Recomendaciones para desarrollar tu sociabilidad. ¿Cómo desarrollar tus habilidades comunicativas? Siete consejos prácticos

Las personas sociables disfrutan de la comunicación, tienen una extensa red de contactos, no se pierden en situaciones difíciles y se adaptan fácilmente a las nuevas condiciones. Si las próximas negociaciones se convierten en una espera para que usted sufra, es hora de trabajar en usted mismo.

¿Quién es una persona sociable? En primer lugar, es alguien a quien le gusta la comunicación. A una persona sociable no le importa con quién se comunica; le interesa el proceso en sí.

Las personas sociables se caracterizan por la flexibilidad en los contactos, la capacidad y habilidad de no confundirse al comunicarse en diferentes situaciones, la confianza en sí mismas, se adaptan fácilmente a las nuevas condiciones, saben negociar con éxito y luchan por la iniciativa y el liderazgo en equipo.

Si siente que no es lo suficientemente buen comunicador, que a menudo busca la oportunidad de evitar la próxima conversación, si desea desarrollar sus habilidades comunicativas, escuche los siguientes consejos.

Cómo desarrollar habilidades comunicativas

No debes evitar o retirarte de la comunicación.

¿Crees que eres bastante sociable, pero prefieres entablar un diálogo sólo si el interlocutor te resulta agradable y estás de buen humor? Si notas que un conocido camina hacia ti y prefieres desviarte del camino para evitar conversar con él; Si ves a una persona que no conoces bien en la ventanilla del transporte público, prefieres esperar el próximo autobús; todo esto significa que no eres lo suficientemente sociable.

Para desarrollar habilidades comunicativas, trate de no evitar reuniones aleatorias. Comuníquese con personas que no conoce bien o con personas que no conoce en absoluto. De esta forma desarrollarás tus habilidades de sociabilidad.

Aprende a disfrutar de la comunicación.

Esta es una de las principales reglas para adquirir habilidades comunicativas. Siempre nos preparamos para saber cómo será la conversación planificada con tal o cual persona. Por ejemplo, una reunión con un viejo amigo te parece poco interesante y muy aburrida, porque sabes que tu interlocutor es un típico aburrido.

Una próxima conversación con tu jefe siempre implica cierta rigidez y nerviosismo. Ante una conversación que te parezca desagradable, conviene sintonizarte de la mejor manera: recuerda que siempre puedes cambiar la situación, cambiar de roles con tu interlocutor. Por ejemplo, realmente no quieres escuchar los recuerdos de la infancia de tu amigo.

Genial, no escuches, empieza a contar la historia tú mismo, toma el control de la situación. O lleve la conversación a otro tema que resulte interesante para ambos. Convierta la próxima conversación desagradable en una agradable. Aprenda a beneficiarse de sus conversaciones con diferentes personas y la comunicación se convertirá en una experiencia más agradable para usted.

Intenta iniciar la conversación.

Al vivir en una gran ciudad, es fácil fingir que no ves a un viejo amigo con el que viajas en el mismo vagón del metro, o fingir que no lo reconoces. Como regla general, los ojos bajos indican su renuencia a hacer contacto, y esto funciona: ellos tampoco quieren comunicarse con usted. Pero un juego tan adulto de escondite te hace experimentar emociones mucho más negativas que una conversación incluso con el interlocutor más indeseable. Cuando te escondes de tu conocido, estás en un estado de anticipación, miedo: “¿Te reconoció? ¿Quiere hablar?”

Para no atormentarse con tales preguntas y no esperar a que la gente se acerque a usted y comience a hablar, lo mejor es iniciar la conversación usted mismo, actuar como iniciador del diálogo; Sentirás que es bastante fácil. Estos son los conceptos básicos de la comunicación comunicativa.

Al interactuar con personas, no sea demasiado formal al comunicarse con ellas.

Si te preguntan: “¿Cómo estás?” o "¿Cómo estás?" Sería correcto hablar un poco de tu vida y de tus asuntos. Su interlocutor considera la sequedad de sus respuestas y la falta de voluntad para entablar una conversación como una falta de respeto y mala voluntad hacia él.

