Posible bang magkaroon ng kape ang mga buntis sa maagang yugto. Isang tasa ng kape para sa umaasam na ina: bakit hindi

Posible bang magkape ang mga buntis, nag-aalala sa maraming kababaihan. Ang pagbubuntis ay isang mahalagang at pinakahihintay na panahon sa buhay ng bawat babae. Sa oras na ito, ang mga pagbabago sa physiological at hormonal ay nangyayari sa katawan, na direktang nakakaapekto sa emosyonal na background, mood at kahit na mga gawi.

Sa panahon ng pagbubuntis, hindi mo alam kung ano ang magiging reaksyon ng iyong katawan sa iyong mga paboritong pagkain. Marami ang ayaw na talikuran ang kanilang mga gawi sa pagkain, ngunit kailangan nilang ayusin ang diyeta upang hindi makapinsala sa kanilang sarili at sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na sanggol.

Paano nakikita ng katawan ng umaasam na ina ang kape

Kung iniisip mo kung posible ang kape sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong maingat na maunawaan kung paano nakakaapekto ang caffeine sa kagalingan. Ito ang pangunahing sangkap na bahagi ng isang matapang na inumin.

Ang antas ng caffeine ay nag-iiba depende sa uri ng kape at sa uri ng pagproseso, karaniwang 0.2 mg bawat 1 kutsarita. Ang isang labis na dosis ay nangyayari sa paggamit ng 200 mg. Sa instant coffee, mas mataas ang concentration kumpara sa ground or whole bean coffee. Bilang karagdagan sa caffeine, ang mga butil ay naglalaman ng:

• bitamina B2;
• bitamina D;
• bitamina PP;
• posporus;
• bakal.

Ang inumin ay naglalaman ng sapat na kapaki-pakinabang na mga amino acid at mineral. Sa isang katamtamang dosis, ito ay talagang kapaki-pakinabang, ngunit hindi mo dapat isaalang-alang na ito ay isang kapalit para sa mga paghahanda ng bitamina.

Ang caffeine ay kilala bilang isang stimulant ng nervous system. Ang nakapagpapalakas na epekto ng alkaloid na ito ay dahil sa ang katunayan na pinipigilan nito ang mga bahagi ng brain mountain na nakakaapekto sa pagtulog.

Nakakaapekto rin ang caffeine sa puso. Sa isang banda, pinapabilis nito ang pulso, pinipilit ang kalamnan na gumana nang mas aktibo, sa kabilang banda, sa kabilang banda, pinipigilan nito ang tibok ng puso. Sa kaso ng isang labis na dosis, kahit na ang isang ganap na malusog na tao ay maaaring makaranas ng arrhythmia at hindi pagkakatulog, at sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging mas mapanganib.

Sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, ang presyon ng dugo ay kadalasang nagiging mas mababa kaysa sa normal. Ang kundisyong ito ay humahantong sa pagbawas ng konsentrasyon at aktibidad. Nakakatulong talaga ang kape.

Ang pagkilos ng caffeine ay hindi nakakaapekto sa pag-unlad ng fetus, ngunit ang sangkap na ito ay nagpapabilis sa paglabas ng mahalagang calcium mula sa katawan. Sa panahon ng pagbubuntis, ang microelement na ito ay lubhang kailangan, kaya hindi dapat abusuhin ng mga babae ang mga inuming may caffeine. Ang alkaloid ay nagdaragdag ng pagkarga sa mga bato, na gumagana na sa isang pinahusay na mode.

Ano ang mga benepisyo at pinsala

Tulad ng anumang produkto, ang mga inuming butil ng kape ay kapaki-pakinabang lamang sa mga limitadong dosis. Ang epekto ng mga aktibong sangkap sa katawan ay depende sa mga katangiang pisyolohikal ng katawan ng babae.

Maaari kang uminom ng kape sa mababang presyon, ngunit hindi lamang ito ang plus. Anong iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian ang naroroon sa mabangong inumin na ito:

• masayang kalooban;
• paggulong ng lakas;
• nadagdagan ang konsentrasyon ng atensyon;
• pagpapasigla ng aktibidad ng kaisipan;
• pagpapasigla ng digestive tract;
• pag-iwas sa karies;
• binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga sakit sa puso at vascular;
• pagkilos ng antioxidant.

Bilang karagdagan sa maraming mga pakinabang, mayroong ilang mga dahilan kung bakit hindi ka dapat uminom ng mga inuming may caffeine sa panahon ng pagbubuntis:

• ang panganib ng pagbuo ng urolithiasis;
• pag-atake ng sakit ng ulo;
• dehydration;
• kakulangan ng potasa at kaltsyum;
• pagtaas ng presyon ng dugo.

May nakatagong panganib din na kakaunti ang iniisip ng mga tao. Ang inuming kape ay maaaring maging isang tunay na pagkagumon. Ang caffeine ay inuri bilang isang nakakahumaling na sangkap.

Siyempre, ang pagkagumon sa kape ay hindi nakakapinsala tulad ng paninigarilyo o alkoholismo, ngunit ang ugali na ito ay hindi magdaragdag ng kalusugan.

Maaari kang uminom ng kape sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga eksperto ay hindi dumating sa isang hindi malabo na konklusyon tungkol sa kung ang mga buntis na kababaihan ay maaaring uminom ng natural na kape. Ang mga kalaban sa paggamit nito, pagkatapos mangolekta ng mga istatistika, ay dumating sa konklusyon na ang caffeine ay mapanganib dahil ito ay makabuluhang pinatataas ang panganib ng pagpapalaglag.

Karamihan sa mga doktor ay naniniwala pa rin - kung talagang gusto mo, ang isang maliit na tasa para sa isang ganap na malusog na babae sa panahon ng pagbubuntis ay hindi masasaktan. Ang pangunahing bagay ay upang malaman kung paano uminom ng kape nang tama at kung aling pagpipilian sa pagluluto ang mas mahusay na pumili sa panahon ng pagbubuntis.

Maaari bang uminom ng kape na may gatas ang mga buntis

Ang gatas ay may calcium, ang pangunahing bloke ng gusali para sa mga buto, kaya binabayaran nito ang hindi kanais-nais na kakayahan ng caffeine na alisin ang mineral mula sa mga buto. Ang pag-inom ng kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis ay lubos na katanggap-tanggap kung susundin mo ang dosis.

Ang topping sa anyo ng cream ay nagpapabagal sa pagsipsip ng mga alkaloid sa dugo, at samakatuwid ay binabawasan ang panganib ng posibleng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan sa panahon ng pagbubuntis. Hindi mo maaaring tanggihan na ihanda ang iyong mga paboritong inumin at patuloy na uminom ng cappuccino at latte. Ang kape na may gatas sa maagang pagbubuntis ay hindi masakit.

Ligtas ba ang instant coffee para sa mga buntis?

Ang mga umaasang ina ay may pag-aalinlangan tungkol sa instant na kape sa panahon ng pagbubuntis, sa paniniwalang naglalaman ito ng malaking bilang ng mga nakakapinsalang additives. At ginagawa nila ito ng tama, ang mga preservative at pampalasa ay madalas na idinagdag sa komposisyon ng 3 sa 1 na mga bag ng kape.

