Recomendações para o desenvolvimento da sociabilidade em si mesmo. Como desenvolver habilidades de comunicação? Sete boas dicas

Pessoas extrovertidas gostam de comunicação, têm uma extensa rede de contatos, não se perdem em situações difíceis e se adaptam facilmente às novas condições. Se para você as próximas negociações se transformarem em uma expectativa de tormento, é hora de trabalhar em si mesmo.

O que é uma pessoa sociável? Em primeiro lugar, este é alguém que gosta de comunicação. Uma pessoa sociável não se importa com quem se comunicar, ela está interessada no próprio processo.

As pessoas comunicativas caracterizam-se pela flexibilidade nos contactos, pela capacidade e capacidade de não se perder ao comunicar em diferentes situações, autoconfiança, adaptam-se facilmente a novas condições, sabem negociar com sucesso, primam pela iniciativa e liderança em equipa.

Se você sente que não é comunicativo o suficiente, que muitas vezes procura uma oportunidade para evitar uma próxima conversa, se deseja desenvolver suas habilidades de comunicação, preste atenção às dicas a seguir.

Como desenvolver habilidades de comunicação

Não deve evitar e retirar-se da comunicação

Você acha que é bastante sociável, mas prefere entrar em um diálogo apenas se o interlocutor for agradável com você e estiver de bom humor? Se você notar um amigo caminhando em sua direção e preferir sair do caminho para evitar falar com ele; se você vê uma pessoa desconhecida na janela do transporte público, prefere esperar o próximo ônibus - tudo isso significa que você não é sociável o suficiente.

Para desenvolver a sociabilidade, tente não evitar encontros aleatórios. Converse com pessoas que você não conhece bem ou pessoas que você não conhece. É assim que você desenvolve habilidades sociais.

Aprenda a gostar de comunicação

Esta é uma das principais regras para adquirir habilidades de comunicação. Nós sempre nos preparamos para como será a conversa planejada com essa ou aquela pessoa. Por exemplo, um encontro com um velho amigo parece desinteressante e muito chato para você, porque você sabe que seu interlocutor é um chato típico.

A próxima conversa com o chefe sempre envolve alguma rigidez e nervosismo. Antes de uma conversa que lhe pareça desagradável, você deve sintonizar o melhor: lembre-se de que você sempre pode mudar a situação, trocar de papel com seu interlocutor. Por exemplo, você realmente não quer ouvir as memórias de infância do seu amigo.

Excelente - não ouça, comece a dizer a si mesmo, assuma o controle da situação. Ou mude a conversa para outro tópico que seja do interesse de vocês dois. Transforme a próxima conversa desagradável em uma agradável. Aprenda a se beneficiar de suas conversas com pessoas diferentes e a comunicação se tornará uma experiência mais emocionante para você.

Tente ser o iniciador da conversa

Quando você mora em uma cidade grande, é fácil fingir que não vê um velho conhecido com quem está no mesmo vagão do metrô, ou fingir que não o reconhece. Como regra, os olhos baixos indicam sua falta de vontade de fazer contato, e funciona - eles também não querem se comunicar com você. Mas um jogo tão adulto de esconde-esconde faz com que você experimente emoções muito mais negativas do que uma conversa com o interlocutor mais indesejado. Quando você está se escondendo do seu amigo, você fica em um estado de expectativa, medo: “Ele (a) reconheceu você? Ele/ela quer falar?

Para não ser atormentado por tais perguntas e não esperar até que elas venham até você e comecem a falar, é melhor iniciar a conversa você mesmo, agir como o iniciador do diálogo; você sentirá que é bastante fácil. Esses são os fundamentos da comunicação.

Ao interagir com as pessoas, não seja excessivamente formal ao lidar com elas.

Se eles perguntarem: "Como você está?" ou "Como você está?" seria correto contar um pouco sobre sua vida e sobre seus negócios. A secura de suas respostas e a falta de vontade de entrar em uma conversa são vistas pelo seu interlocutor como desrespeito e hostilidade em relação a ele.

