Causes des pieds plats, prévention glissade. Pied plat. Types de pieds plats. Présentation sur le sujet

Détection des pieds plats chez les élèves de 8e année selon la méthode Strieter Réalisé par : Svetlana Kostrova, élève de 8e année à l'école secondaire Ustana.

Objectif du travail : Basé sur la méthode Strieter, identifier la présence de pieds plats chez les élèves de 8e. Objectifs : Examiner les pieds des élèves pour détecter les pieds plats à l'aide de la méthode Strieter. Identifier quel pourcentage d'élèves ont un pied plat normal. Faites une analyse des résultats obtenus et des causes possibles des pieds plats.

Le pied plat est une déformation du pied caractérisée par un aplatissement de la voûte plantaire. Selon les raisons de l’aplatissement du pied, les pieds plats sont divisés en cinq types principaux. La plupart des gens souffrent de pieds plats dits statiques.

Il existe des pieds plats transversaux et longitudinaux ; une combinaison des deux formes est possible. Le pied plat transversal en combinaison avec d'autres déformations est de 55,23 %, le pied plat longitudinal en combinaison avec d'autres déformations des pieds est de 29,3 %. Le pied plat longitudinal survient le plus souvent entre 16 et 25 ans, transversal - entre 35 et 50 ans.

Il existe 5 types de pieds plats : Traumatiques Congénitaux Rachitiques Paralytiques Statiques

Le pied plat traumatique survient à la suite d'une blessure, le plus souvent des fractures des chevilles, du calcanéum, du tarse et du métatarse. Le type suivant est le pied plat congénital. Chez un enfant, avant qu'il ne se tienne fermement sur ses pieds, c'est-à-dire jusqu'à 3-4 ans, le pied, en raison d'une formation incomplète, est plat, comme une planche. Il est difficile d’évaluer le fonctionnement de ses coffres. Par conséquent, le bébé doit être constamment surveillé et, si la situation ne change pas, des semelles correctrices doivent être commandées.

Le pied plat rachitique - non congénital, mais acquis, se forme à la suite d'un mauvais développement du squelette provoqué par une carence en vitamine D dans le corps et, par conséquent, d'une absorption insuffisante du calcium - ce "ciment" pour les os. Le rachitisme diffère du pied plat statique dans la mesure où il peut être évité en prévenant le rachitisme (soleil, air frais, gymnastique, huile de poisson). Le pied plat paralytique est le résultat d'une paralysie des muscles, des membres inférieurs et le plus souvent d'une paralysie flasque des muscles du pied et du bas de la jambe causée par la polio ou une autre neuroinfection.

Les pieds plats statiques surviennent chez les femmes qui « ont une main étroite en anneaux », comme l'a écrit Blok, ou un « talon étroit », que Don Guan a réussi à repérer. En un mot, un os fin. Mais chez les individus « à grosse ossature », des pieds plats statiques peuvent également être observés. Chez les personnes sujettes à l’obésité, la voûte plantaire ne peut pas supporter un quintal de poids vif. Une autre raison pour laquelle les pieds plats sont statiques est la mauvaise qualité des chaussures. Le port constant de talons aiguilles ou de chaussures à plateforme rigides déforme la biomécanique d'un pas normal à tel point qu'il conduit presque fatalement à cette forme de maladie du pied.

Raisons du développement des pieds plats. Les pieds plats peuvent être congénitaux, en raison d’un sous-développement musculaire, de l’absence du péroné ou d’autres défauts de développement. Le facteur héréditaire joue un rôle important. Si le père ou la mère souffre de pieds plats, vous devez vous préparer à l'avance à ce que l'enfant vive la même « histoire ». La capacité de se déformer peut être un rachitisme. En cas d'hypovitaminose D sévère, les os deviennent mous et le système musculo-squelettique s'affaiblit. À un âge plus avancé, les pieds plats peuvent être causés par des blessures - des fractures des os de l'avant-pied, mais le plus souvent, ils sont le résultat de fractures de la cheville mal cicatrisées.

