Problèmes constants sur le lieu de travail. Problèmes au travail : comment les résoudre

Les problèmes sur le lieu de travail ne sont pas rares. Et ils peuvent guetter presque tout le monde. Par conséquent, dans notre article, nous expliquerons comment survivre aux problèmes au travail et comment nous assurer que vos collègues et supérieurs ont une bonne opinion de vous ? Avant d’aborder ce sujet en détail, nous souhaitons donner un précieux conseil. Essayez donc d'accepter de manière adéquate et équilibrée les critiques qui vous sont adressées et de surmonter toute situation conflictuelle avec une tête sobre.

Nous surmontons les situations conflictuelles sur le lieu de travail avec compétence

Si vous êtes harcelé par une constante problèmes au travail, alors dans ce cas, les conseils d'un psychologue vous aideront certainement. Il existe une croyance très répandue selon laquelle la moralité des gens est déterminée par leur attitude face à leurs propres échecs. Car souvent, vous et moi ne contrôlons pas toujours nos déclarations concernant telle ou telle situation négative. Et bien sûr, nous sommes de vraies personnes, pas des poupées. Après avoir étudié les conseils ci-dessous, vous pouvez facilement simuler la situation et trouver une issue à presque toutes les situations de conflit la tête haute !

Première situation . Vous avez été critiqué. Dans une telle situation, nous tirons tout d'abord une conclusion : si vous vous trouvez dans une situation similaire, écoutez d'abord tous les commentaires négatifs et analysez-les, quelles sont, à votre avis, les critiques justifiées et celles qui ne le sont pas.

Essayez de découvrir les raisons pour lesquelles votre adversaire justifie de telles déclarations critiques. Il y a deux versions ici : soit il a passé une mauvaise journée, et il déverse simplement toute sa négativité sur vous, soit il parle vraiment de certains méfaits et échecs que vous avez commis, pour que vous vous amélioriez et continuiez à être prudent et à ne pas commettre d'irréfléchi. Actions.

Dans la première option, l'interlocuteur commence à devenir furieux, ne parvient pas à se concentrer sur un instant et, comme d'habitude, commence à insulter. Cependant, nous vous dirons qu’il ne faut même pas s’attarder sur ce genre de critiques.

Vos actions dans une telle situation : Utilisant toutes les possibilités, faites tout pour rester en équilibre, par exemple, comptez jusqu'à quinze (et, si nécessaire, jusqu'à cent), maintenez une respiration calme, et en aucun cas ne montrez votre indignation avec des expressions faciales.

Si les plaintes contre vous sont justes, tenez-en compte avec dignité et n'essayez pas de changer de sujet pour une autre conversation. Et donnez une réponse compétente, par exemple : « J'admets mes erreurs, et à l'avenir vous ne verrez plus un tel comportement (action) de ma part.

Deuxième situation : Tu as fait une erreur. Nous concluons : disons simplement que seuls ceux qui ne travaillent pas ne font pas d'erreurs, nous ne sommes pas des machines, et n'importe qui peut se tromper, et les machines font parfois des erreurs. Après avoir commis une erreur, vous ne la répéterez certainement pas à l'avenir et vous ferez tout correctement. Nos erreurs sont une expérience colossale ; comme on dit, nous apprenons de nos erreurs. Et regardez autour de vous, oui, vous avez échoué, mais tout ne s'est pas arrêté, tout le monde continue de travailler de la même manière.

Vos actions : vous avez fait une erreur et personne ne l'a remarqué, vous avez immédiatement commencé à la corriger et vous avez réussi, et cela n'a eu aucun impact sur l'organisation. Félicitations pour avoir résolu le problème, mais ne le dites à personne.

S'il n'est pas possible de dissimuler la situation, notre conseil est d'aller voir vos supérieurs et de tout signaler avant qu'ils ne le fassent à votre place. Mais il faut s'adresser au patron avec un plan d'action tout fait pour corriger la situation actuelle.

Situation trois. Vous n'avez pas été nommé au poste pour lequel vous avez postulé. Le nouveau projet a été confié à un autre employé ou il ne vous a pas accordé d’augmentation de salaire.

Nous concluons : vous serez probablement bouleversé, et chez vous, en compagnie d'un être cher, autour d'une bouteille d'excellent vin, vous vous plaindrez qu'il n'y a que des traîtres autour de vous. Mais pour l’instant, vous devez comprendre pourquoi votre collègue de travail vous a surpassé ?

Vos actions : Vous devez faire tout votre possible pour que la prochaine fois le choix se porte exclusivement sur votre candidature. Cependant, vous ne devez pas vous livrer à du sabotage vis-à-vis de votre concurrent, car les autorités le remarqueront et attribueront à juste titre vos actions à votre envie. Ne montrez pas que vous êtes offensé, comportez-vous avec dignité. Analysez toutes vos lacunes qui ont influencé le résultat ; peut-être qu'une telle décision du patron a été influencée par votre retard constant au travail, ou vous avez communiqué de manière grossière avec les clients, ou peut-être ne connaissez-vous toujours pas la liste de prix par cœur. Mais si vous pensez que votre collègue n'a pas été promu en raison de ses mérites personnels, mais par exemple parce qu'il est un parent ou qu'il a des liens plus étroits avec la direction de l'entreprise, alors dans ce cas, il vaut la peine de se renseigner sur la politique du bureau ; dans cette entreprise, seuls les proches reçoivent des promotions ou une direction familière, alors vous devez vous demander si vous êtes prêt à travailler sans perspectives d'évolution et vaut-il la peine de rester travailler dans cette entreprise ?

Situation quatre : Au cas où vous seriez viré. Nous concluons : nous ne pensons pas que tout soit fini, mais nous nous ressaisissons et nous nous réjouissons, car tout ne fait que commencer ; vous avez à nouveau la possibilité de choisir un nouveau lieu de travail. De nouveaux prospects, une nouvelle équipe, des personnes intéressantes et bien plus encore vous attendent.

Vos actions : Naturellement, nous commençons une recherche active d'un nouvel emploi et sommes heureux de pouvoir planifier n'importe quel nombre d'entretiens par jour, et dans une telle situation, vous pouvez vous-même sélectionner des employeurs et des conditions de travail appropriés.

Commencez à épargner, essayez de réduire vos dépenses personnelles pour l’instant, car vous ne savez pas combien de temps il vous faudra pour trouver un emploi.

Organisez une fête d'adieu sur votre ancien lieu de travail, échangez des numéros de téléphone avec d'anciens collègues, peut-être que ces contacts vous seront encore utiles.

Si vous pensez avoir été licencié injustement, vous devriez demander l'aide d'un avocat et obtenir des conseils sur cette question (par exemple, les centres pour l'emploi fournissent une assistance juridique gratuite sur les questions d'emploi). N'oubliez pas qu'après votre licenciement, vous pouvez avoir droit à certaines indemnités ou avoir la possibilité de recevoir de l'argent de votre employeur au tribunal.

D'ailleurs: Si la procédure de licenciement d'un salarié n'a pas eu lieu conformément à la législation en vigueur, ce salarié a alors le droit de déposer une plainte auprès de l'inspection du travail, du tribunal ou du parquet, mais seulement dans un délai de trois mois. Au cours de la procédure, l'employeur expliquera le bien-fondé du licenciement de son ancien salarié. Si la décision est positive en faveur du salarié, il a le droit de compter sur le remboursement des frais de justice et de percevoir un salaire pour la période d'arrêt forcé.

