Insatisfaction face à la vie. Causes de l'insatisfaction des femmes

28.09.2019

Réponses des psychologues

Il y a de l'aide dans de telles conditions.

De combien en as-tu besoin...? Tu décides.

//Et en principe tout va bien dans ma vie, il y a des problèmes, mais pas si globaux que je sois dans cet état depuis un an entier.//

Apparemment, vous ne vous admettez pas complètement quelque chose. Apparemment, ce sont exactement ces problèmes. Mais pour une raison quelconque, vous vous les cachez, vous consolant en vous disant que « tout semble aller bien ». Cependant, si tout était normal dans la famille, chercheriez-vous une autre relation ? Si vous ne vouliez pas d’amour et de chaleur autres que ceux que vous pouvez trouver dans votre famille, cette recherche serait-elle possible ? Et cette union dans laquelle, comme vous l’écrivez, vous vous tourmentez tous les deux, mais ne pouvez vous séparer, serait-elle possible ? N'est-ce pas ce qui vous manque vraiment ? Et je pense que ce n’est pas une question d’âge ou de conscience. Probablement (c'est juste mon hypothèse) que quelque chose d'important vous a échappé et que vous n'en avez jamais eu assez ? Et maintenant, une nouvelle relation est apparue dans laquelle, probablement, vous obtenez quelque chose de ce qui est important et nécessaire pour vous, mais vous ne pouvez pas vous permettre d'ÊTRE dans cette relation....

Cependant, ce ne sont là que des réflexions sur le sujet de votre court texte. Ce qui existe réellement ne peut être découvert que lors d’une véritable consultation. Que vous ayez spécifiquement besoin d'aide et qu'un psychologue puisse vous aider, vous ne pouvez décider que par vous-même. N’importe quel psychologue vous dira que si quelque chose vous dérange et que vous ne savez pas comment le résoudre, il est logique d’essayer. Mais l'aide ne peut être efficace que si vous décidez vous-même d'y recourir et que le spécialiste vers lequel vous décidez de vous adresser vous inspirera confiance. Peut-être vous tournerez-vous vers l’un, puis vers un autre, et jusqu’à ce que vous trouviez « celui-là », l’aide ne sera pas acceptée. Ou peut-être que vous trouverez le vôtre tout de suite. Celui qui veut accepter cette aide trouve toujours son propre chemin et son « guide » sur ce chemin.

Bonne réponse 4 Mauvaise réponse 2

Clarissa Pinkola Estes

L’insatisfaction face à la vie est l’un des problèmes les plus courants pour la plupart des gens dans presque toutes les sociétés. De nombreuses personnes sont constamment insatisfaites et insatisfaites de quelque chose et souhaitent que leur vie soit meilleure, aussi bonne soit-elle déjà. Parfois, ce mécontentement est fondé, parfois il ne l’est pas, et parfois il est tout simplement absurde. Il convient de noter que tout le monde ne peut pas expliquer clairement quoi exactement et pourquoi ils sont insatisfaits et insatisfaits. Pourtant, ce problème existe, il est réel, il n’est pas farfelu et il faut sans aucun doute le résoudre. Nous devons comprendre pourquoi les gens ne sont pas satisfaits de leur vie en général et ce qu’ils peuvent et doivent faire pour améliorer leur vie. Cette question est aussi difficile qu’intéressante, car tous les gens sont différents et leurs vies sont également différentes. Mais néanmoins, je vais essayer d'y apporter une réponse globale dans cet article, afin, peut-être, d'aider certains d'entre vous, chers lecteurs, à regarder leur vie avec des yeux différents et à apprendre à en tirer une grande satisfaction.

En même temps, je tiens à dire que de mon point de vue, il est utile qu'une personne soit constamment insatisfaite de quelque chose afin d'avoir une motivation suffisante pour lutter pour plus et mieux. Une autre chose est que l'insatisfaction doit être de nature modérée, ne permettant pas à une personne de tomber dans diverses sortes extrêmes, quand il commence de manière totalement injustifiée à considérer sa vie comme tout simplement terrible et généralement dénuée de sens. Par conséquent, nous n'envisagerons pas l'option d'une satisfaction absolue de notre vie, mais nous aborderons cette question du côté le plus pratique.

Raison de l'insatisfaction face à la vie

Pour résoudre un problème, il faut en trouver la cause, nous le savons tous bien. Dans notre cas, pour comprendre ce qui rend les gens insatisfaits de leur vie, il est nécessaire, de mon point de vue, de bien comprendre leur vision du monde afin de savoir à quoi devrait ressembler la vie de ces personnes, de leur point de vue. voir. Je devais parler de ce sujet avec personnes différentes- avec les riches et les moins riches, avec les pauvres et les très pauvres, avec les bien portants et les malades, avec les gens qui ont accompli quelque chose dans cette vie et avec ceux qui n'y ont pratiquement rien réalisé. Et devine quoi? "Ils étaient tous mécontents de quelque chose." Certains dans une plus grande mesure, d'autres dans une moindre mesure, mais un certain degré d'insatisfaction s'est manifesté dans tous les cas. C'étaient des personnes complètement différentes qui avaient différents problèmes, des rêves, des désirs, des objectifs différents, des besoins insatisfaits qu'ils ont essayé de toutes leurs forces de satisfaire. Mais ils avaient une chose en commun : ils étaient tous insatisfaits de leur vie, et à cause de cela, ils étaient mécontents à un degré ou à un autre. La seule différence entre certains d'entre eux était que certains se rendaient compte de leur insatisfaction face à la vie, l'acceptaient et l'acceptaient, tandis que d'autres essayaient constamment de trouver leur bonheur, quelque part là-bas, dans un autre endroit, dans d'autres choses, avec d'autres personnes. .

