Ang impluwensya ng mga emosyon sa mga functional na katangian ng katawan ng tao mula sa punto ng view ng Ayurveda at Oriental na gamot. Ang impluwensya ng mga kaisipan sa kalusugan ng tao Ang impluwensya ng mga emosyon sa kalusugan

Sa nakalipas na mga taon, ang isang diskarte sa pag-uugali na tinatawag na "defensive pessimism" ay naging laganap.

Ito ay pinakamalapit sa realismo. Bagama't ang mga aklat sa "defensive pessimism" ay nagsimulang lumitaw lamang sa simula ng ika-21 siglo, ang diskarte na ito ay ginamit noong unang panahon. Ito ay kilala, halimbawa, na si Seneca ay umalis sa bahay paminsan-minsan, nakasuot ng basahan at tumira sa kalye. Ginawa niya ang lahat ng ito upang masuri ang kahalagahan ng kanyang mga halaga.

Hindi namin iminumungkahi na magsuot ka ng basahan at manirahan sa kalye. Ang pangunahing bagay sa pamamaraan ng "defensive pessimism" ay ang pag-iisip sa mga detalye ng pinakamasamang sitwasyon. Tinawag ito ng mga Estoiko na “sinasadyang kasamaan.”

Ang pamamaraan ng "defensive pessimism" ay maaaring maging isang epektibong paraan upang mapawi ang pagkabalisa tungkol sa hinaharap.

Ayon sa psychologist na si Julia Norem, ngayon halos isang-katlo ng mga Amerikano ang likas na gumagamit ng diskarteng ito. Ang positibong pag-iisip, sa kanyang opinyon, sa kabaligtaran, ay isang pagtatangka na kumbinsihin ang sarili na ang lahat ay magiging kahanga-hanga, ngunit maaari nitong palakasin ang paniniwala na ang lahat ay magiging ganap na kakila-kilabot kung ang mga magagandang bagay ay hindi mangyayari.

Ang pananaliksik ni Sara Saraswathy, isang associate professor ng business administration sa University of Virginia, ay napatunayan na ang pag-aaral na umangkop sa mga damdamin ng kawalan ng katiyakan ay hindi lamang ang susi sa isang mas balanseng buhay, ngunit madalas din ang susi sa pag-unlad. Kinapanayam ni Saraswati ang 45 matagumpay na negosyante, na lahat ay kumuha ng hindi bababa sa isang pampublikong negosyo. Halos wala sa kanila ang nagsulat ng isang komprehensibong plano sa negosyo o nagsagawa ng malawak na pananaliksik sa merkado.

Nagpraktis sila ng tinatawag ni Propesor Saraswati na "effectuation". Sa halip na pumili ng isang layunin at pagkatapos ay gumawa ng isang plano upang makamit ito, pinagsama-sama nila ang mga paraan at materyales na kanilang itapon, na iniisip ang isang posibleng wakas.

Kasama rin sa realization ang tinatawag ni Saraswati na "prinsipyo ng katanggap-tanggap na pagkawala." Sa halip na pagtuunan ng pansin ang posibleng at kapana-panabik na pabuya ng negosyo, mas mabuting tanungin kung gaano kalaki ang magiging kawalan kung hindi umaangat ang negosyo? Kung ang mga potensyal na pagkalugi ay mukhang matatagalan, maaari mong gawin ang susunod na hakbang.

Kamakailan lamang, ang mga siyentipiko ay lalong nakarating sa konklusyon na damdamin at kalusugan ang mga tao ay hindi mapaghihiwalay. Ipinakita ng mga eksperimento na ang mga positibong emosyon ay nakakatulong sa pagpapanumbalik ng mga prosesong pisyolohikal sa katawan. Ang mga negatibong emosyon ay nagpapalala sa kagalingan at pumukaw sa pag-unlad ng mga sakit. magkakaugnay.

Ang mga Amerikanong doktor ay nakarating sa isang malinaw na konklusyon: ang mas marahas na emosyon sa ating buhay, mas maraming problema sa kalusugan ang ating mararanasan.

Paano nakakaapekto ang mga emosyon sa kalusugan?

Ang bawat araw ng ating buhay ay nagdadala sa atin ng maraming emosyon. Ang lahat ng mga emosyon ay maaaring nahahati sa dalawang grupo: positibo at negatibo.

Mula pagkabata, itinuro na sa atin na ang mga negatibong emosyon ay dapat pigilan at puksain. Pero totoo ba ito? Anong bakas ang iniiwan ng mga negatibong emosyon sa pisikal na katawan ng isang tao? Paano nakakaapekto sa kalusugan ang mga negatibong emosyon?

Ang anumang emosyon ay enerhiya. Kung ang mga negatibong emosyon ay pinahihintulutan na manatili sa ating katawan, sa paglipas ng panahon, ang gayong mga emosyon, na naipon, ay nagiging mga clots ng negatibong enerhiya, na lumilikha ng mga hadlang, "mga bloke" para sa libreng daloy ng mga daloy ng enerhiya.

