Comment rendre un travail simple intéressant. Que puis-je faire pour rendre mon travail intéressant ? N'attendez pas une pension

Dans un monde idéal, chacun de nous aurait le métier de ses rêves. Nous serions heureux d'y arriver au point qu'en nous réveillant le matin, nous avions hâte de passer une autre journée dans notre bureau préféré.

Mais cela n'arrive pas. Habituellement, chaque travail a sa propre routine et de nombreuses responsabilités ennuyeuses. Le Huffington Post suggère de lutter contre cela en apportant inspiration et intérêt à votre travail.

C'est seulement lorsque nous savons que nous sommes passionnés que nous pouvons réaliser notre plein potentiel, écrit le site. Le travail est considéré comme synonyme de quelque chose de dur, de quelque chose qu’on doit faire « je ne veux pas » et qui draine notre énergie.

Si le travail est intéressant, il vous dynamise

Si vous aimez votre travail, cela vous dynamise. Lorsque l’inspiration est là, elle peut être utilisée pour accomplir de grandes choses qui peuvent changer le monde.

Comment puis je faire ça? Il y a cinq questions que vous pouvez vous poser pour découvrir : ce que j'aime faire, comment je peux être la « meilleure version de moi-même » au travail, ce qui me donne de l'énergie ou me rend excité, quand je ressens plus de joie au travail, comment Je peux intégrer tout cela dans mon travail.

Des millions de personnes n'aiment pas leur travail

Malheureusement, aujourd'hui, des millions de personnes dans le monde entier vont travailler chaque jour sans aimer leur travail, écrit Forbes. Si vous n'êtes pas satisfait de votre travail, vous avez trois options :

a) Changez ce que vous faites en essayant un nouveau rôle ou une nouvelle carrière (oui, cela nécessitera de quitter votre emploi actuel, de vous lancer dans un avenir inconnu. Mais si vous prenez votre vie au sérieux, pourquoi mener une vie sans intérêt en y restant, où êtes-vous maintenant?

b) Changez la façon dont vous faites votre travail en cultivant Nouvelle image pensées ou nouvelles habitudes

c) ne changez rien et assumez la responsabilité de votre propre malheur

Il existe plusieurs façons de rendre le travail moins ennuyeux

Vous pouvez faire votre travail de différentes manières. Pour rendre cela moins ennuyeux, vous devriez essayer plusieurs remèdes suggérés par Forbes :

1. Essayez-vous à un nouveau projet ou à de nouvelles tâches.

L’ennui est souvent associé au fait d’utiliser les mêmes compétences pour le même travail. Demandez à votre patron de nouvelles tâches. Bien sûr, la plupart des lecteurs réagiront sans enthousiasme à ces conseils, mais les patrons, en règle générale, aiment de telles initiatives.

2. Changez votre routine de travail tous les quelques jours.

Une routine quotidienne rigide conduit souvent à un ennui chronique. Ainsi, si vous répondez à vos e-mails tous les matins, puis effectuez une tâche, puis une autre, cela vaut parfois la peine de modifier cet ordre.

3. Déjeunez avec quelqu'un de nouveau au moins une fois par semaine.

Les nouveaux interlocuteurs apporteront de nouvelles impressions

Même si vous aimez vraiment vos collègues, déjeuner tous les jours avec les mêmes personnes devient ennuyeux. De plus, cela signifie généralement que vous aurez les mêmes conversations. Avoir un nouveau compagnon de déjeuner peut ajouter de la nouveauté à votre journée.

4. Au lieu d’un café ou d’une pause cigarette, allez vous promener.

Le café et une pause cigarette sont généralement le même environnement familier. Un changement d’environnement peut être bien plus stimulant. Après tout, vous pouvez fumer et boire du café quelque part à proximité.

L'ennui peut tuer votre intérêt pour la vie et le travail, vous devez donc d'abord le tuer pour rendre votre travail vraiment passionnant.

