বাড়িতে মুখের ত্বকের যত্ন। বাড়িতে সঠিক ত্বকের যত্ন। আপনার যত্নে সেলুন চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করুন
এছাড়াও পড়ুন
মানবতার সুন্দর অর্ধেকের প্রতিটি প্রতিনিধি তার মুখকে সতেজ এবং উজ্জ্বল দেখায় এবং যতদিন সম্ভব সেইভাবে থাকার স্বপ্ন দেখে। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, প্রকৃতি এমনভাবে সাজানো হয়েছে যে বছরের পর বছর ধরে ত্বক তার আকর্ষণ হারায়, দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারায়, বলিরেখায় আচ্ছাদিত হয়ে যায়, চঞ্চল এবং নিস্তেজ হয়ে যায়। এবং এখানে বিন্দু শুধুমাত্র প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়ার মধ্যে নয়, যা আপনি জানেন, অনিবার্য, কিন্তু এই সত্যেও যে মুখটি মানব দেহের সবচেয়ে অরক্ষিত এবং দুর্বল অংশ। এটি সর্বদা খোলা থাকে, এবং সেইজন্য ক্রমাগত সমস্ত ধরণের নেতিবাচক কারণের সংস্পর্শে আসে। মুখের ত্বক তাপমাত্রা পরিবর্তন, এবং প্রতিকূল বায়ুমণ্ডলীয় ঘটনা এবং প্রসাধনীতে থাকা রাসায়নিক দ্বারা প্রভাবিত হয়। এছাড়াও, ত্বকের অবস্থা শরীরের অভ্যন্তরীণ ত্রুটিগুলিকে প্রতিফলিত করে (ভিটামিনের অভাব, বিভিন্ন অঙ্গ এবং সিস্টেমের রোগ)। তাই মুখের ত্বকের ব্যাপক যত্ন প্রয়োজন।
অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু প্রতিটি ভদ্রমহিলা জানেন না কিভাবে তার মুখের সঠিক যত্ন নিতে হয়। অনেকের জন্য, ত্বকের যত্ন প্রতিদিন ধোয়া এবং ক্রিম প্রয়োগের মধ্যে সীমাবদ্ধ, তবে এই জাতীয় পদ্ধতির তালিকা তার যৌবন এবং সৌন্দর্য সংরক্ষণের জন্য যথেষ্ট নয়। সুতরাং, জটিল ত্বকের যত্ন কি, এতে কোন পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এবং কীভাবে এটি বাড়িতে সঠিকভাবে প্রয়োগ করা যায়?
জটিল যত্ন: ত্বকের ধরন নির্ধারণ
কীভাবে সঠিকভাবে মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়া যায় এবং সঠিকভাবে প্রসাধনী নির্বাচন করা যায় তা শিখতে, আপনাকে এর ধরন এবং এর বৈশিষ্ট্যগুলি জানতে হবে। এটি করার জন্য, আপনি হয় একজন কসমেটোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে পারেন, অথবা নীচে বর্ণিত বৈশিষ্ট্যগুলির উপর ফোকাস করে আপনার ডার্মিস আপনার নিজের থেকে একটি নির্দিষ্ট ধরণের কিনা তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করতে পারেন:
- শুষ্ক ত্বক - বরং পাতলা, সূক্ষ্ম, সাধারণত একটি ম্যাট পৃষ্ঠ এবং ছোট ছিদ্র আছে। যৌবনে, এই জাতীয় ডার্মিস খুব আকর্ষণীয় দেখায় এবং কার্যত এর মালিককে সমস্যা সৃষ্টি করে না। কিন্তু 30 বছর পরে, নিবিড়তা প্রায়ই নিজেকে প্রকাশ করে, পিলিং এবং জ্বালা এর foci আছে। শুষ্ক-টাইপ ত্বক বাহ্যিক প্রভাবগুলির জন্য খুব সংবেদনশীল এবং অকাল বার্ধক্যের প্রবণ, তাই এর যত্ন নেওয়ার প্রধান জিনিসটি নিয়মিতভাবে নেতিবাচক কারণ এবং পর্যাপ্ত আর্দ্রতা থেকে সুরক্ষা প্রদান করা।
- তৈলাক্ত ত্বক - ঘন, ছিদ্রযুক্ত, চকচকে। ধোয়ার পরে দ্রুত সতেজতা হারায়, প্রায়শই স্ফীত হয়, কখনও কখনও ফ্ল্যাকি হয়। এটি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির অত্যধিক কার্যকলাপ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা যৌন হরমোন দ্বারা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে নিয়ন্ত্রিত হয় (তাদের স্তর যত বেশি, গ্রন্থিগুলি তত বেশি নিঃসরণ করে)। বয়সের সাথে সাথে, শরীরে হরমোনের মাত্রা হ্রাস পায় এবং সেইজন্য সিবাম নিঃসরণ সাধারণত স্বাভাবিক হয়ে যায়। শুষ্ক থেকে ভিন্ন, এই জাতীয় ডার্মিস দীর্ঘ সময়ের জন্য বয়স হয় না, 35-40 বছর পর্যন্ত মসৃণতা এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে। তৈলাক্ত ত্বকের নিয়মিত পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজিং প্রয়োজন, কারণ কোষে অপর্যাপ্ত আর্দ্রতার সাথে, বাহ্যিক নিঃসরণের গ্রন্থিগুলি আরও সক্রিয়ভাবে কাজ করতে শুরু করে এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি, বিপরীতে, ধীর হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, ডার্মিস স্বাভাবিকভাবে কাজ করার এবং পরিবেশের সাথে যোগাযোগ করার ক্ষমতা হারায়।
- স্বাভাবিক ত্বক মসৃণ, পরিষ্কার, ম্যাট, পর্যাপ্ত পরিমাণে চর্বি এবং আর্দ্রতা রয়েছে, এতে অতি সংবেদনশীলতা নেই এবং জ্বালা, খোসা ছাড়ানো এবং প্রদাহের প্রবণতা নেই। এই ধরনের ডার্মিস তার মালিকের জন্য গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করে না, তবে, অন্যান্য ধরনের মত, এটি সম্পূর্ণ যত্ন প্রয়োজন, যা নিয়মিত পরিষ্কার, পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজিং অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
- সংমিশ্রণ (মিশ্র) ত্বকের একটি ভিন্নধর্মী গঠন এবং রঙ রয়েছে, এটি 2 ধরনের ডার্মিসকে একত্রিত করে: গালে এবং চোখের চারপাশে শুষ্ক (বা স্বাভাবিক) এবং টি-জোনে তৈলাক্ত। তৈলাক্ত এলাকায়, এটি কমেডোন এবং ব্রণ গঠনের প্রবণতা রয়েছে এবং শুষ্ক অঞ্চলে জ্বালা, খোসা ছাড়ানো এবং অকালে বলিরেখা তৈরির প্রবণতা রয়েছে। মিশ্র ধরণের ডার্মিসের যত্ন নেওয়ার জন্য অনেক প্রচেষ্টা প্রয়োজন। এখানে সমস্যা ক্ষেত্রগুলির মধ্যে সঠিকভাবে পার্থক্য করা এবং বিদ্যমান সমস্যাগুলির সাথে সামঞ্জস্য রেখে তাদের প্রত্যেকের জন্য প্রসাধনী নির্বাচন করা প্রয়োজন। পদ্ধতিগত বাড়ির যত্ন ছাড়াও, সমন্বয় মুখের ত্বকের পর্যায়ক্রমিক সেলুন প্রসাধনী পদ্ধতি প্রয়োজন।
- সংবেদনশীল ত্বকে কয়েকটি রঙ্গক রয়েছে, একটি দুর্বলভাবে প্রকাশিত স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম, এর গ্রন্থিগুলি অপর্যাপ্ত পরিমাণে চর্বি নিঃসরণ করে। এই জাতীয় ডার্মিস যে কোনও প্রতিকূল কারণের প্রভাবের অত্যধিক প্রতিক্রিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, জ্বালা, লালভাব এবং পিলিং প্রবণ। অতি সংবেদনশীলতার সাথে ত্বকের যত্ন যতটা সম্ভব সূক্ষ্ম এবং মৃদু হওয়া উচিত।
আপনার ত্বকের ধরন নির্ণয় করতে সমস্যা হলে একটি সাধারণ পরীক্ষা নিন। একটি নিরপেক্ষ পিএইচ ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন (নিয়মিত শিশুর সাবান ব্যবহার করা যেতে পারে)। প্রায় 2 ঘন্টা পরে, একটি পাতলা কাগজের তোয়ালে ত্বকে (টি-জোনে) প্রয়োগ করুন এবং কয়েক সেকেন্ড পরে ফলাফলটি মূল্যায়ন করুন। যদি কাগজে চর্বির দাগ থাকে, তবে আপনার ডার্মিস একটি তৈলাক্ত বা সম্মিলিত ধরণের হয় (দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, আপনি কেবল কপাল, গাল এবং নাকের ডানাগুলিতে চর্বিযুক্ত চকচকে বিরক্ত হতে পারেন, তবে একটি মুখের অন্যান্য অংশে নিবিড়তার অনুভূতি)। যদি ন্যাপকিন পরিষ্কার হয়, আপনি শুষ্ক ত্বকের মালিক, এবং সবেমাত্র লক্ষণীয় ট্রেসের উপস্থিতি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার ডার্মিসটি স্বাভাবিক ধরণের।
জটিল মুখের ত্বকের যত্নের প্রধান ধাপ