Méthodes pour prévenir le développement des pieds plats. Traiter cette maladie apparemment simple est assez difficile. Les pieds plats sont une expérience unique. Avec l'aide d'événements spéciaux, vous ne pouvez qu'apprivoiser la maladie et éviter qu'elle n'affecte de manière significative la vie quotidienne. En cas de pieds plats congénitaux, un massage est nécessaire ; dans les cas difficiles, les pieds de l'enfant sont fixés dans la bonne position avec des plâtres spéciaux. À l'âge préscolaire, le traitement principal devrait consister à renforcer la voûte plantaire à l'aide de massages et de gymnastique, et l'utilisation de semelles intérieures et de supports de voûte plantaire est moins fréquemment prescrite à cet âge.

Pour les écoliers, une importance particulière est accordée au choix de bonnes chaussures orthopédiques avec alignement de la voûte plantaire et surélévation du bord intérieur du talon. Il y a ici un point important : le pied de l'enfant grandit rapidement, il faut donc changer de chaussures souvent.

Chez les adolescents présentant des pieds plats sévères, accompagnés de douleurs intenses, le traitement commence par des plâtres. Une fois la douleur disparue, des chaussures orthopédiques, des massages et de la gymnastique sont prescrits.

La gymnastique doit devenir une activité quotidienne et habituelle pour un patient aux pieds plats. Il est préférable de le faire non pas une fois, mais 2 à 3 fois par jour.

Le massage a un bon effet auxiliaire, améliore la circulation sanguine et tonifie les muscles qui resserrent la voûte plantaire. Le tibia est massé - le long de la face interne du dos, des os jusqu'au pied - et le pied lui-même - du talon aux os des orteils. Techniques : caresses, frottements, pétrissages.

MÉDICAL D'ÉTAT DE ZAPORIZHIÉ
UNIVERSITÉ
FACULTÉ D'ÉDUCATION POSTGRADUÉE, DÉPARTEMENT DE L'ENFANCE
MALADIES (COURS DE CHIRURGIE POUR ENFANTS)
PIED PLAT
CONFÉRENCE POUR LES STAGIAIRES EN CHIRURGIE PÉDIATRIQUE

Pieds plats (aspect général du membre)

Les pieds plats sont une déformation
caractérisé par un aplatissement persistant
(abaisser) la voûte plantaire jusqu'à sa
disparition complète.
Manifestations
pied plat:
augmenté
fatigue des jambes pendant
marche, douleur dans
muscles du mollet,
détérioration de la démarche,
diminution du physique
performance,
replis fréquents
arrêt. Un des
les manifestations peuvent même
être des maux de tête.

TYPES DE PIED PLAT
Pieds plats traumatiques - conséquence de fractures de la cheville,
calcanéum, os du tarse.
Le pied plan paralytique est le résultat d’une paralysie plantaire.
muscles du pied et muscles commençant sur le bas de la jambe (conséquence
Poliomyélite).
Ces deux types de pieds plats sont souvent unilatéraux.
Le pied plat rachitique est causé par la charge exercée par le corps sur
os du pied affaiblis.
Pied plat statique (le plus courant 82,1 %)
se produit en raison de la faiblesse des muscles du bas de la jambe et du pied, ligamentaires
appareils et os. Les raisons du développement des pieds plats statiques peuvent
être différent - augmentation du poids corporel, travailler en position debout,
diminution de la force musculaire avec le vieillissement physiologique, manque de
des formations pour les personnes exerçant des métiers sédentaires, etc. Pour des raisons internes,
contribuer au développement de déformations du pied s’applique également
prédisposition héréditaire aux causes externes - surcharge
arrêt associé à la profession, au ménage
(travaux nécessitant une station debout prolongée), portant
chaussures étroites et inconfortables.

Normalement, le pied forme 2 arches, longitudinale et
transversal.

