Thé à la menthe poivrée : avantages et inconvénients, recettes de thé à la menthe, contre-indications. Thé à la menthe : avantages et inconvénients, comment le préparer

Depuis l'Antiquité, les gens utilisent des herbes dans leur alimentation, traitant des maladies avec elles, et les champs, les prairies, les lisières des forêts et les bords des routes les ravissent par leurs arômes luxuriants. L’une des herbes les plus populaires et les plus importantes est la menthe poivrée. Ses propriétés et contre-indications sont connues depuis de nombreux siècles. Cependant, toutes les variétés n’ont pas de propriétés médicinales et ne sont pas propres à la consommation. De toutes les espèces, la menthe poivrée se démarque. C'est elle qui est célèbre pour son arôme brillant et enchanteur.

Qu'est-ce qu'il y a, de la menthe ?

Il n’y a probablement personne qui ne connaisse l’arôme de cette plante. Nous achetons du chewing-gum et des dentifrices à la menthe, des élixirs, des bonbons, et souvent leur odeur est celle de notre menthe préférée. Propriétés médicales et ses contre-indications sont étudiées depuis longtemps. Nos lointains ancêtres utilisaient la menthe pour vaincre divers maux. Même les anciens Romains l’utilisaient. Les Arabes cultivaient la menthe dans leurs jardins, les Chinois lui consacraient des traités, et les Grecs s'en lavaient les mains et se rafraîchissaient le visage. Au Moyen Âge, la menthe avec du lait et du vin était utilisée pour traiter diverses maladies, notamment les maux de tête.

Aujourd’hui, cette plante est utilisée à des fins médicinales et cosmétiques. Herbe aromatique cultivés dans les fermes et fournis aux produits pharmaceutiques. Quel est le secret que renferme la menthe ? Les propriétés médicinales et contre-indications, les caractéristiques de la préparation et l'utilisation de la plante sont révélées dans cet article.

Description

Cette plante est vivace, de vingt-cinq à soixante-cinq centimètres de hauteur, possède un rhizome ramifié et des racines fines. Les fleurs sont rose blanchâtre, violet clair ou rose rougeâtre. Ils sont situés à l'extrémité des pousses sous forme d'inflorescences obliques. La plante fleurit partout période estivale. La tige, comme toute la plante, est lisse. Les feuilles de menthe ont une forme ovoïde avec une base en forme de cœur et des bords dentelés. Les propriétés bénéfiques se trouvent principalement dans celles-ci et dans les fleurs, bien que d'autres parties soient parfois utilisées. La menthe est cultivée spécifiquement dans les jardins et potagers ou pousse d'une manière sauvage sur les champs. Il dégage un parfum rafraîchissant fort et très agréable.

Composé

Cet arôme est une conséquence du contenu de tout un ensemble d'huiles essentielles et de menthol que possède la menthe. Les propriétés médicinales et les contre-indications peuvent être comprises en étudiant la composition de la plante, qui comprend un grand nombre de vitamines, substances et microéléments utiles, à savoir :

• vitamines - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6 ;
• microéléments - phosphore, manganèse, fer, cuivre, magnésium, zinc, sodium, potassium ;
• des acides aminés tels que la bétaïne et l'arginine ;
• acide gras;
• les acides organiques, notamment les acides chlorogénique, ursulique, oléonolique, ascorbique, acétique, caféique et valérique ;
• pipéritonine pinène;
• huiles essentielles;
• le menthofurane;
• des flavodinodes - hespéridine;
• des tanins - rutine;
• phytostérols et phytostérols ;
• les saponines;
• fibres alimentaires;
• résines;
• alcools;
• Terpènes : citral, géraniol, limonène, terpinène, carvacrol.

Il se compose de soixante-dix-huit pour cent d’eau et de deux et demi pour cent d’huiles essentielles.

Les fibres alimentaires pour cent grammes de feuilles contiennent :

• graisse - 1 g;
• glucides - environ 7 g;
• protéines - environ 4 g.

La valeur énergétique pour le poids indiqué est de soixante et onze kilocalories. Cette plante est un réservoir de qualités utiles.

Collecte et préparation

Il peut être acheté en pharmacie sous forme finie, en sachets ou sous forme de matières premières sèches brassées. Mais c'est encore mieux si vous récoltez la menthe de vos propres mains et la préparez pour l'hiver. Pour ceux qui décident de le faire, les conseils suivants seront utiles :

1. L'herbe doit être ramassée dans la première moitié de la journée, par temps sec, de préférence au début de la floraison de la plante. La menthe contient alors la plus forte concentration de ses substances bénéfiques. Dans ce cas, on utilise principalement ses feuilles et ses fleurs.
2. Bien que la plante fleurisse tout l'été, différentes régions cette période varie et peut être un peu plus courte.
3. La menthe peut être récoltée en cueillant les tiges pour une plus grande rapidité, et à la maison, vous pouvez arracher ses feuilles et ses fleurs, qui conviennent à l'utilisation.
4. La menthe est séchée dans espace ouvert dans l'ombre. Pour ce faire, posez la plante sur du papier ou du tissu. fine couche. Il est conseillé de le remuer de temps en temps.
5. Une fois les matières premières prêtes, elles sont emballées dans des sacs en papier ou des récipients en verre hermétiquement fermés.
6. Il est stocké au sec et endroit sombre jusqu'à deux ans.
7. Pour que l'herbe conserve davantage ses propriétés, il est préférable de la hacher uniquement avant utilisation, et non à l'avance.

