Como fazer uma pêra em casa: instruções detalhadas. Fazendo um saco de pancadas em casa: instruções e nuances importantes Sacos de pancadas caseiros

23.06.2020

Materiais e ferramentas

Para fazer um saco de boxe você precisará de:

Pele espessa. Você pode usar dermantina, lona e até mesmo tecido grosso dobrado em várias camadas, mas todos esses materiais não são tão duráveis e confortáveis.
Areia e serragem.
Fio de náilon.
Corrente.
Agulha grossa. Você pode usar uma agulha de crochê.
Tesoura.

Fazendo um saco de pancadas

Corte um retângulo de couro grosso. A altura e a largura do retângulo dependem do tamanho do projétil que você deseja obter. Não se esqueça de adicionar 3 cm às costuras e calcular com precisão o tamanho do futuro projétil multiplicando o diâmetro necessário pelo número “pi” (3.14). Por exemplo, se você precisar de uma pêra com diâmetro de 50 cm e altura de 85 cm, para fazer isso você precisará de um retângulo de 160x88 cm. Faça o fundo do saco do mesmo material cortando 2 círculos. Não se esqueça de deixar margem de costura.

Agora basta costurar o retângulo em altura e costurar a parte inferior. Costure um zíper em uma das partes inferiores para facilitar a adição ou alteração do recheio, se necessário. É necessário costurar o saco de pancadas com fios grossos de náilon - é aconselhável fazer uma costura tripla. Observe que se você usar lona, couro sintético ou tecido grosso, precisará de várias camadas. Cada camada deve ser pelo menos 1 cm menor que a anterior. A combinação ideal é couro grosso para a camada externa e lona para a camada interna. Se você quiser pesar o projétil usando pedras no recheio, costure um saquinho separado para elas.

Anexando um saco de pancadas

Para facilitar a suspensão do saco de boxe, tome cuidado com os fechos. Para fazer isso, prepare 3-4 peças idênticas de corrente e o mesmo número de laços de fixação. Para fazer as laçadas, corte tiras de cerca de 30 cm de comprimento do material de base (couro ou lona), dobre-as ao meio, passando cada uma delas pela laçada inferior da corrente e costure na parte superior inferior. Prenda as alças superiores da corrente a um mosquetão grande no qual sua pêra ficará pendurada.

Embalando o projétil

É melhor encher um saco de pancadas com migalhas de borracha. Mas se você não conseguiu, então serragem e areia servirão. Se você costurou um saco de pancadas multicamadas, será mais conveniente encher o saco interno com areia, inseri-lo no estojo de couro externo e preencher o espaço restante com serragem. Se você decidir pesar a pêra com pedrinhas não pontiagudas, coloque o saco com elas no saco interno da pêra e encha-o com serragem.

Com o tempo, a areia e a serragem irão afundar gradualmente, por isso terão que ser adicionadas. Se você não tiver preguiça de prender um zíper na pêra, o procedimento para restaurar a pêra levará apenas alguns minutos.

Um bom saco de pancadas custa muito, e opções mais baratas geralmente são de tal qualidade que têm maior probabilidade de trazer mais danos do que benefícios durante o treinamento.

Para obter um saco de pancadas de alta qualidade, você pode tentar fazê-lo sozinho. Para fabricar esses equipamentos esportivos você não precisará de muito dinheiro ou materiais especiais. Podemos dizer que um saco de pancadas pode ser feito a partir de sucata.

Além disso, ao fabricar você mesmo esses equipamentos esportivos, você pode calcular o peso e as dimensões necessárias da pêra, bem como selecionar o enchimento apropriado.

Uma questão importante na hora de fazer uma pêra é a escolha dos materiais para a cobertura e o recheio. Podem ser uma variedade de materiais, diferindo não apenas nas propriedades de desempenho, mas também na vida útil.

Os seguintes materiais são usados para capas de sacos de pancadas:

Couro natural. Esta é a melhor opção porque é durável e ao mesmo tempo não machuca as mãos.
Couro sintético. Suas propriedades são semelhantes às do couro (desde que seja de alta qualidade), mas com forte impacto pode estourar, portanto, se utilizado, deve ser em várias camadas.
Encerado. Não é a melhor opção, pode arranhar as mãos.