CLASSIFICATION DES PIEDS PLATS - TYPES
Première année
Affaiblissement de l'appareil ligamentaire, le pied ne change pas de forme,
des douleurs et de la fatigue dans les jambes surviennent après une longue marche
ou le soir. Après le repos, la douleur et l'inconfort disparaissent.
La démarche change et devient moins souple.
Deuxième année
L'aplatissement du pied est déterminé à l'œil nu,
La voûte plantaire disparaît, le pied est élargi et aplati. Douleur
deviennent permanentes et plus prononcées. Douleur
se propage dans toute l'articulation de la cheville,
tout le bas de la jambe, jusqu'à l'articulation du genou. La démarche est difficile
le pied bot apparaît.
Troisième année
La déformation du pied est prononcée, accompagnée de dommages à d'autres
départements du système musculo-squelettique (arthrose, scoliose, intervertébral
hernie). Les doigts sont également déformés, le pouce est fortement dévié vers
dehors. La douleur est constante, au pied, au tibia, au genou, éventuellement aux hanches,
lombes. Des maux de tête constants apparaissent. Dans cette mesure
les pieds plats réduisent considérablement la capacité de travailler. Une personne a de grandes difficultés à supporter
calme, marche courte et on ne peut plus se déplacer avec des chaussures ordinaires
capable.

DIAGNOSTIC PIED PLAT
Inspection
Lors de l'examen, vous devez faire attention non seulement au pied, mais également aux chaussures.
Avec les pieds plats, l'intérieur s'use en premier.
la surface de la semelle et du talon s'use normalement plus tôt
partie extérieure.
Les parents devraient particulièrement prêter plus d'attention à la forme inhabituelle
les chaussures usées de leurs enfants, car c'est peut-être la première fois
un signal d’un problème existant.
À quoi faut-il faire attention :
La couleur de la peau du pied est normalement rose pâle, une couleur violacée-bleutée peut
indiquer une stase veineuse, une couleur pâle peut indiquer
insuffisance circulatoire.
La présence de callosités, d'épaississement, d'abrasion de la peau
Debout, placez vos pieds l’un à côté de l’autre, vos gros orteils doivent être rapprochés.
jouxtent les uns les autres
Y a-t-il une déviation du pied vers l'intérieur ou vers l'extérieur, l'avant-pied est-il dévié ou
partie du talon du pied, de tels changements constituent des contre-indications à
but des demi-semelles.
Dans la plupart des cas, le diagnostic de pieds plats peut être suspecté par
plaintes et données d’inspection.

DIX POINTS LES PLUS IMPORTANTS INDIQUANT LE PIED PLAT :
Les chaussures se portent de l'intérieur
Lorsque vous travaillez debout et que vous marchez rapidement
la fatigue apparaît
Douleurs douloureuses, fatigue du pied,
muscles de la cuisse, du bas de la jambe, du bas du dos
survenant en fin de journée, gonflement.
Sensation de lourdeur dans les jambes, jambes « pleines »
plomb", convulsions
Marcher avec des talons donne des résultats
inconfort sévère
Le pied grossit
tu dois acheter des chaussures qui te conviennent
plus
Mes pieds ne rentrent pas dans mes chaussures préférées
S'accroupir rend difficile le maintien de l'équilibre
Mauvaise posture, sévère
démarche anormale
Un « os » se développe sur le gros orteil

Plantographie - l'essence de la technique est d'obtenir une empreinte
contour du pied sur papier. Le pied est enduit de divers colorants
substances (iode, vert brillant, mascara, etc.) et laissent une empreinte sur
morceau de papier. Dans ce cas, le sujet doit accepter son comportement habituel
posture, tenez-vous confortablement, de sorte que la charge sur les deux membres soit
est le même. L'évaluation des résultats de la plantographie doit être effectuée
selon l'âge, donc l'empreinte normale d'un enfant
significativement différent de l’empreinte digitale d’un adulte. La plantographie donne
des données approximatives sur l'état de la voûte plantaire, au cas où
suspicion de pieds plats, l'examen ne doit pas s'arrêter
uniquement sur cette technique.

Podométrie – mesure de paramètres externes
pied, suivi de la détermination de la longueur longitudinale
et indices transversaux de la voûte plantaire (par
Friedland). L'indice de la voûte longitudinale du pied est
le rapport entre la hauteur du pied et sa longueur en pourcentage.
La longueur est mesurée du bout du pouce à
l'arrière du talon. La hauteur est la distance de
bord supérieur du scaphoïde à la surface
support de pied. L'indice de voûte est normal de 31 % à 29 %.
En dessous de 29 %, cela indique un aplatissement de la voûte plantaire.
Indice d'arc transversal - rapport largeur
longueur pieds à pied. La largeur est mesurée à
niveau des os métatarsiens (1er et 5ème). Bien
indice transversal pas plus de 40%. Indicateurs
au-dessus de 40 % indiquent un aplatissement
fornix antérieur.