যেকোনো ধরনের ত্বকের যত্নে অবশ্যই বেশ কয়েকটি ধাপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে।
পরিষ্কার করা
দিনের বেলায়, ধুলো এবং ময়লার কণা ত্বকে স্থির হয়, পরিবেশ থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থি দ্বারা নিঃসৃত গোপনীয়তা জমা হয়। এছাড়াও আপনি আলংকারিক প্রসাধনী (পাউডার, ফাউন্ডেশন) যোগ করতে পারেন, যা ছিদ্র আটকে রাখে এবং স্বাভাবিক সেলুলার শ্বসন প্রতিরোধ করে। এই সমস্ত অপসারণ করতে, আপনাকে অবশ্যই ডার্মিসের ধরন অনুসারে নির্বাচিত বিশেষ সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে হবে। সুতরাং, শুষ্ক এবং স্বাভাবিক ত্বকের জন্য, একটি ফোম ক্লিনজার যাতে ক্ষার থাকে না (এটি এপিডার্মিসের অম্লীয় পরিবেশের লঙ্ঘনে অবদান রাখে), বা শিশুর সাবান উপযুক্ত। প্রসাধনীগুলির সাহায্যে তৈলাক্ত ডার্মিস পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যার মধ্যে এমন উপাদান রয়েছে যা সেবামের উত্পাদন হ্রাস করে। যদি বার্ধক্যের লক্ষণ থাকে, তবে ধোয়ার পরে, গরম এবং ঠান্ডা জলে পর্যায়ক্রমে মুখ ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি ত্বক এবং ছোট কৈশিকগুলির স্বর বৃদ্ধি করবে এবং সূক্ষ্ম বলিরেখাগুলিকে মসৃণ করবে।
ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষার জন্য কম গুরুত্বপূর্ণ নয় গভীর ক্লিনজিং, যার মধ্যে কেরাটিনাইজড এপিথেলিয়াম স্কেলের এক্সফোলিয়েশন (এক্সফোলিয়েশন) এবং সেবেসিয়াস প্লাগ অপসারণ জড়িত। গভীর পরিষ্কারের জন্য ধন্যবাদ, ত্বকের রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ত্বরান্বিত হয় এবং সেলুলার শ্বসন স্বাভাবিক হয়। বাড়িতে এক্সফোলিয়েশন স্ক্রাবের সাহায্যে করা হয়। শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ডার্মিসের মালিকদের এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি প্রতি সপ্তাহে 1 বারের বেশি করা উচিত নয়, স্বাভাবিক - 1-2 বার, এবং যাদের ত্বক তৈলাক্ত হয় তাদের জন্য সাত দিনের মধ্যে 2-3 বার পিলিং করা যেতে পারে। . স্ক্রাব করার আগে, আপনাকে আপনার মুখ বাষ্প করতে হবে এবং একটি তোয়ালে দিয়ে আলতো করে মুছে ফেলতে হবে। পণ্যটি বৃত্তাকার ম্যাসেজিং আন্দোলনের সাথে প্রয়োগ করা উচিত এবং 5-7 মিনিট পরে, গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। বিভিন্ন ধরণের ত্বকের জন্য স্ক্রাবগুলি স্বাধীনভাবে প্রস্তুত করা যেতে পারে, যদি ইচ্ছা হয়, যে কোনও প্রসাধনী তেল (আগে জলের স্নানে উত্তপ্ত করা হয়), মধু বা ক্রিম বেস হিসাবে, লবণ, চিনি, গ্রাউন্ড কফি বিন, চূর্ণ করা কার্নেল বা বাদামের খোসাকে ঘষিয়া তুলুন। প্রদাহ এবং মাকড়সার শিরা ব্যাপক foci উপস্থিতিতে, পিলিং contraindicated হয়।
টোনিং
এই পদ্ধতিটি ত্বকের অ্যাসিড-বেস ভারসাম্যকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে এবং এটি ক্রিম বা দুধের প্রয়োগের জন্য প্রস্তুত করে, তাই মুখ ধোয়ার পরে এই ধরনের ম্যানিপুলেশনগুলি দিনে দুবার করতে হবে। টোনিং বিশেষ উপায়ে (টনিক বা লোশন) ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়, যা কেবল রচনাতেই নয়, কর্মের বর্ণালীতেও আলাদা হতে পারে। টনিকগুলি ময়শ্চারাইজিং, পুষ্টিকর, নরম এবং প্রদাহ বিরোধী। এছাড়াও চোখের চারপাশের ত্বকের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা পণ্য রয়েছে। স্কিন টোনিংয়ের জন্য কেনা প্রসাধনীগুলির পরিবর্তে, আপনি ভেষজ ক্বাথ এবং আধান, শসার রস এবং সিরামের ভিত্তিতে তৈরি বাড়িতে তৈরি মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের টনিকগুলিতে আক্রমনাত্মক উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয় না - অ্যালকোহল, অ্যাসিটিক অ্যাসিড, লেবুর রস।
ত্বকের স্বর উন্নত করার, এটিকে সতেজতা, দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা দেওয়ার আরেকটি উপায় হল হোম ক্রিওথেরাপি - ফিল্টার করা জল, ভেষজ ক্বাথ, উদ্ভিজ্জ বা ফলের রস, সবুজ চা থেকে বরফের কিউব দিয়ে মুখ মুছে ফেলা। এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল একটি বরফের টুকরো নিতে হবে এবং এটি গলে না যাওয়া পর্যন্ত ম্যাসেজ লাইন বরাবর ত্বক বরাবর সরাতে হবে (সকালে ধোয়ার পরে প্রতিদিন এই ম্যানিপুলেশনগুলি সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়)। এই জাতীয় পদ্ধতির সুবিধা এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে তাদের জন্য ধন্যবাদ রক্তনালীগুলির দেয়ালগুলিকে শক্তিশালী করা, সংক্রমণের জন্য ডার্মিসের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো এবং অগভীর বলিরেখাগুলিকে মসৃণ করা সম্ভব। এপিডার্মিসের বর্ধিত সংবেদনশীলতার সাথে, পাশাপাশি গুরুতর কুপেরোসিস এবং রোসেসিয়ার উপস্থিতিতে, ক্রায়োথেরাপি থেকে বিরত থাকা ভাল।
ময়শ্চারাইজিং
তৈলাক্ত সহ যে কোনও ধরণের ত্বকের আর্দ্রতার সাথে নিয়মিত স্যাচুরেশন প্রয়োজন, কারণ এর অভাবের সাথে সেলুলার প্রক্রিয়াগুলি ধীর হয়ে যায়। ডার্মিসকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য, আপনি ক্রিম, মাস্ক, কম্প্রেস এবং সিরাম ব্যবহার করতে পারেন। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কিছু প্রসাধনী শুধুমাত্র সকালে প্রয়োগ করা উচিত, এবং অন্যগুলি সন্ধ্যায়। দিনের বেলা, তাপীয় জল দিয়ে ত্বকে সেচ দেওয়া উপকারী, যা এর ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে এবং বাধা ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। চোখের চারপাশের ত্বকের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন, কারণ এতে কার্যত সেবেসিয়াস গ্রন্থি থাকে না এবং কোনও বাহ্যিক প্রভাবে তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখায়। উপরন্তু, এটি এই এলাকায় যে বলি এবং বার্ধক্যের অন্যান্য লক্ষণ প্রথম প্রদর্শিত হয়। চোখের পাতার যত্নের পণ্যগুলি চোখের ভিতরের কোণ থেকে বাইরের দিকে হালকা প্যাটিং আন্দোলনের সাথে প্রয়োগ করা উচিত। এই ধরনের প্রসাধনীগুলি আপনি যে সমস্যাটি দূর করতে চান তার সাথে সামঞ্জস্য রেখে নির্বাচন করা উচিত (চোখের নীচে কালো দাগ এবং ফোলাভাব থেকে, একটি উত্তোলন প্রভাব সহ)।
মুখের ক্রিমটি ট্যাপিং নড়াচড়ার সাথে ম্যাসেজ লাইন বরাবর কঠোরভাবে প্রয়োগ করা উচিত, অত্যধিক চাপ এড়ানো, যা ডার্মিসের প্রসারিত এবং অকাল কুঁচকে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করে। কয়েক মিনিটের পরে, যদি প্রসাধনী সম্পূর্ণরূপে শোষিত না হয় তবে এর অতিরিক্ত একটি ন্যাপকিন বা স্পঞ্জ দিয়ে মুছে ফেলতে হবে। এটি উল্লেখ করা উচিত যে ত্বককে কেবল বাইরে থেকে নয়, ভিতরে থেকেও ময়শ্চারাইজ করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনার মদ্যপানের নিয়ম পালন করা উচিত - প্রতিদিন কমপক্ষে দেড় লিটার তরল গ্রহণ করুন।
খাদ্য
