A veces resulta difícil entender si vamos en la dirección correcta. Podemos saber si estamos haciendo todo bien analizando nuestras acciones.

Una vida feliz y armoniosa se compone de muchos acontecimientos que vivimos día tras día. La felicidad personal de cada uno depende de lo positivos que sean. Los psicólogos recomiendan hacer una lista. Indique en él una lista de acciones que es absolutamente necesario realizar para ser feliz. Encontrar la libertad y detener el estrés es importante para una vida exitosa en la que no hay lugar para la decepción.

1. Dietas

La apariencia juega un papel importante, pero es hora de dejar de seguir los estereotipos impuestos: los estándares de belleza no siempre pueden utilizarse como objetivo. No es necesario renunciar a una figura hermosa, pero perder peso de manera extrema es igualmente estúpido. No obligues a tu cuerpo a experimentar estrés y abandones las dietas que te acerquen a los parámetros deseados. Si decide ponerse en orden, haga un plan detallado. Incluya alimentos que le ayudarán a respaldar su salud, ejercicio y rutina diaria. Esfuércese por seguir las reglas que se adapten a usted y a su estilo de vida. De esta manera podrás mantenerte en forma constantemente. Para ponerte un vestido que viste en oferta y perder unos kilos en poco tiempo, no necesitas hacer dieta. Afectarán negativamente a tu salud y bienestar, y conseguirás tu objetivo en el corto plazo.

2. Peleas con los seres queridos

No podemos saber cuándo nos dejarán nuestros seres queridos. A ninguno de nosotros se nos ocurre que cada pelea o insulto podría ser el último. Desafortunadamente, nuestros familiares no duran para siempre y, para hacerlos felices a ellos y a su vida, abandone las peleas y los enfrentamientos. Recuerda cuánto esfuerzo tuvieron que hacer tus padres para criarte, educarte y permitirte llegar a la edad adulta. Sí, no siempre tuvieron razón, pero su cariño y deseo de participar en tu vida se deben a un gran amor. Piensen en el hecho de que ustedes también se convertirán en padres y también tolerarán las no siempre buenas acciones de sus hijos, que pondrán a prueba sus fuerzas. Pasa el mayor tiempo posible con tus padres y familiares para que luego no te arrepientas del tiempo perdido, sin poder disculparte por los comentarios cáusticos y la ofensa causada.

3. Préstamos

Los préstamos bancarios envenenan la existencia de muchas personas. A veces, sin calcular nuestras capacidades, contratamos préstamos al consumo para cosas que no son importantes en este momento. Utilice préstamos sólo si su vida realmente depende de ellos. Por ejemplo, para operaciones o la compra de medicamentos para mantener la salud. Si desea comprar un teléfono, equipo o ropa nuevos, los préstamos se convertirán en una carga insoportable para usted. Usted mismo puede ahorrar fácilmente para dichas compras. Para ello, reserva las cantidades necesarias con cada salario, y al cabo de un tiempo podrás complacerte. Si está dispuesto a pagar el préstamo, podrá ahorrar el dinero necesario para liquidarlo. Esté siempre consciente de los riesgos que pueden afectar negativamente a su solvencia. Es posible que pierda su trabajo o quede temporalmente discapacitado, pero aún así tendrá que pagar intereses al banco. Por eso protégete de la esclavitud a largo plazo. Piensa detenidamente cuánta felicidad habrá en tu vida por la compra si después de adquirirla tendrás que saldar deudas durante mucho tiempo.

4. Los estereotipos de otras personas

Cualquiera puede vivir sus propios sueños y metas. Sin embargo, muchas veces nos olvidamos de nuestras propias necesidades, adaptándonos a la opinión de la mayoría. La información que se nos impone a menudo afecta negativamente tanto al rendimiento como al estado de ánimo, pero no es fácil rechazarla. Para vivir una vida feliz, es importante aprender a separar tus pensamientos de los de los demás. Deja de mirar a las personas que te rodean y de perseguir metas que no necesitas. Construye tu propia felicidad, porque alcanzar tus propios ideales es mucho más importante que la aprobación de extraños. Si siente que su camino hacia el éxito no es alegre ni liberador, entonces necesita detenerse y reconsiderar sus objetivos. Quizás este camino no lo hayas elegido tú, sino tu entorno.

5. Segunda oportunidad

¿Con qué frecuencia damos una segunda oportunidad a quienes nos han engañado o traicionado? Muchos de nosotros nos esforzamos por ver lo mejor en ellos, pero la mayoría de las veces, una segunda oportunidad se convierte en una tercera y luego en una cuarta. Sólo con el paso del tiempo queda claro que la bondad y la capacidad de respuesta juegan un papel destructivo, convirtiendo una vida feliz en una serie de decepciones. ¿Vale la pena pensar una vez si tiene sentido darle oportunidades a una persona que nos trató con crueldad? La mayoría de las veces, la felicidad radica precisamente en negarse a comunicarnos con quienes ponen a prueba nuestra credulidad una y otra vez.

6. Compras impulsivas

Para muchos, la felicidad está en las compras. Comprar le permite relajarse, olvidarse de sus problemas y complacerse con otro producto nuevo. Pero las compras espontáneas a menudo tienen un impacto negativo en la vida, quitando tiempo y dinero que podrían gastarse en artículos más necesarios. Realiza compras informadas. Antes de ir a la tienda, haga una lista de los artículos que necesita. De esta manera entenderás a qué puedes renunciar a favor de ahorrar y acumular fondos para tu sueño. Deshazte de las compras irreflexivas y tu vida será mucho más feliz y tranquila. Después de todo, no tendrá que pedir dinero prestado hasta el próximo día de pago y la casa ya no será un almacén de adquisiciones inútiles y no utilizadas.

Cada uno de nosotros nos hemos encontrado con personas en la vida que nos dan consejos. Recuerda tus sentimientos cuando te impusieron la opinión de otra persona y niégate a seguir el mismo camino. No des tus consejos y valoraciones a alguien que no te los pide. No asuma que su opinión será valorada. Muchas personas no van a permitir que extraños entren en sus vidas y mucho menos soportarán que los moralicen. Recuerda una simple verdad: feliz el que no da consejos, sino que sigue su propio camino, ayudando a quien lo necesita. Los consejos pueden llevarte a callejones sin salida y la gente te culpará tranquilamente por sus fracasos si algo no les funciona. Niéguese a escuchar a sus asesores, pero trate de ser cortés para no provocarles una agresión.

8. Relaciones obsoletas

Las relaciones en las que no te sientes feliz deben terminar. Tarde o temprano esto sucederá de todos modos, entonces, ¿por qué torturarse obligándolo a superar dificultades que nadie necesita? Si sus sentimientos se han desvanecido o su pareja se aprovecha de su afecto, entonces dicha alianza está condenada al fracaso. Deja de atormentarte y buscar a quién culpar. La vida nos es dada una vez, así que no te autoflageles, sino continúa buscando un amor mutuo y fuerte. Esté abierto a la felicidad para que su vida sea un cuento de hadas con final feliz.

El camino hacia la felicidad es espinoso y no siempre rápido. Si te propones el objetivo de vivir como quieres, pronto dejarás atrás muchos problemas. Aprende a ver lo positivo en todo y te resultará más fácil luchar por conseguir tus objetivos. Le deseamos mucha suerte en todos sus esfuerzos y no olvide presionar los botones y

El primer paso para deshacerse de los malos hábitos es muy sencillo: debes perdonarte a ti mismo por tus imperfecciones. Nuestro crítico interior muchas veces no nos permite ni siquiera movernos de nuestro lugar, enganchándonos en la aguja de la culpa.

Así que haz una lista de todas las cosas en las que no eres perfecto: la avaricia, la incapacidad para hablar bien o ser amigable. Todos tus malos hábitos, desde hurgarte la nariz y gruñirle al perro hasta cosas que realmente lastiman a tus seres queridos.

Ahora intenta escuchar la voz interior del crítico que te dice que no eres lo suficientemente bueno en algo. Puede sonar así: "Nunca perderás peso y morirás virgen a los 50 años", "¿Por qué no terminas tu proyecto?", "Nunca aprenderás nada y lograrás el éxito".

