Что делать чтобы не лысеть. От чего можно легко облысеть. Обход через иммунную систему

Чтобы выглядеть как Зидан, Брюс Уиллис или тот парень, что вечно торчит в жюри всех идиотских танцевальных телешоу, достаточно несколько раз в месяц брить голову. А вот если она «бреется» сама, без твоего участия - это уже ненормально.

Но выход есть: немного продуктов из нашего списка - и волосы заколосятся на твоем черепе стройными и дружными рядами и колоннами.

Протеин

Оказывается, он нужен не только для строительства мышц, но и для роста волос (из чего, по-твоему, они сделаны?). Причем требуется твоей шевелюре протеин самого высокого качества - иначе волосы поредеют, станут вялыми и не будут привлекательно блестеть.

Где взять: В куриных грудках, яйцах, нежирном твороге, молоке и йогурте.

Железо

Врачи из медицинского центра Кливленда уверяют, что у того, кто не будет есть железо, волосы не вырастут вообще или пропадут к 30 годам. Они ставили эксперименты на добровольцах: те, кого кормили железосодержащими продуктами, радовались как дети и покрывались растительностью прямо на глазах.

Где взять: В нежирном красном мясе, яичных желтках, сушеных бананах, цельнозерновом хлебе.

Цинк

Этот элементище повышает уровень андрогенов - гормонов, ответственных за природную волосатость. Так что сам понимаешь, что без него тебе не обойтись.

Где взять: В устрицах, миндале, кешью, бобах и обычной говядине.

Жирная кислота Омега-3

Она благоприятно воздействует на кожу твоего черепа. Без нее волосы становятся сухими, и ни одна женщина не горит желанием их погладить. Да и вообще, если со временем твой скальп снимут туземцы, они мысленно поблагодарят тебя за своевременную смазку.

Где взять: В сельди, сардинах, лососе, семечках подсолнечника, грецких орехах.

Лигнаны

Так называются жутко полезные вещества, которые помогают волосам расти быстрее. Тайваньские ученые долго и с пристрастием наблюдали за десятью подозрительными мужчинами: в итоге девять из них признались, что только после употребления лигнанов у них все стало хорошо.

Где взять: В семена льна. Те же тайваньские ученые заставляли своих подопытных мужчин есть по полторы столовые ложки этих семян. Все будет проще, если ты добавишь их в овсянку.

Витамин С

Витамин С помогает организму быстрее поглощать железо (которое, как ты помнишь, волосам очень даже полезно). Получить его легко - надо есть как можно больше овощей и фруктов; в каком-нибудь из них он точно будет.

Где взять: В капусте брокколи, зеленом перце, клубники и, конечно, цитрусовых.

Биотин

Биотин - это витамин группы В, который препятствует ломкости волос. Приятный бонус: помимо толстых, крепких волос, ты получаешь еще и здоровые розовые ногти (тебе-то они, может быть, и ни к чему, зато девушкам нравится).

Где взять: В буром рисе, чечевице или мангольде. А нормальные мужики могут поискать биотин в помидорах, шпинате, сое, яичном желтке, грибах и печенке.

Мифы о мужском облысении

Миф 1: потеря волос передается по материнской линии

Действительно, в 2005 году немецкие учёные обнаружили ген облысения в Х-хромосоме, тогда и решили, что предрасположенность к потере волос нужно искать в родне по матери. Но чуть позже был найден второй ген облысения - в мужской линии наследования. Так что генетика виновата в том, что мужчины лысеют, но по линии обоих родителей.

Миф 2: мытье волос холодной водой поможет не лысеть

На самом деле холодная вода помогает улучшить микроциркуляцию крови, но это никак не влияет на процесс потери волос.

Миф 3: головные уборы ускоряют облысение

Сторонники этого мифа утверждают, что шапка и шляпа перекрывает волосяным фолликулам доступ к кислороду. Но на самом деле волосам не нужно «дышать», так как кислород поступает к ним из крови.

