Tylko śmierci nie da się naprawdę naprawić. Czy profanacja Imienia Najwyższego jest w pełni odpokutowana jedynie w przypadku śmierci? Podział relacji we wszystkich kategoriach

Słucham, jak mój przyjaciel psychoterapeuta opowiada o swoim pacjencie. Kobieta uległa strasznemu wypadkowi, odczuwa ciągły ból, a jej kończyny są sparaliżowane. Słyszałem tę historię już dziesięć razy, ale jedna rzecz zawsze mnie szokuje. Powiedział biednej kobiecie, że tragedia doprowadziła do pozytywnych zmian w jej życiu.

„Wszystko w życiu dzieje się bez powodu” – to jego słowa. Zadziwia mnie, jak głęboko zakorzeniony jest ten frazes, nawet wśród psychoterapeutów. Te słowa bolą i to okrutnie. Chce powiedzieć, że to wydarzenie zmusza kobietę do duchowego wzrostu. A ja uważam, że to kompletna bzdura. Wypadek złamał jej życie i zniszczył marzenia – tak się stało i nie ma w tym absolutnie nic dobrego.

Co najważniejsze, takie nastawienie uniemożliwia nam zrobienie jedynej rzeczy, którą powinniśmy zrobić, gdy mamy kłopoty: smucić się. Moja nauczycielka Megan Devine dobrze to mówi: „Niektórych rzeczy w życiu nie da się naprawić. Tego można tylko doświadczyć.”

Opłakujemy nie tylko śmierć bliskiej nam osoby. Pogrążamy się w smutku, gdy odchodzą bliscy, gdy płoną nadzieje, gdy pojawia się poważna choroba. Straty dziecka i zdrady bliskiej osoby nie da się naprawić – można ją jedynie doświadczyć.

Jeśli masz kłopoty i ktoś Ci mówi wyświechtane zwroty: „wszystko, co się nie wydarza, będzie najlepsze”, „to sprawi, że będziesz lepszy i silniejszy”, „to było przeznaczenie”, „nic nie dzieje się na darmo” ”, „musisz wziąć odpowiedzialność za swoje życie”, „wszystko będzie dobrze” - możesz bezpiecznie skreślić tę osobę ze swojego życia.

Kiedy mówimy takie rzeczy naszym przyjaciołom i rodzinie, nawet mając najlepsze intencje, odmawiamy im prawa do żałoby, smutku i jeszcze raz smutku. Sama doświadczyłam ogromnej straty i każdego dnia dręczy mnie poczucie winy, że jeszcze żyję, ale moich bliskich już nie ma. Mój ból nie zniknął, po prostu nauczyłam się go kanalizować poprzez pracę z pacjentami i lepiej ich rozumieć.

Jednak w żadnym wypadku nie przyszłoby mi do głowy powiedzieć, że ta tragedia była darem losu, który pomógł mi wzrastać duchowo i zawodowo. Powiedzieć to, to podeptać pamięć o bliskich, których straciłam zbyt wcześnie, i tych, którzy doświadczyli podobnego nieszczęścia, ale nie potrafili sobie z nim poradzić. I nie będę udawać, że było mi łatwo, bo jestem silna, albo że odniosłam „sukces”, bo udało mi się „przejąć kontrolę nad swoim życiem”.

Współczesna kultura traktuje żałobę jako problem, który należy rozwiązać, lub jako chorobę, którą należy wyleczyć. Robimy wszystko, żeby zagłuszyć, stłumić nasz ból lub w jakiś sposób go przekształcić. A kiedy nagle spotka cię nieszczęście, ludzie wokół ciebie zamieniają się w chodzące frazesy.

Co więc powinieneś powiedzieć przyjaciołom i rodzinie, którzy mają kłopoty, zamiast mówić: „Wszystko w życiu nie jest przypadkowe”? Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebuje osoba przytłoczona nieszczęściem, są rady lub wskazówki. Najważniejsze jest zrozumienie.

Powiedz dosłownie: „Wiem, że cierpisz. Jestem tu z tobą.”

Oznacza to, że chcesz być tam i cierpieć z ukochaną osobą – a to jest niezwykle potężne wsparcie.

Nie ma nic ważniejszego dla ludzi niż zrozumienie. Nie wymaga to żadnych specjalnych umiejętności ani przeszkolenia, wystarczy chęć bycia w pobliżu i przebywania w pobliżu tak długo, jak to konieczne.

Trzymaj się blisko. Po prostu bądź tam, nawet jeśli czujesz się niekomfortowo lub masz wrażenie, że nie robisz nic pożytecznego. Tak naprawdę to właśnie wtedy, gdy czujesz się niekomfortowo, powinieneś starać się pozostać blisko.

„Wiem, że cierpisz. Jestem blisko.

Tak rzadko pozwalamy sobie na wejście do tej szarej strefy – strefy grozy i bólu – ale to właśnie tam leżą korzenie naszego uzdrowienia. Zaczyna się, gdy są ludzie, którzy są gotowi pójść tam z nami.

Prawdopodobnie, podobnie jak twój tata, miałeś (i nadal będziesz mieć!) Wiele rzeczy w swoim życiu, które rozważasz i nadal będziesz rozważać swoje błędy. Co to jest błąd? Dzieje się tak wtedy, gdy zachowałeś się inaczej, niż być może powinieneś był zachować się w danej sytuacji. To nie jest to, co powiedziała. Zamiast jednej rzeczy zrobiła coś innego lub odwrotnie, nie zrobiła nic. Obraziła kogoś. Wręcz przeciwnie, nikomu nie wybaczyła. Straciłem dużo czasu robiąc złe rzeczy... Ale wiesz, to wszystko jest normalne. W tym momencie rozumowałeś w oparciu o swoje ówczesne doświadczenia życiowe. Poddałam się emocjom, które przeżywałam. Może teraz jesteś inną osobą i wstydzisz się... I to też jest normalne. Być może najsurowszym sędzią danej osoby jest on sam. Naucz się przebaczać sobie.
Są oczywiście ludzie o wypaczonych zasadach moralnych. Popełniają zło - i nie mają poczucia winy. Ale moralność i etyka to cienka warstwa ludzkiej cywilizacji. Być może w innym środowisku takie zachowanie byłoby właściwe i akceptowalne... Kto wie? Ale bądź bardzo ostrożny, gdy próbują narzucić poczucie winy z zewnątrz.
- Opalasz się topless! To nieprzyzwoite!
-Pofarbowałeś włosy na zielono! Masz przekłuty pępek! Masz tatuaż!..
Jeśli to wszystko jest twoją osobistą sprawą, nie przyjmuj takich oskarżeń... Ale jeśli twoje działania stanowią zagrożenie dla innych lub powodują dla nich niedogodności, to jest to inna sprawa. Zażywanie narkotyków lub nadużywanie alkoholu jest karygodne. Ponieważ w tym momencie nie kontrolujesz swoich działań i stwarzasz zagrożenie. Hałasowanie w mieszkaniu, powodujące niedogodności dla sąsiadów, jest haniebne. Wstyd jest oszukiwać tych, którzy ci zaufali. Walka z kimś, kto nie jest Ci równy, jest haniebna.
Czasami inni ludzie będą próbować tobą manipulować, odwołując się do opinii publicznej, ale za ich próbą zawstydzenia cię będzie kryć się poczucie osobistego interesu.
- Wychodzisz z pracy, choć wszyscy jeszcze siedzą!
Jaki jest sens siedzenia, jeśli wykonałeś swoją pracę?
– Nie daliście pieniędzy na leczenie dziecka w Izraelu!
Dawanie jest Twoim prawem, ale nie obowiązkiem.
- Wszyscy się z tym zgadzają i tylko ty się sprzeciwiasz!
A może masz dane, których nie ma „każdy”… Pamiętasz powiedzenie: „milion lemingów nie może się mylić”?
Przebaczenie sobie błędów oznacza akceptację faktu, że popełniono błąd. I pozwól jej odejść.
Ale jest bardzo prawdopodobne, że czasami przez bardzo długi czas będziesz odtwarzać w głowie inne wydarzenia i sytuacje, zadając sobie pytanie, czy postąpiłeś słusznie, czy nie. Możesz żyć w tym stanie latami, uwierz mojemu doświadczeniu. Oto moja rada: jeśli nie możesz z całą pewnością stwierdzić, czy postąpiłeś słusznie, czy nie, zastanów się, czy postąpiłeś słusznie. Najważniejszym sędzią ludzkości jest czas. Dopóki człowiek żyje, czas gra na jego korzyść, czas leczy. Nie da się naprawić samej śmierci. Czas wszystko oceni i ułoży na swoim miejscu. Czasami zdarzy się, że to, co teraz uznasz za prawdziwe i prawdziwe dla siebie, za siedem lat uznasz za błąd. A potem zaakceptujesz to i wybaczysz sobie... Ale musisz jeszcze żyć siedem lat, ale na razie żyj tak, jak żyjesz.
Pocałunek.

Czasami radzenie sobie ze wspomnieniami może być bardzo trudne. Zwłaszcza jeśli zdarzenia były bardzo bolesne i traumatyczne. Niepokojące myśli o doznanej zniewadze lub zdradzie przez długi czas zalegają w zranionej psychice w dawno minionym czasie. Utknięcie w przeszłości uniemożliwia poruszanie się do przodu, pochłania dużo energii i nie pozwala cieszyć się radościami teraźniejszość. Jak przestać myśleć o przeszłości, aby poczuć pełnię życia?

Nie ma takiego mechanizmu, który usuwałby z pamięci przeszłe wspomnienia. Ale możesz zmienić swoje nastawienie do sytuacji, która kiedyś bardzo cię zraniła. I trzeba to potraktować jako lekcję.

