« Ouvrez votre âme » : à qui, quand et pourquoi. Comment ouvrir son âme

Cela ne vaut pas la peine de répéter que vous êtes né avec une âme ouverte. Comme le savent tous ceux qui ont dû élever des enfants dès l’enfance, le cœur des enfants rayonne d’amour comme le soleil des tropiques. Mais à mesure que les enfants grandissent, les dures réalités de la vie les obligent à protéger et à cacher aux autres les impulsions les plus tendres et les plus brillantes de leur âme, à cacher leurs émotions subtiles sous une couche d'impolitesse délibérée et même de cynisme (les mêmes nuages ​​​​mentionnés ci-dessus) . Il s’agit d’une réaction défensive naturelle face aux bleus et aux bosses que nous recevons face à la dure réalité. Cette couche d'impolitesse et de cynisme enveloppe étroitement l'âme, nous rendant invulnérables, mais en même temps, ne laissant pas échapper notre amour non dépensé et ne permettant pas à l'amour des autres d'entrer dans votre âme.

Peut-être que vous faites partie de ceux-là personnes rares, dont l'âme reste ouverte malgré les coups du sort. Si tel est effectivement le cas, je ne peux que vous féliciter ! Ou peut-être enveloppez-vous votre âme dans une épaisse et impénétrable coquille de nuages ​​(ou même l'habillez-vous de quelque chose qui ressemble à l'armure d'un chevalier médiéval) chaque fois que vous quittez la maison le matin et la révélez à la compagnie de vos amis et des membres de votre famille. . Peut-être que votre âme s’ouvre et se ferme automatiquement en fonction de circonstances spécifiques, tout comme le temps extérieur change. Ou peut-être appartenez-vous à cette armée de plusieurs millions de personnes qui sont incapables soit de donner leur amour aux autres, soit de laisser entrer dans leur âme l’amour que les autres vous offrent.

N'abandonne pas! Vous pourrez sûrement à nouveau ouvrir votre âme. Nous en parlerons ci-dessous. Mais je voudrais d’abord décrire les facteurs qui font que votre âme se ferme brusquement à chaque fois que vous essayez de l’ouvrir – ou l’empêche même de s’ouvrir. De plus, j'aimerais expliquer pourquoi il est si important pour vous d'ouvrir votre âme - si vous ne l'avez pas déjà réalisé vous-même.

Qu'est-ce qui vous empêche d'ouvrir votre âme ?

Comme la plupart des gens, vous gardez votre âme fermée (inconsciemment ou tout à fait consciemment), car il vous semble que tout le monde peut facilement vous offenser ou vous insulter - en un mot, « entrer dans votre âme » n'est pas vraiment mains propres et pas avec les intentions les plus pures. Peut-être avez-vous peur que quelqu'un essaie de profiter de votre gentillesse, ou de piétiner vos sentiments subtils, ou de faire remonter en vous des souvenirs douloureux. Peut-être vous souvenez-vous de chaque fois dans votre vie où vous avez été mal traité et vous ne voulez pas que quelque chose comme ça se reproduise. En un mot, chacun de nous a des raisons impérieuses de garder son âme enfermée et de ne pas laisser entrer les étrangers. Quelles que soient vos raisons spécifiques, elles vous empêchent probablement de recevoir des autres l’amour que vous aimeriez réellement recevoir et que vous méritez certainement.

C'est ce qui vous empêche d'ouvrir votre âme.

- Peur. Lorsque vous êtes envahi par la peur (à cause de raisons diverses(par exemple, par peur d'être attaqué, critiqué, manipulé, ruiné, etc.), vous essayez de vous protéger en fermant votre âme aux autres. Comme le dit un slogan populaire, l’amour est la libération de la peur. Et pour cela, vous devez apprendre à faire confiance à vous-même et aux autres.

Perturbation. Ne voulant pas oublier les vieux griefs et permettant à l'amertume et au ressentiment de s'accumuler dans votre cœur, vous fermez involontairement votre âme - pas seulement aux gens. ce qui vous a autrefois offensé, mais aussi pour la vie elle-même.

Long tristesse. Cette émotion humaine naturelle peut vous submerger complètement si vous réfléchissez continuellement à vos pertes et refusez d’oublier le passé. Lorsque la tristesse remplit votre âme, vous vous fermez parce que vous ne voulez plus ressentir la douleur.

Envie. L'envie peut être définie comme un ressentiment dirigé contre une personne qui possède quelque chose que vous aimeriez vous-même avoir. Le curling peut fermer votre âme non seulement à cette personne, mais aussi à vous-même, car vous vous sentez inférieur par rapport à elle.

Douleur. Si vous permettez à ce sentiment d'atteindre un certain niveau, il peut fermer hermétiquement votre âme en y accrochant une pancarte avec l'inscription : « L'intrusion est strictement interdite !

Fort attachement. Tant que vous serez émotionnellement attaché à un certain mode de vie, vous fermerez probablement votre âme à toute tentative d’autres personnes de s’y intéresser. Essentiellement, les émotions telles que la tristesse, la douleur et même le ressentiment sont enracinées dans un fort attachement à quelque chose – et dans la peur de perdre ce à quoi vous êtes si fortement attaché.

Concentration sur posséder mon « je ». Si vous pensez être une personne isolée, coupée des autres et de votre propre essence, vous vous accrocherez probablement de toutes vos forces à un petit bout de territoire qui vous appartient personnellement - à tout ce qui vous appartient, à votre réalisations, pour votre bonheur - et, si nécessaire, fermez votre âme pour la protéger. Se concentrer sur soi-même (ou sur son ego), ou sur son amour-propre, renforce votre isolement et renforce les autres facteurs répertoriés dans cette liste.

Seules les personnes les plus éclairées et altruistes sont capables de garder leur âme constamment ouverte. Bien sûr, vous comprenez ce que je veux dire, tout d'abord, des personnalités aussi marquantes que Jésus-Christ ou Mère Teresa. Quant à la grande majorité des gens, ils gardent fondamentalement leur âme fermée aux autres. Ce n'est que lorsque nous supprimons les barrières qui nous séparent des autres - et c'est ce qu'implique l'illumination - que nous pouvons garder notre âme ouverte aux autres, même dans les situations les plus défavorables.

