O que não fazer durante a Quaresma. O que não fazer durante o jejum: as proibições mais importantes e principais

A Quaresma começou. Algumas pessoas decidiram jejuar pela primeira vez, enquanto para outras é um ritual anual. Mas ainda há quem se pergunte: “Por que ele é importante? É mesmo necessário?”, “O que pode e o que não pode ser consumido?”.

O que é Quaresma?

O jejum é uma parte importante dos cristãos. A majestade e o significado da Quaresma não reside apenas na abstenção de alimentos. O jejum ensina a abstinência em geral. Deixar de negar a si mesmo leva ao desastre. Em primeiro lugar, o jejum é um exercício espiritual, um desejo de Deus, e não uma dieta alimentar.

O jejum dura 40 dias ou sete semanas.

Observemos os equívocos populares sobre o jejum.
1. O jejum não é de forma alguma uma dieta, nem fome, e claramente não inclui o objetivo de perder peso. sobrepeso. Muitos, mesmo os completamente incrédulos, recusam carne e outros produtos, mas isso não significa que estejam em jejum. O jejum é possível com oração e comunicação com Deus.
2. O principal é não perder Deus durante o jejum e não se esforçar para cumprir as obrigações externas do jejum. Sentir dores de consciência ao morder um pedaço de carne, mas não quando você fica com raiva de seus próprios filhos, grita com seu cônjuge, etc. O principal é não comer uns aos outros, principalmente no jejum.
3. Evite a arrogância. Durante o jejum, o olhar de uma pessoa deve estar voltado para si mesma e não para os outros.
4. Jejue em segredo. Alguns cristãos, tendo começado a jejuar, dizem incessantemente que estão jejuando. Todos deveriam entender como vão todos os dias. Suas expressões faciais e maneirismos enfatizam o feito que está sendo realizado. Mas você precisa perceber o Jejum diante de Deus, e não diante das pessoas.

Como jejuar corretamente

Para jejuar de acordo com todas as regras, você deve saber o seguinte:
- nos dias de jejum, a pessoa recusa alimentos que contenham gorduras animais.
- você terá que recusar parcialmente comer comida quente.
- muita atenção também é dada à alimentação seca (no entanto, lembre-se que a alimentação seca é um tipo de jejum muito difícil, por isso, antes de começar a comer seco, consulte o seu confessor).
-apesar de o pão ser cozido em forno quente, você ainda pode comê-lo.
-é necessário beber bastante água para manter o equilíbrio água-sal
-coma pequenas porções e com mais frequência, 6-7 vezes ao dia
-certifique-se de incluir alimentos ricos em proteínas em sua dieta para compensar a carne proibida
-não esqueça que o jejum é uma abstinência voluntária de alimentos, o que mostra como os cristãos são capazes de se abster de paixões impuras.

A Quaresma simboliza a peregrinação de Jesus Cristo no deserto por 40 dias, quando resistiu à tentação do diabo e não comeu. Ao recusar-se a comer, Jesus iniciou a salvação de toda a humanidade. A Quaresma é um feriado importante para os cristãos. Durante os dias da Quaresma, os cristãos comem principalmente alimentos secos. A Quaresma dura sete semanas. Na primeira e na última semana, o jejum é especialmente rigoroso. Aos sábados e domingos é permitido consumir óleo vegetal e vinho de uva. O peixe é permitido apenas nos feriados da Anunciação e no Domingo de Ramos. Não se esqueça que apesar de a tradição de recusar comida já existir há muitos anos, mesmo os monges não aderem totalmente a ela. A severidade desse jejum não é obrigatória para os leigos.

Quem não deve jejuar?

O jejum é indesejável e, em alguns casos, até contraindicado para os seguintes leigos
-mulheres grávidas
-pessoas que foram submetidas recentemente a cirurgia
-crianças menores de 12 anos
- para isquemia cardíaca
- para úlceras estomacais e gastrite
-pessoas que sofrem de hipo e hipertensão
- para doenças articulares, osteoporose
- para doenças do sangue, especialmente anemia
-pessoas ocupadas trabalho duro localizado em serviço militar etc.

O que você pode e não pode comer durante a Quaresma

Nesta seção do nosso artigo, não apenas forneceremos uma lista de alimentos permitidos e proibidos para consumo durante o jejum, mas também lhe diremos como comer durante o jejum no dia a dia e quais receitas você pode usar.

Calendário nutricional para a Quaresma

Para começar, daremos a você um calendário de mesa que o ajudará a orientá-lo durante o dia na alimentação.

O que você pode comer durante a Quaresma?

