ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ - ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿ. ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನದ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಾಣಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ನ ಅಂಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಯಾವ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ

ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ತಾಜಾ ಮೀನಿನ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಹ್ಯಾಕ್, ಪೈಕ್ ಪರ್ಚ್, ಟೆಸ್ಕಾ ಅಥವಾ ಟ್ರೌಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚೀಸ್, ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ವಿವಿಧ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ

1. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
2. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣಗಳಾಗಿವೆ. ಎರಡನೆಯದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
3. ಪೆಕ್ಟಿನ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸೇಬುಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಎರಡೂ ಬಳಸಬಹುದು.
5. ಮಿತವಾಗಿ ಆಲಿವ್, ಸೆಣಬಿನ ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲವು ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು, ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ.

1. ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಬಾರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಕಾಂಡಗಳು, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳು, ಅಮರ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಈ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಾರು 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗಳ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ.
3. ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5-6 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಂಗದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.

ಬಹುಪಾಲು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಅದರ ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿರೋಸಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೂಲತಃ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು. ದೇಹದ ಅನುಚಿತ ಕೆಲಸದಿಂದ, ರೋಗಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

• ಚರ್ಮವು ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
• ನಿರಂತರ ಆಯಾಸವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ರಕ್ತವು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ.
• ಅಂಗೈಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು.
• ಹಸಿವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವಾಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತಗಳಿವೆ.
• ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ನೋವು ಇದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಪಟ್ಟಿಯು ಪ್ಯಾರೆಂಚೈಮಾ ಅಂಗಾಂಶದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, "ಫಿಲ್ಟರ್" ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು:

• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು.
• ಸೇಬುಗಳು.

• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ.
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ.
• ಬೀಟ್.
• ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು.

ಅಂತಹ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ವಿಷದ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು (ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ). ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಸಿಡ್ ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ ಇದೆ, ಇದು ಅಂಗ ಕೋಶಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ: 5 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ನೀರು (50 ಮಿಲಿ) ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ (ಕುದಿಯಬೇಡಿ). ಈಗ ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 20 ದಿನಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇರಳವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಜೆಲ್ಲಿ, ಕಾಂಪೋಟ್, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ). 10 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಂಯೋಜನೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು.

ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಎರಡು ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 220 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ 65 ಮಿಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಕೇವಲ 10 ದಿನಗಳು.

ಮರೆಯಬೇಡಿ - ರೋಗಿಯು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸ್ಟೀಟೋಹೆಪಟೋಸಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಣಾಮ

ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಷ, ಜೀವಾಣುಗಳ ಹರಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಡೆಗೋಡೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತ, ಮಾದಕತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅರ್ಧ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನ ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕೊಚ್ಚಿದ ಲವಂಗ.
• 40 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.

ಸಿಪ್ಪೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ತಿರುಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿ:

1. ಅಲರ್ಜಿ.
2. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಲುಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್.
4. ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
5. ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕೃತಿಯ ರೋಗಗಳು.

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ - ಕೊಳೆತ, ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ: ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ವಿಟಮಿನ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಎ ಮತ್ತು ಬಿ 1.
• ಕಬ್ಬಿಣ.
• ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.
• ಸೆಲೆನಿಯಮ್.
• ಸತು.
• ಲಿಥಿಯಂ.
• ರಂಜಕ.
• ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್.

ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಎರಡು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕಷಾಯ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಿಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು.

ಎರಡನೆಯದು ಬೀಜದ ಟಿಂಚರ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು 200 ಮಿಲಿ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಲು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತರಕಾರಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸದಿದ್ದರೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು: ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸತ್ಕಾರ, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿ. ನಾಲ್ಕು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

1. 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ (ಸೇಬು) ಒಂದೆರಡು ಟೀಚಮಚಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್. ಜೇನು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಮೊಸರು (ಪರಿಮಾಣದ 20%) ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಟ್ರೆಕಲ್ ಹಾಲಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಬೀ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ. ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಣ್ಣ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಬೆರ್ರಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. 10 ದಿನಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ 20 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಔಷಧವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಉಗಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ.
2. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು - ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ.

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ತಾಜಾ

ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸೇಬು ರಸ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮೂರು ದಿನಗಳು, ಆದರೆ ದೇಹದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ - ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ರಸದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಡೋಸ್ ಎದ್ದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದು ಮಲಗುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು. ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸೇಬು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆಯೇ ಮೂರು ತುಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬೀಟ್ ಸಿಪ್ಪೆ

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು - ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಶಾಂತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇರು ಬೆಳೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಸಾಕು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ತಪ್ಪು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಬಲವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಈ ವಿಧಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಮಧುಮೇಹ.
• ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು.
• ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ.
• ಅತಿಸಾರ.
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್.
• ಎದೆಯುರಿ.