Ainsi, en discutant avec différentes personnes, j'ai essayé de comprendre pourquoi elles ne sont pas pleinement satisfaites de leur vie, pourquoi elles ne se sentent pas vraiment heureuses. Et bien sûr, ils avaient tous leurs propres raisons d’être insatisfaits et insatisfaits de quelque chose. Certaines personnes n’avaient pas assez d’argent pour être heureuses, d’autres personne aimante proximité de quelqu'un, respect et reconnaissance des autres, etc. Quand je parlais aux pauvres, ils parlaient surtout d'argent, ce qui, à leur avis, les rendrait très heureux s'il y avait beaucoup d'argent, ou du moins en quantité suffisante. Ensuite, je suis allé vers ces gens qui avaient beaucoup d'argent et j'ai essayé de trouver le bonheur auprès d'eux. Pourtant, ces gens avaient beaucoup d’argent, ce qui signifie qu’ils auraient dû être heureux, ou du moins complètement satisfaits de leur vie. Mais non, cela ne s'est pas produit. Il s’est avéré que les gens riches avaient également certains problèmes qui les empêchaient de se sentir heureux. Il se peut qu’ils n’aient pas de bonnes relations avec leur femme ou leur mari, qu’ils s’ennuient, que leurs enfants ne soient pas ceux qu’ils aimeraient qu’ils soient, etc. En d’autres termes, je n’ai pas trouvé mon bonheur parmi les riches. Ensuite, je suis allé vers ces gens qui n'avaient pas tous les problèmes qui empêchaient les riches d'être complètement satisfaits de leur vie, et j'y ai cherché le bonheur. Mais même si je trouvais des gens qui n'avaient pratiquement pas Problèmes sérieux dans la vie, je n'ai toujours pas trouvé le bonheur dans leur vie, car ces personnes avaient des rêves et des désirs non réalisés qui ne leur permettaient pas de se sentir heureux. Ainsi, le bonheur était toujours quelque part à proximité, mais il échappait constamment aux gens et à moi. Cet horizon, comme l'horizon, leur était inaccessible. Et si une personne n’est pas heureuse, alors elle n’est pas satisfaite. Il n'est pas satisfait de sa vie et souvent de lui-même. Nous pouvons donc affirmer avec certitude que l'une des raisons, et peut-être raison principale l'insatisfaction à l'égard de la vie est le manque de bonheur dans cette vie même. Ou est-ce l’incapacité d’une personne à se sentir heureuse. Cela doit encore être réglé.

Alors, alors que je ne trouvais absolument pas gens heureux qui seraient entièrement satisfaits de leur vie, j'ai décidé de faire attention à moi. Comment ça se passe avec moi ? Suis-je satisfait de ma vie, suis-je heureux de tout ce qu'elle contient, suis-je heureux ? Après réflexion, j'ai réalisé que, dans une certaine mesure, je n'étais pas non plus satisfait de ma vie, que je ne pouvais pas non plus dire que j'étais heureux, malgré le fait que beaucoup de choses dans ma vie me convenaient et me convenaient. Et puis j'ai décidé de chercher la réponse à ma question non pas à l'extérieur, mais en moi-même. monde intérieur, - J'ai décidé de regarder à l'intérieur de moi-même pour comprendre pourquoi l'insatisfaction à l'égard de la vie existe.

Je tiens à dire tout de suite que se sentir malheureux et insatisfait de sa vie sont des choses légèrement différentes. Les gens se sentent malheureux principalement lorsqu’ils perdent quelque chose, et insatisfaits lorsqu’ils ne peuvent pas obtenir quelque chose, réaliser quelque chose ou réussir quelque chose. En d’autres termes, ne pas être heureux et être malheureux n’est pas la même chose. Par conséquent, vous et moi parlerons de ce que nous n’avons pas, et non de ce que nous, chacun d’eux, avons perdu.

Qu'est-ce qu'on n'a pas ?

Et qu'est-ce qui, en fait, n'avons-nous pas, que nous manque-t-il pour un bonheur complet ? Pourquoi ne sommes-nous pas satisfaits de notre vie même si nous avons beaucoup et n’avons rien perdu ? Je pense que je connais la réponse à cette question. Pourtant, à la recherche de bonheur et de satisfaction, j'ai fouillé en moi pendant assez longtemps et j'ai trouvé beaucoup de choses. Vous voyez, mes amis, nous vivons dans un monde dans lequel il y a beaucoup de choses intéressantes dont nous n’avons peut-être pas vraiment besoin, dont nous n’avons pas vraiment besoin, mais que nous aimerions avoir. Et ce désir d'atteindre constamment quelque chose crée un certain inconfort dans l'âme humaine. Rappelez-vous, j'ai écrit au tout début qu'une personne doit ressentir une certaine insatisfaction pour simplement être en vie, pour vouloir quelque chose, lutter pour quelque chose, bouger pour quelque chose, en général, pour être active ? Exactement. Sans insatisfaction, le désir ne surgira pas, et sans désir il n’y aura pas d’action, et sans action, une personne n’est pas une personne.

