Ang mga tao ay nakabuo ng marami hindi karaniwang mga paraan para sa pagbaba ng timbang. Ang ilan ay umiinom ng laxative, ang iba ay diuretic, at ang iba ay umiinom ng suka. At ang ilang mga tao ay naniniwala na para sa mga layuning ito kailangan mong kumuha ng baking soda. Totoo ba talaga ito?
Sa katunayan, ang sodium bikarbonate ay may ganitong epekto. Bukod dito, hindi tulad ng mga mamahaling gamot, nagkakahalaga ito ng ilang sampu-sampung rubles. Ngunit ang gayong mga pagtatangka na mawalan ng timbang ay hindi dapat makapinsala sa katawan, kaya kailangan mong malaman kung paano gamitin nang tama ang soda.

Para sa proseso ng pagbaba ng timbang, kailangan mong pumili ng isa sa mga opsyon:

• pagkuha ng soda sa loob;
• pagbaba ng timbang gamit ang mga panlabas na impluwensya.

Ang dalawang pagpipiliang ito ay kaakit-akit sa kanilang sariling paraan at bawat isa ay may sariling katangian. Una kailangan mong pag-aralan ang lahat ng mga paraan upang mawalan ng timbang sa soda, at alamin din ang mga pagsusuri ng mga tao tungkol sa kanila.

Pag-inom ng soda para sa pagbaba ng timbang

Ang pag-inom ng soda ay nagbabago sa antas ng kaasiman sa tiyan, na nakakagambala sa proseso ng pagtunaw. Laban sa background na ito, ang pagkain ay hindi gaanong natutunaw, at bilang isang resulta, bumababa ang gana. Sa pamamagitan ng pagkain ng mas kaunti, ikaw ay magpapayat. Ito ang pinaka mabisang paraan pumapayat dahil ayaw mong kumain. Ang inumin ay maaaring ihanda sa pamamagitan ng pagtunaw ng isang kutsarang soda sa 200 ML ng tubig. Dapat mong inumin ito tuwing umaga bago kumain.

Soda na may lemon para sa pagbaba ng timbang

Ang lemon soda ay katutubong lunas na may mga espesyal na kapangyarihan. Baking soda at lemon juice maaaring maging kapaki-pakinabang sa katawan ng tao at itaguyod ang pagbaba ng timbang. Ito ay isang mura at napatunayang paraan upang mawalan ng timbang, na may positibong epekto sa pangkalahatang kalusugan at nagbibigay ng pagkakataon na gawing normal ang mga proseso ng metabolic.
Upang ihanda ang inumin, pisilin ang juice ng kalahating lemon, pagkatapos ay magdagdag ng kaunting soda at 300 ML ng tubig. Ang nagresultang timpla ay dapat na lasing sa maliliit na bahagi. Maaari ka ring magdagdag ng yelo at mint. Ang inumin na ito ay may tonic effect at neutralisahin din ang gutom.

Soda na may pulot para sa pagbaba ng timbang

Ang cocktail na ito ay itinuturing na pinaka-kaaya-aya at kawili-wili sa panlasa. Upang ihanda ito kakailanganin mo ng isang kutsara ng pulot at soda bawat 300 ML ng tubig. Ang epekto ng inumin ay katulad ng soda, ngunit ang pag-inom nito ay mas kaaya-aya.

Soda na may suka para sa pagbaba ng timbang

Ang mga pagkaing ito ay ang kinasusuklaman na mga kaaway ng taba. Upang ihanda ang pop, kakailanganin mo ng 200 ML ng tubig, kung saan kailangan mong magdagdag ng kalahating kutsara ng apple cider vinegar at soda. Ang resultang inumin ay dapat na lasing sa buong araw. Ngunit, pakitandaan na ito ay pinahihintulutan lamang na kainin nang may laman ang tiyan.
Ang inumin ay nagpapanatili ng antas ng acid-base ng katawan, at ito ay napakahalaga para sa kalusugan. Mga simpleng produkto tulad ng soda at suka ng apple cider ay gagana upang sirain ang taba layer.

Bath na may soda para sa pagbaba ng timbang

Upang maghanda ng paliguan kakailanganin mo ng isang pakete ng baking soda at mainit na tubig. Ito ay isang medyo epektibong paraan, dahil ang pagbaba ng timbang sa ganitong paraan ay ang pinaka-kaaya-aya. Ang pagdaragdag ng baking soda sa iyong paliguan ay ganap na ligtas. At mayroong maraming mga recipe para sa soda bath para sa pagbaba ng timbang. Kabilang sa mga ito ay may mga pagpipilian na may lamang soda, pati na rin sa iba't ibang mga additives. Inirerekomenda na kumuha ng gayong mga paliguan nang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang linggo, dahil kung gagawin mo ito nang mas madalas, ang balat ay maaaring maging malambot at kulubot. I-dissolve ang baking soda, sea salt at kaunting lavender alcohol sa mainit na tubig. Ang oras para sa pagkuha ng naturang paliguan ay kalahating oras, at pagkatapos nito maaari mong pagsamahin ang resulta sa anti-cellulite ibig sabihin.

Ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay epektibo sa kanilang sariling paraan, at ang kanilang paggamit ay hindi mahirap. Mas mahirap labanan ang labis na timbang sa pamamagitan ng sports at nakakapagod na ehersisyo. Pero dahil sa nakakabaliw na takbo ng buhay modernong tao walang sapat na oras para sa mga aktibidad sa palakasan. Kung susundin mo ang isa sa mga recipe ng pagbaba ng timbang, mawawala ang pangangailangan para sa pagsasanay. Ang mga iminungkahing pamamaraan ay nagbibigay ng pagkakataon na magkaroon ng magandang hugis nang hindi gumagasta ng maraming pera at pagsisikap. Ang pakiramdam ng mabuti ay medyo simple. At higit sa lahat, kailangan mong dagdagan ang iyong imahe ng isang kahanga-hangang ngiti na nagpapalabas ng positibo.

Ilang buwan na mga social network(at hindi lamang) Ako ay pinagmumultuhan ng mapanghimasok na mga artikulo sa advertising tungkol sa pagbaba ng timbang. Kasabay nito, para sa karamihan, nakakatagpo ako ng mga teksto sa parehong paksa:kung paano mawalan ng timbang sa baking soda. Napangiti ako sa diskarteng ito sa loob ng mahabang panahon, isinara ang mga pop-up window, ngunit matigas ang ulo nito na nahuli ang aking mata. Tila ang oras ay dumating upang harapin ang paksang ito minsan at para sa lahat.

