Combien d’émotions une personne éprouve-t-elle ? Fonctions et types d'émotions. Pourquoi y a-t-il plus d’émotions que de sentiments ?

20.09.2019

Vidéo : Psychologie. Émotions et sentiments

Fonctions et types d'émotions

Les émotions, dans une plus ou moins grande mesure, régulent la vie de chacun de nous. Ils ont généralement quatre fonctions principales :

Motivationnel-régulateur, conçu pour encourager l'action, guider et réguler. Souvent, les émotions suppriment complètement la réflexion lors de la régulation du comportement humain.
La communication est responsable de la compréhension mutuelle. Ce sont les émotions qui nous renseignent sur l’état mental et physique d’une personne et nous aident à choisir le bon comportement lorsque nous communiquons avec elle. Grâce aux émotions, nous pouvons nous comprendre même sans connaître la langue.
La signalisation vous permet de communiquer vos besoins aux autres à l’aide de mouvements, de gestes, d’expressions faciales émotionnellement expressifs, etc.
La protection s’exprime dans le fait que la réaction émotionnelle instantanée d’une personne peut, dans certains cas, la sauver du danger.

Les scientifiques ont déjà prouvé que plus un être vivant est organisé de manière complexe, plus la gamme d’émotions qu’il est capable d’éprouver est riche et variée.

Émotions et sentiments

De plus, toutes les émotions peuvent être divisées en plusieurs types. La nature de l’expérience (agréable ou désagréable) détermine le signe de l’émotion – positive ou négative. Les émotions sont également divisées en types en fonction de leur impact sur l'activité humaine - sthéniques et asthéniques. Les premiers encouragent une personne à agir, tandis que les seconds conduisent au contraire à la raideur et à la passivité. Mais la même émotion peut affecter différemment les gens ou la même personne dans différentes situations. Par exemple, un chagrin intense plonge une personne dans le découragement et l’inaction, tandis que l’autre cherche du réconfort dans le travail.

Non seulement les gens ont des émotions, mais aussi les animaux. Par exemple, lorsqu'ils sont confrontés à un stress intense, ils peuvent modifier leur comportement - devenir plus calmes ou nerveux, refuser de manger ou cesser de répondre aux le monde qui nous entoure.

Aussi, le type d’émotions détermine leur modalité. Selon la modalité, on distingue trois émotions fondamentales : la peur, la colère et la joie, le reste n'en étant que l'expression particulière. Par exemple, la peur, l’inquiétude, l’anxiété et l’horreur sont différentes manifestations de la peur.

Les principales émotions humaines

Comme nous l'avons déjà dit, les émotions sont généralement associées au moment présent et sont la réaction d'une personne aux changements dans son état d'esprit. état actuel. Parmi eux, plusieurs principaux se démarquent :

la joie est un sentiment intense de satisfaction à l’égard de sa condition et de sa situation ;
la peur est la réaction défensive du corps en cas de menace pour sa santé et son bien-être ;
excitation - une excitabilité accrue causée par des expériences à la fois positives et négatives, participe à la formation de la préparation d'une personne à événement important et active son système nerveux ;
l'intérêt est une émotion innée qui stimule l'aspect cognitif de la sphère émotionnelle ;
la surprise est une expérience reflétant la contradiction entre l'expérience existante et la nouvelle ;
le ressentiment est une expérience associée à la manifestation d'une injustice envers une personne ;
la colère, la colère, la rage sont des affects de couleur négative dirigés contre une injustice perçue ;
embarras - s'inquiéter de l'impression faite aux autres ;
la pitié est un déferlement d’émotions qui se produit lorsque la souffrance d’autrui est perçue comme la sienne.

La plupart d’entre nous distinguent facilement les émotions d’autrui par leurs manifestations extérieures.

Types de sentiments humains

Les sentiments humains sont souvent confondus avec les émotions, mais ils présentent de nombreuses différences. Les sentiments mettent du temps à apparaître ; ils sont plus persistants et moins susceptibles de changer. Ils sont tous répartis en trois catégories :

Les sentiments moraux (moraux ou émotionnels) surviennent en relation avec le comportement des autres ou avec soi-même. Leur développement se produit au cours de toute activité et est généralement associé à des activités socialement acceptées. normes morales. Selon la façon dont ce qui se passe correspond installations internes une personne, elle développe un sentiment d'indignation ou, à l'inverse, de satisfaction. Cette catégorie comprend également tous les attachements, les goûts et les aversions, l'amour et la haine.
Les sentiments intellectuels sont ressentis par une personne au cours d'une activité mentale. Ceux-ci incluent l’inspiration, la joie du succès et le stress de l’échec.
Une personne éprouve des sentiments esthétiques lorsqu’elle crée ou apprécie quelque chose de beau. Cela peut s’appliquer aussi bien aux objets d’art qu’aux phénomènes naturels.
Les sentiments pratiques donnent naissance à l'activité humaine, à ses résultats, à son succès ou à son échec.

Il est impossible de distinguer des sentiments plus ou moins importants. Différentes personnes Ils recherchent des sentiments différents et ils sont tous également importants pour la vie émotionnelle normale d’une personne.

C’est souvent la sphère émotionnelle qui régule la vie d’une personne, et notre état est formé d’émotions et de sentiments. Mais les émotions sont des sensations à court terme liées à certaines choses ou situations, et les sentiments durent beaucoup plus longtemps, mais ils sont formés à partir d’émotions. Leurs différents types ont des effets différents sur nos vies et nos décisions.