Trabalhe em sua arte

A sociabilidade das pessoas as caracteriza como representantes da sociedade, que se caracteriza por uma riqueza de gestos e entonações. Uma pessoa sociável, um contador de histórias insuperável, um imitador. Ele tem gosto pelos detalhes, pelos detalhes suculentos, quer viver uma vida variada, porque é tão fácil para uma pessoa assim se transformar em diferentes papéis sociais, é fácil se adaptar. Essas pessoas sabem como agradar.

Mate seus humores pessimistas

Uma qualidade obrigatória de qualquer pessoa realmente sociável é o otimismo. Se você deseja se tornar um mestre da comunicação comunicativa, desenvolver a sociabilidade, mas ao mesmo tempo tem um humor pessimista, é hora de se perguntar - "Como se tornar um otimista?". O pessimismo, via de regra, não leva a nada de bom e, mais ainda, não contribui para o desenvolvimento da sociabilidade. Sorriso! Tudo está bem! As pessoas respondem muito melhor a um sorriso do que a um rosto mal-humorado.

Nem todas as pessoas nascem com propensão a desenvolver a sociabilidade. O principal professor de tais habilidades, sem dúvida, é a própria vida. No processo de aquisição de experiência de vida e profissional, uma pessoa aprende a se comunicar, a se comunicar com as pessoas e a construir efetivamente as conexões necessárias.

Mas há pessoas que não têm habilidades de comunicação suficientes. Em nosso tempo, tudo pode ser aprendido, haveria apenas um desejo. Literatura especializada, participação em treinamentos profissionais sobre a técnica de comunicação eficaz e treinamento diário na comunicação com os outros ajudarão a ser um “mestre da comunicação”.

A sociabilidade está intimamente relacionada ao sucesso de uma pessoa no trabalho, nos contatos sociais e na vida pessoal. Conseguimos tudo unicamente através da capacidade de manter adequadamente uma conversa, explicar, fazer perguntas e resolver problemas atuais. O medo das pessoas pode causar muitos problemas: falta de crescimento na carreira, incapacidade de provar seu caso e apenas se divertir em uma empresa interessante. Isso levanta a questão: como se tornar sociável para ser mais bem-sucedido e atraente para as pessoas.

Quais são as razões para a falta de sociabilidade

O problema de comunicação geralmente ocorre na infância e adolescência. Os motivos são variados. Um deles está entrando em uma situação embaraçosa que causou risos dos colegas. A psique da criança ainda é instável, a criança percebe a crítica e o ridículo dolorosamente.

A capacidade de adaptação às circunstâncias depende do tipo de sistema nervoso, bem como dos métodos de educação. Se os pais criticam constantemente o bebê, não permitem que eles mostrem iniciativa, riem de manifestações de criatividade ou desejo de agir, o bebê eventualmente fecha. Ele começa a ter medo de expressar sua opinião, de defender um ponto de vista, de tomar a iniciativa. Quanto mais longe, mais profundo será o afastamento dos contatos sociais. É bom que os pais percebam o problema a tempo e criem tais condições que a criança seja forçada a começar a se comunicar com os colegas.

Os adolescentes são ainda mais vulneráveis ​​do que os pré-escolares e as crianças da escola primária. Na adolescência, a aceitação de uma criança por um grupo social torna-se importante, rejeitá-la contribuirá para o desenvolvimento do isolamento e do medo das interações.

Por que desenvolver a capacidade de comunicação

Sem a capacidade de comunicação, é impossível estabelecer laços sociais. Como construir uma carreira se é difícil para uma pessoa pedir um favor, insistir por conta própria, promover seu projeto ou expressar sua opinião na frente de muitas pessoas? Claro, você pode escolher um campo de atividade onde os contatos sociais são minimizados, mas isso acaba levando à solidão, falta de conexões úteis e amigos.

A maioria de nós ainda tem necessidade de contato com outras pessoas. Adoramos nos reunir em empresas, contar histórias de vida com facilidade e naturalidade, trocar opiniões, iniciar relacionamentos com o sexo oposto. Se é difícil para uma pessoa iniciar uma conversa, ela não participa da conversa geral e, como resultado, ela simplesmente para de notá-la.

