Bains pour le calme et la détente. Bains aux herbes curatives

14.06.2019

Recettes de bains thérapeutiques

Bain à la camomille :

500 g de fleurs de camomille ;
2 litres d'eau bouillante.

Versez de l'eau bouillante sur la camomille, laissez infuser 15 minutes, filtrez et versez dans le bain. Un bain à la camomille est utilisé pour les rhumatismes, la radiculite, l'acné, les boutons cutanés, les piqûres d'insectes et d'autres maladies.
Bain chauffant dès les premiers symptômes d’un rhume :

50-100 g de racine de gingembre hachée ;
4-5 gousses d'ail hachées ;
1 cuillère à soupe. eau bouillante

Versez de l'eau bouillante sur le gingembre et laissez infuser sous le couvercle pendant une demi-heure. Filtrer l'infusion et verser dans le bain. Et avant de prendre un bain, mettez-y de l'ail enveloppé dans plusieurs couches de gaze.
Bain contre les douleurs articulaires :

200 g de fleurs de camomille ;
50 g de fleurs de thuya ;
2 cuillères à soupe. Les sels d'Epsom;
3 litres eau chaude.

Versez tous les ingrédients avec de l'eau, laissez infuser 30 minutes, filtrez et ajoutez au bain. Ce bain peut également être utilisé en cas de douleurs musculaires après un entraînement physique, de myosite et de goutte.

Bain pour l'ostéochondrose :

500 g de fruits de marron d'Inde ;
2 litres d'eau bouillante.

Versez de l'eau bouillante sur le marron d'Inde et faites bouillir pendant 30 minutes. Filtrer et ajouter à l'eau du bain. Ce bain permet d'améliorer l'immatriculation dans les vaisseaux sanguins et de renforcer leurs parois.

Bain analgésique et tonique :

200 g d'aiguilles et de branches de genévrier ;
1 litre d'eau chaude.

Versez de l'eau sur le genièvre et faites bouillir pendant 30 minutes. Filtrer et ajouter au bain. Ce bain est bon pour les maux de dos.
Bain contre le mal de dos :

200 g de sauge hachée ;
5 litres d'eau bouillante.

Versez de l'eau bouillante sur la sauge et laissez infuser pendant trois heures, puis filtrez et ajoutez au bain.
Bain revigorant contre la fatigue :

200 g d'herbes de romarin frais.

Hachez le romarin, attachez-le dans une gaze et suspendez-le sous le robinet pour que l'eau entrant dans le bain passe à travers le sac.

Bain aux viornes :

300 g de racine de viorne sèche broyée ;
1 litre d'eau froide.

Versez de l'eau sur les racines de viorne, laissez infuser 2 heures, puis faites bouillir pendant 20 minutes et égouttez. Un bain de viorne est recommandé en cas d'allergies, de rhumatismes, ainsi que d'insomnie, d'hystérie et d'étouffement. Traitement recommandé : 14 à 18 procédures.

Recettes de bain apaisantes

Bain à la valériane :

5 poignées de racine de valériane écrasée ;
1 litre d'eau chaude.

Versez de l'eau sur la valériane, faites bouillir pendant 15 minutes, filtrez et versez dans un bain d'eau. Prenez un bain pendant 15 minutes. La température de l'eau recommandée est de 37°C. Ce bain est particulièrement efficace contre l'insomnie. De plus, les bains à la valériane sont recommandés pour l'hypertension, les troubles végétatifs-vasculaires, l'insomnie et les névroses.
Bain de prêle :

500 g de prêle ;
100 g de chélidoine ;
1 litre d'eau chaude.

Versez de l'eau sur les herbes et faites bouillir pendant 20 minutes. Filtrer le bouillon et l'ajouter au bain.

Bain aux aiguilles de pin :

200 g d'aiguilles de pin ;
50 g de cônes de houblon ;
50 g de cudweed des marais ;
5 cuillères à soupe. feuille d'aubépine;
7 litres d'eau bouillante.

Versez de l'eau bouillante sur les herbes et laissez infuser 30 minutes. Filtrez l'infusion.
Bain à la valériane, au calamus et au tournesol :

150 g de rhizome de valériane ;
100 g de rhizome de calamus ;
50 g de graines de tournesol ramollies ;
2 litres d'eau bouillante.

