Jogurt ima mnoge prednosti. Actimel: koristi i štete, recenzije liječnika. Zdravstvene prednosti repe

Danas na policama trgovina možete vidjeti ogroman broj različitih mliječnih proizvoda. Razlikuju se po strukturi, vrsti, cijeni i proizvođaču. Zbog toga je prosječnom korisniku vrlo teško shvatiti koji od njih mogu koristiti njegovom zdravlju, a koji će biti potpuno beskorisni ili čak štetni zbog činjenice da su krivotvoreni. Danas je vrlo popularan mliječni proizvod Actimel, koji se reklamira kao jedinstveni ljekoviti jogurt koji poboljšava zdravlje i jača imunitet. No, je li sve glatko kao u oglašavanju? Nanosi li Actimel iznenada štetu našem tijelu?

Kakav je sastav Actimel?

Kao što znate, zaključak o korisnosti ili štetnosti određenog proizvoda može se donijeti na temelju podataka o njegovom sastavu. Međunarodni standardi propisuju da sastojci prehrambenih proizvoda moraju biti navedeni na etiketi ili pakiranju. Tako za Actimel jogurt stoji da sadrži vodu i vrhnje, nekoliko vrsta mlijeka (obrano i obrano mlijeko u prahu), osim toga izvor je limunske kiseline i jogurtnog startera. Osim toga, ovaj proizvod sadrži glukozu, šećer, natrijev citrat, neke voćne dodatke uz arome i zgušnjivač s oznakom E1442. Actimel također sadrži određenu količinu gume boba rogača, dio karmin boje i niz vitamina (B6, D3, a ponekad i vitamin C). Važnim sastojkom smatraju se i živi laktobacili L.Cacel immunotass.

Pokušajmo malo detaljnije razumjeti prednosti ili štete određenih sastojaka.

Koje su prednosti Actimela?

Vitamin D3 je derivat vitamina D, ova tvar je prirodni regulator apsorpcije kalcija i fosfora u našem tijelu, osim toga, ovaj vitamin je odgovoran za njihovu isporuku u kosti. Također ima pozitivan učinak na rad ljudskog imunološkog sustava, bubrega, probavnog trakta i kardiovaskularnog sustava.

Vitamin B6 se još naziva i piridoksin, potreban je za pokretanje svih metaboličkih procesa u našem tijelu, normalnu apsorpciju proteina, kiselina i aktivaciju imunološkog sustava. Također može poboljšati rad krvnih žila, srca, središnjeg živčanog sustava, kože i kose.

Vitamin C je poznata askorbinska kiselina. Pozitivno djeluje na imunološki sustav i sudjeluje u raznim biološkim procesima.

Ako govorimo o korisnosti Actimela, na temelju dobrobiti svih navedenih vitamina, onda je ovo piće svakako korisno. Međutim, nije jasno koliko toga trebate popiti da biste dobili potrebnu količinu ovih tvari.

Arome, bojila i zgušnjivači

Actimel jogurt sadrži prirodne arome. Ali vrijedi uzeti u obzir da se u prehrambenoj industriji umjetni aromatski aldehidi obično koriste za prenošenje arome različitog voća na proizvode.

Ako govorimo o zgušnjivaču s oznakom E1442, onda je to modificirani škrob, koji u dodiru s vodom bubri i čini proizvod viskoznim. Takva tvar ne šteti niti koristi.

Ovaj jogurt sadrži i bojilo karmin, koje je prirodnog porijekla - radi se od posebnih insekata koji žive na kaktusima. U određenim slučajevima može, ali i ne mora izazvati alergijsku reakciju, iako je to osobito vjerojatno kod djece.

Guma kao i natrijev citrat

Guma je u biti prirodni biljni dodatak dobiven od sjemenki rogača. Ima ulogu zgušnjivača, a također pojačava okus proizvoda.

A natrijev citrat je isključivo kemijski proizvod. Dobiva se iz limunske kiseline miješanjem s kaustičnom sodom. Do danas nema službene potvrde o trovanju ovim aditivom, pa se općenito smatra sigurnim za ljude. Natrijev citrat se koristi u proizvodnji hrane za poboljšanje okusa; također ima ulogu dobrog stabilizatora i konzervansa.

Laktobacili

Ove komponente su najvrjednije od cijele liste komponenti Actimel jogurta. Oni su probiotici – korisne žive bakterije. Ovaj sastojak itekako može ojačati imunološki sustav budući da laktobacili potiču rast korisnih bakterija u probavnom traktu, a dovode do smanjenja broja oportunističkih organizama i nestanka opasnih bakterija. Između ostalog, stručnjaci kažu da takvi laktobacili učinkovito proizvode antitijela na određene vrste virusa. Istina, postavlja se pitanje koliko laktobacili ostaju sigurni nakon više od mjesec dana skladištenja (na ambalaži je naznačen rok trajanja od 35 dana) u uvjetima koegzistencije s drugim sastojcima jogurta.

Dakle, korisnost Actimel jogurta nije potpuno 100%. Međutim, postoje recenzije da je nekim potrošačima pomogla nositi se s problemima probavnog trakta kao što su nadutost, žgaravica i neredovito pražnjenje crijeva. No, nema točnih znanstvenih podataka da njegova konzumacija doista pozitivno utječe na stanje organizma.

Osim toga, šteta od ovog proizvoda može uključivati ​​visoku vjerojatnost razvoja alergija kod male djece. Istina je da treba obratiti pozornost na riječ "može", što znači da se to ne mora dogoditi.

U skladu s tim, ako govorimo o prednostima Actimela kao fermentiranog mliječnog napitka i prisjetimo se njegove cijene, onda ga je vjerojatno bolje zamijeniti običnim kefirom. Međutim, i ovdje će se naći skeptika koji će reći da 0,5% alkohola u kefiru također nije božji dar... Dakle, evo vam nešto za razmišljanje... Za naseljavanje crijeva korisnim bakterijama bit će puno više učinkovito ih piti u obliku kapsula. Dakle, veća je vjerojatnost da će biti isporučeni u crijeva, kao da zaobilaze želudac. Ovo je moje mišljenje. Što misle čitatelji? Mislim da će se oglasiti u komentarima ako žele. Na kraju ću reći da je Actimel ukusan, pa ga mnogi vole, a među njima sam i ja!

Koje korisne bakterije i vitamine sadrži Actimel? Actimel sadrži laktobacile L. Casei Imunitass. Sadrži i vitamine B6 i D3 koji su važni za imunitet - 15% dnevnih potreba. Kako djeluju lactobacilli L. Casei Imunitass? 70% imunoloških stanica našeg tijela nalazi se u crijevima. Actimel, zahvaljujući laktobacilima L. Casei Imunitass, pozitivno djeluje na 3 razine obrane organizma: unutarnju mikrofloru crijeva, stanice odgovorne za apsorpciju hrane u stijenke crijeva, kao i stanice crijeva. imunološki sustav. Stoga, kada se konzumira svakodnevno, pomaže u jačanju našeg imunološkog sustava. Zašto je potrebno jačati imunološki sustav? Svaki dan na ljudsko tijelo utječu mnogi negativni čimbenici: okolina, klice, virusi, stres, nedostatak sna i tako dalje. Kao rezultat toga, imunološki sustav slabi i povećava se rizik od obolijevanja. Da se to ne dogodi, treba pomoći imunološkom sustavu. Koji je rok trajanja i temperatura skladištenja Actimela? Rok trajanja lijeka Actimel je 35 dana. Temperatura skladištenja je od 2 do 6 stupnjeva. Smije li se Actimel davati djeci? Actimel je obiteljski proizvod. Ako još uvijek niste sigurni smijete li ga dati svom djetetu, posavjetujte se s pedijatrom. Koje je najbolje doba dana za uzimanje Actimela? Actimel se može uzimati u bilo koje doba dana. Ali preporuča se - ujutro (prije doručka). Koliko često trebate uzimati Actimel? Budući da imunološki sustav treba stalnu podršku, Actimel treba uzimati svakodnevno - svako jutro prije doručka. Je li Actimel dobar za tijelo? Actimel se preporučuje svima koji žele dodatno ojačati prirodne obrambene snage organizma. Ali važno je da ostatak vaše prehrane bude raznolik i uravnotežen. Je li istina da Actimel pomaže u jačanju imunološkog sustava? U svijetu je provedeno više od 28 kliničkih studija čiji su rezultati otkrili pozitivan učinak Actimela na različite parametre imuniteta. Je li istina da se neću razboljeti ako redovito uzimam Actimel? Actimel nije lijek, već prehrambeni proizvod s dokazanim svojstvima - ima pozitivan učinak na imunološki sustav, ali ne jamči potpunu odsutnost bilo kakvih bolesti. Koliko dugo trebate piti Actimel da biste osjetili vidljiv učinak? Actimel treba uzimati redovito, budući da imunološki sustav treba stalnu podršku. Može li se Actimel zagrijati (u mikrovalnoj ili na štednjaku)? Actimel treba uzimati ohlađen ili na sobnoj temperaturi. Postoje li kontraindikacije za korištenje Actimela? Actimel je prehrambeni proizvod, stoga nema izravnih kontraindikacija. Ipak, treba pripaziti na dnevni unos vitamina B6 i D3. Osim toga, zapamtite svoje osobne karakteristike: ako imate netoleranciju na mliječne proizvode ili alergije na određeno voće, bolje je prvo se posavjetovati s liječnikom. Postoji li ovisnost o Actimelu? Nemoguće je postati ovisan o Actimelu. Naprotiv, preporučuje se redovita uporaba proizvoda. Lactobacillus L. Casei Imunitass djeluje u crijevima, gdje se nalazi 70% imunološkog sustava. Štoviše, neko vrijeme nakon prestanka uzimanja Actimela, oni se prirodno uklanjaju iz tijela i prestaju utjecati na imunološki sustav. Zato se preporučuje svakodnevno piti Actimel za redovito pozitivno djelovanje na imunološki sustav. Postoji li "predoziranje" Actimelom? Budući da Actimel nije lijek, već fermentirani mliječni proizvod obogaćen probiotičkim bakterijama, ne može doći do predoziranja. Preporuča se konzumiranje najmanje 1 bočice dnevno za trajno pozitivno djelovanje na imunološki sustav. Mogu li uzimati Actimel tijekom trudnoće? Actimel je prehrambeni proizvod, stoga nema kontraindikacija za njegovu uporabu. Štoviše, tijekom trudnoće posebno je važno da imunološki sustav radi besprijekorno jer štiti ne samo majku, već i nerođeno dijete. A vitamin B6, koji je dio Actimela, jedan je od najvažnijih elemenata za buduće majke. Ipak, treba pripaziti na dnevni unos vitamina B6 i D3. Osim toga, zapamtite svoje osobne karakteristike: ako imate netoleranciju na mliječne proizvode ili alergije na određeno voće, bolje je prvo se posavjetovati s liječnikom.

Actimel je prehrambeni fermentirani mliječni proizvod. Ne može doći do predoziranja bakterijama, jer se višak bakterija eliminira iz organizma. Važno je zapamtiti poslovicu "Sve je dobro umjereno". Preporučena doza je 1-3 bočice dnevno.

Kada je najbolje uzeti Actimel?

Nije bitno. Bolje tijekom obroka.

Tko može uzimati Actimel?

Svi (djeca starija od 3 godine i odrasli)

Mogu li svom djetetu dati Actimel?

Od 3 godine djeca prelaze na zajednički stol i ne zahtijevaju posebnu prehranu. Ako je dijete mlađe od 3 godine, obratite se liječniku.

Mogu li dijabetičari koristiti Actimel?