Миф 4: регулярная стрижка волос предотвратит их потерю

После стрижки волосы выглядят сильнее, но это происходит лишь потому, что возле корней они толще. Количество волос не увеличивается.

Миф 5: волосы выпадают от плохого шампуня и укладочных средств

Шампуни, гели, воски и лаки для волос - нет никаких доказательств, что они как-то влияют на процесс облысения.

Миф 6: расчёсывание волос и массаж головы остановят облысение

Расчёсывание, как и контрастный душ, усилить рост волос или остановить их выпадение не может. Впрочем, ухоженные волосы всегда выглядят пышнее. Навредить этим точно нельзя.

Миф 7: прямые солнечные лучи могут вызвать алопецию

Солнце никак не влияет на волосяные фолликулы. Но прикрывать голову от прямых лучей всё же нужно, чтобы не получить солнечный удар.

Мнение звезды. Джейсон Стейтем, актёр:

Я знаю, что многие женщины считают мою лысину сексуальной. Я думаю, что носить лысину правильней, чем пытаться скрыть ее.

Советы лысеющим мужчинам

Лысина - это, конечно, штука неприятная, но... Процесс потери волос можно замаскировать, замедлить или вовсе прекратить, если воспользоваться одним из действенных советов.

1. Сходите к трихологу и узнайте, в чем причина

В 95% случаев в появлении залысин виноват тестостерон. Это облысение по андрогенетическому типу, которое как раз и передаётся по наследству. Но есть и другие причины потери волос. Например, диффузная алопеция (выпадение волос по всей голове) возникает из-за стресса, неправильного питания или гормональных нарушений, а очаговое облысение - из-за сбоя в работе иммунитета.

2. Займитесь своим питанием

Диета не панацея, но неправильное питание ускоряет превращение мужчины в Фантомаса. Волосам может, например, не понравиться, если вы резко решите стать вегетарианцем или сесть на монодиету. В списке полезных для роста волос продуктов - лосось, мясо птицы, бобовые, орехи (особенно кешью, пекан и миндаль), яйца, молочные продукты.

3. Поменьше переживайте

Ну, тут всё просто. Стресс может стать причиной любого сбоя в работе организма. А кожа и волосы на такие вещи реагируют в первую очередь. Поэтому занимайтесь спортом, гуляйте, принимайте контрастный душ и высыпайтесь.

4. Сходите в салон красоты

Стимулировать рост волос поможет криотерапия - воздействие на облысевшие участки головы жидким азотом, озонотерапия - лечение кислородом, мезотерапия и плазмолифтинг - инъекционные процедуры. Разумеется, для каждой из них есть противопоказания. Так что сначала - к врачу.

5. Замаскируйте редеющие волосы

Для начала прекратите использовать укладочные средства (гели, воск), которые утяжеляют волосы и ещё больше подчёркивают залысины. А вот шампунь и кондиционер для тонких волос визуально добавят волосам объема. Также важна форма и длина стрижки: не стоит скрывать лысину длинными локонами, лучше выбрать короткую стрижку с филировкой.

6. Дайте шанс медицине

Лекарства от алопеции существуют: всевозможные кремы и гели для наружного применения, капсулы и таблетки, физиотерапия... Но самолечение только навредит, так в очередной раз отправляем вас к врачу.

7. Сделайте пересадку волос

Если форма вашего черепа далека от идеала или вы просто не хотите быть лысым, можно решиться на пересадку. Она бывает операционной (с помощью скальпеля пересаживается часть собственной кожи с волосами) или безоперационной (волосы имплантируют специальным микроинструментом). Способ недешёвый, эффективный, но подойдет не всем - есть противопоказания. Стоит подумать, может быть в лысине больше плюсов, чем минусов?

По некоторым данным до 80% мужчин страдают от выпадения волос. Причем первые признаки алопеции (облысения) могут появляться уже к 25-ти годам. Почему это происходит и как решить проблему - расскажем в этой статье.

