening asosiy mudofaa qobiliyatlari ham o'rganilgan.

Kyokushinkay - haqiqiy erkakni tarbiyalash!

Farzandlari uchun Kyokushinkay bo'limini tanlab, ota-onalar darslar farzandlariga foyda keltirishiga amin bo'lishlari mumkin, ammo agar mashg'ulot o'tkazilsa tajribali usta, ular uchun karate hayot tarzidir. Faqatgina bunday murabbiy bolani jang san'atiga chin dildan qiziqtirishi, mashg'ulotlarga bo'lgan muhabbatini uyg'otishi va unga shaxsiy misol orqali Kyokushin karate falsafasining asosiy tamoyillariga muvofiq yashashni o'rgatishi mumkin.

Karate mashg'ulotlari muhim ta'sir ko'rsatadi turli tomonlar bolaning hayoti.

Birinchidan, ular uning umumiy farovonligi va jismoniy tayyorgarligiga eng ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Tizim nafas olish mashqlari sog'lig'ingizni mustahkamlashga, xiralashgan mushaklarni kuchaytirishga, yo'qotishga imkon beradi ortiqcha vazn, harakatlarni muvofiqlashtirishni yaxshilash va boshqalar. Muntazam jismoniy faoliyat bolani o'z tanasini boshqarishga o'rgatadi, uni kuchli, epchil, baquvvat qiladi va yaxshi reaktsiya tezligini rivojlantiradi.

Ikkinchidan, Moskvadagi darslarga qatnab, kyokushin bilan shug‘ullanib, bola o‘ziga va o‘z qobiliyatiga ishonch hosil qiladi, shaxs sifatida o‘zini hurmat qilishni o‘rganadi. Uning psixo-emotsional holat: asabiylashish, qo'rquv va haddan tashqari tajovuzkorlik yo'qoladi. Karate hatto kichik bolalarni ham qiyinchiliklarga berilmaslik va ularga munosib javob berishga o'rgatadi nostandart holatlar, shuningdek, ularning xavfsizlik va xavfsizlik hissini oshiradi.

Uchinchidan, Moskva sport klublari bolalarni malakali va samarali o'zini o'zi himoya qilishni o'rgatadi. Zarbani to'sib qo'yish, o'zingiz zarba bermaslik, hujumchini zararsizlantirish, bir nechta raqiblar bilan kurashish - Kyokushin juda jasur sport va haqiqiy kontaktli jangda juda samarali. Bundan tashqari, mashg'ulot paytida bola zarba va og'riqdan qo'rqmaslikni o'rganadi, bu o'z-o'zidan tajovuzkor bezorilar bilan duch kelganda unga katta afzallik beradi.

To‘rtinchidan, karate bolalarni tarbiyalaydi va ularni mehnat qilishga o‘rgatadi. Kyokushinkay falsafasi vaqtni behuda sarf qilmaslik, yetakchilik qilishni o‘rgatadi sog'lom tasvir hayot kechirish va yuksak axloqiy tamoyillarga amal qilish. Biri eng muhim daqiqalar bolalar guruhlarida alohida e'tibor beriladigan mashg'ulotlar - kattalarga hurmatli munosabatda bo'lish va mas'uliyatli bo'lish odati. o'z so'zlari va harakatlar.

Va nihoyat, bolalar uchun karate ko'plab yangi tajribalar va boshqa odamlar bilan uchrashish imkonini beradi. Guruh darslari bolani do'stona, do'stona va xotirjam bo'lishga o'rgatadi. Musobaqalarda ishtirok etish bolalar uchun yangi ufqlarni ochadi va ularga boshqa shaharlar va hatto mamlakatlardagi tengdoshlari orasida hamfikrlarni topishga yordam beradi.

Karate kamarlari: nimani bilishingiz kerak

Kyokushinda talaba va magistr darajalari mavjud: 10 talaba (kyu) va 10 magistr (dan). 1-darajali eng yuqori deb hisoblanadi. Har bir daraja ma'lum rangdagi kamarga mos keladi. Dastlab, 3 rangdagi karate kamarlaridan foydalanilgan: 2 rangni talabalar kiygan (jigarrang va yashil), ustalar esa qora kamar bilan ajralib turardi. Hozirgi vaqtda 7 ta kamar qo'llanilmoqda turli ranglar: Talabalar uchun 5 ta va magistrlar uchun 2 ta.

Talaba belbog'lari rangi bo'yicha 5 guruhga bo'linadi, ular bir xil rangdagi 2 ta kamarni o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, bir guruhga tegishli va yuqoriroq kyuga mos keladigan kamarga yuqoriroq rangdagi chiziq tikiladi. katta guruh. Faqat bitta istisno bor: 1-kyu kamariga ega sariq chiziq. Yangi boshlanuvchilar oq kamar kiyishadi (nol kyu). Ba'zi maktablarda yuqoridagi sxemadan bir oz farq qiladigan kamarlarning rang gradatsiyasi mavjud.

Kyu va ranglar bo'yicha kamarlarning tasnifi:

0 (nol) kyu - oq;

10 kyu - apelsin;

9 kyu - ko'k chiziqli apelsin;

8 kyu - ko'k;

7 kyu - sariq chiziqli ko'k;

6 kyu - sariq;

5-kyu - yashil chiziqli sariq;

4 kyu - yashil;

3 kyu - jigarrang chiziqli yashil;

2 kyu - jigarrang;

1-kyu - oltin chiziqli jigarrang.

Tasmalar va ranglar bo'yicha kamarlarning tasnifi:

1-9 dan - qora 2-chi kamar;

10-dan - qizil kamar.

Qora kamarlar oltin yoki sariq chiziqlar soni bo'yicha darajada farqlanadi.

