Il est parfois difficile de comprendre si nous allons dans la bonne direction. Nous pouvons savoir si nous faisons tout correctement en analysant nos actions.

Une vie heureuse et harmonieuse se compose de nombreux événements que nous vivons jour après jour. Le bonheur personnel de chacun dépend de sa positivité. Les psychologues recommandent de faire une liste. Indiquez-y une liste d'actions que vous devez absolument accomplir pour devenir heureux. Trouver la liberté et arrêter le stress est important pour une vie réussie dans laquelle il n’y a pas de place pour la déception.

1. Régimes

L'apparence joue un grand rôle, mais il est temps d'arrêter de suivre les stéréotypes imposés : les normes de beauté ne peuvent pas toujours être utilisées comme objectif. Il n'est pas nécessaire de renoncer à une belle silhouette, mais perdre du poids de manière extrême est tout aussi stupide. Ne forcez pas votre corps à subir du stress et à abandonner les régimes qui vous rapprochent des paramètres souhaités. Si vous décidez de vous mettre en ordre, établissez un plan détaillé. Incluez des aliments qui vous aideront à soutenir votre santé, votre exercice et votre routine quotidienne. Efforcez-vous de suivre les règles qui vous conviennent et qui conviennent à votre style de vie. De cette façon, vous pouvez constamment rester en forme. Pour enfiler une robe que vous avez vue en solde et perdre quelques kilos en peu de temps, vous n’avez pas besoin de régime. Ils affecteront négativement votre santé et votre bien-être, et vous atteindrez votre objectif à court terme.

2. Disputes avec les proches

Nous ne pouvons pas savoir quand nos proches nous quitteront. Il ne vient à l’esprit d’aucun d’entre nous que chaque querelle ou insulte pourrait être la dernière. Malheureusement, nos proches ne durent pas éternellement, et pour les rendre heureux, ainsi que votre vie, abandonnez les querelles et les confrontations. Rappelez-vous combien d'efforts vos parents ont dû déployer pour vous donner une éducation, une éducation et vous permettre d'accéder à l'âge adulte. Oui, ils n’ont pas toujours eu raison, mais leur souci et leur désir de s’impliquer dans votre vie sont dus à un amour fort. Pensez au fait que vous aussi deviendrez parents et que vous tolérerez également les actions pas toujours bonnes de vos enfants, qui mettront votre force à l'épreuve. Passez le plus de temps possible avec vos parents et vos proches pour ne pas regretter plus tard le temps perdu, sans pouvoir vous excuser pour les propos caustiques et l'offense provoquée.

3. Prêts

Les prêts bancaires empoisonnent l’existence de nombreuses personnes. Parfois, sans calculer nos capacités, nous contractons des prêts à la consommation pour des choses qui ne sont pas importantes pour le moment. N'utilisez les prêts que si votre vie en dépend vraiment. Par exemple, pour des opérations ou l'achat de médicaments pour maintenir la santé. Si vous souhaitez acheter un nouveau téléphone, du matériel ou des vêtements, les prêts deviendront pour vous un fardeau insupportable. Vous pouvez facilement économiser vous-même pour de tels achats. Pour ce faire, prévoyez les sommes nécessaires à chaque salaire, et au bout d'un moment vous pourrez vous faire plaisir. Si vous êtes prêt à rembourser le prêt, vous pourrez alors économiser l’argent nécessaire pour le rembourser. Soyez toujours conscient des risques qui peuvent nuire à votre solvabilité. Vous risquez de perdre votre emploi ou de devenir temporairement invalide, mais vous devrez quand même payer des intérêts à la banque. C'est pourquoi protégez-vous de l'esclavage à long terme. Réfléchissez bien au degré de bonheur qu'il y aura dans votre vie grâce à l'achat si, après l'avoir acheté, vous devrez rembourser vos dettes pendant une longue période.