No te arrepientas de dedicar diez minutos, aunque no sea muy agradable. Necesitas sacarlo todo. Y cuando hayas terminado, rompe la lista. Será más fácil.

2. Prepárate para un largo viaje

Recuerda que deshacerse de los malos hábitos no es una carrera de 100 metros, es una maratón.

Existen muchas teorías sobre cuánto tiempo lleva desarrollar un nuevo hábito. El período óptimo es de tres meses, así que prepárate para que los próximos tres meses sean difíciles.

Tendrás un par de días difíciles, pero pasarán. Y muy pronto comenzarás a experimentar agradables sentimientos de orgullo y respeto por ti mismo al seguir tu régimen.

Existe una técnica muy buena llamada "Vivir un día a la vez". Su esencia es simple: si quieres romper con tu régimen, entonces dite a ti mismo: "Está bien, lo haré, pero mañana". Y al día siguiente, repite la misma frase para tu cerebro. Esta procrastinación constante puede prolongarse fácilmente durante varios meses, y eso será suficiente para que desarrolles un nuevo buen hábito.

3. Recompénsate

Prepárese para algunas delicias a mitad del viaje. Por ejemplo, hazte un regalo cada dos semanas. Podría sonar como: "Si puedo ponerme estos jeans, me compraré un par de zapatillas nuevas y geniales". El cerebro está muy motivado por este tipo de recompensa.

En el pasado hemos hablado de por qué las dietas no funcionan y son contraproducentes.

Ahora te diré qué debes hacer para deshacerte del exceso de grasa sin comprometer tu salud y tu metabolismo.

Diré de inmediato: no soy médico, no tengo educación médica. Todo lo que sé es el resultado de muchos años de recopilar información y realizar pruebas por mí mismo, por lo que escribiré sobre lo que se ha probado y ha demostrado ser eficaz.

Entonces eso es todo. ¿Qué tenemos a nuestra disposición?

Tenemos nuestro peso corporal total (lo que vemos cuando nos subimos a la báscula). El peso total es todo junto: esqueleto, tejidos, órganos internos, músculos, alimentos y agua en proceso de procesamiento, además de grasa. La tarea principal es deshacerse del exceso de grasa, y todo lo demás debe permanecer en su lugar y en buenas condiciones.

Para deshacerse del exceso de grasa, necesita quemar más calorías de las que consume.

Metabolismo basal (calorías necesarias para mantener la vida en el cuerpo) + calorías para otros gastos (caminar, trabajo mental, ejercicio físico) = requerimiento calórico diario.

Si el requerimiento diario es mayor que la cantidad de calorías obtenidas de los alimentos, una persona pierde peso.

Si el requerimiento diario es menor que la cantidad de calorías obtenidas de los alimentos, la persona engorda.

¿Qué puedes hacer aquí?

Primero, puede aumentar su tasa metabólica basal.
En segundo lugar, puede aumentar otros gastos.
Y sólo en tercer lugar, ¿podemos reducir ligeramente la cantidad de calorías que obtenemos de los alimentos, porque ya sabemos que las dietas simples no funcionan?
En cuarto lugar, hay un par de cosas más que pueden ayudar a acelerar ligeramente el metabolismo. En combinación con el primero y el segundo, dan buenos resultados. Por sí solos, no muy buenos.

¿Cómo puedes acelerar tu metabolismo basal?

Los músculos son el principal consumidor de calorías del cuerpo. Las reservas de grasas no juegan un papel especial en el metabolismo (aunque hay estudios que demuestran que sí lo hacen).

El Phelps favorito de todos consume 25.000 calorías al día. Esto es 10 veces más de lo que necesita una persona promedio sin capacitación. Si Phelps quema una parte en el entrenamiento diario, no es más de la mitad. Todo lo demás lo consume su masa muscular. Incluso cuando Phelps duerme sin sus patas traseras, quema más calorías mientras duerme que la persona promedio que pasa todo el día corriendo por la ciudad persiguiendo a su Rottweiler.

Y todo porque Phelps es pura masa muscular.

El músculo tiene la mitad del volumen de grasa y pesa dos veces y media más.

