Koje su opasnosti od ispijanja kafe u trudnoći? Da li je moguće da trudnice piju kafu u ranoj ili kasnoj fazi - koristi i štete, uticaj na fetus

Ukusno, mirisno, okrepljujuće, ovo piće poznato je cijelom svijetu. Za većinu nas ispijanje šoljice kafe dnevno je ključ produktivnosti i odličnog rada. Ali šta ako vas zanimljiva situacija primora da je odbijete? Zamijenite ili dodajte druga pića kako biste smanjili negativni utjecaj? Hajde da to zajedno shvatimo, pogotovo što doktori nisu toliko kategorični da li trudnice mogu da piju kafu sa mlekom ili ne, kao što mi mislimo.

Možda samo lijeni ne raspravljaju o korisnim i štetnim svojstvima kafe tokom trudnoće. No, unatoč svim negativnim posljedicama pijenja okrepljujućeg pića, liječnici se ne obavezuju da ga potpuno zabrane u zanimljivom položaju. Da li znaš zašto? Ispostavilo se da to pokazuje:

• koji imaju nizak krvni pritisak;
• koji ima otok;
• koji se teško budi ujutro;
• koji su se toliko navikli da nisu u stanju da se poreknu.

A ako tome dodate mlijeko, onda sve ostalo. Poznato je da kofein iscrpljuje kalcijum iz kostiju. Ali je od vitalnog značaja za rast djetetovog skeleta. U idealnom slučaju, ovaj element u tragovima majka bi trebala unositi hranom, pa joj se preporučuje da u prehranu u fazi planiranja uključi mliječne proizvode, svježi sir, sireve, orašaste plodove, povrće i ribu.

I da budem iskren, do 25 - 29 godina, doktori uglavnom preporučuju predstavnicima najfinijeg razloga da se pridržavaju mliječne dijete. Jednostavno zato što se kalcijum intenzivno akumulira tek do 30 godina, a onda se uglavnom troši po stopi od 1% godišnje. Otuda, inače, rana osteoporoza, problemi sa zubima, česti prijelomi, bolovi u kostima, loš metabolizam, slab imunitet, pa čak i rane bore. Prema statistikama, vjerovatnoća njihovog pojavljivanja kod majke i problema sa koštanim sistemom kod djeteta s godinama se samo povećava.

Sve se objašnjava lošom ishranom i iscrpljujućim dijetama kod djevojčica već u tinejdžerskim godinama. Kao rezultat toga, nakon što se pojavi, fetus uzima od njih ona postojeća zrna kalcija koja su se uspjela deponirati i ostavlja ih bez ičega. Da se to ne bi dogodilo, dovoljno je da se počastite šoljom kafe sa mlekom. Druga prihvatljiva opcija je kafa sa vrhnjem, koja će takođe nadoknaditi gubitke kalcijuma.

Kada i koliko piti

Na pitanje koliko kafe možete popiti dnevno, stručnjaci odgovaraju da žena sa stomakom može jednom priuštiti ovo piće. Vrijedi ga napustiti čim se pojave prvi znakovi toksikoze, posebno pogoršani konvulzijama, glavoboljama i teškim povraćanjem. U suprotnom, stanje se može pogoršati.

Kod niskog pritiska su prihvatljive dve šoljice kafe sa mlekom, ali ih je bolje piti ujutru u ranoj trudnoći ili pre ručka u kasnijim. Ne preporučuje se piti noću, jer vam česti odlasci u toalet, glavobolje zbog visokog pritiska i nesanica sada ne koriste.

Žene koje su prešle granicu od 35-40 godina trebale bi posebno da ublaže žar uz ovo piće: do ove dobi često imaju povišen nivo holesterola. Ali kafestol, supstanca koja se nalazi u kafi, dodatno utiče na nju. Istina, da biste osjetili sve neugodne posljedice njegovog djelovanja, trebali biste konzumirati više od 4 šoljice dnevno.

Ako buduća porodilja ima gastritis s visokom kiselinom, peptički ulkus ili druge bolesti gastrointestinalnog trakta, strogo joj je zabranjeno uživati ​​kavu. U suprotnom, kiselost će se još više povećati, posebno nakon popijene šoljice na prazan želudac, a komplikacije neće dugo čekati.

Koji odabrati

Glavni zahtjev za kafu za ženu na novoj poziciji je kvalitet proizvoda i ispravnost njegove pripreme. To znači da morate napraviti slab, slab napitak na pročišćenoj (filtriranoj) vodi i razrijediti ga sa nekoliko kašika mlijeka.