4. Les stéréotypes des autres

Tout le monde peut vivre ses propres rêves et objectifs. Cependant, nous oublions souvent nos propres besoins et nous adaptons à l’opinion de la majorité. Les informations qui nous sont imposées affectent souvent négativement à la fois les performances et l'humeur, mais il n'est pas facile de les refuser. Pour vivre une vie heureuse, il est important d’apprendre à séparer ses pensées de celles des autres. Arrêtez de regarder les gens autour de vous et de poursuivre des objectifs dont vous n’avez pas besoin. Construisez votre propre bonheur, car atteindre vos propres idéaux est bien plus important que l'approbation des étrangers. Si vous sentez que votre chemin vers le succès n’est ni joyeux ni libérateur, alors vous devez vous arrêter et reconsidérer vos objectifs. Peut-être que cette voie n'a pas été choisie par vous, mais par votre environnement.

5. Deuxième chance

À quelle fréquence donnons-nous une seconde chance aux personnes qui nous ont trompés ou trahis ? Beaucoup d’entre nous s’efforcent de voir le meilleur d’eux-mêmes, mais le plus souvent, une deuxième chance se transforme en une troisième, puis en une quatrième. Ce n'est qu'avec le temps qu'il devient clair que la gentillesse et la réactivité jouent un rôle destructeur, transformant une vie heureuse en une série de déceptions. Cela vaut la peine de réfléchir une fois à la question de savoir s’il est logique de donner des chances à une personne qui nous a traité cruellement ? Le plus souvent, le bonheur réside précisément dans le refus de communiquer avec ceux qui testent encore et encore notre crédulité.

6. Achats impulsifs

Pour beaucoup, le bonheur réside dans le shopping. Le shopping vous permet de vous détendre, d'oublier vos problèmes et de vous faire plaisir avec un autre tout nouveau produit. Mais les achats spontanés ont souvent un impact négatif sur la vie, enlevant du temps et de l’argent qui pourraient être consacrés à des articles plus nécessaires. Faites des achats éclairés. Avant de vous rendre au magasin, faites une liste des articles dont vous avez besoin. De cette façon, vous comprendrez à quoi vous pouvez renoncer pour épargner et accumuler des fonds pour votre rêve. Débarrassez-vous des achats irréfléchis et votre vie sera beaucoup plus heureuse et plus calme. Après tout, vous n’aurez pas à emprunter d’argent avant votre prochain dépannage, et la maison ne sera plus un entrepôt d’acquisitions inutiles et inutilisées.

Chacun de nous a rencontré dans la vie des personnes qui donnent des conseils. Souvenez-vous de vos sentiments lorsque l’opinion de quelqu’un d’autre vous a été imposée et refusez de suivre le même chemin. Ne donnez pas vos conseils et vos évaluations à quelqu’un qui ne vous les demande pas. Ne présumez pas que votre opinion sera appréciée. Beaucoup de gens ne laisseront pas des étrangers entrer dans leur vie, et encore moins supporteront les moralisations de leur part. Rappelez-vous une vérité simple : heureux est celui qui ne donne pas de conseils, mais suit son propre chemin, aidant ceux qui en ont besoin. Les conseils peuvent vous conduire dans des impasses et les gens vous blâmeront calmement pour leurs échecs si quelque chose ne fonctionne pas pour eux. Refusez d'écouter les conseillers, mais essayez d'être poli pour ne pas les inciter à l'agressivité.

8. Relations obsolètes

Les relations dans lesquelles vous ne vous sentez pas heureux doivent prendre fin. Tôt ou tard, cela arrivera de toute façon, alors pourquoi vous torturer, vous obligeant à surmonter des difficultés qui ne sont inutiles à personne. Si vos sentiments se sont estompés ou si votre partenaire profite de votre affection, alors une telle alliance est vouée à l'échec. Arrêtez de vous tourmenter et de chercher quelqu'un à blâmer. La vie nous est donnée une fois, alors ne vous engagez pas dans l'autoflagellation, mais continuez à rechercher un amour mutuel et fort. Soyez ouvert au bonheur pour que votre vie soit un conte de fées avec une fin heureuse.