Application

La menthe poivrée est surtout connue pour sa teneur en huile essentielle, appelée menthol. Il confère à la plante un arôme rafraîchissant caractéristique que tout le monde aime tant.

Il existe une opinion selon laquelle il est préférable de récolter la menthe poivrée au printemps, avant même la floraison.

Ses propriétés sont utilisées en phytothérapie, la menthe est ajoutée à plats culinaires. Il est également utilisé pour se débarrasser des nausées, des flatulences, des troubles nerveux, des mauvaises digestions, de l'asthme, des inflammations bronchiques ou pulmonaires, des maladies cardiovasculaires et gynécologiques, des rhumes, des migraines, des spasmes, des lithiase biliaire et bien d'autres problèmes. La plante complète les diaphorétiques tisanes.

Les indications

La menthe a un effet bénéfique sur tout le corps. Tout d'abord, le système nerveux est restauré. Le thé à la menthe vous aide à vous détendre après une dure journée ou à améliorer votre humeur le matin. Les propriétés utiles contribuent à une meilleure concentration et à une meilleure fonction cérébrale.

Elle joue également un rôle positif pour le système digestif. L'appétit, le processus de digestion des aliments s'améliore et la sécrétion de suc gastrique et de salive est stimulée. De plus, la menthe est un agent cholérétique et rafraîchit merveilleusement l'haleine. Les intestins sont nettoyés, le travail du foie et de la vésicule biliaire est stimulé.

Une vasodilatation se produit, la fréquence cardiaque se stabilise et la circulation sanguine s'améliore. Dans certains cas, il peut remplacer complètement les médicaments ou au moins compléter le traitement des maladies cardiovasculaires.

S'ouvre parfaitement fonctionnalités bénéfiques menthe pour les femmes. En cosmétologie, il est utilisé pour les masques, les bains, les saunas. Il est capable de supprimer les bactéries présentes sur la peau et les muqueuses. Les procédures sont particulièrement adaptées aux peaux grasses et acnéiques. La peau devient alors élastique et veloutée.

Qu'est-ce que ça guérit ?

La menthe possède de nombreuses propriétés bénéfiques et contre-indications. Il est utile de le prendre pour les maladies suivantes :

• troubles nerveux, anxiété, anxiété ;
• insomnie;
• gastrite, diarrhée, autres troubles du tube digestif ;
• nausée;
• augmentation de l'acidité du suc gastrique;
• migraine;
• maladies respiratoires (dans ce cas, il est utilisé huile essentielle menthe);
• hypertension artérielle;
• maladies gynécologiques;
• caries, maladies des gencives;
• lésions cutanées bactériennes et fongiques.

Contre-indications

Certains hommes craignent que leur puissance ne se détériore s’ils utilisent de la menthe. Les propriétés médicinales et les contre-indications en cas d'utilisation modérée de la plante n'apparaîtront pas aussi visiblement. C'est une autre affaire si vous abusez de la menthe. Des problèmes de puissance peuvent alors survenir, car la production d'hormones féminines, que la menthe poivrée contient en quantités considérables, sera produite.

Les propriétés et contre-indications peuvent s'exprimer par des troubles du sommeil et des maux de tête, notamment en cas de consommation excessive.

Vous devez également vous abstenir d’utiliser cette plante pour les affections et maladies suivantes :

• allergies;
• hypotension;
• varices;
• Grossesse et allaitement;
• maladie des reins et du foie;
• problèmes de conception;
• les enfants de moins de cinq ans.

De plus, les médecins sont enclins à croire que l'utilisation active de la menthe entraîne une perte de sensibilité de l'organisme à ses composants.

Une intolérance individuelle à la plante peut également survenir, auquel cas il est nécessaire d'arrêter immédiatement de l'utiliser.

La menthe a différents effets pendant l'allaitement. Les propriétés bénéfiques et les contre-indications pour les femmes dans ce cas dépendront directement de sa variété. Après tout, selon certains, cela stimulerait la production de lait, tandis que d’autres affirmeraient au contraire qu’il la diminuerait. Dans ce cas, la menthe verte convient, qui contient le moins de menthol, mais contient de la carvone, qui stimule la lactation.

Nutrition

Puisque la menthe normalise le métabolisme, élimine les toxines du corps et régule le suc gastrique, elle est souvent utilisée dans les régimes. Il aide également à lutter contre la constipation, en éliminant les processus de putréfaction dans les intestins et en réduisant l'acidité.

Des feuilles de menthe sont ajoutées à :

• premier et deuxième plats;
• pâtisseries, tartes, gâteaux et biscuits;
• desserts aux fruits et aux baies;
• sauces et marinades;
• milkshakes.

La menthe poivrée est une épice, un exhausteur de goût pour les plats, un agent aromatisant naturel et un élément qui améliore l'appétit.

Les propriétés toniques sont utilisées dans diverses boissons, plus grande distribution dont j'ai obtenu un Mojito sans alcool. Les thés et infusions étancheront à merveille votre soif tout en supprimant la sensation de faim.