Versez de l'eau bouillante sur la matière végétale, faites bouillir pendant 10 minutes et laissez infuser 20 minutes. Filtrer et ajouter au bain. La température de l'eau doit être de 37°C. Prenez un bain pendant 10 minutes puis séchez votre peau avec les draps et massez votre corps. Après le bain, il est recommandé de se reposer pendant 40 minutes. Traitement recommandé : 15 à 20 procédures 2 à 3 fois par semaine. Ce bain aidera également en cas de névrose, de surexcitation et d'insomnie.
Bain au tilleul, menthe et absinthe :

3 cuillères à soupe. fleurs de tilleul;
2 cuillères à soupe. herbes de menthe;
2 cuillères à soupe. herbes d'absinthe;
400 ml d'eau bouillante.

Versez de l'eau bouillante sur le mélange d'herbes, laissez infuser 15 minutes, filtrez et ajoutez au bain. En plus d'être calmant, ce bain a un effet diaphorétique et permet donc de lutter contre l'excès de poids.

Bains pour perdre du poids

Les bains amincissants seront un bon complément à d'autres procédures pour perdre du poids. De tels bains stimulent la circulation sanguine, éliminent les toxines du corps, ont un effet diaphorétique et simplement détendent et apaisent. Généralement, les herbes suivantes sont utilisées pour préparer des bains amaigrissants : menthe poivrée, chélidoine, camomille, bourse à pasteur, millepertuis, achillée millefeuille, romarin, origan, plantain.
Collecte de perte de poids :

herbe d'origan;
Herbe de sauge;
herbe de menthe poivrée;
fleurs de calendula.

Préparez une collection de ces plantes. Infusez 200 g de la collection préparée avec 1 litre d'eau bouillante et laissez infuser 15 minutes. Filtrer et ajouter au bain. Ce bain élimine bien les toxines du corps et aide à redonner de l'élasticité à la peau.
Bain au thym :

150 g de thym ;
1 cuillère à soupe. herbes chélidoine;
1 litre d'eau bouillante.

Versez de l'eau bouillante sur la matière végétale et laissez infuser 30 minutes. Filtrer et ajouter au bain. Un bain au thym stimule les processus métaboliques de la peau et favorise le rajeunissement.
Bain à la menthe, millepertuis et églantier :

Herbe de millepertuis ;
herbe à la menthe;
fleurs d'églantier.

Préparez une collection des plantes nommées, prises à parts égales. Infusez 400 grammes de la collection avec 2 litres d'eau bouillante et laissez infuser 20 minutes. Filtrez l'infusion. Ce bain a un effet diaphorétique, tonifie, renforce la peau et la sature de vitamines.

Bains de pieds

Bain relaxant :

2 cuillères à soupe. queue de cheval;
1 cuillère à soupe. eau bouillante

Versez de l'eau bouillante sur la prêle et laissez infuser 30 minutes. Filtrez l'infusion obtenue et versez-la dans un bain de pieds. Effectuez la procédure pendant 15 minutes.
Il est également très simple de préparer un bain relaxant à base de calendula ou d'ortie : infusez une poignée d'herbes avec de l'eau bouillante, laissez infuser une demi-heure, filtrez et ajoutez au bain de pieds.
Bain pour les pieds moites :

2 cuillères à soupe. feuille de sorbier;
2 cuillères à soupe. herbes d'absinthe;
2 cuillères à soupe. écorce de chêne;
1 litre d'eau bouillante.

Versez de l'eau bouillante sur les ingrédients à base de plantes, laissez infuser 15 à 20 minutes, filtrez et versez dans un bol d'eau. Placez vos pieds dans la bassine pendant 15 minutes. Après le bain, séchez bien vos pieds avec une serviette. Le déroulement des procédures recommandé pour obtenir des résultats est de 10 bains.
Bain pour varices :

100 g d'écorce de saule ;
100 g d'herbe d'absinthe ;
1 litre d'eau bouillante.

Versez de l'eau bouillante sur le saule et l'absinthe et laissez infuser 12 heures. Filtrez ensuite l'infusion et versez-la dans une bassine. Prenez un bain pendant 20 minutes. Le traitement recommandé est de 10 procédures.
Bain pour l'immunité :

4 cuillères à soupe. La graine de lin;
1 cuillère à soupe. eau bouillante

Versez de l'eau bouillante sur les graines de lin et laissez infuser pendant une heure. Filtrer l'infusion et verser dans un bain de pieds. Effectuez la procédure pendant 15 minutes. Puis séchez vos pieds et lubrifiez l'huile de lin. Ce bain active le système immunitaire tout en prenant soin de la peau des pieds. Vous pouvez le faire quotidiennement.