Le chemin vers le bonheur est épineux et pas toujours rapide. Si vous vous fixez pour objectif de vivre comme vous le souhaitez, de nombreux problèmes seront bientôt laissés de côté. Apprenez à voir le positif dans tout et il vous sera plus facile de vous battre pour atteindre vos objectifs. Nous vous souhaitons bonne chance dans tous vos efforts, et n'oubliez pas d'appuyer sur les boutons et

La toute première étape pour se débarrasser des mauvaises habitudes est très simple : vous devez vous pardonner vos imperfections. Très souvent, notre critique intérieur ne nous permet même pas de bouger de chez nous, nous accrochant à l'aiguille de la culpabilité.

Alors, faites une liste de toutes les choses dans lesquelles vous n'êtes pas parfait : l'avidité, l'incapacité de bien parler ou d'être amical. Toutes vos mauvaises habitudes – depuis le fait de vous curer le nez et de grogner contre le chien jusqu'aux choses qui blessent vraiment vos proches.

Essayez maintenant d’écouter la voix intérieure du critique qui vous dit que vous n’êtes pas assez bon dans quelque chose. Cela peut ressembler à ceci : « Vous ne perdrez jamais de poids et ne mourrez jamais vierge à 50 ans », « Pourquoi ne terminez-vous pas votre projet », « Vous n'apprendrez jamais rien et ne réussirez jamais ».

Ne regrettez pas d'y avoir passé dix minutes, même si ce n'est pas très agréable. Vous devez tout sortir. Et quand vous avez terminé, déchirez la liste. Cela deviendra plus facile.

2. Préparez-vous pour un long voyage

N'oubliez pas que se débarrasser des mauvaises habitudes n'est pas une course de 100 mètres, c'est un marathon.

Il existe de nombreuses théories sur le temps nécessaire pour développer une nouvelle habitude. La période optimale est de trois mois, alors préparez-vous à ce que les trois prochains mois soient difficiles.

Vous vivrez quelques jours difficiles, mais ils passeront. Et très bientôt, vous commencerez à ressentir d’agréables sentiments de fierté et de respect de vous-même en suivant votre régime.

Il existe une très bonne technique appelée « Vivre un jour à la fois ». Son essence est simple : si vous voulez sortir de votre régime, alors dites-vous : « D'accord, je le ferai, mais demain. Et le lendemain, répétez la même phrase pour votre cerveau. Cette procrastination constante peut facilement s’éterniser pendant plusieurs mois, et cela vous suffira pour développer une nouvelle bonne habitude.

3. Récompensez-vous

Préparez-vous à quelques friandises à mi-chemin du voyage. Par exemple, offrez-vous un cadeau toutes les deux semaines. Cela pourrait ressembler à ceci : « Si je peux rentrer dans ce jean, je m'achèterai une nouvelle paire de baskets sympas. » Le cerveau est très motivé par ce genre de récompense.

Dans le passé, nous avons expliqué pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et sont contre-productifs.

Je vais maintenant vous dire ce que vous devez faire pour vous débarrasser de l’excès de graisse sans compromettre votre santé et votre métabolisme.

Je dirai tout de suite : je ne suis pas médecin, je n'ai pas de formation médicale. Tout ce que je sais est le résultat de nombreuses années de collecte d’informations et de tests moi-même, je vais donc écrire sur ce qui a été testé et qui s’est révélé efficace.

Alors c'est tout. De quoi disposons-nous ?

Nous avons notre poids corporel total (ce que nous voyons lorsque nous montons sur la balance). Le poids total représente tout : le squelette, les tissus, les organes internes, les muscles, la nourriture et l'eau en cours de transformation, ainsi que la graisse. La tâche principale est de se débarrasser de l’excès de graisse, et tout le reste doit rester en place et en bon état.

Pour vous débarrasser de l’excès de graisse, vous devez brûler plus de calories que vous n’en consommez.