La podographie est une méthode qui permet d'étudier la biomécanique de la marche et
paramètres temporels du mouvement. Utilisez à cet effet un outil spécial
chaussures et piste métallique. La méthode est utilisée pour analyser
démarche, étudier les phases de roulis du talon, calculer le coefficient
rythmicité de la démarche. Avec les pieds plats, la période d'appui est réduite et
La durée totale du double pas augmente.
Électromyographie - une méthode qui vous permet de déterminer l'état du muscle
systèmes, grâce à l’enregistrement de l’activité bioélectrique auprès
surface musculaire. L'état des muscles du pied et du bas de la jambe directement
indique la gravité des pieds plats.
Examen aux rayons X
L'examen aux rayons X nous permet d'évaluer le caractère
troubles du pied, déterminer le degré de pied plat, observer dans
dynamique des processus de progression de la maladie et évaluer
résultats du traitement. L'examen s'effectue en position statique
charge, projection antéropostérieure et latérale. Pour le tarif
Image radiographique et réglage du degré de pied plat
utiliser des indicateurs tels que : la hauteur de l’arc et l’angle longitudinal de l’arc
pieds. Les indicateurs de l'examen radiologique jouent l'un des rôles
rôles principaux dans la détermination de l’aptitude à l’armée.

TRAITEMENT DU PIED PLAT
Massage
Auto-massage
(tapis, ballons, massage
rouleaux, etc.)
Des exercices
Physiothérapie
-Thérapie par ondes de choc
(UVT)
-Électrophorèse
-Paraffine-ozokérite
appliqués
Semelles orthopédiques
Chaussures orthopédiques
Traitement chirurgical

pertinence

VPVDS
Malformation congénitale du planovalgus
le pied chez les enfants est courant et
l'une des maladies congénitales les plus graves
pathologies du pied. Parmi toutes les déformations du pied
chez les enfants, ils sont d'environ 18% et pour
Au cours des dernières décennies, la fréquence de cette pathologie
est en croissance constante.

ENFANT T. ÂGE 1 AN 7 MOIS.
L'ENFANT NE PEUT PAS MARCHER DE MANIÈRE INDÉPENDANTE.
UN DIAGNOSTIC DE VPTD SÉVÈRE DANS LES DEUX PIEDS A ÉTÉ ÉLABORÉ.

Dans les 8 mois. a été effectuée
traitement de plâtre par étapes
bandages, et après les avoir retirés
pendant encore 2,5 mois. –
traitement physiofonctionnel.
L'enfant a commencé tout seul
marcher. Partiellement atteint
correction de la déformation, mais son
le degré restait sévère.

Les composantes cliniques du SPVDS sont :

COMPOSANTS CLINIQUES DE L'UPVDS
SONT:
1) Pronation du pied qui se manifeste par la déviation du talon vers l'extérieur
de l'axe du bas de la jambe.

Composantes cliniques

COMPOSANTES CLINIQUES
2) Aplatissement de la voûte longitudinale du pied. Au niveau de l'arc longitudinal
du pied il y a une convexité formée par la tête saillante
astragale.

Composantes cliniques

COMPOSANTES CLINIQUES
3) Abduction de l'avant-pied vers l'extérieur.

Modifications secondaires des os du pied

CHANGEMENTS SECONDAIRES DANS LES OS DU PIED

Avec l'âge et la prise de poids de l'enfant
la déformation du pied augmente. En plus,
des changements secondaires apparaissent. En raison de
une charge inégale provoque une atrophie
cartilage articulaire hyalin, déformé
RAM,
calcanéen,
scaphoïde
os.
L'arthrose se développe, se manifestant par des douleurs et
restriction des mouvements des articulations.

Il y a des moments détendus et
forme rigide de VPVDS
Il y a trois degrés
déformations :
- facile
- moyenne
- lourd

Diagnostique

DIAGNOSTIQUE
Le diagnostic est confirmé par
radiographie, plantographie et
contourographie du pied.