O seguinte pode ser usado como preenchimento:

Areia
Serragem
Cabelo de cavalo
Migalha de borracha

Como agora é difícil encontrar crina de cavalo, assim como migalhas de borracha, uma combinação de areia e serragem é a mais usada. Para garantir que estes materiais não se deterioram com o tempo, é melhor calciná-los (areia) e secá-los bem (serragem) antes de os encher.
Você também precisará de:

Fio forte, como náilon
Cabo de aço
Fita reforçada
Bolsa
Alicate
Tesoura
Gancho de costura ou agulha grande

Como fazer um saco de pancadas

Na primeira etapa, prepare um molde para a capa do saco de pancadas conforme mostrado na figura: h é a altura do saco de pancadas, D é o seu diâmetro. Os tamanhos exatos são selecionados de acordo com parâmetros individuais. Ao longo das bordas do padrão, você precisa deixar alguns centímetros de margem para costuras e, na parte superior, deixar uma margem para um anel de fio de aço - 5 a 10 cm também são feitos para fixar a corrente ao anel de aço.
A pêra é costurada na costura lateral, depois o produto é virado do avesso e costurado o fundo. Em seguida, a capa é virada de volta para o rosto.
A corrente de metal é cortada em quatro pedaços de 20-30 cm ou dois pedaços de 40-60 cm. O fio de aço é dobrado em um anel de diâmetro igual ao da pêra. Seções da corrente são enfiadas neste anel e distribuídas uniformemente pelos quatro cantos.
Este anel é inserido junto com as correntes dentro da borda superior da pêra e enrolado na borda do material, e quatro correntes são colocadas em orifícios pré-cortados.
A borda superior da tampa da pêra é costurada para garantir que o anel de aço fique bem preso. No interior é inserido um saco normal, que serve como tampa adicional para o enchimento - para que a areia não escorra durante o boxe. Desde que a capa externa do saco de pancadas seja feita de várias camadas e suas costuras estejam bem costuradas, você pode ficar sem o saco interno.
O enchimento (uma mistura de areia e serragem) é colocado dentro do saco de boxe. A sua proporção depende do peso necessário e da rigidez da pêra. Deve-se ter em mente que a areia é mais pesada e dura e com o tempo vai se acomodando na pêra. Se você borrifar apenas areia, com o tempo a pêra ficará mais dura na parte inferior e mais macia na parte superior. O melhor enchimento seria migalhas de borracha ou bolas de plástico. Se o peso do enchimento for insuficiente, pode-se usar um agente de ponderação dentro da pêra em forma de haste de metal ou outro saco estreito com enchimento mais pesado.
O saco de pancadas acabado é pendurado por correntes.

Se desejar, você pode embrulhar o saco de pancadas com fita adesiva reforçada (disponível em lojas de ferragens) - isso evitará que os nós dos dedos sejam derrubados.
Se a pêra estiver cheia de serragem, é preciso examiná-la com atenção e retirar todas as lascas, pois podem rasgar a tampa e machucar sua mão.
O peso da pêra costuma ser igual ao peso do adversário, ou seja, em média, as peras pesam 90 quilos.
Em vez de correntes para pêras, você pode usar molas de sofás antigos. Em primeiro lugar, não haverá barulho das correntes no momento do impacto e, em segundo lugar, o som do impacto não será transmitido aos vizinhos.

Há muitos atletas ao meu redor, mas morando na aldeia, tive problemas para comprar um saco de pancadas. E, claro, eu não poderia deixar passar uma experiência como fazer um saco de boxe. E o tema do artigo de hoje: Saco de pancadas faça você mesmo.

Para fazer a sacola, precisei de quatro metros de lona com 90 cm de largura. Se fizer uma sacola juntando as bordas, o diâmetro da sacola ficará muito pequeno, isso pode ser calculado usando o número “pi” 90/. 3,14 = 28,6. Portanto, vamos cortar o comprimento de um pedaço de lona, calculando-o a partir do diâmetro que necessitamos e do número “pi”. Meus atletas decidiram que uma bolsa com diâmetro de 42 cm era bastante adequada para eles. Vamos calcular o comprimento do corte: 42 X 3,14 = 131 cm, leve em consideração a margem de 3 cm e corte duas peças de 134 cm de comprimento.

Para os fundos desenharemos um círculo com diâmetro de 42, embora seja mais conveniente desenhar um raio, então dividiremos o diâmetro ao meio e adicionaremos tolerâncias de 1,5 e obteremos um raio de 22,5 cm na parte inferior superior. planejaremos subsídios para processamento do zíper; ele será composto por duas partes. Dobre o fundo resultante ao meio, prenda-o na borda, tendo primeiro recuado 4 cm da borda, contorne e recorte uma metade, depois coloque esta metade no espaço livre, guardando o tecido, levando em consideração o lóbulo, é vai onde o zíper será inserido. Para as laçadas corte 6 pedaços de tecido de 30 por 20 cm. Para as fitas que reforçam as costuras, serão necessárias tiras de 4 a 5 cm de largura;

Dobre dois tecidos com bordas e costure com linhas fortes. A seguir preciso reforçar as costuras, para isso precisei de uma fita de 5 cm de largura e 90 cm de comprimento. Espalhe a margem de costura nos dois lados e vaporize. Em seguida, aplique fita de reforço na costura usando fita adesiva.

Na parte da frente, costure um ponto no calcador a partir da costura.

E outro a uma distância de 5 mm.

Nas seções retas das metades do fundo superior, faça uma dobra de 2 cm, vaporize, e mais 2 cm, vaporize novamente. Das sobras, recorte um pedaço de 5 x 10, dobre e cole com uma teia no início e no final da abertura do zíper, acompanhe a foto.

Eu tenho esse tipo de teia no papel, é muito conveniente colar primeiro no lugar certo, depois depois de esfriar, retirar a camada de papel, colocar um zíper e passar o ferro por cima. .

O zíper está no lugar e não se move para lugar nenhum durante a costura

/Dê uma linha e duas prendendo o zíper. O zíper não sofrerá nenhuma força, portanto não há necessidade de apertá-lo demais.

Desdobre, coloque a borda na dobra e vaporize novamente. O mesmo do outro lado. Dê uma linha em ambos os lados.

Anexe os laços e costure.

Descompactar. Insira a parte superior inferior e também a inferior. Injete e dê 3-4 linhas ao redor da circunferência, recuando 2 mm de cada linha seguinte.

Vire para o direito e costure um ponto de fixação a uma distância de 4-5 mm da costura, dobrando a margem do saco.

Não há reportagem fotográfica sobre como a bolsa é fixada. Encontrei fotos online para me inspirar e as melhores maneiras simples de prender as dobradiças.

Você pode pendurar a bolsa usando uma corrente de quatro ou cinco metros de comprimento. Passe-o por todas as alças e prenda-o no anel com um lenço ou mosquetão. Então, a cada duas voltas, afrouxe e puxe a corrente, você obterá 3 voltas da corrente, prenda-as no mosquetão. O mosquetão fica pendurado em um gancho reforçado no teto. Em vez de uma corrente, você pode usar uma corda de cânhamo forte, pendurada da mesma maneira. Borracha em migalhas é recomendada para recheio, mas esta é a melhor opção; Você pode, claro, cortar os pneus, mas vai demorar muito. Não recomendo enchê-lo com areia, o pó voa e depois de um tempo a areia fica comprimida e você pode se machucar. O melhor recheio é ervilha, mas meu saco tem 180 cm de altura, não dá ervilha suficiente. A melhor opção econômica é enrolar o miolo de um tapete velho, dentro do tapete você pode enrolar outra coisa, um cobertor, um suéter, etc. Enrole com fita adesiva, coloque em um saco e preencha bem o espaço entre o saco e o miolo com serragem ao meio com palha, ou as mesmas ervilhas.

Espero que agora seja fácil para seus homens ficarem em forma se houver pendências em casa saco de pancadas feito com suas próprias mãos.

Esportistas, ao lado de vocês, queridas costureiras!

Mas se você está longe de fazer um saco de pancadas, tem uma bela figura e esportes não lhe interessam, mas gosta de relaxar, então os passeios toursskidki na Tailândia permitirão que você desfrute de férias confortáveis!

