Thé vert additionné de citron. Quels sont les bienfaits du citron et du thé vert ? Renforcer l'immunité Thé vert aux bienfaits du citron

Le thé au citron est une boisson savoureuse et saine, adaptée à tout moment de l'année, surtout en hiver, au plus fort des rhumes et des maladies virales. On sait que le thé au citron possède de nombreuses propriétés bénéfiques, mais en cas de certaines maladies, il vaut mieux s'abstenir de le boire. L'avantage maximum vient du thé infusé à l'aide d'une certaine technologie.

Composition et teneur en calories du thé au citron

La boisson contient :

• Tanins et pectines.
• Huiles essentielles, acides organiques et minéraux bénéfiques.
• Forte concentration d'acide ascorbique.
• Vitamine P, ainsi que vitamines B.
• Protéines et acides aminés bénéfiques.
• Alcaloïdes (par exemple caféine).

La question de la teneur en calories de nombreux aliments préoccupe principalement les femmes qui souhaitent être belles et avoir une silhouette élancée. Le citron contient un minimum de calories (30 Kcal pour 100 grammes de produit sans peau). Une tranche contient environ 4 Kcal + le thé contient environ 5 Kcal. Au total, une tasse ne contient pas plus de 9 kcal.

Cette teneur en calories n'est pertinente que pour le thé au citron sans sucre et l'ajout de composants supplémentaires qui peuvent multiplier par dix la quantité de Kcal contenue dans 1 tasse.

Une tasse de thé noir avec du sucre et du citron - environ 60 Kcal.

Bienfaits du thé au citron pour le corps

• Le thé au citron a une forte concentration de vitamine C, qui augmente les défenses de l'organisme et améliore l'immunité. En outre, l'acide ascorbique maintient le collagène normal, dont dépend l'état du système squelettique, des vaisseaux sanguins et des articulations, et contribue également au processus d'absorption du fer.
• Le thé avec une tranche de citron a un effet bénéfique sur les maladies suivantes : hypertension à un stade précoce, scorbut, maladies des vaisseaux sanguins.
• La boisson chaude contient beaucoup de calcium, ce qui normalise la circulation sanguine, ce qui protège les tissus musculaires et les os de la destruction.
• Le thé au citron aide bien dès l'apparition des premiers symptômes de maladies des voies respiratoires, éliminant ainsi l'irritation de la membrane muqueuse.
• Durant la saison chaude, il désaltère, tonifie et rafraîchit.
• La boisson au thé aux agrumes contient une puissante dose d'antioxydants qui favorisent le nettoyage, éliminent les déchets accumulés, les toxines et les radicaux libres.
• Le thé a un effet antiseptique, améliore le métabolisme, stimule la motilité intestinale et la production de suc gastrique.
• Le thé vert au citron est particulièrement utile, car il contient des substances utiles telles que des antioxydants, des flavonoïdes, de la vitamine C et des polyphénols. Cette boisson peut être utilisée pour prévenir la constipation, améliorer l'état de la peau et perdre l'excès de poids.

Les bienfaits du citron restent-ils les mêmes lorsqu’il est ajouté au thé ?

Tout le monde ne sait pas que lorsque du citron est ajouté à l'eau chaude, l'acide ascorbique est presque complètement détruit, privant la boisson de nombreuses propriétés bénéfiques. Le goût du thé, bien sûr, ne se détériorera pas, mais il deviendra moins sain. Pour conserver le maximum de vitamine C, ajoutez du citron au thé chaud. Il est conseillé aux amateurs de thé chaud de couper le citron séparément puis de le manger en bouchée, cela leur permettra d'extraire un maximum de bienfaits des agrumes et de la boisson au thé.

Pourquoi le citron décolore-t-il le thé ?

Si vous ajoutez une tranche de citron au thé, il ne perd pas du tout sa force, comme beaucoup le croient en raison de sa décoloration. Il change légèrement le goût en un goût plus doux et devient plus sain. Qu'est-ce qui fait que la couleur s'éclaircit lorsque vous ajoutez des agrumes ? Cela est dû à l'acide citrique, qui possède des propriétés blanchissantes, c'est pourquoi les produits à base de jus de citron sont utilisés en cosmétologie et en dentisterie.

La boisson au citron contient des tanins et des tanins qui donnent une couleur brun foncé. Lorsqu’ils interagissent avec l’acide citrique, ils « blanchissent » et changent de couleur.

Recettes de brassage

Thé noir au citron

Une recette familière depuis l'enfance - du thé noir en feuilles ordinaire avec l'ajout de citron. Pour préparer une boisson saine, vous devez suivre la technologie suivante :

1. Versez 1 cuillère à soupe dans une bouilloire ou une tasse propre avec un flacon et un filtre. une cuillerée de feuilles de thé de qualité.
2. Versez de l'eau bouillante dessus et laissez-le ainsi pendant 5 à 10 minutes.
3. Versez dans une tasse, attendez que le thé soit chaud, jetez-y une tranche de citron.
4. Pour rehausser l'arôme et le goût, écrasez le citron avec une cuillère à café, puis remuez. Vous pouvez également utiliser uniquement le zeste. Il doit être préparé avant de l'ajouter. Vous devez couper la peau des agrumes, les mettre au four et bien les sécher à une température de 120 degrés. Après séchage, hachez finement la peau ou réduisez-la en poudre dans un moulin à café et ajoutez des feuilles de thé : plus il y en a, plus la boisson est forte.

Cette boisson au thé est infusée de la même manière qu'une boisson ordinaire.

Thé vert au citron

Il convient aux amateurs de boissons rafraîchissantes et toniques. Le thé vert au citron a un goût délicieux sans additifs supplémentaires tels que le miel ou le sucre cristallisé. Lors du brassage, vous devez suivre des règles simples :

1. Versez 2 cuillères à café bombées de feuilles de thé vert dans un récipient en verre ou en porcelaine propre et versez de l'eau bouillante dessus.
2. Laisser infuser 5 à 7 minutes pour développer pleinement la saveur.
3. Une fois le thé refroidi à température ambiante, ajoutez 1 à 2 tranches de citron selon votre goût.

Le complément idéal d'une boisson aussi aromatique sera les feuilles d'inflorescences de jasmin ; grâce à elles, la boisson pétillera d'un arôme délicat et d'un nouveau goût. Afin de ne pas perdre de temps à chercher du jasmin, vous pouvez acheter des boules chinoises toutes faites à base de feuilles de thé et de pétales de jasmin.

Thé au gingembre et au citron

Le thé additionné d'agrumes jaunes et de racine de gingembre est non seulement savoureux, mais aussi très sain. Il a des propriétés désinfectantes, aide à renforcer le système immunitaire, améliore le métabolisme, normalise le tractus gastro-intestinal et aide à perdre du poids en peu de temps. Il existe différentes manières de préparer la boisson, mais toutes seront également bénéfiques.

Pour préparer un thé sain et brûle-graisse, vous aurez besoin de :

1. Préparez du thé au gingembre dans un thermos. Prenez la racine de gingembre, épluchez-la, hachez-la et ajoutez-la dans un thermos avec les feuilles de thé. Il faut respecter les proportions - pour 200 ml d'eau bouillante - 2-3 fines tranches de gingembre.
2. Versez de l'eau bouillante sur le gingembre, laissez-le dans le thermos pendant 1 heure, après refroidissement, ajoutez du citron au goût. Une boisson au thé préparée selon cette recette séduira les hommes. Il s'avère fort, riche, avec une amertume caractéristique du gingembre. Pour améliorer le goût et l'arôme, vous pouvez ajouter un peu de cannelle en poudre ou quelques clous de girofle.

Pour les femmes, il existe une autre recette de boisson au gingembre, plus douce, sans amertume ni odeur piquante, à base de thé vert.

1. Préparez les feuilles de thé vert selon la procédure standard, ajoutez la racine de gingembre pelée dans la théière, en respectant la proportion - une demi-cuillère à café de racine de gingembre pour 200 ml d'eau bouillante.
2. Après avoir préparé et refroidi la boisson, ajoutez une tranche d'agrumes.

Le choix du gingembre pour la boisson dépend de l'effet que vous souhaitez obtenir. Si vous avez besoin de vous réchauffer et de prévenir les rhumes, le gingembre séché convient ; si l'objectif est de perdre du poids et d'accélérer votre métabolisme, vous devez choisir du gingembre frais.

