Qual dos nossos órgãos consome mais energia? Este não é um coração cujo batimento não para dia ou noite. Este é o cérebro - consome cerca de 20% da energia consumida pelo corpo humano, embora represente apenas 2% de peso total corpos. Do que é consumido, como acreditam agora os fisiologistas, 60-80% é gasto na troca de informações entre neurônios, bem como entre neurônios e astrócitos - células estreladas, que até recentemente eram consideradas elementos auxiliares que fornecem alimento e suporte aos neurônios. São dez vezes mais do que neurônios, e há dois anos os neurofisiologistas conseguiram provar que estão envolvidos no processamento e transmissão de informações.

Mas dispositivos altamente avançados que surgiram há relativamente pouco tempo - tomógrafos por emissão de pósitrons e tomógrafos que usam o efeito de ressonância magnética nuclear - tornaram possível ver diretamente o funcionamento do cérebro na tela de um monitor. Na verdade, o tomógrafo mostra como o fluxo sanguíneo é distribuído e aumentado em partes diferentes cérebro ao trabalhar nisso várias tarefas. O aumento do trabalho de uma determinada área requer um maior suprimento de oxigênio e, para isso, o volume do fluxo sanguíneo local aumenta. Normalmente, o aumento é de 5 a 10% do normal. Acontece que o aumento no consumo de energia cerebral associado a este aumento no fluxo sanguíneo é limitado a apenas um por cento em comparação com o consumo em repouso. Então, para responder à pergunta que às vezes surge: “Um aluno que resolve problemas matemáticos complexos precisa de uma nutrição melhorada?” você deveria responder: “Bem, talvez você possa dar o chocolate extra ao sofredor”.

Acontece que o cérebro gasta a maior parte da energia consumida em coisas desconhecidas. Talvez ele esteja constantemente processando alguma informação vinda de fora que não é percebida pela pessoa? Ou a energia vai para alguns processos internos independentes do mundo exterior? Parece que a segunda opção está mais próxima da verdade. Assim, em 1994, fisiologistas americanos mostraram que apenas 10% das conexões entre os neurônios do córtex visual dos macacos (onde, em teoria, são processadas as informações dos olhos) estão envolvidas na percepção de estímulos visuais. O que os 90% restantes fazem é desconhecido. Além disso, nos macacos, a atividade do córtex cerebral permanece mesmo sob anestesia geral. E recentemente, pesquisadores belgas, usando um tomógrafo por emissão de pósitrons, descobriram que a atividade do córtex visual em pessoas cegas de nascença não era menor do que em pessoas com visão.

De acordo com uma hipótese, o cérebro está constantemente em equilíbrio dinâmico, equilibrando-se entre excitação e inibição. É aqui que é gasta a maior parte da energia consumida - mantendo o sistema em condições de funcionamento, em constante prontidão. De acordo com outra hipótese, o cérebro está sempre ocupado prevendo o futuro próximo, levando em consideração a experiência passada, para a qual processa grandes quantidades de informações. Particularmente intrigante para os pesquisadores é o fato de que essa misteriosa atividade cerebral é desigual, ela diminui e diminui, embora externamente nada mude no comportamento de uma pessoa ou animal em repouso.

Portanto, ainda não sabemos o que o cérebro está fazendo quando parece não estar fazendo nada.

O comportamento consciente é apoiado pelo alto consumo geral de energia do cérebro, e não pelo trabalho de qualquer parte específica dele, dizem os cientistas.

Os fatores que determinam o comportamento consciente em humanos e animais permaneceram misteriosos até agora. A consciência comportamental, no seu sentido mais simples, é definida como a capacidade de responder de forma significativa a estímulos externos. Muitos grupos científicos, em uma série de experimentos sobre memorização ou resolução de quaisquer problemas mentais, vêm tentando há algum tempo identificar os principais lobos do cérebro, cuja atividade é responsável por uma resposta significativa a estímulos externos.

