Ciągłe problemy w miejscu pracy. Problemy w pracy – jak sobie z nimi radzić

Problemy w miejscu pracy nie są rzadkością. I mogą czyhać na prawie każdego. Dlatego w naszym artykule porozmawiamy o tym, jak przetrwać problemy w pracy i jak zadbać o to, aby współpracownicy i przełożeni mieli o Tobie świetną opinię? Zanim szczegółowo omówimy ten temat, chcemy dać jedną cenną radę. Staraj się więc odpowiednio i w sposób zrównoważony przyjmować krytykę skierowaną do Ciebie i z trzeźwą głową pokonywać wszelkie sytuacje konfliktowe.

Kompetentnie pokonujemy sytuacje konfliktowe w miejscu pracy

Jeśli jesteś prześladowany przez ciągłe problemy w pracy, to w tym przypadku rada psychologa na pewno Ci pomoże. Powszechnie panuje przekonanie, że o moralności człowieka decyduje jego stosunek do własnych niepowodzeń. Ponieważ często ty i ja nie zawsze kontrolujemy nasze oświadczenia dotyczące tej lub innej negatywnej sytuacji. I to oczywiście jesteśmy prawdziwymi ludźmi, a nie lalkami. Po zapoznaniu się z poniższymi wskazówkami możesz z łatwością zasymulować sytuację i z podniesioną głową znaleźć wyjście z niemal każdej sytuacji konfliktowej!

Sytuacja pierwsza . Byłeś krytykowany. W takiej sytuacji przede wszystkim wyciągamy wniosek: jeśli znajdziesz się w podobnej sytuacji, to najpierw wysłuchaj wszystkich negatywnych komentarzy i przeanalizuj je, co Twoim zdaniem wydaje się krytyką uzasadnioną, a co nie.

Spróbuj dowiedzieć się, jakie powody ma Twój przeciwnik do tak krytycznych stwierdzeń. Są tu dwie wersje: albo miał zły dzień i po prostu wylewa na ciebie całą swoją negatywność, albo naprawdę mówi o pewnych złych uczynkach i niepowodzeniach, które popełniłeś, abyś się poprawił i nadal był ostrożny i nie popełniał pochopnych działań działania.

W pierwszym wariancie rozmówca zaczyna się wściekać, nie może skoncentrować się na jednej chwili i jak zwykle zaczyna obrażać. Powiemy Ci jednak, że nie powinieneś nawet rozwodzić się nad tego rodzaju krytyką.

Twoje postępowanie w takiej sytuacji: Korzystając ze wszystkich możliwości, rób wszystko, aby zachować równowagę, na przykład policz do piętnastu (a jeśli to konieczne, do stu), utrzymuj spokojny oddech i w żadnym wypadku nie okazuj oburzenia mimiką.

Jeżeli skargi na Ciebie są zasadne, to weź je z godnością i nie próbuj zmieniać tematu na inną rozmowę. I udziel kompetentnej odpowiedzi, na przykład: „Przyznaję się do błędów i w przyszłości nie zobaczysz już u mnie takiego zachowania (działania).”.

Sytuacja druga: Popełniłeś błąd. Konkludujemy: powiedzmy, że tylko ci, którzy nie pracują, nie popełniają błędów, nie jesteśmy maszynami i każdy może popełnić błąd, a maszyny czasami popełniają błędy. Popełniwszy błąd, na pewno nie powtórzysz go w przyszłości i zrobisz wszystko dobrze. Nasze błędy są kolosalnym doświadczeniem; jak mówią, uczymy się na swoich błędach. I rozejrzyj się, tak, zawiodłeś, ale wszystko wokół się nie zatrzymało, wszyscy nadal pracują w ten sam sposób.

Twoje działania: popełniłeś błąd i nikt tego nie zauważył, od razu zacząłeś go poprawiać i udało Ci się, a to nie miało żadnego wpływu na organizację. Gratuluję rozwiązania problemu, tylko nikomu nie mów.

Jeśli nie da się zamaskować sytuacji, radzimy Ci udać się do przełożonych i zgłosić wszystko, zanim oni zrobią to za Ciebie. Ale musisz udać się do szefa z gotowym planem działania, aby naprawić obecną sytuację.

Sytuacja trzecia. Nie zostałeś powołany na stanowisko, o które aplikowałeś. Nowy projekt został przekazany innemu pracownikowi lub nie dał podwyżki.

Dochodzimy do wniosku: Prawdopodobnie będziesz zdenerwowany, a w domu w towarzystwie ukochanej osoby przy butelce doskonałego wina będziesz narzekał, że wokół ciebie są tylko zdrajcy. Ale na razie musisz zrozumieć, dlaczego Twój kolega z pracy Cię przewyższył?

Twoje działania: Musisz zrobić wszystko, co możliwe, aby następnym razem wybór padł wyłącznie na Twoją kandydaturę. Nie powinieneś jednak angażować się w sabotaż w stosunku do konkurencji, ponieważ władze to zauważą i całkowicie słusznie przypiszą Twoje działania zazdrości. Nie okazuj, że czujesz się urażony, zachowuj się z godnością. Przeanalizuj wszystkie swoje niedociągnięcia, które miały wpływ na wynik; być może na taką decyzję szefa miało wpływ Twoje ciągłe spóźnianie się do pracy, a może w sposób niegrzeczny komunikowałeś się z klientami, a może nadal nie znasz cennika na pamięć. Jeśli jednak domyślasz się, że Twój kolega awansował nie ze względu na osobiste zasługi, ale np. jest krewnym lub ma bliższe powiązania z kierownictwem firmy, to w tym przypadku warto zapoznać się z polityką biura, możliwe jest, że w w tej firmie awanse dostają tylko krewni lub znajome kierownictwo to musisz się zastanowić czy jesteś gotowy na pracę bez perspektyw rozwoju i czy warto zostać żeby pracować w tej firmie?

Sytuacja czwarta: Na wypadek, gdybyś został zwolniony. Konkludujemy: Nie uważamy, że to już koniec, ale zbieramy się w sobie i cieszymy się, bo wszystko dopiero się zaczyna, a Ty znowu masz możliwość wyboru nowego miejsca pracy; Czekają na Ciebie nowe perspektywy, nowy zespół, ciekawi ludzie i wiele więcej.

Twoje działania: Naturalnie rozpoczynamy aktywne poszukiwania nowej pracy i cieszymy się, że możemy umówić się na dowolną liczbę rozmów kwalifikacyjnych w ciągu dnia, a Ty w takiej sytuacji sam możesz wybrać odpowiedniego pracodawcę i warunki pracy.

Zacznij oszczędzać, postaraj się na razie ograniczyć wydatki osobiste, bo nie wiesz, ile czasu zajmie Ci znalezienie pracy.

Zorganizuj imprezę pożegnalną w starym miejscu pracy, wymień numery telefonów z byłymi współpracownikami, być może te kontakty będą Ci nadal przydatne.

Jeśli uważasz, że zostałeś zwolniony niesłusznie, powinieneś zwrócić się o pomoc do prawnika i zasięgnąć porady w tej kwestii (np. urzędy pracy zapewniają bezpłatną pomoc prawną w sprawach pracowniczych). Pamiętaj, że po zwolnieniu możesz mieć prawo do części świadczeń lub jest szansa na odzyskanie pieniędzy od pracodawcy na drodze sądowej.