Trabaja en tu arte

La sociabilidad de las personas las caracteriza como representantes de la sociedad, que se caracterizan por una gran cantidad de gestos y entonaciones. Una persona sociable, un narrador e imitador inigualable. Tiene gusto por los detalles, por los detalles jugosos, quiere vivir una vida variada, por eso a una persona así le resulta tan fácil transformarse en diferentes roles sociales, adaptarse fácilmente. Estas personas saben cómo complacer.

Mata tus estados de ánimo pesimistas

Una cualidad obligatoria de cualquier persona verdaderamente sociable es el optimismo. Si se esfuerza por convertirse en un maestro de la comunicación comunicativa, desarrollar la sociabilidad, pero al mismo tiempo tiene estados de ánimo pesimistas, es hora de hacerse la pregunta: "¿Cómo volverse optimista?" El pesimismo, por regla general, no conduce a nada bueno y ciertamente no contribuye al desarrollo de la sociabilidad. ¡Sonrisa! ¡Todo esta bien! La gente responde mucho mejor a una sonrisa que a una cara de mal humor.

No todas las personas nacen con tendencia a desarrollar habilidades comunicativas. La principal maestra de tales habilidades es, sin duda, la vida misma. En el proceso de adquirir experiencia vital y profesional, una persona aprende a comunicarse, a contactar personas y a construir efectivamente las conexiones necesarias.

Pero hay personas que no tienen suficientes habilidades comunicativas. Hoy en día, puedes aprenderlo todo, si solo tienes las ganas. Convertirse en un "maestro de las comunicaciones" lo ayudará a través de literatura especializada, participación en capacitación profesional sobre técnicas de comunicación efectivas y capacitación diaria en la comunicación con los demás.

La sociabilidad está estrechamente relacionada con el éxito de una persona en el trabajo, los contactos sociales y la vida personal. Todo lo logramos exclusivamente a través de la capacidad de mantener adecuadamente una conversación, explicar, hacer preguntas y resolver problemas actuales. El miedo a las personas puede causar muchos problemas: falta de crecimiento profesional, incapacidad para demostrar que tiene razón y simplemente divertirse en una compañía interesante. Esto plantea la pregunta: cómo volverse sociable para tener más éxito y ser más atractivo para las personas.

¿Cuáles son las causas de la insociabilidad?

Los problemas de comunicación suelen comenzar en la infancia y la adolescencia. Las razones son muy diversas. Uno de ellos se está metiendo en una situación incómoda que provocó la risa de sus compañeros. La psique del niño todavía es inestable; el niño percibe dolorosamente las críticas y el ridículo.

La capacidad de adaptarse a las circunstancias depende del tipo de sistema nervioso, así como de los métodos de crianza. Si los padres critican constantemente al niño, no le permiten tomar la iniciativa, reírse de las manifestaciones de creatividad o del deseo de actuar, el niño eventualmente se retrae. Empieza a tener miedo de expresar su opinión, defender su punto de vista y tomar iniciativa. Cuanto más avance, más profundo será su alejamiento de los contactos sociales. Es bueno que los padres se den cuenta del problema a tiempo y creen las condiciones para que el niño se vea obligado a comenzar a comunicarse con sus compañeros.

Los adolescentes son incluso más vulnerables que los niños en edad preescolar y primaria. En la adolescencia, la aceptación de un niño por parte de un grupo social cobra importancia; rechazarlo contribuirá al desarrollo del aislamiento y del miedo a las interacciones.

¿Por qué desarrollar tu capacidad de comunicar?

Sin la capacidad de comunicarse, es imposible establecer conexiones sociales. ¿Cómo construir una carrera si a una persona le resulta difícil pedir un favor, insistir por su cuenta, promover su proyecto o expresar su opinión frente a mucha gente? Por supuesto, puedes elegir un campo de actividad en el que los contactos sociales se mantengan al mínimo, pero esto en última instancia conduce a la soledad y a la falta de conexiones y amigos útiles.

La mayoría de nosotros todavía tenemos la necesidad de contactar con otras personas. Nos encanta reunirnos en grupos, contarnos historias de la vida de forma fácil y natural, intercambiar puntos de vista e iniciar relaciones con el sexo opuesto. Si a una persona le resulta difícil iniciar una conversación, entonces no participa en la conversación general y, como resultado, la gente simplemente deja de notarlo.