Sa artikulong ito titingnan ko ang mga recipe para sa pagkuha ng sodium bikarbonate ( kung paano mawalan ng timbang sa soda na kinuha sa loob), Aalamin ko kung bakit ito naliligo ng mga tao tambalang kemikal, at magbigay din ng mga halimbawa kung paano nakakaapekto ang soda sa katawan. Subukan nating sagutin ang mga tanong: gaano kabisa ang pamamaraan " pagbaba ng timbang ng soda"Posible ba talagang pumayat sa soda at ano ang mga kahihinatnan para sa katawan? mga paliguan ng soda at pagkuha ng "super fat burner" sa loob.

Hayaan akong balaan ka kaagad: kung magpasya kang subukan ang alinman sa mga sumusunod, alamin iyon Hindi kami mananagot para sa iyong mga aksyon, higit na hindi para sa mga kahihinatnan!

Rating ng "super recipes"

Ang unang bagay na maaari mong matisod kapag nagbukas ng isang artikulo tungkol sa dapat na mga katangian ng pagsunog ng taba ng sodium bikarbonate ay ito: kung paano mawalan ng timbang sa baking soda. Mayroong maraming mga recipe sa Internet: ang ilan ay nagmumungkahi ng pag-inom espesyal na inumin, ang iba ay sumisigaw na ang soda ay iniinom purong anyo at hinuhugasan ito ng tubig.

• Paano mawalan ng timbang sa soda - recipe No: maghalo ng 15 gramo ng sodium bikarbonate sa isang basong tubig at inumin ang lunas na ito sa walang laman na tiyan. Sa ilang mga mapagkukunan, ang eksaktong sukat (15 gramo) ay pinapalitan ng isang kutsarita, kalahating kutsara o 1 tsp. walang pang-itaas. Paminsan-minsan mayroong mga pagkakaiba-iba sa tema ng tubig: mineral, pinakuluang, carbonated.
• Ang isang marangal na pangalawang lugar ay napupunta sa isang natatanging tool na sumasagot sa tanong: kung paano mawalan ng timbang sa soda - inumin. Malinaw, ayon sa mga "developer" ng super-method, ang anumang likido ay isang inumin. Bakit ganito? Pag-isipan ito: iminumungkahi nila ang pagtunaw ng soda sa tubig o tsaa, at pagbuhos din ng kaunting asin sa tasa. Maaari ka bang uminom ng ganito, sa isang lagok at walang laman ang tiyan? Ayoko, kahit sa dare. :)
• At sa wakas, ang pinaka banayad na paraan: kung paano mawalan ng timbang sa soda at lemon. Dito inaalok nila ito sa 1 tsp. sodium bikarbonate, magdagdag ng ilang patak ng lemon juice at pagkatapos ay palabnawin ang "tae" na ito ng tubig at inumin. Tila, sa kasong ito kailangan mong sabihin ang "yum-yum" (para sa mas malaking epekto). :)

Ayon sa mga developer ng pamamaraan, sa loob ng ilang araw ay kapansin-pansing mawawalan ka ng timbang. Bilang karagdagan, ang iyong gana ay makabuluhang mababawasan.

Nakakatunaw ba ng taba ang baking soda?

Bilang karagdagan sa "pag-inom ng soda," maraming mapagkukunan ang mag-aalok sa iyo ng pangalawang opsyon, kung paano mawalan ng timbang sa soda bath. Depende sa kung ang site ay nagbebenta ng isang "espesyal" na pinaghalong soda o hindi, ang halaga ng sodium bikarbonate na kailangan para sa paliguan ay mag-iiba.

Bilang isang tuntunin, Ang isang paliguan ay nangangailangan ng 2 tbsp ng puting pulbos hanggang kalahati ng karaniwang 500 gramo na pakete. Ang lahat ay depende sa kung gaano kabilis mo gustong mawalan ng timbang.

Kung iniisip mo kung paano mapupuksa ang labis na volume sa ilang bahagi ng katawan (halimbawa, kung paano mawalan ng timbang na may soda sa iyong mga binti), ikaw ay pinapayuhan na banlawan ang mga lugar na ito ng isang solusyon sa soda o kuskusin sa isang paste (pulbos na may tubig o ilang uri ng langis).

Ang mga karagdagang additives ay makakatulong na mapahusay ang epekto. Kaya, sa isang portal nakita ko ang isang paraan, paano pumayat sa baking soda at sea salt. Ayon sa may-akda, ang mga sangkap na ito ay dapat ihalo sa isang 1:1 ratio at idagdag sa isang bathtub na puno ng tubig. Bukod dito, ang isang dosis ay nagkakahalaga ng halos 100 gramo ng nagresultang komposisyon.

Kawili-wiling katotohanan: Ang dami ng paliguan ay hindi isinasaalang-alang kahit saan. At hindi mahalaga na ang kapasidad ay maaaring umabot sa mga volume na 200 l o 500 l. Sino ang nagmamalasakit? Kayanin ng soda ang anumang dami ng tubig! (- basahin ang linyang ito na may kabalintunaan o pahiwatig ng panunuya).

At ngayon isang tanong na hanggang kamakailan ay parang "checkmate" para sa mga may-akda ng soda weight loss program: paano magbawas ng timbang sa soda kung wala kang paliguan? Ang sagot dito ay natagpuan kamakailan lamang: kailangan mong balutin ito. Ilapat ang sodium bikarbonate sa balat sa lugar ng problema at balutin ang lugar na ito ng cling film. Pagkatapos ng 15-20 minuto, alisin ang bag at hugasan ang miracle powder.

Isang hanay ng mga pamamaraan o kung paano mabilis na mawalan ng timbang gamit ang soda

Ayon sa mga tagasuporta ng paraan ng soda ng pagsunog ng taba, ito ay isang napaka-epektibong paraan upang mapupuksa ang labis na timbang minsan at para sa lahat. Kasabay nito, para sa isang mas mabilis na pagbawas sa dami ng katawan, inirerekumenda na gumamit ng pag-inom at pagligo sa kumbinasyon. Kung magpasya kang maghanap sa kalaliman ng network kung paano mawalan ng timbang ng 10 kg sa isang buwan gamit ang soda Malamang, makakahanap ka ng eksaktong hanay ng mga aktibidad gamit ang sodium bikarbonate:

• Mga inumin na kinuha nang walang laman ang tiyan (isa sa mga recipe);
• Mga paliguan ng soda (hindi bababa sa isang beses bawat 2 araw);
• Nakabalot kumapit na pelikula gamit ang "puting pulbos".