Todas essas tentativas, tanto com a participação de animais experimentais quanto de voluntários humanos, não trouxeram resultados significativos. Descobriu-se que a manifestação de uma reação significativa a estímulos externos pode envolver imediatamente grande número partes do cérebro. Além disso, o aumento da sua atividade, em comparação com a atividade de fundo do cérebro, é insignificante - equivale a apenas 1% da energia total consumida pelo cérebro.

“Portanto, até agora, os investigadores que usaram imagens de ressonância magnética funcional para estudar a consciência comportamental apenas olharam para a ponta do iceberg. Tentamos ver o resto”, disse o professor Robert Shulman, da Universidade de Yale, principal autor do artigo citado pelo artigo. assessoria de imprensa universitária.

Shulman e seus colegas sugeriram que 99% da energia que o cérebro consome é necessária para que esse órgão mantenha constantemente um estado de comportamento consciente, que consiste justamente na inclusão oportuna de todas as áreas do cérebro na resolução de determinados problemas intelectuais. Um grupo de cientistas apoiou as suas suposições observando pessoas sob a influência de analgésicos fortes, efeito colateral que é uma mente turva.

Em seus experimentos com ratos, os cientistas utilizaram dois grupos de animais, um dos quais foi submetido a uma anestesia leve e o segundo experimentou um efeito anestésico muito forte. Ao mesmo tempo, golpes leves nas patas do primeiro grupo de animais experimentais levaram a uma ativação notável de todas as partes do córtex sensorial do cérebro e de muitas outras partes dele, enquanto estimulação semelhante apenas em ratos do segundo grupo levou à excitação de partes do córtex sensorial.

Ao mesmo tempo, o nível de ruído de fundo, determinado pela atividade de fundo do cérebro e, consequentemente, pela quantidade de energia consumida pelo cérebro, em ratos submetidos a anestesia poderosa foi quase duas vezes menor do que no segundo grupo. “Acreditamos, portanto, que a capacidade de exibir comportamento consciente não é tanto uma propriedade do cérebro, mas uma propriedade da pessoa ou animal específico que possui esse cérebro”, concluiu Shulman.

Como o cérebro realmente funciona

• GTD

Em Habré existem artigos bastante populares sobre várias técnicas aumentando o desempenho, melhorando a memória, automotivação, etc. etc. Infelizmente, muitas vezes os autores desses artigos não têm absolutamente nenhuma ideia do que é o cérebro, como funciona e por que tudo funciona dessa maneira.

Primeiro de tudo, você precisa entender isso:

Pensar é caro

As informações apresentadas a seguir são extraídas, em sua maior parte, do livro de S.V. Savelyev “A Origem do Cérebro”, que recomendo fortemente a leitura, juntamente com as obras de Richard Dawkins e Konrad Lorenz.

O cérebro evoluiu como um solucionador flexível, versátil e rápido. Possuir um cérebro torna o animal muito mais adaptável, principalmente em situações extremas. Porém, tudo tem um preço: o cérebro é um órgão extremamente caro. Nos humanos, um cérebro que trabalha intensamente consome um quarto (!) dos recursos de todo o corpo. Outro problema é que o cérebro nunca está em repouso; mesmo um cérebro em repouso consome 10% da energia do corpo, sendo responsável por apenas 2% de sua massa. Além disso, o corpo simplesmente não consegue manter a função cerebral intensa por muito tempo, e depois de algum tempo ocorre inevitavelmente a exaustão nervosa; Acima de tudo, o cérebro, privado dos recursos necessários (oxigênio, em primeiro lugar), morre quase instantaneamente (em 5 minutos).

Otimização

Acredito que a maioria dos residentes de Khabrovsk neste momento já imaginamos como otimizar o gasto energético do cérebro. Especialistas em TI não são nada nesse aspecto melhor que a natureza não inventei isso.