Au citron et au miel

Ingrédients:

1. Thé noir de haute qualité – 2 cuillères à café rases.
2. Quelques tranches de citron frais.
3. Miel - 40-50 grammes.
4. Des composants supplémentaires peuvent compléter la boisson curative et enrichir son goût.
5. Instructions de cuisson étape par étape :
6. Versez de l'eau bouillante sur la bouilloire, ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de thé noir en feuilles et ajoutez de l'eau chaude.
7. Laissez infuser la boisson pendant 10 minutes.
8. Au fil du temps, versez dans des tasses et ajoutez du miel et du citron au goût.

À la menthe et au citron

Ce thé est bon à boire par temps chaud, il prévient la déshydratation, sature le corps de substances utiles, désaltère et rafraîchit.

Tu auras besoin de:

1. 3 à 5 brins de menthe.
2. Thé noir - 2 cuillères à café.
3. Citron - 2 tranches.
4. Eau bouillante.
5. Processus de brassage :
6. Placez la menthe dans un récipient en verre, coupez des tranches de citron, divisez-les en 2-3 parties, puis ajoutez-les aux feuilles de menthe.
7. Ajouter de l'eau bouillante au mélange obtenu et laisser reposer 5 minutes avec le couvercle fermé.
8. La boisson est prête. Un peu de miel ou de sucre - facultatif.

Au citron et à la cannelle

Le thé à la cannelle et aux agrumes est un excellent remède dans la lutte contre les premiers symptômes du rhume, car il a un effet antimicrobien.

• Infusez les feuilles de thé de manière pratique, versez de l'eau bouillante et laissez infuser 5 à 10 minutes. Lorsque la boisson a un peu refroidi, ajoutez 1 cuillère de jus de citron fraîchement pressé et 0,5 cuillère à café de cannelle en poudre.

Le thé cannelle-agrumes doit être consommé chaud. Pour éliminer les symptômes du rhume, vous devez boire 1 litre de boisson pendant la journée.

Pour quelles maladies le citron est-il contre-indiqué ?

Malgré la liste des propriétés cicatrisantes et bénéfiques, le thé additionné d'agrumes jaunes présente un certain nombre de contre-indications. Les personnes souffrant des maladies suivantes ne doivent pas abuser de cette boisson :

• Maladies pulmonaires (bronchite, tuberculose).
• Diabète sucré de type 1 et 2.
• Les personnes sujettes aux réactions allergiques.
• Asthme.
• Insuffisance cardiaque.
• Pathologies du muscle cardiaque - maladie coronarienne, accident vasculaire cérébral, crise cardiaque, malformations cardiaques congénitales et acquises.
• Maladies du système génito-urinaire.
• Cholécystite, pancréatite, rhumatismes.
• Maladies gastro-intestinales, en particulier lors d'exacerbations (gastrite avec acidité accrue, processus érosifs, ulcères d'estomac, entérocolite).
• Oncologie.
• Hémorroïdes.
• Diathèse.
• Pathologies du foie - hépatite C et cirrhose.

Avantages pour les enfants

Les enfants de moins de 2 ans peuvent boire du thé au citron. La consommation d'agrumes est indiquée pour les enfants ayant un faible appétit et une faible immunité. La boisson contient presque toutes les substances et complexes vitamines-minéraux nécessaires au plein développement de l'enfant. Mais, dans le cas des enfants, tous les plats et boissons contenant du citron comme ingrédient - ont un certain nombre de contre-indications qu'il est important que chaque parent connaisse :

1. Tout trouble du tractus gastro-intestinal, en particulier celui accompagné d'une acidité élevée.
2. Gastrite et ulcères d'estomac.
3. Diathèse, tendance aux réactions allergiques, intolérance individuelle au produit.

Thé au citron pour les femmes enceintes et allaitantes

Selon les résultats de la recherche, il a été constaté que pendant la grossesse, il est préférable de boire du thé noir, car le thé vert ne permet pas une absorption normale de l'acide folique, mais il est très important pour la santé de la future mère et du bébé. Au cours du premier trimestre de la grossesse, le thé au citron aidera à éliminer les brûlures d'estomac, les symptômes du rhume et à réduire l'enflure.

Pour que la boisson apporte un maximum d'avantages, vous devez la préparer correctement. Placez un rond de citron dans une tasse et versez de l'eau bouillante jusqu'au sommet. Laisser poser 10 minutes. Une fois le temps écoulé, ajoutez 0,5 cuillère à café de feuilles de thé et laissez reposer encore 10 minutes. Passer au tamis fin et boire par petites gorgées tout au long de la journée.

Thé au citron pour perdre du poids

Tout régime est un stress pour le corps. La quantité totale d'acide ascorbique contenue dans le thé au citron peut « soutenir » le corps pendant la perte de poids et le saturer de vitamines, de minéraux et de substances bénéfiques.

Perdre du poids avec du thé seul est une tâche irréaliste. Pour perdre efficacement l'excès de poids, vous avez besoin d'une approche globale, qui comprend un régime hypocalorique, de l'exercice, un mode de vie actif et, enfin, du thé au citron, qui fournira une aide supplémentaire à la perte de poids.

Le thé vert au citron accélère le métabolisme, stimule la motilité intestinale, élimine les toxines et les radicaux libres, ainsi que l'excès de liquide du corps. De plus, cette boisson normalise la tension artérielle et renforce les vaisseaux sanguins. C'est grâce à ces propriétés que le thé vert au citron est utilisé dans presque tous les types de régimes.

Pour tirer le meilleur parti du thé, sa consommation devrait faire partie de vos habitudes quotidiennes. Idéalement, buvez la boisson à la même heure chaque jour, sans utiliser de sucre ou d'autres additifs nocifs. Lorsque vous voulez manger des sucreries le soir, vous pouvez boire une tasse de thé au citron aromatique, cela satisfera votre faim et n'ajoutera pas de kilos en trop.

Le thé au citron est peut-être la boisson la plus populaire et la plus appréciée. Plus d'une génération l'a apprécié pour son goût aigre-doux. Mais tout le monde ne sait pas que le thé au citron est non seulement savoureux, mais aussi une boisson riche en vitamines. Nous ajoutons souvent une tranche de citron au thé sans nous rendre compte des bienfaits que nous en tirons.

Les propriétés curatives du thé au citron

La composition chimique du thé est riche en vitamines, acides aminés, alcaloïdes et autres substances bénéfiques pour l'organisme. Ajoutez-y maintenant l'acide ascorbique contenu dans le citron et obtenez une potion cicatrisante et savoureuse. En quoi ce thé est-il utile ? Tout d’abord, cette boisson vise à maintenir les fonctions protectrices de l’organisme, c’est-à-dire l’immunité. La vitamine C, contenue dans les agrumes, favorise également la croissance et la régénération des cellules tissulaires, renforçant ainsi les vaisseaux sanguins, les os et les dents.

Le thé parfumé et frais au citron est non seulement une boisson savoureuse, mais aussi une boisson saine.

Et maintenant quelques faits. Le citron est :

• un puissant antioxydant qui aide à abaisser la tension artérielle ;
• un assistant en cas de rhume et de carence en vitamines ;
• « fournisseur » de vitamines et de minéraux ;
• un remède contre la gueule de bois et les nausées ;
• source d'électrolytes (magnésium, potassium, calcium, sodium).

• abaisser le taux de cholestérol dans le sang et réduire sa viscosité ;
• rajeunissement de la peau;
• renforcer les parois des vaisseaux sanguins;
• soulager le stress et l'insomnie;
• nettoyer le foie et lutter contre l'excès de poids.

Est-il possible de boire du thé vert au citron ?

Non seulement c’est possible, mais c’est aussi nécessaire. Le thé vert lui-même est un puissant antioxydant qui élimine les déchets et les toxines du corps qui causent des maladies. Le thé vert associé au citron renforce non seulement le système immunitaire, mais nettoie également le corps des toxines.

Vous étiez sûrement intéressé par la question, pourquoi le thé au citron éclaircit-il ? La réponse est très simple : le niveau de pH change après l’ajout d’acide citrique.

Caractéristiques d'utilisation pendant la grossesse et l'allaitement

De nombreuses femmes enceintes s'intéressent à la question : est-il possible de boire du thé aux fruits dorés pendant la grossesse et l'allaitement ? Il est impossible de répondre avec certitude ; tout dépend des caractéristiques de l’organisme. En principe, la grossesse n'est pas une raison pour refuser de manger des agrumes. Le citron est interdit en cas de contre-indications médicales (allergies aux agrumes, brûlures d'estomac, caries). Dans tous les autres cas, cela ne sera qu'utile.