Actimel sadrži šećer. Dijabetičari mogu konzumirati male količine šećera. Sve ovisi o tome koliko ste šećera (namirnice visokog glikemijskog indeksa) konzumirali. Bolje je posavjetovati se s liječnikom.

Je li Actimel prikladan za trudnice i dojilje?

Naravno da je prikladno (ako normalno podnosite fermentirane mliječne proizvode).

Može li Actimel izazvati alergijsku reakciju?

Nisu nam poznati takvi slučajevi. Ako je dijete alergično na voće koje sadrži Actimel, bolje ga je kupiti sa ili bez drugog voća. Postoje znanstvene studije koje su pokazale dobre rezultate u poboljšanju stanja djece s atopijskim dermatitisom primjenom Actimela).

Može li se Actimel uzimati zajedno s antibioticima?

Actimel sadrži korisne bakterije, a antibiotik utječe ne samo na štetne, već i na korisne mikroorganizme. Stoga je optimalno početi uzimati Actimel odmah nakon uzimanja antibiotika kako bi se obnovila mikroflora. To je posebno važno kada se pojavi dijareja (proljev). Mnoga su istraživanja pokazala izvrsnu učinkovitost Actimela nakon antibiotske terapije, kao i kod nozokomijalnih infekcija u odraslih u bolnicama i infektivnih proljeva u djece. Tijek: 1-2 staklenke dnevno najmanje 1 mjesec.

Fermentirani mliječni proizvodi, posebno Actimel jogurt, dugo su i čvrsto zauzeli impresivnu nišu u potrošačkoj košarici prosječnog kupca. Mnogi od onih koji imaju problema s probavnim traktom vjeruju oglašavanju: obećava čudesno olakšanje od svih manifestacija disbioze. Ovaj članak će vam pomoći da odgovorite na pitanje je li doista toliko koristan kao što brojni izvori tvrde.

Sastav "Actimel"

Ovisno o tome koju vrstu ovog proizvoda preferirate, njegov sastav se može malo razlikovati.

Zajedničke komponente za bilo koju vrstu ovog jogurta su: obrano mlijeko, jogurt starter, glukoza, šećerni sirup, obrano mlijeko u prahu, kompleks vitamina i posebni laktobacili koji, prema riječima proizvođača, imaju pozitivan učinak na funkcioniranje gastrointestinalnog trakta i organizma u cjelini.

Dali si znao? Danone, koji proizvodi jogurt Actimel, osnovao je 1919. turski Židov po imenu Isaac Carasso. Po struci je bio liječnik, a svoje je proizvode u početku prodavao kroz lance ljekarni.

Ranije su sve reklame vezane uz Actimel sadržavale reference na određene znanstvene studije koje su potvrdile neospornu činjenicu o pozitivnom učinku bakterija sadržanih u ovom proizvodu na ljudsko tijelo. Međutim, nakon skandala s EFSA-om (agencijom koja kontrolira kvalitetu hrane) ti su linkovi u potpunosti uklonjeni iz oglašavanja.

Osim navedenih komponenti, koje su karakteristične za cijelu liniju proizvoda Actimel bez iznimke, oni jogurti koji imaju okus bilo kojeg voća ili bobičastog voća također sadrže identične prirodne arome, gumu, karmin, E1442 i natrijev citrat. Većina komponenti s ovog popisa neutralna je za ljudsko tijelo.

Kalorije i nutritivna vrijednost

Ovaj proizvod, unatoč činjenici da se dijelom sastoji od mlijeka, nije jako kaloričan.
Sto grama Actimel jogurta ima kalorijski sadržaj od 70-72 kcal, ovisno o tome jedete li proizvod s ili bez okusa voća i bobica:

1. Najveći maseni dio ovog jogurta su ugljikohidrati. Na stotinu grama proizvoda nalazi se od 10,5 do 11,5 g ugljikohidrata (i složenih i jednostavnih).
2. Drugo mjesto zauzimaju bjelančevine, kojih u 100 grama ima 2,7-2,8 grama.
3. Masti, zbog činjenice da proizvod sadrži obrano mlijeko, prilično su male - samo 1,5-1,6 grama na sto grama proizvoda.

Koja je korist: pažljivije analizirajmo sastav

"Actimel", unatoč uvjeravanjima proizvođača o neospornim znanstvenim dokazima o pozitivnom učinku ovog proizvoda na ljudsko tijelo, zapravo se ne razlikuje mnogo od drugih, pristupačnijih jogurta. Možete pročitati detaljnije o tome što ga čini vrednijim od drugih u ovom odjeljku ovog članka.

Korisni elementi

Najkorisnija komponenta Actimela, bez sumnje, su laktobacili, koji, prema proizvođaču, imaju pozitivan učinak ne samo na funkcioniranje crijeva, već i na cijelo tijelo u cjelini.

Nedavna studija pokazuje da njihova količina u svakoj bočici nije dovoljna za poboljšanje funkcioniranja organizma. U ovoj studiji sudjelovalo je 400 djece koja, radi čistoće eksperimenta, mjesec dana nisu uzimala nikakve lijekove i svako su jutro dobivala jednu bočicu Actimel jogurta.

Eksperiment je pokazao da su ona djeca koja su imala problema s imunološkim sustavom i radom gastrointestinalnog trakta doživjela poboljšanja, ali kod druge djece nisu primijećene značajne promjene.

Dali si znao? Prema posljednjim podacima, prihod Danonea iznosi 21,3 milijarde eura, a neto dobit 1,6 milijardi eura godišnje.

Među ostalim korisnim elementima, potrebno je istaknuti , koji potiče aktivnu apsorpciju, sudjeluje u formiranju struktura kostiju i ima blagotvoran učinak na stanje kože. Kombinacija ovih učinaka čini ga posebno korisnim za djecu i mlade djevojke.

Također uključen u fermentirane mliječne proizvode, jedna je od ključnih kemikalija uključenih u gotovo sve biokemijske procese u tijelu.

Zahvaljujući njemu apsorbiraju se proteinske komponente i aminokiseline, aktivno sudjeluje u procesima imunogeneze, ima jačajući učinak na kardiovaskularni sustav, sudjeluje u radu središnjeg živčanog sustava, regulaciji gastrointestinalnog trakta.
Može se smatrati vrlo važnom komponentom Actimela, koja u kombinaciji s laktobacilima ima pojačan pozitivan učinak na imunološki sustav. Osim toga, ovaj vitamin pozitivno utječe na stvaranje krvnih stanica, poboljšava apsorpciju željeza i potiče proizvodnju kolagenih vlakana.

Neutralne komponente

U gotovo svakoj bočici Actimela možete pronaći arome, zgušnjivače i bojila. Ove tvari, unatoč svom apsolutno kemijskom podrijetlu, ipak ne predstavljaju nikakvu štetu ljudskom tijelu. Također je potrebno uzeti u obzir da nemaju neke osobite zdravstvene prednosti, pa ih je najprikladnije svrstati u neutralne sastojke ovog proizvoda.

To uključuje:

Važno! Ako planirate liječiti ili spriječiti bilo koju bolest koristeći Actimel, zapamtite da to nije lijek. Ne računajte na brz i izražen učinak.

Štetne tvari

Danone je europska tvrtka s više od stoljeća povijesti koja aktivno brine o zdravlju i dobrobiti svojih kupaca, stoga bi bilo krajnje nerazborito pretpostaviti da bilo koji proizvodi sadrže bilo kakve tvari koje bi potencijalno mogle štetiti tijelu.

Jedina komponenta koja potencijalno može uzrokovati manju alergiju na hranu je karmin. Međutim, mora se uzeti u obzir da su takve manifestacije uočene samo kod male djece i da su bile izolirane, što u pozadini opće statistike omogućuje smanjenje vrijednosti i vjerojatnosti negativnih reakcija na minimum.

Je li moguće tijekom trudnoće i dojenja?

Za sada ne postoje istraživanja koja bi potvrdila negativan učinak Actimel jogurta na organizam dojilja i trudnica.

Potrebno je, međutim, uzeti u obzir činjenicu da pretjerana konzumacija fermentiranih mliječnih proizvoda tijekom trudnoće može uzrokovati nadutost, što može uzrokovati veliku nelagodu trudnicama (osobito u zadnjem tromjesečju).
Zapamtite da prehrana svake dojilje treba biti potpuna i uravnotežena. Ne možete jesti samo jedan proizvod, bilo da je to fermentirano mlijeko, povrće ili meso.

Samo dobro planirana prehrana vašem će djetetu osigurati majčino mlijeko odgovarajuće kvalitete, s dovoljnim količinama bjelančevina, masti i ugljikohidrata za njegov normalan rast i razvoj.

Važno! Ako primijetite da je Vaša beba alergična na dojenje nakon što ste uzeli Actimel» , trebate isključiti ovaj proizvod iz svoje prehrane.

Kontraindikacije i individualna netolerancija

"Actimel", kao i svi drugi fermentirani mliječni proizvodi, kategorički se ne preporučuje za konzumaciju osoba koje ne podnose laktozu. Osobe koje su sklone nadutosti, proljevu i drugim sličnim poremećajima gastrointestinalnog trakta ne bi trebale redovito koristiti ovaj proizvod.
Individualna netolerancija na Actimel jogurt je prilično rijetka pojava i, u pravilu, povezana je s netolerancijom na laktozu. Međutim, također je moguće kombinirati netoleranciju na ovaj proizvod s individualnom osjetljivošću na bilo koju komponentu jogurta, najčešće karmin.

Imajte na umu da ako imate bilo koju vrstu alergije na hranu, morate biti vrlo oprezni sa svim novim namirnicama.

Ne zaboravite da je ključ zdravlja cjelovita i uravnotežena prehrana, ne pokušavajte jogurtom liječiti gastrointestinalne poremećaje i druge bolesti, nemojte se ustručavati konzultirati liječnika ako se pojavi takva potreba. "Actimel" treba uključiti u svoj jelovnik i dati djeci, ali je važno pratiti reakciju tijela na jogurt.

Od ogromnog broja fermentiranih mliječnih proizvoda ljudi najčešće izaberu onaj koji ih privuče svojom ambalažom ili su pod utjecajem reklama. "Actimel" je jedan od najpopularnijih Danone proizvoda. Proizvodi se više od dva desetljeća i donio je golemu zaradu tvrtki. Koje su koristi ili štete od Actimela? Hajdemo shvatiti.

Povijest jogurta

"Actimel" se počeo proizvoditi nakon pojave na europskom tržištu Yakult jogurta iz Japana, koji je pomogao poboljšati imunitet i sadržavao korisne bakterije. Danone je razmišljao o stvaranju sličnih proizvoda.

U početku su proizvođači obećavali da će jogurt uz stalnu konzumaciju poboljšati cjelokupno zdravlje i imati pozitivan učinak na crijeva. Još jedno svojstvo proizvoda je jačanje imunološkog sustava i zaštita od štetnih utjecaja iz okoliša. Kako bi potvrdila takve tvrdnje, tvrtka je provela relevantna istraživanja.

Prema recenzijama o Actimelu, u Rusiji se sada proizvodi 13 vrsta pića, koje se mogu podijeliti u tri skupine:

• prirodno;
• za djecu;
• jogurt s askorbinskom kiselinom.

Izvan zemlje može se kupiti 18 vrsta proizvoda. U Engleskoj se proizvode jogurti s okusom meda i limuna. Proizvodi tvrtke prodaju se u 20 zemalja svijeta.

Sastav jogurta

"Actimel" je jogurt koji sadrži probiotike. Može ga konzumirati cijela obitelj. Da bismo razumjeli kako Actimel utječe na crijeva, koristi i štete proizvoda, potrebno je razmotriti njegov sastav. To se može učiniti na primjeru prirodnog jogurta. Ostale vrste proizvoda imaju sličan sastav. "Actimel" uključuje:

1. Obrano mlijeko.
2. Šećerni sirup.
3. Mlijeko u prahu sa smanjenim udjelom masti.
4. Glukoza.
5. Specijalni starter.
6. Laktobacili.

U piću nisu pronađene posebne komponente. Jogurt sadrži vitamine i laktobacile koji aktivno djeluju na:

• stanice koje pomažu apsorbirati hranjive tvari u stijenke crijeva;
• stanice imunološkog sustava;
• crijevna mikroflora.

Prednosti ili štete od Actimela, prema liječnicima, mogu se pojaviti samo uz redovitu konzumaciju jogurta.

Karakteristike sastojaka Actimela

Da biste točno odredili koristi ili štete od jogurta, morate razumjeti što svaka od njegovih komponenti znači. Proizvod sadrži sljedeće vitamine:

1. Vitamin D3. Obično je prisutan u velikim količinama u svim mliječnim proizvodima. Pospješuje brzu apsorpciju kalcija u tijelu. D3 također jača koštano tkivo.
2. Vitamin B6. Uz njegovu pomoć apsorbiraju se proteini. Vitamin jača živčani sustav i imunitet, a također normalizira rad srca i krvnih žila.
3. Vitamin C. Povećava otpornost organizma i utječe na hematopoetske procese.

Hoće li proizvod biti od koristi ili štete? Recenzije "Actimela" opisuju sastav pozitivno. Potrošači ističu da jogurt ima blagotvoran učinak na gastrointestinalni trakt. Međutim, napitak sadrži malo vitamina, pa se dodatno preporučuje oralno uzimanje. Prema proizvođaču, maksimalnu dobrobit za organizam postići ćete redovitom konzumacijom jogurta.

Koja je korist ili šteta, prema liječnicima, od Actimela? Svaki proizvod sadrži boje i zgušnjivače. Da biste točno razumjeli prednosti jogurta, morate razumjeti koji su aditivi u hrani uključeni u njegov sastav:

• Okusi. Pakiranje proizvoda pokazuje da sadrži samo prirodne tvari. Uobičajeno korišteni okusi uključuju jagodu, mentu i vaniliju.
• E-1442. Zgušnjivač koji nema negativan učinak na organizam.
• Karmin. Odnosi se na bojila koja se koriste u prehrambenoj industriji. Dobiva se od smrvljenih insekata pomoću amonijaka. Proizvodi boju u rasponu od nježne boje marelice do crvene, ovisno o pH vrijednosti okoliša. Alergija na karmin zabilježena je kod samo nekoliko djece, pa se može smatrati neutralnim za tijelo.
• Guma. Tvar je biljni dodatak koji se proizvodi od sjemena biljke. Guma se koristi za poboljšanje okusa.
• Natrijev citrat. Samo je ovaj element kemijskog podrijetla. Dobiva se dodavanjem natrijevog hidroksida limunskoj kiselini. Službeno nisu zabilježeni slučajevi trovanja ovim aditivom, stoga se svrstava u sigurne komponente proizvoda.

Što recenzije kupaca govore o prednostima i štetama Actimel jogurta? Najvrjednija komponenta proizvoda su laktobacili. Uz njihovu pomoć u tijelu se stvaraju antitijela koja jačaju imunološki sustav čovjeka. Uništavaju štetne bakterije i sprječavaju njihovo širenje. Laktobacili su glavni sastojak jogurta koje reklamira proizvođač.

Ne može se reći da će Actimel donijeti dobrobiti tijelu odmah nakon jedne doze. Stoga je potrebno dugo piti jogurt.

"Actimel" za djecu

Postoje namirnice koje su štetne za djetetov organizam. Jogurt ne pripada ovoj kategoriji, jer je razvijena posebna sorta - dječji "Actimel". Njegov sastav je prikladan za organizam u razvoju, jer sadrži vitamine koji jačaju imunološki sustav.

Od dobi od tri godine, roditelji mogu uključiti Actimel u prehranu svog djeteta, nakon što su se prvo uvjerili da nema alergije na njegove komponente.

Do tog vremena, trebali biste se posavjetovati s pedijatrom prije uzimanja proizvoda.

Što recenzije liječnika govore o prednostima i štetnostima Actimela? Stručnjaci rijetko zabranjuju djeci piti jogurt, jer postoje samo rijetki slučajevi alergijske reakcije na njegove sastojke.

Proizvod može biti koristan ako beba popije bočicu Actimela dnevno. Pomoći će jačanju djetetovog imuniteta i poboljšanju rada crijeva. Ponekad djeca imaju problema s pražnjenjem crijeva, pa će jogurt pomoći u rješavanju tog problema.

Što kažu znanstvene studije?

Mogu li se primijetiti stvarne koristi od Actimela ili reklame preuveličavaju njegova pozitivna svojstva? Kako bi se potvrdilo pozitivno djelovanje jogurta na organizam, provedena su neka istraživanja. U njima je sudjelovalo više od 400 djece. Svaki dan tijekom 1,5 mjeseca pili su bocu jogurta za doručak, ali su iz prehrane potpuno izbačeni svi vitamini koji jačaju imunološki sustav. Djeca su podijeljena u 3 skupine prema zdravstvenom stanju.

Kod oslabljene djece jačala je obrambena sposobnost organizma, dok je kod jače djece imunitet ostao na istoj razini.

Na temelju rezultata istraživanja možemo reći da se jogurt doista pokazao blagotvornim. Znanstvenici su identificirali sljedeće pozitivne aspekte:

1. Povećanje aktivnosti kod djece.
2. Vraćanje oslabljenog apetita.
3. Zaštita od čestih prehlada.
4. Poboljšan rad crijeva.
5. Promjene u preferencijama okusa kod djece.

Je li Actimel koristan? Kada sumiramo rezultate, možemo doći do zaključka da jogurt može poboljšati zdravlje ako se konzumira svakodnevno.

Jogurt ne može naškoditi jer ne sadrži sastojke opasne po zdravlje. S oprezom ga trebaju uzimati osobe alergične na komponente proizvoda. Ako se otkrije individualna netolerancija, također se ne preporučuje konzumiranje jogurta.

Nema kontraindikacija za korištenje Actimela tijekom trudnoće i dojenja. U rijetkim slučajevima mogu se javiti alergijske reakcije (osip, svrbež).

Je li Actimel kompatibilan s antibioticima?

Kao što je gore navedeno, jogurt sadrži laktobacile. Što liječnici kažu o prednostima i štetama Actimela u recenzijama? Poznato je da antibiotici imaju negativan učinak na ljudski organizam, a istodobnim uzimanjem jogurta smanjit će se nastala šteta i svi će organi pravilno funkcionirati.

Ako se tijekom terapije pojavi proljev, fermentirani mliječni proizvod pomoći će normalizirati rad želuca. Trebali biste piti jogurt stalno mjesec dana i rad crijeva će se normalizirati.

Kako pravilno piti Actimel?

Da bi jogurt imao pozitivan učinak, morate ga pravilno piti. Najbolje ga je koristiti svakodnevno. Ako se napitak uzme prije jela, tijelo će apsorbirati sve hranjive tvari Actimela. Tako će zaštititi želudac od štetnih bakterija.

Nutritivna vrijednost 100 g proizvoda je samo 71 kcal, tako da ljudi koji vode zdrav stil života ne mogu brinuti i svakodnevno piju jogurt za poboljšanje imuniteta.

Ne smijete popiti više od 3 boce proizvoda dnevno. Također je potrebno voditi računa o roku trajanja i ne konzumirati jogurt kojem je istekao rok trajanja.