Contre-indications

Les bains aux herbes sont contre-indiqués pour :

maladies infectieuses;
température corporelle élevée;
grossesse;
règles;
saignement;
maladies de la peau et plaies cutanées ;
tumeurs;
maladies cardiovasculaires;
maladies graves du système respiratoire;
maladies graves du tractus gastro-intestinal;
intolérance individuelle à certaines plantes et allergies aux herbes.

En cas de doute, il est recommandé de consulter votre médecin avant de prendre un bain.

Depuis de nombreux siècles, l'homme utilise les dons de la nature, qui n'ont qu'un effet bénéfique sur son corps. Les herbes aident à combattre diverses maladies et possèdent également des propriétés calmantes, relaxantes et toniques. Si vous choisissez les bonnes plantes et les préparez à les utiliser en prenant un bain, le résultat surprendra agréablement tout le monde. L'eau a des propriétés qui aident à nettoyer le corps, et un bain avec des infusions supplémentaires à base de plantes aidera à retrouver force, énergie et à oublier les maladies.

Rechercher des herbes

Fondamentalement, les amateurs de bains aux herbes achètent des plantes dans les pharmacies où ils ont vaste assortiment. Certaines personnes vont au marché pour acheter des tisanes, mais elles achètent souvent une plante complètement différente car les étiquettes sont rarement utilisées. Une autre option consiste à réaliser le flan vous-même plantes nécessaires pour adoption bains médicinaux.

En règle générale, les plantes entières conviennent à la collecte d'herbes, par exemple la camomille, la valériane, l'ortie ou l'agripaume. Vous pouvez également utiliser l'écorce, les racines ou les branches d'argousier, de framboisier, de viorne, de cassis ou d'églantier. Les feuilles d'arbres comme le pin, le bouleau, le sapin, le pin, l'épicéa ou le cèdre sont souvent utilisées.

Lorsque vous choisissez des herbes, vous devez d'abord vous familiariser avec leurs effets sur le corps, les maladies qu'elles traitent, et ce n'est qu'alors que vous pourrez les utiliser.

Contre-indications

Vous ne devez pas prendre de bains aux herbes dans les cas suivants :

maladies cardiovasculaires;
formes graves de maladies du système respiratoire;
formes graves de maladies gastro-intestinales;
saignement;
maladies infectieuses;
allergie aux herbes;
tumeurs malignes et bénignes ;
maladies de la peau ou présence de plaies ;
jours critiques;
grossesse.

Préparer un bain

Il faut avoir avec soi une montre pour contrôler l'heure de prise du bain, car la séance ne doit pas dépasser vingt minutes, ainsi qu'un thermomètre à eau, car il faut s'assurer que la température de l'eau du bain est de 36 –38 degrés.

Choisir des herbes pour votre bain peut être tout aussi agréable que prendre le bain lui-même.

Plusieurs règles doivent être respectées lors de l'utilisation d'herbes pour les traitements de l'eau :

acheter une collection d'herbes (peuvent être fraîches ou séchées);
si vous utilisez des plantes sèches, il faudra alors 50 g par litre d'eau ;
si vous utilisez de l'herbe fraîche, vous aurez alors besoin de 300 g de plantes par litre d'eau ;
la collection d'herbes est remplie d'eau et chauffée à 100 degrés ;
il faut faire bouillir les plantes pendant 15 minutes ;
Infuser la décoction pendant une heure ;
filtrer le bouillon à travers une passoire ou une étamine;
versez la décoction d'herbes dans le bain;
prendre un bain quantité requise eau pour immerger complètement le corps.

Vous devez donc suivre quelques règles pour tirer le maximum d'avantages pour la santé de la procédure à l'eau :

Vous devez vous doucher avant votre bain aux herbes pour nettoyer votre peau.
Il n'est pas recommandé de rincer eau propre après les herbes.
Pour augmenter l'effet des herbes sur le corps humain, vous devez vous enduire d'huile ou de crème pendant plusieurs heures.
Le corps entier doit être recouvert d’eau, seul le haut de la poitrine doit être maintenu au-dessus du niveau de l’eau.
Après l'intervention, il est déconseillé de sortir immédiatement ; il est préférable d'attendre une demi-heure.

Types

Regardons les principaux types de bains aux herbes et leurs décoctions.

Renforcement général

Les bains chauds aux herbes renforcent le corps et le rendent sain.