La grossesse n'est pas une raison pour refuser le thé au citron

Il en va de même pour les mères qui allaitent. Si votre enfant n'a pas de réactions allergiques aux agrumes, vous pouvez boire une boisson au citron en toute sécurité.

Il existe une opinion selon laquelle le thé au citron a été inventé en Russie. Des sources alternatives affirment que cette boisson noble a été inventée par des marins anglais lors de la campagne du « thé ». Est-ce ainsi ? Le thé noir au citron est une boisson traditionnelle russe, car seul un Russe pourrait penser à ajouter ce merveilleux fruit d'outre-mer à une potion chinoise.

Comment préparer correctement du thé au citron : conseils utiles

Beaucoup de gens versent du thé chaud sur du citron et pensent qu'ils font la bonne chose. En fait, ce n'est pas le cas ; de telles actions conduisent à la destruction de l'acide ascorbique, c'est-à-dire que le thé perd ses propriétés bénéfiques. Préparez d’abord le thé, attendez qu’il refroidisse un peu, puis ajoutez-y les précieux fruits. Si vous préférez quand même une boisson chaude, nous vous recommandons simplement de couper les agrumes en tranches et de les boire saupoudrés de sucre.

Le thé noir au citron vous réchauffera et vous remontera le moral par temps nuageux.

Vous pouvez également déguster des fruits dans votre boisson. Mais ne vous laissez pas trop emporter : en grande quantité, l’acide citrique affecte l’émail des dents.

Pour quelles maladies buvez-vous du thé au citron ?

Quelle est la première chose que nous faisons lorsque nous tombons malade ? Nous préparons du thé au citron, nous couvrons d'une couverture chaude et caressons le chat ronronnant, confortablement niché sur nos genoux. Le chat, bien sûr, est aussi une aide, mais le thé au citron est une sorte de premiers secours pour diverses maladies infectieuses. Il apporte un soulagement de l'inflammation des muqueuses. Cette boisson est un antiseptique naturel, elle contribue donc à améliorer les processus digestifs du corps.

Traitement et prévention des maladies

Pour tirer le meilleur parti du thé au citron, vous devez savoir comment bien préparer cette boisson.

Tableau : recommandations pour le traitement et la prévention de diverses maladies

Grippe et rhume	Préparez du thé vert, ajoutez une cuillère à café de gingembre râpé, du citron et une pincée de poivron rouge. Lorsque le thé a un peu refroidi, ajoutez le miel.
Fièvre	Préparez du thé noir fort après 5 minutes. Ajoutez une tranche de citron et une cuillère de miel.
Toux	Préparez du thé vert, ajoutez 1 c. racine de gingembre, une pincée de cannelle, de cardamome et de clous de girofle. Laissez infuser 15 minutes. Ajoutez une tranche de citron.
Hypotension	Il est recommandé de boire du thé vert chaud avec une tranche de citron.
Hypertension	Séchez le zeste de citron et ajoutez 0,5 litre d'eau. Faire bouillir pendant 2-3 minutes, puis couvrir avec un couvercle et laisser reposer 10 minutes. Boire ⅓ de verre avant les repas.
Gueule de bois	Préparez du thé vert, laissez infuser, ajoutez du miel et une tranche de citron.
Empoisonnement	Nous recommandons du thé faible au citron.
Gastrite à faible acidité	Préparez du thé noir pendant quelques minutes. Laissez refroidir, puis ajoutez une tranche de citron et du miel.
Diarrhée	Préparez du thé noir fort. Une fois le thé refroidi, ajoutez 2 tranches de citron.
Vomir	Préparez du thé noir ou vert de votre choix. Laissez le thé refroidir, ajoutez une tranche de citron.
Angine	Versez deux cuillères à café de gingembre râpé dans 250 ml d'eau et faites bouillir à feu doux pendant 15 à 20 minutes. Une fois le thé refroidi, ajoutez 1 cuillère à café de miel et de jus de citron.

Recettes pour préparer différents types de thé

Parlons maintenant de la façon de préparer correctement le thé au citron en utilisant différents ingrédients. Cette boisson simple mais saine plaira certainement à votre famille et à vos amis.

Vidéo : comment faire du thé au citron

Thé au citron et au gingembre

C'est très simple à préparer :

1. Râpez la racine de gingembre pelée, puis broyez le mélange obtenu avec une tranche de citron.
2. Ajoutez du sucre au goût et versez de l'eau bouillante dessus.
3. Laissez reposer 15 à 20 minutes.

Cette boisson épicée vous donnera des forces et vous réchauffera lors des longues soirées d'hiver.

Le thé au citron et au gingembre est une boisson savoureuse et saine qui a un effet tonique.

Thé vert au citron et gingembre

• thé vert - 1 cuillère à café;
• gingembre - 1 cuillère à café;
• clous de girofle - 3 pièces;
• citron - 2-3 tranches.

1. Préparez du thé vert.
2. Séparément, versez de l'eau tiède sur le gingembre, les clous de girofle et le citron.
3. Laissez infuser 10 minutes, puis mélangez avec des feuilles de thé.
4. Ajoutez du miel au goût. La boisson est prête !

Le thé vert vous aidera non seulement à perdre du poids, mais aussi à renforcer votre corps.

Thé à la menthe, gingembre et citron

1. Versez de l'eau bouillante sur 1 cuillère à café de gingembre, 2 feuilles de menthe poivrée et du thym.
2. Une fois la boisson infusée, ajoutez du citron et du miel au goût.

Le thé à la menthe, au gingembre et au citron a un effet relaxant et aidera à éliminer les maux de tête.

Thé noir au citron

• versez 1 cuillère à café dans la bouilloire. feuilles de thé;
• remplir d'eau chaude (laisser agir 2 à 4 minutes).

Vous pouvez ajouter des tranches d'agrumes et du miel au thé versé dans des tasses.

Quoi de mieux qu'une tasse de thé noir au citron en compagnie de bons amis ?

Contre-indications et effets secondaires

Malgré toutes ses merveilleuses propriétés, cet agrume présente encore des contre-indications. Vous ne devriez pas boire de thé au citron si vous avez :

• gastrite à forte acidité;
• augmentation de l'acidité de l'estomac;
• ulcère gastroduodénal;
• pancréatite;
• carie;
• allergie aux agrumes.

Si vous souffrez de maladies rénales, il est déconseillé d’ajouter du jus de citron au thé, sinon vous risquez de déloger des calculs au niveau des reins et de la vésicule biliaire.

Le thé au citron améliore parfaitement votre humeur et vous dynamise toute la journée. Comme il est agréable de rentrer chez soi par une froide soirée d'hiver, de préparer du thé aromatique et de profiter de la chaleur et du confort de sa maison. Profitez de votre thé !

Tout le monde sait que boire du thé vert au citron est bénéfique pour le corps humain. Les Chinois boivent cette boisson tonique depuis l'Antiquité, mais le thé est connu dans notre pays relativement récemment. Aujourd'hui, le thé vert au citron est populaire en raison de son goût et de son arôme subtil et discret. Dans notre article, nous parlerons des propriétés bénéfiques du thé vert au citron, de la manière de le préparer et de le consommer correctement, ainsi que d'autres informations intéressantes sur cette délicieuse boisson.

Propriétés bénéfiques du thé vert

Ce n’est un secret pour personne : le thé vert est incroyablement sain. Il a reçu ces précieuses qualités grâce à ses composants constitutifs :

• Caféine. On le retrouve dans le thé vert non pas sous sa forme pure, mais dans la composition des théines. Boire la boisson apporte de la gaieté, donne de la force et améliore les performances. Le thé vert n'est pas plus tonifiant que le café, qui a également des propriétés similaires ;
• Minéraux. Ils sont capables de renforcer le système immunitaire et de combler le manque de nutriments dans le corps ;
• Polyphénols. Ils constituent une excellente prévention des maladies cardiaques et vasculaires ;
• Vitamines P, A et C. Il y en a bien plus dans le thé vert que dans les agrumes et les carottes ;
• Vitamines B. Ces composants aident à réduire le taux de cholestérol et affectent également la production de globules rouges. Les vitamines améliorent la croissance des cheveux, renforcent les ongles, aident à faire face à diverses maladies virales ;
• Vitamine E. C’est un antioxydant naturel qui aide à éliminer les déchets inutiles, les toxines et les substances nocives du corps.