Ang enerhiya ng mga positibong emosyon ay maihahambing sa isang ilog, habang ang negatibong enerhiya ay mas katulad ng isang latian. Sa katawan ng isang tao na madalas na nakakaranas ng mga negatibong emosyon, ang daloy ng enerhiya ay nagambala;

Maaaring maipon ang negatibong enerhiya sa ilang bahagi ng katawan, sinisira ang pisikal na katawan at magdulot ng sakit sa lugar na iyon.

Ang mga emosyon tulad ng kawalan ng pag-asa, kalungkutan, kalungkutan, kawalan ng pag-asa ay nag-iiwan ng kanilang negatibong enerhiya na namuo sa dibdib at puso. Dito matatagpuan ang Anahata energy chakra - o, sa madaling salita, ang chakra ng puso.

Ang negatibong enerhiya ng mga negatibong emosyon, na nakatuon sa lugar ng chakra ng puso, ay humahantong sa pagkagambala sa cardiovascular system, na nagiging sanhi ng mga sakit sa puso at iba pang mga organo na matatagpuan sa lugar ng chakra na ito.

Ang galit, masamang hangarin, paninibugho, inggit, kasakiman ay nakakagambala sa paggana ng solar plexus chakra - Manipura, na nagiging sanhi ng mga sakit ng gastrointestinal tract at mga kalapit na organo.

Sa kabaligtaran, ang mga positibong emosyon at kalusugan ay magkakaugnay din. Ang mga emosyon ng kagalakan, pasasalamat, at pagmamahal ay may kapaki-pakinabang na epekto sa ating kalusugan, pagpapabuti ng paggana ng cardiovascular at iba pang mga sistema ng katawan.

Paano mapupuksa ang impluwensya ng negatibong emosyon?

Ang ating kalusugan ay nakasalalay sa kung anong mga kaisipan at emosyon ang bumibisita sa atin. Samakatuwid, napakahalaga na kontrolin ang iyong mga iniisip at emosyon.

Bilang karagdagan, ang isang taong nakakaalam kung paano kontrolin ang kanyang mga iniisip at ang kanyang mga damdamin ay palaging makakahanap ng pinakamainam na solusyon sa anumang sitwasyon sa buhay.

Paano maiwasan ang mapanirang impluwensya ng mga negatibong emosyon?

Ang mga negatibong emosyon ay nilikha ng mga negatibong kaisipan. Samakatuwid, kung nararamdaman mo ang pagkakaroon ng negatibong emosyon sa iyong sarili, huminto at tanungin ang iyong sarili, ano ang iniisip mo ngayon?

At subukang alisin ang mga negatibong kaisipan sa pamamagitan ng pagpapalit sa kanila ng mga positibo. Siyempre, kapag tayo ay galit, galit sa isang tao o isang bagay, hindi madaling baguhin ang ating saloobin sa taong ito o sitwasyon.

Ngunit maaari lamang nating ilipat ang ating pansin sa mabubuting bagay sa ating buhay, na nakakaranas ng pakiramdam ng pagpapahalaga at pasasalamat. Kaya, ang mga negatibong emosyon ay unti-unting nawawala, na nagbibigay daan sa kalmado at balanse.

Sa pamamagitan ng paraan, ang pakiramdam ng pasasalamat ay isa sa mga pinaka-malikhaing emosyon. Sa pamamagitan ng pagkaranas ng pasasalamat, "naaakit" natin sa ating sarili ang positibo, malikhaing enerhiya ng Uniberso, na may kapaki-pakinabang na epekto sa ating buhay at kalusugan.

Kaya, sa pamamagitan ng pag-master ng mga kasanayan sa "pagpapalit" ng mga emosyon, maaari mong makabuluhang bawasan ang panganib na ang enerhiya ng mga negatibong emosyon ay tumagos sa katawan.

Buweno, kung ang isang negatibong emosyon kasama ang lahat ng kasunod na mga kahihinatnan ay naganap na, kailangan mong alisin ito nang mabilis hangga't maaari.

Para dito, mayroong iba't ibang mga pamamaraan at pamamaraan ng emosyonal at mental na paglilinis.

Ito ay mga simpleng pamamaraan na madaling gamitin ng sinuman sa araw kung nakakaranas sila ng mga negatibong emosyon. Agad na inaalis ng mga diskarte ang enerhiya ng mga negatibong emosyon mula sa ating panloob na espasyo ng enerhiya at pinoprotektahan ang pisikal na katawan mula sa pagkasira.

Maaari at dapat itong kontrolin.

Ang buong mundo ay puno ng enerhiya. At ikaw at ako ay mayroon ding sariling larangan ng enerhiya. Sa agham ito ay karaniwang tinatawag na larangan ng enerhiya-impormasyon. Ang kaluluwa, kamalayan, at katawan ng isang tao ay puno ng enerhiya at kumakatawan sa enerhiya-impormasyon na kakanyahan ng isang tao. Gayunpaman, bilang karagdagan sa mga positibong enerhiya, mayroon ding mga negatibo, agresibong enerhiya sa Uniberso.

Ang lahat ng sangkatauhan ay likas na nabubuhay sa isang agresibong kapaligiran. At ang bawat tao, sa isang paraan o iba pa, ay patuloy na nakalantad sa mga pag-atake ng enerhiya - kahit na hindi niya ito napapansin at walang alam tungkol dito. Ang isang hindi handa na tao ay kadalasang napapansin lamang ang mga kahihinatnan ng mga impluwensyang ito, na mga sakit, pagkabigo, at kanyang sariling hindi naaangkop na pag-uugali.