Aquí en la imagen hay aproximadamente 2,5 kg de músculo y 2,5 kg de grasa. Dos mujeres de la misma edad, peso y altura pueden verse completamente diferentes: una tendrá importantes pliegues de grasa colgando, mientras que la otra tendrá un vientre plano y un trasero tonificado. La diferencia entre ellos es la cantidad de grasa y músculo en sus cuerpos.

Cuanta más masa muscular tengas, más calorías quemarás (incluso mientras miras televisión en el sofá), mayor será tu tasa metabólica basal.

No sé si es necesario disipar el principal miedo irracional de las mujeres a fortalecer su masa muscular (¡¡Dios mío, me volveré como SCHWARZNEGGER!!!). Solo diré que es muy difícil para una mujer ganar masa muscular notable. Lo que se ve en las competiciones de culturismo es el resultado de muchos años de trabajo agotador y penurias, cuando pasan varias horas cada día en el gimnasio, no tres o cuatro veces por semana, levantando pesas ligeramente.

Los principales ejercicios con los que podrás fortalecer y aumentar la masa muscular son la fuerza. Es decir, realizado con pesas adicionales y dirigido principalmente al desarrollo de los músculos. Puedes hacerlo con máquinas de ejercicio y mancuernas, o puedes hacerlo con tu propio peso (flexiones, por ejemplo).

Algunas buenas palabras más sobre los beneficios del entrenamiento de fuerza.

1. Evitan que el calcio se elimine de los huesos. Con la edad, y especialmente con la llegada de la menopausia, los huesos de las mujeres se vuelven muy frágiles. Si no quieres acostarte prematuramente con una fractura de cadera, entonces deberías empezar a hacer entrenamiento de fuerza cuanto antes, mejor.

2. Después de 30 años, en una persona no entrenada, cada libra de músculo es reemplazada por una libra de grasa. Es posible que el peso total del cuerpo no aumente, pero esto se nota mucho en la figura: el cuerpo se afloja y pierde su forma.

Bueno, en general, la presencia de un corsé muscular fuerte cambia el cuerpo más allá del reconocimiento. La ropa le queda mejor, el pecho se “levanta ligeramente”, el trasero se tensa, los antebrazos y los hombros (las zonas más problemáticas de la edad) adquieren una apariencia y un ajuste juveniles. Además, con la ayuda de un entrenador, podrás mejorar significativamente las proporciones naturales de tu cuerpo.

¿Qué más puedes hacer para acelerar tu metabolismo?

1. Coma de 4 a 5 veces al día, cada 3 a 4 horas, en porciones pequeñas.

En primer lugar, envía inmediatamente una señal al cuerpo de que hay suficiente comida a su alrededor y este comienza a deshacerse de sus reservas de grasa con mucha más gana.

En segundo lugar, no sentirá hambre incluso si ha reducido su ingesta de calorías. Cuando el cuerpo tiene hambre, reduce sus costos, incluso descomponiendo la masa muscular, lo que conduce a una desaceleración del metabolismo.

En tercer lugar, acelera el metabolismo.

A veces esto por sí solo (dividir la dieta habitual en pequeñas porciones y comer cada 3-4 horas) es suficiente para empezar a perder peso.

2. Desarrollar conscientemente habilidades de resistencia al estrés. No puedes deshacerte del estrés, pero puedes aprender a afrontarlo. El estrés destruye los músculos, cuanto menos músculo, más lento es el metabolismo. No es necesario practicar yoga y meditación. Basta con poder calmarse un poco en situaciones estresantes. Para ello son adecuados los ejercicios de respiración. El masaje y el automasaje también ayudan mucho: por la noche, después de la ducha, unte con cuidado y amor cada centímetro de su cuerpo con una loción agradable. Cuando se acaricia el cuerpo, éste sabe que es amado y que todo está bien (desde la infancia).

3. Definitivamente necesitas dormir lo suficiente. Durante el sueño, el cuerpo gasta una gran cantidad de calorías en recuperación y reparación. La falta de sueño provoca un metabolismo más lento. Además, una persona privada de sueño es muy letárgica y gasta menos calorías durante el día que una persona alerta y bien descansada.

4. Necesitas beber suficiente agua. Beber mucha agua es uno de los remedios para quemar grasa más eficaces que todo el mundo conoce, pero que por alguna razón pocas personas lo utilizan.