ত্বকের সম্পূর্ণ কার্যকারিতা এবং তার যৌবনের দীর্ঘমেয়াদী সংরক্ষণের জন্য, এটি নিয়মিত পুষ্টি প্রদান করা প্রয়োজন। যেহেতু পুষ্টির প্রধান অংশ খাদ্যের সাথে শরীরে প্রবেশ করে, তাই প্রথমত, আপনাকে আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করতে হবে যাতে এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন থাকে। অফ-সিজনে, প্রতিরোধমূলক ভিটামিন প্রস্তুতি গ্রহণ করার এবং যতটা সম্ভব তাজা ভেষজ, শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডার্মিসের বাহ্যিক পুষ্টির জন্য, বিশেষ ক্রিম, সিরাম এবং ফেস মাস্কগুলি রেসকিউতে আসে, যা নরম ট্যাপিং আন্দোলনের সাথে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার ত্বকে প্রয়োগ করতে হবে। অতিরিক্ত প্রসাধনী 5-10 মিনিটের পরে একটি ন্যাপকিন দিয়ে মুছে ফেলতে হবে যাতে ছিদ্র আটকে না যায় এবং কমেডোন (কালো বিন্দু) দেখা না যায়। সমস্যাযুক্ত ডার্মিসের যত্নে, প্রদাহ এবং জ্বালা প্রবণ, আপনাকে অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত উপাদানযুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করতে হবে।
সিরাম এবং ক্রিম ছাড়াও, নিয়মিতভাবে (সপ্তাহে প্রায় দুবার) পুষ্টিকর মুখোশ তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি তাদের দোকানে কিনতে বা আপনার নিজের করতে পারেন. দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, আপনাকে এমন খাবার ব্যবহার করতে হবে যাতে পুষ্টির বৈশিষ্ট্য রয়েছে - ক্রিম, টক ক্রিম, ডিমের কুসুম, মধু, উদ্ভিজ্জ তেল, ফল। মুখোশের রচনাটি ডার্মিসের প্রকার এবং পছন্দসই প্রভাবের উপর নির্ভর করে নির্বাচন করা উচিত। আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে কসমেটিক মিশ্রণে শুকানোর উপাদান (লেবু এবং বেরি রস, আপেল সিডার ভিনেগার, নীল বা সবুজ কাদামাটি) যোগ করুন। এই ক্ষেত্রে দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে ন্যূনতম শতাংশ ফ্যাট সামগ্রী থাকা উচিত। শুষ্ক এবং স্বাভাবিক ধরনের ডার্মিসের মালিকদের ময়শ্চারাইজিং উপাদান ব্যবহার করতে হবে (ফ্যাটি টক ক্রিম, ক্রিম, শসার রস, মিষ্টি ফল)। যে কোনও মুখোশ পূর্বে পরিষ্কার করা ত্বকে 20-40 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা উচিত এবং তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। পদ্ধতির পরে, আপনি একটি আইস কিউব দিয়ে আপনার মুখ মুছতে পারেন এবং প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য একটি ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করতে পারেন।
পুনর্যৌবন
25-30 বছর বয়সে, অনেক মহিলা প্রথম বলি, বয়সের দাগ এবং ত্বকের বার্ধক্যের অন্যান্য লক্ষণগুলি অনুভব করে। বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করতে এবং বিদ্যমান প্রসাধনী ত্রুটিগুলি দূর করতে, নিয়মিতভাবে অ্যান্টি-এজিং পদ্ধতিগুলি চালানো প্রয়োজন। এটি মুখ, আকুপ্রেশার, ক্লাসিক বা জাপানি ম্যাসেজের জন্য বিশেষ জিমন্যাস্টিকস হতে পারে। উপরন্তু, আপনি হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, কোলাজেন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ত্বকের দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে এমন অন্যান্য উপাদান ধারণকারী অ্যান্টি-এজিং প্রসাধনী ব্যবহার করা উচিত। আপনার বয়স অনুযায়ী অ্যান্টি-এজিং এজেন্ট নির্বাচন করা উচিত।
বাড়িতে ত্বকের যত্নের জন্য সাধারণ সুপারিশ
বাড়িতে মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়া সহজ এবং কিছু পরিমাণে এমনকি আনন্দদায়ক, তবে আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা বৃথা না হওয়ার জন্য, আপনাকে কয়েকটি সহজ নিয়ম অনুসরণ করতে হবে:
- সাধারণ কলের জল দিয়ে নয়, ফিল্টার করা, মিনারেল বা সেটেলড ওয়াটার দিয়ে আপনার মুখ ধোয়ার চেষ্টা করুন। কলের জলে প্রচুর পরিমাণে অমেধ্য রয়েছে যা ত্বককে শুষ্ক করে, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে ব্যাহত করে এবং স্থানীয় অনাক্রম্যতা কমাতে সাহায্য করে।
- তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ মোছার সময়, ত্বকে ঘষবেন না, যাতে এটি আঘাত না করে এবং জ্বালা না করে। প্রাকৃতিক কাপড় থেকে তৈরি নরম তোয়ালে ব্যবহার করুন এবং প্রতিদিন ধুয়ে ফেলতে বা প্রতিস্থাপন করতে ভুলবেন না।
- এই বা সেই মুখের যত্ন পণ্য কেনার আগে, লেবেলের তথ্য সাবধানে পড়ুন, যা প্রসাধনী এবং এর উদ্দেশ্য নির্দেশ করে। আপনার ত্বকের ধরন এবং বয়স অনুযায়ী ক্রিম, লোশন, মাস্ক এবং অন্যান্য সৌন্দর্য পণ্য চয়ন করুন।
- সঠিক সময়ে রাত ও দিনের ক্রিম ব্যবহার করুন। আসল বিষয়টি হ'ল এই পণ্যগুলির প্রতিটি নির্দিষ্ট ফাংশন সম্পাদন করে, উদাহরণস্বরূপ, দিনের সময়ের প্রসাধনীগুলি মানুষের ক্রিয়াকলাপের সময় ত্বককে রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং রাতের প্রসাধনীগুলি বিশ্রামের সময়কালে ত্বককে সক্রিয়ভাবে পুষ্ট করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
- চোখের পাতা এবং চোখের চারপাশের সূক্ষ্ম ত্বকের যত্নে বিশেষ মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। এই অঞ্চলগুলির জন্য, একটি বিশেষ পণ্য (ক্রিম, জেল, সিরাম) ক্রয় করা প্রয়োজন, যার একটি টনিক এবং শীতল প্রভাব রয়েছে, ডার্মিসকে ময়শ্চারাইজ করে এবং চোখের নীচে কালো বৃত্ত এবং ফোলাভাব দূর করে।
- রাতে ঘুমানোর পর মুখের ব্যায়াম করুন। এটির জন্য ধন্যবাদ, আপনি স্বাভাবিক ত্বকের স্বর বজায় রাখতে পারেন, অগভীর বলিরেখার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন। জিমন্যাস্টিকসের পরে, প্রভাবকে একীভূত করার জন্য একটি বরফের ঘনক্ষেত্র দিয়ে ত্বক মুছে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- বিছানায় যাওয়ার আগে মেকআপ ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না, কারণ এর কণাগুলি ছিদ্র আটকে রাখে এবং স্বাভাবিক সেলুলার শ্বাস-প্রশ্বাসে হস্তক্ষেপ করে। একটি বিশেষ দুধ বা টনিক দিয়ে মেক আপ অপসারণ করা ভাল।
- সারা বছর ধরে একই লাইনের যত্ন পণ্য ব্যবহার করবেন না - আপনাকে প্রতিটি ঋতুর জন্য বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করতে হবে। ঠান্ডা ঋতুতে, ঘন টেক্সচার সহ ফ্যাটি ক্রিম কেনা উচিত এবং উষ্ণ মৌসুমে, হালকা ক্রিম যা ত্বকে দ্রুত শোষিত হওয়ার ক্ষমতা রাখে সেগুলি কেনা উচিত। উচ্চ সৌর ক্রিয়াকলাপের সময়কালে, বাইরে যাওয়ার আগে মুখে ইউভি ফিল্টারযুক্ত প্রসাধনী প্রয়োগ করা প্রয়োজন, যা ত্বককে অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে রক্ষা করবে এবং বয়সের দাগের উপস্থিতি রোধ করতে সহায়তা করবে।
- আপনার ত্বককে যতদিন সম্ভব তরুণ, সতেজ এবং সুন্দর রাখতে, ডায়েট অনুসরণ করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করুন - খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পান, তাজা বাতাসে যতটা সম্ভব সময় কাটান, রাতে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমান। , খেলা করা.