Tous les ingrédients qui composent le thé vert ne profitent qu’à l’organisme, il est donc recommandé d’en boire régulièrement. La boisson elle-même est très savoureuse, surtout avec l'ajout de citron, ce qui peut donner au thé une acidité piquante. Vous pouvez ajouter du miel ou du sucre à la boisson et l'utiliser avec diverses friandises.

Bienfaits du thé au citron

La boisson, préparée à partir de feuilles de thé vert et de citron, est un excellent remède auxiliaire pour la prévention ainsi que pour le traitement de diverses maladies virales et infectieuses. La boisson aide à renforcer le système immunitaire, elle donne et restaure la force mentale et physique.

Propriétés bénéfiques du thé au citron :

• Activation de la transpiration. Cette qualité précieuse aide à réduire la forte fièvre, à éliminer la congestion nasale et à favoriser une respiration libre ;
• A un effet bénéfique sur l'élimination du mucus dans les voies respiratoires ;
• Permet de lutter contre les virus pathogènes présents dans la gorge et la cavité buccale lors d'une maladie ;
• L'état des vaisseaux sanguins s'améliore ;
• L'activité cérébrale est activée et les performances augmentent ;
• La boisson revigorante a des propriétés rajeunissantes ;
• La boisson désaltère parfaitement et améliore le bien-être.

Les propriétés curatives de la boisson sont indéniables, mais, comme tout autre produit, elle peut affecter négativement le corps humain, surtout si elle est consommée de manière excessive.

Les propriétés curatives du thé vert au citron

Le thé vert séduit par un nombre considérable de qualités curatives. La boisson agit comme un excellent stimulant énergétique. Cela peut devenir une source d’énergie, vous donner une bonne humeur et améliorer les performances.

Tout le monde ne sait pas que le thé vert au citron est une boisson de jeunesse et de longévité. Il est capable de normaliser le métabolisme, d'améliorer le teint et de ralentir les processus qui provoquent le vieillissement du corps. À partir du thé vert, vous pouvez préparer un rinçage capillaire, réaliser des masques pour la peau qui rafraîchissent votre apparence.

Une seule tasse de thé vert au citron soulagera les maux de tête et aidera à faire face au stress, à la dépression et à l'apathie. Cette trouvaille savoureuse soigne parfaitement le système nerveux, soulage parfaitement la fatigue et améliore la concentration.

Il est recommandé de boire du thé en cas de problèmes digestifs, de maux d'estomac et d'intoxications. Une décoction tonique détruira rapidement les microbes pathogènes qui irritent l'estomac. La boisson élimine les toxines et les déchets, aide à lutter contre la colite. En cas d'intoxication grave, vous pouvez boire du thé vert fort additionné de sucre et de lait, si cela ne nuit pas à l'organisme.

Selon des études japonaises, on sait que le thé vert prolonge la vie. Les personnes qui boivent régulièrement cette boisson vivent beaucoup plus longtemps et se sentent bien.

Il faut dire aussi que le thé vert aide à brûler les graisses. En buvant une tasse de boisson verte chaque matin, vous pouvez réguler votre poids, vous débarrasser des calories supplémentaires et des kilos inutiles. Le thé vert au citron est recommandé aux sportifs pour augmenter leur endurance et refaire le plein d'énergie.

Un délicieux thé vert avec une tranche de citron peut vous charger de positivité pour toute la journée ; c'est une source d'excellente humeur et de grand bien-être.

Thé vert au citron pour perdre du poids

L’une des qualités les plus bénéfiques du thé vert au citron est qu’il aide à perdre du poids. La boisson est souvent utilisée pour perdre du poids et brûler les graisses corporelles.

La perte de poids, grâce au thé vert au citron, se fait progressivement. Chaque fois avant de manger, vous devez boire une tasse de boisson, cela aide à saturer rapidement le corps pendant les repas.

Le thé vert au citron est très faible en calories, ce qui en fait un complément essentiel à tout régime. La condition principale est de boire la boisson sans sucre ajouté. De plus, éliminer de votre alimentation les aliments frits et salés, les produits à base de farine, les sucreries et autres aliments riches en calories vous aidera à perdre du poids. En plus du thé, vous devez boire beaucoup d'eau. Cela vous permettra de perdre quelques kilos en trop sans nuire à votre corps et d'avoir l'air mince et en forme.

Comment préparer et boire la boisson

Pour profiter du goût du thé vert au citron, vous devez le préparer correctement. La boisson saturera le corps de substances précieuses, de micro-éléments et de vitamines, soulagera la fatigue et améliorera le bien-être, mais seulement si vous utilisez du thé de haute qualité et du citron frais pour la préparer.

Les professionnels conseillent de préférer le thé vert à grandes feuilles de haute qualité et, au lieu du citron, vous pouvez ajouter du jus de citron fraîchement pressé.

Il est également nécessaire que la température de l'eau lors de la préparation du thé ne dépasse pas 80 degrés. La boisson finie a une délicate teinte verte et jaune. Du jus de citron ou d'agrumes est ajouté au thé fini. Après que la boisson chaude ait infusé pendant 2 à 3 minutes, elle est prête à être bue.

Donnons quelques conseils pour bien préparer l'heure verte au citron :

1. Vous pouvez bénéficier de la boisson si vous préférez le thé vert à grandes feuilles ;
2. La boisson doit être infusée avec de l'eau purifiée, et une eau de mauvaise qualité peut aggraver le goût du thé ;
3. La bouilloire, avant d'y préparer une boisson, doit être chauffée en y versant de l'eau bouillante. Ensuite, il est recommandé de remplir les feuilles de thé avec une petite quantité d'eau, puis de les égoutter et de préparer le thé ;
4. Une théière en porcelaine ou en verre est parfaite pour préparer du thé vert.

Le thé vert peut être consommé avant et après les repas. Ils boivent également cette boisson avant de faire du sport ou d'aller travailler. Il donnera de la force, soulagera parfaitement la fatigue et améliorera les performances.

Contre-indications et méfaits

Même si le thé vert au citron présente des caractéristiques positives, la boisson peut nuire au corps. Ceci est particulièrement possible si une personne a des contre-indications à la consommation de thé ou de citron.

Il est à noter qu'avec une forte concentration de feuilles de thé, la décoction peut réduire considérablement la tension artérielle. C'est pourquoi il n'est pas recommandé de consommer régulièrement du thé aux personnes souffrant d'hypotension artérielle, ainsi qu'aux personnes souffrant de problèmes cardiaques et vasculaires.

Il est également interdit de boire du thé vert au citron pour les maladies suivantes :

• Problèmes d'estomac, ulcères, gastrite ;
• Réaction allergique aux citrons et autres agrumes ;
• Maladies des reins et du foie, car la boisson a un effet diurétique, ce qui entraînera un stress supplémentaire sur le corps.

Évitez de boire du thé vert au citron avant de vous coucher. Non seulement cela peut provoquer de l’insomnie, mais cela peut également affecter négativement l’état de l’émail des dents. Le matin, des gonflements et des poches peuvent apparaître autour des yeux.

Il existe de vrais connaisseurs de thé vert au citron, des gourmets qui savent préparer correctement la boisson pour qu'elle apporte non seulement des bienfaits, mais ravisse également par son goût merveilleux et donne un arôme captivant. Il est très simple de préparer la boisson ; l’essentiel est de suivre des recommandations simples pour déguster du thé vert au citron.

Le thé au citron est peut-être la boisson la plus populaire et la plus appréciée. Plus d'une génération l'a apprécié pour son goût aigre-doux. Mais tout le monde ne sait pas que le thé au citron est non seulement savoureux, mais aussi une boisson riche en vitamines. Nous ajoutons souvent une tranche de citron au thé sans nous rendre compte des bienfaits que nous en tirons.

Les propriétés curatives du thé au citron

La composition chimique du thé est riche en vitamines, acides aminés, alcaloïdes et autres substances bénéfiques pour l'organisme. Ajoutez-y maintenant l'acide ascorbique contenu dans le citron et obtenez une potion cicatrisante et savoureuse. En quoi ce thé est-il utile ? Tout d’abord, cette boisson vise à maintenir les fonctions protectrices de l’organisme, c’est-à-dire l’immunité. La vitamine C, contenue dans les agrumes, favorise également la croissance et la régénération des cellules tissulaires, renforçant ainsi les vaisseaux sanguins, les os et les dents.

Le thé parfumé et frais au citron est non seulement une boisson savoureuse, mais aussi une boisson saine.

Et maintenant quelques faits. Le citron est :

• un puissant antioxydant qui aide à abaisser la tension artérielle ;
• un assistant en cas de rhume et de carence en vitamines ;
• « fournisseur » de vitamines et de minéraux ;
• un remède contre la gueule de bois et les nausées ;
• source d'électrolytes (magnésium, potassium, calcium, sodium).

Le citron favorise :

• abaisser le taux de cholestérol dans le sang et réduire sa viscosité ;
• rajeunissement de la peau;
• renforcer les parois des vaisseaux sanguins;
• soulager le stress et l'insomnie;
• nettoyer le foie et lutter contre l'excès de poids.

Est-il possible de boire du thé vert au citron ?

Non seulement c’est possible, mais c’est aussi nécessaire. Le thé vert lui-même est un puissant antioxydant qui élimine les déchets et les toxines du corps qui causent des maladies. Le thé vert associé au citron renforce non seulement le système immunitaire, mais nettoie également le corps des toxines.

Vous étiez sûrement intéressé par la question, pourquoi le thé au citron éclaircit-il ? La réponse est très simple : le niveau de pH change après l’ajout d’acide citrique.

Caractéristiques d'utilisation pendant la grossesse et l'allaitement

De nombreuses femmes enceintes s'intéressent à la question : est-il possible de boire du thé aux fruits dorés pendant la grossesse et l'allaitement ? Il est impossible de répondre avec certitude ; tout dépend des caractéristiques de l’organisme. En principe, la grossesse n'est pas une raison pour refuser de manger des agrumes. Le citron est interdit en cas de contre-indications médicales (allergies aux agrumes, brûlures d'estomac, caries). Dans tous les autres cas, cela ne sera qu'utile.

La grossesse n'est pas une raison pour refuser le thé au citron

Il en va de même pour les mères qui allaitent. Si votre enfant n'a pas de réactions allergiques aux agrumes, vous pouvez boire une boisson au citron en toute sécurité.

Il existe une opinion selon laquelle le thé au citron a été inventé en Russie. Des sources alternatives affirment que cette boisson noble a été inventée par des marins anglais lors de la campagne du « thé ». Est-ce ainsi ? Le thé noir au citron est une boisson traditionnelle russe, car seul un Russe pourrait penser à ajouter ce merveilleux fruit d'outre-mer à une potion chinoise.

Beaucoup de gens versent du thé chaud sur du citron et pensent qu'ils font la bonne chose. En fait, ce n'est pas le cas ; de telles actions conduisent à la destruction de l'acide ascorbique, c'est-à-dire que le thé perd ses propriétés bénéfiques. Préparez d’abord le thé, attendez qu’il refroidisse un peu, puis ajoutez-y les précieux fruits. Si vous préférez quand même une boisson chaude, nous vous recommandons simplement de couper les agrumes en tranches et de les boire saupoudrés de sucre.

Le thé noir au citron vous réchauffera et vous remontera le moral par temps nuageux.

Vous pouvez également déguster des fruits dans votre boisson. Mais ne vous laissez pas trop emporter : en grande quantité, l’acide citrique affecte l’émail des dents.

Pour quelles maladies buvez-vous du thé au citron ?

Quelle est la première chose que nous faisons lorsque nous tombons malade ? Nous préparons du thé au citron, nous couvrons d'une couverture chaude et caressons le chat ronronnant, confortablement niché sur nos genoux. Le chat, bien sûr, est aussi une aide, mais le thé au citron est une sorte de premiers secours pour diverses maladies infectieuses. Il apporte un soulagement de l'inflammation des muqueuses. Cette boisson est un antiseptique naturel, elle contribue donc à améliorer les processus digestifs du corps.

Le thé au citron est une sorte de « premiers secours » pour les premiers symptômes de maladies infectieuses

Traitement et prévention des maladies

Pour tirer le meilleur parti du thé au citron, vous devez savoir comment bien préparer cette boisson.

Tableau : recommandations pour le traitement et la prévention de diverses maladies

Grippe et rhume	Préparez du thé vert, ajoutez une cuillère à café de gingembre râpé, du citron et une pincée de poivron rouge. Lorsque le thé a un peu refroidi, ajoutez le miel.
Fièvre	Préparez du thé noir fort après 5 minutes. Ajoutez une tranche de citron et une cuillère de miel.
Toux	Préparez du thé vert, ajoutez 1 c. racine de gingembre, une pincée de cannelle, de cardamome et de clous de girofle. Laissez infuser 15 minutes. Ajoutez une tranche de citron.
Hypotension	Il est recommandé de boire du thé vert chaud avec une tranche de citron.
Hypertension	Séchez le zeste de citron et ajoutez 0,5 litre d'eau. Faire bouillir pendant 2-3 minutes, puis couvrir avec un couvercle et laisser reposer 10 minutes. Boire ⅓ de verre avant les repas.
Gueule de bois	Préparez du thé vert, laissez infuser, ajoutez du miel et une tranche de citron.
Empoisonnement	Nous recommandons du thé faible au citron.
Gastrite à faible acidité	Préparez du thé noir pendant quelques minutes. Laissez refroidir, puis ajoutez une tranche de citron et du miel.
Diarrhée	Préparez du thé noir fort. Une fois le thé refroidi, ajoutez 2 tranches de citron.
Vomir	Préparez du thé noir ou vert de votre choix. Laissez le thé refroidir, ajoutez une tranche de citron.
Angine	Versez deux cuillères à café de gingembre râpé dans 250 ml d'eau et faites bouillir à feu doux pendant 15 à 20 minutes. Une fois le thé refroidi, ajoutez 1 cuillère à café de miel et de jus de citron.

Recettes pour préparer différents types de thé

Parlons maintenant de la façon de préparer correctement le thé au citron en utilisant différents ingrédients. Cette boisson simple mais saine plaira certainement à votre famille et à vos amis.

Vidéo : comment faire du thé au citron

C'est très simple à préparer :

1. Râpez la racine de gingembre pelée, puis broyez le mélange obtenu avec une tranche de citron.
2. Ajoutez du sucre au goût et versez de l'eau bouillante dessus.
3. Laissez reposer 15 à 20 minutes.

Cette boisson épicée vous donnera des forces et vous réchauffera lors des longues soirées d'hiver.

Le thé au citron et au gingembre est une boisson savoureuse et saine qui a un effet tonique.

Thé vert au citron et gingembre

Ingrédients:

• thé vert - 1 cuillère à café;
• gingembre - 1 cuillère à café;
• clous de girofle - 3 pièces;
• citron - 2-3 tranches.

Mode de cuisson :

1. Préparez du thé vert.
2. Séparément, versez de l'eau tiède sur le gingembre, les clous de girofle et le citron.
3. Laissez infuser 10 minutes, puis mélangez avec des feuilles de thé.
4. Ajoutez du miel au goût. La boisson est prête !

Le thé vert vous aidera non seulement à perdre du poids, mais aussi à renforcer votre corps.

Thé à la menthe, gingembre et citron

Mode de cuisson :

1. Versez de l'eau bouillante sur 1 cuillère à café de gingembre, 2 feuilles de menthe poivrée et du thym.
2. Une fois la boisson infusée, ajoutez du citron et du miel au goût.

Le thé à la menthe, au gingembre et au citron a un effet relaxant et aidera à éliminer les maux de tête.

Mode de cuisson :

• versez 1 cuillère à café dans la bouilloire. feuilles de thé;
• remplir d'eau chaude (laisser agir 2 à 4 minutes).

Vous pouvez ajouter des tranches d'agrumes et du miel au thé versé dans des tasses.

Quoi de mieux qu'une tasse de thé noir au citron en compagnie de bons amis ?

Contre-indications et effets secondaires

Malgré toutes ses merveilleuses propriétés, cet agrume présente encore des contre-indications. Vous ne devriez pas boire de thé au citron si vous avez :

• gastrite à forte acidité;
• augmentation de l'acidité de l'estomac;
• ulcère gastroduodénal;
• pancréatite;
• carie;
• allergie aux agrumes.

Si vous souffrez de maladies rénales, il est déconseillé d’ajouter du jus de citron au thé, sinon vous risquez de déloger des calculs au niveau des reins et de la vésicule biliaire.

Le thé au citron améliore parfaitement votre humeur et vous dynamise toute la journée. Comme il est agréable de rentrer chez soi par une froide soirée d'hiver, de préparer du thé aromatique et de profiter de la chaleur et du confort de sa maison. Profitez de votre thé !

Tout le monde sait que le thé vert possède de nombreuses propriétés bénéfiques. Les Chinois en boivent depuis des temps immémoriaux et peuvent se vanter de leur excellente santé. Dans notre pays, on ne connaissait depuis longtemps que le thé noir indien ; on a commencé tout récemment à privilégier le thé vert. Et par habitude de mettre du citron dans du noir, ils ont également commencé à le boire avec l'ajout d'agrumes aromatiques. Ce thé est-il sain ? Comment le thé vert au citron affecte-t-il le corps et est-il vrai qu'il favorise la perte de poids ? Parlons des secrets de cette boisson et si elle peut être nocive.

Bien entendu, le thé noir, vert et même turquoise sont obtenus à partir de la même plante. Les feuilles de thé ne changent leurs propriétés, ainsi que leur couleur, qu'après un certain traitement et fermentation. Étant donné que le thé vert est produit avec un minimum de transformation, sans fermentation ni flétrissement, il conserve intacts tous ses nutriments. Les feuilles de thé ne subissent qu'une évaporation de l'humidité, même la couleur reste proche du naturel. Ce type de thé contient beaucoup de macroéléments. C’est très utile pour le corps.

Le thé vert est extrêmement riche en vitamines :

• Les feuilles de thé contiennent des vitamines P et C, plus que les agrumes. Une association bien choisie de vitamines contribue par nature à renforcer le système immunitaire.
• Il y a six fois plus de vitamine A dans les feuilles que dans les carottes.
• Il contient également des vitamines B3 qui abaissent le taux de cholestérol et améliorent la production de globules rouges. La vitamine B2 favorise la croissance des cheveux et des ongles. Fait face aux virus et aux bactéries.
• La vitamine E est un antioxydant naturel qui a un effet bénéfique sur le système reproducteur.

L'effet du thé vert sur le corps

Prolonge la vie. Une étude a été menée sur le thé vert au Japon. L'étude a porté sur des personnes qui buvaient du thé vert pendant une longue période. Depuis dix ans, les Japonais enregistrent les résultats. Ils ont montré que ceux qui buvaient cinq tasses de thé par jour vivaient plus longtemps. De nombreuses personnes se sont débarrassées de maladies cardiaques et vasculaires. Aucune des personnes étudiées n’a été blessée par le thé.

Brûle les graisses et donne de l'énergie. Vous devriez boire une tasse de boisson verte chaque matin pour rester alerte et énergique toute la journée. Des études ont montré que le thé affecte également le poids. Si vous buvez cette boisson régulièrement pendant une longue période, le poids disparaîtra. Il est recommandé aux athlètes de boire du thé ; cela aide à augmenter l'endurance et à reconstituer l'énergie après un entraînement épuisant. On peut à juste titre l'appeler un biostimulateur. Le thé vert n'a que des bienfaits : c'est une boisson de positivité et de bien-être.

Antioxydant naturel. Le thé vert contient beaucoup de catéchines, elles aident à normaliser le métabolisme, à préserver la jeunesse et la beauté. Les antioxydants protègent contre les maladies cardiaques et réduisent le risque de tumeurs. Les propriétés antimicrobiennes de la boisson étaient auparavant utilisées contre la dysenterie.

Aide à soulager le stress. Ce type de thé contient de la théanine. Il augmente les performances cérébrales, améliore la digestion et est capable de neutraliser les produits radioactifs. Avec une consommation régulière de thé, une personne devient plus résistante au stress et a rarement mal à la tête. La théanine a un effet bénéfique sur le psychisme, ayant la capacité de restaurer les cellules cérébrales. Il est activement utilisé dans le traitement de la sclérose.

Réduit la tension artérielle. Afin de normaliser la tension artérielle, les experts recommandent de boire au moins deux tasses de thé vert par jour. De cette façon, vous pouvez non seulement oublier les problèmes de tension artérielle, mais également améliorer votre fonction cardiaque.

Utile pour les femmes pendant la ménopause. Améliore le fonctionnement du système génito-urinaire et a un effet anti-inflammatoire.

Propriétés bénéfiques du thé au citron

Le citron est un réservoir de nutriments. Il est utilisé contre le rhume, il soulage les nausées et soulage le mal des transports. Associé au thé vert tout aussi bénéfique, il augmente les propriétés protectrices de l’organisme, renforçant ainsi le système immunitaire.

• Le citron donne au thé une agréable acidité, lui conférant un effet tonique supplémentaire. Il élimine également les toxines et nettoie le foie.
• Le thé vert au citron abaisse le taux de cholestérol.
• Il élimine bien l'excès de liquide du corps, empêchant ainsi la formation d'œdème. A un effet diurétique.
• Réduit l'appétit, après la première portion de nourriture, une personne se sent rassasiée et n'a pas besoin de suppléments.
• Empêche la formation de graisses, réduit le taux de sucre.

Contre-indications au thé au citron

Une telle boisson peut également être nocive si vous en abusez, si vous en prenez souvent, en grande quantité. Les personnes atteintes de maladies chroniques doivent être prudentes. Vous ne devez absolument pas boire de thé au citron si vous souffrez des affections suivantes :

• avec un ulcère d'estomac, surtout au moment d'une exacerbation;
• pour la gastrite (avec prudence) ;
• si vous êtes allergique aux agrumes ;
• en cas de maladie rénale, soyez prudent, car l'effet diurétique peut provoquer un stress supplémentaire sur l'organe malade ;
• Il n'est pas recommandé de boire cette boisson le soir. Cela peut endommager l’émail des dents et le détruire.

Thé vert au citron et perte de poids

L’une des propriétés curatives de cette boisson médicinale est qu’elle aide à perdre du poids. Il est activement utilisé pour brûler les graisses du corps. La perte de poids se fait progressivement. Si vous buvez une tasse de thé avant chaque repas, vous remarquerez que la satiété survient très rapidement. L'eau qui pénètre dans l'estomac en remplit une partie. Après une petite portion de nourriture, un signal est envoyé au cerveau indiquant que le corps est rassasié. En utilisant cette méthode en permanence, vous remarquerez que le corps s'habitue à cet état et qu'il perd du poids.

Le thé vert contient très peu de calories ; le citron est également un produit faible en calories. Par conséquent, boire une telle boisson n’affectera pas votre alimentation. Bien sûr, il convient de rappeler que même une cuillère de sucre ajoutera 30 kcal à la boisson. Lorsque vous incluez une boisson dans votre alimentation, elle doit être consommée sans sucre ni autres ingrédients sucrés, bien sûr, les gâteaux et les sucreries sont exclus. Le processus de perte de poids sera facilité en évitant les aliments frits, farineux et salés. Il est recommandé de prendre les repas en petites portions. En plus du thé au citron, vous devez boire beaucoup d'eau. Ensuite, le régime portera ses fruits et ne nuira pas au corps.

Préparer une boisson saine

Pour préparer du thé vert au citron afin de saturer le corps en vitamines et pour perdre du poids, vous aurez besoin de thé vert de haute qualité et de citron frais. Il est préférable de prendre du thé à grandes feuilles de haute qualité, car le goût et l'arôme de la boisson dépendent du thé utilisé. Au lieu du citron, vous pouvez utiliser du jus de citron fraîchement pressé.

La température de préparation de la boisson ne doit pas être inférieure mais pas supérieure à 80 degrés. Une fois terminé, le thé correctement préparé doit être de couleur verdâtre avec une teinte jaune. Une tranche de citron ou du jus de citron doit être ajoutée à une boisson chaude déjà préparée. Après 2-3 minutes d'infusion, vous pourrez déguster un thé agréable.

Tout le monde sait que boire du thé vert au citron est bénéfique pour le corps humain. Les Chinois boivent cette boisson tonique depuis l'Antiquité, mais le thé est connu dans notre pays relativement récemment. Aujourd'hui, le thé vert au citron est populaire en raison de son goût et de son arôme subtil et discret. Dans notre article, nous parlerons des propriétés bénéfiques du thé vert au citron, de la manière de le préparer et de le consommer correctement, ainsi que d'autres informations intéressantes sur cette délicieuse boisson.

Ce n’est un secret pour personne : le thé vert est incroyablement sain. Il a reçu ces précieuses qualités grâce à ses composants constitutifs :

• . On le retrouve dans le thé vert non pas sous sa forme pure, mais dans la composition des théines. Boire la boisson apporte de la gaieté, donne de la force et améliore les performances. Le thé vert n'est pas plus tonifiant que le café, qui a également des propriétés similaires ;
• Minéraux. Ils sont capables de renforcer le système immunitaire et de combler le manque de nutriments dans le corps ;
• Polyphénols. Ils constituent une excellente prévention des maladies cardiaques et vasculaires ;
• Vitamines P, A et C. Il y en a bien plus dans le thé vert que dans les agrumes et les carottes ;
• Vitamines B. Ces composants aident à réduire le taux de cholestérol et affectent également la production de globules rouges. Les vitamines améliorent la croissance des cheveux, renforcent les ongles, aident à faire face à diverses maladies virales ;
• Vitamine E. C’est un antioxydant naturel qui aide à éliminer les déchets inutiles, les toxines et les substances nocives du corps.

Tous les ingrédients qui composent le thé vert ne profitent qu’à l’organisme, il est donc recommandé d’en boire régulièrement. La boisson elle-même est très savoureuse, surtout avec l'ajout de citron, ce qui peut donner au thé une acidité piquante. Vous pouvez ajouter du miel ou du sucre à la boisson et l'utiliser avec diverses friandises.

Bienfaits du thé au citron

La boisson, préparée à partir de feuilles de thé vert et de citron, est un excellent remède auxiliaire pour la prévention ainsi que pour le traitement de diverses maladies virales et infectieuses. La boisson aide à renforcer le système immunitaire, elle donne et restaure la force mentale et physique.

Propriétés bénéfiques du thé au citron :

• Activation de la transpiration. Cette qualité précieuse aide à réduire la forte fièvre, à éliminer la congestion nasale et à favoriser une respiration libre ;
• A un effet bénéfique sur l'élimination du mucus dans les voies respiratoires ;
• Permet de lutter contre les virus pathogènes présents dans la gorge et la cavité buccale lors d'une maladie ;
• L'état des vaisseaux sanguins s'améliore ;
• L'activité cérébrale est activée et les performances augmentent ;
• La boisson revigorante a des propriétés rajeunissantes ;
• La boisson désaltère parfaitement et améliore le bien-être.

Les propriétés curatives de la boisson sont indéniables, mais, comme tout autre produit, elle peut affecter négativement le corps humain, surtout si elle est consommée de manière excessive.

Les propriétés curatives du thé vert au citron

Le thé vert séduit par un nombre considérable de qualités curatives. La boisson agit comme un excellent stimulant énergétique. Cela peut devenir une source d’énergie, vous donner une bonne humeur et améliorer les performances.

Curieux!

Tout le monde ne sait pas que le thé vert au citron est une boisson de jeunesse et de longévité. Il est capable de normaliser le métabolisme, d'améliorer le teint et de ralentir les processus qui provoquent le vieillissement du corps. À partir du thé vert, vous pouvez préparer un rinçage capillaire, réaliser des masques pour la peau qui rafraîchissent votre apparence.

Une seule tasse de thé vert au citron soulagera les maux de tête et aidera à faire face au stress, à la dépression et à l'apathie. Cette trouvaille savoureuse soigne parfaitement le système nerveux, soulage parfaitement la fatigue et améliore la concentration.

Il est recommandé de boire du thé en cas de problèmes digestifs, de maux d'estomac et d'intoxications. Une décoction tonique détruira rapidement les microbes pathogènes qui irritent l'estomac. La boisson élimine les toxines et les déchets, aide à lutter contre la colite. En cas d'intoxication grave, vous pouvez boire du thé vert fort additionné de sucre et de lait, si cela ne nuit pas à l'organisme.

Selon des études japonaises, on sait que le thé vert prolonge la vie. Les personnes qui boivent régulièrement cette boisson vivent beaucoup plus longtemps et se sentent bien.

Il faut dire aussi que le thé vert aide à brûler les graisses. En buvant une tasse de boisson verte chaque matin, vous pouvez réguler votre poids, vous débarrasser des calories supplémentaires et des kilos inutiles. Le thé vert au citron est recommandé aux sportifs pour augmenter leur endurance et refaire le plein d'énergie.

Un délicieux thé vert avec une tranche de citron peut vous charger de positivité pour toute la journée ; c'est une source d'excellente humeur et de grand bien-être.

Thé vert au citron pour perdre du poids

L’une des qualités les plus bénéfiques du thé vert au citron est qu’il aide à perdre du poids. La boisson est souvent utilisée pour perdre du poids et brûler les graisses corporelles.

Important!

La perte de poids, grâce au thé vert au citron, se fait progressivement. Chaque fois avant de manger, vous devez boire une tasse de boisson, cela aide à saturer rapidement le corps pendant les repas.

Le thé vert au citron est très faible en calories, ce qui en fait un complément essentiel à tout régime. La condition principale est de boire la boisson sans sucre ajouté. De plus, éliminer de votre alimentation les aliments frits et salés, les produits à base de farine, les sucreries et autres aliments riches en calories vous aidera à perdre du poids. En plus du thé, vous devez boire beaucoup d'eau. Cela vous permettra de perdre quelques kilos en trop sans nuire à votre corps et d'avoir l'air mince et en forme.

Comment préparer et boire la boisson

Pour profiter du goût du thé vert au citron, vous devez le préparer correctement. La boisson saturera le corps de substances précieuses, de micro-éléments et de vitamines, soulagera la fatigue et améliorera le bien-être, mais seulement si vous utilisez du thé de haute qualité et du citron frais pour la préparer.

Les professionnels conseillent de préférer le thé vert à grandes feuilles de haute qualité et, au lieu du citron, vous pouvez ajouter du jus de citron fraîchement pressé.

Il est également nécessaire que la température de l'eau lors de la préparation du thé ne dépasse pas 80 degrés. La boisson finie a une délicate teinte verte et jaune. Du jus de citron ou d'agrumes est ajouté au thé fini. Après que la boisson chaude ait infusé pendant 2 à 3 minutes, elle est prête à être bue.

Donnons quelques conseils pour bien préparer l'heure verte au citron :

1. Vous pouvez bénéficier de la boisson si vous préférez le thé vert à grandes feuilles ;
2. La boisson doit être infusée avec de l'eau purifiée, et une eau de mauvaise qualité peut aggraver le goût du thé ;
3. La bouilloire, avant d'y préparer une boisson, doit être chauffée en y versant de l'eau bouillante. Ensuite, il est recommandé de remplir les feuilles de thé avec une petite quantité d'eau, puis de les égoutter et de préparer le thé ;
4. Une théière en porcelaine ou en verre est parfaite pour préparer du thé vert.

Le thé vert peut être consommé avant et après les repas. Ils boivent également cette boisson avant de faire du sport ou d'aller travailler. Il donnera de la force, soulagera parfaitement la fatigue et améliorera les performances.

Contre-indications et méfaits

Même si le thé vert au citron présente des caractéristiques positives, la boisson peut nuire au corps. Ceci est particulièrement possible si une personne a des contre-indications à la consommation de thé ou de citron.

Il est à noter qu'avec une forte concentration de feuilles de thé, la décoction peut réduire considérablement la tension artérielle. C'est pourquoi il n'est pas recommandé de consommer régulièrement du thé aux personnes souffrant d'hypotension artérielle, ainsi que de problèmes cardiaques et vasculaires.

Il est également interdit de boire du thé vert au citron pour les maladies suivantes :

• Problèmes d'estomac, ulcères, gastrite ;
• Réaction allergique aux citrons et autres agrumes ;
• Maladies des reins et du foie, car la boisson a un effet diurétique, ce qui entraînera un stress supplémentaire sur le corps.

Important!

Évitez de boire du thé vert au citron avant de vous coucher. Non seulement cela peut provoquer de l’insomnie, mais cela peut également affecter négativement l’état de l’émail des dents. Le matin, des gonflements et des poches peuvent apparaître autour des yeux.

Il existe de vrais connaisseurs de thé vert au citron, des gourmets qui savent préparer correctement la boisson pour qu'elle apporte non seulement des bienfaits, mais ravisse également par son goût merveilleux et donne un arôme captivant. Il est très simple de préparer la boisson ; l’essentiel est de suivre des recommandations simples pour déguster du thé vert au citron.