Прежде чем бить тревогу, следует знать, что выпадение волос - явление абсолютно естественное. И мужчины, и женщины постоянно теряют волосы, поскольку раз в 3–5 лет происходит обновление волоса. Но как узнать, в вашем случае выпадение волос - это норма или уже отклонение?

Стоит учесть, что применение лечебных средств может потребовтаь регулярных затрат. Трансплантация волосяных фолликулов позволяет избежать этого: процедура обычно предполагает единоразовый платеж для достижения заметного положительного результата по восстановлению волос.

Если вы теряете в среднем 50–150 волосков в день, то беспокоиться не стоит. Как узнать, входите ли вы в число тех, кому пора обратиться к трихологу? Предлагаем такой вариант: не мойте голову в течение трех дней, а затем слегка потяните волосяной покров на висках и на макушке. Если выпало более 5 волосинок, то стоит показаться врачу.

Отчего у молодых мужчин выпадают волосы

Традиционно лысина ассоциируется с приближающейся старостью. Все бы ничего, но 6 из 10 мужчин начинают лысеть уже к 25-ти годам. Очевидно, что о старости в этом случае говорить рано и причины выпадения волос в другом.

Первая причина - это генетика . Именно генетически мужчине передается андрогенозависимый тип фолликулов - то есть сильно чувствительных к тестостерону. Получается, что мужчина обречен на облысение с рождения, но проявляется склонность к выпадению волос лишь в том возрасте, когда тестостерон трансформируется в дигидротестостерон. Последний нарушает синтез белка и приводит к дистрофии волосяной луковицы. Такие «зависимые» фолликулы обычно расположены в лобной и теменной областях. Эти зоны и оказываются впоследствии лишенными волосяного покрова. Подобный тип облысения называют андрогензависимым, или наследственным. Интенсивность облысения индивидуальна. Если чувствительность луковиц к гормонам высокая, то мужчина может буквально лет за пять стать лысым. Если низкая, то процесс облысения растягивается на всю жизнь.

Вторая причина - различные заболевания . Например, аутоиммунные нарушения, сифилис, дерматофития, трихофития, туберкулез, анемия, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и другие. Все они приводят к очаговому облысению, когда у мужчины на голове или даже бровях и бороде появляются проплешины. Такая алопеция называется симптоматической. Она также возникает после травм или при нарушении питания. Кстати, стресс также может стать причиной этого вида облысения, поскольку порой приводит к гормональным нарушениям, сбоям в организме.

Особенность данного типа облысения в том, что его можно остановить, если устранить источник проблемы.

Среди мужчин также встречается себорейная алопеция - этот тип облысения связан с болезненным состоянием кожи головы. Происходит нарушение работы сальных желез и повышенное салоотделение. Однако считается, что одна только себорея не может быть причиной выпадения волос.

Третья причина - влияние токсических факторов . Это может быть и работа на вредных предприятиях, и облучение, и прием медикаментов (особенно бесконтрольный).

Опять же, при устранении фактора облысение можно остановить.

Средства от выпадения волос у мужчин

Как же остановить выпадение волос у мужчин? Существует огромное количество средств, многие из которых способны помочь даже без обращения к врачу.

Самые простые и доступные каждому - это средства народной медицины. Например, маски на основе свежего лука.

Рецепт укрепляющей маски для волос:
1 луковица
1 ст. л. майонеза
1 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. меда
Лук измельчить (можно в блендере), сок отжать, смешать с остальными ингредиентами и втереть в кожу головы. Держать в течение часа, укрыв голову полиэтиленом и теплой тканью.
Похожую маску можно приготовить из кефира, коньяка, меда, репейного масла (1 ст. л.), лукового сока (2 ст. л.) и морской соли. Аналогично перемешать и держать час, утеплив голову.