Przy okazji: Jeżeli proces zwolnienia pracownika nie odbył się zgodnie z obowiązującymi przepisami, wówczas pracownikowi przysługuje prawo złożenia skargi do inspekcji pracy, sądu lub prokuratury, jednak nie później niż w ciągu trzech miesięcy. W toku postępowania pracodawca wyjaśni zasadność zwolnienia byłego pracownika. Jeżeli decyzja będzie pozytywna na korzyść pracownika, ma on prawo liczyć na zwrot kosztów obsługi prawnej i wynagrodzenie za okres przymusowego przestoju.

Przeczytaj kolejną publikację z portalu:

wnioski

Z tego artykułu dowiesz się, co zrobić, jeśli masz problemy w pracy. Tutaj przedstawiliśmy Ci rzeczywiste sytuacje i pomogliśmy znaleźć odpowiednie sposoby ich rozwiązania. Dlatego jeśli nie wiesz, jak rozwiązać problemy w pracy, powinieneś przede wszystkim wiedzieć, jak się uspokoić w takich sytuacjach. Z naszej publikacji powinieneś dowiedzieć się, co dalej.

Konflikty w pracy | (23)

Jestem bardzo skromna i komunikuję się spokojnie tylko w cztery oczy. W zespole w pracy prawie zawsze milczę, mówię tylko dzień dobry i do widzenia. Czasami, jeśli temat jest dla mnie interesujący lub związany z pracą, mogę porozmawiać, ale w przypadku 90% tematów po prostu nie wiem, co powiedzieć, nie oglądam telewizji, wiadomości, talk show. omawiane, nie mam dzieci, nie lubię plotek i rozmawiam o życiu osobistym i chorobach w ogóle. Kocham

Konflikty w pracy | (24)

Obecnie pracuję na pół etatu w sklepie jako piekarz nocny i muszę pokrywać się z dzienną zmianą. Jest jedna kobieta, która początkowo udawała „idealną”, rzekomo wszystko robi perfekcyjnie, ale potem zaczęła trochę doszukiwać się wad. Po pewnym czasie próbowała zrzucić na mnie część swojej pracy, ale powiedziałem, że to nie należy do moich obowiązków, po czym zaczęła bardzo

Konflikty w pracy | (23)

Jest mi ciężko, bo nie wiem, jaką decyzję podjąć. Skończyłam studia w 2018 r., w październiku 2018 r. bardzo ciężko było mi znaleźć pracę. Przyjęto mnie pod pewnymi warunkami – jest ustalanych około 5 stawek i ja. muszą pracować cały dzień (praca bezpłatna). Musiałam zgodzić się na zdobycie doświadczenia. Ja też odbywałam dwutygodniową praktykę bez zapisów, choć stażu nie było, ale pomagałam w sprzątaniu podczas remontu.

Konflikty w pracy | (69)

U nas pracę dostał nowy pracownik i zostaliśmy umieszczeni w tym samym biurze. Wcześniej współpracowałem z innymi i nie było z nikim konfliktów. Na początku w naszym związku było pewne napięcie. Wszystko nasiliło się, kiedy zaczęliśmy razem pracować. Mamy różne wizje rozwiązania problemów. Kolega chce wszystko zrobić szybko, po swojemu i mało interesuje go wynik. Ja ciągle

Konflikty w pracy | (50)

Dzień dobry Nazywam się Dmitry. Od roku pracuję w nowej pracy. Nasz zespół jest złożony, każdy ma charakter, są młodzi i każdy chce się wyróżniać. Pracuję jako lekarz. Powstała sytuacja, w której nie wyglądam najlepiej. Nieprawidłowo zinterpretowałem badania z kierownikiem wydziału. I powiedzieli mi o tym, był mną rozczarowany jako pracownikiem. Jak to zrobić dobrze?

Konflikty w pracy | (82)

Cześć. Chcę otrzymywać zalecenia dotyczące prawidłowego zachowania w pracy. Pracuję na uczelni jako zastępca dyrektora ds. pracy edukacyjnej. Czasami trzeba współpracować z księgowym. Przesyłaj do niej prośby o zakup materiałów biurowych, kontaktuj się z nią w sprawie zwrotów kosztów podróży, a także rozwiązuj różne kwestie. Ale nasz księgowy jest wobec mnie ciągle niegrzeczny, może używa wulgaryzmów. Do moich zastosowań

Konflikty w pracy | (81)

Witam, pracuję w organizacji od 9 lat, zaraz po ukończeniu studiów! Zespół w pracy nie jest życzliwy, zazdrosny, jeden po drugim próbuje coś zgłosić dyrektorowi! Nie zazdroszczę nikomu, w zasadzie mam wszystko, pracuję na stanowisko, nie jestem zwykłym specjalistą, pracuję na pół etatu (w domu jako księgowa), można powiedzieć, że nie ma trudności z pieniądze, odpowiednio się ubieram i idę

Konflikty w pracy | (80)

Dzień dobry. W pracy komunikuję się z różnymi ludźmi. Niektórzy mnie lubią, inni nie. Jednak najbardziej denerwuje mnie to, że mój szef i ja nie potrafimy znaleźć wspólnego języka już na samym początku mojej pracy w dziale, nie pokazał się z jak najlepszej strony, żebym wywiązał się ze wszystkich zadań na 200% i równo więcej, postanowił jak najszybciej zmotywować mnie do awansu. Ciągle mi powtarzał: „Zadanie wykonasz w

Konflikty w pracy | (72)

Cześć. Jestem osobą, która aktywnie szuka sposobów na zarobienie dodatkowych pieniędzy (pieniędzy w Internecie). Ale jak wiadomo, nie da się wszystkiego zrobić samemu, dlatego szukam pomocników, „współwięźniów”. Oczywiście na początku nie jest to łatwe. Miałem jeden pomysł (powiem, że nie wymagał on specjalnych umiejętności) i zaangażowałem w to moją koleżankę. I wygląda na to, że wszyscy zaczęliśmy to robić. Dochodu oczywiście nie było i każdy wie czego potrzeba

Konflikty w pracy | (150)

Dzień dobry, drodzy specjaliści! Z mobbingiem spotykam się cały czas w pracy, w każdym zespole. Zmieniłem 4 prace! Z jednej strony szef był tyranem, poniżał mnie na oczach wszystkich, nawet jeśli doskonale wykonała swoją pracę, a na spotkaniach krzywił się na nią. Następną drużyną były kobiety, musiałam udowodnić, że jestem profesjonalistką, miałam dość donosów przez kolegów, znęcali się nade mną i żądali testów, byłam nowa.

Konflikty w pracy | (91)

Dzień dobry. Nie wiem jak sobie poradzić ze swoimi uczuciami. O sytuacji: Od 3 lat pracuję w ośrodku turystycznym na stanowisku administratora (praktycznie tam mieszkam). A potem pół roku temu przyszedł do nas nowy szef kuchni. Facet jest ode mnie młodszy. Z racji swojej pozycji jest mi podporządkowany, ale od pierwszych dni zaczął się zachowywać tak, jakbym był nikim. We wszystkim, co mówi lub robi, jasne jest, że „kim jesteś, w ogóle nie pracujesz” i

Konflikty w pracy | (83)

Dzisiaj pokłóciłam się z jedną z moich pracownic, częściowo to ja byłam winna początku konfliktu. Nie spodobał jej się mój ton, a potem wszystko potoczyło się lawinowo! Doszło do tego, że chce nas opuścić , moim zdaniem właśnie wyraziłam swoją opinię, że co mi się nie podoba w obowiązkach, które wykonuje. Teraz mam mieszane uczucia, z jednej strony wstydzę się, że nie mogłam się powstrzymać i powiedziałam jej wszystko, dalej inny

Konflikty w pracy | (76)

Dzień dobry. Skończyłem studia w 2014 roku, ale pierwszą pracę dostałem później ze względu na problemy rodzinne. W pierwszej pracy pracowałam tylko 4 miesiące: sama mi się tam nie podobała, okazało się, że z wzajemnością i zostałam zwolniona. Potem przez trzy miesiące szukałam pracy, okres ten był dla mnie bardzo trudny, miałam epizody depresyjne. Dzięki temu trafiłem do niej poprzez znajomość w znanej firmie o dobrej reputacji. I

Konflikty w pracy | (63)

Niedawno pracowałem w policji, szefowie różnych wydziałów zwracają na mnie uwagę, przychodzą do biura i rozmawiają ze mną. Mój szef to wszystko widzi i zaczął rozpowszechniać plotkę, że prawie z nimi sypiam. Chociaż rozmawiam z nimi tylko i uśmiecham się z szacunkiem, gdy się witają lub po prostu uśmiechają się do mnie. Staram się nie zwracać na to uwagi, ale to już przekracza wszelkie granice

Konflikty w pracy | (88)

Witam. Liderka grupy, korzystając z ZALEŻNYCH od niej członków grupy, zdecydowała się wyrzucić mnie z grupy, kłamiąc o czymś, co się nie wydarzyło. Ci, którzy uwierzyli, i ci, którzy „jednocześnie” podpisali zgodę na wykluczenie z grupy. Aby udowodnić kłamstwa lidera, dokonałem niemożliwego, aby pozostać w grupie. Widząc mnie grupa ogłosiła bojkot. Pytanie: Jakich słów mam użyć, żeby przekonać głównego inicjatora

Problemy w pracy: 10 prostych kroków, jak je pokonać

Dzień dobry, czytelnicy mojego bloga. Zaledwie kilka dni temu natknęłam się na interesującą książkę „Szczęście w pracy” autorstwa Sreekumara Rao. Bardzo często piszę o radach dla początkujących biznesmenów, bo posiadanie własnego biznesu może dać wolność, niezależność i przyjemność w życiu. Jakoś o tym nie pomyślałem, ale nie każdy zostaje przedsiębiorcą, wielu tego nie lubi, ale niektórzy są zadowoleni z tego, co mają, z pracy, którą wykonują.
Dlatego w książce „Szczęście w pracy” autorka opowiada o tym, jak cieszyć się tym, co robisz dzień po dniu. Przecież bardzo często problem staje się rutyną, która się przeciąga, szarze życie, praca irytuje i nic się nie chce. Dziś, bazując na radach Sreekumara Rao, opowiem o tym, jak rozwiązywać różne problemy w pracy, jak unikać niewygodnych sytuacji, a w efekcie cieszyć się tym, co się robi.

Nie ma potrzeby stosowania etykiet „dobry” lub „zły”

Naszym problemem jest to, że wszystko, co się dzieje, odbieramy osobiście, staramy się wszystko ocenić i nadać jakąś cechę. Jeśli wydarzy się coś „złego”, nie załamuj się. No cóż, stało się, wyciągnij wnioski, odbierz tę lekcję życiową i tyle, pracuj dalej. Pamiętaj, że w każdej sytuacji musisz zachować spokój i trzeźwy umysł. Przez niepotrzebne emocje, zamieszanie i niepokój problem nie zniknie, a stanie się jeszcze większy i zacznie zżerać Cię od środka, wpływając na całą Twoją pracę i końcowy efekt.

Ekstremalna odporność jest twoją główną cechą charakteru.

Ekstremalna odporność to cecha charakteru, która pozwoli Ci bardzo szybko wyjść z kłopotów. Wiele osób marnuje cenny czas na osądzanie siebie lub szukanie winnych za swoje czyny. Jeśli staniesz się odporny na stres, możesz łatwo otrząsnąć się po wstrząsach, wrócić do normalnego rytmu pracy i nadal wypełniać swoje obowiązki. Ta cecha charakteru pomoże Ci nie tylko w pracy czy biznesie, ale będzie również niezwykle ważna w Twoim życiu osobistym.
Autorka książki „Szczęście w pracy” zauważa, że ​​jeśli nauczysz się nie dzielić wydarzeń na złe i dobre, ale będziesz wszystko brać za oczywistość, to nie będziesz musiał rozwijać ekstremalnej odporności.

Rao uważa, że ​​jednym z najważniejszych aspektów pokonywania problemów w pracy jest umiejętność zapomnienia o wszelkich żalach. Przestań rozpamiętywać przeszłość, obrażać się na kogoś, snuć plany zemsty i różne intrygi. Odpuść sobie wszystko, bądź milszy i bardziej tolerancyjny. Wtedy można ominąć większość problemów i znaleźć szczęście w pracy.
Jak miło jest budzić się każdego ranka z uśmiechem, bez obrazy, bez złości, bez chęci wyrządzenia komuś krzywdy. Zmień swój wewnętrzny świat, a zmieni się także nastawienie ludzi do Ciebie.

Nie ma potrzeby być zazdrosnym

Kiedy zaczynasz zazdrościć, gdzieś na poziomie podświadomości zgadzasz się, że jesteś nieudacznikiem, że więcej nie możesz osiągnąć, że na świecie nie ma już szans na Twój rozwój i pozostaje Ci tylko przeciągać nędzne życie .
Zazdrość to bardzo destrukcyjna emocja. Łamie twojego ducha, twoją chęć doskonalenia, rozwoju i osiągania nowych wyżyn. Jeśli ktoś jest szczęśliwy, ma dobrą samoocenę, to nikomu nie zazdrości, wie, jak cieszyć się z kolegi i potrafi wyznaczyć sobie nowy cel w oparciu o sukcesy innych.
Wiele problemów w pracy wynika z zazdrości współpracowników. Spróbuj usunąć zazdrość nie tylko w związku z pracą, ale także we wszystkich innych obszarach swojego życia. Żyj szczęśliwie, patrz w swoją przyszłość, buduj ją sam.

Pomyśl o pracy inaczej

Problemem dla wielu jest to, że postrzegają pracę jako coś, co ich ogranicza, co nie pozwala im się rozwijać i iść do przodu. Zmień swoje podejście do pracy. Nie próbuj postrzegać tego jako błędnego koła, które wprowadza szare kolory do Twojego codziennego życia.
Ci z moich znajomych, którzy nie weszli jeszcze w prywatny biznes, robią to: widzą możliwości w pracy, możliwości nawiązania nowych znajomości, nowych kontaktów, przydatnych informacji, które można wykorzystać w przyszłości. Nie przywiązuj się do jednego miejsca. To, że teraz pracujesz w biurze, nie oznacza, że ​​za rok będziesz tam pracować. Wyznaczaj sobie wielkie cele, rozwijaj się, doskonal się, a otrzymasz nowe możliwości rozwoju kariery. Gdy zmienisz swoje podejście do pracy, większość problemów zniknie, a pojawi się wiele ciekawych ofert.

Więcej człowieczeństwa

Nasz stosunek do współpracowników i sposób, w jaki ich postrzegamy, może powodować inne problemy w pracy. Nie należy podchodzić do nich z pozycji „jak bardzo są dla mnie przydatni” lub „co mogą zrobić”. Bardzo często ludzie uśmiechają się do swoich przełożonych, czując, że będą mieli wpływ na ich karierę, a okazują brak szacunku podwładnym, bo są gorsi. To rodzi wiele konfliktów. Pamiętajcie, że wszyscy jesteśmy ludźmi i powinniśmy sobie pomagać. Buduj relacje oparte na zaufaniu, a wtedy większość problemów zniknie sama.

