Как зажечь внутренний свет практика. В гармонии с собой. Понимание большей картины

Свечение, оно же Излучение - ключевое состояние для успеха в любви

Это не метод и не прием. Это состояние души - поток, в который можно войти. А вот как входить - это уже методика, психотехника, выстроенная из стихийной практики Солнечных Людей - гениев общения обоего пола.

Я преподаю это наукоискусство всем тем, кто понял и принял свое право на собственное настроение и внутреннюю свободу.

Осваивающий Свечение обретает иное качество характера и ума, меняет расклады судьбы, достигает в жизни лучшего из возможного.

Что такое Свечение. Знакомые выражения: "ее лицо осветилось улыбкой", "весь светится от радости", "лучистые глаза", "светлая личность"...

Каждый день видим, как это происходит в жизни и на экране. Встречаем и тех, у кого Свечение постоянное или почти постоянное, преобладающее состояние. Солнечные Люди всегда привлекательны и прекрасны даже в болезни, уродстве и старости.

Они излучают Свет и Тепло... Удивительно: никто из них сам этого не замечает! Никто о своем Свечении даже и не догадывается, если ему об этом не скажут, а если скажут, может и не понять, о чем речь.

Светлячок-ребенок, искринка радости, солнышко, улыбающееся нам в лицо - ничего о себе не знает, а просто излучает себя, просто дарит.

А вы замечали когда-нибудь, как светитесь сами?..

И правильно, что не замечали. Но знать важно, что это иногда происходит - и отразиться может в живом зеркале другого существа и вернуться к нам...

Источники. Обратимся к опыту своего детства - ключи к внутренней свободе и счастью прячутся именно там... И хотя у многих из нас детство проходит безрадостно, тяжко и травматично, не может быть, не бывает, чтобы там не было ни капельки Солнца.

Вспомним, как мы ощущали полнейшее доверие к кому-нибудь - маме или папе, бабушке или дедушке, собаке или игрушке... Как нам нравился котенок, щенок, птичка или приятель... Как радовались подарку... Спокойное, безмятежное дружеское расположение во время игры... Радость встречи с родителем или другом, предчувствие, предвкушение этой радости... Восторженное удивление, восхищение от чего или кого бы то ни было... Счастье собственного достижения - вышло, наконец, что-то, что не получалось упорно, и вот!.. Просто свое хорошее самочувствие, веселое настроение без особых на то причин... (Настроение не обязано иметь причину)...

Память чувств без привычки упряма и непослушна, следы ее прячутся глубоко в бессознательном. Но можно их вызвать, если начать вспоминать что-то пережитое.

Папа подбрасывает меня вверх, почти к потолку, я хохочу, мне чуть страшно и дико здорово!.. Волшебный свет новогодней елки, первой в моей жизни... Первое очарование красотой цветка... красотой человека... музыкой...

Внимательно уловим свои ощущения при этих воспоминаниях, сосредоточенно их прочувствуем...

Раскрепощение мышц... Распрямление спины... Освежение головы... Облегчение дыхания... Освобождение лица... Чувство потепления в груди... Рождение самопроизвольной улыбки...

Память добра, добрая память - источник Свечения; есть и другой: творящее воображение.

Можно включать внутренний Свет и начать излучать Тепло просто по представлению, что это УЖЕ ПРОИСХОДИТ: например, внутри зажглась свечка, костер, печка, солнце, звезда (образ любой, слова не имеют значения) - в груди, в голове, в глазах, в мозгу, в сердце, в душе - горит и сияет некий источник Тепла и Света, греет и освещает все, облучает, пронизывает, расцвечивает всеми цветами радуги...

Я светящийся огненный жаркий цветок,
излучающий солнечной силы поток,
свой таинственный смысл доверяя лучу,
от вселенского холода вас я лечу...

В любом общении и положении можно входить в состояние Свечения - просто так, без причин и целей, просто потому, что это возможно, потому что это дает Свет и Тепло.

Войди в лучевой поток. Чем свободней и безогляднее будешь входить в Свечение, тем полней, ощутимей оно станет. Чем чаще - тем легче. И придет время, когда состояние это, воскрешенное, укрепленное, мощное и уверенное, будет приходить к тебе само -

ЕСТЕСТВЕННО, НЕПРИНУЖДЕННО,

и это будет твоя солнечная сущность - природное Излучение, даримое миру - Свобода Жить.

Оставь результат. Забудь думать и о результате, и о каких-либо условиях! Будь не рабом действительности, а ее творцом. Живи в лучевом потоке, входи в Свечение

ЗАРАНЕЕ, НАВСТРЕЧУ, ОПЕРЕЖАЯ СОБЫТИЯ,

и все события будут складываться для тебя наилучшим образом, ибо ты - именно ты! - создашь для них атмосферу Тепла и Света.

Действительность подчинится твоему Духу.

Улыбаться не обязательно. Наблюдая за собой в новом качестве, возможно, заметишь, что состояние Свечения само по себе рождает улыбку. Если так - хорошо, но отнесись к новорожденной бережно и не выставляй напоказ. "Смайлики" не нужны и никого не обманут.

Невольную улыбку лучше слегка сдерживать, переводить наполовину во-внутрь - это придаст Свечению энергию обаяния. Можно ведь хмурить брови, сжимать зубы - и все же светиться. Можно говорить в лицо правду, критиковать, уличать в преступлении - и все же светиться...

К тебе потянутся дети и взрослые, женщины и мужчины, перед тобой не будет закрытых дверей.

"Светить всегда, светить везде..." Пусть Свечение станет твоим рефлексом на человека, рефлексом на всякое существо, рефлексом на жизнь - потоковым состоянием - и в одиночестве, и в толпе, и в компании, и вдвоем... Даже в драке Свечение может остаться тобой - и даст наивысшие шансы победить превосходящую силу.

Свет может пульсировать. Не надо бояться неуправляемости Свечения: оно может гаснуть и по заказу не вызываться. Как сердце, оно пульсирует.

Не подсчитывай выручку. Жить в Свечении - значит не давать в долг, а дарить. Подарки ответные обязательно будут, но только... когда их не ждешь. Нечаянно. Как Орфей, оглянувшись на Эвридику, умертвил ее и отправил в ад, так оглядка на пользу или даже просто на "справедливость" убивает Свечение на корню, обессмысливает.

Сберкасса душевной щедрости - в нас самих. Человек оказывается гением общения и миллиардером любви тем скорей и вернее, чем полней забывает, что хочет им стать...

Прим. ред.: В этой прекрасной статье много элементов психотерапии: психологический анализ данного текста вы можете .

Так сложилась моя жизнь, что в данный момент все мои интересы крутятся вокруг семьи и детей. Быть мамой непросто, но это одно из важных женских предназначений. Трое детей для меня - это полная гармония и радость материнства. Быть мамой - это работа без выходных и больничных, порой с ночными дежурствами и дневным авралом, без отдыха для восстановления моральных и физических сил.

Испокон времен женщины были хранительницами семейного очага. Чтобы в доме был мир и покой, дома ждали и любили, домой хотелось возвращаться с радостью, Хранительница должна быть источником жизни, любви и силы, заряжать все пространство вокруг себя этой силой. Но порой даже самый сильный аккумулятор садится, и жизнь замирает.