В качестве народных средств также популярны настойка жгучего перца или крупная соль. Последней можно даже делать массаж головы: увлажнив волосы водой, крупные кристаллы втирают в корни в течение 5–10 минут, пока соль не растворится. Затем просто смывают водой. Главное - чтобы волосы не были чересчур истонченными, иначе можно нанести еще больший вред. При эндокринных нарушениях, сахарном диабете, кожных заболеваниях в острой стадии также нельзя проводить такие манипуляции.

Справедливости ради отметим, что не все доверяют народным методам. Таким мужчинам можно посоветовать использовать либо косметические средства (шампуни, кондиционеры, спреи, маски, в состав которых будут входить витамины, минералы, пантенол и пр.), либо лекарственные.

Лекарственные средства делятся на средства внешнего воздействия (наружного применения) и внутреннего. На первых стадиях алопеции считаются эффективными препараты с содержанием миноксидила - «Алерана», «Азеломакс», «Регейн», Perfect Hair Solution.

Чтобы оценить эффект, препарат необходимо использовать как минимум три месяца. Также следует учесть, что после прекращения использования волосы могут снова начать выпадать. И еще помните: миноксидил не помогает в тех случаях, когда алопеция вызвана инфекцией, гормональными нарушениями или авитаминозом.

Если причина выпадения волос в недостатке витаминов или минералов, то можно начать принимать препараты: «Пантовигар», «Алфавит», «Нутрикап», «Ринфолтин», «Ревалид» и другие. Если в организме не хватает железа, и это становится причиной выпадения волос, то рекомендуются «Сидерал», «Пантовигар», «Фолтена Фарма» и прочие средства.

Поскольку причины выпадения волос могут быть самыми разными, эффективный курс лечения сможет подобрать только врач. Поэтому перед началом любого курса стоит проконсультироваться со специалистом.

Если вы хотите не просто устранить симптомы, а желаете решить проблему раз и навсегда, необходимо прибегнуть к косметологическим и медицинским методам.

Методы лечения алопеции

Одним из самых простых методов лечения считаются физиотерапевтические процедуры. Так, например, озонотерапия (воздействие озоном) оказывает положительное влияние на кожу голову, насыщает клетки кислородом, улучшает кровообращение и выводит токсины и вредные вещества. Кроме того, благодаря озонотерапии уменьшаются воспаления, отеки, уничтожаются грибки и бактерии. Все это улучшает рост волос.

Озонотерапия может проводиться:

• внутривенно;
• с помощью инъекций в проблемную зону;
• путем обработки зоны специальным составом.

Инъекции не очень приятны, по времени занимают минут 20. Требуется минимум 2 сеанса (а лучше 6), чтобы был результат. Обработка зоны составом считается менее эффективной, зато нетравматична.

Другой метод - лазеротерапия - также безоперационный способ, который считается достаточно эффективным как раз при наследственном облысении. Дает хорошие результаты при совместном использовании с миноксидилом. Восстанавливается волосяной покров как с косметической точки зрения (увеличивается густота волос, улучшается их состояние), так и с физиологической (пробуждаются спящие фолликулы).

Еще одна распространенная процедура - это мезотерапия, то есть введение в кожу головы инъекций. Метод очень эффективен и при этом практически безболезнен. Подойдет в тех случаях, когда выпадение волос вызвано гормональными нарушениями, неправильным питанием, облучением, себореей. Один курс рассчитан на 8–10 сеансов, оценить первые результату удастся только после прохождения всех процедур. Для достижения лучшего эффекта понадобится посетить несколько сеансов в течение года.

В последние время также обрела популярность PRP-терапия , которая считается одним из самых безопасных и эффективных методов лечения выпадения волос. Проводится она следующим образом:

1. Сначала осуществляется забор венозной крови у клиента (объём - до 50 мл).
2. С помощью специального оборудования кровь обрабатывается и из нее получается жидкая плазма, или плазмафиллер.
3. С помощью инъекций плазма вводится в кожу головы.

Вся процедура длится около часа, на восстановление требуется до трех суток. Благодаря этому методу улучшается работа сальных желез (что особенно важно, например, при себорейной алопеции), активизируются спящие фолликулы, останавливается отмирание фолликулов. Как правило, требуется до 10 сеансов, чтобы получить желаемый результат.

