Comment obtenir une humidité élevée dans un hammam. Comment augmenter l'humidité dans un hammam - conseils de professionnels. Aménagement de la ventilation et de l'isolation thermique

05.03.2020

Comment rendre votre séjour dans le hammam confortable

Un bain russe nécessite des connaissances et la capacité de faire de la vapeur : pour que la vapeur dans le bain soit « légère », il faut être un maître dans le domaine du bain

Le manque d'humidité dans le hammam peut avoir plusieurs raisons. Le plus courant d’entre eux est le mauvais choix du poêle. Les poêles modernes sont conçus pour les bains ou les saunas. La deuxième option implique la chaleur sèche à haute température. Comme disent les professionnels, si on augmente l'humidité dans bain chaud(à une température supérieure à 70°C), vous pouvez simplement le cuire. Si vous rencontrez un problème avec le poêle, il est alors plus judicieux de le changer.

Certains conseillent de placer un écran de brique autour du poêle, qui absorbera partiellement la chaleur. Dans ce cas, pour atteindre le taux d'humidité souhaité, vous devrez verser un grand nombre de eau sur le chauffe-eau.

Le rapport idéal entre température et humidité dans un hammam russe est obtenu lorsque le radiateur à forte intensité thermique est en brique.

Une autre raison est le bois sec des murs et du plafond. Le bois sec absorbe rapidement l'humidité. Pour éviter que cela ne se produise, versez de l'eau sur les murs et le plafond tout en chauffant le hammam. Pendant que le poêle chauffe, le bois absorbe une partie de l’eau et le reste s’évapore, augmentant ainsi l’humidité.

Un réservoir d’eau qui fuit fixé au poêle augmentera considérablement l’humidité. L'eau dans le réservoir va chauffer et s'évaporer. La quantité de vapeur dépend de la surface du trou ouvert dans le réservoir - plus il est grand, plus l'évaporation est forte.

Vous pouvez placer une bassine métallique avec de l'eau sur les étagères du hammam, qui s'évaporera pendant le processus de cuisson à la vapeur.

Enfin, avant de prendre un bain, vous pouvez installer un humidificateur d'air ou un générateur de vapeur dans le hammam.

C'est ainsi que les professionnels conseillent d'augmenter l'humidité de l'air dans le hammam jusqu'au niveau souhaité.

Tout le monde sait que le sauna est très bon pour la santé. DANS divers types les bains et saunas (finlandais, russes, turcs, romains, sportifs ou autres) maintiennent un certain niveau d'humidité et de température individuel. En travaillant hammams Une humidité élevée dans les bains publics est une nécessité et la norme. Cependant, la vapeur et l'humidité ont un effet destructeur sur la structure, revêtements intérieurs Et boiseries, si la salle de bain (sauna) est mal ou insuffisamment ventilée. Lorsque l'excès d'humidité n'est pas éliminé de la pièce, des coins, des endroits où il y a peu de mouvement d'air, ou qu'il est visible que des champignons et de la moisissure apparaîtront bientôt sur les murs - un signe clair d'inacceptable microclimat sain dans le bain. Et encore une nuance : si les bains publics ne sont pas utilisés, ses locaux doivent être secs, sinon vous ne remarquerez même pas à quel point les locaux sont devenus un terrain fertile pour les maladies et les champignons.

Normes de microclimat dans les bains publics

DANS différents types les bains maintiennent différents rapports de température de l'air et de niveaux d'humidité, et il est important de connaître ces normes afin de maintenir en permanence les indicateurs climatiques. Dépend de effet cicatrisant, confort et bien-être des personnes dans les bains publics. L'effet bénéfique du bain repose sur un réchauffement profond du corps et l'élimination des toxines du corps. La présence de vapeur dans l’air améliore sa conductivité thermique et accélère le réchauffement de la peau et du corps dans son ensemble.

Normes de microclimat pour différents types de bains

Bain russe - bain de vapeur avec un taux d'humidité allant jusqu'à 60-65% et une température de 45 à 70 °C, avec un dressing et un hammam.

