- kultura ay ang proseso at resulta ng pag-iimbak, pagpapaunlad, pagpapaunlad at pagpapalaganap ng materyal at espirituwal na mga halaga. Ang bawat isa sa mga kahulugan sa itaas ay maaaring kunin bilang batayan kapag isinasaalang-alang ang konsepto ng "pisikal na kultura". Ang kultura ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa mga aktibidad at pangangailangan. Ang mga aktibidad ay iba't ibang uri at pamamaraan ng proseso ng pag-master ng mundo, pagbabago nito, pagbabago upang matugunan ang mga pangangailangan ng tao at lipunan.

Ang globo ng pisikal na kultura ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bilang ng mga tampok na likas lamang dito, na kadalasang pinagsama sa mga grupo:

Aktibong aktibidad ng tao. Bukod dito, wala, ngunit nakaayos lamang sa paraang nabuo ang mahahalagang kasanayan sa motor at kakayahan, ang mga likas na katangian ng katawan ay napabuti, ang pisikal na pagganap ay nadagdagan, at ang kalusugan ay pinalakas. Ang pangunahing paraan ng paglutas ng mga problemang ito ay mga pisikal na ehersisyo.

Mga positibong pagbabago sa pisikal na kondisyon ng isang tao:

Ang pagtaas ng kapasidad ng pagtatrabaho nito, ang antas ng pag-unlad ng mga morpho-functional na katangian ng katawan, ang dami at kalidad ng pinagkadalubhasaan na mahahalagang kasanayan at kasanayan sa pagsasagawa ng mga pagsasanay;

Mga pagpapabuti sa mga tagapagpahiwatig ng kalusugan.

Ang resulta ng buong paggamit ng pisikal na kultura ay ang pagkamit ng mga tao ng pisikal na pagiging perpekto ng isang kumplikadong materyal at espirituwal na mga halaga na nilikha sa lipunan upang matugunan ang pangangailangan para sa epektibong pagpapabuti ng mga pisikal na kakayahan ng isang tao. Ang mga naturang halaga ay kinabibilangan ng iba't ibang uri ng himnastiko, mga laro sa palakasan, mga hanay ng mga pagsasanay, kaalamang pang-agham, mga pamamaraan ng pagsasagawa ng mga ehersisyo, materyal at teknikal na kondisyon, atbp.

Sa gayon , Pisikal na kultura- isang uri ng kultura ng isang tao at lipunan. Ito ay mga aktibidad at makabuluhang resulta sa lipunan upang lumikha ng pisikal na kahandaan ng mga tao para sa buhay; sa isang banda, ito ay isang tiyak na pag-unlad, at sa kabilang banda, ito ay resulta ng aktibidad ng tao, gayundin ang isang paraan at paraan ng pisikal na pagiging perpekto (VM Vydrin, 1999).

Halimbawa, narito ang ilan pang mga kahulugan ng konseptong ito: Pisikal na kultura- ito ay bahagi ng pangkalahatang kultura ng indibidwal at lipunan, na isang kumbinasyon ng mga materyal at espirituwal na halaga na nilikha at ginagamit para sa pisikal na pagpapabuti ng mga tao (B.A. Ashmarin, 1999).

Pisikal na kultura- bahagi ng pangkalahatang kultura ng lipunan. Sinasalamin ang mga paraan ng pisikal na aktibidad, mga resulta, mga kondisyon na kinakailangan para sa paglilinang, na naglalayong mastering, pagbuo at pamamahala ng mga pisikal at mental na kakayahan ng isang tao, pagpapalakas ng kanyang kalusugan, pagtaas ng kahusayan. (V.I. Ilyinich, 2001)

Pisikal na kultura- ito ay isang elemento ng kultura ng personalidad, ang tiyak na nilalaman na kung saan ay makatwirang organisado, sistematikong aktibong aktibidad na ginagamit ng isang tao upang ma-optimize ang estado ng kanyang katawan (V.P. Lukyanenko, 2003). Kaya, ang pisikal na kultura ay dapat isaalang-alang bilang isang espesyal na uri ng aktibidad sa kultura, ang mga resulta nito ay kapaki-pakinabang para sa lipunan at indibidwal. Sa buhay panlipunan sa sistema ng edukasyon, pagpapalaki, sa larangan ng organisasyon ng trabaho, pang-araw-araw na buhay, malusog na libangan, pisikal na kultura ay nagpapakita ng pang-edukasyon, pang-edukasyon, pagpapabuti ng kalusugan, pang-ekonomiya at pangkalahatang kahalagahan ng kultura, ay nag-aambag sa paglitaw ng naturang kalakaran sa lipunan bilang kilusang pisikal na kultura. Maraming termino at konsepto ang ginagamit sa teorya at pamamaraan ng pisikal na edukasyon.

Pisikal na kultura- ito ay isang hanay ng mga tagumpay ng lipunan sa paglikha at makatwirang paggamit ng mga espesyal na paraan, pamamaraan at kundisyon para sa may layuning pisikal na pagpapabuti ng isang tao.

Pisikal na kultura- ay bahagi ng pangkalahatang kultura, kaya ang antas ng pag-unlad nito ay nakasalalay sa antas ng panlipunan at pang-ekonomiyang pag-unlad ng lipunan.

Pisikal na kultura ay may maraming mga pag-andar. Dapat kang magkaroon ng kamalayan sa mga tampok tulad ng:

- normatibo, na binubuo sa pag-aayos ng mga nakapangangatwiran na pamantayan ng aktibidad;

- impormasyon, sumasalamin sa kakayahang makaipon ng impormasyong pangkultura, upang maging isang paraan ng pagpapakalat at paghahatid nito mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon;

- komunikatibo, pagkilala sa ari-arian upang itaguyod ang komunikasyon, ang pagtatatag ng mga interpersonal na kontak;

- Aesthetic, nauugnay sa kasiyahan ng mga aesthetic na pangangailangan ng indibidwal;

- biyolohikal, nauugnay sa kasiyahan ng mga likas na pangangailangan ng isang tao sa paggalaw, pagpapabuti ng kanyang pisikal na kondisyon at pagtiyak ng kinakailangang antas ng kapasidad para sa pang-araw-araw na buhay, pagtupad sa mga tungkulin ng isang miyembro ng lipunan.

Ang mga pag-andar ay sumasailalim sa pag-uuri ng mga uri ng pisikal na kultura, na maaaring katawanin bilang pangunahing pisikal na kultura, palakasan, inilapat at pisikal na kulturang nagpapabuti sa kalusugan.

Pangunahing pisikal na kultura nagbibigay ng pisikal na edukasyon at pisikal na fitness, na kinakailangan para sa bawat tao bilang pangunahing batayan ng pisikal na pagpapabuti para sa malalim na pagdadalubhasa at aktibong buhay sa pangkalahatan. Depende sa edad ng mga kasangkot, nagbabago ito, nakakakuha ng mga kakaibang katangian.

Ang paunang anyo ng pangunahing pisikal na kultura ay maaaring tawaging may kondisyong "preschool at pisikal na kultura ng paaralan". Ipinapahiwatig nito ang obligadong katangian ng mga klase sa mga institusyong preschool, pati na rin ang pisikal na edukasyon bilang isang paksa sa pangkalahatang edukasyon, mga paaralang bokasyonal at iba pang mga institusyong pang-edukasyon para sa mga bata sa edad ng paaralan, kung saan ito ay naglalayong ilagay ang mga pundasyon ng pangkalahatang pisikal na edukasyon, na tinitiyak ang maraming nalalaman na pag-unlad ng mga pisikal na kakayahan, mabuting kalusugan, sa gayo'y ginagarantiyahan ang pangunahing antas ng pisikal na kapasidad na kailangan ng lahat.

Ang pisikal na kultura ng paaralan sa bagay na ito ay isang pangunahing bahagi ng pangunahing pisikal na kultura.

Ang pangunahing pisikal na kultura ay hindi limitado sa mga porma ng preschool at paaralan: kabilang din dito ang karagdagang pisikal na pagsasanay, na nagbibigay ng mas mataas na antas ng pisikal na fitness kaysa sa paaralan.

Inilapat ang pisikal na edukasyon hinati ng propesyonal na inilapat at militar na inilapat.

Ang kanilang mga tampok ay natutukoy sa pamamagitan ng kanilang direktang pagsasama sa globo ng propesyonal na aktibidad, pati na rin sa sistema ng espesyal na pagsasanay para dito, depende sa mga tiyak na kinakailangan at kundisyon ng propesyon.

Ang mga inilapat na uri ng pisikal na kultura ay malapit na nauugnay sa pangunahing pisikal na kultura. Ang kanilang organikong koneksyon ay ipinahayag sa katotohanan na ang propesyonal na inilapat at militar na inilapat na pisikal na pagsasanay ay binuo batay sa pangkalahatang pisikal na pagsasanay. Bilang karagdagan, ang nilalaman ng mga inilapat na uri ng pisikal na kultura ay kinabibilangan ng mga nauugnay na elemento ng pangunahing pisikal na kultura at palakasan.

Kahulugan ng "pisikal na kultura"

"Ang pisikal na kultura ay bahagi ng pangkalahatang kultura ng lipunan, isa sa mga lugar ng aktibidad sa lipunan na naglalayong palakasin ang kalusugan, pagbuo ng mga pisikal na kakayahan ng isang tao" (Encyclopedic Dictionary)

Ang pisikal na kultura ay ang batayan ng isang malusog na pamumuhay. Pinagsasama ng pisikal na kultura ang maraming bahagi: ang kultura ng aktibidad ng motor, hardening, paghinga, masahe, nutrisyon, ang paggamit ng mga natural na kadahilanan. Ang pisikal na kultura ay dapat na talakayin una sa lahat na isinasaalang-alang ang mga sangkap na ito, pagkatapos ay nagiging malinaw na ito ang batayan at puwersang nagtutulak para sa pagbuo ng isang malusog na pamumuhay. Kung may kondisyong tinatanggap natin ang antas ng kalusugan bilang 100%, kung gayon ang 20% ​​ay nakasalalay sa namamana na mga kadahilanan, 20% - sa mga panlabas na kondisyon sa kapaligiran, sa ekolohiya, 1% - sa mga aktibidad ng sistema ng pangangalagang pangkalusugan, 50% - depende sa pamumuhay na ang isang tao ay nag-oorganisa para sa kanyang sarili.

Ang teorya ng pisikal na kultura ay nagpapatuloy mula sa mga pangunahing probisyon ng teorya ng kultura at batay sa mga konsepto nito. Kasabay nito, mayroon itong mga tiyak na termino at konsepto na sumasalamin sa kakanyahan, layunin, layunin, nilalaman, pati na rin ang mga paraan, pamamaraan at mga alituntunin. Ang pangunahing at pinaka-pangkalahatan ay ang konsepto ng "pisikal na kultura". Bilang isang uri ng kultura, sa pangkalahatang mga terminong panlipunan, ito ay isang malawak na lugar ng malikhaing aktibidad upang lumikha ng pisikal na kahandaan ng mga tao para sa buhay (promote ng kalusugan, pag-unlad ng mga pisikal na kakayahan at mga kasanayan sa motor). Sa personal na termino, ang pisikal na kultura ay isang sukatan at paraan ng komprehensibong pisikal na pag-unlad ng isang tao.

Kaya, ang pisikal na kultura ay isang uri ng kultura, na isang tiyak na proseso at resulta ng aktibidad ng tao, isang paraan at paraan ng pisikal na pagpapabuti ng isang tao upang matupad ang mga tungkulin sa lipunan.

Kasama sa istruktura ng pisikal na kultura ang mga bahagi tulad ng pisikal na edukasyon, palakasan, pisikal na libangan (pahinga) at rehabilitasyon ng motor (pagbawi). Sila ay ganap na natutugunan ang lahat ng mga pangangailangan ng lipunan at ng indibidwal sa pisikal na pagsasanay.

pisikal na edukasyon- isang proseso ng pedagogical na naglalayong pagbuo ng espesyal na kaalaman, kasanayan, pati na rin ang pagbuo ng maraming nalalaman na pisikal na kakayahan ng isang tao. Tulad ng edukasyon sa pangkalahatan, ito ay isang pangkalahatan at walang hanggang kategorya ng buhay panlipunan ng indibidwal at lipunan. Ang tiyak na nilalaman at direksyon nito ay natutukoy ng mga pangangailangan ng lipunan sa mga taong handa nang pisikal at nakapaloob sa mga aktibidad na pang-edukasyon.

palakasan- aktibidad ng mapagkumpitensya sa laro at paghahanda para dito; ay batay sa paggamit ng mga pisikal na ehersisyo at naglalayong makamit ang pinakamataas na resulta, magbunyag ng mga kakayahan sa reserba at matukoy ang pinakamataas na antas ng katawan ng tao sa aktibidad ng motor. Ang pagiging mapagkumpitensya, pagdadalubhasa, pagtuon sa pinakamataas na tagumpay, ang entertainment ay ang mga partikular na tampok ng sports bilang bahagi ng pisikal na kultura.

Pisikal na libangan (pahinga)- ang paggamit ng mga pisikal na ehersisyo, pati na rin ang mga sports sa pinasimpleng anyo para sa aktibong libangan ng mga tao, kasiyahan sa prosesong ito, libangan, paglipat mula sa mga ordinaryong aktibidad patungo sa iba. Ito ang pangunahing nilalaman ng mga mass form ng pisikal na kultura at isang aktibidad sa paglilibang.

Rehabilitasyon ng motor (pagbawi)- isang may layuning proseso ng pagpapanumbalik o kabayaran ng bahagyang o pansamantalang pagkawala ng mga kakayahan sa motor, paggamot ng mga pinsala at ang mga kahihinatnan nito. Ang proseso ay isinasagawa sa isang kumplikado sa ilalim ng impluwensya ng mga espesyal na napiling pisikal na pagsasanay, masahe, tubig at mga pamamaraan ng physiotherapy at ilang iba pang paraan. Ito ay isang aktibidad sa pagpapanumbalik.

Pisikal na pagsasanay- uri ng pisikal na edukasyon: pag-unlad at pagpapabuti ng mga kasanayan sa motor at pisikal na katangian na kinakailangan sa isang partikular na propesyonal o aktibidad sa palakasan. Maaari din itong tukuyin bilang isang uri ng pangkalahatang pagsasanay ng isang espesyalista (propesyonal) o isang atleta (halimbawa, ang pisikal na pagsasanay ng isang gymnast).

Pisikal na kaunlaran- ang proseso ng pagbabago ng mga anyo at pag-andar ng katawan sa ilalim ng impluwensya ng mga natural na kondisyon (pagkain, trabaho, buhay) o ang may layuning paggamit ng mga espesyal na pisikal na ehersisyo. Ang pisikal na pag-unlad ay resulta din ng epekto ng mga paraan at prosesong ito, na maaaring masukat sa anumang oras (ang laki ng katawan at mga bahagi nito, mga tagapagpahiwatig ng iba't ibang mga katangian, ang pag-andar ng mga organo at sistema ng katawan).

Pisikal na ehersisyo- mga galaw o kilos na ginagamit upang bumuo ng mga pisikal na katangian, panloob na organo at sistema ng mga kasanayan sa motor. Ito ay isang paraan ng pisikal na pagpapabuti, pagbabago ng isang tao, ang kanyang biological, mental, intelektwal, emosyonal at panlipunang kakanyahan. Isa rin itong paraan ng pisikal na pag-unlad ng tao. Ang mga pisikal na pagsasanay ay ang pangunahing paraan ng lahat ng uri ng pisikal na kultura.

Pisikal na kultura

Berlin 1933: magkasanib na pagsasanay sa paghahanda.

Pisikal na kultura- ang globo ng aktibidad sa lipunan na naglalayong mapanatili at palakasin ang kalusugan, pagbuo ng mga psychophysical na kakayahan ng isang tao sa proseso ng malay-tao na pisikal na aktibidad. Pisikal na kultura- isang bahagi ng kultura, na isang hanay ng mga halaga, pamantayan at kaalaman na nilikha at ginagamit ng lipunan para sa layunin ng pisikal at intelektwal na pag-unlad ng mga kakayahan ng isang tao, pagpapabuti ng kanyang pisikal na aktibidad at pagbuo ng isang malusog na pamumuhay, pakikibagay sa lipunan sa pamamagitan ng pisikal. edukasyon, pisikal na pagsasanay at pisikal na pag-unlad (alinsunod sa Pederal na Batas ng Russian Federation ng Disyembre 4, 2007 N 329-FZ "Sa Pisikal na Kultura at Palakasan sa Russian Federation").

Ang mga pangunahing tagapagpahiwatig ng estado ng pisikal na kultura sa lipunan ay:

• ang antas ng kalusugan at pisikal na pag-unlad ng mga tao;
• ang antas ng paggamit ng pisikal na kultura sa larangan ng pagpapalaki at edukasyon, sa produksyon at pang-araw-araw na buhay.

Ang konsepto ng "pisikal na kultura" ay lumitaw sa pagtatapos ng ika-19 na siglo sa England sa panahon ng mabilis na pag-unlad ng modernong sports, ngunit hindi nakahanap ng malawak na paggamit sa Kanluran at kalaunan ay nawala sa pang-araw-araw na buhay. Sa Russia, sa kabaligtaran, na ginamit mula pa noong simula ng ika-20 siglo, pagkatapos ng rebolusyon ng 1917, ang terminong "pisikal na kultura" ay natanggap ang pagkilala nito sa lahat ng matataas na awtoridad ng Sobyet at matatag na pumasok sa siyentipiko at praktikal na leksikon. Noong 1918, ang Institute of Physical Culture ay binuksan sa Moscow, noong 1919 si Vsevobuch ay nagsagawa ng isang kongreso sa pisikal na kultura, mula noong 1922 ang journal na "Physical Culture" ay nai-publish, at mula 1925 hanggang sa kasalukuyan - ang journal na "Theory and Practice of Physical Kultura".

Ang mismong pangalang "pisikal na kultura" ay nagpapangalan ng isang bagay na napakahalaga. Ang pisikal na kultura ay isang bahagi ng pangkalahatang kultura ng sangkatauhan at nakuha hindi lamang ang mga siglo na mahalagang karanasan ng paghahanda ng isang tao para sa buhay, pag-master, pagbuo at pamamahala para sa kapakinabangan ng isang tao ang pisikal at mental na mga kakayahan na likas sa kanya ng likas na katangian. , ngunit, hindi gaanong mahalaga, ang karanasan ng paggigiit at pagpapatigas na ipinakita sa proseso ng pisikal na aktibidad ng moral, moral na mga prinsipyo ng isang tao. Kaya, sa pisikal na kultura, salungat sa literal na kahulugan nito, ang mga tagumpay ng mga tao sa pagpapabuti ng kanilang pisikal, gayundin, sa isang malaking lawak, mental at moral na mga katangian, ay makikita. Ang antas ng pag-unlad ng mga katangiang ito, pati na rin ang personal na kaalaman, kakayahan at kasanayan para sa kanilang pagpapabuti ay bumubuo ng mga personal na halaga ng pisikal na kultura at tinutukoy ang pisikal na kultura ng indibidwal bilang isa sa mga aspeto ng pangkalahatang kultura ng isang tao. at biyolohikal na pundasyon ng pisikal na kultura.

Sa ngayon, pinagtatalunan ng ilang mga teorista ang pagiging angkop ng paggamit ng terminong "pisikal na kultura". Ang isa sa mga argumentong "laban" ay na sa karamihan ng mga bansa sa mundo, ang terminong ito ay karaniwang wala sa siyentipikong leksikon. Ang tanging pagbubukod ay ang mga bansa sa Silangang Europa, kung saan ang pag-unlad ng pisikal na kultura at palakasan sa loob ng higit sa kalahating siglo ay isinagawa sa imahe at pagkakahawig ng sistema ng Sobyet. Kaugnay nito, ang mga nangungunang Russian sports theorists kung minsan ay nagpapahayag ng mga polar na opinyon tungkol sa karagdagang paggamit ng konsepto ng "pisikal na kultura" sa agham: halimbawa, naniniwala si A. G. Egorov na ang terminong ito ay dapat na ganap na mapalitan ng konsepto ng "sport" na tinatanggap sa lahat ng dako. ang mundo. ”, habang isinasaalang-alang ni L. I. Lubysheva ang siyentipikong kahulugan ng pisikal na kultura bilang isang "hakbang pasulong" kumpara sa Western sports science.

Sa ngayon, L.I. Aktibong ipinakilala ni Lubysheva ang konsepto ng "kultura ng palakasan". Nang hindi pumasok sa debate. mapapansin na ang posisyon na ito ay hindi produktibo, dahil, ayon sa mga pangunahing theorists ng larangan ng kaalaman na ito (P.F. Lesgaft), ang mga konsepto ng "pisikal na kultura at pisikal na edukasyon" at ang konsepto ng isport ay hindi dapat malito sa prinsipyo. Ayon sa siyentipikong ito, sinisira ng kabataan ang tatlong bagay: alak, excitement at sports.

Ayon kay A. A. Isaev, medyo lohikal na isaalang-alang ang pisikal na kultura bilang isang layunin, at isport bilang isang paraan upang makamit ito. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang kahulugan ng "sport para sa lahat" ay nagiging laganap, na sumasalamin nang higit pa at higit na substantively sa internasyonal na antas - sa mga dokumento ng UNESCO, ang Konseho ng Europa, ang IOC. Inilalagay ng "Sport for All" ang pisikal na kultura sa nararapat na lugar nito bilang isang katangian ng husay, na sumisipsip sa mga bahagi ng aktibidad na dating pag-aari nito. Ang mga teorista ng pisikal na kultura ng paaralan ng Sobyet, ay isinulat ni A. A. Isaev, na aktibong lumalaban sa proseso ng pagbabago ng kahulugan ng pisikal na kultura, na idinidikta ng pagbabago sa mga dominanteng sosyo-politikal sa pag-unlad ng modernong Russia. Ang sitwasyong ito, na nakakaimpluwensya sa mga desisyon sa pamamahala, ay kapansin-pansing nagpapabagal sa pagbuo ng isang patakaran sa palakasan sa Russia na sapat sa mga pagbabago sa lipunan. Ang diskarte na ito ay ang susi sa paglutas ng mga kontradiksyon sa pamamaraan na nauugnay sa kahulugan ng mga konsepto ng "pisikal na kultura" at "isport" [linawin]

Paraan ng pisikal na kultura

Ang pangunahing paraan ng pisikal na kultura, ang pagbuo at pagsasama-sama ng lahat ng mga pagpapakita ng buhay ng katawan ng tao, ay may kamalayan (nakakamalay) na mga aktibidad sa iba't ibang paraan. ehersisyo(mga galaw ng katawan), karamihan sa mga ito ay naimbento o pinagbubuti ng tao mismo. Iminumungkahi nila ang unti-unting pagtaas ng pisikal na aktibidad mula sa singilin at mga warm-up hanggang sa pagsasanay, mula sa pagsasanay hanggang sa mga larong pang-sports at kumpetisyon, mula sa kanila hanggang sa pagtatakda ng parehong personal at unibersal na mga rekord sa palakasan habang tumataas ang mga personal na pisikal na kakayahan. Kasabay ng paggamit ng mga likas na puwersa ng kalikasan ( araw , hangin at tubig), mga kadahilanan sa kalinisan, diyeta at pahinga, at depende sa mga personal na layunin, pinapayagan ka ng pisikal na kultura na maayos na bumuo at pagalingin ang katawan at mapanatili ito sa mahusay na pisikal na kondisyon sa loob ng maraming taon.

Mga bahagi ng pisikal na kultura

Ang bawat isa sa mga bahagi ng pisikal na kultura ay may tiyak na kalayaan, sariling target na setting, materyal at teknikal na suporta, ibang antas ng pag-unlad at ang halaga ng mga personal na halaga. Samakatuwid, ang isport sa larangan ng aktibidad ng pisikal na kultura ay pinili lalo na, gamit ang mga pariralang "pisikal na kultura at isport", "pisikal na kultura at isport". Sa kasong ito, sa ilalim ng "pisikal na kultura", "pisikal na kultura" sa makitid na kahulugan, posible lamang na mangahulugan ng masa pisikal na kultura at panterapeutika pisikal na kultura.

Masa pisikal na kultura

Ang masa pisikal na kultura ay nabuo sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad ng mga tao sa loob ng balangkas ng proseso ng pisikal na edukasyon at edukasyon sa sarili para sa kanilang pangkalahatang pisikal na pag-unlad at pagpapabuti ng kalusugan, pagpapabuti ng mga kakayahan sa motor, pagpapabuti ng pangangatawan at postura, pati na rin ang mga klase sa antas ng pisikal na libangan.

Pisikal na libangan

Libangan (lat. - libangan, - "pagbawi") - 1) mga pista opisyal, isang pagbabago sa paaralan, 2) isang silid para sa pahinga sa mga institusyong pang-edukasyon, 3) pahinga, pagpapanumbalik ng lakas ng tao. Ang pisikal na libangan ay motor paglilibang at libangan gamit ang mga pisikal na ehersisyo, mga laro sa labas, iba't ibang palakasan, gayundin ang mga likas na puwersa ng kalikasan, bilang isang resulta kung saan ang kasiyahan ay nakukuha at ang mabuting kalusugan at kalooban ay nakakamit, ang mental at pisikal na pagganap ay naibalik. Bilang isang patakaran, ang mga klase sa antas ng mass physical culture para sa isang malusog na tao ay hindi nauugnay sa napakalaking pisikal at volitional na pagsisikap, gayunpaman, lumikha sila ng isang malakas na pagdidisiplina, tonic at harmonizing background para sa lahat ng aspeto ng kanyang aktibidad.

Pagpapagaling ng Fitness

Ang isa pa, hindi rin sportsmanlike sa mga tuntunin ng mga layunin, direksyon ng pisikal na kultura forms Pagpapagaling ng Fitness(motor rehabilitation), na gumagamit ng mga espesyal na piniling pisikal na ehersisyo at, gaya ng nabanggit na, ilang kagamitan sa sports para sa paggamot at pagpapanumbalik ng mga function ng katawan na may kapansanan bilang resulta ng mga sakit, pinsala, labis na trabaho at iba pang mga dahilan.

palakasan

Aangkop na pisikal na kultura

Ang pagtitiyak ng saklaw ng aktibidad na ito ay ipinahayag sa pantulong na kahulugan na "adaptive", na nagbibigay-diin sa layunin ng pisikal na kultura para sa mga taong may mga problema sa kalusugan. Iminumungkahi nito na ang pisikal na kultura sa lahat ng mga pagpapakita nito ay dapat na pasiglahin ang mga positibong pagbabago sa morpho-functional sa katawan, sa gayon ay bumubuo ng kinakailangang koordinasyon ng motor, mga pisikal na katangian at kakayahan na naglalayong suporta sa buhay, pag-unlad at pagpapabuti ng katawan. Ang pangunahing direksyon ng adaptive na pisikal na kultura ay ang pagbuo ng aktibidad ng motor bilang isang biological at panlipunang kadahilanan ng impluwensya sa katawan at personalidad ng isang tao. Ang kaalaman sa kakanyahan ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang metodolohikal na pundasyon ng adaptive na pisikal na kultura. St. Petersburg University of Physical Education. Ang P.F. Lesgaft, ang faculty ng adaptive physical culture ay binuksan, ang gawain kung saan ay upang sanayin ang mga highly qualified na espesyalista para sa trabaho sa larangan ng pisikal na kultura mga taong may kapansanan. Bilang karagdagan sa pakikipagtulungan sa mga taong may kapansanan, ang adaptive na pisikal na kultura ay naglalayong gamitin ang pisikal na aktibidad upang itaguyod ang panlipunan at sikolohikal na pagbagay, pag-iwas sa mga paglihis sa pagsasapanlipunan (halimbawa, sa loob ng balangkas ng direksyon na ito, ang paggamit ng pisikal na kultura at palakasan para sa ang pag-iwas sa pagkalulong sa droga ay binuo).

Pisikal na edukasyon

Ang modernong malawak na konsepto ng "pisikal na edukasyon" ay nangangahulugang isang organikong sangkap ng pangkalahatang edukasyon - isang prosesong pang-edukasyon, pedagogical na naglalayong mastering ang mga personal na halaga ng pisikal na kultura ng isang tao. Sa madaling salita, ang layunin ng pisikal na edukasyon ay ang pagbuo ng pisikal na kultura ng indibidwal, iyon ay, ang panig ng pangkalahatang kultura ng isang tao na tumutulong upang mapagtanto ang kanyang biyolohikal at espirituwal na potensyal. Ang pisikal na edukasyon, naiintindihan man natin ito o hindi, ay nagsisimula sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan ng isang tao.

Ang tagapagtatag ng pang-agham na sistema ng pisikal na edukasyon (orihinal - edukasyon), na maayos na nag-aambag sa pag-unlad ng kaisipan at moral na edukasyon ng isang kabataan, ay isang guro ng Russia, anatomist at doktor sa Russia. Petr Frantsevich Lesgaft(1837-1909). Nilikha niya noong 1896, ang "Mga Kurso ng mga tagapagturo at pinuno ng pisikal na edukasyon" ay ang unang institusyon ng mas mataas na edukasyon sa Russia para sa pagsasanay ng mga espesyalista sa pisikal na edukasyon, ang prototype ng modernong St. Petersburg Academy of Physical Culture na pinangalanang P.F. Lesgaft. Ang mga nagtapos sa akademya ay tumatanggap ng mas mataas na pisikal na edukasyon at naging mga espesyalista sa iba't ibang larangan ng pisikal na kultura, kabilang ang larangan ng pisikal na edukasyon, iyon ay, ang pag-unlad ng mga halaga ng pisikal na kultura ng mga tao. May kaugnayan sa trabaho sa mas mataas na mga institusyong pang-edukasyon, ang naturang espesyalista ay tinatawag na isang guro ng pisikal na kultura, o isang guro ng departamento ng pisikal na edukasyon.

Kinakailangang makilala ang mga terminong "pisikal na edukasyon" bilang propesyonal na pagsasanay sa mga espesyal na institusyong pang-edukasyon at "pisikal na edukasyon" sa orihinal (ayon sa P.F. Lesgaft) na kahulugan ng pisikal na edukasyon. Sa Ingles, ang terminong "pisikal na edukasyon" ay maaaring gamitin sa parehong kahulugan. Dapat ding isaisip na ang salitang Ingles na "en: physical culture" sa kahulugan ng malawak nating konsepto ng "physical culture" ay hindi ginagamit sa ibang bansa. Doon, depende sa tiyak na direksyon ng pisikal na aktibidad, ang mga salitang "en: sport", "en: physical education", "en: physical training", "en: fitness", atbp.

Ang pisikal na edukasyon na may pagkakaisa sa mental, moral, aesthetic at edukasyon sa paggawa ay nagsisiguro ng komprehensibong pag-unlad ng indibidwal. Bukod dito, ang mga aspetong ito ng pangkalahatang proseso ng edukasyon ay sa isang malaking lawak na ipinakikita sa proseso ng pisikal na edukasyon na inorganisa nang naaayon.

Sa mas mataas na mga institusyong pang-edukasyon, ang proseso ng pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral ay isinasagawa sa Kagawaran ng Edukasyong Pisikal sa pamamagitan ng disiplina na "Kultura ng Pisikal".

Ang layunin ng pisikal na edukasyon ay nakamit sa paglutas ng magkakaugnay na pagpapabuti ng kalusugan, pagbuo, pang-edukasyon at pagpapalaki ng mga gawain.

Ang pagpapabuti ng kalusugan at pagbuo ng mga gawain ng pisikal na edukasyon ay kinabibilangan ng:

• pagsulong at pagpapatigas ng kalusugan organismo ;
• maayos na pag-unlad ng katawan at physiological function ng katawan;
• komprehensibong pag-unlad ng pisikal at mental na mga katangian;
• pagtiyak ng mataas na antas pagganap at malikhaing mahabang buhay.

Ito ay pinaniniwalaan na upang matupad ang mga gawaing ito, ang kabuuang oras ng mga sesyon ng pagsasanay sa disiplina na "Physical Education" at karagdagang pag-aaral sa sarili ehersisyo at laro para sa lahat mag-aaral dapat na hindi bababa sa 5 oras bawat linggo.

Kristiyanismo tungkol sa pisikal na edukasyon

• Ang Kristiyanismo noong ika-4 na siglo ay ipinagbawal Mga Larong Olimpiko at ipinagkanulo sila Anathema bilang pagano

Tingnan din

Mga Tala

Panitikan

• Pederal na Batas sa Pisikal na Kultura at Palakasan sa Russian Federation

Wikimedia Foundation. 2010 .