Vitaminas contra queda de cabelo em mulheres. Queda de cabelo: quais vitaminas você deve tomar? Que vitaminas tomar contra a queda de cabelo

24.03.2022

Quais vitaminas ajudam contra a queda de cabelo?

Se você notar que seu cabelo começou a cair, não precisa comprar as primeiras vitaminas que encontrar. É melhor primeiro descobrir quais são boas para o seu cabelo.

Vitaminas B

Estas vitaminas desempenham um papel muito importante no funcionamento do cabelo.

EM 1– tem um efeito positivo no funcionamento do sistema nervoso. Considerando que o estresse é uma causa muito comum de queda de cabelo, esta vitamina é extremamente importante.
ÀS 2- promove a regeneração das raízes danificadas do cabelo, reduz a irritação do couro cabeludo.
ÀS 3– restaura o metabolismo nas raízes do cabelo.
ÀS 5– penetra no bulbo capilar (folículo), fortalecendo-o por dentro.
ÀS 7– uma das vitaminas mais importantes para o cabelo! Responsável pela regulação do metabolismo de carboidratos e gorduras.
ÀS 9– promove a regeneração celular, remove as células mortas da pele.
ÀS 12– promove a saturação de oxigênio.

Vitamina A

Normaliza o metabolismo, promove a regeneração dos tecidos, retarda o envelhecimento da pele.

Vitamina C

Fortalece o geral imunidade humana, que tem um efeito benéfico no estado do cabelo.

Possui propriedades benéficas contra a queda de cabelo; contém vitaminas PP e B3.

O ácido nicotínico não só impede a queda do cabelo, mas também o fortalece significativamente, tornando-o mais forte e brilhante.

Além disso, melhora a circulação sanguínea, para que as raízes do cabelo fiquem mais saturadas de nutrientes e oxigênio.

Vitamina E

Desempenha um papel extremamente importante na queda de cabelo. Esta vitamina restaura o funcionamento das células inativas, devido ao qual novos cabelos aparecem e os velhos começam a crescer mais rápido.

Alimentos contra queda de cabelo

Sabendo quais vitaminas são necessárias para melhorar o estado do seu cabelo, você poderá planejar adequadamente sua dieta.

Laticínio(leite, creme de leite, manteiga, natas, queijo, requeijão) - saturará o seu corpo com um complexo de vitaminas - A, B2, B3, B5, B7, B9, B12.

Peixe contém as seguintes vitaminas úteis: A, B2, B5, B6.

Carne não menos benéfico para o cabelo. Use-o para compensar a falta de vitamina B3, B5. EM carne de porco contém vitaminas B1, B6, B12. Carne bovina rico em vitamina B12.

EM fígado de boi e frango contém vitamina A, B2, B5, B6, B7, B12.

É importante que a dieta seja saturada vegetais e frutas. As vitaminas para o cabelo são encontradas nas seguintes frutas: abacate, frutas cítricas, melão, damasco, kiwi, maçã, pêssego.

Legumes que fazem bem ao cabelo: cenoura, repolho, pimentão vermelho, tomate, brócolis.

Além disso, a dieta deve conter cereais e legumes, nozes, tâmaras, mel.

Os melhores complexos vitamínicos contra a queda de cabelo

As farmácias oferecem uma ampla variedade de complexos vitamínicos. Vamos dar uma olhada nos mais eficazes deles.

Pantovigar

Pantovigar é uma complexa composição vitamínica que restaura a estrutura do cabelo por dentro, fortalece o cabelo e promove o seu crescimento.

Composto:

Levedura médica;
Vitaminas B1 e B5;
Cistina;
Queratina;
Ácido para-aminobenzóico.

Também pode ser usado para prevenir a queda de cabelo e melhorar a condição dos cabelos e unhas.

É necessário tomar um complexo vitamínico de 3 a 6 meses. Um efeito perceptível aparece após cerca de 2 meses.

O custo médio de um complexo vitamínico é 1500-1700 rublos por pacote (90 cápsulas).