Zasada 10 lat

Większość problemów nie jest wcale problemami. Przypomnij sobie siebie sprzed 10 lat. Teraz spróbuj sobie przypomnieć, co Cię niepokoiło, o co się martwiłeś, co uważałeś za problemy. Kiedy to robię, zdaję sobie sprawę, że to, o co najbardziej się martwiłem, nie było wcale problemem, a jedynie małym problemem, który sam się rozwiązał. To, na czym się teraz skupisz, będzie wyglądać śmiesznie za 10 lat. Jestem pewien, że wielu będzie żałować, że stracili dużo czasu, próbując rozwiązać jakiś problem, ale mogli zrobić tyle ciekawych rzeczy, rozwinąć się jako osoba i profesjonalista oraz dorosnąć pod każdym względem.

Najważniejszy jest proces, a nie wynik

Rao ma pewność, że na wyniki nie mamy wpływu, jednak możemy zwiększyć szansę na pozytywny wynik, jeśli bardziej skoncentrujemy się na procesie realizacji powierzonych zadań. Jeśli myślisz tylko o ostatecznym celu, ale całkowicie pomijasz szczegóły jego osiągnięcia, spodziewaj się katastrofalnego wyniku, który pociągnie za sobą dodatkowe problemy.

Pomyśl o innych ludziach

Wiele osób wierzy, że aby odnieść sukces w dużej firmie, trzeba być bezlitosnym, zadzierać głowę i nie zwracać na nikogo uwagi. Tylko taka strategia może wynieść Cię na szczyt korporacji.
Szczerze mówiąc, nie zgadzam się z tym i w pełni popieram pomysł Sreekumara Rao. Mówi, że zawsze warto myśleć o swoich kolegach, jeśli kogoś w służbie ominąłeś, zrobiłeś to nieuczciwie, podłym, to pomyśl o tym, że za kilka lat ten facet może osiągnąć sukces i zrobić to samo Tobie.

Nie ma potrzeby rozwiązywania wielu problemów jednocześnie

Autor książki „Szczęście w pracy” uważa, że ​​dużym problemem jest to, że staramy się rozwiązywać wiele zadań jednocześnie. Na jeden dzień roboczy planujemy tyle, ile trudno byłoby zrealizować w ciągu kilku dni. W końcu nie mamy czasu, denerwujemy się, rozpraszamy, co powoduje dyskomfort i problemy.
Rada jest prosta – realistycznie oceń swoje mocne strony, rób tylko jedną rzecz, ale rób to ostrożnie, skupiając wyłącznie na niej całą swoją uwagę. Rao radzi zacząć od 20 minut pracy i stopniowo zwiększać ten czas do 2 godzin. Co 2 godziny zrób sobie krótką przerwę i wróć do pracy.

Problemy w pracy: wnioski i moje przemyślenia

Wyciągając wnioski z tego artykułu, mogę powiedzieć, że sytuacja staje się problematyczna dopiero po naszym zgłoszeniu. Większość problemów stwarzamy sami, rozdmuchując mały konflikt lub małą niezrozumiałą sytuację. Przede wszystkim należy zmienić swoje podejście do życia, pracy i świata w ogóle. Kiedy zrozumiesz, że wszystkie problemy można rozwiązać, że bardzo łatwo ich uniknąć, życie i praca staną się znacznie przyjemniejsze.

Tutaj będziemy rozmawiać jak prawidłowo podejść do pracy. Poniższe wskazówki pomogą Ci mniej martwić się niepowodzeniami w pracy, nauczyć się bronić swoich praw jako pracownik, nie bać się swoich szefów i znaleźć równowagę między życiem a pracą.

Do napisania tego artykułu skłoniły mnie negatywne doświadczenia wielu moich znajomych, którzy zbyt poważnie traktują swoją pracę i zbyt emocjonalnie angażują się w wydarzenia dziejące się w ich biurze. Dlatego intrygi i zdarzenia w pracy sprawiają, że bardzo się martwią, myśląc o pracy nawet w czasie wolnym.

Podstawą do napisania tego artykułu były także moje dotychczasowe doświadczenia zawodowe. Kiedyś pozwoliłam pracodawcy mnie wykorzystać, zostałam w pracy do późna i uważałam to za priorytet nad życiem osobistym. Teraz przestałem popełniać ten błąd. I chcę Wam opowiedzieć o zasadach, które pomagają mi chronić życie osobiste przed pracą, przestać martwić się błędami, postawą przełożonych i uważać swoją działalność zawodową za służącą mojemu, a nie interesowi innych.

Ten post jest głównie o. Myślę jednak, że moja rada może pomóc pracownikom na każdym szczeblu.

Zasada 1 – Pracuj dla pieniędzy, a nie dla pomysłu

To oczywiste stwierdzenie, nie sądzisz? Ale, jak to często bywa, ludzie zapominają o najbardziej banalnych rzeczach. A ułatwia to między innymi Twój pracodawca. Pracodawcy bardziej opłaca się, aby pracownik pracował głównie dla pomysłu, a dopiero potem dla pieniędzy. Dlaczego?

Bardzo trudno jest wyzyskiwać człowieka, który rozumie, że znaczeniem jego pracy jest wynagrodzenie.

Nie zostanie cały miesiąc po pracy, zapominając o życiu rodzinnym i osobistym, gdy nie otrzymuje za to wynagrodzenia. Nie przepuści okazji, aby przenieść się do innego miejsca pracy, w którym panują korzystniejsze warunki pracy, ponieważ pracuje za pieniądze. Nie będzie wykonywał zbyt wielu prac poza terenem, chyba że otrzyma za to wynagrodzenie finansowe.

Zamiast milcząco zgadzać się z najbardziej absurdalnymi żądaniami pracodawców, będzie odwoływał się do prawa regulującego stosunki pracy.
Dlatego wiele korporacji stara się pozyskać pracowników, którzy chcą pracować „dla idei” i tę chęć wspiera się na wszelkie możliwe sposoby w procesie pracy.

Pomimo tego, że współczesne korporacje są wytworem społeczeństw kapitalistycznych, zawierają one także wiele cech formacji socjalistycznych. Tworzy się „kult lidera” i regulacje dotyczące wartości korporacyjnych. Cel firmy i dobro wspólne zostają podniesione do rangi najwyższego interesu pracy każdego pracownika. Tworzy się atmosfera ideologiczna, w której pracownik pracuje nie dla własnego dobrobytu, ale dla dobra firmy, zespołu, społeczeństwa!

Próbują przekonać ludzi, że pomimo tego, że pracując w firmie, zarabiają pieniądze, są tu po to, by robić coś więcej niż tylko interesy kupieckie. A żeby utrzymać w ludziach takie przekonanie, organizacje sięgają po różne środki: szkolenia, przemówienia menadżerów, propagandę, nagrody, wręczanie regaliów i tytułów („pracownik roku”), eksploatację marki, narzucanie patriotyzmu całej korporacji itp. i tak dalej.

To, do jakiego absurdu dojdzie wykorzystanie tych środków, zależy od konkretnej firmy. W dużych korporacjach zachodnich (zachodnich – nie w sensie geograficznym, ale w odniesieniu do modelu budowania biznesu: do tego modelu można przypisać także firmy japońskie i koreańskie, podobnie jak wiele krajowych organizacji), patriotyzm korporacyjny jest kultywowany mocniej niż we wszystkich innych firmach .

Czy to jest złe? Nie zawsze. Z jednej strony nie ma nic złego w tym, że firma poszukuje zaangażowanych pracowników, że stara się stworzyć dla nich, oprócz pieniężnych, zachęty do pracy, zwiększając w ten sposób ich zainteresowanie procesem pracy.

