Maaari bang uminom ng kape ang mga buntis? Posible bang magkape ang mga buntis sa maaga at huli na regla

Tinatalakay ng artikulo ang kape sa panahon ng pagbubuntis. Sinasabi namin sa iyo kung posible bang inumin ito sa 1st, 2nd at 3rd trimester, kung paano ito nakakaapekto sa fetus. Malalaman mo ang tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng produkto, mga pagsusuri ng mga doktor at mga umiinom ng kape habang nagdadala ng bata, at kung paano mo ito mapapalitan.

Ang kape ay isang tonic na inumin na mabilis na nakakapag-alis ng tulog at nagpapasigla sa iyo. Naglalaman ito ng isang malaking bilang ng mga mabangong sangkap na nagbibigay sa inumin ng isang natatanging lasa.

Uminom ng hindi hihigit sa 4 na tasa ng kape bawat araw

Ang komposisyon ay naglalaman din ng mga alkaloid - tonic compound na nagbibigay ng isang pagsabog ng enerhiya pagkatapos ng bawat tasa ng kape. Ang isang mahalagang lugar sa kanila ay inookupahan ng caffeine, ang konsentrasyon nito ay nakasalalay sa uri ng kape. Sa karaniwan, ang isang kutsara ng kape ng giniling na kape ay naglalaman ng humigit-kumulang 0.2 g ng caffeine.

Ang mabangong produkto ay naglalaman din ng maraming bitamina, mineral salts at carbohydrates. Kapansin-pansin na ang kemikal na komposisyon ng mga butil ng kape ay hindi lubos na nauunawaan, sa kadahilanang ito, ang karamihan sa mga sangkap ay hindi pa nakikilala.

Isang kawili-wiling katotohanan: 100 g ng kape ay maaaring magbigay ng 50% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng tao para sa riboflavin, phosphorus, iron at bitamina D; hanggang sa 20% - carbohydrates, amino acids, calcium at sodium; hanggang sa 132% ng pang-araw-araw na pamantayan ng nikotinic acid.

Ang ganitong masaganang komposisyon ng kemikal ay may parehong mga benepisyo at pinsala sa katawan ng tao. Ang epekto nito sa isang babae ay direktang nakasalalay sa dami ng inuming natupok at sa mga personal na katangian ng katawan.

Ang mga benepisyo ng kape sa kaso ng katamtamang pagkonsumo (hindi hihigit sa 3 tasa bawat araw) ay dahil sa ang katunayan na ang produkto:

• nagpapabuti ng mood;
• mga singil na may positibong enerhiya;
• pinahuhusay ang konsentrasyon at pagganap;
• pinipigilan ang pagbuo ng mga karies;
• pinapagana ang gawain ng bituka;
• normalizes ang kondisyon na may vegetovascular dystonia, hypotension;
• nagpapakita ng isang antioxidant effect;
• pinapaliit ang posibilidad ng pagbuo ng mga malignant na tumor, cardiovascular pathologies;
• nagpapabuti sa kondisyon sa panahon ng isang exacerbation ng bronchial hika.

Minsan ang kape ang nagiging pinakaligtas na produkto mula sa, lalo na sa mga unang yugto ng panganganak.

Pakinabang at pinsala

Sa kawalan ng mga problema sa kalusugan at katamtamang pagkonsumo ng inumin, hindi ito nakakasama sa kalusugan, ngunit mga benepisyo lamang. Ang mga hinaharap na ina na nagdurusa sa hypotension at vegetovascular dystonia ay maaaring uminom ng mahinang kape at sa umaga lamang pagkatapos ng almusal.

Ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng inumin sa 2nd trimester, lalo na kung ang buntis ay may pamamaga. Ang mga butil ng kape ay may magandang diuretikong epekto, dahil sa kung saan inaalis nila ang labis na likido mula sa katawan, inaalis ang puffiness. Ang isang katulad na pamamaraan ay pinahihintulutan sa kawalan ng preeclampsia, anemia, at.

Dito nagtatapos ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kape para sa mga buntis. Ang pinsala mula sa inumin ay maaaring mangyari sa anumang yugto ng pagbubuntis, kabilang ang ika-3 trimester, at ito ay ipinahayag bilang mga sumusunod:

1. Dahil sa diuretic na epekto, ang calcium, phosphorus at potassium ay nahuhugas sa labas ng katawan. Ito ay puno ng mga problema sa pag-unlad ng balangkas sa fetus at osteoporosis sa buntis.
2. Kung umiinom ka ng higit sa 4 na tasa ng kape sa isang araw sa ikalawang trimester, ito ay nagbabanta sa mababang timbang ng kapanganakan ng bata.
3. Nag-aambag ang caffeine, dahil sa kung saan ang mga sisidlan at ang vascular cell ng inunan ay makitid. Ang lahat ng ito ay humahantong sa fetal hypoxia at placental insufficiency.
4. Ang lahat ng mga sangkap na nakapaloob sa kape ay maaaring tumagos sa placental barrier, na nagiging sanhi ng pagbabago sa rate ng puso sa bata.
5. Kung umiinom ka ng kape kapag, maaari itong maging sanhi ng pagkakuha.
6. Ang labis na dosis ng caffeine ay naghihikayat sa pag-igting ng nerbiyos sa isang buntis, pati na rin ang pagiging agresibo, pagkabalisa at pagkamayamutin.

Bakit iba ang ugali ng mga buntis sa kape

Sa kaso kung kailan, bago ang paglilihi, ang isang babae ay walang malasakit sa kape, pagkatapos ay sa panahon ng pagdadala ng isang bata, bilang panuntunan, walang nagbabago. At sa ilang mga kaso, kahit na ang hindi pagpaparaan nito ay maaaring maobserbahan, lalo na sa panahon ng toxicosis. Ang amoy ng kape ay maaaring maging sanhi ng pagkahimatay, bahagyang pagkahilo, at kahit pagsusuka.

Ang mga Aleman na siyentipiko ay nagsagawa ng mga pag-aaral, ayon sa kung saan ang mga babaeng umiinom ng kape ay madalas na nakakaranas ng mga problema sa paglilihi. Ito ay para sa kadahilanang ito na sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis ay mas mahusay na alisin ang inumin na ito mula sa iyong diyeta.

Ngunit bakit ang ilang mga kababaihan ay hindi maaaring tanggihan ang kanilang sarili ng kape, pagkonsumo nito sa maraming dami? Ito ay dahil sa ilang kadahilanan:

1. Ang pagnanais na regular na makatanggap ng "recharging" ng enerhiya. Maaaring hindi mo akalain na ang kape ay kasing adik ng sigarilyo at energy drink. Matapos makapasok ang caffeine sa katawan, ito ay nasisipsip sa daluyan ng dugo at umabot sa utak, na nagpapasigla sa synthesis ng dopamine, isang neurotransmitter na nagdudulot ng pakiramdam ng kagalakan at kagalakan. Ang epektong ito ay tumatagal lamang ng ilang oras, pagkatapos nito ang katawan ay nangangailangan ng karagdagang bahagi ng caffeine.
2. Kakulangan ng bakal sa katawan - ang kondisyong ito ay naghihimok ng hypoxia sa buntis at fetus, pagkawala ng lakas at pagkasira ng kagalingan. Sa ganitong kaso, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, sa pagkumpirma ng diagnosis, sumailalim sa kinakailangang paggamot, at hindi mapabuti ang iyong kagalingan sa isang inuming kape.