A incapacidade de estabelecer contato muitas vezes leva a problemas com o sexo oposto. O que você acha, a quem o cara se aproximará com mais vontade: uma garota brilhante e falante à vontade ou aquela que fica quieta no canto e tem medo de mais uma vez participar da conversa. A resposta é inequívoca.

As pessoas estão mais dispostas a respeitar aqueles que fazem contato com facilidade, têm muitas conexões sociais e falam com facilidade e ao mesmo tempo com confiança. O respeito também está associado à capacidade de conseguir o que quer e defender seu ponto de vista, e para isso você precisa saber falar e argumentar. Uma voz calma e incerta só pode evocar simpatia ou mal-entendido.

Como você pode desenvolver suas habilidades de comunicação?

• Cuide da sua aparência. As pessoas estão mais dispostas a se comunicar com aqueles que parecem atraentes. Esportes, ioga, ciclismo, natação ajudarão a melhorar a figura. Os esportes, entre outras coisas, aumentam a confiança e as atividades em grupo ajudam a estar perto de outras pessoas.

Escolha o seu estilo de roupa que enfatize sua dignidade. Não tenha medo de experimentar. Abandone os tons desbotados e indescritíveis, preste atenção ao verde, amarelo, azul, vermelho - cores que melhoram seu humor e sua atratividade.

As mulheres podem mudar seu penteado. Entre em contato com o mestre que fará o corte de cabelo perfeito, informará como aplicar a maquiagem corretamente e aconselhá-lo sobre a cor certa do cabelo.

• Pessoas com um grande vocabulário são conversadores mais interessantes. Ler livros, bem como escrever artigos curtos para um blog pessoal, ajudará a aumentar sua base de conhecimento. Fique na frente de um espelho e ensaie seu discurso. Experimente vários tipos de sorriso, como a expressão facial difere, qual sorriso é mais atraente.

Você pode treinar sua voz cantando, lendo poesias e textos com diferentes entonações, mas participar de cursos de oratória dará um resultado mais eficaz. Aqui você aprenderá não apenas a falar e compor um discurso corretamente, mas também a não ter medo de falar em público. Uma opção mais interessante é um estúdio de teatro, onde você aprenderá a dominar não apenas sua voz, mas também gestos e expressões faciais.

• Dançar pode ajudar a aumentar sua confiança. Só não estude sozinho, não deixe de se inscrever nas aulas em grupo. Não tenha medo se você tem uma figura imperfeita ou não sabe dançar. Existem muitas opções interessantes, por exemplo, dança do ventre para iniciantes, onde todos estão em pé de igualdade.

• Vários cursos e treinamentos são o lugar ideal onde você pode encontrar amigos, pessoas que pensam como você e apenas conversar. Sinta-se à vontade para entrar em uma conversa, responder a perguntas com um sorriso.

• Sua voz costuma ser muito baixa e as pessoas costumam fazer perguntas? Pratique em casa no tom de sua voz e tente falar um pouco mais alto do que o normal ao se comunicar. Peça um desconto ao vendedor ou conheça os benefícios adicionais do produto selecionado. Ligue para o serviço de suporte das lojas online e pergunte em detalhes sobre o que você está interessado - isso ajudará você a aprender como conduzir uma conversa, fazer as perguntas certas.

• Aprenda a olhar as pessoas nos olhos. A princípio, isso não será fácil. Primeiro, olhe para cima por 1 segundo, olhe para a ponte do nariz. Na conversa, às vezes é útil acenar levemente com a cabeça para mostrar que você está ouvindo com atenção e também inserir palavras de exclamação curtas e frases que incentivem o oponente a falar. Ouça como os outros se comunicam, quais frases eles usam, como suas expressões faciais, postura e movimentos oculares mudam.

Na psicologia, há uma seção muito interessante chamada PNL, depois de estudá-la, você aprenderá a determinar o que uma pessoa pensa e fará, aprenderá a se adaptar e conduzir uma conversa.