Dans cet article, vous vous familiariserez avec les sentiments et les émotions.

Nous tombons amoureux, nous réjouissons, nous mettons en colère, nous indignons, détestons, aimons - et tout cela s'appelle des émotions et des sentiments. Parlons-en dans cet article.

Qu'est-ce que c'est et quels sont les sentiments et émotions : définition, noms

Expression d'émotions et de sentiments

Émotions– la réaction immédiate d’une personne à ce qui se passe autour d’elle. Les émotions se manifestent chez l’homme au niveau animal, apparaissant et disparaissant. La manifestation des émotions peut être :

Dépit
Tristesse
Joie
Abattement
Indifférence
Colère

Sentiments– ce sont aussi des émotions, mais de façon continue, elles durent longtemps. Les sentiments naissent au cours du processus de longues pensées, expériences, basées sur expérience de vie. Il y a des sentiments :

Le plus grand et sentiment constant– l'amour, mais probablement pas entre hommes et femmes, mais entre mère et enfant, et vice versa.
Un sens du devoir envers les parents et la famille.
Sentiment de dévouement envers le conjoint.
Un sens des responsabilités envers la famille et les enfants.
Certaines personnes connaissent le sentiment d’être inspiré par un travail intéressant.

Liste des sentiments et émotions positifs et négatifs : tableau avec interprétation

Émotions négatives et positives

Émotions et sentiments positifs:

Joie
Plaisir
Plaisir
Fierté
Réjouissance
Confiance
Sympathie
Confiance
Admiration
Pièce jointe
Gratitude
Respect
Tendresse
Tendresse
Bonheur
Anticipation
Bonne conscience
Se sentir en sécurité

Émotions et sentiments négatifs:

Jubiler
Insatisfaction avec quelque chose
Tristesse
Anxiété
Chagrin
Aspiration
Dépit
Peur
Désespoir
Ressentiment
Effroi
Pitié
Peur
Sympathie
Regret
Aversion
Ennui
Haine
Perturbation
Abattement
Jalousie
Envie
Ennui
Malice
Incertitude
Méfiance
Fureur
Confusion
Dégoût
Mépris
Déception
Repentir
Amertume
Intolérance

Ce ne sont pas toutes les émotions et sentiments manifestés par une personne. Toutes les manifestations d’émotions ne peuvent pas être comptées, elles sont comme deux ou trois couleurs additionnées, à partir desquelles apparaît une troisième couleur complètement nouvelle.

Les émotions et les sentiments sont appelés positifs car, lorsqu'ils sont exprimés, ils apportent du plaisir à une personne et les négatifs provoquent de l'insatisfaction. De la liste des émotions, nous voyons que émotions négatives bien plus que des aspects positifs.

Types, classification des sentiments et des émotions

Sentiments et émotions de base, et leurs dérivés

Les émotions sont des manifestations momentanées de notre réaction aux actions extérieures. Nous naissons avec des émotions telles que l'insatisfaction, la surprise, la joie, la peur et la colère. Si un petit enfant est mal à l'aise, il pleure ; si on le nourrit ou le change, il se réjouit.

Mais toutes les émotions ne sont pas innées, certaines peuvent être acquises dans certaines situations. situations de vie. Même les enfants le comprennent et piquent une crise de colère s’ils veulent réaliser quelque chose.

Il existe 5 manifestations principales des émotions et des sentiments, et leurs dérivés en découlent:

De la joie, et de là sont venus : le délice, le plaisir, la surprise, la tendresse, la gratitude, l'inspiration, la passion, la paix.
L'amour et au-delà : l'engouement, la confiance, la tendresse, le bonheur.
Tristesse, et c'est parti : déception, tristesse, regret, désespoir, solitude, dépression, amertume.
La colère, et ça allait plus loin : rage, irritation, colère, haine, vengeance, indignation, ressentiment, envie.
Peur et ses dérivés : anxiété, excitation, angoisse, frayeur, honte, culpabilité, horreur, vengeance.

Toutes les émotions, sauf celles avec lesquelles nous naissons, s’acquièrent tout au long de notre chemin de vie.

Pourquoi y a-t-il plus d’émotions que de sentiments ?

Exprimer des émotions et des sentiments

Les émotions sont des états temporaires, et même en une heure, elles peuvent changer par dizaines. Pour qu’une émotion se transforme en sentiment, il faut attendre longtemps, parfois des années. Et si nous avons un sentiment, il peut persister pendant des décennies, alors qu'une émotion dure quelques secondes, il y a donc beaucoup plus d'émotions que de sentiments.

Comment les sentiments d'une personne diffèrent de ses émotions : comparaison, psychologie, brève description des caractéristiques et des propriétés

Comment savoir ce qu’est un sentiment et ce qu’est une émotion ?

Nous gérons les sentiments, mais les émotions sont très difficiles à gérer, le plus souvent impossibles.
Les sentiments se manifestent sur la base d'une constante émotions simples, et les émotions sont momentanées.
Les sentiments se forment à travers les expériences de la vie et nous naissons avec des émotions.
Le sentiment est impossible à comprendre, mais nous sommes pleinement conscients des émotions, souvent au passé.
Les sentiments sont durables et les émotions surgissent pendant une courte période en réponse à une action extérieure. Nous exprimons nos émotions en criant, en riant, en pleurant, en étant hystériques.
Les sentiments naissent des émotions, et cette transition des émotions en sentiments prend du temps.

La frontière entre sentiments et émotions est très difficile à définir. Parfois, pendant longtemps, nous ne pouvons pas comprendre dans quel état nous nous trouvons réellement : émotions ou sentiments. Un exemple de ceci est l’amour et l’amour.

Fonctions et rôle des émotions et des sentiments en psychologie, vie humaine, lien des émotions et des sentiments avec le corps : description, manifestations externes

La colère poussée jusqu'à la passion

Les émotions ne sont pas seulement des mots, mais peuvent aussi être des actions. Tout le monde sait à quel point le sourire d’autrui affecte une personne. Si une personne souriante est sincère, elle peut infecter les autres avec son sourire. Grâce aux émotions, on se comprend mieux.

Les sentiments et les émotions se manifestent sous 4 types :

Le sentiment lui-même
Manifestation d'humeur
Passion
Affecter

Sentiment– une manifestation négative ou positive des propriétés humaines.

Humeur– contexte des actions de la psyché humaine.

Passion– le sentiment est fort et assez durable.

Affecter– une sensation très forte qui dure peu de temps.

Suite à ce classement :

La surprise est un sentiment, et l'étonnement, le bonheur est le même sentiment, mais poussé jusqu'à la passion
La colère est un sentiment, la rage est un sentiment porté jusqu'à la passion
La joie est un sentiment, la joie est un sentiment porté jusqu'à la passion

Mots exprimant des sentiments et des émotions : liste

Expression des émotions sur le visage

Nous sommes nés avec certaines émotions. Les émotions apparaissent bien sur nos visages. petit enfant, qui ne sait pas parler, montre déjà parfaitement ses émotions.

Exprimer les émotions et les sentiments les plus simples :

L'apathie est une indifférence totale.
Le désespoir est la perte de tout espoir.
L'anxiété est une manifestation d'anxiété, d'excitation et de mauvais sentiments.
Amusant - je veux rire.
L'indignation est l'insatisfaction de tout le monde.
L'arrogance est une attitude méprisante envers les autres.
La tristesse est un état où il semble que tout autour soit en nuances de gris.
La pitié est un sentiment de compassion envers les autres.
L’envie est un sentiment d’amertume parce que les autres réussissent et pas vous.
La colère est l'indignation et le désir de faire quelque chose de désagréable à un autre objet.
La peur est une réaction face à un danger soudain.
Le plaisir est un sentiment associé à la satisfaction de ses intérêts.
La haine est une colère intense envers un autre objet.
La solitude est un état où il n'y a personne avec qui parler à cœur ouvert.
La tristesse est un état de nostalgie du passé ou du présent.
La honte est un sentiment face à un acte indigne.
Le bonheur est un état de satisfaction intérieure face à quelque chose.
L'anxiété est une condition causée par une tension interne.
La surprise est une réaction rapide face à un événement soudain.
La terreur est une peur intense lorsqu'on est confronté à un objet menaçant.
La rage est la manifestation de la colère sous une forme agressive.

Luule Viilma - Une femme vit d'émotions, un homme vit de sentiments : qu'est-ce que cela signifie ?

Selon les émotions dominantes, chaque personne a ses propres maladies

Luule Viilma- Gynécologue estonien et grand expert de l'âme humaine, auteur de 8 livres. Dans ses articles, elle a essayé de faire comprendre aux gens que notre santé est liée à notre état d'esprit, que nos émotions sont liées aux maladies et que nous seuls, en ajustant nos émotions, sommes capables de nous guérir.

Vous pouvez apprendre qu’une femme vit d’émotions et qu’un homme vit de sentiments dans le livre de Luule Viilma « Les débuts du masculin et du féminin ». Si quelqu'un est intéressé, vous pouvez.

Est-ce possible et comment gérer les émotions et les sentiments : éducation aux émotions et aux sentiments

Les émotions peuvent être canalisées dans la bonne direction dès l’enfance

Grâce aux émotions et aux sentiments, notre vie devient intéressante, mais en même temps, les émotions excessives affectent notre santé et notre psychisme, nous devons donc apprendre à gérer nos émotions.

Comment gérer les émotions ?

Tout d’abord, vous devez admettre que toutes les émotions qui apparaissent en vous ne sont pas positives.
Gérer chaque manifestation émotions négatives.
Ne prenez pas personnellement toutes les émotions négatives. Si votre patron vous a crié dessus, cela ne veut pas dire que vous êtes un mauvais employé, peut-être qu'il était de mauvaise humeur.
Contrôlez vos émotions négatives et évitez qu’elles n’apparaissent la prochaine fois.
Apprenez à contrôler votre nature explosive et la manifestation d'émotions violentes, par exemple, avec l'aide des moyens simples méditation, formations spéciales.
Il existe désormais de nombreux livres et films avec lesquels vous pouvez apprendre à contrôler vos émotions.

Ainsi, nous avons appris un peu plus et appris à connaître nos sentiments et nos émotions.

Vidéo : Dessin animé Disney pour enfants Puzzle, nos émotions

Il m'est difficile de comprendre mes sentiments - une expression que chacun de nous a rencontrée : dans les livres, dans les films, dans la vie (celle de quelqu'un d'autre ou la nôtre). Mais il est très important de pouvoir comprendre vos sentiments. Certaines personnes croient – et peut-être ont-elles raison – que le sens de la vie réside dans les sentiments. Et en effet, à la fin de la vie, seuls nos sentiments, réels ou souvenirs, restent en nous. Et nos expériences peuvent aussi être une mesure de ce qui se passe : plus elles sont riches, variées et lumineuses, plus nous vivons pleinement la vie.

Que sont les sentiments ? La définition la plus simple est la suivante : les sentiments sont ce que nous ressentons. C'est notre attitude envers certaines choses (objets). Il existe également une définition plus scientifique : les sentiments (émotions supérieures) sont des états mentaux particuliers, manifestés par des expériences socialement conditionnées qui expriment des relations émotionnelles stables et à long terme d'une personne avec les choses.

En quoi les sentiments sont-ils différents des émotions ?

Les sensations sont nos expériences que nous vivons à travers nos sens, et nous en avons cinq. Les sensations sont visuelles, auditives, tactiles, gustatives et odorantes (notre odorat). Avec les sensations, tout est simple : stimulus – récepteur – sensation.

Notre conscience interfère avec les émotions et les sentiments – nos pensées, nos attitudes, notre façon de penser. Les émotions sont influencées par nos pensées. Et vice versa, les émotions influencent nos pensées. Nous parlerons certainement de ces relations plus en détail un peu plus tard. Mais maintenant rappelons encore une fois l'un des critères, à savoir le point 10 : nous sommes responsables de nos sentiments, cela dépend de nous ce qu'ils seront. C'est important.

Émotions fondamentales

Toutes les émotions humaines se distinguent par la qualité de l’expérience. Cet aspect de la vie émotionnelle humaine est présenté le plus clairement dans la théorie des émotions différentielles du psychologue américain K. Izard. Il a identifié dix émotions « fondamentales » qualitativement différentes : intérêt-excitation, joie, surprise, chagrin-souffrance, colère-rage, dégoût-dégoût, mépris-dédain, peur-horreur, honte-timidité, culpabilité-remords. K. Izard classe les trois premières émotions comme positives, les sept autres comme négatives. Chacune des émotions fondamentales sous-tend tout un éventail de conditions dont le degré d’expression varie. Par exemple, dans le cadre d'une émotion aussi unimodale que la joie, on peut distinguer joie-satisfaction, joie-plaisir, joie-jubilation, joie-extase et autres. De la combinaison des émotions fondamentales naissent tous les autres états émotionnels, plus complexes et plus complexes. Par exemple, l’anxiété peut combiner la peur, la colère, la culpabilité et l’intérêt.

1. Intérêt- positif état émotionnel, favorisant le développement des compétences et des capacités, l'acquisition de connaissances. L'intérêt-excitation est un sentiment de capture, de curiosité.

2. Joie- une émotion positive associée à la capacité à satisfaire suffisamment besoin actuel, dont la probabilité était auparavant faible ou incertaine. La joie s'accompagne d'autosatisfaction et de satisfaction à l'égard du monde qui nous entoure. Les obstacles à la réalisation de soi sont aussi des obstacles à l’émergence de la joie.

3. Surpris- une réaction émotionnelle à des circonstances soudaines qui n'ont pas de signe positif ou négatif clairement défini. La surprise inhibe toutes les émotions précédentes, dirigeant l'attention vers un nouvel objet et peut se transformer en intérêt.

4. Souffrance (chagrin)- l'état émotionnel négatif le plus courant associé à la réception d'informations fiables (ou apparentes) sur l'impossibilité de satisfaire les besoins les plus importants, dont la réalisation semblait auparavant plus ou moins probable. La souffrance a le caractère d'une émotion asthénique et se manifeste le plus souvent sous la forme d'un stress émotionnel. La forme de souffrance la plus grave est le deuil associé à une perte irrémédiable.

5. Colère- un état émotionnel fortement négatif, se manifestant souvent sous forme d'affect ; surgit en réponse à un obstacle à la réalisation d’objectifs passionnément souhaités. La colère a le caractère d'une émotion sthénique.

6. Dégoût- un état émotionnel négatif provoqué par des objets (objets, personnes, circonstances), dont le contact (physique ou communicatif) entre en conflit aigu avec les principes et attitudes esthétiques, moraux ou idéologiques du sujet. Le dégoût, s'il est combiné à la colère, peut relations interpersonnelles motiver comportement agressif. Le dégoût, comme la colère, peut être dirigé contre soi-même, diminuant l’estime de soi et provoquant un jugement de soi.

7. Mépris- un état émotionnel négatif qui surgit dans les relations interpersonnelles et est généré par une inadéquation positions de vie, les vues et le comportement du sujet avec ceux de l'objet du sentiment. Ces derniers sont présentés au sujet comme une base, ne correspondant pas aux normes morales et aux critères éthiques acceptés. Une personne est hostile à quelqu'un qu'elle méprise.

8. Peur- un état émotionnel négatif qui apparaît lorsque le sujet reçoit des informations sur d'éventuels dommages à son bien-être vital, sur un danger réel ou imaginaire. Contrairement à la souffrance provoquée par le blocage direct des besoins les plus importants, une personne, éprouvant une émotion de peur, n'a qu'une prévision probabiliste d'éventuels problèmes et agit sur la base de cette prévision (souvent insuffisamment fiable ou exagérée). L'émotion de peur peut être de nature à la fois sthénique et asthénique et se manifester soit sous la forme de conditions stressantes, soit sous la forme d'une humeur stable de dépression et d'anxiété, soit sous forme d'affect (horreur).

9. Honte- un état émotionnel négatif, exprimé par la conscience de l'incohérence de ses propres pensées, actions et apparence, non seulement avec les attentes des autres, mais aussi avec ses propres idées sur un comportement et une apparence appropriés.

10. Vin- un état émotionnel négatif, exprimé par la conscience de l'inconvenance de son propre acte, de sa pensée ou de ses sentiments et exprimé par le regret et le repentir.

Tableau des sentiments et émotions humains

Et je veux aussi vous montrer un ensemble de sentiments, d'émotions, d'états qu'une personne éprouve au cours de sa vie - un tableau généralisé qui ne prétend pas être scientifique, mais qui vous aidera à mieux vous comprendre. Le tableau est tiré du site Web «Communities of Addicted and Codependent», auteur - Mikhail.

Tous les sentiments et émotions humains peuvent être divisés en quatre types. Ce sont la peur, la colère, la tristesse et la joie. Vous pouvez découvrir à quel type appartient un sentiment particulier à partir du tableau.

Peur	Tristesse	Colère	Joie
Anxiété	Apathie	Agression	Bonheur
Anxiété	Indifférence	Dégoût	Gaieté
Confusion	Impuissance	Fureur	Excitation
Panique	Dépression	Rage	Plaisir
Horreur	Désespoir	Colère	Dignité
Réfléchir	Culpabilité	Ennui	Confiance
Inconfort	Difficulté	Cruauté	Plaisir
Confusion	Épuisement	Envie	Intérêt
Fermeture	Épuisement	Caractère vindicatif	Curiosité
Blesser	Mélancolie	Mécontentement	Tranquillité
Effroi	tristesse	Haine	Immédiateté
Nervosité	Désagrément	Intolérance	Relief
Méfiance	inutilité	Dégoût	Réveil
Incertitude	Ressentiment	Insatisfaction	Optimisme
Incertitude	Préoccupation	Condamnation	Énergie
Vigilance	Rejet	Dégoût	Flatté
Rejet	Dévastation	Folie	Paix
Peur	Solitude	Insulte	Bonheur
Prudence	Tristesse	Mépris	Pacification
Retenue	Passivité	La minutie	Confiance
Embarras	Dépression	Dédain	Satisfaction
Timidité	Pessimisme	Irritation	Ravissement
L'agitation	Perdu	Jalousie	Amour
Anxiété	Brisé	Acuité	Tendresse
Lâcheté	Bouleversé	En colère	Sympathie
Doute	Honte	Cynisme	Chance
Choc	Brisé	Ennui	Euphorie
	Ennui	Acrimonie	Extase
	Aspiration
	Fatigue
	Oppression
	Morosité
	froncer les sourcils

Et pour ceux qui liront l'article jusqu'au bout :) Le but de cet article est de vous aider à comprendre vos sentiments, ce qu'ils sont. Nos sentiments dépendent en grande partie de nos pensées. La pensée irrationnelle est souvent à l’origine d’émotions négatives. En corrigeant ces erreurs (en travaillant sur notre réflexion), nous pouvons être plus heureux et réaliser davantage dans la vie. Il y a un travail intéressant, mais persistant et minutieux à faire sur soi. Es-tu prêt?

Les sentiments et les émotions sont étroitement liés à notre qualités internes, ils sont simplement le reflet de ce qui se passe en nous. Nous avons souvent peur et nions nos propres émotions, nous confondons les émotions avec les sentiments, les sentiments avec les états.

Après avoir discuté avec les gens, assisté à de nombreuses formations et mené plusieurs consultations, nous sommes devenus convaincus que les gens ne sont pas du tout conscients de leurs émotions. Oh non, ce ne sont pas des idiots insensibles, ils continuent à vivre toute la gamme des émotions, sans aucune compréhension de quelle émotion ils vivent. à l'heure actuelle. La question la plus simple et la plus courante dans toutes les formations et consultations psychologiques: « Comment te sens-tu maintenant ? » - confond les gens.

Il est absolument impossible de résoudre vos problèmes si vous ne pouvez même pas déterminer ce que vous ressentez à propos de telle ou telle personne ou situation, ou de tel ou tel événement.

Qu'est-ce qui cause les sentiments et les émotions

Non seulement nos sentiments et nos émotions ne sont pas reconnus en eux-mêmes, mais leurs causes restent un mystère pour beaucoup.

Il existe un grand nombre d’émotions et de sentiments et il n’existe pas de liste définitive ni en psychologie ni en physiologie. La raison en est que de nombreuses émotions et sentiments sont des phénomènes purement sociaux. L'émergence de nouvelles émotions ou leur acquisition d'un sens différent est due à l'évolution de la société. Nous ne ressentons pas beaucoup d'émotions et de sentiments à la naissance, mais nous les apprenons de nos parents, de nos proches, de nos amis, de nos connaissances et même de l'industrie de la télévision et du cinéma. Tous réunis depuis la petite enfance, nous montrent et nous disent ce que nous devons ressentir, comment et dans quelles situations. Si vous n'éprouvez pas une certaine gamme de sentiments et de sensations à une occasion spécifique, vous êtes considéré comme étrange, pas de ce monde, ou mieux encore, insensible et égoïste.