Har bir keyingi daraja faqat imtihondan so'ng beriladi, uning davomida imtihon oluvchi ma'lum miqdordagi katalarni bajarishi yoki tegishli darajadagi bir nechta raqibni mag'lub etishi kerak. Natijalar imtihon topshiruvchilarning shaxsiy imzosi bilan asl guvohnomalar bilan tasdiqlangan maxsus hujjatda qayd etiladi.

Qizig'i shundaki, ba'zi maktablarda oq kamarlarni kiokushin karate bilan shug'ullanadigan odamlar darajaga erishish uchun emas, balki o'z zavqlari uchun va zarur jismoniy shaklni saqlab qolish uchun kiyadilar. Va ko'p yillar davomida!

Faqat kamar emas...

Yangi kamar olish oson ish emas. Kontaktli jang qilish texnikasini mukammal bilish, asosiy texnikalarni puxta bilish, kumite va tameshivarini namoyish etish etarli emas. Ariza beruvchi imtihon oluvchilarni Kyokushinkay falsafasining o'zi ruhan unga yaqin ekanligiga ishontirishi kerak.

Yosh talabalar

Yangi boshlovchi, oq kamarning egasi - bu bo'sh varaq bo'lib, uning sensori birinchi ierogliflarni yozadi. Ushbu davrda muntazam mashg'ulotlarga rioya qilish va har kuni o'z ustingizda ishlash juda muhimdir. Bu qiyin, juda qiyin bo'ladi, lekin natija harakatga arziydi! Talaba karate falsafasini, asosiy texnikani o'rganadi, o'zining dangasaligini va hamma narsadan voz kechish istagini engishni o'rganadi. Ba'zan bir necha oy davom etadi, lekin biz takrorlaymiz, natija barcha harakatlarga arziydi!

10-9 kyuga yetgan odam mukammal jismoniy va ma'naviy salohiyatga ega, tanlangan yo'lning to'g'riligiga ishonchi komil va g'ayratga to'la. Ko'k kamarni (8-7 kyu) olgan talaba reaktsiyaning moslashuvchanligi va moslashish qobiliyatining ahamiyatini tushuna boshlaydi. U asosiy bloklarni, harakatlarni o'rganadi, to'g'ri zarba berishni va o'zining zaif tomonlarini engishni o'rganadi.

Yuqori sinf o'quvchilari

6-5 kyu (sariq kamar) ga yetgan talaba ruhiy o'sish muhimligini tushunadi, iroda va sezgini tarbiyalaydi, shu bilan birga yangi jang usullarini o'zlashtiradi. Sariq kamar - dastlabki tayyorgarlikning yakuniy bosqichi.

Yashil kamar (4-3 kyu) ma'lum bir donolikka erishgan va o'z kuchini boshqalarga zarar etkazish uchun ishlatmaydigan o'quvchiga beriladi. Shu bilan birga, to'g'ri nafas olish tizimi takomillashtiriladi, turli xil kurash usullari birlashtiriladi va "zanshin" darajasida zarbalar qo'llaniladi (tananing intuitiv harakatlari). Maxsus e'tibor sparringga bag'ishlangan.

Jigarrang kamarni (2-1 kyu) ruhiy amaliyotda ham, zarba berish qobiliyatida ham doimiy ravishda takomillashayotgan talabalar kiyish huquqiga ega. yuqori aniqlik va eng kam energiya sarfi bilan. Bu odamlar boshqa talabalar orasida munosib obro'ga ega va yosh talabalarga sifatli ta'lim berishlari mumkin.

Ular texnikasi o'z samarali majmui bor, etuk hukm va ijodiy yondashuv jangni o'tkazish uchun. Imtihonchilar jigarrang kamarning boshqalarning fikrini hurmat qilish qobiliyatiga va o'z maktabining obro'sini kerakli darajada ushlab turishiga e'tibor berishadi.

Eng yuqori darajadagi mukammallikka erishish

Birinchi qora kamarni (1-dan) taqish sharafiga sazovor bo'lgan odam o'zini usta deb atashga haqli, lekin hech qachon yaxshilanishni to'xtatmaydi! Xatolar ustida ishlab, chuqur introspektsiya bilan shug'ullanib, mashg'ulotlarni bir kun ham to'xtatmasdan, u mahorat asoslarini tushunadi, barcha tirik mavjudotlarni o'zi bilan teng his qila boshlaydi va ularni teng sevadi. Bunday karatechi o'qituvchining nazoratiga muhtoj emas - u o'z muvaffaqiyatlarini kuzatib boradi va o'z tashabbusi bilan maksimal kuch va imkoniyatlarni mashq qiladi.

Eng yuqori mahorat darajasi 10 dan (qizil kamar). Bunday odamlar kam, ammo ularning har biri o'ziga xos jangovar texnikaga, ajoyib jismoniy imkoniyatlarga va ulkan irodaga ega afsonaviy shaxsdir.

Har qanday talaba yoki magistr darajalari ma'lum vaqtdan keyin qat'iy ketma-ketlikda beriladi. Agar vakolatli shaxslar jiddiy intizomiy yoki ma'naviy noto'g'ri xatti-harakatlar tufayli uni ushbu huquqdan mahrum qilmasa, bir kishi umrbod egalik qiladi.

Siz eng yaxshi jang san'atlaridan biri Kyokushin Karateni Moskva shahar Kyokushin Karate-do federatsiyasi zallaridan birida o'rganishni boshlashingiz mumkin.

Koreya jang san'atining tarixi taxminan ikki ming yilga borib taqaladi. Bu uch davlat davrida boshlangan ( I-VII asrlar). O'sha paytda Koreya yarim orolida uchta qirollik mavjud edi: Goguryo, Silla va Baekje. Ularning har biri jangovar tayyorgarlik tizimi bilan mashhur edi. Xitoy an'analari jang san'atining rivojlanishi va shakllanishiga kuchli ta'sir ko'rsatdi. Butun jangovar kompleksni belgilash koreys san'ati, "quonball" atamasi qo'llanilgani bejiz emas, bu xitoycha "quanfa" ga o'xshash, rus tiliga tarjima qilingan "musht jangi" degan ma'noni anglatadi.