Ang coffee powder mismo ay mas acidic, kaya hindi mo ito dapat inumin nang walang laman ang tiyan. Kung paano makakaapekto ang lahat ng kimika na ito sa intrauterine development ng bata ay hindi sulit na suriin.

Ang tanging bentahe ng instant na kape sa kape na tinimpla sa isang coffee maker ay ang bilis ng paghahanda.

Kailan at gaano karaming inumin

Ang magkakatulad na mga pangyayari ay nakakaimpluwensya kung gaano karaming kape ang maaari mong inumin nang walang takot para sa kalusugan sa panahon ng pagbubuntis. Kung gagawin mo ito sa umaga na may cream at may masaganang almusal, halos walang anumang pinsala.

Sa panahon ng pagbubuntis Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng higit sa 1 tasa sa isang araw. Kasabay nito, ang dami ng lalagyan ay dapat na isang klasikong coffee mug, at hindi isang malaking tea mug. Kung ang isang buntis ay may kasaysayan ng mga gastrointestinal na sakit, mas mabuting kumunsulta sa doktor tungkol sa kung ilang tasa ang maaari mong inumin kada araw.

Pagpaplano ng pagbubuntis

Ang mga babaeng nagpaplanong magbuntis ay dapat mag-isip tungkol sa kanilang diyeta. Ang pag-aaral ng impluwensya ng kape sa pagpaplano ng pagbubuntis ay nagpapatuloy sa mahabang panahon. Ang katamtamang pagkonsumo ng inumin na ito ay hindi humahantong sa mga problema sa simula ng pagbubuntis.

Gayunpaman, hindi masasabing walang epekto ang kape sa paglilihi. Kung inumin mo ito ng ilang tasa araw-araw, talagang magiging 25% na mas mababa ang tsansa ng pagbubuntis.

Ang relasyon na ito ay itinatag sa panahon ng IVF pagkatapos ng paglilipat ng embryo. Kahit na ang proseso ng pagpapabunga ay matagumpay, ang pagkakataon na ang itlog ay maaayos sa dingding ng matris ay mas mababa.

Ang caffeine ay nakakaapekto sa paglilihi ng isang bata kung inaabuso din ito ng hinaharap na ama - ang mga aktibong sangkap ay negatibong nakakaapekto sa pagbuo ng bagong spermatozoa. Kapag nagpaplano ng pagbubuntis sa hinaharap, dapat pangalagaan ng parehong mga magulang ang kanilang kalusugan.

Sa mga unang yugto

Hindi lihim na ang kape sa maagang pagbubuntis ay kadalasang nagiging tanging lunas sa lahat ng pook na pagduduwal. Sa 1st trimester, nawawala ang gana mo dahil sa pagduduwal, kaya mas madaling uminom ng isang mug kaysa kumain ng kung ano-ano. Pinutol nito ang gutom at nakakatulong upang makayanan ang pagduduwal.

Sa unang trimester, maaari kang makaramdam ng pagkahilo at pagod. Sa panahong ito, ang pangkalahatang pisikal at emosyonal na estado ay nararamdaman sa bingit ng karamdaman.

Kung hindi mo dalhin ang ugali sa panatismo, maaari kang uminom ng kape para sa mga buntis sa maagang yugto, ito ay magpapasaya sa iyo at magbibigay sa iyo ng enerhiya para sa buong araw.

Maaari bang uminom ng kape ang mga buntis sa ikalawa at ikatlong trimester

Sa ikalawang trimester, ang estado ng kalusugan ng buntis ay lumalabas, ang toxicosis at patuloy na pagkapagod ay nawawala. Masasabi nating ito ang mga pinakakalmang buwan sa mga tuntunin ng pisikal na kondisyon. Ngunit tungkol sa pag-inom ng kape sa ika-2 trimester ng pagbubuntis, nagbabanta ito sa mga malubhang kahihinatnan:

1. Ang excretion ng calcium, na sa partikular na oras na ito ay mahalaga para sa buong pag-unlad ng balangkas ng sanggol.
2. Kakulangan ng oxygen dahil sa paninikip ng mga daluyan ng dugo, na ginagawang mas mahirap para sa fetus na huminga. Bilang resulta - asphyxia.

Sa matinding mga kaso, maaari mong paminsan-minsan ang iyong sarili ng isang tasa, sa kondisyon na walang mga reklamo tungkol sa kagalingan. Ngunit mas ligtas na palitan ito ng mas malusog na inumin na walang caffeine.

Ngunit ang ideya ng pag-inom ng kape sa panahon ng pagbubuntis sa 3rd trimester ay tiyak na negatibo para sa mga doktor, kahit isang maliit na dosis ay hindi pinapayagan. Sa huling bahagi ng ikatlong trimester, may mataas na panganib na magkaroon ng premature na sanggol.

May mga pag-aaral din na napatunayan ang kaugnayan ng dami at dalas ng pag-inom ng kape at bigat ng bagong panganak.

Contraindications

Anuman ang panahon, ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat uminom ng kape kung mayroong mga sumusunod na contraindications:

• pagkahilig sa hypertension;
• kabag;
• ulser ng tiyan o bituka;
• sakit sa pagtulog;
• sakit ng ulo;
• tono ng matris.

Sa panahon ng pagbubuntis, mas mabuting huwag ipagsapalaran ang kalusugan ng iyong sarili at ng mga bata. Ang paghahanap ng ligtas na kapalit para sa iyong pang-araw-araw na tasa ng nakakapreskong inumin ay hindi ganoon kahirap.

Paano palitan ang kape sa panahon ng pagbubuntis

Ang isang masarap at hindi nakakapinsalang alternatibo sa brewed coffee ay chicory, na walang negatibong epekto sa kalusugan ng ina at anak. Ang ugat ng halaman na ito ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na bitamina, taba at mahahalagang langis.

Sa panlasa, ang chicory ay kahawig ng mga karaniwang inuming kape na may nutty aftertaste, ngunit mas malusog para sa katawan. Tumutulong ang chicory na bawasan ang mga antas ng kolesterol at ibalik ang normal na paggana ng digestive tract.

Ito ay kapaki-pakinabang na inumin bilang kapalit ng mga inumin na may mataas na nilalaman ng caffeine. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng kape sa pabor ng chicory, maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga panganib ng mataas na presyon ng dugo, pananakit ng ulo at pinsala sa pag-unlad ng bata. Ang tanging contraindications sa paggamit ng chicory ay mga peptic ulcer at allergy.

Nilalaman

Ang pagbubuntis ay kadalasang nagsasangkot ng iba't ibang mga paghihigpit. Habang ang ilang mga buntis na kababaihan ay patuloy na namumuno sa isang normal na pamumuhay, ang ibang mga kinatawan ay kailangang muling isaalang-alang ang kanilang pamumuhay at mga gawi sa pagkain. Ang posibilidad ng pag-inom ng kape sa panahon ng pagbubuntis ay medyo kontrobersyal. Mayroong mga argumento kapwa para sa at laban.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng kape

Sa kabila ng katotohanan na ang pagbubuntis ay hindi isang sakit, ngunit isang physiological na kondisyon, kadalasan ang mga kababaihan ay kailangang isuko ang kanilang paboritong pisikal na aktibidad at ang kanilang karaniwang diyeta. Sa prinsipyo, hindi mahirap palitan ang isang produkto sa isa pa. Gayunpaman, maraming kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maaaring isipin ang almusal at simulan ang araw na walang isang tasa ng kape. Ang posibilidad ng pagkonsumo ng produktong ito sa panahon ng pagbubuntis ay kinukuwestiyon pa rin.