Legumes (repolho, batata, tomate, pepino, cenoura, pimentão, verdes)
Cereais (aveia, trigo sarraceno, arroz, milho, trigo, cevada)
Leguminosas (feijão, feijão, ervilha, lentilha)
Frutas
Cogumelos
Peixe (apenas duas vezes durante todo o post)
Doces (por exemplo, halva, frutas secas, nozes, chocolate amargo, mel, açúcar, doces, cranberries cristalizadas)
Bebidas (suco, chá, café, uzvar, suco de frutas, geleia. Vinho de uva nos finais de semana)

O que você não deve comer durante a Quaresma?

Carne e produtos semiacabados derivados
-produtos lácteos
-pães e pastéis, se forem feitos com adição de ovos, manteiga, leite
-ovos
-doces contendo leite
-álcool

Receitas de pratos quaresmais durante a Quaresma

Sopa de feijão sem óleo vegetal

Para começar você precisará feijão bom, cebola, alguns tomates, sal de cozinha, ervas e algumas folhas frescas de aipo. Antes de começar a preparar tudo isso, você precisa se preparar local de trabalho. Depois disso, corte a cebola em pedaços pequenos e despeje 4 colheres de sopa. colheres de água fria e cozinhe em fogo médio. À noite deve-se demolhar o feijão, depois que a cebola estiver cozida acrescente o feijão, 1 colher de sopa. basta uma colher, mas se quiser deixar a sopa mais rica pode adicionar 2 colheres de sopa. Colheres. Não se esqueça dos tomates, eles devem ser picados e também jogados em água fervente. Esperamos cerca de 20 minutos, adicionamos sal, mexemos e você pode tirar a sopa do fogo. Antes de servir a sopa, você deve adicionar salsa e algumas folhas de aipo, elas vão dar aroma e sabor à nossa sopa. De referir que esta sopa é indicada para pessoas com excesso de peso não só no jejum, mas também em qualquer outro dia.

Um prato bastante popular durante a Quaresma é o arenque sob um casaco de pele.
O que você precisa saber ao preparar este prato. Primeiro de tudo, você precisa comprar um arenque, 2 devem ser suficientes, porém, se a mesa exigir mais mais pessoas possíveis. Além do peixe, também são necessárias batatas cozidas, cenouras e cebolas. Tudo isso precisa ser triturado, para isso precisamos de um ralador. Para dar o prato bela vista Precisamos de um pires chato sobre o qual colocaremos camadas de batatas, peixes e cebolas. Depois de tudo preparado, as camadas estão dispostas, deve-se espalhar a maionese nos pratos. Quando terminar de cozinhar, deixe o prato fermentar, então seu sabor ficará mais rico e agradável.

Para preparar este caviar você precisará de cogumelos secos. Você também pode conservar esses cogumelos ou usar uma mistura deles; É melhor coletar cogumelos na floresta ou comprá-los no mercado. Antes de prepará-los, é necessário lavá-los bem, depois cozinhá-los até ficarem macios, depois esfriar e picar em pedaços pequenos. Se você fizer caviar com cogumelos salgados, eles também devem ser lavados em água fria. Corte a cebola em rodelas pequenas e frite no azeite junto com os cogumelos, depois cozinhe por cerca de 15 minutos. Poucos minutos antes de estufar, acrescente alguns temperos e alho amassado, pimenta para dar sabor, sal a gosto e regue com o vinagre. O caviar está pronto, agora é melhor deixar o caviar por 20-30 minutos para que ele infunda e absorva todos os componentes. Bom apetite!

Panquecas de aveia

Para preparar um café da manhã tão magro você precisará de aveia, água, fermento, farinha, sal e, claro, óleo vegetal. Despeje a aveia em uma tigela de ferro, misture e despeje 2 xícaras nela água morna(não água fervente), acrescente o açúcar, o sal e um pacote de fermento, misture tudo bem e acrescente a farinha. Depois de cerca de meia hora, mexa novamente e você poderá começar a fazer panquecas. Para fazer isso, aqueça uma frigideira e coloque óleo vegetal nela. Agora só falta fritar as panquecas. As panquecas ficam saudáveis ​​com mel e geleia, por isso é melhor servi-las juntas. Este café da manhã não é apenas magro, mas bastante saudável.

Antes de cozinhar coloque a água para ferver, corte as batatas em quartos, despeje o feijão vermelho em lata na panela, mexa, corte também as cenouras cebola e um pouco de vegetação para adicionar aroma agradável sopa. Cozinhe todos esses ingredientes em uma panela tampada por 20 minutos. Adicione sal a gosto, adicione alho amassado, pimenta vermelha, suco de tomate E pasta de tomate. Ferva por cerca de 10 minutos e acrescente algumas verduras.