U ovom slučaju prednost ipak treba dati prirodnoj kafi. U njemu je količina štetnih tvari svedena na nulu. Jedini nedostatak, prema samim potrošačima, je potreba za dugotrajnim kuhanjem, ali se u potpunosti nadoknađuje okusom i svojstvima proizvoda: osnažuje, povećava pritisak ako je potrebno.

Naravno, lakše je i brže pripremiti instant kafu, ali da li se isplati? Sadrži do 15% kafe u zrnu. Sve ostalo su jedinjenja kojima se obogaćuje u procesu prerade u brzo rastvorljiv oblik. Pravo dejstvo ovih supstanci na djetetov organizam još nije utvrđeno, ali ipak nije vrijedno rizika. Pogotovo kada postoje dostojne zamjene.

Kafa bez kofeina je još jedan proizvod koji promoviraju trgovci, a koji se također hemijski obrađuje tokom procesa proizvodnje. Najzanimljivije je to što kofein ostaje u njemu, doduše u malim količinama, ali zbog postupaka koje provodi proizvođač poprima neobičan oblik, koji naknadno može izazvati razvoj alergijske reakcije kod fetusa i aterosklerotskih plakova u buduca majka.

Naučnici i dalje rade na proučavanju pravog efekta takvog napitka na organizam, ali ipak ne savjetuju ženama sa trbuščićima da ga uključe u svoju prehranu. Isto važi i za 3 u 1 kafu - kompaktne vrećice i štapići koji vam omogućavaju da uživate u proizvodu u roku od nekoliko sekundi nakon pripreme. Sadrži dosta vještačkih dodataka, štaviše sintetičkog porijekla, a prirodno mlijeko ili vrhnje zamjenjuju se neprirodnim.

Da li trudnice piju zelenu kafu? Sudeći po porukama na forumima budućih majki, ne, i rade kako treba. Ovaj proizvod se razlikuje od uobičajenog procesa obrade: zrna se ne prže tokom pripreme. Da li je to korisno ili štetno, vrijeme će pokazati. Trenutno se istraživanja u ovoj oblasti samo provode. Stoga se eksperimentiranje sa svojim zdravljem još ne isplati.

Šta je opasno

Slatko ili kiselo piće sa ili bez gorčine je od velikog interesa za naučnike širom planete. Tonira i dodaje snagu, ali u isto vrijeme ponekad izaziva razvoj opasnih bolesti. Kako bi u potpunosti razumjeli njene pozitivne i negativne strane, kafa se neprestano istražuje i ... cijelo vrijeme otkriva nova i nova svojstva.

Da li trudnice imaju koristi od ovoga? Nažalost nije, a evo i zašto. Čak i šoljica kafe, popijena jednom dnevno, može im naneti veliku štetu, jer:

Teško je reći da li je kafa štetna samo u određenom periodu ili uvek. U prvim sedmicama nakon začeća, bolje ga je potpuno napustiti kako biste se zaštitili od prekida. Nakon 20 sedmica opasnost prolazi, ali u ovom trenutku još uvijek ne vrijedi zloupotrebljavati piće. U trećem tromjesečju kafa je također štetna: može uzrokovati vazokonstrikciju placente i kao rezultat toga izazvati hipoksiju fetusa (gladovanje kisikom).

Postoje rezultati istraživanja koji potvrđuju da kofein u kasnijim fazama utiče i na nervni sistem mrvica: postaje razdražljiv i takav ostaje i nakon rođenja. Zaslađena kafa povećava rizik od razvoja dijabetesa kod budućih beba.

Može li se zamijeniti i kako?

“Volim kafu!”, “Toliko sam se navikla na nju da ne mogu da je odbijem”, “Kako se osloboditi zavisnosti?” - povremeno se takve poruke provlače kroz mrežu. Odgovarajući na njih, sami liječnici daju konkretne praktične savjete:

• Odustanite od kafe u korist kakaa. Inače, možete ga bezbedno piti ujutro u ranim fazama zbog malog sadržaja kofeina. Kažu da će efekat biti isti. Druga moguća zamjena je cikorija, ali prije upotrebe se posavjetujte sa svojim ljekarom.
• Osmislite za sebe korisnu i zanimljivu aktivnost, a onda “uđite” u nju bukvalno glavom kad god poželite kafu. Štaviše, često ovo drugo pomaže mnogima od nas da provode vrijeme.
• Održavajte nivo šećera u krvi: jedite hranu bogatu proteinima i ugljenim hidratima u malim porcijama, uzimajte prenatalne vitamine. Prikazana je i bijela čokolada (crna također ima kofein). Inače, ovu supstancu sadrži i čaj, posebno zeleni, pa na pitanje koliko može biti u trudnoći, doktori nazivaju istim brojevima - 1 - 2 šoljice.