У большинства из Хранительниц есть свои большие и маленькие секреты, ритуалы, хобби, которые помогают зарядить себя энергией и по цепи передать ее дальше. Природой в нас заложен большой потенциал, но современный ритм жизни и бесконечная суета опустошают нас.

Женщина, как и вода, может изменяться: замерзнуть, испариться или дать жизнь всему вокруг. У каждой реки есть свои исток, от которого она начинает свой бег и постепенно набирает силу. Как современной женщине дать жизнь - наполнить силой все вокруг, при этом «не замерзнуть» внутри и «не испариться» для близких? Интересно, как это делали наши бабушки, мамы и как делаем это мы - современные женщины?

Много лет назад в маленьком городе в одной обычной семье родилась совершенно обычная девочка. И, несмотря на темные волосы, ее папа решил дать ей светлое имя, чтобы она была светом и теплом для своих близких. Возможно, имя определяет нашу судьбу, а безусловная родительская любовь дарит крылья, которые помогают подниматься выше, когда больно и страшно. Но именно это и дало шанс выжить и жить. По неприятному стечению обстоятельств маленькая девочка заболела, и долгое время врачи боролись за ее жизнь. “Добрые” родственники, чтобы утешить молодую мать, говорили, что таких девочек будет еще много, а эту прибрал бы Бог, ну что ж дитя мучается. Но у жизни были другие планы на эту девочку, и несмотря на физическую слабость, она выросла здоровой и сама дала жизнь трем прекрасным детям.

Как и где находили внутренние силы мои родители, чтобы не сложить руки и бороться за свое счастье? Никто тогда не говорил об эмоциональном выгорании, и в природе еще не существовало штатных психологов. В то время все семьи жили одинаково ровно: работа, дом, семья, редкие походы в кино, театр. У детей госстандарт: детский сад, школа, зоопарк и цирк. Но я не помню свою маму уставшей, злой, раздраженной. Тогда не было СПА-салонов и шопинг-терапии, “спортом” занимались в огороде, вскапывая и поливая грядки. А самым любимым занятием были походы в гости зимой и поездки на рыбалку летом.

Ну а что же говорить тогда про поколение наших бабушек? Совершенно другая жизнь, полное отсутствие привычного нам комфорта, послевоенное время, голод, раннее взросление и труд от зари до зари. Вспоминаю своих бабушек, которые тоже не знали усталости и уж тем более не вели разговоров о поиске источники силы. Они просто жили и радовались жизни, другого они не знали. В чем был их секрет?

Наши бабушки на праздниках любили петь песни, танцевать, общаться друг с другом, сажать цветы, растить детей, заниматься рукоделием и дизайном своего жилища, колдовать на кухне и нянчить внуков. У каждой были свои ритуалы и хобби, но они не догадывались даже, что это так называется.

Мы все сейчас так заняты, у нас нет времени, наше общение порой ограничивается телефонным звонком, эсэмэской. Но вы бесконечно счастливы, если поддерживаете родственные связи. Семейные встречи с бабушкой, мамой, совместное приготовление обеда, неспешный разговор о том-о сем, может зарядить по круче похода в СПА-салон. Живое общение, беседы глаза в глаза, теплые родные руки - это и есть счастье. Порой достаточно одного взгляда, протянутой руки или пары простых слов, чтобы день задался.

Сейчас много возможностей для творчества и личностного роста. Мы интуитивно ищем то, что заложено в нас несколькими поколениями. На курсах и в школах нас учат тому, что наши бабушки просто передавали нашим мамам.

Нашему поколению повезло, мы живем в двух веках, у нас есть связь с предыдущими женскими поколениями: бабушки, мамы, старшие сестры. Они свой жизненный уклад, традиции, женскую мудрость передали нам. А наша задача – не растерять эти женские тайны, а передать их дальше.

Для наглядности и удобства я решила немного систематизировать свои источники и создать карту поиска.

1. Романтика. Один из мощнейших источников подзарядки. Влюбленная и любимая женщина свернет горы и будет летать на крыльях. Для этого градус романтики нужно держать в тонусе - ужин вдвоем, прогулка вдвоем, танцы вдвоем, свидание только вдвоем.
2. Творческое начало. На данный момент масса возможностей для любительниц поработать руками, создавая большие и маленькие шедевры.
3. Кулинария. Как ни странно, но это тоже может быть дополнительным источником силы. Но только не рутинные обеды-ужины, а кулинария - как искусство и магия.
4. Культурная программа. Далеко ходить не надо: кино, театры, музей, концерты, выставки, книги – все, что отвлекает от суеты и дает пищу для души и ума.
5. Друзья, родственники, общение. Тихие посиделки, шумные вечеринки, торжества и выходы в свет “при параде”, все это может добавить несколько плюсов в вашу батарейку.
6. Карьера или собственное дело. Счастливой жизнью живут те люди, которые занимаются любимым делом, получая при этом удовольствие и финансовую прибыль. Для них это основной источник силы.
7. Фитнес, красота, баня-сауна. Спортивные, водные и другие приятные процедуры для тела, которые так любим мы, женщины, и это несомненно нужно использовать для самоподзарядки.
8. Путешествия. Это могут быть как небольшие путешествия в соседний лес, на дачу, так и грандиозные заморские поездки.
9. Духовные практики, медитации, молитвы – один из мощнейших инструментов для того, что бы не просто подзарядиться, а зажечь внутренний огонь.
10. Тишина. Это самая любимая область вдохновения. На ум приходит фраза: «Счастье любит тишину».

Для меня это не одиночество, а внутренняя свобода. Час-два тишины, в которой я могу побыть только с собой, и неважно, что я делаю: мою, готовлю, читаю, пью чай, но я одна дома. Я поняла, что мой дом - это тоже источник, который дает большой заряд энергии.

Была ли эта информация полезной?

Да Нет

Без комплексов!

Длинноватый нос, кругловатое лицо, тяжеловатый подбородок... Нам далеко не всегда удается относиться спокойно к нелюбимым деталям своего облика. Психотерапевт Мишель Фрейд предлагает несколько простых упражнений, которые помогут помириться со своей внешностью.

Так природа захотела, почему – не наше дело, для чего – не нам судить...» Как редко нам удается так по-философски отнестись к нашей внешности! Мы смотрим в зеркало придирчиво и беспощадно, не проявляя снисхождения к малейшим изъянам. Впрочем, надо признать: такой строгий взгляд поддерживают и сегодняшние стандарты жизни нашего общества, ориентированного на успешность. Безупречный внешний вид мы воспринимаем как свидетельство благополучия, а многочисленные предписания относительно того, как надо выглядеть, заставляют нас постоянно быть неудовлетворенными собственным обликом.

Это касается почти всех – и мужчин, и женщин, причем в любом возрасте. Но есть среди нас и те, кто видит себя только через искаженную призму преувеличенных недостатков. В этом случае можно говорить о дисморфофобии, болезненной убежденности в воображаемых недостатках своего «Тела и фиксации на них. Американский психолог Кристин Нефф (Kristin Neff) отмечает, что к другим мы гораздо более снисходительны, чем к себе самим*. Она находит этому факту культурно-социологическое объяснение: снисходительность и сочувствие в современном обществе воспринимаются скорее как слабость, а самокритика – как один из способов добиться в жизни успеха.