Avaliação do cliente

Galina, 45 anos
Tive sérios problemas de queda de cabelo - calvície difusa, o médico disse que vitaminas comuns não adiantavam, precisava comprar pantovigar. Não houve resultados por dois meses. Comecei a pensar que eles só queriam tirar mais dinheiro de mim, mas não. Aí apareceu o efeito e me livrei desse problema. O principal é não entrar em pânico no início.

Drageia especial Merz

Merz é um complexo vitamínico alemão contra queda de cabelo.

Composto:

Vitaminas A, C, E;
Biotina;
Betacaroteno;
L-cistina;
Vitaminas B;
Extracto de levedura;
Cálcio;
Ferro.

Para restauração capilar, com deficiência de hipo ou vitamina ou se não houver quantidade suficiente glândula no organismo.

Custo: os preços variam 500-700 rublos por embalagem (60 cápsulas).

Análise

Alla, 24 anos
Fui prescrito Merz quando meu cabelo começou a cair depois de ter um bebê. Ele lidou com o problema perfeitamente, mas agora acho que poderia ter sido encontrado um medicamento mais barato e com indicações semelhantes.

Reválido

Revalid é um complexo de vitaminas e minerais para cabelos.

Composto:

Metionina;
Cistina;
Vitaminas B1, B5, B6;
Ácido para-aminobenzóico;
Extrato de milho;
Extrato de gérmen de trigo;
Levedura médica;
Ferro;
Zinco;
Cobre.

O complexo vitamínico repõe a falta de vitaminas e microelementos no organismo. Ele é nomeado:

com queda de cabelo por hipo e deficiência de vitaminas;
para queda de cabelo de dano mecânico(com, dispositivos de colocação, etc.).
para restaurar a estrutura do cabelo.

Um curso de tratamento: 2-3 meses.

O resultado deve ser perceptível já no primeiro mês de uso de vitaminas.

Existem alguns remédios que impedem a queda de cabelo.

Leia mais sobre essas ferramentas e os recursos de seu uso em nosso site.

Custo: Preço médio para vitaminas válidas 300-400 rublos(para 30 cápsulas), para embalagem de 90 cápsulas – 700-900 rublos.

Análise

Ana, 30 anos
Tomei Revalid quando meu cabelo começou a cair muito. Enquanto penteava e lavava, simplesmente saíam grumos. Depois de mais ou menos um mês, o estado do meu cabelo melhorou bastante, fiquei surpreso, pois temia que um produto tão pouco caro não ajudasse.

Perfeito

Perfectil é uma composição multivitamínica com minerais e ingredientes fitoterápicos para restauração capilar.

Composto:

Betacaroteno;
Vitaminas: B1, B2, B6, B12, D3, E, C;
Ácido fólico;
Biotina;
Nicotinamida;
Ácido pantotênico;
Ferro;
Zinco;
Cobre;
Magnésio;
Manganês;
Cistina;
Extrato de bardana;
Extrato de Equinácea;
Selênio;
Cromo;
Silício.

Importante!!! Perfectil deve ser tomado somente durante ou após as refeições e regado com água suficiente (1 copo). Não tome com o estômago vazio.

Custo: preço médio do medicamento – 400 rublos por embalagem de 30 cápsulas.

Análise

Svetlana, 40 anos
No começo fiquei assustado com o que escreveram sobre os efeitos colaterais - náusea e dor de cabeça. Mas não tive problemas. Tomei dois meses, meu cabelo parou de cair e agora esse efeito persiste, embora já tenham se passado três meses.

Complivit Radiância

Complivit Shine - um complexo de 11 vitaminas e 8 minerais para a beleza e saúde dos cabelos femininos.

Composto:

Vitaminas: A, C, E, B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, H, D, K, P, F;
Cálcio;
Silício;
Selênio;
Ferro;
Cobre;
Magnésio;
Zinco;
Extrato de chá verde;

Recomenda-se que Complivit tome quantidades insuficientes de vitaminas na dieta diária durante a temporada.

Estas são vitaminas baratas, mas eficazes.