Z drugiej strony patriotyzm, lojalność i wartości korporacyjne mogą służyć jako usprawiedliwienie wyzysku personelu przez pozbawionych skrupułów pracodawców. Wiele firm nie interesuje nic innego jak tylko zysk. Nie dbają o Twoje życie osobiste ani osobiste zainteresowania; chcą, abyś pracował tak ciężko i jak najwięcej. A im więcej pracujesz i im mniej prosisz, tym bardziej opłacalna jest twoja praca dla menedżerów i akcjonariuszy firmy, ale tym mniej opłacalna jest dla ciebie.

Praca „dla pomysłu” to także mnóstwo niepotrzebnego stresu i frustracji. Dla osoby pracującej za pieniądze najgorszym możliwym scenariuszem w pracy byłoby zwolnienie z pracy. Może się obawiać, że nie otrzyma zapłaty, nie otrzyma wypłaty na czas lub nie otrzyma premii. Jeśli popełnił błąd w pracy, nie będzie nad tym ubolewał, bo niekoniecznie zostanie za to zwolniony, prawda?

Osoba pracująca dla idei (lub dla zaspokojenia własnych ambicji) może obawiać się, że jej wysiłki nie zostaną zauważone przez przełożonych, że koledzy nie będą podziwiać jej profesjonalizmu. Pracownik jest „za pomysłem” traktowania swoich błędów w pracy jako osobistej tragedii, jako dowodu na swoją osobistą porażkę.

Pracownicy idei przychodzą do pracy chorzy, zostają w biurze do późna, pracują w weekendy, nawet jeśli nie otrzymują wynagrodzenia. W imię pracy są gotowi zaniedbywać własne zdrowie, życie osobiste i rodzinę. Korporacje postrzegają takie zachowanie jako cnotę, chociaż moim zdaniem jest to jedynie forma chorobliwej obsesji, służalczości i uzależnienia.

Kiedy pracujesz dla pieniędzy, jesteś mniej emocjonalnie przywiązany do swojej pracy.

Dzięki temu będziesz miał mniej sznurków związanych z Twoją pracą, które pracodawca może pociągnąć dla własnej korzyści, a nie Twojej. A im mniej jesteś do tego przywiązany, tym mniej odczuwasz frustracji i tym więcej masz przestrzeni do myślenia o czymś innym niż praca. Dzięki temu łatwiej radzisz sobie z niepowodzeniami, po powrocie do domu zapominasz o pracy, nagana od przełożonych nie staje się dla Ciebie osobistym dramatem, a intrygi zawodowe omijają Cię.

Dlatego zawsze pamiętaj, po co idziesz do pracy. Jesteś tu, żeby zarabiać pieniądze, utrzymywać swoją rodzinę. Najgorsze, co może się tutaj przydarzyć, to wyrzucenie Cię z pracy. Dla niektórych zwolnienie jest wydarzeniem krytycznym, dla innych nie, ponieważ pracę zawsze można znaleźć. Ale w każdym razie zwolnienie nie oznacza, że ​​zostaniesz wyklęty, uznany za zdrajcę Ojczyzny. Oznacza to po prostu opuszczenie dotychczasowej pracy i szukanie nowego miejsca i nowych możliwości.

Praca jest tylko środkiem do osiągnięcia celów! To nie jest cel, dla którego powinieneś poświęcić swoją rodzinę, swoje zdrowie i swoje szczęście.

Praca dla pieniędzy oznacza nie tylko rezygnację z pracy przede wszystkim „dla idei”. Oznacza to, że nie pracujesz, aby zaspokoić swoje pasje i ambicje. Jeśli pracujesz, aby rozkazywać, wywierać presję na ludziach, wydawać się dla siebie ważnym, wtedy każdą porażkę w pracy będziesz postrzegał jako wyzwanie dla twojej samooceny i w rezultacie weźmiesz porażki sobie do serca.

Proszę, nie myśl, że chcę Cię zmusić do rezygnacji z miłości do tego, co kochasz, zastępując ją zimnym pragmatyzmem. Kochaj swoją pracę, ale nie zamieniaj tej miłości w bolesne uzależnienie! We wszystkim trzeba zachować umiar.

I znalazłem lepszą pracę niż ta, w której pracowałem wcześniej. Nowe miejsce nie spełniło moich oczekiwań, a miesiąc później znalazłem jeszcze lepsze. Tam nadal pracuję (uwaga: pracowałem tam w momencie pisania tego tekstu. Obecnie pracuję dla siebie).

Maksymalny? Dokładnie. Kto powiedział, że należy prosić pracodawcę o wynagrodzenie odpowiadające średniej pensji na rynku? Dlaczego nie zarabiać powyżej średniej?

Po pierwsze, trudno mówić o przeciętnym wynagrodzeniu, jeśli nie wiadomo, co dzieje się na rynku pracy. (Jedynym sposobem, żeby zwykły pracownik mógł się o tym przekonać, jest przyjście na rozmowę kwalifikacyjną, o czym pisałem)

Po drugie, średnia pensja jest porównywalna ze średnią temperaturą w szpitalu. Dlaczego w ogóle warto skupić się na tej liczbie?

Idź na rozmowy kwalifikacyjne, nie bój się poprosić o wyższe wynagrodzenie niż to, które obecnie otrzymujesz i przyjrzyj się reakcji potencjalnego pracodawcy. Różne firmy różnie płacą. Gdzieś będą się śmiać z twoich próśb, ale gdzieś złożą ci ofertę i zapłacą tyle, ile poprosisz. Bądź przygotowany na wszystko, odwiedź wiele różnych firm, zobacz, jak się tam sprawy mają.

W przeciwnym razie nadal będziesz myśleć, że pracując w Moskwie nie możesz zarobić na swoim stanowisku więcej niż 50 tysięcy. Zwykle ludzie nie rozmawiają z nikim o swoich zarobkach, bo „tak to jest”. Ale ta niewypowiedziana zasada czasami działa przeciwko nam. Nie wiemy, ile zarabiają nasi koledzy, ile zarabiają nasi znajomi, bo takich informacji nikomu nie przekazujemy.

W rezultacie coraz trudniej jest nam właściwie ocenić wysokość naszego wynagrodzenia i dlatego godzimy się z tym, co jest nam oferowane. A co jeśli dowiedziałbyś się, że Twój kolega z biura, który pracuje w tych samych godzinach co Ty, zarabia 80 tys.? Czy wtedy Twoje 50 tysięcy nadal wydawałoby się godną rekompensatą?

(Właściwie spotkałem się nie raz z sytuacjami, gdy różni pracownicy tej samej klasy otrzymywali odmienne wynagrodzenie w tej samej firmie! Nie dlatego, że mieli różne doświadczenia, ale dlatego, że jeden podczas rozmowy kwalifikacyjnej prosił o więcej, drugi mniej! Jest mało prawdopodobne, że tak się stanie zaoferować więcej, niż prosisz, nawet jeśli są na to gotowi.)

Osobiście staram się mówić swoim znajomym ile zarabiam jeśli mnie pytają i staram się uzyskać od nich podobne informacje, aby zrozumieć jaka jest obecnie sytuacja na rynku i jaka jest moja pozycja na tym rynku. Czy muszę coś zmienić? Czy istnieje inna możliwość?

Oczywiście nie mówię o moich zarobkach byle komu, ale tę kwestię można omówić z przyjaciółmi lub bliskimi współpracownikami.

Zasada 8 - Nie bój się utraty pracy

Twoja organizacja najprawdopodobniej nie jest wyjątkowa. Jeśli mieszkasz w dużym mieście, zwłaszcza w Moskwie, jest wiele miejsc, w których możesz pracować nawet w najlepszych warunkach.
Szukaj, ucz się, odkrywaj, rozwijaj się. I nie ma się co bać, że jeśli zostaniesz wyrzucony z tej firmy, Twoje życie dobiegnie końca. Może znajdziesz coś innego. Nie bój się stracić tego miejsca.

