Pagbuo ng isang buod ng mga node para sa pisikal na pag-unlad. Synopsis ng mga node sa pisikal na pag-unlad para sa mga bata ng mas matandang grupo. Ang mga pamamaraan ng visual at laro kasama ang mga verbal ay nangingibabaw sa institusyong pang-edukasyon sa preschool. E.I. Naniniwala si Tikheeva na ang pagbuo ng proseso ng pagtuturo sa mga bata sa kindergarten

Target: Pagbuo ng mga kasanayan sa motor at kakayahan ng bata alinsunod sa kanyang mga indibidwal na katangian at ang pangangailangan para sa maingat na saloobin sa kanyang kalusugan sa iba't ibang anyo ng aktibidad ng motor.

Pagsasama-sama ng mga lugar na pang-edukasyon: “Kalusugan”, “Kaligtasan”, “Komunikasyon”.

Mga gawain:

1. Kaayusan:

• tumulong na palakasin ang musculoskeletal system;
• upang bumuo at pagsamahin ang ugali ng tamang postura;
• bumuo ng kadaliang mapakilos ng mga daliri.

2. Pang-edukasyon:

• pagbutihin ang pamamaraan ng pagpapatupad: pag-roll ng bola (pagtulak ng bola gamit ang parehong mga kamay nang simetriko, pagbibigay ng paggalaw sa tamang direksyon), paglalakad sa gymnastic bench habang pinapanatili ang balanse (mga kamay sa sinturon o sa mga gilid), landing sa kalahating baluktot na mga binti . Upang ayusin ang mga patakaran ng ligtas na paggalaw sa gym.

3. Pagbuo:

• bumuo ng mga pisikal na katangian: lakas, bilis, tibay, liksi, kakayahang umangkop;
• bumuo ng koordinasyon ng mga paggalaw batay sa karanasang naipon na ng mga bata.

4. Pang-edukasyon:

• upang linangin ang isang pakiramdam ng empatiya, tulong sa isa't isa, mabuting kalooban sa mga kapantay;
• turuan ang isang may malay na saloobin patungo sa kalusugan ng isang tao, itaguyod ang pagbuo ng positibo

Mga pamamaraan at pamamaraan:

1. Visual:

• visual-visual techniques (ipinapakita ang pamamaraan ng pagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo, ang paggamit ng mga visual aid at kagamitan sa pisikal na edukasyon, mga visual reference point).

2. Berbal:

• mga paliwanag, paliwanag, tagubilin;
• pagbibigay ng mga utos, senyales;
• mga tanong sa mga bata at maghanap ng mga sagot;
• berbal na pagtuturo.

3. Praktikal:

• pagsasagawa at paulit-ulit na mga ehersisyo nang walang pagbabago at may mga pagbabago;
• pagsasagawa ng mga ehersisyo sa isang mapaglarong paraan;
• malayang ehersisyo sa libreng paglalaro.

Imbentaryo: bola (diameter 15 cm), 2 gymnastic benches, panyo (dalawa para sa bawat bata), isang "manok" na sumbrero.

Hardware: tape recorder.

Software: pag-record ng audio para sa isang panlabas na laro.

Pagpapatupad ng mga pamantayang pang-edukasyon ng pederal na estado:

• ang paggamit ng mga sitwasyon sa laro na nakakatulong sa epektibong proseso ng pagkuha ng mga bata
• kaalaman, kasanayan at kakayahan sa pagsasagawa ng mga direktang aktibidad na pang-edukasyon;
• pagpapakilala ng mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan

Pag-unlad ng aralin

I. Panimulang bahagi (3-4 min.)

Pagbuo, pagkakahanay, pagsuri ng postura. Ang paglalakad sa isang haligi ay karaniwan sa kahabaan ng perimeter, sa mga daliri ng paa, mga kamay sa itaas, sa mga takong - mga kamay pababa, mga palad sa gilid, na may pagbabago sa direksyon, pagbuo sa isang linya. Tumatakbo sa lahat ng direksyon kasama ang paghahanap ng iyong lugar sa linya pagkatapos ng command na "Sa mga lugar!"

II. Pangunahing bahagi (12-15 min.)

Pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad na may mga panyo.

1. I.p. - tumayo ang mga paa sa lapad ng paa, mga panyo sa magkabilang kamay. Mga kamay pasulong, pataas, iwagayway ang mga panyo, sa mga gilid, bumalik sa panimulang posisyon (4-5 beses)

2. I.p. - Tumayo sa lapad ng balikat. Iikot ang mga braso sa kanan sa mga gilid, bumalik sa panimulang posisyon, iikot ang mga braso sa kaliwa sa mga gilid, bumalik sa panimulang posisyon (3 beses sa bawat direksyon)

3. I.p. - taas ng paa na tindig. Umupo, kamay pasulong, tumayo ibababa ang iyong mga kamay (4-5 beses)

4. I.p. - tumayo ang mga paa sa lapad ng balikat, sumandal, iwagayway ang mga panyo sa kanan at kaliwa, ituwid, bumalik sa panimulang posisyon (4-5 beses)

5. I.p. - bahagyang magkahiwalay ang mga binti, nakahiga ang mga panyo sa sahig. Paglukso sa dalawang paa sa puwesto, papalitan ng maikling paghinto. (Gawin sa gastos ng guro sa gastos ng 1-8, ulitin ng 3 beses.

Mga pangunahing paggalaw.

1. Pag-roll ng bola nang magkapares (distansya 2 m mula sa isa't isa). Panimulang posisyon - tumayo sa mga tuhod (10-12 beses)

2. Naglalakad sa gymnastic bench (lumakad sa bench gamit ang iyong mga kamay sa iyong sinturon, ibalik ang iyong mga kamay, umupo ng kaunti, tumalon mula sa bangko sa kalahating baluktot na mga binti). 2 beses.

larong pang-mobile"Manok at manok" (Lider - tagapagturo)

III. Panghuling bahagi (3-4 min.)

Naglalakad sa isang haligi nang paisa-isa sa isang bilog, mga pagsasanay sa paghinga.