• Um dos tipos de comunicação está intrinsecamente ligado à Internet. Isso é comunicação em rede: fóruns, redes sociais, blogs. Torne-se um usuário ativo, comece seu próprio blog. No início, você pode ter vergonha de escrever comentários, mas certamente se tornará um usuário ativo. A comunicação online oferece amplas oportunidades: você pode expressar seu ponto de vista com segurança, discutir, conhecer outras pessoas. No entanto, você não deve mudar completamente para a comunicação pela Internet, isso levará a um círculo vicioso quando você for uma pessoa brilhante, interessante e sociável online, mas na realidade você ainda tem medo de iniciar uma conversa.

• No início, você pode criar algumas frases que usará em uma conversa em resposta a algumas perguntas de modelo. Reabasteça constantemente seu estoque, anote algo novo, original, leve em consideração as frases de outras pessoas que lhe pareceram interessantes.

• Com quase todas as pessoas, você pode encontrar um tópico para conversar. No início, você pode fazer alguma pergunta banal, depois a conversa flui gradualmente para tópicos gerais, a busca de soluções para problemas semelhantes. Dê conselhos, peça conselhos você mesmo, mostre interesse genuíno no que a pessoa está dizendo.

• As pessoas estão mais dispostas a se associar com otimistas. Uma carranca, lábios abaixados, ombros curvados repelem as pessoas. Pratique sua postura e expressão facial na frente de um espelho. Adormeça e acorde com um sorriso. By the way, também reduz o nível de hormônios do estresse.

• Pegue um cachorro. Por mais estranho que pareça, ter um animal de estimação o ajudará a ganhar autoconfiança. Você terá que passear com ele na rua, ir ao treinamento, comunicar-se com outros amantes de cães e, possivelmente, participar de exposições. Você encontrará pessoas com interesses semelhantes, o que significa tópicos comuns para conversa.

• Visite exposições, museus, eventos culturais. Convide um de seus amigos para as inserções ou vá sozinho. Converse com alguém para discutir a exposição e obter a opinião da outra pessoa. Na verdade, não é nada assustador. Trate tudo como um jogo. Imagine que você é uma pessoa diferente - mais forte, mais sociável e ativa. Você é amado e respeitado, apreciado por outras pessoas e se comunica voluntariamente com você. Lembre-se, como no filme: "Eu sou o mais charmoso e atraente". Repita isso para si mesmo todos os dias.

• Em alguns casos, entrar em contato com um psicólogo ajudará, mas você ainda terá que trabalhar sozinho. Só você pode endireitar os ombros, iniciar uma conversa, sorrir para o interlocutor e acenar em resposta.

• Muitos dos nossos problemas estão escondidos nas profundezas do subconsciente. Repetindo diariamente para nós mesmos que não merecemos melhor, que outras pessoas não estão interessadas, convencemos não só a nós mesmos, mas também aqueles que nos rodeiam. Repita para si mesmo que você é uma pessoa adulta, digna, incrivelmente autoconfiante, capaz de se comunicar.

• A motivação é um dos principais fatores que ajudam a alcançar o sucesso. Se você entende que tem alguns problemas de comunicação, esse já é o primeiro passo, então é só querer. O desejo é um grande motivador. Se você quiser se tornar mais sociável, definitivamente conseguirá isso. Não há motivação? Então você tem que encontrar as razões pelas quais deseja desenvolver habilidades de comunicação, escolher as mais importantes e fazer esforços diários para avançar em direção ao seu objetivo. Treine constantemente: no transporte, na Internet, no trabalho, na loja - procure qualquer motivo para iniciar uma conversa.

Na verdade, a maioria das pessoas não se importa com o que você diz ou como você diz. Todo mundo está ocupado consigo mesmo, então talvez nem perceba os pequenos erros que alguém comete. Viva, aproveite a vida, ande de transporte público sorrindo para os outros passageiros, ofereça ajuda a uma velha, brinque com o filho de outra pessoa, encontre um emprego que exija a presença constante de outras pessoas e a comunicação com elas. Só você e mais ninguém pode conquistar a si mesmo destruindo seus medos e embarcando em uma jornada de oportunidades incríveis que os contatos sociais nos proporcionam.

Segundo um dos clássicos da literatura mundial do século XX, a comunicação humana é um verdadeiro luxo. No processo de comunicação, uma pessoa não apenas troca informações, mas também tem a oportunidade de perceber suas qualidades. Na sociedade moderna, existem muitas profissões que exigem boas habilidades de comunicação. Já imaginou um jornalista fechado, professor, anfitrião de comemorações, relações públicas ou gerente de RH? Pessoas fechadas e pouco comunicativas na maioria dos casos são tratadas, se não com cautela, então sem simpatia óbvia.