Однако стоит понимать, что все перечисленные методы имеют определенные ограничения. Кроме того, не с каждым видом алопеции могут справиться данные процедуры, даже несмотря на всю их эффективность. Многое зависит от состояния здоровья мужчины, от стадии облысения, от вида алопеции.

Заметили, что многие мужчины лысеют уже в 30? Мы — да. И не всегда это выглядит так эффектно, как у Нагиева или Стейтема. Правда ли, что все дело в переизбытке тестостерона и как остановить выпадение волос?

О влиянии генов, эффективности народных средств, современных методах лечения и стоимости операции по пересадке волос беседуем с дерматологом-трихологом медицинского центра «Корона» Ириной Михейкиной.

«Если волосы выпадают больше трех месяцев — однозначно к врачу»

— Часто ли мужчины попадают к вам на прием?

— Да, приходят даже молодые ребята в 16−17 лет — но их волнует не выпадение, а изменившееся состояние волос. В этом возрасте идет первый всплеск андрогенов (мужских половых гормонов), поэтому может появиться перхоть, зуд кожи головы, волос становится жирным и непослушным, пропадает блеск. Следующие всплески гормонов происходят у мужчин в 20−25 лет и ближе к 50.

Если выпадение волос длится больше трех месяцев, однозначно нужно обратиться к врачу.

— Почему мужчины идут к трихологу: сами недовольны тем, как выглядят, или жены отправляют?

— А все в комплексе. Многих волнует их внешний вид. Особенно молодежь: нужно искать себе пару, а ты лысеешь.

— Если у отца было облысение, значит ли это, что и сын столкнется с такой проблемой?

— Как правило, да. Но облысение, обусловленное наследственностью, чаще проявляется к 50 годам. Когда мужчина теряет волосы в 30, могут влиять и другие факторы.

Например, стрессовые ситуации, нарушения гормонального фона, хронические заболевания — щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта. При гастрите, язве нарушается усвоение необходимых веществ — белков, жиров, углеводов, — и в результате волос не получает должного питания.

К выпадению могут привести и проблемы с дыхательной системой. Те, кто часто болеет бронхитом или пневмонией, принимают большие курсы антибиотиков, что убивает флору в кишечнике и опять же препятствует усвоению микроэлементов.

Выпадение волос — это не болезнь. Это симптом изменений внутри организма. И если они вовремя не скорректированы, могут начаться более серьезные проблемы.

На консультации трихолог изучает анализы и либо сам назначает лечение, либо работает в команде с другими врачами. Отправляет на консультацию к эндокринологу, терапевту, гастроэнтерологу.

fashionlab.pro / Брюс Уиллис

«Тестостерон нельзя заблокировать»

— Недавно была новость о том, что картофель фри помогает бороться с облысением. Японские ученые утверждают, что все дело в масле для жарки. В него добавляется диметилполисилоксан (пищевая добавка), который якобы способствует развитию волосяных луковиц. Думаете, это правда?

— Очень маловероятно. Картофель фри — это, наоборот, нездоровая пища, и она не лучшим образом сказывается на состоянии волос. А в масле, на котором жарится картофель и которое используется неоднократно, образуются канцерогены.

— Неправильный уход за волосами может стать причиной их выпадения? Многие наши мужчины не привыкли читать этикетки на баночках и одним гелем для душа моют и тело, и голову.

— Даже обычным мылом можно мыть волосы, и ничего страшного не произойдет. Я думаю, это больше маркетинговый ход. С задачей смыть пыль, лак и грязь справится и гель. Другое дело, если есть перхоть или высыпания на коже — в этом случае, конечно, нужно пользоваться лечебными препаратами, просто мылом не отделаешься.

— Правда ли, что причиной облысения бывает переизбыток тестостерона в крови? Как тогда действовать — мужчина вряд ли согласится снижать уровень этого гормона?