Métabolisme basal (calories nécessaires au maintien de la vie dans le corps) + calories pour les autres dépenses (marche, travail mental, exercice physique) = besoin calorique quotidien.

Si les besoins quotidiens sont supérieurs à la quantité de calories provenant de la nourriture, une personne perd du poids.

Si les besoins quotidiens sont inférieurs à la quantité de calories provenant de la nourriture, la personne grossit.

Que pouvez-vous faire ici ?

Premièrement, vous pouvez augmenter votre taux métabolique de base.
Deuxièmement, vous pouvez augmenter d'autres dépenses.
Et troisièmement seulement, pouvons-nous réduire légèrement la quantité de calories que nous recevons de l’alimentation, car nous savons déjà que les régimes simples ne fonctionnent pas.
Quatrièmement, il existe quelques autres éléments qui peuvent aider à accélérer légèrement votre métabolisme. En combinaison avec le premier et le second, ils donnent de bons résultats. Tout seul, ce n'est pas très bon.

Comment accélérer votre métabolisme basal ?

Les muscles sont les principaux consommateurs de calories du corps. Les réserves de graisse ne jouent pas de rôle particulier dans le métabolisme (bien que certaines études montrent le contraire).

Le Phelps préféré de tous consomme 25 000 calories par jour. C’est 10 fois plus que ce dont une personne moyenne non formée a besoin. Si Phelps en brûle une partie lors de son entraînement quotidien, ce n’est que la moitié. Tout le reste est consommé par sa masse musculaire. Même lorsque Phelps dort sans ses pattes arrière, il brûle plus de calories pendant son sommeil que la personne moyenne qui passe toute la journée à courir en ville à la poursuite de son Rottweiler.

Et tout cela parce que Phelps est une pure masse musculaire.

Le muscle représente la moitié du volume de la graisse et pèse deux fois et demie plus.

Ici sur la photo, il y a environ 2,5 kg de muscle et 2,5 kg de graisse. Deux femmes du même âge, du même poids et de la même taille peuvent avoir un aspect complètement différent : l’une aura d’importants plis de graisse pendants, tandis que l’autre aura un ventre plat et des fesses toniques. La différence entre eux réside dans la quantité de graisse et de muscles présents dans leur corps.

Plus vous avez de masse musculaire, plus vous brûlez de calories (même en regardant la télévision sur le canapé), plus votre métabolisme de base est élevé.

Je ne sais pas s’il est nécessaire de dissiper la principale peur irrationnelle des femmes de renforcer leur masse musculaire (OMG, JE DEVENIRAI COMME SCHWARZNEGGER !!!). Je dirai seulement qu'il est très difficile pour une femme d'acquérir une masse musculaire notable. Ce que vous voyez lors des compétitions de musculation est le résultat de nombreuses années de travail épuisant et de difficultés, au cours desquelles ils passent plusieurs heures chaque jour au gymnase, et non trois ou quatre fois par semaine, à soulever légèrement des haltères.

Les principaux exercices avec lesquels vous pouvez renforcer et augmenter votre masse musculaire sont la force.. C'est-à-dire effectué avec des poids supplémentaires et visant principalement à développer les muscles. Vous pouvez le faire avec des appareils d'exercice et des haltères, ou vous pouvez le faire avec votre propre poids (des pompes, par exemple).

Encore quelques bons mots sur les bienfaits de l’entraînement en force.

1. Ils empêchent le calcium d’être éliminé des os. Avec l’âge, et surtout avec l’arrivée de la ménopause, les os des femmes deviennent très fragiles. Si vous ne voulez pas vous allonger prématurément à cause d’une fracture de la hanche, vous devriez commencer à faire de la musculation le plus tôt possible, mieux ce sera.

2. Après 30 ans, chez une personne non entraînée, chaque kilo de muscle est remplacé par un kilo de graisse. Le poids total du corps peut ne pas augmenter, mais cela devient très visible sur la figure : le corps se relâche et perd sa forme.