На самом деле нам стоит обратить на себя тот же доброжелательный взгляд, которым мы смотрим на наших близких. Это лучший способ себе помочь. Относиться к себе с материнской любовью, быть к себе более справедливыми – этому можно научиться, уверяет нас психотерапевт Мишель Фрейд (Michel Freud). Можно помириться со своим лицом и телом… и наконец начать нравиться себе.

Вновь обрести свое лицо

«Глядя в зеркало, я больше не узнаю себя в своем отражении. Мое лицо на меня не похоже, это – уже не я»

Нас не может не печалить появление морщин, но еще труднее свыкнуться с тем, что с некоторых пор тот образ, который предстает перед нами в зеркале, все меньше соответствует нашему внутреннему представлению о себе. Нам кажется, что наше лицо больше не отражает нашей внутренней сущности, не соответствует нашим чувствам и мыслям. Попробуем вновь ощутить его своим.

Расправляющая улыбка. Устройтесь поудобнее на стуле, дышите спокойно. Сосредоточьте все внимание на своем лице. Вдохните через нос, стисните челюсти; выдохните и разожмите их. Затем вдохните ртом, артикулируя звук «о», выдохните и расслабьте лицо. Теперь вдохните, изобразив губами звук «и». Выдохните. Ваше лицо еще больше расслабилось. Тихонько подвигайте нижней челюстью вправо-влево. Ваши губы при этом непроизвольно размыкаются и смыкаются, язык не напряжен. Губы тоже полностью расслаблены, и на лице появляется легкая улыбка.

Внутренний свет. Подумайте о своем лице, о каждой его клеточке, прикоснитесь к нему пальцами так, словно это святыня, словно вы впервые открыли его для себя. Не спеша настройтесь на «общение» с ним. Представьте, что вы с особым вниманием накладываете свой любимый крем: проводите по каждой ложбинке, почувствуйте, как он нежно проникает внутрь каждой складочки – на лбу, по контуру глаз, у крыльев носа, вокруг рта...

Испытайте чувство комфорта и удовольствия, которое вам доставляют эти движения. Вы чувствуете, как ваша кожа становится более мягкой, более гладкой... изнутри. Теперь представьте себе свое лицо и мысленно пошлите ему улыбку. Сделайте то же самое для каждой его части: лба, контуров глаз, самих глаз, губ, щек, морщинок... Каждый раз при вдохе и выдохе мысленно адресуйте им сияющую улыбку, идущую изнутри и освещающую все ваше лицо. Представьте себе, как вокруг него возникает ореол мягкого света. Оно проясняется и озаряется. Сохраните в себе этот свет и вспоминайте о нем всякий раз, когда будете смотреться в зеркало.

Жить в своем теле

«Мне не нравится мое тело. Оно некрасиво, мне в нем плохо. Надо бы заняться спортом, но у меня не получается»

Чем меньше мы контактируем со своим телом, тем более въедливо смотрим на него. Подобный взгляд, выхватывающий отдельные фрагменты, создает искаженное представление о целом. Мы перестаем чувствовать свое тело, его эмоции. Цель данного упражнения, как объясняет Мишель Фрейд, заменить «тело, которое у нас есть» на «тело, которое есть мы». «Для этого нужно отказаться от привычного придирчиво-враждебного взгляда на свое тело – ведь это не гончарная глина, из которой можно лепить все, что заблагорассудится! Нужно научиться прежде всего внимательно относиться к тому, что мы чувствуем».

Осознанные ощущения. «Если вы установите близкие отношения со своим телом, будете прислушиваться к его сигналам и посланиям, заботиться и ухаживать за ним, то ваше восприятие удивительным образом изменится, и тело тоже», – уверяет Мишель Фрейд. Это упражнение на осознание. Начните с душа: ощутите, как вода струится по телу, ласкает и умиротворяет его. Выберите крем, текстура и запах которого вам очень приятны, и массируйте свое тело, в особенности те места, которые вам меньше всего нравятся. Обращайте внимание на свои движения, ощущения и эмоции.

Обретение корней. «Сутулая спина, сплетенные руки и ноги создают впечатление замкнутости, ухода в себя. Хорошая осанка помогает нам лучше ощущать себя в своем теле и создает у нас благоприятное представление о себе», – отмечает Мишель Фрейд. Встаньте ровно, закройте глаза, лицо расслаблено, плечи опущены. Ноги на ширине плеч, колени не напряжены и чуть согнуты. Позвоночник в естественной позиции: подбородок, солнечное сплетение и низ живота находятся на одной линии. Закрепите это положение; почувствуйте себя уверенно и удобно, ощутите свои точки опоры. При каждом вдохе представляйте благотворную энергию, которая поднимается по вашему телу. При выдохе постарайтесь удержать эти ощущения. Делайте упражнение регулярно (на это потребуется не более пяти минут), и вы почувствуете в себе новую силу.

Диалог с собой. Лягте, вытянитесь и расслабьтесь. Спросите себя: «Как я сейчас себя чувствую?» С каждым вдохом и выдохом вслушивайтесь в свое тело; ощущайте, как оно живет и движется... И всякий раз отмечайте положительный эффект: расслабление, чувство комфорта, умиротворение. Нейтрализовать навязчивые идеи

«Терпеть не могу свой длинный нос... слишком полные бедра... Эти жуткие круги под глазами...»

Причиной подобной фиксации на физическом недостатке в большинстве случаев является пережитое в детском возрасте страдание, когда ребенку не хватало любящего взгляда родителей, вселяющего в него уверенность – объясняет Мишель Фрейд. Специальные упражнения могут помочь примириться с теми участками тела, которые мы ненавидим. Но порой степень неудовлетворенности собой такова, что просто не дает нам шансов почувствовать себя счастливыми. В этом случае нам может помочь разговор с психотерапевтом.

Доброжелательный взгляд. Подберите несколько фотографий, на которых вы себе нравитесь. На листе бумаги набросайте две колонки: «Что я в себе люблю» и «Чего я в себе не люблю». Сядьте, выпрямите спину и подумайте о недостатке своей внешности (допустим, о так расстраивающих вас кругах под глазами), а затем свяжите его с тем, что вам в себе нравится, – с самими глазами, к примеру. Подумайте об их цвете, о форме, прикоснитесь к ним (сквозь веки), вспомните комплименты, которые им когда-то говорили. Сосредоточьтесь и постарайтесь почувствовать приятное воздействие, которое оказывают на вас эти доброжелательные замечания. Закрепите это ощущение в своей памяти, связав его с каким-нибудь жестом, например соединив кончики большого и указательного пальцев. Проделайте это упражнение четыре раза подряд. Затем опять подумайте о своем недостатке и, вновь сжав кончики большого и указательного пальцев, вызовите в памяти положительные ощущения и образы.

Повторяйте эту последовательность действий до тех пор, пока вы наконец не остановитесь на приятных вам чертах своей внешности. Теперь всякий раз, едва вы вспомните о своем недостатке, вам будет достаточно сжать кончики большого и указательного пальцев, и в вашем воображении возникнут радующие вас детали.

Включить внутренний свет

«Я неуверенно чувствую себя на людях... Мне кажется, что им со мной неинтересно и я их совсем не привлекаю... Про меня нельзя сказать: это личность...»