Você prefere se comunicar apenas com aqueles que são agradáveis ​​para você? Procurando privacidade quando você está de mau humor? Quando você acidentalmente esbarra em um amigo, você costuma fingir que não o notou? As respostas afirmativas às questões propostas indicam um baixo nível de sociabilidade. Relativo dica número 1: não fuja da comunicação! Comunique-se muito, faça contato com todos sem exceção, converse em todas as oportunidades.

É da natureza humana fazer previsões sobre eventos futuros, incluindo reuniões com outras pessoas. Por exemplo, um diálogo com o chefe promete certa tensão e rigidez. Conhecer um colega de classe parece de pouco interesse, já que você se lembra dele como um nerd chato. Perceba que você também é um participante pleno na comunicação. Portanto, você pode tomar a iniciativa e definir o tom da sua reunião. Fale sobre o que é útil e interessante para você. Aprenda algo novo, beneficie-se de cada conversa e, então, cada reunião se transformará em um evento emocionante para você. A dica nº 2 ficaria assim: Seja um participante ativo no processo de comunicação!

Viver em uma cidade grande, se perder na multidão, evitar a comunicação indesejada, não é difícil. Olhar abaixado ou desviado, gestos fechados e postura sinalizam claramente para os outros sobre a falta de vontade de fazer contato. No entanto, esse “esconde-esconde adulto” está associado a emoções negativas muito mais óbvias do que um diálogo inútil com um conhecido desagradável. Para não se perder em conjecturas: “Percebi - não notei, descobri - não descobri, você está com vontade de conversar?” iniciar uma conversa você mesmo. Você verá que não há nada de terrível nisso. Então, Dica # 3: Comece uma conversa com mais frequência.

Respondendo ao padrão “como você está?” e como você está?" não seja muito formal. A secura e a falta de emotividade das respostas são vistas pelos interlocutores na maioria dos casos como isolamento, hostilidade e falta de vontade de se comunicar. Dica #4: Não tenha medo de mostrar suas emoções! Ninguém está interessado em falar com um robô, certo?

A regra de ouro de qualquer conversa é o respeito. Onde não há respeito, não há lugar para confiança. Quinta dica - respeite a opinião do interlocutor não importa o quanto ele seja diferente do seu. O respeito pela opinião do oponente não o obriga a concordar com ele. Apenas ouça com atenção, não interrompa. Depois disso, anote os pontos com os quais você compartilha, e então você pode expressar desacordo. Ao mesmo tempo, não se pode argumentar, dizer ao oponente que ele está errado, não é competente, não entendeu a essência da questão. Ao fazer isso, você só o ofenderá, o que piorará a comunicação. Tente, pelo contrário, concordar, pelo menos formalmente. Diga algo como "digamos que eu concorde com você" ou "digamos que você esteja certo". O propósito de qualquer diálogo é encontrar um "terreno comum" e não provar a própria superioridade.

Quem pretende desenvolver suas habilidades de comunicação deve lembrar que a sociabilidade não se manifesta apenas verbalmente. A prontidão ou falta de vontade de se comunicar também é indicada pela postura, gestos e expressões faciais. Dica nº 6: Certifique-se de que os movimentos do seu rosto e corpo expressem simpatia e abertura. Mesmo que no início você tenha que fazer um esforço para si mesmo, com o tempo o estado desejado se tornará natural para você.

Você sabe qual é o principal segredo da comunicação? Com prazer! Uma pessoa sociável não prioriza a personalidade do interlocutor, está interessada no próprio processo de comunicação! Dica nº 7: Aprenda a aproveitar o processo de comunicação, e você verá quantas pessoas positivas, inteligentes, interessantes e maravilhosas estão ansiosas para se comunicar com você!