Kafa je ukusno i zdravo piće ako je pijete umjereno. Zato ga priuštite sebi ako ne možete da ga odbijete. Ali što je najvažnije, odaberite i pripremite se ispravno.

Trudnoća je ključna faza u životu svake žene, a mnoge preispituju svoje navike, odričući se ranije omiljene hrane i pića. Ali, ljubiteljima kafe nije lako da je potpuno odbiju, a onda se buduće mame pitaju da li instant kafu mogu da koriste trudnice i u kojoj količini.

Uticaj na trudnoću

Nijedan doktor neće tvrditi da je piće kategorički kontraindicirano tokom trudnoće. Prašak se dobija od prženih zrna, i to ne najvišeg kvaliteta. Beskrupulozni proizvođači, kako bi dobili konačan proizvod prirodne arome i okusa, dodaju mu različite komponente.

Kofein ima uzbudljiv učinak na nervni sistem buduće majke, što može negativno uticati na kvalitet sna i raspoloženje. Njegova upotreba u velikim količinama uzrokuje pojačano lučenje urina, zbog pojačanog rada bubrega, što može dovesti do dehidracije. Ponekad se javlja ubrzan rad srca i disanje, povišen krvni pritisak. Zbog učestalog mokrenja, na šta utiče i ispijano piće, iz organizma se izlučuju kalcijum i drugi elementi u tragovima neophodnim trudnici i plodu.

Ako pijete instant kavu za trudnice u velikim količinama, tada se provocira tonus maternice, što povećava rizik od prijevremenog prekida trudnoće.

Često žene pokušavaju zamijeniti običnu instant kafu sličnim napitkom, bez kofeina, smatrajući ga manje štetnim. Ali, sadrži i, doduše u manjoj količini, određenu dozu kofeina i drugih neupotrebljivih dodataka. Ljekari nikome, a posebno budućoj majci, ne preporučuju ovo piće.

Učinak pića u različito vrijeme

Neki liječnici smatraju da napitak treba napustiti na početku trudnoće - do 12 sedmica, jer se upravo u prvom tromjesečju odvija formiranje nervnog sistema i mozga kod fetusa. Ali, često, u ovom trenutku, buduće majke pate od toksikoze, a instant kava za trudnice se pokazuje kao napitak koji spašava život i poboljšava dobrobit.

Ako pijete instant kafu tokom trudnoće u posljednjem tromjesečju, bez ograničenja, to može dovesti do:

1. pojačano mokrenje, koje je već često u ovom periodu, što će povećati opterećenje bubrega i izazvati dehidraciju;
2. ispiranje kalcija, a to može negativno utjecati na formiranje dječjeg skeleta;
3. do poremećaja moždane aktivnosti i srčanog ritma bebe.

Mogu li trudnice koristiti instant kafu? Trudnicama je dozvoljeno da ga piju, ali u količini ne većoj od dve šolje od 150 grama, a po mogućnosti ne svaki dan. Ne treba piti noću, kod visokog krvnog pritiska i žena koje imaju gastritis, čir na želucu ili druge gastrointestinalne bolesti. Ako buduća majka doživi toksikozu, glavobolju, konvulzije, onda je bolje prestati piti piće.

Instant kafa tokom trudnoće može se kombinovati sa mlekom ili vrhnjem kako bi se smanjili njeni negativni efekti. Oni smanjuju koncentraciju kofeina i nadoknađuju dio kalcija, što je najvažnije, količina mlijeka ili vrhnja ne smije biti manja od kafe, ili veća.

Analogi

Mnogi, pokušavajući ne naštetiti djetetu, potpuno se odbiju od njegove upotrebe. Ali, u nekim slučajevima, želja da popijete svoje omiljeno piće postaje vrlo jaka, a tada žena sebi dopušta ovu slabost. Ponekad je trudnicama kontraindicirano da piju instant kafu, na primjer, kod hipertenzije, nedostatka kalcija u tijelu.