Eh bien, en général, la présence d'un corset musculaire puissant modifie le corps au-delà de toute reconnaissance. Les vêtements s'ajustent mieux, la poitrine est légèrement « relevée », les fesses sont resserrées, les avant-bras et les épaules (les zones d'âge les plus problématiques) acquièrent une apparence et une coupe plus jeunes. De plus, avec l’aide d’un entraîneur, vous pouvez améliorer considérablement les proportions naturelles de votre corps.

Que pouvez-vous faire d’autre pour accélérer votre métabolisme ?

1. Mangez 4 à 5 fois par jour, toutes les 3 à 4 heures, en petites portions.

Premièrement, il envoie immédiatement un signal au corps indiquant qu'il y a suffisamment de nourriture et il commence à se séparer beaucoup plus volontiers de ses réserves de graisse.

Deuxièmement, vous n’aurez pas faim même si vous avez réduit votre apport calorique. Lorsque le corps a faim, il réduit ses dépenses, notamment en dégradant la masse musculaire, ce qui entraîne un ralentissement du métabolisme.

Troisièmement, cela accélère le métabolisme.

Parfois, cela suffit (diviser votre alimentation habituelle en petites portions et manger toutes les 3-4 heures) pour commencer à perdre du poids.

2. Développer consciemment compétences en matière de résistance au stress. Vous ne pouvez pas vous débarrasser du stress, mais vous pouvez apprendre à y faire face. Le stress détruit les muscles, moins il y en a, plus le métabolisme est lent. Vous n’êtes pas obligé de vous lancer dans le yoga et la méditation. Il suffit de pouvoir se calmer un peu dans des situations stressantes. Pour cela, les exercices de respiration conviennent. Les massages et les automassages sont également très utiles : le soir, après la douche, enduisez soigneusement et amoureusement chaque centimètre de votre corps avec une lotion agréable. Quand on caresse le corps, il sait qu'il est aimé et que tout va bien (depuis la petite enfance).

3. Vous devez absolument dormir suffisamment. Pendant le sommeil, le corps dépense une énorme quantité de calories pour récupérer et se réparer. Le manque de sommeil entraîne un métabolisme plus lent. De plus, une personne privée de sommeil est très léthargique et dépense moins de calories dans la journée qu’une personne alerte et reposée.

4. Vous devez boire suffisamment d'eau. Boire beaucoup d'eau est l'un des remèdes pour brûler les graisses les plus efficaces que tout le monde connaît, mais pour une raison quelconque, peu de gens l'utilisent.

Avec un manque d’eau, le corps augmente ses réserves de graisse. La raison en est que sans suffisamment d’eau, nos reins ne peuvent pas faire leur travail d’élimination des toxines et autres déchets du corps. Le foie vient en aide aux reins, abandonnant ses responsabilités directes : transformer la graisse accumulée en énergie dont le corps a besoin, de sorte que notre graisse préférée™ ne va nulle part, mais continue de nous ravir avec ses replis.

Le manque d’eau affecte également votre bien-être général. La léthargie, la fatigue et la somnolence sont les premiers signes d'un manque d'eau. Dans cet état, vous ne pouvez pas vous livrer efficacement et pleinement à vos activités physiques.

De plus, le manque d'eau provoque un gonflement : le corps pense qu'une sécheresse a commencé et commence à stocker de l'eau. Ceux qui sont en surpoids et ceux qui suivent un régime pauvre en glucides ont besoin de boire plus d'eau. Un régime pauvre en glucides a un effet diurétique. Les personnes en surpoids exercent une plus grande charge sur leur métabolisme, c'est pourquoi l'eau joue un rôle clé dans la normalisation de tous les processus métaboliques.

Quelle quantité d’eau faut-il boire ?

Commencez avec 8 verres d’eau claire et propre par jour. Plus vous brûlez de calories, plus vous avez besoin d’eau. Visez 1 à 1,5 ml par calorie : pour une personne qui dépense 2 000 calories par jour, vous avez besoin de 2 à 2,5 litres d'eau par jour.