ರಸಗಳು, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಕ್ವಾಸ್ ಅನ್ನು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಡಿಕಾಕ್ಷನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತೊಳೆದು (ಆದರೆ ತರಕಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ), ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂರು ಲೀಟರ್ ದ್ರವ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ದ್ರವದ ಉಳಿದ ತನಕ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಪಾಗುವ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ನೆಲಸುತ್ತವೆ. ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೀರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಗಾಜಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಸ್ವಾಗತದ ನಂತರ, ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಾಳೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವುಗಳನ್ನು "ನಿರ್ಗಮನಕ್ಕೆ" ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅಕಾಲಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅಕಾಲಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು

ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ವಿಧಾನಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿವೆ:

• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ;
• ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ - ಮೇಜಿನ ಬಳಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ;
• ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ;
• ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ;
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬೇಕುಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇಬು, ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕಿತ್ತಳೆ, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸೇರಿವೆ. ಇದೆಲ್ಲಕ್ಕೂ ವಿಶೇಷ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಪಿತ್ತರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ದ್ರವಕ್ಕಾಗಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯ 2 ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿದರೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ.

ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಶಿಫಾರಸುಗಳು:

1. ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
2. ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
3. ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮದವರೆಗೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕ್ರಮೇಣ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸಾಕು:

ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಜೀವಾಣುಗಳ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ;
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್;
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ;
• ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು;
• ಆವಕಾಡೊ;
• ಆಪಲ್;
• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ;
• ಸುಣ್ಣ;
• ನಿಂಬೆ;
• ಎಲೆಕೋಸು.

ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು, ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಅಕ್ಕಿ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರವು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅವರು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ "ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ".

ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಹಾಲು, ಸ್ವತಃ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಬಳಕೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ, ವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ನಡುವೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ವೈವಿಧ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸೇಬು ಚೂರುಗಳು, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ

ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.. ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ, ಕರುವಿನ, ಮೊಲ, ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಪಟ್ಟಿ:

ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ

1. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ
2. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾರುಗಳು
3. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ
4. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಮಿಠಾಯಿ
5. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
6. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋರ್ರೆಲ್
7. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ
8. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು
9. ಸಂರಕ್ಷಣಾ
10. ತೀವ್ರ
11. ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು
12. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು

ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.. ಆದರೆ ಸೋರ್ರೆಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಪ್ರಾಯಶಃ ರೋಗವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಕು. ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 11 ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ:

ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ 3-4 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು 1-2 ಲೋಬ್ಲುಗಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾರೆಟ್. ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಯಕೃತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು "ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ". ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅವಳ ನಿಜವಾದ "ಸಹಾಯಕರು". ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು. ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ: ಪಾಲಕ, ತುಳಸಿ, ಸೆಲರಿ, ಲೆಟಿಸ್. ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವರು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಆವಕಾಡೊ. ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೇಬುಗಳು. ಅವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಸಿನೋಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಂಬೆ, ಸುಣ್ಣ. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.
• ವಾಲ್ನಟ್. ಸಕ್ರಿಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್, ಅಡಿಕೆ ಯಕೃತ್ತು ಅಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಎಲೆಕೋಸು. ಯಕೃತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವರ್ಗದಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಬಳಕೆ. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ಯೀಸ್ಟ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಉರಿಯೂತದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ:

ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

1. ಅಮರ ಪಿತ್ತರಸ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತರಸದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಪುದೀನಾ. ಕ್ರಮೇಣ ಜಾಂಡೀಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಹಾಲು ಥಿಸಲ್. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಟ್ಯಾನ್ಸಿ. ಇದು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳ ತ್ಯಾಜ್ಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರವೇಶದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂಭವವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ನೀವು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲಿನಿಂದ ಯಕೃತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ

ನೀವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಇವು ವಿರೇಚಕಗಳು ಅಥವಾ sorbents ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಯಕೃತ್ತು, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕದ 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶದ ಆವರ್ತನವು 4-7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ.

ಅಗಸೆ ಬೀಜ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಿರೋಸಿಸ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ವೀಡಿಯೊ

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ 20 ಆಹಾರಗಳು.