Aimez-vous votre travail? Êtes-vous heureux chaque matin lorsque vous vous préparez pour le bureau ? Êtes-vous passionné par le processus de travail? Si vous avez répondu « non » au moins une fois, sachez que vous n’êtes pas seul. L'auteur du livre « No Regrets » Nigel Cumberland, un célèbre coach, dit que la plupart de ses clients se décrivent comme ennuyeux, ennuyeux, ennuyeux, abrutissant, stressant, douloureux et même effrayant. Situation courante ? Alors il est temps de changer quelque chose.

1. Changer d'emploi

Le moyen le plus simple et le plus évident de rendre le travail plus agréable est de le changer. Selon Cumberland, un mauvais choix de travail ne serait pas un problème aussi grave s'il ne constituait pas une partie aussi importante de la vie. Oui, nous devons gagner notre vie, mais le travail ne doit pas être un fardeau.

Tôt ou tard, vient le moment où vous devez commencer à faire ce que vous voulez. Obtenez un travail que vous aimez vraiment et vous serez ravi de vous lever le matin. Je pense que vous perdez la tête si vous restez dans un travail que vous n'aimez pas simplement parce qu'il paraît bien sur votre CV.

Warren Buffett

2. Rendre le travail plus intéressant

S'il n'est pas possible de changer d'emploi, essayez de faire pendant la journée quelque chose que vous aimez vraiment et qui vous fait plaisir. Adoptez une approche « le verre à moitié plein, pas à moitié vide » face aux défis professionnels et concentrez-vous sur les aspects positifs.

Déléguez certaines de vos tâches qui vous rendent triste. Discutez de la modification de vos responsabilités avec votre patron si vous souhaitez essayer une nouvelle direction. Un bon manager s'intéresse plus aux employés enthousiastes qu'aux robots sombres.

La vie est trop courte pour la gaspiller avec des choses qui vous rendent malheureux et mènent à la dépression.

3. Animez votre espace de travail

Le travail peut être ennuyeux et fastidieux, mais un environnement et une atmosphère agréables peuvent compenser cela. Laissez votre bureau être amusant et agréable à vivre. Si possible, allumez de la musique, partagez des histoires avec des collègues, soyez attentif et poli. Aménagez un endroit pour vous détendre où vous pourrez boire un café ou jouer à un jeu pendant une pause ou après une journée de travail.

4. Faites une pause

Ne négligez pas les pauses dans la journée de travail, surtout si vous vous levez difficilement de votre bureau. « Rechargez vos batteries » : faites des pauses de cinq minutes toutes les 25 minutes, et des pauses plus longues toutes les deux heures. Cela vous aide à rester énergique et alerte.

Assurez-vous de partir en vacances et de tout utiliser jours possibles pour se détendre. Essayez de ne pas travailler le week-end : ne lisez pas vos e-mails, ne vérifiez pas les appels, ne vous asseyez pas devant l'ordinateur. Comment pouvez-vous vous sentir plein d'énergie lundi si vous n'êtes toujours pas détendu ?

Chaque personne mérite un jour où elle ne résout pas des problèmes ou ne cherche pas de solutions. Chacun de nous doit être distrait des soucis qui ne disparaîtront pas.

Maya Angélou

5. Prenez soin de votre santé

Beaucoup d'entre nous envisagent de commencer image saine la vie, quand il y aura moins de travail ou qu'il sera possible de ne pas travailler du tout. Mais en travaillant jusqu’à l’épuisement, nous nuisons gravement à notre bien-être physique et mental. Ce qui sera finalement le plus important : la longévité et la santé, ou grande maison avec une voiture chère ?

Quel est l’intérêt de travailler aussi dur que possible et de se dépenser de manière inhumaine si, en conséquence, l’argent que vous gagnez est ensuite dépensé principalement pour les médecins ?

Faites de l'exercice, étirez-vous, marchez, courez ou allez à la piscine. Marchez tous les jours. Des scientifiques britanniques ont prouvé qu'une marche rapide de 20 minutes prolonge la vie de sept ans et réduit considérablement le risque de crise cardiaque. Gardez une trace de votre état émotionnel, ne travaillez pas trop et évitez les situations stressantes.

6. Soyez plus que du travail

N'oubliez pas que le travail n'est qu'un aspect de votre vie. N'excluez pas tout le reste pour le travail. Vous n'êtes pas seulement votre poste, votre entreprise et votre salaire. Soyez fier de vos réussites dans d’autres domaines : peut-être êtes-vous un excellent parent ou avez-vous fait un excellent travail en redécorant votre chambre ? Faites autre chose que travailler. Par exemple, la créativité, la charité. Devenez bénévole ou inscrivez-vous à des cours qui vous aideront à transformer votre métier en un métier plus intéressant à l'avenir.

Le monde serait terriblement ennuyeux si toute l’humanité travaillait de 9h00 à 18h00 et ne consacrait sa vie qu’à sa carrière.

7. Rentre à l’heure

Parvenez-vous à concilier travail et vie privée? Il existe deux manières de répondre à une activité accrue :

• n'êtes pas d'accord et confiez vos affaires à quelqu'un d'autre, ou laissez la tâche complètement inachevée ;
• faire des heures supplémentaires.

Inutile de dire que les deux options présentent de sérieux inconvénients ? Option parfaite- suivre tout temps de travail. Que les heures supplémentaires soient l’exception et non la règle. Le secret est de travailler intelligemment.

• Dites à vos collègues que vous avez l’intention de quitter le travail à l’heure. Cela les encouragera à faire de même.
• Planifiez votre journée de travail en mettant en évidence les tâches obligatoires et en les répartissant entre tous les participants au processus.
• Soyez prêt à déléguer et ne vous contentez pas de tâches que quelqu'un d'autre peut effectuer.
• Ne tergiversez pas et ne perdez pas votre temps. Si vous ne travaillez pas à pleine capacité au moins une heure par jour, ne vous plaignez pas plus tard de devoir rentrer chez vous une heure plus tard.
• Résolvez les problèmes comme une personne paresseuse. Les paresseux savent toujours simplifier un problème.
• Quittez le travail au travail. Cela inclut également toutes les inquiétudes et angoisses qui vous viennent à l’esprit.

Ceux qui travaillent dur et ceux qui travaillent intelligemment différents indicateurs succès.

Jacob Morgan

8. N'attendez pas la retraite

Il y a un bon proverbe français : « On passe toute la première moitié de notre vie à attendre la seconde, et toute la seconde on regrette la première. » Essayez d'agir comme si vous étiez à la retraite maintenant. Ne soyez pas nerveux, ne vous plaignez pas, détendez-vous davantage, trouvez du temps pour des passe-temps et des activités intéressantes.

9. Devenez maître de votre métier

Vous ne devriez pas courir après une promotion si nouveau statut- ce n'est pas ce dont vous avez toujours rêvé. Vous ne connaissez peut-être pas bien 1C, mais vous êtes un excellent auditeur ou un extraordinaire planificateur de budget familial.

Le succès viendra lorsque vous arrêterez de faire des choses pour lesquelles vous ne prévoyez pas d'être un expert et que vous ferez de la place dans votre vie pour faire des choses pour lesquelles vous voulez être bon.

N'arrêtez jamais d'apprendre et d'acquérir de l'expérience. Profitez des échecs et des erreurs en les transformant en expérience utile. Partagez votre expérience et vos connaissances avec les autres : aidez les autres à devenir également des experts, ne serait-ce qu'en remplissant des formulaires. déclaration d'impôt ou pour prendre soin des fleurs d'intérieur.

Et rappelez-vous que si nous travaillons neuf heures, cinq jours par semaine, cela nous prend 2 250 heures par an. Nous devons donc simplement tout faire pour apprécier notre travail.

Employé de bureau dans bonne humeur et constamment en hausse - un prétendant à une promotion, une personne qui croissance personnelle garanti. Qu’est-ce qui aide les employés à conserver cet état d’esprit et comment peuvent-ils rendre le travail de bureau plus intéressant ?

Le travail n’est pas toujours le passe-temps le plus agréable et enlève souvent de la force et parfois de l’espoir. Nous essaierons donc de nous débarrasser des principaux irritants, de parler de l'organisation du travail, de la motivation, ainsi que des moyens de s'entraîner personnellement et de travailler en équipe.

Stresser - une condition extrêmement désagréable qui gêne grandement le travail et les tâches ménagères. De nombreux habitants parlent de pression informationnelle, de fuite d’énergie et de rythme de vie rapide. grandes villes. Il y a souvent plus de responsabilités que de temps pour les accomplir ; les demandes et les instructions de la direction sont très épuisantes. Qu'est-ce qui vous aidera à vous débarrasser du stress ?

Comment se débarrasser des irritants ?

Vos collègues vous laissent-ils entendre qu'il est temps pour vous de perdre du poids, vos copines vous disent-elles constamment que vous vivez mal ? Ou peut-être que les conversations des autres sapent considérablement votre confiance dans les autres ou vous inquiètent simplement ? Consacrez quelques minutes à la détente au travail et à une communication simple et amicale avec vos collègues. Pour commencer, il suffit de découvrir comment ils gèrent le stress et ce qui les affecte durement et ce qui, au contraire, les aide. Essayez de savoir ce que vos collègues pensent des autres employés de bureau et ce qu'ils disent de vous. Peut-être que si vous entamez de telles conversations, il vous sera plus facile de gérer cela et de vous débarrasser de votre irritation.

Si vous êtes souvent irrité par les sons inutiles ou les conversations bruyantes des autres, essayez de trouver le temps de vous reposer un peu. Tout ce que vous avez à faire est de faire une pause de cinq minutes. Quelles autres conditions ne respectez-vous pas ? Pendant votre pause, réfléchissez simplement à la manière de rendre votre espace de travail plus favorable et plus harmonieux pour vous.

Comment prioriser ?

Nous vivons forte tension quand nous avons trop de choses à faire. Comprenez que respecter tous les délais n’est tout simplement pas réaliste. Faites attention uniquement à ce qui vous procure vraiment du plaisir et à ce dont vous avez réellement besoin. Si vous ne parvenez pas à assumer vos responsabilités, parlez-en à vos collègues, peut-être que quelqu'un souhaite devenir votre assistant ?

Au travail, le résultat est plus important que le nombre de tâches accomplies. Par conséquent, vous avez parfaitement le droit d'exiger de votre patron l'emploi pour lequel vous êtes le mieux adapté. Et si votre travail et vos petites missions peuvent être confiés en partie à une autre personne, de rang inférieur, alors discutez-en avec votre patron. Construisez correctement votre carrière et travaillez uniquement dans votre spécialisation.

Former une attitude positive envers le travail

Avez-vous rencontré des fans de votre travail ? Avez-vous vu des gens si heureux de travailler ? Qu’est-ce qui les différencie ? Premièrement, ils sont maîtres de leur métier. Ceux qui sont bons dans leur travail aiment le faire pour les autres. Travailler pour de telles personnes est une expérience très précieuse. Ils se développent et satisfont les demandes des autres, ce qui signifie qu’ils travaillent selon leur vocation. D’autres aiment simplement gagner beaucoup d’argent. Ils sont prêts à gérer et réprimander leurs subordonnés afin de gagner de l'argent pour une nouvelle voiture, un appartement, un dîner dans le plus beau restaurant de Paris. Ces personnes sont également des experts dans leur domaine. Ils font ce qui génère des revenus et font ce que d’autres ne font pas.

Étudiez votre travail. Suivez des formations de perfectionnement ou trouvez une activité dans laquelle vous trouvez votre vocation. Cela nécessite souvent de passer plusieurs années de formation et de stage.

Comportement inhabituel sur le lieu de travail

Lieu de travail- une fois fourni et loué tel quel. Souvent, les gens ont peur de faire quelque chose de mal, de changer quelque chose ou de faire la mauvaise chose. Pour ces travailleurs, leur lieu de travail se transforme en prison. Vous pouvez vous en débarrasser. Aidera Prochain conseil. Un comportement inhabituel au travail vous aidera à porter un nouveau regard sur des choses familières. Essayez de trouver des choses que vous pouvez faire différemment. Formation aux actions non standards recommande beaucoup comportement inhabituel sur le lieu de travail, qui impliquent de changer le rythme de travail, de trouver de nouvelles façons de travailler, de refuser simplement certaines tâches et excentricités paisibles.