Para sa mga naghahanap kung paano mawalan ng timbang sa soda sa loob ng 3 araw, ang sagot ay itatago sa bilang ng mga paliguan at ang tagal ng paglalakad sa pelikula. Bilang isang patakaran, para sa mabilis na pagbaba ng timbang, inirerekumenda na maligo nang hindi bababa sa 3 beses sa isang araw. Tulad ng para sa mga pambalot, dapat kang umupo nang hindi bababa sa 20 minuto 2 beses sa isang araw, na nakabalot sa cling film. Magkakaroon ka ng maraming oras upang makaramdam ng isang tinapay o hiniwang tinapay. :)

Posible bang mawalan ng timbang sa soda?

Kaya, tulad ng sinasabi ng maraming mga forum at survey, sa tulong ng sodium bikarbonate maaari ka talagang mawalan ng timbang at linisin ang katawan. mula saan? Basura, lason, bulate, utak :) Speaking of waste... Naisip mo na ba: ano ito? Hindi? sasagot ako: Ang slag ay isang by-product (basura) mula sa paggawa ng metal . Wala itong kinalaman sa katawan ng tao. Bagama't sa alternatibong gamot ( pseudoscientific na mga lugar ) ang salitang ito ay nagsasaad ng isang kumpol ng tiyak mga nakakapinsalang sangkap sa katawan, lalo na sa bituka. Ito ang kahanga-hangang salita na ginawa ng mga pseudo-doktor upang tukuyin ang mga particle ng mga dumi na nananatili (nahuhuli) sa mga dingding ng malaking bituka. :)

Bumalik tayo sa aming paksa: kung paano mawalan ng timbang sa soda - maaaring mag-iba ang mga sagot sa mga forum. Ang ilang mga kalahok sa talakayan ay sumisigaw tungkol sa pagiging epektibo ng pag-inom ng mga inuming soda, ang iba ay nagtatalo tungkol sa pangangailangan na maligo. Gayunpaman, maraming mga tao na nakikilahok sa gayong mga pag-uusap ang talagang nawalan ng timbang. Ito ay tungkol sa pananampalataya sa pamamaraan at isa pang maliit na sikreto... Lahat ng natalo sobra sa timbang Bilang karagdagan sa mga paliguan, ipinakilala nila ang pisikal na ehersisyo at binago ang kanilang diyeta, diumano upang mapahusay ang epekto. Para sa ilang kadahilanan, tila sa akin na ito ay salamat sa palakasan at diyeta na nakuha ng mga tao ang hugis. Hindi mahalaga ang soda.

Ano pa ang nagpapatunay sa pagiging epektibo ng pamamaraan? kung paano mawalan ng timbang sa soda - mga review. Sa ilalim ng bawat artikulo tungkol sa mga kakayahan sa pagsusunog ng taba ng pulbos ng himala mayroong isang espesyal na anyo na nagbibigay sa iyo ng pagkakataong ipahayag ang iyong opinyon. Karamihan sa mga pagsusuri ay magsasabi ng isang bagay tulad ng: "Ako, si Vasya Pupkin, ay naligo nang mahigpit ayon sa iyong pamamaraan. Bilang resulta, nabawasan ako ng hanggang 5 kg sa unang linggo at patuloy na pumapayat! Salamat sa mabisang paraan!”

Sino ang sumulat nito? Para saan? Bakit kawili-wili ang pag-advertise ng mga naturang artikulo? Pag-uusapan natin ito mamaya.

Ang katotohanan tungkol sa pagbaba ng timbang ng soda

Magsimula tayo ng isang detalyadong pagsusuri sa lahat ng mga pamamaraan at subukang hanapin ang kakanyahan ng paggastos ng isang malaking halaga ng pera sa advertising soda sa Internet.

Una, tingnan natin ang mga inuming soda. Ano ang dulot ng pag-inom na ito at ano ang maidudulot nito sa katawan?Ang unang bagay na itinuturo sa atin ng mga tagalikha ng “sodium program” ay: ito ay kung paano maayos na mawalan ng timbang sa soda, pagkuha ito sa loob. Anuman ang komposisyon ng inumin (maging ito ay pulbos lamang na natunaw sa tubig, o kasama ang pagdaragdag ng lemon, asin, mineral na tubig), kailangan mong uminom ng gayong inumin nang walang laman ang tiyan. Kasabay nito, ayon sa mga nag-develop ng pamamaraan, magsisimula kang mawalan ng gana, bilang isang resulta kung saan ikaw ay magiging puspos ng mas kaunting pagkain.

Aba, iba ang realidad sa ninanais. Pagpasok sa tiyan Ang baking soda ay tutugon sa gastric juice . Sa tingin ko bawat isa sa atin ay nakakita ng tinatawag na "fizzy drink" na inihanda at kinuha ng mga lola para sa heartburn. Ang recipe ay napaka-simple - isang kutsarita ng sodium bikarbonate ay ibinuhos ng tubig, pagkatapos ay idinagdag ang suka. Ang lahat ay hinalo at lasing sa isang lagok. Bago ka mawalan ng timbang na may soda sa bahay, ipinapayo ko sa iyo na tandaan ang napaka-fizzy na inumin na ito. Mahalagang tandaan na mabuti hindi ang lasa o amoy, ngunit ang mismong reaksyon ng solusyon sa soda sa suka. Isinasaalang-alang ang katotohanan na walang gaanong acid sa suka, maaari nating halos ipagpalagay kung paano kikilos ang parehong halaga ng alkali (1 kutsarita ng soda) kapag nakatagpo ito ng gastric juice.