Émotions humaines innées

En plus des émotions socialement déterminées, il existe également des émotions innées. Ce sont les émotions qu'un bébé a dès la naissance. Certains experts classent comme émotions innées celles qui apparaissent chez un bébé peu après la naissance, où facteur social et la formation parentale semble jouer un rôle minime. La liste de ces émotions est très courte et ni les scientifiques ni les psychologues n'y sont parvenus. avis unanime, quelles émotions devraient y être incluses. Beaucoup conviennent que la joie - le contentement, l'intérêt - l'excitation, la surprise - la peur, la colère - la colère, le dégoût, la peur - ce sont des émotions innées, le reste nous a été enseigné.

Nous pensons qu’il est temps de « sortir la tête de l’autruche » et de comprendre ce que nous ressentons réellement, ce qui a provoqué cette émotion en nous et qui nous a « appris » à ressentir cela et pas autrement.

Lisez et soyez surpris :-)

UN

Excitation- un état émotionnel qui se distingue par un très fort intérêt pour ce qui se passe et une envie persistante de continuer.

Types d'excitation :

Passion des ressources - dans cet état, l'efficacité des actions est très élevée.

L'excitation de faire quelque chose que vous aimez ; la passion d'un entrepreneur; enthousiasme à maîtriser de nouvelles connaissances.

Le jeu est destructeur - la maîtrise de soi y est généralement perdue.

L'excitation du joueur dans un casino.

Apathie - un état d'indifférence totale, de désintérêt, de manque d'émotions et de sentiments. Une personne présentant des manifestations apathiques n’éprouve ni plaisir ni déplaisir. L’apathie est souvent considérée comme le résultat d’un stress intense et prolongé. C’est le produit d’une lutte défensive contre des sentiments insupportables de désespoir et de solitude ou contre la menace de mort. Extérieurement, les manifestations d'apathie ont le caractère d'une aliénation - un « refus » du monde objectif, mais l'analyse révèle souvent des attachements inconscients préservés, niés ou désavoués par la défense.

B

Sérénité - un état de calme imperturbable.

Désespoir - désespoir total, absence de tout espoir.

Sécurité - Il s’agit d’un état d’esprit calme et confiant chez une personne qui se considère protégée d’une menace ou d’un danger.

Indifférence - un état d'indifférence totale, de désintérêt.

Anxiété - un état émotionnel caractérisé par l’expérience de l’excitation, de l’anxiété, de l’inconfort et une désagréable prémonition du mal. Survient sous l’influence de facteurs mal compris et inconnus environnement externe ou l'état interne de la personne elle-même.

Impuissance - un état négatif causé par des situations défavorables qui ne peuvent être évitées ou surmontées.

Impuissance - confusion et grave contrariété face à la prise de conscience de l'impossibilité d'améliorer la situation difficile, de sortir d'une situation dangereuse ou difficile.

Rage -état d’irritation extrême.

Gratitude - un sentiment d'obligation, de respect et d'amour envers une autre personne (notamment exprimé par des actions appropriées) pour un bien qui lui est apporté.

Bonheur - un état de bonheur complet et intact, de plaisir, un état de satisfaction suprême, un bonheur surnaturel supersensuel.

Gaieté - un état de haute énergie, de force excessive et de désir de faire quelque chose.

Douleur - une sensation douloureuse reflétant l'état psychophysiologique d'une personne, qui survient sous l'influence de stimuli extrêmement forts ou destructeurs. La douleur mentale est une expérience mentale spécifique qui n’est pas associée à des troubles organiques ou fonctionnels. Souvent accompagné de dépression et de maladie mentale. Plus souvent durables et associées à une perte un être cher.

Dégoût - rigueur, minutie en matière de propreté, respect des règles d'hygiène (concernant l'alimentation, l'habillement, etc.).

DANS

Inspiration - un état de légèreté, la capacité de créer, un sentiment de « tout est possible, tout s'arrange ! », faire avec enthousiasme et plaisir. Un état de renouveau spirituel, de nouvelle naissance, de volonté de créativité, d'exaltation, de perspicacité intérieure et de passion. .

Amusant - une humeur insouciante et joyeuse, caractérisée par une envie de rire et de s'amuser.

Culpabilité - un état affectif caractérisé par la manifestation de peur, de remords et d’auto-reproche, un sentiment de propre insignifiance, de souffrance et le besoin de repentir.

Tomber amoureux - un sentiment (ou un complexe de sentiments) fort et de couleur positive, dont l'objet est une autre personne, accompagné d'un rétrécissement de la conscience, qui peut entraîner une évaluation déformée de l'objet de l'amour. Expérience émotionnelle aiguë, attirance pour l'objet de. choix sexuel. V. peut rapidement disparaître ou se transformer en un sentiment d'amour stable.

Luxure - désir passionné, forte attirance sensuelle, attirance sexuelle.

Indignation - insatisfaction extrême, indignation, colère.

Excitation mentale - tout comme l’affect physiologique, une condition qui réduit la capacité d’une personne à comprendre le sens de ses actions ou à les diriger.

Inspiration- désir accru de faire quelque chose. L’inspiration est une étape préalable à l’inspiration, un état légèrement moins dynamique émotionnellement. L'inspiration naît et se développe à partir de l'inspiration.

Plaisir - joie débordante. À quoi va aboutir ce débordement d’énergie ? La prochaine question est…

Admiration - un état joyeux d'admiration, d'éclat de beauté et de gratitude pour la beauté.

Hostilité - forte aversion pour quelqu'un, y compris la haine, la mauvaise volonté.

Arrogance - regarder quelqu’un du haut de sa grandeur est une arrogance méprisante. Négatif qualité morale, caractérisant une attitude irrespectueuse, méprisante, arrogante envers les autres (envers les individus, certaines couches sociales ou les personnes en général), associée à une exagération de ses propres mérites et à son égoïsme.

G

Colère- agression ciblée par voie ouverte pression directe sur un partenaire. Le monde est hostile. La colère s’exprime généralement par un cri énergique et puissant.

Fierté- une sensation de force, de liberté et de hauteur de position. Respect d’une personne, de soi-même, de ses propres réalisations ou de celles d’autrui qui semblent significatives.

Fierté- c'est de la fierté tordue. La confiance d’une personne dans le fait qu’elle est elle-même est la seule raison de son succès. "Je sais pour chacun ce qui est le mieux pour tout le monde."

Tristesse- un état émotionnel où le monde qui nous entoure semble gris, étranger, dur et inconfortable, peint dans de beaux tons gris transparents et mineurs. Souvent, quand on se sent triste, on a envie de pleurer, on a envie d'être seul. Dans la tristesse, le monde n'est pas encore hostile, mais il n'est plus convivial : il est seulement ordinaire, incommode et étranger, caustique. Habituellement, la cause de la tristesse est un événement difficile de la vie : séparation d'avec un être cher, perte d'un être cher. La tristesse n’est pas une émotion innée, mais acquise.

D

Dualité- un sentiment de dualité, résultant d'impulsions internes opposées à faire quelque chose.

U

Respect- la position d'une personne par rapport à une autre, la reconnaissance des mérites de l'individu. Une position qui prescrit de ne pas nuire à autrui : ni physiquement - par la violence, ni moralement - par le jugement.

Confiance- l'état mental d'une personne dans lequel elle considère certaines informations comme vraies. La confiance est caractéristiques psychologiques la foi et la croyance d'une personne. La confiance peut être à la fois le résultat de la propre expérience d’un individu et le résultat d’une influence extérieure. Par exemple, la confiance peut apparaître chez une personne en plus (et parfois contre) sa volonté et sa conscience sous l'influence de la suggestion. Une personne peut également induire un sentiment de confiance grâce à l’auto-hypnose (par exemple, un entraînement autogène).

Hobby (très précieux)- un passe-temps unilatéral et intense qui occupe une place inappropriée dans la vie d'une personne, ayant un impact disproportionné sur elle grande valeur, signification particulière. La capacité de devenir très passionné par quelque chose ou par quelqu'un est associée à un système de valeurs et d'idéaux personnels. Il s'agit par exemple du fanatisme sportif, qui peut cacher un sentiment d'infériorité, ou d'une trop grande attention portée à son apparence, qui peut cacher le doute de soi.

Étonnement- il s'agit d'une réaction à court terme et rapide à un événement soudain et inattendu ; un état mental où quelque chose semble étrange, inhabituel, inattendu. La surprise se produit lorsqu’il y a une dissonance entre l’image imaginaire du monde d’une personne et ce qui se passe réellement. Plus la dissonance est grande, plus la surprise est grande.

Satisfaction- un sentiment de contentement et de joie face à la réalisation de ses désirs et de ses besoins, face aux conditions développées avec succès, à travers ses actions, etc. La satisfaction vient généralement lorsqu’un objectif est atteint. Pour les jeunes enfants, la satisfaction peut encore être apportée par le travail lui-même, le processus, et non par les résultats de sa mise en œuvre. En raison de la socialisation, il devient de plus en plus difficile pour les adultes d’être satisfaits du processus.

Plaisir- un sentiment, une expérience qui accompagne la satisfaction d'un besoin ou d'un intérêt (au même titre que le plaisir). Le plaisir accompagne la diminution tension interne(physique et mentale), contribue à restaurer les fonctions vitales de l'organisme. Derrière le plaisir, il y a toujours un désir dont, en fin de compte, la société cherche à prendre le contrôle en tant que désir individuel. Cependant, dans le processus de socialisation, l'attitude naturelle envers le plaisir est limitée. L'expansion des contacts fonctionnels avec les autres nécessite qu'une personne contrôle son désir de plaisir, retarde la réception du plaisir, tolère le mécontentement, etc. Le principe de plaisir se manifeste en opposition revendications sociales et gouverne et agit comme base de l'indépendance personnelle : dans le plaisir, une personne s'appartient à elle-même, est libérée de ses obligations et est à cet égard souveraine.

Abattement– un état déprimé, douloureux, languissant (à cause de la pauvreté, de la maladie, d'autres circonstances défavorables, dues à de graves échecs).

Horreur– peur soudaine et forte, tremblement intérieur, plus haut degré la peur, imprégnée de désespoir et de désespoir face à quelque chose de menaçant, d'inconnaissable et d'étranger ; vertige dû à la prémonition d'un fiasco total. L'horreur pour une personne est toujours forcée, imposée de l'extérieur - et dans le cas où nous parlons de sur l'obsession psychique.

Tendresse- un sentiment de calme, de douce pitié, d'humilité, de contrition, de participation spirituelle et accueillante, de bienveillance.

Pacification- un état de paix et de satisfaction totale.

