چای نعناع فلفلی فواید و مضرات دارد. چای نعناع: یک نوشیدنی با طراوت و معطر
همچنین بخوانید
احتمالا همه شنیده اند که نعناع مفید است. چه چیزی در مورد نعناع خوب است و چگونه می توانیم از آن استفاده کنیم؟
چای نعناع است درمان خوباول از همه از سرماخوردگی برای تهیه آن باید 1 قاشق غذاخوری برگ خشک نعناع را گرفته و 200 میلی لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. سپس صاف کنید و می توانید بنوشید. فقط به یاد داشته باشید که نمی توانید مانند همیشه چای نعنا بنوشید.
چای نعناع دارو است. می توانید چای کم غلیظ برای کودک خود درست کنید. برای این کار همان قسمت نعناع (1 قاشق غذاخوری) را بردارید و در 500 میلی لیتر آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 1 ساعت در جای گرم ترجیحاً بسته بندی شده دم بکشد و سپس صاف کنید. قبل از استفاده، می توانید کمی عسل اضافه کنید، هم خوشمزه و هم سالم خواهد بود. در حالی که گرم است نصف لیوان بخورید. همچنین می توانید بینی خود را با این محلول شستشو دهید. اگر همان تنتور را بیشتر، حدود 2 ساعت بگذارید دم بکشد، می توانید دهان خود را با آن بشویید تا از شر آن خلاص شوید. بوی نامطبوعالبته قبل از استفاده صاف کنید.
اگر برگ های تازه دارید، چای را به این ترتیب تهیه کنید: 4 برگ نعناع را با یک فنجان آب جوش، پس از شستن و بریدن نعناع بریزید. فقط نیم دقیقه صبر کنید و بلافاصله آب را تخلیه کنید. دوباره آب جوش بریزید. این بار اجازه دهید نعنا ۲ دقیقه دم بکشد و آماده نوشیدن هستید.
چای تهیه شده از برگ نعنا نیز برای افزایش اسیدیتهکولیت معده و تشنجی، با مشکلات قاعدگی، یائسگی و بارداری. نعنا از این نظر درمان جهانی. درد در ناحیه شکم را تسکین می دهد، به حالت تهوع کمک می کند، هضم غذا را بهبود می بخشد و از اشتهای شما مراقبت می کند، به روده ها کمک می کند (با نفخ)، همچنین برای گرفتگی عضلات، قولنج و غیره. و غیره به طور کلی، اگر شما نگران هستید مجموعه استانداردعلائم بیماری ها دستگاه گوارش، سپس نعناع چیزی است که شما نیاز دارید.
تنتور نعناع:
1 قاشق چایخوری برگ نعناع تازه خرد شده یا 2 قاشق چایخوری برگ نعناع خشک در 200 میلی لیتر آب جوش. بگذارید نیم ساعت بماند، صاف کنید و یک سوم لیوان را 2 بار در روز 15 تا 20 دقیقه قبل از غذا میل کنید. این تنتور به رفع حالت تهوع، کاهش اسیدیته و بهبود اشتها کمک می کند. همچنین برای نقرس، کمبود ویتامین و بیماری های کلیوی استفاده می شود.
2 قاشق غذاخوری قاشق برگ های له شده را 1 فنجان آب جوش بریزید، بگذارید 2 ساعت دم بکشد، صاف کنید و می توانید 1 قاشق غذاخوری میل کنید. قاشق 2-3 بار در روز همراه با غذا. این جوشانده اثر ضد سمی دارد.
نفخ، حالت تهوع به دلیل بیماری های دستگاه گوارش و در دوران بارداری، پس این دستور غذا برای شما مناسب است. شما باید 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق برگ های له شده را 2 فنجان آب جوش بریزید، بگذارید دم بکشد، صاف کنید و نصف لیوان 15-20 دقیقه قبل از غذا 2-3 بار در روز میل کنید.
اگر نگران درد شکم، حالت تهوع یا استفراغ هستید، 1 قاشق غذاخوری دم کنید. قاشق نعناع را با 1 لیوان آب جوش در جای گرم ترجیحا بسته بندی شده به مدت 30-40 دقیقه دم کنید. صاف کنید و می توانید 1 قاشق غذاخوری بنوشید. قاشق هر 3 ساعت هنگام استفراغ، نصف یا یک سوم لیوان را بنوشید. از همین دمنوش به دلیل قدرت آن، به صورت لوسیون برای روماتیسم، آرتریت و التهاب پوست به صورت خارجی نیز استفاده می شود.
برای یائسگی: 2 قاشق چایخوری از برگ های خشک را در 500 میلی لیتر آب جوش ریخته و به جوش می آورند.
نعناع خاصیت ضد درد دارد، به همین دلیل برای سردرد و میگرن بسیار استفاده می شود. راه‌های مختلفی برای کمک به خود در هنگام سردرد وجود دارد: می‌توانید برگ‌های تازه نعناع را روی پیشانی‌تان بمالید، آن را بانداژ کنید و دراز بکشید. برای حملات شدید میگرن یا فقط سردرد، یک پیمانه برگ له شده، 1 قاشق چایخوری عسل و 2 قاشق چایخوری لیمو ترش رنده شده با پوست میل کنید. روی مخلوط به دست آمده 200 میلی لیتر آب جوش بریزید و مانند چای بنوشید.
شما همچنین می توانید از قبل تهیه کنید و تنتوری را تهیه کنید که در آینده به شما در درمان سردرد کمک می کند:
1. برای یک قسمت از برگ های بریده - 20 قسمت الکل 70٪. به مدت یک هفته دم کنید. مصرف 10-15 قطره توصیه می شود. 20-25 قطره در هر 1 لیوان آب - برای دردهای عصبی. همچنین برای حالت تهوع ممکن است.
2. گزینه دوم تهیه تنتور نعنا روی ادکلن سه گانه است. بگذارید 8 روز بماند و صاف شود. پس از فشردن، پیشانی، شقیقه ها و پشت سر را مالش دهید.
نعنا همچنین برای فشار خون بالا به عنوان یک اقدام پیشگیرانه استفاده می شود: یک قسمت نعنا، یک قسمت بابونه و نیم قسمت سنبل الطیب. روی آن آب جوش بریزید، صاف کنید و به مدت یک ماه روزانه یک سوم لیوان بنوشید.