U ovom slučaju, cikorija može postati alternativa. Po ukusu i boji je sličan piću, ali ne sadrži kofein i pozitivno deluje na organizam:

• povećava hemoglobin;
• blagotvorno djeluje na čišćenje organizma;
• ne ometa rad jetre i bubrega;
• pomaže u održavanju potrebnog nivoa šećera u krvi;
• ublažava žgaravicu, koja se često javlja tokom trudnoće;
• pomaže u snižavanju holesterola u krvi.

Cikorija se prodaje u mljevenom, rastvorljivom ili tečnom obliku. Prve dvije opcije su gotovo identične. Dovoljno je mljevenu cikoriju preliti vodom i promiješati, a za rastvorljivi prašak potrebno je još nekoliko minuta. Bolje je suzdržati se od tekućeg ekstrakta cikorije tokom trudnoće, jer se može dopuniti nezdravim aditivima. Osim toga, čaj se priprema i od cikorije.

Ljekari preporučuju zamjenu kafe kakaom, koji, kao i cikorija, sadrži biljni protein i kalcij, što ih čini korisnijim. U malim količinama dozvoljeno je piti mlevenu (prirodnu) kafu, koja je mnogo bolja od ispijanja instant kafe.

Tokom trudnoće nije zabranjeno piti instant kafu, ali, procjenjujući sve pozitivne i negativne strane, svaka žena odlučuje za sebe da li je vrijedno riskirati vlastitu dobrobit i zdravlje nerođene bebe. Možda biste ga trebali zamijeniti zdravijim ili bezopasnijim pićima.

Da li je moguće piti kafu u ranoj i kasnoj trudnoći? Hoće li ovo piće štetiti zdravlju djeteta? Mišljenje lekara.

Kafa ima jedinstvenu i neverovatno privlačnu aromu koja može izazvati gotovo neodoljivu želju čak i kod trudnica da popiju bar nekoliko gutljaja. Većina žena pokušava zamijeniti prirodnu jaku kafu lakšim napitcima - na primjer vrećicama instant kafe. Ali čak i lagana kafa izaziva zabrinutost kod doktora koji prate tok trudnoće.

Postoji mišljenje da pod uslovom umjerene upotrebe ovog napitka (ne više od 2 šolje tjedno) nema štete po zdravlje majke i djeteta. Ali doktori takođe preporučuju da tokom trudnoće potpuno napustite kafu. Međutim, ne postoji konsenzus o ovom pitanju.

Kafa tokom rane trudnoće

Mnoge djevojke smatraju da se u ranim fazama trudnoće fetus još nije počeo formirati, zbog čega upotreba lijekova i određenih namirnica nema mnogo efekta. Ali ovo mišljenje je pogrešno, jer je u svim fazama trudnoće, od trenutka začeća, potrebno pažljivo pratiti vlastitu prehranu i lijekove koji se koriste.

Prije nego što se raspravljate o tome da li je bezbedno ili ne piti kafu tokom trudnoće, trebalo bi da se upoznate sa glavnim svojstvima ovog pića:

1. Kafa daje osjećaj vedrine, priliv energije i snage.
2. Ima stimulativni učinak na pamćenje.
3. Jača i poboljšava pažnju i koncentraciju.
4. Pomaže da se oraspoložiš, oslobodiš se slabosti, umora i letargije.
5. Ima stimulativni efekat na metaboličke procese u organizmu.
6. Pomaže da se brzo riješite pospanosti.

Unatoč ovim pozitivnim osobinama, postoje i negativna svojstva - kafa ima sposobnost povećanja krvnog tlaka, što zauzvrat izaziva tonus materice kod trudnice. To negativno utječe na proces razvoja fetusa. Negativan efekat kafe u ranoj trudnoći je samo kada žena zloupotrebljava ovaj napitak i pije ga svaki dan.

Da li mogu da pijem kafu sa mlekom tokom trudnoće?

U nekim slučajevima, tokom trudnoće, žene preferiraju napitak od kafe sa dodatkom mlijeka. Ali malo ljudi razmišlja o tome da li takva kombinacija koristi ili šteti. Naravno, mlijeko je veoma korisno za žensko tijelo u tom periodu, jer sadrži kalcijum, koji je neophodan za formiranje zglobova i kostiju djeteta.

Mlijeko djeluje omekšavajuće na negativno djelovanje kafe na organizam trudnice. Zato, ako koristite umjerenu količinu kafe u kombinaciji sa mlijekom, ne više od jednom sedmično, nema štete po zdravlje djeteta. Ipak, uvek se treba prethodno konsultovati sa svojim lekarom koji prati tok trudnoće.

Zašto je kafa zabranjena tokom trudnoće?

