Un cou court n'est pas une condamnation à mort : comment allonger son cou. Victimes de la beauté : les femmes au cou de girafe

En haute montagne Asie du sud est Accueil de l'intéressant peuple Padaung (ou Kayan). Les filles Padaung portent des bobines de cuivre autour du cou dès l'âge de 5 ans. Tout d'abord, une spirale de six anneaux est placée autour du cou, puis chaque année, leur nombre est augmenté d'un. Au moment du mariage, le nombre d'anneaux atteint son maximum et après le mariage, en règle générale, ils ne sont pas ajoutés. Dans le même temps, le cou de la femme s'étire, ce qui entraîne parfois une augmentation de sa longueur jusqu'à 40 centimètres. En raison de leur aspect exotique, elles sont appelées femmes girafes et leurs zones de résidence sont très appréciées des touristes.

Padaung en direct zones frontalières Thaïlande et Myanmar, et leur nombre dépasse 50 000 personnes. Occupation traditionnelle Le peuple Padaung est engagé dans la culture du riz et l'élevage. La coutume de porter des spirales de cuivre autour du cou remonte à l’Antiquité. Dans chaque colonie, il y a des femmes qui maîtrisent l'art de mettre des bagues. Dès qu'une fille atteint l'âge de 5 ans, elle met ses premières bagues.

Par la suite, le nombre d'anneaux augmente, et parfois le design est si haut et inconfortable qu'il gêne les mouvements et il peut être difficile pour les filles de tourner ou d'incliner la tête. En plus des anneaux au cou, les femmes portent des anneaux aux mains et aux pieds, et leur costume national est complété par une chemise blanche ornée de galons.

On dit aux touristes que la coutume de porter des bagues est associée aux idées spécifiques de la tribu Padaung sur la beauté. Un long cou est considéré comme un symbole de prospérité et de beauté. Mais cette coutume a aussi une explication plus pratique.

Comme le croient les Padaung eux-mêmes, conception similaire a été sollicité pour les sauver des tigres, dont les rencontres ne sont toujours pas rares dans cette région. Apparemment, les hommes de la tribu pouvaient combattre le prédateur et riposter, mais les femmes devaient se protéger le cou.

Selon une autre version, ces bagues servaient à identifier les femmes de la tribu. Le fait est que dans cette région, le vol de filles par les peuples voisins, ainsi que les évasions non autorisées, ont prospéré. C'est pourquoi le padaung a inventé ça manière originale protégeant leurs beautés des attaques de leurs voisins. Après tout, les anneaux ne peuvent pas être retirés sans compétences et appareils spéciaux, et les hommes qui partent à la recherche peuvent facilement trouver une fille Padaung. Et même si vous les enlevez, le cou plus long de la fille sera visible, ce qui éveillera immédiatement les soupçons.

Selon les médecins, le port d’un DIU conventionnel n’a pas d’effet négatif sur la santé des femmes. Mais parfois, les spirales sont délibérément trop hautes. Dans ce cas, un effet plus important est obtenu et le cou devient très long. Mais en même temps, la mobilité de la tête devient difficile, et les muscles destinés à assurer cette mobilité s'atrophient. Si ces femmes retirent les anneaux, une fracture du cou peut survenir.

Aujourd’hui, toutes les femmes Padaung ne souhaitent pas porter les bagues qu’elles portaient lorsqu’elles étaient enfants. Certaines personnes les retirent et continuent à se débrouiller très bien sans spirales. Mais dans certains villages de Thaïlande, la coutume de porter des bagues est considérée non seulement comme un signe de beauté, mais aussi comme un moyen de gagner de l'argent. Les touristes qui viennent dans les colonies de Padaung achètent volontiers des souvenirs et des vêtements, et prennent également des photos avec d'étonnantes femmes au long cou.

Padaung (padong, Padaun, Kayan) est un peuple du groupe Karen vivant au Myanmar, au nord-ouest de l'État de Kayah, au nord de l'État Karen et au sud-ouest de l'État Shan, ainsi qu'en Thaïlande. Ils parlent la langue Kayan (Padaung) de la branche Karen de la famille des langues tibéto-birmanes. Nombre de personnes : plus de 50 000 personnes.