از نعناع نیز برای استنشاق استفاده می شود، هم به صورت گیاهی همراه با گیاهان دیگر: بابونه، اکالیپتوس، مریم گلی، برگ بو و به صورت روغن. نعناع بر روی کبد و کیسه صفرا نیز تأثیر می گذارد، بنابراین برای پاکسازی و از بین بردن سنگ ها استفاده می شود. علاوه بر این، هنگامی که با ریشه قاصدک ترکیب می شود، می توان از نعناع برای درمان استفاده کرد دیابت قندیبه عنوان یک کلرتیک و برای بهبود عملکرد پانکراس. برای انجام این کار، باید 1 قاشق چایخوری ریشه ی له شده قاصدک، 3 قاشق چایخوری برگ نعناع را بگیرید، 200 میلی لیتر آب اضافه کنید و 5 تا 7 دقیقه بجوشانید. بگذارید 30 دقیقه زیر درب دم بکشد، سپس صاف کنید. 2-4 بار در روز قبل از غذا، یک چهارم لیوان مصرف شود.
چای نعناع منحصر به فرد است خواص طبیعی. طعم با طراوت، عطر و خواص مفید آن که به راحتی قابل تشخیص است، محبوبیت این نوشیدنی را در بین افراد در هر سنی توضیح می دهد. از خواص درمانی آن در درمان و پیشگیری از تعدادی از بیماری ها استفاده می شود.
چای تهیه شده از برگ نعناع در یک روز گرم تابستان خنکی و طراوت می بخشد. به درمان سرماخوردگی کمک خواهد کرد زمستان سرد. به بدن خسته قدرت می بخشد، تقویت می کند سیستم ایمنی. این به شما کمک می کند آرام شوید و اعصاب خود را آرام کنید. یک جرعه از این نوشیدنی معطر روحیه شما را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند تا برای مدتی مشکلات و گرفتاری ها را فراموش کنید.
امروز در مورد چای نعناع معطر صحبت خواهیم کرد و به خواص مفید این نوشیدنی پی خواهیم برد. بیایید به چندین دستور پخت غذا نگاه کنیم و دریابیم که آیا آنها منع مصرف دارند یا خیر.
مزایای چای نعناع چیست؟
ابتدا باید توجه داشت که چای تهیه شده از برگ نعناع است درمان موثراز سرماخوردگی یک نوشیدنی تازه دم کرده و داغ علائم بیماری را کاهش می دهد، از بین می برد سردرد، تنفس را بهبود می بخشد.
برای تهیه آن 1 قاشق غذاخوری را در یک فنجان چینی بریزید. ل برگ های خشک شده 200 میلی لیتر آب جوش نرم را به آنجا اضافه کنید. روی فنجان را با نعلبکی بپوشانید و حدود 10 دقیقه صبر کنید. دم کرده تمام شده را صاف کرده و جرعه جرعه بنوشید.
اگر کودک سرما خورده است، دم کرده ای با شدت کمتر برای او تهیه کنید. برای این، 1 قاشق غذاخوری. ل نعناع خشک نیم لیتر آب جوش بریزید. روی ظرف را با نوشیدنی بپوشانید و حدود 1 ساعت صبر کنید. دم کرده تمام شده را صاف کرده، کمی عسل نمدار را هم بزنید. به بیمار چای نسبتاً گرم، نصف لیوان بدهید. دم کرده خنک شده را می توان برای شستشوی مجاری بینی در هنگام احتقان بینی استفاده کرد.
لازم است به سایر خواص مفید نوشیدنی معطر نیز اشاره کرد. از آنجایی که گیاه حاوی تعداد زیادیمنتول (که طعم و عطر بی نظیری به آن می دهد)، نوشیدنی مبتنی بر آن خاصیت ضد باکتریایی دارد. بنابراین برخی از درمانگران از آن در درمان بیماری های پوستی استفاده می کنند. استفاده خارجی از دم کرده التهاب را کاهش می دهد، خارش و بثورات را از بین می برد.
نوشیدنی نعناع فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد، به نقرس کمک می کند و سیستم ایمنی را تقویت می کند. این نوشیدنی برای بیماری های غیر التهابی کلیه مفید است و به درمان معده و روده کمک می کند. به ویژه، مصرف آن با افزایش اسیدیته ترشح معده به کولیت کمک می کند. این نوشیدنی افزایش تشکیل گاز و نفخ را از بین می برد.
چای نعناع برای خانم ها در دوران قاعدگی مفید است، زیرا درد ناحیه شکم را تسکین می دهد. علائم یائسگی را از بین می برد. زنان باردار همچنین می توانند چای نعناع بنوشند (برخلاف قطره و قرص منتول). اما نیازی نیست که با آن فریب بخورید. فقط 1-2 فنجان کوچک در روز به از بین بردن حالت تهوع همراه با علائم سمیت کمک می کند.
چگونه چای نعناع درست کنیم؟
برای حفظ ارزش کامل برگ نعناع، نوشیدنی را در چینی، لیوان یا ظروف سرامیکی. بریزید ظرف مناسب 2 قاشق غذاخوری ل برگ های تازه خرد شده یا از نعناع خشک استفاده کنید. حالا نرم و پوست کنده را بجوشانید آب آشامیدنی. پنج دقیقه صبر کنید و سپس برگ های نعنا را داخل آن بریزید. شما به 300 میلی لیتر آب نیاز دارید. بعد از 10 دقیقه نوشیدنی آماده خواهد شد. به یاد داشته باشید که چای نعناع تازه دم شده دارای خواص مفیدی است. در حین نگهداری، این خواص را از دست می دهد.
به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، نصف لیوان از این چای را 3 تا 4 بار در روز بنوشید. می توان آن را گرم یا خنک نوشید. برای طعم، توصیه می شود چند برش لیمو و همچنین عسل زنبور عسل اضافه کنید. بهتر است شکر را کنار بگذارید.
علاوه بر چای نعناع سنتی، می توانید چای سیاه و سبز را با افزودن برگ گیاه تهیه کنید. شما همچنین نوشیدنی های گوارا سالم و بسیار خوشمزه دریافت می کنید. تهیه آنها به هیچ وجه دشوار نیست و چای تمام شده با طعم تصفیه شده خود شما را خوشحال می کند.
چای سیاه با نعنا
برای صرفه جویی خواص مفیدو طعم، همچنین از قوری چینی، شیشه ای یا سرامیکی استفاده کنید. 1 قاشق چایخوری در آنجا بریزید. برگ چای سیاه و 1 قاشق چایخوری. نعناع آب جوش (90 درجه) بریزید. 10 دقیقه دیگر چای آماده می شود. آن را از طریق یک صافی در فنجان ها بریزید و از یک نوشیدنی نیروبخش لذت ببرید.
چای سبزبا نعناع
1 قاشق چایخوری داخل قوری بریزید. چای سبز چینی، چند برگ نعنا اضافه کنید. یا نصف قاشق چایخوری از گیاه خشک شده را اضافه کنید. بعد از این اضافه کنید آب گرم، تقریباً - 70 درجه. همچنین 10 دقیقه صبر کنید. پس از این، نوشیدنی را می توان صاف کرد و نوشید. برای طعم دادن می توانید لیمو و کمی عسل اضافه کنید.