Cependant, que vous atteigniez ou non l’illumination, vous développerez très probablement la capacité d’ouvrir votre âme quand vous le souhaitez. La méditation régulière élimine progressivement l'isolement qui pousse une personne à garder constamment son âme fermée aux autres. (Voir le chapitre 5 pour en savoir plus sur l'isolement.) Qui sait ? Peut-être qu’un jour vous ouvrirez votre âme et ne la refermerez plus jamais !

La condition principale est la gentillesse

Bien que développer la capacité de garder son âme ouverte aux autres mérite d'y consacrer un chapitre entier, une telle capacité a traditionnellement été considérée comme le fondement sur lequel se construit la pratique de la méditation, plutôt que comme un méthode indépendante ou approche.

Par exemple, dans les pays d’Asie du Sud-Est, les méditants débutants apprennent à développer des qualités telles que la générosité, la patience et la gentillesse. Ce n’est qu’après cela qu’ils commencent à apprendre la véritable compétence de la méditation. Et les méditants tibétains consacrent les bienfaits qu’ils tirent de chaque séance de méditation non seulement à eux-mêmes, mais aussi à la paix et à l’harmonie de tous les êtres vivants. Dalaï Lama, lauréat prix Nobel monde, dit à ce sujet : « Ma religion est la bonté. »

Vous pouvez suivre exactement chaque méthode de méditation, mais si votre âme reste fermée, vous n’obtiendrez pas une fraction du bénéfice de la méditation qu’elle pourrait réellement vous apporter.

Par exemple, pour être ouvert à chaque instant de votre vie, comme nous l’enseigne la méditation, basée sur une inclusion maximale dans la situation actuelle (voir chapitre 6 pour plus de détails), vous devez être ouvert à littéralement toutes les dimensions de votre être : corps, conscience, âme et cœur. C’est pourquoi il est si important d’apporter une certaine quantité d’amour et de souci des autres dans votre pratique de méditation – ainsi que de l’amour et du soin de vous-même !

Pourquoi votre âme devrait-elle être ouverte aux autres ?

Imaginez qu'un extraterrestre arrive sur Terre et tente de se faire une idée des créatures qui habitent cette planète à partir de chansons populaires. Il en arrivera probablement à la conclusion que c’est l’amour que nous considérons comme le plus précieux de tout ce qui nous a été donné. Mais si cet extraterrestre parvient à trouver une mesure quantitative pour mesurer l’amour, il sera probablement très surpris de voir à quel point de petites quantités de cette substance inestimable circulent la plupart du temps d’une personne à une autre. Ainsi, l’extraterrestre en arrivera sûrement à la conclusion que l’amour n’est pas seulement une substance extrêmement précieuse, mais aussi une substance extrêmement rare.

En tant qu’êtres qui veulent être aimés, appréciés et même adorés, nous satisfaisons ce désir, bien entendu, d’une manière étonnamment inefficace. Au lieu de produire de l'amour de manière indépendante dans ce petit appareil qui tient dans notre poitrine et est spécialement créé à cet effet, nous nous plaignons constamment de ne pas en recevoir suffisamment des autres, recherchons constamment une personne prête à nous le donner. , et essayez de devenir un objet d'amour plus attrayant, en améliorant constamment votre apparence et essayer de gagner le plus possible plus d'argent. Cependant, la vérité réside dans les paroles de la célèbre chanson des Beatles : « L’amour que vous prenez est égal à l’amour que vous faites » (« L’amour que vous recevez est égal à l’amour que vous donnez »). Autrement dit, le plus manière fiable recevoir l’amour des autres, c’est le donner aux autres.

En cultivant le soin et l’amour envers votre prochain, vous vous procurerez la « nourriture d’amour » dont vous avez tant besoin. En même temps, en donnant ces merveilleux sentiments aux autres, vous pouvez toucher leur âme et évoquer de bons sentiments en retour, créant ainsi un flux d'amour qui circule constamment et s'auto-reproduit.

Si vous n'avez jamais ressenti un tel flux entre vous et quelqu'un d'autre, alors vous avez probablement rencontré des personnes pour qui il s'agit d'un état habituel. Les yeux de ces personnes rayonnent d'amour et de gentillesse, ces personnes ne disent toujours que de bonnes choses sur les autres et, partout où elles apparaissent, évoquent de bons sentiments chez les autres. En utilisant les méthodes décrites ci-dessous, vous pouvez également commencer à générer un flux de sentiments amoureux. Votre réussite sur ce chemin ne dépend que de vous.

Apprenez à aimer et bénéficiez des avantages suivants.

Énergie et gaieté. Si vous avez déjà été amoureux (et peut-être êtes-vous toujours amoureux !), alors vous savez probablement à quel point vous pouvez être joyeux et heureux lorsque votre cœur est ouvert à la personne que vous aimez. Vous avez l'impression qu'il n'y a pas de frontières pour vous. Vous ne pouvez pas dire où vous finissez et où commence le monde qui vous entoure (si personne bien-aimée).

Paix et bien-être. Lorsque votre cœur est rempli d’amour, vous vous sentez heureux et en paix, même s’il n’y a aucune raison pour cela. raisons visibles. Essentiellement, l'amour, le bonheur, la joie, la paix et le bien-être sont simplement différents noms et des variations de la même énergie fondamentale - l'énergie aimante et vivifiante de l'âme.

Se sentir bien. En effet, l’amour est un sentiment qui donne et affirme la vie. Prenons par exemple le fait que l’amour unit les gens au nom de la continuation de la race humaine. L'amour améliore le bien-être d'une personne en allumant en elle un feu vital, qui non seulement soutient l'activité les organes internes mais donne aussi un sens à la vie. Doyen Ornish docteur en médecine Sciences et auteur du livre Dr. Le programme de Dean Ornish pour inverser les maladies cardiaques a conclu que l'amour est plus important que tout autre facteur, y compris l'alimentation et l'exercice, pour améliorer le bien-être d'une personne. Dean Ornish est arrivé à la conclusion que pour guérir les maladies cardiaques, vous devez ouvrir votre âme. Pour plus d'informations sur le Dr Dean Ornish, voir le chapitre 2.)

Implication et interdépendance. Comme le dit une vieille chanson, « l’amour fait bouger notre monde ». L'amour attire les gens les uns vers les autres et soulage la solitude. En ouvrant votre âme aux gens, vous ressentez une unité naturelle avec eux.

Eveil spirituel. L'amour, détruisant progressivement votre sentiment d'isolement par rapport aux autres, vous révèle la vraie nature de la vie qui, aussi paradoxal que cela puisse paraître, est aussi l'amour. En fin de compte, enseignent les soufis, nous sommes tous un amour qui essaie de se retrouver.