Ang kape ay may kakaibang aroma at pinupuno ang katawan ng enerhiya. Kapansin-pansin na naglalaman ito ng higit sa isang daang sangkap. Humigit-kumulang isang katlo ng mga sangkap ay mga aromatic compound, na tumutukoy sa pangunahing highlight ng inumin.

Ang produkto ay naglalaman din ng mga alkaloid. Ito ay mga tonic compound na nagbibigay ng pagsabog ng enerhiya. Ang isa sa mga pangunahing alkaloid ay caffeine. Ang konsentrasyon ng caffeine ay nag-iiba ayon sa pagkakaiba-iba. Ang isang kutsarang puno ng giniling na produkto ay naglalaman ng humigit-kumulang 0.2 gramo ng caffeine.

Kapansin-pansin, ang kape ay naglalaman ng:

• bitamina;
• mga mineral na asing-gamot;
• carbohydrates.

Ang kemikal na komposisyon ng mga butil hindi lubusang pinag-aralan ng mga dalubhasa.

Kasama sa 100 gramo ng ground product ang 50% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa bitamina B2 at D, iron at phosphorus, 132% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina PP, 20%:

• kaltsyum;
• sosa;
• carbohydrates;
• mga amino acid.

Sa proseso ng pag-ihaw, ang mga butil ay nagpapalabas ng isang tiyak na aroma, na dahil sa isa sa mga alkaloid. Kapag inihaw, ito ay bumubuo ng nikotinic acid, na aktibong nakakaapekto sa nervous system.

Ang puspos na komposisyon ng produkto ay maaaring magkaroon ng parehong mga benepisyo at pinsala. Ang katotohanang ito ay dapat isaalang-alang kapag nagpaplano ng pagbubuntis at sa proseso ng pagdadala ng isang bata. Gayunpaman, ang likas na katangian ng epekto ng isang inuming kape sa katawan sa panahon ng paglilihi at pagbubuntis ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng babae.

Ang katamtamang paggamit ng produkto sa panahon ng pagbubuntis at bago ang paglilihi ay may mga sumusunod na positibong epekto:

• pagbibigay ng magandang kalooban at isang pakiramdam ng isang paggulong ng lakas;
• nadagdagan ang konsentrasyon at pagganap;
• pagpapasigla ng mga bituka;
• pagpapapanatag ng pangkalahatang kondisyon na may VVD at hypotension;
• epekto ng antioxidant;
• kaluwagan ng mga sintomas ng bronchial hika;
• pagbabawas ng panganib ng oncology, mga sakit ng cardiovascular system.

Ang labis na pagkonsumo ay nagdudulot ng iba't ibang kahihinatnan. Tinatawag ng mga eksperto ang mga sumusunod na negatibong epekto sa kalusugan mula sa labis na pagkonsumo:

• kakulangan ng potasa;
• sakit na urolithiasis;
• nadagdagan ang konsentrasyon ng kolesterol;
• hypertension;
• dehydration.

Ang kape ay kabilang sa klase ng mga light narcotic compound. Kaya naman ang ilang tao ay nakakaranas ng psychological at physical dependence.

Impluwensya sa katawan sa panahon ng paglilihi at pagbubuntis

Alam ng lahat ang pahayag na sa panahon ng pagbubuntis at bago ang paglilihi, ang kape ay hindi dapat kainin. Ang ilang mga eksperto ay hindi inirerekomenda na inumin ito sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas dahil sa mga posibleng kahihinatnan para sa katawan ng ina at anak.

Mayroong magandang katibayan mula sa pananaliksik sa mga pinsala ng mataas na pagkonsumo sa panahon ng pagbubuntis. Sa partikular, ang madalas na pagkonsumo ay maaaring humantong sa maagang pagkakuha at huli na preterm na kapanganakan. Ang isang serving ng mahinang inumin sa panahon ng pagbubuntis ay walang negatibong epekto.

Sa panahon ng pagbubuntis, pinapayagang uminom ng hanggang dalawang tasa ng mahinang kape bawat araw. Gayunpaman, maaari lamang itong kainin ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis na kulang sa:

• patolohiya ng mga bato, atay;
• anemya;
• hypertension.

Ang labis na pagkonsumo ay maaaring mapanganib sa ikatlong trimester ng pagbubuntis dahil sa panganib ng preeclampsia. Laban sa background ng toxicosis sa maagang pagbubuntis, ang hindi pagpaparaan ay maaaring mapansin, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng pag-atake ng pagsusuka, pagduduwal at pagkahilo.

Mayroong ebidensya mula sa mga pag-aaral na nagpapatunay na ang labis na pagkonsumo ng kape ay humahantong sa kahirapan sa pagbubuntis. Iyon ang dahilan kung bakit ang produkto ay dapat na limitado kapag nagpaplano ng pagbubuntis.

Ang ilang mga kababaihan ay hindi maaaring magbigay ng kape sa panahon ng pagbubuntis para sa dalawang kadahilanan.

1. Dependence, tulad ng alkohol at nikotina. Kapag natutunaw, ang caffeine ay nasisipsip sa dugo at umabot sa mga neuron, kung saan ang dopamine synthesis ay isinaaktibo. Ang neurotransmitter na ito ay nagbibigay ng pakiramdam ng kagalakan at kagalakan. Ang panandaliang epekto na ito ay nawawala sa loob ng 2-3 oras. Nararamdaman muli ng katawan ang pangangailangang uminom ng kape.
2. kakulangan sa bakal. Ang kakulangan sa iron sa katawan ng isang buntis ay humahantong sa pagkagutom ng oxygen ng mga selula sa katawan ng ina at ng fetus. Sa ganitong mga kaso, kinakailangan na sumailalim sa isang pagsusuri at ang kinakailangang paggamot.

Upang maiwasan ang mga kahihinatnan ng pagkonsumo ng kape, pinapayuhan ng mga eksperto ang pagsunod sa mga rekomendasyon sa panahon ng pagbubuntis.

1. Ang inumin ay maaari lamang inumin pagkatapos kumain. Kapag natupok sa walang laman na tiyan, ang kape ay nakakairita sa mauhog na lamad at naghihikayat ng pagduduwal, heartburn at sakit.
2. Maipapayo na uminom ng kape, diluted milk o cream. Kaya, ang lakas ng inumin ay nabawasan at ang supply ng calcium ay na-renew.
3. Ang kape ay kilala na nagdudulot ng dehydration. Iyon ang dahilan kung bakit pagkatapos ng bawat tasa kinakailangan na uminom ng tatlong baso ng mineral na tubig upang gawing normal ang balanse ng tubig.
4. Kapag umiinom ng kape, dapat mo ring isaalang-alang ang iba pang mga caffeinated na produkto. Ang caffeine ay matatagpuan sa tsaa, cola, tsokolate at kakaw.

Mayroong iba't ibang uri ng kape. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagpili ng eksklusibong hindi matutunaw, dahil ang naturang inumin ay hindi naglalaman ng mga additives.

Natutunaw

Ang ilang mga kababaihan ay nagkakamali na naniniwala na ito ay kanais-nais na uminom ng instant na kape sa panahon ng pagbubuntis dahil sa mas mababang nilalaman ng caffeine. Dapat mong malaman na ang naturang kape ay naglalaman ng robusta beans, at ang konsentrasyon ng caffeine ay maaaring mas mataas kumpara sa custard.

Ang instant na inumin ay may kahina-hinalang komposisyon. Ang katas ng kape ay 20-25% lamang. Ang isang makabuluhang bahagi ng komposisyon ay nagsasangkot ng mga additives ng kemikal. Ang 3 sa 1 na inumin ay naglalaman din ng mga preservative at taba.

Itim

Ang kape na ito ay ibinebenta sa beans o ground form. Kung mas matagal ang mga beans ay inihaw, mas mataas ang konsentrasyon ng mga alkaloid. Iyon ang dahilan kung bakit sa panahon ng pagbubuntis ay hindi kanais-nais na pumili ng mabigat na pritong butil. Inirerekomenda na palabnawin ang inumin na may gatas o cream.

May dalawang uri ang kape.

1. Arabica. Naiiba sa marangal na asim, mas banayad na aroma at lasa, kahinaan ng nagresultang inumin.
2. Robusta. Medyo mababa sa lasa, ngunit naglalaman ng mas maraming caffeine.

Mas matindi ang inumin na may pinong paggiling.

decaffeinated

Ang ganitong kape ay hindi lamang walang silbi, ngunit mapanganib din dahil sa iba't ibang mga solvent na ginagamit upang kunin ang caffeine mula sa produkto. Bilang karagdagan, kahit na pagkatapos ng pagproseso, ang pagkakaroon ng caffeine ay nabanggit. Naniniwala ang mga eksperto na ang gayong inumin ay nag-aambag sa hitsura ng atherosclerosis.

Ang lasa ay nag-iiwan din ng maraming nais. Ang inumin ay nawawala ang aroma at lasa nito, ito ay nakikilala sa pamamagitan ng kawalang-sigla. Maipapayo na iwanan ang inumin na ito sa pabor ng mga natural na varieties na may mababang nilalaman ng caffeine.

May gatas

Inirerekomenda ng mga eksperto na palabnawin ang parehong natural at instant na inumin na may gatas at cream. Una, ang paghahanda ng inumin na ito ay medyo binabawasan ang lakas nito. Pangalawa, ang isang inumin na may pagdaragdag ng cream o gatas ay nagpapahintulot sa iyo na makabawi para sa kakulangan ng calcium. Alam na ang caffeine ay nag-aambag sa pag-leaching ng fluorine at calcium mula sa katawan, na masama para sa estado ng musculoskeletal system ng ina at anak.

Contraindications para sa paggamit

Sa panahon ng pagbubuntis, ipinapayong uminom ng mahinang kape pagkatapos ng almusal. Ang isang tasa ng mahinang kape ay lalong kapaki-pakinabang para sa vegetovascular dystonia at hypotension. Ang kape ay may diuretikong epekto. Inirerekomenda para sa mga kababaihan na may physiological edema, simula sa ikalawang trimester ng pagbubuntis. Gayunpaman, maaari kang uminom ng kape lamang sa kawalan ng proteinuria, anemia at preeclampsia.

Ang kape ay maaaring magdulot ng mga hindi gustong epekto sa anumang yugto ng pagbubuntis. Sa labis na pagkonsumo ng kape, nangyayari ang mga sumusunod na negatibong kahihinatnan:

• ang diuretic na epekto ay humahantong sa leaching ng potasa, posporus at kaltsyum, na maaaring maging sanhi ng paglabag sa pag-unlad ng balangkas sa isang bata at osteoporosis sa isang buntis;
• kapag umiinom ng higit sa 4 na tasa ng kape bawat araw, maaaring mayroong kulang sa timbang na fetus;
• dahil ang kape ay nagdaragdag ng presyon ng dugo at naghihimok ng vasoconstriction, kabilang ang inunan, maaaring may kakulangan sa phytoplacental, gutom sa oxygen ng fetus;
• ang kape ay tumatawid sa inunan at maaaring makapukaw ng mga pagbabago sa ritmo ng puso sa isang lumalagong organismo;
• Ang labis na pagkonsumo ng kape ay nagdudulot ng insomnia, pagkamayamutin, pagkabalisa, pagiging agresibo at iba pang mga palatandaan ng tensiyon sa nerbiyos.

Sa hypertonicity ng matris ang pagkonsumo ng inuming kape ay nagdudulot ng pagkakuha.

Ang caffeine ay kilala bilang isang potensyal na mapanganib na sangkap sa panahon ng pagbubuntis. Bago gamitin ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor para sa anumang contraindications.

Ang caffeine ay kontraindikado sa mga sumusunod na pathologies at kundisyon:

• hypertension;
• mabilis na pulso;
• toxicosis;
• preeclampsia;
• sakit sa pagtulog;
• anemya;
• walang gana;
• mga karamdaman sa daloy ng dugo ng fetoplacental.

Sa mga kasong ito, ang pagkuha ng kahit mahinang brewed na kape ay kontraindikado dahil sa panganib na lumala ang kondisyon.

Mga alternatibo

Sa isang kontraindikasyon sa pag-inom ng kape, maaari kang magluto ng natural na inuming kape. Sa pagbebenta mayroong mga inumin na may chicory, barley, katas ng mga damo at berry sa komposisyon. Dumating sila sa anyo ng isang natutunaw na pulbos o hilaw na materyal, na dapat na pinakuluan.

Chicory

Para sa pagluluto, ginagamit ang ugat ng chicory, na sa lasa at aroma nito ay kahawig ng inuming kape. Bilang karagdagan, ang chicory ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian at hindi kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis.

Tinatawag ng mga eksperto ang mga sumusunod na positibong katangian ng chicory:

• pagpapapanatag ng mga antas ng asukal sa dugo;
• pagtaas ng hemoglobin;
• epekto ng paglilinis;
• pagpapabuti ng gana;
• sedative effect.

Ang tanging contraindications ay:

• mga sakit ng gastrointestinal tract;
• phlebeurysm.

Ang chicory ay may diuretic na katangian. Kaya naman hindi ito dapat inumin ng higit sa 4 na beses sa isang araw. Ang paghahanda ng inumin ay isinasagawa alinsunod sa mga rekomendasyon sa pakete. Karaniwan ang chicory ay nasa anyo ng isang pulbos, na hinaluan ng asukal at pagkatapos ay ibinuhos ng tubig na kumukulo. Upang mapabuti ang lasa, ang pagdaragdag ng gatas, cream o condensed milk ay pinapayagan.

barley

Ang inuming barley ay hindi naglalaman ng caffeine. Bilang karagdagan, mayroong isang mataas na nilalaman ng mga bitamina at mineral. Ang inuming barley ay may kaaya-ayang lasa at aroma. Walang mga kontraindiksyon sa pagkonsumo ng inumin.

Kapansin-pansin na pinahihintulutan na gumamit ng inuming barley nang mag-isa o maglaman nito sa mga koleksyon na may pagkakaroon ng chicory, iba't ibang mga halamang gamot, berry powder o rose hips.

Kurzeme

Ito ay isang kilalang produkto na naglalaman ng chicory, oats, barley, rye. Ang Kurzeme ay hindi kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis, bilang karagdagan, madalas itong inaalok sa mga maternity hospital bilang isang tonic.

Ang Kurzeme ay may mga sumusunod na positibong epekto:

• normalizes ang estado ng cardiovascular system;
• nagpapataas ng gana;
• nag-aambag sa pagpapanatili ng mga bato.

Maaaring pagsamahin ang Kurzeme sa gatas, mainit na tsokolate, kakaw at juice.

Posible bang uminom ng kape sa panahon ng pagbubuntis at sa yugto ng pagpaplano - ang tanong na ito ay nag-aalala sa maraming kababaihan. Tinanong namin ang kandidato ng mga medikal na agham, obstetrician-gynecologist na si Tatyana Rumyantseva na tuldok ang mga i at sabihin sa amin kung ano ang alam ng agham tungkol sa epekto ng caffeine sa pag-unlad ng fetus.

Tatiana Rumyantseva

Upang magsimula sa, ito ay kinakailangan upang bahagyang palawakin ang hanay ng mga produkto na tinalakay, dahil pinag-uusapan natin ang tungkol sa caffeine, at, tulad ng alam mo, ito ay nakapaloob hindi lamang sa kape, kundi pati na rin sa tsaa, tsokolate, maraming malambot na inumin at mga gamot. Kung pinag-uusapan ang kaligtasan ng kape, dapat nating isaalang-alang ang kabuuang pagkonsumo ng mga produktong may caffeine, hindi lamang ang kape mismo.

Mayroon bang anumang dahilan upang pag-usapan ang caffeine at ang pagpapayo ng pagkonsumo nito sa panahon ng pagbubuntis? Oo meron ako. Dahil sa pag-aari ng caffeine - ang pinakasikat na stimulant - upang tumawid sa inunan at pumasok sa sirkulasyon ng pangsanggol, nagkaroon ng mga mungkahi tungkol sa mga posibleng mga karamdaman sa sirkulasyon sa sistema ng inunan-fetus, posibleng mga karamdaman sa pagbuo ng mga organo ng pangsanggol, pagkakuha at maagang kapanganakan. nauugnay sa pagkonsumo ng kape.

Ngunit una sa lahat.

Pagkayabong

Walang pinagkasunduan kung ang labis na pagkonsumo ng kape sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis ay nakakaapekto sa posibilidad at bilis ng pagkuha ng ninanais na pagbubuntis. Ang ilang mga pag-aaral ay walang nakitang kaugnayan sa pagitan ng pagkonsumo ng kape (kapwa lalaki at babae), kahit na sa medyo malalaking dami (apat hanggang limang tasa sa isang araw), habang ang iba pang mga pag-aaral ay nagpakita na ang isang babae na may labis na pagkonsumo ng kape (higit sa limang tasa sa isang araw). ) tumagal ng mas maraming oras para mangyari ang ninanais na pagbubuntis.

Pagkalaglag

Ang data sa kaugnayan ng labis na pagkonsumo ng caffeine at kusang pagwawakas ng pagbubuntis ay kasalungat. Karamihan sa mga pag-aaral ay nagpapakita na ang mababang dosis ng caffeine ay hindi nagpapataas ng panganib ng pagkakuha. Gayunpaman, dahil sa pagkakaroon ng mga pag-aaral na nagpapakita ng kaugnayan sa pagitan ng pang-araw-araw na pagkonsumo ng napakataas na dosis ng caffeine (higit sa 900 milligrams bawat araw, iyon ay, mga siyam na tasa ng instant na kape) at isang maliit na pagtaas sa panganib ng kusang pagkakuha, pagkatapos hindi ka dapat madala sa mga produktong may caffeine sa yugto ng pagpaplano at maagang mga termino ng pagbubuntis.

Gayunpaman, ang mga pag-aaral na ito ay may dalawang makabuluhang limitasyon:

• mahirap ibukod ang iba pang mga kadahilanan ng panganib para sa pagkakuha. Halimbawa, tulad ng isang kadahilanan tulad ng paninigarilyo. Kung ang isang babae ay umiinom ng siyam na tasa ng kape sa isang araw sa panahon ng pagbubuntis, kung gayon ang posibilidad na siya ay naninigarilyo ay mas mataas - hindi katulad ng babae na, sa prinsipyo, ay hindi umiinom ng kape sa panahon ng pagbubuntis. At ang paninigarilyo ay isang independiyenteng kadahilanan ng panganib para sa maagang pagkawala ng pagbubuntis;
• may katibayan na ang labis na pananabik para sa kape ay isa sa mga katangian ng "pathological" na pagbubuntis. Iyon ay, ang isang babae na bumuo ng isang fetus na may malubhang abnormalidad sa loob ay mas gusto ng kape nang higit pa at mas madalas kaysa sa isang babaeng may normal at umuunlad na pagbubuntis. Kaya, ang labis na pagkonsumo ng kape ay maaaring isang "beacon" at hindi ang sanhi ng isang hindi matagumpay na pagbubuntis.

Pagpapahinto ng paglago ng fetus

Ang palagay na ang caffeine ay nakakasagabal sa suplay ng dugo at oxygenation (saturation ng mga tisyu na may oxygen) ng fetus ay hindi pa nakumpirma. Samakatuwid, hindi dapat isipin ng isa na ang bawat tasa ng kape ay hahantong sa vasospasm at malnutrisyon ng fetus. Ang katamtamang pagkonsumo ng kape ay hindi humahantong sa pagpapahinto ng paglaki ng sanggol.

Mga deformidad ng fetus

Bilang resulta ng maraming pag-aaral, walang nakuhang ebidensya na ang pagkonsumo ng caffeine ay maaaring humantong sa kapansanan sa pagtula ng organ at mga deformidad ng pangsanggol.

preterm na panganganak

Tulad ng pagkakuha, mayroong ilang katibayan na ang labis na pag-inom ng kape (siyam o higit pang tasa) ay maaaring magpataas ng panganib ng preterm na kapanganakan at patay na panganganak. Bilang karagdagan, ang iba pang mga kadahilanan ng panganib ay hindi maaaring iwanan sa mga buntis na kababaihan na umiinom ng walo o higit pang tasa ng kape araw-araw. Kaya, walang dahilan upang maniwala na ang katamtamang pagkonsumo ng kape ay humahantong sa preterm labor.

Kaya, ito ay itinatag na Ang katamtamang pagkonsumo ng kape ay hindi humahantong sa mga problema sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit dahil walang sapat na data sa mga panganib na nauugnay sa labis na pagkonsumo ng caffeine, hindi pa rin ito nagkakahalaga ng pagkuha ng kape sa panahon ng pagbubuntis.

Ano ang katamtamang paggamit? Karamihan sa mga medikal na organisasyon at pag-aaral ay sumasang-ayon na Ang mga buntis na kababaihan ay dapat kumonsumo ng hindi hihigit sa 200 milligrams ng caffeine araw-araw. Huwag lamang kalimutan na ang caffeine ay hindi lamang kape.

• Coca-Cola, mga inuming enerhiya - 12-60 milligrams sa isang lata;
• Tsaa - 20-60 milligrams bawat tasa;
• Decaf coffee - 4-8 milligrams bawat tasa;
• Kape mula sa isang bag - 40-140 milligrams bawat tasa;
• Brewed coffee - 60-200 milligrams bawat tasa;
• Chocolate - 5-35 milligrams bawat 50-gram na paghahatid.

Mahirap isipin ang umaga ng isang modernong tao na walang mabangong kape. Ngunit paano kung ang taong ito ay isang hinaharap na ina. Ano ang dapat gawin ng mga buntis na umiinom ng kape? Ito ba ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng iyong paboritong inumin at kung paano palitan ito, kung posible.

Ang mga buntis na kababaihan ay may sariling mga quirks. Karamihan sa kanila ay may kaugnayan sa diyeta. Well, sino pa ang gustong kumain ng ice cream na may maalat? Kasabay ng paglitaw sa menu ng umaasam na ina, kung minsan ay talagang kakaibang kumbinasyon ng mga produkto at panlasa na hindi pa pinahahalagahan hanggang ngayon, ang ilan ay kailangang ibukod. Ang mga ina na natatakot na tumaba ng labis, na may kahirapan, ngunit tinatanggihan pa rin ang kanilang sarili ng harina at matamis para sa kapakanan ng kanilang kalusugan at kalusugan ng kanilang sanggol. At ano ang tungkol sa isang hinaharap na ina na hindi mabubuhay nang walang kape at nakasanayan na itong inumin nang maraming beses sa isang araw?

Ang paksa ng pag-inom ng kape habang dinadala ang isang bata ay nagdudulot ng maraming kontrobersya at pagdududa. May mga nagsasabi na ang pag-inom nito na may gatas ay malusog at inirerekumenda pa ang pag-inom ng hanggang tatlong tasa ng pampalakas na inumin sa isang araw. Ang iba ay sigurado na ang gayong mga eksperimento sa diyeta ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan, hanggang sa napaaga na kapanganakan.

Ayon sa ilang mga opinyon, ang labis na dosis ng caffeine ay maaaring humantong sa pagkakuha. Ito ay kilala na ang caffeine sa komposisyon ng inumin ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo at nagpapataas ng presyon ng dugo. Pinasisigla din nito ang sistema ng nerbiyos. Ngayon isipin kung ano ang nangyayari sa pagbuo ng organismo sa sinapupunan.

Ang tala! May isang opinyon na ang kape ay nagpapahaba ng buhay kung inumin mo ito sa maliliit na bahagi.

Ang ilang mga eksperto ay nangangatwiran na kung uminom ka ng kape na may gatas, ito ay neutralisahin ang mga epekto ng caffeine minsan. Bilang resulta, tinatamasa ni nanay ang karaniwang lasa, ang caffeine ay hindi na ganoon kalakas ang epekto at ligtas ang sanggol. Pagkatapos ng lahat, kung ang isang buntis ay nagnanais ng isang bagay, pagkatapos ay magkakaroon ng kompromiso kahit na sa mga pinaka-kahina-hinalang isyu ng diyeta.

Mga resulta ng pananaliksik

Ang isang eksperimento na isinagawa ng mga mananaliksik ng Danish ay isang tagumpay para sa mga mahilig sa caffeine. Mahigit isang libong kababaihan ang sumang-ayon na makilahok dito. Ang mga buntis na kababaihan ay ginagamot sa kape at ang kanilang kalagayan ay sinusubaybayan, ngunit, ang pinakamahalaga, ang mga talaan ay itinatago tungkol sa kagalingan at mga pagbabago sa pag-unlad ng sanggol. Nagpatuloy ito hanggang sa panganganak. Ito ay lumabas na ang maliit na dosis ng caffeine ay hindi nakakapinsala.

Ang mga siyentipiko ay hindi rin nakahanap ng mga makabuluhang pagkakaiba sa bigat ng mga bagong silang na sanggol. Ito ay lumiliko na walang mangyayari sa tatlong tasa ng kape, at higit pa sa gatas. Bagaman hindi inirerekomenda na lumampas sa halagang ito. Ang nakamamatay para sa isang sanggol ay maaaring isang dosis ng kape na walang mga additives sa laki ng siyam na tasa.

Napatunayan din ng mga siyentipiko na dapat kang magsimulang magpaalam sa kape o maghanap ng kapalit na nasa yugto na ng pagpaplano ng pagbubuntis. Tulad ng nangyari, mas mahirap para sa mga mahilig sa kape na magbuntis ng isang bata.

Mga benepisyo ng kape na may gatas

Lumalabas na ang kape ay hindi nakakasama sa lahat ng buntis. Ngunit ang gatas talaga ang kumukuha ng bigat. Samakatuwid, maaari mo at kahit na kailangan mong inumin ito na may gatas. Tulad ng alam mo, ang kape ay nag-aambag sa pag-leaching ng calcium mula sa katawan. Para sa umaasam na ina at para sa kanyang mga mumo, ito ay isang materyal na gusali para sa buong paglaki at pag-unlad ng balangkas ng bata.

Ang sanggol ay hindi maghihintay hanggang sa mapunan ng ina ang diyeta na may pagawaan ng gatas at iba pang mga produkto na naglalaman ng calcium. Gagamitin niya ang mga available na stocks. Bilang isang resulta, ang mga kababaihan ay nagdurusa sa kanilang sarili sa mga bali, pananakit ng buto, osteoporosis, mababang kaligtasan sa sakit at iba pang mga problema na nauugnay sa kakulangan ng calcium sa hinaharap. Kaya, kung ikaw ay isang hinaharap na ina at mahilig sa kape, pagkatapos ay uminom lamang ito ng gatas o cream.

Mga tuntunin sa paggamit

Ang ilang mga patakaran para sa pag-inom ng kape ay makakatulong hindi lamang gumising sa umaga, hindi baguhin ang mga gawi, ngunit hindi rin makapinsala sa kalusugan ng bata:

• Maipapayo na uminom ng kape sa umaga. Hindi lang sa walang laman ang tiyan. Hindi inirerekumenda na abusuhin ang kape bago matulog;
• pumili ng instant, granulated, o berdeng kape. Mayroon silang mas kaunting caffeine. At sa isang inumin na ginawa mula sa berdeng butil, mas kapaki-pakinabang na mga sangkap ang nakaimbak dahil sa mga kakaibang pagproseso;
• ligtas para sa mga buntis na kababaihan ay mahina brewed kape na may cream o gatas;
• huwag abusuhin ang inumin. Uminom lamang kung ikaw ay may mababang presyon ng dugo;
• para sa mga buntis na kababaihan, tatlong tasa ng kape na may gatas ang pang-araw-araw na maximum;
• ang nakapagpapalakas na inumin ay kilala sa diuretikong epekto nito. Ito ay lubos na makakatulong sa mga kababaihan na may mababang presyon ng dugo na dumaranas ng edema;
• bawasan ang dami ng produktong ginagamit. Kumuha ng mas maliit na tasa at tamasahin ang lasa habang umiinom sa maliliit na sips.

Kadalasan hindi natin napapansin na umiinom tayo ng kape hindi dahil gusto natin, kundi dahil sa ugali. Subukang palitan ang ugali na ito ng ibang bagay na kasing sarap para sa iyo. Halimbawa, kumain ng mansanas sa halip na isang serving ng caffeine.

Ang tala! Panoorin ang kalidad ng kape na iyong binibili. Huwag asahan ang anumang mabuti mula sa mababang uri ng mga produkto. Huwag bumili ng mga bag ng ready-made three-in-one na inumin, at higit pa sa mga lasa.

Contraindications

Kapag gumagamit ng karamihan sa mga produkto sa itaas ng pamantayan, may mga kontraindiksyon. Ang kape ay walang pagbubukod. Hindi inirerekumenda na gamitin ang:

• may mataas na presyon ng dugo. Sa simula ng pagbubuntis, tumataas na ito;
• may kabag at peptic ulcer;
• kung magdusa ka mula sa hindi pagkakatulog;
• toxicosis at pananakit ng ulo ay hindi ang pinakamahusay na mga kaibigan ng kape, kahit na ito ay may gatas;
• Sa unang trimester ng pagbubuntis, ang puso ng pangsanggol ay aktibong bumubuo. Ang caffeine ay maaaring maging sanhi ng mga kaguluhan;
• sa panahon ng panganib ng preterm na kapanganakan.

Isang magandang kapalit ng inumin

Upang hindi maging biktima ng iyong sariling mga eksperimento, maghanap ng kapalit para sa inumin. Ngunit huwag magmadali upang pumili ng tsaa. Ang parehong itim at berdeng inumin ay naglalaman din ng caffeine, at ang huli ay may higit pa kaysa sa kape. Ang mga juice, compotes, fruit drink o jelly ay perpektong makadagdag sa diyeta.

Tulad ng para sa lasa, ang kakaw ay magiging isang karapat-dapat na kapalit para sa kape, o mas mabuti, subukan ang chicory. Sa panahon ng pagbubuntis, ito ay itinuturing na isa sa mga pinakamalusog na inumin. Bukod dito, ang lasa nito ay napaka-reminiscent ng kape, lalo na kung magdagdag ka ng gatas sa chicory.Ang pag-inom ng inumin na ito ay magiging isang malaking kontribusyon sa kalusugan ng umaasam na ina. Ang mga benepisyo ng chicory ay ang mga sumusunod:

• inaalis nito ang mga lason;
• kinokontrol ang gawain ng bituka;
• tono at pinasisigla ang gana;
• pinasisigla ang gawain ng tiyan;
• inirerekomenda ng mga doktor para sa anemia;
• nagpapakalma at sumusuporta sa nervous system;
• hindi tulad ng kape, ang chicory ay nagpapagaan ng heartburn;
• binabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo;
• normalizes metabolismo.

Ang tala! Napagpasyahan ng mga siyentipiko ng Australia na ang chicory ay naglilinis at nagre-refresh ng komposisyon ng dugo, na napakahalaga para sa umaasam na ina at sa mabuting kalusugan ng kanyang sanggol.

Kung ang isang buntis ay natatakot na makakuha ng dagdag na pounds habang nagdadala ng isang bata, pagkatapos ay ang chicory ay makakatulong na panatilihin ang figure sa magandang hugis. Hindi mo kailangang ubusin ang katawan sa mga diyeta at limitahan ang sanggol sa sinapupunan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Kung matagal ka nang masugid na umiinom ng kape, at ngayon ay nagpaplano ng pagiging ina, subukang panatilihing kaunti ang pagkonsumo ng kape. Bigyan ng kagustuhan ang mahinang kape na may gatas, huwag uminom ng higit sa tatlong tasa sa isang araw. Kung mayroon kang mga problema sa kalusugan, tanggihan ang inumin para sa kapakanan ng iyong sanggol. Ang chicory ay makakatulong na pansamantalang matugunan ang mga pangangailangan ng "kape", at magdudulot din ng higit na benepisyo sa iyo at sa hindi pa isinisilang na sanggol.

Video - posible bang uminom ng kape sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagtatalo tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng kape sa siyentipikong mundo ay hindi tumigil sa loob ng maraming dekada. Ang inumin ay may malaking bilang ng mga tagahanga at maraming detractors. Paano maiintindihan ang mga panganib para sa isang buntis at ang isang nakapagpapalakas na produkto ay talagang napakapanganib?

Ang mga benepisyo at pinsala ng kape

Ang natural na butil ng kape ay palaging itinuturing na hindi gaanong nakakapinsala. Sa pinakadulo simula ng pagsakop sa mundo, posible na bumili ng berdeng Arabica beans sa mga grocer, na inihaw sa bahay, giniling at nagtimpla ng itim na mapait na inumin. Nang maglaon, lumitaw sa merkado ang giniling, instant at freeze-dry na kape.

Paano maiuugnay ang kape sa panahon ng pagbubuntis sa ika-2 trimester at sa pangkalahatan sa buong panahon ng panganganak? Upang magsimula, tungkol sa mga benepisyo ng inumin sa pangkalahatan. Pinasisigla ng kape ang nervous system at mental na aktibidad. Ang pagtulog ay lumilipas mula dito, lumilitaw ang kasiyahan, ang buong katawan ay may tono. Pinapabilis nito ang daloy ng dugo, pinasisigla ang pagtatago ng gastric juice, at may diuretic na epekto. Ang kape ay itinuturing ding magandang antioxidant at pampababa ng timbang.

Ang iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto ay kinabibilangan ng:

• diuretiko;
• antispasmodic;
• nagpapasigla;
• decongestant.

Sa mga negatibong epekto ng kape, nabanggit ang kakayahang tumaas ang presyon ng dugo at magdulot ng pananakit sa tiyan at bituka dahil sa mga pagbabago sa kaasiman. Sinisira ng kape ang balanse ng tubig-asin, inaalis ang calcium, iron at phosphorus sa katawan. Sa madalas na paggamit ng isang malakas na inumin, ang isang overstrain ng nervous system ay nangyayari, hindi pagkakatulog, talamak na pagkapagod at pagkalason ay nabubuo.

Ang pag-inom ay maaaring maging mas hindi mabata ang morning sickness

Ang listahan ng mga negatibong kahihinatnan mula sa pag-inom ng isang itim na inumin ay nagiging mas malawak pagdating sa hindi isang buhay, ngunit dalawa nang sabay-sabay sa isang organismo. Ang kape para sa mga buntis na kababaihan ay hindi kailanman nasa ilalim ng isang kategoryang pagbabawal, ngunit ang mga obstetrician-gynecologist ay mahigpit na inirerekomenda na seryosong limitahan ang paggamit nito o ganap na iwanan ito kung mayroong ilang mga indikasyon. Dito, ang estado ng kalusugan ng buntis, ang likas na katangian ng kurso ng pagbubuntis at iba pang nauugnay na mga kadahilanan ay may mahalagang papel.

Kape sa maagang pagbubuntis

Kaya, maaari bang uminom ng kape ang mga buntis sa pinakadulo simula ng pag-unlad ng pangsanggol? Ang hanggang 12 linggo ay itinuturing na pinaka-mapanganib. Sa unang 3 buwan na ang pinakamaraming bilang ng mga miscarriages ay nangyayari. At iyon ang dahilan kung bakit dapat bawasan ng isang buntis ang anumang mga panganib na nauugnay sa pagpapanatili ng pagbubuntis. Nalalapat ito sa nutrisyon, stress, pamumuhay, likas na katangian ng komunikasyon sa iba, at iba pa.

Alam ng lahat na regular na umiinom ng kape kung gaano kahirap ang sumuko. Ang mga kagustuhan sa panlasa ng isang buntis ay masyadong nababago, ngunit kailangan nilang pakinggan. Ang katawan ay isang kumplikado ngunit matalinong sistema. Siya mismo ang magsasabi sa iyo kung ano ang kakulangan ng ina at sanggol, kung anong mga sangkap ang kailangan nila para sa ganap na buhay at pag-unlad.

Kadalasan sa 1st trimester, ang isang babae ay nakakaramdam ng pag-ayaw sa kape sa pangkalahatan. At ito ang pangunahing senyales na pabor sa pag-abandona nito. Narito ang sinasabi ng mga doktor tungkol sa pag-inom ng inumin sa simula ng pagbubuntis.

• Anuman ang pagkakaiba-iba at uri, maaari itong mapataas ang mga palatandaan ng toxicosis. Nalalapat ito sa pagtaas ng paglalaway, pagduduwal at acid sa bibig.
• Ang inumin ay kilala na nakakapurol ng gana, at ito ay puno ng malnutrisyon para sa isang maliit na buhay.
• Ang kape ay nagpapatingkad sa buong katawan at partikular sa matris. Tumaas na tono - ang panganib ng pagpapalaglag.

2nd at 3rd trimester

Karaniwang bumabalik sa normal ang kapakanan ng isang babae sa ikalawang trimester. Ang mga pag-atake ng toxicosis ay pumasa, ang emosyonal na background ay leveled. Ngunit kahit na sa panahong ito, nananatili ang kape sa listahan ng mga kontrobersyal na produkto. Ito ay dahil sa panahong ito ang sanggol ay aktibong umuunlad, ang balangkas nito ay lumalaki at bumubuti, ang mga ngipin ay ipinanganak. Ang lahat ng ito ay nangangailangan ng paggamit ng isang malaking halaga ng calcium sa pamamagitan ng inunan.

Siyempre, inirerekomenda ng mga doktor ngayon na ang lahat ng kababaihan ay uminom ng mga paghahanda ng calcium para sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na sanggol at mapanatili ang kanilang sariling musculoskeletal system. Ang insidiousness ng kape ay nakasalalay sa katotohanan na hindi lamang nito inaalis ang calcium mula sa katawan, ngunit pinipigilan ang pagsipsip nito mula sa pagkain. Ibig sabihin, ang calcium na pumapasok sa digestive tract ay dumadaan lamang at hindi nasisipsip sa bituka. Ang mga istatistika ay hindi pa makapagbibigay ng tumpak na impormasyon tungkol sa kaugnayan sa pagitan ng diyeta ng ina at mga abnormalidad sa pag-unlad ng balangkas ng bata, ngunit ang mga gynecologist ay may sariling pananaw. Ang mga ito ay laban sa kape, hindi bababa sa regular na pagkonsumo nito.

Mula sa isang tasa ng isang nakapagpapalakas na inumin na ininom ni nanay, ang sanggol ay maaari ding maging mas aktibo at mawalan ng tulog.

Ang kape sa panahon ng pagbubuntis sa ika-3 trimester ay ang pinaka-delikado. Sa panahong ito, aktibong umuunlad ang nervous system at utak ng bata. Napatunayang siyentipiko na ang kape ay tumagos nang mabuti sa mga daluyan ng dugo ng inunan, na nangangahulugan na ang sanggol ay ginagamot din sa caffeine. Upang hindi maging sanhi ng pagkagambala sa aktibidad ng nerbiyos at utak sa mga mumo, mas mahusay na tanggihan ang kape.

Ang isa pang "hindi" ay ang panganib ng pagtaas ng tono ng matris at hypoxia ng pangsanggol, dahil sa epekto ng caffeine sa lumen ng mga daluyan ng dugo. Sa kanilang pagpapaliit, maaaring hindi matanggap ng sanggol ang bahagi ng oxygen at nutrisyon na kailangan niya.

Sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, ang hypertension ay madalas na nangyayari sa mga dati nang may predisposed dito. Sa kasong ito, kailangan mong kalimutan ang tungkol sa kape at kahit na tsaa.

Upang maipanganak ang isang malusog na sanggol, kailangan mong ayusin ang diyeta hindi kapag ang isang babae ay nabuntis, ngunit kahit na sa yugto ng pagpaplano. Sa loob ng ilang buwan, inirerekumenda ng mga doktor na kalimutan ang tungkol sa masamang gawi, pag-inom ng mga bitamina, paglilinis ng foci ng impeksiyon. Ayon sa ilang mga ulat, ang mga kababaihan na umiinom ng nakapagpapalakas na inumin ay may malubhang problema sa paglilihi. Ngayon, maingat na pinag-aaralan ang hypothesis ng contraceptive property ng kape.

Ang nakagawiang Arabica ay maaaring mapalitan ng isang analogue mula sa chicory o isang halo ng mga cereal

Paano ang mga hindi maisip ang isang araw na walang mabangong tasa ng inumin? Una, sa drawer ng kusina ay dapat lamang isang natural na butil o produkto ng lupa. Ang instant o freeze-dried na kape ay maaaring magsama ng mga kemikal na nakakapinsala sa ina at sanggol. Hindi gaanong mapanganib at. Ang alkaloid ay inalis mula sa butil sa proseso ng mga kumplikadong epekto dito na may mga kemikal na paghahanda.

Pangalawa, ang kape ay maaaring inumin isang beses sa isang araw sa umaga pagkatapos kumain. Ang pag-inom ng walang laman ang tiyan ay ipinagbabawal. Ito ay inihanda sa sarili nitong sa isang Turk o isang tasa at idinagdag ang gatas. Ang malakas na espresso mula sa coffee machine ay ipinagbabawal.

Ito ay mas mahusay na magpakasawa sa iyong sarili sa isang tasa ng inumin 2-3 beses sa isang linggo. Kaya ang katawan ay hindi makakaipon ng caffeine at sistematikong makakaapekto sa fetus. Ito ay lalong mahalaga sa una at ikatlong trimester. Ngunit may mga kaso kapag ang kape sa panahon ng pagbubuntis ay ipinahiwatig. Ito ay hypotension sa isang babae. Sa mababang presyon at pagbubuntis, ang isang babae ay maaaring mahimatay, mabilis na mapagod, magdusa mula sa pananakit ng ulo at matinding toxicosis. Upang hindi uminom ng gamot, inirerekumenda na uminom ng mataas na kalidad na kape.

Ang produkto ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng likido sa katawan, na hindi nauugnay sa mga pathologies ng mga bato at ang excretory system sa kabuuan. Sa kasong ito, ang kape ay magiging isang banayad na natural na diuretiko. Sa anumang kaso, ang inumin ay dapat tratuhin nang may pag-iingat, huwag abusuhin ito, at kung minsan ay ituring lamang ang iyong sarili sa kahanga-hangang aroma at ilang nakapagpapalakas na sips.