موارد منع مصرف
در واقع، خواص مفید چای نعناع غیرقابل انکار است. با این حال، موارد منع مصرفی نیز برای استفاده از آن وجود دارد. به عنوان مثال، برای افرادی که رنج می برند، سودی نخواهد داشت فشار خون پاییناز آنجایی که خاصیت کاهش آن را دارد. مادران شیرده نباید آن را بنوشند، زیرا استفاده مکرر ممکن است تولید شیر را کاهش دهد. چای نعناع فلفلی برای افراد مبتلا به بیماری کبد و التهاب کلیه منع مصرف دارد.
نتیجه گیری
ما در مورد موضوع - چای نعناع، فواید و مضرات، دستور العمل، خواص مفید نوشیدنی صحبت کردیم. در طول گفتگو متوجه شدیم که نوشیدنی نعناع چه کاری می تواند برای بدن ما انجام دهد. با توجه به موارد منع مصرف و هشدارها برای آقایان، می توان گفت که در سایر موارد استفاده از این نوشیدنی تنها نتایج مثبتی به همراه خواهد داشت. پس چای نعناع بنوشید و سالم بمانید!
از زمان های قدیم مردم از گیاهان در رژیم غذایی خود استفاده می کردند و بیماری ها را با آنها درمان می کردند و مزارع، مراتع، حاشیه جنگل ها و کنار جاده ها آنها را با رایحه های سرسبز خود خوشحال می کردند. یکی از محبوب ترین و قابل توجه ترین گیاهان دارویی نعناع فلفلی است. خواص و موارد منع مصرف آن برای قرن ها شناخته شده است. با این حال، همه انواع خاصیت دارویی ندارند و برای مصرف مناسب هستند. از بین همه گونه ها، نعناع فلفلی برجسته است. این اوست که به خاطر رایحه روشن و دلربا مشهور است.
نعنا چیه؟
احتمالاً هیچ فردی وجود ندارد که عطر این گیاه را نداند. ما آدامس و خمیردندان نعنایی، اکسیر، آب نبات می خریم و اغلب بوی آنها نعناع مورد علاقه ماست. خواص داروییو موارد منع مصرف آن برای مدت طولانی مورد مطالعه قرار گرفته است. اجداد دور ما از نعناع برای غلبه بر بیماری های مختلف استفاده می کردند. حتی رومیان باستان نیز از آن استفاده می کردند. عرب ها در باغ های خود نعناع می پرورانیدند، چینی ها رساله هایی را به آن تقدیم می کردند و یونانیان با آن دست های خود را می شستند و صورت خود را تازه می کردند. در قرون وسطی از نعناع با شیر و شراب برای درمان بیماری های مختلف از جمله سردرد استفاده می شد.
امروزه از این گیاه به عنوان دارویی و برای اهداف آرایشی استفاده می شود. گیاه معطردر مزارع رشد کرده و برای داروسازی عرضه می شود. راز نعناع چیست؟ خواص دارویی و موارد منع مصرف، ویژگی های آماده سازی و استفاده از گیاه در این مقاله نشان داده شده است.
توضیحات
این گیاه چند ساله به ارتفاع بیست و پنج تا شصت و پنج سانتی متر، دارای ریزوم منشعب و ریشه های نازک است. گلها به رنگ صورتی مایل به سفید، بنفش روشن یا صورتی مایل به قرمز هستند. آنها در نوک شاخه ها به شکل گل آذین مایل قرار دارند. این گیاه در تمام طول شکوفه می دهد دوره تابستان. ساقه آن مانند کل گیاه صاف است. برگ های نعناع بیضی شکل با پایه ای قلبی شکل و لبه های دندانه دار تیز است. خواص مفید آن عمدتاً در آنها و گلها یافت می شود، اگرچه گاهی اوقات از قسمت های دیگر نیز استفاده می شود. نعناع به طور خاص در باغ ها و باغ های سبزی پرورش داده می شود یا رشد می کند به شکلی وحشیدر مزارع رایحه ای قوی و بسیار مطبوع از خود متصاعد می شود.
مرکب
این عطر نتیجه محتویات کل مجموعه است روغن های ضروریو منتول که نعناع دارد. خواص دارویی و موارد منع مصرف آن را می توان با مطالعه ترکیب گیاه، که شامل تعداد زیادی ویتامین، مواد و عناصر ریز مفید است، یعنی:
- ویتامین ها - C، B1، PP، A، B5، B9، B2، B6؛
- عناصر ریز - فسفر، منگنز، آهن، مس، منیزیم، روی، سدیم، پتاسیم؛
- اسیدهای آمینه مانند بتائین و آرژنین؛
- اسیدهای چرب؛
- اسیدهای آلیاز جمله کلروژنیک، اورسولیک، اولئونول، اسکوربیک، استیک، قهوه و سنبل الطیب.
- پیپریتونین پینن؛
- روغن های ضروری؛
- منتوفوران؛
- از فلاودینودها - هسپریدین؛
- از تانن ها - روتین؛
- فیتواسترول ها و فیتواسترول ها؛
- ساپونین ها؛
- فیبر رژیمی؛
- رزین ها؛
- الکل ها
- ترپن ها: سیترال، ژرانیول، لیمونن، ترپینن، کارواکرول.
از هفتاد و هشت درصد آب و دو و نیم درصد اسانس تشکیل شده است.
فیبر غذایی در هر صد گرم برگ حاوی:
- چربی - 1 گرم؛
- کربوهیدرات - حدود 7 گرم؛
- پروتئین - حدود 4 گرم.
ارزش انرژی برای وزن مشخص شده هفتاد و یک کیلو کالری است. این گیاه انباری از خواص مفید است.
جمع آوری و آماده سازی
می توان آن را در داروخانه به شکل تمام شده، کیسه ای یا به عنوان مواد خام خشک دم کرده خریداری کرد. اما حتی بهتر است که نعناع را با دستان خود جمع آوری کنید و آن را برای زمستان آماده کنید. برای کسانی که تصمیم به انجام این کار دارند، نکات زیر کمک خواهد کرد:
- چمن باید در نیمه اول روز، در هوای خشک، ترجیحا زمانی که گیاه تازه شروع به شکوفه دادن کرده است، جمع آوری شود. سپس نعناع بیشترین غلظت خود را دارد مواد مفید. در این مورد عمدتاً از برگ و گل آن استفاده می شود.
- اگرچه این گیاه در تمام تابستان شکوفا می شود، مناطق مختلفاین دوره متفاوت است و ممکن است تا حدودی کوتاهتر باشد.