Como muitas vitaminas neste complexo contêm necessidade diária para o corpo, não devem ser tomados sem uma razão objectiva, nomeadamente uma clara falta de vitaminas e microelementos.

Às vezes, o suporte vitamínico não é suficiente para impedir a queda de cabelo.

Rogaine, baseado em , é um dos medicamentos mais populares contra a queda de cabelo.

Fornece brilho complementar remoção de toxinas do corpo, acelera regeneração tecidos e produção de colágeno, proporcionando um efeito fortalecedor geral.

Custo: o custo médio de um complexo vitamínico é de aprox. 300 rublos.

Análise

Olga, 38 anos
Fui recomendado para tomar vitaminas Vitrum, mas quando fui à farmácia o preço teve um papel decisivo na escolha. O Complivit custa quase o dobro, mas o resultado, me parece, não é pior. Depois de cerca de um mês, meu cabelo parou de cair, então estou feliz.

Vitrum Beauty

Vitrum Beauty é um complexo equilibrado de um grande número de vitaminas e aminoácidos (talvez a maior composição de todos os medicamentos descritos).

Tem um efeito semelhante - repondo as deficiências de vitaminas e melhorando a condição do cabelo.

Composto:

Vitaminas: D3, E, B1, B2, B6, B12, C;
Ácido fólico;
Biotina;
Nicotinamida;
Ácido pantotênico;
Bioflavonóides;
Cálcio, fósforo, zinco, magnésio, ferro, iodo, selênio, boro;
Extrato de cavalinha;

Vitrum Beauty é utilizado para melhoria geral da condição do cabelo e contra queda de cabelo.

A vantagem deste complexo vitamínico é que o curso de administração é geralmente de 1 a 1,5 meses. Melhorias visíveis devem aparecer após 1-2 semanas.

Custo: em média, os preços variam dentro 500-700 rublos.

Análise

Natália, 34 anos
Tomei Vitrum Beauty no início da primavera, porque depois do inverno meu cabelo estava esgotado por causa da geada e a deficiência de vitaminas da primavera estava se fazendo sentir. Depois de cerca de uma semana e meia, percebi melhorias: meu cabelo começou a cair e quebrar menos, ficou mais fácil de pentear e mais brilhante. Levei um mês para meu cabelo voltar ao normal.

Todas essas vitaminas contêm uma composição básica que ajuda a combater a queda e fortalece os cabelos. Você deve escolher com base no custo dos medicamentos ou ingredientes adicionais e suas propriedades.

Ao se deparar com o problema da queda de cabelo, é importante entender o que está causando isso. Freqüentemente, a causa é uma deficiência de vitaminas no corpo. O artigo explicará como melhorar o crescimento do cabelo, apresentará os principais complexos vitamínicos e análises sobre eles, além de ajudá-lo a entender quais vitaminas estão faltando.

As vitaminas para queda e crescimento do cabelo são a base da beleza e força do seu cabelo. Se você estiver familiarizado com esses problemas, sua solução exigirá a reposição do suprimento de vitaminas no corpo:

crescimento lento do cabelo;
o cabelo perdeu o brilho habitual;
raízes oleosas e pontas quebradiças;

As vitaminas são substâncias envolvidas no desempenho de funções básicas na célula: nutrição, transporte, remoção de substâncias nocivas, síntese de elementos de construção. É importante monitorar constantemente o nível de vitaminas no corpo. Para compensar a deficiência de elementos úteis, basta introduzir na dieta alimentos ricos em vitaminas e usar máscaras farmacêuticas. Uma maneira conveniente de criar a reserva necessária são os complexos multivitamínicos.

Que vitaminas faltam se o seu cabelo estiver caindo?

Uma falta aguda de vitaminas sempre afeta o estado e a saúde do corpo. As vitaminas são responsáveis por muitas funções vitais, incluindo a promoção da produção de energia, que estimula o crescimento do cabelo. Com a grave deficiência alimentar, bem como com o estresse e a ansiedade frequentes, observa-se aumento da fragilidade e queda de cabelo.