Traitement des flatulences congénitales
hallux valgus
Toujours
méthodes,
commencé
lequel
membres
Avec
conservateur
inclus
doux
ou
fixation
plâtre
bandages, traitement physio-fonctionnel
et porter des chaussures orthopédiques.

Indication
À
opérationnel
traitement pour les enfants de tous les groupes
était la présence d'un PPVDS sévère
diplôme alors que ce n'était pas possible
réaliser une correction de déformation
méthodes conservatrices.

Opération
Il est composé de 2 voire 1
couper
au lieu de
3-4
Comment
à
manières traditionnelles.

Occurrence du tendon antérieur du tibial
insatisfaisant
les résultats du traitement du PPVDS sont prématurés
diagnostic et début retardé du traitement conservateur
traitement, traumatisme important à l'existant
techniques chirurgicales qui donnent jusqu'à 30% de complications et
40 % de résultats insatisfaisants

2. Commencer le traitement des flatulences congénitales
une déformation en valgus des pieds est nécessaire dans
très jeune âge de conservateur
méthodes comprenant la correction
déformations du pied, par étapes molles et
des bandages durs,
méthodes physiofonctionnelles et port
chaussures orthopédiques. Application
semelle intérieure en forme de coin sans doublure
l'arc longitudinal évite
atrophie des muscles plantaires courts
pieds.

3. Opérationnel
traitement du PPVDS
indiqué pour inefficacité
traitement conservateur et
degré de déformation important.

Ainsi, les pieds plats
représente le courant
problème médical et social.
Connaissance de diverses manifestations
cette pathologie et les méthodes de son traitement
nécessaire non seulement pour les orthopédistes, mais aussi
médecins d'autres spécialités
(rhumatologues, neurologues, pédiatres),
travailler avec des patients souffrant d'articulations
syndrome.

« Culture physique et sportive » - Entraînement physique. La culture physique dans la formation culturelle générale et professionnelle. L'éducation physique est incluse dans le concept. Formes de séances de formation. La culture est un niveau historiquement certain de développement de la société. Valeurs du moteur. Tâches pédagogiques (éducatives) générales. Perfection physique humaine.

«Culture physique adaptative» - Culture physique. Formation des compétences en éducation physique chez les étudiants. Sur la culture physique et le sport en Fédération de Russie. Éducation physique adaptée. Une attitude consciente envers ses propres forces. Méthodes et organisation de l'étude. Une série d'exercices physiques. L'éducation physique adaptée est beaucoup plus efficace que la pharmacothérapie.

« Courir saut en longueur » - sauteurs en longueur russes. Modèle de saut en longueur utilisant la méthode des « jambes pliées ». La méthode "Pliage". La méthode « Plier les jambes ». Courir un saut en longueur. Histoire du saut en longueur. Règles de compétition. Méthode « ciseaux ». Athlète américain. Technique de saut. Records de saut en longueur. Qu'est-ce qu'un saut en longueur ?

« Systèmes de santé modernes » - Vélo aérobic. Inconvénients. Systèmes de santé. Step aérobic. Élongation. Particularités du système. Step aérobic. Supports de puissance. Façonner. Entraînement. Gymnastique rythmique. Qu’entend-on par système d’exercices physiques ? Aérobic de force. Méthode de formation. Évaluation de la santé. Aquagym.

« Entraînement physique sportif » - Développement de l'endurance. Développement de la force. Moyens et méthodes d'éducation physique. Développement de la vitesse. Une vision moderne du lieu et du rôle. Méthode de jeu. Conditions pédagogiques pour la mise en œuvre efficace du concept de formation. La place et le rôle de la préparation physique générale et sportive. Entraînement à l'action motrice.

« Complexe de préparation physique et sportive » - Modèles de signes complexes. Essais. Coordination du complexe. Le concept de complexe. Plateforme d'informations. Participants au processus de développement. Réglementation légale. Propagande du complexe. Étapes de mise en œuvre. Mesures pour attirer la population dans le complexe. Approche holistique. Principes de formation de la motivation. La base du complexe.

Il y a un total de 35 présentations dans le sujet

Présentation sur le thème "Pieds plats" en biologie au format powerpoint. La présentation destinée aux écoliers contient des informations utiles sur la prévention et des exercices spéciaux pour le traitement des pieds plats.

Fragments de la présentation

Les pieds plats peuvent être évités

Pied plat– l'une des maladies les plus courantes du système musculo-squelettique chez les enfants. Il s'agit d'une déformation du pied avec un aplatissement de sa voûte plantaire (chez l'enfant, la voûte longitudinale est généralement déformée, ce qui fait que la semelle devient plate et que toute sa surface touche le sol).

Pied

• Pied- un organe qui assure le soutien et le mouvement d'une personne. Un système puissant de ligaments et de muscles garantit que la voûte plantaire conserve sa forme et sa fonction.
• Un pied normal a un arc transversal et deux arcs longitudinaux (interne - ressort et externe - support).

Piste

Normalement, le pied repose sur le sol avec l'os du talon et les têtes des os métatarsiens ; sa partie interne ne touche pas le sol, ce qui est clairement visible grâce à l'empreinte de la semelle.

Fonctions du pied

• Soutien
• Printemps
• Équilibrage
• Jogging

Les principales raisons du développement des pieds plats

• Faiblesse des muscles et des ligaments impliqués dans le maintien de la voûte plantaire.
• Chaussures serrées, notamment à bouts étroits ou à talons hauts, à semelles épaisses, car elles privent le pied de sa souplesse naturelle.

La prévention

• La base de la prévention et du traitement des pieds plats est le renforcement des muscles qui renforcent la voûte plantaire.
• Il est recommandé de porter des chaussures confortables et d’éviter de solliciter excessivement vos pieds.
• L'exercice régulier a également un effet bénéfique sur l'état du système musculo-squelettique. Le renforcement des muscles, des ligaments, des articulations basé sur un renforcement général du corps permet de prévenir les déformations du système musculo-squelettique en général et des pieds plats en particulier.
• Le patinage et le ski réguliers peuvent aider à prévenir les pieds plats chez les enfants.
• En été, marchez pieds nus sur le sol, le sable, les petites pierres non coupantes et l'eau aussi souvent que possible.
• Pour renforcer la voûte plantaire, il est utile de grimper sur une échelle de gymnastique, une corde ou pieds nus. Marcher sur une planche ou une bûche.
• Pour ceux qui n’ont pas la possibilité de suivre une telle formation, des exercices spéciaux sont recommandés.

Une série d'exercices spéciaux pour prévenir les pieds plats.

Avant les exercices, vous devez marcher sur la pointe des pieds, puis sauter sur la pointe des pieds sur une, puis sur les deux jambes.

I. Échauffement.

1. Marcher sur la pointe des pieds.
2. Marcher sur les talons.

II. L'ensemble principal d'exercices.

1. "Fenêtre" - un enfant, debout sur le sol, écarte et rapproche ses jambes tendues sans soulever la plante du sol.
2. « Patinoire » - un enfant fait rouler une balle, un rouleau à pâtisserie ou une bouteille d'avant en arrière. Les exercices s'effectuent d'abord avec une jambe, puis avec l'autre jambe.
3. "Voleur" - l'enfant est assis par terre, les jambes pliées. Les talons sont fermement appuyés contre le sol et ne s'en détachent pas pendant tout l'exercice. En bougeant ses orteils, l'enfant essaie de faire glisser la serviette (ou la serviette) sur laquelle repose la charge (la pierre) sur le sol, une à la fois. Puis avec l'autre pied.
4. "Le collectionneur" - I.P. - Même. Avec la pointe d'un pied, il ramasse divers petits objets disposés au sol et les empile, d'un pied, puis de l'autre. Les objets ne doivent pas tomber lorsqu’ils sont transportés.
5. "Artiste" - I.P. - Même. Avec un crayon tenu entre ses orteils, il dessine diverses formes sur une feuille de papier, en tenant la feuille avec son autre pied. L'exercice s'effectue d'abord avec une jambe, puis avec l'autre jambe.
6. "Chenille" - I.P. - Même. En pliant les orteils, l'enfant tire le talon vers l'avant, puis les orteils se redressent et le mouvement se répète. L'exercice s'effectue avec les deux jambes en même temps.
7. "Faucille" - I.P. - Même. La plante des pieds est au sol, la distance entre eux est de 20 cm. Les orteils pliés sont d'abord rapprochés puis écartés dans des directions différentes, tandis que les talons restent au même endroit.
8. "Moulin" - I.P. - Même. Jambes redressées. Les pieds décrivent des arcs dans des directions différentes.
9. "Batteur" - I.P. - Même. On frappe avec nos orteils sans toucher nos talons.
10. "Saut drôle" - I.P. – assis, les jambes serrées les unes contre les autres. Levez vos jambes, déplacez-les sur le bloc posé au sol (hauteur 20 cm), posez-les au sol, revenez à I.P.
11. "Carrier" - soulevez le cube (sac, balle) avec les deux pieds, déplacez-le vers la droite et placez-le sur le sol. Remettez le cube à I.P. Déplacez ensuite le cube vers la gauche, revenez à I.P.
12. I.P. – allongé sur le ventre, bras en appui, jambes jointes. Les orteils sont tirés vers l'arrière et tournés vers l'intérieur. Mettez-vous en position allongée. Avec appui sur l'avant-pied et les mains.
13. I.P. – allongé sur le dos, jambes écartées, faites glisser le pied de votre jambe droite le long du tibia de votre gauche.
14. I.P. – debout sur la pointe des pieds, abaissez-vous sur vos talons et relevez-vous.

Drame des « métiers debout »

• Chirurgiens opératoires
• Dentistes
• Enseignants
• Les vendeurs
• Cuisiniers
• Opérateurs de machines
• et etc…

Diapositive 1

Diapositive 2

PERTINENCE En raison de la tendance négative à l'augmentation du nombre d'enfants d'âge préscolaire présentant certains troubles posturaux et déformations du pied. Les pieds plats sont plus fréquents chez les enfants affaiblis, présentant un développement physique réduit et un appareil musculo-ligamentaire faible. À l'âge préscolaire, le pied est dans une phase de développement intensif, sa formation n'est pas complète, de sorte que tout effet indésirable peut entraîner des déviations fonctionnelles.

Diapositive 3

CAUSES DU PIED PLAT La charge lors de la marche, de la course, du saut est excessive pour la voûte plantaire des enfants affaiblis. Les ligaments et les muscles des pieds sont surmenés, étirés et perdent leurs propriétés élastiques. Les voûtes plantaires (longitudinales et transversales) sont aplaties, abaissées et il existe des pieds plats : longitudinaux, transversaux et transversaux-longitudinaux. Le pied est le support, la fondation du corps, il est donc naturel qu'une violation de cette fondation affecte nécessairement la formation de l'organisme en croissance.

Diapositive 4

CONSÉQUENCES Changer la forme du pied affecte sa fonction, modifie la position du bassin et de la colonne vertébrale. Elle affecte négativement les fonctions de la colonne vertébrale, et donc la posture et l'état général de l'enfant. Un développement insuffisant des muscles et des ligaments du pied affecte négativement le développement de nombreux mouvements chez les enfants et, à un âge plus avancé, peut devenir un obstacle sérieux à la pratique de nombreux sports.

Diapositive 5

Prévention et correction du déficit fonctionnel du pied basée sur l'utilisation intégrée de l'éducation physique.

Diapositive 6

FACTEURS HYGIÉNIQUES Nature de l'utilisation : hygiène des chaussures et leur choix correct en fonction de leur destination ; Lavage hygiénique des pieds à l’eau fraîche avant de se coucher, après avoir marché pieds nus.

Diapositive 7

FACTEURS NATURELS DE SANTÉ Nature d'utilisation : marcher pieds nus sur des chemins de terre naturels (herbe, sable, galets, etc.), aménagés en zones collectives en saison chaude, le long de chemins de terre artificiels (caisses avec galets de rivière lavés) en saison froide ; procédures de durcissement des pieds (chemin de sel, frottement des pieds, aspersion de contraste des pieds, méthode « Riga », durcissement intensif des pieds) en fonction des caractéristiques individuelles des enfants et de l'absence de contre-indications, sous contrôle médical .

Diapositive 8

EXERCICES PHYSIQUES Nature d'utilisation : séries spéciales d'exercices visant à renforcer les muscles du pied et du bas de la jambe et à former la voûte plantaire ; Une particularité est l'utilisation de noms figuratifs d'exercices (« Chatons », « Canetons », « Joyeux Zoo », etc.) et d'exercices avec des objets (un cerceau, un ballon, une corde à sauter ; un complexe est appris et exécuté en cours d'éducation physique pendant deux semaines, et les deux semaines suivantes, il est inclus dans les exercices du matin ; pendant les quatre semaines suivantes, un autre complexe est utilisé puis, pendant encore deux semaines, le complexe précédent est répété pendant la gymnastique ; processus après le sommeil diurne.

Diapositive 9

Dans un premier temps, les enfants effectuent des exercices sans objets. Dans un deuxième temps, les enfants se voient proposer des exercices avec des objets. Au troisième stade, les actions motrices de l'enfant deviennent relativement plus compliquées, divers appareils de type universel sont utilisés et la façon dont l'enfant se déplace sur ces appareils devient également plus compliquée.

Diapositive 10

LE DÉVELOPPEMENT NORMAL DU PIED Est assuré par une éducation physique adéquate. Inclusion dans le contenu des cours d'éducation physique, dès le plus jeune âge, d'exercices particuliers pour la formation et le renforcement de la voûte plantaire. Pendant le cours, les enfants ne doivent pas rester longtemps debout, car... Les pieds des enfants ne sont pas adaptés aux charges statiques, se fatiguent rapidement et se déforment facilement.

Diapositive 11

FORMATION D'UNE DÉMARCHE RATIONNELLE Lors du développement de la marche chez l'enfant, apprendre à bien placer la jambe qui marche sur un support (c'est-à-dire sur le talon suivi d'un roulage sur tout le pied, et non à plat, avec tout le pied), en évitant de traîner. et claquement des pieds, sans écarter les orteils. Utiliser plus largement les différents types de marche (sur les talons, le bord extérieur du pied, les orteils, etc.), notamment la marche sur une planche inclinée (angle d'inclinaison de 10 degrés ou plus), ainsi que sur des tapis de massage, des planches nervurées , des lattes et des bâtons posés au sol ainsi pour que le milieu du pied tombe dessus, des exercices de préhension d'objets avec les orteils ; massage des pieds

Diapositive 12

Utilisez des exercices spécialement sélectionnés, dont certains doivent être effectués à partir des positions de départ assises et couchées, tout en déchargeant les pieds. Utilisez des exercices avec des noms figuratifs, ainsi que des jeux de plein air, des pas de danse et des éléments spécialement sélectionnés. Expérience de la pédagogie populaire - chansons, comptines, blagues, par exemple, lors de la préparation d'un enfant à maîtriser les compétences de se tenir debout et de marcher afin de renforcer les muscles du pied, il était d'usage de lui donner une légère fessée sur la plante de son pieds, disant : Toko-toki-toshki, Kuyu, jambes kuyu. Toki- toki-toshka, Petites jambes - Jambes de marcheur, Coureurs, sauteurs.

Diapositive 13

Indésirable : course lente et prolongée, saut ; restrictions dans certains types de marche et de saut (selon les recommandations d'un médecin), marche à l'intérieur des pieds.

Diapositive 14

ACTIVITÉ MOTRICE Sauter. Il est important d'apprendre à un enfant à atterrir en douceur le plus tôt possible, ce qui le protège du développement des pieds plats et évite les blessures lors de sauts sur un sol dur ou lors de sauts d'obstacles naturels. Vous devez sélectionner avec soin le contenu des exercices de saut disponibles pour l'enfant et utiliser plus largement les exercices d'introduction pour développer l'habileté d'atterrissage correct - squats rythmiques et redressements, se transformant en sauts. Limitez la dose lorsque vous sautez sur une jambe et alternez les exercices de corde à sauter avec de courts intervalles de repos. Prévoir un site d'atterrissage. Pour les enfants - sautez sur le sable, la terre meuble, pour les plus grands - une fosse de saut, dans la salle de sport - des tapis de gymnastique.

Diapositive 15

Exercices d'escalade : sur un mur de gymnastique, échelle de corde, corde contribuent à renforcer les muscles du pied et du bas de la jambe, et doivent donc être utilisés plus souvent pendant l'entraînement. La natation et le vélo aident à prévenir et à corriger les pieds plats.