- نعناع را می توان با کندن ساقه ها برای سرعت بیشتر جمع آوری کرد و در خانه می توانید برگ ها و گل های آن را که مناسب استفاده هستند جدا کنید.
- نعنا در آن خشک می شود فضای بازدر سایه برای انجام این کار، گیاه را روی کاغذ یا پارچه قرار دهید. لایه نازک. توصیه می شود هر از چند گاهی آن را هم بزنید.
- مواد اولیه را پس از آماده شدن در کیسه های کاغذی یا ظروف شیشه ای می پیچند که روی آن ها را محکم می پوشانند.
- در خشک و مکان تاریکتا دو سال
- برای اینکه گیاه بیشتر خواص خود را حفظ کند، بهتر است آن را فقط قبل از استفاده خرد کنید و نه از قبل.
کاربرد
نعناع فلفلی بیشتر به دلیل محتوای اسانس آن به نام منتول شناخته می شود. این گیاه را با رایحه ای با طراوت آغشته می کند که همه آن را بسیار دوست دارند.
نظری وجود دارد که بهتر است نعناع را در بهار حتی قبل از گلدهی برداشت کنید.
از خواص آن در طب گیاهی استفاده می شود، نعنا به آن اضافه می شود غذاهای آشپزی. همچنین برای خلاص شدن از حالت تهوع، نفخ، اختلالات عصبی، هضم ضعیف، آسم، التهاب برونش یا ریه، بیماری های قلبی عروقی و زنان، سرماخوردگی، میگرن، اسپاسم، سنگ کلیه و بسیاری از مشکلات دیگر استفاده می شود. این گیاه مکمل داروهای گیاهی معرق است.
نشانه ها
نعناع تأثیر مفیدی بر کل بدن دارد. اول از همه، سیستم عصبی ترمیم می شود. چای با نعناع به شما کمک می کند بعد از یک روز سخت آرام شوید یا خلق و خوی خود را در صبح بهبود ببخشید. خواص مفید به تمرکز بهتر و بهبود عملکرد مغز کمک می کند.
همچنین نقش مثبتی برای دستگاه گوارش دارد. اشتها، فرآیند هضم غذا بهبود می یابد و ترشح شیره معده و بزاق تحریک می شود. علاوه بر این، نعناع یک عامل کلرتیک است و به طرز شگفت انگیزی نفس را تازه می کند. روده ها پاک می شوند، کار کبد و کیسه صفرا تحریک می شود.
اتساع عروق رخ می دهد، ضربان قلب تثبیت می شود و گردش خون بهبود می یابد. در برخی موارد، می تواند به طور کامل جایگزین داروها یا حداقل درمان مکمل برای بیماری های قلبی عروقی شود.
خواص مفید نعناع برای زنان کاملا آشکار شده است. در زیبایی از آن برای ماسک، حمام، سونا استفاده می شود. قادر به سرکوب باکتری های روی پوست و غشاهای مخاطی است. این روش ها به ویژه برای پوست های چرب با آکنه مناسب است. سپس پوست حالت ارتجاعی و مخملی پیدا می کند.
چه چیزی را درمان می کند؟
نعناع دارای خواص مفید و موارد منع مصرف فراوانی است. مصرف آن برای بیماری های زیر مفید است:
- اختلالات عصبی، اضطراب، اضطراب؛
- بی خوابی؛
- گاستریت، اسهال، سایر اختلالات دستگاه گوارش؛
- حالت تهوع؛
- افزایش اسیدیته آب معده؛
- میگرن؛
- بیماری های تنفسی (در این مورد از اسانس نعناع استفاده می شود).
- فشار خون شریانی؛
- بیماری های زنان و زایمان؛
- پوسیدگی، بیماری لثه؛
- ضایعات پوستی باکتریایی و قارچی.
موارد منع مصرف
برخی از مردان می ترسند که در صورت استفاده از نعناع، قدرت آنها بدتر شود. خواص دارویی و موارد منع مصرف با استفاده متوسط از گیاه چندان قابل توجه ظاهر نمی شود. اگر بیش از حد از نعناع استفاده کنید بحث دیگری است. در این صورت ممکن است در واقع مشکلاتی در مورد قدرت ایجاد شود، زیرا تولید هورمون های زنانه که نعناع فلفلی حاوی مقادیر قابل توجهی است، تولید می شود.
خواص و موارد منع مصرف آن را می توان در اختلالات خواب و سردرد به ویژه با مصرف زیاد بیان کرد.
همچنین برای شرایط و بیماری های زیر باید از مصرف این گیاه خودداری کنید:
- آلرژی؛
- افت فشار خون؛
- رگ های واریسی؛
- بارداری و شیردهی؛
- بیماری کلیه و کبد؛
- مشکلات لقاح؛
- کودکان زیر پنج سال
علاوه بر این، پزشکان تمایل دارند بر این باورند که استفاده فعال از نعناع منجر به از دست دادن حساسیت بدن به اجزای آن می شود.
عدم تحمل فردی گیاه نیز ممکن است رخ دهد که در این صورت لازم است فورا مصرف آن قطع شود.
نعنا در دوران شیردهی اثرات متفاوتی دارد. خواص مفید و موارد منع مصرف برای زنان در این مورد به طور مستقیم به تنوع آن بستگی دارد. از این گذشته ، به گفته برخی ، تولید شیر را تحریک می کند ، در حالی که برخی دیگر برعکس می گویند که باعث کاهش آن می شود. در این مورد، نعناع مناسب است که حاوی کمترین منتول است، اما حاوی کارون است که باعث تحریک شیردهی می شود.
تغذیه
از آنجایی که نعناع متابولیسم را عادی می کند، سموم را از بدن دفع می کند و شیره معده را تنظیم می کند، اغلب در رژیم های غذایی استفاده می شود. همچنین به یبوست کمک می کند، فرآیندهای پوسیدگی در روده ها را از بین می برد و اسیدیته را کاهش می دهد.
برگ های نعنا به موارد زیر اضافه می شود:
- دوره اول و دوم؛
- پخت شیرینی، پای، کیک و کلوچه؛
- دسر میوه و توت؛
- سس و ماریناد؛
- میلک شیک
نعناع یک ادویه، تقویت کننده طعم غذاها، یک طعم دهنده طبیعی و عنصری است که اشتها را بهبود می بخشد.
از خواص مقوی در نوشیدنی های مختلف استفاده می شود. بیشترین توزیعکه از آن یک موهیتو بدون الکل گرفتم. دمنوش ها و دمنوش ها به طرز شگفت انگیزی تشنگی شما را برطرف می کند و در عین حال احساس گرسنگی را سرکوب می کند.