— Дело не в самом тестостероне. Был обнаружен белок (он называется 5-альфа-редуктаза), под действием которого этот гормон переходит в активную форму — дигидротестостерон. И вот к нему волосяные фолликулы чувствительны (эта чувствительность передается по наследству). Постепенно нарушается кровоснабжение луковицы, волос начинает расти более тонким, слабым, со временем переходит в состояние пушкового, потом погибает вовсе. Чем больше тестостерона в крови, тем больше и его активной формы.

Сам гормон нельзя заблокировать, иначе мужчина перестанет быть мужчиной. Но есть таблетки и гели, которые нейтрализуют действие белка 5-альфа-редуктаза.

Выпадение волос может стимулировать не только тестостерон, но и пролактин — гормон гипофиза. Его избыток у молодых людей может привести и к более серьезным проблемам — даже к бездетности.

— Почему появляются залысины?

— Существуют определенные зоны (как правило, это лобная и теменная), где волосяные луковицы имеют рецепторы. Рецепторы отвечают за чувствительность фолликул к активной форме тестостерона. В других зонах их нет.

fishki.net / Джейсон Стейтем

«Новые волосы растут через три месяца лечения»

— Как вернуть себе густую шевелюру?

— Важно знать причину облысения. И в зависимости от этого мужчине могут быть прописаны различные лечебные шампуни, сыворотки, ампулы, витаминотерапия, рекомендованы физиопроцедуры.

В медицинских центрах активно используется плазмотерапия. Берется кровь, центрифугируется, обогащается витаминами, аминокислотами, микроэлементами и подкалывается в проблемную зону. В результате луковица омолаживается. Вокруг нее образуется «депо» из всего нужного для того, чтобы волос восстанавливался и рос.

Прибегают к мезотерапии. Это такие инъекции из всего необходимого для фолликула. Частота процедур — раз в неделю. Количество зависит от каждого конкретного случая. Это может быть как лечебный, так и профилактический курс. Все идет под контролем трихоскопа — аппарат позволяет определить плотность волос на квадратный сантиметр, их толщину и другие параметры.

Используются также фибробласты фолликул. Это прорыв в медицине в отношении лечения выпадения волос клеточными технологиями. Из нечувствительной к гормонам зоны кожи головы берут графты (кусочки кожи с подкожной клетчаткой, сосудами и волосяным фолликулом), из них выделяют клетки и клонируют.

Мы можем получить сколько угодно клеток — три-шесть миллионов. Потом этот концентрат подкалывается в проблемные зоны. По международному опыту, процедура сохраняет эффективность в течение восьми лет. При более серьезной степени поредения волос — до пяти лет.

globalsib.com / Федор Бондарчук

— А как скоро ждать эффекта?

— В течение месяца уже видны результаты. Уходит жирность, появляется блеск в волосах, уменьшается их выпадение. Активный рост новых волос начинается чуть позже — где-то через три месяца лечения.

— Часто ли мужчины соглашаются на пересадку волос?

— Не часто. Хотя это очень эффективная методика. Те волосы, которые пересадили, уже никогда не выпадут, потому что они растут из луковиц, нечувствительных к гормональным изменениям. Сейчас используется бесшовный метод, когда фолликул извлекается и тут же подсаживается в проблемную зону. После операции не остается рубцов. Чужие волосы не могут подсаживаться: будет отторжение. Нужен собственный трансплантат.

В Беларуси эта операция стоит недорого по сравнению с другими странами. В среднем полтора доллара за один графт. Для пересадки может понадобиться 500, 1000, 5000 графт.

— И когда можно будет выйти в свет с обновленной прической?

— Первые две недели на месте пересадки будут образовываться корочки, поэтому рекомендуется носить головной убор, чтобы не травмировать кожу. Потом корочки отпадают. В течение трех месяцев разрастается сосудисто-капиллярная сеть, и в это время уже ждем результат.

zvezdi.ru / Дмитрий Нагиев

«Луковые маски тоже помогают»

— Какой метод лечения действует быстрее всего?