«Она входит, и все словно озаряется», «он источает доброжелательность»... Некоторые люди действительно излучают особенный свет, который заметен на их лицах, ощущается в походке и притягивает взгляды. Чтобы достичь такого заразительного ощущения внутреннего благополучия, надо начать с заботы о своей внешности и особенно – о своем телесном поведении. «Люди, которые уверены в себе, держатся прямо, высоко несут голову, улыбаются и смотрят собеседнику в глаза. Почему бы не перенять эту манеру?» – предлагает Мишель Фрейд. Вы можете вспомнить о тех своих знакомых, чья свободная и уверенная манера держаться вас восхищает, и подражать им.

Творческая визуализация. Представьте, словно в каком-нибудь фильме, ситуацию, когда кто-то смотрит на вас с восхищением и говорит вам комплименты. Затем вообразите, что все остальные присоединяются к нему и добавляют каждый что-то свое (продолжайте упражнение, даже если оно вас смущает и вы чувствуете себя неловко). Внимательно рассмотрите эту сцену. Прокручивайте себе этот фильм регулярно, чтобы вновь и вновь испытывать все ощущения, связанные с ним.

Внутреннее путешествие. Сядьте поудобнее, закройте глаза. Сделайте несколько очень глубоких вдохов и выдохов; пусть ваше тело совершенно расслабится. Задержитесь на этом приятном ощущении. Теперь представьте путешествие внутрь себя, во время которого вы сможете достичь источника того, что вы назовете «сиянием». Он может принять любой вид – быть каскадом света, теплыми солнечными лучами, – главное, он должен вызывать у вас полное доверие, поскольку речь идет о вашем собственном внутреннем сиянии. Подчинитесь ему, следуйте за ним, чтобы ощутить энергию, которая исходит из вас и освещает все ваше существо. Глубоко-глубоко вдохните и ощутите ее еще сильнее. Отныне всякий раз, когда вам нужно будет «засиять», достаточно вспомнить и применить глубокое дыхание, вселяющее уверенность и энергию.

Почти у каждого человека случаются уныние и депрессия в жизни, когда вы испытываете постоянное чувство беспокойства или страха, считаете себя глубоко несчастным, абсолютно потерянным и «выбитым» из колеи жизни. То, что называется «потерять самого себя ».

Кто-то пытается облегчить свои страдания с помощью алкоголя и наркотиков. Некоторые, к сожалению, не могут продолжать вовсе такой мучительный способ жизни и принимают «закончить» все разом.

Другие предпочитают действовать, посылая «крик о помощи» окружающим; многие просто оказываются совершенно в растерянности, не могут понять, что они чувствуют, почему они чувствуют это, что делать, и как справиться с ситуацией.

Задача статьи — достучаться до каждого, у кого такие трудности в это кризисное время здесь на Земле.

Что является причиной глубокой печали, такого сильного стресса?

С моей точки зрения, чувство несчастья в любой форме возникает у многих молодых людей в нашей западной культуре обычно в первый раз в возрасте чуть за двадцать, иногда раньше.

Для других эта тема медленно подкрадывается к ним, когда они становятся старше и чувствуют личную нереализованность .

Я нахожу, что много стрессов приходит от попадания в ловушку под названием “деньги”: постоянные неоплаченные счета, необходимость зарабатывать на жизнь, кажущаяся нужда в деньгах для того, чтобы быть счастливым и так далее.

Итак, вы чувствуете, что вы, в основном, выполнили то, что общество требовало от вас. Вы завершили свое формальное образование (школа, университет или что-то подобное).

Или вы еще в процессе завершения и получили работу, на которой вы делаете все, что в ваших силах. Вы нашли подходящего партнера, и у вас есть крыша над головой.

У Вас, возможно, есть ребенок или своя собственная семья, о которой вы заботитесь, которую любите и обеспечиваете. Или, возможно, вы молоды, свободны и одиноки, и вам вообще не на что жаловаться.

Или это могут быть условия, когда вы не понимаете, «какое право я имею жаловаться», особенно если в глазах других вы выглядите вполне успешным .

Возможно, был какой-то особый случай, который вызвал такое плачевное состояние, или вообще ничего особенного не случилось.

По какой причине вы чувствуете себя таким опустошенным и несостоявшимся? Что же такое отсутствует в вашей жизни?

Приходит ли чувство счастья от работы, от отношений, от праздника жизни или от того, сколько денег или материальных вещей вы имеете, когда выглядите успешным?

Или вы просто маскируете свою пустоту , которая, кажется, всегда была там, прячась за этой искусственной улыбкой?

Почему внутри вас постоянное чувство беспокойства, подавленности, тревоги и временами явной паники, когда вы прокладываете свой каждодневный путь в этой жизни?

Для прояснения давайте начнем с рассмотрения пары хорошо известных естественных законов Вселенной.

Первый — закон подобия с его известным утверждением: «Что вверху, то и внизу », — или: «Что внутри, то и снаружи ».

Сейчас, независимо от того, знакомы ли вы с пониманием этого закона или нет, мы проходим огромный сдвиг в парадигме реальности на нашей планете, и вся эта суматоха отражается на вас как на отдельном человеке, так же как и в масштабе Вселенной: что вверху, то и внизу.

Мы воистину живем в очень критическое время в истории Земли прямо сейчас, и это совершенно очевидно для каждого имеющего глаза, чтобы увидеть.

Вы, возможно, чувствуете много всякого поднимающегося на поверхность вашей реальности, так как прямо здесь и сейчас энергетическая частота Земли неуклонно растет в соответствии с галактическими событиями окружающей нас солнечной системы и частотой, транслируемой нашей собственной индивидуальной сущностью.

Понимание большей картины

Важно понимание ситуации в глобальном масштабе и, соответственно, на персональном уровне тоже. Взаимосвязанность всего сущего, бесспорно, подтверждает современная наука в лице квантовой механики и физики.

Как следствие этого, все происходящее воздействует на нас прямо сейчас, даже без нашего понимания.

Мы все испытываем до некоторой степени сумасшедшие события, происходящие вокруг нас прямо сейчас и, в определенной степени, в нашем собственном внутреннем мире с уникальным способом проявления для каждого.

Как результат увеличивающихся частот планеты, многие становятся «пробужденными» к высшей правде существования, открывая новые связи между наукой и духовностью и увеличивая свои собственные энергетические частоты .

Однако многие теряются в сумасшествии нашей текущей парадигмы.

В то время, когда такое изменение энергий происходит со всеми нами, те, кто еще остается спящим (или, с другой стороны, непробужденным к своей истинной природе единства себя и реальности), чувствуют неясность и неуверенность в себе и в том, что они чувствуют и почему.

Они знают глубоко внутри, что в нашем пост-индустриальном обществе существует столько неправильного. Это общество основано на отделенности, страхе и конкуренции.

С другой стороны, есть глубокое чувство существования чего-то большего в жизни, чем оплата счетов, соблюдение правил и выполнение приказов, взросления, старения и умирания!

Это напоминает тебя?

По существу, если допустить, что все вышеперечисленное существует, это может быть причиной некоторого хаоса. Вы можете быть в депрессии, паниковать, быть глубоко обескураженным, может быть, даже все это вместе следует друг за другом по кругу.

Итак, вот что вы делаете: вы исцеляетесь ! И для того, чтобы вы исцелились, вы должны сначала разорвать этот круг.

Известно, что тяжелые страдания могут привести к личным инсайтам, а также к увеличению потока осознания, т.е. «пробуждению».

Вполне вероятно, что, если вы читаете эту статью, то вы нуждаетесь в таком прорыве из вашего собственного круга неудовлетворенности, непонимания или безнадежности.