Nie ma w tym nic złego. Co więcej, zwolnienie to nie tylko smutek, to szansa. Szansa na znalezienie czegoś lepszego!

Dlatego nie pozwól, aby przełożeni Cię szantażowali i zastraszali zwolnieniem. Co więcej, problemy związane z Twoim zwolnieniem będą dotyczyć nie tylko Ciebie, ale także organizacji, w której pracujesz, ponieważ firma będzie musiała poszukać nowego pracownika i go przeszkolić. Nie wiadomo więc, kto będzie miał więcej problemów.

W mojej pierwszej pracy słabo radziłem sobie z tą samą nieuwagą i niepokojem. Zaczęli mnie straszyć zwolnieniem, więc pewnie chcieli.

I tak nie lubiłem pracować w tej organizacji. Powiedziałem więc: „OK, odpuszczę sobie”. Nie byłem geniuszem, byłem zwykłym, ospałym, zielonym absolwentem uniwersytetu. Ale firma starała się zatrzymać nawet taką osobę! Gdy tylko powiedziałam, że rezygnuję, zaczęto mnie odradzać od tej decyzji.

Firmie nie opłacało się szukać kolejnej osoby, mimo że pracowałem dopiero kilka miesięcy i nadal niewiele wiedziałem. Być może myśleli, że nie dam sobie rady ze względu na brak doświadczenia i że potrzebuję czasu, aby zebrać siły i dobrze wykonać swoją pracę. Nie mylili się w tym, czas mijał, a ja wyeliminowałem swoje niedociągnięcia. Teraz dobrze radzę sobie zarówno z moją główną, jak i drugą pracą (ta strona).

Ale mimo to odeszłam z tej firmy i znalazłam pracę za większe pieniądze i na lepszych warunkach.

Wniosek: zwolnienie to strata nie tylko dla Ciebie, ale i dla firmy. Nikt Cię nie zwolni bez najbardziej przekonujących powodów.

Jeśli chcesz zrezygnować z własnej woli, ale boisz się, że kogoś zawiedziesz, zdradzisz, to odrzuć te głupie wątpliwości! Nie ma potrzeby postrzegać firmy jako statku, na którym każdy pracownik wraz z innymi pracownikami zmierza do wspólnego celu. Nie myśl, że jeśli opuścisz ten statek, zdradzisz ogólną ideę.

W rzeczywistości celem spółki jest wyłącznie cel właścicieli tej spółki i akcjonariuszy. Aby osiągnąć swój cel na swoim „statku”, zatrudniają wioślarzy, którzy otrzymują wynagrodzenie za swoją pracę. Jeśli chcesz przenieść się na inny statek, który płaci ci więcej, dlaczego tego nie zrobić? Czy zdradziłbyś innych wioślarzy? Nie, ponieważ nadal będą wypłacane bez względu na to, gdzie statek dotrze (chyba że złapie go sztorm). Po twoim odejściu może im być trudniej wiosłować, ale kapitan znajdzie dla ciebie zastępstwo. Co więcej, każdy z Twoich kolegów, tak jak Ty, ma możliwość opuszczenia statku.

Twoim celem i celem Twoich kolegów na tym statku jest wiosłowanie i zarabianie pieniędzy dla siebie i swojej rodziny.
Celem kapitana jest jakaś odległa wyspa. Ale czy po dotarciu na tę wyspę kapitan podzieli się z tobą swoimi skarbami? Nie, on płaci ci tylko za wiosłowanie!

Nie ma zatem potrzeby utożsamiania swojego celu z celem korporacji. Nie powinieneś utożsamiać swoich kolegów, do których się przywiązałeś, z szefami organizacji. Jest kapitan, a wioślarze to pracownicy najemni.

To zrozumienie pomoże Ci mniej przywiązywać się do swojego biura, a co za tym idzie, mniej martwić się o pracę. Przecież zawsze są inne możliwości! A w Twoim obecnym miejscu pracy światło nie jest przyćmione klinem.

Zasada 9 – Znajomość prawa pracy

Czy wiesz, że praca w weekendy jest płatna podwójnie? Czy wiesz, że jeśli będą chcieli Cię zwolnić, to będziesz musiał zapłacić kilka pensji (chyba, że ​​zostaniesz zwolniony na podstawie artykułu)?

Teraz wiesz. Studiuj prawo, nie pozwól pozbawionym skrupułów pracodawcom wykorzystywać twoją nieznajomość prawa. Firma ma prawny obowiązek płacenia za nadgodziny. Masz prawo do pełnego wynagrodzenia za swoją pracę.

Oczywiście organizacje krajowe często omijają prawo. Dzieje się tak np. w firmach, w których obowiązuje „szara” część wynagrodzenia. W takich organizacjach pracownik ma mniej praw: może zostać zwolniony bez ostrzeżenia, może nie otrzymać wynagrodzenia lub może zostać obniżona jego pensja bez ostrzeżenia. Nie oznacza to jednak, że nie polecam pracy w tego typu firmach. Mimo to brak „szarej” pensji uważam za istotne kryterium wyboru pracy. Jeśli firma działa „na biało”, to jest to duży plus.

Piszę o tym, bo wiele osób o tym nie myśli i uważa uchylanie się od płacenia podatków za rzecz najbardziej naturalną! Kiedy szedłem na rozmowy kwalifikacyjne, zadawałem pytanie: „czy Twoja pensja jest biała?”
Spojrzeli na mnie zaskoczeni i odpowiedzieli: „biały?? Oczywiście nie! Więc co?"

A faktem jest, że jako pracownik jestem narażony na duże ryzyko, pracując w takiej organizacji. Najczęściej wszystko może się udać i jeśli organizacja jest w porządku, otrzymasz zapłatę. Ale nie jesteś od niczego ubezpieczony. Jeśli firma ma problemy, jeśli stoi przed koniecznością zwolnień pracowników, można ją po prostu łatwo zwolnić (lub po prostu obciąć pensję o połowę) praktycznie bez odszkodowania.

Pamiętaj, że łamanie prawa i odmawianie Ci przysługujących Ci praw nie jest normą!

Znajomość prawa pomoże Ci bronić swoich praw i łatwiej będzie Ci podejść do pracy. Przecież masz prawa, co oznacza, że ​​masz gwarancje, co oznacza, że ​​jest mniej powodów do strachu.

Zasada 10 – Dom oddzielony od pracy

Po pracy wyrzuć z głowy wszystkie myśli na ten temat. Pomyśl o czymś innym. Zostaw wszystkie swoje zmartwienia związane z niezrealizowanym planem, nieprzesłanym raportem w swoim miejscu pracy. Praca nie jest w życiu najważniejsza. Dla wielu z nas jest to po prostu sposób na zarobienie pieniędzy. Wszystkie niekończące się intrygi w pracy, konflikty, niespełnione obowiązki to bzdury, drobnostki.

Wielu z nas w pracy nie decyduje o losach ludzi, lecz jesteśmy jedynie ogniwami w ogromnym organizmie, który działa na rzecz akcjonariuszy i właścicieli korporacji. Czy Twoja rola w tym systemie jest dla Ciebie naprawdę aż tak ważna?

Całość działalności korporacji polega na zatrudnianiu jednych osób, dywidendach na rzecz innych osób i dostępie do określonych świadczeń osób trzecich. Wszystkie korporacje tworzą razem rynek, którego funkcją jest dystrybucja towarów i usług w społeczeństwie.