Quem é pessoa sociável? Em primeiro lugar, este é alguém que gosta de comunicação. Uma pessoa sociável não se importa com quem se comunicar, ela está interessada no próprio processo. As pessoas comunicativas são caracterizadas pela flexibilidade nos contatos, pela capacidade e capacidade de não se confundir ao se comunicar em diferentes situações, auto confiança, adaptam-se facilmente às novas condições, são capazes de negociar com sucesso, primam pela iniciativa e liderança na equipa.

Se você sente que não é comunicativo o suficiente, que muitas vezes procura uma oportunidade para evitar a próxima conversa se quiser se desenvolver habilidades de comunicação , preste atenção às dicas a seguir.

Como desenvolver habilidades de comunicação

Não deve evitar e retirar-se da comunicação

Você acha que é bastante sociável, mas prefere entrar em um diálogo apenas se o interlocutor for agradável com você e estiver de bom humor? Se você notar um amigo caminhando em sua direção e preferir sair do caminho para evitar falar com ele; se você vê uma pessoa desconhecida na janela do transporte público, prefere esperar o próximo ônibus - tudo isso significa que você não é sociável o suficiente. Para desenvolver a sociabilidade, tente não evitar encontros aleatórios. Converse com pessoas que você não conhece bem ou pessoas que você não conhece. É assim que você desenvolve habilidades sociais.

Aprenda a gostar de comunicação

Esta é uma das principais regras para adquirir habilidades de comunicação. Nós sempre nos preparamos para como será a conversa planejada com essa ou aquela pessoa. Por exemplo, um encontro com um velho amigo parece desinteressante e muito chato para você, porque você sabe que seu interlocutor é um chato típico. A próxima conversa com o chefe sempre envolve alguma rigidez e nervosismo. Antes de uma conversa que lhe pareça desagradável, você deve sintonizar o melhor: lembre-se de que você sempre pode mudar a situação, trocar de papel com seu interlocutor. Por exemplo, você realmente não quer ouvir as memórias de infância do seu amigo. Excelente - não ouça, comece a dizer a si mesmo, assuma o controle da situação. Ou mude a conversa para outro tópico que seja do interesse de vocês dois. Vire a vinda conversa desagradável em agradável. Aprenda a se beneficiar de suas conversas com pessoas diferentes e a comunicação se tornará uma experiência mais emocionante para você.

Tente ser o iniciador da conversa

Quando você mora em uma cidade grande, é fácil fingir que não vê um velho conhecido com quem está no mesmo vagão do metrô, ou fingir que não o reconhece. Como regra, os olhos baixos indicam sua falta de vontade de fazer contato, e funciona - eles também não querem se comunicar com você. Mas um jogo tão adulto de esconde-esconde faz com que você experimente emoções muito mais negativas do que uma conversa com o interlocutor mais indesejado. Quando você está se escondendo do seu amigo, você fica em um estado de expectativa, medo: “Ele (a) reconheceu você? Ele/ela quer falar? Para não ser atormentado por tais perguntas e não esperar até que elas venham até você e comecem a falar, é melhor iniciar uma conversa, agir como o iniciador do diálogo; você sentirá que é bastante fácil. isto Noções básicas de comunicação comunicativa.

Ao interagir com as pessoas, não seja excessivamente formal ao lidar com elas.

Se eles perguntarem: "Como você está?" ou "Como você está?" seria correto contar um pouco sobre sua vida e sobre seus negócios. A secura de suas respostas e a falta de vontade de entrar em uma conversa são vistas pelo seu interlocutor como desrespeito e hostilidade em relação a ele.

Trabalhe em sua arte

A sociabilidade das pessoas as caracteriza como representantes da sociedade, que se caracteriza por uma riqueza de gestos e entonações. Uma pessoa sociável, um contador de histórias insuperável, um imitador. Ele tem gosto pelos detalhes, pelos detalhes suculentos, quer viver uma vida variada, porque é tão fácil para uma pessoa assim se transformar em diferentes papéis sociais, é fácil se adaptar. Essas pessoas sabem como agradar.