Les Padaungs vivent généralement dans les villages des hautes terres. Les maisons, contrairement aux autres tribus birmanes, ne sont pas construites sur pilotis, mais à même le sol. Le riz est cultivé. Les hommes travaillent également comme conducteurs et gardiens d’éléphants. Les Padaung sont animistes et font régulièrement des sacrifices aux esprits, notamment à l'esprit féminin suprême de la tribu.

Padaungi, 1900

Dans les années 1990, en raison du conflit prolongé avec la junte militaire de Birmanie et de la politique de déplacement forcé des populations dans l'État de Kaya, de nombreux Padaung ont fui vers la Thaïlande voisine, où ils vivent dans des villages adjacents à la frontière sur une base semi-légale. .

En raison de la coutume nationale inhabituelle consistant à « tendre le cou » des femmes à l’aide de cerceaux métalliques, les zones de Padaung sont populaires parmi les touristes.

Padaungi, 1913

Les femmes Padaung, dès l'âge de cinq ans environ, portent autour du cou des anneaux de cuivre (plus précisément des spirales de tiges d'environ un centimètre d'épaisseur, donnant l'impression d'anneaux), qui sont installés par des femmes locales dûment qualifiées. Petit à petit, le nombre d'anneaux (ou plutôt de révolutions en spirale) augmente, ce qui entraîne un effet « d'étirement du cou », c'est pourquoi les touristes les appellent femmes girafes. U femme adulte le nombre d'anneaux peut atteindre quelques dizaines et leur poids peut atteindre quatre à cinq kilogrammes. Périodiquement, les anneaux (spirales), si désiré ou nécessaire, sont retirés et remis en place, cela ne nuit pas à la santé. En cas de refus total du port de bagues, le cou reprend son aspect normal dans un délai d'un à trois ans. Il existe un mythe répandu selon lequel les girafes femelles ne peuvent pas vivre sans ces anneaux. Ce n’est pas vrai ; les femmes dont les bagues sont retirées ne souffrent pas de leur absence.

Les femmes arrêtent de faire pousser des bagues au moment où elles se marient, mais à ce moment-là, le cou ne s'allonge tout simplement plus en raison de changements du squelette liés à l'âge et il est conseillé de les remplacer, par exemple, pour améliorer leur apparence ou s'il est conseillé d'en porter d'anciennes. peu pratique, est autorisé même après cela, à tout âge. Des études aux rayons X sur des femmes Padaung ont montré qu'en effet, à cause des anneaux, le cou n'est pas allongé, mais la zone des épaules est déformée sous le poids des anneaux, car elle est attachée au corps ; squelette avec une seule articulation. En conséquence, l’apparence d’un long cou est créée, mais aucun changement ne se produit dans le cou lui-même.

Vidéo National Geographic avec la procédure de retrait et d'installation des spirales :

Parfois, les spirales sont délibérément faites trop hautes - elles s'ajustent très étroitement aux épaules et à la tête et maintiennent la tête constamment relevée. Dans ce cas, une femme peut perdre la capacité de tourner et d’incliner la tête simplement parce que cela devient assez difficile à faire, et non à cause de changements anatomiques. De plus, si de telles spirales sont retirées, il y a un risque de vous casser le cou, car les muscles qui le soutiennent peuvent s'atrophier. Mais cela n'est pas souvent observé, le plus souvent le bord supérieur des anneaux n'atteint pas le menton, ce qui laisse une certaine liberté pour bouger la tête.

Les femmes portent également des bagues aux mains et aux pieds. Leur costume se compose généralement d'une longue veste blanche avec une fermeture sur le devant et d'une jupe jusqu'aux genoux.

La raison de la coutume de porter des bagues n’est pas claire. Selon les récits, ils protégeraient contre les morsures de tigres. On dit également que les réseaux étaient destinés à limiter leur possibilité de s'échapper vers un village voisin, ce qui était associé aux coutumes du trafic de femmes. Selon d’autres sources, les métaux précieux étaient ainsi « stockés » dans la famille. Les femmes elles-mêmes affirment qu'il s'agit d'une tradition d'auto-identification tribale qu'elles ont reçue de leurs mères. De plus, un long cou est considéré comme un signe de beauté et de prospérité.

Selon la légende locale, les ancêtres des Padaung descendaient de l'union du vent et du dragon. Apprenant de la dragonne qu'elle était enceinte, le vent commença à tourner joyeusement autour de sa femme jusqu'à ce qu'elle donne naissance à un grand cocon d'où émergea un padaung. En souvenir de ce tourbillon de vent joyeux, les femmes portent des cerceaux autour du cou.

Bien que la suppression des cerceaux soit possible, le mouvement contre cette coutume en Birmanie n’a pas abouti. Actuellement, les femmes continuent de porter des bagues aussi parce que cela attire les touristes et crée bonne occasion pour vendre de l'artisanat. En fait, les longs cous sont devenus une sorte de business pour attirer les touristes.

Le plus grand village Nai Soi reçoit chaque année 1 200 touristes, fixant le prix d'entrée au village à 250 bahts thaïlandais, l'argent restant la propriété des agences de voyages thaïlandaises.

Des coutumes similaires existent également au sein de la tribu Ndebele en Afrique du Sud : les femmes portent des bagues individuelles dès l'âge de 12 ans jusqu'au mariage.

Voici ce qu'écrit la voyageuse annataliya, qui a personnellement visité le village de Padaung :

« Ce peuple vit dans les montagnes de l’État de Kayak. Il n’en reste plus que 400 au Myanmar. Et une seule famille descend au lac Inle à chaque saison touristique pour voir du monde et se montrer. Et il y a quelque chose à leur montrer. Alors que les hommes Padaung semblent tout à fait normaux, les femmes ont le cou allongé depuis l'enfance en leur mettant des anneaux en or. Pour être honnête, ce ne sont même pas des anneaux, mais des spirales avec un certain nombre de tours. Le moment venu, l'ancienne spirale est retirée et une nouvelle est mise en place, avec un nombre de tours encore plus grand.

Le nombre maximum de tours d'anneaux peut être de 25. Dans la famille dans laquelle nous étions, vivaient quatre femmes - âgées de 14, 18, 56 et 67 ans. Et seule la grand-mère de 67 ans avait exactement 25 bagues ; tous les autres en avaient moins. Les girafes femelles ne sont pas autorisées à retirer elles-mêmes les spirales - leur cou se briserait. Ils se lavent aussi avec eux. Mais, en principe, si les amygdales doivent être coupées ou s'il y a des problèmes avec la glande thyroïde, alors en position couchée, les spirales sont retirées et ce qui est nécessaire est fait. À l’âge adulte, une femme Padaung porte jusqu’à sept kilos de bijoux. Le fait est qu'en plus de leur cou, ils accrochent des bracelets à leurs bras et à leurs jambes. Et tout cela pèse pas mal. Ils m'ont donné une décoration de cou à tenir, et pas avec le plus grand nombre d'anneaux - elle pesait environ deux kilogrammes !

Cependant, toutes les filles ne veulent plus allonger leur cou. Beaucoup, en général, quittent les villages pour la ville, et à Yangon et dans d'autres villes, vous l'aurez compris, se promener avec des bagues au cou n'est pas une fontaine !

Les Padaungs d'Inle m'ont montré plusieurs de leurs danses nationales et ont chanté quelques chansons. Leurs danses, à vrai dire, sont « deux stomps, trois slams », tandis que leurs chansons sont plus mélodiques, mais aussi de la série : ce que je vois, c'est ça que je chante. Pour le concert et la friandise sous forme de thé, que les padaungs m'ont également offerte, j'ai décidé de les remercier. Mais ils ont catégoriquement refusé de prendre mes dollars. «Nous gérons un magasin familial», m'ont-ils dit. « Vous pouvez acheter quelque chose chez nous ! » Un peuple si fier !

Chaque femme veut être belle, attirante et paraître plus jeune que son âge. Si le visage peut être rajeuni à l'aide de produits cosmétiques décoratifs, il est alors très difficile de cacher l'âge réel du cou. Ici aussi la peau a besoin quotidiennement Soins de qualité et l'utilisation de produits de soins.

Si vous ne prenez pas soin de votre corps, des rides peuvent apparaître sur votre cou avec le temps et la peau commencera à s'affaisser en raison du manque d'humidité ou de mauvaises habitudes. Tout cela ne fait qu'empirer les choses apparence les femmes et ajoute des années supplémentaires.

Les spécialistes en cosmétologie recommandent de réaliser des exercices complexes le matin pour étirer votre cou et prolonger la jeunesse de votre peau. Une approche complexe Cela aidera non seulement à garder votre peau tonique, mais également à lui donner une apparence saine et à éliminer les vergetures et le relâchement.

Mauvaises habitudes

Même l'exercice quotidien n'aidera pas si une femme mène une vie malsaine, est souvent surmenée au travail, a mauvaises habitudes. Pour qu'un beau cou apparaisse, tout doit être fait de manière complexe.

Les mauvaises habitudes qui affectent négativement l'apparence du cou ne comprennent pas seulement la dépendance à l'alcool, à la nicotine ou aux sucreries. La liste est longue, mais les principaux ennemis sont :

• Mouvements de tête précipités, courbures brusques. En conséquence, le cou de la femme se déforme et l’élasticité de la peau est perdue. Au fil du temps, une baisse peut survenir.
• Cou plié pendant le travail.
• Lecture en position couchée ou mauvaise posture pendant le sommeil. Ces facteurs affectent négativement un beau cou.

Se débarrasser de ces habitudes sera la première étape vers l’amélioration personnelle. Remplir ces exigences est accessible à tous, l'essentiel est de vouloir changer vous-même et votre apparence.

Avantages de l'exercice

Crèmes, lotions, masques et divers outils cosmétiques ne peut donner qu'un effet visuel à court terme, qui disparaîtra après un certain temps. Ces produits ne peuvent pas affecter de manière significative l'état de la peau et du cou lui-même, il est donc nécessaire d'agir à l'aide d'étirements musculaires.

Grâce à exécution correcte Avec des exercices complexes, vous pouvez étirer votre cou en lui donnant des contours lisses et doux. Il est conseillé de les réaliser le matin, lorsque le corps l'accepte bien. activité physique. Vous ne devez pas combiner exercices et massages, afin de ne pas irriter la peau avec un flux sanguin excessif. Quelques minutes seulement et le cou d’une femme deviendra encore plus attrayant et plus jeune.

Courbes latérales

L'exercice stimule les tensions musculaires et même les étirements. Pour commencer, abaissez lentement votre tête vers l'avant, puis inclinez-la progressivement vers l'arrière, en détendant votre bouche et vos muscles du visage. Répétez plusieurs approches en alternant avec les autres côtés.

En effectuant ces exercices, vous pouvez bien allonger votre cou, mais sans ressentir aucune gêne. Les inclinaisons vers la gauche et la droite s'effectuent de la même manière. Pendant le processus, les oreilles doivent toucher les épaules, mais pas trop, afin que les muscles ne s'étirent pas et que le cou commence alors à faire mal.

Vous devez effectuer l'exercice lentement, en essayant de détendre votre corps autant que possible. Aucune tension ou douleur ne doit être ressentie.

Les virages seront effectués de la même manière. Assis droit, tournez lentement la tête plusieurs fois en la maintenant pendant 10 à 15 secondes. Cela vous aidera à vous dégourdir le cou à la maison.

Exercices de résistance

Manière intéressante afin de redonner du tonus à la peau et de resserrer les muscles. Pour ce faire, vous devez incliner la tête vers l'avant, tenir votre front parallèle à vos mains, appuyer dessus et sans lâcher prise, pencher davantage la tête.

Dans la zone de résistance, il faut tendre ses muscles le plus possible, tenir quelques secondes, puis revenir à position initiale. Répétez à nouveau le mouvement. Continuez jusqu'à ressentir une légère tension ou des picotements dans le cou. C'est une bonne option à utiliser à la maison.

Vous devez répéter l'exercice non seulement par l'avant, mais aussi par l'arrière. Pour ce faire, vous devez joindre vos mains, les placer derrière votre tête et, tout en vous penchant en arrière autant que possible, tenir l'arrière de votre tête avec vos mains, sans la laisser descendre plus bas. Après quelques secondes de tension, faites une petite pause et reposez-vous.

Effectuez en alternance avec des virages vers l’avant. Vous pouvez également faire des flexions latérales avec résistance, mais cela dépend de la préparation et de l'élasticité du cou, car les tensions musculaires peuvent entraîner des douleurs.

Vous pouvez alterner le complexe avec des virages ou des virages. Mais n'oubliez pas une courte pause entre les exercices, afin que plus tard votre cou ne commence pas à vous faire mal à cause du surmenage.

cou de cygne

Pour allonger le cou il faut, en plus de exercices standards, effectuez des flexions supplémentaires avec la bouche ouverte. Tirez vos mâchoires vers le haut, essayant ainsi de fermer la bouche. Cela permet de lisser les sillons nasogéniens et de resserrer le menton.

• Redressez votre dos et croisez vos bras sur votre poitrine, en essayant d'atteindre vos épaules avec vos paumes. Pendant que vous inspirez, étirez votre cou et lorsque vous expirez, revenez à la position de départ.
• Redressez votre dos et détendez vos épaules. Baissez la tête et faites-la rouler doucement d'une épaule à l'autre. Faites dix mouvements. Après cela, commencez à rouler la tête, mais déjà à l'incliner en arrière.
• Gardez le dos et les épaules droits. Lorsque vous tournez à gauche ou à droite, vous devez tirer votre menton vers votre épaule et essayer de la toucher, tout en détendant vos muscles du visage.

Ce complexe raffermit bien la peau et aide à resserrer les zones affaissées. Faire un cou parfait n'est pas difficile, l'essentiel est de trouver un peu de temps pour faire de l'exercice régulièrement.

Exercices pour le décolleté

Effectuer des exercices complexes permet non seulement de se débarrasser du double menton à la maison, mais également d'améliorer l'apparence de la zone du décolleté. Vous devez d’abord étirer votre cou et relever votre menton dix fois, puis faire une courte pause et recommencer l’exercice.

Afin d'obtenir des résultats, vous devez effectuer plusieurs approches. Placez vos coudes sur le sol et joignez vos doigts, placez votre menton dessus et essayez de lever la tête le plus haut possible avec vos mains, et utilisez les muscles de votre cou pour résister à cela.

Ce une bonne option pour l'entraînement musculaire. Vous devez baisser lentement votre menton, en vous appuyant sur votre poitrine, répéter 10 à 15 fois, puis passer à un autre exercice.

Secrets d'élasticité

Pour garder votre cou non seulement tonique, mais aussi soigné, vous pouvez l'utiliser comme méthodes traditionnelles, donc fonds achetés. Une crème cou et décolleté à base d’acide hyaluronique sera efficace à cet égard.

Il resserre bien, ajoute de l'élasticité, nourrit les cellules et rétablit l'équilibre hydrique. Grâce à l'action complexe, la peau devient saine, acquiert un beau teint uniforme et est lissée.

En association avec des masques et des lotions d'origine naturelle, la crème pour le cou et le décolleté un assistant indispensable dans la lutte contre l'âge. Même à titre préventif, les cosmétologues conseillent d'utiliser des produits cosmétiques bienveillants pour faciliter la gestion des problèmes émergents au fil du temps.

Concernant remèdes populaires, alors les jus de concombre, de tomate, de citron et de persil seront ici efficaces. Leur liquide est riche en multivitamines et minéraux, nourrit bien la peau et ajoute de l'élasticité. Pour voir le résultat, vous devez effectuer la procédure en cours, en prenant de courtes pauses, car la peau s'y habitue rapidement.

Aide au massage

La technique est considérée comme universelle et peut être utilisée à la fois pour traiter et éliminer des problèmes et pour obtenir un effet cosmétique. Pour la zone du cou et du décolleté, le massage sera particulièrement utile, car il renforce l'effet de l'exercice et de l'utilisation de crème et améliore la circulation sanguine, neutralisant la possibilité de dépôts de sel et de relâchement cutané.

L’avantage de la technique est son économie, car pour réaliser l’intervention vous n’avez besoin de rien d’autre que propres mains. Si vous le souhaitez, vous pouvez l'acheter en pharmacie huile essentielle pépins de pêche ou de raisin et frottez-les sur la peau au fur et à mesure. Cela vous aidera à vous détendre et à vous amuser.

Vous devriez commencer par de simples mouvements de frottement, en vous déplaçant doucement et lentement dans le sens des aiguilles d'une montre. Pour plus de commodité, vous pouvez vous entraîner devant un miroir pour voir si les mouvements sont effectués correctement. Il n’est pas nécessaire d’appuyer sur la peau pour éviter les rougeurs.

Après cela, vous pouvez passer à tapoter et à étirer légèrement la peau, cela lui ajoutera de l'élasticité et améliorera le métabolisme cellulaire. Lorsque vous effectuez un massage, vous devez éviter la zone de la glande thyroïde et accorder plus d'attention au menton et au décolleté.

Lors du choix d'une crème, faites attention à la composition ; il vaut mieux privilégier les cosmétiques bio. Bien que sa durée de conservation soit plus courte que la durée habituelle, cela indique moins de conservateurs et la présence d'ingrédients naturels.

Les exercices et complexes actifs sont mieux effectués le matin, lorsque le corps a bien récupéré après une régénération nocturne et est prêt pour de nouvelles charges. Il est recommandé d'effectuer des massages, des masques et des enveloppements le soir ou après le déjeuner. C'est la période optimale pour une bonne absorption des nutriments.

Si vous avez besoin de redonner de l'élasticité à la peau sur n'importe quelle partie du corps, vous devriez essayer une douche de contraste en combinaison avec un gommage de la peau. Vous pouvez le prendre au moins tous les jours, le résultat sera visible littéralement après la première semaine. La réponse à la question de savoir si vous pouvez allonger votre cou en faisant de l’exercice est oui. Mais il ne faut pas s’attendre à des résultats tout de suite. Pour ce faire, vous devrez réaliser régulièrement les exercices décrits et changer systématiquement de technique.

Un long et beau cou a toujours été considéré comme la norme de la féminité. Louant la beauté d’une femme, de nombreux poètes et écrivains parlaient principalement de cette partie du corps. Cependant, en raison de caractéristiques physiologiques, c’est le cou qui est le plus rapidement exposé aux agressions impitoyables du temps. C'est pourquoi les femmes ont toujours consacré beaucoup de temps à prendre soin de leur cou, en essayant de retarder au maximum les signes du vieillissement.

Exercices "Cygne"

Après les deux premières semaines d'exercices, augmentez le nombre de répétitions à 40. Les exercices aident à étirer efficacement les muscles, rendant le cou fort et magnifiquement défini. Après l'exercice, donnez à votre cou une douche contrastée et frottez-le avec une serviette éponge.

Ces exercices contribueront non seulement à donner une belle forme à votre cou, mais seront également utiles si, par exemple, vous avez le cou pincé.

1. En position debout (vous pouvez vous asseoir), inclinez lentement la tête vers l'arrière, tout en essayant d'atteindre votre nez avec votre lèvre inférieure. Abaissez ensuite progressivement votre tête vers votre poitrine. Effectuez 6 répétitions.

2. En position assise avec le dos droit, lentement, mais en tendant le cou le plus possible, tournez la tête à gauche et à droite, tout en accélérant progressivement. Effectuez 6 virages lents et 12 virages rapides.

3. Tendez votre cou et étirez-le autant que possible vers l'avant. En même temps, au contraire, rentrez votre tête dans vos épaules. Effectuez 10 répétitions.

4. Placez vos paumes sur votre poitrine, comme si vous appuyiez dessus. En même temps, essayez d'y résister en sollicitant votre poitrine et votre cou. Effectuez 12 répétitions.

5. Asseyez-vous en face de la table, posez vos coudes sur sa surface et soulevez d'abord le côté droit de votre cou, puis le gauche. Effectuez 10 répétitions. Ces exercices d'étirement vous aideront à allonger votre cou.

6. Tournez lentement la tête sur le côté, en terminant le mouvement en levant lentement la tête jusqu'au bout (5 répétitions). La même chose – dans la direction opposée.

7. Tournez lentement la tête sur le côté, en atteignant votre menton jusqu'à votre épaule (en aucun cas ne la soulevez). La même chose dans l'autre sens. Effectuez 10 répétitions pour chaque côté.

8. Inclinez votre tête vers la gauche et la droite en essayant de toucher votre oreille avec votre épaule. Effectuez 10 répétitions pour chaque côté.

9. Croisez les paumes à l'arrière de la tête, abaissez la tête vers la poitrine, tout en essayant de vaincre la résistance de vos mains. En plusieurs étapes, relevez la tête. Effectuez 10 répétitions.

Soins de la peau

En plus de l’exercice, le cou, ou plutôt sa peau, a besoin d’une nutrition et d’une hydratation régulières. Ceci peut être réalisé à l’aide de masques, crèmes, compresses et enveloppements. Si vous préférez les cosmétiques production industrielle, optez pour ceux conçus pour les soins des peaux sèches. Comme remède maison pour les soins du cou, nous pouvons vous recommander une compresse chaude de lait et de flocons d’avoine.

Des compresses contrastées aux herbes - tilleul, menthe - tonifient bien la peau du cou. Trempez une serviette dans l'infusion chaude, placez-la sur votre cou pendant 10 minutes, puis remplacez-la par une serviette imbibée d'eau. eau froide. Il faut donc alterner 10 fois.

Frotter le cou et le décolleté avec des glaçons à base d'infusions de plantes possède également des propriétés raffermissantes et rafraîchissantes.

Offrez à votre cou un massage au miel - appliquez du miel de fleurs naturel sur votre cou et tapotez-le sur la peau en tapotant. Après 15 minutes, rincez les résidus à l'eau et appliquez une crème nourrissante sur votre cou.

Mais ce massage ne peut pas être effectué si vous avez des problèmes de glande thyroïde.

Original tiré de mélannette dans Le cou est la tête et la jeunesse de tout ! Étirez votre cou #1

Certains ont eu un diagnostic au cou et ont été bouleversés, et certains ont même manqué 5 vertèbres. Mais je m'empresse de vous faire plaisir que tout puisse être réparé. C'est ce que Natalya Osminina et moi vous disons. Car à l’âge de 26 ans, il s’avère qu’elle n’avait pas de cou. Vous pouvez le vérifier en toute sécurité en regardant côté gauche photo ci-dessous. Et celui de droite n’est que le résultat de seulement 1,5 mois de mon travail sur le cou.

Tristesse à gauche et peste à droite))) De plus, mon résultat est loin d'être des plus bluffants. Mais je ne parle que de moi, de mes résultats et de ce que je crois moi-même.

Voici votre premier exercice très simple. Il peut y avoir un inconfort terrible, alors soyez très prudent et ne vous faites pas de mal.
allonger le cou, améliorer l'apport sanguin au visage, retirer le garrot et avec lui la bosse. Pour ceux qui ont raté le début, merci de vous référer au tag #youth_faces pour ceux qui ont Instagram (plus tard je glisserai le tout ici).

Exercice:
1. Soulevez autant que possible une épaule vers votre oreille. Tirez votre épaule vers l'arrière de manière à ce que votre omoplate pointe vers votre colonne vertébrale. Détournez la tête de votre épaule. (voir photo 1)
2. Appuyez l'arrière de votre tête contre votre épaule. Nous avons pincé le côté du cou et une partie du trapèze (voir photo 2) Respirez ! Gardez-le pendant 2 secondes.
3. Revenez prudemment à la position de départ.
4. Étirez la partie du col latéral qui a été serrée. C'est-à-dire que nous nous étirons dans des directions opposées, c'est-à-dire que nous plaçons une main sur l'épaule, la seconde sous la racine des cheveux et tirons lentement le muscle tendu dans des directions opposées. (Voir photo 3)
5. Suivez ces étapes pour l'autre côté du cou.

J'attire votre attention:
1. Toutes les pinces, bien que tendues au maximum, sont à la hauteur du premier inconfort !
2. Étirez toujours les muscles dans des directions opposées après le serrage.
3. Vérifiez si les muscles sont détendus. C'est simple : après avoir effectué l'exercice, bougez légèrement vos épaules ; si elles se relèvent, cela signifie que les muscles ne se sont pas détendus.