Интересен тот факт, что, независимо от того, верите ли вы в это или нет, эта реальность сама по себе является непостижимо умным, полностью взаимосвязанным, сознательным, энергетическим полем.

Оно известно в физике как «матрица всей материи «, или «единое поле «, или, как Стивен Хокинг сам называет ее, — «Разум Бога».

Изменения прорываются сквозь наше коллективное сознание, и это совершенно точно то, в чем наша планета нуждается прямо сейчас.

Что такое наша связь друг с другом?

Нет сомнения в том, что мы все едины: друг с другом, с планетой и Вселенной. Мы едины со всем, что есть. Каждая частица бытия берет свое начало от одного единственного источника всего Творения.

Что вы привлекаете в свою жизнь?

Рассмотрим другой универсальный закон, который заполнил все вокруг и часто цитируется: закон привлечения.

Этот закон просто утверждает, что мы притягиваем в нашу жизнь то, о чем больше всего думаем или верим наиболее глубоко.

Очевидно, что он связан с законом подобия , и они оба иллюстрируют, что наша внешняя реальность — просто отражение нашего внутреннего состояния сущности.

Наш весь внешний мир является зеркалом, в котором мы видим состояние нашего собственного внутреннего мира.

Если вы застряли в круге негативных мыслей, эмоций, слов, действий, чувств и т.д., то, естественно, жизнь предложит вам больше ситуаций, которые согласуются с вашим качеством энергий.

Как разорвать круг?

Если вы проходите через трудное время прямо сейчас, первый шаг, который я советую от всего сердца вам сделать, — практиковать принятие.

Здесь может возникнуть «легко сказать, да трудно сделать» для некоторых людей, но все же это логичное и единственное, что можно сделать, чтобы начать свое путешествие из тьмы к свету.

Подумайте об этом: вы не можете избежать того, что уже случилось в вашей жизни, или того, что вы чувствуете прямо сейчас. То, что сейчас происходит, – это просто есть сейчас.

Вы можете быть способны изменить ваши ситуации или обстоятельства, но для начала вы просто должны признать вещи, как они есть , и принять их такими, как они есть, так, чтобы позволить жизни продолжаться и двигаться от этого дальше. Таким образом, вы сможете расти.

Вы можете столкнуться с трудностями в жизни, или эти трудности могут быть порождены вашими негативными мыслями, необъяснимыми эмоциями, непониманием, мрачностью и беспокойством.

Что вы можете сделать прямо здесь и прямо сейчас, в этот точный момент, — это просто смотреть на эти очевидные трудности. Осознайте проблемы.

Признайте все это и скажите себе: «Это то, что сейчас происходит со мной. Так я себя чувствую. Это моя ситуация. Это именно то, что есть на данный момент». И теперь, когда вы видите и признаете проблему, вы можете принять ее.

«Я в порядке. Я принимаю ситуацию прямо сейчас, как она есть. Я принимаю себя прямо сейчас, какой я есть»…

И отсюда мы делаем изменения и… вырываемся на свободу. Что ты чувствуешь сейчас? Обратите внимание, возможно, какая-то часть вас не хочет принять то, что есть.

Вы могли бы поймать себя на мысли вроде: «Я просто не хочу, чтобы это было таким образом. Я не должен себя так чувствовать».

Или: «Вещи не должны быть такими», «Я до сих пор не понимаю». Или даже: «Все просто так плохо» и так далее.

Это совершенно нормально, что круг негатива старается продолжать свое собственное существование в твоем уме и твоей жизни.

Это то, что известно как человеческое эго, которое пытается сохранить контроль , особенно сейчас, когда вы возвращаете контроль себе, совершая первые шаги по осознанию и принятию.

Интересно понять, что несчастье в вас было все время эгом, и затем наблюдать за ним, как оно делает тщетные попытки забраться вновь в петлю из чувства уныния.

Вы можете осознать это, а затем понять, что вы можете быть свидетелем своих собственных мыслей без слепой веры в то, что они правдивы, или не быть тем, чем эти мысли стараются убедить вас быть.

Тот «маленький, несчастный я» есть просто тот, которого мы все должны, в конечном счете, превзойти. Эта ложная самоидентификация, которая создает дисгармонию внутри и вокруг вас, а тот, который реальный, намного сильнее и мощнее, чем ваши мысли заставляют вас поверить.

Примите это: мысли могут быть постоянные, как постоянно текущая река. От нас зависит, что представляют собой эти мысли.

Как только вы обнаруживаете ваши несчастные реакции и мысли о вещах, которые возникают в вашей жизни и уме, продолжайте практиковать принятие:“Я вижу что происходит прямо сейчас вокруг меня и в моем собственном уме и эмоциях. Это нормально. Я принимаю это”.

Только так вы можете начать творить и проводить изменения, которые вам так необходимы и желаемы. Примиритесь с жизнью , потому что только так вы можете начать исцеление. Примите ситуацию. Примите ваши чувства по отношению к этой ситуации.

Примите, что вам потребуется предпринять соответствующие действия, чтобы разрешить эту ситуацию.

Примите, что вам, возможно, придется трансформировать ваши мысли , и продолжать делать это вашей собственной силой воли.

Вы можете столкнуться с бедственной ситуацией во внешнем мире, либо внутри себя (обратите внимание, какая-то часть из вас, кажется, хочет продолжать быть несчастным, это не вы — это вредное эго, то есть то, что вы можете преодолеть).

Позитивный разговор с самим собой и позитивное мышление может помочь.

Перепрограммируйте ваши мысли!

Конечно, закон привлечения всегда работает: чем больше вы практикуете принятие и позитивное мышление, тем легче становится привлекать принятие и позитивную энергию в свою реальность и в свои ситуации, эмоции и события.

Такова природа взаимосвязанного энергетического поля, которое и есть наша коллективная реальность.

Так начинается новый цикл. Вы перестраиваете – концентрируете внимание и энергию на своем персональном росте и реализации своих возможностей. Доверьтесь своему собственному истинному счастью. Это ваше исцеление.

Напоминайте себе почаще, что это не просто вы (как хочет, чтобы вы поверили, ваше маленькое эго), а это целая глобальная галактика, универсальный сдвиг энергий, который мы все переживаем и через который мы все проходим нашим собственным способом.

И это ваше собственное субъективное путешествие.

То же самое с законом подобия, который всегда работает. Чем больше вы видите и творите позитивных изменений внутри себя и вокруг себя, тем больше вы вкладываетесь в позитивные и целительные энергии, которые так нужны нашей родной планете прямо сейчас.

Мы должны сначала создать эти позитивные и целительные изменения внутри и вокруг себя (по закону “как внутри, так и снаружи”).

Сила в наших руках, и это наш долг, это наше преимущество — обеспечить продолжение нашей планеты и видов, а также быть орудием эволюции человечества и самого сознания благодаря нашим собственным повседневным действиям.

Почувствуйте свое расширение, создайте, поднимите свою личную высокочастотную энергию и расширьте свое собственное сознание, совершая непреднамеренные действия доброты.

Создайте что-то прекрасное. Внесите вклад в мир, вы можете сделать это в любом случае, даже если просто будете любящим, добрым и позитивным человеком.

Помогая себе и другим, вы создаете волну добра (как эффект домино), и вы будете помогать подняться целой планете из настоящей «грязной» ситуации.