— Все зависит от степени повреждения луковицы, возраста мужчины. И от его ожиданий. Не всегда возможно восстановить 100 процентов волос.

— А самый доступный способ?

— Народные средства (улыбается). Всем же известны луковые маски. На начальном этапе они могут помочь: в них содержится много цинка, который нужен волосам. Хорошо репейное масло. Но в комплексе с лечебными сыворотками и ампулами эти средства будут работать лучше.

— Облысение можно вылечить на любом этапе?

— Да. Но, конечно, на первых этапах это сделать проще. Когда приходит мужчина в 50, у которого волосы с 20 лет постепенно выпадали, то фолликулы, которые нужно восстанавливать, очень слабые.

— Как предотвратить выпадение волос?

— Нужен системный подход. Важно вести здоровый образ жизни, проводить профилактику хронических заболеваний. Не курить, потому что никотин спазмирует сосуды. Придерживаться правильного питания — исключить из рациона лишние жиры и углеводы. Подключить витаминотерапию, потому что наши погодные условия оставляют желать лучшего. Стоит также уменьшить агрессивное воздействие на волосы: покраски, использование гелей, лаков. Зимой лучше носить головной убор, чтобы не было переохлаждения. И, конечно, старайтесь избегать стресса.

Потеря волос может стать для мужчины настоящим ударом. Для многих это первый признак старения, и в большинстве случаев лысина делает человека менее уверенным и привлекательным.

Лысеющие мужчины могут вести себя по-разному. Некоторые, например, при каждом выходе в свет начинают надевать шапку. Многие носят причёску, которая шла им в 20 лет, но сейчас только портит их внешность. Такие мужчины просто не знают, как лысеть изящно.

Парикмахер Тони Ингленд (Tony England), который сам является лысеющим человеком, даёт советы людям, столкнувшимся с проблемой выпадения волос.

Найдите причину

«Во многих случаях облысение не связано с наследственностью и против него можно принять меры», - говорит Ингленд. Возможно, у вас недавно был стресс - тогда следует сходить на массаж и расслабиться. Именно чрезмерное напряжение зачастую становится причиной выпадения волос.

Облысение может быть побочным эффектом какого-нибудь медицинского препарата. Волосы снова начнут расти, когда вы перестанете его принимать. Но нельзя просто взять и выбросить нужные вам лекарства в мусорное ведро. Лучше посоветоваться с врачом и вместе с ним выбрать альтернативу.

Возможно, связано с отложением кальция в коже головы. Он перекрывает поры, из-за чего волосам некуда расти. Чтобы очистить поры от кальция, можно протереть кожу нагретым уксусом, обернуть голову тёплым полотенцем и подождать несколько минут. После этого помойте голову с обычным шампунем, чтобы избавиться от неприятного запаха.

Если всё перечисленное выше не о вас, то вы, вероятно, как и миллионы других мужчин, унаследовали проблему выпадения волос от своих предков. Исследователи Колумбийского университета выяснили, что мужчина с большей вероятностью облысеет, если у его отца есть плешь на голове. Впрочем, этот неприятный ген можно унаследовать и от родственников по материнской линии.

Борьба с естественными причинами

Существует несколько способов справиться с облысением, если его причина - генетика.

• Медицинский препарат Rogaine, который наносится на кожу головы и способствует росту волос. Главный его недостаток в том, что как только вы прекращаете им пользоваться, то снова начинаете лысеть. При этом Rogaine стоит далеко не дёшево.
• Пересадка волос, при которой врач перемещает более устойчивые волосяные луковицы с задней части головы на верхнюю. С такой операцией следует быть крайне осторожным и делать её только у проверенных специалистов - иначе ваша шевелюра будет выглядеть неестественно. Пересадка волос тоже стоит немало.
• Качественный дорогой парик, в котором вы не будете выглядеть смешно. Если он сделан достойно, то внешне ничем не отличается от натуральных волос. «Вы бы удивились, если бы узнали, сколько знаменитостей носят парики», - говорит Ингленд.