Faites-vous des amis avec l'équipe et passez du temps ensemble

Qu'est-ce qui vous empêche de faire du lieu de travail un lieu de rencontre avec Gens intéressants, une plateforme pour déployer le plus des idées inhabituelles? Oui, pour ce faire, vous devrez rechercher des points d’interaction, des sujets, des intérêts communs, ou encore vous réunir et assister à des événements. Cela conduit au réseautage et rend le travail plus organisé et plus intelligent. D'accord, il est plus intéressant d'attendre la prochaine bonne nouvelle de ses collègues que d'attendre seul la journée de travail.

Si vous travaillez ensemble, partagez vos pensées, vos expériences et votre joie. Certaines personnes s’efforcent uniquement de travailler pour soutenir des problèmes sociaux et se sentent membres d’une équipe.

Motivation au travail

Ne vous inquiétez pas de consacrer trop de temps à vos collègues. Le travail demande aussi une attitude particulière.

Travailler avec enthousiasme

Faites tout avec enthousiasme en début de journée. Votre humeur ne durera peut-être pas toute la journée de travail, mais vous accomplirez une partie de votre travail avec brio, ce que votre patron devrait absolument encourager. Et pour vous, c'est une raison de réfléchir à la manière de ne pas perdre votre enthousiasme pour des problèmes inutiles.

Créer un espace de travail

Un espace de travail confortable vous invite à travailler. Parfois, même les absents invétérés n'hésitent pas à travailler s'il s'agit d'un endroit joliment décoré dans lequel tout est fourni. Cela ne signifie pas que vous devez charger des trombones et des taille-crayons avec votre énergie positive, mais charger du papier dans l'imprimante et avoir des fournitures de bureau en stock est indispensable.

Parlez de votre travail, discutez des résultats

Vous travaillez et c'est votre vie. Il n’y a pas d’échappatoire, il faut en être fier. Trouvez des personnes à qui parler et discutez du travail, des résultats, des problèmes au travail. N'imposez pas cela à tout le monde, mais assurez-vous d'en discuter avec des personnes disposées à soutenir vos sujets. Si vous avez obtenu des résultats au travail, proposez de les célébrer ensemble. N'oubliez pas que vos collègues veulent aussi des incitations pour Bon travail et de bonnes interactions.

N'oubliez pas que les conseils doivent être appliqués là où ils produiront des résultats. Si vous essayez d'obtenir un emploi qui ne vous convient absolument pas, vous devez d'abord remplir la condition principale : trouver un emploi selon votre vocation. Et alors seulement, cherchez des moyens d’améliorer votre espace de travail. N'ayez pas peur des psychologues qui vous aideront bon conseil et ils vous guideront très précisément.

Nous espérons que vous avez apprécié votre lecture.

- Ce que je pense, c'est comment tu dois tuer quelqu'un ? Après tout, Cheburan a ordonné de penser aux bonnes choses.
- Vous devez penser aux bonnes choses, mais tuez ceux qu'ils vous disent de faire !

Beaucoup d'entre vous ont sûrement été confrontés au travail à un état d'ennui et d'ennui dévorant lors de l'exécution d'un travail monotone. Trier une pile de lettres, donner des instructions à un autre employé, rédiger une douzaine de contrats supplémentaires... Même si c'est très facile à faire physiquement, la simple pensée que vous devrez le faire pendant longtemps, peut provoquer des convulsions. Je ne veux même pas commencer !