Ljekari su po ovom pitanju sljedećeg mišljenja:

1. U nekim slučajevima, napitci od kafe mogu uzrokovati zatvor.
2. Kafa izaziva osjećaj pojačane anksioznosti i razdražljivosti.
3. Pojavljuje se poremećaj sna, razvija se nesanica.
4. Kafa doprinosi povećanju pritiska, što nosi veliku opasnost u trudnoći, kako za ženu tako i za zdravlje djeteta.
5. Ovo piće izaziva tonus materice, što povećava rizik od pobačaja.

Kafa u prvom trimestru trudnoće

U prvom tromjesečju trudnoće mnoge žene pate od tako neugodnog fenomena kao što je toksikoza, koje se vrlo teško riješiti. Istovremeno zabrinjava stalni osjećaj mučnine, zbog koje ne mogu jesti mnogo namirnica koje su nekada jako voljeli. Tokom ovog perioda trudnoće, u nekim slučajevima, lekari preporučuju ispijanje napitaka od kafe sa dodatkom mleka. Međutim, tokom pripreme količina kafe se značajno smanjuje.

Kafa u drugom trimestru trudnoće

U drugom tromjesečju trudnoće fetus je više formiran, rizik od prijevremenog prekida trudnoće značajno je smanjen. Ali to ne znači da se kafa može konzumirati u velikim količinama.

Kao rezultat ubrzanog rasta fetusa, potrebno je više kalcija za formiranje njegovog skeleta. Višak kofeina ima diuretski učinak, zbog čega se kalcij ispire iz ženskog tijela, što negativno utječe na razvoj i rast djeteta.

Zloupotreba kafe može dovesti ne samo do nedostatka kalcijuma, već i do ozbiljnijih problema kod djeteta povezanih sa srcem i povišenim krvnim pritiskom kod žene.

Kafa u 3. trimestru trudnoće

U trećem tromjesečju trudnoće fetus je razvijeniji i formiraniji, što ima određeni utjecaj na opće stanje žene i nerođenog djeteta. Svakim danom raste opterećenje na majčinom tijelu, tako da ga ne biste trebali pogoršavati vanjskim faktorima. Stoga bi u trećem tromjesečju trudnoće konzumacija kafe trebala biti umjerena.

Ako se ne pojave komplikacije poput visokog krvnog tlaka, poremećaja u radu gastrointestinalnog trakta i jetre, poremećaja srčanog ritma, dopušteno je koristiti napitak od kave u strogo ograničenim količinama.

U slučaju kršenja tijeka trudnoće, preporuča se potpuno napustiti kavu u bilo kojem obliku i zamijeniti je slabim crnim ili zelenim čajem. Prihvatljiva količina kafe u kasnoj trudnoći je mala šoljica slabog pića jednom nedeljno. Nije preporučljivo piti kafu ujutro na prazan želudac, jer u suprotnom postoji opasnost od ozbiljnih stomačnih tegoba.

Kafa ima diuretički i tonik, zbog čega će, u prisustvu hipotenzije i nakupljanja viška tečnosti u organizmu, ispijanje kafe delimično pomoći u rešavanju ovog problema. Ali samo ljekar koji prati tok trudnoće može dati preporuke o doziranju i unosu kafe.

Kako kafa utiče na trudnoću: mišljenje lekara

Kafa i drugi proizvodi sadrže kofein, koji je prirodni stimulans nervnog sistema. Ako se kafa konzumira umjereno, možete se riješiti pospanosti, dolazi do povećanja aktivnosti i poboljšanja performansi. Ali tokom trudnoće sa ovim pićem morate biti izuzetno oprezni. U ovom periodu u ženskom tijelu počinje globalno hormonsko restrukturiranje, što direktno utiče na stanje nervnog sistema.

Ovo je potpuno bezbolno uz male doze kofeina, ali zloupotreba kafe dovodi do teške razdražljivosti, problema s pritiskom i gubitka sna. Kofein ima i diuretička svojstva, pa se u slučaju prevelike količine u organizmu pojačano opterećuju bubrezi.

Ispijanje kafe tokom trudnoće u velikim količinama negativno utiče na razvoj i rast fetusa. Postoji rizik od razvoja sljedećih problema:

1. Zastoj u rastu fetusa i aritmija. Kod odraslih kofein može izazvati razvoj aritmija, ali za fetus ovaj problem može postati kritičan, jer njegov puls doseže 140 otkucaja u minuti.
2. Rođenje djeteta sa nedovoljnom težinom.
3. Smrzavanje fetusa. Kao rezultat uzimanja veće količine kofeina istovremeno, postoji opasnost od smrti djeteta.
4. U ljudskom tijelu kofein pokreće aktivnost hormona stresa. Tokom trudnoće, to može uzrokovati nedovoljan volumen krvi da stigne do placente, što izaziva hipoksiju fetusa.