A causa do aumento da queda de cabelo pode ser a falta das seguintes vitaminas:

Vitaminas B atuam diretamente e melhoram a circulação sanguínea no couro cabeludo e normalizam o metabolismo perturbado nos folículos capilares.
Vitamina C (ácido ascórbico), sem os quais os processos de regeneração são interrompidos, a pele fica seca e o cabelo não recebe os nutrientes necessários.
Vitamina A acelera os processos metabólicos no folículo piloso e, assim, promove o rápido crescimento de novos cabelos.
Vitamina E resolve o problema da proteção antioxidante das células, o cabelo fica mais forte e saudável.
Vitamina F junto com as vitaminas B, aumenta o fluxo sanguíneo no couro cabeludo, o que promove o fluxo necessário de nutrientes para as raízes.
Ácido fólico- uma substância que o corpo não consegue produzir sozinho. Isso é feito pela microflora intestinal. Com um longo tratamento com antibióticos, o nível dessa vitamina vital pode diminuir, o que pode causar unhas e cabelos quebradiços.

Para saber por que seu cabelo está caindo e qual vitamina está faltando em seu corpo, você deve consultar um médico.

Quais vitaminas são necessárias para o cabelo?

O cabelo necessita da ingestão diária de todas as vitaminas acima em sua quantidade média diária. Se houver deficiência de pelo menos um deles, é provável que se desenvolva hipovitaminose com todas as consequências decorrentes.

Vitamina E para cabelos

O tocoferol é a vitamina E, uma substância solúvel em gordura, cujo teor é especialmente elevado em óleos vegetais. A dose diária da vitamina é de 8 a 10 mg.

A vitamina E desempenha um papel importante no tratamento da queda de cabelo. Possui proteção antioxidante - a destruição de espécies reativas prejudiciais de oxigênio. É graças a esta função que a vitamina E está sempre incluída nos complexos vitamínicos contra a queda de cabelo.

Com a deficiência de vitamina E, as células foliculares morrem e o cabelo torna-se quebradiço e opaco e, com o tempo, começa a cair ativamente. Você pode compensar a deficiência com a ajuda da aplicação local de máscaras nutritivas especiais. Uma maneira mais conveniente é tomar cápsulas de vitamina E 1 a 2 vezes ao dia após as refeições.

Vitaminas B em ampolas para cabelos

Além do tocoferol, todas as vitaminas B são a primeira linha de defesa contra a queda de cabelo. Esta família tem mais de oito representantes - B1, B2, PP, B5, B6, H, ácido fólico, B12.

As principais vitaminas do grupo que ajudam a restaurar o metabolismo prejudicado do cabelo:

Vitamina B2 (riboflavina) necessário para apoiar o metabolismo da pele, cabelo e unhas. Melhora a circulação sanguínea do couro cabeludo e o fluxo de nutrientes. Atuando no folículo piloso, previne a queda do cabelo e torna-o saudável e espesso.

Vitamina B3 (niacina)- nas células está diretamente envolvido na síntese de energia, portanto, na deficiência, observa-se uma desaceleração nos processos de crescimento capilar.

Vitamina B6 (piridoxina)- no sistema nervoso participa do metabolismo dos neurotransmissores, portanto, com deficiência de vitamina B6, são possíveis distúrbios trofoneuróticos no couro cabeludo. Essa substância das máscaras vitamínicas restaura a saúde do couro cabeludo e dos cabelos.

Vitamina B9, mais conhecido como ácido fólico, é uma substância, como mencionado acima, que o corpo não consegue sintetizar sozinho. O conteúdo de ácido fólico nos alimentos deve ser sempre mantido em níveis normais. A vitamina B9 está envolvida na divisão celular e nas estruturas celulares.

Vitamina B10 ou H1- não participa diretamente no tratamento da queda de cabelo, mas desempenha uma função importante na síntese normal do ácido fólico pela microflora intestinal.

Vitamina B12 (cianocobalamina), em cuja deficiência ocorre violação da absorção de nutrientes importantes no organismo e diminuição dos processos metabólicos. Atua como catalisador de reações químicas na célula, sendo necessário monitorar o nível de cianocobalamina no organismo.