Bilang resulta ng neutralisasyon ng hydrochloric acid (isa sa mga mahalagang bahagi ng gastric juice, na responsable para sa pagkasira ng pagkain), mayroon kang hindi bababa ang gana . Gayunpaman, ang iyong tiyan ay hindi na magagawang digest ang parehong dami ng pagkain tulad ng bago ang juice ay neutralisado. Alinsunod dito, ang utak ay magpapadala ng isang senyas upang ihinto ang pagkonsumo ng protina at carbohydrate na pagkain. Maganda ba ito? Oo, kung nangangarap kang sumakay sa isang ambulansya. Sa pamamagitan ng paraan, katulad mga reaksiyong kemikal nakakaapekto sa mga selula ng mga dingding ng tiyan. Kung gusto mo ng gastritis o ulcer, makakatulong ang soda!

Minsan ay seryosong tanong ng isa kong kaibigan kung paano mawalan ng timbang sa isang linggo na may baking soda: Pinag-aralan ko ang lahat ng payo, basahin ang mga forum... Sayang, imposibleng kumbinsihin siya. Ang tanging magagawa ko lang ay tawagan siya pana-panahon at magtanong tungkol sa kanyang kalusugan. Salamat sa Diyos, sa ikatlong araw napagtanto niya kung gaano ito mapanganib. Sa muling pag-inom ng "natatanging" inumin, nakaramdam siya ng matinding sakit at pagnanais na alisin ang komposisyon ng kanyang tiyan. Matapos yakapin ang kanyang puting ceramic na kaibigan, uminom ng tubig at humiga, nagpaalam siya sa hindi kasiya-siyang sensasyon. Ang isang magandang bagay ay hindi ito humantong sa ospital. Kahit na titignan ko kung ako siya. Well, ano ang magagawa mo kung ang isang tao ay matigas ang ulo? :(

Ngayon tingnan natin ang susunod kawili-wiling tanong: Totoo ba na maaari kang magpapayat sa baking soda sa pamamagitan ng pagligo dito? Narito ang sagot ay hindi inaasahan... Oo! Ito ay totoo. Talagang mawawalan ka ng ilang pounds. totoo ba, taba layer ay mananatiling hindi nagalaw. Ang soda ay may pag-aari ng pagsipsip ng likido, iyon ay, pagsipsip. Pagkatapos maligo, ang mga microparticle ng soda ay mananatili sa iyong balat. Dahan-dahan ngunit tiyak, kukuha ito ng kahalumigmigan mula sa balat.

Resulta: pumayat ka sa pamamagitan ng pag-dehydrate ng iyong balat . Ang taba ay nananatili sa lugar. Sa sandaling ihinto mo ang pagpapahirap sa iyong katawan sa pamamagitan ng mga soda bath, ang mga selula ng balat ay mapupuno ng kahalumigmigan (maliban sa mga namatay na) at babalik ka sa iyong mga dating anyo.

Bakit sila gumagawa ng mga artikulo na may paksang: kung paano pumayat sa tea soda (kilala rin bilang baking at drinking soda)? Walang hula dito - lahat ng ito ay tungkol sa pera. Kung mas binibisita mo ang mga katulad na pahina at nag-click sa mga advertisement, mas magiging makabuluhan ang mga kita ng mga may-ari ng naturang mga site. Sa anumang kaso, sa mga bloke ng advertising ay magkakaroon ng isang bagay na maaaring interesante sa "biktima ng soda". Halimbawa, kung wala akong konsensya, kung ako ang may-ari ng mapagkukunan, magpo-post ako ng mga larawan ng mga mamahaling langis na nakakatulong sa paglambot ng balat pagkatapos maligo at makakatanggap ng isang disenteng halaga ng pera mula sa pag-advertise ng isang online na tindahan (nagbebenta langis) para sa mga kwalipikadong kliyente.

Bilang karagdagan sa mga kickback para sa pagbebenta ng diumano'y kapaki-pakinabang na mga produkto, maaari kang kumita ng pera sa ibang paraan. Bigyang-pansin ang bilang ng mga pagsusuri sa mga artikulo sa paksa: kung paano mawalan ng timbang sa soda. Basahin ang mga ito, tulad ng ginagawa ng mga may-akda ng mga artikulo. Unti-unti, mag-iipon ka kawili-wiling impormasyon. Halimbawa, isang kuwento na ang sodium powder ay hindi dapat inumin nang pasalita. Salamat sa libu-libong mga naturang pagsusuri, ang ilang "mga developer ng pamamaraan" ay nagkaroon ng ideya na pag-usapan ang tungkol sa pinsala at tumuon sa pagligo. Pagkatapos, pagkatapos pag-aralan ang mga pagsusuri na ang soda ay hindi nagsunog ng taba nang napakahusay, napagpasyahan na kinakailangan na magdagdag ng mga additives dito.

At narito na - ang pinakahihintay na sandali! Batay sa impormasyong natanggap, nilikha ang mga espesyal na komposisyon ng paliguan na nakabatay sa soda! Gusto mo bang magbawas ng timbang gamit ang soda? Ang mga espesyal na binuo na mixtures ay makakatulong sa iyo! :)

Ang higit na nagpapatawa sa akin ay ang paglalarawan ng gayong "mga droga." May kasamang:

• Purified soda na nagsusunog ng taba . Oo, mayroon kaming "dumi" sa kusina na itinutulak namin sa kuwarta :)
• Ang katas ng luya ay responsable para sa pagkasira ng taba . Bakit hindi malinaw ang soda. :)
• Ang natural na Epsom salt ay isang obra maestra! Tila, ang British ay may ibang asin, hindi maihahambing sa anumang bagay...

Nag-attach ako ng mga halimbawa ng "makikinang" na mga pag-unlad sa mga larawan. Bigyang-pansin ang halaga ng "paghahanda" at tandaan na ang kanilang komposisyon ay binubuo ng sodium bikarbonate, asin at isang patak ng langis ng luya para sa lasa. Bibili ba ng mga tao ang produktong ito? Syempre oo! Isipin lamang: upang mawalan ng labis na pounds hindi mo kailangang magtrabaho sa iyong sarili, maligo lamang isang beses sa isang araw. Kumain kami, humiga sa tubig at pumayat - isang panaginip lamang! :)

Mga paliguan, ang iba ay nag-aalok ng mga maskara na may sodium bikarbonate.

Maaari ba akong gumamit ng soda? Oo, kaya mo. Sa maraming mga kaso maaari itong gawing normal ang aktibidad gastrointestinal tract, tumutulong sa pag-alis ng mga lason sa katawan, pinabilis ang metabolismo, pinatataas ang pagpapawis, at mahusay na nilalabanan ang cellulite. Gayunpaman, upang makuha ang ninanais na epekto nang walang pinsala sa iyong sariling kalusugan, kailangan mong gumamit ng soda nang tama.

Posible bang mawalan ng timbang sa baking soda?

Mayroong maraming impormasyon sa Internet na maaari kang uminom ng soda nang pasalita. Sa katunayan, sa maliit na dami, ang sodium bikarbonate ay maaaring magbigay ng isang tiyak na epekto. Binabawasan nito ang kaasiman ng tiyan, pinapa-normalize ang paggana ng mga organ ng pagtunaw, tumutulong upang mas mahusay na matunaw ang pagkain, at inaalis. Ngunit malamang na hindi posible na dalhin ito sa loob sa tulong ng soda, kaya hindi mo pa rin ito dapat inumin sa payo ng mga kaibigan o isa pang kapaki-pakinabang na artikulo.

Kung magpasya ka pa ring gamitin ang solusyon baking soda, pagkatapos ay siguraduhing kumunsulta sa isang gastroenterologist, dahil ito ay kontraindikado sa kaso ng mababang kaasiman ng tiyan, kabag, ulser at iba pang mga gastrointestinal na sakit.

Paano uminom ng soda upang mawalan ng timbang

Upang mawalan ng timbang, kailangan mong uminom ng soda sa loob tulad ng sumusunod. Kumuha ng kalahating kutsarita ng pulbos para sa kalahating baso ng mainit na inuming tubig. Ang inumin na ito ay dapat inumin araw-araw bago mag-almusal sa loob ng isang linggo.

Gayunpaman, mas mainam na gumamit ng iba pang inumin upang mapabilis ang iyong metabolismo. Halimbawa, perpekto para sa paglilinis ng katawan at pabilisin ang proseso ng pagbaba ng timbang, maaari kang uminom ng tubig ng Sassi, na binubuo ng isang pagbubuhos ng dalawang litro malinis na tubig, pipino, limon, dalawang kutsarang giniling na luya at lemon. Maaari kang mawalan ng timbang sa inuming ito nang mas epektibo kaysa sa baking soda kung kukuha ka ng dalawang litro nito nang pasalita sa loob ng isang linggo.

Paano mawalan ng timbang sa baking soda

Ngunit gayon pa man, ang paraan ng pagbaba ng timbang sa soda ay hindi kasing walang silbi na tila sa unang tingin. Sodium bikarbonate kung maliligo ka nito.

Upang gumawa ng paliguan na may soda, kailangan mong magdagdag ng 200 gramo ng pulbos dito at lubusan itong matunaw. Ang tubig ay hindi dapat masyadong mainit, mga 38-40 degrees. Ang mga pamamaraan na may soda para sa pagbaba ng timbang ay dapat isagawa tuwing ibang araw. Dapat mong simulan ang pagkuha ng paliguan para sa 5-7 minuto, unti-unting pagtaas ng oras ng paghiga sa soda water sa 12-15 minuto. Ang isang nakikitang epekto ay maaaring makamit pagkatapos ng 10 session.

Bago maligo na may soda, dapat kang maligo at linisin ang iyong balat ng dumi. Ang isang malambot na exfoliating body scrub ay magpapahusay sa epekto.

Pagkatapos ng paliguan, kailangan mong matuyo nang mabuti, kuskusin ang iyong balat ng isang tuwalya, ilagay sa malambot na damit na koton at humiga ng halos kalahating oras sa isang mainit na lugar.

Upang mapahusay ang epekto ng pagbaba ng timbang sa soda, maaari mo itong ilapat sa iyong balat pagkatapos maligo. mga lugar ng problema pampainit na anti-cellulite cream. Mapapahusay nito ang epekto ng pag-alis ng pawis ng soda.

Dahil ang soda ay may epekto sa pagpapatayo, pagkatapos ng lahat ng mga pamamaraan na kailangan mong mag-lubricate ng balat na may hindi madulas na body lotion. Pipigilan nito ang maselang balat mula sa pagkawala ng labis na kahalumigmigan.

Naturally, hindi malamang na mawalan ka ng timbang sa pag-inom ng soda, labis na pagkain sa mga cake at nakahiga sa sopa. Samakatuwid, huwag kalimutan ang tungkol sa mga prinsipyo wastong nutrisyon at pagtaas ng pisikal na aktibidad. Ito ay pinaka-epektibong mag-ehersisyo bago maligo sa pagbaba ng timbang na may soda.

Mayroong maraming iba pang mga mapagkukunan na nagsasalita tungkol sa paggamit ng soda, ngunit hindi mo dapat kunin ang salita ng lahat para dito. Bago simulan ang mga pamamaraan, subukang maghanap

Ang pagbaba ng timbang sa baking soda ay kaakit-akit dahil sa kadalian nito. Walang mga diyeta sa gutom o nakakapagod na ehersisyo para sa iyo. Mula sa artikulo matututunan mo kung paano gamitin ang baking soda nang tama at ligtas para sa iyong kalusugan.

Baking soda (sodium bikarbonate) - mahalagang produkto, na ginagamit bilang baking powder, panlinis sa bahay, at katulong sa paglaban para sa kalusugan. Ito ay ginagamit upang gumawa ng scrub para sa mukha at katawan, isang anti-sweat deodorant, isang antifungal agent, isang lunas para sa heartburn at kagat ng lamok. Para sa pagbaba ng timbang, ang paggamit ng soda ay ginagawa din at hindi nang walang dahilan. Ito ay sapat na upang maunawaan ang mga pamamaraan at mga recipe na hindi nakakapinsala, ngunit nakikinabang lamang. Muli nating linawin iyon pinag-uusapan natin partikular tungkol sa pagkain, hindi calcined!

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang sodium bikarbonate ay nagagawang masira ang mga taba, mag-alis ng mga lason, at kahit na lumabas balanse ng acid-base. Ang soda ay nagpapagana ng mga proseso ng metabolic at nag-normalize ng balanse ng tubig sa katawan. Pinipuno ang kakulangan ng oxygen sa mga tisyu. Pinipigilan ang pagsipsip ng taba at ang paglitaw ng cellulite sa balat.

Paano mawalan ng timbang sa soda

Maaari kang magbawas ng timbang gamit ang baking soda sa dalawang paraan: pagkuha nito sa loob at panlabas. Kapag ginamit sa loob, kung saan ito nakikipag-ugnayan hydrochloric acid. Ang prosesong ito ay nagdaragdag ng pagpapalabas ng carbon dioxide, na nagsisimulang aktibong "gumana" sa mga dingding ng o ukol sa sikmura. Ang pag-inom ng soda ay tumutulong sa tiyan na makagawa ng hindi lamang juice, kundi pati na rin ang karagdagang hydrochloric acid, na humahantong sa isang acid "rebound" (karagdagang pangangati ng mga dingding ng tiyan at pagsunog ng taba).

Ang panlabas na paggamit ay posible gamit ang mga paliguan at isang lutong bahay na scrub para sa mga lugar na may problema. Ang paglaban sa labis na timbang sa tulong ng mga soda bath ay popular dahil sa pag-aari ng produkto na nasusunog ng taba. Ang ganitong mga paliguan ay nagpapataas ng pagpapawis, bukas na mga pores at ang katawan ay napalaya mula sa mga nakakapinsalang sangkap (labis na taba, lason, basura) at labis na tubig. Mayroon silang nakakarelaks, pagpapatahimik na epekto. Pagkatapos maligo, hindi lamang bumababa ang timbang, ngunit ang balat ay nagiging malambot at nababanat.

Contraindications

Baking soda - kapaki-pakinabang na lunas para sa katawan. Ngunit ang mga maling dosis at hindi pagsunod sa dalas ng mga dosis ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan. Ito ay kabilang sa kategorya ng mga agresibong ahente. Ang paggamit ng soda ay may mga sumusunod na contraindications:

• panahon ng pagbubuntis at paggagatas;
• bukas na mga sugat sa katawan, mga sakit sa dermatological;
• diabetes mellitus;
• sakit na ginekologiko;
• nadagdagan presyon ng dugo, varicose veins;
• mga tumor/neoplasms ng iba't ibang etiologies, purulent na pamamaga ng balat;
• indibidwal na hindi pagpaparaan sa sodium bikarbonate;
• na may mababang kaasiman, kabilang ang dugo. Ang PH ay karaniwang hindi dapat lumampas sa 7.47. Ang antas ng kaasiman ay natutukoy sa pamamagitan ng pagsubok.

Paano uminom ng tama

Ang pagkuha ng produkto sa dalisay nitong anyo ay hindi pinahihintulutan! Ang solusyon lamang ang ginagamit. Para sa isang positibong resulta, inumin ang produkto isang oras bago kumain o 2 oras pagkatapos. Mas mabisang simulan ang pag-inom ng tubig na may soda sa umaga nang walang laman ang tiyan. Sa araw - 30 minuto bago kumain o isang oras pagkatapos kumain. Ang pangunahing bagay ay walang proseso ng pagtunaw sa tiyan.

Simulan ang pag-inom ng soda sa pamamagitan ng pagsalok muna nito sa dulo ng kutsilyo, unti-unting pagtaas ng dosis. Para sa pag-iwas, sapat na kumuha ng 1/2 tsp. bawat baso ng tubig isang beses lamang sa isang linggo. Ang therapeutic dosis ay isang buong kutsarita, ang kurso at dalas ng pangangasiwa ay pinili nang paisa-isa ayon sa napiling recipe.

Paraan Blg. 1

Maaari kang maglagay ng baking soda sa iyong bibig, hugasan lamang ito ng tubig. Ang pamamaraang ito Hindi angkop para sa lahat. Kung hindi ka makalunok, subukan ang paraan No. 2.

Paraan Blg. 2

Ang produkto ay dapat na matunaw inuming tubig. Ang tubig ay dapat na mainit (hindi tubig na kumukulo), pinahihintulutang temperatura- mula 50 hanggang 90 degrees. Lagda tamang temperatura kapag hinaluan ng tubig - sumisitsit. Sa panahon ng prosesong ito, ito ay inilabas carbon dioxide, na tumutulong sa soda na mas masipsip. Maaari kang maghintay hanggang sa lumamig ang tubig at uminom sa maliliit na sips.

Hindi ipinapayong i-dissolve ang produkto malamig na tubig. Ang pagsipsip sa dugo ay nangyayari sa mga bituka, bago ang tubig ay nasa tiyan, na may kaunting acid background. Alinsunod dito, ang bahagi ng produkto ay tumutugon sa hydrochloric acid at na-neutralize. Ang isang hindi epektibong inuming panlinis ay pumapasok sa mga bituka.

Mga recipe para sa pagbaba ng timbang

Dinadala namin sa iyong pansin ang ilang mga recipe.

Tubig at soda sa walang laman na tiyan

Paraan Blg. 1

Mga sangkap: 250 ML ng tubig, 0.5 kutsarita ng soda

Dalhin – 7-14 araw. Ang isang pahinga ay kinuha para sa 14 na araw at ang kurso ay paulit-ulit. Paghaluin ang mga sangkap at hatiin ang bahagi sa kasing dami ng iyong kinakain sa isang araw. Uminom sa maliliit na sips isang oras bago kumain.

Paraan Blg. 2

Mga sangkap: 1/2 tsp. soda; 50 ML mainit na tubig; 450 ml mainit na tubig.

I-dissolve ang baking soda sa mainit na tubig, magdagdag ng maligamgam na tubig at inumin ang buong bahagi sa umaga nang walang laman ang tiyan. Mag-apply ng 2 beses sa isang linggo. Ang kurso ay walang mahigpit na paghihigpit. Uminom hangga't kailangan ito ng iyong katawan.

Soda at lemon para sa pagbaba ng timbang

Ang lemon juice ay nagpapabilis sa gawain ng gallbladder, pinasisigla ang mga proseso ng metabolic, "paghuhugas" ng natitirang mga lason pagkatapos ng oksihenasyon ng cell. Naglalaman ito ng terpene hydrocarbon limonene, na nagpapasigla sa daloy ng lymph at nagpapabuti ng panunaw. At, siyempre, ang lemon ay mayaman sa bitamina C.

Mga sangkap: 250 ML ng tubig, juice ng 1/2 lemon, 1/2 kutsarita baking soda.

Kumuha ng - 14 na araw, pahinga - 14 na araw. Pigain ang lemon juice, magdagdag ng kaunting soda at tubig. Pagkatapos ng fizzing, ibuhos ang natitirang baking soda at idagdag ang natitirang tubig. Gumamit ng hindi hihigit sa isang beses sa isang araw. Ang kurso ay walang limitasyon. Maipapayo na uminom pagkatapos ng sports at/o 30 minuto bago kumain. Ang recipe na ito ay angkop hindi lamang para sa mga nais na mawalan ng timbang, kundi pati na rin para sa pagpapabuti ng kagalingan at pagtaas ng kaligtasan sa sakit.

Gatas na may soda

Ang gatas ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mga sangkap: potasa, posporus, kaltsyum, bitamina A, ay may mga emollient na katangian (binabawasan ang pagiging agresibo ng produkto).

Mga sangkap: 200 ML ng gatas, 1 tsp. soda

Init ang gatas sa 80-90 degrees, magdagdag ng soda at pukawin. Uminom sa maliliit na sips 2 oras pagkatapos kumain. Kumuha ng - 14 na araw, pahinga - 14 na araw.

Kefir at soda

Recipe No. 1

Mga sangkap: 200 ml kefir na may 1% na nilalaman ng taba, 1/2 kutsarita ng soda, 1/4 kutsara ng kape ng kanela, 1/2 kutsarita ng luya. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng mga gulay (dill, kintsay, cilantro).

Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong at natupok kaagad pagkatapos ng paghahanda. Uminom sa maliliit na sips. Ang isang kefir cocktail ay maaaring inumin araw-araw sa halip na hapunan, 2 oras bago ang oras ng pagtulog. Kumuha ng - 14 na araw, pahinga - 14 na araw.

Recipe No. 2

Mga sangkap: 200 ML low-fat kefir, 1 tsp. pulot, 1 tsp. luya, isang kurot ng kanela, isang slice ng lemon o 1/4 tsp. cayenne pepper, isang kurot ng soda.

Paghaluin ang lahat ng sangkap ng cocktail, gupitin ang isang slice ng lemon kasama ang alisan ng balat. Uminom ng 2 beses sa isang araw: 30 minuto bago ang almusal at sa halip na hapunan (hindi bababa sa pagkatapos ng dalawang oras ng huling pagkain) 1.5-2 oras bago ang oras ng pagtulog.

Ginger soda

Tumutulong sa sistema ng pagtunaw, pinabilis ang proseso ng metabolic, nag-aalis ng mga toxin, pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo. Ang inumin na may luya ay kinukuha 30 minuto bago kumain.

Mga sangkap: 1 tsp. luya, 1 slice ng lemon, 1 tsp. pulot, 1/2 tsp. soda

Ang ugat ng luya ay pinutol sa mga piraso at ibinuhos mainit na tubig, i-infuse ng 5 minuto. Idagdag ang natitirang sangkap at ang inumin ay handa nang inumin. Kumuha ng - 14 na araw, pahinga - 14 na araw.

Bath na may soda para sa pagbaba ng timbang

Ang pagkuha ng isang komprehensibong paliguan na may solusyon sa soda ay nagbibigay-daan sa iyo upang linisin ang katawan ng mga lason at radionuclides, dahil ang mga sangkap na ito ay bumabara sa mga selula at nag-aambag sa akumulasyon ng mga taba. Ang metabolismo ay nagpapabilis, ang lymphatic system ay nagsisimula ring gumana nang mas mabilis. Maaari kang magdagdag ayon sa iyong mga kagustuhan mahahalagang langis, halimbawa, mga prutas na sitrus. Tinutulungan nila na gawing normal ang metabolismo ng taba at magkaroon lamang ng isang mahusay na aroma.

Ang anumang bersyon ng paliguan na may soda ay katanggap-tanggap isang beses sa isang araw, bago matulog sa loob ng 14 na araw at magpahinga ng isang buwan. Ang mga kontraindikasyon ay pareho sa mga recipe para sa paggamit ng bibig. Ang temperatura ng tubig ay hindi dapat lumampas sa 38 degrees, ang perpektong temperatura ay 36-37. Kung nakakaramdam ka ng kahinaan, pagod, o sumailalim sa matinding pagsasanay sa cardio, maaari mong ibaba ang iyong temperatura sa 30-36. Pagkatapos ng pamamaraan, magbihis ng maiinit na damit, balutin ang iyong sarili sa isang kumot at magpahinga.

Baking soda at asin sa dagat

Ang kumbinasyon ng mga bahagi ay nakakatulong na labanan hindi lamang ang labis na timbang, kundi pati na rin ang cellulite. Ang balat ay nagiging mas nababanat at nalinis.

Mga sangkap: tubig, 125 gr. baking soda, 150 gr. asin sa dagat. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng langis ng lavender, mga 5-7 patak.

I-dissolve ang mga bahagi sa isang sisidlan na may mainit na tubig(38 degrees) at ibuhos sa isang punong paliguan. Pamamaraan ng tubig tumatagal ng 20-30 minuto.

Soda at luya

Mga sangkap: 500 gr. baking soda, 5 patak ng langis ng luya.

I-dissolve ang baking soda sa maligamgam na tubig, pagkatapos ay ibuhos sa paliguan. Magdagdag ng langis ng luya. Ang pamamaraan ay tumatagal mula 10 hanggang 20 minuto, bago ang oras ng pagtulog pagkatapos ng 2 oras ng huling pagkain. Maipapayo na maligo pagkatapos ng pisikal na pagsasanay.

Recipe 1: 2 tbsp. soda, 50 ML ng tubig, 3 tbsp. l. oatmeal

Paghaluin ang mga sangkap, ilapat sa mga lugar na may problema sa balat at kuskusin sa loob ng 10 minuto.

Recipe 2: 50 ml shower gel, 1 tbsp. soda, 2 tbsp. honey

Gamitin sa parehong paraan tulad ng sa recipe No. 1.

Paano mawalan ng timbang sa baking soda sa 3 araw

Ang pagbaba ng timbang sa soda ay isang sistematikong kumplikado. Ang mga recipe para sa mga inumin na may soda ay idinisenyo para sa pana-panahong paggamit (bawat kurso ay humigit-kumulang 14 na araw). Ito ay pinaniniwalaan na sa tulong ng mga paliguan na may soda maaari kang mawalan ng hanggang 200g sa isang sesyon. Bawat kurso - mga 2-2.5 kg. Sa kumbinasyon ng mga pamamaraang ito, mahalagang iwasan ang pagkonsumo ng pinirito, maalat na pagkain, mga produktong harina, asukal, at alkohol. At, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad.