10 raisons de boire plus d'eau

1. Une peau saine.
2. Élimination des toxines.
3. Réduire le risque de crise cardiaque.
4. Amélioration des articulations et des muscles.
5. Gaieté.
6. Régularité du tractus gastro-intestinal.
7. Immunité accrue.
8. Améliorer la capacité du corps à réguler sa température.
9. Brûlez les graisses et renforcez les muscles.
10. Accélérez la récupération.

Salutations, nos chers lecteurs! Irina et Igor écrivent pour vous. Tout le monde peut souffrir d’acné de temps en temps. Il est clair que peu de gens aiment cet état de fait. Ils inquiètent particulièrement souvent les jeunes, car ils apparaissent le plus souvent aux endroits les plus visibles - sur le front, les ailes du nez ou sur le menton.

Si le problème d'acné pour vous est permanent, qu'il fait mal et prend beaucoup de place sur la peau, alors il est préférable de consulter un médecin.

Mais si l'acné vous apparaît périodiquement et que le problème est de nature purement esthétique, vous pouvez vous en débarrasser vous-même. Dans notre article d’aujourd’hui, nous examinerons ce que vous devez faire pour vous débarrasser de l’acné.

Déraciner la cause

La cause la plus fréquente de l’acné est les changements hormonaux dans le corps au cours de l’adolescence. Il s’agit d’un processus tout à fait normal que tout le monde traverse.

Mais cela ne signifie pas que vous devez simplement vous asseoir et attendre la fin de « l’âge adulte ». À ce stade, vous devriez consacrer plus de temps à prendre soin de votre peau et vous assurer également qu'il n'y a pas d'autres raisons à l'apparition de l'acné.

Une autre cause fréquente de boutons est une mauvaise alimentation.

Ce n'est probablement un secret pour personne que l'état de notre peau dépend directement de l'état de nos intestins. Par conséquent, la première étape de votre lutte contre l’acné devrait consister à nettoyer les intestins des toxines accumulées.

Pour ce faire, vous pouvez utiliser un groupe de médicaments - des absorbants, tels que le charbon actif, Enterosgel, Lactofiltrum et autres. Mais leur utilisation nécessite une consultation préalable d'un médecin.

Ou vous pouvez utiliser une recette maison - diluez une cuillère à café de sel dans un demi-litre d'eau, buvez un verre de cette solution chaque matin et après une demi-heure, arrosez-la avec un verre de kéfir. Cette méthode simple aidera vos intestins à se débarrasser rapidement des substances nocives accumulées.

Après le nettoyage, vous devez reconsidérer votre point de vue afin d'éviter une recontamination de vos intestins.

Essayez d'éviter complètement les aliments tels que le café, les boissons gazeuses, les chips, les aliments transformés et la restauration rapide.

N'oubliez pas de boire davantage d'eau claire et propre. L'eau aidera à nettoyer les intestins et un équilibre hydrique normal assurera l'apport rapide de tous les nutriments à votre peau.

Les mauvaises habitudes peuvent également être à l’origine de l’acné.

Dans ce cas, vous devez faire plus attention. Prenez une douche au moins deux fois par jour et changez de vêtements plus souvent. Et faites également attention à l'hygiène de votre lieu de couchage - changez le linge de lit au moins deux fois par semaine, aérez la pièce avant.

Un moyen efficace d'apprendre à gérer votre attitude face à certaines situations est le livre de Neil Fiore. « Une façon simple de commencer une nouvelle vie. Comment se débarrasser du stress, des conflits internes et des mauvaises habitudes" , qui vous aidera à vous débarrasser des anciens comportements inefficaces et à acquérir un nouveau style de pensée positive.

Approche systématique

Pour oublier l'acné, il faut agir systématiquement, c'est-à-dire n'utilisez pas un seul côté, mais faites attention à tous les facteurs à la fois.

Par exemple, si vous améliorez votre système nutritionnel mais continuez à fumer, cela ne vous apportera pas le résultat escompté. De plus, il ne faut pas oublier.