Jest to niewątpliwie przydatne i pomaga organizować relacje społeczne. Taki system nie jest złem absolutnym. Ale czy naprawdę warto deifikować ten samochód? Deifikujesz w nim rolę trybuna? Zrelaksować się! Przyjmij tę rolę łatwiej! Nie udało Ci się wykonać zadania? W porządku. Wyrzuć to z głowy, jeśli dzień pracy już się skończył. Pomyśl o tym jutro, jak powiedziała bohaterka jednej ze słynnych powieści.

Przestań mieć obsesję na punkcie swojej pracy. Jest wiele rzeczy w życiu, które wymagają Twojej uwagi i zaangażowania. Praca to nie całe Twoje życie.

Niektórzy są dumni, że tak bezinteresownie poświęcają się swojej pracy, że są gotowi oddać wszystko, aby zadowolić przełożonych i pomóc w rozwoju firmy. Widzą w tej szlachetności lojalność i pewien rodzaj bohaterstwa. Nie widzę w tym nic innego jak ucieczkę od problemów, uzależnienia (pracoholizmu), egoizmu, słabości, służalczości wobec władzy, ciasnoty, braku zainteresowań i hobby.

Twoja rodzina potrzebuje Cię bardziej niż szef. Twoje zdrowie jest ważniejsze niż jakiekolwiek pieniądze. Życie nie jest zaprojektowane tak, aby być bohaterem w pracy przez 12 godzin dziennie, aż do emerytury. Jeśli spędzisz całe życie skupiając się wyłącznie na pracy, to co ostatecznie osiągniesz? Pieniądze? Wyznania?

Po co to wszystko konieczne, skoro zmarnowałeś lata swojego życia? Dzięki temu w oczach szefa staniesz się bohaterem, ale czy tylko tego chcesz?

Niekończąca się pogoń za pieniędzmi, uznaniem, realizacją planu, autorytetem i prestiżem to pogoń za pustką! Ostatecznie nic tam nie będzie, pomimo tego, co możesz teraz uważać za najwyższy cel!

Praca jest tylko środkiem. Środek do realizacji celów życiowych. Tym celom należy podporządkować pracę, a nie odwrotnie. Jeśli postrzegasz pracę jako środek, niepowodzenia będą znacznie mniej przygnębiające. Twoja głowa stanie się znacznie mniej zapchana sprawami zawodowymi. Będziesz mógł myśleć o czymś innym niż praca. I zrozum, czego tak naprawdę chcesz, jaki jest prawdziwy cel Twojego życia...

Wniosek – nie ma potrzeby wykazywać się znajomością tych zasad w pracy.

Jak już pisałam, bardzo martwiłam się pracą i bardzo martwiłam się o wynik. Byłem gotowy zostać do późna, ignorując pragnienie żony, aby być ze mną przynajmniej wieczorem. Zrobiłem to, bo myślałem, że „tak właśnie powinno być”, że to jest najważniejsze, że praca jest „wszystkim”.

Ale potem zaczęło się zmieniać moje podejście do życia w ogóle, a pracy w szczególności (pisałem o tym w artykule). Uświadomiłam sobie, że w życiu jest wiele rzeczy ważniejszych od pracy i to praca powinna być podporządkowana mojemu życiu, a nie odwrotnie.

Niektórzy ludzie są tak skonstruowani, że gdy nagle zrozumieją coś ważnego, dojdą do jakiegoś nowego przekonania, poddają się temu przekonaniu z całą pasją nowego odkrycia! Dopiero po pewnym czasie udaje im się znaleźć równowagę pomiędzy swoimi odkryciami a wymaganiami świata zewnętrznego.

Dlatego kiedy znudziło mi się martwienie się niepowodzeniami, gdy zdałem sobie sprawę, że praca nie jest najważniejsza, zacząłem traktować ją z demonstracyjną obojętnością. Kiedy koledzy znowu zaczęli mnie oskarżać o pomyłkę i przeze mnie jakiś klient nie otrzyma dzisiaj swojego towaru, zamiast łapać się za głowę, obwiniać się i przepraszać (jak to robiłem wcześniej), spokojnie powiedziałam: „więc Co? Co jest nie tak? i odwróciłem się do monitora.

Ze skrajności w skrajność. To oczywiście nie było do końca poprawne z mojej strony. Ale co się stało, to się stało. Moja nowa reakcja również była zrozumiała.

Nie powinieneś brać mojego przykładu w tej sprawie i gwałtownie ponownie zastanawiać się nad swoim zachowaniem w pracy. Traktuj swoją pracę prościej, ale nie okazuj oczywistej obojętności. Jeśli popełnisz błąd, spokojnie wyciągnij wnioski, staraj się nie popełniać błędów w przyszłości i otwarcie przyznaj się do swoich błędów. Po prostu nie cierp z tego powodu, to wszystko.

Jeśli cały czas zostawałeś w pracy do późna, pozwalałeś, aby cudza praca spadała na Ciebie i nagle Ci się to znudziło, to nie musisz od razu wychodzić z pracy już o 18:00, nie odrabiając swoich pracować (oczywiście możesz to zrobić, jeśli nie kochasz tego miejsca). Ludzie nie oczekują tego od ciebie i oczekują, że praca zostanie wykonana. Dlatego powinieneś przygotować wszystkich na to, że nie będziesz już siedzieć do późna w nocy i wykonywać cudzej pracy. Ostrzegaj ludzi o tym, aby byli przygotowani. Już na rozmowie kwalifikacyjnej uprzedź nowego pracodawcę, że nie zgodzisz się na bezpłatne nadgodziny.

Nie próbuję cię edukować, żebyś się tym przejmował, chcę tylko, żebyś miał prostsze podejście do pracy, miał inne zainteresowania w życiu poza nią i nie pozwalał korporacjom wyzyskiwać własnej siły roboczej!

Nie próbuję też wychowywać złych pracowników. Jeśli nie traktujesz pracy z fanatyzmem, nie oznacza to, że staniesz się nieostrożnym pracownikiem. Wręcz przeciwnie, wiele zadań wykonasz lepiej, jeśli nie będziesz zbytnio martwić się ewentualnymi niepowodzeniami.

Wpływ ludzkich emocji na skuteczne podejmowanie decyzji widać w pokerze. To gra, którą naprawdę kocham za jej wszechstronność. Zwycięstwo w nim zależy nie tylko od szczęścia, ale także od umiejętności gry.

Myślę, że każdy profesjonalista w pokera potwierdzi następującą tezę. Jeśli zawodnik bardzo martwi się o wynik, martwi się błędami, które popełnił, zacznie grać jeszcze gorzej, podejmować błędne decyzje i popełniać jeszcze więcej błędów.

Spokój, kontrola emocji, spokojne podejście do porażek to klucz do sukcesu w pokerze. Jeśli gracz jest bardzo emocjonalnie zaangażowany w grę, jeśli jego celem jest dać nauczkę innym graczom, komuś coś udowodnić, być pierwszym, a jeśli śmiertelnie boi się porażki, najprawdopodobniej ją przeżyje.

Dlatego podchodź do swojej pracy tak samo, jak dobry gracz podchodzi do gry: spokojnie i z chłodną głową. Nie traktuj pracy jako pola do realizacji swoich ambicji i rozwiązywania kompleksów. Stawką nie jest twoje życie ani godność. Praca nie jest w życiu najważniejsza. Zrelaksować się!

Na koniec radzę nie wykazywać się znajomością tych zasad podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Pracodawca oczekuje od Ciebie pracy dla idei dobrobytu firmy lub idei osobistego rozwoju zawodowego, ale nie dla pieniędzy! Bo trudno jest wyzyskiwać pracownika dla pieniędzy!