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conclusions

Grâce à cet article, vous avez appris quoi faire si vous rencontrez des problèmes au travail. Nous vous avons présenté ici des situations réelles et vous avons aidé à trouver les bons moyens pour les résoudre. Par conséquent, si vous ne savez pas comment résoudre les problèmes au travail, vous devez tout d'abord savoir comment vous calmer dans de telles situations. Et vous devriez découvrir quoi faire ensuite grâce à notre publication.

Conflits au travail | (23)

Je suis très modeste et je ne communique calmement qu'en tête-à-tête. Dans une équipe de travail, je reste presque toujours silencieux, je dis seulement bonjour et au revoir. Parfois, si le sujet m'intéresse, ou sur des questions professionnelles, je peux discuter. Mais sur 90 % des sujets, je ne sais même pas quoi dire, je ne regarde pas la télévision ni les informations, ni les talk-shows. discuté, je n'ai pas d'enfants, je n'aime pas les potins et je discute de vie personnelle et de maladie en général. J'aime

Conflits au travail | (24)

Je travaille actuellement à temps partiel dans un magasin en tant que boulanger de nuit et je dois chevaucher l'équipe de jour. Il y a une femme qui, au début, prétendait être « idéale », prétendant qu'elle faisait tout parfaitement, mais elle a ensuite commencé à trouver un peu à redire. Après un certain temps, elle a essayé de me confier une partie de son travail, mais j'ai dit que cela ne faisait pas partie de mes responsabilités, après quoi elle a commencé à très

Conflits au travail | (23)

C'est difficile pour moi car je ne sais pas quelle décision prendre. J'ai obtenu mon diplôme universitaire en 2018, c'était très difficile de trouver un emploi en octobre 2018. J'ai été accepté sous conditions - environ 5 tarifs sont établis, et je devoir travailler toute la journée (travail gratuit). J'ai dû accepter pour acquérir de l'expérience. J'ai aussi fait un stage de deux semaines sans inscription, même s'il n'y avait pas de stage, mais j'ai aidé à faire le ménage lors des rénovations.

Conflits au travail | (69)

Un nouvel employé a trouvé un emploi chez nous et nous avons été placés dans le même bureau. Avant cela, je travaillais avec d’autres et il n’y avait aucun conflit avec personne. Au début, il y avait une certaine tension dans notre relation. Et tout s’est intensifié lorsque nous avons commencé à travailler ensemble. Et nous avons des visions différentes pour résoudre les problèmes. Un collègue veut tout faire, vite, à sa manière et le résultat ne l'intéresse guère. Je constamment

Conflits au travail | (50)

Bon après-midi Je m'appelle Dmitri. Je travaille à un nouvel emploi depuis un an. Notre équipe est complexe, tout le monde a du caractère, ils sont jeunes et tout le monde veut se démarquer. Je travaille comme médecin. Une situation s'est produite dans laquelle je n'ai pas l'air très bien. Je n'ai pas interprété correctement les tests avec le chef de service. Et ils m'en ont parlé, il était déçu de moi en tant qu'employé. Comment puis-je le faire correctement ?

Conflits au travail | (82)

Bonjour. J'aimerais recevoir des recommandations sur la façon de me comporter correctement au travail. Je travaille dans un collège en tant que directeur adjoint du travail éducatif. Parfois, vous devez travailler avec un comptable. Soumettez-lui des demandes d'achat de fournitures de bureau, contactez-la concernant les indemnités de déplacement et résolvez également divers problèmes. Mais notre comptable est constamment impoli avec moi, utilisant peut-être des obscénités. Pour mes candidatures

Conflits au travail | (81)

Bonjour ! Je travaille dans l'organisation depuis 9 ans, juste après avoir obtenu mon diplôme universitaire ! L'équipe au travail n'est pas sympathique, envieuse, l'une après l'autre essayant de rapporter quelque chose au directeur ! Je n'envie personne, en principe, j'ai tout, je travaille pour un poste, je ne suis pas un spécialiste ordinaire, je travaille à temps partiel (à la maison comme comptable), on peut dire qu'il n'y a aucune difficulté avec de l'argent, en conséquence, je m'habille et je vais à

Conflits au travail | (80)

Bon après-midi. Au travail, je communique avec différentes personnes. Certaines personnes m'aiment, d'autres non. Mais ce qui me dérange le plus, c'est que mon patron et moi n'arrivons pas à trouver un langage commun. Au tout début de mon travail dans le département, il n'a pas montré son meilleur côté pour que je puisse accomplir toutes mes tâches à 200 % et même. De plus, il a décidé de me motiver le plus rapidement possible. Il me disait constamment : « Vous terminerez la tâche en

Conflits au travail | (72)

Bonjour. Je suis une personne qui recherche activement des moyens de gagner de l'argent supplémentaire (de l'argent sur Internet). Mais comme vous le savez, on ne peut pas tout gérer seul, et je recherche des aides, des « compagnons de cellule ». Bien sûr, ce n'est pas facile au début. J'ai eu une idée (je dirai qu'elle ne nécessitait aucune compétence particulière) j'y ai impliqué mon ami. Et il semble que nous ayons tous commencé à faire ça. Bien sûr, il n’y avait aucun revenu et tout le monde sait ce dont on a besoin

Conflits au travail | (150)

Bonjour, chers spécialistes! Je suis constamment confronté au harcèlement au travail, dans chaque équipe. Changé 4 emplois ! D'une part, le patron était un tyran, il m'humiliait devant tout le monde, même si elle faisait parfaitement son travail, et il la regardait d'un mauvais œil lors des réunions. L'équipe suivante était féminine, je devais prouver que j'étais une professionnelle, j'en avais marre d'être critiquée par mes collègues, ils me harcelaient et exigeaient des tests pour moi, j'étais nouvelle.

Conflits au travail | (91)

Bon après-midi. Je ne sais pas comment gérer mes sentiments. A propos de la situation : Je travaille dans un centre touristique depuis 3 ans en tant qu'administrateur (j'y vis pratiquement). Et puis il y a six mois, un nouveau chef est arrivé chez nous. Le gars est plus jeune que moi. De par sa position, il m'est subordonné, mais dès les premiers jours, il a commencé à se comporter comme si je n'étais personne. Dans tout ce qu’il dit ou fait, il est clair que « qui es-tu, tu ne travailles pas du tout », et

Conflits au travail | (83)

Aujourd'hui, j'ai eu une grosse dispute avec une de mes employées, j'étais en partie responsable du début du conflit, elle n'a pas aimé mon ton, puis tout a fait boule de neige, au point qu'elle veut nous quitter. , à mon avis, je viens d'exprimer mon opinion sur ce que je n'aime pas dans les fonctions qu'elle accomplit. Maintenant, j'ai des sentiments mitigés, d'une part j'ai honte de ne pas pouvoir me retenir et de tout lui avoir dit, d'autre part. L'autre

Conflits au travail | (76)

Bonjour. J'ai obtenu mon diplôme universitaire en 2014, mais j'ai obtenu mon premier emploi plus tard en raison de problèmes familiaux. J'ai travaillé à mon premier emploi pendant seulement 4 mois : je n'aimais pas ça là-bas moi-même, et cela s'est avéré réciproque et j'ai été licencié. Ensuite j'ai cherché un travail pendant trois mois, cette période a été très difficile pour moi, j'ai eu des épisodes dépressifs. En conséquence, je l'ai trouvée grâce à une connaissance dans une entreprise bien connue et jouissant d'une bonne réputation. je

Conflits au travail | (63)

J'ai récemment travaillé dans la police, les chefs de différents départements me prêtent attention, viennent au bureau et me parlent. Mon patron a vu tout cela et a commencé à répandre une rumeur selon laquelle je couchais presque avec eux. Bien que je ne leur parle que et que je leur souris par respect lorsqu'ils me disent bonjour ou me sourient simplement. J'essaye de ne pas faire attention, mais ça dépasse déjà toutes les limites, ça

Conflits au travail | (88)

Bonjour. Le chef du groupe, profitant des membres du groupe DÉPENDANTS d'elle, a décidé de me virer du groupe en mentant sur quelque chose qui ne s'est pas produit. Ceux qui ont cru et ceux qui ont signé « en même temps » consentent à être exclus du groupe. Pour prouver les mensonges du leader, j'ai fait l'impossible pour rester dans le groupe. En me voyant, le groupe m'a déclaré un boycott. Question : Quels mots dois-je utiliser pour convaincre le principal instigateur de cette affaire.

Problèmes au travail : 10 étapes simples pour les surmonter

Bonjour, lecteurs de mon blog. Il y a quelques jours à peine, je suis tombé sur un livre intéressant, « Le bonheur au travail », écrit par Sreekumar Rao. J'écris très souvent sur des conseils destinés aux futurs hommes d'affaires, car avoir sa propre entreprise peut vous apporter liberté, indépendance et plaisir dans la vie. D'une manière ou d'une autre, je n'y ai pas pensé, mais tout le monde ne devient pas entrepreneur, beaucoup n'aiment pas ça, mais certains sont contents de ce qu'ils ont, du travail qu'ils font.
Ainsi, dans le livre « Le bonheur au travail », l'auteur explique comment profiter de ce que l'on fait jour après jour. Après tout, très souvent, le problème devient une routine qui s’éternise, rend la vie grise, le travail irrite et on ne veut rien. Aujourd'hui, sur la base des conseils donnés par Sreekumar Rao, je vais vous expliquer comment résoudre divers problèmes au travail, comment éviter les situations inconfortables et, en fin de compte, apprécier ce que vous faites.

Pas besoin d'étiquettes « bon » ou « mauvais »

Notre problème est que nous prenons personnellement tout ce qui se passe, nous essayons de tout évaluer et de donner une certaine caractéristique. Si quelque chose de « mauvais » arrive, ne vous en faites pas. Eh bien, c’est arrivé, tirez des conclusions, apprenez cette leçon de vie et c’est tout, continuez à travailler. N'oubliez pas que dans n'importe quelle situation, vous devez rester calme et sobre. En raison d'émotions inutiles, d'agitation et d'anxiété, le problème ne disparaîtra pas, mais deviendra encore plus grand et commencera à vous ronger de l'intérieur, affectant tout votre travail et le résultat final.

Une résilience extrême est votre principal trait de caractère.

L'extrême résilience est un trait de caractère qui vous permettra de vous remettre très rapidement des ennuis. De nombreuses personnes perdent un temps précieux à se juger ou à rechercher les responsables de leurs actes. Si vous devenez résistant au stress, vous pourrez facilement vous remettre de tout choc, reprendre un rythme de travail normal et continuer à assumer vos responsabilités. Ce trait de caractère vous aidera non seulement au travail ou dans les affaires, mais sera également extrêmement important dans votre vie personnelle.
L’auteur du livre « Le bonheur au travail » note que si vous apprenez à ne pas diviser les événements en bons et en mauvais, mais à prendre tout pour acquis, vous n’aurez pas à développer une résilience extrême.

Rao estime que l'un des aspects les plus essentiels pour surmonter les problèmes au travail est la capacité d'oublier tous les griefs. Arrêtez d'évoquer le passé, d'être offensé par quelqu'un, de faire des projets de vengeance et d'intrigues diverses. Lâchez tout, soyez plus gentil et plus tolérant. C'est à ce moment-là que vous pourrez contourner la plupart des problèmes et trouver le bonheur au travail.
Comme il est agréable de se réveiller chaque matin avec le sourire, sans offense, sans colère, sans envie de faire du mal à quelqu'un. Changez votre monde intérieur et l'attitude des gens à votre égard changera également.

Pas besoin d'être jaloux

Lorsque vous commencez à envier, quelque part à un niveau subconscient, vous convenez que vous êtes un perdant, que vous ne pouvez pas faire plus, qu'il n'y a plus d'opportunités dans le monde pour votre développement et qu'il ne vous reste plus qu'à traîner une maigre existence. .
L'envie est une émotion très destructrice. Cela brise votre moral, votre désir de vous améliorer, de vous développer et d’atteindre de nouveaux sommets. Si une personne est heureuse, avec une bonne estime de soi, alors elle n'envie personne, elle sait être heureuse pour un collègue et peut se fixer un nouvel objectif basé sur les succès des autres.
De nombreux problèmes au travail surviennent à cause de l'envie des collègues. Essayez de supprimer l'envie non seulement par rapport au travail, mais également dans tous les autres domaines de votre vie. Vivez heureux, regardez votre avenir, construisez-le vous-même.

Penser le travail différemment

Le problème pour beaucoup est qu’ils perçoivent le travail comme quelque chose qui les limite, qui ne leur permet pas de se développer et d’avancer. Changez votre attitude envers le travail. N’essayez pas d’y voir une sorte de cercle vicieux qui amène les couleurs grises dans votre quotidien.
Ceux de mes amis qui ne se sont pas encore lancés dans le secteur privé font ceci : ils voient des opportunités de travail, des opportunités de faire de nouvelles connaissances, de nouvelles relations, des informations utiles qui peuvent être utilisées à l'avenir. Ne vous attachez pas à un seul endroit. Si vous travaillez dans un bureau maintenant, cela ne veut pas dire que vous y serez dans un an. Fixez-vous de grands objectifs, développez-vous, améliorez-vous et vous obtiendrez de nouvelles opportunités d'évolution de carrière. Une fois que vous aurez changé votre attitude envers le travail, la plupart des problèmes disparaîtront et de nombreuses offres intéressantes apparaîtront.

Plus d'humanité

Notre attitude envers nos collègues, la façon dont nous les percevons, peut créer d'autres problèmes au travail. Vous ne devez pas les aborder en vous demandant « dans quelle mesure sont-ils utiles pour moi » ou « que peuvent-ils faire ? ». Très souvent, les gens sourient à leurs supérieurs, sentant qu'ils influenceront leur carrière, et manquent de respect à leurs subordonnés, parce qu'ils sont inférieurs. Cela donne lieu à de nombreux conflits. N'oubliez pas que nous sommes tous humains et que nous devons nous entraider. Établissez des relations de confiance et la plupart des problèmes disparaîtront d'eux-mêmes.

règle des 10 ans

La plupart des problèmes ne sont pas du tout des problèmes. Repensez à vous-même il y a 10 ans. Essayez maintenant de vous rappeler ce qui vous dérangeait, ce qui vous inquiétait, ce que vous considériez comme un problème. Quand je fais cela, je me rends compte que ce qui m’inquiétait le plus n’était pas du tout un problème, juste un petit problème qui s’est résolu tout seul. Ce sur quoi vous vous concentrez maintenant aura également l’air drôle dans 10 ans. Je suis sûr que beaucoup regretteront d'avoir perdu beaucoup de temps à essayer de résoudre un problème, mais ils auraient pu faire tellement de choses intéressantes, se développer en tant que personne et professionnellement, et grandir à tous égards.

L'essentiel est le processus, pas le résultat

Rao est convaincu que les résultats ne sont pas sous notre contrôle, mais nous pouvons augmenter les chances d'un résultat positif si nous nous concentrons davantage sur le processus d'accomplissement des tâches assignées. Si vous ne pensez qu'à l'objectif final, mais que vous manquez complètement les détails de sa réalisation, attendez-vous à un résultat désastreux qui entraînera des problèmes supplémentaires.

Pensez aux autres

Beaucoup de gens pensent que pour réussir dans une grande entreprise, il faut être impitoyable, dépasser ses limites et ne prêter attention à personne. Seule une telle stratégie peut vous élever au sommet de l’entreprise.
Pour être honnête, je ne suis pas d’accord avec cela et je soutiens pleinement l’idée de Sreekumar Rao. Il dit que vous devriez toujours penser à vos collègues, si vous avez croisé quelqu'un dans le service, que vous l'avez fait de manière malhonnête, méchamment, puis pensez au fait que dans quelques années, ce type peut réussir et faire de même avec vous.

Pas besoin de résoudre plusieurs problèmes en même temps

L'auteur du livre « Le bonheur au travail » estime qu'un gros problème est que nous essayons de résoudre plusieurs tâches en même temps. Nous planifions pour une journée de travail autant de choses qu'il serait difficile de réaliser en quelques jours seulement. Au final, nous n’avons pas le temps, nous devenons nerveux, nous sommes distraits, cela provoque de l’inconfort et des problèmes.
Le conseil est simple : évaluez vos points forts de manière réaliste, ne faites qu'une seule chose, mais faites-le avec précaution, en concentrant toute votre attention uniquement sur elle. Rao conseille de commencer par 20 minutes de travail et d'augmenter progressivement la durée jusqu'à 2 heures. Toutes les 2 heures, faites une petite pause et retournez au travail.

Problèmes au travail : conclusions et mes réflexions

En tirant les conclusions de cet article, je peux dire que la situation ne devient problématique qu'à partir de notre observation. Nous créons nous-mêmes la plupart des problèmes, en gonflant un petit conflit ou une petite situation incompréhensible. Tout d’abord, vous devez changer votre attitude envers la vie, le travail et le monde en général. Une fois que vous aurez compris que tous les problèmes peuvent être résolus, qu'il est très facile de les éviter, alors la vie et le travail deviendront beaucoup plus agréables.

Ici, nous parlerons de comment aborder le travail correctement. Les conseils suivants vous aideront à moins vous soucier des échecs au travail, à apprendre à faire valoir vos droits en tant que salarié, à ne pas avoir peur de vos patrons et à trouver un équilibre entre vie et travail.

J'ai été poussé à écrire cet article par les expériences négatives de beaucoup de mes amis qui prennent leur travail trop au sérieux et sont trop impliqués émotionnellement dans les événements qui se produisent dans leur bureau. Et par conséquent, les intrigues et les incidents au travail les inquiètent beaucoup, pensant au travail même pendant leur temps libre.

Mon expérience professionnelle antérieure a également servi de base à cet article. Une fois, j'ai laissé mon employeur m'exploiter, je suis resté tard au travail et j'ai considéré cela comme une priorité sur ma vie personnelle. Maintenant, j'ai arrêté de faire cette erreur. Et je veux vous parler des règles qui m'aident à protéger ma vie personnelle du travail, à cesser de m'inquiéter des erreurs, de l'attitude de mes supérieurs et à considérer mes activités professionnelles comme servant les miennes et non celles des autres.

Cet article concerne principalement . Mais je pense que mes conseils peuvent aider les travailleurs de tout niveau.

Règle 1 – Travailler pour de l’argent, pas pour une idée

C'est une déclaration évidente, vous ne trouvez pas ? Mais comme cela arrive souvent, les gens oublient les choses les plus banales. Et cela est facilité, entre autres, par votre employeur. Il est plus rentable pour l'employeur que l'employé travaille principalement pour l'idée, et ensuite seulement pour l'argent. Pourquoi?

Une personne qui comprend que le sens de son travail est son salaire est très difficile à exploiter.

Il ne restera pas un mois entier après le travail, oubliant sa vie familiale ou personnelle, s'il n'est pas payé pour cela. Il ne manquera pas l'occasion de déménager vers un autre lieu de travail offrant des conditions de travail plus favorables, car il travaille pour de l'argent. Il ne fera pas beaucoup de travail en dehors de son domaine d'activité à moins qu'il ne reçoive une compensation financière pour cela.

Il fera appel à la loi qui régit les relations de travail dans les situations controversées, au lieu d'accepter silencieusement les demandes les plus absurdes des employeurs.
Par conséquent, de nombreuses entreprises s'efforcent de trouver des employés désireux de travailler « pour l'idée » et ce désir est encouragé de toutes les manières possibles pendant le processus de travail.

Bien que les entreprises modernes soient le produit des sociétés capitalistes, elles contiennent également de nombreuses caractéristiques des formations socialistes. Un « culte du leader » et des réglementations sur les valeurs d'entreprise se créent. La finalité de l’entreprise et le bien collectif sont élevés au rang de l’intérêt suprême du travail de chaque salarié. Une atmosphère idéologique se crée, entourée de laquelle le salarié travaille non pas pour le bénéfice de sa propre prospérité, mais pour le bénéfice de l'entreprise, de l'équipe, de la société !

Ils essaient de convaincre les gens que, même s'ils gagnent de l'argent en travaillant dans une entreprise, ils sont ici pour autre chose que de simples intérêts mercantiles. Et pour maintenir une telle conviction chez les gens, les organisations recourent à de nombreux moyens différents : formations, discours des managers, propagande, récompenses, récompenses d'insignes et de titres (« employé de l'année »), exploitation de la marque, imposition du patriotisme dans toute l'entreprise. , etc. et ainsi de suite.

L'absurdité à laquelle atteint l'utilisation de ces fonds dépend de l'entreprise concernée. Dans les grandes entreprises occidentales (occidentales - non pas en termes géographiques, mais par rapport au modèle de création d'entreprise : les entreprises japonaises et coréennes peuvent également être attribuées à ce modèle, comme de nombreuses organisations nationales), le patriotisme d'entreprise est cultivé plus fortement que dans toutes les autres entreprises. .

Est-ce mauvais ? Pas toujours. D'une part, il n'y a rien de mal à ce que l'entreprise recherche des employés dévoués, qu'elle essaie de créer pour eux des incitations à travailler, en plus des incitations monétaires, augmentant ainsi leur intérêt pour le processus de travail.

D’un autre côté, le patriotisme, la loyauté et les valeurs d’entreprise peuvent justifier l’exploitation du personnel par des employeurs sans scrupules. De nombreuses entreprises ne se soucient de rien d’autre que de leurs bénéfices. Ils ne se soucient pas de votre vie personnelle ou de vos intérêts personnels ; ils veulent que vous travailliez aussi dur et autant que possible. Et plus vous travaillez et moins vous demandez, plus votre travail est rentable pour les dirigeants et les actionnaires de l'entreprise, mais moins il l'est pour vous-même.

Travailler « pour une idée » engendre également beaucoup de stress et de frustration inutiles. Pour une personne qui travaille pour de l'argent, le pire scénario possible au travail serait son licenciement. Il peut avoir peur de ne pas être payé, ou de ne pas être payé à temps, ou de ne pas recevoir de prime. S'il a commis une erreur au travail, il ne s'en plaindra pas, car il ne sera pas nécessairement licencié pour cela, n'est-ce pas ?

Une personne travaillant pour une idée (ou pour satisfaire ses propres ambitions) peut craindre que ses efforts ne soient pas pris en compte par ses supérieurs, que ses collègues n'admirent pas son professionnalisme. Le salarié est « pour l’idée » de traiter ses erreurs au travail comme une tragédie personnelle, comme une preuve de son échec personnel.

Les travailleurs de l'idée viennent travailler malades, restent au bureau tard, travaillent le week-end, même s'ils ne sont pas payés. Au nom du travail, ils sont prêts à négliger leur propre santé, leur vie personnelle et leur famille. Les entreprises considèrent ce comportement comme une vertu, même si, à mon avis, il ne s’agit que d’une forme d’obsession morbide, de servilité et de dépendance.

Lorsque vous travaillez pour de l’argent, vous avez moins d’attachement émotionnel à votre travail.

Cela vous laisse moins de conditions liées à votre travail que l'employeur peut tirer pour son propre bénéfice plutôt que pour le vôtre. Et moins on y est attaché, moins on ressent de frustration et plus on a d’espace pour penser à autre chose que le travail. Du coup, vous commencez à comprendre plus facilement les échecs, vous oubliez le travail en rentrant à la maison, une réprimande de vos supérieurs ne se transforme pas pour vous en drame personnel et les intrigues de travail vous échappent.

Alors rappelez-vous toujours pourquoi vous allez travailler. Vous êtes ici pour gagner de l'argent, subvenir aux besoins de votre famille. La pire chose qui puisse arriver ici, c'est d'être viré. Pour certains, le licenciement est un événement critique, pour d'autres non, car il est toujours possible de trouver du travail. Mais, en tout cas, le licenciement ne signifie pas que vous serez anathème, fait de traître à la Patrie. Cela signifie simplement quitter votre emploi actuel et rechercher un nouvel emploi et de nouvelles opportunités.

Le travail n'est qu'un moyen d'atteindre des objectifs ! Ce n’est pas un objectif auquel vous devez sacrifier votre famille, votre santé et votre bonheur.

Travailler pour de l’argent, ce n’est pas seulement refuser de travailler avant tout « pour une idée ». Cela signifie ne pas travailler pour satisfaire vos passions et vos ambitions. Si vous travaillez pour commander, pour faire pression sur les gens, pour paraître important à vos yeux, alors vous percevrez tout échec au travail comme un défi pour votre estime de soi et, par conséquent, vous prendrez les échecs à cœur.

S’il vous plaît, ne pensez pas que je veuille vous forcer à abandonner votre amour pour ce que vous aimez, en le remplaçant par un pragmatisme froid. Aimez votre travail, mais ne transformez pas cet amour en une dépendance douloureuse ! Dans tout, vous devez faire preuve de modération.

Et j’ai trouvé un meilleur travail que celui où je travaillais auparavant. Le nouvel endroit n'a pas répondu à mes attentes et un mois plus tard, j'ai trouvé un endroit encore meilleur. C’est là que je travaille toujours (ndlr : j’y travaillais au moment de la rédaction. Je travaille actuellement à mon compte).

Maximum? Exactement. Qui a dit qu’il fallait demander à son employeur un salaire qui correspond au salaire moyen du marché ? Pourquoi ne pas être payé au-dessus de la moyenne ?

Premièrement, il est difficile de parler de salaire moyen si l’on ne sait pas ce qui se passe sur le marché du travail. (La seule façon pour un employé ordinaire de s'en rendre compte est de se rendre à des entretiens, comme je l'ai écrit)

Deuxièmement, le salaire moyen est comme la température moyenne dans un hôpital. Pourquoi devriez-vous même vous concentrer sur ce numéro ?

Allez aux entretiens, n’ayez pas peur de demander un salaire plus élevé que celui qui vous est actuellement payé et regardez la réaction de l’employeur potentiel. Différentes entreprises paient différemment. Quelque part, ils se moqueront de vos demandes, mais quelque part, ils vous feront une offre et vous paieront autant que vous le demandez. Soyez prêt à tout, visitez de nombreuses entreprises différentes, voyez comment les choses se passent là-bas.

Sinon, vous continuerez à penser que vous ne pouvez pas gagner plus de 50 000 $ à votre poste en travaillant à Moscou. Habituellement, les gens ne parlent de leur salaire à personne parce que « c’est comme ça ». Mais cette règle tacite joue parfois contre nous. Nous ne savons pas combien gagnent nos collègues, combien gagnent nos amis, puisque personne ne communique de telles informations à personne.

De ce fait, il nous devient plus difficile d'évaluer adéquatement le montant de notre salaire et donc nous supportons ce qui nous est proposé. Et si vous découvriez que votre collègue de bureau, qui travaille les mêmes heures que vous, gagne 80 000 ? Vos 50 000 $ vous sembleraient-ils encore une compensation valable ?

(J'ai en fait rencontré plus d'une fois des situations où différents employés d'une même classe étaient payés différemment dans la même entreprise ! Non pas parce qu'ils avaient une expérience différente, mais parce que l'un en demandait plus, l'autre moins lors de l'entretien ! Il est peu probable que vous le fassiez offrez plus que ce que vous demandez, même s'ils sont prêts à le faire.)

Personnellement, j'essaie de dire à mes amis combien je suis payé s'ils me le demandent, et j'essaie d'obtenir d'eux des informations similaires afin de comprendre quelle est la situation actuelle du marché et quelle est ma position sur ce marché. Dois-je changer quelque chose ? Y a-t-il une autre possibilité ?

Bien sûr, je ne parle pas de mon salaire à n’importe qui, mais cette question peut être abordée entre amis ou collègues proches.

Règle 8 - N'ayez pas peur de perdre votre emploi

Votre organisation n’est probablement pas unique. Si vous vivez dans une grande ville, notamment à Moscou, il existe de nombreux endroits où vous pouvez travailler même dans les meilleures conditions.
Rechercher, apprendre, explorer, développer. Et il n'y a pas lieu d'avoir peur que si vous êtes licencié de cette entreprise, votre vie prenne fin. Vous trouverez peut-être autre chose. N'ayez pas peur de perdre cet endroit.

Il n'y a rien de mal à cela. De plus, le licenciement n'est pas seulement un chagrin, c'est une opportunité. Une chance de trouver quelque chose de mieux !

Par conséquent, ne permettez pas à vos supérieurs de vous faire chanter et de vous intimider en vous licenciant. De plus, les problèmes liés à votre licenciement ne concerneront pas seulement vous, mais aussi l'organisation dans laquelle vous travaillez, puisque l'entreprise devra rechercher un nouvel employé et le former. On ne sait donc pas qui aura le plus de problèmes.

Lors de mon premier emploi, j'ai fait un mauvais travail à cause de la même inattention et de la même anxiété. Ils ont commencé à me faire peur avec le licenciement, alors ils le voulaient probablement.

De toute façon, je n’aimais pas travailler pour cette organisation. Alors j’ai dit : « d’accord, je vais m’arrêter. » Je n’étais pas un génie, j’étais un diplômé universitaire ordinaire, lent et vert. Mais l’entreprise a essayé de garder même une telle personne ! Dès que j'ai dit que j'arrêterais, ils ont commencé à me dissuader de cette décision.

Ce n’était pas rentable pour l’entreprise de chercher une autre personne, même si je ne travaillais que depuis quelques mois et que je ne savais toujours pas grand-chose. Peut-être pensaient-ils que je n’y arriverais pas à cause de mon inexpérience et que j’avais besoin de temps pour rassembler mes forces et bien faire mon travail. Ils ne s'y sont pas trompés, le temps a passé et j'ai éliminé mes défauts. Maintenant, je fais du bon travail avec mon travail principal et mon deuxième travail (ce site).

Mais j’ai quand même quitté cette entreprise et j’ai trouvé un emploi mieux rémunéré et dans de meilleures conditions.

Conclusion : être licencié n'est pas seulement une perte pour vous, mais aussi pour l'entreprise. Personne ne vous licenciera sans les raisons les plus impérieuses.

Si vous souhaitez démissionner de votre plein gré, mais avez peur de décevoir quelqu'un, de trahir quelqu'un, alors mettez de côté ces doutes stupides ! Il n'est pas nécessaire de percevoir l'entreprise comme un navire dans lequel chaque salarié avance avec d'autres salariés vers un objectif commun. Ne pensez pas que si vous quittez ce navire, vous trahissez l'idée générale.

En fait, l’objet d’une entreprise est uniquement celui des propriétaires et des actionnaires de cette entreprise. Pour atteindre leur objectif sur leur « navire », ils engagent des rameurs qui sont rémunérés pour leur travail. Si vous souhaitez être transféré sur un autre navire qui vous rémunère davantage, pourquoi ne pas le faire ? Trahiriez-vous vos camarades rameurs ? Non, car ils seront toujours payés, quelle que soit la destination du navire (à moins qu'il ne soit pris dans une tempête). Il leur sera peut-être plus difficile de ramer après votre départ, mais le capitaine vous trouvera un remplaçant. De plus, chacun de vos collègues, tout comme vous, a le choix d’abandonner le navire.

Votre objectif et celui de vos collègues sur ce navire est de ramer et de gagner de l'argent pour vous et votre famille.
L'objectif du capitaine est une île lointaine. Mais une fois arrivé sur cette île, le capitaine partagera-t-il ses trésors avec vous ? Non, il ne vous paie que pour ramer !

Par conséquent, il n’est pas nécessaire d’identifier votre objectif avec celui de l’entreprise. Vous ne devez pas identifier vos collègues auxquels vous vous êtes attaché avec les dirigeants de l'organisation. Il y a un capitaine et les rameurs sont des ouvriers salariés.

Cette compréhension vous aidera à devenir moins attaché à votre bureau et, par conséquent, à moins vous soucier du travail. Après tout, il existe toujours d’autres possibilités ! Et sur votre lieu de travail actuel, la lumière n’est pas réduite d’un rien.

Règle 9 – Connaître le droit du travail

Saviez-vous que travailler le week-end rapporte le double ? Savez-vous que s'ils veulent vous licencier, vous devez alors payer plusieurs salaires (à moins, bien sûr, que vous soyez licencié en vertu d'un article) ?

Maintenant tu sais. Étudiez la loi, ne permettez pas à des employeurs sans scrupules d'exploiter votre ignorance de la loi. L'entreprise est tenue par la loi de payer les heures supplémentaires. Vous avez le droit d’être intégralement rémunéré pour votre travail.

Bien entendu, les organisations nationales contournent souvent la loi. Par exemple, cela se produit dans les entreprises avec la partie « grise » du salaire. Dans de telles organisations, un salarié a moins de droits : il peut être licencié sans avertissement, il peut ne pas être payé ou son salaire peut être réduit sans avertissement. Cela ne veut pas dire que je ne recommande pas de travailler dans de telles entreprises. Mais quand même, je considère l’absence de salaire « gris » comme un critère essentiel pour choisir un emploi. Si une entreprise fonctionne « en blanc », c’est un gros plus.

J’écris à ce sujet parce que beaucoup de gens n’y pensent pas et considèrent l’évasion fiscale comme la chose la plus naturelle ! Lorsque je me rendais aux entretiens, je posais la question : « votre salaire est-il blanc ?
Ils m'ont regardé avec surprise et ont répondu : « blanc ?? Bien sûr que non! Et alors?"

Et le fait est qu'en tant qu'employé, je cours de grands risques lorsque je travaille dans une telle organisation. Le plus souvent, tout peut s’arranger et si l’organisation est normale, vous serez payé. Mais vous n’êtes assuré contre rien. Si une entreprise a des problèmes, si elle est confrontée à la nécessité de licencier des employés, vous pouvez facilement être licencié (ou simplement voir votre salaire réduit de moitié) sans pratiquement aucune compensation.

N’oubliez pas qu’enfreindre la loi et vous priver de vos droits légaux n’est pas la norme !

Connaître la loi vous aidera à défendre vos droits et à aborder plus facilement votre travail. Après tout, vous avez des droits, ce qui signifie que vous avez des garanties, ce qui signifie qu'il y a moins de raisons d'avoir peur.

Règle 10 – Domicile séparé du travail

Après le travail, jetez toutes vos pensées à ce sujet hors de votre tête. Pensez à autre chose. Laissez tous vos soucis concernant un plan non réalisé, un rapport non soumis sur votre lieu de travail. Le travail n'est pas la chose la plus importante dans la vie. Pour beaucoup d’entre nous, c’est simplement un moyen de gagner de l’argent. Toutes les intrigues de travail sans fin, les conflits, les obligations non remplies ne sont que des absurdités, des bagatelles.

Beaucoup d'entre nous ne décident pas du destin des gens au travail, mais ne sont que des maillons d'un immense organisme qui travaille dans l'intérêt des actionnaires et des propriétaires de l'entreprise. Votre rôle dans ce système est-il vraiment si important pour vous ?

Toutes les activités d'une société consistent en l'emploi de certaines personnes, des dividendes pour d'autres et l'accès à certains avantages pour des tiers. Toutes les entreprises forment ensemble un marché qui a pour fonction de distribuer des biens et des services dans la société.