Règles de base pour prendre des bains réparateurs :

Il est préférable de prendre les procédures d'eau à jeun, donc après le repas du soir, vous devez attendre trois heures. Une excellente solution serait de prendre un bain avant de se coucher le soir.
Utilisez un thermomètre à eau pour surveiller et maintenir la température de l'eau autour de 36 degrés.
Vous devez plonger sous l'eau et vous détendre pendant environ trois minutes.
Ensuite, augmentez progressivement la température de l'eau jusqu'à 39 degrés.
Accepter procédure d'eau environ 40 minutes sont nécessaires.
Ensuite, vous devez rincer à l'eau froide à 26 degrés.
Frottez soigneusement le corps avec une serviette.
Maintenant, vous devez immédiatement vous coucher.

Tonifiant et tonique

Pour se sentir rafraîchi à la fin jour ouvrable, il existe de nombreuses herbes différentes à ajouter à votre bain :

Une excellente solution serait de prendre un bain tonique au romarin. Pour ce faire, vous devez prendre 200 g de romarin frais, le hacher et l'envelopper dans de la gaze, le suspendre sous le robinet pour que lorsque le bain est rempli, l'eau passe à travers le sac contenant l'herbe.
Vous pouvez verser quelques gouttes d'huile dans le bain pour soulager la fatigue et vous détendre. Sur salle de bain complète de l'eau dont vous avez besoin pour prendre de la lavande (2 gouttes), de l'huile d'abricot et de sésame (20 gouttes chacune).
Le sel est un complément énergétique populaire. Vous pouvez utiliser du sel de mer ou d’Epsom. Vous devez d'abord prendre un bain avec haute température eau pour dissoudre 2 cuillères à soupe. cuillères de sel, puis laissez l'eau refroidir à 36 degrés et profitez du bain pendant 20 minutes maximum.
Pour hydrater la peau du corps et lutter contre les rides, vous pouvez utiliser une recette spéciale. Il faut s'approvisionner en sel marin et en sel d'Epsom, 100 g chacun, 500 g de lait en poudre et 1 litre de miel. Vous devez d'abord dissoudre le sel, puis le verser dans l'eau bouillante lait en poudre et remuez jusqu'à dissolution complète, écrasez le miel à la fin. Vous pouvez suivre la procédure pendant un quart d'heure et vous devez vous assurer que l'eau est à 37 degrés.

Calmant

Un bain aux herbes vous aidera à vous détendre, à vous calmer, à soulager le stress et à vous préparer à un sommeil normal et sain.

Influence bénéfique sur système nerveux Les herbes suivantes fournissent :

la racine de valériane aide à combattre l'insomnie ;
la cornée des marais, les feuilles de calamus, l'aubépine ou le houblon sont excellents pour traiter les psychonévroses ;
La chélidoine ou la prêle sont utilisées pour détendre les muscles et augmenter l'énergie ;
les fleurs de tilleul, la menthe, l'absinthe aident à se calmer ;
pour lutter contre l'irritabilité la meilleure option ajoutera des cônes ou des branches d’aiguilles de pin au bain.

Recettes de bain populaires qui ont un effet calmant :

Il faut préparer 50 g de houblon sec et d'herbe séchée des marais, 200 g d'aiguilles de pin et 5 c. cuillères de feuilles d'aubépine pour sept litres d'eau. Le mélange d'herbes doit être soigneusement mélangé et cuit à la vapeur avec de l'eau bouillante, faire bouillir un peu et laisser infuser pendant une demi-heure. Ensuite, le bouillon doit être filtré avant utilisation. La température de l'eau dans la salle de bain doit être surveillée pour qu'elle soit à 39 degrés.
Pour 0,4 litre d'eau, vous aurez besoin de 3 cuillères à soupe. cuillères à soupe de tilleul, 2 c. l. menthe et absinthe. L'herbe doit être mélangée et cuite à la vapeur, puis laissée 15 minutes pour que la décoction infuse. Ensuite, après filtration, vous pouvez le verser dans un bain rempli. Cette collection médicinale a un effet positif sur le système nerveux humain, et aide également à lutter contre les kilos en trop grâce à ses propriétés diaphorétiques.
Vous ne devez préparer que 5 poignées de valériane pour 1 litre d'eau. L'herbe médicinale est cuite à la vapeur et mise au feu pendant 15 minutes, puis le bouillon doit être filtré et peut être versé dans le bain. La procédure ne doit pas dépasser 15 minutes et l'eau du bain doit être à 37 degrés. Ce bain vous aidera à vous préparer à un sommeil réparateur.
Pour salle de bain complète vous aurez besoin de 500 g de prêle et 100 g de chélidoine. Le mélange d'herbes doit être versé avec un litre d'eau et laissé sur le feu pendant 20 minutes, puis filtré soigneusement à travers une passoire et vous pouvez verser le contenu dans le bain.
Vous pouvez prendre des branches ou des pommes de pin et des aiguilles de pin. Vous devez d'abord les remplir d'eau, faire bouillir pendant une demi-heure et laisser reposer environ une demi-journée. Un bain complet nécessitera un litre et demi de décoction d'herbes.
Pour la prochaine recette, vous aurez besoin de 2 cuillères à soupe. cuillères de chélidoine et 200 g de racines de calamus. L'herbe doit être bouillie pendant une demi-heure à feu doux. Il est nécessaire de maintenir une température d'eau de 37 degrés dans la salle de bain et de veiller à ce que la procédure ne dure qu'une demi-heure.