No establecer contacto a menudo genera problemas con el sexo opuesto. ¿A quién crees que se acercará un chico con más gusto: una chica brillante y que habla casualmente o una que se sienta tranquilamente en un rincón y tiene miedo de volver a participar en la conversación? La respuesta es clara.

La gente está más dispuesta a respetar a aquellos con quienes es fácil contactar, tienen muchas conexiones sociales y hablan con facilidad y confianza. El respeto también está asociado a la capacidad de lograr el propio objetivo y defender el propio punto de vista, y para ello se debe poder hablar y dar argumentos. Una voz tranquila y vacilante sólo puede provocar simpatía o malentendidos.

¿Cómo desarrollar tus habilidades comunicativas?

• Cuida tu apariencia. La gente está más dispuesta a comunicarse con quienes parecen atractivos. Los deportes, el yoga, el ciclismo, la natación ayudarán a mejorar tu figura. Los deportes, entre otras cosas, aumentan la confianza y las actividades en grupo ayudan a estar cerca de otras personas.

Elige tu estilo de ropa que resalte tus puntos fuertes. No tengas miedo de experimentar. Evite los tonos descoloridos y anodinos, preste atención al verde, amarillo, azul y rojo, colores que realzan su estado de ánimo y su atractivo.

Cambiar tu peinado ayudará a las mujeres. Contacta con un peluquero que te hará el corte de pelo perfecto, te dirá cómo maquillarte correctamente y te aconsejará sobre el color de pelo adecuado.

• Las personas con un vocabulario amplio son conversadores más interesantes. Leer libros y escribir artículos breves para tu blog personal te ayudará a aumentar tus conocimientos. Párate frente al espejo y ensaya tu discurso. Pruebe varios tipos de sonrisas, en qué se diferencia la expresión facial, qué sonrisa es más atractiva.

Puedes entrenar tu voz cantando, leyendo poesía y textos con diferentes entonaciones, pero asistir a cursos de oratoria te dará resultados más efectivos. Aquí le enseñarán no solo a hablar y redactar un discurso correctamente, sino también a no tener miedo de hablar en público. Una opción más interesante es un estudio de teatro, donde te enseñarán a dominar no solo tu voz, sino también tus gestos y expresiones faciales.

• Bailar te ayudará a aumentar tu confianza en ti mismo. Simplemente no estudies solo, asegúrate de inscribirte en clases grupales. No hay que tener miedo si tienes una figura imperfecta o si no sabes bailar en absoluto. Hay muchas opciones interesantes, como la danza del vientre para principiantes, donde todos están en igualdad de condiciones.

• Varios cursos y capacitaciones son un lugar ideal donde puedes encontrar amigos, personas con ideas afines y simplemente charlar. Siéntase libre de entablar una conversación y responder preguntas con una sonrisa.

• ¿Su voz suele ser muy tranquila y la gente le hace preguntas a menudo? Practica tu tono de voz en casa e intenta hablar un poco más alto de lo habitual cuando te comuniques. Solicite un descuento al vendedor o infórmese sobre los beneficios adicionales del producto seleccionado. Llame al servicio de asistencia de la tienda en línea y pregunte en detalle sobre el artículo que le interesa; esto le ayudará a aprender a mantener una conversación y hacer las preguntas correctas.

• Aprenda a mirar a las personas a los ojos. Al principio esto no será fácil. Primero, mira hacia arriba durante 1 segundo, mira el puente de tu nariz. En una conversación, a veces es útil asentir levemente con la cabeza para indicar que estás escuchando atentamente, así como insertar breves exclamaciones y frases que animen a tu oponente a hablar. Escuche cómo se comunican los demás, qué frases usan, cómo cambian sus expresiones faciales, postura y movimientos oculares.

Hay una sección muy interesante en psicología llamada PNL. Al estudiarla, aprenderá a determinar lo que una persona piensa y va a hacer, aprenderá a adaptarse y a mantener una conversación.

• Un tipo de comunicación está indisolublemente ligado a Internet. Esto es comunicación en red: foros, redes sociales, blogs. Conviértete en un usuario activo y comienza tu propio blog. Al principio puede que te dé vergüenza escribir comentarios, pero luego probablemente te convertirás en un usuario activo. La comunicación en línea ofrece amplias oportunidades: puede expresar con seguridad su punto de vista, discutir y conocer a otras personas. Sin embargo, no debes cambiar completamente a la comunicación en línea; esto conducirá a un círculo vicioso; cuando estás en línea eres una persona brillante, interesante y sociable, pero en realidad todavía tienes miedo de iniciar una conversación.

• Al principio, puedes pensar en algunas frases que usarás en la conversación en respuesta a algunas preguntas estándar. Reponga constantemente su stock, escriba algo nuevo, original, adopte frases de otras personas que le parezcan interesantes.

• Puede encontrar un tema de conversación con casi todas las personas. Al principio, puede hacer alguna pregunta trivial, luego la conversación pasa gradualmente a temas generales, buscando soluciones a problemas similares. Da consejos, pídelo tú mismo, muestra un interés sincero en lo que dice la persona.

• La gente está más dispuesta a comunicarse con los optimistas. El ceño fruncido, los labios caídos y los hombros encorvados repelen a la gente. Practica tu postura y expresión facial frente al espejo. Duérmete y despierta con una sonrisa. Por cierto, también reduce el nivel de las hormonas del estrés.

• Consigue un perro. Por extraño que parezca, tener una mascota te ayudará a ganar confianza en ti mismo. Tendrás que sacarlo a pasear, ir a entrenar, comunicarte con otros amantes de los perros y, posiblemente, asistir a exposiciones. Encontrarás personas con intereses similares, lo que significa temas de conversación comunes.

• Visite exposiciones, museos, eventos culturales. Invita a alguien que conozcas a los encartes o ve por tu cuenta. Hable con alguien para discutir la exposición y obtener la opinión de la otra persona. De hecho, no da nada de miedo. Piensa en todo como un juego. Imagina que eres una persona diferente: más fuerte, más sociable y activa. Eres amado y respetado, otras personas te valoran y se comunican voluntariamente contigo. Recuerda, como en la película: “Soy la más encantadora y atractiva”. Repítete esto todos los días.

• En algunos casos, será útil contactar a un psicólogo, pero aún así tendrás que trabajar en ti mismo. Sólo usted puede enderezar los hombros, iniciar una conversación, sonreírle a su interlocutor y asentir en respuesta.

• Muchos de nuestros problemas están escondidos en lo más profundo del subconsciente. Al repetirnos todos los días que no somos dignos de lo mejor, que no somos interesantes para los demás, nos convencemos no solo a nosotros mismos, sino también a quienes nos rodean. Repítete a ti mismo que eres un adulto, una persona digna, increíblemente segura y capaz de comunicarte.

• La motivación es uno de los principales factores que te ayuda a alcanzar el éxito. Si te das cuenta de que tienes algunos problemas en la comunicación, este ya es el primer paso, entonces sólo tienes que querer hacerlo. El deseo es un gran incentivo. Si quieres volverte más sociable, definitivamente lo lograrás. ¿Sin motivación? Luego tendrás que encontrar los motivos por los que quieres desarrollar habilidades comunicativas, elegir las más importantes y hacer esfuerzos diarios para avanzar hacia tu objetivo. Practique constantemente: en el transporte, en Internet, en el trabajo, en la tienda; busque cualquier motivo para iniciar una conversación.

De hecho, a la mayoría de la gente no le importa en absoluto lo que dices ni cómo lo dices. Todos están ocupados consigo mismos, por lo que es posible que ni siquiera se den cuenta de los pequeños errores que alguien comete. Vive, disfruta de la vida, viaja en transporte público, sonríe a los demás pasajeros, se ofrece a ayudar a una anciana, juega con el hijo de otra persona, encuentra un trabajo que le convenga. Requiere la presencia constante de otras personas y la comunicación con ellas. Sólo tú y nadie más te conquistas destruyendo tus miedos y emprendiendo el camino de las increíbles oportunidades que nos brinda el contacto social.

Según uno de los clásicos de la literatura mundial del siglo XX, la comunicación humana es un verdadero lujo. En el proceso de comunicación, una persona no solo intercambia información, sino que también tiene la oportunidad de darse cuenta de sus cualidades. En la sociedad moderna, existen muchas profesiones que requieren buenas habilidades de comunicación. ¿Te imaginas a un periodista, profesor, celebrante, director de relaciones públicas o recursos humanos introvertido? En la mayoría de los casos, las personas cerradas y poco comunicativas son tratadas, si no con precaución, al menos sin una simpatía evidente.