C’est sans aucun doute utile et permet d’organiser les relations sociales. Un tel système n’est pas un mal absolu. Mais est-ce que cela vaut vraiment la peine de déifier cette voiture ? Déifier le rôle d’un rouage dans tout cela ? Se détendre! Prenez ce rôle plus facilement ! Vous n'avez pas fait le travail ? C'est bon. Oubliez cela si la journée de travail est déjà terminée. Pensez-y demain, comme le disait l'héroïne d'un roman célèbre.

Arrêtez d'être obsédé par votre travail. Il y a beaucoup de choses dans la vie qui nécessitent votre attention et votre participation. Le travail n'est pas toute votre vie.

Certaines personnes sont fières de se consacrer avec tant d'altruisme à leur travail, elles sont prêtes à tout abandonner pour plaire à leurs supérieurs et contribuer au développement de l'entreprise. Ils voient dans cette noblesse, une loyauté et une certaine forme d'héroïsme. Je n’y vois rien d’autre qu’une évasion de mes problèmes, de ma dépendance (bourraholisme de travail), de mon égoïsme, de ma faiblesse, de ma servilité envers l’autorité, de mon étroitesse d’esprit, de mon manque d’intérêts et de passe-temps.

Votre famille a plus besoin de vous que de votre patron. Votre santé est plus importante que n'importe quel argent. La vie n’est pas conçue pour être un héros au travail 12 heures par jour jusqu’à la retraite. Si vous passez toute votre vie à vous concentrer uniquement sur le travail, qu’obtiendrez-vous à la fin ? Argent? Aveux?

Pourquoi tout cela est-il nécessaire si vous avez perdu des années de votre vie ? Cela fera de vous un héros aux yeux de votre patron, mais est-ce tout ce que vous voulez ?

La quête sans fin de l’argent, de la reconnaissance, de la réalisation d’un projet, de l’autorité et du prestige est une quête du vide ! Il n’y aura finalement rien, malgré ce que vous pensez peut-être maintenant être l’objectif le plus élevé !

Le travail n'est qu'un moyen. Un moyen de réaliser vos objectifs de vie. Le travail doit être subordonné à ces objectifs, et non l'inverse. Si vous considérez le travail comme un moyen, vous serez beaucoup moins contrarié par l’échec. Votre tête deviendra beaucoup moins encombrée par les problèmes de travail. Vous pourrez penser à autre chose qu’au travail. Et comprenez ce que vous voulez vraiment, quel est le véritable but de votre vie...

Conclusion – il n'est pas nécessaire de démontrer une connaissance de ces règles au travail.

Comme je l'ai déjà écrit, j'étais très inquiet du travail et très inquiet du résultat. J’étais prêt à rester tard, ignorant le désir de ma femme d’être avec moi au moins le soir. J'ai fait cela parce que je pensais que « c'est comme ça que ça devrait être », que c'est la chose la plus importante, que le travail est « tout ».

Mais ensuite, mon attitude envers la vie en général et le travail en particulier a commencé à changer (j'en ai parlé dans l'article). J'ai réalisé qu'il y a beaucoup de choses dans la vie qui sont plus importantes que le travail et que le travail devrait être subordonné à ma vie, et non l'inverse.

Certaines personnes sont conçues de telle sorte que lorsqu'elles comprennent soudainement quelque chose d'important, arrivent à une nouvelle conviction, elles s'abandonnent à cette conviction avec toute la passion d'une nouvelle découverte ! Ce n'est qu'après un certain temps qu'ils parviennent à trouver un équilibre entre leurs découvertes et les exigences du monde extérieur.

Par conséquent, quand j'en ai eu marre de m'inquiéter des échecs, quand j'ai réalisé que le travail n'était pas l'essentiel, j'ai commencé à le traiter avec une indifférence démonstrative. Lorsque mes collègues ont recommencé à m'accuser d'avoir commis une erreur et qu'à cause de moi un client ne voulait pas recevoir sa marchandise aujourd'hui, au lieu de me serrer la tête, de me blâmer et de m'excuser (comme je le faisais auparavant), j'ai dit calmement : « alors quoi ? Qu'est-ce qui ne va pas? et se tourna vers le moniteur.

D'un extrême à l'autre. Bien sûr, ce n’était pas tout à fait exact de ma part. Mais ce qui s’est passé est arrivé. Ma nouvelle réaction était également compréhensible.

Vous ne devriez pas prendre mon exemple dans ce cas et reconsidérer radicalement votre comportement au travail. Traitez votre travail plus simplement, mais ne faites pas preuve d'indifférence évidente. Si vous faites une erreur, tirez calmement des conclusions, essayez de ne pas commettre d'erreurs à l'avenir et admettez ouvertement vos erreurs. Ne souffrez pas de ça, c’est tout.

Si vous restiez tout le temps tard au travail, si vous laissiez tomber le travail de quelqu'un d'autre et que vous en aviez soudainement marre, vous n'avez pas besoin de quitter immédiatement votre lieu de travail dès que 18h00 sonne sans l'avoir fait. votre travail (vous pouvez, bien sûr, le faire si vous n'aimez pas cet endroit). Les gens n’attendent pas cela de votre part et s’attendent à ce que le travail soit fait. Par conséquent, vous devez préparer tout le monde au fait que vous ne resterez plus assis tard dans la nuit et que vous ferez le travail de quelqu'un d'autre. Avertissez les gens à ce sujet afin qu’ils soient prêts. Avertissez les nouveaux employeurs dès l'entretien que vous n'accepterez pas les heures supplémentaires gratuites.

Je n'essaie pas de vous éduquer, je veux juste que vous ayez une attitude plus simple envers le travail, que vous ayez d'autres intérêts dans la vie que celui-ci et que vous ne permettiez pas aux entreprises d'exploiter votre propre travail !

Je n'essaie pas non plus de former de mauvais employés. Si vous ne traitez pas le travail avec fanatisme, cela ne signifie pas que vous deviendrez un employé imprudent. Au contraire, vous effectuerez mieux de nombreuses tâches si vous ne vous inquiétez pas trop d’un éventuel échec.

L’influence des émotions humaines sur une prise de décision efficace peut être constatée au poker. C'est un jeu que j'aime beaucoup pour sa polyvalence. La victoire dépend non seulement de la chance, mais aussi de la capacité de jouer.

Je pense que n'importe quel professionnel du poker confirmera la thèse suivante. Si un joueur est très inquiet du résultat, inquiet des erreurs qu'il a commises, il commencera à jouer encore moins bien, prendra les mauvaises décisions et fera encore plus d'erreurs.

Le calme, le contrôle des émotions, une attitude sereine face aux pertes sont la clé du succès au poker. Si un joueur est très impliqué émotionnellement dans le jeu, si son objectif est de donner une leçon aux autres joueurs, de prouver quelque chose à quelqu'un, d'être le tout premier, et s'il a mortellement peur de la défaite, il la subira très probablement.

Par conséquent, abordez votre travail de la même manière qu’un bon joueur aborde le jeu : calmement et avec la tête froide. Ne faites pas du travail un domaine pour réaliser vos ambitions et résoudre vos complexes. Ce n’est pas votre vie ou votre dignité qui est en jeu. Le travail n'est pas la chose la plus importante dans la vie. Se détendre!