Jeśli tego się od Ciebie oczekuje, to postępuj według zasad pracodawcy i swoim wyglądem i odpowiedziami pokaż, że rozwój zawodowy i możliwość pracy w tak świetnej firmie są dla Ciebie ważniejsze niż pieniądze.
Pisałem o tym w artykule.

Mam nadzieję, że te wskazówki okażą się pomocne. Niektóre z nich są bardziej odpowiednie dla młodych ludzi mieszkających w dużych miastach, gdzie istnieje duży wybór pracy. Jestem jednak pewien, że rada dotycząca prostszego podejścia do pracy będzie odpowiednia dla każdego pracownika, niezależnie od wieku i zawodu!

Jeśli jedynym powodem stresu w pracy jest konieczność zjedzenia lunchu przed monitorem, po prostu znajdź kawiarnię w pobliżu swojego biura. Co jednak zrobić, gdy przyczyną Twojego złego nastroju i samopoczucia jest np. szef, który stawia przed Tobą zadania niemożliwe do wykonania? A może niskie płace przy zwiększonym obciążeniu pracą i nieregularnym grafiku? A może konflikt ze współpracownikami?

Opcja pierwsza: zwolnienie

Możesz oczywiście po prostu zrezygnować. O tym, że tę opcję wybiera dość duża liczba pracowników różnych firm, świadczą wyniki ankiety przeprowadzonej przez specjalistów z centrum personalnego UNITY. Spośród 100 ankietowanych menedżerów średniego i wyższego szczebla 35 zostało zmuszonych do zmiany pracy ze względu na ciągły stres. Menedżerowie biorący udział w badaniu jako główne przyczyny stresu wymienili niewystarczającą izolację akustyczną, niekomfortową temperaturę i słabe oświetlenie w biurze oraz niewygodne miejsce pracy.

Opcja druga: „naucz się panować nad sobą”

Jeśli rzucenie palenia nie jest częścią Twoich planów, będziesz musiał radzić sobie ze stresem w inny sposób. To, jak dokładnie, zależy w dużej mierze od konkretnej sytuacji, a nawet od tego, jak się czujesz. Na przykład masz przedłużający się konflikt ze współpracownikami. Po wskazówki, jak skutecznie temu zaradzić, zwróciliśmy się do naszego eksperta – psychologa-konsultanta Elina Żogolewa.

Nie jesteś strusiem

„Konflikty ze współpracownikami są normalne, jeśli nie przeciągają się długo lub nie zdarzają się zbyt często, przez co praca staje się po prostu niemożliwa” – mówi psycholog. — Problemem nie jest raczej sam konflikt, ale zachowanie ludzi, których interesy są przez niego dotknięte. Cywilizowane rozwiązywanie konfliktów to otwarta dyskusja na temat istniejących sprzeczności. Barbarzyńskie metody, takie jak ataki osobiste, krytykowanie zasług innych, niekończące się żądania pomocy lub uwagi, niegrzeczne i poniżające traktowanie, sarkastyczne uwagi, ciągłe donosy na przełożonych, wymagają konfrontacji.

Nie chowaj głowy w piasek jak struś, starając się nie zauważyć oczywistych oznak agresywnej postawy lub niesprawiedliwego traktowania Cię. Ale nie ma potrzeby spieszyć się ze zwolnieniem na etapie konfliktu. W przeciwnym razie możesz nabrać stereotypu opuszczenia miejsca pracy, gdy tylko Twoja obecność zacznie przeszkadzać któremuś z Twoich współpracowników. Pomimo stresu staraj się utrzymać poczucie własnej wartości.

Przede wszystkim postaraj się obiektywnie ocenić stopień konfliktu, które Twoje interesy są w nim naruszone. Co ucierpiało bardziej: Twoja reputacja jako profesjonalisty, Twoje finanse czy Twoja ludzka godność? Pomoże Ci to ustalić, jakiego aspektu będziesz musiał bronić.

Oczami kogoś innego

Następnym krokiem jest zastanowienie się, co spowodowało wrogą postawę wobec Ciebie. Spójrz na sytuację z dystansem. Postaw się w sytuacji swoich kolegów i spójrz na sytuację ich oczami. Najprawdopodobniej zrozumiesz, jak bardzo i w jaki sposób naruszasz interesy innych osób, a jak bardzo Twoje są naruszane. Dzięki temu będziesz mógł zdecydować, co ustąpić, a co dalej bronić swojej pozycji.

Zdarza się, że przeszkadzasz jednemu ze swoich kolegów, a on zwraca drużynę przeciwko tobie. W tej sytuacji, niezależnie od tego, jak trudno będzie Ci oderwać się od emocji, spróbuj skupić się wyłącznie na pracy. Umiejętność poradzenia sobie nawet w najbardziej krytycznej sytuacji to umiejętność, która przyda Ci się w każdej organizacji.

Odpowiednie rozwiązanie

Później możesz spróbować porozmawiać na osobności ze wszystkimi zaangażowanymi w konflikt i spróbować wyjaśnić powstałą sprzeczność lub niezadowolenie. Ludzie zazwyczaj są chętni do nawiązania kontaktu jeden na jednego, jeśli jesteś przyjazny i wybierasz odpowiednie miejsce i czas. Bardzo często w takiej rozmowie okazuje się, że dana osoba nie ma nic przeciwko Tobie osobiście, a jej zachowanie wynika z nieporozumień, plotek lub strachu przed utratą czyjegoś wsparcia. Kiedy poprawisz relacje z większością swoich współpracowników i będziesz mieć jasne zrozumienie przyczyny konfliktu i sytuacji w firmie jako całości, będziesz w stanie podjąć adekwatną decyzję o rezygnacji lub kontynuowaniu pracy w tej organizacji .

Przydatne porady

* Aby zapobiec powtarzaniu się konfliktów ze współpracownikami, zachowuj się naturalnie. Nie ma potrzeby dopasowywać się zbytnio do oczekiwań innych, tłumiąc swoją indywidualność, ale nadal konieczne jest dostosowanie się do ogólnej sytuacji.

* Jeśli atmosfera w zespole jest napięta, aby zachować poczucie własnej wartości, staraj się, jeśli to możliwe, zachować niezależność. Absolutnie nie musisz zdawać sobie sprawy z różnych intryg, w przeciwnym razie po prostu nie będziesz miał czasu na pracę.

* Jeśli z natury jesteś osobą pogodną i towarzyską, poczucie humoru lub lekka autoironia mogą stać się Twoim sprzymierzeńcem w zapobieganiu konfliktom. Każdy, kto nie boi się czasem ironizować wobec siebie, ma silną samoobronę i sprawia lepsze wrażenie.

* Osoby o powściągliwym i niezależnym charakterze powinny dawać innym jasno do zrozumienia, w jakich kwestiach jesteś gotowy na ustępstwa, a w jakich nie.

* Jeśli jesteś skłonny do drażliwości, spróbuj rozwinąć nieco dystans do rzeczywistości i nie pozwól sobie wyglądać jak zrzędliwy nudziarz. Pamiętaj, że najgorszym sposobem obrony jest atakowanie ludzi w pierwszej kolejności.

* Utrzymuj wyłącznie formalne relacje z kolegami, których irytujesz lub którzy irytują ciebie. W takiej sytuacji lepiej zawsze porozumiewać się po imieniu i zachować dystans, co pomoże Ci poczuć się bezpiecznie psychicznie.

* Warto od czasu do czasu przypomnieć sobie, że w zasadzie w każdej firmie mogą pojawić się konflikty. Wiedza o tym pomoże Ci nie reagować na nie zbyt mocno i zmniejszyć stres.