Para preparar este prato, você precisa ferver cenouras e beterrabas picadas em água fervida com sal. Em outra panela, é aconselhável ferver separadamente as batatas picadas (em cubos). Estas decocções devem ser combinadas e preservadas. Esses vegetais devem ser jogados em uma peneira e misturados com pepinos picados. Pegue um pote de ervilhas enlatadas e despeje o conteúdo em uma tigela. Em outra tigela, despeje 1 xícara de óleo vegetal e um copo de vinho tinto espremido suco de limão e sal. Leve esta marinada para ferver. Despeje a marinada sobre a salada e misture. Deixe a salada em infusão por 30 minutos. Este vinagrete é bastante calórico e saudável e não deve ser consumido apenas em jejum.

Em nosso próximo artigo, mostraremos como compor corretamente Menu quaresmal, quais pratos são melhores para incluir e quais não, daremos menu de amostra por uma semana. Acompanhe nossos lançamentos, assine as atualizações.

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Cada jejum representa um momento especial em que você não deve comprometer suas fraquezas e vícios. Cada pessoa tem desejos pecaminosos secretos, mas o justo não é aquele que é privado disso, mas aquele que sabe conviver com isso.

Quaresma - não são apenas 40 dias sem carne e leite. Este é um verdadeiro presente do Senhor Deus para nós, porque hoje nos aproximamos de Cristo e da compreensão do que ele teve que passar para limpar nossas almas. Não são apenas 40 dias de abstinência – é o tempo que leva para melhorar.

O significado da Quaresma

Como mencionado acima, você não deve considerar o jejum como algo material. Abster-se de comida é apenas uma tradição. Sim, é importante, mas não é decisivo. Muitas pessoas limitam-se a abster-se de alimentos sem compreender significado secreto publicar. Sua essência é puramente espiritual. A única razão pela qual não comemos carne é porque Jesus também não fez isso durante os seus 40 dias no deserto. É muito mais importante desistir de outra coisa. Por exemplo, do que te faz pior. Este é um momento para nos perdoarmos e para corrigirmos de forma independente os nossos problemas espirituais. Por exemplo, alguém quer parar de fumar ou de beber álcool. A Quaresma será muito útil neste caso. O erro mais comum é retomar os maus hábitos depois da Páscoa. Isso não o torna mais forte. Um exemplo são os monges que renunciam a tudo no mundo e depois retornam à vida mundana. Como dizem os clérigos, esta é a pior coisa que pode acontecer ao desenvolvimento espiritual de uma pessoa, porque o diabo tenta essas pessoas duas vezes mais.

Desista de algo que lhe traz negatividade. Talvez esta seja a comunicação com alguma pessoa. Para alguns é um mau hábito, para outros é trabalho ou uma amizade malsucedida. Você pode ter que fazer algo de bom para compensar os erros do passado. Existem muitas opções de desenvolvimento - você só precisa ouvir seu coração.

O significado do jejum está no desenvolvimento da pessoa como pessoa espiritual. Isto não é mau momento, porque Jesus Cristo já viveu tudo isso. Este é um momento de aprendizado, de testar sua força.

O que fazer e o que não fazer

Claro, existem proibições durante o jejum que não podem ser evitadas, que não podem ser escolhidas. Durante o período de abstinência é proibido:

• assistir a programas de entretenimento na televisão, filmes engraçados;
• coma comida de origem animal;
• fazer coisas ruins, pecar. É claro que não há como escapar do pecado, mas você não pode fazer o que pode prever e controlar dentro de si mesmo;
• casar Casamento proibido durante o jejum de acordo com as regras da igreja;
• ficar com raiva. Emoções negativasé melhor transformar em outra coisa: esporte, trabalho;
• ceder ao desânimo. Este é um pecado terrível, um dos pecados capitais ao qual muitas pessoas não dão importância.

O que você pode e deve fazer em uma postagem:

• visite o templo;
• rezar;
• tome o sacramento da comunhão pelo menos uma vez;
• ajude seus entes queridos em tudo.

Este é um momento de união familiar. Durante esses períodos, é mais fácil do que nunca unir forças para nos tornarmos mais fortes juntos. Ajudem-se mutuamente a resolver problemas emocionais e espirituais para se tornarem mais fortes como família. Se outras pessoas lhe pedirem ajuda, você não deve recusá-las se tiver tempo para ajudar.

Vá à igreja, leia as orações em casa. Se você está doente ou se abster de alimentos de origem animal é contra-indicado para você, faça de tudo para se sentir bem. Ninguém deveria culpar ninguém por isso. É apenas sua escolha seguir as regras ou quebrá-las. A Quaresma, como qualquer outra, é apenas uma oportunidade para melhorar, mas você pode fazer tudo isso em qualquer outro momento.

Na segunda-feira, 4 de junho de 2018, um dos momentos mais postagens longas ano - Posto Petrov. É longo porque dura muitos dias, esse jejum dura até o dia de Pedro e Paulo, que cai no dia 12 de julho.

O principal objetivo do jejum é preparar moral e fisicamente o cristão para o feriado dedicado aos verdadeiros fundadores. igreja cristã. Portanto, o seu significado é apenas ligeiramente menor que o da Quaresma.