Comme dernier conseil, je vous conseille de ne pas démontrer une connaissance de ces règles lors de l'entretien. L'employeur attend de vous que vous travailliez pour l'idée de prospérité de l'entreprise ou pour l'idée de développement professionnel personnel, mais pas pour de l'argent ! Parce qu’il est difficile d’exploiter un ouvrier pour de l’argent !

Si cela est attendu de vous, respectez les règles de l'employeur et montrez par votre apparence et vos réponses que le développement professionnel et la possibilité de travailler dans une si grande entreprise sont plus importants pour vous que l'argent.
J'en ai parlé dans un article.

J'espère que vous trouverez ces conseils utiles. Certains d'entre eux sont plus adaptés aux jeunes vivant dans les grandes villes, où le choix d'emplois est large. Mais je suis sûr que les conseils visant à adopter une approche plus simple du travail conviendront à tous les employés, de tout âge et de toute profession !

Si devoir déjeuner devant un écran est la seule raison du stress au travail, trouvez simplement un café près de votre bureau. Mais que faire lorsque la raison de votre mauvaise humeur et de votre bien-être est, par exemple, un patron qui vous fixe des tâches impossibles ? Ou de bas salaires avec une charge de travail accrue et des horaires irréguliers ? Ou un conflit avec des collègues ?

Première option : le licenciement

Bien sûr, vous pouvez arrêter et arrêter. Le fait que cette option soit choisie par un assez grand nombre d'employés de diverses entreprises est attesté par les résultats d'une enquête menée par des spécialistes du centre du personnel UNITY. Sur les 100 cadres intermédiaires et supérieurs interrogés, 35 ont été contraints de changer d'emploi en raison du stress constant. Les managers participant à l'enquête ont cité comme principales causes de stress une isolation phonique insuffisante, une température inconfortable, un mauvais éclairage dans les bureaux et un lieu de travail peu pratique.

Deuxième option : « apprenez à vous contrôler »

Si le licenciement ne fait pas partie de vos projets, vous devrez gérer le stress différemment. La manière exacte dont cela dépend en grande partie de la situation spécifique et même de ce que vous ressentez. Par exemple, vous avez un conflit prolongé avec des collègues. Pour obtenir des recommandations sur la façon de le résoudre efficacement, nous nous sommes tournés vers notre expert, psychologue consultant. Elina Jogoleva.

Tu n'es pas une autruche

«Les conflits avec les collègues sont normaux, à moins qu'ils ne durent trop longtemps ou qu'ils surviennent trop souvent, de sorte qu'il devienne tout simplement impossible de travailler», explique le psychologue. — Le problème n'est pas le conflit lui-même, mais le comportement des personnes dont les intérêts sont touchés. La résolution civilisée des conflits est une discussion ouverte sur les contradictions existantes. Les méthodes barbares, telles que les attaques personnelles, la critique des mérites d'autrui, les demandes incessantes d'aide ou d'attention, les traitements grossiers et humiliants, les remarques sarcastiques, les dénonciations constantes aux supérieurs, nécessitent une confrontation.

Ne vous enfouissez pas la tête dans le sable comme une autruche, en essayant de ne pas remarquer les signes évidents d’une attitude agressive ou d’un traitement injuste à votre égard. Mais il n’est pas nécessaire de se précipiter vers le licenciement au stade du conflit. Sinon, vous risquez de développer un stéréotype selon lequel quitter votre place dès que votre présence commence à déranger un de vos collègues. Malgré le stress, essayez de maintenir votre estime de soi.

Tout d'abord, essayez d'évaluer objectivement le degré du conflit, quels de vos intérêts y sont violés. Qu’est-ce qui a le plus souffert : votre réputation en tant que professionnel, vos finances ou votre dignité humaine ? Cela vous aidera à déterminer quel aspect vous devrez défendre.

À travers les yeux de quelqu'un d'autre

L'étape suivante consiste à réfléchir à la cause de l'attitude hostile à votre égard. Regardez la situation avec un peu de détachement. Mettez-vous à la place de vos collègues et regardez la situation à travers leurs yeux. Très probablement, vous comprendrez dans quelle mesure et de quelles manières vous portez atteinte aux intérêts d'autrui et dans quelle mesure les vôtres sont violés. Cela vous permettra de décider quoi concéder et quoi continuer à défendre votre position.

Il arrive que vous interfériez avec un de vos collègues, et qu'il retourne l'équipe contre vous. Dans cette situation, peu importe à quel point il peut être difficile de vous distraire de vos émotions, essayez de vous concentrer uniquement sur votre travail. Être capable d'y faire face même dans la situation la plus critique est une capacité qui vous sera utile dans toute organisation.

Solution adéquate

Plus tard, vous pourrez essayer de parler en privé avec toutes les personnes impliquées dans le conflit et tenter de clarifier la contradiction ou l'insatisfaction qui a surgi. Les gens sont généralement disposés à établir un contact en tête-à-tête si vous êtes amical et si vous choisissez le bon cadre et le bon moment. Très souvent, dans une telle conversation, il s'avère que la personne n'a rien contre vous personnellement et que son comportement est causé par un malentendu, des commérages ou la peur de perdre le soutien de quelqu'un. Lorsque vous aurez amélioré vos relations avec la plupart de vos collègues et que vous aurez une compréhension claire de la cause du conflit et de la situation dans l'entreprise dans son ensemble, vous serez en mesure de prendre une décision adéquate : quitter ou continuer à travailler dans cette organisation. .

Conseils utiles

* Pour éviter que des conflits avec vos collègues ne se reproduisent, comportez-vous naturellement. Il n'est pas nécessaire de trop s'adapter aux attentes des autres, en supprimant son individualité, mais il faut quand même s'adapter à la situation générale.

* Si l’environnement d’équipe est tendu, pour maintenir l’estime de soi, essayez d’être indépendant si possible. Vous n’avez absolument pas besoin d’être au courant de diverses intrigues, sinon vous n’aurez tout simplement pas le temps de travailler.

* Si vous êtes de nature joyeuse et sociable, le sens de l’humour ou une légère auto-ironie peuvent devenir votre allié pour prévenir les conflits. Quiconque n'a pas peur de se montrer parfois ironique envers lui-même possède une forte légitime défense et fait une impression plus favorable.

* Les personnes au caractère réservé et indépendant doivent faire comprendre aux autres sur quels points vous êtes prêt à faire des concessions et sur lesquels vous ne l'êtes pas.

* Si vous êtes sujet à l'irritabilité, essayez de développer une attitude quelque peu détachée envers la réalité et ne vous permettez pas de ressembler à un ennuyeux grincheux. Gardez à l’esprit qu’attaquer les gens en premier est la pire façon de vous défendre.

* Entretenez uniquement des relations formelles avec des collègues que vous irritez ou qui vous irritent. Dans ce cas, il est préférable de toujours communiquer par son prénom et de maintenir une distance, ce qui vous aidera à vous sentir psychologiquement en sécurité.

* Il est important de se rappeler de temps en temps qu’en principe des conflits peuvent survenir dans n’importe quelle entreprise. Sachant cela vous aide à ne pas y réagir trop fortement et à réduire le stress.