Начало – это исцеление себя изнутри прямо здесь и прямо сейчас: ментально, физически, эмоционально и духовно. Каким бы банальным это не показалось.

Однажды вы открываетесь любви , ее целительный свет течет через вас и к вам волшебным способом. Это все происходит из любви к себе, для людей, которые окружают тебя, и из всей жизни в общем – безусловной, несгибаемой и непрерывной.

Быть здесь и сейчас

Разве это не восхитительно, что все мы, живущие здесь сейчас, имеем честь стать потенциальными инициаторами огромных, необъятных изменений в нашем мире?

Понимание, что мы все сознательные творцы нашей реальности , углубляется во всех областях и на всех уровнях.

Как нам повезло, что нам предоставлены возможности и сила быть этим изменением, быть людьми, которые по праву взяли этот вопрос в свои собственные руки раз и навсегда?

Разве это не великолепно — быть частью прародителей Земли, которые живут в такое значительное время?

Разве это не волнующе — быть частью чего-то большего , движения, которое положило начало таким необходимым решениям, из индивидуальной точки к глобальному масштабу, однажды и навсегда? Я надеюсь, что так!

Более глубокое сознание – ваша душа – знает истинную необходимость служить цели нашего мира в это время и призывает к реализации цели и пробуждению к служению.

Глубоко внутри вас есть часть, которая страстно желает быть частью чего-то большего, чем маленькие драмы ежедневной жизни.

Вы настоящий погребены под своими прежними убеждениями о реальности и узостью кругозора, и все это медленно поднимается на поверхность. Сейчас настало время для исцеления изнутри.

Это умение видеть свет, умение видеть мир. А мир по-русски называется Светом, или Белым Светом. Мир - есть свет. Бог есть свет. И предки наши видели весь божественный мир как свет. Все, что мы видим - есть свет. Все, что есть - есть свет. Все пронизано светом, лучами света. Эти лучи, проходя сквозь разные предметы и пространства, наполняя их и отражаясь от них, могут иметь разные оттенки. Иначе говоря, разные цвета. Но при этом свет не перестает быть светом.

Человек способен видеть и различать огромное количество оттенков света. Эта способность заложена в нем изначально. Большинство людей во многом утратили в себе способность видеть множество оттенков света, и поэтому не видят таких вещей, как «пузырь» или «аура», наполненность светом тех или иных органов тела, их светимость, наполненность светом различных предметов. Вместе с этим, люди перестают видеть и такие явления, как движение, проявление и взаимодействие сил, тягу духа.

Это происходит оттого, что большинство взрослых, с раннего детства, направляли внимание своих детей только на те вещи и явления, которые считали более важными для их жизни, исключая из их видения все остальное. Их ведь самих когда-то тоже так же обучали видеть только то, что им будет нужно в жизни. А на остальное, не тратить своих сил и внимания.

Но оттого, что люди решили не замечать некоторых вещей, эти вещи не перестали существовать. И потому, свет и его разновидности тоже ни куда не исчезли. По наполненности светом раньше узнавали людей и отличали их от других существ населяющих планету.

Офени, например, во время своих путешествий по свету, встречая друг друга, узнавали своего именно по светимости. Для этого у них даже существовало свое приветствие: «Со светом ходишь?» Если это был свой, то он отвечал: «Со светом по свету». И при этом, оба, в подтверждении сказанного, наблюдали друг у друга, внутреннюю светимость.

Внутренняя светимость является способностью пропускать сквозь себя свет, который и есть мир. Это так же наполненность внутренним светом. Это наш внутренний огонь. Это огонь души. Он разжигается в середке. И затем разливается по всему телу, наполняя все тело силами жизни.

Если ты постоянно поддерживаешь свою внутреннюю светимость и ходишь со светом внутри, то ты проводник света. Свет свободно протекает сквозь тебя и так же свободно изливается из тебя через все, что ты делаешь. ТЫ ЕСТЬ СВЕТ! Ты несешь этот свет в себе, разливаешь его вокруг, и одновременно наполняешься им. Но для этого нужно видеть этот свет вокруг себя. Наши предки видели его. Они видели во всем, или почти во всем. Во всем, где есть жизнь.

В основе жизни, как считали они, лежит свет, или огонь. Русский язык до сих пор хранит такие выражения, как: «жизнь угасла», или «взгляд потух», или «человек сгорел на работе», или « человек стух». Наши предки видели в себе свет и считали себя порождением света или детьми света.

Они считали, что ТЫ ЕСТЬ СВЕТ. Ты даже ночью являешься тем, кто несет в себе свет. Через тебя свет души, и свет жизни проливается в мир, ты его в себе несешь. Ты являешься проявлением Бога, и Бог в виде света течет сквозь тебя.

Когда они встречали друг друга, то смотрели в первую очередь на его светимость. Если во встреченном тобой человеке есть свет, то это действительно человек. У человека огненная природа. Он наполнен силами света, и потому, должен быть светлым. Наполненность светом отличает его от существ тьмы. Человек не есть темная или нечистая сила. Он есть свет.

Ведь это сейчас, понятие светлой (чистой) силы и темной (нечистой) практически вышло из обихода. Раньше, эти понятия не просто были в ходу, они были одними из основных понятий, на которых основывалось мировоззрение людей того времени.

Светлыми силами называются силы, несущие в себе свет. Ну, а если учесть, что свет является основой жизни, то светлые силы, несут в себе силы жизни, или, попросту говоря, жизнь. Если посмотреть на человека рассеянным взглядом и как бы сквозь него, то можно увидеть его внутреннюю светимость. Места, где светимость слабее, затемненные места, являются местами болезненными. Через эти места сила жизни проходит плохо. Таким способом русские народные целители издавна определяют состояние здоровья человека.

Темные или нечистые силы - это те, что несут с собой нежить и уносят жизнь. К нечистым силам относятся всевозможные болезни, а так же различные мифологические существа такие как: вурдалаки, вампиры, оборотни, черти и т.п.

Раньше считалось, что если встреченный тобой человек с виду похож на человека - то это совсем не значит, что перед тобой человек. Это может быть кто угодно. Там, в этом теле, может быть какой угодно дух, какое угодно существо. Проверить это можно только одним способом - увидеть его наполненность. Что он, несет в себе: свет жизни, или мрак нежити.

И когда они встречались друг с другом и видели в другом свет, то этого было достаточно, чтобы убедиться, что перед тобой действительно человек. И по большому счету, не обязательно было спрашивать его, наполнен ли он светом. Ведь ответить то он мог что угодно. Если полагаться только на слова, то можно и обмануться. Нечистая сила, как мы знаем из сказок и быличек, очень хитра и изворотлива. А вот видение не обманешь, оно от Бога. До сих пор сохранились такие выражения как «светлый человек», или «у этого человека темная душа», или «темная личность».

На восстановление своего естественного видения, на видение и поддержание в себе света, на понимание и осознание своей истинной природы и направлено упражнение Световид.

Световидово моление - это моление Свету, который есть Бог. Световид, или Свентовид, Святовид - это имя одного из древних русских богов. Световид означает - видящий свет. Это и Видение света, и одновременно Свет, который видит. Это Всевидящее Око, которое одновременно есть Свет. Это все, что есть, Весь Белый Свет.