Os sacos de boxe modernos de alta qualidade custam muito dinheiro, então todos já pensaram pelo menos uma vez em como podem fazer um saco de boxe semelhante com as próprias mãos. Bolsa caseira Embora possa não ser de alta qualidade, o tamanho, peso, rigidez e outros parâmetros são ajustados às necessidades individuais. Para fazer um saco de boxe não é necessário nenhum conhecimento especial e todos os materiais podem ser encontrados no mercado de construção mais próximo.
Para praticar socos, aumentar a força e a resistência, você pode fazer dois tipos de bolsas. Ambos são adequados para boxe e kickboxing.
A opção mais econômica para uma bolsa de kickboxing caseira:
1. Pegue um tronco ou cano com diâmetro de 10-20 cm na parte superior e martele ou solde um olhal (anel) para pendurar em um gancho.
2. Para a base usei um tapete de luta livre, que antes era usado para argolas, mas também pode ser substituído por espuma de borracha grossa (cerca de 10 cm de espessura). Em geral, envolvemos firmemente o tronco ou tubo com espuma de borracha e prendemos com fita larga.
3. A seguir, seguindo o mesmo princípio, enrolamos a camada compactadora. Como camada de vedação, você pode usar qualquer material de sua escolha, por exemplo, “espuma” (espuma de polímero).
4. Fixamos a camada de vedação com fita isolante larga (50-80 cm), que é utilizada no assentamento da tubulação. Pegue fita isolante mais larga do mercado de construção (se não houver tamanho adequado) e corte o pedaço desejado, será mais conveniente embrulhar. Esta fita garantirá uma vida longa ao seu saco de pancadas.
A bolsa está pronta! Se você tiver todos os materiais, o trabalho levará cerca de 2 horas, ou até menos. Aconselho levar alguém como auxiliar, a bolsa ficará melhor e sem bolhas de ar na fita. Esta bolsa é adequada para fortalecer as superfícies de impacto das pernas e será uma excelente opção para.
Para um enchimento mais rígido das canelas, enrolamos uma mangueira de borracha no mesmo tronco ou cano e prendemos com fita isolante larga - obtemos uma espécie de bolsa makiwara.
Segunda opçao, apesar da versatilidade, ainda o classifico como um estilo de boxe. O princípio de criar este saco de boxe com as próprias mãos é simples: um saco menor é inserido em um saco maior e preenchido com enchimentos de diferentes densidades. Agora vou detalhar todo o processo com mais detalhes, ponto por ponto:
1. Você precisará de duas caixas de tamanhos diferentes. Você pode costurá-lo sob encomenda em qualquer ateliê ou tentar ser alfaiate. Não vou indicar os tamanhos, vou deixar a sua escolha. Todo mundo tem seus próprios requisitos. O principal é escolher um material mais resistente e denso; Existe uma opção econômica, use bolsas velhas em vez de capas))
2. Encha a caixa menor com areia e insira-a na caixa maior. Preenchemos o espaço entre o saquinho e as paredes da tampa grande com serragem, trapos ou pedaços de pano velho. Cada caixa deve ter laços costurados na parte superior para pendurar o saco de boxe acabado.
A rigidez de tal saco pode ser facilmente ajustada pela densidade do enchimento; o peso do próprio saco dependerá disso, mas em qualquer caso acaba sendo mais pesado que a primeira opção. Portanto, torne as alças de fixação mais confiáveis. Você pode prendê-lo ao gancho por meio de uma corrente ou soldando para fazer um círculo com um gancho separado para cada laço.
Por querer oferecer antigo "avô" um método que testei na infância. Pegue um monte de revistas ou jornais velhos e passe uma corda por eles. Pendure a ponta livre da corda na parede, em um prego (como uma pintura). Você pratica golpes, aumentando gradativamente a força dos golpes. Todos os dias, um jornal ou uma folha deve rasgar-se dos seus golpes. Conseqüentemente, o número de folhas determinará a rapidez com que você alcançará a parede e a rapidez com que seus punhos se tornarão “de ferro”. Este método exige paciência e perseverança para não desistir no meio do caminho. Espero que seus vizinhos passem por isso com você até o fim)))
Na verdade, não importa o tipo de bolsa que você utiliza no seu treino (cara ou caseira), é muito mais importante a frequência com que são utilizadas.
Deixe o seu desejo de excelência ser incorporado em um treinamento frutífero!!!

O saco de pancadas é um importante equipamento esportivo, sem o qual tanto o iniciante quanto o atleta profissional não podem treinar. Hoje as lojas oferecem uma grande variedade de peras de diversos tipos e tamanhos, mas nem todos podem comprar esse produto devido ao alto custo, e nem todos têm tempo para frequentar os treinos regularmente, por isso muitos decidem fazer eles próprios equipamentos esportivos em casa , principalmente para esse fim, requer despesas especiais e muito tempo.

O que você precisa para fazer uma pêra?

Fazer um saco de pancadas com as próprias mãos não é difícil. Para fazer isso você precisa selecionar material de alta qualidade, costure o produto e preencha com enchimento adequado. Tal dispositivo não dará resultados piores no boxe do que no treinamento com um modelo adquirido.

Qual material escolher?