Con falta de agua, el cuerpo aumenta las reservas de grasa. La razón es que sin suficiente agua, nuestros riñones no pueden realizar su trabajo de eliminar toxinas y otros productos de desecho del cuerpo. El hígado acude en ayuda de los riñones, abandonando sus responsabilidades directas: procesar la grasa acumulada en la energía que el cuerpo necesita, como resultado de lo cual nuestra grasa favorita™ no desaparece, sino que continúa deleitándonos con sus pliegues.

La falta de agua también afecta a tu bienestar general. El letargo, el cansancio y la somnolencia son los primeros signos de falta de agua. En este estado, no puede realizar sus actividades físicas de manera efectiva y plena.

Además, la falta de agua provoca hinchazón: el cuerpo piensa que ha comenzado una sequía y comienza a almacenar agua. Las personas con sobrepeso y las que siguen una dieta baja en carbohidratos necesitan beber más agua. Una dieta baja en carbohidratos tiene un efecto diurético. Las personas con sobrepeso tienen una mayor carga sobre su metabolismo, por lo que el agua juega un papel clave en la normalización de todos los procesos metabólicos.

¿Cuánta agua debes beber?

Comience con 8 vasos de agua limpia y corriente al día. Cuantas más calorías quemes, más agua necesitarás. Apunta a 1-1,5 ml por caloría: para una persona que gasta 2000 calorías por día, necesita 2-2,5 litros de agua por día.

10 razones para beber más agua

1. Piel sana.
2. Eliminación de toxinas.
3. Reducir el riesgo de ataque cardíaco.
4. Mejora de articulaciones y músculos.
5. Alegría.
6. Regularidad del tracto gastrointestinal.
7. Mayor inmunidad.
8. Mejorar la capacidad del cuerpo para regular su temperatura.
9. Quema grasa y fortalece los músculos.
10. Acelerar la recuperación.

¡Saludos, nuestros queridos lectores! Irina e Igor escriben para ti. Todo el mundo puede experimentar acné de vez en cuando. Está claro que a pocas personas les gusta esta situación. Especialmente a menudo causan mucha preocupación a los jóvenes, ya que aparecen con mayor frecuencia en los lugares más visibles: en la frente, las alas de la nariz o en la barbilla.

Si el problema del acné para usted es permanente, duele y ocupa mucho espacio en la piel, entonces es mejor consultar a un médico.

Pero si el acné aparece periódicamente y el problema es puramente cosmético, puede deshacerse de él usted mismo. En nuestro artículo de hoy, veremos lo que debe hacer para deshacerse del acné.

Desarraigar la causa

La causa más común del acné son los cambios hormonales en el cuerpo durante la adolescencia. Este es un proceso completamente normal por el que pasan todas las personas.

Pero esto no significa que debas simplemente sentarte y esperar a que termine la “edad adulta”. En este momento, debes dedicar más tiempo al cuidado de tu piel, y también asegurarte de que no existan otros motivos para la aparición del acné.

Otra causa común de las espinillas es una dieta inadecuada.

Probablemente para nadie sea un secreto que el estado de nuestra piel depende directamente del estado de nuestros intestinos. Por tanto, la primera etapa de la lucha contra el acné debe ser la limpieza de los intestinos de toxinas acumuladas.

Para hacer esto, puede usar un grupo de medicamentos: sorbentes, como carbón activado, Enterosgel, Lactofiltrum y otros. Pero su uso requiere consulta previa con un médico.

O puede utilizar una receta casera: diluya una cucharadita de sal en medio litro de agua, beba un vaso de esta solución todas las mañanas y, después de media hora, lávela con un vaso de kéfir. Este sencillo método ayudará a sus intestinos a deshacerse rápidamente de las sustancias nocivas acumuladas.

Después de la limpieza, debe reconsiderar sus puntos de vista para evitar una nueva contaminación de sus intestinos.

Trate de evitar por completo alimentos como el café, las bebidas carbonatadas, las patatas fritas, los alimentos procesados ​​y la comida rápida.

No olvide beber más agua limpia y corriente. El agua ayudará a limpiar los intestinos y un equilibrio hídrico normal garantizará la rápida entrega de todos los nutrientes a la piel.