Моление - это действо, направленное на слияние человека с Богом, или обращение человека к Богу. Причем не просто обращение, а обращение идущее от самого сердца, из глубины души.

Человек, по древнему русскому мировоззрению является вместилищем всех богов, и каждая часть его тела является вместилищем какого-то определенного бога. Седалищем его, или царством.

Седалищем или царством Световида является Дом Света, место в центре груди. Это Сердце или Середце. В этом месте, как раз и находится та искра божья, о которой так часто говорится в русской традиционной культуре. Эту искру надо в себе научиться видеть. И не только видеть, но и уметь ее разжечь, и поддерживать ее горение.

У подавляющего большинства людей она почти погашена. Это значит, что они не ощущают в себе божественного присутствия, и не чувствуют в себе тяги духа. Про таких людей говорят, что у них сердце закрыто. Основная задача Световида как раз и заключается в том, чтобы раскрыть свое сердце и позволить его внутреннему свету, заполнить себя, что называется «с ног до головы». Иначе говоря увидеть и осознать свою истинную природу, ведь сердце, это не физический орган, а то, что является сердцевиной человеческого естества.

После «разжигания божественной искры» у себя в «Доме Света», нужно пролить ее свет по всему телу, до такой степени, чтобы внутренний свет, наполнив до краев тело, начал разливаться наружу и смешался с окружающим светом.

В этом и заключается смысл Световидова моления - ощутить в себе Бога, осознать себя им, слиться с ним, стать с ним одним целым. Ты в Боге и Он в тебе, и нет ничего кроме Бога, который и есть Ты.

Вот, что означает Световидово моление.

Существует три, стадии или ступени самоосознавания во время этого упражнения. Их так же можно назвать тремя частями Световидовой молитвы.

Первая часть этой молитвы выражается словами

«Я ЕСТЬ СВЕТ» .

Эта стадия раскрытия своего сердца, и наблюдение за тем, что является его внутренней природой. Эта часть так же называется «разжиганием Дома Света» Для этого нужно обернуть свой взгляд внутрь, и направить его в Дом Света. Некоторым людям бывает непонятно, что значит направить взгляд внутрь, как это делается.

Чтобы направить свой взгляд внутрь, нужно проделать следующее. Сначала нужно расфокусировать свой взгляд, распустить его, не смотреть не на что-то конкретно, а просто смотреть. Окружающие предметы от такого взгляда начнут немного расплываться, но это не важно. Это как раз будет означать, что вы делаете все верно.

Затем, нужно перевести взгляд с окружающего пространства внутрь себя, так, будто вы хотите заглянуть внутрь своего тела. И направить свой взгляд в центр груди, это место и есть Дом Света. Направив взгляд в Дом Света, не закрывайте глаза, видьте окружающий вас свет. Ваш взгляд должен быть расфокусирован так, чтобы вы могли смотреть одновременно и наружу и внутрь себя.

Поворачивая взгляд внутрь, наблюдайте за тем, как окружающий вас свет, вместе с вашим взглядом и вниманием, которое идет вместе со взглядом, опускается в Дом Света. Если все делать правильно, то возникает впечатление что окружающий вас свет через глаза, начинает проливаться внутрь вас и начинает заполнять собой Дом Света.

Во время этого действия проговариваются, а точнее пропеваются слова молитвы «Я ЕСТЬ СВЕЕЕЕТ». Я есть - произносится про себя во время вдоха, а свеееет - пропевается на выдохе вслух. Внимание в это время удерживается в Доме Света, и петь нужно тоже из Дома Света. Направьте пропеваемый вами звук (СВЕЕЕЕТ) в центр груди, в Дом Света так, чтобы там ощущалась некая вибрация.

Постоянно пропевать слова молитвы «Я ЕСТЬ СВЕТ» не обязательно. Достаточно сделать это несколько раз для того, чтобы почувствовать, или «пробудить», Дом Света. В дальнейшем нужно лишь удерживать свое внимание в Доме Света и наблюдать за тем, как свет будет заполнять все ваше тело.

Сначала Дом Света может ощущаться небольшим по объему. Но постепенно, объем его будет увеличиваться. Свет, распространяющийся из Дома Света, начнет растекаться вокруг и станет заполнять все тело.

Все это время нужно наблюдать за Домом Света и за тем, как свет разливается по телу. Проговаривание про себя слов молитвы «Я ЕСТЬ СВЕТ», будет помогать ощущению и видению света внутри.

Через какое-то время, проделывая это упражнение появляется ощущение наполненности светом всего тела целиком. Тогда начинается следующая часть Световидова моления. Она выражается словами молитвы«МИР ЕСТЬ СВЕТ».

«Разжигание Дома Света», лучше всего начинать делать при дневном свете. Тогда это упражнение будет делаться более естественно. Если вы будете начинать его делать в темноте, и при этом будете проговаривать слова молитвы «Я ЕСТЬ СВЕТ», то это будет создавать некое несоответствие и в результате этого может возникать внутреннее напряжение. Все должно быть естественно.

Некоторым людям более удобным кажется использование для Световида образа солнца. Можно и так, но это совсем не обязательно. Световида можно делать и в полной темноте, только не сразу, ведь задачей этого упражнения является не видение какого-то специального света, а осознание своей истинной природы. А для этого вовсе не обязательно смотреть на солнце. Но можно и на солнце, если это помогает пониманию.

Образ солнца как нельзя лучше подходит к тому, чем является в сущности Дом Света. Не надо забывать, что понятие Дома Света родилось в русской народной культуре много веков назад. Многие народные понятия являются иносказательными, и в основе их лежат соответствующие им мифологические образы, или образы живой природы. Так например обстоит дело с Домом Света.

В основе этого образа лежит образ солнца, наполняющего весь живой мир своим светом и теплом. Солнце во все времена считалось, и по сей день считается во многих культурах, основой жизни. Именно поэтому оно и является прообразом Дома Света.

В общем, нет ничего плохого в том, чтобы делать Световида глядя на солнце и представлять Дом Света в виде внутреннего солнца. В действительности, то, что является истинной природой сердца, природой Дома Света и есть внутреннее солнце человека.

Поэтому, кому нравится использовать для выполнения Световида солнце, используйте на здоровье. Само упражнение Световид от этого использования практически не меняется.

Как выполняется Световид с использованием образ солнца.

Для этого вам нужно расфокусировав свой взгляд посмотреть на солнце. Затем, продолжая смотреть на солнце, повернуть взгляд внутрь себя так, чтобы он был направлен в центр груди, в Дом Света. Продолжая смотреть одновременно на солнце и в Дом Света, надо направить солнечные лучи в Дом Света так, чтобы солнечный свет начал проливаться через глаза внутрь и наполнял бы собой Дом Света.

Если не получается сразу начать видеть Дом Света, то в начале, на его месте можно представлять светящееся солнце. Дом Света является для человека примерно тем же самым, что и солнце для мира Земли. Проливать свет солнца в Дом Света является и символичным и полезным для здоровья действием. В это время кроме разжигания Дома Света происходит наполнение человека силами солнца. Происходит усиление внутреннего огня.

Одновременно с проливанием солнца в Дом Света, нужно произносить или пропевать слова молитвы «Я ЕСТЬ СВЕТ», или, как говорили раньше «АЗЪ ЕСЬМ СВЕТ». От разницы в произношении значение не меняется. Важно видеть и понимать, что ты этим действием совершаешь.