نعناع برای ترکیب با محصولاتی مانند:
- گوشت؛
- پرنده؛
- ماهی؛
- سبزیجات؛
- میوه ها؛
- انواع توت ها؛
- سبز؛
- پنیر دلمه؛
- ادویه جات ترشی جات؛
- ادویه جات ترشی جات
دمنوش های نعناع
چای سبز با برگ نعناع، بابونه، آویشن و لیمو بسیار محبوب است. اگر روزانه چندین فنجان از این نوشیدنی را بنوشید، در عرض چند ماه فرد احساس سبکی و راحتی می کند.
اگر چای از برگ های تازه تهیه می شود، ابتدا باید آب جوش را روی آن بریزید و سپس آب را اضافه کرده و دم کنید.
همه ظروف برای تزریق مناسب نیستند. به عنوان مثال، پلاستیک و فلز توصیه نمی شود. بهتر است چای نعناع را در ظرف چینی یا شیشه ای دم کنید. خواص مفید بیشتر در یک نوشیدنی تازه دم شده حفظ می شود. بنابراین، نباید مقدار زیادی از آن را یکباره بپزید. عسل یا لیمو اغلب به چای اضافه می شود. بهتر است از شکر پرهیز کنید، زیرا خواص مفید نعناع را خنثی می کند.
به عنوان یک درمان سرماخوردگی، یک قاشق غذاخوری گل آذین یا برگ را بردارید و یک لیوان آب جوش بریزید. تنها پس از ده دقیقه، نوشیدنی را می توان به صورت خوراکی مصرف کرد.
در صورت مسمومیت به ازای هر لیوان آب دو قاشق غذاخوری میل کنید و به مدت دو ساعت دم کنید. در حین غذا یک قاشق غذاخوری بنوشید.
اگر احساس تهوع دارید، یک قاشق غذاخوری چای دم کرده به ازای هر لیوان آب، نصف لیوان دو بار در روز بنوشید.
برای درد سر یا ماهیچه ها، یک قاشق چای خوری عسل و دو قاشق چای خوری پوست لیمو را به یک لیوان با کمی برگ خشک اضافه کنید. نوشیدنی حاصل را باید سه بار در روز و نصف لیوان نوشید.
دم کرده و نعناع
قبل از شروع استفاده و درمان منظم گیاه باید خواص مفید و موارد منع مصرف آن را به دقت مطالعه کرد. اگر نه عوارض جانبیو نعناع را می توان علاوه بر چای، دم کرده نیز تهیه کرد.
برای انجام این کار، برگ های تازه شسته شده را در یک شیشه نیم لیتری قرار داده و تا بالا با ودکا یا الکل پر می کنند. می توانید در آنجا کمی دارچین اضافه کنید. درب آن را باید محکم بسته و در جای تاریک بگذارید تا دم بکشد. دمای اتاقدر عرض دو هفته
می توانید این نسخه ساده از تنتور را تهیه کنید: دو قاشق چای خوری از گیاه را با یک چهارم لیتر آب جوش در قمقمه ریخته می شود. پس از یک ساعت، می توانید نوشیدنی تنتور صاف شده را، یک قاشق غذاخوری شش تا هفت بار در روز شروع کنید.
اسانس
بسیاری از نمایندگان جنس منصف ترجیح می دهند از روغن های ضروری استفاده کنند. نعناع که خواص مفید و موارد منع مصرف آن برای زنان به طور کامل بررسی شده است، یکی از محصولات مورد علاقه ما است. به ماسک های مختلف صورت اضافه می شود، ماساژ داده می شود و برای مشکلات خاص به سادگی روی پوست اعمال می شود.
دارای اثر مقوی، خلط آور، جاذب و ضد عفونی کننده است، رگ های خونی را گشاد می کند.
نعنا در زیبایی
خواص نعناع برای زنان یافت می شود کاربرد گستردهدر مراقبت از پوست
به عنوان مثال، برای بهبود چهره خود، می توانید یک لوسیون تهیه کنید. برای این کار دم کرده نعناع، آب خیار و جوشانده جعفری را به مقدار مساوی مخلوط کنید. آنها باید صبح و عصر صورت خود را پاک کنند.
برای رفع خستگی و تقویت پلک ها، پدهای پنبه ای آغشته به دم کرده سرد را روی آنها بمالید.
خواص مفید نعناع برای خانم ها به صورت اثر مفید به خصوص روی پوست های چرب حتی با استفاده سادهتزریق سایه مات پیدا می کند و منافذ بزرگ شده باریک می شوند.
روس‌های باستان "دراگولوب" را که ترجمه شده به معنای "عزیز، محبوب، مهربان" می‌گفتند گیاه داروییمانند نعناع که خواص و کاربردهای آن برایشان بسیار شناخته شده بود. امروزه، پس از گذشت چندین قرن، دیگر آن را با محبت نمی‌خوانیم. اما تا به حال، نعناع یک داروی جهانی و نوشیدنی مورد علاقه بسیاری از مردم باقی مانده است.
چای نعناع نوشیدنی مورد علاقه بسیاری است که عطر و بوی شگفت انگیزی دارد. اما همه نمی دانند که علاوه بر آنچه که هست نوشیدنی خوشمزه، مفید است برای مشکلات مختلفبا سلامتی در طبیعت بیش از بیست نوع نعناع وجود دارد که از میان آنها می توان به مزرعه، برگ دراز، لیمو و فلفل اشاره کرد. این گیاه به طور رسمی به عنوان یک گیاه دارویی شناخته شده است طب عامیانهپخت و پز و برای مصارف آرایشی به دلیل داشتن منتول که عطر و طعم خاصی می بخشد.
فواید چای نعناع برای سلامتی
بسیاری از مردم می پرسند: فواید چای نعنا چیست؟ مزیت اصلی یک اثر آرام بخش است. با نوشیدن یک فنجان از این چای در شب می توانید نگرانی ها را فراموش کرده و از استرس خلاص شوید. خواب شما آرام و سالم خواهد بود. این نوشیدنی به از بین بردن اسپاسم کمک می کند، فشار مغز را کاهش می دهد، به مقابله با سردرد کمک می کند.
نعناع دارای اثر کلرتیک، باکتری کش، ضد درد، گشادکننده عروق و ادرارآور است. ساقه و برگ ها حاوی تانن، اسیدهای آلی، کاروتن، ویتامین C، منتول و اسانس هستند. آنها کسانی هستند که چای معمولی را به یک نوشیدنی شفابخش تبدیل می کنند. خواص دمنوش نعناع به از بین بردن درد در ناحیه لگن و دستگاه گوارش کمک می کند، بنابراین مصرف آن برای خانم ها در دوران سخت یائسگی و بیماری های ناحیه تناسلی خانم ها توصیه می شود.