O tecido para cobrir a pêra não é de pouca importância. A durabilidade do produto e a qualidade dos golpes dependem disso, pois é o estofamento que suporta a força e o peso do golpe. Existem várias opções de materiais:

A lona é um tecido denso que suporta bem vários materiais a granel. É rígido e resistente ao desgaste, mas com treinamento constante até sua superfície pode rasgar, por isso é recomendável colocar a lona em várias camadas. Cada camada subsequente deve ser 1 cm mais curta que a anterior. A lona possui superfície densa e dura, que, se entrar em contato frequente com a pele, pode causar danos à mesma, portanto, durante o treinamento neste equipamento, é necessário o uso de luvas especiais.
Couro ou couro sintético é um dos materiais mais resistentes que não permite a passagem nem dos menores grãos de areia e também suporta qualquer carga com firmeza. O treinamento pode ser realizado sem luvas, pois a superfície macia do material não agride a pele do boxeador.
Tecido grosso não é a melhor opção para estofar uma pêra. Mesmo enrolado várias vezes, esse material pode permitir a passagem de pequenas partículas de enchimento com o tempo. Além disso, sob cargas constantes, o tecido rasgará.

Atenção! A melhor opção para criar uma pêra é uma combinação de materiais duráveis, como couro e lona.

Preenchimento e detalhes

Decidido o estofamento do equipamento de boxe, é preciso pensar no enchimento. Existem várias opções a serem consideradas aqui:

serragem. Um saco com esse enchimento acaba sendo leve e macio, mas sob cargas constantes a serragem assenta rapidamente e a pêra perde a forma;
areia. Os equipamentos esportivos preenchidos com areia possuem estrutura densa e peso pesado, o que permite o treinamento de força profissional. Mas tal pêra não é durável. Com golpes constantes, a areia começa a infiltrar-se no material e cair, formando poeira, o que diminui a concentração do atleta e piora a qualidade dos golpes executados;
migalhas de borracha. Este tipo de enchimento é considerado o mais antigo e popular. Este material resistente ao desgaste pode suportar qualquer impacto, após o qual a pêra restaura rapidamente a sua forma. Facto! Praticar socos em um saco de pancadas com migalhas de borracha dentro não é apenas conveniente, mas também útil, pois esse enchimento ajuda a manter as mãos seguras e saudáveis.
restos de couro. Esse tipo de recheio mantém bem o formato da bolsa e também é durável;
restos de tecido. O recheio praticamente não difere das peças de couro em termos de funcionalidade, mas na hora de encher o projétil vale a pena colocar as peças de tecido o mais justas possível para que a pêra fique elástica por muito tempo.
alguns usam arroz ou papel vegetal como enchimento.

Fazendo um saco de pancadas com as próprias mãos passo a passo

Depois de preparar todos os materiais necessários, você pode iniciar a produção do equipamento de boxe.

Por falar nisso! Uma pêra feita à mão não terá o mesmo formato cilíndrico de uma comprada. Basicamente sai como um saco.

A tecnologia de produção de equipamentos esportivos inclui as seguintes ações:

criação de padrões. Para isso, o material selecionado é disposto sobre uma superfície plana, após o que é cortado um pedaço com as dimensões necessárias para a futura pêra. Se for escolhido tecido como estofamento, não se esqueça de dobrá-lo em várias camadas.
costurando um projétil. O segmento resultante deve ser dobrado ao meio e costurar 2 linhas paralelas entre si (recomenda-se usar fios de náilon fortes). O resultado é um retângulo cujas pontas devem ser dobradas, dando ao produto o formato de pêra. Costure os cantos do retângulo em arco usando uma costura tripla com fio de náilon grosso. Depois é preciso costurar outra bolsa, mas 1 cm menor que a anterior. As costuras do produto devem ser imediatamente lubrificadas com cola de silicone;
enchendo a pêra. Um pequeno saco é preenchido com o enchimento selecionado e inserido em um grande, no qual se forma espaço livre. Você pode preencher com serragem.
Interessante! Você pode incluir pedras na estrutura dos equipamentos esportivos. Para isso, deve-se costurar outra bolsa, que deve ser 1 a 2 cm menor que a média. Deve estar cheio de pedras.
fixação. Quando a pêra estiver totalmente montada, é necessário costurar um laço com os restos do couro ou costurar um anel de ferro, com o qual você pode prender o produto com correntes ou outro equipamento de escalada em uma superfície plana. Você também pode prender a pêra em madeira compensada, selecionada em altura.