Comment identifier votre faiblesse

L’un de mes professeurs, le maître de méditation tibétain Sogyal Rinpoché, qualifie de « faible » l’endroit en vous d’où émanent les émotions aimantes. Ce point faible se trouve peut-être dans votre cœur, profondément caché sous une couche d’impolitesse et de défensive délibérée. Pour atteindre ce point faible, vous devez risquer de montrer des sentiments que vous voudriez peut-être éviter. Il s'agit de sur des sentiments tels que la peur, la tristesse, la colère et d'autres qui ont déjà été abordés dans ce chapitre. Vous pouvez trouver un point faible dans la sensation de douce fraîcheur, qui pour la plupart d’entre nous est souvent teintée d’une légère tristesse ou mélancolie. (D'une manière générale, lorsque vous ouvrez votre âme, vous éprouverez, surtout au début, un sentiment quelque peu douloureux provoqué précisément par cette tristesse, ce qui indique en fait que vous n'êtes pas étranger à la compassion.)

Guerrier du coeur

J’aimerais donner mon conseil amical à ces gars (et filles) « cool » qui croient que seuls les garçons à maman et les idiots révèlent leur âme. J'ai entendu ce conseil du maître de méditation tibétain Chogyam Trungpa. Dans son livre Shambhala : Le chemin sacré du guerrier, Chögyam Trungpa explique qu'il faut beaucoup de courage pour affronter sa peur et sa négativité sans fermer son âme, même dans les circonstances les plus critiques. Si vous pensez qu'un vrai guerrier est inaccessible, impassible et protégé de manière fiable contre monde extérieur mec, tu as tort. Chögyam Trungpa, au contraire, se considère comme un guerrier sacré qui pratique la méditation. n'a pas peur de montrer des sentiments tendres et sincères lorsqu'il communique avec d'autres personnes.

Ce faisant, je voudrais vous transmettre le point important suivant : vous pouvez bien entendu prendre soin de vous - et même, si nécessaire, vous protéger du mal que les actions d'autrui peuvent vous apporter - sans, cependant, fermez votre âme. Une âme ouverte ne vous rend pas impuissant ou sans défense. Au contraire, une âme ouverte vous donne la possibilité de réagir de manière adéquate et sage à toute situation, même la plus défavorable, car elle vous permet de ressentir la souffrance des autres comme la vôtre.

L’exercice suivant vous aidera à trouver votre point faible.

devant qui, à qui. DÉBLOQUEZ VOTRE ÂME devant qui, à qui. Razg. Exprimer Parlez ouvertement de vos pensées, sentiments et expériences secrets et précieux. Et savoir qu'il dirait tout à Ivan Fedotich, lui ouvrirait son âme, a donné à Nikolai une sorte de joyeuse consolation(A. Ertel. Jardinins).

Dictionnaire phraséologique russe langue littéraire. - M. : Astrel, AST. A.I. Fedorov. 2008.

Voyez ce qu'est « Révéler l'âme » dans d'autres dictionnaires :

DÉBLOQUEZ VOTRE ÂME

RÉVÉLEZ TOUTE VOTRE ÂME- qui à qui, devant qui partager franchement, sincèrement avec qui l. vos pensées, sentiments et expériences qui vous sont chers. Cela signifie qu'une personne (X), ayant confiance en une autre personne (Y), lui confie ses pensées et ses sentiments les plus intimes. J'ai parlé à... ... Dictionnaire phraséologique de la langue russe

OUVRIR VOTRE CŒUR- qui à qui, devant qui partager franchement, sincèrement avec qui l. vos pensées, sentiments et expériences qui vous sont chers. Cela signifie qu'une personne (X), ayant confiance en une autre personne (Y), lui confie ses pensées et ses sentiments les plus intimes. J'ai parlé à... ... Dictionnaire phraséologique de la langue russe

DÉVOILER- RÉVÉLEZ, j'ouvrirai, vous ouvrirez, complètement. (ouvrir). 1 Quoi. Rendre accessible (l'intérieur de quelque chose) en retirant ou en soulevant le couvercle, en ouvrant les portes ou en supprimant un obstacle. Ouvrez le coffre. Ouvre la boite. « Le piano était tout ouvert et les cordes tremblaient. »... ... Dictionnaire Ouchakova

DÉVOILER- RÉVÉLER, creuser, creuser ; bien nourri; Souverain 1 Quoi. Identique à ouvert (en 1 et 4 chiffres). R. valise. R. fenêtre, portail. R. parapluie. R. livre. R. âme avant tout le monde. (traduit : entièrement ouvert). R. embrasse à qui n. (à propos d'un geste prêt pour un câlin ; traduit également : ... ... Dictionnaire explicatif d'Ojegov

OUVRIR VOTRE CŒUR. OUVRIR VOTRE CŒUR. Dépassé Exprimer C’est la même chose que d’ouvrir son âme à quelqu’un, à qui. Elle veut peut-être vous parler, ressent le besoin de vous ouvrir son cœur (Dostoïevski. Humilié et... ... Dictionnaire phraséologique de la langue littéraire russe

DÉCOUVREZ-VOUS. DÉCOUVREZ-VOUS. Razg. Exprimer C’est la même chose que d’ouvrir son âme à quelqu’un, à qui. Ulya était fermée et ne s'est révélée que dans des moments d'un état d'esprit particulier (Fadeev. Jeune Garde) ... Dictionnaire phraséologique de la langue littéraire russe

dévoiler- kro/yu, kro/manger ; couper et couper; divulgué; kry/t, a, o; St. voir également révéler, révéler, révéler, révéler 1) ... Dictionnaire de nombreuses expressions

dévoiler- Je coupe, tu coupes ; couper et révéler ; divulgué; couvert, a, o; St. 1 Quoi. Ouvrir qc. fermé, rendre accessible le contenu interne de quelque chose. R. coffre, porte-documents, armoire. Il était difficile d'ouvrir le colis. R. vos cartes (aussi : découvrez votre plan). R… Dictionnaire encyclopédique

Livres

• Souvenirs de vies antérieures. Âmes soeurs. Âme à âme (5509) (ensemble de 3 livres), . Livre 1. . Souvenirs de vies antérieures. 12 méthodes éprouvées auteur : Richard Webster, traducteur : N. Fedyanina. Richard Webster est l'auteur de plus de trente-cinq best-sellers sur des vies antérieures,... Acheter pour 672 RUR
• Souvenirs de vies antérieures. Âme à âme. Kindred Souls (nombre de tomes : 3), . Les livres suivants sont inclus dans le forfait. "Souvenirs de vies antérieures. 12 méthodes éprouvées". Richard Webster est l'auteur de plus de trente-cinq livres à succès sur les vies antérieures, la magie et...

Comment ouvrir votre cœur et votre âme à l'amour avec le pouvoir de la bonté pour un homme ou une femme. Sur le pouvoir d’un cœur ouvert.

Il semble que dans cette ouverture, vous soyez complètement désarmés et non protégés et que tout le monde puisse frapper là où cela fait le plus mal. C'est une autre illusion née de notre esprit agité.

Ouverture et sincérité...

Premièrement, ils vous rendent libre, sans être pressé par les peurs, les douleurs, les restrictions - vous laissez votre cœur se libérer, vous le laissez vivre, vous permettez tout ce dont il a besoin, et il vous en remercie avec sa force.

Deuxièmement, les autres sont très sensibles à la sincérité et à la confiance en eux ; parfois, même contre leur gré, ils en sont reconnaissants, l'apprécient et, au fil du temps, ne peuvent plus s'en passer. Ils sont attirés, ils sont attirés – parce que l’ouverture est l’état naturel et sain de notre cœur.

Et un autre avantage d’un cœur ouvert est que vous commencez alors à ressentir le cœur des autres. Leurs sentiments, leurs expériences, leurs douleurs, leurs peurs, leur joie, leur bonheur et leur respect – vous commencez à tout ressentir sans mots. Et ces sensations aident beaucoup dans la vie et apportent beaucoup de plaisir.

Grafieva Ioulia

Une personne qui aide les autres de manière désintéressée se débarrasse de la peur et de l'anxiété liées à propre vie, parce qu'il commence à se rendre compte qu'il y a toujours une place pour un miracle, tout comme ce miracle se produit dans la vie des personnes qu'il a aidées.

Rouslan Narushevitch

Le manque de bonheur est le principal problème de l'humanité qui l'a frappé au début du troisième millénaire. L'indifférence, l'incompréhension, l'isolement et l'égoïsme - ce sont traits de caractère la société moderne. Quand presque personne ne parle de qualités telles que l'altruisme, la compassion, la miséricorde, l'amour pour la terre, pour la patrie, pour les gens.

Quelle est la raison? Pourquoi la plupart des gens ne s’intéressent-ils qu’à l’argent ? Après tout, il est évident qu'il est impossible d'atteindre l'harmonie interne ni avec l'argent, ni avec le divertissement, ni avec l'acquisition du pouvoir. Est-il possible de vivre différemment ? Comment ouvrir le vôtre ressources internes? Comment se débarrasser du sentiment de disharmonie dans l'âme ? Comment établir et entretenir des relations fortes basées sur l’amour ?

A.G. Khakimov

Dans ce monde, il est impossible que tout soit parfait ; quelque chose vous tourmentera toujours. C’est la quantité de travail que chacun doit accomplir.

O.G. Torsunov

RELATION

Certaines relations n’existent que pour nous élever à un niveau de relation supérieur, il n’est pas nécessaire d’être offensé. Il y a beaucoup de gens dans cette vie qui sont venus ici juste pour nous aider à nous ouvrir et à devenir visibles auprès des personnes qui nous sont les plus chères.

Ce n’est pas une trahison que j’aie encore des enfants, que je n’aie pas répondu à son amour ou à son amour. L'homme est venu par la grâce de Dieu pour que nous puissions révéler notre meilleures qualités et est devenu visible pour ceux qui nous recherchent.

Rouslan Narushevitch

Donc. Coeur fermé– c’est un chakra du cœur BLOQUÉ.

ce n'est pas seulement pénurie d'énergie dans cette zone (que l'on appelle le plus souvent le cœur fermé), mais aussi excès d'énergie dans la zone du cœur.

Dans les deux cas, le cœur d’une personne est fermé au contact réel avec ses sentiments et à une interaction adéquate avec les autres.

Ceci est semé d'embûches conséquences négatives. Considérons les deux cas.

1. Manque d'énergie dans le cœur et ses conséquences

Lorsqu’il y a une déficience au niveau du chakra du cœur, le flux d’énergie qui le traverse est sévèrement limité.

Cœur le chakra reste vide, tendu et inutile.

Il s’agit d’une manifestation classique d’un « cœur fermé ». Une telle personne ne comprend pas ses sentiments comme si « il ne ressentait rien du tout ».

Cela a un effet dévastateur sur sa santé, ses relations avec les autres et sa vision du monde.

1.1. Refus d'amour

C'est là le principal problème des « gens déficitaires ». À la suite de certaines blessures, vous déçu en amour. Ou, plus précisément, que vous pouvez tomber amoureux ou que quelqu'un vous aimera.

À un moment donné, c'était si douloureux que vous avez décidé que rien n'était mieux que ça. Cependant, il se peut que ce soit dans une enfance si profonde que la décision ait été oubliée. Il n'y a que du froid et du vide dans la poitrine.

Les personnes présentant un déficit du chakra du cœur trouvent des raisons à cet état de fait. Par exemple, « L’amour est mauvais », « L’amour est une fiction », « Le sexe n’est pas une raison pour sortir avec quelqu’un », « Les femmes sont matérialistes et n’aiment que l’argent », etc.

1.2. Peur des relations profondes, de la solitude

Vous n'êtes peut-être pas officiellement célibataire et, semble-t-il, vous rencontrez quelqu'un et même vivez.

Mais ce ne sera que apparence de relation, pour le statut social, le sexe ou d’autres avantages.

Il n’y a aucune sincérité, confiance ou compréhension dans de telles relations.

Soit dit en passant, une personne présentant un déficit du chakra du cœur a généralement souffre dans cette situation(s'en rendre compte ou non). Après tout Nous avons tous un besoin fondamental d’amour., et si cela n’existe pas, c’est très mauvais pour n’importe qui.

Mais il blâmera très probablement son partenaire pour cela et pour le fait que « le véritable amour n’arrive que dans les contes de fées ».

Cela conduit souvent à de véritables solitude et même l'isolement des gens.

1.3. Froideur, détachement

En raison de ces qualités, les personnes souffrant d’un manque d’énergie au niveau du chakra du cœur ont du mal à nouer des relations de confiance.

En raison d'un manque de compréhension des sentiments des autres, vous, consciemment ou inconsciemment manipuler les gens(surtout ceux qui ont un excès d’énergie au niveau du chakra du cœur).

Cela peut vous aider à atteindre certains objectifs professionnels ou personnels, mais cela ne vous rend pas plus heureux.

1.4. Juger et critiquer les autres

Il semble que dans tes ennuis d'autres sont à blâmer. Ils se comportent de manière incorrecte et indigne, et à cause de cela tous les problèmes.

Mais vous savez exactement ce qu’ils doivent faire.

Si vous avez remarqué cela chez vous, vous avez le cœur fermé...

1.5. L'intolérance à soi

Hélas, la racine du jugement des autres réside dans manque d'acceptation de soi.

Parfois, c’est même difficile de l’admettre. Mais les gens qui manquent d’énergie dans leur cœur ne s’aiment pas, ne se grondent pas et essaient constamment de prouver à eux-mêmes et aux autres qu’ils « valent quelque chose ».

Cela peut vous aider à réussir votre carrière, mais, encore une fois, cela ne vous satisfait pas et ne vous rend pas heureux.

1.6. Dépression

Une forme extrême de cœur fermé. Toi tu ne vois pas le sens de la vie, vous n'avez rien sur quoi compter, tout semble gris et vide.

Une dépendance à l'alcool peut survenir jeux d'ordinateur et d'autres moyens d'échapper à la réalité.

1.7. Des troubles de santé stagnants

L'énergie circule mal, ce qui signifie que le sang et l'oxygène n'enrichissent pas suffisamment cette zone.

Problèmes de santé chez ces personnes, ils sont associés à la « stagnation », à la « retenue » et à « l'inhibition ».

Il s’agit de l’hypertension, de l’insuffisance cardiaque, de l’athérosclérose, du risque d’infarctus, etc. Sentir vide et froideur dans le coeur.

2. Excès d’énergie dans le cœur et ses conséquences

Avec une activité excessive (hyperactivité) du chakra du cœur l'énergie est trop compliquée pour fonctionner normalement.

Une métaphore appropriée pour ce cas: un embouteillage lorsque la circulation des voitures est bloquée en raison de leur grand nombre.

Il semblerait que puisque le chakra bouge si activement, le cœur est ouvert ? Mais non, c'est illusion.

Si un chakra déficient peut être qualifié de marais stagnant, alors un chakra hyperactif est un tourbillon, un ruisseau orageux difficile à contrôler.

De ce scintillement, il peut sembler que la vie de ces personnes est riche et intéressante. Mais en réalité, les personnes « hyperactives » ne souffrent pas moins que les personnes « déficientes ».

2.1. Fixation sur l'amour et, finalement, sa perte

C'est le signe principal d'un cœur fermé de type hyperactif. Vous dites que l'amour est tout, que pour l'amour vous êtes prêt à tout, que l'amour-amour-amour...

Finalement, ton amour est étouffant et obsessionnel, les partenaires fuient simplement de telles relations et vous souffrez encore et encore.

2.2. Besoin constant d'amour et d'approbation

Nous avons dit que l'énergie ne tient pas dans un tel chakra. Vous recevez toujours l’amour du monde et de vos proches, mais il « vous glisse entre les doigts ».

Pour cette raison, il vous semble toujours que vous n'avez pas assez d'amour et que vous en demandez toujours plus... Peu importe combien d'amour ils vous donnent, il passera comme une cheminée et vous ressentirez une constante faim d'amour.

De plus, vous ne serez pas sûr de vous et aurez constamment besoin de l’approbation des autres. Toi réagir de manière excessive aux critiques- si une personne vous fait ne serait-ce qu'une remarque, vous pensez qu'elle ne vous approuve pas, et donc ne vous aime pas.

2.3. Exigence, soif de possession, jalousie

Ce point découle des précédents. Vous pensez avoir investi beaucoup d’amour dans votre partenaire (beaucoup d’amour), mais il n’en donne « pas assez ».

Cela vous donne une constante irritation, jalousie(et s'il enlevait l'amour qui vous est dû à gauche ?), le désir est complètement posséder un partenaire.

2.4. Frontières faibles, sacrifice

Une des options pour « être prêt à tout par amour ». Vous donnez à votre partenaire ou aux autres « tout de vous-même », en négligeant parfois votre temps, vos envies, vos intérêts.

Vous attendez le même « amour » en retour, mais hélas. Habituellement, vous êtes attiré par les personnes de type déficitaire qui vous manipulent jusqu'à l'épuisement complet.

Les partenaires en bonne santé ne peuvent pas supporter cela très rapidement, car ils n'ont pas besoin d'une victime à proximité.

2.5. Problèmes de santé

Les personnes « hyperactives » peuvent développer toute une série de maladies du cœur, des poumons et des vaisseaux sanguins. Les plus courants sont l'asthme, l'arythmie, les varices et l'angine de poitrine. Sentir coeur "trop ​​agrandi", pression à l'intérieur.

Démystifier les mythes sur le cœur fermé et ouvert

Dans les documents sur Internet les gens au cœur fermé sont souvent jugés, ils sont qualifiés d’insensibles, calculateurs et hypocrites.

Et, soi-disant, ils manipulent tout le temps les gens au cœur « ouvert » pour leur propre bénéfice.

Il s’agit d’une approche imprécise.

En fait, une personne au cœur vraiment ouvert est très difficile à manipuler– il est sensible à ses sentiments et honnête avec lui-même et avec les autres.

Aucune manipulation ne peut résister à son courage, sa sensibilité et sa sincérité.

Et les personnes au cœur fermé de type hyperactif deviennent victimes de manipulateurs. Nous avons écrit plus haut que le sacrifice est dans leur caractère et qu'ils attirent toujours les tyrans, les trompeurs, etc.

Cela ne vaut pas la peine de blâmer les « personnes déficitaires » froides pour tous les péchés mortels. En fait, ils ont une vie difficile (même si cela ne les dégage pas de la responsabilité de certains actes).

Il est important de comprendre ceci : que ferez-vous, si vous le voyez chez vous ou chez vos proches signes d'un cœur fermé.

La meilleure façon est d'admettre qu'il y a un problème et commence à ouvrir ton cœur, le renforcement et harmoniser les vibrations de l'amour.

Si vous pensez que le problème ne vient pas de vous, mais de votre partenaire, sachez que les personnes sont attirés selon le type de compensation(par exemple, un manipulateur et sa victime). Autrement dit, il y a quelque chose en vous qui a attiré cette personne.

Mais. Une fois que vous commencez à travailler sur votre cœur, automatiquement l'énergie de la relation dans le couple va changer, ce qui signifie que votre partenaire commencera à changer (ou que vous sortirez simplement d'une relation ouvertement destructrice).

Mais surtout, vous vous sentirez davantage entier, calme et rempli d'amour. Je souhaite à chacun de vous, chers lecteurs, d'apprendre vis avec ton coeur et fais toi confiance!

Taoïsme et orthodoxie : des parallèles intéressants

Les cultures de nombreuses nations relient le cœur à la source et au dépositaire de la vie spirituelle humaine. De curieux parallèles dans les conceptions du cœur se retrouvent même entre des mouvements spirituels apparemment aussi différents que le taoïsme et le christianisme orthodoxe.

Par exemple, notre taoïste contemporain Mantak Chia écrit dans ses livres que selon la tradition taoïste, la graine de la spiritualité est stockée dans le cœur d’une personne et seule l’empathie peut éveiller cette graine à la croissance.

Il souligne le rôle le plus important du cœur sur le chemin du développement spirituel humain :

« … le cœur est un récipient d'amour, de joie et de bonheur, capable d'entrer en contact direct avec la source de l'Amour Universel. De plus, le centre cardiaque est considéré comme un chaudron dans lequel toutes les vertus sont fusionnées et renforcées.<…>toute énergie positive est collectée dans le centre du cœur et fondue en empathie – la plus haute de toutes les vertus. C'est le moyen le plus efficace possible de développer et d'améliorer tous propriétés positives caractère d'une personne. »

Dans le livre « Les secrets du Tao Te Ching », écrit par Mantak Chia en collaboration avec le laoïste Tao Huan, il y a ces mots : "... la base de la perfection humaine trouve son origine dans le cœur, le cœur prend son origine dans la conscience spirituelle et la conscience spirituelle - dans l'essence de la nature."

La tradition orthodoxe, représentée par l'évêque Théophane le Reclus (1815-1894) et saint Luc Voino-Yasenetsky (1877-1961), a une opinion très similaire sur le cœur.

"Comme dans une graine la vie végétale s'éveille lorsque l'humidité et la chaleur pénètrent dans la pousse cachée en elle, et à travers elles le pouvoir réparateur de la vie, ainsi la vie divine s'éveille en nous lorsque l'Esprit de Dieu pénètre dans le cœur et y pose le début de la vie dans l'esprit, nettoie et rassemble les traits obscurcis et brisés de l’image de Dieu., écrit Théophane le Reclus dans ses écrits.

Voici une autre citation de lui :

« Dieu est partout, et dès qu’il trouve un cœur qui ne lui résiste pas, il y entre et le réjouit. Il se réjouit et, s'accrochant à lui, ne veut pas le quitter. Un cœur obstrué par l’égoïsme se gâte intérieurement et tout va mal. Nous nous tournons vers le Seigneur - un trou y est percé par les travaux d'une nouvelle vie, l'intérieur impur en sort et quelque chose de pur vient à sa place. C'est l'élément spirituel divin – le Seigneur lui-même. En ressentant cela, le cœur se réjouit de la joie de vivre tirée du Seigneur. Le Seigneur est appelé le Visiteur des âmes... Lorsqu'Il visite, l'âme joue.

Des citations ci-dessus, il s'ensuit que, selon M. Chia et D. Huan, le cœur est lié à la source de l'amour universel et à l'essence de la nature, et Théophane le Reclus écrit sur la connexion du cœur avec Dieu. Ou peut-être que tout cela est une seule et même chose ? Surtout si vous vous souvenez de la phrase « Dieu est amour ».

Ouverture du cœur

Afin de s'aider à cultiver une graine spirituelle dans le cœur, les taoïstes utilisent certaines méthodes de qigong (travailler avec « l'énergie » du qi). Le Qi Gong est système complexe exercices psychophysiques dont l'essentiel est un travail simultané avec le corps (postures et mouvements particuliers), avec la respiration et avec la conscience. Cependant, il ne faut pas oublier que le qigong est un outil auxiliaire et que la condition principale pour ouvrir le cœur, selon M. Chia, est une aide sincère et désintéressée aux autres. Cela ressemble beaucoup à ce que disent les A.A. Ukhtomsky a appelé " dominant sur le visage d'un autre».

DANS Plan général Les techniques de Qigong pour ouvrir le cœur peuvent être décrites comme suit : position initiale- assis sur une chaise, les pieds en contact étroit avec le sol, la tête légèrement inclinée vers l'avant, les yeux fermés, l'attention portée sur la zone du cœur, la respiration diaphragmatique lente, les mains peuvent être repliées sur la poitrine comme si elles couvraient le cœur avec les paumes puis couvrez les paumes et le cœur avec attention, en les unissant en un seul tout. Soit concentrez simplement votre attention sur votre cœur, en imaginant une petite lumière chaude là-bas, soit boule rougeoyante IR rouge ou Couleur rose, ou une fleur épanouie. Ce sont toutes des images auxiliaires. Vous pouvez également, comme l'écrit Chia, sourire mentalement à votre cœur jusqu'à ce qu'il commence à vous sourire en retour.

Théophane le Reclus décrit également des méthodes étonnamment similaires de travail avec le cœur, donnant des conseils à ceux qui prient. Il appelle à « se réchauffer » dans le cœur » chaleur interne", en concentrant l'attention dessus et en "connectant l'esprit avec le cœur".

Je donnerai un certain nombre de citations de ses œuvres.

« C’est pour cela que tout est discordant à l’intérieur de vous, parce qu’il y a là une désintégration des forces ; l'esprit suit son propre chemin et le cœur suit son propre chemin. Il est nécessaire de connecter l’esprit avec le cœur ; alors la fermentation des pensées s'arrêtera et vous recevrez un gouvernail pour contrôler le vaisseau de l'âme, un levier avec lequel vous commencerez à mettre en mouvement tout votre monde intérieur.

"Avec une telle dispensation de cœur[connecter l'esprit au cœur] Chez une personne, tout va de la tête au cœur, puis, comme si une lumière intelligente illuminait tout son intérieur, et quoi qu'il fasse, dise ou pense, tout est fait en pleine conscience et attention. »

« Comment comprendre l’expression « concentrer l’esprit dans le cœur ? » L'esprit est là où se trouve l'attention. Le concentrer dans le cœur signifie établir l'attention dans le cœur et contempler intelligemment le Dieu invisible inhérent devant soi, se tourner vers Lui avec louange, action de grâce et supplication, en veillant à ce que rien d'étranger ne pénètre dans le cœur. Voilà tout le secret de la vie spirituelle. »

« Lorsque l’attention descend dans le cœur, elle y attire toutes les forces de l’âme et du corps vers un seul point. Cette concentration de toute la vie humaine en un seul lieu y résonne immédiatement avec une sensation particulière ; Ce sentiment est le début d’une chaleur future. Cette sensation, à la première lumière, s'intensifie, devient plus forte, s'approfondit, du froid, comme elle l'est au début, se transforme en une sensation de chaleur et retient l'attention sur elle-même. Et cela se produit de telle manière qu'au début l'attention est retenue dans le cœur par la tension de la volonté ; par sa force, l'attention génère de la chaleur dans le cœur.

Cette chaleur retient alors l’attention sans trop de tension. Ils se soutiennent alors mutuellement et doivent rester inséparables, car la distraction de l’attention refroidit la chaleur, et la diminution de la chaleur affaiblit l’attention. D'où la loi de la vie spirituelle : gardez votre cœur tourné vers Dieu - vous serez toujours dans la mémoire de Dieu... Maintenant la question est : est-ce une chaleur spirituelle ? Non, pas spirituel ! Et ordinaire, le sang... Cette chaleur ne peut être qualifiée de spirituelle que lorsqu'elle est accompagnée de mouvements spirituels et de prière.

« Dans ce cas, les positions corporelles et les techniques ne constituent pas l'essentiel, ce ne sont que des dispositifs. Je les désignerai aussi spécifiquement ici : asseyez-vous dans un endroit isolé, inclinez la tête vers vos avant-bras, contractez légèrement votre respiration et tournez vos yeux corporels vers l'intérieur, vers la place du cœur, et dans cette position, après avoir rassemblé votre esprit dans votre cœur, dis : « Seigneur Jésus-Christ, aie pitié de moi ! »

Routines matinales

Les « procédures matinales » recommandées par Mantak Chia et Feofan le Reclus sont également très similaires.

"Quand vous vous réveillez le matin, ouvrez votre cœur avant d'ouvrir les yeux", enseigne la tradition taoïste. Afin d'ouvrir votre cœur, envoyez un sourire vers la zone du cœur jusqu'à ce que vous le sentiez s'ouvrir, comme une fleur épanouie. Vous sentirez comment votre cœur rayonne et envoie de l’amour, de la joie et du bonheur à tous les organes.- écrit M. Chia.

Théophane le Reclus exprime des pensées similaires : « Dès votre premier réveil le matin, veillez à vous rassembler à l'intérieur et à vous réchauffer. Considérez cela comme votre état normal. Si vous n’avez pas cela, sachez qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez vous à l’intérieur. Après vous être mis dans un état aussi recueilli et réchauffé le matin, alors - tout ce qui est obligatoire doit être corrigé afin de ne pas gâcher votre humeur intérieure, mais du volontaire, faites ce qui soutient cet état ; ce qui le contrarie, ne le faites sous aucun prétexte : car ce serait être hostile à soi-même. C'est une règle générale pour vous."

Communication avec Dieu

Saint Luc Voino-Yasenetsky, chirurgien et ecclésiastique exceptionnel, a déclaré ce qui suit :

«... avec une bonne et gracieuse disposition de l'âme, une joie tranquille, une paix profonde et une chaleur sont ressenties dans le cœur, augmentant toujours avec une prière inébranlable et fervente et après de bonnes actions. Au contraire, l’influence de l’esprit de Satan et de ses serviteurs sur le cœur suscite une vague anxiété, une sorte de brûlure, de froideur et d’anxiété inexplicable.

C'est par ces sensations du cœur que les ascètes conseillent d'évaluer leur état spirituel et de distinguer l'Esprit de lumière de l'esprit des ténèbres.

Mais ce ne sont pas seulement ces sensations plus ou moins vagues qui limitent la capacité du cœur à communiquer avec Dieu. Aussi douteux que cela puisse paraître pour les non-croyants, nous affirmons que le cœur peut percevoir des suggestions très spécifiques directement comme des paroles de Dieu. Mais ce n’est pas seulement le sort des saints. Et comme beaucoup, j'ai vécu cela plus d'une fois avec une grande force et une profonde excitation émotionnelle. Lire ou écouter des mots Saintes Écritures, j’ai soudain eu le sentiment incroyable que c’étaient les paroles de Dieu qui m’étaient directement adressées.

Théophane le Reclus fait écho à saint Luc :

« Lorsque la prière pénètre profondément dans le cœur et l'enveloppe de chaleur, alors l'esprit est toujours rassemblé et présent en lui-même, et donc rapidement compréhensible et vif d'esprit. À partir de ce moment, toutes les vérités de la révélation commencent à entrer dans le cœur, chacune à son moment, comme soudainement, sous forme de perspicacité.

Le fondateur de la psychoécologie, docteur en sciences médicales, Igor Viktorovich Smirnov (1951 - 2004) poursuit ses discussions sur ce sujet :

«Je partage les vues de saint Luc (Voino-Yasenetsky) et je les développe davantage.

Je crois que l'essence d'un objet biologique, en particulier des organismes supérieurs, en particulier des espèces Homo sapiens, est une trinité : Esprit, Âme et Corps.

L'âme est l'essence de notre psychisme - l'appareil exécutif de l'Esprit. Le cœur, conformément aux idées de Voino-Yasenetsky, est un accepteur de l'Esprit, un contenant de l'étincelle divine. Le corps est leur porteur physique.

Esprit - Dieu, le champ sémantique de l'Univers (V.V. Nalimov), le monde des idées de Platon, la noosphère de Vernadsky, l'esprit cosmique.

Pratique

La description ci-dessous de la pratique de l'ouverture du cœur est basée principalement sur les travaux d'auteurs chinois, puisque ce sont les taoïstes qui ont élaboré en détail les questions concernant les effets secondaires possibles d'une telle pratique, ainsi que les méthodes pour éliminer et prévenir. eux.

Pour une introduction plus détaillée à la théorie et à la pratique du qigong taoïste, il est fortement recommandé de lire le livre de Mantak Chia « Tao - L'éveil de la lumière ».

Alors, trouvez un endroit calme et calme et assurez-vous qu’il n’y a aucune distraction pendant les 20 à 30 prochaines minutes.

Première phase - préparation

Asseyez-vous sur une chaise. Ferme tes yeux. Si possible, respirez lentement, en détendant et en « relâchant » votre ventre lorsque vous inspirez et en le « tirant » légèrement vers le haut lorsque vous expirez, c'est-à-dire il s’agit essentiellement d’une respiration diaphragmatique lente. Placez vos mains sur vos genoux. Assurez-vous que vos pieds sont fermement en contact avec le sol. Déplacez votre attention à l’intérieur du corps – écoutez les sensations corporelles. Inclinez légèrement la tête vers l’avant. Vous pouvez imaginer comme s'il y avait une corde attachée au sommet de votre tête, qui était tirée vers le haut. Essayez de ressentir et de détendre les muscles de votre visage : front, muscles du contour des yeux, muscles masticateurs, lèvres. Vous pouvez également sourire légèrement et maintenir ce « demi-sourire ». La préparation prend généralement 1 à 2 minutes.

La deuxième phase est la « mise à la terre »

Portez ensuite votre attention sur vos pieds, ressentez-les. Imaginez que des racines poussent à partir de vos pieds et s'enfoncent profondément dans le sol, ou utilisez toute autre image auxiliaire qui vous permet de ressentir la connexion avec la terre à travers vos pieds.

Troisième phase – ouverture du cœur

Concentrez votre attention sur la zone du cœur. Vous pouvez croiser vos mains sur votre poitrine, comme si vous couvriez votre cœur avec vos paumes, ou joindre vos paumes comme dans une prière, puis couvrir vos paumes et votre cœur avec attention, en les unissant en un seul tout. Ou vous pouvez simplement concentrer votre attention sur votre cœur, en imaginant une petite lumière chaude, ou une boule lumineuse rouge ou rose, ou une fleur épanouie. Comme déjà mentionné, ce sont des images auxiliaires et vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux ou créer la vôtre. Vous pouvez aussi, comme l'écrit M. Chia, sourire mentalement à votre cœur jusqu'à ce qu'il commence à vous sourire en retour.

En règle générale, après quelques minutes, la chaleur commence à se faire sentir dans la zone du cœur, qui (après une pratique régulière) se transforme ensuite en une sensation « d'ouverture », accompagnée d'agréables sensations de « joie tranquille », d'amour. , l'acceptation de soi et du monde qui nous entoure, etc. Ensuite l’intensité de ces sentiments diminue, mais en même temps ils deviennent plus « subtils ».

Vous ne devriez pas essayer de renforcer ces expériences ou de les conserver ; elles ne constituent pas la fin de la pratique en soi. Laissons tout suivre son cours.

Si, pendant la pratique, vous ressentez des émotions désagréables (par exemple, peur, colère, tristesse, etc.), vous n'avez pas besoin de les supprimer, mais vous n'avez pas non plus besoin de les exprimer activement. En continuant à concentrer votre attention sur votre cœur, regardez ces émotions avec amour et acceptez-les, en imaginant comment elles se dissolvent dans votre cœur.

Une autre solution émotions négatives, survenant le à ce stade, - les "faire exploser". Dans le même temps, les images auxiliaires sont également activement utilisées. Pendant que vous inspirez, levez les bras, pliés au niveau des coudes, devant vous, paumes vers le bas - comme s'il y avait un objet devant votre poitrine et que vous posiez vos paumes dessus (vous pouvez mettre une paume sur L'autre). Ensuite, en expirant par la bouche, abaissez doucement vos paumes jusqu'au niveau de l'aine, comme pour expulser ces émotions et " mauvaise énergie"dans le sol; en même temps que l'expiration, concentrez-vous également sur vos pieds (voir la phase « grounding »), en imaginant comment tout ce qui est négatif sort par vos pieds profondément enfoncés dans le sol. Effectuez cette technique (si le besoin s'en fait sentir) pendant 2 à 10 minutes - selon votre ressenti.

L'effet de l'apparition d'émotions négatives décrit ci-dessus peut se produire dans étapes initiales pratiques lorsque le cœur n’est pas encore complètement ouvert. Selon Mantak Chia, cela est dû au fait que le cœur commence à attirer des expériences désagréables provenant d'autres organes afin de les traiter (rappelez-vous l'analogie taoïste du cœur en tant que creuset), mais ne peut pas y faire face immédiatement, car il n'est pas encore complètement ouvert ou parce qu'il y a trop de soucis. On peut aussi citer Théophane le Reclus, qui dit cela d’abord avec le cœur » l'impur intérieur sort", et puis " à sa place vient un autre, propre».

Dans de rares cas, un autre effet secondaire est possible : une sensation de chaleur dans la poitrine et la tête. Pour l'éliminer, il est préférable de se « mettre à la terre » immédiatement, c'est-à-dire concentrez votre attention sur vos pieds et leur connexion au sol. Il est également possible d'utiliser le "soufflage" comme décrit ci-dessus.

Durée approximative de la phase d'ouverture du cœur : 10-20 minutes.

Quatrième phase - achèvement

Placez vos mains sur votre bas-ventre : les paumes reposent l’une sur l’autre, recouvrant votre nombril ou juste en dessous. Concentrez votre attention au « centre du corps » - dans le bas de l'abdomen, dans les profondeurs. Vous pouvez essayer de ressentir la pulsation dans cette zone, puisque l'aorte abdominale bifurque non loin de cet endroit. En guise d'image auxiliaire, il est généralement recommandé d'y imaginer une boule lumineuse de couleur rouge ou orange.

Restez dans cet état pendant 3 à 5 minutes.

La pratique est terminée.

Il est recommandé d'effectuer régulièrement l'exercice décrit, 1 à 2 fois par jour pendant au moins deux semaines, afin d'en ressentir l'effet positif. Il est difficile de dire en quoi cela s'exprimera exactement - tout est très individuel : le sommeil d'une personne se normalisera, l'irritabilité caractéristique d'une autre disparaîtra et une troisième « descendra » inspiration créative etc.

Conclusion

Pour conclure cet article, je voudrais citer une déclaration de Paracelse, que Viktor Frankl aimait également citer : « juste le bout d'un homme- c'est un homme" J'espère que coeur ouvert vous aidera sur votre chemin vers ce sommet.