Opção A: Limitar a atividade cerebral a situações verdadeiramente extremas. Na linguagem humana esse mecanismo é chamado de “preguiça”. O homem se esforça instintivamente não pense, desde que não seja necessário. Muitos animais, por exemplo os gatos, estão geralmente constantemente em um de dois estados: dormência sonolenta ou hiperatividade. A preguiça é o motor do progresso no sentido mais literal.

Opção B: cache. Estabeleça tantos padrões de comportamento predefinidos quanto possível e ligue o cérebro apenas quando o piloto automático não conseguir resolver o problema sozinho. Essa otimização é característica principalmente de pequenos animais, mas, como é fácil perceber, com um mínimo de observação, o homem também a utiliza com todas as suas forças.

Aliás, é daí que vem o famoso mito absurdo: que uma pessoa supostamente usa dez (cinco, dois - sublinhe conforme apropriado) por cento de seu cérebro. Em um momento específico e em repouso - até certo ponto, sim. Porque usar todo o cérebro desnecessariamente é caro e imprudente. Mas manter 90% do cérebro sem uso é ainda mais caro e imprudente.

Realidade

Muitas vezes parece que o comportamento de uma pessoa é estúpido e ilógico. No entanto, à luz do parágrafo anterior, é bastante óbvio que o comportamento humano absolutamente inteligente e lógico. A pergunta “no que você estava pensando” geralmente tem uma resposta simples: nada. Para uma pessoa característica não pensar em nada e do ponto de vista evolutivo este é o programa mais lucrativo.

Claro, em mundo moderno A maior parte da humanidade não tem problemas com nutrientes e não são necessários mecanismos para optimizar o consumo de energia. Mas, infelizmente, não somos capazes de mudar o nosso próprio programa genético; e não há garantia de que um esquema diferente de funcionamento do cérebro acabará por ser Homo sapiens mais ideal.

Lembre-se que é caro

Vamos passar do pensamento para a memória. Para compreender os processos de memorização e recordação, é útil, antes de tudo, aprender um coisa simples: a memória humana é volátil. Os recursos do corpo são continuamente consumidos para armazenar informações. Acho que você já entendeu o que isso significa :-).

Primeiro, a memória é dividida em curto e longo prazo. Apenas uma pequena parte do fluxo de informações acaba na memória de longo prazo.

Em segundo lugar, as memórias são continuamente perdidas. Quanto mais o tempo passa, menos informações sobre o evento permanecem na memória.

Memorizando por acidente

Esses processos, que já são infelizes para os alunos :-) também se sobrepõem ao caráter probabilístico da memorização. O fato é que memorização é educação em rede neural redes cíclicas estáveis ​​contendo as informações necessárias. Este processo não é muito rápido e bastante imprevisível. É impossível prever com precisão em que ponto a configuração dos neurônios mudará. É por isso que uma pessoa muitas vezes se lembra de informações completamente sem sentido e desnecessárias para o resto da vida - porque aconteceu que no momento da formação de uma nova configuração de neurônios ela estava pensando exatamente nesse absurdo. Para garantir a memorização, as informações devem ser constantemente atualizadas durante um longo período de tempo. longo período tempo.

A memória mente

Como foi dito na seção anterior, uma pessoa precisa de memória principalmente para não pensar. Decisões e padrões de comportamento memorizados permitem que você não sobrecarregue o cérebro, mas aja no piloto automático. Isso é na verdade função principal memória.

Porém, devido ao fato da memória ser volátil, é impossível lembrar todas as informações necessárias. Por um lado, vem constantemente novas informações, o que poderia ser potencialmente importante. Por outro lado, informações antigas perdem constantemente a sua relevância. Assim, as memórias antigas competem constantemente com as novas pelo espaço de memória. Além disso, para maximizar uso completo recurso disponível, sinais de informação novos e antigos circulam pelos mesmos caminhos. Como resultado, as memórias antigas são constantemente distorcidas, o que ao longo do tempo leva a efeitos bastante inesperados, até uma discrepância completa entre a memória antiga e a realidade, e as memórias antigas tornam-se cada vez mais idealizadas ao longo do tempo. Isso é típico não apenas dos humanos, mas também de outros animais.