É perigoso subestimar o papel das vitaminas B no cabelo: sua deficiência leva ao agravamento da queda de cabelo. É importante garantir que o organismo receba alimentos ricos nestas substâncias: leite, pão, cereais, miudezas, nozes, ovos, peixe e carne vermelha. É possível usar vitaminas B internamente, bem como em máscaras ou cápsulas.

Quais vitaminas são necessárias para o crescimento do cabelo

As vitaminas que promovem o crescimento do cabelo já podem ser adquiridas na farmácia na forma de máscara ou como parte de complexos em cápsulas ou comprimidos. Um efeito rápido é alcançado combinando vitaminas e máscaras de farmácia. Cada complexo contém um conjunto básico de vitaminas: grupos B, A, E e C, além de componentes adicionais: macro e microminerais. Todos eles repõem perfeitamente as deficiências de vitaminas, fortalecem o couro cabeludo, restauram as unhas e melhoram a condição da pele.

Máscara capilar com vitaminas em casa

Para dar brilho ao seu cabelo, você não precisa gastar dinheiro com produtos caros; basta preparar uma máscara capilar vitamínica em casa.

Máscara de ervas

Uma máscara de ervas precisará de vitaminas em ampolas. A escolha depende do resultado que você espera com o uso da máscara. Recomenda-se o uso de vitaminas A, E e B2, pois combinam bem entre si e são facilmente absorvidas. O efeito da máscara com uso regular se manifesta na redução da queda de cabelo e no fortalecimento das raízes.

Prepare a mistura de ervas, deixe fermentar e adicione vitaminas. Aplique a mistura levemente quente no couro cabeludo. Após uma hora, enxágue com água e seu shampoo habitual.

Máscara com vitaminas, mostarda e gema

Esta opção é adequada para quem deseja despertar os folículos capilares adormecidos e acelerar o crescimento do cabelo. Use vitaminas B2, B3, B12, A e E em cápsulas, 1-2 colheres de chá de mostarda seca e gema crua.

Primeiro, aplique a mistura em uma pequena área do couro cabeludo para testar como a pele reage. Se sentir uma forte sensação de queimação, lave a mistura da cabeça e use menos mostarda.

Você não deve manter esta máscara na cabeça por no máximo meia hora. Use a composição 2 vezes por semana e em um mês seu cabelo ficará mais forte e grosso.

As melhores vitaminas para o cabelo

A farmácia pode oferecer a compra de um complexo vitamínico e mineral, mas devido à grande variedade de marcas, às vezes é difícil escolher um produto específico. Selecionamos medicamentos baratos e eficazes e compilamos uma classificação dos melhores complexos com base nas avaliações dos clientes.

Vitaminas Solgar para cabelos, unhas e pele. O fabricante do complexo é uma empresa americana há muito conhecida no mercado farmacológico. As vitaminas incluídas no complexo impedem a queda de cabelo, melhoram o estado da pele e das unhas e também têm um efeito fortalecedor geral do corpo. O medicamento é totalmente hipoalergênico e não contém fragrâncias ou corantes.

Vitaminas Aleran os produtos capilares combatem eficazmente os problemas de calvície em diferentes estágios. O fabricante é uma empresa russa, o preço do produto é significativamente inferior ao dos análogos estrangeiros. É uma abordagem integrada ao problema da queda de cabelo com bálsamos e máscaras que é a chave do sucesso.

Merz para cabelos e unhas. O fabricante do complexo vitamínico é uma empresa alemã. O medicamento contém vitaminas B, E, D, micro e macroelementos. O tratamento dura vários meses, mas os primeiros resultados serão visíveis após 2 semanas de uso: cabelos saudáveis e brilhantes, unhas compridas e bonitas.

Priorin- um excelente preventivo contra a queda de cabelo, especialmente em períodos de estresse e sobrecarga emocional. Adequado tanto para homens e mulheres. O fabricante do medicamento é a Suíça, o preço do produto será um pouco superior à média, mas o resultado do uso vale a pena.