La menthe est bonne à combiner avec des produits tels que :

• viande;
• oiseau;
• poisson;
• légumes;
• des fruits;
• baies;
• verdure;
• fromage blanc;
• épices;
• épices.

Thés à la menthe

Le thé vert aux feuilles de menthe, de camomille, de thym et de citronnier est très apprécié. Si vous buvez plusieurs tasses de cette boisson par jour, après quelques mois, une personne se sentira légère et à l'aise.

Si le thé est préparé à partir de feuilles fraîches, vous devez d'abord verser de l'eau bouillante dessus, puis ajouter de l'eau et infuser.

Tous les plats ne sont pas adaptés à l'infusion. Par exemple, le plastique et le métal ne sont pas recommandés. Il est préférable de préparer le thé à la menthe dans un récipient en porcelaine ou en verre. Les propriétés bénéfiques sont mieux préservées dans une boisson fraîchement infusée. Par conséquent, vous ne devriez pas en cuisiner beaucoup à la fois. Du miel ou du citron sont souvent ajoutés au thé. Il vaut mieux éviter le sucre, car il neutraliserait les propriétés bénéfiques de la menthe.

Comme remède contre le rhume, prenez une cuillère à soupe d'inflorescences ou de feuilles et versez un verre d'eau bouillante. Après seulement dix minutes, la boisson peut être prise par voie orale.

En cas d'intoxication, prendre deux cuillères à soupe par verre d'eau et laisser infuser pendant deux heures. Boire une cuillère à soupe pendant les repas.

Si vous avez la nausée, buvez une cuillère à soupe de thé infusé par verre d'eau, un demi-verre deux fois par jour.

En cas de douleurs à la tête ou aux muscles, ajoutez une cuillère à café de miel et deux cuillères à café de zeste de citron dans un verre avec une pincée de feuilles sèches. La boisson obtenue doit être bue trois fois par jour, un demi-verre.

Infusions et menthe

Les propriétés bénéfiques et les contre-indications de la plante doivent être soigneusement étudiées avant de commencer son utilisation et son traitement réguliers. Sinon Effets secondaires et la menthe sont recommandées en plus du thé, des infusions peuvent également être préparées ;

Pour ce faire, les feuilles fraîches lavées sont placées dans un pot d'un demi-litre et remplies jusqu'au sommet de vodka ou d'alcool. Vous pouvez y ajouter un peu de cannelle. Le couvercle doit être bien fermé et laissé infuser dans un endroit sombre. température ambiante dans deux semaines.

Vous pouvez préparer cette version simple de la teinture : deux cuillères à café d'herbe sont versées dans un thermos avec un quart de litre d'eau bouillante. Après une heure, vous pouvez commencer à boire la teinture filtrée, une cuillère à soupe six à sept fois par jour.

Huile essentielle

De nombreux représentants du beau sexe préfèrent utiliser des huiles essentielles. La menthe, dont les propriétés bénéfiques et les contre-indications pour les femmes ont été entièrement étudiées, est l'un de nos produits préférés. Il est ajouté à divers masques pour le visage, massé et simplement appliqué sur la peau pour certaines problématiques.

Il a un effet tonique, expectorant, absorbant et antiseptique, dilate les vaisseaux sanguins.

Menthe en cosmétologie

Les propriétés de la menthe pour les femmes se retrouvent large application dans les soins de la peau.

Par exemple, pour améliorer votre teint, vous pouvez préparer une lotion. Pour ce faire, mélangez l'infusion de menthe, le jus de concombre et la décoction de persil en quantités égales. Ils doivent s'essuyer le visage matin et soir.

Pour soulager la fatigue et tonifier les paupières, appliquez-y des cotons imbibés d'une infusion fraîche.

Les propriétés bénéfiques de la menthe pour les femmes s'exprimeront par un effet bénéfique, notamment sur les peaux grasses, même avec utilisation simple infusion. Il acquerra une teinte mate et les pores dilatés se rétréciront.

Les anciens Russes appelaient « dragolub », ce qui signifie « cher, bien-aimé, gentil », tel plante médicinale, comme la menthe, dont les propriétés et les usages leur étaient très bien connus. Aujourd’hui, plusieurs siècles plus tard, nous ne l’appelons plus avec autant d’affection. Mais jusqu'à présent, la menthe reste un médicament universel et une boisson préférée de nombreuses personnes.

Les propriétés uniques de la menthe sont utilisées depuis l'Antiquité guérisseurs traditionnels V à des fins médicinales. Cette plante est un véritable réservoir de substances utiles, chaque famille devrait donc disposer d'au moins une petite quantité de menthe pour préparer une infusion savoureuse et aromatique. Le thé à la menthe a un effet positif sur le système nerveux - aide à combattre le stress et normalise le sommeil. Cependant, comme toute autre boisson, elle verso. Par conséquent, avant d’utiliser du thé aux feuilles de menthe, recherchez contre-indications possibles.

Propriétés utiles de la boisson

Le principal avantage du thé à la menthe est son effet calmant, c'est pourquoi cette boisson est recommandée en cas d'anxiété accrue et de stress régulier. Pendant de telles périodes, les gens souffrent souvent d'insomnie et le thé à la menthe résout bien ce problème, soulageant la tension nerveuse et les spasmes vasculaires. Pour obtenir un effet durable, vous pouvez boire une boisson à la menthe le soir, une tasse pendant une semaine.