আপনি যদি উপরের সমস্ত সুপারিশগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করেন এবং দক্ষতার সাথে সামগ্রিকভাবে মুখের ত্বকের যত্ন নেন, তবে এটির ধরন এবং বয়স নির্বিশেষে এটি স্বাস্থ্যকর, মসৃণ এবং মখমল হবে। যদি কোনও প্রসাধনী সমস্যা থাকে তবে অবিলম্বে ত্বকের চিকিত্সা করার চেষ্টা করুন, বিশেষত একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্যে যিনি এপিডার্মিসের অবনতির কারণগুলি নির্ধারণ করতে পারেন এবং সেগুলি দূর করার সর্বোত্তম উপায়গুলি সুপারিশ করতে পারেন।
ইরিনা মিজুনোভা আপনার জন্য উপযুক্ত বাড়ির যত্নের মূল বিষয়গুলি সম্পর্কে একটি নিবন্ধ লিখতে।
একদিকে সবচেয়ে অ্যাক্সেসযোগ্য, এবং সবচেয়ে ব্যয়বহুল, অন্যদিকে, যে কোনও মহিলার পোশাক তার ত্বক। সুন্দর ও স্বাস্থ্যবান হতে হলে ত্বকের অনেক ভালোবাসা এবং প্রতিদিনের যত্ন প্রয়োজন। জীবনধারা, খাদ্যাভ্যাস, হরমোনের মাত্রা এবং মানসিক উপাদান সরাসরি ত্বকের মেজাজকে প্রভাবিত করে। ভিতরে এবং বাইরের মধ্যে ভারসাম্য না থাকলে, কোনও প্রসাধনী কাজ করবে না।
কিন্তু যখন একজন মহিলা একটি সুরেলা অবস্থায় থাকে, তখন অর্ধেক কাজ ইতিমধ্যে সম্পন্ন হয়। যা অবশিষ্ট থাকে তা হল কয়েকটি বয়াম তুলে বিউটি শেল্ফে রাখা।
একটি সু-নির্মিত সিস্টেমের সাহায্যে, প্রতিদিনের যত্ন সকাল এবং সন্ধ্যায় 10-মিনিটের আনন্দে পরিণত হয়, কারণ এটি শুধুমাত্র টেক্সচার এবং সুগন্ধ উপভোগ করার বিষয়ে নয়, তবে আপনি আপনার ত্বকে যে ফলাফল অনুভব করেন তাও।
বাড়িতে সঠিক ত্বকের যত্ন
বাড়ির যত্নের নীতিগুলি বোঝা একটি স্পষ্ট ক্রমানুসারে বিদ্যমান জারগুলি তৈরি করতে এবং একই উদ্দেশ্য এবং প্রভাবের সাথে পণ্যের নকল না করে দক্ষতার সাথে তাদের সম্পূরক করতে সহায়তা করবে। ফলাফল হল একটি উপযুক্ত, সংক্ষিপ্ত এবং ভারসাম্যপূর্ণ সিস্টেম, যেখানে প্রতিটি পণ্য নিজেকে শেষ মিলিলিটার পর্যন্ত পূরণ করবে। এটা কি স্বাস্থ্যকর? তাহলে চলো যাই.
দৈনন্দিন যত্নের মৌলিক বিষয়গুলির ভিত্তি হল ত্বক পরিষ্কার করা। ফুসকুড়ি, জ্বালা, আঁটসাঁট অনুভূতি প্রায়শই হয় "মেক-আপ রিমুভার - ওয়াশিং - টনিক" এর একটি ধাপকে উপেক্ষা করার ফলাফল বা পণ্য প্রয়োগের একটি ভুল ক্রম। ওয়াশার এবং মেকআপ রিমুভার দুটি ভিন্ন পণ্য যা ভিন্ন ভিন্ন কাজ।
মেক-আপ রিমুভার: হাইড্রোফিলিক তেল, মাইকেলার জল, দুধ
কাজটি হল মেকআপ তুলে ফেলা
হাইড্রোফিলিক তেল পুরোপুরি মেকআপ অপসারণ করে, সহ। জলরোধী এবং সিবেসিয়াস প্লাগগুলিকে ধাক্কা দেয়।
চোখ থেকে মেক আপ দূর করার জন্য মাইকেলার ওয়াটার সবচেয়ে ভালো।
দুধ দারুণ কাজ করে যদি আপনি তুলোর প্যাড দিয়ে এটি ত্বকে ঘষে না, তবে পানি দিয়ে ইমালসিফাই করে ত্বককে সঠিকভাবে কাজ করে!
দৈনিক ক্লিনজিং: ফোম, মাউস, জেল, দুধ
কাজটি পরবর্তী যত্নের প্রয়োগের জন্য ত্বককে প্রস্তুত করা।
আক্রমনাত্মক surfactants ছাড়া নরম পণ্য স্যুইচ. ক্লিনজিং পণ্যটি মেক-আপ অপসারণের পরে জলে ভেজা মুখের ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং ম্যাসেজ লাইন বরাবর 1-2 মিনিটের জন্য কাজ করে। এর কাজ মেকআপ অপসারণ করা নয়, ত্বক পরিষ্কার করা।
ছেড়ে দিন:গরম জল, যান্ত্রিক স্ক্রাব, সালফেট ফোম এবং জেল, সাবান দিয়ে ধোয়া।
গভীর পরিষ্কার: অ্যাসিড ফেনা, মাটির মুখোশ, অক্সিজেন মাস্ক, এনজাইম পাউডার, অ্যাসিড প্যাড
কাজ হল মৃত কোষ অপসারণ এবং ছিদ্র পরিষ্কার করা।
চিন্তাশীল এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, ছিদ্রগুলির অভ্যন্তরে সাধারণ পরিচ্ছন্নতার জন্য অস্ত্রাগারের নিয়মিত ব্যবহার আপনাকে আয়নায় চমত্কার ফলাফল অর্জন করতে দেয়, এমনকি ত্বকের মাইক্রোরিলিফ এবং একটি স্বাস্থ্যকর বর্ণ পুনরুদ্ধার করতে দেয়। আপনি ম্যানুয়াল ক্লিনজিং সম্পর্কে ভুলে যাবেন এবং পরিষ্কার ত্বক উপভোগ করবেন।
পাতলা শুষ্ক ত্বকের জন্য, প্রতি 10-14 দিনে একবার ডিটক্স করুন, স্বাভাবিকের জন্য - 7-10 দিনে 1 বার, তৈলাক্তদের জন্য - প্রতি সপ্তাহে 1 বার।
গভীর পরিষ্কার করার পরে, আমরা সর্বদা সর্বাধিক ফলাফলের জন্য হাইড্রোজেল মাস্ক দিয়ে বা ময়শ্চারাইজিং প্রভাব সহ একটি টিস্যু মাস্ক দিয়ে জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করি।
প্রথম মৌলিক ময়শ্চারাইজার 18-20 বছর বয়সে উপস্থিত হওয়া উচিত।
চোখের যত্ন toning পরে প্রয়োগ করা হয়, এটি পরে - প্রধান ক্রিম। মেকআপ 10-15 মিনিট পরে করা যেতে পারে
যদি আপনার কমপ্লেক্স থাকে এবং কাকের পা আপনাকে স্ট্রেন করছে, তবে তাৎক্ষণিকভাবে সিলিকন দিয়ে ফিলারগুলিকে মসৃণ করার চেষ্টা করুন এবং বলি এবং ফোলা - প্যাচগুলির জন্য সৌন্দর্য লোহার প্রেমে পড়ুন।
স্বপ্ন দেখুন, বিকাশ করুন এবং নিজের জন্য চেষ্টা করুন
আনন্দের সাথে জীবনের মধ্য দিয়ে উড্ডয়ন করুন, অনুপ্রাণিত হোন এবং অনুপ্রাণিত করুন!