Médicinal

De nombreuses plantes possèdent des propriétés médicinales.

Si vous préparez correctement un bain avec des suppléments à base de plantes, vous pouvez améliorer votre santé et améliorer votre santé dans de nombreuses maladies :

Pour les douleurs articulaires, la goutte, la myosite ou juste après un entraînement physique intense excellente option Il y aura un bain à base de décoction ou de teinture de thuya. Pour trois litres d'eau chaude il faut prendre 50 g de fleurs de thuya, 200 g de fleurs de camomille et 2 c. cuillères de sel d'Epsom. Ensuite, vous devez filtrer le bouillon à travers un tamis et le verser dans le bain.
Pour l'insomnie, l'hypertension, les névroses, les troubles du système végétatif-vasculaire, la maladie de Basedow Il est fortement recommandé d'ajouter de la valériane à votre bain. Il faut hacher finement 100 g de racine de la plante, puis verser de l'eau bouillante dessus et la mettre dessus bain d'eau pendant 10 minutes, puis laissez-le refroidir et vous pourrez procéder à la procédure de guérison.
Pour les rhumatismes articulaires, l'ostéochondrose ou la radiculite jouit d'une renommée en tant que bain de fourmis. Vous devez collecter un tas de fourmis et le placer dans un seau en métal, verser de l'eau bouillante sur le tout et laisser reposer jusqu'à 4 heures. Ensuite, le contenu est versé dans le bain et vous pouvez commencer la procédure.
Les bains à la camomille ont un large éventail d'applications, car ils guérissent la peau des piqûres d'insectes graves, combattent l'acné et les boutons, aident à cicatriser les plaies et à nettoyer les abcès, et sont également utilisés pour la radiculite et les rhumatismes des articulations. Et ce ne sont pas toutes les maladies et problèmes que la camomille aide à combattre. Vous pouvez préparer un bain assez rapidement - prenez 0,5 kg de camomille, versez de l'eau bouillante pendant quelques minutes, filtrez et versez dans un bain rempli.
Pour les rhumes Les bains de moutarde sont largement utilisés, mais le patient doit avoir température normale corps. Pour un bain, il faut acheter de la moutarde sèche en pharmacie. Le bain peut être réalisé localement, la durée de l'intervention ne doit alors pas dépasser 10 minutes, ou prendre procédure générale, mais seulement 5 à 7 minutes. La moutarde doit être bien dissoute dans l'eau et le bain est prêt. La température de l'eau ne doit pas dépasser 39 degrés. Après un bain de moutarde, assurez-vous de vous habiller chaudement et de rester au lit pendant environ une heure.

Pour perdre du poids

Pour perdre du poids, les gens font différents sacrifices, car les régimes épuisants et l’exercice physique nécessitent beaucoup de force. Un bain minceur est une procédure agréable qui vous aidera à faire face à l'excès de poids. Les herbes aident à améliorer la circulation sanguine, à détendre et à apaiser. Ce bain sera la meilleure façon de terminer votre journée.

Aujourd'hui, il n'est pas difficile d'acheter des herbes pour ce type de bain.

Idéal pour une utilisation :

calendula,
églantier,
chélidoine,
menthe poivrée,
Origan,
Romarin,
millepertuis,
camomille,
Tilleul,
achillée,
sage,
lavande,
ortie,
prunellier.

Les herbes ont un effet bénéfique sur tous les systèmes corps humain, et l'aider également à lutter contre l'excès de poids. Il convient de noter que les bains amaigrissants aideront la peau à acquérir de l'élasticité, qui peut être perdue en raison de l'élimination rapide des kilos en trop.