Bain russe chaud - la température dans le hammam peut monter jusqu'à 90 °C et plus et l'humidité est maintenue jusqu'à 35 %.

bain turc ou hammam est similaire aux bains romains, décorés de céramiques, caractérisés par un microclimat doux, la teneur en vapeur la plus élevée dans l'air - une humidité jusqu'à 90-100% avec des températures jusqu'à 45°C. Il s'agit généralement d'un complexe de pièces avec des températures différentes.

Bain finlandais - un sauna avec un chauffage à air élevé (jusqu'à 100 °C et plus) et peu humidité élevée- environ 10%. Presque pas de vapeur dans l'air. Elle se compose d'un grand dressing pour la détente, d'un hammam et d'une douche.

On peut aussi citer les bains-marie japonais, les bains romains, ce sont des bains nationaux et rares dans notre pays. Il existe également des saunas sportifs spéciaux qui maintiennent une humidité extrême. Ils sont destinés à l’entraînement des sportifs.

Les indicateurs ci-dessus doivent être entretenus régulièrement et sont différents pour chaque type. Il est impossible d'acquérir, par exemple, sauna finlandais et ne surveillez pas le taux d'humidité pour qu'il atteigne 40 % - alors ce n'est plus un sauna finlandais, mais un endroit nocif pour la santé. Beaucoup de gens se demandent comment contrôler la teneur en humidité de l’air ? Le maintien de la température n'est pas un problème, mais l'humidité...

Créé pour cela appareil spécial- un déshumidificateur avec hygromètre intégré, et lui seul peut aider à réguler le taux d'humidité. L'hygromètre intégré mesurera régulièrement les niveaux d'humidité et signalera au déshumidificateur de commencer à sécher l'air ou de cesser de fonctionner lorsque l'objectif est atteint. Le niveau d'humidité dont vous avez besoin est défini dans les paramètres comme optimal, puis l'appareil contrôle indépendamment l'environnement dont vous avez besoin. Ce processus vous aidera à garder vos bains publics en bon état. Il faut juste comprendre que le déshumidificateur ne peut pas être placé dans les bains publics eux-mêmes, car les conditions ne sont pas du tout destinées à l'équipement ! Le déshumidificateur est installé dans l'antichambre, à proximité de la sortie du hammam. Vous pouvez lire plus en détail ce qu'est un déshumidificateur.

La ventilation dans un bain public est un aspect essentiel de tout bain public, car elle est la clé d'un microclimat sain. Ventilation naturelle est aménagé le plus souvent, mais la mécanique est absolument nécessaire pour l'utilisation constante des saunas ou des bains. Mais la ventilation ne pourra pas optimiser pleinement les niveaux d’humidité. L’utilisation d’une ventilation et d’un déshumidificateur sera un tandem idéal pour un microclimat sain dans votre « hammam ».

Tout bain ou sauna est un cadeau pour notre santé ! Mais s’il présente des traces d’exposition à une humidité élevée, il gonfle et s’effondre. étagères en bois et les murs, le câblage et les pièces métalliques rouillent, les carreaux moisissent et tombent, et l'odeur d'humidité ne peut pas être éliminée - c'est déjà Problème sérieux et il faut la combattre de manière décisive. On ne peut pas parler de santé dans un tel bain. Si tu ne combats pas l'humidité certaine heure, des réparations seront nécessaires à un coût considérable.

Qu'est-ce qui cause les perturbations du microclimat dans les bains publics ?