ভালোবাসা দিয়ে,
ইরিনা মিজুনোভা
প্রতিদিনের মুখের ত্বকের যত্নের জন্য প্রচেষ্টা এবং সময় প্রয়োজন, তবে আয়নায় প্রতিফলন সতেজতার সাথে খুশি হলে এটি নিজেকে ন্যায়সঙ্গত করে। অনেক তারকা স্বীকার করেছেন যে সেলুন পদ্ধতি এবং প্লাস্টিক সার্জারি তাদের বছরের চেয়ে কম বয়সী দেখতে সাহায্য করে। তবে এমন সেলিব্রিটিরা আছেন যারা সক্রিয়ভাবে পারিবারিক বা লোক সৌন্দর্যের রেসিপি ব্যবহার করেন, বাড়িতে নিয়মিত ফেসিয়াল পছন্দ করেন।
প্রতিটি ধরনের ত্বকের নিজস্ব যত্ন আছে
ত্বকের ব্যাপকভাবে যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, যেহেতু এর অবস্থা সরাসরি পুষ্টি, স্বাস্থ্য, শারীরিক কার্যকলাপ, খারাপ অভ্যাসের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতির উপর নির্ভর করে। কার্যকরী মুখের যত্নে ত্বকের ধরণের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ উচ্চ-মানের প্রসাধনী ব্যবহার জড়িত।
আপনার কি ধরনের ত্বক আছে তা নির্ধারণ করতে, একটি সাধারণ পরীক্ষা সাহায্য করবে।
- সকালে, আপনার মুখ যথারীতি ধুয়ে ফেলুন, একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন এবং মেকআপ প্রয়োগ করবেন না।
- 2 ঘন্টা পরে, আপনার মুখে একটি খোলা কাগজের ন্যাপকিন রাখুন এবং নাক, কপাল, গাল এবং চিবুকের চারপাশে হালকাভাবে টিপুন।
- কাগজে পাঁচটি জায়গায় চর্বিযুক্ত দাগ তৈলাক্ত ত্বক নির্দেশ করে।
- শুকনো ধরণের মালিকদের ন্যাপকিনে চিহ্ন থাকবে না।
- যদি সিবাম কপাল, নাক এবং চিবুকের উপর সামান্য দেখা যায় তবে আপনার স্বাভাবিক ত্বক আছে।
- একই জায়গায় দৃঢ়ভাবে উচ্চারিত দাগ মিলিত প্রকারের সাথে প্রদর্শিত হয়।
এই পরীক্ষাটি তরুণ ত্বকের জন্য প্রাসঙ্গিক। বছরের পর বছর ধরে চর্বির নিঃসরণ কমে যায়। ত্বকের টার্গরও কমে যায়। প্রথম স্থানে রয়েছে চোখের নিচে ঝুলে পড়া, বলিরেখা এবং ব্যাগ পড়ার সমস্যা। কসমেটোলজিস্টরা এই ধরণের ত্বককে বিবর্ণ বলে এবং এর জন্য বিশেষ অ্যান্টি-এজিং পণ্যগুলির পরামর্শ দেন। এই ধরনের প্রসাধনীর প্রয়োজনীয়তা পৃথকভাবে নির্ধারিত হয়। বার্ধক্যের হার জীবনধারা এবং বংশগতির উপর নির্ভর করে: কারও জন্য, লক্ষণীয় বলিরেখাগুলি 25-এ উপস্থিত হয় এবং কারও জন্য, এমনকি 40-এও তারা মসৃণ, স্থিতিস্থাপক এবং উজ্জ্বল ত্বকের গর্ব করতে পারে।
আরেকটি, আলাদাভাবে বিচ্ছিন্ন ত্বকের ধরন সমস্যাযুক্ত। প্রায়শই এটি কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ঘটে, তবে এটি জীবনের বিভিন্ন সময়ে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও ঘটতে পারে। সমস্যাযুক্ত ত্বকের লক্ষণগুলি হল ব্রণ, কমেডোন, বড় ছিদ্র, একটি আড়ম্বরপূর্ণ পৃষ্ঠ এবং একটি অস্বাস্থ্যকর বর্ণ। এই ধরনের প্রকাশগুলি হরমোনের পরিবর্তন, পাচনতন্ত্র এবং অন্তঃস্রাবী সিস্টেমের রোগের ফলাফল হতে পারে। সংবেদনশীল ত্বককেও একটি সমস্যাযুক্ত ধরন হিসাবে বিবেচনা করা হয়। ঘন ঘন খোসা, লালভাব, ত্বকের ব্যথা অনুপযুক্ত যত্নের দিকে পরিচালিত করে, অ্যালার্জির প্রবণতা।
শুকনো এপিডার্মিস: নাটালিয়া ভার্লি এবং জুলিয়া রবার্টসের গোপনীয়তা
ম্যাট, মসৃণ, পাতলা এবং সূক্ষ্ম - শুষ্ক ত্বক যৌবনে দুর্দান্ত দেখায়, তবে পর্যাপ্ত আর্দ্রতা এবং পুষ্টি ছাড়াই এটি 25-30 বছর পরে দ্রুত বয়সী হয়। এটি শক্ত জল এবং সাবান, ঘন ঘন পিলিং, শুষ্ক বাতাস, বাতাস এবং সূর্যালোক সহ্য করে না। শুষ্ক ত্বক প্রায়শই রোসেসিয়ার প্রবণ হয়, তাই আপনি খুব ঠান্ডা বা বিপরীতভাবে, গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুতে পারবেন না।
ঘরে বসে কীভাবে মুখের যত্ন নেবেন? আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে:
- দুধ দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, এতে প্রচুর অসম্পৃক্ত চর্বি রয়েছে, অ্যাভোকাডো, তিল, হ্যাজেলনাট তেল রয়েছে;
- ত্বককে টোন করতে, ক্যালেন্ডুলা বা ক্যামোমাইল ফুল, পুদিনা পাতা, শণের বীজের ক্বাথ ব্যবহার করুন;
- পেট্রোলিয়াম পণ্য, অ্যালকোহল, ফলের অ্যাসিডের উচ্চ ঘনত্ব সহ প্রসাধনী এড়িয়ে চলুন;
- প্রতি দুই সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েট করুন, গভীর পরিষ্কারের জন্য নরম দানাযুক্ত স্ক্রাব বেছে নিন;
- দিনের বেলা, দুধ এবং সিল্ক প্রোটিন, প্রাকৃতিক উপাদান সহ একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন;
- রাতে, গমের জীবাণু তেল, জলপাই তেল, জোজোবা, অ্যালোভেরার নির্যাস, মধু, দুধের প্রোটিনের সাথে একটি পুষ্টিকর এজেন্ট প্রয়োগ করুন।
বাড়িতে আপনার মুখের যত্নে আপনার নিজস্ব প্রস্তুতির প্রাকৃতিক মাস্কগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না।
"ককেশাসের বন্দী" নাটাল্যা ভার্লি এগুলিকে টক ক্রিমের উপর ভিত্তি করে তৈরি করার পরামর্শ দেন, কারণ এটি ত্বককে ভালভাবে পুষ্ট করে, নরম করে এবং ময়শ্চারাইজ করে। হলিউড অভিনেত্রী জুলিয়া রবার্টস, প্রিটি ওম্যান সিনেমার জন্য পরিচিত, একটি আলু-ভিত্তিক ফেস মাস্ক ব্যবহার করেন। তার ইউনিফর্মে একটি মাঝারি কন্দ সিদ্ধ করার পরে, তিনি এটির খোসা ছাড়েন এবং কাঁটাচামচ দিয়ে এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গুঁড়ো করেন। চাবুক ডিমের কুসুম এবং এক টেবিল চামচ ক্রিম ম্যাশ করা আলুতে যোগ করা হয়। মিশ্রণটি উষ্ণ অবস্থায় মুখে প্রয়োগ করা হয় এবং 15 মিনিটের জন্য ধরে রাখে। সপ্তাহে দুবার একটি মাস্ক তৈরি করুন।
সাধারণ প্রকার: একেতেরিনা স্ট্রিজেনোভা এবং সান্দ্রা বুলকের গোপনীয়তা
যৌবনে, স্বাভাবিক ত্বকের মালিকদের প্রসাধনী ব্যবহার কমাতে হবে। তাদের কভার নিজেদের পুরোপুরি সুরক্ষা এবং পুনর্নবীকরণ ফাংশন সঙ্গে মানিয়ে নিতে. 25 বছর পরে, বাড়ির মুখের ত্বকের যত্ন নিয়মিত হওয়া উচিত, তবে অতিরিক্ত বোঝা নয়:
- উষ্ণ এবং ঠান্ডা, কিন্তু সবসময় নরম জল দিয়ে পর্যায়ক্রমে ধোয়ার অভ্যাস করুন;
- একটি হালকা ক্লিনজার হিসাবে, তুষের একটি ক্বাথ ব্যবহার করুন;
- সপ্তাহে দু'বারের বেশি সাবান ব্যবহার করবেন না;
- চুনের ফুল, বরফের টুকরো দিয়ে আপনার মুখ মুছুন;
- একটি হালকা টেক্সচার ডে ক্রিম দিয়ে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন;
- তৈলাক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না;
- আপনার উপাদান: উদ্ভিদ এবং শেত্তলাগুলি নির্যাস, ফলের রস.