Lors d'une perte de poids active, tous les moyens sont bons, donc toute personne qui souhaite perdre du poids essaie toutes les méthodes possibles. Mais il est important de comprendre que chaque méthode est individuelle. Pour obtenir le résultat souhaité, vous devez aborder le problème de manière globale, à savoir commencer à mener une vie active, bouger davantage, manger sainement. Pour une bonne santé et un poids confortable, il est tout aussi important de surveiller ce que vous buvez pendant la journée. En plus de l'eau potable, il est recommandé de boire d'autres boissons saines, parmi lesquelles le thé vert au citron occupe la première place. Le thé possède de nombreuses qualités bénéfiques. L'article vous expliquera comment préparer et boire correctement une boisson curative pour perdre du poids.

Le thé vert est bénéfique pour ses propriétés et avec l'ajout d'agrumes, la boisson acquiert une valeur unique. La composition comprend des acides organiques, ils aident à décomposer les graisses et à normaliser le métabolisme. La consommation régulière de cette boisson contribuera à atténuer la sensation de faim avant les repas, ce qui permettra par la suite de manger de plus petites portions. La vitamine C, si abondante dans les agrumes, facilite la tolérance aux restrictions alimentaires, restaure et soutient la force du corps pour se protéger contre les facteurs externes négatifs.

Le thé vert et le citron se complètent ; la boisson contient plus d'antioxydants et de catéchines. Selon des recherches, en buvant cette boisson quotidiennement à raison de 2 tasses, les graisses commencent à se décomposer plus intensément de 4 %. Ce facteur devient un bon complément à d'autres procédures visant à perdre du poids.

Effets bénéfiques du thé vert aux agrumes :

• le thé a un effet diurétique ;
• la boisson est un bon antioxydant ;
• tonifier et stimuler tout le corps;
• effet anti-inflammatoire.

Principales substances bénéfiques contenues dans les feuilles vertes :

• acides aminés;
• des antioxydants;
• les bioflavonoïdes ;
• vitamines B, C, E, A ;
• phytoncides;
• composants de bronzage;
• les polyphénols ;
• magnésium;
• potassium;
• zinc;
• calcium.

C'est cette composition riche qui assure le large effet bénéfique des feuilles vertes sur le corps. Les nutritionnistes recommandent de boire du thé vert pendant un régime, mais sans toutes les précautions possibles.

Le thé, consommé sans sucre et tiède, augmente les échanges thermiques et le corps commence à combattre activement les amas graisseux dans les couches sous-cutanées. Parmi toutes les variétés de boissons vertes, la sous-espèce oolong est considérée comme la plus diététique ; elle contient une grande quantité de polyphénols, qui contribuent à une perte de poids de haute qualité, à condition que d'autres recommandations nutritionnelles soient respectées.

L'efficacité d'une boisson aux agrumes

Après une utilisation régulière, vous pouvez observer l'effet suivant :

• la peau devient élastique, la tonicité revient ;
• le collagène commence à être produit ;
• la prévention, particulièrement importante lors de la perte de poids ;
• stimule la croissance des cheveux et des ongles ;
• La vitamine C aide à protéger contre le rhume ;
• l'acide citrique aide à activer la combustion des graisses.

Si la boisson est fabriquée à partir de feuilles de haute qualité et infusée correctement, elle aidera à guérir et à désinfecter la muqueuse buccale, à rafraîchir l'haleine et à renforcer les gencives. Il existe une opinion selon laquelle le thé vert au citron a un effet préventif contre les caries.

Le thé tonifie et augmente l'activité tout au long de la journée. Ces facteurs sont extrêmement importants dans le processus de perte de poids, car pendant cette période, le corps subit un état de stress et une somnolence et une fatigue excessives peuvent survenir.

Puisqu'aucun régime alimentaire ne peut fournir à l'organisme tout ce dont il a besoin, le thé à base de feuilles vertes et de citron aidera à combler le manque de nutriments et à retrouver des forces.

Contre-indications

Malgré toutes les propriétés bénéfiques de la boisson, il est nécessaire de connaître toutes les contre-indications à cette boisson. Un préjudice peut être causé si au moins une des affections existe :

• ulcère de l'estomac;
• calculs dans les reins;
• calculs biliaires;
• augmentation de la température corporelle;
• maladies thyroïdiennes.

Ainsi, vous ne devez pas boire régulièrement la boisson plusieurs tasses par jour si cela se produit :

• insomnie;
• arythmie.

Il est nécessaire de boire du thé avec prudence pendant la grossesse et après 60 ans.

Règles d'utilisation

Pour des raisons de sécurité et pour bénéficier uniquement des bienfaits du thé, il est déconseillé d’en boire plus de 4 tasses dans la journée. Il est également important de garder une trace de l'heure et de ne pas boire la boisson après sept heures du soir. Il est préférable de boire du thé au citron entre le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Ainsi, vous pouvez atténuer la sensation de faim et saturer le corps de composants utiles.

Un fait intéressant est que le thé vert est inclus dans la quantité totale de liquide que vous buvez par jour, qui devrait être d'au moins 1,5 litre. Par conséquent, en l'absence de contre-indications, le thé vert est nécessaire au corps, ainsi que l'eau potable.

• le thé doit être de haute qualité et en feuilles mobiles ;
• Vous ne devez boire qu'une portion fraîchement infusée ;
• Il est interdit d'ajouter du sucre ou d'autres édulcorants à la boisson ;
• si le thé est bu avant les repas, cela doit être fait au plus tard 30 minutes ;
• ne pas utiliser avant le coucher ;
• Vous ne devez pas remplacer les repas par une tasse de thé.

Recettes de thé

Le thé est une boisson universelle qui peut être consommée à tout moment de l'année. Selon la température ambiante, il est possible de préparer une boisson fraîche. Il existe différentes recettes pour préparer du thé vert au citron.

Recette classique

Préparation étape par étape :

1. La bouilloire est arrosée d'eau bouillante.
2. Une cuillère à café de feuilles de thé est placée à l'intérieur.
3. Remplissez d'eau bouillie en dessous de 90 degrés.
4. Couvrir avec un couvercle et laisser reposer 5 minutes.
5. Versez le thé dans une tasse et ajoutez une tranche de citron frais.

Le thé se boit chaud. Pas de sucre ajouté, mais une petite quantité de miel peut être ajoutée si nécessaire. Pour préserver les qualités bénéfiques du miel, il est déconseillé de l'ajouter à un liquide trop chaud.

Thé au citron et au gingembre

Comme le citron, il aide à perdre du poids ; il active les processus métaboliques, à la suite desquels les graisses commencent à se décomposer. L'ingrédient est sain et nutritif, aide pendant la saison froide, améliore la digestion et la production d'enzymes importantes pour la transformation des aliments. Pour préparer le thé, il vous faut :

1. Coupez 3 cm de racine de gingembre et épluchez-la.
2. Coupez la racine en tranches aussi fines que possible, vous pouvez la râper pour obtenir un goût plus riche.
3. Une cuillère à café de feuilles vertes et de gingembre préparé sont placées dans une bouilloire préalablement traitée avec de l'eau bouillante.
4. Versez de l'eau chaude sur le mélange.
5. Le thé est infusé sous le couvercle pendant 3 minutes.
6. Placez les tranches de citron frais dans une tasse.

D'autres ingrédients bons pour la silhouette pour préparer du thé vert au citron comprennent :

• Mélisse;
• orange;
• feuilles de cassis;
• cannelle.

Tous les composants sont combinés avec des agrumes et donneront à la boisson un goût unique et unique.

Le choix de la recette du thé n’a pas d’importance pour le processus de perte de poids. Vous devez choisir en fonction uniquement de vos préférences gustatives individuelles. Mais pour obtenir un effet visible, vous devez choisir une recette et vous y tenir régulièrement. Une cure de perte de poids à base de thé vert au citron nécessitera au moins 2 semaines. Pendant cette période, le thé doit être consommé en quantité maximale possible. Ensuite, le nombre de tasses par jour diminue et se réduit à deux.

Avant de commencer à boire une boisson au citron, il est important de prendre en compte une réaction allergique et de s'assurer d'abord qu'il n'y a pas de réaction aux agrumes. Le thé vert sera un bon protecteur du corps contre les facteurs négatifs. Le thé préparé à partir d’ingrédients frais et de haute qualité apportera de nombreux effets bénéfiques. Et comme les feuilles peuvent être de différents types, en brassant différentes variétés, vous pouvez obtenir une nouvelle boisson avec différentes nuances de goût.