¿Prefieres comunicarte sólo con aquellos que te resultan agradables? ¿Buscas soledad cuando estás de mal humor? Cuando accidentalmente te topas con alguien que conoces, ¿a menudo finges que no lo notaste? Las respuestas afirmativas a las preguntas planteadas indican un bajo nivel de sociabilidad. Debido a esto Consejo número 1: ¡no rehuyas la comunicación! Comunicate mucho, contacta con todos sin excepción, habla siempre que sea posible.

Es parte de la naturaleza humana hacer predicciones sobre eventos próximos, incluidas reuniones con otras personas. Por ejemplo, un diálogo con tu jefe promete cierta tensión y contención. Un encuentro con un compañero de clase parece de poco interés, ya que lo recuerdas como un nerd nerd. Tenga en cuenta que usted también participa plenamente en la comunicación. Por lo tanto, podrá tomar la iniciativa y marcar el tono de su reunión. Hable sobre lo que es útil e interesante para usted. Aprenda algo nuevo, aproveche cada conversación y cada reunión se convertirá en un evento emocionante para usted. El consejo número 2 se vería así: ¡sea un participante activo en el proceso de comunicación!

Al vivir en una gran ciudad, no es difícil perderse entre la multitud, evitando comunicaciones no deseadas. Una mirada baja o desviada, gestos cerrados y una postura indican claramente a los demás que no desea establecer contacto. Sin embargo, ese "escondite adulto" está asociado con emociones negativas que son mucho más obvias que un diálogo inútil con un conocido desagradable. Para no perderse en conjeturas: "Me di cuenta - no me di cuenta, me enteré - no me di cuenta, ¿tienes ganas de conversar?" Inicie la conversación usted mismo. Verás que esto no tiene nada de malo. Entonces, Consejo #3: Inicie la conversación usted mismo con más frecuencia.

Respondiendo al estándar "¿cómo estás?" ¿y cómo estás?" No seas demasiado formal. Los interlocutores consideran en la mayoría de los casos las respuestas secas y carentes de emociones como aislamiento, hostilidad y renuencia a comunicarse. Consejo #4: ¡No tengas miedo de mostrar tus emociones! A nadie le interesa hablar con un robot, ¿verdad?

La regla de oro de cualquier conversación es el respeto. Donde no hay respeto no hay lugar para la confianza. Quinto consejo: respeta la opinión de tu interlocutor, por muy diferente que sea del tuyo. El respeto a la opinión de tu oponente no te obliga a estar de acuerdo con él. Sólo escúchalo con atención, no lo interrumpas. Después de eso, tome nota de los puntos que comparte y luego podrá expresar su desacuerdo. Al mismo tiempo, no se puede discutir, decirle a su oponente que está equivocado, que no es competente o que no ha entendido la esencia del asunto. Esto solo lo ofenderá, lo que empeorará la comunicación. Intenta, por el contrario, llegar a un acuerdo, al menos formalmente. Di algo como "digamos que estoy de acuerdo contigo" o "digamos que tienes razón". El objetivo de cualquier diálogo es encontrar “puntos en común” y no demostrar la propia superioridad.

Quienes pretendan desarrollar sus habilidades comunicativas deben recordar que la sociabilidad no se expresa sólo verbalmente. La postura, los gestos y las expresiones faciales también indican voluntad o falta de voluntad para comunicarse. Consejo #6: Asegúrese de que los movimientos de su rostro y cuerpo transmitan amabilidad y franqueza.. Incluso si al principio tienes que esforzarte, con el tiempo el estado deseado se volverá natural para ti.

¿Sabes cuál es el principal secreto de las habilidades comunicativas? ¡De placer! ¡Una persona sociable no prioriza la personalidad del interlocutor; le interesa el proceso de comunicación en sí! Consejo siete: aprenda a disfrutar el proceso de comunicación¡Y verás cuántas personas positivas, inteligentes, interesantes y maravillosas a tu alrededor están ansiosas por comunicarse contigo!