Taekvondo.

Hozirgi kunda uchta taekvondo federatsiyasi mavjud: ITF, WTF va GTF. ITF va GTF texnikasi jihatidan bir-biridan unchalik farq qilmaydi va taekvondo yaratuvchisi Choy Xong Hining niyatiga eng yaqin. Ammo bugungi kunda Olimpiya sport turiga aylanib borayotgan taekvondo turi aynan WTF. Afsuski, ushbu jang san'atining asoschisi o'z aqlini dushmani va raqibi - WTFga moslashtirishi kerak, aks holda na shon-sharaf, na pul bo'ladi. Bu nima ekanligini qisqacha aytib berishga harakat qilamiz, bu WTF taekvondo.

Afzalliklari:

1. Taekvondo texnikasining soddaligi va ularning sonining kamligi bilan ajralib turadi. Jismoniy mashqlar tizimi ishlab chiqilgan eng kichik tafsilotlar. Harakatlar shunday tuzilganki, instruktor bir vaqtning o'zida yuz yoki undan ortiq odamni nazorat qila oladi. Taekvondo - bu armiya uchun ishlab chiqilgan tizim bo'lib, ijodkorlar o'zlari xohlagan narsaga erishdilar.

2. Taekvondo, rahmat katta raqam sakrash va tepish, harakatlarni muvofiqlashtirishni, vestibulyar tizimni, shuningdek, tayanch-harakat tizimini rivojlantiradi.

3. Bu kontaktli kurash, zarbalar tananing barcha qismlariga va boshga qo'llaniladi. Duel, haqiqiy jang kabi, muvaffaqiyatli berilgan zarbadan keyin ham to'xtamaydi.

4. Musobaqalarda texnikaning murakkabligi inobatga olinadi, bu esa sportchilarni va jang qilish texnikasini rivojlantirish uchun rag'batdir.

Kamchiliklari:

1. O'yin-kulgi uchun taekvondo texnikasi juda soddalashtirilgan. Sport musobaqalarida faqat raqibga xavf tug'dirmaydigan va haqiqiy jangda samarasiz bo'lgan usullarga ruxsat beriladi.

2. Sport taekvondosida oyoqlarga tepish, supurish va raqibning tepayotgan oyoqlariga aks ettiruvchi zarbalar faqat yuqori darajaga qo'llaniladi; Ya'ni, eng samarali ish tashlashlar taqiqlanadi.

3. Musobaqalarda zarbalar, sakrashlar va burilishlar zarbadan ko'ra ko'proq qiymatga ega bo'ladi. Bu texnikaning degradatsiyasiga olib keladi, uni jang san'atidan sakrash va piruet bilan raqs turiga aylantiradi va eng oddiy zarba e'tiborga olinmaydi. Bloklar umuman o'rganilmaydi, chunki ular tanlovda ball bermaydi. Shunday qilib, hatto taekvondo chempioni ham ko'cha jangida kaltaklanadi.

4. Taekvondoda nokautlar juda kam uchraydi va ko'proq baxtsiz hodisaga o'xshaydi. Va yana, aybdor - ochko quvish. Beshta zaif zarba bitta konsentrlangan zarbadan yuqori baholanadi.

5. Hozirgi taekvondoda qurol bilan ishlash texnikasi va bir nechta raqiblar bilan jang qilish texnikasi hisobga olinmaydi. Yuqorida aytilganlarning barchasini hisobga olgan holda, bu tizim haqida faqat sport sifatida gapirish mumkin, lekin jang san'ati sifatida emas.

Xulosa.

Taekvondo - bu sport. Har qanday jang san'ati singari, u tajribali jangchiga qarshi zararsiz texnikasi, cheklangan taktikasi va sahna ortidagi shov-shuvlari bilan go'zal, ta'sirli, ammo mutlaqo foydasiz. Agar siz jangovar mahoratga ega bo'lishni istasangiz, boks bilan shug'ullanganingiz ma'qul va bugungi taekvondo jang san'atidan ko'ra ko'proq figurali uchishni eslatadi.

Karate VUKO.

Kontaktsiz karatening ushbu shakli to'rtta asosiy maktab an'analarida o'qitiladi: Shotokan, Goju-ryu, Shito-ryu va Vado-ryu. Mamlakatimizda bu eng qadimgi jang san'atlaridan biridir. Sambo va dzyudo haqida o'ylashingiz mumkin, ammo ular sport fanlariga tegishli. Karate dastlab turli xil asoslarga ega edi: o'zi uchun sevimli mashg'ulot va virtuoz jang san'ati. Birinchi karatechilar mushtlarini pufakchaga qadar ishladilar va bir zarba bilan o'ldirishlari mumkinligiga ishonishdi. To'g'ri, musobaqalar va bokschilar ularni bundan qaytardi. Karate musobaqalari qoidalariga ko'ra, nishonga zarba berish taqiqlanadi. Ya'ni, zarba sodir bo'lsa, sportchi diskvalifikatsiya qilinadi. Musobaqalarda g'oliblar o'z vaqtida zarba berishni biladigan aqlli sportchilar bo'lganida, bu bema'nilik darajasiga yetdi. Ya'ni, zarba bergan kishi musobaqadan chetlashtirildi va jabrlanuvchi g'olib deb topildi. Bu qanday tugashi kerak edi, ehtimol, hamma uchun tushunarli. Butun zarbalar arsenalidan faqat to'g'ri zarbalar qoldi va zarbalar bilan - yon, yoy va tekis. Ular omon qolmagan bloklar haqida gapirishning hojati yo'q; Va faqat muxlislar harakatlar haqida eslashadi. Shuning uchun, vakillar ishtirok etgan aralash musobaqalarda turli uslublar, karatechini oldindan aytish mumkin edi, uni to'xtatish va shunchaki yuziga musht tushirish mumkin edi, bu bokschilar, sambochilar va boshqalar qilgan. Ammo kontaktsiz karatening ham o'zining afzalliklari bor.

Afzalliklar.

1. Ushbu karatechilar harakatlar madaniyatini oshirib, kata o'rganishadi. Sensei bu harakatlarning ma'nosini muhr ostida ushlab tursin, ammo g'ayratli sportchi baribir o'zi buning tubiga etib borishi mumkin va shuning uchun bu jang san'atini o'zi uchun asl shaklida tiklashi mumkin.

2. Raqibni mag'lub eta olish fazilat hisoblanmaydi, bundan kelib chiqadiki, na bokschilar, na erkin kurashchilar, na sambochilar karate bo'yicha musobaqalarda medal yutmaydilar. Va bu quvonchdan boshqa narsa emas.

3. Karate maktablari jismoniy tarbiyaga alohida e'tibor beradi. Karate maktabida o'qiganingizdan so'ng, siz har qanday jang san'ati bilan osongina shug'ullanishingiz mumkin, chunki siz allaqachon kerakli asoslarni olgansiz.

4. Karate to'g'ridan-to'g'ri jang san'ati sifatida ko'rib chiqilmoqda, u doimo rivojlanib, mashhurligini saqlab kelmoqda.

Kamchiliklari:

1. O'z-o'zini himoya qilish usullariga to'liq e'tibor bermaslik. Vado-ryuga xos bo'lgan uloqtirishlar, goju-ryuga xos bo'lgan qarama-qarshi bloklar yoki Shokotan texnikasidan tortib olishlar yo'q. Qurol bilan kurashish texnikasi qayerga ketdi? Axir, bularning barchasi karateda, lekin negadir u o'rganilmagan. Musobaqalarda haqiqiy jang usullari taqiqlanadi, uloqtirish ham, bloklar umuman hisobga olinmaydi.

2. Karate bo'yicha juda ko'p adabiyotlar nashr etilgan, ammo tavsiyalar kam va mashhurlarni o'rganish uchun qaynatiladi " vertikal holat tanasi”, bu esa samarali zarba berish va unga kuch sarflash, shuningdek, dushman hujumidan qochish imkonini bermaydi.

3. Tanani tik tutish zarurati bel va ko‘krak umurtqalarida muammolarga olib keladi. Anus va tos bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirishga qaratilgan goju-ryu mashqlari oxir-oqibat hemoroid rivojlanishiga olib keladi.

4. Musobaqa qoidalari va bitta zarbani joyida urish tamoyili karatechilarning ketma-ket zarba berish qobiliyatini inkor etdi va jang taktikasi qilichbozlikni ko'proq eslatadi: teginish va sakrash. Karatechilar nafaqat raqiblariga zarar yetkaza olmaydi, balki ularning o'zlari ham ketma-ket zarbalardan himoyalanmagan.

Xulosa:

Kontaktsiz karate - yaxshi ko'rinish sport, lekin birinchi navbatda, kata o'rganish uchun. Shuning uchun, individual murabbiyni topib, u bilan faqat kata bilan shug'ullanganingiz ma'qul, ular avtomatik bo'lgunga qadar harakatlarni mashq qiling. Agar buni o'ylab qilsangiz, karateda ko'plab yashirin imkoniyatlarni topishingiz mumkin.

Karate bilan bog'laning.

Kyokushinkayni kontakt karatening boshlanishi deb hisoblash mumkin va u bugungi kungacha ushbu maktab chegarasidan tashqariga chiqmagan. Kontakt zarbasi texnikani diversifikatsiya qilmagani, balki har qanday taktikaning qoldiqlarini ham yo'q qilgani g'alati tuyuladi. G'alaba qozonish uchun sportchining ko'krak qafasi va temir sonlari bo'lishi kerak, keyin u dushmanning to'g'ridan-to'g'ri zarbalariga e'tibor bera olmaydi, uning past zarbalari ko'krakning o'rtasiga qaratilgan. Karatechilarga yon zarbalar o'rgatilmaydi, tirsaklardan foydalanish taqiqlanadi, kamar ostida esa umuman qabul qilinishi mumkin emas. Raqibning boshiga tepish faqat musht masofasida samarali bo'ladi. Kata kabi sakrashlar va har xil nayranglarni faqat ko'rgazmali chiqishlarda topish mumkin, boshqa maqsadlar uchun ularni bilish shart emas; Shuning uchun, agar sog'ligingiz sizga imkon bersa va siz "faol chiseling" texnikasini muvaffaqiyatli o'rgangan bo'lsangiz, unda chempion unvoni sizga kafolatlanadi. Daido-juku bu shunchaki kiokushinitlarning raqibni yuziga urish qobiliyati, Ashixara karate esa ularga qanday kurashishni o'rgatishdir. Biroq, bu qo'shimchalar jihozlar bilan ildiz otmaydi, chunki ular odatiy jangovar naqshga mos kelmaydi. SHuning uchun ham ular hech bo'lmaganda oyoq texnikasini qo'llash uchun ko'krak qafasining o'rtasiga zarba berishda davom etadilar va raqibni past zarbalar bilan tepadilar. Va bu holatda kim g'alaba qozonadi? To'g'ri! Soqov va semiz. Ammo, shunga qaramay, kontakt karate ham afzalliklarga ega.

Afzalliklari:

Jang san'atining bu turi tananing doimiy va muntazam ravishda qattiqlashishiga yordam beradi. To'g'ri va jiddiy tayyorgarlik bilan karatechi sog'lig'iga zarar etkazmasdan tanaga deyarli har qanday zarbaga bardosh bera oladi. Bu juda muhim, chunki urib bo'lmaydigan odamlar yo'q. Yagona farq shundaki, ba'zilari zarbadan keyin yiqilib, boshqalari esa qarshilik ko'rsatishi mumkin. Shunday qilib, ikkinchisi - faqat kontakt karatechilar.

Hapkido.

Hapkido jang san'atining quyidagi xususiyatlarini ajratib ko'rsatish mumkin.

1. Biz yuqorida aytib o‘tgan barcha koreys jang san’atlari umumiy asosga ega – hapkido, ular bir xil texnika arsenaliga ega, ular bir-biridan faqat tafsilotlari bilan, balki texnikani o‘rganish tartibida ham farqlanadi. Misol uchun, Kuk-sul maktabi ko'proq zarba va bosh zarbalariga, Xvarang-do qisqa tayoq bilan jang qilish texnikasiga, Xvejong-musul esa murakkab va xilma-xil oyoq texnikasiga ko'proq e'tibor beradi. Ammo o'zini hapkido bilan tanishtirmaydigan Kuk-sul eski qonunlarga eng yaqin hisoblanadi.

2. Hapkido va shunga o'xshash uslublarning hozirgi ustalari ko'rgazmali chiqishlarga tayanadilar. Ularning daromadi seminarlar, o'quv filmlari va talabalar bilan mashg'ulotlardan iborat. Ko'pgina federatsiyalar sparringdan butunlay voz kechishdi. Shuning uchun ularda sertifikatlash juda soddalashtirilgan. Yirik davlat lavozimlarini egallagan yoki yetarlicha mablag‘ga ega bo‘lgan, lekin jangovar san’at haqida tasavvurga ega bo‘lmagan shaxslarga yuqori faxriy danlar tayinlangan holatlar mavjud. Ya'ni, bizning davrimizda koreys jang san'ati asosan tijorat yo'nalishida.

Shuningdek, veb-saytda o'qing:

Tantanali talablar. Bunga qanday munosabatda bo'lish kerak?

Bunday so'rovlarga qanday javob berasiz? Men qo'lda ish qilaman. Men yana bir sumka tikdim va suratni mail.ru saytiga joylashtirdim, keyin bir qiz menga yozadi: (Iqtibos keltiraman) “Salom Lena, siz eng oddiy sumka uchun naqsh yasashingiz mumkin...

Biz o'quvchilarimiz e'tiboriga Evgeniy Borisovich Galitsinning an'anaviy kontaktsiz karateni tanqid qilish haqidagi qiziqarli fikrlarini taqdim etamiz.

Shuningdek o'qing:

• Evgeniy Borisovich Galitsin kontaktsiz karatening tanqidiga javob berdi
• Evgeniy Galitsin: "Men afsonamanmi yoki yo'qmi, hukm qilish men uchun emas, balki mening yo'lim bilan tanish bo'lganlar uchun"

Evgeniy Galitsin: Necha yildirki, faqat dangasalar an'anaviy kontaktsiz karateni qoralamadi yoki tanqid qilmaydi. Ushbu tanqidni o'qiyotganda, negadir Kapitsaning so'zlari yodga tushadi: "Bu johillik yoki yomon niyatning natijasidir".

Bizni tanqid qilayotgan MMA muxlislari yoki vakillarini ayblamayman turli maktablar Kyokushin - ular dastlab faqat to'liq aloqa va o'zlarining qoidalarini tan olishadi, ular dastlab o'z maktablariga urishni o'rganish va zarbalarni o'tkazib yuborishga tayyorlik bilan borishgan, keyinchalik ularning sog'lig'iga nima bo'lishi haqida o'ylamaganlar. Insonning asosiy boyliklaridan biri uning sog‘lig‘i va asosiy maqsadi ekanligini unutib qo‘yishgan (yoki yoshligidan anglamaydilarmi?) an'anaviy karate- faqat aqliy va jismoniy salomatlikni saqlash va saqlash.
Kontaktsiz karate bo'yicha hujumlarning sababi, nazarimda zamonaviy dunyo Kontaktsiz karate sezilarli o'zgarishlarni boshdan kechirdi, asta-sekin BUDO an'analaridan sportga, jangchini tarbiyalash va shakllantirish vazifalaridan - egoist sportchini tayyorlashga, so'zsiz samaradorlikdan tashqi ko'rinishga va hokazolarga o'tdi ...

Sizga eslatib o'tmoqchimanki, kontaktsiz karate SSSRda bir oz boshqacha shaklda paydo bo'lgan (va ancha vaqtdan beri mavjud bo'lgan), bugungi kunda ko'plab dojolarda va musobaqalarda ko'rganimizdan juda uzoqda - karate ustalarining o'z tajribasidan, mish-mishlardan emas, balki "o'z terisidan" olgan saboqlari, mashg'ulotlarda o'tkazib yuborilgan zarbalar oqibatlarini his qilishlari va yaxshi tushunishlari umumiy vazifalar va karatening imkoniyatlari. Ular tomonidan shakllantirilgan kontaktsiz karate usuli yosh avlodni tarbiyalash muammolaridan tortib, ekstremal jangovar harakatlarga "mutaxassislarni" tayyorlashgacha bo'lgan hayotimizda muhim bo'lmagan ko'plab muammolarni hal qilishga imkon berdi va imkon beradi. vaziyatlar.

eslayman xarakter xususiyatlari negadir ularni unutib qo'ygan va ular haqida umuman bilmagan va o'zlari ko'rgan narsalarga asoslanib kontaktsiz karate g'oyasini shakllantirgan har bir kishi uchun kontaktsiz karate texnikasi elementlari ustida ishlash. o'tgan asrning 90-yillari.

Men o'z nuqtai nazarimni hech kimga yuklamayman va hamma joyda shunday bo'lishi kerak, deb turib olmayman. Ehtimol, biror joyda yoki kimdir bilan bu boshqacha edi, lekin menga (va keyin menga) shunday o'rgatilgan. Xorijiy sensi bilan o'qishni afzal ko'rganlar esa eskisini solishtirishlari mumkin zamonaviy texnikalar trening.

Kontaktsiz karateda birinchi bo'lib umumiy jismoniy tayyorgarlik va jismoniy tayyorgarlikning zarur bazasi yaratilgan bo'lib, bu to'g'ri (tashqi shakl va ichki dinamika nuqtai nazaridan) texnikani darhol o'rganish imkonini beradi. Bu ko'pchilik talabalar uchun muammo.
Talabaning tanasi o'rganilayotgan texnikani "idrok etishga" tayyor bo'lishi bilanoq, u boshlandi batafsil o'rganish, "hissiyot" va moslashish individual qobiliyatlar har bir talaba. Hammaga berildi individual topshiriqlar muayyan xatolarga bog'liq. Shu maqsadda ko'plab etakchi va yordamchi mashqlardan foydalanilgan. Qo'rg'oshin mashqlari ketma-ketligi va dozasi har bir maktab uchun farq qiladi. Ularning vazifasi texnikani noto'g'ri bajarish, birlashtirishni imkonsiz qilishdir to'g'ri tuyg'u va to'g'ri vosita ko'nikmalarini shakllantirish. Talaba havoda texnikani to'g'ri bajara olgandan so'ng, ish aniqlik, tezlik (tezkorlik) va kuch, qisqasi, zarbani joylashtirish ustida ishlay boshladi. Mashg'ulot jarayoni faol va keng qamrovli ravishda jihozlar ustida ishlashni o'z ichiga oladi (makivaralar, sumkalar, panjalar, halqalar va boshqalar). .

Har bir hujum texnikasini o'rganish bilan bir vaqtda, eng ko'p o'rganish samarali variantlar unga qarshi himoya - joyida, markaziy yadroning harakati bilan, markaziy yadroning siljishi bilan, harakatlar bilan va hokazo. Bu ma'lum darajada sherikning oyoq-qo'llari bilan to'qnashuvga tayyorladi. Biroq, asosiy xabar tajovuzkorning qo'lida pichoq borligini tasavvur qilishdir, uni "o'z zimmasiga olmaslik" kerak (Uechi-ryu va Goju-ryuda - aks holda).

Markaziy harakatning yagona bloklari va mudofaa harakatlarini o'zlashtirgandan so'ng, qarshi hujum uchun to'g'ri nerv-mushak motor stereotiplarini shakllantirish boshlandi. Buning sababi shundaki, faqat mudofaa usullarini haddan tashqari izolyatsiya qilingan mashq qilish yoki faqat alohida hujum qilish tufayli dastlab noto'g'ri reflekslarning shakllanishiga yo'l qo'yib bo'lmaydi. Agar siz ularning muvofiqlashtirilgan, uyg'un kombinatsiyasiga o'z vaqtida o'tmasangiz (avval emas, lekin keyinroq emas!), unda noto'g'ri taktik stereotip juda tez shakllanadi (muvaffaqiyatsiz bo'lgan taqdirda qarshi hujumga tayyor bo'lmasdan hujum yoki qarshi hujumsiz himoya. Bu keyingi hujum dushmanini to'xtatadi) ... Mudofaa qarshi hujumning boshlanishi bo'lishi kerak.

Barcha "zarba beruvchi sportchilar" zarbani "ko'rsatish" qobiliyati uni samarali "bajarish" qobiliyatidan qanday farq qilishini yaxshi bilishadi. Haqiqiy vaziyatda zarba berishni o'rganish (va bitta zarba bilan raqibni nokaut qilish va faqat bir xil zarba bilan teginish, lekin mashg'ulotda sherikni shikastlamaslik) shunchaki to'g'ri urishni o'rganishdan ko'ra qiyinroq Bu aniq an'anaviy karate bilan shug'ullanadigan har bir talaba oldiga qo'yilgan vazifadir.
Shunday qilib, oddiy karateda, texnikani o'rganish bir qator majburiy ketma-ket bosqichlardan o'tadi:
1) o'ng tomonda ishlash tashqi shakl va qabul qilishning ichki dinamikasi, vaqt va masofa hissi ustidan (hamma narsa makon va vaqtda sodir bo'ladi);
2) zarbaning aniqligi ustida ishlash (diametri 10 dan 2 sm gacha bo'lgan nishonlarda ishlash);
3) zarba yoki blokning kerakli tezligi va aniqligi ustida ishlash va ularni sherikning tezligi va harakatlariga moslashtirish;
4) dushmanni "o'chirish" uchun etarli bo'lgan zarba kuchini o'rnatish (tameshivari sinovlari bilan tekshirilishi kerak);
5) tezlik va kuchning aniqligini yo'qotmasdan zarbani (statsionar, keyin harakatlanuvchi nishonga) nazorat qilish ustida ishlash.

Bu 5 bosqich turli ketma-ketlikda va foiz Kontaktsiz karate bo'yicha erkin janglarga kirishdan oldin majburiydir va ular o'zlashtirish bilan birga o'rganiladi. har xil turlari Kixon kumite va turlari.

6) Va faqat ushbu 5 bosqichni etarli darajada o'zlashtirgandan so'ng, ular haqiqiy tezlikda janglar taktikasi va strategiyasini (yana shartli va erkin kumite mashq qilish asosida) o'rgatishga o'tadilar.

6-bosqichda juftlikda ishlash uchun zaruriy shart:
- o'ziga nisbatan halollik, o'zini tuta bilish va sherikni hurmat qilish;
- hujumchi o'zining zarbasiga 100% "ishtirok etishiga" ishonishi kerak, u o'z zarbasiga ishonadi. aniq zarba mo'ljallangan nishonda va uning hujumi mumkin bo'lgan qarshi hujum oralig'idan majburiy chiqish bilan yakunlanishi kerak. Bunday holda, hujumchi sherik to'liq tezlik va kuch bilan ishlashi kerak, lekin agar himoyachi uni o'tkazib yuborsa, zarbani to'g'ri va to'liq nazorat qilishiga ishonch hosil qiling. Har doim ishlang - sherikning yuziga yoki tanasiga teriga tegmasdan oldin, maksimal ruxsat etilgan aloqa darajasi terining qizarishi, ammo kesish yoki jarohatlar emas;
- zarbani o'tkazib yuborgan kishi uchun majburiy shart, agar u o'tkazib yuborilgan zarbani olganini his qilsa, hujumchiga faol qarshilik ko'rsatishni to'xtatishdir. Bunga faqat tajriba va tushunish bilan erishish mumkin mumkin bo'lgan oqibatlar o'tkazib yuborilgan zarba.

Agar kumite amaliyotida bunday muhit bo'lmasa, jangovar epizodlarni talqin qilishda muqarrar ravishda kelishmovchiliklar yuzaga keladi va ko'pincha "to'g'ri" ekanligini tasdiqlash uchun aloqa darajasi oshadi, bu qiyin oqibatlarga olib keladi va mohiyatan bu. endi kontaktsiz karate emas.

Bu 70-yillarning boshlarida "to'g'ri" kontaktsiz karate edi. Keyin, 70-yillarning oxiriga kelib, asta-sekin (ishtirokchilar sonini ko'paytirish va dastlabki sinov vaqtini qisqartirish uchun) zarba kuchi va uni harakatlanuvchi, keyin esa statsionar nishonda nazorat qilish uchun qo'shma sinov olib tashlandi. erkin janglarga kirish qoidalari.

Va keyin ular bu testlarni butunlay "unutishdi". Va asta-sekin, 40 yildan ortiq vaqt davomida kontaktsiz karate bugungi kunda tatamida ko'riladigan narsaga qisqardi: birinchi navbatda, tezlik, o'yin-kulgi va shov-shuv, ko'pchilik (ba'zan hatto yuqori toifali sportchilar ham) haqiqatan ham qanday qilishni bilishmaydi. umuman urish ...

Bugungi kunda ko'plab maktablar tayyorgarlikning ba'zi bosqichlariga juda kam e'tibor berishadi yoki hatto e'tibordan chetda qolishadi, ular ko'pincha musobaqalarning ma'lum qoidalariga yoki "quloqlarni tortib olishga" e'tibor berishadi; maksimal raqam eng turli xil variantlar bunkai. Va har qanday jangga hamroh bo'ladigan stress ostida, faqat o'n minglab marta mashq qilingan narsalar ongsizdan "uchib ketadi" va bu bir soniya ichida sodir bo'lishi kerak.

Siz 10 000 ta variantni bilishingiz mumkin, lekin eng oddiyini qilishga vaqtingiz yo'q...

Karate aynan shunday mashg'ulot turi bo'lib, unda siz hamma narsani boshidan oxirigacha tanlaysiz va siz bilan sodir bo'ladigan hamma narsa uchun faqat o'zingiz javobgarsiz.

Shunday ekan, o'z boshingiz bilan o'ylab ko'ring.

Hayot harakatni talab qiladi

Aristotel

Maktab haqida

O‘quv jarayonida biz buyuk ustozlarning sa’y-harakatlari bilan asrlar davomida to‘plangan barcha tajribalardan foydalanishga, eng yaxshisini olishga harakat qilamiz. O'zingizni qoidalar va taqiqlar bilan cheklangan ma'lum bir sport doirasi bilan cheklamang. Sport sof shakl jangovar san'atning ma'nosini yo'qotishga, uni tushunishni yo'qotishga olib keladi.

Xitoyliklar aytadilar: "Ushu - bu butun hayot". Raqobat jarayoni sizning yo'lingizda faqat qisqa vaqtni olishi mumkin. Maqsadimiz jamiyatimizning jismonan baquvvat, ma’naviy jihatdan sog‘lom a’zolarini tarbiyalashdir.

Mashg'ulot jarayonida har bir insonning jismoniy tayyorgarligi va yoshini hisobga olgan holda o'quvchilarni diqqat bilan kuzatamiz va tuzatamiz. Yo'q, bu bizga allaqachon tanish bo'lgan Kundalik hayot shov-shuv va natijalar uchun poyga. Yana bir bor takror aytaman: asosiy maqsad - SALOMATLIK!!! (bu so'zni tushunishning barcha jihatlarida).

Biz nafaqat ma'lum o'zini himoya qilish ko'nikmalarini, balki jamiyatdagi muloqot va xatti-harakatlar qoidalarini ham o'rgatamiz.

O'quv jarayoni insonning aqliy va jismoniy faoliyatining barcha funktsiyalariga ta'sir qiladi. Aql-idrok, xotira, konsentratsiya, shuningdek, tana muvofiqlashtirish, moslashuvchanlik, qo'shma harakatchanlik va ligament kuchini rivojlantiradi. Tizimli jismoniy mashqlar bilan tananing kasalliklarga chidamliligi oshadi va shikastlanish ehtimoli kamayadi. Kattalar va bolalar jismoniy va hissiy jihatdan barqaror bo'lib, tezroq tiklanadi.

Biz ayniqsa bolalar uchun o'quv o'yinlarini ishlab chiqdik.

Mashg'ulotlar odatda ikkita o'qituvchi tomonidan o'tkaziladi, bu esa batafsilroq va samarali o'qitish imkonini beradi.

Birinchi dars bolalar uchun bepul! Sizni kutyapman!

KLUB RAHBORLARI:

Maktab - karatedagi atama tushunchasi kabi,
wushu - Bu faqat bitta usta emas, hatto eng yaxshisi.
Magistr shunchaki MASTER.
Maktab an'analarni saqlashga qaratilgan,
avlodlar davomiyligi va yanada rivojlanishi.

Lao Tzu, VI - V asrlar. Miloddan avvalgi e.

Kyokushin karate

Masutatsu Oyama (1923-1994) - Kyokushin karate asoschisi, 10-dan.

Asli koreys bo'lgan yapon 1923 yil 27 iyulda Koreyaning Gimje shahrida tug'ilgan. Keyinchalik, bu shuhratparast yigit Masutatsu Oyama taxallusini oldi, bu "baland tog' kabi yutuqlarini ko'paytirish" degan ma'noni anglatadi.

U yaratgan uslubni, kontaktsiz yapon karatesidan farqli o'laroq, u "Kyokushinkay" - jamiyat deb atadi. mutlaq haqiqat(to'liq kontaktli karate). O'ziga xos xususiyat Kyokushin karate - bu jismoniy va kuch-quvvat tayyorlash. Oyama va uning shogirdlari o'z maktabining paydo bo'lishining boshida to'liq aloqada mashq qilishdi, ya'ni ular bosh va bo'shliqqa zarba berish, tortish va uloqtirish mashqlarini bajarishdi.

Bolaligida Oyama Manchuriyada yashaganida, u Sumomo san bilan o'qishni boshladi. Keyin u Shotokan karate asoschisi Gichin Funakoshi, keyin koreyalik usta So Neityuya va keyin goju ryu ustasi Gogen Yamaguchi bilan mashg'ulot o'tkazdi.

Doimiy ravishda o'zgarib turadigan raqiblarga qarshi bambuk qilichlar bilan 100 ta jang qilgan buyuk qilichboz Yamaoka Tesshu (1836-1888) misolidan ilhomlanib, Kancho o'z maktabida xuddi shu sinovni (hyakunin kumite) kiritdi. Boshqa karate maktablarida bunday test yo'q. 1965 yilda atigi 16 kishi o'tdi (ulardan 6 nafarining natijasi u yoki bu sabablarga ko'ra so'roq qilinadi).

Oyama hayoti davomida Xideyuki Ashixara maktabni tark etdi va o'zining "Ashihara Karate" yo'nalishini yaratdi, uning asosiy printsipi hujum chizig'ini tark etish (tai sabaki) va ushlab turishga ruxsat berishdir. Masutatsu Oyama o'limidan so'ng, Kyokushin bir nechta tashkilotlarga bo'lindi. Oyamaning aytishicha, karate tirik organizm sifatida rivojlanishda davom etishi kerak.

Yana bir tug'ilgan Kyokushin Takashi Azuma tomonidan yaratilgan karatening yana bir qiziqarli yo'nalishi bu "Kudo". Kudo bo'yicha musobaqa qoidalariga ko'ra, himoya dubulg'asi qo'llanila boshlandi va kurashning deyarli barcha usullariga, jumladan, zarbalar, tepishlar, tizzalar, tirsaklar va bosh zarbalariga ruxsat berildi.

Masutatsu Oyama nafaqat yaxshi tashkilotchi, balki zo'r targ'ibotchi ham bo'lib chiqdi. Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, bugungi kunda dunyoda 130 dan ortiq mamlakatlarda 12 millionga yaqin kishi ushbu karate uslubi bilan shug'ullanadi.

Kimberli markazidagi zamonaviy jang san'atlari maktabi sizning bolalaringiz uchun maxsus yaratilgan. Tajribali o'qituvchilar va optimal sharoitlar sinflar uchun.

Farzandini USU yoki Boks bo'limiga yuborgan ota-onalar bir nechta maqsadlarga intilishadi. Birinchidan, ular ongsiz ravishda (va nafaqat) zamonaviy dunyoda o'zlarini himoya qilish qobiliyati, albatta, foydali bo'lishini tushunishadi. Ikkinchidan, jismoniy mashqlar stressi va o'z tanasini nazorat qilish qobiliyatini yaxshilash kattalardan kam bo'lmagan o'sayotgan organizm tomonidan talab qilinadi.

Ammo, yuqorida aytilganlarga qo'shimcha ravishda, ko'plab ota-onalar bolalar uchun jang san'atlarining har qanday turi ularda yuqori mahoratni rivojlantirishini unutishadi. axloqiy fazilatlar, boshqalar bilan muloqot qilish va o'z pozitsiyangizni nafaqat mushtlaringiz bilan himoya qilish qobiliyati.

Jang san'ati maktabi sizni Ushu bo'yicha boks darslariga taklif qiladi

Bolalar uchun boks, ehtimol, bolaning ham, uning ota-onasining ham eng dahshatli orzularini o'zida mujassam etgan. Sinfning ko'p qismi chidamlilik, reaktsiya tezligi va hatto plastisiyani rivojlantirish uchun intensiv mashg'ulotlarga bag'ishlangan. Bola yaxshilanmoqda jismoniy tarbiya va psixosomatik holat normallashadi. Ular: "Stressdan xalos bo'lish uchun mushtli sumkani uring!" Deyishlari ajablanarli emas. Bu mashg'ulotlar paytida bolalar asta-sekin o'z-o'zidan kelishadi.

WUSHU- Xitoy gimnastikasi. Kuch va moslashuvchanlikning optimal kombinatsiyasi. Koordinatsiyani rivojlantirish. Diqqatni jamlash qobiliyatini rivojlantirish.

Jang san'ati maktabi o'quvchilari jang san'atini o'rganadilar, lekin bir-birlari bilan muloqot qilishni ham o'rganadilar. Shuning uchun, bolalar uchun jang san'ati kam travmatik deb tan olingan. Masalan, maktablarda tanaffus paytida jarohat olish ehtimoli ko'proq.

Ko‘p yillardan buyon bolalarni tarbiyalab kelayotgan yakkakurash sport maktabining tajribali murabbiylari hamisha bolaga o‘z yo‘lini topishga, o‘rnak bo‘lishga, shogirdlarining ko‘nglini hech qachon qoldirmaydi.