Ang tema ng seminar ng mga guro sa pisikal na edukasyon. Pagsasanay ng mga pampublikong tagapagturo ng pisikal na kultura (mga programa sa seminar). Tinatayang iskedyul ng seminar

Sa kasalukuyan, ang guro ay nahaharap sa isang hindi ganap na simpleng gawain - upang lumikha ng mga kondisyon para sa pagbuo ng mga malikhaing kakayahan, upang mabuo sa mga mag-aaral ang pagnanais para sa isang malikhaing pang-unawa ng kaalaman, upang turuan silang mag-isip nang nakapag-iisa, upang lubos na mapagtanto ang kanilang mga pangangailangan, upang madagdagan ang pagganyak sa pag-aaral ng mga paksa, upang hikayatin ang kanilang mga indibidwal na hilig at talento. Kinakailangan na ang mga mag-aaral ay matuto hindi lamang upang sagutin ang mga tanong at isagawa ang mga pagsasanay na inilalagay ng guro sa harap nila, kundi pati na rin upang independiyenteng bumalangkas sa kanila para sa kanilang sarili sa proseso ng pag-aaral ng materyal.

Samakatuwid, sa modernong mga kondisyon, ang papel na ginagampanan ng larangan ng edukasyon na "Kultura ng Pisikal" ay tumataas sa paglutas ng problema ng pagpapanatili, pagpapalakas at paghubog ng kalusugan ng mga mag-aaral, gayundin sa pagtuturo ng isang mabubuhay na personalidad. Masasabing may kumpiyansa na mayroong isang kagyat na pangangailangan para sa pagbuo ng sistemang didaktiko ng bawat guro ng pisikal na kultura, na naglalayong mapabuti ang kalusugan ng mga mag-aaral.

Ang modernong pisikal na kultura ay gumaganap ng mahahalagang panlipunang tungkulin ng pag-optimize ng pisikal na kondisyon ng populasyon, pag-aayos ng isang malusog na pamumuhay, at paghahanda para sa pagsasanay sa buhay. Ito, tulad ng anumang globo ng kultura, ay nagsasangkot, una sa lahat, magtrabaho kasama ang espirituwal na mundo ng isang tao - ang kanyang mga pananaw, kaalaman at kasanayan, ang kanyang emosyonal na saloobin, mga oryentasyon sa halaga, ang kanyang pananaw sa mundo at pananaw sa mundo na may kaugnayan sa kanyang samahan sa katawan. Ang isa sa mga pangunahing dahilan na ang pisikal na kultura ay hindi palaging isang pangunahing pangangailangan ng tao ay ang pagbabago sa diin sa panahon ng pagbuo nito sa mga bahagi ng motor sa kapinsalaan ng intelektwal at sosyo-sikolohikal. Samakatuwid, kinakailangan na tingnan ang problema sa pagbuo ng pisikal na kultura ng tao, sa mga teoretikal na pundasyon nito, dahil ito ay kinakailangan ng mga modernong kondisyon para sa pag-unlad ng ating lipunan. Pagkatapos ng lahat, ang halaga ng pisikal na kultura para sa indibidwal at sa buong lipunan sa kabuuan, ang pang-edukasyon, pang-edukasyon, pagpapabuti ng kalusugan at pangkalahatang kahalagahan ng kultura ay nakasalalay sa pagbuo ng isang malusog na pamumuhay, pag-unlad ng mga puwersa ng katawan at espirituwal.

Ang nilalaman ng paksang "Pisikal na kultura" ay naglalayong bumuo ng mga halaga na nauugnay sa pagbuo ng isang malusog na pamumuhay, ang pisikal na pagpapabuti ng katawan, pati na rin ang pagtanggi sa mga negatibong pagpapakita na nangyayari sa buhay ng mga kabataan, kabilang ang masamang ugali. Hindi lamang upang mapanatili ang kalusugan ng mga mag-aaral, kundi pati na rin upang maitanim ang mga pangunahing kaalaman sa isang malusog na pamumuhay ang pangunahing gawain ng guro. Iyon ang dahilan kung bakit ang paksang ito ay nagiging mas nauugnay kaysa dati, at ang larangan ng aktibidad ng guro ay lumalawak nang malaki. Bilang isang guro ng pisikal na kultura, dapat kong bigyan ang aking mga mag-aaral hindi lamang ng kaalaman tungkol sa pisikal na kultura at isports, ngunit turuan din sila kung paano gamitin ang kaalamang ito sa iba't ibang sitwasyon sa buhay na nangyayari sa buong buhay ng isang tao. Kung tutuusin, binibigyan lamang ako ng ilang taon upang tulungan ang mga bata na magkaroon ng kaalaman, katinuan at sangkatauhan, na, umaasa ako, ay gagawa ng mabubuting tao sa aking mga mag-aaral, mga mamamayan ng kanilang bansa.

Ang matagumpay na solusyon sa mga problema ng pisikal na edukasyon sa paaralan ay posible lamang sa kumplikadong paggamit ng mga aralin sa pisikal na edukasyon, mga pisikal na ehersisyo at mga laro sa labas sa paraan ng araw ng paaralan, sa labas ng klase at sa labas ng paaralan na mga anyo ng pisikal na edukasyon. Kasabay nito, ang pangunahing anyo ng proseso ng pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral, ang pinakamahalagang kadahilanan na nagsisiguro sa tagumpay ng pagbuo ng pisikal na kultura ng indibidwal, sa palagay ko ay ang aralin ng pisikal na kultura. Kapag nagsasagawa ng mga aralin, isinasaalang-alang ko ang edad, sikolohikal, pisyolohikal na katangian ng mga mag-aaral, ang pagkakaroon ng naaangkop na imbentaryo at kagamitan sa paaralan. Sa mga aralin ako ay ginagabayan ng mga sumusunod na pamantayan: personal na interes ng mga mag-aaral, mataas na pangkalahatan at motor density ng aralin, ang kaugnayan ng kaalaman sa mga praktikal na aksyon, malinaw na setting at pagpapatupad ng mga gawaing pang-edukasyon, ang kaugnayan ng edukasyon at pagsasanay.