Kada treba da prestanete sa kafom?

Ako nema patologija u trudnoći kod majke i nema problema u razvoju fetusa, kafa uopće ne predstavlja opasnost. Ono što je najvažnije, uvijek se morate pridržavati doze pića koju preporučuje ljekar.

Neophodno je potpuno napustiti kafu i sva kafana pića u sljedećim slučajevima:

1. Ako pijete kafu 3-4 puta dnevno, povećava se rizik od razvoja hipertenzije, što predstavlja opasnost od pobačaja.
2. Neophodno je potpuno isključiti iz prehrane sva pića od kafe za bolesti jetre i želuca.
3. Kontraindikacija za uzimanje kafe je anemija zbog nedostatka gvožđa. Ako zanemarite ovaj savjet, postoji rizik od razvoja fetalne hipoksije i drugih intrauterinih patologija.
4. Kao rezultat zloupotrebe kofeina može doći do poremećaja srčanog ritma koji se manifestuje u vidu tahikardije i aritmija.

Nerijetko u trudnoći žene doživljavaju pad krvnog tlaka, što se manifestira osjećajem mučnine, vrtoglavice, slabosti, gubitkom koordinacije i tinitusom. U ovom stanju, lekari preporučuju da popijete šoljicu kafe, ali ne jake sa dodatkom šećera. Ovaj napitak će vam pomoći da se osjećate bolje.

Instant kafa tokom trudnoće

U posljednje vrijeme, zbog jednostavnosti pripreme, instant kafa je postala veoma popularna. Ali u takvim pićima udio prirodnih zrna kafe je minimalan. Za pripremu instant kafe koristi se neka vrsta kristalizovane mase, koja se jako kuva od zrna kafe, čiji je kvalitet prenizak za prodaju.

Često se u sastav instant kafe dodaje velika količina ne samo aroma, već i drugih aditiva koji mogu biti potpuno sigurni za zdravlje. Međutim, uzimajući u obzir kakvo je opterećenje na tijelo tokom trudnoće, oni mogu izazvati pojavu prilično ozbiljnih problema. Osim toga, nitko neće garantirati kvalitetu praha iz vrećica instant kafe.

Zbog toga se ne preporučuje konzumiranje instant kafe čak ni u minimalnim količinama tokom trudnoće. Ako se teško potpuno odreći kafe, bolje je odlučiti se za kvalitetna zrna koja se samelju i koriste za pripremu kafe.

Kafa tokom planiranja trudnoće

Neophodno je ne samo konzumirati umjerenu količinu kafe u periodu rađanja ili potpuno napustiti ovo piće, već i tokom planiranja trudnoće. Ova preporuka se odnosi i na žene i na muškarce, jer bi i budući očevi trebalo da s povećanom pažnjom prate svoje zdravlje.

Naučnici su sproveli niz studija, prema kojima su uspjeli ustanoviti da pijenje velikih količina kofeina (oko 10 malih šoljica dnevno) može smanjiti rizik od neplodnosti kod muškaraca za 25%.

Međutim, zloupotreba kofeina ima negativan učinak na kvalitetu sperme kod muškaraca, uključujući i količinu njenog stvaranja. Ovi faktori negativno utiču na reproduktivne funkcije jačeg pola.

Ako žena stalno konzumira velike količine kofeina, rizik od neplodnosti se značajno povećava. Kofein može promijeniti hormonsku pozadinu, smanjuje se aktivnost jajovoda, smanjuje se razina oksitocina i negativno utječe na ovulaciju.

Stoga je tokom planiranja trudnoće, kako za ženu tako i za muškarca, oko 3 mjeseca prije planiranog začeća, potrebno smanjiti ne samo količinu konzumirane kafe, već i druge proizvode koji sadrže kofein. Ovi proizvodi uključuju čokoladu, jak čaj, kakao i razne vrste energetskih napitaka.

Kofein kao pomoćna ili glavna supstanca dio je određenih lijekova. Zato uvijek pažljivo proučite sastav i upute proizvoda.

Za više informacija o tome da li je moguće piti kafu tokom trudnoće pogledajte sljedeći video: