Agressivité passive. Agressivité verbale : les meilleures façons de faire face à l'agressivité chez les adultes, les enfants et les adolescents

26.09.2019

Qu'est-ce que l'agressivité ?

L'agression est comprise comme une qualité stable qui fait qu'une personne fait du mal à autrui ou fait preuve de méchanceté, de colère envers les objets environnants, les brise, les détruit. Les psychologues pensent que l'agressivité n'est pas une qualité innée, mais qu'elle est acquise par une personne en copiant les actions des autres. Nous pouvons en partie être d’accord avec ceci :

L'agressivité se développe ; vous n'êtes pas né avec. La personne ne se comporte pas initialement de manière agressive. Il traite les personnes et les objets environnants avec beaucoup de soin. Ce n'est qu'en socialisant qu'une personne observe le comportement agressif des gens et essaie de le commettre elle-même. Si cela procure de la satisfaction et du plaisir, alors la personne devient constamment agressive.
L'agressivité est un sentiment naturel. N'oubliez pas que l'agressivité repose sur une émotion appelée « agression ». Mais c’est inhérent à tous les êtres vivants. Un enfant peut naturellement être victime d’agressivité, mais ne pas l’exprimer de la manière qui se produit habituellement dans la société.

Ainsi, un comportement agressif se forme sur la base d'une émotion naturelle - l'agression. La société enseigne à une personne exactement comment montrer son agressivité lorsqu'elle dépasse les limites. C'est pourquoi des actions nuisibles sont commises envers les autres, une personne se brise et détruit lorsqu'elle est en colère.

L’agressivité signifie « attaque » en latin. Une personne agressive préfère utiliser des méthodes violentes pour résoudre les problèmes qui surviennent et atteindre ses objectifs.

Causes de l'agressivité

L'agression a ses propres raisons. Elle ne se manifeste pas comme ça ; généralement, l'agressivité nécessite un objet vers lequel elle sera dirigée après avoir évoqué l'émotion correspondante.

Le processus de développement de l'agressivité implique qualités personnelles personne:

Distraction, prévenance.
Tendance à l'impulsivité.
Interprétation hostile d'une situation, c'est-à-dire perception du comportement ou de l'influence des personnes environnement aussi agressif.
Sensibilité émotionnelle, insatisfaction, vulnérabilité, sentiment d'inconfort.

Les comportements agressifs peuvent être influencés par des maladies mentales et nerveuses. Ainsi, les malades mentaux, par exemple atteints de schizophrénie ou de psychose maniaco-dépressive, peuvent mal percevoir les messages de l'environnement, c'est pourquoi ils se comportent de manière agressive.

Les comportements agressifs ne sont pas rares chez les personnes ordinaires et en bonne santé. Il existe toujours des facteurs provoquants qui contribuent ou provoquent l'agression :

Abus de drogues psychotropes ou d'alcool.
Situations conflictuelles fréquentes.
Vie personnelle instable.
Problèmes intimes.
L'usage de drogues.
Sentiment .
Avoir des problèmes personnels.
Une éducation stricte.
Surmenage.
Refus de se reposer.
Regarder des films aux thèmes agressifs.

Toutefois, l’agression ne doit pas être considérée uniquement de manière négative. Là où vous devez utiliser la force physique pour obtenir des résultats positifs, cette qualité est utile. Ainsi, par exemple, l'agressivité est bonne dans compétitions sportives parce que cela donne de l'énergie.

Comment se manifeste l’agressivité ?

L’agressivité est facile à reconnaître car elle se manifeste par une variété de schémas comportementaux désagréables :

Conflit.
Un préjudice douloureux.
Dominance.
Violences physiques : frapper, casser la vaisselle, mordre, déchirer, etc.
Manque de coopération sociale.

L'agression a plusieurs variantes dans sa manifestation :

Force physique utilisée contre d’autres personnes.
Le négativisme est un comportement oppositionnel (il peut s’agir d’une résistance passive ou d’une lutte active).
Agression indirecte, ou passive.
Ressentiment qui surgit en raison des actions réelles ou imaginaires des autres.
L’irritation est la volonté d’une personne d’utiliser la force physique à la moindre excitation.
La suspicion est la méfiance à l'égard des personnes qui se préparent prétendument à nuire à une personne.
Agressivité verbale, qui se manifeste par des mots.
La culpabilité est une agression dirigée contre soi-même en raison de la pensée qu'une personne est mauvaise ou a fait quelque chose de mal.

Pourquoi les hommes sont-ils agressifs ?

Il est courant de croire que l'agressivité masculine se manifeste exclusivement par la démonstration de force physique (combat, coups, écrasements). Cependant, l’agressivité passive devient courante lorsqu’un homme devient indécis et remet les choses à plus tard. De tels hommes sont irresponsables, ne tiennent pas leurs promesses et sont dédaigneux. Ils provoquent des conflits, tout en gardant leurs distances et en ne laissant personne pénétrer sur leur territoire personnel. De tels hommes blâment les autres et les circonstances pour tous leurs problèmes. Et tout cela parce qu’ils sont sujets à la peur de devenir dépendants.

Le comportement agressif de ces hommes est dicté par un environnement familial où il est interdit de parler de ses désirs, qualifiant cela d’inacceptable, de mauvais et d’égoïste.

Les hommes ne sont pas sujets à des sentiments de culpabilité et d'anxiété, leur agressivité vise donc uniquement à atteindre l'objectif. L’agressivité accrue trouve son origine dans le désir d’un homme de montrer :

Votre confiance.
Force.
Indépendance. Cela est également dicté par l’absence d’une culture du comportement.

L'agressivité chez les hommes peut survenir dans la sphère intime, où les comportements sadiques ou masochistes sont encouragés. Cela peut également survenir en raison d’une insatisfaction ou de désirs sexuels non satisfaits.

L'agressivité est un facteur compensatoire lorsqu'une personne réagit de cette manière à des désirs et des espoirs non réalisés. Une personne peut répéter la violence qu'elle a elle-même subie, ou la tenter si elle est considérée comme acceptable dans certains milieux.

Comme le notent les scientifiques, l'agressivité est causée par la testostérone, produite dans le corps humain. Elle prédomine chez les hommes, c'est pourquoi l'agressivité du sexe fort est souvent perçue comme la norme. Cependant, nous parlons d’une émotion et non d’un trait de caractère. Les émotions sont évoquées et s'apaisent, c'est-à-dire dans monde extérieur il doit y avoir certains facteurs qui provoquent l'agression.

Un homme fait preuve d'agressivité dans deux cas :

En attaquant ou en se défendant.
Quand il désire un contact sexuel.

C'est dans ces cas qu'il est produit un grand nombre de la testostérone, qui donne force et agressivité, assurance. Pourquoi les hommes sont-ils devenus de plus en plus agressifs ces derniers temps ?

Les scientifiques expliquent ce phénomène par le grand nombre de femmes. Comment plus de femmes autour d'un homme, plus il devient agressif. Cela est causé non seulement par le désir sexuel, mais aussi par un sentiment de possessivité, ainsi que par des problèmes dans les relations avec les femmes. Un homme se rend compte que l’absence de relation avec une femme peut être compensée par une relation avec une autre. Il n'a pas peur de perdre ou de rompre, ce qui lui permet d'être agressif, intransigeant et égoïste.

En revanche, dans une société où il y a peu de femmes, il y a une plus grande obéissance chez les hommes. Ils traitent la gent féminine avec plus de respect, comprennent et acceptent leur nature et essaient de renforcer et d'établir des relations avec eux.

Ainsi, l’agressivité des hommes est liée au nombre de femmes. Plus il y en a, moins un homme se contrôle, se permettant de ne pas respecter, de ne pas apprécier, de ne pas comprendre et de ne pas s'accrocher à la relation. Un comportement irresponsable permet à un homme d'être égoïste et de ne s'occuper que de ses propres affaires.

S’il y avait moins de femmes, l’homme changerait d’approche. C'est pourquoi les messieurs qui n'ont pas beaucoup d'expérience sexuelle et qui ont de nombreux fans deviennent plus compréhensifs et plus axés sur la famille. Ils sont plus minutieux dans le choix de leurs compagnons, puisqu'ils s'engagent dans une relation sérieuse, et non dans une union temporaire.

Pourquoi les femmes sont-elles agressives ?

Le sexe faible est également sensible à l'agressivité, qui survient souvent pour soulager les problèmes mentaux ou psychologiques. tension nerveuse ou dans une situation où la victime peut riposter.

Si une femme change pour le pire ou développe une démence, un comportement agressif est également possible. Les autres causes d'agressivité chez les femmes sont :

Déficit hormonal congénital.
Expériences négatives de l'enfance (violence sexuelle, abus).
Traumatisme mental de l'enfance.
Relation hostile avec la mère.
Pathologies mentales.

Pourquoi les enfants sont-ils agressifs ?

L'agressivité est souvent observée chez les enfants qui ne savent pas encore comment faire face à leurs expériences intérieures et éliminer les troubles (rejet ou condamnation par les adultes) auxquels ils sont confrontés. S’il n’y a pas de compréhension de la part des adultes, les enfants commencent à devenir encore plus agressifs.

Pour corriger le comportement des enfants agressifs, il faut de la part des parents, des enseignants et des psychologues :

N'évaluez pas le comportement des enfants.
Pénétrer les expériences intérieures des enfants.
Ne les maltraitez pas physiquement.

Correction de l'agressivité chez les enfants d'âge préscolaire

Il existe de nombreux exercices utilisés par les psychologues pour corriger l'agressivité chez les enfants. âge préscolaire. Les grands principes ici sont :

Établir le contact avec l'enfant.
Réduisez les niveaux d’anxiété.
Respectez la personnalité de l'enfant.
Ayez une attitude positive envers son monde intérieur.
Il est sans jugement de le percevoir et de l’accepter dans son ensemble.
Apprenez à gérer vos émotions.
Développer une estime de soi positive.
Développer la conscience de vos propres sentiments et des émotions des autres (empathie).

Traitement de l'agressivité

Il est possible de faire face à l'agression par soi-même si une personne veut s'en débarrasser. L’autorégulation et le contrôle sont ici nécessaires. Vous pouvez utiliser la méthode de la « carotte et du bâton » lorsque :

Vous vous privez de certains avantages lorsque vous faites preuve d'agressivité.
Vous vous récompensez d’une manière ou d’une autre lorsque vous avez réussi à réduire le niveau d’agressivité à un moment critique.

Pour se débarrasser de l'agressivité, il faut faire une pause au moment de son développement. Calmez-vous, respirez profondément plusieurs fois. Essayez de sortir de la situation et de la regarder de l'extérieur. Que conseilleriez-vous à une personne si elle se retrouvait exactement dans la même situation (sans que vos émotions en soient affectées) ?

Il y aura toujours des situations qui provoqueront des émotions négatives. Ici, vous devriez vous aider à les gérer. Acceptez la situation ou acceptez-la s'il est impossible de l'influencer ou de la changer. Le repos aide aussi. Évitez la fatigue chronique, qui vous rend moins stable dans vos émotions.

Atteignez vos objectifs et vivez comme vous le souhaitez, car l'agressivité et la colère sont des indicateurs d'insatisfaction à l'égard de votre propre vie. Faites de votre vie comme vous le souhaitez, vous deviendrez alors plus stable dans vos émotions positives.

Conclusion

Si vous êtes constamment agressif et en colère, vous pouvez vous retrouver seul. Les gens ne toléreront pas un comportement agressif envers eux-mêmes. Par conséquent, il est préférable d'être capable de faire face à vos émotions négatives afin qu'elles n'interfèrent pas avec une vie bien remplie. Il est préférable de les orienter dans une direction positive et constructive s'ils surgissent soudainement et ne disparaissent pas.

« Agression » est un mot épineux et effrayant. Et lorsqu’il s’agit de sa propre agression, une bonne dose de honte se mêle également à cette peur. « L'agression est mauvaise » : cette croyance est fermement ancrée dans nos esprits. Nous lisons des livres intelligents, prions et travaillons sur nous-mêmes dans l’espoir de calmer cette chaude vague de colère qui monte en nous de temps en temps. Mais elle continue à nous approcher et parfois à nous recouvrir complètement. Pourquoi donc?

Parce que nos connaissances à ce sujet se limitent souvent aux mythes populaires.

Premier mythe : l'agressivité est la colère

Lorsqu'on parle d'agression, les gens font souvent référence à une sorte de force obscure - la colère, la colère ou un tas d'autres sentiments négatifs. Pendant ce temps, l’agression elle-même n’entraîne aucune charge – ni négative ni positive. Cela fait partie de notre nature instinctive.

Si un homme adulte pousse des hurlements d’indignation dans une file lente, le considéreriez-vous comme un agresseur ? Et l’enfant qui crie furieusement en réclamant le sein de sa mère ? Qu’en est-il de la personne en danger qui gâche votre sommeil avec son cri ? Pendant ce temps, tout cela est une manifestation d'agression à l'aide de la voix, et nous l'évaluons nous-mêmes positivement ou négativement en fonction de l'adéquation de la situation, de nos idées sur le bien et le mal, du système de valeurs, etc.

L'agression est une force contenue en nous, une énergie qui peut être dirigée dans différentes directions. Frapper une personne au visage est une mauvaise chose. Et si c'était de la boxe ? Et si c'était de la légitime défense ? Ou une tentative de reprendre ses esprits ? Certaines personnes, au lieu de les utiliser ressources internes dans une situation où cela est nécessaire, ils n’ont pas carte blanche.

Cela me rappelle la parabole d’un jeune homme qui a hérité d’un pouvoir énorme. Ne sachant pas quoi en faire, il commença simplement à ignorer sa présence. Et même s’il pouvait utiliser ce pouvoir pour construire des villes, construire des ponts et sauver des gens, il préférait une existence inoffensive et discrète. La raison en était la peur.

Beaucoup de gens qui ont beaucoup d’énergie, mais qui l’ont enfermée, ont cette peur.

Oui, je vais tout détruire ici maintenant si je laisse échapper mon agressivité !

Je vais définitivement tout gâcher !

Je ne pourrai pas me contrôler et je tuerai quelqu'un !

Dans la pratique, bien entendu, de telles craintes ne naissent pas d’elles-mêmes. Ils sont jetés dans le « nid » de notre conscience dès l’enfance. En règle générale, les personnes les plus proches sont les parents et les amis. Un enfant ne peut pas toujours compter sur sa force et les combats d’enfants se terminent souvent par des nez cassés. Cela conduit souvent à reprocher à l'enfant une incontinence. Au lieu de lui apprendre à gérer ses sentiments avec compétence, à résoudre les différends d'abord avec des mots, on apprend à l'enfant qu'il est « mauvais » et qu'il ne doit en aucun cas le faire. Autrement dit, ils interdisent sa manifestation instinctive. Si l'enfant ne reçoit pas d'explications appropriées - ce qui est exactement mauvais et faux, comment on peut se comporter différemment, alors l'interdiction se transforme progressivement en peur : « Je suis dangereux pour les autres ! Si je laisse exprimer mes sentiments, je causerai un préjudice irréparable aux autres. »

Le deuxième mythe populaire naît de ces craintes.

Deuxième mythe : l'agression est destructrice

L'agression apparaît onde de choc, qui éclate et détruit tout autour. Bien sûr, cela arrive aussi : des assiettes se brisent, des téléphones volent contre le mur, des paroles irréparables sont prononcées. Mais la répression de l’agression a un effet bien plus destructeur.

D’abord parce qu’on obtient le même résultat que lorsqu’on comprime un ressort. Jusqu'à un certain temps, tout se passe tranquillement et paisiblement, puis la source se redresse... et vole vers ceux qui se trouvent à proximité. Il ne peut en être autrement - l'agression réprimée se libérera tôt ou tard. C'est pourquoi les personnes les plus patientes, qui ne grognent généralement contre personne, n'élèvent pas la voix, ne jurent pas, ont parfois des accès de colère brillants et effrayants. Et souvent pour une raison triviale qui ne mérite pas une telle réaction, comme une vaisselle ou des jouets en désordre. Les proches sont perplexes : qu’est-il arrivé à notre chère mère/épouse/collègue ? Elle était toujours silencieuse et souriante, mais ici elle a déclenché un scandale à cause d'une tasse non lavée. Mais parce qu’il ne s’agit pas de tasse : la tasse d’émotions inexprimées a tout simplement débordé. Ensuite, la personne, en règle générale, a très honte de sa colère : elle s'excuse, se repent, jure qu'elle ne recommencera plus jamais. Et encore une fois, il commence à enfoncer son agressivité à l'intérieur au lieu de l'exprimer de manière opportune et sous une forme plus adéquate.

De plus, l’agressivité réprimée, comme toute émotion forte, est un stress constant pour le corps. Les maladies psychosomatiques sont une conséquence, entre autres, du fait que vous serrez mentalement les dents et les poings au lieu de survivre de manière constructive au conflit.

Si vous avez une relation construite avec votre propre agressivité, celle-ci ne se manifeste que là et quand elle est nécessaire. Par exemple, en légitime défense.

Troisième mythe : l'agressivité vous reviendra

Certaines personnes, outre la peur de leur propre force, ont une croyance mystique selon laquelle si vous vous montrez agressif, la vie vous en paiera le prix plus tard.

Vous attendez que quelque chose arrive à vous comme un boomerang », a admis un de mes amis.

Il est difficile d’exposer quelque chose qui est purement une question de foi. Par conséquent, nous pouvons simplement dire qu’il n’existe aucune preuve de cette relation.

Et d’ailleurs, pourquoi va-t-il voler ? Parce que tu as pu te protéger ? Pour avoir riposté ? Pourquoi ont-ils répondu durement au délinquant ?

Vole vers nous, d'ailleurs, en cas d'agression inadéquate. Et pas de la vie, mais de nous-mêmes - sous forme de sentiments de culpabilité et de remords.

Quatrième mythe : avec une maîtrise de soi suffisamment développée, l'agressivité peut être contenue

Dans une certaine mesure et pendant un certain temps, bien sûr, c'est possible. Jusqu'à ce qu'il explose. Pourquoi donc? Tout simplement parce que si de l'énergie est apparue, alors, selon les lois de la physique, elle ne peut disparaître sans laisser de trace. Énergie cinétique cela peut se transformer en chaleur, mais cela ne disparaîtra pas sans laisser de trace, cela ne disparaîtra pas.

Les lois de notre psychisme dans dans ce cas pas trop différent. Si une impulsion naît, elle doit être mise en œuvre. Si l'agression est déjà apparue, elle ne peut pas se dissoudre comme l'eau dans le sable. Il peut se transformer, prendre une forme différente - ou acquérir l'état de ressort comprimé pendant un certain temps. Vous faites de plus en plus d'efforts pour comprimer ce printemps. Mais, au fond, il s'agit d'une lutte avec soi-même : d'un côté, vous montrez une certaine émotion, de l'autre, vous la supprimez. Au niveau du cerveau, cette lutte sera représentée comme une opposition entre la partie du cerveau responsable des instincts et le cortex préfrontal, qui contrôle notre volonté. Mais peu importe l’endurance que vous avez entraînée, n’oubliez pas que le cerveau instinctif est plus âgé. Et il est également responsable de notre survie. Il sait (contrairement à l’intelligence !) que si l’agressivité n’est pas laissée libre, elle sera mauvaise pour tout le monde.

Que pouvez-vous faire avec cette énergie pour éviter qu’elle n’explose ? Comme je l'ai dit, elle peut se transformer et prendre d'autres formes. Par exemple, les formes des mots (encore des mots, pas des cris furieux !). Ou une forme d’activité physique. Ou une forme de chant. Il existe de nombreuses façons de transformer l'agressivité en toute sécurité. Le défi n’est pas de le stocker dans le subconscient pendant des années. Parce qu’il est naïf de croire que les dépôts à long terme de ce matériau inflammable peuvent ensuite être facilement et écologiquement transformés en une conversation polie sur les frontières. Non, s'il s'accumule depuis longtemps, vous ne pouvez pas vous passer d'explosions. Et vous devez également vous y préparer.

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A propos de l'auteur

De première formation, il est historien, de seconde formation, il est psychologue. Elle a travaillé comme journaliste pendant plus de dix ans. Maintenant, je mène des pratiques corporelles, des formations et des exercices visant à améliorer la santé. consultations psychologiques. Mes entraînements sont « Dos sain », « Étirement », « Ouvrir votre voix » (avec la chanteuse Elena Khanpira), « Santé des femmes », « Poids santé et alimentation saine"(avec Olga Gumanova). Auteur du roman de fiction « C’est difficile d’être un ange ». Mail - [email protégé]

L'agressivité et l'agressivité ont toujours fait partie de notre monde, les gens ont constamment été confrontés et continuent de rencontrer ces phénomènes dans leur vie quotidienne. L'agression est un certain type d'action visant à causer un préjudice moral ou physique à autrui, il s'agit d'une attaque contre celles-ci dans le but de leur causer du tort. Et l'agressivité n'est pas seulement un trait de caractère d'une personne, dans lequel elle réagit de manière agressive à tout, mais c'est aussi une manifestation naturelle de son essence bestiale.

Un comportement agressif se caractérise principalement par un comportement moins intellectuel personnes développées, et en même temps, des personnes assez actives dont les désirs infinis sont soutenus de belles opportunités. Étant faible et ressentant sa faiblesse, une personne n'attaquera pas les autres, car la peur ne lui permettra pas de le faire. Mais sentant sa force et voyant les opportunités qu'elle offre, une personne agit avec plus d'audace, plus d'assurance, plus d'agressivité. Par conséquent, les personnes faibles sont moins agressives que les personnes fortes, mais néanmoins l'agressivité des gens faibles peut s'exprimer sous une forme cachée, parfois non moins, voire plus dangereuse, formulaire ouvert agression.

Peu importe notre force ou notre faiblesse, nous restons par nature des créatures très agressives et notre agressivité est principalement associée à la nécessité de défendre nos intérêts dans ce monde cruel, dans un monde aux ressources limitées et à l'égoïsme sans limites. Par conséquent, nous devons percevoir notre essence animale de manière positive, puisque la nature ne nous l'a pas dotée par hasard, nous en avons simplement besoin pour survivre. Nous avons créé un monde dans lequel même les individus humains les plus faibles peuvent survivre, alors que dans la nature, seuls les plus forts survivent, seuls ceux qui peuvent se battre non seulement pour leur vie, mais aussi pour leur place au soleil. Notre monde, le monde des gens, est un monde irréel, monde artificiel, dans lequel l'agressivité et l'agressivité sont perçues négativement, tandis que dans faune, ce phénomène est naturel et nécessaire. Le comportement agressif ne nécessite pas d’évaluation ni d’interprétation éthique de notre part ; il existe simplement et a toujours existé dans nos vies, en tant que forme de comportement naturelle et, comme mentionné ci-dessus, nécessaire et innée. Et comme nous en sommes constamment convaincus, même dans notre monde apparemment civilisé, il existe souvent des lois animales en vertu desquelles il est important qu'une personne puisse, comme on dit, éveiller la bête en elle-même.

Quelle agression a coloration émotionnelle, s'explique principalement par le fait que pour une attaque ciblée, pour une attaque, pour une attaque puissante et coup de foudre, visant à détruire son ennemi ou sa victime, une personne a besoin d'une grande énergie. Et il puise son énergie dans ses émotions qui, bien qu'elles éteignent sa réflexion, au niveau des instincts, lui permettent d'agir très efficacement. Mais en même temps efficacité maximale Les actions de l'agresseur sont davantage liées à la rationalité de son comportement qu'à la force de ses émotions. Vous vous souvenez des paroles de Muhammad Ali : flotter comme un papillon et piquer comme une abeille ? La colère, la colère, l’agressivité et les absurdités en général doivent être contrôlées par l’esprit, le comportement agressif d’une personne sera alors plus efficace. En fait, une personne causant un préjudice ou un dommage à une autre personne, sans besoin particulier, est une manifestation contre nature d'agression. Les humains, en plus de leur hostilité, ont également tendance à coopérer, à l'instar des autres animaux, qui, si nécessaire, se rassemblent en meute ou en troupeaux. Et avec un tel comportement, lorsqu'il est important pour une personne d'établir une coopération avec d'autres personnes, il est plus utile pour elle de ne pas tant être agressive que de pouvoir trouver langage mutuel avec tout le monde, ou du moins avec la plupart d'entre eux, pour lesquels il a besoin de développer sa réflexion. Pensez-vous que nous sommes si gentils les uns envers les autres uniquement à cause de notre éducation éthique ? Rien de tel, dans la plupart des cas, nous sommes obligés d'être polis envers les autres et sommes obligés de prendre en compte leurs opinions et leurs intérêts. Mais lorsque nous avons la possibilité de ne pas le faire, lorsque tout dépend uniquement de notre décision - d'être ou de ne pas être une personne qui respecte les autres, nous prenons souvent une décision qui n'est pas en faveur de ces mêmes personnes. Une personne avec un grand potentiel, souvent sans aucun pincement au cœur, fait du mal aux autres au nom de ses intérêts et de son égoïsme sans limites. Par conséquent, nous devons tous être modérément agressifs afin que notre agressivité ait un effet dissuasif sur les ambitions exorbitantes des autres. Être agressif quand cela est vraiment nécessaire est très utile, car dans toute société, sans exception, une personne doit être capable de protéger ses intérêts et de pouvoir se positionner correctement afin d'occuper la position la plus avantageuse par rapport aux autres, de préférence la position d’un leader.

Mais la chose la plus importante que vous et moi devons comprendre, c'est que l'agression des gens intelligents diffère dans sa forme de l'agression des gens stupides, ou plutôt des gens sauvages et sous-développés. Cependant, le contenu des actions agressives reste inchangé, quelles que soient les différences de personnalité entre les personnes. Je dirais même que dans certains cas, mais pas dans tous, les actions agressives de personnes intelligentes et très intelligentes peuvent être beaucoup plus dangereuses que des actions similaires de la part d'imbéciles. Déguisée, en règle générale, sous de bonnes intentions, l'agression de certaines personnes très instruites ne rencontre pas de résistance, précisément parce qu'elle n'est pas évidente. Et, malheureusement, pour la plupart des gens, le truisme selon lequel la route de l’enfer est pavée de bonnes intentions reste des mots vides de sens, entendus et répétés à maintes reprises, mais jamais compris. Nous avons tous besoin de quelque chose de ce monde et des autres, et beaucoup d'entre nous sont prêts à faire de grands efforts pour prendre plus de celui des autres et donner moins du nôtre. Et souvent, les gens obtiennent le leur précisément au détriment de comportement agressif, en raison de la violence, à laquelle on ne peut résister qu’avec l’aide de représailles violentes.

Lorsque nous observons l'agressivité chez les enfants, nous devons comprendre que ce qui compte n'est pas l'anomalie de l'enfant, mais son désir naturel de leadership, son désir de façonner son environnement à sa propre discrétion. Vous pouvez trouver de nombreuses informations sur l’agressivité de l’enfant et, dans la plupart des cas, elles vous diront qu’un enfant agressif n’est pas normal, ou du moins pas tout à fait normal. Mais en réalité, ce n’est pas le cas, ou plutôt pas tout à fait. Le fait est que chez les enfants, en raison de leur développement insuffisant, l'agressivité s'exprime sous une forme très primitive ; elle ne peut être cachée, comme chez certains adultes rusés, lorsque nous ne voyons pas de signes évidents d'agression contre nous ou contre quelqu'un d'autre, mais en même temps nous en souffrons. Eh bien, disons que dans notre société, il existe une violence légitime, c’est-à-dire une violence légale et juste, que la plupart des gens acceptent comme une nécessité forcée, qui ne peut être évitée. La plupart exemple brillant une telle violence est la peine de mort, ce qui est censé être une punition équitable pour les criminels particulièrement dangereux. Mais, dans la plupart des cas, la violence légitime n’est pas du tout légitime, voire totalement injuste. Elle est simplement cultivée et ennoblie par les bonnes intentions de l'agresseur, qui profite des opportunités qui s'offrent à lui et cause du mal à autrui. Nous devons comprendre que même les criminels les plus dangereux ne sont pas apparus de nulle part. Ils ne sont pas nés ce qu’ils sont devenus plus tard, ils sont devenus ce que leurs parents, la société et leur environnement en général ont fait d’eux.

Mais lorsque nous commettons des violences contre des criminels, nous considérons cela tout à fait justifié et ne remarquons pas qu'il n'y a pas moins de crimes dans nos vies, même si, bien sûr, la sévérité des lois apaise quelque peu certaines têtes brûlées. Cependant, du point de vue de l'efficacité, combattre les conséquences et non la cause de la violence est absolument inutile, et le fait que nous le fassions témoigne de notre agressivité, qui s'exprime sous une forme quelque peu malsaine. Nous ne résolvons pas le problème de la criminalité dans notre société lorsque nous punissons les criminels, nous le contrôlons simplement plus ou moins. Mais, d’une part, il est possible de résoudre ce problème et, d’autre part, c’est plus utile pour chacun de nous. Pourquoi personne ne le résout-il correctement ? Mais parce que chaque problème a besoin de quelqu’un qui soit capable de le résoudre, cela signifie que la société dépendra toujours du pouvoir de quelqu’un sur elle-même, qui résoudra les problèmes insolubles. Je pense donc que je n’ai pas besoin de vous expliquer à quel point la société est dépendante Poing de fer, peut être bénéfique pour certaines personnes, pas pour les plus stupides. En général, nous n’avons pas de violence légitime aujourd’hui, il y a simplement une violence que nous supportons ou que nous sommes obligés de supporter. Il s'ensuit que même dans la société la plus civilisée et la plus cultivée, certaines personnes qui en ont les opportunités nécessaires commettent systématiquement des actes de violence contre d'autres personnes plus faibles. Et nous n’avons encore rien trouvé de plus efficace contre l’agression, à l’exception de représailles adéquates qui puissent nous protéger. Eh bien, s’il en était autrement, nous ferions seulement ce que nous ferions, tendre l’autre joue pour attaquer, au lieu de créer des armes, de former une armée, d’avoir une police, de nous armer, etc.

Il s'avère donc que dès la petite enfance, une personne est non seulement encline, mais même amenée à commettre des violences contre d'autres personnes. Il s’avère que, premièrement, nos ambitions sont initialement prohibitives, et deuxièmement, en nous-mêmes, nous comprenons instinctivement que c’est soit nous, soit nous. Mais l'agression nous pousse simplement dans cette direction, vers la domination sur les autres, elle nous indique des objectifs sans nous offrir les moyens de les atteindre, car c'est déjà la tâche de notre cerveau. Et seule la peur de la punition sert à prévenir l'agression, et seulement dans les cas où nous parlons de personnes capables de ressentir cette peur. Aucune peur n'arrêtera un imbécile, c'est pourquoi la sévérité des lois ne joue aucun rôle pour lui, et personne dans notre société ne traite ou ne prévoit de traiter, à l'exception de la possibilité qu'un imbécile apparaisse en général, comme nous l'avons constaté. ci-dessus. C'est donc précisément le besoin qui oblige une personne à se comporter plus ou moins bien envers les autres et à chercher des moyens de coopérer avec eux. Que cela nous plaise ou non, la violence dans notre société est la norme et non l’exception, et malgré notre attitude négative à son égard, elle est commise régulièrement. Chacun de nous, au moins une fois dans sa vie, a été victime de violence sous une forme ou une autre. Même la même tromperie que l'on rencontre à chaque étape aujourd'hui est aussi de la violence, c'est de la violence mentale. personne développée, sur les moins développés. Nous considérons tout naturellement comme un crime le fait qu'un adulte trompe un enfant et, par exemple, l'incite à avoir des rapports sexuels ? C'est de l'agression, n'est-ce pas ? Eh bien, pourquoi ne pas traiter de la même manière les mêmes situations avec des adultes qui, malgré leurs années, peuvent parfois être bien plus stupides que les enfants ? Considérons-nous qu'il est acceptable que nos vies profitent de la stupidité des autres, ou avons-nous appris que c'est normal ?

La tromperie, en tant que manifestation d'une agression plus sophistiquée et cultivée, remplace généralement une agression physique plus primitive, que nous percevons dans une plus grande mesure émotionnellement, et nous sommes donc capables d'interpréter plus ou moins correctement toutes les actions assez primitives des autres. Mais c'est précisément cette compétence, la capacité de montrer culturellement leur agressivité, qui manque aux enfants, qui sont obligés de se comporter de manière plus ouverte, plus primitive et plus prévisible, atteignant ainsi essentiellement les mêmes objectifs que les adultes, c'est-à-dire obtenir la reconnaissance, une position de leadership. dans son environnement et sa réussite, en fin de compte. Pourquoi avons-nous une attitude extrêmement négative à l'égard d'un meurtrier qui n'a tué que quelques personnes, alors qu'en même temps nous sommes tout à fait normaux à l'égard du commerce du tabac ou de l'alcool et de ceux qui le soutiennent, malgré le fait que ces hommes d'affaires tuent des millions de personnes ? Sommes-nous si intelligents que nous ne sommes pas capables d’apprécier et de comprendre l’ampleur de tels maux ? Ou sommes-nous si lâches que nous sommes obligés d’accepter un type de violence et de nous opposer à un autre ? Chacun a sa propre réponse à cette question, en fonction de son niveau de développement et de son honnêteté, d'abord envers lui-même.

La psychologie, mes amis, est ce dont nous avons besoin pour vous et moi, pour nous expliquer les schémas de notre comportement, et non pour l'interpréter. Autrement, nous n’appellerions pas cela de la science. S'il y a de la violence dans votre vie et que vous en êtes victime, vous pouvez alors demander l'aide d'un prêtre ou d'un psychologue inadéquat qui vous aidera à accepter cette violence, à l'accepter, à pardonner à l'agresseur et, dans certains cas, à lui permettre continuer à commettre des violences contre vous et plus loin. Vous en avez besoin? Combien de temps allez-vous tendre l’autre joue et permettre aux autres de vous maltraiter ? Peut-être devriez-vous demander l'aide de personnes adéquates, de psychologues adéquats qui vous aideront à vous protéger ? Votre instinct vous donnera les réponses à ces questions – faites-leur confiance. Essayez de demander de l'aide à ceux qui sont vraiment capables de vous aider, quelles que soient vos convictions personnelles et votre attitude envers telle ou telle personne. Il faut être capable de lutter contre la violence ; les comportements agressifs doivent toujours, rappelez-vous, toujours rencontrer de la résistance, sinon il sera impossible d'y faire face. Mais pour riposter, il faut être capable de le faire, et quelle que soit la propagande des gens épris de paix, chaque coup peut et doit être répondu par exactement le même coup, ou mieux encore, par un coup plus fort. Une personne agressive, même si elle renonce à ses ambitions excessives, ne le fera que si elle rencontre une résistance sous la forme d'une agressivité non moins, voire plus grande, de la part d'autres personnes dont elle a décidé d'empiéter sur les intérêts. Dans de tels cas, on dit qu’une faux a trouvé une pierre. Ou bien - il n'existe aucune méthode contre la ferraille, à l'exception d'une autre ferraille similaire.

Ne pensez pas que notre comportement pas le plus beau, voire absolument antisocial, soit le résultat de notre primitivité. L'agression et la belligérance sont souvent une décision tout à fait consciente et une politique soigneusement réfléchie visant à ce qu'une personne atteigne ses objectifs aux dépens des autres. Toute personne qui s'efforce de réaliser ses désirs a toujours la possibilité de faire preuve d'agressivité envers quelqu'un de plus faible, et je vous assure que beaucoup profitent de cette opportunité. Certaines personnes se créent des opportunités dans lesquelles elles peuvent profiter de la faiblesse de quelqu'un d'autre pour atteindre leurs objectifs. Pour ce faire, ils rendent les autres stupides en exerçant une certaine influence psychologique et idéologique sur eux. V.I. Lénine a déclaré : « Tant que les gens seront stupides et sans instruction, l'art le plus important pour nous sera le cinéma et le cirque. » Mais je l’ai pensé et j’en suis arrivé à la conclusion que ce cirque et ce cinéma étaient nécessaires pour rendre les gens stupides. Si vous êtes des personnes très intelligentes, vous saurez résister à toute agression, ce qui signifie que vous ne vous soumettrez pas facilement à votre volonté. Mais si vous êtes analphabètes, stupides, désorganisés, pas unis, et même des gens effrayés, alors vous pouvez faire ce que vous voulez. De plus, votre bonne volonté et votre ouverture d'esprit mal conçues et dans certains cas totalement inappropriées feront de vous une proie facile pour une personne plus agressive et insidieuse qui profitera certainement de toutes vos faiblesses dans son propre intérêt. Et vous ne vous opposerez rien à l’agression de quelqu’un d’autre, quelle que soit la forme sous laquelle elle s’exprimera, si vous êtes vous-même blanc et duveteux.

Je ne dis pas que votre réponse à toute agression dirigée contre vous doit nécessairement être reflétée, et il ne peut pas toujours en être ainsi, puisque nous avons tous des capacités différentes. Mais ce doit être votre réponse. Pas par la force, pas par la ruse, pas par la ruse, pas par l'intelligence, pas par l'intelligence, mais par la pitié et la flagornerie, mais nous devons être capables de repousser nos ennemis. Sinon, nous serons tout simplement détruits. Chaque personne, je le répète, chaque personne a le sien forces. Si vous n’êtes pas, en principe, une personne agressive et ne pouvez pas l’être, recherchez d’autres opportunités pour vous protéger et défendre vos intérêts. Je considère l’agression comme toute activité humaine visant à s’opposer ou à réprimer autrui, quelle qu’en soit la manière. Si quelqu'un essaie de me tromper, c'est pour moi une personne agressive ; si quelqu'un me prouve qu'il a subjectivement raison, afin de faire passer ses intérêts à travers moi, c'est aussi pour moi un acte d'agression. Ainsi, la psychose et la violence physique, la sauvagerie et la cruauté ne sont pas nécessairement des manifestations d'un comportement agressif ; toute relation inégale entre des personnes, dans laquelle une personne utilise une autre personne à ses propres fins, est une agression.

Pourquoi donc? Oui, car dans ce monde, il peut y avoir autant de conventions que l’on veut, alors que selon les lois de la nature, que l’on ne peut contourner, toute utilisation de ses capacités par une créature contre une autre créature peut être considérée comme une agression. Ici, vous devez comprendre que les méthodes utilisées pour atteindre les objectifs des personnes liées à l’obtention d’avantages aux dépens d’une ou plusieurs autres personnes n’ont aucune importance. Toutes les causes d’agression auxquelles nous sommes confrontés, du point de vue de notre nature, sont tout à fait justifiées. Tout comme notre réticence à nous soumettre à la volonté de quelqu’un d’autre et à y résister de toutes les manières possibles est également une réaction humaine naturelle à l’agression envers soi-même. Il n’est pas naturel de servir les autres de son plein gré et de ne pas comprendre que ce n’est pas naturel pour vous. Il s’agit d’une perception de la réalité vraiment malsaine. Par conséquent, il est si important de comprendre exactement quand et comment quelqu'un agit contre nous, afin de ne pas être surpris par les résultats imprévus que chacun de nous reçoit dans sa vie. Eh bien, est-ce que cela vous importera vraiment de savoir comment vous êtes obligé de travailler pour quelqu'un - sous la menace d'une arme ou en créant des conditions dans lesquelles vous serez obligé de faire ce que quelqu'un veut que vous fassiez ? Seulement, peut-être, pour le vôtre état émotionnel cela fera une certaine différence, mais pas pour la situation dans son ensemble. Si, à la suite d'une certaine influence exercée sur vous par d'autres personnes, vous êtes obligé de servir quelqu'un, alors peu importe la manière dont vous avez été forcé de le faire, de toute façon, une agression a été commise contre vous. Simple, pas très personnes intelligentes, ne réagissent pas à leur gestion non structurée, c'est-à-dire à la gestion réalisée par manipulation, comme quelque chose de négatif. Cela signifie que ces personnes ne considèrent pas comme une agression les phénomènes en raison desquels elles sont obligées d’obéir aux instructions d’autrui et de servir les intérêts d’autrui, contrairement aux leurs. à volonté, vrai désir, et ton propres intérêts. Et si vous ne voyez pas votre ennemi, alors vous ne pouvez pas le combattre, car vous ne comprenez pas à quel type de menace vous devez contrer, et donc vous ne trouvez pas les moyens nécessaires pour contrer de manière adéquate cette ou ces menaces. . Il est donc très important de reconnaître l'agressivité sous chacune de ses manifestations, de préférence dans étapes préliminaires, et alors seulement, apprenez à y répondre de manière adéquate.

Alors ne gardez pas la bête en vous en cage, laissez-lui l'occasion de montrer ses qualités dans des situations particulièrement difficiles pour vous, lorsque vous êtes vraiment en danger. La seule chose dont une personne agressive a réellement besoin est de contrôler son état d’agressivité. Nous devons être capables de gérer nous-mêmes et nos émotions, ce qui ne peut se faire qu'à travers notre esprit, qui doit être développé et forcé à travailler. Une personne primitive réagit à tout de manière très émotionnelle ; plus il y a d’émotions dans le comportement d’une personne, moins ce comportement est raisonnable. Mais dès qu'on s'habitue à réfléchir constamment avant d'agir, on habitue notre cerveau à analyser la situation et les informations qui nous parviennent, à raisonner, à calculer. diverses options l'évolution des événements dans l'une ou l'autre de nos actions, alors nos émotions passent au second plan et nous pouvons contrôler notre comportement. Y compris, grâce à l'activité de notre pensée, nous pourrons contrôler notre agression, non pas en la combattant, mais en gérant avec compétence son énergie.

Remarquez combien de choses surviennent dans nos vies situations de conflit. Les gens se disputent constamment à propos de quelque chose, se disputent et se violent les uns contre les autres. Au mieux de ses capacités, chaque personne, je le répète, chacun, ne pense pas qu'il est différent, s'efforce de dominer quelqu'un, de contrôler quelqu'un. Et avec une telle aspiration, les conflits sont inévitables. Même au sein de notre propre famille, nous ne savons pas vivre en paix et en harmonie. Mais en réalité, il n'y a aucune différence entre les querelles de famille et grandes guerres, dans lequel beaucoup de gens meurent, car dans les deux cas, l’égoïsme humain, le désir humain de dominer et de défendre ses intérêts, se heurte exactement au même désir de la part des autres ou à leur opposition à ce désir. Et un conflit surgit. L'échelle est seulement différents conflits peut être différent, souffre de querelles familiales moins de personnes que pendant grande guerre. Mais si tu fais attention statistiques générales violence domestique, il s'avère que toutes les querelles familiales et les violences qui s'ensuivent sont une très grande guerre.

Et à la guerre, comme à la guerre, il n'y a pas de temps pour la sentimentalité et la tendresse ; il faut être dur et agressif et parfois très cruel. Pour protéger nos vies, ainsi que celles des personnes qui nous sont chères, nous devons absolument pouvoir être agressifs. Dans la vie de tous les jours, nous pouvons et devons être civilisés et des gens cultivés afin de maintenir une atmosphère plus ou moins acceptable dans la société pour nous et notre vie. Mais lorsque nous sommes obligés d'entrer en confrontation avec d'autres personnes, lorsque nous sommes obligés de défendre nos intérêts et de défendre nos valeurs, ainsi que la vie que j'ai déjà mentionnée, alors nous devons utiliser tout ce que la nature nous a donné, y compris l'agression. et nos autres qualités animales. Beaucoup dans cette vie essaieront de tester votre dureté afin de trouver votre points faibles et utilisez-les pour vous plier à leur volonté. Et si vous ne pouvez ou ne voulez pas répondre correctement à ces tentatives hostiles de vous faire plier, cela peut vous coûter cher. Beaucoup de gens ne sont raisonnables qu'en apparence, mais en fait, en réalité des gens raisonnables se rencontrent très rarement, alors que nous sommes obligés de rencontrer beaucoup plus souvent des personnes de nature primitive et très agressive. Et nous devons pouvoir interagir avec eux, quelle que soit la manière dont nous les traitons. Chacun de nous possède un certain ensemble de qualités que nous pouvons utiliser pour de bonnes et de mauvaises actions. Et vous pouvez poursuivre n'importe quel objectif dans votre vie, sans prêter attention aux moyens de les atteindre, mais en même temps, votre comportement se reflétera toujours dans l'attitude adéquate des autres à votre égard.

Vous feriez beaucoup de choses à votre manière dans cette vie, si telle était votre volonté, vous en profiteriez certainement pour vos propres besoins, si seulement vous le pouviez. Et vous ne prendriez certainement pas en compte certaines personnes qui ont tort de votre point de vue, en obtenant d'elles les actions dont vous avez besoin, si elles vous permettaient seulement de vous en soucier. Tu n'es pas bon et pas mauvaise personne, vous n'êtes qu'une personne, avec les qualités inhérentes à cette créature. Vous voudrez toujours plus que ce que vous avez déjà et votre agressivité, sous une forme ou une autre, se manifestera toujours. Et seule la peur de représailles violentes vous empêchera de commettre certaines actions, pas les meilleures, qui vous sembleront nécessaires, ou du moins souhaitables pour vous, à un moment ou à un autre de votre vie. Voyez par vous-même à quel point nos vies dépendent de la peur de la punition, sans laquelle nous sommes incapables d'entretenir des relations humaines normales les uns avec les autres. Sans une forme légitime de violence, ou plutôt sans son illusion, il est généralement impossible de créer une société normale qui ne s’enlise pas dans la guerre civile. Nous ne devrions pas nous considérer comme des êtres trop intelligents, car les êtres intelligents n’ont pas besoin d’un bâton pour faire ce qu’ils devraient faire, et non ce qu’ils veulent faire. Et tant que nous réfléchirons davantage au fait que nous sommes des êtres très développés, mais que nous ne le sommes pas en réalité, l'agressivité et l'agressivité seront des compagnes de nos vies.

Il est important pour chacun de nous de garder le contrôle de nos émotions, y compris l’agressivité. Les animaux ne sont pas moins agressifs que nous, mais comme vous pouvez le constater par vous-même, ce ne sont pas eux qui nous ont conquis, mais nous qui les avons maîtrisés et gardés sous contrôle. Il est donc important pour nous non pas tant de nous fier à nos instincts naturels, mais de nous fier à nos propres moyens. développement mental, qui nous a toujours fait avancer et nous a aidés à obtenir des résultats exceptionnels. Nous devons transformer l'agressivité en énergie qui stimule notre activité. Est-ce que vous n'aimez pas quelque chose, détestez-vous quelqu'un, voulez-vous détruire vos ennemis, êtes-vous très en colère contre les autres ? Eh bien, cela arrive dans nos vies et vous pouvez comprendre. Mais à cause de cela, il n'est pas nécessaire de réveiller la bête en vous et de vous précipiter sur les gens avec des cris sauvages, en résolvant tous vos problèmes avec l'aide de la force brute ; c'est trop dangereux et trop mal conçu dans la plupart des cas. Mieux vaut allumer votre cerveau et chercher des solutions à vos problèmes avec leur aide. Et votre agressivité vous donnera de l’énergie avec laquelle vous vous forcerez à travailler à la résolution de tous vos problèmes.

La nature sauvage, mes amis, n’est appropriée que dans un environnement sauvage, et si vous ne voulez pas constamment vous soucier de votre dos, dans lequel un couteau pourrait s’y coincer, alors ne profitez pas cyniquement des faiblesses des autres à votre avantage. N'oubliez pas que chaque personne contribue à l'atmosphère de la société dans laquelle elle vit.

L'agression est un concept et un phénomène très courant dans la société moderne. L'agression se produit de manière très différentes formes, y compris mondiaux (guerres, etc.). Mais nous nous intéressons à l’agression précisément en tant que phénomène psychologique, en tant qu’émotion qui a un effet sur une personne et sur sa vie.

L'agressivité est cette qualité chez une personne qui produit de l'agressivité (accumule les émotions et l'énergie appropriées). Notre tâche dans cet article est de donner définitions précises L'agressivité, comprenez sa nature et par quelle agressivité doit être remplacée pour que l'agressivité quitte à jamais la vie d'une personne et que son état psycho-émotionnel devienne équilibré et positif.

Qu’est-ce que l’agression ? Définition ésotérique

Agressivité- c'est une recherche d'une raison de violence contre autrui. L'erreur est dans le choix objectifs Et méthodes(le choix se fait avec émotion, sans réfléchir avec la tête) :

Cible– destruction d’autrui (réflexe – supprimer un obstacle à ce que l’on veut, etc.)
Méthode– impact émotionnel (énergétique) négatif direct (agressif) visant à la destruction (provoquant de la douleur, une destruction totale ou partielle).

Lors d'une poussée d'agression, un flux d'énergie négative (un ensemble d'émotions) s'échappe d'une personne et détruit les systèmes énergétiques, les corps subtils, la conscience et le corps à la fois de celui qui envoie le négatif et de celui contre qui l'agression était directement dirigé. Après des explosions d'agression, en règle générale, une personne récupère pendant un certain temps et tombe parfois très malade, car une grande partie de son énergie et de son corps a été détruite et endommagée, et il faut du temps pour que le corps se rétablisse.

Comportement agressif- c'est un indicateur de l'incapacité à gérer les siens , et la prédominance des instincts animaux chez l'homme, plutôt que des vertus et qualités humaines. L'agression est l'une des émotions animales les plus rudes et les plus primitives. Sa présence chez une personne ne lui fait pas honneur et ne parle que de son ignorance et du fait qu'on ne peut pas lui faire confiance.

Par quoi l'agression est-elle remplacée ?

Agressivité, en tant que qualité - est remplacé par . Calme – implique une gestion consciente de ses réactions émotionnelles, l’extinction émotions négatives(agression, colère, etc.) et l'inclusion des aspects positifs (paix, bonne volonté, joie).

En éliminant l'agressivité, le calme est également sécurité(être invulnérable aux provocations extérieures), la recherche d'intérêts mutuels (compromis pour résoudre la situation actuelle, problème), le tact (faire preuve de respect de soi et des autres, comportement décent).

Comment faire face à votre propre agression et éliminer l'agressivité

7 moyens efficaces :

1. Relisez attentivement l'article et reconnaître que l'agression ne mène à rien de bon, n’apporte pas de solutions valables, mais ne fait que détruire à la fois les personnes et la situation. Arrêtez de justifier votre propre agressivité et décidez fermement de dire adieu à l'agressivité.

Pour ce faire, notez au moins 10 points dans votre cahier d'exercices - ce qui conséquences négatives cite l'agressivité (de préférence avec des exemples de propre vie, ou de la vie de ses proches). Visibilité – meilleur outil lutter contre le Mal.

2. Créer une motivation positive– force de changement interne. Écrivez 15 à 20 points - ce que vous obtiendrez lorsque vous éliminerez l'agressivité et apprendrez le calme, qui quittera votre vie pour toujours, comment vous réagirez aux provocations, comment vous vous sentirez sans être déclenché par l'agression, comment l'attitude des autres à votre égard changera , et beaucoup plus. etc.

3. Appliquer des formules d'auto-hypnose :« Je brûle l'agressivité », « J'améliore le calme », « Je me contrôle », etc. Pour ce faire, étudiez le fonctionnement de la technique d'auto-hypnose dans la section « Techniques de développement de la personnalité ». N'oubliez pas que l'auto-hypnose présuppose une influence volontaire sur un objet (dans notre cas, il s'agit d'agressivité), c'est-à-dire qu'il faut éveiller et investir suffisamment d'efforts internes, l'énergie de la conscience, pour que l'auto-hypnose fonctionne et donne le nécessaire résultat. Une auto-hypnose correcte accélère décuplé le processus de changement d'une personne (en remplaçant les qualités négatives par des positives).

4. Trouvez par vous-même un modèle (exemple) de comportement décent(au lieu d'un comportement agressif). Cela pourrait être le héros d'un livre, d'un bon film (par exemple, un vrai chevalier ou une vraie dame) - comment les meilleurs des gens se comportent, comment ils réagissent aux provocations, comment ils parent avec dignité et s'en sortent. situations difficiles. Pour commencer, copiez leur comportement, leurs réactions psycho-émotionnelles, manifestations externes, pour ressentir et s'approprier l'état naturel de ces héros. Et au fil du temps, cet état deviendra individuel, vous remplirez progressivement votre comportement et vos sensations intérieures de vos propres découvertes - techniques individuelles, émotions et sentiments, nuances, ce qui convient le mieux à votre personnalité, individualité. Mais cela se fera sans agression ni manifestations négatives.

5. Activité physique active et exercices- brûler l'énergie négative, brûler l'agressivité. Cela pourrait être n'importe quoi, du moment que charge maximale: exercices de respiration façonnage, équipement d'exercice, intense, course, arts martiaux, types de jeux sports (football, volley-ball, etc.), etc. Après une bonne séance intensive activité physique, l'athlète quitte toujours la salle de sport plus calme, plus heureux et gentil que ce qui est venu.

6. Apprenez à être calme, cultivez la Paix. Et il est préférable de commencer à le faire Méditations. Tous les états et sentiments nouveaux pour une personne peuvent être maîtrisés le plus rapidement possible grâce à la méditation, pour laquelle elle est conçue, puis les transférer progressivement tout au long de votre vie. Maîtrisez la méditation de base - . Vous pouvez trouver d'autres techniques pour vous développer et travailler sur vous-même sur la page.

7. L’humour, c’est le pouvoir ! Le rire est un remède non seulement à de nombreuses maladies, mais aussi à de nombreux vices, défauts, orgueil et arrogance, agression et colère, dépression et découragement, etc. Le rire peut aider de bien des façons ! Mais pas tout le monde, mais seulement ceux qui ont au moins un peu le sens de l'humour. Je place donc le Rire et l'Humour en 7ème place, car cette méthode pour dire adieu à l'agressivité n'est pas accessible à tout le monde.

Mais la capacité de rire de votre défaut signifie de le vaincre à 50 %. Mais le rire est aussi une émotion, une énergie puissante qui vient de quelque part. Comment le rire peut-il aider à gérer les agressions internes ? Très simple! L'agressivité, en tant qu'énergie accumulée à l'intérieur d'une personne, se transforme simplement en énergie de rire, à condition que la personne ait le sens de l'humour. Par exemple, lorsqu'il est dans une entreprise joyeuse ou qu'il regarde un KVN amusant. L'agression, tout simplement, se manifestera par le rire et ne sera pas destructrice, mais sera créatrice, car la personne était heureuse. Alors riez de bon cœur et ne vous retenez pas, c’est à votre avantage !

Et rappelez-vous, des hommes agressifs - généralement tout le monde les évite, ils ne veulent pas avoir affaire à eux, ils ne leur font pas confiance. Personne n’aime les femmes agressives, encore moins les hommes. L'agression n'augure rien de bon pour une personne, mais la paix, au contraire, la paix est la porte du ciel, de l'harmonie intérieure et du bonheur. Par conséquent, cela vaut la peine d'essayer de vous débarrasser de l'agressivité et de former le calme.

Si vous avez des questions individuelles à me poser, écrivez-les dans les commentaires ou dans .

Je vous souhaite un bon état, un calme profond, une invulnérabilité et une satisfaction toujours croissante ! Cordialement, auteur.