• N'écrasez pas les boutons ! Très probablement, vous ne pourrez pas éliminer complètement le bouton, ce qui entraînera une réinflammation. De plus, vous pouvez introduire une infection dans la plaie résultante et une cicatrice peut se former sur le site de la plaie elle-même.
• Si vous avez la peau grasse du visage, vous devez vous laver le visage avec de l'eau minérale ou de l'eau laissée au repos pendant au moins une journée. Vous pouvez également utiliser des décoctions de diverses herbes pour le lavage, qui assèchent la peau et soulagent l'inflammation, par exemple des décoctions de camomille ou de calendula. De plus, vous pouvez utiliser de l’eau micellaire pour vous laver le visage. Vous pouvez trouver l'eau micellaire adaptée dans la boutique en ligne Ozon.ru en coupe "Beauté et Santé"
• Utilisez des toniques ou de la glace pour tonifier la peau de votre visage, et n'oubliez pas non plus les crèmes anti-inflammatoires et régénérantes qui peuvent être utilisées de manière ponctuelle. Par exemple, crème contre l'acné Intraskin , qui garantira, entre autres, que vous n'ayez pas de cicatrices d'acné
• Une fois par semaine, n'oubliez pas d'effectuer des procédures préventives pour un nettoyage en profondeur du visage avec peeling, et n'oubliez pas non plus les masques asséchants pour peaux grasses.

Vous pouvez également utiliser le cours vidéo « Comment se débarrasser une fois pour toutes des boutons et points noirs » , qui vous révélera toutes les nuances des soins de la peau du visage, et aidera également à vous débarrasser des points noirs qui gâchent l'aspect frais de votre visage.

Quelles méthodes utilisez-vous pour lutter contre l’acné ? Qu’est-ce qui vous aide le plus ? Avez-vous des produits de beauté préférés qui ne vous laissent jamais tomber ? Partagez avec nous les secrets de vos soins du visage.

N'oubliez pas de vous abonner aux mises à jour du blog car de nouveaux sujets liés à votre beauté seront bientôt publiés. Merci de nous lire et à bientôt !

Cordialement, Irina et Igor

Traitement. Comment utiliser les prières, les sorts et la médecine traditionnelle Bagirova Galina

Que faut-il faire pour se débarrasser des dommages et du mauvais œil ?

Galina reçoit souvent la visite de personnes victimes de dommages ou du mauvais œil. Ils viennent même d’autres pays et villes à cet effet. Un jour, une femme fragile a été amenée chez un médium ; sa santé était si faible qu'elle ne pouvait pas bouger seule. L’état était critique et empirait de minute en minute. Galina, en la voyant, avait très peur pour la santé de la femme, car elle avait très peu de temps à vivre. Cette femme avait de très gros dégâts. Elle s'appelait Olga. Tout est arrivé complètement par accident. Un jour, Olga était à sa datcha et a trouvé un paquet étrange près de la porte, elle l'a ramassé, l'a déballé, il y avait une aiguille, une épingle et des fils. La femme n'y attachait aucune importance et, au lieu de s'en débarrasser, elle franchit le seuil de la maison et la posa dans le couloir, pleinement sûre qu'elle s'en occuperait un peu plus tard. Ses pensées étaient occupées à préparer le dîner ; son mari et ses enfants devaient bientôt arriver. Le soir, elle se sentait faible, mais elle attribuait cela au fait qu'elle passait beaucoup de temps aux fourneaux. Après le dîner, je me suis couché. Le matin, la température a augmenté, des nausées et des vomissements sont apparus. Olga s'est soignée pendant plusieurs jours, s'est rendue à l'hôpital, les médecins n'ont rien trouvé de grave, mais ont prescrit des pilules à prendre pour éliminer les symptômes de la maladie. Deux semaines se sont écoulées et la femme se sentait beaucoup mieux, plus rien ne semblait la déranger. Quelques jours plus tard, de violents maux de tête et des courbatures ont commencé. Olga a décidé de recourir aux médecines alternatives et de se tourner vers un médium. Lorsqu'elle est venue voir Galina, elle a immédiatement dit :

- Pourquoi as-tu récupéré le colis près de ta porte et l'as-tu apporté dans la maison ? Il y avait un fil, une aiguille, une épingle. Droite?