Fait intéressant, cet élixir peut aussi avoir l’effet inverse. Ainsi, le thé noir réfrigéré à la menthe augmente l'activité physique, donne de la vigueur et un élan de force. Cependant, vous ne devez pas vous adonner à un tel thé pendant que vous travaillez, afin de ne pas provoquer de somnolence.

Les propriétés bénéfiques de la menthe sont dues à sa teneur en menthol. Cette substance a un effet antibactérien, elle est donc largement utilisée pour traiter diverses infections et supprimer l'activité des virus.

Il a également été prouvé qu'une boisson à base de menthe fraîche renforce le système immunitaire, de sorte que les personnes qui en boivent pendant les rhumes saisonniers sont moins sensibles au rhume.

Une boisson fraîche désaltère parfaitement par la chaleur et aide à reconstituer la perte de liquide dans le corps. Le menthol a un effet tonique et supprime la faim, ce qui est d'une grande valeur pour ceux qui perdent du poids. Ce n’est pas pour rien qu’il s’agit de la boisson à base de thé la plus populaire.

Les bienfaits du thé à la menthe sont également les suivants :

• Supprime mal de tête et les symptômes de la migraine.
• Normalise la pression artérielle.
• Réduit l'acidité de l'estomac et soulage les spasmes intestinaux.
• Améliore le métabolisme.
• En application externe, il traite les maladies de la peau.

Le thé vert à la menthe et au citron est considéré comme le plus sain

thé à la menthe au citron remplit simultanément plusieurs fonctions : nettoie l'organisme des déchets et des toxines, combat les infections et renforce le système immunitaire. De plus, le menthol neutralise les méfaits du thé vert, qui se manifestent par sa teneur élevée en caféine, qui augmente la tension artérielle.

Avantages pour le corps féminin

La boisson à la menthe est considérée comme inestimable pour les femmes car elle favorise la production d'hormones sexuelles féminines et réduit l'activité des hormones masculines. Cette propriété a un effet positif sur la normalisation du cycle menstruel et le soulagement des spasmes douloureux pendant la ménopause, ainsi que sur la réduction des symptômes de la ménopause. Par conséquent, après la ménopause, buvez régulièrement du thé aux feuilles de menthe.

Les femmes se demandent s’il est possible de boire cette boisson apaisante enceinte. La réponse est oui. Les bienfaits du thé vert à la menthe au cours du premier trimestre de la grossesse se manifestent par le soulagement des symptômes de toxicose - nausées et vertiges.

De plus, cette merveilleuse période s'accompagne souvent d'une anxiété accrue, et les sédatifs peuvent être dangereux pour l'enfant. Par conséquent, le meilleur remède dans ce cas est de préparer une infusion tiède de menthe.

Contre-indications

Après avoir découvert les bienfaits du thé à la menthe, cela vaut la peine de parler des effets secondaires possibles. Il est déconseillé de boire cette boisson aux personnes souffrant de Pression artérielle faible, ainsi que pour les maladies chroniques des reins et du foie. Les jeunes enfants ne peuvent préparer du thé que dans la première moitié de la journée et leur donner à boire en petites portions. Les dommages causés par le thé à la menthe peuvent survenir pendant allaitement maternel diminution de la lactation, donc pendant cette période il vaut mieux limiter sa consommation ou l'abandonner complètement.

Les propriétés calmantes de la boisson peuvent affecter négativement la libido masculine. Dommages causés par le thé à la menthe dans ce cas est de réduire la production de l’hormone testostérone. Il ne faut surtout pas administrer la perfusion aux garçons pendant la puberté.

Comment bien cuisiner

Les feuilles fraîches ou séchées de la plante sont utilisées pour faire du thé. La menthe peut être infusée seule ou combinée à une boisson à base de tisane verte, noire ou à base de plantes. Cette herbe se marie également bien avec le millepertuis, le thym et la camomille.

Il est important de ne pas laisser les propriétés de la menthe contenue dans le thé perdre de leur efficacité. Par conséquent, les feuilles de la plante doivent être brassées correctement

Tout d'abord, je n'aime pas la menthe hautes températures – température optimale l'eau pour infusion est à 80 degrés. Deuxièmement, utilisez uniquement des plats en porcelaine ou en verre. Encore une chose condition importante– utilisez une infusion fraîchement infusée.

Pour préparer du thé à la menthe, utilisez la recette suivante :

• Prenez une cuillère à soupe de feuilles sèches ou 4 feuilles fraîches de la plante et placez-les dans plats adaptés.
• 300 ml eau bouillante laisser refroidir et verser dessus les feuilles de thé préparées.
• Laissez l'infusion pendant 10 minutes pour saturer de propriétés bénéfiques.

Il est recommandé de boire du thé à la menthe à titre préventif, 1 à 2 verres par jour, tiède ou frais. En cas de rhume, augmentez la dose de perfusion jusqu'à 3 à 4 fois et pour améliorer effet cicatrisant ajoutez-y une tranche de citron et une cuillère à café de miel.