Pantovigaré um medicamento popular para queda de cabelo na Rússia. O complexo multivitamínico é utilizado no tratamento de doenças tricológicas e na prevenção da queda de cabelo. Fabricante - Alemanha. A duração do tratamento com o medicamento é de até 6 meses.

Elevit- um remédio que repõe as deficiências vitamínicas dos alimentos. A composição do complexo é rica e contém tudo o que é necessário para o crescimento saudável dos cabelos. País de origem - Suíça.

Coelho Gomoso- vitaminas em forma de doces. Este complexo destruiu o mito de que os doces fazem mal. Composição rica, ausência de corantes e conservantes artificiais, sabor agradável - é isso que torna o complexo tão popular.

Artigos úteis

Para se livrar da alopecia ou fortalecer e acelerar o crescimento dos cabelos, é recomendável tomar vitaminas. Você pode iniciar o tratamento usando os medicamentos separadamente, mas a melhor solução seria usar um complexo multivitamínico balanceado. Para o tratamento são utilizados medicamentos e complexos vitamínico-minerais Pantovigar, Revalid, Perfectil, Vitrum, Complivit Radiance, Alerana e outros.

Causas da queda de cabelo

Muitas pessoas acreditam que a alopecia é um problema que afeta principalmente os homens, mas as mulheres também sofrem desta doença. A perda de cabelo não é uma patologia se não caírem mais de cem fios de cabelo por dia. Isso é considerado uma norma fisiológica. Você pode fazer um teste simples em casa. Se houver um bulbo na ponta do cabelo caído, você não deve lavar o cabelo por três dias e depois puxar o cabelo nas têmporas e na coroa. Se mais de cinco fios de cabelo caírem, você deve consultar um médico - um tricologista. Só um médico pode responder se há motivo de preocupação ou se se trata de um processo natural.

A calvície severa pode indicar a presença de doenças ou disfunções do corpo. Existem dois tipos de alopecia:

1. Eflúvio anágeno. Esta é uma queda repentina de cabelo. Pode ser causada pela exposição à radiação, produtos químicos e drogas. As pessoas experimentam esse tipo de calvície durante o tratamento do câncer com quimioterapia. Os folículos capilares retomarão sua atividade após a interrupção dos medicamentos quimioterápicos. Não existe tratamento para esse tipo de queda de cabelo. Eles começam a crescer somente após a interrupção da exposição a substâncias nocivas.
2. Eflúvio telógeno. Este tipo pode ter duas formas - aguda e crônica. No primeiro caso, a alopecia dura cerca de seis meses e depois desaparece gradualmente. Na forma crônica, a queda de cabelo pode durar mais de seis meses e não desaparecer por vários anos. A calvície completa não ocorre com este tipo de alopecia.

Antes de tentar lidar com o problema, você deve descobrir os motivos de sua ocorrência. Uma vez eliminada, a queda de cabelo também desaparecerá.

Causas do eflúvio telógeno:

1. Desequilíbrio hormonal. Esse problema é enfrentado pelas mulheres após o parto. O cabelo começa a cair rapidamente aproximadamente trinta dias após o nascimento da criança. Este processo pode durar vários meses. A recuperação ocorre um ano após o nascimento. A queda de cabelo também pode começar na adolescência, durante a menopausa e em caso de descontinuação dos anticoncepcionais orais.
2. Doenças. A calvície pode começar quando há uma infecção no corpo ou devido a uma grande perda de sangue como resultado de uma lesão ou cirurgia.
3. Tomar antibióticos. Um efeito colateral de alguns medicamentos antibacterianos é a queda parcial de cabelo, que desaparece com a retirada do medicamento.
4. Quimioterapia. Os medicamentos para o tratamento do câncer afetam negativamente o folículo piloso, causando calvície.
5. Problemas com a glândula tireóide. A disfunção da tireoide pode enfraquecer as raízes do cabelo e causar subsequente queda de cabelo.
6. Estresse. As condições depressivas afetam negativamente a saúde dos folículos capilares. Depois de sofrer estresse, o crescimento do cabelo é restaurado.
7. Exposição a altas ou baixas temperaturas. O uso frequente de modelador de cabelo, secador de cabelo, chapinha ou falta de chapéu no inverno causa queda de cabelo. Eles se separam e caem.
8. Deficiência sazonal de vitaminas. Durante a estação fria, o corpo carece de elementos úteis.
9. Dieta desequilibrada. Comer alimentos pouco saudáveis ou monótonos leva à falta de zinco, ferro e vitaminas B, o que afeta a condição dos folículos capilares.