Lekcje z losu

– Aby nie popadać w samobiczowanie, trzeba zdać sobie sprawę, że przeszłość okazała się taka, jaka była. Połączenie okoliczności, doświadczenia i cech osobistych doprowadziło do wydarzeń, które pozostawiły tak silny ślad.

– Zerwanie z ukochaną osobą nauczy Cię większej ostrożności w nowych relacjach, biorąc pod uwagę wcześniejsze błędy.

– Błędy pomagają zrozumieć siebie, dostrzec te cechy charakteru, które uniemożliwiają Ci życie, wyciągnąć wnioski i iść dalej.

– Aby ciężar przeszłości nie ciągnął Cię z powrotem, warto porównać swoje dawne i obecne ja, dostrzec zmiany i podziękować sytuacji.

– Nie ma ludzi idealnych, każdy może popełnić błąd.

– Przebacz sobie i innym uczestnikom wydarzeń, aby móc żyć dalej.

- Czas leczy. Jeśli ktoś zachował się niegodnie, prędzej czy później życie postawi wszystko na swoim miejscu.

Psychologia separacji

Dla kobiety jednym z najbardziej stresujących okresów w życiu jest rozłąka.

Dziewczyny są tak zaprojektowane, że nie jest im łatwo zapomnieć o ukochanej osobie i czasem całymi latami nie mogą rozstać się z przeszłością. Ale i tak musisz to zrobić,

zbudować nowy. Psychologowie radzą, aby poprawnie zakończyć związek. Najczęściej nie jest łatwo omówić sytuację z osobą, która spowodowała ból. Ale trzeba o tym porozmawiać, żeby niewypowiedziany problem nie trzymał Cię w napięciu.

Co się stanie, jeśli związek się nie zakończy?

– niezdolność do budowania nowych relacji;

– w nawiązanych znajomościach pojawia się niepokój i niepewność;

– okresowo pojawia się były partner;

– myśli powracają do bolesnej sytuacji. Nasila się stan depresyjny: pogarsza się sen i apetyt;

– każdy nowy partner jest traktowany z ostrożnością.

Jeśli wyobrażasz sobie osobę jako naczynie wypełnione energią, to każde niekompletne połączenie jest dziurą, przez którą wycieka siła. Odchodzą wraz z myślami, powtarzającymi się sytuacjami i urazami. Kiedy kumulują się nieudane relacje, może to prowadzić do ogromnej utraty energii życiowej.

Podział relacji we wszystkich kategoriach

Aby zerwać połączenie, musisz je zerwać na wszystkich poziomach.

– Energia. Przypomnij sobie wszystkie dobre rzeczy, które przydarzyły się tej osobie, podziękuj mu i pozwól mu odejść.

– Społeczny. Rozwieść się z małżeństwem, jeśli jeszcze tego nie nastąpiło.

- Rodzina. Ogłoś swojej rodzinie, że nastąpiła separacja i nie jesteście już mężem i żoną. Odcięcie więzi z przeszłością oznacza naukę życia w teraźniejszości.

Nie każdy chce szukać pomocy u psychoterapeuty. Aby zapobiec pogłębianiu się problemu, ważne jest, aby spróbować sobie z nim poradzić samodzielnie.

Przykłady rozstania z negatywną przeszłością

1. Osiągnij porozumienie z przeszłością. Każdy popełnia błędy i to nie czyni go złym. Nie oceniaj siebie zbyt surowo, nie rozpamiętuj sytuacji w kółko. Doprowadzi to jedynie do zaburzeń psychicznych i nie da pozytywnego rezultatu.
2. Uwolnij się od negatywnych emocji. Przepracuj każdą emocję osobno:

uraza, strach, poczucie winy, żal. To oni trzymają człowieka w sobie

przeszłości i ingerować w teraźniejszość.

1. Wybacz sobie i innym. Kiedy uraza żyje w sercu, zamyka się.

Po przepracowaniu negatywnych emocji musisz znaleźć możliwość przebaczenia. I w

Przede wszystkim wybacz sobie.

1. Wszystko w życiu jest względne i tylko śmierć nie może tego naprawić. Być może trudna sytuacja z przeszłości okaże się z czasem przyjemnym zwrotem losu.

1. Żyj w stanie „tu i teraz”.

1. Znajdź swój cel w życiu. Jest taka prawda – dzieje się to, czego się boisz. Lepiej skupić się na swoich pragnieniach, zapisać je i podążać w tym kierunku.
2. Nie możesz zmienić przeszłości, możesz cieszyć się teraźniejszością i wpływać na przyszłość.
3. Po przeanalizowaniu przeszłości skorzystaj z niewłaściwych działań.
4. Stwórz własny rytuał, aby uwolnić się od dawno minionych wydarzeń.

1. Użyj wizualizacji, aby uwolnić się od negatywności. Za pomocą zdjęć wyobraź sobie nowe, ciekawe i satysfakcjonujące życie.