Anna Igolnikova
Synopsis ng GCD sa pisikal na pag-unlad sa pangkat ng paghahanda sa paaralan na "Paglalakbay sa Land of Fairy Tales"

Synopsis ng GCD

sa larangan ng edukasyon "Pisikal na pag-unlad"

sa pangkat ng preschool

(pagpapatupad ng programang "Kabataan"

inedit ni T. I. Babaeva, A. G. Gogoberidze, O. V. Solntseva)

Paksa:"Paglalakbay sa lupain ng mga fairy tales".

Target: ang pagbuo sa mga bata ng senior na edad ng preschool ng kakayahang independiyenteng ayusin ang independiyenteng aktibidad ng motor sa kalye.

Mga gawain:

Mga Tutorial:

Palakasin ang mga kasanayan sa paglalakad at pagtakbo, paglalakad sa mga daliri sa paa at takong, pagtakbo nang pahilis, sa lahat ng direksyon;

Palakasin ang kakayahang mag-navigate sa teritoryo gamit ang isang mapa.

Upang pagsamahin ang kakayahang malayang pumili ng mga kagamitan sa palakasan at kumilos kasama nito sa mga kilalang paraan.

Pagbuo:

Upang bumuo ng inisyatiba sa mga bata kapag pumipili ng mga panlabas na laro, mga pagsasanay sa laro, kapag nagsasagawa ng mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad;

Upang mabuo sa mga bata ang kakayahang independiyenteng ayusin at magsagawa ng mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad, mga laro sa labas;

Upang itaguyod ang pag-unlad ng mga pisikal na katangian: pagtitiis, bilis, lakas, kakayahang umangkop, koordinasyon ng mga paggalaw;

Paunlarin ang kakayahan sa komunikasyon.

Pang-edukasyon:

Upang lumikha ng mga kondisyon para sa isang magandang kalagayan ng mga bata, isang mabait, palakaibigan na saloobin sa bawat isa;

Upang linangin ang isang pakiramdam ng paggalang sa bawat isa, ang pagnanais na tumulong, ang kakayahang kumilos sa isang pangkat, isaalang-alang ang mga opinyon ng iba.

Pagsasama sa iba pang mga lugar na pang-edukasyon: "Social at communicative development", "Cognitive development", "Speech development", "Artistic at aesthetic development".

Uri ng aralin: plot game, na may mga elemento ng orienteering.

Oras: 30 minuto.

Lokasyon: lugar ng DOW.

Paraan: visual, laro, pandiwang, mga elemento ng art therapy.

Mga pagtanggap: visual-visual, tactile-muscular, visual-auditory, ang paggamit ng mga visual na palatandaan.

Kagamitan: saliw ng musika, mga card na may larawan ng isang panlabas na switchgear, na may mga numero, isang "magic ball", isang dibdib ni Baba Yaga, isang itlog ni Koshchei the Immortal, mga tala mula sa mga bayani ng fairytale, isang mapa ng ruta, pula at asul na mga laso na may nababanat na mga banda, isang maliit na bola, mga bola, mga jump rope, mga ring throw hoops, may kulay na chalk, mga parangal para sa mga bata.

Pag-unlad ng GCD:

humiwalay ako. Paghahanda

Organisadong pasukan sa sports ground na may marching music. Paghahanay.

Tagapagturo:

Isang sinag ng araw ang bumubulag at nanunukso sa amin!

Napakasaya natin sa umaga!

Sa kahanga-hangang mundo ng mga fairy tale

Oras na para pumunta tayong lahat!

Hello guys! Ngayon ay mayroon tayong kakaibang paglalakbay. Iminumungkahi kong pumunta ka sa Land of Fairy Tales! Handa ka na?

Mga bata: Oo!

Tagapagturo:

Kung gayon, oras na para pumunta tayo!

Umikot kami sa paligid namin

At sila ay naging mga kamangha-manghang lalaki!

(Ang mga bata ay umiikot habang nakataas ang kanilang mga kamay)

Tumayo sa isang haligi at pumunta!

Huwag kalimutang kumapit sa likod ng iyong ulo!

Pag-bypass sa site sa kaliwa, hakbang martsa! (Normal na paglalakad, 30 seg.)

Nawala na ang ulan. Tumakbo ng mas mabilis! (normal run 30 sec.)

Lumipas na ang ulan. Magmartsa sa paa! (paglalakad sa daliri ng paa 30 seg.)

Sa takong ng martsa! (paglalakad ng naka-heels, 30 seg.)

At tumakbo tayo ng kaunti (diagonal run, 30 seg.)

Kalat-kalat na martsa! (30 seg.)

Tumayo sa iyong mga lugar at kumapit sa likod ng iyong ulo! (normal na hakbang, 30 segundo)

Ehersisyo sa Paghinga "Hug Yourself" (30 seg.)

Mga tagubilin sa organisasyon at pamamaraan: tingnan ang likod ng ulo sa isa't isa, panatilihing malayo, subaybayan ang iyong pustura, huminga sa pamamagitan ng iyong ilong.

II bahagi. Pangunahin

Tagapagturo: Kami ay malakas, kami ay matapang, walang mahina sa amin! Nakarating na kami sa lupain ng mga fairy tales ngayon!

Guys, nakarating na tayo sa lupain ng fairy tales. Ngunit ano ang dapat nating gawin sa susunod, saan tayo pupunta?

Ang isang "magic ball" ay gumulong sa instruktor (sa tulong ng mga matatanda), isang tala ay nakalakip dito: "Sinumang gumawa ng warm-up nang tama ay makakahanap ng magic card!"

Tagapagturo: Kaya guys, kailangan nating mag-warm up. Halika sa mesa at kunin ang mga card. Kung sino ang makakita kung anong ehersisyo sa card ang gagawa nito. Tandaan ang iyong ehersisyo. At ilagay ang lahat ng mga card sa pagkakasunud-sunod sa easel.

Ang mga bata ay kumukuha ng mga card. Ilantad sila.

Tagapagturo: pumila ka! Tama! Pag-bypass sa site sa kaliwa para sa gabay na hakbang na martsa!

Muling pagtatayo sa mga haligi ng tatlo.

panlabas na switchgear: (sabay-sabay na lumabas ang mga bata, bawat isa ay nagsasagawa ng kanilang ehersisyo).

1) "Curious gnomes": I. p. - mga kamay sa sinturon, mga binti sa lapad ng paa. 1-2 - iikot ang ulo sa kanan, 3-4 - I. p. Ang parehong sa kaliwang bahagi (6 na beses).

2) "Kami ay mga salamangkero": I. p. - O. S., mga kamay sa balikat, mga kamay na nakakuyom sa isang kamao. 1-2 - na may lakas ng mga braso, buksan ang mga kamao, 3-4 - I. p. (6-8 beses).

3) "Malalaking bilog": I. p. - nakatayo, magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, nasa ibaba ang mga kamay. 1-2 - mga braso sa mga gilid, mga palad pataas, sa ibaba ng balikat. 3-4 - pabilog na paggalaw ng mga braso pasulong, 5-6 - pabilog na paggalaw ng mga braso pabalik, 7-8 - I. p. (4-5 beses).

4) "Snake Gorynych": I. p. - nakatayo, magkahiwalay ang mga binti. Huminga. 1-2 - ikiling pakanan, i-slide ang kanang paa sa kahabaan ng hita, ang tunog na "sh-sh-sh", kaliwang kamay pataas sa kilikili, 3-4 I. p. Gayundin sa kabilang kamay (5-6 beses).

5) "Cog": I. p. - magkahiwalay ang mga binti, ang mga kamay sa sinturon. 1-2-3 - lumiko sa kanan, 4 - I. p. Gayundin sa kaliwa (4-5 beses).

6) "Crane": I. p. - magkahiwalay ang mga binti, nakataas ang mga kamay sa lock. 1-2-3 - ikiling pasulong, 4 - I. p. (4-5 beses).

7) "Magkasama kaming naglalakad": I. p. - nakatayo, magkatulad ang mga binti, mga kamay sa sinturon. Salit-salit na yumuko ang iyong mga tuhod, iangat ang iyong mga takong mula sa sahig, gawin ang isang masiglang roll ng paa sa mga dulo ng daliri (6-8 beses).

8) "Nakakatawang mga palaka": I. p. - magkahiwalay ang mga binti, ibaba ang mga kamay. 1-2 - maglupasay sa buong paa, magkahiwalay ang mga tuhod, hawakan ang sahig gamit ang iyong mga kamay sa harap, tuwid sa likod. 3-6 - hawakan, 7-8 - I. p. (4-5 beses).

Ang huling nagpapakitang bata ay gumagawa ng ehersisyo sa paghinga na "Growing Big": Kami ay lumalaki, kami ay lumalaki (itaas ang mga kamay, huminga, iunat ang mga daliri sa paa). Tayo ay tumataas araw-araw (nakababa ang mga braso, huminga, bumaba sa buong paa).

Sa magtuturo "bumagsak mula sa langit" (sa tulong ng isang may sapat na gulang) "magic card".

Tagapagturo: Guys, narito ang mapa! Ipinapakita ng mapa na ito ang rutang dadaanan pa natin!

Ibinibigay ng instruktor ang mapa sa komandante (direktor, ang mga bata ay lumalapit sa tagapagturo, sa tulong ng tagapagturo ay nahahanap nila ang daan pasulong.

Tagapagturo: Guys, pumila na kayo! Magsama-sama at mag-match up! Bilangin sa pagkakasunud-sunod! Pumili kami ng ruta. Naghihintay sa atin ang mga pakikipagsapalaran! Tama! Tumalon, martsa!

Tumalon ang mga bata sa malayo sa rutang ipinahiwatig sa mapa, patungo sa ipinahiwatig na lugar (laruan ng gitnang grupo). May dibdib doon. Dito, nakahanap ang mga bata ng isang gawain mula sa Baba Yaga - upang maglaro ng mga kagamitan sa palakasan. gumanap.

Tagapagturo: Magaling guys, ginawa mo ang isang mahusay na trabaho at natapos ang gawain! Naghihintay sa atin ang mga bagong pakikipagsapalaran! tingnan natin ang mapa - saan tayo susunod.

Tagapagturo: Guys, ngayon kunin ang mga card na may mga numero at pumila sa isang hilera ayon sa puntos.

Ang mga bata ay binuo sa track, ayon sa account, alinsunod sa bilang ng card sa linya.

Tagapagturo: Magsama-sama at mag-match up! Humanda sa daan! Pumili kami ng ruta. Naghihintay sa atin ang mga pakikipagsapalaran! Tama! Tumakbo ng martsa!

Ang mga bata ay tumatakbo sa malayo sa rutang ipinahiwatig sa mapa, patungo sa ipinahiwatig na lugar (palaruan ng pangkat ng paghahanda). Doon, sa isang puno, nakakita sila ng isang itlog (sabit sa isang laso). Dito, nakahanap ang mga bata ng isang gawain mula kay Koshchei na walang kamatayan - upang maglaro ng anumang laro na gusto nila.

Tagapagturo: guys, pwede kayong maglaro ng kahit anong laro na gusto nyo. Mag-isip at kumunsulta sa isa't isa - kung anong uri ng laro ito.

Pinipili ng mga bata ang laro mismo, sa pamamagitan ng kolektibong desisyon. Pumili sila ng isang pinuno sa tulong ng isang tula at naglalaro sa kanilang sarili. Tumutulong ang instruktor kung kinakailangan.

Tagapagturo: Magaling guys, ginawa mo ang isang mahusay na trabaho at natapos ang gawain! Ngayon tingnan natin ang mapa - saan tayo susunod.

Tinutukoy ng mga bata sa tulong ng isang tagapagturo ang karagdagang ruta.

Tagapagturo: Guys, tandaan mo ngayon kung anong numero mayroon ang isang tao noong naglakad kami dito kasama ka. At gawin ang parehong!

Ang mga bata ay binuo sa track, ayon sa account, alinsunod sa bilang ng card mula sa memorya.

Tagapagturo: Magsama-sama at mag-match up! Humanda sa daan! Pumili kami ng ruta. Naghihintay sa atin ang mga pakikipagsapalaran! Tama! Sa isang takbo, martsa!

Ang mga bata sa isang gallop ay nagtagumpay sa distansya sa kahabaan ng ruta na ipinahiwatig sa mapa sa ipinahiwatig na lugar (sulok ng kindergarten). Doon, sa damuhan, nakakita sila ng isang tala na nagsasabi na sila ay dumating upang bisitahin ang dwarf Veselchak. Inaanyayahan ng gnome ang mga bata na iguhit ang kanilang kalooban gamit ang tisa.

III bahagi. Pangwakas

Pagguhit ng iyong kalooban gamit ang chalk sa track sa musika.

Tagapagturo: Guys, tingnan natin muli ang mapa - saan tayo pupunta ngayon?

Tinutukoy ng mga bata sa tulong ng isang tagapagturo ang karagdagang ruta.

Tagapagturo: Pumila ka! Magsama-sama at mag-match up! Humanda sa daan! Pumili kami ng ruta. Naghihintay sa atin ang mga pakikipagsapalaran! Tama! Hakbang martsa!

Ang mga bata ay humakbang sa malayo sa rutang ipinahiwatig sa mapa, patungo sa ipinahiwatig na lugar (sports ground). Doon ay nakakita sila ng isang sorpresa at isang tala mula sa mga tauhan ng fairy tale, kung saan pinupuri nila ang mga bata para sa kanilang lakas, kagalingan ng kamay, atbp.

Tagapagturo: Guys, ang aming kamangha-manghang paglalakbay ay natapos na! Ano ang mas naaalala mo?

Mga bata: sagot.

Tagapagturo: magpasalamat tayo at ngumiti! Salamat guys para sa isang mahusay na trabaho sa klase. Kayo ang lahat ng pinakamagaling, matapang, malakas at mahusay! Pumila ka. Tama! Hakbang martsa!

Sa marching music, ang mga bata ay pumunta sa grupo.

Synopsis ng GCD sa pisikal na pag-unlad sa senior group

"Bisitahin ang mga gnomes para sa mga lihim ng kalusugan"

Inihanda ng guro

senior group

Konatieva Elena Viktorovna

Target:lumikha ng mga kondisyon para sa pagpapaunlad ng aktibidad ng motor ng mga bata.

Mga gawain:

Mag-ehersisyo sa paglalakad at pagtakbo kasama ang pagganap ng mga gawain sa hudyat ng guro;

Upang bumuo ng mga ideya tungkol sa kung ano ang mabuti para sa katawan para sa kalusugan.

Bumuo ng bilis ng reaksyon, isang pakiramdam ng balanse, kagalingan ng kamay at kagalingan ng kamay; Upang pagsamahin ang kakayahang tumalon sa mga hadlang sa dalawang binti, lumapag sa kalahating baluktot na mga binti; gumagapang sa tiyan sa gymnastic bench, humila sa mga kamay, nakataas ang ulo, nakatingin sa harap, magkadikit ang mga binti, nakayuko sa mga tuhod, tumatakbo "ahas"

Upang mabigyan ang mga bata ng kaalaman tungkol sa mga benepisyo ng mga pisikal na ehersisyo, tungkol sa pangangailangan na isagawa ang mga ito;

Linangin ang isang pakiramdam ng ritmo, tiwala sa sarili.

Panimulang gawain: pakikipag-usap sa mga bata tungkol sa isang malusog na pamumuhay, pagbabasa ng Chukovsky "Moydodyr.

sandali ng kalusugan.

Gawain sa bokabularyo: malumanay, sa baluktot na mga binti, nakataas ang ulo, umaasa, mga gulay, prutas.

Kagamitan:mga larawan ng gnomes, hoops 4 piraso, 1 bench, landmark para sa O. R. W. dummies ng mga gulay.

Pag-unlad ng GCD:

TUMAYO SA LINE!

Hello guys! Tingnan mo kung gaano karaming bisita ang mayroon tayo ngayon. batiin natin sila.

Pagsasalita: Hello!

Kayong physical education cheers, cheers!

Kami ay isang malusog na pamilya.

Umaga - buksan mo ang iyong mga mata

At nagsuot ng sneakers.

Maglakad, tumakbo at tumalon

Nagtipon kami sa iyo sa kindergarten,

Sa pisikal na edukasyon tayo ay magkaibigan,

Hip balakang, hooray, hooray!

Guys, dumating na ang tagsibol, at marami ang nagsimulang bumahing, sipon. At narinig ko na sa isang malayong mahiwagang lupain ay may nakatirang maliliit na gnome na nakakaalam ng mga lihim ng kalusugan at hindi nagkakasakit. Bisitahin natin sila at tanungin kung paano sila nananatiling malusog sa anumang oras ng taon.

Pagkatapos ay makinig sa aking utos! Pa-kaliwa.

Magmartsa sa likod ng gabay sa paligid ng bulwagan!

Maglakad sa isang bilog sa isang hanay nang paisa-isa (sa saliw ng musika ng isang manggagawa sa musika)

1 Naglalakad sa isang makitid na landas na "naging gnomes" - sa baluktot na mga binti, mga kamay sa tuhod;

2 Naglalakad sa isang malawak na landas na "naging mga higante" - sa mga daliri ng paa, mga kamay sa tuktok;

3 sa unahan ng mga hadlang, lampasan sila - paglalakad, itinaas ang tuhod;

4 "maingat, sa harap ng puddle" tumalon sa ibabaw - paglukso sa dalawang binti pasulong, mga kamay sa sinturon.

5 "may ilog sa unahan, lumalangoy kami" - naglalakad na may malawak na hakbang, na may mga alternating pabilog na paggalaw ng mga kamay;

6 "ilipat sa mga kotse", i-on ang unang bilis - mabagal na pagtakbo;

7 segundong bilis - tumatakbo sa isang average na bilis;

8 ikatlong bilis - mabilis na pagtakbo;

Pag-eehersisyo sa paghinga.

Mga kamay sa gilid - huminga, ibinaba - huminga nang palabas.

Gusali sa isang hanay. TUMIGIL SA LUGAR. DALAWA,

Pa-kaliwa. Kaya nakarating kami sa lupain ng mga Dwarves. At narito sila. Sinalubong tayo ng mga gnome na CHISTULA at KREPYSH. Ang isang ito ay tinawag na CLEANER dahil palagi niyang sinusunod ang mga alituntunin ng personal na kalinisan. Para saan ang mga tuntuning ito? Anong mga patakaran ang alam mo?

At pinangalanan ang STRENGTH dahil mahilig siyang mag exercise.

At kaya natin!

Ipakita natin sa mga gnome kung paano tayo nagsasanay.

Sa kanan. Sa likod ng gabay na muling pagbuo sa 3 column.

1. Mag-ehersisyo "Pagkiling ng ulo." Sa iyong sarili, sa aking gastos, simulan ang ehersisyo mula sa kanan.

I. p. - magkasama ang mga binti, ang mga kamay sa sinturon

1-tilts ng ulo sa kanan;

2- panimulang posisyon.

3.- ikiling ang iyong ulo sa kaliwa;

4- panimulang posisyon. (8 beses)

2. Mag-ehersisyo "Mahi gamit ang iyong mga kamay, sa mga gilid sa likod ng iyong ulo" Simulan ang ehersisyo.

I. p. -mga binti sa lapad ng balikat, mga kamay sa sinturon.

1—mga braso sa gilid; 2 - mga kamay sa likod ng ulo;

3—mga braso sa gilid; 4 - panimulang posisyon. (6 na beses)

3. Mag-ehersisyo ang "Mahi hands through the sides up"

Simulan ang ehersisyo sa akin sa kanang bahagi.

I. p-legs together, hands on the belt.

1 hakbang sa gilid, braso sa gilid;

2-binti magkasama, pumalakpak sa ulo;

3-Hakbang sa gilid, mga kamay sa gilid

4-panimulang posisyon. Ganun din sa kaliwa. (6 na beses)

4. Mag-ehersisyo "Claps under the knee" Panatilihing tuwid ang iyong mga binti.

I. p. - mga paa sa lapad ng balikat, mga kamay sa sinturon.

Alternating claps sa ilalim ng kanan at kaliwang tuhod sa ilalim ng count

1 indayog gamit ang kanang paa pasulong, bulak sa ilalim ng tuhod;

2-panimulang posisyon.

3-max na kaliwang paa, pumalakpak sa ilalim ng tuhod.

4-panimulang posisyon. (6 na beses)

5. Exercise "Mill" Simulan ang ehersisyo sa akin.

I. p - mga paa sa lapad ng balikat, mga kamay sa sinturon.

1-mga braso sa mga gilid;

2- yumuko, hawakan gamit ang iyong kanang kamay, kaliwang daliri.

3-ituwid, hawakan gamit ang iyong kaliwang kamay, kanang daliri. ;

4— panimulang posisyon

6. Mag-ehersisyo "Paglukso sa dalawang binti na may alternating na paglalakad sa lugar" Mag-ehersisyo sa akin sa kanan, magsimula.

I. p. -magkadikit ang mga binti, nasa sinturon ang mga kamay.

tumatalon sa dalawang paa na may pagpalakpak sa harap mo at sa likod ng iyong likod sa gastos ng 1-8, alternating sa paglalakad, on the spot.

Magaling!

Para laging malusog, ang mga gnome ay nagsusumikap, gumagawa ng pisikal na paggawa. Sila ay nasa isang mahiwagang lupain sa buong taon na ani. Tulungan natin silang mag-ani. Upang gawin ito, makinig sa aking utos Sa likod ng gabay, magmartsa sa 1 hanay, gusali malapit sa palatandaan.

Ang mga pangunahing uri ng paggalaw: (na may saliw ng musika)

At para gawin itong tama at may mga benepisyong pangkalusugan,

Ipapakita sa iyo ni Sofia kung paano ito gagawin nang tama.

1. "Talon tayo sa bangin"

1. Upang gawin ito, kailangan mong tumalon mula sa hoop patungo sa hoop, sa dalawang binti na sumusulong, lumapag sa kalahating baluktot na mga binti (2-3 beses)

2. “langoy tayo sa kabila ng ilog”

Upang makatawid sa ilog, kailangan mong humiga sa bangko gamit ang iyong tiyan, hilahin ang iyong sarili gamit ang iyong mga kamay

Nakataas ang ulo, magkadikit ang mga binti, nakayuko ang mga tuhod.

3. dumaan tayo sa sukal, ani.

Bumalik tayo at tumayo sa dulo ng hanay.

Patakbuhin ang isang ahas nang hindi hinahawakan ang mga skittles. Kumuha ng isang bagay at bumalik, ilagay ito sa basket.

Magaling, tumulong sa mga gnome sa pag-aani.

Ano ang aming nakolekta? (gulay)

Ang Dwarf Gull kasama ang mga kaibigan ay palaging nasa mabuting kalagayan. Hindi lamang sila nagtatrabaho, ngunit mahilig din silang maglaro at magsaya.

At mahilig kaming maglaro. Ipakita natin sa mga dwarf kung paano natin malalaro ang mobile game na "Sino ang mas mabilis".

Maglaro din tayo.

Mobile game na "Sino ang mas mabilis"

Tumatakbo sa paligid ng hoop sa saliw ng musika, kapag huminto, magkaroon ng oras upang kunin ang bagay. Kung sino ang naiwan na walang item ay inaalis

Relaxation at self-massage.

Talagang nagustuhan ng mga gnome ang aming laro at naghanda sila ng regalo para sa iyo, ngunit ito ay hindi simple, ngunit mahiwagang, maaari mo lamang itong maramdaman. Ipikit ang iyong mga mata at isipin kung paano pinupuno ng kalusugan ang iyong katawan. Naging malakas ang mga braso at binti. Pantay-pantay ang tibok ng puso. Ang paghinga ay kalmado. I-stroke ang iyong ulo, i-massage ang iyong mga tainga, i-stroke ang iyong mga braso at binti. Ikaw ay malusog! Maganda ka! Masaya ka ba! Buksan mo ang iyong mga mata.

Ang guro ay nagdadala ng isang basket ng mansanas sa oras na ang mga bata ay nakapikit.

Mga bata! Tingnan mo, binigyan ka ng mga Dwarf ng isa pang regalo. Ano ito? Ano ang mga pakinabang ng prutas? Ang mga bitamina ay mahalaga din para sa pagiging malusog. Tapos na ang aming paglalakbay.

Oras na para bumalik tayo sa gym. Magpasalamat tayo sa mga gnome, paalam!

Lumiko ka, hanapin ang iyong sarili sa gym!

Kinalabasan ng GCD (Reflection)

Nasiyahan ka ba sa aming paglalakbay?

At ano ang pinaka nagustuhan mo?

Ano ang pinakamahirap gawin?

Ano ang pinakamadali para sa iyo?

Tandaan natin. Ano ang tumutulong sa mga gnome na laging maging malusog?

(Mga sagot ng mga bata) - Mag-ehersisyo, magtrabaho, laging nasa mabuting kalooban, kumain ng bitamina.

Ang galing mo! Ngayon ay oras na para bumalik tayo sa grupo, sabihin natin sa ating mga bisita ang "Paalam!". Isa-isang nakahanay sa isang column. Sa kalsada, mga kaibigan! Ang pinakamaikling paraan.

Synopsis ng GCD sa pisikal na pag-unlad sa gitnang grupo

Mga gawain:
Pang-edukasyon: Mag-ehersisyo ang mga bata sa paglalakad nang sunud-sunod, ahas, pagbuo sa isang bilog, paglalakad na may mataas na tuhod, paghila sa isang gymnastic bench.
Pagbuo: Bumuo ng liksi, pagtitiis, aktibidad ng motor.
Pang-edukasyon: Upang linangin ang interes sa mga klase sa pisikal na pag-unlad, isang pakiramdam ng tulong sa isa't isa, isang palakaibigang saloobin. Pagtitipid sa kalusugan: Palakasin ang sistema ng paghinga, itaguyod ang pagbuo ng tamang pustura, pagpapatigas ng katawan, pag-iwas sa flat feet.
Kagamitan: Gymnastic benches, sandbags, musical accompaniment, basket na may sulat, lubid.

1 bahagi. Pag-unlad ng GCD:
Ang mga bata ay pumasok sa bulwagan sa musika, muling itayo sa isang bilog.
Tagapagturo:» Gusto mo ba ng mga fairy tale? (mga sagot ng mga bata)
Gusto mo bang pumunta sa fairy forest? (mga sagot ng mga bata)
Sabay tayong dumaan sa daan papunta sa kagubatan!
Ang mga bata ay sumusunod sa guro sa isang bilog.
Huminto ang musika, huminto ang mga bata.

Tagapagturo:"Narito tayo sa kagubatan.
Hello kagubatan, masukal na kagubatan!
Puno ng mga fairy tale at kababalaghan!
Narito ang latian sa unahan...
Paano natin ito malalampasan?"
Ang mga sandbag ay inilatag sa harap ng mga bata, upang makalusot sa "swamp" ang mga bata ay humakbang sa ibabaw ng mga bag.

Tagapagturo:"Subukan mong dumaan para hindi ka mawala sa kalsada."
Kapag nalampasan ng lahat ang balakid, itinataas ng guro ang inihandang basket sa loob nito na may kasamang liham.

Tagapagturo:"Dito kami dumaan sa latian at nakakita ng isang basket!"
Pagbasa ng sulat:
"Tumayo si Teremok sa kagubatan, naninirahan doon ang mga hayop,
At nang makarating ako sa kanila, biglang nahulog ang teremochek!
Tulong! Tulong! Ibalik mo sa amin si Teremochek!”

Tagapagturo:Tulungan natin ang mga hayop! (mga sagot ng mga bata)
Para magawa ito, kailangan mong maghanap ng clearing at magtayo ng tore! Move on!
May ilog sa harap natin, kailangan nating tumawid sa tulay!"
Lumapit ang mga bata sa bench.

Tagapagturo:“Sa daan ay may tulay kung saan kailangan mong gumapang!
Iunat ang iyong mga kamay nang tuwid, hawakan ang tulay!
Huwag ibaba ang iyong mga paa, itaas ang iyong ulo!
Dumarating ang mga bata sa batis (lubid).

Tagapagturo:"Hindi na tayo makakalakad pa, bumubulong ang isang batis sa daan!
Itaas ang iyong mga paa sa itaas, humakbang sa batis!
Pumunta sila sa malayo kasama ang isang ahas.

Tagapagturo:“May clearing sa unahan, sumisikat ang araw!
Nakakatulong din ito sa mga lalaki sa kagubatan!"

2 bahagi. panlabas na switchgear:
1. Panimulang posisyon- magkadikit ang mga binti, nasa sinturon ang mga kamay.
Tagapagturo:"Tumingin kami sa araw, at pinainit kami ng mga sinag!"
Ang mga bata na nasa tiptoe ay umabot sa "araw" (4-6 na beses)
2. I.p - magkadikit ang mga binti, magkatabi ang mga braso.
Tagapagturo:"Ang simoy ng hangin ay lumilipad, ang mga puno ay nanginginig sa kagubatan."
Ikiling pakaliwa pakanan (8-10 beses).
3. Panimulang posisyon- Magkadikit ang mga paa, ibaba ang mga kamay.

Tagapagturo:"Tumingin kayo guys,
Lumalaki ang mga kabute doon - mga kabute!
Kailangan din nating kolektahin ang mga ito.
At pagkatapos ay ibigay ito sa mga hayop."
Tumagilid pasulong (6-8 beses).

Tagapagturo:"Buweno, naglakad-lakad kami, at hindi kami napagod!
Kukunin natin ang mga kagamitan at gagawa tayo ng bahay para sa mga hayop.”

ATS:
1. "Nakita"- Panimulang posisyon nakabaluktot ang mga braso sa mga siko, magkahiwalay ang mga binti.
Ginagaya namin ang mga galaw ng lagari.
2. "Chop"- Panimulang posisyon mga kamay sa itaas ng ulo sa kastilyo, magkahiwalay ang mga binti.
Ikiling pasulong, indayog ang mga kamay sa pagitan ng mga binti.
3. "Pagtama ng Kuko"- Panimulang posisyon magkadikit ang mga binti, nasa sinturon ang mga kamay.
Sa gastos ng 1,2,3,4, ang mga bata ay nagsasagawa ng mga pagtalon.

Tagapagturo:"Dito lumaki ang teremok,
Hindi siya mababa, hindi mataas!
Ang mga hayop ay titira dito!
At sino ang titira doon? (Mga sagot ng mga bata.)
Ginagaya ng mga bata ang galaw ng mga hayop mula sa isang fairy tale.

3 bahagi.

Tagapagturo:"Kaya ang mga paru-paro ay dumating, ang kanilang mga pakpak ay uminit!"

Mobile game na "Butterflies and the sun".
(Ang araw - lumilipad ang mga paru-paro, umuulan - humihinto ang mga paru-paro at nagtatago ang kanilang mga pakpak.)

Pagninilay.

Tagapagturo:“We were all friendly, brave, skillful, kaya nagtayo kami ng teremok sa isang fairy forest! Ngayon na ang oras para bumalik tayo."

Synopsis ng GCD sa pisikal na edukasyon sa senior group sa isang tema ng taglamig

Inihanda: Shchelkonogova G.N.
MBDOU "SCHRR - Kindergarten "Fairy Tale"
OP "Kindergarten "Romashka"
pinagsamang uri"

Paksa:"Zimushka - taglamig"
Pagsasama-sama ng mga lugar na pang-edukasyon:"Pag-unlad ng pisikal", "Pag-unlad ng cognitive", "Pag-unlad ng panlipunan at komunikasyon", "Pag-unlad ng pagsasalita", "Pag-unlad ng artistikong at aesthetic".
Target: Upang bumuo ng mga ideya sa mga bata tungkol sa mga bayani ng pambansang epiko ng Mordovian.
Mga gawain:
Pang-edukasyon: mapabuti ang kalusugan ng mga bata;
Pagbuo: upang mapalawak ang kaalaman tungkol sa mga pambansang katangian ng kultura ng mga Mordovian.
Mga tagapagturo: pagyamanin ang isang pakiramdam ng pakikipagkaibigan, paggalang
saloobin sa mga karibal sa mga laro at kumpetisyon.
Kagamitan: skis, sleds, flags - 2 pcs., 2 hoops.
Mga tauhan: Host, Viryava, Snowman.

Ang nilalaman ng organisadong mga aktibidad na pang-edukasyon ng mga bata.
Ang mga bata ay itinayo sa mga hanay malapit sa palakasan sa musika na "Kung walang taglamig." Ang bawat bata ay may sagisag ng kanyang koponan sa kanyang dibdib. Sa tunog ng martsa, ang magkabilang koponan ay pumasa sa lap of honor.
Nangunguna: Dumating ang taglamig, nakasuot ng puting mga bukid,
May mga puno sa puting takip.
Ang taglamig ay para sa malakas, matalino, matapang.
Nangunguna: Mga bata, nagtipon tayo ngayon para sa isang pagdiriwang ng palakasan.
Mga koponan na kalahok sa aming pagdiriwang ng palakasan: "Shinyas" at "Valdonyas" ("Sunshine") at ("Svyatlyachok") Bago simulan ang aming holiday, magpapainit kami.

Warm-up sa Mordovian folk music.
- stomp na may pag-indayog ng mga buto ng mga braso sa kahabaan ng katawan pasulong - paatras.
- ang pagganap ng kanang paa sa takong at ang paggalaw ng mga braso sa kahabaan ng katawan.
- "Kachalochka" na may mga paggalaw ng mga braso sa kahabaan ng katawan.
- "Yolochka".
- Paglalakad nang may pagtalon hanggang sa huling bilang.
- "Round dance" Snake "

Nangunguna: Naging maayos ang pag-eehersisyo. Ngayon, sa aking senyales, ang mga koponan ay dapat na pumwesto, at makikita natin kung kaninong koponan ang mas mabilis na makumpleto ang gawain. Lumilitaw ang Viryava.
Viryava. Naku, ang daming bata. Bakit ka nandito?
Mga bata: Sa bakasyon!

Viryava: Viryava, maglalaro ang mga bata sa labas ng bahay at makikipagkumpitensya.
Viryava: Dinalhan din kita ng larong Mordovian na tinatawag na "Kuntsemanks" ("Catching")

Fkya, cafta, kolma, nile.
Mon kundasa songa.
Nalhksi, songa: "Woof, woof, woof."
Kie Povi Ingolen - gilid ng dahon!
Viryava: Mga bata, nagustuhan ko kayo, at mayroon akong isa pang laro para sa inyo. Na tinatawag na "Sa baka" ("Skalnyaks")

Nilalaman at mga patakaran ng laro. Ang "Watchman" ay pinili mula sa mga manlalaro. Ang pangunahing isa ay bumubuo ng isang bilog sa gitna kung saan siya nakatayo, malapit sa kanya ay isang ice floe: ang "Watchman" ay sinisipa ang yelo mula sa kanyang sarili gamit ang isang sipa, sinusubukang itama ito sa ang binti ng sinuman sa mga manlalaro. Kung sino man ang matamaan, magsisimula na siyang magmaneho. Kung ang manlalaro ay namamahala upang tumalon at ang yelo ay hindi hawakan ang kanyang mga binti, ang "bantay" ay patuloy na nagmamaneho. Maaari ka lamang magtapon ng yelo mula sa gitna ng bilog.
Nangunguna: Viryava, ipapakita sa atin ngayon ng mga bata kung gaano sila kagaling, mabilis at matapang.
Nangunguna: Oo, ngunit gusto ko ring makipagkumpetensya. Ako ang pinakamalakas, ang pinaka, ang pinaka.
Dito, mula sa likod ng gate sa ski, isang taong yari sa niyebe ang pumasok.
Viryava: At sino ito?
Nangunguna: Mga bata, huwag sabihin sa akin, hayaan si Viryava na hulaan para sa kanyang sarili. At ikaw, Viryava, makinig kang mabuti.
taong yari sa niyebe: Binulag mo ako ng matalino.
Sa halip na isang ilong, mayroong isang karot,
Sulok sa halip na mga mata
Ang sumbrero ay isang lumang palanggana.
Viryava: Alam ko alam ko! Ito ay isang liyebre. Ito ay masa. Well, hindi ko alam, sumuko na ako!
Nangunguna: Mga bata, tulungan si Viryava. Sino ito?
Mga bata: Snowman.