Ang produkto ay tumutulong sa pag-alis ng mga taba at lason, ngunit kung wala ang iyong tulong, sampu-sampung kilo ay hindi mawawala. Hindi mo magagawang mawalan ng makabuluhang timbang sa loob ng 3 araw sa pamamagitan ng pag-inom lamang ng soda, ngunit ito ay isang magandang simula, na nagbibigay-daan sa iyo upang simulan ang isang masusing paglilinis ng katawan mula sa labas at loob.

Ang soda para sa pagbaba ng timbang ay maaaring gamitin sa loob, iyon ay, lasing sa solusyon. Bilang karagdagan, mayroon ding panlabas na paggamit sa anyo ng mga paliguan. Tingnan natin ang bawat isa sa mga pamamaraan.

Pag-inom ng soda nang pasalita

Paano nangyayari ang proseso ng pagbaba ng timbang? ? Mga tagapagtaguyod ng pamamaraang ito i-claim na ang sodium bicarbonate (sodium bicarbonate, baking soda) ay pumipigil sa pagsipsip ng taba at sinisira din ang naipon na taba. At dahil dito nabawasan ang timbang. Gamitin ito pagkatapos matunaw sa maligamgam na tubig. Gayunpaman, ang mga taba ay nasisipsip sa mga bituka. Samakatuwid, napaka-duda na ang baking soda ay magiging epektibo para sa pagbaba ng timbang.

Mga kalaban ng soda weight loss method Ito ay hindi walang dahilan na ang soda, sa pamamagitan ng pag-neutralize sa acidic na kapaligiran ng tiyan, ay nakakasagabal sa mga natural na proseso na nagaganap dito, iyon ay, ang pagkasira ng mga kumplikadong sangkap at panunaw. At ito ay may napakasamang epekto sa kalusugan ng buong gastrointestinal tract. Samakatuwid, hindi inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng pamamaraang ito. Pagkatapos ng lahat, ang soda ay mahalagang kinuha ng mga taong nadagdagan ang kaasiman ng tiyan at nagdurusa sa heartburn. At kung ang isang malusog na tao ay umiinom ng soda, malapit na siyang magkaroon ng malubhang sakit.

Kung naniniwala ka pa rin sa pagiging epektibo ng soda para sa pagbaba ng timbang, pagkatapos ay huwag kalimutan na kailangan mong sundin ang isang diyeta at magsagawa ng mga pisikal na ehersisyo. Kung hindi, ang soda ay magiging ganap na walang silbi. Bago ka magsimulang magbawas ng timbang, siguraduhing wala kang mga problema sa tiyan.

Paano uminom ng soda para sa pagbaba ng timbang? Kumuha ng isang baso ng maligamgam na tubig (pinakuluang) at i-dissolve ang kalahating kutsarita ng soda sa loob nito. Kailangan mong inumin ang solusyon sa soda kalahating oras bago kumain. Ang ilang mga tao ay nagdaragdag din ng lemon juice sa nagresultang solusyon. Sa paraang ito ay magdudulot ka ng mas kaunting pinsala sa iyong tiyan, dahil ang lemon juice ay neutralisahin ang soda. Ang pakinabang ng lunas na ito ay binabawasan nito ang gana.

Ang pagkuha ng baking soda sa labas

Bilang karagdagan sa pag-inom ng soda sa loob, maaari kang kumuha ng soda bath. Gumuhit sa paliguan mainit na tubig, iyon ay, tulad ng isang temperatura na maaari mo pa ring mapaglabanan. Pagkatapos nito, kumuha ng isang pakete ng baking soda (dalawang daang gramo) at i-dissolve ito sa tubig. Mainam din na magdagdag ng limang daang gramo ng asin. Ang paliguan na ito ay maaaring inumin nang hindi hihigit sa dalawampung minuto, bawat ibang araw, sa loob ng dalawang linggo. Gayunpaman, kung mayroon kang malubhang sakit sa puso, pustules at sugat sa balat, malignant neoplasms, kung gayon ang naturang paliguan ay kontraindikado para sa iyo.

Ano ang mangyayari kapag ang isang tao ay naliligo? Ang init ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, ang dugo ay nagsisimulang gumalaw nang mas mabilis, at samakatuwid ay ang lymph din. Tulad ng alam mo, ang lymphatic system ay isang uri ng paagusan para sa katawan. Ibig sabihin, aalisin ang mga dumi at lason.

Anong mga resulta ang makukuha mo mula sa mga paliguan?

• Pagbabawas ng labis na timbang.
• Nililinis ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap.
• Pag-alis ng pamamaga, kung mayroon man.
• Pangkalahatang pagpapahinga.

Ito ang sinasabi ng mga tagasuporta ng pamamaraan. Gayunpaman, kung titingnan mo ito, ang lahat ay hindi masyadong kulay-rosas. Sa katunayan, posible na mawala sa iyo ang ilang mga hindi kinakailangang sangkap na matatagpuan sa itaas na mga layer balat. Pero matatalo din ang katawan malaking bilang tubig. Iyon ay, ang pagbaba ng timbang ay magaganap hindi dahil sa pag-alis ng taba, ngunit dahil sa pag-aalis ng tubig. Paglabas mo ng paliguan, mauuhaw ka. Ang tubig ay ipapamahagi sa buong katawan, ang balanse ng tubig-asin ng mga selula ay maibabalik. At ang iyong timbang ay hindi lilipat ng isang iota mula sa panimulang punto.

Siyempre, kung naniniwala ka sa pagiging epektibo ng baking soda, kung ang iyong mga kaibigan ay nakamit ang tagumpay dito makikinang na mga resulta, pagkatapos ay pumunta para dito. Gayunpaman, dapat tandaan na ang mga taong nawalan ng timbang sa tulong ng soda ay malamang na mahigpit na limitado ang kanilang sarili sa pagkain at ehersisyo. Imposibleng mawalan ng timbang nang mabilis at madali sa tulong ng anumang isang remedyo (baking soda) nang hindi gumagawa ng anumang pagsisikap. Ang ganitong paraan para sa pagbaba ng timbang ay hindi pa naimbento. Samakatuwid, ang natitira na lang ay kumain ng makatwiran, kumilos nang higit pa at matulog ng hindi bababa sa walong oras sa isang araw!