Quién persona sociable? En primer lugar, es alguien a quien le gusta la comunicación. A una persona sociable no le importa con quién se comunica; le interesa el proceso en sí. Las personas sociables se caracterizan por la flexibilidad en los contactos, la capacidad y la habilidad de no confundirse al comunicarse en diferentes situaciones. auto confianza, se adaptan fácilmente a las nuevas condiciones, saben negociar con éxito y luchan por la iniciativa y el liderazgo en un equipo.

Si siente que no es lo suficientemente buen comunicador, que a menudo busca una oportunidad para evitar una próxima conversación, si quiere desarrollarse habilidades de comunicación , escucha los siguientes consejos.

Cómo desarrollar habilidades comunicativas

No debes evitar o retirarte de la comunicación.

¿Crees que eres bastante sociable, pero prefieres entablar un diálogo sólo si el interlocutor te resulta agradable y estás de buen humor? Si notas que un conocido camina hacia ti y prefieres desviarte del camino para evitar conversar con él; Si ves a una persona que no conoces bien en la ventanilla del transporte público, prefieres esperar el próximo autobús; todo esto significa que no eres lo suficientemente sociable. Para desarrollar habilidades comunicativas, trate de no evitar reuniones aleatorias. Comuníquese con personas que no conoce bien o con personas que no conoce en absoluto. De esta forma desarrollarás tus habilidades de sociabilidad.

Aprende a disfrutar de la comunicación.

Esta es una de las principales reglas para adquirir habilidades comunicativas. Siempre nos preparamos para saber cómo será la conversación planificada con tal o cual persona. Por ejemplo, una reunión con un viejo amigo te parece poco interesante y muy aburrida, porque sabes que tu interlocutor es un típico aburrido. Una próxima conversación con tu jefe siempre implica cierta rigidez y nerviosismo. Ante una conversación que te parezca desagradable, conviene sintonizarte de la mejor manera: recuerda que siempre puedes cambiar la situación, cambiar de roles con tu interlocutor. Por ejemplo, realmente no quieres escuchar los recuerdos de la infancia de tu amigo. Genial, no escuches, empieza a contar la historia tú mismo, toma el control de la situación. O lleve la conversación a otro tema que resulte interesante para ambos. Convierte el próximo conversación desagradable en agradable. Aprenda a beneficiarse de sus conversaciones con diferentes personas y la comunicación se convertirá en una experiencia más agradable para usted.

Intenta iniciar la conversación.

Al vivir en una gran ciudad, es fácil fingir que no ves a un viejo amigo con el que viajas en el mismo vagón del metro, o fingir que no lo reconoces. Como regla general, los ojos bajos indican su falta de voluntad para hacer contacto, y esto funciona: ellos tampoco quieren comunicarse con usted. Pero un juego tan adulto de escondite te hace experimentar emociones mucho más negativas que una conversación incluso con el interlocutor más indeseable. Cuando te escondes de tu conocido, estás en un estado de anticipación, miedo: “¿Te reconoció? ¿Quiere hablar?” Para no atormentarse con tales preguntas y no esperar a que la gente se acerque a usted y comience a hablar, lo mejor es iniciar la conversación usted mismo, actuar como iniciador del diálogo; Sentirás que es bastante fácil. Este fundamentos de la comunicacion.

Al interactuar con personas, no sea demasiado formal al comunicarse con ellas.

Si te preguntan: “¿Cómo estás?” o "¿Cómo estás?" Sería correcto hablar un poco de tu vida y de tus asuntos. Su interlocutor considera la sequedad de sus respuestas y la falta de voluntad para entablar una conversación como una falta de respeto y mala voluntad hacia él.

Trabaja en tu arte

La sociabilidad de las personas las caracteriza como representantes de la sociedad, que se caracterizan por una gran cantidad de gestos y entonaciones. Una persona sociable, un narrador e imitador inigualable. Tiene gusto por los detalles, por los detalles jugosos, quiere vivir una vida variada, por eso a una persona así le resulta tan fácil transformarse en diferentes roles sociales, adaptarse fácilmente. Estas personas saben cómo complacer.