"মিস কনজেনিয়ালিটি" স্যান্ড্রা বুলক প্রতিদিন একটি আপেলের টুকরো দিয়ে তার ত্বক মুছে দেয়। প্রাকৃতিক রস তার টনিক প্রতিস্থাপন করে। একেতেরিনা স্ট্রিজেনোভারও সৌন্দর্যের জন্য তার নিজস্ব রেসিপি রয়েছে। মুখের যত্নে, তিনি তার নানীর নিয়ম মেনে চলেন। সালাদের যেকোনো উপাদান ত্বকে লাগাতে পারেন। একটি টনিক হিসাবে, টিভি উপস্থাপক ভেষজ বরফ ব্যবহার করে, যা ক্যালেন্ডুলা, ক্যামোমাইল, পার্সলে, ডিল দিয়ে প্রস্তুত করা হয়।
চর্বি এবং সম্মিলিত প্রকার: নোন্না গ্রিসেভা এবং অশ্বরিয়া রায়ের গোপনীয়তা
যৌবনে তৈলাক্ত ত্বকে অনেক ঝামেলা হয়। সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির বর্ধিত কার্যকলাপের কারণে, এটি ক্রমাগত জ্বলতে থাকে। তৈলাক্ত ত্বকের মেয়েরা তাদের মুখের বর্ধিত ছিদ্র এবং কালো বিন্দু নিয়ে উদ্বিগ্ন। একই সময়ে, এই ধরনের মহিলাদের মধ্যে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি পরে আসে, কারণ চর্বি পরিবেশগত কারণ এবং ডিহাইড্রেশনের নেতিবাচক প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করে।
কিভাবে সঠিকভাবে আপনার মুখের যত্ন? আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে:
- জিঙ্ক লোশন, ভেষজ দিয়ে সকালে এবং সন্ধ্যায় এটি পরিষ্কার করুন;
- জেল ব্যবহার করে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন;
- সপ্তাহে 1-2 বার, অ্যাসিড খোসা বা ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম কণা (লবণ, সোডা, মাটির হাড়, কফি) সহ স্ক্রাব দিয়ে এপিডার্মিসের স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম এক্সফোলিয়েট করুন;
- প্রদাহ বিরোধী এবং ম্যাটিং বৈশিষ্ট্য সহ টেক্সচারে হালকা ক্রিম চয়ন করুন;
- রাতে একটি sebum-নিয়ন্ত্রক এজেন্ট প্রয়োগ করুন; এই জাতীয় ক্রিমটিতে ব্ল্যাককারেন্ট তেল, সমুদ্রের বাকথর্ন, জাপানি সোফোরার নির্যাস, রোজশিপ থাকতে পারে।
কম্বিনেশন স্কিনের সাথে মুখের সঠিক পরিচর্যা হল গ্রীষ্মকালে তৈলাক্ত এবং শীতকালে শুষ্ক হিসাবে যত্ন নেওয়া।
ডিমের সাদা অংশ দিয়ে তৈলাক্ত চকচকে মুক্তি পান বলিউড তারকা অশ্বরিয়া রায়। তিনি এটিকে এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য তার মুখে রাখেন এবং তারপরে লেবুর রস দিয়ে অম্লযুক্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। Unfading Nonna Grishaeva একটি পারিবারিক রেসিপি ব্যবহার করে। প্রথমে, তিনি ওটমিল স্ক্রাব (আধা কাপ) এবং জলপাই তেল (চামচ) দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করেন। তারপরে তিনি লেবুর রস (চা। এল।) যোগ করে এক গ্লাস কেফির দিয়ে এই প্রতিকারটি ধুয়ে ফেলেন। বিউটি সেশনটি 10 মিনিটের মাস্ক গ্রেট করা আপেল এবং এক টেবিল চামচ মধু দিয়ে শেষ হয়।
সমস্যাযুক্ত এপিডার্মিস: ইভজেনিয়া ভ্লাসোভা এবং ব্রিটনি স্পিয়ার্সের গোপনীয়তা
অনুপযুক্ত যত্নে, তৈলাক্ত ত্বক সমস্যাযুক্ত হয়ে পড়ে। অপর্যাপ্ত পরিচ্ছন্নতার সাথে, ছিদ্রগুলি চর্বি, ধুলো এবং এপিথেলিয়ামের মৃত কণা দিয়ে আটকে যায়। ব্লকেজ, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে: মুখে ব্রণ দেখা যায়। ব্রণ একটি exacerbation সময়, আপনি পিলিং এবং মুখোশ করতে পারবেন না, ত্বক বাষ্প. ধোয়ার সময়, ভেষজ এর decoctions ব্যবহার করুন। চা গাছের তেল দিয়ে দিনে দুবার প্রদাহের ফোসি চিকিত্সা করুন।
ভবিষ্যতে, যখন ব্রণ নিরাময় হয়, লেবু-ভেষজ চা প্রতিরোধের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ঠিক সেই ধরনের ত্বকের যত্ন যা ব্রিটনি স্পিয়ার্স বাড়িতে অনুশীলন করে। পপ গায়ক গরম জলের একটি বড় পাত্রে তৈরি পানীয়টি ঢেলে দেয় এবং 20 মিনিটের জন্য ত্বকে ভাপ দেয়।
বর্ধিত সংবেদনশীলতার সাথে, বাড়িতে মুখের ত্বকের যত্ন অন্তর্ভুক্ত:
- দিনে একবার (সকালে) সবেমাত্র উষ্ণ সিদ্ধ, তাপীয়, খনিজ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন;
- অ্যালকোহল বা প্রসাধনী দুধ ছাড়াই টনিক দিয়ে সন্ধ্যায় মেকআপ অপসারণ;
- গোমেজ দিয়ে মাসে 1-2 বার এক্সফোলিয়েশন;
- ত্বক বাষ্প করতে অস্বীকার;
- শক্তিশালী UV ফিল্টার সহ ক্রিম ব্যবহার।
আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে সময়ে সময়ে প্রসাধনী থেকে এটিকে "অবকাশ" দিন।
গায়িকা ইভজেনিয়া ভ্লাসোভা তরমুজের খোসার মাস্ক দিয়ে ফাটা বা জ্বালাপোড়া ত্বককে প্রশমিত করে। খোসা কেটে ফেলতে হবে, আধা গ্লাস কুটির পনির, 3 টি পার্সলে, এক টেবিল চামচ মধু এবং একই পরিমাণ বাদাম তেল যোগ করুন। ভর একটি ব্লেন্ডারে মিশ্রিত করা হয় এবং এক ঘন্টার এক তৃতীয়াংশের জন্য একটি পরিষ্কার মুখে প্রয়োগ করা হয়। সপ্তাহে দুবার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
ফেইডিং টাইপ: এডিটা পাইখা এবং সোফিয়া লরেনের গোপনীয়তা
30 এর পরে বাড়িতে মুখের ত্বকের যত্ন কীভাবে করবেন? আপনার বয়স অনুযায়ী প্রসাধনী ব্যবহার করুন। এটি কেনার প্রয়োজন নেই, তহবিল বাড়িতে প্রস্তুত করা যেতে পারে। আপনার মুখ পরিষ্কার করে, টোনিং করে এবং একটি এসপিএফ ফিল্টার দিয়ে একটি ডে ক্রিম প্রয়োগ করে সকাল শুরু করুন। সন্ধ্যায়, দুধ দিয়ে মেকআপ মুছে ফেলুন এবং একটি যত্নশীল সিরাম প্রয়োগ করুন। সপ্তাহে 1-2 বার পিলিং এবং মাস্ক করুন।
এডিটা পিহা জানেন কিভাবে একটি মহৎ বয়সে মুখের ত্বকের সঠিক যত্ন নিতে হয়। ফেসিয়াল জিমন্যাস্টিকস 79 বছর বয়সী গায়ককে তার পেশীগুলি ভাল অবস্থায় রাখতে সাহায্য করে। এডিটা স্ট্যানিস্লাভনা লেবুর রস (5 ফোঁটা) যোগ করে মধু (টেবিল এল) দিয়ে ত্বককে নরম করে। সোফিয়া লরেনও 82-এ দুর্দান্ত দেখাচ্ছে। ইতালীয় মহিলার মুখের সামান্য উত্তোলন একটি জেলটিন মাস্ক দ্বারা সরবরাহ করা হয়। 50 মিলি দুধে 15 গ্রাম খাবারের গুঁড়া মিশ্রিত করতে হবে। এক ঘন্টা পরে, জেলটিন সম্পূর্ণরূপে একটি জল স্নান মধ্যে দ্রবীভূত হয়। তারপর 3 চা যোগ করুন। l গ্লিসারিন এবং মধু। কর্ম সময় - 15 মিনিট।
প্রিয় পাঠক, হ্যালো সবাই! মেকআপ শিল্পী ওলগা রামাজানোভা আপনার সাথে আছেন। আমার অনুশীলনে, আমি প্রায়শই এই সত্যটির মুখোমুখি হয়েছি যে মহিলারা কীভাবে ত্বকের যত্নের প্রসাধনী ব্যবহার করতে চান বা করতে চান না তা জানেন না। ফলস্বরূপ, মুখের অকাল বার্ধক্য, বয়সের দাগ, গভীর বলি, এমনকি ডার্মিসের গুরুতর রোগ দেখা দেয়।