"Oui", murmura à peine audible la femme effrayée.

- Il s'agit d'un dommage très important qui a entraîné votre mort.

- Que va-t-il se passer maintenant ? – Olga regardait avec espoir et douleur dans les yeux. -Qui a fait ça ?

"Nous allons essayer de nous en sortir, mais tout ne sera pas aussi facile qu'il y paraît." Cela a été fait par une femme de votre entourage qui avait un œil sur votre mari. Elle voulait l’emmener, mais elle n’y est pas parvenue, car votre mariage est très fort et indestructible. Puis elle s'est tournée vers une sorcière qui a accompli un certain rituel et lui a demandé de placer tous ces objets sous votre porte. Dans les 60 jours, vous étiez censé mourir, et après votre mort, deux ans et demi plus tard, cette femme était censée épouser votre mari, tandis qu'elle le soutiendrait de toutes les manières possibles et regretterait votre départ. C'est votre amie qui fait preuve d'attention lorsqu'elle est avec vous et fait de telles choses lorsque vous n'êtes pas là. Son plan se préparait depuis très longtemps. Tout a commencé avec une envie ordinaire, qui s'est transformée en vengeance. Elle n'est pas mariée et sa vie personnelle ne se passe pas bien. Comprenez-vous de qui je parle ?

- Oui, je comprends. Comment le pourrait-elle ? Après tout, nous avons vécu tellement de choses ensemble. Comment le pourrait-elle ? - dit Olga et se mit à pleurer.

– Malheureusement, cela arrive souvent. Les gens envient le bonheur des autres. Vous devez maintenant vous débarrasser des objets qui se trouvent encore dans votre maison. Vous ne pouvez pas les jeter. Essayez de les enterrer là où personne ne va et limitez la communication avec votre ami. Ce ne sera pas facile, mais essayez. Vous réussirez. Surtout, essayez de ne pas l'offenser, car elle surveille votre bien-être et est heureuse que vous vous sentiez mal. Ne la laissez pas entrer chez vous.

- Bien. Je te comprends.

– Et encore une chose : ne lui dites en aucun cas que vous vous êtes tourné vers des médiums. Cela pourrait lui faire peur et ne pas donner tout à fait l’effet que nous attendons.

"Je ne lui dirai rien d'autre."

– Faites-le avec précaution et progressivement. Décrochez également le téléphone lorsqu'elle vous appelle, parlez de sujets abstraits, mais évitez toujours de répondre lorsqu'elle vous pose des questions sur votre santé. Si elle demande à vous rendre visite, cherchez n'importe quelle excuse pour l'éviter.

- Je ferai tout comme tu dis.

- Tu iras mieux. L’essentiel est d’y croire de tout son cœur.

- Merci.

Galina a accompli certains rituels et lu des complots sur la malade Olga. Plusieurs semaines se sont écoulées jusqu'à ce que la femme puisse reprendre pleinement ses forces et se remettre sur pied. Un an plus tard, il n’y avait aucune trace de son amie. Elle est partie d'elle-même, réalisant quelle erreur elle avait commise. Plus tard, elle a essayé de demander pardon, mais elle a épuisé sa confiance devant cette famille.

Lorsque vous êtes victime de dommages ou du mauvais œil, n'essayez pas de tout résoudre vous-même, il est préférable de contacter un spécialiste, mais vous devez vous prodiguer les premiers soins.

Que doit faire une femme pour éveiller le merveilleux pouvoir en elle-même ? Eh bien, premièrement, chaque femme a ce pouvoir dès le début. Je l'ai déjà dit. Et je le répète. Donné par mère nature dès la naissance. Et une femme peut utiliser ce pouvoir. C'est pourquoi la parole qui lui a été dite est vraie, et