Ang taong yari sa niyebe ay gumagawa ng higit pang mga bugtong para sa mga bata.
1. Molyan - molyht,
Lotkan - Lotkaikht,
Savorne kayan and ardykht..(Soxst)
2. Aksha maputlang mastort velkhtyase. …(Mahuli)
3. Sonts peeftoma, at sonts suski shamas. (Yakshama Atya.)
4. Valda ashi min cheer-
Valmatnendi stacasta pagmumura. (Tyalos)

taong yari sa niyebe: Cebar (mabuti). Nalutas ang lahat ng mga bugtong.
Pagod na akong tumayo
Gusto ko rin, naglalaro ako!
Hindi ako simpleng snowman
Mausisa, malikot.
Gusto kong malaman kung ano guys.
Nakikibahagi sa taglamig.
Viryava: Wala silang ginagawa! Wala silang magagawa. At ano ang gusto mo sa taglamig? BR-R-R, malamig.
Nangunguna: Guys, ipakita natin kay Viryava at sa Snowman kung ano ang gusto natin sa taglamig.
Ang mga bata sa musika ay nagpapakita ng mga imitasyon ng mga paggalaw ng mga sports sa taglamig.
Nangunguna: Ngayon simulan na natin ang ating kumpetisyon.

Mayroon kaming dalawang koponan. Ang bawat koponan ay bibigyan ng mga puntos para sa tagumpay. Sa pagtatapos ng aming kumpetisyon, bubuuin ng hurado ang mga resulta at iaanunsyo ang mga nanalo. At ikaw (referring to Viryava and the Snowman), mangyaring maging miyembro ng aming hurado.
1. "Itumba ang sumbrero ng taong yari sa niyebe" Ang mga bata ay nakikipagkumpitensya sa paghagis ng mga snowball.
2. "Isang ski track" Sa isang senyales, ang mga bata ay nakatayo sa isang ski at, tinutulak ang mga stick at paa, pumunta sa finish line, iwanan ang skis doon at bumalik sa koponan; ang susunod na bata ay tumakbo sa finish line, nagsuot ng ski at bumalik.
3. Shuttle run na may mga snowball. Para sa bawat koponan, mayroong mga snowball sa hoop, ang mga bata ay halili na inililipat ang mga snowball sa isa pang hoop. Kaninong team ang mas mabilis.
4. "Sledding" Nakaupo sa isang sled at nagtatrabaho sa kanilang mga takong, ang mga bata ay umuusad, umiikot sa bandila at inilipat ang baton sa iba.

Nangunguna: At ngayon ay lalaruin natin ang larong Mordovian na "Pots" (Chashkanyas).
Ang nilalaman at mga patakaran ng laro: Hindi ka maaaring makagambala sa pagtakbo sa paligid ng mga manlalaro. Ang "may-ari" ang siyang unang hihipo sa ulo ng "Paso". Maaari ka lamang tumakbo sa iba't ibang direksyon pagkatapos mong hawakan ang "palayok" gamit ang iyong mga kamay.

Ang isang koponan ay "mga kaldero", ang isa ay "mga host".
Ang driver ay naglalakad sa isang bilog, lumapit sa isa sa mga "may-ari" ng palayok at nagtanong: - Misak isang tasa?
- Misa! - Mzyaroda? - Kolmoda.
Pagkatapos ng mga salitang ito, parehong hinawakan ang "palayok" gamit ang kanilang mga kamay at tumakbo patungo sa isa't isa. Ang sinumang namamahala na maging unang hawakan ang ulo ng "palayok" gamit ang kanyang mga kamay, siya ay magiging kanyang "may-ari", at ang natitira - ang mga driver. Pagkatapos ang mga koponan ay nagbabago ng mga lugar.

Nangunguna: Habang naglalaro ang mga bata, ang mga hurado ay nagbuod ng mga resulta ng kompetisyon.
Viryava: Magsaya ka, nakikita ko na lumalakas ka, matapang. Naghanda kami ni Snowman ng mga reward para sa iyo.
Si Viryava at ang Snowman ay nagbibigay ng mga diploma sa mga bata - "Sa pinakamalakas, matalino, matapang, mabilis, mahusay!"
taong yari sa niyebe: Oh, mga bata, nagsimula akong maglaro, nakalimutan ko na hindi ako isang simpleng Snowman, ako ay isang postal Snowman! Pinuntahan kita para sa isang dahilan - may dala akong sulat.
Nangunguna: binabasa ang sulat. Mga bata! Binabati kita sa holiday ng Snowman. Nais namin sa iyo ang kalusugan ng Siberia at tagumpay sa Olympic!
Ginagantimpalaan ng taong yari sa niyebe ang mga bata ng matamis na medalya.
taong yari sa niyebe: Well, oras na, paalam, mga bata!

Listahan ng mga mapagkukunang ginamit
1. Reader para sa programang "Valdonya" Handbook para sa mga institusyong pang-edukasyon sa preschool ng Republika ng Moldova / ed.-ed.: E.N. Kirkin. - Saransk: Mord, Prinsipe. ed - noong, 2004.
2. Mga aktibidad sa palakasan para sa mga preschooler 4-7 taong gulang. – M.: VAKO, 2007
3. Mga kaganapan sa palakasan para sa mga batang may edad na 5-7 taong gulang gamit ang Mordovian folklore: manual na pang-edukasyon at pamamaraan / pinagsama-sama ni: Anisimova T.G.; Ed. R.A. Eremena; MO RM, MRIO - Saransk, 2008. - 136s.