Quelques recettes de bains aux herbes pour perdre du poids :

Il faut mélanger des fleurs de calendula, de l'origan, menthe poivrée et sauge. Préparez ensuite seulement 200 g de mélange d'herbes par litre d'eau bouillante, laissez infuser un quart d'heure et vous pourrez le verser dans le bain après filtration.
Vous devez mélanger le millepertuis, l'églantier, l'ortie et la menthe, puis verser de l'eau bouillante (2 litres) et laisser infuser 20 minutes avant utilisation.
Vous devez prendre 1 cuillère à soupe. une cuillerée de chélidoine et 150 g de thym, bien mélanger et ajouter de l'eau chaude. Laissez agir une demi-heure et vous pourrez l'utiliser.
La recette aux herbes est particulièrement populaire. Vous devez acheter 300 g de lavande, de tilleul, de camomille, de sauge, d'arnica, de fleurs de prunellier et d'achillée millefeuille. La collection doit être versée avec de l'eau bouillante et laissée pendant 30 minutes, puis à l'aide d'une passoire, filtrer le bouillon et verser dans un récipient rempli. bain. Pour que la procédure ait effet bénéfique sur la santé, il est nécessaire de maintenir la température de l'eau à 35 degrés.

Recettes de bains de pieds :

Pour un verre d'eau bouillante, vous devez prendre 2 cuillères à soupe. cuillères queue de cheval et laissez-le reposer pendant une demi-heure. Versez ensuite le bouillon dans le bain, diluez avec de l'eau tiède et vous pourrez profiter du bain pendant un quart d'heure.
Préparez une poignée d'orties ou de calendula et ajoutez de l'eau chaude, puis laissez reposer une demi-heure, puis vous pourrez verser le contenu dans le bain.
Prenez une poignée de millepertuis et d'ortie par litre d'eau, faites cuire à la vapeur et laissez infuser une heure.
Pour 100 g d'eau, vous devez vous approvisionner en 1 cuillère à soupe. cuillère de zeste de grenade finement haché. Tout d'abord, vous devez porter à ébullition et faire bouillir pendant 15 minutes, puis laisser le temps au mélange d'herbes de infuser et le bain est prêt.

Pour les enfants

De nombreux pédiatres conseillent de ne pas donner de bain à un enfant, mais d'ajouter diverses infusions de plantes pour obtenir un effet relaxant, apaisant, réparateur et antiseptique sur le corps du bébé.

Vous devez suivre quelques règles simples pour que les bains aux herbes n'apportent que des bienfaits à votre enfant :

un bain doit être pris au plus tard une heure avant le coucher ;
les herbes ne doivent être achetées qu’en pharmacie ;
pour obtenir le résultat souhaité, les procédures d'eau doivent être effectuées tous les deux jours et la durée ne doit pas dépasser un mois ;
la cure de bains aux herbes doit être répétée tous les deux mois ;
l'eau doit être en moyenne à 37 degrés ;
la procédure à l'eau peut durer 15 minutes ;
Avant de prendre un bain aux herbes, vous devez vérifier si votre bébé est allergique aux herbes utilisées ;
Vous pouvez utiliser des extraits liquides de plantes pour réduire le temps de préparation du brassage des herbes ;
En cas d'irritation cutanée, vous devez terminer la procédure immédiatement et consulter un pédiatre.

Les plantes suivantes sont largement utilisées pour les enfants : racine de valériane, menthe, agripaume, ficelle, mélisse et autres.

Quelques recettes de bains de bébé pour un sommeil réparateur :

Pour trois litres d'eau bouillante, vous devez préparer 30 g de menthe, d'origan, de calendula et de camomille. Mélangez les herbes, ajoutez de l'eau et seulement après une demi-heure, vous pourrez commencer à préparer le bain.
Prenez 20 g de calendula et de valériane, 30 g de menthe et 40 g de ficelle, mélangez et versez de l'eau bouillante (3 litres), au bout d'une demi-heure vous pourrez remplir le bain. Vous pouvez également ajouter de la sauge, du thym et du calendula au mélange d'herbes.
Préparez 50 g de calendula, d'origan et de menthe, mélangez et versez de l'eau bouillante, après une demi-heure vous pourrez remplir le bain.

bains aux herbes

Effet thérapeutique bain aux herbes souvent sous-estimé. Mais c'est sympa et simple procédure de bien-être. Et en plus, cela peut parfaitement non seulement vous donner de l'énergie après une journée de travail, mais aussi la guérir.

Comment prendre correctement des bains aux herbes

Bains aux herbes curatives Il y a du froid - jusqu'à 20°C, du frais - 20-33°C, de l'indifférent - 34-37°C, du chaud - 38-39°C et du chaud - 40°C et plus. Il est recommandé de prendre des bains chauds et indifférents pendant 10 à 20 minutes, des bains froids, frais et chauds pendant 3 minutes. Bains aux herbes curatives Il est recommandé de prendre 2 à 3 fois par semaine pendant un mois. Avant de prendre un bain, vous devez faire plusieurs exercices physiques pour réchauffer votre corps, après quoi vous prenez une douche. Après un bain thérapeutique, ne rincez pas, mais épongez le corps avec une serviette éponge. Allongé dans le bain meilleur visage vers la lumière et en même temps tournez légèrement sur votre droite. Lorsque vous prenez un bain, la zone du cœur doit être au-dessus de l’eau. Encore une chose condition importante: Un bain médicinal ne doit pas être pris immédiatement avant les repas et pendant une heure après.

La préparation de toutes les décoctions d'herbes pour les bains médicinaux s'effectue de la même manière. Pour l'infusion, vous pouvez prendre une herbe ou en faire une collection à votre guise. En règle générale, on prélève en moyenne 600 g d'herbe fraîche ou 100 g d'herbe sèche. L'herbe est versée dans un litre d'eau froide, portée à ébullition, infusée pendant une heure, puis filtrée et versée dans le bain.

Lherbes medicinales , qui sont utilisés pour les bains :

écorce de chêne. Bains aux herbes curativesà la décoction d'écorce de chêne ont des propriétés anti-inflammatoires et astringentes. Ils sont recommandés pour maladies de la peau et varices .

Valériane. Les bains avec une décoction de cette herbe sont bons pour calmer les nerfs et soulager syndrome de fatigue chronique et réduire la tension artérielle.

Thym. Les bains avec cette plante aident à améliorer le métabolisme global et à calmer le système nerveux. Ils sont bons à prendre insomnie, névroses et neurasthénie.

Queue de cheval. Bon pour les bains douleur dans la vessie et les reins.

Camomille, origan, ortie, ficelle et chélidoine . En prenant des bains d'infusions de ces herbes, la peau devient plus élastique et la vitalité du corps augmente. En plus ils sont bons désinfecter la peau, en le nettoyant de diverses éruptions cutanées et pustules.

Pour des maladies spécifiques, les infusions pour bains aux herbes médicinales sont préparées un peu différemment des toniques ordinaires. Et pour cela, des herbes spéciales sont nécessaires. Mais tout cela peut être fait et traité à la maison.

Recettes de bains thérapeutiques aux herbes pour certaines maladies.

Ostéochondrose, arthrite, radiculoseT .

— Il faut verser 5 litres d'eau bouillante dans 300 g de renouée. Laissez reposer 2 heures. Filtrez ensuite et versez dans un bain avec une température d'eau de 32-34°C. Suivez la procédure pendant 15 à 20 minutes tous les deux jours.

— Prendre 100 g d'herbe de romarin sauvage et 100 g d'agripaume, verser deux litres d'eau bouillante, cuire à la vapeur au bain-marie pendant 2 heures, puis filtrer et verser dans un bain avec une température d'eau de 36-38°C. Prenez un bain pendant 15 à 20 minutes. De telles procédures sont utilisées pour la radiculite et sont également bonnes pour l'insomnie et la nervosité accrue.

Maladies rénales .

Prendre 100 g de plantes à parts égales : feuille de bouleau, feuille de sauge, renouée. Versez trois litres d'eau bouillante. Laissez reposer 2-3 heures. Filtrer et verser dans un bain d'eau à une température de 32-34°C. Prenez un bain pendant 15 à 18 minutes tous les deux jours en cas de coliques néphrétiques et de calculs rénaux. La durée du traitement est de 5 à 7 minutes.

Maladies de la peau.

Versez cinq litres d'eau bouillante sur 100 g de feuilles de bardane, de plantain et d'ortie. Laisser reposer 2 heures, filtrer et verser dans bain chaud. La procédure prend 15 à 20 minutes, la durée du traitement est de 10 bains.

Vous pouvez améliorer votre santé non seulement dans un sanatorium spécialisé, où les médecins, en plus de diverses procédures médicales, prescrivent bains minéraux. Les bains aux herbes vous aideront à la maison. Ils sont également utiles pour entretenir la beauté du corps.

Bains contre les douleurs articulaires et la fatigue physique

Tous les bains sont préparés de telle manière que la quantité spécifiée d'herbes sèches doit être versée dans trois litres d'eau chaude, laisser reposer l'infusion pendant 2 heures, puis filtrer et verser dans de l'eau chaude.

Rhizomes de valériane officinalis, aiguilles de pin, feuille de pétasite - prendre 3 cuillères à soupe de chaque ingrédient. l. Déroulement du traitement – 5 bains.
Feuille de pétasite, feuille de cassis, tiges et feuilles d'hysope officinalis, racine de valériane - chacune nécessite 25 g. Le cours dure 5 jours.
Absinthe aux herbes, valériane et pétasite - 3 c. l. Ces bains vous aideront si vous en prenez 10.

Bains pour l'insomnie et l'excitabilité nerveuse accrue

Si vous ne dormez pas bien la nuit, vous vous sentez complètement épuisé pendant la journée. Les bains suivants vous aideront :

Prenez 100 g d'agripaume et de romarin sauvage. Versez deux litres d'eau bouillante sur les herbes et laissez infuser 2 heures. Filtrer et verser dans un bain dont la température de l'eau est de +36-38°C. Prenez un tel bain tous les deux jours et restez-y pendant 20 minutes. Le cours comprend 10 procédures.
Herbes sèches de thym et de mélilot nombre total Versez 200 g d'eau bouillante (2 l) et laissez refroidir complètement. Filtrez l'infusion et prenez un bain avec tous les soirs pendant 10 jours.
Mélangez la feuille de menthe poivrée (100 g), les cônes de houblon (100 g), les graines d'aneth (100 g), l'herbe d'absinthe (100 g) et versez cinq litres d'eau bouillante sur le tout. Laisser reposer au moins 2 heures, puis filtrer et ajouter à l'eau. Prenez des bains pendant 7 à 10 jours consécutifs.

Bain pour la vigueur

Ce bain est particulièrement bon à prendre. au début du printemps, quand le corps est tellement fatigué de l’hiver qu’il ne peut pas se préparer à se réveiller. Mélangez 100 g de feuilles de menthe sèches et 50 g de fleurs d'origan et versez cinq litres d'eau d'une bouilloire. Attendez que le bouillon ait complètement refroidi, puis versez-le dans le bain. Au cours des deux premiers jours, effectuez la procédure d'arrosage pendant 10 minutes maximum, les troisième et quatrième jours - 15 minutes chacun, puis 20 minutes chacun. Cours – 10 bains.

Bain curatif

S'il y a des égratignures sur le corps et qu'elles ne guérissent pas pendant longtemps, un bain avec des plantes très connues ayant un effet antiseptique sera utile. Prenez deux poignées de fleurs séchées de camomille et de calendula. Faites-les infuser dans un grand thermos, puis versez ce liquide dans le bain. Cette recette convient également pour traiter les talons dont la peau est très sèche et craquelée. Alors infusion de plantes verser dans un bol et diluer avec de l'eau tiède.

Bain pour hydrater la peau sèche

Ce bain appartient à la série cosmétique, c'est-à-dire cela rendra la peau attrayante et lisse. Cela nécessite des herbes comme la mélisse et la camomille. Prenez-les respectivement 40 et 100 g. Infusez et laissez infuser 2 heures. Versez dans le bain, mais pas trop chaud, et restez-y pendant 15 à 20 minutes. Pour que le bain aide, il est recommandé de le prendre 2 à 3 fois par semaine.

Bain pour peau grasse

Tout comme la peau sèche et grasse, elle apporte également beaucoup de chagrin à son propriétaire. Un bain au romarin aidera à corriger la situation. Il faut en prendre 100 g, verser de l'eau bouillante et, une fois l'infusion refroidie, l'ajouter dans un récipient rempli d'eau. Ce bain est bon car il resserre les pores et assèche l'acné. Recommandé aux jeunes filles et garçons pendant la puberté. Vous pouvez le prendre quotidiennement, mais pas plus de 5 à 7 jours. Répétez le cours après 1 à 1,5 mois.

Bain pour tout type de peau

Ce bain mettra de l'ordre dans votre corps (la peau deviendra douce et soyeuse), et vous aidera à perdre du poids. surpoids, et cela guérira vos nerfs. Et il se prépare tout simplement et à partir d'une plante très abordable. Il s'agit d'un épicéa ou d'un pin ordinaire, ou plutôt de leurs aiguilles. Vous pouvez utiliser à la fois des aiguilles de pin fraîchement cueillies et des aiguilles sèches laissées par l'arbre du Nouvel An. Prenez 1 tasse d'aiguilles et infusez-les avec deux litres d'eau bouillante. Laissez infuser plusieurs heures, puis prenez l'aromatique bain de pin. Il est préférable de le faire tous les deux jours pendant deux semaines.

Bains pour le calme et la détente. Bains aux herbes curatives

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