Para sa matagumpay na pagpapatupad ng mga gawain sa silid-aralan, ang mga programa sa trabaho ay pinagsama-sama sa batayan ng isang komprehensibong programa ng pisikal na edukasyon para sa mga mag-aaral sa mga baitang 1-11. Mga May-akda: Doktor ng Pedagogical Sciences V. I. Lyakh, Kandidato ng Pedagogical Sciences A. A. Zdanevich. (M.: Edukasyon, 2012. - Ika-9 na edisyon. Inaprubahan ng Ministri ng Edukasyon at Agham ng Russian Federation).

Ang mga tanong ay lumitaw sa harap ko: kung paano ayusin ang mga aktibidad ng aking mga mag-aaral sa silid-aralan upang mabigyan ang lahat ng pinakamainam na pagkarga, isinasaalang-alang ang kanilang paghahanda, pangkat ng kalusugan? Paano mapapaunlad ang interes ng mga mag-aaral sa mga aralin sa pisikal na edukasyon, ang pangangailangan para sa isang malusog na pamumuhay, dahil sa paglitaw ng mas malakas na interes sa buhay ng mga mag-aaral? Paano gumawa ng isang kaakit-akit na aralin sa pisikal na edukasyon para sa lahat ng mga bata? Paano makamit ang pinakamainam na kumbinasyon ng pagpapabuti ng kalusugan, pagsasanay, mga bahaging pang-edukasyon ng pisikal na aktibidad sa aralin? Paano gawin ang paksang "Physical Education" na magkaroon ng isang holistic na epekto sa mga mag-aaral, pinasisigla ang kanilang malay na pag-unlad sa sarili, pagpapabuti ng sarili, pagsasakatuparan sa sarili. Lumilitaw ang mga kontradiksyon sa pagharap sa mga isyung ito. Sa isang banda, ang isang guro ng pisikal na kultura sa proseso ng kanyang aktibidad ay dapat isaalang-alang ang multifunctionality ng aralin, sa kabilang banda, isang pagtaas sa mga kinakailangan para sa kanyang oryentasyong pagpapabuti ng kalusugan; sa isang banda, isang mataas na antas ng mga kinakailangan para sa physical fitness ng mga nagtapos, sa kabilang banda, ang pagbaba ng interes sa mga aralin sa physical education.

Naniniwala ako na ang isang tao na nagpasya na italaga ang kanyang sarili sa pagtatrabaho sa mga bata, una sa lahat, ay dapat makatulong na mapabuti ang kalusugan at bumuo ng mga pisikal na katangian, dahil ang kalusugan ay kinakailangan upang makamit ang anumang taas sa buhay. Sa katunayan, ang isang coach ay dapat na alam at magagawa ng maraming, at para dito kailangan mong maghanap at maghanap ng mga bagong anyo, pamamaraan, pamamaraan ng trabaho. Upang madagdagan ang interes sa paksa, ang tagapagsanay ay dapat na laging nakabantay. Kung tutuusin, gusto ko talagang maalala ng mga bata ang mga aralin, upang ang bawat susunod na aralin ay hindi maging katulad ng nauna. Ang aking opinyon ay ang pinakamahusay na aralin ay ang isa kung saan ang mag-aaral ay nakapag-iisa na itinaas ang kanyang antas ng pisikal na fitness, itinataas ang bar na ito nang mas mataas at mas mataas, sa gayon ay nagpapalakas sa kanyang kalusugan. Ngunit hindi lahat ay agad na nakakakuha ng magagandang resulta, para dito kailangan mong magkaroon ng isang napakahalagang kalidad - pasensya. Ang bawat bata ay may sariling pisikal na kakayahan. At kung ang isang tao ngayon ay tumalon ng 1.2 metro ang haba, at pagkatapos ng ilang mga aralin sa pamamagitan ng 1.3 metro ito ay isang tagumpay na, at pagkatapos ng isa pang sampung aralin ang resulta ay mas mataas pa. Tuwang-tuwa ako sa mga nagawa ng aking mga mag-aaral, ang kailangan mo lang ay pasensya at pagsasanay.

Ang resulta ng aking mga aktibidad sa pagtuturo sa silid-aralan ay ang matatag na pag-unlad ng mga mag-aaral sa nakalipas na dalawang taon.

Sa aking trabaho, binibigyang pansin ko ang mga isyu ng modernisasyon ng sistemang pamamaraan ng pagtuturo, ang paghahanap ng mga bagong ideya. Naniniwala ako na ang pagsasama-sama ng mga aktibidad sa silid-aralan at ekstrakurikular ay nagbibigay ng mga positibong resulta sa pagbuo ng mga civic na katangian ng indibidwal at sa pangkalahatan ang kalusugan ng mga mag-aaral.

Ang pagsasama-sama ng mga aktibidad sa silid-aralan at ekstrakurikular ay nag-aambag sa pag-unlad at muling pagdadagdag ng aktibidad ng motor ng mga mag-aaral, napapanatiling interes sa pisikal na edukasyon, palakasan, pagsasapanlipunan ng indibidwal sa mga modernong kondisyon, at pag-unlad ng mga malikhaing kakayahan.

Upang makamit ang mga resulta sa loob ng pinakamainam na panahon, kinakailangan na ganap na gamitin ang metodolohikal na arsenal, bumuo ng mga indibidwal na rutang pang-edukasyon para sa bawat bata, regular na pag-aralan ang mga tagumpay at kabiguan, at sa parehong oras ay isailalim ang mga ito sa pagwawasto. Sa proseso ng pagtuturo at pagpapalaki, kadalasang ginagamit ko ang mga prinsipyo ng accessibility, individualization.

Ang paglitaw ng interes sa paksa sa karamihan ng mga mag-aaral ay higit na nakadepende sa kung paano itatayo ang mahusay, mahusay na pagkakaugnay, silid-aralan at gawaing ekstrakurikular. Karaniwan sa tradisyonal na paaralan ang mga konseptong ito ay mahigpit na nakikilala; Ang mga modernong kondisyon ay nagbibigay-daan sa bawat guro na maging malikhain hindi lamang sa pagpaplano ng kanilang gawain, kundi pati na rin upang gumawa ng mga pagbabago sa kurikulum depende sa mga kondisyon para sa pagpapatupad nito. Sa ekstrakurikular na gawain, naging posible na maglaan ng mas maraming oras sa paglikha ng mga proyektong nakatuon sa kasanayan, pananaliksik, paghahanda para sa mga kumpetisyon ng iba't ibang uri.

Ang pangunahing diin ay ginawa hindi gaanong sa asimilasyon ng ilang kaalaman, ngunit sa pagbuo ng isang sosyalisadong personalidad, ang malikhaing aktibidad ng mga mag-aaral. Ito ay naging posible upang makaakit ng impormasyon mula sa iba't ibang larangan ng agham, kultura, at sining, na tumutukoy sa mga phenomena at mga kaganapan sa nakapaligid na buhay. Binuo ang pagpaplano ng isang sistema ng mga aralin at extra-curricular na aktibidad, suporta sa didactic at isang pakete ng mga pamamaraan ng diagnostic para sa pagsubaybay sa tagumpay ng mag-aaral. Sa pangkalahatan, ang pagsasama ay nagbigay ng pagkakataon para sa pagsasakatuparan sa sarili, pagpapahayag ng sarili, pagsisiwalat ng mga kakayahan, pagsasapanlipunan ng indibidwal.

Ang isa sa mga kondisyon para sa pagpapatupad ng mga pagbabago ay isang mataas na antas ng kakayahan ng guro, ang paggamit ng mga alternatibong ideya ng hindi pamantayang mga diskarte sa pagtuturo, ang pagkakaroon ng iba't ibang mga pantulong sa pagtuturo: materyal na base, alternatibong kagamitan sa pagtuturo, literatura sa sanggunian sa Internet.

Itinuturing ko na ang pangunahing layunin ng mga ekstrakurikular na aktibidad ay ang pagtataguyod ng pisikal na kultura, aktibong libangan, at ang pamilyar sa mga mag-aaral sa sistematikong pisikal na edukasyon. Inilalagay ko ang teknolohiya ng kolektibong pangkat na pagkamalikhain bilang batayan ng proseso ng edukasyon, gamit ang diskarte na nakatuon sa personalidad.

Sa panahon ng akademikong taon, gaganapin ko ang mga sumusunod na kaganapan: intra-school athletics at basketball competitions bilang bahagi ng Health Week; mga extra-curricular na aktibidad "Tatay, nanay at ako - isang pamilya ng sports", "Nakakatawang pagsisimula"; kasama ng mga guro sa klase, mga hakbang upang maiwasan ang masasamang gawi, delingkuwensya sa mga bata at kabataan (kabilang ang mga preventive talk, lecture, atbp.).

Bilang karagdagan, itinuturing kong kinakailangan na magsagawa ng sistematikong gawain kasama ang mga magulang. Ang pangunahing salik sa aking trabaho sa mga magulang ay taktika at mabuting kalooban, dahil ang karaniwang pagsisikap para sa kapakinabangan ng pagtuturo at pagpapalaki ng mga anak ay ang susi sa matagumpay na pakikipagtulungan sa mga magulang. Maingat kong naghahanda para sa bawat pagpupulong sa mga magulang, pumili ng mga kinakailangang mabait na salita para sa bawat bata, sinusubukang hanapin sa kanila, una sa lahat, ang pinakamahusay na mga katangian. Nagsasagawa ako ng mga lektura ng magulang upang makapagbigay ng tulong sa pagtuturo; indibidwal na pag-uusap sa mga magulang sa mga paksa: "Pang-araw-araw na gawain ng mga mag-aaral", "Paano mapanatili ang kalusugan ng isang mag-aaral", "Mga hakbang sa rehabilitasyon para sa mga atleta", "Pedagogical, medikal na pangangasiwa at pagpipigil sa sarili ng isang atleta"; pagbisita ng pamilya sa bahay; pagtatanong at pagsubok sa mga magulang upang mapag-aralan ang kasiyahan sa edukasyon at pagpapalaki ng mga bata, ang kanilang mga kondisyon sa pamumuhay.

Ayon sa survey ng mga mag-aaral at kanilang mga magulang sa palatanungan na "Mga kondisyon ng buhay ng bata sa paaralan", maaari itong maitalo na ang koponan ay lumikha ng pinakamainam na kondisyon para sa mga mag-aaral na makamit ang mataas na resulta sa palakasan.

Sa maraming mga kaso, ang personal na halimbawa ng guro at ang kanyang kaalaman sa larangan ng pisikal na edukasyon ay nagbibigay sa mga bata ng malakas na pagganyak at puwersa sa pisikal na edukasyon. Samakatuwid, nais kong palaging nasa mabuting pisikal na hugis, sinisikap kong palitan ang aking pisikal at espirituwal na bagahe ng mga pag-unlad na, sa aking palagay, ay nakakatulong sa pag-unlad ng mga mag-aaral.

MKOU "Leonovskaya pangunahing komprehensibong paaralan" ng distrito ng Bolshesoldatsky ng rehiyon ng Kursk

Talumpati sa rehiyonal na seminar ng mga guro sa pisikal na edukasyon

Naaayon sa paksa

"Pagsasama-sama ng mga aktibidad na pang-edukasyon at ekstrakurikular sa mga klase sa pisikal na edukasyon"

2017

Regional seminar ng mga guro ng pisikal na kultura

"Pisikal na pag-unlad ng mga mag-aaral sa mga baitang 10-11

sa pamamagitan ng pagtukoy ng isang indibidwal na landas sa pag-aaral

sa mga aralin ng pisikal na kultura "

MOU "Secondary school No. 1" Serpukhov

Nobyembre 30, 2011

"Mga makabagong diskarte sa pagtuturo ng pisikal na kultura".

Konstantinova I.M., direktor ng sekondaryang paaralan No. 1 sa Serpukhov.

Presidium ng Pangkalahatang Konseho ng All-Russian Political Party

Inaprubahan ng "United Russia" ang proyekto na "Physical Education Lesson of the 21st Century". Ang kaugnayan nito

understandable to everyone, kasi kahit under the Education project, two percent lang

Ang mga guro sa pisikal na edukasyon ay tumatanggap ng mga gawad. Sinasabi nito na mga makabagong aralin

pisikal na edukasyon, makabagong pedagogical approach sa larangan ng pisikal

kultura at palakasan sa paaralan ang minarkahan ng pinakamababang bilang. Aralin sa pisikal na edukasyon

dapat na kawili-wili, moderno at makabago. Kung wala ito hindi tayo

bibihagin natin ang mga bata at hindi magiging interesado ang mga magulang upang ang kanilang mga anak ay naroroon sa

mga aralin. Ang mga bata mismo ay dapat dumating sa pisikal na edukasyon nang may kasiyahan at

pagnanasa. Samakatuwid, ang aming gawain ay maghanap ng mga bagong diskarte sa pagtuturo ng mga aralin.

pisikal na edukasyon.

Sinasabi ng mga eksperto na posibleng ma-exempt sa mga aralin sa physical education

hindi ang mga batang may problema sa kalusugan, ngunit ang mga malulusog na nasasangkot

mga seksyon ng palakasan. Kung tutuusin, mas maraming problema sa kalusugan ang mayroon ang isang tao, ang

mas kailangan niyang lumipat. Pero dapat tama ang mga galaw

kinuha.

Dapat gumawa ng recreational gymnastics ang isang tao, dapat magtrabaho ang isang tao

upang palakasin ang pisikal na lakas, at ang isang tao - upang pumunta sa para sa sports, honing kanilang

Ang modernong pisikal na kultura ay gumaganap ng mahahalagang tungkuling panlipunan

sa pag-optimize ng pisikal na kondisyon ng populasyon, pag-aayos ng isang malusog na pamumuhay

buhay, paghahanda para sa pagsasanay sa buhay. Ito, tulad ng ibang larangan ng kultura,

nagsasangkot, una sa lahat, magtrabaho kasama ang espirituwal na mundo ng isang tao - ang kanyang mga pananaw,

kaalaman at kasanayan, ang kanyang emosyonal na saloobin, halaga

orientations, ang kanyang pananaw sa mundo. Isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit pisikal

Ang kultura ay hindi palaging isang pangunahing pangangailangan ng tao - ito ay isang paglilipat

diin sa pagbuo nito sa mga bahagi ng motor sa kapinsalaan ng

intelektwal at sosyo-sikolohikal. Samakatuwid, ito ay kinakailangan

pisikal na kultura ng mga mag-aaral sa high school ng "sibilyan" na mga klase ay napaka

Hinarap namin ang isang gawain na naging motto, ang pangunahing ideya ng aming

eksperimento -

Paglikha ng mga kondisyon para sa kamalayan

aktibong pakikilahok ng mga mag-aaral sa pisikal na kultura at mga aktibidad sa palakasan,

nagdadala ng kagalakan ng pagtagumpayan, ang kagalakan ng pagkamit ng layunin.

Mga guro - mga kalahok ng eksperimental

makabagong proyekto na nagbubunga ng magagandang resulta at karapat-dapat para sa

pagpapatupad.

Ngayon, ang seminar ay nagsama-sama ng mga taong katulad ng pag-iisip, mga guro -

mga propesyonal na hindi walang malasakit sa mga resulta ng kanilang trabaho, inaasahan namin

mabungang gawain, pagpapalitan ng karanasan, karagdagang pagtutulungan.

Natalia Anistratova
Workshop sa pisikal na kultura sa preschool na institusyong pang-edukasyon

Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga makabagong diskarte sa pisikal na kultura- gawaing pangkalusugan. Ngunit una, sabihin sa akin kung ano ang kalusugan at kung anong mga sangkap ang binubuo nito? Kalusugan, ang natural na estado ng katawan, na nailalarawan sa balanse nito sa kapaligiran at ang kawalan ng anumang masakit na pagbabago. Ang kalusugan ng tao ay tinutukoy ng isang kumplikadong biological (namamana at nakuha) at panlipunang mga kadahilanan; ang huli ay napakahalaga sa pagpapanatili ng estado ng kalusugan o sa paglitaw at pag-unlad ng sakit na sa preamble ng batas mundo mga organisasyong pangkalusugan naitala: "Ang kalusugan ay isang estado ng kumpleto pisikal, espirituwal at panlipunang kagalingan, at hindi lamang ang kawalan ng sakit at mga pisikal na depekto". (kaisipan, pisikal, moral)

2. Ano ang kasama sa konsepto « pisikal na kalusugan» ?

3. Pangalanan ang mga kadahilanan ng panganib na nagdudulot ng paglabag pisikal na kalusugan.

4. Paano ipinakikita ng bata ang pangangailangan ng OO?

5. Ano sa palagay mo ang kailangan upang mapataas ang bisa ng mga klase sa pisikal na edukasyon?

Tama, maghanap ng mga bagong pamamaraan na nagpapaiba-iba ng mga pisikal na aktibidad. kultura at naging interesado ang mga bata sa mga aralin. Ang isa sa mga paraan upang malutas ang problemang ito ay ang paghahanap at pagpapatupad ng mga makabagong diskarte sa pisikal na kultura- gawaing pangkalusugan. Marami sa kanila, ngunit tututuon natin ang ilan sa mga ito na maaaring magamit kapag nagtatrabaho sa mga bata.

Pag-uusapan natin ang ilang mga makabagong teknolohiya ngayon.

1. Pagwawasto ng himnastiko.

Ang mga pagwawasto na pagsasanay ay may malaking kahalagahan hindi lamang para sa pagpapalakas ng mga kalamnan ng katawan at maraming nalalaman pisikal na kaunlaran. Nakakaapekto sila sa cardiovascular, respiratory at nervous system. Ang pagsasagawa ng mga ehersisyo para sa mga braso, binti, katawan, natututo ang mga bata na kontrolin ang kanilang mga paggalaw, upang maisagawa ang mga ito nang deftly, sa isang coordinated na paraan, na may ibinigay na amplitude sa isang tiyak na direksyon, tempo, ritmo. Ang iyong atensyon ay ipapakita sa isang gymnastics complex pagkatapos ng pagtulog sa araw "Nakakatawang mga Kuting".

"Nakakatawang mga Kuting".

Sa kama:

1) "Gumising na ang mga kuting". I. p .: nakahiga sa iyong likod, mga braso sa kahabaan ng katawan. V .: itaas ang kanang kamay, pagkatapos ay ang kaliwa, iunat, sa at. P. (hinila ang mga paa sa harap).

2) "Hila ang mga paa sa likuran". I. p .: nakahiga sa iyong likod, mga braso sa kahabaan ng katawan. V .: itaas at hilahin ang kanang binti, pagkatapos ay ang kaliwa, maayos na halili pababa.

3) "Naghahanap ng inang pusa". I. p .: nakahiga sa kanyang tiyan. V .: itaas ang iyong ulo, iikot ang iyong ulo sa kaliwa - kanan, at sa at. P.

4) "Galit na Kuting" I. p .: nakatayo sa lahat ng apat. V .: bumangon ka, i-arch mo ang iyong likod "arko", ibaba ang ulo "fyr-fyr";

5) "Mapagmahal na Kuting" I. p .: nakatayo sa lahat ng apat. B: nakadapa. V .: Itaas mo, yumuko ang iyong likod, iwaglit ang iyong buntot.

Sa sahig:

1) Maglakad sa lugar na may mataas na pag-angat ng tuhod.

a) hilahin pataas sa mga daliri ng paa, itaas ang mga braso;

b) umupo, pangkat;

c) ituwid.

2) Tumalon, tumatakbo sa lugar.

3) "Sino ang mas mabilis magtago"- naglalaro ng kumot.

Isa dalawa tatlo ay nakahiga sa ilalim ng mga takip.

2. Larong self-massage. Ito ang batayan ng pagpapatigas at pagpapagaling ng katawan ng bata. Ang pagsasagawa ng mga self-massage na pagsasanay sa isang mapaglarong paraan, ang mga bata ay nakakakuha ng kagalakan at magandang kalooban. Ang ganitong mga pagsasanay ay nag-aambag sa pagbuo sa bata ng isang malay na pagnanais para sa kalusugan, ang pagbuo ng mga kasanayan para sa kanilang sariling pagbawi.

At ngayon iminumungkahi kong kilalanin mo ang iyong sarili, at ipakilala sa isa't isa ang ilang mga self-massage complex.

1."Neboleyka"

Upang hindi sumakit ang lalamunan, hahaplos natin ito ng buong tapang na hahaplos ang leeg ng mga malalambot na hampas mula sa itaas hanggang sa ibaba.

Kuskusin ang iyong ilong upang ihinto ang pag-ubo at pagbahing

Kuskusin ang mga pakpak ng ilong gamit ang mga hintuturo

Magpapahid din kami ng noo, hawak namin ang aming palad na may visor

Kuskusin ang iyong noo

"tinidor" massage ang iyong mga tainga gamit ang iyong mga daliri, ikaw skillfully

Hinihimas ang iyong mga tainga gamit ang iyong mga daliri

Alam namin, alam namin, oo, oo, oo, hindi kami natatakot sa sipon.

2. "mga puno"

Ang mainit na hangin ay humahampas sa mga mukha, ang kagubatan ay kumakaluskos sa makakapal na mga dahon.

Patakbuhin ang iyong mga daliri mula kilay hanggang baba at likod

Gustong yumuko sa amin ni Oak, tumango si maple

Mula sa punto sa pagitan ng mga kilay gamit ang iyong hinlalaki, imasahe ang noo hanggang sa linya ng buhok.

Isang kulot na birch ang nag-escort sa lahat ng lalaki

Masahe ng temporal cavity gamit ang mga hintuturo

Goodbye green forest, aalis na tayo papuntang kindergarten

Hinahaplos ang mukha.

3. "Ilong, maghugas ka!".

"Crane, buksan mo!"- gumawa ng mga rotational na paggalaw gamit ang kanang kamay, "pagbubukas" tapikin.

"Ilong, maghugas ka!"- kuskusin ang mga pakpak ng ilong gamit ang hintuturo ng dalawang kamay.

"Maghilamos ng dalawang mata"- Dahan-dahang ilapat ang iyong mga kamay sa iyong mga mata.

"Maghugas, tainga!"- Kuskusin ang iyong mga tainga gamit ang iyong mga palad.

"Maghugas, leeg!"- sa banayad na paggalaw ay hinahagod namin ang leeg sa harap.

"Sheika, maghugas ka ng mabuti!"- Hinahampas namin ang likod ng leeg, mula sa base ng bungo hanggang sa dibdib.

"Maghilamos, maglaba, maligo! - Dahan-dahang haplos ang iyong mga pisngi.

"Dirty, hugasan mo! Marumi, hugasan mo!"- tatlong palad sa isa't isa.

3. Mga larong pang-musika sa labas. Naglalaman ang mga ito ng mga pagsasanay na ginagamit sa halos lahat ng klase, at ang nangungunang aktibidad ng isang preschooler. Gumagamit ito ng mga pamamaraan ng imitasyon, imitasyon, makasagisag na paghahambing, mga sitwasyon sa paglalaro ng papel, mga kumpetisyon - lahat ng bagay na kinakailangan upang makamit ang layunin kapag nagsasagawa ng mga klase sa pisikal na edukasyon.

1. Ang unang larong magkikita tayo ay tinatawag "Na may tamburin" .

Pinipili namin ang driver, nakatayo siya sa isang bilog na may tamburin, ang natitira sa paligid niya ay nagsasagawa ng mga paggalaw sa isang bilog, halimbawa, isang side gallop, at ang driver ay kumatok sa tamburin nang nakapikit ang kanyang mga mata, pagkatapos ay huminto siya, at ang mga manlalaro huminto din. Sumasayaw ang katapat ng driver kasabay ng driver, at nagpalakpakan ang lahat.

2. Susunod, "Mga Mangingisda at Isda".

Pakinggan ang simula at pagtatapos ng musika. Magpakita ng pagpigil, kalooban, sumunod sa mga tuntunin ng laro. Nagpapahayag ng karakter sa paggalaw musika: tumakbo nang madali at maindayog, magpatugtog ng kampana, tamburin.

Mga Patakaran ng laro: May tali sa sahig (tumalon ng lubid) sa anyo ng isang bilog ay isang network. Sa gitna ng bilog ay isang mangingisda, ang iba pang mga bata ay isda. Ang mangingisda ay nagpapatugtog ng kampana o tamburin. Ang mga bata ng isda ay madaling tumakbo sa paligid ng bulwagan na nakakalat at palaging tumatakbo sa isang bilog. Ang batang mangingisda ay naghihintay para sa isda na tumakbo sa isang bilog at huminto sa pagtugtog ng instrumento; ang mga isda sa bilog ay nagyelo at itinuturing na nahuli. Ang mangingisda na nakakahuli ng pinakamaraming isda ang panalo.

3. At ang huling laro na lalaruin natin ngayon ay tinatawag "Mga Agos at Lawa"

Nilalaman ng programa: Upang ihatid ang iba't ibang rhythmic pattern habang tumutugtog ng instrumento at habang gumagalaw. Alamin na ilipat ang isang ahas sa isang haligi nang paisa-isa, bumuo ng isang bilog. Ilipat ayon sa iba't ibang karakter musika: Banayad na kaaya-aya masayahin, masigla. Pakinggan ang simula at pagtatapos ng musika.

Mga Patakaran ng laro: Pinipili ang isang pinuno na may instrumentong pangmusika. Ang mga manlalaro ay nakatayo sa 2-3 mga hanay, na may parehong bilang ng mga manlalaro, sa iba't ibang bahagi ng bahay - ito ang mga batis. Sa ilalim ng magaan at magandang musika (o mabilis na pagtunog sa ikawalong tagal ng tamburin o maso) stream ahas madaling tumakbo sa iba't ibang direksyon. Kapag ang musika ay naging masigla at malinaw (tunog sa quarter na tagal sa isang tamburin o maso, ang mga bata ay naglalakad nang mabilis, na bumubuo ng mga lawa. (mga bilog) ayon sa bilang ng mga sapa. Tumakbo nang hindi umaalis sa hanay, isa-isa. Ang isang bilog ay binuo lamang na may pagbabago sa musika.

4. Igroplastics.

Mga espesyal na pagsasanay para sa pagpapaunlad ng lakas at kakayahang umangkop, makasagisag na paggalaw ng laro, mga kilos na nagpapakita ng isang partikular na imahe, mood.

Inaanyayahan ko ang mga boluntaryo na ipakita ang mga pagsasanay na ito.

"Heron". Inaanyayahan ang mga bata na tanggalin ang kanilang mga sapatos at tumayo sa isang senyas sa isang bilog. Ang host ay nag-anunsyo ng isang kumpetisyon para sa pinakamahusay na tagak. Sa isang senyas, dapat ibaluktot ng mga bata ang kanilang kanang binti sa tuhod, iikot ito ng 90 degrees na may kaugnayan sa kaliwa at pindutin ang paa sa hita ng kaliwang binti nang mataas hangga't maaari. Mga kamay sa sinturon. Nakapikit ang mga mata. Kailangan mong manatili sa posisyon na ito hangga't maaari. Ang mga bata na nagtagumpay ay naging mga pinuno sa panlabas na laro na "Mga Palaka at Tagak". Ang larong "Heron" ay nagsasanay sa vestibular apparatus at nagpapaunlad ng kakayahang mag-concentrate, at palaging nagpapatawa ng mga bata.

5. Vibro gymnastics. Ang isa pang uri ng makabagong teknolohiya ay binuo ni Academician Mikulin. Ito ay tinatawag na vibro-gymnastics. Ang pag-alog na ito ng katawan, na nagpapasigla ng mas masiglang sirkulasyon, ay nag-aalis ng akumulasyon ng mga lason at nagpapalakas sa katawan.

Ang Vibro-gymnastics ay ipinahiwatig para sa mga bata na, sa ilang kadahilanan, ay hindi maaaring makisali sa mas aktibong paggalaw, at karaniwan nilang nararanasan ito nang talamak. Ang Vibro-gymnastics ay maaari ding gamitin bilang pisikal na edukasyon isang minuto habang o pagkatapos ng matinding aktibidad sa pag-iisip.

Ang mga pagsasanay sa Vibro-gymnastics ay binuo ng Academician A. A. Mikulin. Kailangan mong bumangon sa iyong mga daliri upang ang mga takong ay lumabas sa sahig ng 1 sentimetro lamang, at bumaba nang husto sa sahig. Sa kasong ito, ang parehong bagay ay nangyayari tulad ng kapag tumatakbo at naglalakad: salamat sa mga balbula sa mga ugat, ang dugo ay makakatanggap ng karagdagang salpok upang umakyat.

Inirerekomenda na gawin ang ehersisyo na ito nang dahan-dahan, hindi hihigit sa isang beses bawat segundo. Ulitin ang ehersisyo ng 30 beses (30 segundo, pagkatapos ay magpahinga ng 5-6 segundo. Kailangan mo ring tiyakin na ang mga takong ay lumalabas sa sahig nang hindi hihigit sa 1 sentimetro upang walang pagod sa mga paa. Ang panginginig ay hindi dapat matigas at matalas. Dapat ay tulad ng kapag tumatakbo. Kapag nagsasagawa ng vibrogymnastics, dapat mong higpitan ang iyong mga panga

Ang kabuuang tagal ng ehersisyo ay 1 minuto. Sa araw, maaari mong gastusin ito, depende sa mga pangyayari, 2-3 beses.

Sinabi ni A. A. Mikulin na ang vibro-gymnastics ay hindi nagdudulot ng anumang panganib sa gulugod at sa mga disk nito.

6. Hakbang aerobics (video).

Ang step aerobics ay isang ritmikong paggalaw pataas at pababa sa isang espesyal na board (platform, ang taas nito ay maaaring mag-iba depende sa antas ng kahirapan ng ehersisyo. Gayunpaman, sa preschool, ang taas ng step board ay pare-pareho. Ang step aerobics ay nagkakaroon ng kadaliang kumilos. sa mga kasukasuan, bumubuo ng arko ng paa, at nagsasanay ng balanse. Ang aerobics ay isang sistema ehersisyo, ang supply ng enerhiya na kung saan ay isinasagawa sa pamamagitan ng paggamit ng oxygen. Upang makamit ang epekto, ang tagal ng naturang mga pagsasanay ay dapat na hindi bababa sa 20-30 minuto. Ang aerobic exercise ay isang malaking kasiyahan para sa mga kalamnan.

Ngayon ang iyong pansin ay ipapakita sa isang plot ng video ng mga hakbang na aerobics.

Sa ating seminar- natapos na ang workshop. Umaasa ako na ang lahat ay nakakuha ng isang bagay na kapaki-pakinabang para sa kanilang sarili. Salamat sa iyong atensyon!

Scenario para sa seminar

Paksa: Pagbuo ng impormasyon tungkol sa papel at kahalagahan ng pisikal na kultura sa integral na pagkatao ng isang tao at pag-unlad ng kanyang mga pisikal na katangian.

Video - ulat para sa mga guro ng pisikal na edukasyon.

Magandang hapon mahal na mga kasamahan! Sa pag-iisip sa aking script para sa seminar, dumaan ako sa maraming hanay ng mga pagsasanay, kawili-wili at kapaki-pakinabang. Ngunit ang gawain ng seminar ay hindi lamang upang ipakita ang iyong karanasan, ngunit din upang magturo ng isang bagay na tiyak.

Ang pagpapalaki ng isang maayos na nabuong personalidad sa mga bata ay ang aming gawain sa iyo. Sa mga aralin sa pisikal na edukasyon, ang mga bata ay maaaring magbukas at makilala ang kanilang sarili at ang kanilang mga katawan. At bawat isa sa atin ay nagsisikap na suportahan ang kanilang pagnanais na patunayan ang kanilang sarili.

Mga komunikasyon sa pamamagitan ng paghahalo ng mga pamantayan ng bagong henerasyon. Dapat nating turuan ang mga bata sa sariling kaalaman sa kanilang sarili, kapwa sa pisikal at malikhaing, espirituwal. Upang ang kaalaman ng mga mag-aaral ay maging resulta ng kanilang sariling mga paghahanap, kinakailangan na ayusin ang mga paghahanap na ito, pamahalaan ang mga ito, at paunlarin ang kanilang aktibidad sa pag-iisip.

Pagdating sa aralin, ang mag-aaral ay dapat kumilos at mangatuwiran. Ginagawa ito kapag nagpapakita ng mga pagsasanay, pinag-uusapan niya ang tungkol sa aplikasyon sa pang-araw-araw na buhay, kung paano nakakaapekto ang ehersisyo na ito sa katawan.

Bawat taon ang ating mga anak ay humihina hindi lamang sa intelektwal, kundi pati na rin sa pisikal. At gayundin, ang mga bata ay walang pagnanais na makisali sa pisikal na edukasyon at palakasan.

Alam kong lahat ay may kanya-kanyang paraan para malutas ang problemang ito. Upang magpakita ng interes sa mga aralin sa pisikal na edukasyon, gumagamit ako ng mga hindi karaniwang pagsasanay na nag-aambag sa pag-unlad ng kakayahang magtrabaho nang pares, sa mga grupo at indibidwal. Ang mga pagsasanay na ito ay napakapopular sa aking mga mag-aaral kapag binibigyan ko sila sa klase.

Mga indibidwal na pagsasanay.

I. p. - o.s. mga kamay sa likod ng ulo. 1 - kulay abo, tuwid ang mga binti; 2 - i.p.

I.p. - diin nakahiga sa mga bisig, mga palad pasulong. Naglalakad sa isang bilog, mga paa sa lugar.

I.p. nakaupo sa takong; 1 - i-ugoy ang iyong mga braso pasulong - pataas, tumalon mula sa iyong mga tuhod; 2 - kalahating squat, mga braso pasulong.

Magpares ng ehersisyo.

1. I.p. - nakatayo nang nakatalikod sa isa't isa na may mahigpit na pagkakahawak sa ilalim ng mga siko: 1 - squat; 2 - I.p.

2. I. p. ang unang numero - diin, nakahiga sa mga balikat ng pangalawa, ang pangalawang squat sa kanyang likod sa kapareha, hawak ang kanyang bukung-bukong sa kanyang mga kamay, sabay-sabay na paggalaw sa isang bilog.

Pangkatang pagsasanay.

1. I.p. – unang numero – o.s. kinuha ang mga binti ng pangalawa, na nasa isang diin na nagsisinungaling, ang pangatlo ay kumukuha ng diin, nakahiga sa kaliwa sa tapat ng pangalawa, inilalagay ang kanyang mga binti sa kanyang itaas na katawan. Ang parehong sa kanang bahagi ng pangalawa, ngunit inilalagay ang kanyang mga binti sa ibabang bahagi ng katawan ng pangalawang numero apat. Habang pinapanatili ang pormasyong ito, ang apat ay sumusulong.

2. I.p. ang mga kalahok ng unang tatlo ay nakatayo sa isang bilog, sa tabi ng bawat isa sa kanilang mga likod, na may mahigpit na pagkakahawak sa ilalim ng mga siko ng mga nakatayo sa tabi nila sa "kastilyo". Ang pagkakaroon ng diin sa paghiga, ang mga kalahok ng pangalawang trio ay ipinapasa ang kanilang mga binti sa mga kamay ng mga kalahok ng una. Sa utos ng guro sa gastos ng 1-2, nagsasagawa sila ng flexion - extension ng mga armas sa nakahiga na posisyon; 3- 4 dalawang hakbang gamit ang mga kamay sa kaliwa (kanan), atbp. hanggang sa makumpleto nila ang isang buong bilog at bumalik sa kanilang orihinal na posisyon sa kabilang direksyon. Ang mga kalahok ng unang apat ay nagsasagawa ng isang hakbang sa isang bilog.

18.12.2017 | 300

Municipal Seminar of Physical Education Teachers

Noong Disyembre 12, 2017, isang munisipal na seminar ang ginanap batay sa MBOU na "Samaevskaya secondary school" sa paksang "Pagsasama-sama ng silid-aralan at ekstrakurikular na pisikal na kultura at mga aktibidad sa palakasan ng mga mag-aaral bilang paghahanda para sa paghahatid ng TRP complex", na kung saan ay dinaluhan ng 11 physical education teachers ng mga paaralan sa lungsod at distrito.
Hinarap ni Lyubov Alexandrovna Lbova ang mga kalahok ng seminar na may mga salita ng pagtanggap, ipinakilala niya ang mga kalahok sa programa ng seminar, sinabi ang tungkol sa kasaysayan ng pag-unlad ng sekondaryang paaralan ng Samaevskaya, tungkol sa mga kawani ng pagtuturo, mga nakamit nito at mga parangal ng mga guro.
Pagkatapos ay ibinigay ang sahig kay Deputy Vlasova A.I., Direktor para sa UVR, na, sa kanyang talumpati, ay naninirahan sa papel na ginagampanan ng silid-aralan at mga ekstrakurikular na aktibidad ng sistema ng edukasyon sa paghahanda ng mga mag-aaral para sa pagpasa sa mga pamantayan ng All-Russian Physical Culture and Sports Complex ng TRP. Ang paghahanda ng mga mag-aaral para sa pagpapatupad ng mga pamantayan at kinakailangan ng TRP complex sa isang kapaligiran ng paaralan ay sadyang isinasagawa kapwa sa mga klase sa pisikal na edukasyon at sa iba't ibang mga ekstrakurikular na anyo ng pisikal na edukasyon na may mga aktibidad na nagbibigay-malay, paglalaro at palakasan at libangan. Sa kabila ng katotohanan na maliit ang paaralan, 15 na mag-aaral ng paaralan ang nakapasa na sa pamantayan ng TRP. Ang isang halimbawa ay ang guro ng pisikal na kultura na si Korshunov A.A., na noong Setyembre 2017 ay nakatanggap ng isang sertipiko at isang gintong TRP badge. Dagdag pa, ang mga panauhin ay binati ng mga mag-aaral na may komposisyong musikal at pampanitikan na "Hymn of the TRP".
Ang susunod na yugto ng seminar ay isang aralin sa pisikal na edukasyon sa baitang 8 sa paksang "Gymnastics bilang isang yugto sa paghahanda ng mga mag-aaral para sa pagpasa sa TRP", na isinagawa ng isang guro ng pinakamataas na kategorya na Korshunov A.A. sa isang medyo mataas na antas ng organisadong pamamaraan. . Ang mga mag-aaral sa Baitang 8 ay nagpakita ng mahusay na paghahanda at mga pangunahing kasanayan sa seksyong "Hymnastics" (pagtaas ng katawan mula sa isang nakahiga; push-up: pagbaluktot at pagpapalawak ng mga braso sa posisyong nakahiga; pagtalon sa ibabaw ng isang gymnastic na kambing, mahabang pagtalon mula sa isang lugar; nakatayo sa ulo at mga kamay sa dingding, atbp.).
Pagkatapos ang baton ay kinuha ng mga mag-aaral ng mga baitang 2-4 sa ilalim ng gabay ng isang guro sa elementarya na si Zhelavskaya O.V., na nagpapakita ng isang kaganapan sa palakasan at libangan na "Isang masayang daan patungo sa pagsisimula ng TRP". Ang mga koponan na "Friendly Guys" at "Bogatyrs" ay lumahok sa kompetisyon. Ang mga lalaki sa isang mapaglarong paraan ay nagpakita ng kanilang mga kasanayan sa pagkumpleto ng mga pagsusulit ng VFSK TRP, na naglalayong mapabuti ang mga kasanayan sa sports at mapanatili ang isang malusog na pamumuhay. Bilang isang resulta, ang pagkakaibigan ay nanalo, at ang mga mag-aaral ay nakatanggap ng matamis na mga premyo at isang bagong hanay ng chess.
Sa pagtatapos ng seminar, ang mga resulta ay summed up sa round table. Ang seminar ay idinisenyo upang ipakita kung gaano kahalaga ang papel ng isang guro sa pisikal na edukasyon sa proseso ng pagpapakilala ng mga pamantayan ng TRP sa mga organisasyong pang-edukasyon. Ang tagumpay ng seminar ay nakumpirma ng nagpapasalamat na puna mula sa mga guro ng pisikal na edukasyon sa pangangasiwa ng paaralan, mga guro na si Korshunov A.A. at Zhelavskoy O.V. at ang buong kawani ng MBOU "Samaevskaya secondary school" para sa pag-aayos at pagdaraos ng kaganapang ito.