O Jejum de Pedro, também denominado Jejum Apostólico, tem características próprias, tradições próprias e, dado o início do verão, pratos próprios.

O jejum de Petrov é considerado primeira postagem de verão. Ele prepara todos os cristãos ortodoxos para um feriado importante. O jejum foi estabelecido em homenagem aos santos apóstolos Pedro e Paulo e foi chamado Petropavlovsk, mas devido à pronúncia estranha, foi simplificado para “Jejum de Pedro”, já que o nome de Pedro aparece primeiro no nome do feriado.

O jejum de Petrov não é considerado rigoroso. Durante este período, os crentes recusam-se a comer laticínios e carnes, porém, ao contrário da Quaresma, podem comer peixe.

Além disso, muitos veem nisso algum tipo de simbolismo, porque os próprios apóstolos, aos quais está associado o estabelecimento do jejum, eram pescadores, e Pedro também é seu patrono.

Durante a Quaresma você pode e até precisa rezar muito. Os santos apóstolos Pedro e Paulo oravam fervorosamente dia após dia, e para se tornarem como eles, honrando sua memória, a igreja exorta os crentes a também lerem suas orações com fervor. Você também deveria ler Escritura, que ajuda a fortalecer a fé e a encontrar respostas para questões importantes na vida.

Ajudar os outros não é de pouca importância. Claro, isso não é necessário, mas para proteger você e sua alma do tormento, é melhor ser mais gentil com as pessoas. Durante o período da Quaresma de PedroÉ importante manter a alma num estado de mansidão e humildade.

Contudo, é muito importante saber não apenas o que pode e deve ser feito durante o Jejum de Pedro, mas também compreender o que absolutamente não deve ser feito.

Editorial “Tão simples!” convida você a descobrir o que é estritamente proibido fazer durante este jejum de verão.

O que não fazer durante o jejum

Também vale a pena mencionar presságios e crenças populares . Um dos sinais mais comuns associados ao Jejum de Pedro diz que os casamentos celebrados nesta época são frágeis. Isso, é claro, é um absurdo completo!

Outra coisa é que se você é crente, simplesmente não celebrará tal evento neste momento. Afinal, o jejum de Petrov implica restrições tanto no sentido do entretenimento quanto no sentido da mesa. Portanto, é muito mais fácil transferir o evento alegre para algum tempo após o jejum.

Além disso, de acordo com costumes populares, é indesejável: fazer artesanato, emprestar dinheiro, cortar o cabelo (seu cabelo ficará ralo), bem como realizar rituais, ler conspirações, lançar feitiços e adivinhar a sorte (embora este último já seja proibido para um crente ortodoxo) .

Não apenas as pessoas profundamente religiosas, mas também as pessoas do mundo muitas vezes se perguntam: é possível limpar no domingo? Afinal, muitas donas de casa muitas vezes não conseguem manter limpeza perfeita, então parte do aborrecimento - lavar, limpar e passar - fica adiada para o fim de semana.

A Quaresma é um dos principais jejuns do Cristianismo. O objetivo é preparar os crentes para a grande festa da Páscoa. Durante este período, as pessoas se entregam ao ascetismo físico e espiritual. EM mundo moderno Muitas pessoas observam o jejum apenas formalmente, excluindo produtos de origem animal de sua dieta. Um jejum completo implica restrições não só na alimentação, mas também nos hábitos e estilo de vida. O que pode e o que não pode ser feito durante a Quaresma?

O que você não deve fazer durante a Quaresma?

A Quaresma é a mais longa e um jejum rigoroso. Durante este período, as proibições aplicam-se a todas as áreas da vida humana. As mulheres grávidas, os doentes, as crianças menores de 7 anos e os idosos não são obrigados a aderir a estas restrições mediante a bênção do sacerdote.

Um estilo de vida ascético acompanhado de jejum é o modelo de comportamento mais aceitável para os crentes. Durante este período, é complementado pelo arrependimento e estrita observância dos mandamentos.

Durante os 40 dias da Quaresma é estritamente proibido:

• Viva na ociosidade;

• Participar de eventos de entretenimento;

• Coma carne, laticínios e ovos;

• Gula e comer demais;

• Usar álcool, drogas, tabaco;

• Cometer atos de adultério paralelamente;

• Delicie-se com a preguiça;

• Demonstrar sentimentos de agressão, raiva e excitação;

• Use palavrões e fofocas.

Durante o período da Grande Quaresma, as necessidades da carne humana são limitadas para melhor revelar a sua mundo espiritual. Nesse período, a alma humana é limpa e renovada, o estado emocional se equilibra e a pessoa adquire harmonia com o mundo.

O que você pode fazer durante a Quaresma?

As pessoas que são espiritualmente analfabetas muitas vezes pensam que a Quaresma implica muitas proibições e restrições, inclusive em muitos sacramentos da Igreja. Mas isso não é inteiramente verdade: durante este período, longos serviços religiosos são realizados na igreja e, portanto, muitos padres simplesmente não conseguem realizar fisicamente certos rituais da igreja.

É possível batizar uma criança durante a Quaresma?

O batismo infantil é um dos sete grandes sacramentos da igreja Cristãos, que não tem proibições durante o período de jejum antes da Páscoa. De acordo com as regras da igreja, o Sacramento do Batismo é realizado o ano todo. Neste momento, os padres recomendam escolher o dia mais adequado entre quantidade mínima paroquianos Isso permitirá que você realize uma cerimônia religiosa completa em um ambiente calmo.

Casamento na Quaresma

Criação nova família sempre abençoado por Deus, mas desde que o nascimento de uma família ocorra obedecendo a todas as regras de Deus. Portanto, a igreja permite que a cerimônia de casamento seja realizada em este período.

Porém, no mundo moderno, o casamento é sempre acompanhado de muita diversão com uma programação festiva, deliciosos pratos feitos com comidas proibidas e consumo de álcool. Portanto, os padres não recomendam a realização de cerimônias de casamento durante a Quaresma. A exceção é o casamento, que é celebrado em um círculo familiar modesto à mesa da Quaresma, sem entretenimento. Você também pode simplesmente assinar seu nome durante a Quaresma, sem celebrações barulhentas.

É possível casar durante a Quaresma?

A cerimônia de casamento na igreja é uma das mais eventos importantes na vida de cada cristão. O Sacramento do Casamento envolve receber A bênção de Deus para uma vida familiar feliz e forte.

Este rito é uma celebração cristã particularmente importante. Portanto, a igreja proíbe o casamento durante todos os jejuns. A Quaresma não é exceção. Mas às vezes, sob certas circunstâncias, os sacerdotes realizam este ritual. Para fazer isso, os noivos devem entrar em contato com o bispo governante e obter sua permissão.

Vida sexual

Fazer sexo durante a Quaresma é proibido apenas para pessoas solteiras, pois é considerado adultério. Sobre vida sexual casais uma proibição categórica não se aplica. Por regras da igreja Durante este período, recomenda-se uma ligeira abstinência. Mesmo de acordo com as escrituras da igreja, os cônjuges não devem se desviar um do outro e determinar o período de abstinência por consentimento mútuo.

Mas mesmo para os casais durante a Quaresma, o sexo é proibido na Sexta-feira Santa e na Semana Santa. A igreja também proíbe vida íntima em preparação para o sacramento da sagrada comunhão.

O que fazer durante a Quaresma antes da Páscoa

Apesar de existirem proibições e exceções estritas, durante o período da Quaresma você deve definitivamente seguir as seguintes regras:

• Ore pelo menos duas vezes por dia, de manhã e à noite;

• Leia literatura religiosa;

• Frequente a igreja regularmente;

• Confessar e receber a comunhão;

• Dê esmolas aos pobres;

• Faça doações;

• Faça boas ações.

Em suma, não se deve pensar que a Quaresma é um processo longo e monótono. Neste momento, você poderá não só diversificar sua mesa com novos pratos quaresmais, mas também trazer alegria ao dia a dia com orações e curas espirituais.

Mitos comuns sobre proibições durante a Quaresma

No mundo moderno, existem muitos conceitos errados sobre os princípios e regras básicas da Quaresma. Infelizmente, muitas pessoas hesitam em aderir porque não possuem informações completas e não querem arriscar a saúde.

Os crentes estão bem cientes dos benefícios deste ritual e por isso incentivam não só todos ao seu redor, mas também seus entes queridos e filhos a observarem o jejum.

Os mitos mais comuns sobre as proibições durante a Quaresma:

Mito 1. Mudar sua dieta leva à fome

O jejum envolve a proibição apenas de ovos, carne e laticínios. Existe um equívoco de que é impossível compensar uma quantidade suficiente de proteína no corpo com tal nutrição. Mas isso não é verdade. Uma grande variedade de produtos vegetais satura o corpo não só com proteínas, mas também com outras substâncias benéficas.

Uma dieta magra contém alimentos enriquecidos com fibras, carboidratos complexos, vitaminas, macro e microelementos. Não há sensação de fome com esta dieta.

Mito 2. Pessoas doentes não devem jejuar durante a Quaresma.

Isto é um equívoco. Se você tiver alguma patologia, é recomendável consultar primeiro o seu médico e seguir algumas orientações dietéticas.

Os produtos de origem animal podem ser facilmente substituídos por cereais e vegetais semelhantes em valor nutricional. O principal é estudar corretamente a composição dos produtos vegetais e escolher quantidades necessárias plantar alimentos para substituir alimentos proibidos.

Mudar o comportamento alimentar e espiritual ajuda a descarregar o corpo. Isso estimula o funcionamento de todos os sistemas do corpo e restaura estado psicoemocional pessoa.

Mito 3. As proibições estão apenas na dieta

A Quaresma limita não só a dieta dos cristãos, mas também a sua vida quotidiana. Além das estritas proibições alimentares, eles não são permitidos uma série inteira atividades normais, entretenimento, celebrações e comportamento são limitados. Recomenda-se comportar-se com calma e docilidade, restringindo a irritação, a raiva e a manifestação de qualquer emoções negativas. Você deve monitorar cuidadosamente seu discurso, evitando palavrões e mentiras.

Durante este período, mesmo as famílias e orações da igreja. O canto no templo é substituído por longas leituras, os serviços religiosos são realizados com vestes escuras no crepúsculo.

Mito 4. As crianças não devem jejuar

De acordo com as regras da igreja, crianças menores de 14 anos não podem observar a Quaresma e isso não é considerado pecado. Mas se os pais criam seus filhos nas tradições cristãs e incutem nele o amor de Deus, então, em tais casos, uma versão suavizada do jejum é permitida.

Está no fato de que os alimentos proibidos não são excluídos da alimentação da criança, pois são necessários ao pleno desenvolvimento do corpo em crescimento. Mas você pode impor restrições ao consumo de fast food, confeitaria e bebidas carbonatadas doces.

Quanto à leitura de orações, a criança não deve ser forçada a fazê-lo sistematicamente. Ele pode assistir a um culto na igreja ou participar de breves orações em casa.

Mito 5. Proibição de consumo de álcool

Se você não consegue imaginar 40 dias de Quaresma sem álcool, ou durante esse período seus entes queridos estão planejando férias modestas em família, você pode substituir as bebidas alcoólicas fortes proibidas por vinho tinto seco de uva. Esta é a única bebida alcoólica permitida. É consumido diluído em água, em quantidade não superior a 1 copo.

A Quaresma é um período de limpeza e renovação do corpo e da alma. Ele é capaz de melhorar a personalidade de uma pessoa, ajudar no seu desenvolvimento espiritual e fortalecer a fé em Deus. Este é o verdadeiro significado do jejum. Simplesmente mudar sua dieta sem desenvolver o lado espiritual de sua vida é considerado uma dieta regular e não tem nada a ver com jejum.

Qualquer jejum, se feito da maneira correta, só traz benefícios ao corpo.

No entanto, muitos ainda consideram o jejum uma espécie de castigo, o que é fundamentalmente errado.

Se você souber comer bem durante a Quaresma, esse período passará voando para você.

Além disso, você ficará surpreso com quantos pratos interessantes e variados poderá preparar durante a Quaresma.

Jejum para Cristãos Ortodoxos - o que é isso?

O jejum é uma restrição temporária e voluntária ou uma recusa total de fast food, bem como uma luta contra as próprias paixões. Neste momento, é necessário abster-se não só de fast food, mas também de frequentar eventos de entretenimento e estabelecimentos deste tipo. Esta é a nossa gratidão a Deus pelo seu grande Sacrifício. O jejum é uma espécie de tratamento que visa pacificar e aliviar o corpo, além de desarmar paixões e refrear desejos. Isso é tudo hoje mais pessoas tentam manter o jejum, mas, infelizmente, muitos percebem isso como uma dieta, o que é fundamentalmente errado. Jejuar é muito mais do que simplesmente não comer. Como escreveu João de Damasco: “Se o jejum fosse apenas comida, então as vacas seriam sagradas”.

No jejum, como em tudo o mais, você precisa saber quando parar. Não há necessidade de correr de um extremo ao outro. Antes de começar a jejuar, consulte o seu confessor ou padre. E claro, a postagem não deve se tornar atalho chegar ao hospital.

Na Ortodoxia existem quatro jejuns de vários dias:

Ótimos jejuns de Petrov, Assunção e Natividade.

Quarta e sexta-feira.

Postagens de um dia:

Os jejuns são marcados na véspera de qualquer feriado ou em sua homenagem.

Quaresma dá a cada pessoa ortodoxa a oportunidade de se preparar para a Páscoa. Cristo orou no deserto durante quarenta dias, após os quais foi traído e sofreu o martírio na cruz, salvando assim toda a raça humana do pecado. Os Ortodoxos, observando este jejum, parecem percorrer todo esse caminho junto com Cristo. Este é um dos jejuns mais rigorosos.

Quando o Espírito Santo desceu sobre os apóstolos, eles se dispersaram para pregar o Evangelho por todo o mundo, estando constantemente em trabalho, oração e jejum. Em homenagem a este evento, foi nomeado Posto Petrov. Afinal, cada pessoa ortodoxa deve pregar com a sua vida Fé ortodoxa.

Posto da Dormição dedicado à Virgem Maria. Permite que todos os cristãos ortodoxos se preparem para a grande festa da Assunção Santa Mãe de Deus, que, em preparação para o encontro com o Filho, rezou e jejuou muito. Este post é igual em severidade ao Grande Jejum.

Postagem de Natal- o último do ano. Foi estabelecido para que todo cristão ortodoxo purifique sua alma por meio do jejum, arrependimento e oração. Devemos encontrar o Salvador que veio ao mundo com alma e coração puros para mostrar nosso desejo de seguir os ensinamentos de Cristo.

Como jejuar corretamente: regras, comportamento, frequência à igreja

Existem várias regras básicas que devem ser seguidas para entender como jejuar corretamente.

1. Antes de começar a jejuar, você precisa entender que a abstinência alimentar é uma ferramenta com a qual a pessoa combate seus pecados. Você precisa se abster de comer e não esgotar a si mesmo e ao seu corpo. Você deve avaliar com sobriedade sua força dependendo de sua preparação para o jejum e de seu estado de saúde.

2. O jejum requer entrada e preparação graduais. Comece a se preparar abstendo-se de fast food às quartas e sextas-feiras durante todo o ano.

3. Para quem deseja jejuar pela primeira vez, é recomendável conversar primeiro com o sacerdote, contar-lhe sobre seu estado físico e mental e pedir uma bênção para observar o jejum.

4. É aconselhável comparecer a todos serviços religiosos que são realizados durante o jejum. No entanto para o homem modernoÉ bastante difícil seguir esta regra, principalmente para quem trabalha constantemente. Mas ainda assim, tente assistir ao culto noturno de sábado e, claro, Cultos de domingo.

5. Durante a Grande Quaresma, e agora em outras Quaresmas, o sacramento da Unção é realizado nas igrejas, que nenhum ortodoxo deve perder se decidir jejuar. A hora deste sacramento deve ser conhecida com antecedência, pois templos diferentesé realizado em momentos diferentes. Após o rito da Unção, na primeira oportunidade é necessário comungar.

6. Simplesmente abster-se de comida sem oração não beneficiará a alma. Além disso, pode ser prejudicial se uma pessoa, abstendo-se de fast food, começar a superar os outros. Durante a Quaresma, o ortodoxo deve se dedicar à oração, abster-se de paixões e vícios, ao arrependimento, praticar boas ações, perdoar ofensas, assistir menos TV e participar de eventos de entretenimento.

7. Recentemente, começou a ouvir-se cada vez mais a afirmação de que supostamente não é necessário abster-se de fast food, o principal é fazer boas ações e não ofender ninguém. Pode ser verdade, mas é impossível humilhar o espírito sem medir o corpo. Conforme mencionado acima, você não deve ir de um extremo ao outro. A abstinência e as boas ações durante o jejum devem ser inseparáveis.

8. A Quaresma é um tempo de reconciliação. Tente melhorar o relacionamento com seus amigos e entes queridos se você já esteve em conflito.

9. Além de se abster de alimentos, todo cristão deve concentrar suas energias nas boas ações. Faça o seu melhor para ajudar todos os necessitados. Isso pode ser não apenas um sacrifício material, mas também o seu trabalho e o cuidado com quem precisa.

10. Cada pessoa conhece suas fraquezas. O jejum é exatamente o momento em que você pode começar a combatê-los. Por exemplo, tente superar maus hábitos. Claro, isso não pode ser feito sem oração. Dedique cada minuto livre à oração e à leitura do Evangelho.

Como comer bem durante a Quaresma: quando e o que você pode comer?

Existem vários tipos de jejum:

— estritamente rápido – recusa de quaisquer alimentos e bebidas, exceto os simples água potável;

— xerofagia– consumir alimentos vegetais em sua forma natural, sem cozinhá-los;

— comendo comida cozida- é permitido consumir alimentos vegetais, previamente preparados, mas sem temperá-los com óleo;

— comer comida fervida com óleo— é permitido cozinhar alimentos vegetais com adição de óleo vegetal;

— comendo peixe– não só são permitidos alimentos vegetais cozidos, mas também peixes e frutos do mar.

A Igreja define claramente quais regras nutricionais devem ser seguidas em determinados dias. Vamos analisá-los em detalhes para cada postagem de vários dias:

1. Quaresma.

Primeiro e Semana Santa A Quaresma é o jejum mais rigoroso, só são permitidos alimentos crus sem óleo ou a recusa total de alimentos.

Segunda, Quarta e Sexta – vegetais crus.

Terça e quinta - pratos sem óleo. Pratos cozidos à base de vegetais, legumes, cogumelos e cereais.

Sábado e domingo – é permitido adicionar óleo. Alimentos cozidos ou cozidos no vapor.

Anunciação da Bem-Aventurada Virgem Maria - são permitidos pratos de peixe.

Lazarev sábado e Domingo de Ramos– são permitidos caviar de peixe e pratos cozidos com óleo.

Sexta-feira Santa– recusa total de comer até que a mortalha seja removida.

2. Posto Petrov.

Durante toda a Quaresma, com exceção de segunda, quarta e sexta-feira, você pode comer pratos de peixe.

Segunda-feira – preparação sem óleo. Pratos quentes.

Quarta e sexta – dieta de alimentos crus.

Nos outros dias, você pode cozinhar pratos com adição de óleo. Pratos de cogumelos, vegetais, peixe e mingaus.

Natividade de João Batista - são permitidos pratos de peixe.

3. Suposição rápida. A duração do jejum é de apenas duas semanas, mas em termos de gravidade é igual ao Grande Jejum.

Segunda, quarta e sexta – dieta de alimentos crus.

Terça e Quinta – cozinhar sem óleo. Pratos cozidos à base de cereais, legumes, vegetais e cogumelos.

Sábado e Domingo – cozinhar pratos cozidos com manteiga.

Transfiguração do Senhor - são permitidos pratos de peixe.

4. Jejum da Natividade. Até 19 de dezembro, as regras de alimentação são as mesmas do Jejum de Pedro.

Nos dias das festas de São Nicolau e da Entrada no Templo da Bem-Aventurada Virgem Maria, são permitidos pratos de peixe.

O peixe é proibido durante a última semana de jejum.

Na quarta e sexta-feira, os cristãos ortodoxos jejuam, lembrando a traição de Judas e o martírio de Cristo.

Claro que é muito difícil seguir todas essas regras, principalmente para quem decidiu jejuar pela primeira vez. Portanto, antes de cada jejum, é necessário comunicar-se com o sacerdote e receber sua bênção.

Alimentos que não devem ser consumidos em dias de jejum:

- qualquer carne e miudezas;

- gordura animal, margarina e manteiga;

— leite fermentado e produtos lácteos;

- maionese;

- peixes e frutos do mar (exceto certos dias quando permitido).

Produtos que podem ser consumidos durante o jejum:

— frutas e legumes;

- verdes;

- óleo vegetal;

- cereais e flocos de cereais;

- ervas e especiarias;

- leguminosas;

- carne de soja.

Como você pode ver, durante a Quaresma há bastante grande seleção produtos com os quais você pode preparar muitos pratos magros deliciosos e saudáveis.

Como jejuar corretamente durante a Quaresma: quem pode ter alívio

Existem certas categorias de pessoas que podem relaxar no jejum ou que não são recomendadas a jejuar. Essas categorias incluem:

1. Crianças menores de 7 anos idade do verão. Nessa idade, o corpo está se desenvolvendo ativamente, por isso não exclua peixe e carne da dieta do seu filho. Você pode substituir alguns desses produtos por proteínas vegetais: trigo sarraceno, legumes, nozes e cogumelos.

2. Mulheres grávidas e lactantes. As mulheres durante a gravidez e a amamentação podem comer ovos, laticínios e peixes.

3. Pessoas que sofreram doenças graves. Para restaurar as forças, essas pessoas precisam de aminoácidos e gorduras.

4. Pessoas que sofrem de doenças crónicas.

5. Viajantes e pessoas que trabalham duro fisicamente.

Se você estiver jejuando pela primeira vez, você pode se dar algumas pequenas indulgências consultando primeiro um padre.

Se você não manteve o jejum: que punição você deveria aplicar a si mesmo?

Essa questão atormenta aqueles que tentaram jejuar, mas em algum momento fracassaram. Na verdade, apenas o seu padre pode puni-lo por isso. Ele pode atribuir-lhe uma leitura. Cânone Penitencial por vários dias ou determinado trabalho, por exemplo, cuidar de idosos ou doentes. Ou seja, com alguns dos seus próprios boas ações expiar este pecado.

Na verdade, observar o jejum é muito individual. Mesmo que você abra mão, por exemplo, só da carne, isso já é bom. Afinal, uma pessoa tem força de vontade suficiente para realizar imediatamente um jejum rigoroso, mas outra não será capaz de fazê-lo e começará a resmungar. Hoje você vai desistir da carne, e assim por diante próxima postagem Você já desistiu do leite. Se for mais fácil para você, você pode abandonar gradualmente o fast food.

Calendário de postagens para 2016

Todas as quartas e sextas-feiras, exceto semanas.

Agora você sabe jejuar corretamente. Comece sua façanha jejuando às quartas e sextas-feiras. Hoje na internet você encontra muito receitas interessantes para dias rápidos. E lembre-se que simplesmente abster-se de comer, sem se limitar a mais nada, não é jejum, mas sim uma dieta alimentar! Aproveite sua postagem!