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಕೃತ್ತನ್ನು "ಜೀವನದ ಕಾರ್ಖಾನೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮುಖ್ಯ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಯೋಗ್ಯ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವು ಈ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ದುಡಿಯುವ ದೇಹವನ್ನು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ, ಪೋಷಣೆ, ಇಳಿಸುವಿಕೆ, ಅದರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

1. ಸೋರೆಕಾಯಿಗಳು- ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ. ಅವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ಆವಕಾಡೊ- ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೊನೊಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ಅವರು ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಎಲೆಕೋಸು(ಬಣ್ಣದ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ) - ಮಾನವ ರಕ್ತವನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಸಿನೋಲೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಅಂಗ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

1. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ- ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ವಿಷಗಳು, ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಲವಣಗಳು, ಸ್ಲಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೋನಿಫಿಕೇಶನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ) ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶೋಧಕಗಳಾದ ಆಲಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
2. ಸಿಟ್ರಸ್(ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) - ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಘಟಕಗಳ ವಿಘಟನೆಗೆ ಮತ್ತು ಜಲವಾಸಿ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಕರಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
3. ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್(ಕೆಲ್ಪ್) - ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನ, ಇದರ ಬಳಕೆ ಅಗತ್ಯ, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು- ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳು, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು(ಮೊಸರು, ಮೊಸರು, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ವರೆನೆಟ್ಗಳು, ಕೆಫಿರ್, ಇತ್ಯಾದಿ) - ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಯಕೃತ್ತಿನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಇತರ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ?

• ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ- ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಬೆರ್ರಿ ವಿವಿಧ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡವು ಮಾದಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ - ಅದರ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡವನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸೇಬುಗಳು- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣು, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಹುಳಿ, ಹಸಿರು ಹಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ).

ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಯಾವ ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಯಾವಾಗ ಅಗತ್ಯ?

ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳ ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು

ಬಲ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆಯೇ, ಎಳೆಯುವುದು, ನೋವು ನೋವು? ಅಂತಹ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗದಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಯಕೃತ್ತು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ "ಆಂತರಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್" ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಈ 2 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ 35 ° C ಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಅವರು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ - ರಸ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು, ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಗದ ಬಲವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಉಚ್ಚಾರದ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡವು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೂಲಂಗಿ ರಸ. ಅಂಗದ ಸಾಕಷ್ಟು ದೀರ್ಘವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ರಸವನ್ನು 1.5 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸಣ್ಣ ಡೋಸೇಜ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.
• ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅವಧಿಯು 1-2 ವಾರಗಳು. ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು - ಆಲಿವ್, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಅಥವಾ ಸೀಡರ್ ಎಣ್ಣೆ - ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

• . ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಏಕದಳದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಬಹುದು. ಅಂತಹ "ಬಕ್ವೀಟ್" ಉಪಹಾರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಸೇಬಿನ ರಸ. ನೀವು ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಜಂಕ್, ಭಾರೀ ಆಹಾರ, ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು ನೀವು ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹರಳೆಣ್ಣೆ. ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಹೇರಳವಾದ ಸ್ಟೂಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಒಂದು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಈ ಘಟಕದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅದರ ಬಲವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಾಲು. ಬಿಸಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ವಾರ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 7 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
• ಅಕ್ಕಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಕ್ಕಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು 80 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸ, ಲೋಳೆಯ ರಚನೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್. ದೇಹದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು 5-7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, 2 ರಿಂದ 3 ರವರೆಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಟ್ಟು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳು

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಅಂಗವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ? ಹೌದು, ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ವರ್ಮ್ವುಡ್, ಪುದೀನ, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದರೆ, "ಅಮರತ್ವದ ಪಾನೀಯ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾವು ಅದರ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೇಸರಿ ಕೇಸರಗಳು, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ - ಐಸ್ ಘನಗಳೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಮಸ್ಕಾರ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ. ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪರಿಚಿತ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಿರಂತರ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ದೇಹವು ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ? ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಶೋಧಕಗಳು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು. ಕೆಲವು ಇತರ ಅಂಗಗಳು (ಕರುಳುಗಳು, ಚರ್ಮ, ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ) ಸಹ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ "ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ" ಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯದ ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತ ಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಂಗಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದಕತೆ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಬೆದರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ? ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಆದ್ಯತೆಗಳು.

ಅವರ ಆಹಾರವು ಈ ಆಹಾರಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು (ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ರೂಪ) ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಪಟ್ಟಿ, ಮೇಲಾಗಿ. ಇದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುವುದು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಆಗುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

ದೇಹವು ವಿಷವನ್ನು (ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ) ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

1. ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ.

1. ಬೂದುಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್.

1. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು.

1. ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ.

1. ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ.

1. ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು.

ನಂತರ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ನೀವು ಅದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಫೈಬರ್ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ ಆಗಿ

ಫೈಬರ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಗುಂಪು ಸಸ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸಸ್ಯಗಳು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪವಾಡದ ಪರಿಹಾರ ಅವಳು. ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದಿಂದ ಭಾಗಶಃ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹಿಂದೆ ನಿಲುಭಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಂಡಿತರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಈ ರಚನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪದದ ಬಳಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದರು.

ಫೈಬರ್ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್. ಇದು ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಾರಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಕರಗುವ ಮತ್ತು ಕರಗದ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕರಗಬಲ್ಲವು ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಗಮ್, ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು. ನೀರಿನ ಅಣುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಜೆಲ್ ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದೇ ಸುಲಭವಾಗಿ, ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೆಕ್ಟಿನ್‌ಗಳು ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ - ಅವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕರಗುವ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ನ ಅದೇ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ (ಬೆರ್ರಿ) ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದರೆ, ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕರಗುವ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ.

ಕರಗದ ನಾರುಗಳು ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ (ಕರುಳಿನ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ).

ಈ ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್ ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಸ್ಯ ಕಾಂಡಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

- ಇದು ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ (ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ) ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ (ದೇಹದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ) ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

- ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ);

- ಕರುಳಿನ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ-ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;

- ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪರಿಮಾಣದ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ);

- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾದ ಎರಡನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಪಶುಸಂಗೋಪನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ);

- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ

- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬೇಕು.

1. ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಅವು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕರಗಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕರಗದ ಫೈಬರ್, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಯಕೃತ್ತಿಗೆ, ವಿ. A ಮತ್ತು E. ಆದರೆ ಇತರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಬಿ-ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಬೆರ್ರಿಗಳು - ಉದ್ಯಾನ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು) ಮತ್ತು ಅರಣ್ಯ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು.
3. ತರಕಾರಿಗಳು - ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ. ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಿಂದ ಪೊರಿಡ್ಜ್ಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ರಸವನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
4. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು - ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಸುಣ್ಣ.
5. ಗ್ರೀನ್ಸ್ - ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೆಲರಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಲೆಟಿಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ತುಳಸಿ, ಲೀಕ್, ಪಾಲಕ, ಪುದೀನ. ಕೈಗಾರಿಕಾ ವಲಯದ ಹೊರಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಕಾಡು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ (ಚಿಕೋರಿ, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಕುರುಬನ ಚೀಲ) ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಗುರುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಕೂಡ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಸಂಭವನೀಯ ಕಹಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಬೇಕು. ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ - ಅವರು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ನೀಡಲಿ.
6. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು - ಬಟಾಣಿ, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಬೀನ್ಸ್.
7. ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳು - ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕೆಂಪು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಶುಂಠಿ.
8. ಬಲ್ಬ್ಗಳು - ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.
9. ಕಡಲಕಳೆ. ಇದು ಆಲ್ಜಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಅನೇಕ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವತಃ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲಸದ ಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
10. ಧಾನ್ಯಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ, ರಾಗಿ, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ.
11. ಹೊಟ್ಟು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್.
12. ಬೀಜಗಳು (ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ).
13. ಬೀಜಗಳು - ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಬಾದಾಮಿ, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್, ಪಿಸ್ತಾ, ಗೋಡಂಬಿ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಡೋಸ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
14. ಅಗಸೆ ಬೀಜವು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪಿತ್ತರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗಂಜಿ ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
15. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಮೊಸರು ಹಾಲು, ಹಾಲೊಡಕು, ಮೊಸರು. ಹಾಲು ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ಗಳ (ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು) ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ಇದು ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ನಾಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
16. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ವಿಲ್. ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಕುದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
17. ಮೀನು - ಹ್ಯಾಕ್, ಕಾಡ್, ಟ್ರೌಟ್, ಕಾರ್ಪ್, ಪೈಕ್ ಪರ್ಚ್, ಹೆರಿಂಗ್, ಸಾಲ್ಮನ್, ಕಾರ್ಪ್. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸಹ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಹಗುರವಾದ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.
18. ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ನೇರ ಮಾಂಸಗಳು (ಮೊಲ, ಕರುವಿನ, ಗೋಮಾಂಸ), ಕೋಳಿ (ಕೋಳಿಗಳು, ಟರ್ಕಿಗಳು, ಕ್ವಿಲ್), ಆಫಲ್ (ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯ, ನಾಲಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೋಮಾಂಸ). ಆಫಲ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
19. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ವಿಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇ.

ಇವುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

- ಉಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ (ಸ್ಟೀಮರ್, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ).

- ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು.

- ಕುದಿಯುವ.

- ಹುದುಗುವಿಕೆ.

- ಇದನ್ನು ಸ್ಟ್ಯೂ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂ ಮಾಡಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ನೀವು ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸೂಪ್ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನಾಗಿರಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ತಳಿ ಸಾರುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರಬಾರದು.

ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ರಸ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಹೀಲಿಂಗ್ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು - ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ, ಪುದೀನ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಸೆಲಾಂಡೈನ್, ರೋಬಾರ್ಬ್, ಲೈಕೋರೈಸ್ನಿಂದ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು - ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು

ನಿಮಗೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

- ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್;

- ಜಾಮ್, ಜಾಮ್, ಜಾಮ್;

- ಕಿಸ್ಸೆಲ್, ಜ್ಯೂಸ್, ಕಾಂಪೋಟ್;

- ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಮೌಸ್ಸ್;

- ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ಗಳು;

- ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೇಬುಗಳು;

- ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು (ಗಂಜಿ ಪೈ, ಪುಡಿಂಗ್, ಕುಕೀಸ್).

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

- ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ (ಕುರಿಮರಿ, ಹಂದಿ), ಬಾತುಕೋಳಿಗಳು, ಹೆಬ್ಬಾತುಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು;

- ಶ್ರೀಮಂತ ಸಾರುಗಳು;

- ಚೀಸ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್;

- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ;

- ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಸಾಲೆಗಳು (ಮೆಣಸು, ಸಾಸಿವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ), ವಿನೆಗರ್, ಮೇಯನೇಸ್;

- ಬೆಣ್ಣೆ, ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆ;

- ತಾಜಾ ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ರೈ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ, ಬ್ರೆಡ್, ಮಿಠಾಯಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆನೆ;

- ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್;

- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಕೋಕೋ, ಹುಳಿ ರಸಗಳು;

- ಕೆಲವು ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಸೋರ್ರೆಲ್, ಮೂಲಂಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ).

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಆಹಾರ - 1 ದಿನಕ್ಕೆ ಮೆನು

ನೀವು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು 5-6 ಊಟಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭಾಗಶಃ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದಿನದ ಮಾದರಿ ಮೆನು

ಆರಂಭಿಕ ಉಪಹಾರ. ಸಕ್ಕರೆ, ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಂಪೋಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀರು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮೇಲೆ ಓಟ್ಮೀಲ್.

ಊಟ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಮಾಂಸ, ನೀವು ಸಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ಬೆಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೇಬು, ಬೇಯಿಸಿದ.

ಊಟ. ಡಯೆಟರಿ ಬೋರ್ಚ್, ಟೊಮೆಟೊ ಇಲ್ಲದೆ, ಅಥವಾ ಹುರಿಯದೆ ಸೂಪ್. ನೀವು ತಾಜಾ ಚರ್ಮರಹಿತ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಂಪೋಟ್.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾ. ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು (ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಉಪ್ಪು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ).

ಊಟ. ಬೆಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು. ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಚೀಸ್ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪುಡಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಚಹಾ.

ತಡವಾಗಿ ಊಟ. ಕೆಫೀರ್ (0% ಕೊಬ್ಬು).

ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಯಕೃತ್ತಿನ ಉದ್ದೇಶಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು, ಕರುಳಿನ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು.

ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯೂ ಬೇಕು. ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗಂಧ ಕೂಪಿ (ಕಚ್ಚಾ) ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ತೊಳೆದು, ನಂತರ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಸೇಬನ್ನು ಸಹ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ).

ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ, ಆದ್ಯತೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಪ್ ಪ್ಯೂರಿ

ಹೂಕೋಸು (100 ಗ್ರಾಂ), ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (1 ಪಿಸಿ.) ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ (ಸ್ಲೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ) ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ. ನೀವು 0.5 ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೂನ್ ಎಣ್ಣೆ (ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್

ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು (100 ಗ್ರಾಂ) ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು (ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ).

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಗಂಜಿ

3 ಕಲೆ. ಎಲ್. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಗಾರೆ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ (ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು) ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿನೀರಿಲ್ಲದೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಉಬ್ಬುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಗಂಜಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಇಡೀ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಗಂಜಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಓಟ್ಮೀಲ್ನಂತಹ ಇತರ ಗಂಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಿಹಿಕಾರಕ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಮೊಸರು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಯಾರಾದರೂ ಸಿಹಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಹೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಸೇರಿಸಿ.