Comment améliorer l'isolation phonique d'un appartement de vos propres mains. Murs d'insonorisation dans la maison : comment obtenir le silence depuis la pièce voisine ? Faites attention aux fenêtres et aux portes

29.10.2019

Normes de bruit admissibles

De nos jours, de nombreux matériaux ont été créés pour protéger un appartement des bruits extérieurs. Les plus populaires sont les suivants :

Cloison sèche.
Panneaux ZIPS et ecowool.
Panneaux de plafond.
Plafond suspendu.
Matériaux en rouleau.

L'isolation phonique elle-même fonctionne dans 2 directions. Premièrement, il s’agit de l’insonorisation, c’est-à-dire que tous les bruits des pièces voisines sont réfléchis. En conséquence, la personne n’entendra rien. Deuxièmement, il s'agit de l'absorption acoustique, c'est-à-dire les ondes sonores sont absorbés, pour que les voisins n’entendent rien.

Il existe plusieurs types de bruit. Les sons aériens sont transmis uniquement par l’air. Par exemple, ce sont des conversations de voisins, des rires, des cris, etc. De tels sons pénètrent dans la pièce par les fissures, les fenêtres et les portes. Le bruit d’impact pénètre à travers les murs eux-mêmes. Par exemple, cela pourrait être le bruit d’une perceuse ou d’autres outils. La structure se produit en raison des vibrations. Il pénètre également dans les murs, tout comme le tambour. Les sources sont Outils de construction. En règle générale, le percussif et le structurel apparaissent simultanément.

Le volume est mesuré en décibels. Il existe des indicateurs autorisés qui seront optimaux pour la perception humaine. Cela représente environ 40 à 45 décibels. Ce son ne nuit pas au corps humain. Un exemple serait une conversation normale. Mais cette règle n'est valable que de 7h à 23h. Alors seul un léger murmure convient à une personne, et cela ne dépasse pas environ 20 décibels.

Les entreprises bruyantes peuvent produire des sons allant jusqu’à 85 décibels, mais ce n’est que la limite. De plus, les gens ne peuvent travailler dans de telles conditions que 8 heures par jour. Il a été prouvé que pendant cette période, le son ne nuira pas au corps humain. Si le bruit est plus fort, il est alors nécessaire d'utiliser un équipement de protection spécial.

L'indicateur critique est de 110 décibels. Lorsque le niveau atteint 130 décibels, une personne ressent une gêne même au niveau de la peau. Il n’est donc pas surprenant que les propriétaires d’appartements souffrent souvent des cris de leurs voisins. Mais vous pouvez vous en protéger en construisant une isolation phonique. De plus, vous pouvez tout faire vous-même, vous n’avez donc pas besoin d’embaucher une équipe de travailleurs : même un débutant peut gérer l’ensemble du processus.

Étape préparatoire

Vous pouvez facilement isoler les murs du bruit de vos propres mains. Vous devez d’abord déterminer dans quelle pièce l’installer. Ensuite, vous devez sélectionner une surface. D’ailleurs, l’isolation ne se fait pas toujours uniquement sur les murs. Si le bruit vient de Rez-de-chaussée, vous devrez alors également décorer le sol avec un matériau insonorisant. Il en va de même pour le plafond si les voisins du dessus sont bruyants.

La préparation du mur commence par trouver les endroits où se trouvent des fissures et des crevasses. C’est à travers eux que passe principalement le bruit. Il faut absolument les masticer. Ceci est très important, car même les murs eux-mêmes, après une telle procédure, absorberont mieux le bruit et ne le laisseront pas pénétrer dans la pièce.

Suivant point important sont des douilles, car divers sons y pénètrent également. Cela est particulièrement vrai pour les maisons à panneaux. Avant d'insonoriser, vous devez d'abord couper l'électricité dans tout l'appartement. Il est impératif de respecter les précautions de sécurité. Vous pouvez couper l'électricité sur le panneau, en utilisant la machine ou simplement en débranchant les fiches. Après cela, vous devez utiliser un testeur pour vérifier la prise afin de vous assurer qu'il n'y a pas de courant dans celle-ci. Ensuite, vous devez le démonter et le retirer. Le trou dans le mur doit être rempli de laine de verre ou de laine minérale. N'oubliez pas que des matériaux inflammables ne doivent pas être utilisés. Ensuite, vous devez tout sceller avec du mortier, qui durcit rapidement. Par exemple, du plâtre ordinaire fera l'affaire.

Vous devez maintenant commencer à insonoriser les tuyaux. Il est nécessaire de traiter les endroits où ils touchent le mur. C'est par les canalisations que la plupart des bruits pénètrent dans les pièces dès l'entrée. Il est préférable d'utiliser un scellant pour l'isolation, mais il doit être élastique. Tous les joints entre les murs et les tuyaux doivent être traités avec cette substance. À propos, vous devez sélectionner un scellant qui résiste également aux changements brusques de température.

Algorithme d'actions lors de l'utilisation de divers matériaux

Procédure d'arrangement Murs de bricolage variera en fonction des matériaux utilisés.

Structures en plaques de plâtre. Faire structure de protection, des plaques de plâtre spéciales sont nécessaires lattes en bois, matériel pour la fixation des profilés aux murs, plafonds et sols. De plus, vous devez toujours acheter à l'avance un profilé pour cloison sèche, des vis et des couches spéciales qui absorberont le bruit. Vous devez d’abord préparer le mur. Ensuite, vous devez créer un cadre sur lequel les cloisons sèches seront fixées à l'avenir. Le profilé ne peut pas être fixé directement au mur. Il est nécessaire de reculer d'environ quelques centimètres en posant sous le profilé des joints spéciaux dotés de propriétés anti-vibrations. Ils sont en liège ou en caoutchouc. Lorsque la charpente est déjà réalisée, il est nécessaire de poser de la laine de verre ou de la laine minérale aux propriétés insonorisantes. Au lieu de cela, les dalles de ce matériau conviennent toujours, mais elles doivent être semi-rigides. Lors du choix d'un matériau, vous devez faire attention à l'indice d'absorption acoustique. Il est généralement beaucoup plus élevé pour les matériaux plus souples, ces options sont donc plus efficaces. Après avoir installé la couche insonorisante, des dalles de plaques de plâtre sont fixées au profilé. Des vis autotaraudeuses sont utilisées pour fixer les pièces. À propos, les cloisons sèches elles-mêmes sont également un matériau doté d'excellentes propriétés d'absorption acoustique. La dernière étape le travail consiste à coller les joints entre les plaques de plâtre. Une grille est utilisée. Ensuite, les joints sont masticés. Après cela, vous pouvez coller des feuilles de papier peint ou peindre les murs.
Panneaux décoratifs. Maintenant sur le marché matériaux de construction Il existe de nombreux panneaux décoratifs disponibles auprès de différentes entreprises manufacturières. Si le mur n'est pas complètement plat, il peut être voilé avec des dalles. Ils sont fixés au revêtement avec des ongles liquides ou fixés les uns aux autres selon la technique de la rainure et languette. Cette méthode d'insonorisation est très simple, mais en même temps elle est belle, car panneaux décoratifs Vous pouvez choisir parmi différentes nuances, textures et différents matériaux. En conséquence, le mur aura l'air présentable. Le coût de ces panneaux est d'environ 750 à 800 roubles par m², mais en termes de propriétés d'insonorisation, ils ne sont pas inférieurs aux plaques de plâtre. De plus, le panneau est assez léger - seulement 4 kg, ce qui est très pratique pour la personne qui l'installe. Cette option convient si vous devez traiter ainsi tous les murs de la pièce, et pas seulement un côté. Ensuite, les panneaux décoratifs décoreront la pièce, tandis que la réduction de sa superficie sera minime.
Isolation phonique en rouleau. Dans ce cas, le matériau est collé au mur - ce murs d'insonorisation avec les vôtres C’est très simple à la main et la méthode est peu coûteuse. Le matériel est vendu en rouleaux. Il se colle de la même manière que le papier peint (par exemple en vinyle). Utilisé colle spéciale, qui est conçu spécialement pour cela. Le coût d'un tel matériau est d'environ 1 300 à 1 400 roubles par rouleau, conçu pour 7 m². Cette option est idéale si vous ne souhaitez pas trop investir dans votre logement (par exemple s’il est loué). Mais il faut garder à l’esprit que l’efficacité de cette méthode n’est pas la plus élevée. Le niveau sonore ne diminuera que de moitié.

Conclusion

Aucun papier peint ne protégera les résidents des appartements du bruit de la rue ou des cris des voisins. Pour se débarrasser des bruits forts intrusifs, il est nécessaire de réaliser une isolation phonique. La procédure elle-même est assez simple, vous pouvez donc tout faire vous-même. Cette option sera la moins chère. De plus, vous pouvez choisir divers matériauxà votre goût. Beaucoup d'entre eux sont très faciles à installer sur les murs, de sorte que même un débutant peut faire face à cette tâche.

Cela dépend du type de bruit que vous souhaitez éliminer. Tous les bruits pénétrant dans l'appartement peuvent être divisés en 2 types : vibratoire (choc) et acoustique (air). Le bruit vibratoire est une vibration sonore qui se propage dans un milieu solide. Beaucoup de gens savent par expérience à quel point on peut entendre lorsque les voisins d'en haut jettent par terre objets lourds, sauter à la corde, piétiner ou réorganiser des meubles. Et si quelqu'un dans l'entrée utilise un marteau-piqueur ou une perceuse à percussion, un fort rugissement se fait entendre dans tous les appartements de l'immeuble à plusieurs étages. Tout cela n’est que du bruit d’impact.

Un niveau de bruit d'environ 40 décibels ne permettra pas de se reposer correctement, et un niveau de bruit supérieur à 85 décibels peut entraîner des troubles mentaux.

Le type de bruit acoustique est associé à la propagation des vibrations sonores dans l’air. Ce type de bruit comprend la musique et les voix fortes dans un appartement ou une pièce voisine, le bourdonnement des voitures qui passent, etc. Les sources de bruit acoustique sont également des joints inégaux entre les panneaux parois minces, trous traversants pour prises, etc.

La seule chose qui peut contribuer à éliminer le bruit dans un immeuble à plusieurs étages est l'isolation phonique, qui doit être réalisée de manière globale. L'isolation acoustique est la finition des murs, plafonds et sols avec des matériaux insonorisants. De plus, pour une isolation phonique complète, il est nécessaire que les portes et fenêtres absorbent le plus possible le bruit. La plupart haut degré Vous pouvez obtenir une isolation phonique si vous en prenez soin dès la phase de construction du bâtiment, car le degré d'absorption acoustique dépend de l'épaisseur et du type de matériau à partir duquel les murs de la maison et ses plafonds intérieurs sont fabriqués.

Isolation phonique complète dans l'appartement

Joints de sol de haute qualité et épais murs en béton fournir suffisamment bonne protection de la pénétration du bruit. Mais malheureusement, lors de la conception/construction de maisons à panneaux standards, le facteur d’isolation acoustique n’est pas pris en compte. Pour assurer une protection complète contre le bruit, la première étape consiste à insonoriser le plafond, le sol et les murs à l'aide de matériaux insonorisants qui peuvent être achetés auprès d'entreprises qui vendent des matériaux de construction.

De plus, vous devez faire attention aux sources de pénétration du bruit suivantes :
- boîtes de montage et prises ;
- les colonnes montantes d'alimentation en eau et ;
- les joints entre le plafond, les murs et le sol ;
- portes d'entrée et fenêtre.

Murs d'insonorisation dans un appartement

DANS maisons à panneaux les cloisons et les murs sont souvent minces et n’absorbent donc pas bien le son. Pour assurer l'isolation phonique des murs, leur épaisseur est généralement augmentée à l'aide de plaques de plâtre. L'espace entre celui-ci et le mur est rempli d'un matériau poreux : caoutchouc mousse ou laine minérale, qui empêche la propagation des vibrations acoustiques.

Plus on utilise de couches de matériaux insonorisants, plus l'efficacité de la structure insonorisante est élevée.

D'abord à partir de profilés en acier le cadre est monté. Pour éliminer la transmission des vibrations du sol et des murs, aux endroits où les profilés sont fixés, il est nécessaire de réaliser des joints à partir d'une substance élastique, par exemple du caoutchouc. Lorsque le cadre est préparé, un matériau insonorisant est collé au mur, recouvrant complètement sa surface. Plus la couche de ce matériau est épaisse, plus l’isolation phonique sera efficace. Après cela, des plaques de plâtre sont vissées au cadre.

Insonorisation du plafond et du sol de l'appartement

L'insonorisation du plafond est très important, puisque le plus souvent la gêne est liée au bruit fait par les voisins du dessus. L'insonorisation du plafond s'effectue selon le même principe que l'insonorisation des murs. Tout d'abord, le cadre est assemblé à partir des profilés et il ne faut pas oublier les joints en caoutchouc aux endroits où il est fixé.

Après, tout lui appartient espace intérieur rempli de toute substance insonorisante : tapis de verre, caoutchouc mousse ou dalles d'insonorisation spéciales en basalte ou laine minérale. De telles dalles, avec leur faible épaisseur, ont un excellent effet d'absorption. Après leur installation, la hauteur sous plafond de votre appartement diminuera considérablement.

S'il n'y a pas de couche intermédiaire entre le revêtement de sol et le plafond, le bruit de l'appartement du dessous pénétrera constamment dans votre appartement. En même temps, vos voisins pourront entendre tout ce qui se passe, jusqu'au bruit des chaises en mouvement et même des pas. Le problème de l'insonorisation du sol est résolu à l'aide d'un matériau insonorisant spécial de faible épaisseur.

Ce matériau est constitué de papier spécial, de fibre de verre, de mousse polymère ou d'une autre substance synthétique. Pendant le processus de réparation, selon le type de matériau de la couche insonorisante, ce matériau peut être placé soit directement sous la chape, soit sous le stratifié. Ce type d'isolation phonique amortit parfaitement les vibrations et absorbe également impacts de choc. Lors de la pose d'une couche d'insonorisation, un film imperméabilisant est placé dessus.

Insonorisation des boîtiers d'installation et des prises

DANS dalles en béton armé les maisons à panneaux ont des trous traversants pour l'installation d'équipements électriques. Dans de tels cas, les prises deviennent un conducteur de bruit entre les appartements voisins. Pour garantir l'insonorisation de la prise, elle doit d'abord être mise hors tension. Après avoir démonté la prise, vous devez la retirer, puis placer une rondelle (joint) faite d'un matériau dense insonorisant - laine minérale compressée, tissu d'amiante ou carton épais - dans le trou. Après cela, il doit être soigneusement cimenté à l'aide d'un mélange de gypse.

Travailler avec des prises nécessite des compétences en matière de travail avec l'électricité, il est donc préférable de le confier à des professionnels.

Les boîtiers de montage sont généralement situés sous le plafond, au milieu du mur. Dans certains cas, ils peuvent être cachés sous le papier peint. L'insonorisation des caissons est réalisée selon le même principe que l'isolation des prises. Vous devez retirer le bouchon en plastique, puis installer et cimenter une rondelle en matériau insonorisant. Avant d'effectuer ces travaux, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de tension dans le réseau.

Insonorisation des colonnes montantes du chauffage central

Selon codes du bâtiment, les contremarches sont posées à travers les plafonds entre les étages à l'aide de manchons spéciaux qui empêchent la propagation du bruit. Un manchon est un fragment d'un tuyau de plus grand diamètre monté dans le plafond. L'espace entre le tuyau et le manchon doit être rempli de laine minérale ou d'un autre matériau insonorisant.

Cependant, les constructeurs cimentent souvent les contremarches sans utiliser de manchon. Au fil du temps, le ciment se détériore, l'écart entre le mur et le tuyau augmente et le son provenant de l'appartement du dessus pénètre à travers les fissures. Pour assurer l'isolation phonique de la colonne montante, il est nécessaire d'enlever le béton autour du tuyau sur une profondeur inférieure à 10 cm. Le tuyau libéré doit être enveloppé de laine minérale ou de fibre de verre puis cimenté à nouveau. L'excès de matériau insonorisant qui en résulte est coupé et la zone proche du tuyau est masticée.

Insonorisation des joints, fenêtres et portes

Lors de l'exploitation des bâtiments à panneaux, des fissures apparaissent souvent entre le sol et les murs, ainsi que le long des joints, à travers lesquelles le bruit des appartements voisins peut pénétrer. Les causes de ces fissures peuvent être diverses déformations du bâtiment, ainsi que des panneaux mal ajustés les uns aux autres. Pour assurer l'isolation phonique des joints, il faut utiliser un tournevis ou un burin pour élargir les fissures, les nettoyer soigneusement, les apprêter et les recouvrir de mastic. Lorsque ce dernier est sec, il faut enduit la surface des joints mastic acrylique.

Pour éliminer l'espace entre le sol et le mur, remplissez-le mastic silicone, puis collez-le avec un ruban adhésif spécial et installez le socle en place.

L'appartement doit être protégé du bruit de l'entrée ou de la rue par des portes et fenêtres. Pour insonoriser les fenêtres, il est préférable d'installer des fenêtres à double vitrage insonorisées spéciales. Ils utilisent la technologie du triple vitrage pour minimiser la pénétration du bruit dans l'appartement. L'espace entre le mur et le vitrage est soigneusement scellé.

Plus la porte est massive et épaisse, moins elle laissera entrer de bruit dans l'appartement. De plus, la porte est scellée sur tout le périmètre avec des joints en caoutchouc spéciaux. Dans ce cas, un seuil doit être réalisé et l'espace entre l'ouverture et le cadre de la porte est scellé avec du mortier de ciment. La porte doit être suffisamment ajustée au cadre.

Pour augmenter efficacement l'isolation phonique d'un appartement, rappelez-vous que meilleur résultat est possible précisément avec approche intégrée. Dans ce cas, il est nécessaire d'utiliser uniquement des matériaux éprouvés et de haute qualité. Quand l'appartement est sécurisé bon niveau insonorisée, la vie devient alors bien plus agréable : une alarme dans la cour et des voisins bruyants ne sont plus un problème !

Souffrent le plus souvent de mauvaise isolation phonique résidents d'immeubles à plusieurs appartements. Haut niveau le bruit dans l'appartement est causé par un mauvais assemblage des panneaux et une faible épaisseur de plancher entre les étages. Réparations, fêtes bruyantes, télévision ou musique bruyante... Tous les bruits parasites peuvent être laissés devant la porte si bonne isolation phonique dans l'appartement.

L’isolation phonique d’un espace de vie dépend du type de bruit que l’on souhaite éliminer. Tous les bruits sont divisés en deux catégories : vibratoires (ceux qui surviennent sous l'influence d'impacts et se propagent exclusivement dans un milieu solide) et acoustiques (qui se transmettent sous forme de vibrations). par avion). Vous pouvez clairement « ressentir » vous-même le bruit d’impact lors de rénovations chez vos voisins. Bruit acoustique- c'est ce que vous entendez lors d'une fête bruyante avec vos voisins, de la musique, des rires, des conversations bruyantes. L'insonorisation de l'appartement doit être complète. C'est-à-dire que les murs, le sol et le plafond sont soumis à une finition spéciale. De plus, les portes et fenêtres doivent protéger votre maison autant que possible des bruits parasites. Il est préférable de veiller à l'insonorisation de votre maison au stade de sa construction, cependant, comme cette option ne convient pas pour un appartement, vous pouvez assurer le silence dans la pièce à l'aide de matériaux spéciaux insonorisants.

Si vous êtes résident d'un panel immeuble, il est fort probable que les murs de votre appartement ne soient pas très épais. Par conséquent, vous pouvez augmenter leur épaisseur en utilisant des cloisons sèches. Dans ce cas, l'espace entre le mur et la plaque de plâtre doit être rempli d'un matériau spécial qui absorbera les bruits inutiles. Il peut s'agir de caoutchouc mousse, de laine minérale, etc. Ayant monté carcasse en métal, les points de fixation des profilés doivent être en outre isolés avec des joints en caoutchouc pour éviter la transmission des vibrations. Il est à noter que cette méthode d'isolation phonique « volera » beaucoup surface utilisable pièces en raison de l'épaississement du mur.

Un élément important L'insonorisation d'un appartement consiste à traiter le plafond avec des matériaux spéciaux. Le principe est le même que pour les murs insonorisants. Une charpente métallique est créée, puis une couche de matériau d'insonorisation est placée - un tapis de verre, du caoutchouc mousse ou des dalles spéciales de basalte ou de laine minérale. Ils ont une petite épaisseur, mais créent un bon effet. Et une couche de plaques de plâtre viendra compléter l'insonorisation du plafond.

Ensuite, nous insonorisons le sol. Exister matériaux spéciaux, qui sont placés sous le stratifié ou la chape. Il s'agit d'un composé composé de papier, de fibre de verre et d'une substance synthétique. Il a une faible épaisseur et absorbe en même temps parfaitement les vibrations et sert d'amortisseur. Un film imperméabilisant est posé sur la couche d'isolation phonique. N'oubliez pas l'insonorisation d'un appareil aussi discret, mais appareil important comme une prise. Après l'avoir mis hors tension, retirez-le et recouvrez le trou d'une couche de matériau dense. matériau d'insonorisation. Scellez ensuite soigneusement la sortie à l'aide d'un mélange de plâtre.

Contremarches chauffage central ont également besoin d'insonorisation. Pour ce faire, retirez le béton autour du tuyau sur une profondeur de 8 à 10 centimètres. Le tuyau nettoyé est soigneusement isolé avec de la laine de verre et à nouveau cimenté.

Pour isoler du bruit de la rue, des fenêtres insonorisées à double vitrage sont utilisées. Grâce à la technologie du triple vitrage, ils minimiseront la pénétration du bruit dans l'appartement.

Une porte massive et épaisse constitue un autre obstacle au bruit. Dans ce cas, la porte doit être isolée à l'aide de joints en caoutchouc.

N'oubliez pas que le meilleur effet n'est obtenu qu'avec une approche intégrée pour résoudre le problème du bruit excessif dans l'appartement. Utilisez uniquement des matériaux de haute qualité et, si nécessaire, demandez l'aide de spécialistes.

Les murs des appartements modernes, en brique ou en béton, transmettent assez bien le bruit des voisins. Ils entrent dans la pièce par tous les côtés (comme l'illustre la photo ci-dessous). Cela interfère avec le repos normal, perturbant le mode de vie habituel. La question de savoir comment insonoriser un mur des voisins doit être abordée très au sérieux, car une solution rapide au problème aidera à maintenir des relations pacifiques avec eux et, éventuellement, votre propre santé, car les querelles, le manque de sommeil et l'inconfort général ne le font pas. contribuer à sa préservation.

Types de bruits domestiques

Le bruit est une vibration de l'air d'une certaine force. Après une dure journée, vous souhaitez vous détendre dans une atmosphère calme, chaleureuse et conviviale ou simplement dormir un peu le week-end. Mais vivre dans un nouveau bâtiment (où pendant plusieurs années après sa mise en service les résidents ont encore réparations permanentes), ou à côté voisins bruyants- peut facilement devenir un obstacle à cela.

Tout le blâme ici réside dans le fait que peu d’attention a été accordée lors de la construction. Moderne maisons à plusieurs étages l'extérieur est isolé avec un matériau qui possède également des propriétés d'insonorisation. Les fenêtres sont en plastique. Toutes ces mesures ont un impact sur la réduction du niveau de bruit provenant de l’extérieur. Entre les appartements, les murs ne sont souvent pas recouverts d'un revêtement insonorisant spécial.

Pour améliorer le niveau de confort dans ce cas, il sera nécessaire de créer une couche supplémentaire appropriée qui pourra empêcher divers types bruit aussi bien des voisins que du sens inverse.

Les experts ont divisé les bruits domestiques en groupes. Voici les principaux :

les chocs (également appelés vibrations), qui se propagent sur les sols et résultent d'un impact mécanique sur ceux-ci avec un outil ou un équipement ;
air - sons transmis par les fissures, les trous dans les murs, les sols, les plafonds ;
structurel, résultant du travail communications internes bâtiments (ascenseurs, systèmes de ventilation) ;
les sons réfléchis sont des sons qui pénètrent dans la pièce et sont protégés par les objets qui s'y trouvent.

Les deux premiers types présentent le plus grand intérêt pratique en raison de leur prévalence et de leur degré d’impact.

La photo suivante montre les niveaux de bruit provenant de diverses sources.

Sans appareil spécial La force du bruit ne peut pas être mesurée. Un volume sonore de 40 dB de 7h à 23h est considéré comme normal. Cependant, il ne doit pas dépasser 55 dB et, à d'autres moments, 40 dB.

Si le fond sonore est constamment supérieur aux valeurs spécifiées, il est alors recommandé d'installer un revêtement d'insonorisation, qui doit remplir 2 fonctions : réfléchir les vibrations externes et absorber les vibrations internes. Cela permet de faire du bruit soi-même de temps en temps sans conséquences, et aussi de se débarrasser sons parasites.

Le moyen le plus simple de réduire les niveaux de bruit globaux

L'insonorisation des murs des voisins commence par leur préparation préliminaire. Ces actions contribueront à insonoriser partiellement (légèrement) la pièce. Ils sont faciles à faire de vos propres mains. Tout se résume à ceci:

retirer complètement l'ancienne finition ou uniquement les pièces défectueuses, ce qui est déterminé par la méthode supplémentaire permettant d'obtenir le résultat souhaité ;
la surface est inspectée pour détecter les fissures et les éclats ;
après en avoir trouvé, ils sont apprêtés et enduits ;
les prises (interrupteurs) situées sur les murs communs avec les voisins sont ouvertes et boîte d'installation poser de l'isolant (mousse ou fibre de verre).

Le dernier point prévoit l'arrêt préalable des disjoncteurs d'alimentation et le démontage du point. Dans ce cas, l'insert est recouvert de plâtre. Après quoi, les prises sont réinstallées à leur place d'origine.

Ensuite, ils passent aux conduites de chauffage, d’alimentation en eau et d’égouts. S'il y a des vides à leur point d'entrée, ils sont comblés mousse de polyurethane. Tuyaux d'égout Il est conseillé de les fermer avec une boîte, après les avoir préalablement enveloppés dans un matériau insonorisant, comme le montre la photo.

Dans les vieilles maisons aux murs épais, un plâtrage supplémentaire peut éliminer presque complètement les bruits parasites, et la création d'une décoration supplémentaire contribuera à réduire davantage leur niveau.

Même les tapis accrochés aux murs empêchent la propagation des vibrations sonores.

Pour les nouveaux bâtiments, le plâtrage est également une option pour réduire le niveau sonore global, mais il n’est pas particulièrement efficace par rapport à d’autres méthodes de protection. Dans le même temps, le revêtement prend peu de place et peut servir de couche de finition, adaptée aux habitants des bâtiments en panneaux. Il est recommandé d'appliquer la solution en plusieurs couches.

Effectuer un travail simple matériaux disponibles permet de faire face à une partie des impacts sonores, et si ce dernier niveau est insignifiant, de les éliminer complètement. S'il est nécessaire de réduire davantage les effets sonores, il sera nécessaire d'utiliser des méthodes de finition spéciales.

Matériaux utilisés pour travailler à la maison

Sur marché moderne présenté un large assortiment produits à réaliser. Auparavant, on pensait que plus la couche d’insonorisation était épaisse, mieux c’était. Aujourd'hui, vous pouvez même choisir matériaux fins ayant excellentes caractéristiques dans cette direction.

En pratique, les moyens les plus courants pour supprimer les impacts sonores sont ceux présentés dans le tableau.

Dalles décoratives

Peut également être utilisé :

produits d'étanchéité contre les vibrations et le bruit;
mastics qui absorbent le son;
papier peint insonorisant;
plâtre ordinaire;

Vous pouvez réduire les impacts sonores en augmentant l’épaisseur des murs avec de la maçonnerie ou des blocs de mousse. De telles options réduisent considérablement le volume de la pièce. Leur utilisation nécessite un calcul de charges.

Aujourd'hui, le choix des produits n'est limité que par les revêtements de finition utilisés et les possibilités financières. Souvent, les matériaux combinent, en plus de leur fonction principale, la capacité de isolation supplémentaire locaux.

Pose d'une charpente sous matériau d'insonorisation

Une option courante pour insonoriser un mur des voisins consiste à créer un cadre à partir de profilé métallique, qui est rempli d'isolant phonique. Ensuite, ils le gainent plaques de plâtre, contreplaqué, OSB, panneaux de particules ou panneaux de fibres.

La base du cadre peut être constituée de lattes de bois. Le processus de sa création peut être divisé en les étapes suivantes :

marquer les contours de la future structure ;
installer des guides horizontaux (en ajustant des rubans d'insonorisation en dessous) le long du plafond et du sol ;
avec les mêmes précautions, installer un profilé vertical dont le pas est légèrement inférieur à la largeur de l'isolant phonique utilisé ;
le matériau de travail est étroitement inséré dans le cadre afin qu'il n'y ait aucun espace ;
recouvrir la base de feuilles préparées.

Cadre pour matériau d'insonorisation

Le résultat qualitatif du travail peut être présenté sur la base de la photo suivante.

La laine minérale est souvent utilisée pour combler les vides. Le cadre lui-même peut être fixé au mur à l'aide des éléments déjà appliqués. revêtement en rouleau. Cette méthode occupe une partie de l'espace de vie, mais la conception permet d'obtenir une protection phonique de haute qualité.

Utiliser du papier peint insonorisant et des panneaux décoratifs

Si, après avoir enduit et nivelé les murs de la pièce, il est en outre nécessaire de réduire l'impact extérieur impact sonore, alors le papier peint vous aidera. Les toiles lourdes et épaisses conviennent bien à ces fins.

L'essentiel lors du collage est d'utiliser de la colle conçue pour ce type fond d'écran La technologie de collage est décrite en détail sur l'emballage ou vous pouvez la vérifier auprès de conseillers commerciaux. Le travail effectué est similaire aux opérations avec des rouleaux conventionnels. Le résultat possible est visible sur la photo.

Les éléments décoratifs sont utilisés pour murs lisses ou avec lattage. Ils sont collés sur des clous liquides, reliés par des rainures. Travailler avec le matériau est simple et le résultat est une belle toile.

L'utilisation de ce type de produits est finition. La conception résultante protège en outre contre les interférences sonores.

Travailler avec des dalles et des matériaux en rouleaux

L'utilisation de matériaux de carrelage modernes réduit considérablement le volume et le temps de travail, vous permettant d'obtenir des résultats positifs.

L'installation des produits peut être facilement réalisée par une seule personne, car ils sont légers, compacts et fabriqués en laine de fibre de bois. Ils isolent en outre la pièce.

Plaques directement sans utilisation supplémentaire les cadres sont fixés au mur avec des chevilles. Les joints résultants sont traités avec du mastic.

En utilisant Penoplex, vous pouvez à la fois insonoriser un mur et bien l’isoler. Le matériau est de la mousse de polystyrène haute densité. Aucun cadre n'est nécessaire lors de l'installation du revêtement. Ces objectifs sont servis adhésifs spéciaux ou des chevilles en plastique en forme de champignon. La méthode de montage peut être combinée.

Le processus de fixation avec des chevilles se déroule comme ceci :

la plaque penoplex est percée : 2 ou 4 trous sont créés ;
appuyez-le contre la surface du mur en y faisant des marques ;
des trous jusqu'à 60 mm de profondeur sont percés par points ;
des « champignons » (en les martelant jusqu'au bout) fixent la tôle en vissant des vis autotaraudeuses dans les chevilles ;
les panneaux suivants sont fermés par des rainures, montées de manière similaire.

Utilisation - très simple et manière bon marché. Ils sont installés à l’aide d’un adhésif pour papier peint en vinyle ordinaire. Cette méthode fonctionne bien pour les immeubles locatifs car seulement 60 % du bruit est supprimé.

Utilisation de dalles et matériaux en rouleau accélère considérablement l'ensemble du processus de travail. La technologie permet (avec suffisamment surfaces planes) se passer de structures encombrantes, économisant ainsi de l'espace. Le revêtement appliqué peut éliminer toute une gamme de sons irritants.

Grand choix matériel sur marché de la construction vous permet à la fois d'insonoriser les murs des voisins et de dépenser de l'argent judicieusement, car dans de nombreux cas, le facteur financier est décisif. Les produits d'insonorisation modernes, en plus de la protection contre le bruit, permettent d'atteindre deux objectifs plus importants : augmenter le degré d'isolation thermique de la pièce et la décorer joliment.

Obtenir excellent résultat, lors du choix d'un revêtement, vous devez autant que possible prendre en compte les conditions de son fonctionnement ultérieur.

Des recommandations générales sur la question de l'isolation phonique des locaux sont présentées dans la vidéo suivante.

Le processus d'installation des panneaux d'insonorisation est présenté en détail dans la vidéo suivante.

Après une dure journée de travail, je veux la paix et la tranquillité. Mais il n'est pas toujours possible de profiter de ses vacances - les querelles, les enfants qui crient, la musique forte ou les rénovations chez les voisins peuvent devenir un obstacle insurmontable. Afin de se débarrasser de des sons désagréables, vous devez faire une isolation phonique. Les matériaux modernes vous permettent de réaliser tous les travaux rapidement et sans frais supplémentaires.

Particularités

« Ma maison est mon château », comme dit le célèbre proverbe. DANS monde moderne ce n'est pas seulement une forteresse, mais aussi un coin de détente pour tous, un lieu où une personne peut faire ce qu'elle aime dans un environnement confortable, reprendre de l'énergie ou, au contraire, se calmer après une journée active. Silence, paix, tranquillité, solitude - c'est ce qu'une personne désire lorsqu'elle est à la maison.

Mais il n’est pas toujours possible de s’isoler du monde entier chez soi. Des pas dans l'entrée ou le couloir, le bruit de l'ascenseur, la conversation des voisins derrière le mur - tous ces sons empêchent une personne de se détendre, de se reposer seule avec elle-même, de se distraire des soucis et des ennuis quotidiens et d'oublier ses problèmes. Le coupable est une mauvaise isolation phonique.

Dans un appartement, surtout s'il est situé dans un immeuble neuf, on entend clairement tout ce qui se passe à l'extérieur. Si isolation phonique extérieure Cela vous évite aussi en quelque sorte le bruit de la rue, mais les murs minces entre les appartements font de la vie privée un domaine public. Cela peut être évité en insonorisant l'appartement. Matériaux de qualité, présentés sur le marché moderne, vous permettent d'effectuer des travaux dans court instant et ils n'exigeront pas coûts élevés l'énergie et le temps.

L'isolation phonique moderne remplit deux fonctions : isolante et absorbante. Il absorbe non seulement le bruit de l'extérieur, mais atténue également les sons émanant de l'appartement. Cela permet de protéger votre vie privée des interférences extérieures et offre une protection contre la pénétration de tout bruit étranger.

Les structures multicouches peuvent insonoriser un appartement. Mais ils occupent une partie importante du territoire, ce qui appartements modernes, qui ne se distingue pas par de grandes images, est inacceptable. Les fabricants proposent désormais un grand nombre de des matériaux qui ne « mangent » pas d’espace et offrent une bonne isolation phonique. Néanmoins, la faible épaisseur de ces matériaux offre une excellente protection contre les voisins bruyants.

Vous pouvez vous protéger des bruits parasites à l'aide de cloisons sèches, de panneaux d'insonorisation ou d'un simple plâtre. Ces méthodes sont les plus activement utilisées pour insonoriser un appartement.

Matériaux modernes

Le marché moderne propose une grande variété de matériaux pour l'isolation phonique. Ils diffèrent par leur composition, leur structure, leur coût et leur efficacité. Mais le plus souvent, l'isolation phonique des appartements est réalisée à l'aide des matériaux suivants, qui ont fait leurs preuves :

blocs décoratifs;
carton de basalte;
revêtements en liège;
mousse de polyurethane.

De plus, vous pouvez utiliser des mastics anti-vibrations, des mastics insonorisants, du papier peint spécial insonorisant ou des panneaux de fibres. L'option la plus rentable en termes d'économies serait d'acheter une isolation phonique en rouleau, qui est simplement collée au mur à l'aide de colle pour papier peint en vinyle. Malgré tous les avantages et la facilité d'installation, cette méthode est plus adaptée aux logements loués, dans lesquels on ne souhaite pas investir beaucoup d'argent.

L'isolation phonique roulée n'absorbe le son que de 60 pour cent, ce qui est considéré comme un chiffre plutôt faible.

Quant aux cloisons sèches, leur installation nécessite des coûts supplémentaires, tels que :

achat et pose de profilés métalliques ou de barres de bois pour la charpente ;
acheter de la fibre de verre ou de la laine minérale ;
achat de matériau isolant les vibrations.

L'utilisation de cloisons sèches est très bon moyen se débarrasser du bruit, appelé acoustique (celui qui se propage dans l'air). Il pénètre à travers petites fissures, éclats sur les murs, pores du matériau à partir duquel le mur est construit. Ainsi, recouvrir en plus le mur avec un matériau isolant contre les vibrations et des plaques de plâtre réduira considérablement le niveau sonore dans la pièce. Et le coût de ce matériel est acceptable, car il est d'environ 90 roubles par mètre carré.

La fourchette de prix des matériaux insonorisants est beaucoup plus large - de 60 à 400 roubles par mètre carré. Cette gamme de prix vous permet de choisir le plus option appropriée Par exemple, vous pouvez utiliser du feutre ordinaire comme matériau insonorisant.

Avec tous leurs avantages, les structures en plaques de plâtre ont inconvénient important– réduisez la surface d’environ 8 centimètres, il n’est donc pas pratique de les installer dans de petites pièces. Vous pouvez utiliser des panneaux d'insonorisation spéciaux. Ils sont plus chers que les cloisons sèches, car ils coûtent en moyenne 750 roubles par mètre carré, mais ils ont une finition décorative prête à l'emploi en papier ou en tissu et peuvent également fournir une bonne isolation phonique avec un minimum d'effort.

Les dalles décorées peuvent réduire considérablement les coûts de finition, voire même les supprimer complètement.

Il existe trois groupes principaux de matériaux d'insonorisation sur le marché moderne :

les plus durs contiennent de la pierre ponce, de l'argile expansée, du liège ou un autre matériau poreux ;
les semi-rigides sont fabriqués à partir de matériaux à base de mousse de polystyrène ;
les matériaux souples sont représentés par la laine minérale, la fibre de verre et autres.

Chacun de ces matériaux présente ses propres avantages. Bien entendu, le principal critère de choix est le niveau d’isolation phonique que peut apporter chaque matériau. La rapidité d'installation, la complexité du travail, la possibilité d'effectuer l'installation vous-même, le coût du matériel et la réduction de la superficie de la pièce lors de son utilisation sont tout aussi importants. La plupart niveau faible Les matériaux en rouleaux ont des propriétés d'absorption du bruit. Le niveau de bruit n'est que de 60 pour cent. Mais c'est un assez bon indicateur, surtout lorsqu'il s'agit de logements locatifs.

Les cloisons sèches et les panneaux d'insonorisation donnent à peu près le même résultat. S’il y a une différence, elle est insignifiante. Mais les panneaux prennent moins d'espace, nécessitent moins d'efforts lors de l'installation, permettent d'économiser sur décoration extérieure. Cependant, leur coût diffère considérablement du coût des matériaux d'insonorisation utilisant des plaques de plâtre.

Appareil

L'isolation phonique utilisant des plaques de plâtre dans sa conception ressemble à un gâteau en couches, qui comprend les couches suivantes :

mortier de ciment ou un scellant spécial conçu pour niveler la surface du mur ;
matériau anti-vibration qui contribuera à réduire les vibrations, ce qui aura également un effet positif sur l'augmentation du niveau d'isolation phonique ;
cadre, qui peut être en métal ou en bois.

Un matériau isolant les vibrations est nécessaire pour éliminer les vibrations sonores vibrantes, à savoir celles qui se propagent dans environnement solide. Tout le monde connaît le bruit d’une perceuse, d’un marteau-piqueur et d’outils similaires. Ces sons sont appelés bruits de vibration. Ils se propagent à travers les murs du bâtiment, qui se mettent à vibrer de manière assez sensible. Ensuite, le matériau isolant proprement dit est utilisé - il peut s'agir de laine minérale, de fibre de verre ou même de feutre. et enfin couche supérieure« tarte » est la cloison sèche elle-même. L'épaisseur de cette structure peut atteindre 8 centimètres.

Les panneaux d’insonorisation ressemblent souvent à des panneaux décoratifs ordinaires, mais présentent néanmoins quelques différences. Il s'agit notamment de leur composition, qui comprend des fibres de basalte ou de verre. Des fibres de cellulose peuvent également être utilisées. De telles dalles ressemblent à du carton ondulé dont le vide à l'intérieur est rempli de granulés minéraux, la base étant du sable de quartz purifié.

Les propriétés d'insonorisation des panneaux peuvent être améliorées en créant une structure multicouche. Une simple laine minérale ou fibre de verre posée entre le panneau et le mur peut augmenter plusieurs fois le niveau d'isolation phonique.

La composition du plâtre utilisé pour l'isolation phonique n'est pas différente du plâtre ordinaire. Il s'agit du même enduit décoratif qui est utilisé pour la rénovation ou la finition des locaux. Bien sûr, cela ne pourra pas réduire de manière significative le niveau sonore dans l'appartement, mais il y aura quand même un résultat. Le fait est que le bruit pénètre dans l'appartement par des dommages mineurs à la surface des murs - éclats, fissures, matériaux de finition lâches. Le plâtre nivelle les murs, comble les dégâts et empêche ainsi la pénétration du bruit.

Technologie d'installation

Vous pouvez installer vous-même l’insonorisation. Il s'agit d'une procédure simple. Si vous faites tout correctement et soigneusement, aucun problème ne surviendra. Si des questions se posent encore, il saura y répondre. instruction étape par étape, donnée ci-après.

L'installation de l'isolation phonique commence par le nivellement des murs. Ils doivent être soigneusement inspectés et tous les dommages, même les plus mineurs - fissures, éclats et autres - doivent être masqués.
La prochaine étape est la construction du cadre. Il peut être constitué d'un profilé métallique avec un revêtement en matériau isolant les vibrations ou de blocs de bois ordinaires. Le profil peut être recouvert de ruban de polystyrène, qui absorbera en outre le bruit. Un simple maillage à mailles de chaîne convient également comme cadre pour la laine minérale, la fibre de verre ou le feutre.

Une fois la charpente érigée, vous pouvez commencer à poser le matériau d’insonorisation. Entre le coussin d'insonorisation et le mur, il doit y avoir espace libre environ 1,5 à 2 centimètres airbag. Elle fournira protection supplémentaire du bruit.
L'installation de cloisons sèches est effectuée, qui est fixée au cadre avec des chevilles. Finition décorative appliqué selon les besoins. Il peut s'agir de peinture, de blanchiment à la chaux, de plâtrerie ou de vernissage, de papier peint, etc.

Les panneaux d’insonorisation nécessitent moins d’efforts et de temps. Ils sont montés et connectés les uns aux autres selon la méthode de la languette et de la rainure. Si les murs sont inégaux, vous devrez installer un revêtement. C’est le seul ajout requis lors de l’installation de dalles d’insonorisation.

Pour que l'isolation phonique soit la plus complète possible, il est nécessaire d'isoler non seulement les murs, mais aussi le sol, le plafond, les prises, équipement d'ingénierie(toutes sortes de tuyaux) et fenêtres. Le plafond est isolé de la même manière que les murs. Quant au sol, il est utilisé pour revêtement insonorisant. Il se compose de papier spécial, de fibre de verre, de mousse polymère ou d'une autre substance synthétique. Le matériau peut être posé sous une chape ou un stratifié.

Pour insonoriser les prises, elles doivent d'abord être démontées et retirées de la prise, après avoir été préalablement mises hors tension. Une rondelle en caoutchouc mousse, fibre de verre ou polystyrène est placée dans la douille. Les fissures sont recouvertes de plâtre.

Moderne fenêtres en plastique offrent une bonne protection contre les bruits extérieurs et l'isolation phonique extérieure, même dans les maisons neuves, est assez bien réalisée. Mais néanmoins, l'installation d'une isolation supplémentaire ne fera pas de mal. Le bruit de la rue, surtout dans grandes villes, est capable de briser toute isolation installée par le promoteur et de gâcher vos vacances. Par conséquent, les fenêtres insonorisées et murs extérieurs doit être effectué avec une attention particulière.

Le schéma d'installation des matériaux d'insonorisation n'est pas aussi compliqué qu'il y paraît à première vue. Si vous suivez strictement le plan, le travail ne prendra pas beaucoup de temps et d'efforts, et le matériau correctement sélectionné ne « mangera » pas la majeure partie de la surface.

Tous les travaux d'insonorisation d'un appartement peuvent être facilement réalisés par vous-même. L'essentiel est de prendre son temps, d'effectuer l'installation et la pose des matériaux étape par étape, d'enduire soigneusement toutes les fissures et divergences pour que la réparation donne le résultat escompté - le silence. Ce n’est pas une opération aussi difficile qu’il y paraît. Et quand faire le bon choix matériel, cela ne prend pas beaucoup de temps. L'installation des mêmes dalles, par exemple, prendra quantité minimale temps, même si tout le travail est effectué par une seule personne.

Les matériaux modernes peuvent augmenter considérablement le niveau d'isolation phonique d'un appartement. Les cloisons sèches sont une option économique qui peut offrir une bonne isolation phonique. Lors de son utilisation, la superficie de la pièce diminue bien sûr, mais pas de beaucoup. L'isolation phonique utilisant des matériaux en rouleaux sera bon marché. Ils sont faciles à installer, ne réduisent pas la superficie de la pièce et ne nécessitent pas beaucoup de temps.

Bien entendu, vous pouvez utiliser d’anciennes méthodes de réduction du bruit. Les tapis sur les murs et les étagères avec des livres peuvent également augmenter l'isolation phonique. Mais la première de ces méthodes n'est pas respectueuse de l'environnement, car une grande quantité de poussière s'accumule dans les tapis et les bactéries peuvent se multiplier, et la seconde nécessite beaucoup grande surface. Dans les petits appartements modernes, une bibliothèque du sol au plafond occupera une partie importante de la pièce, ne laissant aucune place non seulement pour d'autres meubles, mais également pour un mouvement confortable.

Mince matériaux modernes satisfaire tout le monde exigences nécessaires, fournissant bonne isolation et sans prendre beaucoup de place.

L'élément décoratif dépend du matériau choisi. Si les cloisons sèches nécessitent une finition supplémentaire, par exemple de la peinture, du papier peint, les panneaux d'insonorisation n'en ont pas besoin. Eux-mêmes sont plutôt bons élément décoratif, grâce au décor en tissu ou en papier qui leur est appliqué lors de la fabrication.

Au lieu de la laine minérale ou de la laine de verre, vous pouvez utiliser de la mousse de polystyrène ordinaire. Il possède de bonnes propriétés d’insonorisation.

Un maillage à mailles losangées ou son substitut avec des cellules de même taille peut être utilisé comme cadre. Ils sont fixés au mur comme suit :

vous devez d'abord percer des trous en damier à une distance de 1 m les uns des autres ;
des bouchons en plastique ou en bois y sont enfoncés;
installer la structure sous la forme gâteau en couches: d'abord de la laine minérale (laine de verre, mousse de polystyrène), puis un grillage, qui se fixe aux bouchons avec des clous ou des vis. Le treillis doit être bien tendu pour qu'il ne s'affaisse pas ;
Le mur est recouvert d'une couche de plâtre. La solution est mélangée à partir de ciment et de sable tamisé maille fine. Les proportions dépendent de la marque du ciment. Plus il est haut, plus vous devez prendre de sable. Par exemple, pour une partie de ciment M200, prenez 2 à 3 parties de sable et pour M300-M400 - 1 partie de ciment et 4 à 5 parties de sable.

Il est préférable d'effectuer les travaux de plâtrage par temps chaud pour éviter les fissures et le pelage du revêtement.

Très bonne isolation phonique les murs inter-appartements et intérieurs sont obtenus en utilisant plaques de plâtre. Pour ce faire, installez deux dalles parallèles entre elles sur le mortier de ciment, et laissez un vide d'environ 5 centimètres entre elles. Le bois est également un bon isolant phonique. En plus, structures en bois naturels, respectueux de l'environnement, ils n'émettent pas à l'intérieur produits dangereux. Vous pouvez prendre du bois ou des planches de 50 à 60 millimètres d'épaisseur. Ils sont fixés aux murs de la même manière que la mousse plastique et la laine minérale, c'est-à-dire que des trous sont percés, puis des bouchons sont enfoncés dans les trous, auxquels sont fixées des lattes verticales de 50 à 60 millimètres d'épaisseur et des planches sont fixées au lattes à l'aide de clous en position horizontale.

Des panneaux à base de bois ou de particules sont utilisés comme isolation phonique et isolante. panneaux de particules liés au ciment. Ils peuvent être enduits, peints, tapissés ou décorés de toute autre manière appropriée.

Le plâtre, qui est aussi parfois utilisé comme matériau d'insonorisation, selon sa variété, peut nécessiter conception décorative, ou peut ne pas être nécessaire.

Si vous utilisez un spécial plâtre décoratif, aucune finition supplémentaire n'est requise. Le plâtre ordinaire n'est pas toujours suffisamment esthétique pour le laisser dans sa forme originale, sans décoration ni peinture.

Si vous isolez le sol, le plafond, les fenêtres, les prises, tous les tuyaux, alors seulement le silence souhaité viendra dans l'appartement, qui ne sera perturbé par aucun bruit étranger. L'insonorisation d'un appartement est une affaire assez simple si vous l'abordez de manière réfléchie. L'essentiel est de ne pas commettre d'erreurs qui pourraient ruiner tous vos efforts. Ces erreurs incluent les éléments suivants :