برای بیماری های مختلف می توانید چای نعناع بنوشید:
- کولیت؛
- اختلالات سیستم عصبی؛
- بیماری های کبد، کلیه ها، کیسه صفرا؛
- سوزش سر دل، نفخ شکم، حالت تهوع؛
- برای بیماری های معده؛
- با از دست دادن قدرت؛
- برای بیماری های قسمت بالایی دستگاه تنفسی، سرما؛
- برای بیماری های معده؛
- با هیجان عصبی، بی خوابی؛
- برای بیماری های قلبی
چای نعنا برای کاهش وزن
چای نعناع اگرچه خود خواص مفیدی دارد، اما نمی تواند باعث کاهش وزن شود، اما برای کسانی که می خواهند لاغر شوند به چند دلیل مفید است. بسیاری از مردم استرس را می خورند و چای نعناع به مقابله با اضطراب و اضطراب کمک می کند، آنها را آرام می کند و آرام می کند. سیستم عصبی. هنگامی که قبل از غذا مصرف شود، می تواند به طور مکانیکی سطح گرسنگی را کاهش دهد. چای نعناع خوشمزه و معطر است و می تواند جایگزینی عالی برای کوکاکولا، لیموناد و سایر نوشیدنی هایی باشد که حاوی کالری زیادی هستند. نوشیدنی چای هضم غذا را بهبود می بخشد، نفخ و سایر احساسات ناراحت کننده ای را که برخی از افراد با تغییر رژیم غذایی معمول خود تجربه می کنند و رژیم می گیرند را از بین می برد.
چای نعنا در دوران بارداری: امکان پذیر است یا خیر؟
هر زنی که برای مادر شدن آماده می شود از خود می پرسد که آیا می توان چای با نعناع نوشید، زیرا نعناع حاوی روغن های ضروری است. در واقع، کنسانتره اسانس برای زنان باردار مضر است. اما چای با قوام ضعیف، بیش از دو فنجان در روز ضرری ندارد. این نوشیدنی اثر آرام بخش بر وضعیت کودک دارد، مادر را آرام می کند و اضطراب او را از بین می برد. نوشیدن چای در ماه های اول بارداری به رفع سموم، رفع تهوع صبحگاهی و تسکین سوزش سر دل و نفخ کمک می کند.
نعناع موجود در چای سرگیجه را از بین می برد، با واریس و تورم مبارزه می کند. در سرماخوردگیهنگامی که اکثر داروها ممنوع هستند، چنین نوشیدنی سالم می تواند یک نجات واقعی باشد، زیرا دارای اثرات ضد التهابی، ضد عفونی کننده و ضد درد است. برای جلوگیری از خطرات احتمالی، در صورت بروز هرگونه عارضه یا آسیب شناسی بارداری، قبل از شروع نوشیدن چای نعناع، ارزش دارد که از یک متخصص زنان و زایمان حمایت کنید.
چای نعناع: موارد منع مصرف
مثل هر گیاه دارویی، نعناع موارد منع مصرف دارد. توانایی او برای پایین آوردن فشار خون، آرام، شما را بخواباند، نوشیدن چای را برای افرادی که کارشان نیازمند توجه بیشتر است غیرممکن می کند. نوشیدن چای قبل از رانندگی توصیه نمی شود. افرادی که از افت فشار خون رنج می برند باید در مصرف چای نعناع وحشی مراقب باشند.
مادران شیرده باید از مصرف این نوشیدنی اجتناب کنند زیرا نعناع شیردهی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. افرادی هستند که به نعناع حساسیت دارند و به این گیاه معطر عدم تحمل فردی دارند.
به دلیل اینکه مصرف زیاد نعناع منجر به کاهش قدرت آن می شود، متخصصان به مردان توصیه نمی کنند که از این چای زیاده روی کنند.
برای کودکان خردسال، چای نعناع فقط برای بیش فعالی توصیه می شود، زیرا فعالیت را کاهش می دهد و باعث خواب آلودگی می شود.
اگر در کلیه ها و کبد وجود دارد التهاب مزمنمشاوره با پزشک ضروری است تا باعث حمله نشود.
تعداد فنجان های چای با نعنا نباید بیشتر از دو فنجان باشد. نوشیدن دائمی چنین چای توصیه نمی شود.
روش های دم کردن چای
چگونه چای خوشمزه و معطر دم کنیم؟ موثرترین و معطرترین نوشیدنی را می توان با استفاده از نوشیدنی های تازه به دست آورد. برای دم کردن، باید از ظروف چینی یا شیشه ای استفاده کنید. برگ ها را باید با دست شسته و کمی ورز دهید تا بیشترین مقدار مواد مفید و اسانس ها وارد نوشیدنی شود. برای تهیه یک فنجان چای با غلظت متوسط، به 3-4 برگ نعناع تازه نیاز دارید. برای کسانی که نوشیدنی غنی تری را ترجیح می دهند، می توانید تعداد برگ ها را افزایش دهید.
از آب جوش برای دم کردن استفاده می شود. پس از ریختن آب جوش روی برگ ها، باید پنج دقیقه بگذارید تا دم بکشد، سپس صاف کنید و می توانید از نوشیدنی فوق العاده لذت ببرید.
روش دیگر دم کردن شامل ریختن آب جوش روی برگ های نعناع برای چند دقیقه و سپس تخلیه آب است. پس از این، برگ ها را دوباره ریخته، اما با آب بالاتر از 80 درجه و به مدت 10 دقیقه دم می کنند. قوام نعناع به دست آمده را می توان برای افزودن به چای استفاده کرد.
دستور العمل کلاسیک چای سیاه با نعنا
چای بایخوی با برگ نعنا به نسبت مساوی استفاده می شود. آنها را باید با آب جوش ریخته و 10-15 دقیقه بگذارید. نعناع با موفقیت می تواند طعم و عطر چای سیاه را برجسته کند و آن را تکمیل کند. برای دم کردن یک فنجان نوشیدنی می توانید از نعناع خشک استفاده کنید، باید یک قاشق چای خوری از مواد اولیه را مصرف کنید. چای سیاه با نعناع به همان اندازه معطر و لذیذ سرد یا گرم است.
دستور تهیه چای سبز با نعنا
ترکیب نعناع با چای سبزبه شما امکان می دهد نوشیدنی سبک تری دریافت کنید. چای سبز با نعناع در گرمای گرم کاملاً به شما طراوت می بخشد و تشنگی شما را رفع می کند. بهتر است آن را سرد بنوشید. گاهی این چای را با یخ سرو می کنند. می توانید از هر نوع چای برگ سبز استفاده کنید.
برای دم کردن، یک قاشق چایخوری چای، یک شاخه نعناع را بردارید و بریزید آب جوشیده. دما نباید بیشتر از 80 درجه سانتیگراد باشد. چای را بعد از ده دقیقه دم کشیدن باید صاف کنید. بر اساس ترجیحات خود، می توانید یک تکه لیمو یا یک قاشق عسل را به چای خود اضافه کنید.
چگونه نعناع را به چای اضافه کنیم؟
- بابونه. نعناع با بابونه به خوبی می آید. این نوشیدنی چای می تواند حالت تهوع را تسکین دهد، درد معده را کاهش دهد و اشتها را بهبود بخشد. برای تهیه به یک قاشق چای خوری بابونه خشک و چند برگ نعناع نیاز دارید. این گیاه را با آب جوش ریخته و حدود پانزده دقیقه دم می‌کنند.
- ملیسا. با افزودن چند برگ بادرنجبویه به برگ نعناع، نوشیدنی با عطر فوق العاده و طعمی لطیف دریافت می کنید. این چای نه تنها طعم مطبوعی خواهد داشت، بلکه مفید نیز خواهد بود، زیرا این چای دارای اثر آرام بخشی است، به عنوان یک ضد اسپاسم خفیف عمل می کند و برای بیماری های قلبی مفید است.
- عزیزم نعنا با عسل است ترکیب خوبکه برای سرماخوردگی توصیه می شود. عسل به خودی خود فواید زیادی دارد وقتی با نعناع ترکیب شود، اثر آن افزایش می یابد. از آنجایی که عسل با حرارت دادن خواص مفید خود را از دست می دهد، بهتر است آن را به نوشیدنی آماده اضافه کنید.
- برگ توت سیاه. هنگامی که بیش از حد کار می کنید، برای تقویت ایمنی، پس از یک بیماری، چای با افزودن برگ نعناع و توت سیاه مفید خواهد بود. عطر خاص است، اما بسیاری از مردم آن را دوست دارند.
- زنجبیل. اگر زنجبیل رنده شده را به برگ نعناع اضافه کنید و روی آن آب جوش بریزید، یک نوشیدنی شفابخش به دست می آورید. چای طعمی خاص و تند خواهد داشت. هنگام سرماخوردگی، گلودرد یا سرفه باید چای بنوشید. اثر گرم کننده دارد. نوشیدنی با زنجبیل و نعناع مقاومت در برابر عفونت ها را افزایش می دهد و خاصیت ضد التهابی دارد. این چای به تقویت عروق خونی کمک می کند و به حذف کلسترول کمک می کند.
- لیمو. برای بهبود طعم و خواص نوشیدنی، علاوه بر نعناع، می توانید یک برش لیمو نیز به چای اضافه کنید. چای نعناع و لیمو طعمی روشن، با رایحه ملایم مرکبات و عطر نعناع با طراوت دارد.
- گلهای لیندن. لیندن خاصیت باکتری کشی دارد و برای سرماخوردگی توصیه می شود. در ترکیب با نعناع اثر شگفت انگیزی ایجاد می کند. چای با از بین بردن سموم، سیر بیماری را کاهش می دهد. این چای روی سیستم عصبی نیز تاثیر مثبت دارد.
شایان ذکر است که چای نعناع، که فواید آن بیشتر از تعداد موارد منع مصرف است، می تواند برای اهداف خارجی نیز استفاده شود. بسیاری طب سنتیاین نوشیدنی برای درمان بیماری های پوستی، رفع التهاب و رفع خارش به صورت حمام و لوسیون استفاده می شود. شستشوی منظم دهان با چای سبز و نعناع باعث بازیابی نفس تازه می شود. و شستشو چای نعناعپوست را به ظاهر سالم برمی گرداند و التهاب را از بین می برد.
چای نعناع طبیعی نوشیدنی است که طراوت، تغذیه، التیام بخش و همچنین دارای آن است عطر فوق العاده. منحصر به فرد بودن و خواص مفید چای نعناع توسط شفا دهندگان باستانی مورد توجه قرار گرفت که از آن برای درمان بیماران مبتلا به انواع بیماری ها استفاده می کردند.
نعناع است گیاه بی تکلف، تقریباً در هر باغی رشد می کند که خواص مفید آن امکان استفاده مؤثر از آن را فراهم می کند زمینه های مختلف. با کمک آن می توانید از شر بسیاری از بیماری ها خلاص شوید، بنابراین دانستن فواید و مضرات نعناع برای بهبود سلامتی یا عدم آسیب رساندن به آن بسیار مهم است. امروزه وجود دارد حدود 25 گونه گیاهی. محبوب ترین آنها معمولی و نعناع فلفلی است.
نعناع فلفلی
این گیاه بیشترین محبوبیت را به دست آورده است زیرا حاوی مقدار زیادی منتول است. این نعناع هم در زیبایی و هم در پزشکی کاربرد دارد. منتول به آن اضافه می شود خمیر دندان، درمان های بینی برای آبریزش بینی و همچنین داروها، که استفاده می شوند در درمان بیماری های پوستی. نعناع فلفلیدارای بسیاری از خواص مفید:
نعناع معمولی
این گونه شامل آب، سیب، نعناع ژاپنی و باتلاقی است. برگ های گیاه حاوی مقدار زیادی منتول است که به لطف آن اثر ضد درد، ضد اسپاسم و ضد عفونی کنندگی دارد. برگ های نعناع را می توان دم کرده و نه تنها به عنوان نوشیدنی، بلکه به صورت خارجی نیز استفاده کرد.
برای آنژین صدری و دردهای شکمی، نوشیدن چای نعنا توصیه می شود. در خارج از این گیاه برای برونشیت، نورولوژی، بیماری های تنفسی و دندان درد شدید استفاده می شود. با توجه به کثرت خواص درمانیاین گیاه به قطره ها، قرص ها، پمادها و سایر داروها اضافه می شود.
با کمک دم کرده نعناع می توانید از سوزش سر دل، درد قلب، گرفتگی شکم خلاص شوید و التهاب حفره دهان را تسکین دهید. نعناع اثر مقوی دارد و می توان از آن برای عادی سازی ضربان قلب سریع استفاده کرد. همچنین در درمان یبوست، نفخ شکم و کولیت اولسراتیو استفاده می شود.
این گیاه اثر مفیدی بر کبد دارد و همچنین آن را پاکسازی می کند. برای از بین بردن سنگ از کیسه صفرا استفاده می شود.