Pour les troubles digestifs, une forte infusion doit être préparée. Pour ce faire, versez deux cuillères à soupe de menthe dans un verre d'eau bouillante. L'infusion est utilisée 1 cuillère à soupe. l. 3 fois par jour jusqu'à disparition des symptômes.

En cas de toxicose, de migraines et de douleurs musculaires, buvez un demi-verre de thé à la menthe deux fois par jour avant les repas.

Pour traiter les maladies de la peau, préparez du thé et essuyez votre peau avec comme une lotion cosmétique. Pour le préparer, versez 1 cuillère à café de feuilles de thé dans 150 ml d'eau bouillie. Filtrez la décoction obtenue et utilisez-la deux fois par jour après le lavage.

Et si vous buvez une boisson à la cannelle, elle peut remplacer votre tasse de café du matin.

Pour préparer du thé noir ou vert chinois additionné de menthe, prenez des feuilles de thé et des feuilles de plantes séchées dans des proportions égales - 1 cuillère à café chacune. La température de l'eau de brassage ne doit pas dépasser 90 degrés. La boisson doit également être préparée en porcelaine, en verre ou plats en céramique. Pour obtenir une infusion de thé de qualité, 10 minutes suffisent. Vous pouvez y ajouter des feuilles de cassis séchées ou du gingembre pour renforcer les propriétés bénéfiques et diversifier le goût. Le thé vert à la menthe se marie bien avec le citron et le miel.

Vous connaissez désormais les bienfaits du thé à la menthe et vous aimez probablement encore plus ce merveilleux élixir de jeunesse et de santé. Considérez les contre-indications et suivez les règles d'utilisation pour obtenir le maximum de goût et d'avantages de la boisson et éviter d'éventuels dommages.

Une boisson aromatique et agréable qui peut être consommée quelle que soit la saison est le thé à la menthe dont les propriétés bénéfiques ont été décrites par Avicenne.

À cette époque lointaine, où les termes «hyperexcitabilité», «hyperactivité», «névrose» étaient inconnus de l'humanité et que tout cela était considéré comme une émotivité quelque peu accrue, les médecins conseillaient aux patients qui remarquaient des écarts par rapport à la norme de mettre de l'ordre dans leur état mental avec un bol de thé à la menthe.

Les siècles ont passé et de nombreuses nouvelles maladies « à la mode » causées par le stress sont apparues. Pour s'en débarrasser, de nombreux nouveaux ont été développés. Mais avant de les prendre, essayez de préparer une tasse de thé à la menthe, détendez-vous, réfléchissez : ce n'est peut-être pas ce dont vous avez besoin, c'est un médicament coûteux, peut-être une boisson incroyable. à base de menthe aromatique suffira-t-il ?

L'équanimité est votre deuxième prénom

Il y a des moments où on en a assez de tout : du travail, du chemin qui mène au bureau, des heures de pointe avec ses éternels embouteillages ou du béguin pour le travail. transport public, les conversations ordinaires qu'il faut avoir d'une manière ou d'une autre avec des amis ou des copines, même sa propre famille ne fournissent pas ce qui est nécessaire. Habituellement, dans un tel état, on a envie de s'en prendre à quelqu'un, de crier, de se libérer de la négativité, ce qui. C'est ce que font la plupart d'entre nous, chargeant ceux qui nous entourent de la même négativité.

Vous pouvez vous libérer de différentes manières : casser des plats ou les utiliser aux fins prévues - préparer, par exemple, du thé à la menthe, dont les propriétés bénéfiques résident avant tout dans la capacité de remettre rapidement de l'ordre dans le système nerveux.

Avec une consommation constante de la boisson, après quelques semaines, vous serez peut-être surpris de constater que les anciens irritants ne vous dérangent pratiquement pas. Des foules de gens, des files d'attente, lumière brillante, bruit de la ville, conférences matinales du patron - tout est pris pour acquis et ne suscite pas d'indignation.

Eh bien, le thé à la menthe poivrée a rempli sa mission avec succès et vous êtes déjà en route vers le titre de « M. (Miss) Equanimity ».

Boisson des femmes

Et pourtant ceci boisson aromatique plus populaire parmi la gent féminine. Et pas seulement parce que les femmes préfèrent le thé à la menthe aux autres variétés. Ses propriétés bénéfiques sont particulièrement visibles sur le corps féminin.

En soulageant les douleurs spasmodiques les jours de menstruation qui ne sont pas les plus confortables pour les femmes ou en soulageant les symptômes de la ménopause, le thé à la menthe devient un analgésique efficace et abordable.

Il peut et doit être bu par les femmes enceintes souffrant de toxicose. Mais en même temps, il faut respecter la mesure - pas plus d'une tasse par jour, car ce qui est utile à la mère peut nuire au fœtus, surtout si futur bébé mâle.

Mais cela ne termine pas la liste des problèmes physiologiques que le thé à la menthe aide à combattre. Les propriétés bénéfiques pour les femmes incluent également la capacité de cette boisson assez simple à abaisser le niveau d'hormones mâles. Cette propriété est très précieuse pour les femmes souffrant d’excès de poils.

Le thé à la menthe poivrée est une aide indispensable pour toute personne qui perd du poids ou suit un régime : l'abondance d'huiles essentielles dans l'herbe de menthe, qui atténue la sensation de faim, permet d'utiliser la boisson comme « boisson principale » si vous avez besoin de perdre quelques kilos en trop.

Dans le processus de perte de poids, il existe des options pour boire du thé à la menthe - une boisson pure ou des mélanges bien connus : thé vert + menthe, + menthe.

Alors est-ce sédatif ou revigorant ?

Comme toute autre menthe, elle possède ses propres propriétés bénéfiques et contre-indications. Pas sans. Mais le principal dilemme reste de savoir quelles propriétés sont les plus inhérentes au thé à la menthe : apaisantes ou revigorantes.

Selon les herboristes, une boisson à la menthe est universelle : elle peut être utilisée aussi bien comme sédatif que comme remède revigorant, la seule différence réside dans la quantité.

Par exemple, si vous avez besoin de vous calmer, vous n’êtes pas obligé de vous limiter à boire un verre. Si vous voulez vous remonter le moral, deux tasses par jour suffiront.

Pourquoi les hommes ont-ils peur de boire du thé à la menthe ?

Avec une consommation régulière de thé à la menthe, non seulement le calme est possible système nerveux, mais aussi une diminution de la libido masculine, indésirable pour le sexe fort. De plus, de nombreux hommes considèrent ce processus comme irréversible et refusent de boire même si cela est nécessaire (pour soulager une tension nerveuse sévère).

Il n'y a pas lieu d'avoir peur, car le thé à la menthe, dont les propriétés bénéfiques et les contre-indications ont été si bien étudiées, affecte temporairement la puissance masculine. Il suffit d'arrêter de boire la boisson et tout sera rétabli.

Menthe en complément

Le thé à la menthe pure n'est pas le seul à être apprécié par ses fans. De nombreuses personnes aiment utiliser cette plante comme additif à d’autres thés. Tilleul, thym, feuilles de cassis, camomille, tisanes - ce sont les thés, boissons et infusions les plus courants dans lesquels la menthe peut être présente. Le thé, dont les propriétés bénéfiques et les contre-indications doivent être prises en compte au cas par cas, doit être utilisé avec prudence, mais ne vous privez jamais du plaisir, ni surtout de la nécessité de boire une tasse de boisson curative.

L'une des recettes qui nous est parvenue depuis des temps immémoriaux se compose de menthe, de thym, de millepertuis, d'églantier et de feuilles de cassis et est le meilleur remède de malaise et de perte de force.

Il ne s'agit pas seulement de l'arôme du thé au thym et à la menthe : les propriétés bénéfiques dans ce cas se concentrent sur les effets antiseptiques et analgésiques des herbes. Un double coup dur pour la douleur est le thé à base de menthe et de thym.

Prendre pendant une épidémie

Il est impossible de ne pas ressentir l’arôme vif du menthol avec une simple touche d’un brin de menthe. La plante est indispensable non seulement comme assainisseur d'air naturel (bien que s'il y a une personne malade dans la pièce, les bouquets de menthe peuvent être utilisés comme purificateur d'oxygène contre les agents pathogènes), mais aussi comme puissant agent antibactérien.

Pendant la période d'incidence accrue d'infections respiratoires aiguës ou d'apparition d'une épidémie de grippe, consommez autant de menthe que possible et respirez-la. Idéalement, si la menthe pousse dans un pot de fleurs, mettez-la frais peut être utilisé toute l’année.

Un excellent remède contre la rage rhumes- du thé vert à la menthe, dont les propriétés bénéfiques sont d'améliorer les défenses de l'organisme et de soulager les spasmes musculaires et les maux de tête - premiers symptômes de la maladie.

Que peut faire d’autre la menthe ?

Une plante utile contenant pouvoir de guérison et qui peut être cultivé sans tracas maison de vacance, peut stimuler le cerveau et le système cardiovasculaire, activer les processus métaboliques du corps, travailler tube digestif, améliorer l'appétit (mais aussi le réduire - tout dépend encore une fois de la concentration de la boisson).

Le thé à la menthe, dont les propriétés bénéfiques sont testées depuis plus d'une génération, se boit contre les migraines, la surexcitation nerveuse, les premiers signes d'un rhume, et est donné aux enfants hyperactifs (mais ce n'est pas une boisson forte - deux feuilles par litre d'eau bouillante). Le thé à la menthe poivrée est utilisé comme remède externe contre les éruptions cutanées avec démangeaisons.

Ceux qui doivent faire attention en buvant cette boisson sont des personnes souffrant de faibles pression artérielle, les varices et ceux qui ont une intolérance individuelle à la menthe et réactions allergiques chez elle.

Menthe - plante sans prétention, qui pousse dans presque tous les jardins. Les propriétés bénéfiques de la menthe lui permettent d’être utilisée efficacement dans divers domaines.

Types de menthe

Actuellement, il existe un assez grand nombre de types de menthe. Au total, environ 25 espèces sont connues. Les plus populaires sont la menthe transversale et régulière.

Menthe poivrée

La menthe poivrée a gagné en popularité, elle contient une grande quantité de menthol. Cette plante est utilisée avec succès en médecine et en cosmétologie. Le menthol se trouve dans le dentifrice et est ajouté à divers médicaments pour le traitement des maladies de la peau, ainsi que dans les gouttes nasales contre la congestion nasale.

La menthe poivrée possède de nombreuses propriétés bénéfiques :

• Il a un effet diurétique, grâce auquel l'excès de liquide est éliminé du corps. Il est conseillé aux amateurs de cornichons de boire du thé à la menthe quotidiennement.
• Utilisé comme antiémétique : mélanger un peu de jus de menthe et du jus de grenade. Cette composition peut soulager une crise de nausée et prévenir les vomissements.
• Il a un effet cholérétique et aide à perdre du poids.
• Le thé à la menthe poivrée normalise le système nerveux et soulage l'anxiété.
• A un effet analgésique et anti-inflammatoire. Vous devez faire bouillir de la menthe fraîche pendant quelques minutes et prendre le thé préparé contre les maux de tête.
• Des lotions de décoction de menthe doivent être utilisées pour soulager les démangeaisons du cuir chevelu.
• Utilisé pour le traitement des cheveux. Pour ce faire, après chaque lavage, rincez vos cheveux avec une décoction tiède de menthe. Cependant, vous ne devez pas vous sécher les cheveux avec un sèche-cheveux. Ce produit nourrit à merveille les cheveux, stimule leur croissance, combat les pointes fourchues et donne une brillance naturelle.

Menthe ordinaire

Cette espèce comprend la menthe japonaise, la menthe aquatique, la menthe des marais et la menthe pomme. Les feuilles de menthe contiennent une grande quantité de menthol, grâce à quoi elles ont des effets antispasmodiques, antiseptiques et analgésiques. Cette plante peut être utilisée en externe ou en tisane.

Il est utile de prendre du thé à la menthe en interne en cas de douleurs abdominales sévères et d'angine de poitrine. La plante est utilisée en externe pour les névralgies, les maux de dents sévères, la bronchite, les maladies. voies respiratoires. Menthe, grâce à son propriétés curatives, ajouté à divers comprimés, gouttes, pommades et autres médicaments.

Avec l'aide de décoctions de menthe, vous pouvez soulager l'inflammation de la bouche, les brûlures d'estomac, les crampes abdominales et les douleurs cardiaques. Cette plante a un effet tonique et peut normaliser les palpitations cardiaques. Utilisé dans le traitement de la colite ulcéreuse, de la constipation et des flatulences.

La menthe a un effet bénéfique sur le foie et le nettoie en douceur. Utilisé pour enlever les calculs de la vésicule biliaire.

Les bienfaits de la menthe

Les propriétés curatives de cette plante aident à combattre de nombreux Problèmes sérieux. Grâce à la menthe, vous pouvez soigner :

• Transpiration excessive. Si vous préparez des lotions avec du jus de menthe, vous pouvez resserrer les pores dilatés et réduire la transpiration excessive.
• Inflammation gynécologique. Vous devez ajouter l’huile essentielle de la plante à l’eau de votre bain. Il faut le prendre pendant 10 à 20 minutes.
• Déséquilibres hormonaux se manifestant par l’obésité et une pilosité excessive sur le corps et le visage. Cette plante contient des phytoestrogènes, qui peuvent réduire les niveaux de testostérone dans le corps d'une femme.
• Infertilité. On pense que l'utilisation de l'infusion de menthe aide à tomber enceinte, en l'absence de pathologies congénitales.
• Manifestations négatives de la ménopause. Les principaux sont : l'anxiété, les troubles du sommeil, l'anxiété, les troubles nerveux.
• Mastopathie. La menthe dans le cadre d'une thérapie complexe aide à lutter contre cette maladie.
• Douleur pendant les règles.
• La menthe calme, soulage le stress et la fatigue.
• Réduit le risque de maladies du système nerveux et du cœur.
• Aide avec les maux de dents.
• Soulage la congestion nasale.
• Rafraîchit l'haleine.
• Aide contre les maladies du système génito-urinaire.

Les thés et infusions de menthe étanchent la soif, éliminent les toxines, suppriment la sensation de faim et normalisent la sécrétion du suc gastrique.

Dommages causés par la menthe

S'il est consommé de manière excessive, le thé à la menthe peut apporter non seulement des avantages, mais également des inconvénients, qui se manifestent par les symptômes suivants :

• éruptions cutanées, démangeaisons ;
• nausées Vomissements;
• problèmes de respiration;
• bronchospasme;
• rougeur de la peau;
• Forts maux de tête;
• les hommes peuvent être distraits.

Contre-indications

La menthe a des propriétés bénéfiques et des contre-indications.

• L’utilisation de cette plante est déconseillée aux personnes souffrant d’hypotension.
• Vous ne devez pas être traité à la menthe si vous êtes hypersensible à cette plante.
• Il ne faut pas se laisser emporter par la menthe pendant la grossesse et l'allaitement. Cela peut entraîner une diminution de la production de lait. Et au cours des premiers mois de la grossesse, cela peut provoquer des saignements utérins ou une fausse couche.
• Il n’est pas recommandé de consommer plus d’une tasse de thé à la menthe poivrée pour les hommes actifs, car cela peut abaisser les niveaux de testostérone.

Composé

La menthe est riche en nombreuses substances bénéfiques. 100 g de menthe fraîche contiennent :

• glucides – 6,89 g;
• protéines – 3,75 g;
• cendre – 1,76 g;
• graisses – 0,94 g;
• fibres alimentaires – 8 g ;
• eau – 78,65 g;
• teneur en calories – 70 kcal.

Comment cuisiner

La menthe ajoute un arôme raffiné aux plats. La plante rafraîchit, calme, charge de vigueur et d'énergie. La menthe est le plus souvent utilisée dans la préparation de boissons rafraîchissantes. Le thé à la menthe peut être bu été comme hiver. Cette plante est utilisée dans la préparation de diverses viandes, plats de poisson, soupes, desserts, décoctions.

Cette plante est très aromatique et savoureuse. Tu peux t'en sortir infusions de plantes ou ajoutez-le au goût dans les thés noirs et verts.

Méthodes de préparation du thé à la menthe :

• Quelques feuilles de menthe séchées et une petite cuillère de thé vert ou noir doivent être versées avec de l'eau bouillante et laissées pendant 10 minutes. Vous pouvez également ajouter un peu de miel pour plus de douceur.
• Thé à la menthe. Pour préparer le thé à la menthe, ajoutez 1 cuillère à soupe. l. menthe avec un verre d'eau bouillante. Laissez la boisson reposer pendant 10 minutes. Le thé est délicieux aussi bien chaud que froid. Pour un goût aigre, vous pouvez ajouter une tranche de citron.
• Lors des chaudes journées d’été, le thé glacé à la menthe vous aidera à étancher votre soif. Il est recommandé d'y mettre des morceaux de glace avant utilisation.

Il y a un grand nombre variété de recettes thé à la menthe chaud et froid.

Cette plante a un effet positif sur le corps, aide contre diverses affections et est largement utilisée en cuisine et en cosmétologie. À la bonne approche En utilisant la menthe, vous pouvez vous débarrasser de nombreux problèmes.

Dans l’arsenal des femmes sages, le thé à la menthe est à l’honneur. Le thé à la menthe poivrée est à la fois apaisant et régénérant. vitalité, ravissant par son arôme frais et son goût doux.

Il n’y a pas de vie sans problèmes, mais ce n’est pas une raison pour plier sous leur poids ! Il est important d'apprendre à soulager la tension nerveuse en temps opportun et à ne pas laisser le stress affecter votre bien-être. Acheter bonne habitude préparez une infusion de menthe aromatique après une dure journée de travail ou une situation émotionnellement difficile - votre corps vous remerciera

Les propriétés curatives de la menthe améliorent la santé des femmes depuis des siècles :

• Renforcer le système immunitaire. Le thé à la menthe poivrée renforce parfaitement le système immunitaire, les médecins recommandent donc de le boire contre le rhume. Une infusion forte de menthe associée au miel soulage l'inflammation des muqueuses de la gorge et facilite la respiration.
• Propriétés analgésiques. Quels sont les bienfaits du thé à la menthe ? La capacité de normaliser la tension artérielle et d'améliorer le tonus vasculaire, ainsi que de soulager les tensions intramusculaires excessives. Ces propriétés rendent le thé à la menthe indispensable aux patients souffrant de migraines. Vous ne devriez pas boire de menthe si vous souffrez d’hypotension, car elle abaisse encore davantage votre tension artérielle.
• Améliorer la digestion et les processus métaboliques. Noir fort et délicat thé vertà la menthe ont un effet bénéfique sur la digestion. La menthe améliore en douceur la fonction intestinale – matériel utile sont bien absorbés et les toxines sont éliminées plus rapidement du corps. Il aide également à réduire l'appétit, c'est pourquoi il est activement utilisé dans divers systèmes perdre du poids.
• Stabilité hormonale. Le thé apaisant contient une grande quantité de menthol, nécessaire à la production d'hormones féminines. Le thé à la menthe, inclus dans l'alimentation quotidienne, aide à bien réguler cycle menstruel et facilitent considérablement l’adaptation à la ménopause. De plus, les femmes constatent une diminution de la pousse des poils aux endroits indésirables (aisselles, jambes et bras).
• L'équilibre mental. Parmi les gens, le thé à la menthe est avant tout connu comme un sédatif naturel. Les propriétés relaxantes de la menthe sont extrêmement bénéfiques pour les citadins qui ont du mal à prendre tension nerveuse et restauration de la force.

Le thé à la menthe poivrée renforce la capacité mentale à faire face au stress et aux expériences négatives, favorise dormir bruyamment et restauration de la force physique. Il ne faut donc pas en boire tôt le matin, afin de ne pas altérer la vigueur naturelle du corps. La période idéale pour les boissons à la menthe est l’après-midi.

Pourquoi les boissons à la menthe sont-elles contre-indiquées ?

Faut-il boire du thé à la menthe ? Les avantages et les inconvénients de la boisson sont étudiés depuis longtemps. Chez la femme, une consommation modérée de menthe n’entraîne généralement aucun effet secondaire. Mais pour les hommes, il vaut mieux éviter les feuilles de menthe dans le thé, car elles réduisent considérablement la production de testostérone. Cependant, pour les hommes à la libido agitée, de telles contre-indications ne peuvent qu’être à leur avantage.

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