Une ventilation incorrecte ou improductive dans les bains publics peut entraîner des zones stagnantes et une accumulation d'humidité, ce qui permet le développement de moisissures sur les murs ou sur la finition en bois des bains publics.
Une structure de bain construite de manière non professionnelle, le manque d’imperméabilisation ou d’isolation des fondations du bâtiment entraînent un refroidissement des sols, l’apparition de condensation et une humidité constante.
N'a pas fonctionné ventilation mécanique, les bouches d'aération étaient fermées, il n'y avait pas de circulation d'air - l'humidité et les conséquences « malsaines » qui en découlent sont garanties.
Le taux d'humidité n'est pas contrôlé pendant l'utilisation et lorsque la pièce est vide. Il est important non seulement de surveiller le niveau d'humidité, mais également d'influencer constamment les indicateurs optimaux. Sans cela, l’humidité sera une cause constante de problèmes.

Comment éliminer l'humidité dans un bain public

1. Ouvrez tous les registres et portes, aérez toutes les pièces des bains après utilisation jusqu'à ce que complètement sec. Mais cela peut prendre du temps et être peu pratique si les bains publics sont utilisés en hiver, et ne convient que s'ils sont utilisés de temps en temps.

2. Système de ventilation. S'il y a ventilation forcée- allumer ventilateur d'extraction et aérez la pièce au niveau souhaité sur la lecture de l'hygromètre. Vérifier la propreté conduits de ventilation, enlevez les débris et la poussière aux endroits où des champignons ou des moisissures peuvent se développer. Traitez les canaux avec des agents antiseptiques.

Le bain russe est à bien des égards plus simple et plus doux. Température optimale dans le hammam d'un bain russe, elle dépasse rarement 65-70°C. Si l'on compare les conditions, nous verrons que la température d'un bain russe et d'un sauna est également nécessaire, même si elle diffère de 20 à 30°C, malgré le fait que l'humidité diffère de deux à trois fois. Par conséquent, le principal problème d'un bain russe n'est pas le degré élevé d'air dans le hammam, mais son engorgement excessif.

La bonne base vapeur légère dans un bain russe, selon les experts, cela se fait à peu près comme ceci :

Tout d'abord, les parois du hammam sont chauffées ; la température de l'air nécessaire dans le hammam est décidée par les propriétaires, mais le plus souvent jusqu'à 50 °C, pas plus. La finition en bois du hammam est entièrement chauffée, augmentant ainsi l'efficacité de l'isolation thermique. Les murs chauffants sont la clé pour allumer la vapeur dans un bain russe ;
Dans un bain russe tiède mais pas chaud, un petit récipient contenant de l'eau bouillante est placé sur la cuisinière du hammam. eau chaude, qui remplit progressivement le hammam des bains publics de vapeur légère et non chaude pendant une heure ;
Après avoir obtenu l'humidité requise, allumez le poêle au maximum et chauffez-le sur une pile de bois de chauffage jusqu'à ce qu'il brûle complètement. L'atmosphère est chauffée à 65°C et reste stable, couplée à la sécheresse de vapeur requise, pendant une heure.

Cette vapeur sera la plus simple et la plus utile.

Conseil! Pour obtenir une légère chaleur dans un bain russe ordinaire, il serait utile d'utiliser un générateur de vapeur qui produit un jet non chaud, mais saturé de petites gouttelettes.

La chaleur dans un bain russe monte lentement et s'évacue facilement en ouvrant la vanne de ventilation ou une fenêtre ordinaire.

La meilleure option ne laissera pas l'organisation de la vapeur dans un bain russe suivre son cours, mais chauffera correctement le bain et prendra de la vapeur vous-même ou en groupe dans le hammam vraie lumière vapeur d'un bain russe. Visiter le hammam plusieurs fois est également tout à fait possible, mais avant chaque fois, la procédure d'égalisation de l'humidité et de la température devra être répétée à nouveau. La rapidité avec laquelle la vapeur dans le hammam sera « corrigée » pour une nouvelle séance dépend de sa conception et de la bonne gestion du chauffage et de la ventilation.

Beaucoup de gens aiment visiter le hammam. Mais pour vous détendre, obtenir un résultat positif de la procédure et en même temps ne pas nuire à votre santé, vous devez savoir quelle est la température optimale dans les bains publics. Il est également nécessaire de prendre en compte le degré d'humidité de l'air et la qualité de la vapeur.

Types de bains

Le corps humain ressent plus fortement la chaleur lorsque l’humidité de l’air est élevée. DANS différents types Le microclimat des bâtiments des bains publics est différent, il ne fera donc pas de mal de comprendre leurs caractéristiques et de découvrir la meilleure façon de cuire à la vapeur. Examinons les principaux types de bains populaires.

Pour déterminer le nombre de degrés du bain, tenez compte du type de hammam :

bain russe. L'air ici a humidité élevée, mais la chaleur est insignifiante. Pour réguler l'humidité dans le hammam, de l'eau est versée sur les pierres chaudes chauffées dans le four. Plus il est élevé, plus il est difficile pour le corps de faire face à un tel microclimat. La température dans un bain de vapeur russe atteint 60-70 degrés avec une humidité de 90 %. Mais une humidité élevée a ses propres avantages, par exemple, les muscles et les articulations d'une personne se réchauffent efficacement, les organes internes. Dans la version russe des bains publics, il est également d'usage d'utiliser des balais, qui ressemblent à un masseur. Lors de la visite d'un hammam, la circulation sanguine s'améliore, les pores de la peau s'ouvrent, les muscles se détendent et, par conséquent, produits dangereux métabolisme.
bain turc. Il sera intéressant de savoir combien de degrés il y a dans le hammam. La température et l'air y sont sensiblement différents des conditions dans les bains russes. Le corps se fatigue ici moins et l'atmosphère est mieux tolérée. L'air se réchauffe jusqu'à 50 degrés et l'humidité atteint 100 %. Malgré le manque de chaleur intense, la vapeur est épaisse. Vous pouvez rester dans un tel bain public plus longtemps qu'un bain russe au bois.
sauna finlandais . À cet endroit, l'humidité de l'air est sensiblement inférieure à celle des autres types de bains. La température reste élevée et l'air est sec. Cette atmosphère n'est pas bien accueillie par tout le monde - la bouche sèche apparaît et une sensation de brûlure apparaît dans le nez. Les températures moyennes avoisinent les 90 degrés, mais peuvent parfois même dépasser 110 degrés, et l'humidité n'est que de 10 à 15 %.

L'effet de la chaleur sur le corps humain

À mesure que la circulation sanguine s’accélère, la pression augmente. Le bain est utile pour les personnes souffrant de stagnation du sang dans les extrémités. Cependant, pour ceux qui ont des problèmes cardiaques et vasculaires, le hammam peut être nocif.

Mais certaines maladies peuvent, si elles ne sont pas éliminées, alors atténuer considérablement leur évolution, à condition de suivre régulièrement des procédures dans le hammam.

Ceux-ci inclus:

rhumes fréquents;
obésité;
allergie;
troubles circulatoires.

Température et humidité

Les bains publics se composent de trois zones : un vestiaire, un dressing et un hammam. Dans le premier d'entre eux, la température est d'environ 25 degrés et l'humidité est de 60 %, dans le vestiaire elle est respectivement de 27-29 degrés et 80 %. La température dans le hammam d'un bain russe est de 50 à 90 degrés, l'humidité est d'environ 70 %. Les degrés augmentent progressivement et le corps a le temps de s'habituer à la chaleur. L'eau dans le réservoir doit être fraîche, entre 10 et 25 degrés, pour que le contraste avec la vapeur puisse être ressenti.

Une étude a été menée pour savoir à quelle température et combien de temps le corps peut résister.

Selon celui-ci, ils sont arrivés à la conclusion que plus la température est élevée, moins le visiteur peut être présent dans le hammam :

71 degrés – 60 minutes ;
82 degrés – 49 minutes ;
93 degrés – 33 minutes ;
104 degrés – 26 minutes.