Ang kape ay isang nakapagpapalakas na inumin na may mga kontraindikasyon

Gaano karaming kape ang kaya mo

Ang pagbubuntis ay isang panahon kung kailan kailangan mong mag-ingat sa iyong diyeta at kalusugan. Kung bago ang paglilihi ay kayang gawin ng isang babae ang isang hindi malusog na pamumuhay at kumain ng hindi malusog na pagkain, ngayon ay hindi ito magagawa. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-iwas sa kape sa panahon ng pagbubuntis, dahil negatibong nakakaapekto ito sa katawan ng buntis at sa kondisyon ng fetus.

Ayon sa mga pag-aaral, ang labis na pagkonsumo ng mabangong inumin sa mga unang yugto ng pagbubuntis ay maaaring mauwi sa pagkalaglag, sa mga huling yugto ay maaari itong maging sanhi ng maagang panganganak. Ngunit ang ganitong mga kahihinatnan ay nangyayari lamang kapag ang buntis ay umiinom ng maraming kape. Halimbawa, ang isang tasa ng kape na lasing mula sa mababang presyon ng dugo ay hindi hahantong sa gayong mga komplikasyon.

Upang masagot ang tanong kung ang mga buntis na kababaihan ay maaaring uminom ng kape, ang mga siyentipiko mula sa Denmark ay nagsagawa ng isang eksperimento. Ayon sa mga resulta na nakuha, ang isang babaeng nasa posisyon ay maaaring uminom ng hanggang 150 mg ng kape nang walang pinsala sa kalusugan. Ang ganitong dami ng produkto ay mapapabuti ang kagalingan, magbibigay ng sigla, magpapataas ng presyon at hindi makakaapekto sa sanggol sa sinapupunan.

Ang mga katulad na pag-aaral ay isinagawa kasama ang magkasanib na pakikilahok ng mga siyentipikong European, American at Australian. Batay sa mga resulta, noong 2010 gumawa sila ng mga rekomendasyon ayon sa kung saan maaari kang kumonsumo ng hanggang 200 g ng caffeine bawat araw, na katumbas ng 2 tasa ng kape.

Dapat tandaan na ang naturang dosis ay naaangkop lamang sa mga kababaihan na ang pagbubuntis ay nagpapatuloy nang walang mga komplikasyon. Sa pagkakaroon ng mga pathology ng bato at atay, pati na rin ang anemia, mas mahusay na huwag uminom ng kape. Ang inumin ay partikular na panganib sa ika-3 trimester sa pagkakaroon ng mataas na progresibong preeclampsia.

Paano uminom ng kape

Mayroong ilang mga patakaran para sa pag-inom ng inumin mula sa mga butil ng kape sa panahon ng panganganak. Nandito na sila:

1. Inumin lamang ang inumin pagkatapos kumain, dahil ang pag-inom nang walang laman ang tiyan ay nagdudulot ng pangangati ng lining ng tiyan, na hahantong sa pagduduwal, heartburn at pananakit sa organ na ito.
2. Ito ay kanais-nais na palabnawin ang kape na may natural na cream o gatas. Ang pamamaraang ito ay magbabawas sa lakas ng inumin at mapunan ang supply ng calcium.
3. Kung umiinom ka ng kape, isaalang-alang ang caffeine content ng iba pang pagkain na iyong kinakain.
4. Dahil sa ang katunayan na ang kape ay dehydrates, pagkatapos ng bawat tasa ng inumin, kailangan mong uminom ng 3 baso ng mineral na tubig upang gawing normal ang balanse ng tubig.

Mga uri ng kape

Dahil nag-aalok ang mga tindahan ng malawak na hanay ng kape, dapat mong malaman kung aling iba't ibang uri ang pinakamahusay na gamitin sa panahon ng pagbubuntis. Pinapayuhan ng mga eksperto na uminom lamang ng natural na butil ng kape dahil sa katotohanang wala itong anumang additives.

Sa ibaba ay titingnan natin ang mga pangunahing uri ng kape upang maunawaan kung ano ang maaari at hindi mo inumin.

Natural na kape

Ibinebenta ang mga butil ng kape o giniling, na may iba't ibang antas ng paggiling, bilang isang timpla o isang partikular na uri. Maaari mong piliin ang isa na pinaka gusto mo. Kasabay nito, isaalang-alang ang katotohanan na ang antas ng pag-ihaw ng mga butil ay nakakaapekto sa lakas ng inumin.

Ang matagal na pag-ihaw ay nagdaragdag ng dami ng alkaloid. Para sa kadahilanang ito, ang kape na hindi masyadong inihaw ay dapat bilhin. Dapat mo ring isaalang-alang ang katotohanan na mas maliit ang paggiling, mas mayaman ang lasa ng inumin.

Ang lahat ng kape ay may ilang uri: Robusta at Arabica. Ang robusta ay mataas sa caffeine at hindi masarap ang lasa. Ang Arabica ay may mas mababang lakas, habang mayroon itong pinong lasa at aroma.

decaffeinated na kape

Sa pagbebenta maaari kang makahanap ng kape na may markang "decaffeinated", ngunit ito ay purong panloloko. Kahit na ang mga butil ay pinoproseso upang mabawasan ang mga antas ng caffeine, imposibleng ganap na maalis ito.

Bilang karagdagan, karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang naturang produkto ay mapanganib sa mga tao, dahil ang iba't ibang mga solvents ay ginagamit upang maalis ang caffeine. Batay sa pananaliksik, kung umiinom ka ng kape na sumailalim sa decaffeination procedure, ito ay humahantong sa pagbuo ng atherosclerosis.

Ang ganitong produkto ay may mahinang lasa, ito ay walang laman at walang amoy. Para sa kadahilanang ito, mas mahusay na huwag gumamit ng naturang produkto, ngunit bigyang-pansin ang mga natural na varieties na may kaunting caffeine.

Instant na kape

Iniisip ng ilang tao na ang instant na kape ay isang ligtas na inumin dahil naglalaman ito ng kaunting caffeine. Sa panimula ito ay mali, dahil ang ganitong uri ng kape ay ginawa batay sa pinagsunod-sunod na Robusta beans. Kasabay nito, ang konsentrasyon ng caffeine ay maaaring lumampas sa ordinaryong brewed na kape.

Gayundin, ang mga kawalan ng ganitong uri ng produkto ay kinabibilangan ng hindi tiyak na komposisyon. Ayon sa mga eksperto, ang ganitong uri ng kape ay naglalaman ng hindi hihigit sa 25% na katas ng kape, habang ang natitira ay isang kemikal na additive. Ang ganitong produkto ay hindi matatawag na natural.

Ang parehong naaangkop sa mga paboritong inumin ng lahat ng "3 sa 1", na naglalaman ng mga lasa, preservatives at mga taba ng gulay.

Kung may mga kontraindiksyon sa pag-inom ng kape, maaari mo itong palitan ng isang analogue

Ano ang papalitan

Kung sa ilang kadahilanan ay ipinagbabawal kang uminom ng kape, ngunit ituring ang iyong sarili sa isang bagay na mabango at nakapagpapalakas na pagnanais na kumain, dapat mong bigyang pansin ang mga inuming kape na nakabatay sa halaman. Maaari silang gawin sa anyo ng mga durog na hilaw na materyales o natutunaw na pulbos.

“Kurzeme”

Ang produkto ay naglalaman ng durog at inihaw na chicory, pati na rin ang mga oats, rye at barley. Ang produktong ito ay kadalasang ginagamit sa mga maternity hospital at perinatal center bilang pangkalahatang tonic na nagpoprotekta sa cardiovascular system, nagpapabuti ng gana sa pagkain at kidney function.