Humiliation– des actions individuelles ou collectives visant à rabaisser le statut d’une personne, généralement d’une manière qui l’embarrasse ou l’offense. Certains actes courants considérés comme humiliants sont les mots, les gestes, les mouvements du corps offensants, les gifles, les crachats dans sa direction, etc. Certains experts estiment que point clé c'est que l'humiliation est déterminée par la conscience de l'humilié lui-même. Pour être humiliée, une personne doit considérer l’action comme humiliante. Pour certaines personnes, l'humiliation est un plaisir et une source d'excitation (par exemple, dans le cadre d'une relation sexuelle). jeux de rôle), mais pour la grande majorité - une épreuve difficile qu'ils ne veulent pas subir. L'humiliation s'accompagne d'un choc émotionnel extrêmement douloureux et affecte les parties les plus sensibles de l'estime de soi humaine. Si vous frappez trop fort, même une personne modeste peut réagir de manière agressive.

Abattement– tristesse désespérée, perte d’esprit, perte d’espoir de réaliser ce qui est souhaité ou essentiel.

Ravissement- un état de délice, de plaisir, « d'admiration, de ravissement, d'ivresse morale et spirituelle ».

Fatigue- un état de fatigue physique et mentale, caractérisé par des réactions affaiblies, une léthargie, une somnolence et une inattention. La fatigue naît d'une surcharge, d'une forte tension, de difficultés, de chagrins, de conflits, de longues périodes de travail fastidieux, travail courant. Cette condition est le résultat soit d'une mauvaise organisation du travail, soit d'une mauvaise santé, mais la cause de la fatigue est un grand nombre de conflits interpersonnels et internes non résolus qui, en règle générale, ne se réalisent pas.

F

Frustration- un état qui résulte de l'anxiété face à l'impossibilité d'atteindre les objectifs et de satisfaire les désirs, l'effondrement des plans et des espoirs.

Ch

Choc (émotionnel)- une émotion forte accompagnée de chocs physiologiques. Le choc survient à la suite de l'apparition d'un nouvel élément dans la vie auquel le sujet n'est pas capable de s'adapter immédiatement.

Les psychologues distinguent :

choc faible et passager, au niveau agréable et désagréable ;
choc provoquant une inadaptation à plus ou moins long terme (émotion forte, perte d'un être cher) ;
un choc qui provoque une inadaptation à long terme et conduit ainsi même à la folie.

E

Euphorie- un état mental d'excitation joyeuse et d'enthousiasme, accompagné de bonne humeur, d'excitation et de jubilation.

Exaltation- un état émotionnel de vivacité élevée avec une teinte d'enthousiasme contre nature, qui semble n'avoir aucune raison. Cela se manifeste soit sous la forme d’une humeur rêveuse, soit d’une inspiration inexplicable.

Continuons à nous connaître ! Aujourd'hui, je veux vous présenter...

Ce n’est un secret pour personne, les émotions jouent un rôle important dans nos vies. Lorsque vous communiquez avec des gens, vous remarquerez probablement que les gens expriment leurs émotions de différentes manières et partagent leurs sentiments.

Les émotions sont un mécanisme adaptatif qui nous est inhérent par nature pour évaluer la situation. Après tout, une personne n'a pas toujours le temps de pouvoir évaluer correctement et précisément ce qui lui arrive. Disons dans une situation de danger... Et puis une fois - j'ai ressenti quelque chose et j'ai le sentiment que soit j'« aime », soit « je n'aime pas ».

De plus, l'évaluation émotionnelle est la plus précise - la nature ne peut pas tromper. L’évaluation émotionnelle se fait très rapidement et la raison et la logique ne sont pas ici « mélangées ». Après tout, vous pouvez logiquement expliquer n'importe quoi et donner toutes sortes d'arguments rationnels.

En observant les gens (y compris moi-même), je remarque qu'il existe des situations dans lesquelles les gens ignorent leurs émotions, ou essaient de ne pas les remarquer, ou n'en sont tout simplement pas conscients. Je ne ferai pas maintenant d'hypothèses sur les raisons de cela, je dirai seulement que sans s'écouter soi-même, sans écouter sa vie émotionnelle, une personne ne peut pas percevoir la situation de manière adéquate et la plus complète, et ainsi prendre la décision la plus efficace.

DANS vie ordinaire Cela peut se manifester par le fait qu'en ignorant ou en réprimant ses émotions, une personne peut se créer une croyance incorrecte. Par exemple, si une femme ignore/ne réalise pas ou ne veut pas admettre sa colère envers son mari, elle peut exprimer son irritation sur une autre personne ou sur ses enfants, dans une situation complètement différente.

Ou encore, j'avais un client qui avait la conviction suivante : « Je ne peux pas offenser une personne, la contrarier. » Il s’est avéré que si une personne se met en colère, elle éprouvera un sentiment de culpabilité auquel elle ne voulait pas faire face.

Lors de mes consultations, je rencontre très souvent sphère émotionnelle. J'ai remarqué un jour qu'il est parfois très difficile pour les gens de dire ce qu'ils ressentent réellement ou quelle émotion ils ressentent en ce moment. Même si une personne se rend compte qu'elle éprouve maintenant une sorte de sentiment, il est parfois très difficile de le dire avec des mots, de le nommer.

Un de mes clients m'a dit ceci : « Je me sens BON sentiment, mais je ne sais pas comment ça s’appelle… »

Et j'ai décidé de combler cette lacune sur les pages de mon site. Vous trouverez ci-dessous une liste d'émotions et de sentiments que j'ai réussi à trouver. J'espère qu'en la lisant, vous pourrez augmenter considérablement votre conscience de ce qui peut vous arriver.

Et d'ailleurs, vous pouvez vous tester : avant de regarder la liste, je vous propose de la composer vous-même, puis de comparer le degré de complétude de votre liste...