Otra causa del acné pueden ser los malos hábitos.

En este caso, debes prestar más atención. Báñese al menos dos veces al día y cámbiese de ropa con más frecuencia. Y también preste atención a la higiene de su lugar para dormir: cambie la ropa de cama al menos dos veces por semana y ventile la habitación antes.

Una forma eficaz de aprender a gestionar tu actitud ante determinadas situaciones es el libro de Neil Fiore. “Una manera fácil de comenzar una nueva vida. Cómo deshacerse del estrés, los conflictos internos y los malos hábitos" , que le ayudará a deshacerse de viejos patrones de comportamiento ineficaces y adquirir un nuevo estilo de pensamiento positivo.

Enfoque sistemático

Para olvidarse del acné conviene actuar de forma sistemática, es decir. no utilice solo un lado, preste atención a todos los factores a la vez.

Por ejemplo, si mejora su sistema nutricional, pero continúa fumando, esto no le traerá el resultado esperado. Además, no debemos olvidarlo.

• ¡No aprietes los granos! Lo más probable es que no pueda exprimir el grano por completo, lo que provocará una nueva inflamación. Además, se puede introducir una infección en la herida resultante y se puede formar una cicatriz en el lugar de la herida.
• Si tienes la piel del rostro grasa, debes lavarte la cara con agua mineral o agua que haya reposado durante al menos un día. También se pueden utilizar decocciones de diversas hierbas para el lavado, que secan la piel y alivian la inflamación, por ejemplo, decocciones de manzanilla o caléndula. Además, puedes utilizar agua micelar para lavarte la cara. Puedes encontrar el agua micelar adecuada en la tienda online. Ozon.ru en la sección "Belleza y Salud"
• Utiliza tónicos o hielo para tonificar la piel del rostro, y no te olvides de las cremas antiinflamatorias y regeneradoras que se pueden utilizar puntualmente. Por ejemplo, crema para el acné Intraskin , que, entre otras cosas, garantizará que no tengas cicatrices de acné.
• Una vez a la semana no olvides realizar procedimientos preventivos de limpieza profunda del rostro con peeling, y tampoco te olvides de las mascarillas secantes para pieles grasas.

También puedes utilizar el curso en vídeo. “Cómo deshacerse de los granos y puntos negros de una vez por todas” , que te revelará todos los matices del cuidado de la piel del rostro y también te ayudará a eliminar los puntos negros que estropean el aspecto fresco de tu rostro.

¿Qué métodos utilizas para combatir el acné? ¿Qué te ayuda más? ¿Tienes algún producto de belleza favorito que nunca te decepcione? Comparte con nosotros los secretos del cuidado de tu piel facial.

No olvides suscribirte a las actualizaciones del blog, ya que pronto se publicarán nuevos temas relacionados con tu belleza. ¡Gracias por leernos y hasta pronto!

Saludos cordiales, Irina e Igor.

Tratamiento. Cómo utilizar oraciones, hechizos y medicina tradicional Bagirova Galina

¿Qué hay que hacer para deshacerse del daño y del mal de ojo?

Galina es visitada a menudo por personas que están sufriendo daño o mal de ojo. Incluso vuelan desde otros países y ciudades para este fin. Un día, una mujer frágil fue llevada a un psíquico; su salud estaba tan débil que no podía moverse por sí sola. La condición era crítica y empeoraba cada minuto. Galina, al verla, temió seriamente por la salud de la mujer, ya que le quedaba muy poco tiempo de vida. Esta mujer sufrió daños muy fuertes. Su nombre era Olga. Todo sucedió completamente por accidente. Un día Olga estaba en su dacha y encontró un paquete extraño cerca de la puerta, lo recogió, lo desenvolvió, había una aguja, un alfiler y algunos hilos. La mujer no le dio ninguna importancia a esto y, en lugar de deshacerse de él, cruzó el umbral de la casa y lo dejó en el pasillo, plenamente segura de que se ocuparía de ello un poco más tarde. Sus pensamientos estaban ocupados preparando la cena; su marido y sus hijos llegarían pronto. Por la noche se sintió débil, pero lo atribuyó a que pasó mucho tiempo junto a la estufa. Después de cenar me fui a la cama. Por la mañana subió la temperatura, se produjeron náuseas y vómitos. Olga se trató durante varios días, fue al hospital, los médicos no encontraron nada grave, pero le recetaron pastillas que se debían tomar para aliviar los síntomas de la enfermedad. Pasaron dos semanas y la mujer se sintió mucho mejor, ya nada parecía molestarla. Unos días más tarde, comenzaron fuertes dolores de cabeza y dolores corporales. Olga decidió recurrir a la medicina alternativa y acudir a un psíquico. Cuando llegó a Galina, inmediatamente le dijo:

- ¿Por qué recogiste el paquete cerca de tu puerta y lo trajiste a casa? Había un hilo, una aguja, un alfiler. ¿Bien?

“Sí”, susurró apenas audiblemente la mujer asustada.

- Este es un daño muy fuerte que se hizo hasta tu muerte.

- ¿Qué pasará ahora? – Olga miró con esperanza y dolor en sus ojos. -¿Quién hizo esto?

"Intentaremos afrontarlo, pero no todo será tan fácil como parece". Esto lo hizo una mujer de su círculo que tenía el ojo puesto en su marido. Ella quería llevárselo, pero no lo consiguió, ya que vuestro matrimonio es muy fuerte e indestructible. Luego se dirigió a una bruja, que realizó cierto ritual y le pidió que colocara todos estos objetos debajo de su puerta. Se suponía que dentro de 60 días morirías, y después de tu muerte, dos años y medio después, se suponía que esta mujer se casaría con tu marido, mientras ella lo apoyaría en todas las formas posibles y le daría el pésame por tu partida. Esta es tu amiga que se preocupa cuando está cerca de ti y hace ese tipo de cosas cuando no estás allí. Su plan se había estado gestando durante mucho tiempo. Todo comenzó con una envidia común y corriente que se convirtió en venganza. No está casada y su vida personal no va bien. ¿Entiendes de quién estoy hablando?

- Sí, lo entiendo. ¿Cómo podría ella? Después de todo, hemos pasado por muchas cosas juntos. ¿Cómo podría ella? - dijo Olga y se puso a llorar.

– Desafortunadamente, esto sucede a menudo. La gente envidia la felicidad de los demás. Ahora necesitas deshacerte de aquellos elementos que todavía están en tu casa. No puedes tirarlos. Intenta enterrarlos donde nadie vaya y limita la comunicación con tu amigo. No será fácil, pero inténtalo. Lo lograrás. Lo más importante es tratar de no ofenderla, porque ella vigila tu bienestar y se alegra de que te sientas mal. No la dejes entrar a tu casa.

- Bien. Te entiendo.

– Y una cosa más: bajo ningún concepto le digas que recurriste a los psíquicos. Esto puede asustarla y no dar el efecto que estamos esperando.

“No le diré nada más”.

– Hazlo con cuidado y de forma gradual. También levante el teléfono cuando llame, hable de temas abstractos, pero evite siempre contestar cuando le pregunte sobre su salud. Si te pide visitarte busca cualquier excusa para evitarlo.

- Haré todo como dices.

- Mejorarás. Lo principal es creer en ello con todo el corazón.

- Gracias.

Galina realizó ciertos rituales y leyó conspiraciones sobre la enferma Olga. Pasaron varias semanas hasta que la mujer pudo recuperar fuerzas y volver a ponerse de pie. Un año después, no había rastro de su amiga. Se fue sola, dándose cuenta del error que había cometido. Posteriormente intentó pedir perdón, pero agotó su confianza frente a esta familia.

Cuando estés bajo daño o mal de ojo, no intentes resolver todo tú mismo, es mejor contactar a un especialista, pero debes darte los primeros auxilios tú mismo.

¿Qué debe hacer una mujer para despertar ese maravilloso poder en sí misma? Bueno, en primer lugar, toda mujer tiene este poder desde el principio. Ya dije esto. Y lo diré de nuevo. Dado por la madre naturaleza desde el nacimiento. Y una mujer puede usar este poder. Por eso es verdadera la palabra que le fue dicha, y