Kasabay nito, matututo ang bawat tao na kilalanin kung nagkaroon ng negatibong epekto sa kanya mula sa labas, kung ang enerhiya ng tao ay nagdusa mula sa gayong epekto. Ang pagbabago ng mga oras at ang pagbubukas ng access sa impormasyon ay nagpapahintulot sa lahat na malaman kung ano ang gagawin sa mga kahihinatnan ng gayong hindi inanyayahang panghihimasok, kung paano mapupuksa ang mga ito at kung paano ibalik ang sarili sa normal pagkatapos ng mga pagkatalo ng enerhiya-impormasyon.

Negatibong epekto sa enerhiya - ito ay isang walang malay (hindi sinasadya) o sinasadya (espesyal) negatibo (negatibo) na pagpapakilala sa bioenergy ng isang tao ng isang masiglang mapanirang pagbabago (konstruksyon, pagkasira), na sumisira sa enerhiya na ito at nagbabago sa buhay, kalusugan, pag-iisip, karakter, kalooban at kakanyahan ng isang tao mula sa positibo hanggang sa negatibo.

Sa madaling salita, ito ay alinman sa pagpapakilala sa enerhiya ng isang tao ng mga negatibong namuong enerhiya sa anyo ng pinsala, programming (sikat na tinatawag na zombie, paninirang-puri, abala), sumpa, o pagkasira ng enerhiya sa anyo ng masamang mata o vampirism. Tingnan natin ang bawat isa sa mga ganitong uri ng negatibong epekto.

masamang mata - isang pagkasira sa enerhiya ng etheric na katawan ng isang tao, na humahantong sa pagkawala ng enerhiya. Maaaring hindi sinasadya o sinadya. Ang masamang mata ay madalas na kasama ng inggit: Ang taong mainggitin ay laging may masamang mata. Samakatuwid, ang mga kuwento tungkol sa mga mangkukulam at ang masamang itim na mata ay malayo sa mga engkanto. Ang tinatawag ng mga tao na masamang mata ay talagang ang kakayahang magkaroon ng malakas na masiglang epekto sa mga etheric na katawan ng ibang tao.

Sa panahon ng masamang mata, ang isang pagkasira ay nabubuo sa itaas na bahagi ng katawan ng enerhiya ng isang tao, kung saan nawala ang enerhiya ng pababang, daloy ng kosmiko (bilang panuntunan, ang "paglabas" ay nangyayari sa itaas na kalahati ng katawan). Makikita mo ang pagkasira na ito sa anyo ng mga butas ng enerhiya sa sistema ng enerhiya sa itaas ng mga balikat ng isang tao.

Vampirismo - sumisipsip ng enerhiya sa etheric, masiglang katawan ng isang tao, kung saan tumagas ang enerhiya sa ibang tao. Ang vampirism, tulad ng masamang mata, ay maaaring walang malay at sinadya. Ang mga bata, may sakit at matatanda ay maaaring hindi sinasadyang makatanggap ng enerhiya mula sa ibang tao, dahil wala silang sapat na enerhiya sa kanilang sarili at nangangailangan ng karagdagang muling pagdadagdag ng enerhiya. Ito ay sadyang ginagawa, bilang panuntunan, ng mga ordinaryong tao na walang sariling enerhiya, hindi nila alam kung paano ito gawin at hindi sinusubukang matutunan kung paano ito tatanggapin mula sa ibang mga mapagkukunan.

Sa panahon ng vampirism, ang energy donor ay nakakaranas ng pagkasira ng kalusugan, panghihina, pagkawala ng lakas, antok, at sa paglipas ng panahon, ang kanyang kalusugan ay lumalala rin. Sa patuloy na pagkawala ng enerhiya, ang isang tao ay maaaring mamatay sa paglipas ng panahon. Ang pag-agos ng enerhiya sa kasong ito ay nangyayari sa solar plexus o lower abdomen (ikatlo at pangalawang chakras). Makakakita ka ng mga vampire sucker sa anyo ng mga energy cord at mga lubid na konektado sa enerhiya ng tao sa mga bahaging ito ng katawan, na humahantong sa bampira mismo. O maaari silang magmukhang mga funnel kung saan dumadaloy ang enerhiya sa ibang tao.

Programming - ito ang pagpapakilala sa larangan ng enerhiya ng isang tao ng mga mapanirang istruktura at programa na hindi katangian sa kanya, na nagbabago sa pag-iisip, pag-uugali, kalooban, at pagkilos ng isang tao. Ang pagprograma ay maaaring gawin kapwa sinasadya at hindi sinasadya - para sa biktima ay walang pagkakaiba, ito ay pantay na mahirap para sa kanya sa anumang kaso. Ang epekto na ito ay nakakagambala sa balanse ng mga pangunahing daloy ng enerhiya, nagdudulot ng hindi malay na kakulangan sa ginhawa at hindi naaangkop na pag-uugali, ngunit mahirap na tuklasin ito mula sa mga direktang sensasyon sa katawan, dahil ang programming ay hindi nagiging sanhi ng malinaw na pagbabago sa kagalingan.