Existem alopecia focal, difusa e androgenética. No primeiro tipo de alopecia, a calvície ocorre em uma determinada área da cabeça. Também é chamada de alopecia areata. Esse tipo é caracterizado por alterações na estrutura do cabelo que cresce próximo à área da calvície. Na calvície difusa, o cabelo cai uniformemente em toda a cabeça, fica cada vez mais fino. É típico principalmente para mulheres. A alopecia androgenética é o processo de afinamento e queda de cabelo nos homens. Na maioria das vezes eles caem na parte frontoparietal da cabeça. Ocorre em homens com mais de 50 anos de idade. Recentemente, as mulheres também começaram a apresentar esse tipo de calvície, já que muitas delas possuem grande quantidade de hormônios masculinos em seu background hormonal.

Os dermatologistas também citam cosméticos de baixa qualidade ou selecionados incorretamente como uma das razões para a queda de cabelo. Muitos fabricantes adicionam componentes aos seus xampus, como óleos minerais, gorduras animais, parabenos, sulfatos (SLS, SLES) e outros ingredientes que prejudicam o couro cabeludo e os folículos capilares. Portanto, você deve escolher apenas produtos naturais para o cuidado do cabelo. Como os produzidos pela empresa russa Mulsan Cosmetic. Seus shampoos contêm apenas ingredientes naturais, o que é confirmado por um prazo de validade que não ultrapassa 10 meses. Recomendamos visitar o site mulsan.ru, onde você poderá escolher um produto cosmético ideal para você e que ajudará a manter a beleza e a saúde dos seus cabelos.

Como lidar com o problema

O tratamento da alopecia deve começar com o diagnóstico. O médico pedirá que você faça os seguintes exames:

bioquímica sanguínea;
análise geral de sangue;
tricograma;
exame de sangue para determinar o status de aminoácidos, vitaminas e minerais;
determinação dos valores dos hormônios sexuais e da tireoide;
análise espectral de cabelo;
análise de infecções ocultas.

Com base nos resultados da pesquisa, pode ser necessário consultar especialistas como terapeuta, dermatologista ou endocrinologista. Eles podem confirmar ou negar a presença da doença e, se necessário, prescrever tratamento para calvície.

Para fortalecer o cabelo, pode ser necessário tomar complexos vitamínico-minerais, medicamentos para tratar anemia, sprays e xampus que ajudam a restaurar a circulação sanguínea local, procedimentos cosméticos, massagem na cabeça ou remédios populares.

Se a queda de cabelo estiver associada à deficiência de vitaminas no corpo, você precisará tomá-las por um determinado período de tempo.

Vitaminas para cabelo

A deficiência de vitaminas A, B5, B6, C, E, F pode causar queda de cabelo. Na maioria das vezes, o cabelo cai devido à falta de vários ao mesmo tempo. O corpo humano precisa de todas as 13 vitaminas. No entanto, alguns deles são especialmente importantes, pois apoiam a atividade vital do cabelo. Elas são chamadas de “vitaminas para queda de cabelo”. Esses incluem:

Riboflavina (vitamina B2). Ele suporta o fluxo sanguíneo ativo para os folículos capilares. Isso garantirá um fluxo de nutrientes e oxigênio para as raízes do cabelo. A partir daí eles vão penetrar em todas as células do cabelo, tornando-o bonito e durável. Se o folículo capilar for nutrido, a alopecia pode ser evitada. Além disso, com a deficiência dessa vitamina, observa-se aumento da oleosidade das raízes e pontas secas dos cabelos.
Ácido nicotínico (vitamina PP). Melhora a nutrição dos folículos capilares, normalizando os processos metabólicos. Isso previne e interrompe a queda de cabelo. Com a deficiência dessa vitamina, observa-se crescimento lento e ressecamento da haste capilar.
Pantenol (vitamina B5). Penetra no folículo capilar, melhora a circulação sanguínea, nutre todas as células ciliadas e normaliza o metabolismo delas. O ácido pantotênico ajuda a fortalecer o cabelo e as raízes por dentro, tornando-os brilhantes e bonitos e evitando a queda de cabelo. Também restaura ativamente sua estrutura normal. Com deficiência de vitamina B5, o cabelo cresce lentamente e fica grisalho rapidamente.
Piridoxina (vitamina B6). É um poderoso estimulante do metabolismo. Como resultado de sua influência, a caspa e a coceira desaparecem e a queda de cabelo também cessa. Com a deficiência dessa vitamina, o cabelo fica opaco e começa a cair rapidamente.
Biotina (vitamina H). SOBRE n mantém a taxa metabólica ideal, garantindo assim a força e a beleza do cabelo. Regula o funcionamento das glândulas sebáceas. Quando é deficiente, o cabelo da pessoa fica rapidamente oleoso e começa a cair.
Ácido fólico. Pode aumentar o efeito da vitamina B5. Se tomados em conjunto, o crescimento do cabelo irá acelerar significativamente e a queda de cabelo irá parar. Isso ocorre porque o ácido fólico desencadeia o processo de síntese de novas células, que substituem ativamente as antigas. Na falta desse elemento, os cabelos começam a ficar grisalhos rapidamente e isso acontece desde cedo.
Ácido ascórbico (vitamina C). O tônus capilar é normalizado, o sangue flui ativamente para as raízes. Se o tônus capilar estiver normal, a microcirculação melhorará. Isso aumentará o fluxo sanguíneo para os folículos capilares e melhorará a nutrição. É como resultado da nutrição adequada dos folículos capilares que a queda de cabelo cessa. A deficiência de vitamina C causa queda moderada de cabelo.
Retinol (vitamina A). Mantém a espessura normal do cabelo. Melhora os processos metabólicos nas raízes, aumenta a elasticidade. Os cachos ficam menos quebradiços e seu crescimento acelera. Ao consumir esta vitamina, a produção de sebo é normalizada, o excesso de oleosidade e a caspa desaparecem. Com a deficiência desta vitamina, o cabelo cresce e fica opaco e quebradiço.
Vitamina E. Normaliza a nutrição do folículo piloso e regula a secreção de sebo. Nutre as células da haste capilar que estão em estado lento e fornece oxigênio às raízes. Com sua deficiência, desenvolve-se calvície e surge seborreia.
Vitamina F. Capaz de dar força ao cabelo e torná-lo resistente às influências negativas. Ao fortalecer os folículos capilares, impede a sua perda.

Para interromper a alopecia ou reduzir sua taxa, você deve tomar as seguintes vitaminas em doses diárias. Complexos balanceados de vitaminas e minerais são mais adequados para essa finalidade. Se por algum motivo não houver desejo ou oportunidade de tomá-los, você pode começar a tomar vitaminas “importantes” separadamente. Estes incluem vitaminas A, E, C, pantenol e biotina, as vitaminas H e B5 são consideradas as mais eficazes para parar a calvície.

Para impedir a queda de cabelo nos homens, são adequados complexos vitamínicos “masculinos” ou complexos vitamínicos “femininos” projetados para fortalecer e fazer crescer cabelos e unhas. Observe que a composição deve conter vitamina H na dosagem de pelo menos 20 mcg.

As mulheres precisam tomar vitaminas que fortaleçam a estrutura do cabelo e melhorem a nutrição. As seguintes vitaminas possuem estas propriedades: vitamina E; biotina, vitamina C, retinol, vitamina F e vitaminas B (B2, B3, B5, B6 e B12). Podem ser tomados individualmente ou como parte de complexos vitamínicos e minerais. As melhores combinações de vitaminas que podem impedir a alopecia estão presentes em complexos especializados que visam melhorar o estado da pele, cabelos e unhas.