Bem-vindo ao mundo real

Não sei você, mas comecei a entender muito melhor o comportamento das pessoas depois de ler tudo isso. Idéias sobre por que o cérebro se comporta dessa maneira e não de outra forma, na minha opinião, são muito mais úteis do que recomendações abstratas sobre como aumentar o desempenho e melhorar a memória. Espero que você os considere úteis também.

Era uma vez li que o cérebro consome 15 watts, independentemente da atividade. Talvez a diferença de 7 watts de acordo com seus dados seja o consumo para manutenção de dispositivos periféricos - visão, audição, etc.

Não vejo paradoxo em números tão escassos.

Em primeiro lugar, uma potência maior exigirá um esquema de remoção de calor completamente diferente: exigiria um aumento na superfície de transferência de calor, comprometendo as características de resistência do recipiente. A propósito, acredita-se que os “chifres” das girafas (que não são chifres, mas protuberâncias do osso craniano) servem exatamente para esse propósito.

Em segundo lugar, na época em que eu estudava, eles ainda tentavam descobrir o tamanho e a massa de um quantum de informação. Um pouco mais tarde, foi comprovada a lei do “não armazenamento” da informação, ou seja, provaram que ela pode ser criada e destruída. Isto leva a muitas conclusões diferentes, interessantes e não óbvias, mas, em particular, a energia consumida para processar e armazenar informações pode tender a zero.

De qualquer forma, 20 watts para um computador com tais parâmetros é uma grande conquista, não importa quem o projetou, os aplausos são merecidos.

Muito raramente sonho. Mas todos os meus sonhos são proféticos, todos literalmente se tornam realidade. Sobre todos eventos importantes ou condições, eu sempre descubro com antecedência, às vezes com alguns dias de antecedência, às vezes com muitos anos de antecedência. E como raramente acontecem coisas importantes, raramente tenho sonhos.

A propósito, visualizações vários tipos- parte minha técnicas profissionais, não me colocam para dormir, pelo contrário, me mobilizam. Às vezes até me parece que a visualização é a parte mais importante da criação, uma garantia de que tudo vai dar certo e funcionar conforme o planejado. Algo que você até sonhou e que não precisa ser construído depois se junta sem esforço, como que sozinho. Sonho microprofético? :-)))

Não sou especialista em sonhos, mas li e ouvi algumas coisas.
Tenho certeza que você tem sonhos todas as noites. Dependendo da duração total do sono, pode haver 9 deles. Eles vêm no estágio REM e mais. É possível lembrar ou não lembrar depende muito de que horas e em que fase do sono você acorda. Se você desligar completamente o despertador e dormir o máximo que puder, sentirá o último sonho. Se você estiver interessado, pode anotar.

Freud chamou os sonhos de caminho dourado para o inconsciente. A interpretação dele está muito próxima de como você descreve seus sonhos. Já foi criticado diversas vezes e existem muitas outras técnicas, como a Delaney. Para Freud, grande parte do material do matifest dos sonhos eram desejos. Desejos bem elaborados e apresentados podem influenciar o humor e a fé. Além disso, os desejos também podem ser inconscientes.
Freqüentemente, os desejos e o humor tornam-se profecias auto-realizáveis.

Ao mesmo tempo, trabalhar com sonhos é um assunto delicado e o principal nisso é a própria pessoa e suas associações pessoais, e não as interpretações do terapeuta. Se você monitorar cuidadosamente seus sonhos, então eles contêm muitas coisas e não apenas desejos, há resíduos do dia anterior, reflexos de conflitos internos e muito mais. Um tema muito interessante.