Par conséquent, vous retardez l'exécution de la tâche de 5 minutes... Puis de 10 minutes supplémentaires... Ensuite, vous décidez de boire du thé... Et maintenant, la journée de travail touche à sa fin et vous n'avez pas fait presque une seule fois. chose utile, passer tout son temps à lire l'actualité sur Internet ! Et les choses ne cessent de s'accumuler, de s'accumuler... Une fois entré dans cette impasse, on peut y rester assez longtemps. Dans le même temps, vous pouvez vous sentir encore plus fatigué et épuisé que lors de journées de travail vraiment actif et intense. Beaucoup de gens ont probablement remarqué que pendant ces périodes, ils ressentent souvent le besoin de se promener. air frais, discuter avec quelqu'un « de rien » ou encore aider à transporter des objets lourds. En général, faites au moins quelque chose de plus actif que ce qui est exigé de vous dans ce moment. Pourquoi sommes-nous fatigués si nous ne faisons aucun travail difficile ou difficile ? travail physique? Demandez à n'importe quel patron ou secrétaire quelle est la chose la plus désagréable dans... formalités administratives avec contrats et rapports. C'est ennuyeux !

Une caractéristique intéressante de notre psychisme est qu'il a besoin fonctionnement normal De nouvelles expériences et émotions sont régulièrement nécessaires. Ce n’est pas pour rien que peu de gens prennent des vacances en mer pendant quatre semaines. Même des vacances très confortables peuvent devenir ennuyeuses si elles sont monotones. À propos, les femmes au foyer sont très souvent confrontées à cela. Il est particulièrement étrange et triste d'observer cela si la femme n'a pas de problèmes financiers. Mais comme on le dit dans la série, « les riches pleurent aussi ». Parce qu'il y a du confort dans la vie, mais pas d'intérêt ni de passion. Dans ce cas, un ou plusieurs passe-temps qui ajoutent de la variété à la vie sont utiles. Qu’est-ce qui nous pousse à rechercher cette diversité ? Besoin de jeu et de plaisir ! Malheureusement, dès l’enfance, de nombreux parents nous ont inculqué l’idée qu’il y a des moments dans la vie qu’il faut simplement tenir pour acquis. Ce travail de routine doit être effectué, même s'il est désagréable et que nous ne pouvons pas l'éviter. J'ai également écouté un tel raisonnement. Heureusement, c’est une idée fausse. Vous pouvez non seulement transformer le divertissement en travail, mais aussi transformer n'importe quel travail en divertissement !

Essayons de comprendre quand les gens s'ennuient d'un jeu. Pendant environ deux ans, je me suis intéressé de près au développement de jeux occasionnels, j'ai beaucoup communiqué avec leurs développeurs et j'ai même participé à la sortie de quelques petits projets de jeux. Par conséquent, je peux vous dire exactement quels paramètres influencent le plus l’intérêt pour le jeu. Tout d'abord, c'est le niveau de difficulté. Le jeu ne doit être ni trop facile ni trop difficile pour le joueur. C'est pourquoi dans la plupart jeux d'ordinateur Il existe plusieurs niveaux de difficulté parmi lesquels choisir. Ceci est fait pour que les joueurs avec des personnalités et des niveaux d'entraînement différents aient le même plaisir de jouer. Deuxièmement, le niveau de difficulté devrait augmenter à mesure que le joueur apprend le jeu et que ses compétences augmentent. Si le niveau de difficulté convient au joueur, il termine généralement la partie après la victoire finale ou lorsque « tout devient clair » pour lui. Pour garder le joueur intéressé, le jeu doit être quelque peu imprévisible. Un exemple simple est le jeu tic-tac-toe. Rappelez-vous comment vous y jouiez quand vous étiez enfant, et quand et pourquoi vous en avez eu marre de ce jeu.

Alors, comment pouvons-nous transformer quelque chose d’ordinaire en amusant ? Le plus simple est de changer le niveau de difficulté. Si l'activité est trop difficile, divisez-la en plusieurs tâches simples et les traiter séparément. Si l’activité est trop simple et donc ennuyeuse, augmentez la difficulté ! Cela peut paraître paradoxal, mais ça marche !

Le mouvement aide beaucoup de gens. Trop employés de bureau Il sera certainement utile de bouger davantage pendant la journée. Promenez-vous dans le bureau, faites un peu d'exercice physique. Parfois, même de petites choses comme taper du pied au rythme de la musique ou tout autre mouvement aident. Chargez votre corps de mouvement ! Vous en avez assez de trier et de remplir des formulaires ? Essayez de faire cela avec votre autre main. Votre interlocuteur au téléphone parle-t-il très lentement ? Ne concentrez pas toute votre attention là-dessus. Dessinez sur papier à ce moment-là ou notez les choses à faire dans un avenir proche. Ou peut-être devriez-vous chanter quelque chose « pour vous-même » ? En général, faites quelques autres activités simples en parallèle et sentez comme tout devient un peu plus compliqué et beaucoup plus excitant à la fois.

Un autre exemple du quotidien est la musique de fond, avec laquelle il est souvent agréable de travailler. La musique crée non seulement un fond émotionnel agréable, mais divertit également notre cerveau. D’un côté, nous semblons consacrer une partie de nos « ressources informatiques » et de notre attention à la perception de la musique, mais de l’autre, nous nous y intéressons. Le corps entre dans un état de flux. Lorsque je pense à un problème sérieux, je joue généralement de la musique lente et prolongée. Si je suis occupé pour une raison quelconque travail de routine, je règle généralement le power-speed metal énergique à environ 200 battements par minute. Tandis que le corps fait « automatiquement » le travail, l’esprit se divertit par la perception de la musique. Ou en ce moment, je pense à quelque chose qui n’a aucun rapport. Et si vous pensez aussi à des choses agréables, cela fonctionne généralement bien. Le travail bat son plein, l'ambiance est bonne, et puis mes amis sont surpris de voir comment j'arrive à faire autant de choses différentes :) Je te souhaite la même chose !

Parfois, la vie au travail devient tout simplement insupportable. La raison de tout peut être non seulement jours de travail, mais aussi des petites choses ménagères qui gâchent souvent toutes les framboises. Mais ne soyez pas stupide. Nous vous dirons comment y faire face.

Papiers

Pour éviter le chaos dans votre tête, gardez votre espace de travail en ordre. Commencez cette tâche difficile avec des papiers. Lorsque vous savez quoi, où et comment cela se passe, il est plus facile de comprendre d’autres questions tout aussi importantes.

Source : thejoyfulorganizer.com

Odeur

Une haleine fraîche facilite la compréhension. Alors n’hésitez pas à grignoter de la gomme à la menthe pour votre déjeuner.

Source : endthelie.com

Chaussures d'intérieur

Souvent, non seulement la nourriture qui sort de votre bouche peut sentir mauvais, mais aussi vos pieds surchauffés dans les chaussures d'hiver. Pour éviter les moments gênants, apportez une paire de chaussures de remplacement au bureau.

Source : Shutterstock.com

Manteau

Faites-vous souvent une pause cigarette ? Mais trop paresseux pour enfiler une énorme doudoune que vous portez habituellement dans la rue ? Apportez un manteau de rechange. Cela vous fera gagner quelques minutes supplémentaires, que vous pourrez consacrer à d’autres activités.

Source : Shutterstock.com

Bavarder

Si vous souhaitez discuter, faites une pause cigarette ou déjeunez. Vous ne devez pas interférer avec le travail de vos collègues, sinon ils vous récompenseront en nature.

Source : evolution.ie

Entraînement

La meilleure façon de ne plus penser au travail est une mini-entraînement. Faites un tour immeuble de bureaux, faites un échauffement à la barre fixe ou aux barres asymétriques. Vous disperserez le sang dans tout le corps et augmenterez la quantité d’oxygène entrant dans le cerveau. Cela peut augmenter votre QI de plusieurs unités.

Source : businessinsider.com

Mini appareils d'exercice

Pas au bureau salle de jeux et du matériel d'exercice ? Amenez un entraîneur mobile personnel au travail. Choisissez vous-même s'il s'agira d'haltères ou d'un extenseur ordinaire. Dans tous les cas, un petit appareil ne permettra pas à vos muscles de se détendre et à vos pensées de stagner dans votre cerveau.