Dans le sauna et les bains publics, il est impératif de surveiller conditions de température et l'humidité de l'air. A cet effet, des appareils appropriés sont installés dans la pièce. S'il n'y a pas assez d'humidité, vous pouvez verser de l'eau sur les pierres ; lorsqu'il y en a beaucoup, ouvrez légèrement la porte. Lorsqu'il fait chaud, il est recommandé de s'asseoir plus loin du poêle et, de préférence, sur l'étagère inférieure.

Lorsque le taux d'humidité est compris entre 90 et 100 %, la température ne doit pas dépasser 70 degrés. Si le hammam est fréquenté par des personnes âgées ou en mauvaise santé, il est recommandé de ne pas dépasser 55 degrés. Ce Température maximale dans les bains publics pour eux. À de faibles niveaux d'humidité, ce paramètre peut être plus élevé. Une transpiration plus intense se produit dans l’air sec et chaud.

Comment visiter les bains publics

Après avoir découvert quelle doit être la température dans le hammam du bain, vous devez faire attention à la manière de suivre correctement les procédures. Tout d’abord, cela doit être fait régulièrement et non occasionnellement.

Une personne visitant le hammam pour la première fois ne doit pas y rester plus de 5 minutes. Il n'est pas nécessaire d'utiliser des balais tout de suite. Lorsqu'aucun problème ne survient lors de la première visite, progressivement, à chaque fois, le temps de séjour peut être augmenté de quelques minutes.
Ceux qui visitent souvent les bains publics savent qu'il est hautement déconseillé de rester dans le hammam plus d'une demi-heure. Mais cela ne signifie pas que vous devez rester assis jusqu'à la fin - si vous vous sentez mal à l'aise, vous devez le quitter.
Vous ne devriez pas rester dans les bains publics, car vous pourriez avoir un coup de chaleur. La position du corps doit être telle qu'elle crée Conditions favorables pour le drainage lymphatique, vous devez vous allonger avec les jambes surélevées. Grâce à cela, la charge sur le cœur est réduite. S'il est impossible de s'allonger, il est recommandé de s'asseoir de manière à ce que vos jambes soient au niveau de votre torse.
Pour réchauffer le corps, vous devez changer de posture. Il vous suffit de respirer par le nez.
Il n’est pas nécessaire de se lever brusquement, car vous pourriez perdre l’équilibre et tomber.
Quelle que soit la température du bain russe, vous êtes autorisé à entrer dans le hammam 3 à 4 fois. De plus, après chaque visite, le temps passé dans celui-ci ou dans les vestiaires devrait augmenter.
Entre les visites au hammam, des procédures contrastées sont nécessaires. Il est préférable de commencer à taper avec des balais après la deuxième visite au hammam.
Lorsque le corps se réchauffe, vous pouvez faire un massage. Mais avant cela, il est déconseillé d'aller dans d'autres pièces ou de boire des boissons fraîches. Après avoir terminé le massage, prenez une douche chaude et lavez-vous.
La visite aux bains publics se termine une fois que le corps est séché et refroidi - il n'est pas nécessaire de sortir immédiatement.

En plus:

visiter le hammam au moins 1h30 après avoir mangé ;
pas besoin de cuire à la vapeur à haute température ou en cas de malaise ;
Interdiction de fumer;
Vous devez retirer les objets métalliques de vous-même pour éviter les brûlures ;
pas besoin de se laver les cheveux au hammam ;
vous devez rester calme et ne pas faire de mouvements brusques ;
Vous ne pouvez pas aller aux bains l'estomac vide et boire de l'alcool ;
Avant de sortir, vous devez vous rafraîchir et vous reposer ;
Vous ne devez utiliser un balai que sur un corps cuit à la vapeur ;
Vous devez vous laver seulement après le hammam ;
lors de votre visite au hammam, ne vous allongez pas immédiatement sur l'étagère supérieure ;
Vous n’avez pas besoin de créer beaucoup de vapeur lors de votre première course.

Vous devez emporter avec vous des accessoires de bain :

drap et serviette;
savon et shampoing;
balais;
bonnet et pantoufles;
peignoir;
peigne
boire de l'eau.

Aménagement de la ventilation et de l'isolation thermique

Le niveau de chaleur et sa conservation dépendent de la qualité de l'isolation thermique et de la manière dont les bains publics sont construits. Pour conserver la chaleur plus longtemps, un isolant thermique est placé entre les murs lors de la construction. Ce n’est qu’alors que la température optimale pour un bain russe pourra être maintenue.

Le hammam doit être construit de manière à ce que la chaleur ne puisse pas s'échapper. A cet effet, les portes sont basses et les seuils hauts. Il est préférable de placer le four près de la porte, le hammam se réchauffera alors uniformément. Pour garder la surface du sol chaude, sol posé en plusieurs couches.

La ventilation dans le sauna est nécessaire pour maintenir une pression égale à l'intérieur et à l'extérieur. Quant à la version russe des bains publics, la pression de l'air y est augmentée, la vapeur doit donc être fournie avec précaution afin que les portes n'explosent pas. Un bain public très humide laisse de la condensation sur toutes les surfaces, un nettoyage à sec et une ventilation à long terme sont donc nécessaires après la visite.

La plupart une combinaison réussie la température et l'humidité peuvent être considérées comme l'option à laquelle vous vous sentez la meilleure façon, aussi confortable et détendu que possible. Beaucoup, mais pas tout, dépend du bien-être physique et de la capacité à tolérer la vapeur chaude dans un bain russe. La qualité de la vapeur est largement déterminée par la manière dont l’humidité et la température du hammam sont gérées.

En quoi la vapeur dans un bain russe diffère-t-elle d'un sauna ?

Il est généralement admis qu'un sauna est simplement un poêle chaud et sec dans lequel une personne perd rapidement de l'humidité, se dessèche, surchauffe et, par conséquent, saute hors du hammam quelques minutes après avoir franchi son seuil. Les conditions standard du sauna sont une température inférieure à 100 °C et une humidité jusqu'à 15 %. À mesure que l'humidité augmente, ce qu'on appelle le seuil de tolérance se produit lorsqu'une personne, même en bonne santé, commence à suffoquer à cause de l'effet brûlant de l'air chaud et humide sur les muqueuses et les poumons.

Le bain russe est à bien des égards plus simple et plus doux. La température optimale dans le hammam d'un bain russe dépasse rarement 65-70 o C. Si l'on compare les conditions, nous verrons que la température d'un bain russe et d'un sauna est également nécessaire, même si elle diffère de 20 à 30 o C. , malgré le fait que l'humidité diffère de deux à trois fois. Par conséquent, le principal problème d'un bain russe n'est pas le degré élevé d'air dans le hammam, mais son engorgement excessif.

Selon les experts, l'approvisionnement correct en vapeur légère dans un bain russe se fait à peu près comme ceci :

Tout d'abord, les parois du hammam sont chauffées ; la température de l'air nécessaire dans le hammam est décidée par les propriétaires, mais le plus souvent jusqu'à 50 °C, pas plus. La finition en bois du hammam est entièrement chauffée, augmentant ainsi l'efficacité de l'isolation thermique. Les murs chauffants sont la clé pour allumer la vapeur dans un bain russe ;
Dans un bain russe chaud, mais pas chaud, un petit récipient contenant de l'eau bouillante est placé sur la cuisinière du hammam, qui remplit progressivement le hammam du bain de vapeur légère et non chaude au cours d'une heure ;
Après avoir obtenu l'humidité requise, allumez le poêle au maximum et chauffez-le sur une pile de bois de chauffage jusqu'à ce qu'il brûle complètement. L'atmosphère est chauffée à 65°C et reste stable, couplée à la sécheresse de vapeur requise, pendant une heure.

Cette vapeur sera la plus simple et la plus utile.

Conseil! Pour obtenir une légère chaleur dans un bain russe ordinaire, il serait utile d'utiliser un générateur de vapeur qui produit un jet non chaud, mais saturé de petites gouttelettes.

La chaleur dans un bain russe monte lentement et s'évacue facilement en ouvrant la vanne de ventilation ou une fenêtre ordinaire.

Comment prendre un bain de vapeur dans un sauna russe sans erreurs

La meilleure option serait de ne pas laisser faire l'organisation de la vapeur dans un bain russe, mais de bien chauffer le bain et de prendre un bain de vapeur soi-même ou en groupe, tandis que la vraie vapeur légère d'un bain russe se trouve dans le hammam. Visiter le hammam plusieurs fois est également tout à fait possible, mais avant chaque fois, la procédure d'égalisation de l'humidité et de la température devra être répétée à nouveau. La rapidité avec laquelle la vapeur dans le hammam sera « corrigée » pour une nouvelle séance dépend de sa conception et de la bonne gestion du chauffage et de la ventilation.

Après être entré dans le hammam, au bout de 20-30 minutes, le corps s'adapte à la température et à l'humidité, et une sensation de refroidissement du hammam apparaîtra. Avec une bonne isolation thermique des murs et un poêle en pierre de haute qualité bonne vapeur Cela durera une heure ou deux. Dans le bain avec poêle ventral en acier la vraie vapeur d'un hammam russe ne durera pas plus d'une demi-heure.

Erreurs courantes

Une erreur typique dans la gestion de la vapeur consiste à inonder le chauffe-eau avec un excès d'eau. Dans ce cas, dans un bain russe, quelque chose comme un hammam turc se forme pendant une courte période. Après dix minutes supplémentaires, le hammam commencera à se refroidir rapidement et, en raison de l'humidité élevée, de l'humidité et un inconfort apparaîtront. C'est encore pire si vous chauffez le radiateur à blanc, ajoutez de l'eau au radiateur et remplissez le hammam d'un nuage chaud et humide qui rend la respiration impossible.

Dans le premier cas, vous devez quitter le hammam, corriger le fonctionnement du poêle et retirer l'eau du chauffe-eau. Après avoir ajouté une nouvelle portion et chauffé le four, à mesure que le hammam se réchauffe à nouveau, il est recommandé d'ouvrir la vanne et d'évacuer la majeure partie de la vapeur avec l'air refroidi du hammam. Après avoir complètement ajouté de la chaleur à l'atmosphère du hammam, ils pénètrent dans la pièce et augmentent par petites portions la teneur en eau de l'air de la pièce.

Parfois du travail de sauce eau chaude Les pierres sont remplacées par un ballon en aluminium contenant quelques litres d'eau, dont l'eau s'égoutte par le bouchon dévissé sur les pierres chaudes du poêle.

Conseil! La combinaison de l'arrosage des pierres avec de l'eau et de l'aération du radiateur chaud avec une serviette ou un morceau de contreplaqué sera particulièrement efficace. Certains maîtres sont capables d'organiser une véritable vapeur légère, caractéristique d'un bain russe, en 10 à 15 minutes.

Dans le second cas, mieux vaut aérer une partie de l’atmosphère humide et bouillante du hammam. La température dans le bain russe baissera et l'humidité se stabilisera. Vous pouvez ouvrir les portes du dressing et attendre que l'air sec des locaux des bains expulse le nuage chaud dans la ventilation.

Le secret de la vapeur facile

L'une des options les plus populaires est la combinaison d'un sauna et d'un bain russe dans un seul hammam. Tout le monde n'aime pas cette méthode de cuisson à la vapeur, mais dans de nombreux cas, elle convient si les personnes d'un groupe aiment des conditions de température différentes.

L'essence de la méthode est la suivante. Tout d'abord, le hammam se réchauffe au maximum haute température et une faible humidité. Ceux qui aiment le « brasero » finlandais peuvent prendre de la vapeur dans un tel sauna. Pendant ce temps, la majeure partie de la pierre dans le poêle se réchauffe au maximum, il faut alors ouvrir la ventilation du hammam tout en ajoutant simultanément de l'humidité en arrosant le radiateur avec de petites portions d'eau chaude.