Le problème, c’est que nous ne savons pas vraiment ce que nous voulons. Nous ne savons même pas ce qu'est le bonheur. Nous voulons toujours ce dont nous avons actuellement besoin ou ce que nous n’avons tout simplement pas. Dans le premier cas, tout est clair : nous avons certains besoins et nous nous efforçons de les satisfaire. Je veux dire les besoins naturels. Et le reste, ce que nous n’avons pas, mais que nous voulons avoir, c’est la même carotte qui devrait pendre devant notre nez toute notre vie. Cette carotte nous maintient actifs. Ce n’est pas seulement un irritant, mais aussi une récompense pour nous. Après tout, nous voyons notre bonheur principalement dans ce qui nous procure du plaisir, qui, sans souffrance, cesse avec le temps d'être du plaisir et se transforme en norme, en routine, en sensation neutre. Et quand il y a moins de sensations lumineuses dans notre vie, peu importe à quel point c'est cool pour nous, pour vous, vous n'en serez pas pleinement satisfait. Vous ne connaissez peut-être pas de gens qui aiment les problèmes, les difficultés de la vie qui rendent leur vie intéressante, mais moi oui. Ces personnes, contrairement à la plupart des autres, manquent de problèmes, manquent de sensations fortes, manquent du contraste entre le bien et le mal, grâce auquel la vie est perçue plus pleinement. Il s’agit de voir la différence entre ce qui est et ce qui pourrait être. Cette différence nous inquiète. Cela doit nous concerner afin que nous puissions réaliser notre potentiel tout en recherchant autre chose. Ce n’est pas nécessairement que ce soit différent qui sera meilleur ou plus bénéfique pour nous, l’essentiel est que ce soit différent. Il est important pour nous que nos vies s'améliorent ou du moins changent simplement, afin que nous puissions voir le meilleur de ce qui nous est familier.

Ce n’est donc pas que quelque chose nous manque, c’est pourquoi nous ne sommes pas satisfaits de la vie et nous nous sentons malheureux. Ou vice versa – nous nous sentons malheureux parce que nous ne sommes pas satisfaits de la vie – ce n’est pas si important. Le fait est que c’est ainsi que cela devrait être. Cette idée, en principe simple, n’est pas si profonde, mais très importante. Imaginez simplement que dans votre vie vous avez tout ce dont vous avez besoin, que vous êtes satisfait de tout et que vous ne voulez rien d’autre. Que ferez-vous d’une telle vie ? Ne me dis pas d'en profiter. Vous ne pourrez pas en profiter si vous n'avez pas d'appétit pour quelque chose de conventionnellement plus grand et meilleur, ou si vous n'avez pas peur de perdre ce que vous avez. C'est comme avec la nourriture - s'il y en a beaucoup et qu'elle est très savoureuse, vous vous en lasserez rapidement. Vous devrez soit trop manger pour plus amusant obtenir quelque chose de la nourriture, ou mourir de faim un peu pour avoir à nouveau un appétit passionné. Par conséquent, ne vous attendez pas à ce qu'après avoir réalisé tout ce que vous souhaitez réaliser et reçu tout ce que vous souhaitez recevoir, vous ressentiez une entière satisfaction de votre vie. Cependant, vous ressentirez toujours un sentiment de bonheur lorsque vous réaliserez ce dont vous rêvez, mais pas pour longtemps. Car la nature, ou plutôt la vie, même si elle récompense une personne pour ses efforts, elle ne lui permet pas de se reposer sur ses lauriers, mais la pousse toujours en avant.

Le problème de l'insatisfaction face à la vie

Sur la base de ce qui précède, nous pouvons conclure que le problème de l'insatisfaction à l'égard de la vie est en grande partie un problème fictif. Si nous ne parlons pas de la survie banale d'une personne et de la réalisation de son destin naturel, à laquelle nos instincts nous poussent, alors tout le reste, à cause duquel nous ressentons une insatisfaction face à la vie, a plus à voir avec notre imagination, et non avec vrai vie. En d’autres termes, ce problème n’est souvent pas réel, et donc peu grave. Mais en même temps, c’est logique. Cela nous aide à comprendre pourquoi nous devons vivre. Il suffit de bien comprendre le sentiment d’inconfort interne que nous ressentons lorsque nous ne sommes pas satisfaits de quelque chose. Comment faire cela, comment comprendre ce sentiment ? Tout est très simple : la nature nous récompense avec plaisir si nous agissons conformément à ses objectifs et nous punit par la douleur et la souffrance si nous nous écartons du chemin dont nous avons besoin de son point de vue. Par conséquent, si vous vous écoutez, votre corps, votre esprit, votre voix intérieure, votre intuition, vous comprendrez alors ce dont vous avez réellement besoin et ce à quoi vous devez vous efforcer pour vivre en harmonie avec la nature et vous sentir heureux. Mais en même temps, vous devez comprendre que vous devez toujours lutter pour quelque chose. Le problème de l'insatisfaction à l'égard de la vie sera pertinent pour ceux d'entre nous qui arrêtent et arrêtent de faire quelque chose. Ensuite, une telle personne commencera inévitablement à réfléchir aux résultats qu'elle a obtenus et qu'elle n'a pas obtenus. Et quelque chose va certainement commencer à le mécontenter.

Ici aussi, vous devez prendre en compte un autre très point important– la vie ne s’arrête pas, elle change constamment et nous devons changer avec elle. Nos réalisations d’hier pourraient être complètement dévalorisées demain, tant à nos propres yeux qu’à nos yeux en général. Il doit y avoir des progrès dans nos vies, et de préférence principalement qualitatifs et non quantitatifs. Vous ne pouvez pas stagner tout le temps au même endroit et vous contenter de ce que vous avez, à l'exception des choses les plus importantes pour la vie de chaque individu, ses valeurs fondamentales, dont nous parlerons ci-dessous. Vous devez essayer d'une manière ou d'une autre de moderniser votre vie afin que quelque chose de nouveau y apparaisse. On ne peut pas toujours profiter des mêmes réalisations, de la même vie, des mêmes choses. Et même nos habitudes, qui nous aident à rester dans notre zone de confort, ne nous épargnent pas la déception que nous éprouvons lorsque rien ne change qualitativement dans notre vie. Vous voyez qu'une personne, ayant reçu quelque chose, après un certain temps, cesse de l'apprécier et cesse d'en profiter. Même dans les cas où il a tout, il s’ennuie et ne souhaite pas vivre la même vie. Il se sentira inévitablement insatisfait si un certain zeste n'apparaît pas dans sa vie, si une étincelle ne surgit pas qui apporte la variété souhaitée dans la vie quotidienne. Aucun plaisir ne peut donc durer éternellement. Aucune vie, aussi qualitative soit-elle, ne peut nous satisfaire pleinement pendant longtemps. La carotte devant notre nez, comme je l'ai dit plus haut, pendra toujours. Et en même temps, il y aura toujours quelque chose [insatisfaction, insatisfaction, inconfort, douleur, difficulté] qui picote dans notre dos si nous nous arrêtons. Vous voyez à quel point tout est intéressant dans nos vies. D'un côté, nous avons le plaisir, qui ne peut pas être éternel, mais vers lequel nous sommes instinctivement attirés, et de l'autre, l'insatisfaction, l'inconfort, la douleur, à cause desquels nous ne pouvons pas nous arrêter.

J'ai remarqué en moi que dès que quelque chose commence à me mécontenter, la meilleure chose que je puisse faire pour me débarrasser de ce sentiment est de commencer à faire quelque chose. Vous pouvez au moins simplement commencer à planifier, rêver, fixer des objectifs pour l’avenir afin de garder votre esprit occupé par le travail. Le travail guérit l'âme. Alors parfois, il faut penser moins et faire plus pour se sentir bien.

Cependant, compte tenu de ce qui précède, vous pouvez vous poser une question tout à fait juste : comment pouvez-vous comprendre le plaisir qu'une personne reçoit de choses qui lui nuisent - de l'alcool, du tabac, des drogues ? Il est difficile de les appeler une récompense de la nature, de la vie, du désir d’une personne de plus et de mieux, parce que ces choses la tuent ? Une question logique, vous en conviendrez. J'ai une théorie à ce sujet, que j'ai déjà trouvée confirmée dans plusieurs sources. Je crois que pour ceux qui décident de cracher sur eux-mêmes et sur leur vie, la nature procure un plaisir mortel, dont ils accélèrent leur propre élimination, pour ainsi dire. Il devrait être agréable pour une personne de tout faire, même de se détruire. Il agira alors très efficacement. Par conséquent, lorsque vous voyez des gens qui se sentent heureux et satisfaits grâce à quelque chose qui nuit à leur santé, ne vous précipitez pas pour penser que tout va bien pour eux, et encore moins les envier. La nature a ses propres projets pour ces personnes, et ils ne sont en aucun cas les meilleurs. Vous devez apprendre à profiter de choses plus dignes qui contribuent au développement d'une personne et améliorent sa vie, et ne conduisent pas à la dégradation et à la mort. Nous devons tous nous développer, nous améliorer, accomplir davantage, c’est ce que la nature, la vie et l’Univers attendent de nous. Par conséquent, chaque fois qu'une personne s'arrête là, même si elle a tout fait correctement, si elle s'efforce d'obtenir ce dont elle a réellement besoin selon le plan de la nature, elle commence à ressentir un inconfort, qui augmente de plus en plus si elle continue à rester immobile ou commence à bouger. dans la mauvaise direction. Par conséquent, l'insatisfaction à l'égard de la vie hante ceux qui, d'une part, ne font pas ce qu'ils devraient faire et, d'autre part, arrêtent de faire ce qu'ils devraient faire. En même temps, si une personne décide de cracher sur elle-même et sur sa vie, si elle ne se considère pas digne de mieux et de plus et ne veut donc pas lutter pour quoi que ce soit, cela s'ouvrira devant elle. Nouvelle route au plaisir, ce qui mène à la fin de son histoire. Ceci est mon opinion sur cette question.

Nous sommes donc des créatures très intéressantes, comme vous pouvez le constater. Nous voulons tous quelque chose, et cela nous excite, cela nous oblige à bouger, cela nous oblige à essayer de faire quelque chose pour obtenir ce que nous voulons. Mais il y a aussi quelque chose que nous ne voulons pas, parfois sans comprendre pourquoi exactement nous ne le voulons pas. Et ce que nous ne voulons pas nous pousse aussi vers l’avant et vers le haut, et parfois bien plus fort que le désir d’obtenir quelque chose et d’arriver à quelque chose. Il arrive qu'une personne se convainque qu'elle ne veut pas occuper le poste dans lequel elle travaille, ni vivre avec la personne avec qui elle vit, ni être qui elle est. Cela fait naître en lui le désir de changer de vie et de lui-même. Notre réticence est aussi un désir, mais sous une forme différente. Et tant que nous ne verrons pas la réalité telle que nous souhaitons la voir, nous ne pourrons pas être pleinement satisfaits de notre vie. La seule question est de savoir comment nous pouvons voir la réalité que nous voulons voir. Devons-nous le voir dans ce que nous avons ou dans ce que nous n’avons pas ? Après tout, les deux côtés de la vie sont réels. L’un indique nos réalisations et l’autre nos désirs. Le premier doit nous plaire, et le second, au moins, nous inspirer. Par conséquent, la différence entre ce que nous voyons et ce que nous voulons voir n’est en réalité pas grande, et parfois elle n’est pas du tout. Parce que voir notre vie comme heureuse nous rend heureux, peu importe ce que les autres en pensent. Et si nous ne sommes pas satisfaits de quelque chose et en souffrons, n’est-ce pas notre propre choix, n’est-ce pas nous-mêmes qui nous rendons malheureux, préférant souffrir ? Après tout, vous et moi pouvons nous réjouir de ce que nous avons, ou nous pouvons en être insatisfaits et même le détester. Parce que nous n’en avons pas assez ou parce que nous voulions autre chose. Pourquoi ne nous suffit-il pas d’avoir ce que nous avons, pourquoi ne pouvons-nous pas nous en contenter ? Ou pourquoi voulons-nous toujours ce que nous n’avons pas ? Je pense qu'il serait préférable que chacun réponde à ces questions par lui-même. En attendant, nous pouvons supposer que le problème de l’insatisfaction face à la vie est subjectif. Elle peut exister ou non. Tout dépend de nous.

Si vous pensez que votre vie est mauvaise et inintéressante, alors elle le deviendra pour vous - mauvaise et inintéressante, même s'il se passe beaucoup de choses que d'autres considèrent comme très bonnes et intéressantes. Et si vous aimez ce que vous avez, vous vous sentirez pendant un moment comme une personne très heureuse. Nos pensées peuvent donc influencer notre état intérieur autant que les changements réels de la vie. C'est une autre approche très importante de la question de l'insatisfaction à l'égard de la vie. Regardons cela plus en détail.

Le bonheur est en nous

Ainsi, ci-dessus nous avons découvert que le sentiment d'insatisfaction, d'insatisfaction, d'inconfort sont autant d'incitations qui nous poussent à changer, à améliorer notre vie, qui nous encouragent à lutter pour plus et mieux. Cependant, il y a de telles choses dans la vie de chaque personne, de telles valeurs, pour mieux dire, qui n'ont pas besoin d'être changées, ou du moins indésirables, mais il faut en profiter pour être satisfait de sa vie. et je me sens heureux. Par exemple, la famille, les enfants, une activité préférée, d'autres personnes chères à une personne, des lieux, des choses, des valeurs, qui sont pour elle une sorte de support de vie, qui déterminent le sens de sa vie - tout cela peut être aimé tout au long de sa vie. . Il faut être capable d’apprécier et de prendre soin de tout cela. Et pour cela, vous devez recevoir un grand plaisir et une entière satisfaction de tout ce qui vous est cher et important. Et cela peut être réalisé précisément avec l’aide de bonnes pensées et croyances. Réfléchissons maintenant à ce que devraient être ces pensées et croyances afin d'aider une personne, sinon pour toujours, du moins assez longtemps pour apprécier et aimer ce qui lui est important et cher afin qu'elle soit complètement satisfaite de sa vie, malgré aucun quel que soit.

Je crois que la chose la plus importante que nous devons comprendre est qu’il n’y a rien de meilleur ou de pire dans cette vie – tout a sa propre valeur, ses propres avantages, ses propres mérites. Autrement dit, tout est relatif. Oui, d'une part, nous devons nous efforcer d'obtenir le meilleur, sinon nous vivrions toujours dans des grottes, mais d'un autre côté, il doit y avoir une sorte de constance dans nos vies, une sorte de stabilité, une sorte de prévisibilité, afin que nous ayons la paix dans nos âmes. Je sais qu'il y a des gens qui n'en ont pas besoin - ils sont prêts à absolument tous les changements et, de plus, ils s'y efforcent de toutes leurs forces. Mais je connais encore plus ceux qui veulent toujours avoir quelque chose qui reste inchangé, qu’ils ne veulent changer sous aucun prétexte. Et ces personnes constituent la majorité. Nous avons besoin de valeurs qui seront les nôtres uniquement, toujours et partout, qui seront pour nous un soutien fiable à tout moment. Nous avons donc besoin à la fois de changements dans la vie et de stabilité. Et ces choses peuvent être combinées. La pensée innovante ne contredit pas la pensée conservatrice, tout est une question de proportions. Beaucoup de choses doivent être changées, améliorées, améliorées, mais il doit aussi y avoir quelque chose de constant dans nos vies, un élément fondamental que nous considérerons comme notre valeur personnelle. Par conséquent, ne comparez pas ce qui vous est cher, important et précieux avec autre chose. Disons que vous avez un être cher qui vous aime, vous apprécie, vous respecte, vous comprend - vous n'avez pas besoin d'exiger plus de lui, vous n'avez pas besoin de le comparer à qui que ce soit, vous n'avez pas besoin de le changer de quelque manière que. Dites-vous : c'est ma valeur, et rien d'autre ni personne d'autre ne m'intéresse. Il n’y a rien de mieux dans ce monde que votre valeur, votre bonheur, et il ne peut y en avoir ! Acceptez cette pensée pour réaliser votre bonheur. Le bonheur est en nous, car il dépend de notre perception de nous-mêmes et de notre vie, et non de la vie ni de ceux qui nous entourent. Sinon, vous ne trouverez jamais votre bonheur, car vous douterez toujours de l'avoir trouvé.

Je suis donc absolument convaincu que notre bonheur réside en nous. En tout cas, je l'ai trouvé là, en moi. Et cela réside dans notre acceptation, avant tout, de nous-mêmes tels que nous sommes, ainsi que dans notre acceptation des objectifs, des valeurs, des personnes et des réalisations que nous avons actuellement dans nos vies. Cela ne veut pas dire qu'il suffit simplement de se convaincre que tout va bien pour vous et que vous n'avez rien à changer en vous-même et dans votre vie. Et vous n’avez pas besoin de lutter pour quoi que ce soit ou de vouloir quoi que ce soit. Cela suggère qu'il est très important d'apprécier ce que vous avez et de travailler avec, de le développer et de l'améliorer, et de ne pas demander à la vie tout le reste, en vous appuyant sur l'injustice de votre sort. C'est ce qui nous a été donné - c'est ce avec quoi nous devons traverser la vie pour en être satisfaits. Nous avons besoin d'un fondement sous la forme de valeurs importantes et immuables pour chacun de nous, à partir desquelles nous grandirons. Pour le Le chemin de la vie chacun de nous, tout au long de sa vie, sera confronté à une variété de problèmes, d'obstacles et de difficultés, à résoudre et à surmonter, qu'il est extrêmement important de toujours se rappeler pour qui et pour quoi vous faites cela. Appréciez le vôtre uniquement parce qu’il vous appartient. Ne pense pas qu'il y a quelque chose quelque part mieux que ça, ce qui est très précieux et important pour vous, ce que vous avez grâce au destin. Ne remettez pas en question vos valeurs fondamentales sauf si cela est absolument nécessaire, sinon vous perdrez la paix, perdrez force intérieure, vous perdrez confiance en vous. Car comment peut-on croire en quelqu’un qui ne connaît pas sa propre valeur ?

Vous savez, certaines personnes cherchent constamment leur bonheur à côté, croyant que de meilleures conditions, Avec Les meilleurs gens, V meilleur temps– ils pourront se sentir vraiment heureux. C’est en partie vrai, ne nous trompons pas. Conditions extérieures déterminer beaucoup de choses dans nos vies. Mais réfléchissez à la raison pour laquelle vous n’avez pas maintenant ce qui, selon vous, devrait faire de vous une personne plus heureuse ? N'est-ce pas parce que vous devez en arriver là, avec la base que vous avez actuellement, n'est-ce pas parce que meilleure vie vous n'avez pas besoin de chercher, mais de créer, et pas quelque temps là, mais ici et maintenant ? Commencez par apprécier très hautement tout ce que vous avez déjà – évaluez-vous, votre vie, vos capacités, les personnes qui vous entourent, la vie que vous avez. Formez, regroupez et peaufinez votre système de valeurs - cela vous aidera à réaliser tout ce que vous voulez. Elle te donnera la force de Temps dur et vous permettra de résister aux tentations qui peuvent vous détruire.

C'est ainsi, chers lecteurs, que j'ai trouvé mon bonheur en moi-même. Et j’en ai ressenti une grande satisfaction. Je suis toujours aussi ambitieux qu'avant, j'ai beaucoup de projets pour la vie, beaucoup d'objectifs - opérationnels, tactiques et stratégiques, il y a des rêves grandioses que je m'efforce de concrétiser, en d'autres termes, je ne reste pas immobile, Je m'efforce d'avancer et de monter, je m'efforce d'obtenir le meilleur. Mais en même temps, j'apprécie, aime et chéris vraiment tout ce que j'ai, ce qui est important et cher pour moi. C'est mon soutien, mon fondement, qui me donne de la force et détermine le sens de ma vie. Et quand j'aide les gens à faire face à leur insatisfaction face à la vie, je fais deux choses : d'abord je les aide à réaliser et à apprécier très hautement tout ce qu'ils ont déjà, qui leur appartient et fait partie de leur personnalité, de leur vie, puis je les aide. former leurs valeurs de base et trouver ainsi leur bonheur en eux-mêmes, ou vous pouvez aussi dire - créez-le sur la base de ces valeurs, et ensuite nous regardons simplement quoi et comment ils peuvent améliorer leur vie pour la rendre encore plus intéressante, belle et heureux . Comme vous pouvez le constater, le conservatisme va très bien avec l’innovation. Vous pouvez vous efforcer d’obtenir plus et mieux tout en appréciant, en aimant et en prenant soin de la chose la plus précieuse qu’une personne possède.

Et croyez-moi, mes amis, il n’y a pas d’impasse. Chaque personne est riche de quelque chose, chacun a quelque chose de précieux et de très important pour lui, et chacun peut réaliser plus et mieux avec l'aide de tout ce qu'il possède déjà. Pour ce faire, il vous suffit de décider du premier, le plus étape importante et n'ayez pas peur de le faire. Et cela fait, allez jusqu'au bout. Et puis l'insatisfaction à l'égard de la vie passera d'un problème pour une personne à une excellente opportunité de rendre sa vie encore plus heureuse et intéressante.

L'insatisfaction à l'égard de sa propre vie ne survient pas seulement lors d'une crise de la quarantaine ; presque tout le monde la ressent de temps en temps. Dans la plupart des cas, l'insatisfaction est le résultat de complexes, d'un manque d'estime de soi et, surtout, de l'incapacité d'évaluer objectivement propre vie. Comment se débarrasser de ce sentiment ?

Raisons d'insatisfaction face à la vie :

1. Incapacité d'apprécier ce que vous avez et d'évaluer adéquatement vos réalisations.
2. Incapacité à se concentrer sur le présent.
3. Se comparer aux autres.
4. Mauvais établissement d’objectifs.
5. Le désir de répondre aux stéréotypes des autres et aux attentes des autres.

Incapacité à apprécier ce que vous avez et à évaluer adéquatement vos réalisations.
Ce problème est directement lié à une faible estime de soi et à la concentration sur des événements et des aspects négatifs. La plupart du temps, une personne ne pense pas à ce qu'elle a déjà, mais à ce qu'elle n'a pas encore, et c'est une position fondamentalement fausse. Le chemin pour obtenir ce que vous voulez commence par la gratitude pour ce que vous avez - jetez un œil à votre vie et faites une liste de ce qui y a de la valeur - cela pourrait être une bonne relation avec des proches, un proche à proximité, maison confortable, les personnes que vous aidez et qui vous aiment, la santé, qui vous donne la ressource pour toute réussite, etc. Chaque personne a quelque chose dans sa vie pour laquelle elle est reconnaissante. Il sera très utile de relire une telle liste aux moments où vous vous sentez insatisfait de la vie, et mieux encore, chaque jour, au réveil (ou avant de vous coucher), dites mentalement ou à voix haute tout ce pour quoi vous êtes reconnaissant.

De plus, s'il vous semble que vous n'avez rien accompli dans cette vie, regardez 5, 10 ans en arrière, comment étiez-vous alors et qu'aviez-vous ? Je parie que depuis lors, vous avez parcouru un long chemin en matière de développement, appris et accompli beaucoup de choses. Même si vous faisiez des erreurs, cela ne faisait que vous rendre plus fort et vous donnait nouvelle expérience. Vous devez apprendre à vous féliciter pour toute réalisation, aussi petite soit-elle, et toujours vous rappeler que vous avancez constamment, même si vous ne vous en rendez pas compte. Il peut donc être utile de revenir un peu en arrière. Travaillez sur votre estime de soi, car l'insatisfaction face à la vie est très souvent « murmurée » par vos complexes et votre aversion pour vous-même. N'oubliez pas que vous êtes personne unique, qui porte un morceau de divin. Vous pouvez tout faire et prendre toujours les bonnes décisions !

La pensée négative est inhérente à la plupart des gens et constitue l’une des raisons de l’insatisfaction à l’égard de la vie. En vous concentrant sur ce qui manque dans votre vie, vous dévalorisez ce qui s'y trouve déjà, et sur une longue période cela peut conduire à la perte de ce dernier. Découvrez la pensée positive.

Incapacité à se fixer dans le présent.
La capacité d’être toujours présent dans le présent est un don rare et très coûteux qui ne peut être obtenu que grâce à une formation et une sensibilisation constantes. La plupart des gens passent 90 % du temps, voire plus, à penser au passé ou au futur. Revivre constamment les événements passés et penser sans cesse à ce qui se passera dans le futur donne lieu à une insatisfaction à l'égard de la vie. Si une personne parvient de temps en temps à être complètement dans le moment présent, elle éprouve un bonheur complet et sans limites - alors pourquoi ne pas en faire l'expérience tout le temps ? L’entraînement à la pleine conscience n’est pas facile, mais cela en vaut la peine.

Commencez par calibrer vos pensées : dès que votre esprit commence à vagabonder vers le passé ou le futur, ramenez-le immédiatement à l'ici et maintenant. Si vous mangez, mangez, ne faites rien d’autre, pensez uniquement à la nourriture et goûtez-la vraiment. Si vous regardez un film, plongez-vous complètement dedans. Mettez chaque seconde de votre journée en pratique et rappelez-vous : le passé est ce qui est déjà arrivé et ne peut pas être changé, le futur est ce qui n'est pas encore arrivé, la seule chose qui est réelle est votre présent.

Chaque personne, même celle qui réussit le mieux, éprouve périodiquement un sentiment de malheur, d'impuissance et de fatigue. Et certains d’entre nous y sont constamment. Tout le monde a ce sentiment raisons diverses, surtout si vous essayez de changer quelque chose dans votre vie. Un tas d’obstacles, de complications et de peurs apparaissent immédiatement. Vous essayez et ça ne marche pas, vous abandonnez vite, et maintenant vous avez une excuse. Au moins tu as essayé, et tu te consoles de savoir que tu n'es pas le seul. Mais le sentiment d’insatisfaction ne disparaît pas et empoisonne toute votre vie. C'est une impasse, et si vous ne faites pas l'effort d'en sortir, vous vous retrouverez coincé dans une ornière.

Mais n'abandonnez pas et n'abandonnez pas, il y a bon conseil qui va nous aider.

- Définition des objectifs.

Il est impossible d’avancer si on ne sait pas où l’on va. Asseyez-vous, détendez-vous, fermez les yeux, éteignez vos pensées. Écoutez votre âme, où vous voyez-vous dans un an, puis dans 5 ans, si vous le souhaitez, vous pouvez aller plus loin 10, 20 ans dans le futur. Comment êtes-vous, quel genre de personnes vous entourent, que faites-vous ? Ensuite, écrivez tout, à l'avenir, vous pourrez ajouter des éléments et des images, réfléchir à tout plus précisément et façonner votre avenir. L’Univers aime la précision, et si vous ne savez pas vous-même ce que vous voulez changer, comment peuvent-ils vous le donner. Lorsqu'un objectif apparaît, s'il est le vôtre, l'univers vous dira comment y aller correctement.

- Prenez l'habitude de planifier et de tenir un journal.

Très souvent, nous sommes distraits par des choses inutiles et perdons beaucoup de temps en bêtises. Prenez l’habitude de planifier votre journée, votre semaine et même votre année. Je ne veux pas dire que vous devriez être comme un robot et vivre selon un horaire. Mais il est très utile de systématiser votre travail. Si vous avez un plan approximatif pour la journée, il vous sera plus facile de tout faire et de ne rien oublier. Surtout si vous débutez nouvelle vie ou une entreprise. Avec un journal, vous pouvez voir les progrès que vous avez réalisés ou ce sur quoi vous devez encore travailler. Je vous conseille également de respecter votre budget, de noter vos dépenses. Et vous verrez que beaucoup d’argent supplémentaire est dépensé pour toutes sortes de bêtises, c’est ce qui m’est arrivé.

- Méditation et relaxation

Je vous conseille de prendre 10 à 15 minutes pour vous tous les soirs, au moins avant de vous coucher. Nous vivons tous à un rythme très nerveux et rapide, travaillons souvent jusqu'à épuisement et ne nous accordons pas de repos. Le fait que vous vous détendiez pendant le sommeil n’est qu’une illusion. Le vôtre système nerveux travaille encore plus dur et traite tout ce qui vous est arrivé. Alors prenez le temps de méditer ou au moins prenez un bain relaxant. Il n'est pas nécessaire de méditer sur quelque chose de spécifique, il suffit d'écouter de la musique et de se débarrasser de ses pensées, de se débarrasser de tout stress. Après cela, il vous sera plus facile de vous lever le matin et vous aurez beaucoup plus d’énergie. Chaque soir, non seulement je me détends, mais je pratique également la technique du pardon au délinquant. Je libère les griefs et le stress accumulés au cours de la journée grâce à cette technique, et mon attitude face à la situation change radicalement.

- Demandez et ils vous aideront.

Lorsque nous sommes déprimés ou désespérés, nous avons vraiment besoin du soutien de notre famille et de nos amis. Ou du moins quelqu'un qui peut vous soutenir dans les moments difficiles. Mais très souvent, nous ne comprenons pas et nous nous mettons très en colère. Mais nous sommes nous-mêmes responsables, nos proches ne sont pas des médiums et ils ont aussi leurs propres problèmes, à cause desquels ils ne remarquent pas les nôtres. Apprenez à parler de vos besoins, ne soyez pas timide. Demandez de l'aide, demandez des conseils, peut-être que vos proches savent comment se sortir de cette situation. Ou ils vous inspireront et vous amuseront simplement. S'il n'y a pas de proches à proximité, vous pouvez contacter un psychologue spécialisé en maladies graves, ou suivre une formation sur ce sujet. L’essentiel est de ne pas s’isoler.

- Fais ce que tu aimes.

Habituellement, se vautrer dans l’insatisfaction est la conséquence d’une crise créatrice et d’une grande perte d’énergie. Très probablement, vous ne faites pas ce que vous aimez et votre âme est tourmentée. Nous avons tous besoin d’un exutoire à notre monde cruel. Permettez-vous d'être vous-même, faites ce que vous désirez depuis longtemps. Mieux encore, retomber plus souvent en enfance, cela façon rapide restauration énergétique. Amusez-vous, jouez avec les enfants, sautez sur le trampoline, laissez le bulle etc.

- Reconsidérez votre attitude envers la vie.

Cela s'applique à tous les domaines, vous devez analyser votre vie. Faites une liste de tout ce qui ne vous convient pas. Analysez attentivement, une grande partie de nos vies nous est imposée par nos parents et la société. Apprenez à écouter vos besoins, pas ceux des autres. Apprenez à dire non, abandonnez la culpabilité, débarrassez-vous de la peur de la condamnation. Les gens qui vous aiment vraiment vous accepteront ainsi. Lorsque j’ai subi cette opération douloureuse, au début, c’était très difficile et effrayant. J'ai tellement envie de retourner dans tout le passé, où tout était mauvais, mais familier. Non, puisque nous voulons une croissance spirituelle et de la joie dans la vie, nous devons d’abord penser à nous-mêmes. Apprenez à être heureux avec ce que vous avez. Notre cerveau est conçu de telle manière que nous voyons tout ce qu'il contient noir et blanc. Cependant, il peut être rééduqué, chaque soir remerciez l'univers pour tout ce que vous avez, ne vous souvenez que du bien. C’est difficile au début, mais si vous faites preuve d’une grande envie et de persévérance, les résultats seront étonnants.