خواص مفید چای نعناع
این نوشیدنی با طراوت و معطر معروف بود در دوران باستان. به دلیل در دسترس بودن و طعم دلپذیر آن ارزش دارد. با این حال، همه نمی دانند که فواید و مضرات چای نعناع چیست، یعنی:
تهیه دمنوش نعنا برای بیماری های تنفسی توصیه می شود. تب را کاهش می دهد، گرفتگی بینی را برطرف می کند و خلط را بهبود می بخشد. شما همچنین باید آن را برای اهداف پیشگیرانه بنوشید - این به شما کمک می کند از کمبود ویتامین جلوگیری کنید و تقویت کنید سیستم ایمنی. چنین خواص مفید نعناع در چای توسط اجزای سازنده گیاه تعیین می شود:
حالا جای تعجب نیست که چرا این نوشیدنی تا این حد محبوب است. اگر قبلاً فکر کرده اید که آیا کودکان می توانند چای نعناع بخورند، پاسخ واضح است - بله، اما نه زودتر از سه سال. برخی از متخصصان اطفال توصیه می کنند تا پنج سال صبر کنید. در مورد فواید چای نعناع برای زنان، آنها به شرح زیر هستند:
- سلول های پوست ترمیم می شوند.
- این وضعیت در طول قاعدگی و دوره قبل از قاعدگی بهبود می یابد.
- علائم یائسگی از بین می رود.
- سطح هورمونی نرمال می شود.
اگر خانمی برای نوشیدن چای نعناع منع مصرف نداشته باشد، می تواند روزی دو فنجان از آن بنوشد. این نوشیدنی در بین زنان کاهش وزن بسیار محبوب است، زیرا کالری آن کم است - 8.5 کیلو کالری در هر 100 گرم. همچنین میل به شیرینی جات را کاهش می دهد، گرسنگی را از بین می برد و اشتها را کاهش می دهد. اگر بین وعده های غذایی یک فنجان چای می نوشید، پس این تاثیر مفیدی بر شکل شما خواهد داشت، متابولیسم را سرعت می بخشد و بهزیستی کلی را بهبود می بخشد.
برای مردان، وضعیت تا حدودی متفاوت است. به آنها توصیه می شود در مصرف این نوشیدنی مقوی احتیاط کنند، زیرا فواید و مضرات آن به میزان نوشیدن آن بستگی دارد.
نوشیدن یک فنجان چای در شب به کاهش استرس کمک می کند و به خوابیدن شما کمک می کند. با این حال، اگر آن را در آن بنوشید مقادیر زیادسپس نعناع سطح تستوسترون را در بدن مرد کاهش می دهد که او را ناتوان می کند.
در مورد استفاده از این نوشیدنی توسط مادران باردار، این هنوز باعث بحث و جدل در میان متخصصان زنان و زایمان می شود. برخی می گویند که خوردن نعناع به مقدار کم کمک می کند:
- کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون؛
- سوزش سر دل شدید (اغلب در سه ماهه سوم)؛
- واکنش های آلرژیک؛
- تون بیش از حد عضلات رحم که منجر به سقط جنین می شود.
پس از تولد کودک، نوشیدن چای بیش از 2 تا 3 بار در هفته توصیه می شود. اگر زایمان و خود بارداری با عوارضی همراه بود و مشکلات سلامتی حتی قبل از لقاح مشاهده شد، استفاده از نوشیدنی را باید با متخصص زنان خود در میان بگذارید.
موارد منع مصرف و آسیب
با وجود تمام فواید نعناع، می تواند برای بدن مضر باشد. مصرف بیش از حد چای نعناع ممکن است عوارض جانبی زیر را ایجاد کند:
- حالت تهوع و استفراغ؛
- سردرد شدید؛
- بثورات پوستی و خارش؛
- برونکواسپاسم؛
- غیبت در مردان؛
- قرمزی پوست
همچنین برخی موارد منع مصرف دارد که باید از آنها آگاه باشید. در میان آنها موارد زیر برجسته است:
- مصرف این نوشیدنی به افرادی که فشار خون پایین دارند توصیه نمی شود.
- در صورت عدم تحمل فردی به نعناع، نیازی به درمان با این گیاه نیست.
- مردانی که سبک زندگی فعالی دارند نباید بیش از یک فنجان چای در روز بنوشند، زیرا سطح تستوسترون را کاهش می دهد.
- در دوران بارداری و شیردهی نیازی به مصرف چای نعنا نیست. مصرف بیش از حد ممکن است باعث کاهش شیر شما شود. روشن مراحل اولیهدر دوران بارداری، خونریزی رحم و حتی سقط جنین ممکن است رخ دهد.
روش های تهیه نوشیدنی
به لطف نعناع، ظروف عطر و بوی تصفیه شده ای می گیرند. از این گیاه در تهیه بسیاری از غذاهای ماهی و گوشتی، سوپ، جوشانده و دسر استفاده می شود. باعث آرامش، طراوت، انرژی و نشاط می شود. بیشتر اوقات از آن برای تهیه انواع نوشیدنی های طراوت استفاده می شود. این چای را هم در زمستان و هم در تابستان می توان نوشید.
از آنجایی که این گیاه بسیار خوش طعم و معطر است، اغلب از آن برای تهیه آن استفاده می شود عرقیات گیاهیکه سپس برای بهبود طعم به چای سبز یا سیاه اضافه می شود. روش های زیر برای تهیه چای نعناع وجود دارد:
- یک قاشق چای خوری سیاه یا سبز و چند برگ نعناع خشک را با آب جوش ریخته و 10 دقیقه بگذارید. برای شیرینی می توانید عسل هم اضافه کنید.
- برای تهیه چای باید 1 قاشق غذاخوری بریزید. ل نعنا با آب جوش. اجازه دهید نوشیدنی حدود 10 دقیقه بماند. این چای هم سرد و هم گرم خوشمزه خواهد بود. برای طعم کمی ترش می توانید یک تکه لیمو اضافه کنید.
- وقتی در خیابان هوای گرم، چای نعناع سرد به شما کمک می کند تا تشنگی خود را برطرف کنید. دستور غذا بسیار ساده است: قبل از نوشیدن، باید چند تکه یخ به نوشیدنی اضافه کنید.
بسیاری دیگر وجود دارد دستور العمل های مختلفچای یخی و داغ نعناع فلفلی، بنابراین چیزی برای همه وجود دارد.
این گیاه خواص مفید زیادی دارد و می تواند درمان کند بیماری های مختلف، و همچنین به طور گسترده در آرایش و آشپزی استفاده می شود. به علاوه، دم کردن آن بسیار آسان است، بنابراین نیازی به صرف زمان و تلاش زیادی برای تهیه نوشیدنی عالی ندارید. نکته اصلی این است که یک دستور العمل مناسب برای خود پیدا کنید و در استفاده از آن زیاده روی نکنید، در این صورت فقط مفید خواهد بود.
توجه، فقط امروز!