Ang pagprograma ay maaari ding makita ng sign na ito: ang mga kaisipan ay biglang nagsimulang dumaloy sa isang ganap na naiibang direksyon, at ang mood ay nagbabago nang walang maliwanag na dahilan. Ang isang tao ay maaaring makaramdam ng programming kung siya ay nagsimulang gumawa ng isang bagay na hindi niya gustong gawin, na may pakiramdam na parang may pumipilit sa kanya na magsagawa ng ilang mga aksyon. Gayundin, sa gayong pagkakalantad, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng pananakit ng ulo at bigat sa ulo. Sa larangan ng enerhiya ng tao, lumilitaw ang programming sa anyo ng mga zigzag break sa lugar ng ulo.

Pinsala - sinadyang pagpapakilala ng mga alien pathological energy-informational structures sa etheric body ng tao. Ang pinsala ay palaging resulta ng malisyosong impluwensya ng isang tao, na ginawang ganap na pagnanais na makapinsala sa iba. Hindi ito nangangahulugan na ang mga itim na salamangkero at mangkukulam lamang ang maaaring magdulot ng pinsala. Araw-araw, maraming mga ordinaryong tao ang nasisira ang isa't isa, na hindi alam kung ano ang kanilang ginagawa, dahil hindi nila alam na ang kanilang mga aksyon ay tinatawag na pinsala.

Maaaring sirain ng pinsala ang kalusugan o magdulot ng kabiguan sa ilang partikular na bahagi ng mga relasyon sa ibang tao. Gayunpaman, bilang isang nakakahawang sakit, sa ilang mga kaso maaari itong kumalat sa iba. Mahirap makaramdam ng pinsala sa iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, hindi siya nakikita ng kanyang biktima at wala siyang anumang malinaw at tiyak na mga sintomas. Maaari itong magpakita mismo nang iba sa bawat indibidwal na kaso. Kailangan mo lamang tandaan na ito ay palaging nagdudulot ng pagbabago sa nakaraang estado. Ang problema dito ay ang mga pagbabagong ito ay halos kapareho sa mga natural.

Sa enerhiya ng tao, lumilitaw ang pinsala sa anyo ng isang madilim o magaan na namuong enerhiya (maaari rin ang ilang mga kulay), na naka-embed sa isang tiyak na lugar sa katawan ng tao, depende sa kanyang mga layunin at programa na dapat matupad ng clot na ito. Halimbawa, kung ito ay isang spell ng pag-ibig, kung gayon sa kasong ito ay maaaring mayroong dalawang istruktura ng pinsala: sa ibabang bahagi ng tiyan (sa lugar ng pangalawang chakra) at sa lugar ng puso. Kung ang layunin ng pinsala ay makapinsala sa kalusugan, kung gayon ang naturang clot ay matatagpuan nang eksakto sa lugar ng katawan ng enerhiya ng tao kung saan ang kalusugan na ito ay lumala.

sumpa - ito ay isang malakas na koneksyon sa anumang enerhiya-impormasyon na istraktura o entity, na humahantong sa isang patuloy na pagkawala ng enerhiya, mapanganib hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa buhay. Ang ganitong epekto, bilang isang panuntunan, ay nagtutulak ng swerte mula sa buhay at may mabigat na epekto sa kapalaran, ang karmic na sisidlan ng hindi lamang ng tao mismo, kundi pati na rin ng buong pamilya: ang isang sumpa ay madalas na sumasalamin sa mga tao sa maraming henerasyon. Ang isang malakas na sumpa ay maaaring umabot kapwa sa taong pinagkalooban nito, at sa kanyang mga anak, apo at apo sa tuhod.

Ang sumpa ay hindi nakikita at hindi mahahalata sa mismong biktima. Ang isang tao ay maaaring maghinala sa pagkakaroon ng isang sumpa dahil lamang sa mga espesyal na pangyayari. Ito ay maaaring isang pambihirang sunod-sunod na kabiguan, isang sunud-sunod na kasawian sa pamilya at mga kaibigan, o isang hindi inaasahang malubhang sakit. Gayunpaman, mula sa labas ay makikita ito, dahil hinaharangan nito ang daloy ng enerhiya ng kosmiko sa enerhiya ng tao. Ang ganitong negatibong epekto ay lumilitaw sa anyo ng isang malaking namuong enerhiya o bola sa itaas ng ulo ng isang tao, o sa anyo ng isang manipis na ulap na nag-iiwan ng aura sa lugar ng ulo ng tao sa direksyon ng isa na nagsumite ng sumpa na ito.

Ang lahat ng mga negatibong epekto na ito ay makikita sa ordinaryong paningin ng tao. At kahit sino ay maaaring matuto nito, dahil ang bawat tao mula sa kapanganakan ay may gayong mga kakayahan, ngunit sa paglipas ng panahon ay nawala sila at nakalimutan ang tungkol dito.

May mga paraan upang linisin ang iyong sarili mula sa mga negatibong impluwensyang tinalakay sa itaas at ibalik ang iyong sariling enerhiya pagkatapos nito. Gayunpaman, hindi lahat ng uri ng impluwensya ay madaling maalis sa isang tao. Samakatuwid, mayroong maraming iba't ibang mga pamamaraan at pamamaraan para sa pag-alis ng mga ito. Sa ilan sa mga pinakasimpleng paraan upang linisin ang iyong sarili mula sa negatibiti, maaari mong...

Bilang karagdagan, ang iba't ibang mga opsyon sa pagsasanay ay magagamit na ngayon na may layuning matuklasan, bumuo o maibalik ang kakayahang makita ang enerhiya ng tao at linisin ito mula sa mga panlabas na impluwensya. Sa kasong ito, hindi mo kailangang humingi ng tulong sa isang tao, magagawa mong independiyenteng tulungan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay.

Aking skype: natalyjatchekhun

Mahigit sa isang henerasyon ng mga tao ang lumaki sa ilalim ng slogan: "Isang malusog na pag-iisip sa isang malusog na katawan." Gayunpaman, napatunayan ng modernong agham na ang kalusugan ng katawan at isip ay magkakaugnay.

Ang sikat na Ingles na neurophysiologist na si Charles Sherrington, Nobel Prize laureate, ay nagtatag ng isang pattern:

Ang unang lumitaw ay isang emosyonal na karanasan, na sinusundan ng mga vegetative at somatic na pagbabago sa katawan.

Ibig sabihin, Ang mga emosyon ng isang tao ay bumubuo sa paraan ng kanyang pag-iisip, kung saan nakasalalay ang kanyang pisikal na kondisyon at kalusugan.

Matagal nang alam ng sangkatauhan na ang mga emosyon ay may direktang epekto sa kalusugan, tulad ng pinatunayan ng mga kasabihan: "Lahat ng sakit ay nagmumula sa mga nerbiyos", "Hindi mo mabibili ang kalusugan - binibigyan ito ng iyong isip", "Ang kagalakan ay nagpapabata sa iyo, ang kalungkutan ay nagpapabata sa iyo. old", "Ang kalawang ay kumakain ng bakal, at ang kalungkutan - puso".

Mga emosyon

Ang salitang "emosyon" na isinalin mula sa Latin ay nangangahulugang "inalog ang alon."

Ang mga damdamin ay ang mga pansariling reaksyon ng mga tao at mas mataas na mga hayop sa anumang panlabas at panloob na stimuli;

• Samahan ang lahat ng mahahalagang proseso ng katawan.
• Maaaring dulot ng mga sitwasyon o pangyayari na umiiral lamang sa ating imahinasyon.
• Naililipat sa pagitan ng mga tao o hayop.
• Maaari silang maging negatibo (kaligtasan) o positibo. Bukod dito, ang mga emosyon sa kaligtasan ay ilang beses na mas positibo.
• Ang mga ito ay kinakailangang sinamahan ng isang tiyak na physiological reaksyon.
• Ang mas malakas na emosyon, mas aktibo ang physiological reaksyon ng katawan.
• Ang matagal na pagkakalantad sa malakas na emosyon, parehong positibo at negatibo, sa katawan ay sanhi at puno ng mga problema sa kalusugan.

Ang abot-kaya at ligtas na mga pamamaraan ay nakakatulong na mapawi ang tensiyon sa nerbiyos, pagkabalisa, mapabuti ang pagtulog at mapabuti ang kalusugan.

Mga damdamin at espirituwal na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga tao

Napansin mo ba na iba ang pakiramdam at pag-uugali natin sa ibang tao? "Nagbago ang mood," sabi namin. Sa totoo lang Hindi lamang nagbabago ang mood, kundi pati na rin ang pisyolohiya ng ating katawan, na agad na gumanti.

Walang kamalay-malay na nakikita ng mga tao ang lengguwahe ng katawan, ekspresyon ng mukha, at boses ng isa't isa sa lahat ng kanilang mga pandama.

Ang empatiya, imitasyon, pagkopya ay likas sa atin sa antas ng genetiko.

Hindi natin makokontrol ang mga kakayahang ito nang pili: upang makiramay o gayahin lamang kapag gusto natin ito at hangga't kailangan natin ito.

Lahat tayo, tulad ng pakikipag-usap at nag-uumapaw na mga sisidlan, na naghahatid ng ating mga kalooban, karanasan, at nerbiyos na relasyon.

Sumang-ayon na ang mga damdamin tulad ng galit, takot, at pagkagalit ay napaka... Parang tumatawa at nakangiti lang.

Ang imitasyon ay lalo na binibigkas sa mga bata. Para silang mga espongha, hinihigop ang mood ng mga tao sa kanilang paligid.

ANG EMPATIHAN AY ANG BATAYANG MEKANISMO NG PAGBUO AT PAG-UNLAD NG PAGTAO AT MGA TAO.

Gymnastics ng mga damdamin

Pisikal na himnastiko ginagawa namin, alam na sinasanay niya ang aming katawan. Ang ilang mga tao ay nagsasagawa ng pisikal na ehersisyo nang sinasadya at regular, habang ang iba ay ginagawa ito habang nagtatrabaho: pagbubuhat ng mga timbang, pagyuko, paglipat ng maraming, atbp.

Espirituwal na himnastiko ginagawa natin nang hindi sinasadya at magulo araw-araw: nag-scroll tayo sa mga pamilyar na kaisipan sa ating mga ulo, nakikiramay sa lahat ng bagay sa ating paligid - mga tunog mula sa TV, tape recorder, radyo, magagandang tanawin ng kalikasan, atbp.

Kung sa pisikal na himnastiko ang lahat ay simple, alam natin kung anong mga paggalaw ang nagsasanay sa ilang mga grupo ng kalamnan, kung gayon sa espirituwal na pagsasanay ang lahat ay mas kumplikado.

Ang espirituwal na himnastiko ay nagdudulot ng kaukulang mga pagbabago sa pisyolohikal. Sa pamamagitan ng pag-alala nito o ang kaganapang iyon mula sa ating buhay, pinupukaw at pinagsama-sama natin sa katawan ang mga koneksyon sa pisyolohiya at neural na tumutugma sa kaganapang iyon.

Kung ang naalala na kaganapan ay masaya at sinamahan ng mga kaaya-ayang sensasyon, kung gayon ito ay kapaki-pakinabang.

At kung bumaling tayo sa mga hindi kasiya-siyang alaala at muling makaranas ng mga negatibong emosyon, kung gayon ang reaksyon ng stress ay pinagsama sa katawan sa pisikal at espirituwal na eroplano. Ang ganitong uri ng pagsasanay ay hindi kanais-nais.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga negatibong emosyon ay isa sa mga sanhi ng night eating syndrome, kung saan ang mga tao ay gumising sa gabi mula sa gutom at hindi makatulog nang walang meryenda.

Mga programa sa pag-uugali ng tao

Ang mga tao ay genetically pinagkalooban ng dalawang pangunahing programa sa pag-uugali: proteksiyon at malikhain.

MALIKHA nagsasaad: kabaitan, kagalakan, pagtitiwala, paghahayag, pag-ibig, atbp.

Naglalayong bumuo at matiyak ang wastong paggana ng lahat ng mga organo at sistema, pati na rin ang pagbawi mula sa mga nakababahalang sitwasyon.

PROTECTIVE nagsasaad: galit, takot, kasakiman, poot, inggit, pagmamataas, kawalang-kasiyahan, paghamak, galit, pagkairita, poot, galit, galit, tuso, pagiging agresibo.

Ang mga ito ay kinakailangan para sa isang tao na mabuhay sa isang kritikal na sitwasyon, dapat na isaaktibo lamang sa maikling panahon, at dapat mapalitan ng mga malikhaing estado.

Kung ang mga proseso ng proteksyon ay lalampas sa punto ng pangangailangan, maaari silang magdulot ng malaking pinsala sa isang tao.

Mga damdamin at kalusugan ng modernong tao

Sa modernong lipunan, mayroong isang akumulasyon at pagpapakain ng mga proteksiyon na estado;

Sinasabi iyan ng mga doktor sa Tibet

ang nagtatanggol na mga emosyon (kasakiman, galit, takot, poot, atbp.) ay pinagmumulan ng anuman, maging ang mga nakakahawang sakit.

Ang papel ng media sa akumulasyon ng mga negatibong emosyon ng isang tao ay napakalaki! Mula sa mga screen ng TV ay binomba tayo ng isang alon ng karahasan, kalupitan, impormasyon tungkol sa mga sakuna, tungkol sa nalalapit na katapusan ng mundo, atbp. atbp.

Bilang karagdagan sa impormasyon, sa isang hindi malay na antas ay nakikiramay tayo sa tagapagbalita, mamamahayag, artist o mang-aawit, tumutugon sa kanyang "alon", sumisipsip ng kanyang kalooban at saloobin.

kaya, Ang media ay pumupukaw ng matinding damdamin sa isang tao, na hindi maaaring makaapekto sa kalusugan ng bawat isa sa atin at ng lipunan sa kabuuan.

Napatunayan iyon ng siyensya Ang malakas na emosyon ay nakakapagod sa katawan at inilalagay ito sa isang nakababahalang estado:

kung naiimpluwensyahan mo ang mga hypothalamic center na responsable para sa mga negatibong emosyon araw-araw sa loob ng isang oras, ito ay humahantong sa biglaang pagkagambala sa paggana ng puso at iba pang malubhang physiological disorder.

Ang parehong bagay ay nangyayari kapag naiimpluwensyahan ang mga sentro na responsable para sa mga positibong reaksyon, bagama't sa isang mas mababang lawak.

Ang sikat na pathologist na si Davydovsky I.V. naniwala na Ang indibidwal na sukatan ng kalusugan ng isang tao ay higit na nakasalalay sa emosyonal at pisikal na balanse.

Puso ay isang sensitibong barometer ng balanseng ito.

Ang mga salita ni Heinrich Heine, "Ang bitak ng mundo ay dumadaan sa puso ng makata," ay isang matingkad na salamin ng ating realidad. Kahit na sa huling siglo, ang pinsala sa mga daluyan ng puso ay itinuturing na isang medikal na pag-usisa.

Sa ngayon, sa mga bansang napakaunlad, ang sakit sa puso ang sanhi ng kamatayan sa higit sa kalahati ng mga kaso. Bukod dito, mayroong isang pagbabagong-lakas ng sakit na ito.

Tulad ng ipinakita ng mga medikal na istatistika, Ang pangkat ng panganib ay binubuo ng mga tao nabubuhay na may mas mataas na pakiramdam ng kakulangan ng oras, nakakaranas ng pare-pareho ang mental na stress, malawak, naayos.

Ang mga negatibong emosyon ay maaaring mag-trigger ng paglitaw ng mga malignant na tumor:

Ipinakita ng mga obserbasyon ng mga siyentipiko at doktor na kadalasan ang isang pasyente ng kanser, bago magkasakit, ay dumaranas ng matinding pagkabigla sa pag-iisip.

Ang sinuman ay maaaring magkaroon ng kanser, ngunit ang proseso ng aktibong paghahati ng mga malignant na selula ay nangyayari sa mga may proteksiyon na emosyon sa loob ng mahabang panahon.

Pinatunayan iyon ng mga siyentipikong Ingles na sina K. Benson at Pierce Ang kanser ay isang sakit na psychosomatic.

Tandaan:

Ang sakit na psychosomatic ay isang masakit na kondisyon na lumilitaw bilang isang resulta ng pakikipag-ugnayan ng physiological at mental na mga kadahilanan.

Ito ay isang mental disorder na nagpapakita ng sarili sa physiological level, o isang physiological disorder na nagpapakita ng sarili sa mental level, o isang physiological pathology na nabubuo sa ilalim ng impluwensya ng psychogenic factor. (Wikipedia).

Sa madaling salita: ang sanhi ng sakit sa katawan ay ang kaluluwa. At vice versa.

Ito ay kinumpirma ng maraming mga halimbawa ng pagpapagaling sa sarili mula sa cancer nang walang chemotherapy, ngunit sa tulong ng isang matalim na pagbabago sa positibong direksyon ng emosyonal na background: isang optimistikong kalooban, mga pangunahing pagbabago sa pamumuhay at pag-iisip, mga bagong matingkad na karanasan sa pag-ibig, atbp.

Ipagpatuloy

Gaya ng nakikita natin, ang mga emosyon ay may mahalagang papel sa ating kalusugan.

Ang pangunahing kondisyon para sa kalusugan mula sa Academician ng Academy of Medical Sciences K.V.

anumang malakas na emosyon ay dapat na panandalian at episodiko sa kalikasan upang ang katawan ay magkaroon ng pagkakataon na ibalik ang mga mekanismo ng self-regulation sa normal na antas. Sa kasong ito, kahit na ang pinakamatinding stress ay hindi makakasama sa atin.

Pinapayuhan ng mga psychologist ang panonood ng mas kaunting TV at huwag ilagay sa puso ang masamang balita.

Gusto ko talaga ang mga salita ni Sigmund Freud:

"Tuwing umaga tayo gumising, para tayong ipinanganak na muli."

Magsimula ng bagong araw na may ngiti sa iyong sarili at sa bagong araw, asahan lamang ang magagandang kaganapan at emosyon mula sa araw na ito.

Sa halip na ang karaniwang pagtunog ng alarma, magtakda ng magandang himig at huwag magmadaling tumalon, ngunit maglaan ng ilang minuto sa isang kaaya-ayang ritwal ng paggising: pag-uunat, paghaplos at pagmamasahe sa iyong mga tainga.

Maaari kang magsabit ng poster na may positibong larawan sa tabi ng iyong kama. Ise-set up ka nito para sa isang matagumpay na araw at makakatulong na mapanatili ang espirituwal na pagkakaisa.

Pinagmulan: A.Yu. Katkov at N.A. Agadzhanyan "Reserves of our body", aggs.ru, Dmitruk M. "Alam kung paano maging masaya. Kalikasan at tao."

Elena Valve para sa proyektong Sleepy Cantata.

Ito ang kailangan mong malaman:

• ay maaaring maging bunga ng parehong psycho-emosyonal na stress at isang sindrom ng isang sakit na nagbabanta sa buhay.

Sa modernong mundo, madalas tayong makatagpo ng maraming tao na ang enerhiya ay maaaring negatibo. Ang bawat tao'y maaaring maprotektahan ang kanilang sarili mula sa mga negatibong epekto, ngunit upang gawin ito, mahalagang sundin ang ilang mga patakaran.

Ang biofield ng tao ay kadalasang nakakaharap sa mga negatibong impluwensya. Gayunpaman, hindi palaging gumagana ang natural na proteksyon. Maaaring magkaroon ng maraming dahilan - mula sa banal na pagkapagod hanggang sa pinsala at ang masamang mata - na nangangahulugang mahalaga na patuloy na "panatilihin ang iyong mga mata" at matutong kilalanin ang mga negatibong tao, pati na rin palakasin ang iyong sariling depensa. Alam ng mga eksperto ng site na ang patuloy na negatibong impluwensya ay puno hindi lamang ng masamang kalooban, kundi pati na rin ng mga tunay na sakit, kaya't pinapayuhan nila ang lahat na huwag pabayaan ang kanilang sariling proteksyon.

Bakit mapanganib ang mga taong may negatibong enerhiya?

Mahalagang kilalanin ang mga taong may masamang enerhiya sa isang napapanahong paraan, bago ka magdulot ng pinsala sa pakikipag-ugnayan sa kanila. Ang pinaka-halata na mga palatandaan:

• pananakit ng ulo at lahat ng uri ng karamdaman;
• tingling sensation sa iba't ibang bahagi ng katawan;
• pag-atake ng pagsalakay o kalungkutan, pati na rin ang isang nalulumbay na kalooban;
• Mga negatibong kaisipan na lumitaw pagkatapos ng komunikasyon at pagtanggi na mamuhay ng isang aktibong buhay;
• madalas na bangungot;
• pagkawala ng gana;
• presyon sa lugar ng dibdib.

Sa mga taong may masamang enerhiya ay mayroong mga bampira ng enerhiya. Ang negatibong epekto ng gayong tao ay maaaring maging sanhi ng mga pagkabigo sa trabaho, mga problema sa pananalapi, hindi pagkakasundo sa pamilya at lahat ng uri ng mga kaguluhan na nangyayari nang biglaan.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa mga taong may masamang enerhiya

Hindi lahat ng tao ay tumutugon sa negatibiti, ngunit ang pag-alam kung paano protektahan ang iyong sarili ay mahalaga para sa panloob na pagkakaisa at kalusugan. Ang paglaban sa impluwensya ng mga negatibong tao ay maaaring mabuo kung susundin mo ang mga patakarang nakalista sa ibaba.

Kung mayroong isang tao sa tabi mo kung saan nagmumula ang negatibiti, subukang i-abstract ang iyong sarili mula sa kanya. Isipin na ikaw ay nasa isang lugar kung saan komportable at ligtas ka. Ang ganitong sikolohikal na bloke ay magpapahintulot sa iyo na bumuo ng isang mental na pader at protektahan ang iyong sarili mula sa anumang kasamaan.

Subukang ngumiti nang mas madalas at lumayo sa mga sitwasyon ng salungatan, sa halip na palalain ang mga ito. Ang isang positibong saloobin ay lumilikha ng isang mahusay na hadlang laban sa negatibong enerhiya at pinipigilan ito na makapinsala sa iyong kalusugan at kalooban.

Kung lumitaw ang isang salungatan, subukang panatilihing kontrolado ang iyong mga emosyon at sa anumang pagkakataon ay hindi sumuko sa mga provokasyon. Ang mga taong pumupukaw sa mga ganitong sitwasyon ay humingi ng tugon mula sa iyo sa pamamagitan ng "pagpapakain" sa iyong enerhiya. Mahalagang makipag-usap nang may kabaitan sa gayong mga tao, na nalilito sa kanila sa mga magalang na sagot o papuri. Sa kasong ito, hindi sila makakakuha ng isang pagsabog ng mga emosyon mula sa iyo, na nangangahulugang hindi nila makukuha ang kanilang hinahanap.

Para sa mga patuloy na nagrereklamo tungkol sa buhay at nagpapabigat sa iyo ng kanilang mga problema, mahalagang alisin ang negatibiti sa pamamagitan ng pagdidirekta nito sa iyo. Sa kasong ito, maaari mong tumanggi na makinig sa "pag-ungol" o, sa kabaligtaran, hikayatin ang iyong kausap. Gayunpaman, hindi ka dapat maawa sa kanya: mararamdaman niya ang iyong kahinaan at mabilis kang gagawing isang personal na "vest". Huwag kailanman ilipat ang mga problema ng ibang tao sa iyong sarili upang hindi ka makapinsala sa negatibo.

Mas mainam na huwag makipag-usap sa puso sa mga taong hindi mo kilala, hindi magbahagi ng impormasyon tungkol sa iyong pamilya, trabaho, mga pangarap at mga plano. Para dito mayroong mga pinagkakatiwalaang kaibigan at malapit na kamag-anak.

Siguraduhing gumamit ng mga anting-anting na nagpoprotekta laban sa masasamang mata at pinsala upang hindi ka makapinsala sa negatibiti. Sa kasong ito, protektahan mo ang iyong sarili at maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang epekto.

Magsanay sa paglikha ng isang proteksiyon na hadlang, lalo na kung ikaw ay nasa isang mataong lugar. Isipin na mayroong isang kalasag sa paligid mo na matagumpay na nagpapakita ng masamang enerhiya, na pumipigil sa mga salita at iniisip ng mga negatibong tao na magdulot sa iyo ng problema. Ang ganitong mga kasanayan ay makakatulong sa iyo na protektahan ang iyong sarili sa anumang sitwasyon at hindi mahulog sa ilalim ng impluwensya ng mga manipulator, mga bampira ng enerhiya at naiinggit na mga tao.

Pinipili ng bawat isa ang kanilang sariling kapaligiran, ngunit kadalasan ang mga tao na kaaya-aya sa unang tingin ay nagiging mga bampira ng enerhiya. Tingnang mabuti ang mga taong nakapaligid sa iyo. Kabilang sa mga ito ay maaaring ang mga may negatibong enerhiya na maaaring magdala ng maraming problema sa iyong buhay. Upang maprotektahan ang iyong sarili, ang pakikipag-usap sa kanila ay dapat na panatilihin sa isang minimum. Good luck at kalusugan sa iyo, at huwag kalimutang pindutin ang mga pindutan at

06.09.2018 01:22

Ang bawat tao ay maaaring maimpluwensyahan ng mga masasamang tao na nagmumula ng negatibong enerhiya. Para maiwasan ito...