Произнесение молитвы обязательно должно быть совмещено с наполнением солнечным светом Дома Света, и составлять единое действо.

Выполняется это действо следующим образом. На вдохе, вы вдыхаете в Дом Света солнечные лучи, и произносите слова «Я ЕСТЬ». На выдохе, вы раздуваете огонь в Доме Света, направляя свой выдох в Дом Света. При этом вслух пропеваете «СВЕЕЕЕЕЕЕЕТ». Получается прогуживание груди, во время которого происходит раздувание огня в Доме Света.

Это действо напоминает собой раздувание костра. Это и есть раздувание костра, только внутреннего. Во время прогуживания, в груди, в районе Дома Света, должна происходить вибрация, от которой Дом Света начинает разворачиваться, раскрываться и расширяться. А свет из него начинает разливаться по всему телу

Весь этот этап Световидова моления называется «Разжиганием Дома Света». Все это время нужно постоянно видеть и поддерживать в своем Доме Света, свет. Если для этого, нужно время от времени смотреть на солнце, или на другой какой-нибудь огонь, чтобы лучше ощущать в себе Дом Света, то это вполне можно делать.

Но ведь свет есть не только тогда, когда мы смотрим на солнце. Он есть везде, где светло. Поэтому Световидово моление можно делать и не глядя на солнце, а везде, где есть свет. И даже там, где нет света, «Световида» тоже можно делать, поскольку свет есть у тебя внутри. Именно на него, на внутренний свет и нужно направлять свое внимание. А внешний свет является лишь путеводной нитью к внутреннему свету, помогая увидеть такой же свет внутри себя. Свет - это ведь еще и мир. Поэтому задача научиться видеть не просто втекающий и вытекающий через тебя свет, а протекающий сквозь тебя мир. Мир, который и есть ТЫ.

Второй этап Световидовой Молитвы выражается словами

«МИР ЕСТЬ СВЕТ»

Постоянно практикуя Световида, постепенно начинаешь видеть себя таким же светом, как и весь Белый Свет, т.е. весь окружающий тебя МИР. Это происходит тогда, когда Дом Света начинает расширяться и переполняться светом. Этот свет начинает разливаться из Дома Света по всему телу.

Сначала он заполняет всю «Середку», т.е. грудь и руки. Затем, после наполнения Середки, свет направляется в солнечное сплетение - «Ярло». Ярло, как правило, сразу не открывается, и его нужно будет некоторое время прожигать.

Как-то специально ускорять этап прожигания Ярла не нужно. Оно само раскроется тогда, когда плотность света в груди будет достаточной для наполнения следующего царства, царства Живы, называемым - «Живот». Тогда Ярло раскроется само. Ярло является промежуточным звеном, между «Середкой» и «Животом», перемычкой, разделяющей «Чувствующую Душу» от «Живой Души».

После того, как Ярло будет раскрыто, свет из груди начнет проливаться в Живот. Живот тоже нужно наполнить светом, так же как и Середку. Когда Живот будет наполнен светом, свет начнет проливаться в ноги и будет наполнять собой всю нижнюю часть тела.

Только после того, как огонь заполнит Середку и Живот, т.е. среднюю и нижнюю части тела, его направляют в голову, и наполняют им «Чело», царство «Думающей Души».

Для того чтобы свет начал проливаться из груди в голову, должна бы прожжена еще одна перемычка, разделяющая Середку с Челом. Этой перемычкой является «Горло». Горло прожигается так же, как и Ярло. Специально для этого прожигания ничего делать не нужно. Оно случается само.

Нужно научиться удерживать свет в себе и уметь сохранять наполненность светом всего тела.

Когда ты постоянно, на протяжении длительного времени видишь себя светом, проговаривая про себя молитву «Я ЕСТЬ СВЕТ» то, начинаешь ощущаешь себя таковым. Ты начинаешь осознавать себя светом, и понимать, что все, чем ты заполнен - есть СВЕТ. Ты чувствуешь себя им, видишь, как он разливается вокруг тебя во время всех твоих действий. ТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЕСТЬ СВЕТ.

В какой-то момент, ты вдруг начинаешь видеть понимать и осознавать, что все, что тебя окружает тоже наполнено светом. Это свет такой же, как и у тебя внутри. И что разницы, между светом, наполняющим тебя, и светом, наполняющим весь окружающий тебя мир, нет никакой. Это все один и тот же свет. И у этого света единая природа. Видя, понимая и осознавая это, произносятся слова следующей части Световидовой молитвы - «МИР ЕСТЬ СВЕТ».

Какое то время ты ходишь наполненный пониманием - того, что внутри, находится тоже, что и снаружи. Все это есть СВЕТ, и все это есть МИР. Весь Мир наполнен этим светом: люди, животные, растения, звуки, предметы - ВСЕ ЕСТЬ СВЕТ.

Вместе с видением и пониманием этого, приходит видение бесконечного множества проявлений и оттенков света. Ты не перестаешь удивляться и любоваться его разнообразию. Постепенно ты начинаешь ощущать в этом многообразии света Дух Божественного присутствия. И Свет, оказывается не просто светом разлитым вокруг, а Светом Божественного присутствия. Он и есть БОГ.

И с этого момента начинается следующая,

Третья часть Световидова моления, которая выражается словами: «ВСЕ ЕСТЬ СВЕТ» или «ВСЕ ЕСТЬ БОГ».

Световидово моление является древней русской молитвой, а русские люди с давних времен считали себя детьми света. Они видели свет во всем. Они считали, что всё божественно, что Бог это Свет, а Свет это Бог.

После того, как ты понимаешь. Что все, что вокруг тебя и внутри тебя - есть Божественный Свет, который и есть Бог, разлитый повсюду, и между тобой и им нет никакой разницы. Происходит понимание того, что ВСЕ ЕСТЬ СВЕТ и ВСЕ ЕСТЬ БОГ. В этом и заключается смысл третьей, завершающей части Световида, в обретении понимания своей истинной природы.

В этот период приходит осознавание своей божественности. Осознавание того, что все в этом мире Божественно. ВСЕ ЕСТЬ БОГ. Наступает время, когда ты растворяешься в Божественном свете, сливаешься с ним, ощущая себя с ним одним целым. Твой внутренний огонь, что горит в тебе, сливается с тем огнем, что вокруг тебя, превращаясь в Один Белый Свет, в одно Божественное Сознание. Для тебя больше нет разделения на внутреннее и внешнее. Теперь ты становишься единым целым. Это всё единый свет. Это все Мир - Белый Свет. Все есть Мир, и Все есть СВЕТ, и ВСЕ ЕСТЬ БОГ, и ВСЕ - есть Ты. Все есть единое Сознание.

Освоение Любков обычно начинается с освоения Световидовой молитвы, как одного из упражнений направленных на осознание своей истинной природы.

И пусть образы, в виде которых описывается это упражнение являются всего лишь иносказательными, суть и действенность самого упражнения от этого ни сколько не снижается. Все эти образы являются в действительности очень понятными, хранящимися в глубинах сознания русского человека являясь для него основой видения мира. Ведь русский тип характера и создавался именно на этих, или подобных этим образах.

Что же касается людей не знакомых с русской традиционной культурой, то используемые в данном описании упражнения образы, наверняка имеют сходство с образами их народной культуры. Ведь в глубине своей, все культуры имеют одни общие корни.