Ang inumin ay sumasabay sa gatas, juice, mainit na tsokolate at kakaw.

inuming barley

Ang produktong ito ay hindi naglalaman ng caffeine, ngunit ito ay mayaman sa mga bitamina at mineral. Oo, ang lasa nito ay hindi katulad ng kape, ngunit ito ay medyo kaaya-aya, tulad ng aroma. Walang mga kontraindiksyon para sa paggamit nito.

Ang inuming barley ay inihanda ayon sa parehong mga prinsipyo tulad ng kape. Maaari itong maging dalisay o pinagsama (na may berry powder, chicory, wild rose at medicinal herbs).

Chicory

Ang pinakasimpleng, ngunit hindi ang pinakamasama, kapalit ng kape ay chicory root. Pagkatapos ng paghahanda, ang gayong inumin ay katulad ng mga katangian ng kape. Pinapayagan ang chicory sa panahon ng pagbubuntis, bukod dito, mayroon itong mga kapaki-pakinabang na katangian:

• normalizes ang dami ng asukal sa dugo;
• pinatataas ang hemoglobin at gana;
• ay may diuretikong epekto;
• ay may sedative effect;
• ay may epekto sa paglilinis.

Maaari kang uminom ng hindi hihigit sa 4 na tasa ng inumin bawat araw. Ihanda ang produkto ayon sa mga tagubilin sa pakete. Bilang isang patakaran, ito ay dumating sa anyo ng isang pulbos, na dapat na halo-halong may asukal at ibuhos na may tubig na kumukulo. Kung ninanais, maaaring magdagdag ng gatas, cream o condensed milk sa inumin.

Ipinagbabawal na kumuha ng chicory para sa varicose veins at gastric pathologies.

Contraindications

Ipinagbabawal na uminom ng kape sa pagkakaroon ng mga naturang pathologies:

• preeclampsia;
• hypertension;
• walang gana;
• hindi pagkakatulog;
• mga sakit ng mga organ ng pagtunaw;
• anemya;
• toxicosis;
• kakulangan ng fetoplacental.

Sa lahat ng iba pang mga kaso, kinakailangan ang konsultasyon ng doktor. Tandaan, sa pagkakaroon ng mga sakit na ito, kahit na hindi malakas na kape ay maaaring maging sanhi ng isang malakas na pagkasira sa kagalingan.

Epekto

Kung inabuso mo ang kape, maaari itong humantong sa ilang mga komplikasyon, kabilang ang:

• hypokalemia;
• hypertension;
• paglala ng pag-atake ng migraine;
• sakit na urolithiasis;
• dehydration;
• hypercholesterolemia.

Ang caffeine ay kabilang sa klase ng mga light narcotic compound. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang karamihan sa mga mahilig sa isang mabangong inumin ay nakasalalay dito kapwa pisikal at sikolohikal.

Julia Vern 3 169 3

Ang karaniwang tasa ng umaga ng isang nakapagpapalakas na inumin ay isang mahalagang bahagi ng ating buhay. Siya ay nanunukso na may aroma, nagbibigay ng lakas ng enerhiya at tumutulong upang magising. Gayunpaman, ang kape ay may halatang tagahanga at masigasig na kalaban. Sa pagitan nila, ang mga pagtatalo tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng produkto ay hindi tumitigil.

Ito ay tiyak na nagpapabuti sa pagganap at mood, ngunit pinatataas ang presyon ng dugo at pinapagana ang pulso. Ito ba ay nagkakahalaga ng pagkuha ng panganib ng pag-inom ng kape sa panahon ng pagbubuntis sa iba't ibang oras? Subukan nating malaman ito.

Paano gumagana ang caffeine

Ang caffeine ay ang pangunahing aktibong sangkap na inilabas mula sa mga butil ng kape. Ang porsyento ng nilalaman nito ay depende sa uri ng kape. Sa kaibuturan nito, tiyak na iniinom namin ang inumin para sa kapakanan ng alkaloid na ito. Ang presensya nito sa dugo ay nagpapasigla sa gawain ng nervous system, ang kalamnan ng puso. Ang caffeine ay madaling tumagos sa dugo, halos kaagad pagkatapos uminom.

Dapat ko bang inumin ang nakapagpapalakas na inuming ito sa panahon ng pagbubuntis?

Kahit na ang isang magaan na konsentrasyon ng isang sangkap ay sapat na para sa mga sentro ng utak upang tumugon sa pagkakaroon ng isang stimulant. Ang katawan ay tumutugon nang walang pag-aalinlangan dito:

• Ang sistema ng nerbiyos ay isinaaktibo. Ang pangkalahatang pagpukaw ay tumataas, ang kawalang-interes at pag-aantok ay nawawala, ang mga reaksyon ay nagpapabilis, ang kahusayan ay tumataas.
• Ang mga contraction ng kalamnan ng puso ay nagiging mas madalas. Pinapataas nito ang pulso. Ang puso ay mas aktibong tumutugon sa iba pang mga stimuli: mga gamot, mga nakababahalang sitwasyon. Sa ilalim ng masamang kondisyon, maaari itong humantong sa tachycardia.
• Ang mga sentro ng vasomotor ay isinaaktibo. Binabawasan nito ang lumen ng mga arterya na nagdadala ng dugo. Tumataas ang presyon ng dugo.
• Ina-activate ng utak ang respiratory center. Ang paghinga ay nagiging mababaw at bumibilis.
• Ang proseso ng pagsipsip ng bakal sa gastrointestinal tract ay bumabagal.

Ang pag-inom ng ilang tasa sa isang hilera ay nagpapataas ng konsentrasyon ng caffeine sa dugo. Ang nerbiyos na excitability at pressure ay lumalaki nang proporsyonal. Maaaring mangyari ang kawalan ng tulog.

Kung ikukumpara ang inuming gawa sa bagong giling na butil ng kape sa instant na alternatibo nito, nakakakuha tayo ng makabuluhang pagkakaiba sa mga tuntunin ng lasa at aroma. Ngunit ang nilalaman ng caffeine sa parehong mga kaso ay humigit-kumulang pantay.

Paano nakakaapekto ang kape sa katawan ng isang buntis

Ang unang trimester ay kadalasang pagsubok para sa isang babae. Ang mahinang kalusugan, pagkahilo, pagduduwal ay nakakasagabal sa kasiyahan ng pag-iisip tungkol sa isang bagong estado. Ang ilan ay naniniwala na ang isang tasa ng kape sa maagang pagbubuntis ay makakatulong upang makayanan ang mga pagpapakita ng toxicosis. Ngunit mayroong isang ganap na naiibang larawan:

• Ang mga spasms ng mga daluyan ng dugo ay nakakapinsala sa sirkulasyon ng dugo. Ang katawan ay nag-iipon ng mga nakakalason na sangkap.
• Bumababa ang lumen ng mga sisidlan na nagbibigay ng pagkain sa inunan. Napukaw ang insufficiency ng placental.
• Ang panganib ng anemia ay tumataas.

Ang mga babaeng nagdurusa sa hypotension ay naniniwala na ang kape ay maaaring inumin sa panahon ng pagbubuntis upang patatagin ang presyon. Sa ilang lawak, ito ay isang lehitimong hangarin. Gayunpaman, ang mga hindi gustong epekto ay maaaring magpawalang-bisa sa lahat ng mga benepisyo.

Ang mababang kalidad na kape, na malawakang ipinakita sa mga istante ng mga retail outlet, ay maaaring maglaman ng mga nakakapinsalang sangkap. Ito ay bunga ng pagpoproseso ng murang hilaw na materyales na may mga kemikal upang maging kaakit-akit ang mga ito sa mga mamimili. Ang ganitong inumin, na kinuha nang may sapat na dalas, ay maaaring humantong sa mga paglabag sa pag-unlad ng pagbubuntis, intrauterine malformations ng fetus.

Mayroong isang bilang ng mga ganap na contraindications sa pagkuha ng kape para sa mga buntis na kababaihan:

• Ang pagkakaroon ng tachycardia, cardiac arrhythmias.
• Nasuri ang hypertension.
• Ang pagkakaroon ng toxicosis.
• Nadagdagang nervous excitability, pagluha, madalas na pananakit ng ulo.
• Insomnia, hirap makatulog.
• Anemia.
• Anomalya sa pagbuo ng inunan.

Sa lahat ng mga kasong ito, ang isang buntis ay dapat huminto sa pag-inom ng kape hanggang sa sandali ng panganganak.

Mayroong isang buong listahan ng mga hindi patas at kategoryang contraindications para sa pag-inom ng kape ng mga buntis na kababaihan.

Ang epekto ng kape sa katawan ng fetus

Ang caffeine ay mabilis na nasisipsip sa dugo sa pamamagitan ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo, sa inunan, na nangangahulugang ito ay may direktang access sa fetus. Nararamdaman ng bata sa sinapupunan ang negatibong epekto ng alkaloid:

• Ang mahinang kalidad ng kape ay nakakasagabal sa pag-unlad ng mga panloob na organo: bato, atay, balangkas.
• Ang panganib na magkaroon ng diabetes ay tumataas.
• May panganib ng insufficiency ng inunan, na humahantong sa iba't ibang mga anomalya sa pag-unlad.
• Ang hindi nabuong nervous system ng fetus ay naghihirap.
• Ang dalas ng pag-urong ng kalamnan ng puso ay nagbabago.
• Ang panganib na magkaroon ng napaaga na sanggol ay tumataas.

Ang unang trimester ay mahalaga para sa lahat ng mahahalagang sistema ng katawan ng hinaharap na tao. Upang mabawasan ang panganib ng mga karamdaman, mas mainam na ihinto ang pag-inom ng kape sa maagang pagbubuntis.

Instant na kape at pagbubuntis

Ang instant na kape, sa isang kahulugan, ay isang kahalili para sa isang natural na inumin. Ang mga uri nito ay maaaring mag-iba nang malaki sa kalidad, ginawa mula sa mga piling butil ng kape, at hindi naglalaman ng mga artipisyal na additives. Ngunit ang isang malaking sagabal at isang tramp card ng mga kalaban ng inumin ay isa sa mga yugto ng paggawa: ang kape ay naproseso at nawala hanggang sa 90% ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Ang instant na kape ay madaling ihanda. Ang mga sikat na varieties nito ay may kaakit-akit na aroma at medyo mapagkumpitensyang lasa. Gayunpaman, ang mga benepisyo ng naturang kape para sa isang buntis at isang bata ay isang kontrobersyal na bagay. Sa isang mahusay na pagnanais at mabuting kalusugan, mas mahusay na kumuha ng ilang sips ng isang sariwang inihandang inumin mula sa mga butil ng lupa.

Kung talagang gusto mo at pinapayagan ng kalusugan - maaari kang uminom ng medyo nakapagpapalakas na inumin mula sa mga butil ng lupa

Maaari ka bang uminom ng decaffeinated na kape?

Ito ay isang mas masamang alternatibo sa isang natural na inumin. Upang kunin ang caffeine mula sa katas sa paggawa ng mga natutunaw na varieties, sa isa sa mga yugto ang mga hilaw na materyales ay sumasailalim sa karagdagang pagproseso ng kemikal. Ang reaksyon ay neutralisahin ang alkaloid. Ang huling produkto ay hindi naglalaman ng caffeine.

Ang mga panganib na inilarawan kanina ay tumataas minsan. Ang mga kahihinatnan ay maaaring ang pinakamalungkot, ang pinakamadali ay isang allergic predisposition sa isang bata.

Paano limitahan ang iyong pag-inom ng kape

Kahit na ang mga doktor ay hindi nagpapayo na baguhin ang iyong mga gawi. Kung ikaw ay isang masugid na mahilig sa kape sa buong buhay mo, isang maliit na tasa ng natural na inumin sa karaniwang oras ay hindi makakasama sa iyo. Ang payo lamang: panoorin ang reaksyon ng iyong katawan. Kung mayroong isang hindi kasiya-siyang aftertaste, bahagyang karamdaman, pagkahilo, ibuhos ang buong kahanga-hangang inumin sa lababo nang walang bakas at awa.

Kapag kailangan nating maghanap ng karapat-dapat na kapalit para sa isang bagay na pamilyar at minamahal, nakasanayan nating umasa sa pag-unlad at teknolohiya. Ang kuwento sa kape ay hindi ang kaso. Dapat malaman ng mga mahilig sa black and green tea na ang mga pagkaing ito ay mataas din sa caffeine. Minsan mas mataas pa ang nilalaman nito kaysa sa kape.

Ngunit ang mahinang brewed na kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis ay lubos na katanggap-tanggap. Siyempre, kung walang ibang rekomendasyon ng doktor.

Ang isang mas mahusay na kapalit ay chicory. Ang inumin ay may tonic effect, nagdaragdag ng sigla. At malawakang ginagamit sa malusog na pagkain. Pinapababa nito ang mga antas ng asukal sa dugo, pinasisigla ang paggana ng atay, at walang epekto sa presyon ng dugo. Ang chicory ay naglalaman ng maraming bitamina, hibla, at tannin. Pagkatapos ng paggamit nito, hindi magkakaroon ng bigat sa tiyan, heartburn. Ang inumin ay kapaki-pakinabang din para sa bituka microflora.

Ang chicory ay isang magandang alternatibo sa kape sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagnanais na magtiis at manganak ng isang malakas na sanggol ay nagbibigay sa atin ng lakas ng loob at pagnanais na magbago para sa mas mahusay. Madali nating mapupuksa ang mga nakakapinsalang pagkagumon, kung wala ito ay hindi natin maiisip ang isang araw ng pag-iral bago. Ang isang baso ng sariwang kinatas na juice o gatas ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga sustansya at kung ano ang mas mahusay na pansamantalang palitan ang iyong paboritong tasa ng kape.

Ang mga benepisyo at pinsala ng kape

Ang kape ay mabuti kung iniinom mo ito sa katamtaman. Ang labis na pag-inom ng inumin ay maaaring makaapekto sa estado ng katawan, lalo na sa mga babaeng nagdadalang-tao.

Positibong epekto ng kape:

• nagpapalakas, nagbibigay ng enerhiya at lakas;
• nagpapabuti ng atensyon at konsentrasyon;
• kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng mga cerebral vessel;
• pinatataas ang kahusayan;
• ginagawa kang mas pisikal na nababanat;
• pinipigilan ang mga karies;
• tumutulong sa stress at nervous tension;
• kapaki-pakinabang para sa mababang presyon ng dugo;
• pinasisigla ang metabolismo;
• nagpapabuti ng memorya;
• epektibong lumalaban sa antok;
• ay may diuretikong epekto (pinipigilan ng regular na pag-ihi ang pamamaga).

Masama ang kape kung madalas at regular kang umiinom:

• pinapalabas ang calcium sa katawan;
• pinatataas ang pagpapalabas ng hydrochloric acid at maaaring humantong sa pangangati ng gastrointestinal tract;
• ang kakayahang dagdagan ang presyon ay maaaring mapataas ang tono ng matris sa panahon ng pagbubuntis;
• bumubuo ng plaka sa mga ngipin;
• lumalabag sa pagsipsip ng phosphorus, calcium, magnesium, sodium at potassium;
• ang karagdagang pag-aalis ng tubig ay maaaring mangyari dahil sa diuretikong epekto.

Paano nakakaapekto ang kape sa katawan ng isang ina sa hinaharap

Ang kape ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan sa maraming dami, dahil nagbabanta ito sa mga negatibong kahihinatnan. Ang pag-inom ng higit sa 200 ML ng inumin bawat araw ay nagdaragdag ng panganib ng pagkakuha at napaaga na kapanganakan.

Ang epekto ng inumin sa fetus at katawan ng isang buntis ay nagpapakita kung bakit hindi ka dapat uminom ng kape sa labis na dami:

• pinipigilan ang sirkulasyon ng dugo sa inunan;
• pinatataas ang kaasiman ng gastric juice at maaaring magpalala ng mga problema sa tiyan;
• nag-aambag sa akumulasyon ng kolesterol sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo;
• pinatataas ang pulso at rate ng puso ng fetus;
• ang paghuhugas ng calcium ay nakakagambala sa pagbuo ng mga buto sa isang sanggol;
• maaaring maging sanhi ng iron deficiency anemia;
• Ang matagal na paggamit ng inumin sa walang limitasyong dami ay humahantong sa hindi pagkakatulog, pagkabalisa, pananakit ng ulo.

Ang mga buntis na kababaihan ay dapat uminom ng kape nang maingat, hindi lamang dahil sa mga nakakapinsalang epekto nito. Mahalaga ang komposisyon. Ang mga tagagawa ay maaaring magdagdag ng mga lasa, pampalasa, pestisidyo, at iba pang nakakapinsalang sangkap na nakakapinsala sa fetus. Ang malusog na natural na kape ay hindi dapat maglaman ng mga naturang additives.

Pinapayagan ba ang kape para sa mga buntis na ina at kung gaano katagal

Kailangan mong mag-isip tungkol sa pag-inom ng nakapagpapalakas na inumin kapag nagpasya kang magkaroon ng isang sanggol. Hindi ka dapat uminom ng kape kapag nagpaplano ng pagbubuntis, dahil ang pag-inom ng higit sa tatlong tasa araw-araw ay maaaring maging sanhi ng kahirapan sa pagbubuntis.

Upang matagumpay na maging buntis, hindi lamang mga kababaihan, kundi pati na rin ang mga lalaki ay kailangang limitahan ang dami ng inumin. Para sa mga nagpaplanong magbuntis, mahalagang tandaan na ang labis na dami ng kape ay maaaring makapinsala sa obulasyon, makagambala sa hormonal background ng isang babae at mabawasan ang kalidad ng tamud sa isang lalaki.

Posible bang uminom ng kape sa panahon ng pagbubuntis sa iba't ibang oras:

Upang maiwasan ang paghuhugas ng calcium sa katawan, ang maternity coffee ay maaaring ihalo sa gatas o cream. Kaya ang inumin ay magiging mas malakas. Sa kawalan ng mga problema sa kalusugan, ang kape sa katamtaman ay maaaring inumin sa panahon ng paggagatas. Naniniwala ang sikat na doktor na si Komarovsky na ang isang nakapagpapalakas na inumin ay dapat itapon kung ito ay nagdulot ng isang reaksiyong alerdyi, pagkagambala sa pagtulog, pagkabalisa o labis na kaguluhan sa sanggol. Ang kape ay ipinagbabawal para sa mga nagpapasusong ina kung ang bata ay nireseta ng gamot na naglalaman ng caffeine.

Aling kape ang pipiliin

Kapag gusto mo ng kape, mas gusto ng maraming tao na uminom ng instant coffee. Madali itong ihanda, masarap, at naglalaman ng mas kaunting caffeine. Ngunit sa kabila ng mga positibong aspeto, ang instant na kape ay hindi dapat inumin sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga dahilan para dito ay nakasalalay sa komposisyon ng inumin. Naglalaman ito ng hindi hihigit sa 15% na butil ng kape, at lahat ng iba pa ay mga lasa, mga pampaganda ng lasa at iba pang mga kemikal na additives na maaaring makapinsala sa umaasam na ina at sanggol.

Mas mainam na pumili ng natural, brewed na kape. Ito ay hindi nakakapinsala sa isang malusog na katawan kung natupok sa katamtaman. Inirerekomenda na uminom ng kape na may gatas o cream. Pipigilan nito ang pag-flush ng calcium sa katawan. Ang dami ng caffeine ay depende sa uri ng bean at sa paraan ng paghahanda. Halimbawa, ang 210 ml ng espresso ay naglalaman ng 100 mg ng caffeine, habang ang parehong dami ng Turkish coffee ay naglalaman ng 80-135 mg.

Decaffeinated na kape: isang opsyon o hindi

Dahil sa mga nakakapinsalang epekto ng caffeine, nagsimula silang bumuo at gumawa ng mga analogue ng kape. Maaaring mukhang isang mahusay na alternatibo na lumulutas sa problema. Sa katunayan, ang mga umiinom ng decaffeinated na kape ay maaari ding makaranas ng mga negatibong epekto.

Ang mga sangkap na ginagamit sa inumin na ito ay maaaring maging sanhi ng isang pagkahilig sa isang reaksiyong alerdyi sa isang sanggol at ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaque sa isang hinaharap na ina. Ang mga butil na walang caffeine ay nagpapataas ng antas ng kolesterol sa dugo. Ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng atherosclerosis. Ang pag-inom ng decaffeinated na kape sa panahon ng pagbubuntis sa walang limitasyong dami ay nagpapataas ng panganib ng pagkalaglag ng 2 beses. Samakatuwid, mas mahusay na tanggihan ang inumin.

Contraindications at pag-iingat

Ang negatibong epekto ng caffeine para sa mga buntis na kababaihan ay ipinahayag sa kaso ng madalas na paggamit sa malalaking dami. Ang pag-iingat at pagsunod sa mga tuntunin sa pag-inom ng inumin ay maaaring mabawasan ang pinsala nito.

Paano at gaano karaming kape ang maaaring inumin ng mga buntis na kababaihan:

• uminom ng isang tasa sa isang araw;
• uminom sa umaga;
• magdagdag ng gatas o cream;
• huwag uminom ng kape nang walang laman ang tiyan.

Tandaan na sa ilang mga kaso hindi ka maaaring uminom ng kape. Kabilang dito ang:

• mga sakit sa tiyan;
• altapresyon;
• sakit sa atay;
• Iron-deficiency anemia;
• pagduduwal, pagsusuka, pananakit ng ulo, kombulsyon at pananakit ng ulo na may toxicosis.

Opinyon ng eksperto

Sertipikadong Dietitian. Karanasan sa trabaho 5 taon.

Payo ng Nutritionist. Walang pinagkasunduan sa mga nutrisyunista tungkol sa paggamit ng kape ng mga buntis na kababaihan. Ang ilan ay nagtaltalan na kung uminom ka ng isa o dalawang maliit na tasa ng mahinang kape sa isang araw, pagkatapos ay walang pinsala sa fetus. Ang iba ay naniniwala na ang caffeine ay mas malaki kaysa sa panganib ng pagkakuha. Napatunayan ng iba pang mga siyentipiko na ang caffeine ay hindi nakakaapekto sa pag-unlad ng fetus at hindi nauugnay sa mga miscarriages.

Ngunit ang mga buntis ay dapat pa ring umiwas sa kape. Ang paggamit nito ay humahantong sa katotohanan na ang bata ay ipinanganak na may mas mababang timbang kaysa sa iba pang mga bagong silang. Ayon sa mga pamantayan, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring uminom ng kape sa halagang 200 ML bawat araw. Hindi inirerekumenda na uminom ng instant na kape, dahil maaari itong humantong sa mga problema sa pagiging sobra sa timbang at pukawin ang hitsura ng cellulite. 85% ng instant coffee ay hindi coffee beans, kundi powder mula sa iba't ibang nuts, preservatives at iba pang kemikal na produkto.

Upang ang babaeng katawan ay "hindi makaligtaan" ang caffeine, dapat itong makatanggap ng sapat na halaga ng mga protina at carbohydrates sa araw, kumain ng buong pagkain.

Chicory bilang isang alternatibo sa kape

Ang mga hindi gustong makipagsapalaran ay makakahanap ng karapat-dapat na kapalit para sa sikat na inumin. Ang chicory ay angkop para sa mga buntis na kababaihan sa halip na kape. Ang lasa ng inumin ay hindi gaanong naiiba sa kape, ngunit ang tuyo na chicory ay ginagamit upang gawin ito. Kapag ginagamit ang kapalit na ito ng kape, walang mga negatibong kahihinatnan.

Ang inumin ay nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract, nag-aalis ng mga lason mula sa katawan, nag-regulate ng mga antas ng asukal sa dugo, nagpapababa ng kolesterol, tumutulong sa paglilinis ng dugo, at nag-normalize ng aktibidad ng mga daluyan ng dugo at puso. Ito ay kapaki-pakinabang din para sa stress at emosyonal na karamdaman.

Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga umaasam na ina na malaman kung paano palitan ang kape bukod sa chicory:

• kakaw;
• berdeng tsaa;
• herbal tea (pumili lamang ng pinapayagang herbs - rose hips, mint, chamomile, rowan leaves, currants).

Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring uminom ng isang maliit na tasa ng kape sa isang araw (maximum na dalawa). Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng isang de-kalidad na natural na inumin na walang nakakapinsalang additives. Sa 1st at 3rd trimester, kailangan mong maging maingat lalo na. Ang mga nagbabalak na magsimula ng isang pamilya ay dapat ding mabawasan ang dami ng kape na natupok. Ang isang inumin sa maraming dami ay mapanganib para sa umaasam na ina. Mas mainam na uminom ng kape na may gatas o cream para sa mga buntis. Ang isang kapaki-pakinabang na kapalit para sa isang inumin ay maaaring maging chicory. Ang pag-inom ng decaffeinated na kape ay hindi inirerekomenda. Ang mga nakakapinsalang additives na pumapalit sa caffeine ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng isang babaeng nagdadala ng sanggol. Nakatuon ang video sa ibaba sa paksa kung iinom o hindi ang kape sa panahon ng pagbubuntis.

Ang pagdadala ng sanggol ay ang pinakamagagandang panahon sa buhay ng isang babae. Ang umaasang ina ay tumanggi sa paninigarilyo, alak at junk food. Kape at pagbubuntis - magkatugma ba sila? Ang isang nakapagpapalakas at tonic na inumin ay dynamic na pumasok sa pang-araw-araw na diyeta ng isang modernong babae. Alamin ang epekto nito sa fetus.

Paano nakakaapekto ang kape sa pagbubuntis

Maaaring sabihin sa iyo ng dumadating na manggagamot nang detalyado ang tungkol sa epekto ng kape sa pagbubuntis: sa bawat trimester, iba ang kilos nito. Ang isang espesyal na sangkap na nasa komposisyon ay caffeine. Nagdudulot ito ng pag-akyat ng enerhiya sa katawan, nag-aalis ng sakit ng ulo. Dahil sa pagkagumon sa caffeine, maraming tao ang tinatawag na mahilig sa kape, dahil hindi sila mabubuhay kung wala ang inuming ito. Ang kanilang pamantayan ay higit sa 2 servings bawat araw (natural, insoluble surrogate).

Maaari ba ang mga kababaihan sa isang kawili-wiling posisyon ng caffeine? Bago sagutin ang kapana-panabik na tanong na ito, kailangan mong maunawaan kung anong mga pagbabago ang dulot nito sa katawan ng fetus at ina. Ang labis na pagkagumon sa caffeine ay maaaring maging sanhi ng maraming mga pathologies sa pag-unlad sa isang sanggol. Maaari mong palitan ang iyong paboritong mainit na tasa ng matapang na itim na tsaa: maraming madahong varieties (hindi mga bag) ang magkakaroon ng tonic effect, at tutulong sa iyo na gumising sa umaga.

Ang isang direktang kontraindikasyon sa pagkuha ng caffeine ay isang peptic ulcer, gastritis. Ngunit kung minsan ang isang mabangong tasa ay kailangang-kailangan, lalo na kung ang isang babae ay hindi mabubuhay at magtrabaho nang wala ito. Ang isang bahagi lamang bawat araw ng isang natural na mahinang inumin na may pagdaragdag ng gatas ay hindi makakasama sa sanggol, habang ang ina ay tataas ang kanyang kapasidad sa pagtatrabaho, mapabuti ang kanyang kagalingan at mood. Wala pang eksaktong lasa ng analogue ng isang mabango at tonic na inumin ang naimbento.

Kape sa maagang pagbubuntis

Mapanganib ang pag-inom ng maraming kape sa mga unang yugto ng pagbubuntis, maaari nitong banta ang abnormal na pagbuo ng mga organo ng fetus. Sa unang trimester (mga linggo 1-12), ang mga kababaihan ay madalas na dumaranas ng toxicosis. Ang katamtamang pagkonsumo ng espresso sa umaga ay maaaring mapabuti ang kapakanan ng isang babae. Ang isang tasa lamang ay nagpapataas ng mababang presyon ng dugo at bahagyang nagpapabilis ng pulso, at ito ay isang tunay na kaligtasan para sa mga pasyenteng hypotensive.

Posible bang magkaroon ng kape ang mga buntis sa maagang yugto? Oo! Ang pangunahing bagay ay hindi labis na labis, kung hindi, maaari mong makapinsala sa embryo. Sa unang trimester, nagaganap ang pagtula ng mga organo, sistema ng nerbiyos, at utak. Ang fetus ay umuunlad nang napakabilis, ito ay sensitibo sa mga panlabas na kadahilanan. Lahat ng sangkap na kailangan para sa kanyang katawan, kinukuha niya sa ina. Dapat itong isaalang-alang kapag gumagamit ng higit sa 1 serving bawat araw.

Kape sa huling pagbubuntis

Mula sa mga nakaranasang doktor, maririnig mo ang isang makabuluhang paliwanag kung bakit hindi dapat uminom ng kape ang mga buntis:

• Pinasisigla nito ang pag-ihi, na maaaring magdulot ng dehydration. Ang ikatlong trimester ay minarkahan na ng madalas na pagpunta sa banyo, at ang labis na pagkarga sa mga bato ng isang buntis ay walang silbi.
• Ang kape sa huling pagbubuntis ay nagiging sanhi ng pag-leaching ng calcium, at ito ay negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng balangkas ng pangsanggol.
• Mahigit sa 2 servings ng isang mabangong inumin sa isang araw ay maaaring makagambala sa aktibidad ng utak at tibok ng puso ng isang maliit na tao.

Posible bang magkape na may gatas ang mga buntis

Ang pag-inom ng kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong upang maiwasan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Ang benepisyo ng isa o dalawang tasa ay upang mapunan ng calcium ang katawan ng fetus at ina. Ang pangunahing bagay ay isang malaking halaga ng gatas o cream at isang maliit na natural na espresso. Maaari kang gumamit ng latte, cappuccino, macchiato. Tandaan na ang gatas sa mga inuming ito ay nagpapataas ng calorie na nilalaman ng isang serving.

Maaaring magkamali ang mga kababaihan na naniniwala na ang instant na kape sa panahon ng pagbubuntis ay hindi makakapinsala, ngunit ito ay isang malaking maling kuru-kuro. Mas mainam na ibukod ang kahalili na ito mula sa iyong diyeta, magpataw ng isang kategoryang pagbabawal dito. Ang isang natutunaw na butil na analogue ay nakakapinsala lamang. Sa paggawa, maraming mga kemikal ang ginagamit at ito ay pinayaman din ng caffeine. Ang paggamit ng isang natutunaw na inumin ay magkakaroon ng hitsura ng mga reaksiyong alerdyi sa sanggol.

Decaffeinated na kape sa panahon ng pagbubuntis

Minsan ang isang babae, na mas malapit sa oras ng panganganak, ay maaaring gusto ng Americano o espresso kahit sa gabi. Nag-aalala tungkol sa kanilang kalusugan at tungkol sa sanggol, ibinaling ng mga umaasam na ina ang kanilang pansin sa mga analogue ng kanilang paboritong inumin. Walang decaffeinated na kape para sa mga buntis na kababaihan, at upang makakuha ng ganoong produkto sa kabuuan, ang mga butil ay ginagamot ng isang espesyal na kemikal na nananatili doon sa isang maliit na halaga. Maaari mong palitan ang isang tonic na inumin na may mga analogue mula sa chicory root.

Video: posible bang uminom ng kape sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, madalas mong ganap na iwanan ang kape o limitahan ang paggamit nito; para sa ilang mga kababaihan, ang inumin na ito ay kontraindikado. Ang pag-iingat kapag umiinom ng kape ay dapat gawin ng mga taong may, dahil ang caffeine ay nagpapataas ng tagapagpahiwatig na ito nang higit pa, na maaaring makaapekto sa pagkasira ng kagalingan.

Sa mababang presyon, pinapayagan ang kape, ngunit ipinapayong gamitin ito sa umaga pagkatapos kumain. Ang inumin na ito ay hindi dapat gawing masyadong malakas, ito ay kinakailangan upang palabnawin ito ng gatas.

Kape: mga benepisyo at pinsala para sa mga buntis na kababaihan

Ang pag-inom ng kape sa maraming dami ay nakakapinsala sa isang buntis. Ang pang-araw-araw na paggamit ng inumin na ito ay maaaring makapukaw ng mga sumusunod na paglihis:

1. Overexcitation ng nervous system. Kadalasan ang reaksyon ng utak sa caffeine sa parehong paraan tulad ng ginagawa nito sa mga nakababahalang sitwasyon. Ang adrenaline ay inilabas, na nakakaapekto sa pagtaas ng tagal ng mga contraction ng puso, at pagtaas ng presyon ng dugo.
2. Masyadong aktibo ang mga bato. Ang pagnanasang umihi ay tumataas, na kadalasang humahantong sa pag-aalis ng tubig.
3. Negatibong epekto sa mucosa ng gastrointestinal tract. Sa regular na pag-inom ng kape, ang hydrochloric acid ay inilalabas sa tiyan, at tumataas ang pagtatago ng laway.
4. Mga pathologies ng mga proseso ng metabolic. Ang katawan, sa ilalim ng impluwensya ng kape, ay sumisipsip ng magnesiyo, posporus at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas na mas malala.

Ang kape ay may positibong epekto sa emosyonal na estado ng umaasam na ina. Kung nabuo mo ang ugali ng pag-inom ng kape araw-araw, maaari mong bawasan ang halaga nito, ngunit hindi ganap na sumuko upang hindi mabago ang karaniwang ritmo ng buhay.

Ang pangunahing bentahe ng inumin na ito:

• nagbibigay-daan sa iyo na manatiling gising nang mas matagal, habang nakakaramdam ka ng kasiya-siya;
• inaalis ang pagkahilo, pinapawi ang pakiramdam ng pagkapagod;
• tumutulong sa pag-concentrate dahil sa pag-activate ng sirkulasyon ng dugo sa utak;
• pinatataas ang bilis ng mga proseso ng metabolic.

Mapanganib bang uminom ng kape sa maagang yugto?

Ang kape ay may tonic effect, na maaaring makaapekto hindi lamang sa mga sisidlan, kundi pati na rin sa matris. Kung uminom ka ng isang malaking halaga ng kape sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, ang posibilidad ng pagkakuha ay tumataas. Ang panganib ay minimal kung ang isang babae ay kumonsumo ng inumin sa katamtaman, habang walang mga problema sa sistema ng sirkulasyon.

Kaugnay na artikulo:

Paano isinasagawa ang glucose tolerance test sa panahon ng pagbubuntis? Ano ang ipinapakita nito?

Kape na may gatas: posible ba para sa mga buntis na kababaihan?

Ang inumin na ito ay nagdaragdag ng rate ng pag-aalis ng likido, na maaaring makaapekto sa mga bato, na sa panahon ng pagbubuntis ay nagsasagawa ng dobleng pagkarga. Ang kape ay nakakatulong na mapawi ang maliit na pamamaga, habang tumutulong sa pag-alis ng calcium at iba pang mahahalagang trace elements mula sa katawan.

Kung umiinom ka ng kape na may gatas, maaari mong bawasan ang negatibong epekto nito sa katawan. Ang gatas ay naglalaman ng mahahalagang sangkap, lalo na ang calcium. Gayundin, ang inuming ito ay nagpapabagal sa rate ng pagsipsip ng caffeine sa dugo. Bilang resulta ng epekto ng kape sa tono ng matris at mga daluyan ng dugo ay nabawasan.

Sa 1st trimester ng pagbubuntis, ang isang babae ay madalas na nagreklamo ng pagtaas ng gana, pati na rin ang pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa. Kung minsan ang mga buntis na kababaihan ay tumatangging kumain ng kanilang karaniwang pagkain, na gustong palitan sila ng mas magaan na opsyon o inumin, tulad ng kape. Maipapayo na hatiin ang karaniwang bahagi sa 2 beses. Uminom ng unang tasa ng inumin kaagad pagkatapos ng almusal, at ang pangalawa pagkatapos ng tanghalian.

Bakit madalas na ipinagbabawal ng mga doktor ang pag-inom ng kape sa panahon ng pagbubuntis?

Sa patuloy na paggamit ng kape, may banta ng kusang pagpapalaglag, ang mga sumusunod na negatibong phenomena ay maaari ding mangyari:

1. Talamak na pangangati ng mga dingding ng bituka.
2. Ang pagtaas ng produksyon ng apdo, na sa pagkakaroon ng mga gallstones ay maaaring humantong sa mga seryosong komplikasyon.
3. Mga kaguluhan sa pagtulog, nahihirapang makatulog.
4. Ang pagtaas ng presyon, vasoconstriction, na mapanganib hindi lamang para sa katawan ng ina, kundi pati na rin para sa bata, dahil hindi siya makakatanggap ng mga sustansya nang buo.
5. Ang paninigas ng dumi, maraming mga remedyo kung saan ito ay ipinagbabawal na gawin sa panahon ng pagbubuntis.

Kape sa ikalawang trimester ng pagbubuntis: posible bang uminom?

Pagkatapos ng 15 linggo, ang posibilidad ng pagkakuha ay minimal, ang inunan ay ganap na nabuo. Ang caffeine ay maaaring maging sanhi ng vasoconstriction, na makakaapekto sa pag-unlad ng sanggol. Sa pagpapaliit ng mga sisidlan sa pamamagitan ng inunan, ang isang sapat na dami ng oxygen ay hindi tumagos. Sa regular na paggamit ng inumin na ito, maaaring mangyari ang fetal hypoxia. Pinipilit ng kape ang pagkawala ng calcium, na negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng fetus, dahil nasa ika-2 trimester na nabuo ang skeletal system.

Kung ang isang babae ay may mga problema sa kalusugan, mataas na presyon ng dugo, hindi kanais-nais na uminom ng kape, dahil ang paggamit nito ay nagbabanta sa mga negatibong kahihinatnan para sa ina at anak. Sa kawalan ng mga deviations, ipinapayong maghalo ng kape na may cream, uminom ng hanggang 2 tasa bawat araw.

Kung napansin mo ang isang pagkasira sa kondisyon, isang pagtaas sa presyon ng dugo, dapat mong mapilit na tanggihan ito. Maipapayo na maghanap ng alternatibo sa kape. Maaari mong palitan ang inumin na ito ng chicory.

Kaugnay na artikulo:

Ano ang fibrinogen? Paano ginagawa ang pagsusuri sa dugo at ano ang ipinapakita nito?

Ano ang panganib ng pag-inom ng kape sa ika-3 trimester ng pagbubuntis?

Ang pag-abuso sa kape ay maaaring maging sanhi ng napaaga na kapanganakan, dahil sa kung saan ang sanggol ay ipanganganak nang wala sa panahon. Maaaring mangyari din ang fetal hypoxia. Kung kumain ka ng katamtamang halaga ng caffeine, ang panganib sa bata ay minimal.

Ano ang maximum na dami ng kape na maaaring inumin ng mga buntis?

Kung umiinom ka ng kape sa maliliit na bahagi, palabnawin ito ng gatas, habang hindi nakakalimutan ang tungkol sa almusal at tanghalian, walang makakasama sa kalusugan. Maipapayo na uminom ng inumin nang hindi hihigit sa isang beses sa isang araw. Maipapayo na linawin ang eksaktong dami ng kape sa isang doktor. Kung bago ang pagbubuntis ay umiinom ka ng ilang tasa ng kape sa isang araw, ipinapayong bawasan ang dosis ng hindi bababa sa 2 beses.

Kung mayroon kang mga problema sa tiyan, altapresyon, mababang presyon ng dugo, ipinapayong palitan ang kape ng tsaa. Ang kape ay makakatulong sa tono ng katawan, mapabuti ang hitsura ng mga kababaihan kung mayroon silang mababang presyon ng dugo, pamamaga sa ilalim ng mga mata.

Dapat ba akong uminom ng kape na may mababang presyon ng dugo?

Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, maraming kababaihan ang nagdurusa sa toxicosis, na ipinakikita ng pangkalahatang kahinaan, pagkahilo, panaka-nakang pagkahilo, ingay sa tainga, at marami rin ang nag-uulat ng pagduduwal. Ang paglala ng kondisyon ay kadalasang apektado ng pagbaba ng presyon ng dugo. Sa kasong ito, maaari kang gumamit ng kape upang mabilis na mapabuti ang iyong kondisyon. Upang makamit ang maximum na positibong epekto, ipinapayong magdagdag ng lemon sa kape. Maaari mong palitan ang inumin na ito ng matamis na tsaa. Ang kape ay hindi dapat gawing masyadong malakas upang hindi ito makapukaw ng mga paglihis sa paggana ng cardiovascular system.

Maaari ba akong uminom ng instant na kape?

Ang natural na kape ay malumanay na nakakaapekto sa gastrointestinal tract, na naghihimok ng pagtaas sa dami ng gastric juice na ginawa. Ang instant na kape ay may tumaas na kaasiman, na may negatibong epekto sa mauhog lamad. Kahit na ang mga ganap na malusog na tao ay hindi maaaring uminom ng instant na inumin sa walang laman na tiyan sa kawalan ng pagbubuntis.

Ang mga preservative at kemikal na nakapaloob sa instant na kape ay maaaring makapukaw ng mga metabolic disorder, mga pathologies sa paggana ng mga bato at puso.

Sa mga pakinabang ng instant na kape, tanging ang isang kaaya-ayang aroma, walang mga paghihirap sa imbakan at mabilis na paghahanda ay maaaring makilala. Kung gusto mong makatipid ng iyong oras, ang giniling na kape ay maaaring maitimpla nang mabilis sa pamamagitan ng pagbuhos ng kumukulong tubig dito. Maipapayo na pumili ng mga produkto na walang mga preservative o iba pang nakakapinsalang sangkap upang mapanatili ang kanilang sariling kalusugan at hindi makapinsala sa bata.

Hindi ka dapat uminom ng labis sa inuming ito. Kapag nagpoproseso ng decaffeinated na kape, lumilitaw ang mga sangkap dito na, sa halip na makaramdam ng kagalakan, ay maaaring pukawin ang hitsura ng mga atherosclerotic plaque, at bilang isang resulta ng mga problema sa mga daluyan ng dugo. Ang ganitong kape ay nakakapinsala din para sa bata, dahil sa ilalim ng impluwensya nito ay maaaring mayroong isang predisposisyon sa mga reaksiyong alerdyi.

Kung umiinom ka ng higit sa 2 tasa ng decaffeinated na kape araw-araw, ang posibilidad ng pagkalaglag ay tataas ng 2 beses. Ang kape ay hindi maaaring ganap na mapalitan ng tsaa, dahil ang inumin na ito ay naglalaman din ng caffeine, ngunit sa isang mas maliit na halaga. Tungkol sa pinakamainam na inumin para sa isang buntis, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor. Hindi ka dapat gumawa ng mga independiyenteng desisyon kung nakakaranas ka ng mga problema sa kalusugan.

Ang alternatibo ay chicory. Naglalaman ito ng inulin, na nagpapatatag sa paggana ng digestive tract, normalizing metabolism. Maraming mga buntis na kababaihan ang tandaan na sa ilalim ng impluwensya ng chicory, ang mga proseso ng panunaw ay nagpapabuti. Sa regular na paggamit ng chicory, maaari mong mapupuksa ang heartburn nang hindi gumagamit ng mga gamot, pati na rin makabuluhang bawasan ang mga antas ng kolesterol.

Kung ang mga problema sa kalusugan ay hindi natagpuan, maaari kang uminom ng kape araw-araw, ngunit sa katamtaman. Hindi kanais-nais na uminom ng higit sa 2 tasa, dahil ang caffeine ay maaaring maging sanhi ng pagkasira sa kondisyon ng isang buntis at isang sanggol. Sa kaso ng madalas na paggamit ng inuming ito, kinakailangan na regular na subaybayan ang iyong kagalingan upang agad na maalis ang sanhi ng negatibong epekto sa katawan kung mangyari ang pagkasira.