Mate seus humores pessimistas

Uma qualidade obrigatória de qualquer pessoa realmente sociável é o otimismo. Se você deseja se tornar um mestre da comunicação comunicativa, desenvolver a sociabilidade, mas ao mesmo tempo tem um humor pessimista, é hora de se fazer a pergunta - “ Como se tornar um otimista? O pessimismo, via de regra, não leva a nada de bom e, mais ainda, não contribui para o desenvolvimento da sociabilidade. Sorriso! Tudo está bem! As pessoas respondem muito melhor a um sorriso do que a um rosto mal-humorado.

Nem todas as pessoas nascem com propensão a desenvolver a sociabilidade. O principal professor de tais habilidades, sem dúvida, é a própria vida. No processo de aquisição de vida e experiência profissional, uma pessoa aprende a se comunicar, se comunicar com as pessoas, construir efetivamente as conexões necessárias. Mas há pessoas que não sabem o suficiente habilidades de comunicação. Em nosso tempo, tudo pode ser aprendido, haveria apenas um desejo. Literatura especializada, participação em treinamentos profissionais sobre a técnica de comunicação eficaz e treinamento diário na comunicação com os outros ajudarão a ser um “mestre da comunicação”.

Você gostaria de verificar o seu nível de sociabilidade - Teste de sociabilidade

P.S. Se você se considera pessoa tímida, você só precisa ler este artigo - " Como vencer a timidez«.

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Todos nós tivemos que observar como um dos membros da empresa atrai toda a atenção do público para sua pessoa. Há sempre grupos de interlocutores ao seu redor, apoiando a conversa com interesse. O que atrai as pessoas para ele? Muito provavelmente, este é o desenvolvimento de sua sociabilidade, que atingiu um alto nível. A sociabilidade é entendida como a facilidade em estabelecer relações amistosas e comerciais com as pessoas. Essa qualidade inclui, além de conduzir habilmente uma conversa com qualquer pessoa, independentemente de sua posição e idade.

Tipos de habilidades de comunicação das pessoas

Convencionalmente, todas as pessoas podem ser divididas em grupos, dependendo da forma como utilizam seu potencial comunicativo:

• tipo dominante - é difícil não reconhecê-lo, depois de uma conversa de cinco minutos com ele, parece que há muitos dele, ele é muito cruel e assertivo.
• o tipo móvel é facilmente incluído em qualquer conversa e perde o interesse por ela com a mesma facilidade. Difere em alta sociabilidade, fala rápida e expressões faciais ricas.
• tipo rígido - é difícil fazer novos conhecidos, tem dificuldade em entrar em uma conversa, mas depois de passar com sucesso esse estágio, pode se tornar um conversador agradável.
• o tipo introvertido é o oposto do tipo dominante. Modesto, silencioso, é difícil trazê-lo para uma conversa franca.

Para determinar seu nível de sociabilidade, responda às perguntas: como você se sente em relação a novos conhecidos, falar em público, próximos encontros com velhos conhecidos. Se você prefere ficar em silêncio em vez de expressar seu ponto de vista, então você não é muito sociável e pode ter problemas no trabalho ou em sua vida pessoal.

Problemas com sociabilidade são solucionáveis. Se a cada novo conhecido ou - você precisa de ajuda psicoterapêutica, se a violação for de natureza leve - você pode lidar com isso por meio de treinamento.

Como melhorar a comunicação?

Primeiro, diga sim à comunicação. Comunique-se à vontade com vizinhos, colegas, conhecidos e estranhos. Em segundo lugar, aprenda a ver os aspectos positivos de qualquer conversa, tente aprender com ela novos conhecimentos ou a experiência de outra pessoa. Use treinamentos e exercícios especiais para desenvolver o nível de sociabilidade.

Os psicólogos oferecem vários exercícios para habilidades de comunicação. O objetivo dessas aulas é desenvolver a intuição na comunicação, melhorar a cultura comunicativa, formar uma atitude em relação à compreensão mútua, desenvolver as habilidades de contato primário e muito mais. Os exercícios podem ser coletivos e individuais. Os exercícios individuais incluem fazer discursos na frente de um espelho, ler os mesmos textos com diferentes cores de entonação, entre outros. Os exercícios coletivos são vários treinamentos realizados em grupo. Por exemplo, o treinamento "Dê o nome da situação" - os participantes diferenciam a situação representada pelo líder, descrevem-na e apresentam soluções não padronizadas.