Примите своё облысение

Один из лучших вариантов - это принять то, что вы лысеете, и начать к этому привыкать. Это гораздо дешевле и менее трудоёмко. Просто помните: миллионы мужчин лысеют, но это не мешает им делать успешную карьеру, быть привлекательными для женщин и получать удовольствие от жизни. Если вы не будете придавать недостатку волос большое значение, то и другие не будут.

Причёски для лысеющих мужчин

Поздравляем - вы решили «подружиться» со своим облысением. Теперь осталось решить, как вы его оформите.

Главное правило: волосы должны быть короткими. Так лысина становится менее очевидной и кажется, что волос у вас на самом деле больше. Если вы оставите причёску, которую так любили в юности, то ваша плешь начнёт привлекать слишком много ненужного внимания.

Чисто выбритый

independent.ie

Стать полностью лысым - отличный вариант для тех, у кого плешь слишком большая. Так вам не нужно подбирать стрижку, а голову можно мыть обычным мылом. Вы показываете миру, что целиком приняли себя. У вас, как у Патрика Стюарта, появляется отличительная черта, благодаря которой вас запоминают.

«Ёжик»

hollywoodreporter.com

Если сбрить все волосы не хватает духу, но вы всё же хотите что-то простое, то рассмотрите стрижку «Ёжик». Особенно она подойдёт тем, у кого выпадают волосы на темени или на линии их роста. В таком случае ваш внешний вид будет довольно опрятным, но всё ещё лихим.

«Цезарь»

etonline.com

Стрижка римского императора стала популярна благодаря Джорджу Клуни и Антонио Бандерасу. «Цезарь» - хороший выбор, если вам нужно скрыть тот факт, что у вас выпадают волосы на линии их роста и редеет шевелюра на макушке. Чёлка состригается очень коротко и расчёсывается вперёд.

Неровные слои

today.com

Если вы только начинаете лысеть и не готовы к очень короткой стрижке, попросите парикмахера постричь волосы неравномерными слоями. А при укладке просто придайте им растрёпанный вид - это сделает ваш образ привлекательным и скроет лысину.

Стрижка Роджера Стерлинга

gentlemansgazette.com

Хотите обрести вид щеголеватого персонажа сериала «Безумцы»? Попробуйте стрижку Роджера Стерлинга. Она подойдёт тем, у кого начали выпадать волосы снизу, но сверху их ещё хватает. Состригите их коротко, но оставьте достаточно длины, чтобы можно было зачесать набок. По сторонам длина должна быть минимальной, но сочетаться с верхушкой.

Power Donut

wallpapersin4k.net

Можно не мучать себя и просто дать волосам расти естественным образом. Журнал GQ называет такую стрижку Power Donut, что можно перевести как «могучий пончик». Эта причёска почти ничего от вас не требует - нужно лишь периодически придавать ей аккуратный вид.

Среди примеров людей с Power Donut - актёр Шон Коннери и 38-й президент США Джеральд Форд. Человек с такой стрижкой не беспокоится о том, что лысеет: у него есть дела поважнее.

Волосы на лице

firsthdwallpapers.com

Многие лысеющие знаменитости отращивают , которые отвлекают внимание от недостатка шевелюры. Лучшие варианты - усы и эспаньолка. Но если хотите выглядеть как боец смешанных единоборств Кимбо Слайс, то ваш выбор - полноценная борода лесничего.

Не зачёсывайте волосы на лысину

Никогда, ни при каких обстоятельствах не пытайтесь отрастить волосы, чтобы зачесать их на лысину. И не думайте, что вашу плешь сможет компенсировать конский хвост.

Если не знаете, в каком направлении двигаться, не стесняйтесь и посоветуйтесь с парикмахером. Воспринимайте его как врача, к которому такие, как вы, приходили уже тысячу раз.