Mata tus estados de ánimo pesimistas

Una cualidad obligatoria de cualquier persona verdaderamente sociable es el optimismo. Si se esfuerza por convertirse en un maestro de la comunicación comunicativa, desarrollar la sociabilidad, pero al mismo tiempo tiene estados de ánimo pesimistas, es hora de hacer la pregunta: " Cómo volverse optimista? El pesimismo, por regla general, no conduce a nada bueno y ciertamente no contribuye al desarrollo de la sociabilidad. ¡Sonrisa! ¡Todo esta bien! La gente responde mucho mejor a una sonrisa que a una cara de mal humor.

No todas las personas nacen con tendencia a desarrollar habilidades comunicativas. La principal maestra de tales habilidades es, sin duda, la vida misma. En el proceso de adquirir experiencia vital y profesional, una persona aprende a comunicarse, a contactar personas y a construir efectivamente las conexiones necesarias. Pero hay gente que no tiene los conocimientos suficientes. habilidades de comunicación. Hoy en día, puedes aprenderlo todo, si solo tienes las ganas. Convertirse en un "maestro de las comunicaciones" lo ayudará a través de literatura especializada, participación en capacitación profesional sobre técnicas de comunicación efectivas y capacitación diaria en la comunicación con los demás.

¿Quieres comprobar tu nivel de habilidades comunicativas - Prueba de comunicación

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A todos nos ha tocado ver cómo uno de los miembros de la compañía atrae hacia su persona toda la atención de los allí reunidos. A su alrededor siempre hay grupos de interlocutores que mantienen una conversación con interés. ¿Qué atrae a la gente hacia él? Lo más probable es que se deba al desarrollo de sus habilidades comunicativas, que han alcanzado un alto nivel. La sociabilidad se refiere a la facilidad para establecer relaciones amistosas y comerciales con las personas. Esta cualidad incluye mantener hábilmente una conversación con cualquier persona, independientemente de su cargo y edad.

Tipos de sociabilidad de las personas.

Convencionalmente, todas las personas se pueden dividir en grupos según la forma en que utilicen su potencial comunicativo:

• tipo dominante: es difícil no reconocerlo, después de una conversación de cinco minutos con él, parece que hay demasiado de él, es demasiado cruel y asertivo.
• El tipo móvil se une fácilmente a cualquier conversación y con la misma facilidad pierde interés en ella. Se distingue por una gran sociabilidad, un habla rápida y ricas expresiones faciales.
• tipo rígido: le resulta difícil hacer nuevas amistades, le resulta difícil iniciar una conversación, pero después de pasar con éxito esta etapa, bien puede convertirse en un interlocutor agradable.
• El tipo introvertido es lo opuesto al tipo dominante. Modesto, silencioso, es difícil entablar una conversación franca con él.

Para determinar su nivel de sociabilidad, responda las preguntas: ¿Cómo se siente al hacer nuevas amistades, hablar en público y las próximas reuniones con viejos conocidos? Si prefieres guardar silencio en lugar de expresar tu punto de vista, entonces no eres muy sociable y puedes tener problemas en el trabajo o en tu vida personal.

Los problemas de comunicación tienen solución. Si con cada nuevo conocido o necesita ayuda psicoterapéutica, si el trastorno es de naturaleza leve, puede afrontarlo usted mismo mediante el entrenamiento.

¿Cómo mejorar las habilidades comunicativas?

Primero, diga sí a la comunicación. Charle para su propio placer con vecinos, compañeros de trabajo, conocidos y extraños. En segundo lugar, aprenda a ver los lados positivos de cualquier conversación, intente extraer de ella nuevos conocimientos o la experiencia de otra persona. Utilice entrenamientos y ejercicios especiales para desarrollar su nivel de sociabilidad.

Los psicólogos ofrecen varios ejercicios para las habilidades comunicativas. El propósito de estas clases es desarrollar la intuición en la comunicación, mejorar la cultura comunicativa, crear una actitud de comprensión mutua, desarrollar habilidades de contacto inicial y mucho más. Los ejercicios pueden ser colectivos o individuales. Los ejercicios individuales incluyen pronunciar discursos frente a un espejo, leer los mismos textos con diferentes colores de entonación, etc. Los ejercicios colectivos son varios entrenamientos realizados en grupo. Por ejemplo, en la formación "Dar un nombre a la situación": los participantes diferencian la situación representada por el presentador, la describen y esbozan soluciones no estándar.