কিন্তু এই সব সমস্যা এড়ানো বা দেরি করা যায়! আপনি যদি আপনার সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের যত্ন নেন, তবে কীভাবে ঘরে বসে আপনার ত্বকের যত্ন করবেন এই নিবন্ধটি পড়ুন।
ত্বকের ধরন
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন ধরণের ত্বককে আলাদা করে: তৈলাক্ত, সংমিশ্রণ, স্বাভাবিক এবং শুষ্ক। তাদের পৃথকীকরণের প্রধান সূচকটি সিবাম (সেবাম) এর নিঃসরণ ডিগ্রি। প্রতিটি ধরনের আলাদাভাবে চিকিত্সা করা প্রয়োজন। আসুন এই বিষয়টি বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।
তৈলাক্ত ত্বক
- তৈলাক্ত ত্বকে প্রায়শই ছিদ্র বড় হয় এবং দীর্ঘ সময় ধরে না ধুয়ে থাকলে চকচকে হয়। আপনাকে খুব সাবধানে তার যত্ন নিতে হবে, কারণ এটিতে কমেডোন এবং ব্রণ আকারে প্রদাহ দেখা দিতে পারে। দিনে কমপক্ষে 2 বার যত্নের পদ্ধতিটি চালিয়ে যেতে ভুলবেন না (আপনি গ্রীষ্মে 3 বারও করতে পারেন)।
- সকালে এবং সন্ধ্যায়, একটি জেল বা ফোম ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। যদি কোন প্রদাহ না থাকে, তাহলে আপনি মুখের জন্য একটি স্পঞ্জ বা ব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন।
- এর পরে, ছিদ্রগুলি সংকীর্ণ করতে এবং অ্যাসিডের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে একটি টনিক দিয়ে মুখ মুছে ফেলা হয়।
- অবশেষে, একটি খুব হালকা ক্রিম (বা জেল ক্রিম) প্রয়োগ করা হয়।
- প্রতি দিন আপনার মুখ স্ক্রাব করা এবং শোষক মাস্ক ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। দিনের বেলা, ম্যাটিং ওয়াইপগুলি অতিরিক্ত সিবাম অপসারণ করতে সহায়তা করবে।
সমস্যা মুখের দিকে আরও যত্ন সহকারে যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে একজন বিউটিশিয়ানের সাথে যোগাযোগ করা সঠিক হবে। আমার পরামর্শ হল: ব্যাকটেরিয়া - তোয়ালে, ওয়াশক্লথ, মেকআপ ব্রাশ, স্পঞ্জ, হাত এবং এমনকি চশমাগুলির সাথে ডার্মিসের যে কোনও যোগাযোগ হ্রাস করুন।
আপনি যে বালিশে প্রতিবার ঘুমান সেই বালিশটিকে ইস্ত্রি করা অপ্রয়োজনীয় হবে না। স্ক্রাব এবং খোসার ব্যবহার বাদ দেওয়াও প্রয়োজনীয়। প্রদাহের বিভিন্ন প্রতিকার সম্পর্কে খুব সতর্ক থাকুন, বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
মিশ্রণ ত্বক
- মিলিত প্রকারটি একটি তৈলাক্ত "টি" জোন (কপাল, নাক, চিবুক) এবং শুষ্ক গাল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই ধরনের ব্যক্তির সমস্ত সমস্যা সমাধানের জন্য, সাবধানে প্রসাধনী নির্বাচন করা প্রয়োজন।
- একটি ময়শ্চারাইজিং প্রভাব সঙ্গে হালকা টেক্সচার উপযুক্ত।
- যত্ন সবসময় 3টি পর্যায়ে সঞ্চালিত হয়: পরিষ্কার করা, টোনিং এবং পুষ্টি (ওয়াশিং, টনিক এবং ডে/নাইট ক্রিম)।
- আপনি সপ্তাহে দুবার স্ক্রাব প্রয়োগ করতে পারেন, সমস্যাযুক্ত জায়গাগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দিয়ে যেখানে ছিদ্রগুলি আটকে আছে। এর পরে, একটি গভীর ময়শ্চারাইজিং মাস্ক প্রয়োগ করা আদর্শ।
স্বাভাবিক ত্বক
- সাধারণ ত্বক আজ খুব বিরল। এটি তৈলাক্ত বা শুষ্ক মনে হয় না।
- এই ক্ষেত্রে যত্নের প্রধান কাজটি সৌন্দর্যকে দীর্ঘায়িত করা এবং ক্ষতি না করা। প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য সহ প্রসাধনী পুষ্টিকর এবং ময়শ্চারাইজিং হওয়া উচিত।
- দিনে দুবার, আপনাকে অবশ্যই 3টি ধাপের সবগুলো সম্পাদন করতে হবে, যা আমি উপরে লিখেছি।
- অতিরিক্তভাবে, আপনি ঋতু বা মহিলার স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে যত্নের পদ্ধতিগুলি চালাতে পারেন (সন্তানের জন্ম, অস্ত্রোপচার বা অন্যান্য চাপের পরে)।
শুষ্ক ত্বক
- শুষ্ক ডার্মিসের প্রধান সমস্যা হল বলিরেখা অকালে দেখা দেওয়া। এটি নিস্তেজ, ফ্ল্যাকি এবং লাল হতে পারে।
- প্রায়শই এটি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, কারণ এটিতে সিবামের পর্যাপ্ত প্রতিরক্ষামূলক স্তর নেই। প্রসাধনী এবং পরিবারের রাসায়নিক, জল, ঠান্ডা এবং তাপ থেকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
- এই ধরনের প্রসাধনের জন্য যতটা সম্ভব পুষ্টিকর হতে হবে। এই ক্ষেত্রে, আপনি মাইকেলার জল দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করতে পারেন এবং ধুয়ে ফেলবেন না, যাতে ডার্মিস শুকিয়ে না যায়।
- টনিক অবশ্যই অ্যালকোহল মুক্ত হতে হবে।
- হায়ালুরোনিক অ্যাসিড (সবচেয়ে শক্তিশালী ময়শ্চারাইজিং উপাদান), ইউরিয়া এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক এসপিএফ ফিল্টার সহ একটি ক্রিম বেছে নেওয়া ভাল।
মণ্ডল চোখের চারপাশে
চোখের চারপাশের ত্বক খুব পাতলা এবং সূক্ষ্ম, তাই এটির বিশেষ চিকিত্সা প্রয়োজন। একটি নিয়মিত ফেস ক্রিম একটি ঘন টেক্সচার আছে এবং চোখের পাতার ত্বক দ্বারা শোষিত হবে না। অতএব, একটি বিশেষ ক্রিম চয়ন করা প্রয়োজন যা আপনার সমস্যার সমাধান করবে: puffiness, অন্ধকার বৃত্ত বা অভিব্যক্তি লাইন।
এটি অবশ্যই দিনে দুবার ম্যাসেজ লাইন বরাবর মুখ পরিষ্কার করার পরে প্রয়োগ করতে হবে (ছবির মতো)। আন্দোলন হালকা এবং patting হওয়া উচিত। চোখের পাতার প্রান্তের কাছে না যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে ক্রিমটি চোখের মধ্যে না যায়।
ঋতু বৈশিষ্ট্য
শীতকালে, সুরক্ষাও প্রয়োজন, তবে ঠান্ডা থেকে। যত্নের পণ্যগুলি পুষ্টিকর হওয়া উচিত এবং ভিটামিন ধারণ করা উচিত, যা এই সময়ের মধ্যে খাবারের সাথে অপর্যাপ্তভাবে সরবরাহ করা হয়।
উপসংহারে, আমি বলতে চাই যে ক্রয়কৃত প্রসাধনী ছাড়াও, আপনি ভেষজ, তেল এবং অন্যান্য উন্নত উপায়ের উপর ভিত্তি করে "দাদির রেসিপি" ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনাকে অর্থ সঞ্চয় করতে এবং উপাদানগুলির স্বাভাবিকতা সম্পর্কে নিশ্চিত হতে সহায়তা করবে। প্রধান জিনিস হল যে রেসিপিগুলি প্রমাণিত এবং মোটামুটি সহজ।
আমি আপনার সৌন্দর্যের আদর্শ অর্জনে আপনার সাফল্য কামনা করি! নতুন ব্লগ নিবন্ধগুলিতে সদস্যতা নিন এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে নিবন্ধের লিঙ্কগুলি ভাগ করুন৷ দেখা হবে!
দিন বা রাতের যেকোনো সময় নিশ্ছিদ্র দেখতে, আপনাকে ঘরে বসে কীভাবে আপনার ত্বকের যত্ন নিতে হবে তা জানতে হবে। শুধুমাত্র বিভিন্ন টনিকের নিয়মিত ব্যবহারে পুষ্টিকর, ক্লিনজিং এবং ময়েশ্চারাইজিং প্রসাধনী, ত্বকের সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য অর্জন করা সম্ভব।
তবে এর জন্য আপনাকে জানতে হবে আপনার কী ধরণের ত্বক রয়েছে এবং এই ক্ষেত্রে আপনার জন্য কী কী উপায় সুপারিশ করা হয়েছে এবং কোনটি নিষেধাজ্ঞাযুক্ত।
আপনি কীভাবে আপনার ত্বকের যত্ন নিতে পারেন তা জানার আগে, আপনাকে এর ধরন নির্ধারণ করতে হবে। তিনটি প্রধান প্রকার আছে:
- শুষ্ক ত্বকসংকীর্ণ ছিদ্র এবং ঘন ঘন পিলিং দ্বারা নির্ধারিত সংকীর্ণতার অনুভূতি তৈরি করে;
- তৈলাক্ত ত্বকবর্ধিত ছিদ্র, চকচকে চকচকে, ব্রণ এবং ব্রণ আকারে ধ্রুবক প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া দ্বারা চিহ্নিত; এই জাতীয় সমস্যাযুক্ত ত্বকের অবস্থা উপশম করতে, আপনাকে কীভাবে তৈলাক্ত মুখের সঠিকভাবে যত্ন নিতে হবে তা জানতে হবে;
- স্বাভাবিক ত্বকশুষ্ক বা চর্বিযুক্ত নয়।
যাইহোক, এর বিশুদ্ধ আকারে, প্রতিটি প্রকার খুব কমই বিদ্যমান: প্রায়শই, উপরের সমস্তটিতে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা যুক্ত হয়। তারা অন্যান্য ধরণের জন্ম দেয়, যার প্রত্যেকটির জন্য আলাদা মুখের ত্বকের যত্ন প্রয়োজন:
- সংবেদনশীল ত্বক (কোন বাহ্যিক কারণের সাথে জ্বালা বা লালচে প্রতিক্রিয়া দেখায়);
- ম্লান (প্রচুর পরিমাণে বলিরেখা, ফ্ল্যাবি এবং ঝুলে যাওয়া);
- সমস্যাযুক্ত (ব্রণ এবং ব্রণের ধ্রুবক চেহারা সহ);
- couperous (যখন কৈশিকগুলির একটি নেটওয়ার্ক দৃশ্যমান হয়)।
এই বা সেই সমস্যাটি দূর করার জন্য আপনার সমস্ত শক্তি দিয়ে চেষ্টা করার জন্য আপনাকে আপনার ত্বকের ধরন জানতে হবে।আর এর জন্য আপনাকে ঘরে বসে কীভাবে আপনার মুখের যত্ন নিতে হবে তার বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে।
বাড়ির ত্বকের যত্নের নিয়ম
তাহলে, যে কোন ত্বকের জন্য ঘরোয়া ফেসিয়াল ত্বকের যত্ন কি প্রয়োজন?
- খাদ্য: দিনে দুবার একটি পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করুন, সপ্তাহে একবার - মাস্ক।
- ময়শ্চারাইজিং: দিনে অন্তত দুবার আপনার মুখ ধুয়ে নিন, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন।
- পরিষ্কার করা: খোসা ছাড়ুন, সপ্তাহে একবার স্ক্রাব ব্যবহার করুন।
- সতেজতা: টনিক এবং লোশন ত্বককে শক্তি এবং জীবনীশক্তি বাড়াবে।
এখন আপনি জানেন কিভাবে সঠিকভাবে আপনার মুখের যত্ন নিতে হয়, বাড়িতে, এবং আপনি সারা বছর ধরে এটির যত্ন নিতে পারেন, কার্যকরভাবে এবং দ্রুত আপনার সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারেন।
সেরা ত্বকের যত্ন রেসিপি
প্রায় যেকোনো ত্বকের যত্নের পণ্য বাড়িতেই তৈরি করা যায়। এটি তাদের স্বাভাবিকতা নিশ্চিত করবে, যার অর্থ দক্ষতা এবং গুণমান। সার্বজনীন প্রসাধনী রয়েছে যা যেকোনো ধরনের ত্বকের যত্ন নিতে পারে।
- 1. রাইস মাস্ক
একটি কফি গ্রাইন্ডারে চালের দানা পিষে নিন, ফলস্বরূপ ময়দা (দুই টেবিল চামচ) টক ক্রিম দিয়ে মেশান এবং তরল মধু (1 চা চামচ) যোগ করুন।
- 2. স্ট্রবেরি স্ক্রাব
স্ট্রবেরি পাল্প (3 টেবিল চামচ) গুঁড়ো দুধের সাথে (1 টেবিল চামচ), ক্যামোমাইল এবং ম্যান্ডারিনের অপরিহার্য তেল যোগ করুন (প্রতিটি 3 ফোঁটা)।
- 3. চোখের চারপাশে ত্বকের জন্য মাস্ক
পরিষ্কার, কিন্তু খোসা ছাড়ানো আলুগুলিকে সবচেয়ে ছোট গ্রাটারে মেশান (এক টেবিল চামচ) দুধ (এক টেবিল চামচ) এবং ময়দা (এক চা চামচ)।
- 4. ওটমিল মুখ ধোয়া
ফুটন্ত জল (8 টেবিল চামচ) দিয়ে ওটমিল, স্ট্রিং, ল্যাভেন্ডার এবং ক্যালেন্ডুলা (প্রতিটি এক টেবিল চামচ) ঢেলে, সিদ্ধ করুন, ঠান্ডা করুন, একটি চালুনি দিয়ে ঘষুন, অলিভ অয়েল (2 চা চামচ), তরল সাবান (2 চা চামচ), বে এসেনশিয়াল অয়েল (4) যোগ করুন ফোঁটা)।
- 5. শসা টনিক
শসা, খোসা ছাড়াই, ছোট কিউব (3 টেবিল চামচ) মধ্যে কাটা, ফুটন্ত দুধ ঢালা, 5 মিনিটের জন্য রান্না করুন, ঠান্ডা, স্ট্রেন।
- 6. ঋষি সঙ্গে লোশন
ফুটন্ত জল (এক গ্লাস) দিয়ে শুকনো ঋষি পাতা (2 টেবিল চামচ) ঢালা, 2 ঘন্টা রেখে দিন, স্ট্রেন, মধু (এক চা চামচ) যোগ করুন, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন, ঠান্ডা করুন।
- 7. ক্রিমি গোমেজ
পেকটিন (5 গ্রাম) দিয়ে ভারী ক্রিম (20 মিলি), শুকনো নারকেল দুধ (50 গ্রাম) দিয়ে মেশান। ফলস্বরূপ মুখোশটি মুখে লাগানোর পরে, উপরে নারকেল ফ্লেক্স এবং কোকো পাউডার দিয়ে সবকিছু ছিটিয়ে দিন এবং তারপরে আলতো করে আপনার আঙ্গুল দিয়ে মিশ্রণটি ঘূর্ণন শুরু করুন।
- 8. ক্যামোমাইল ক্রিম
কুসুম (দুটি) দিয়ে মার্জারিন (50 গ্রাম) পিষে, জলপাই তেল (2 চা চামচ) এবং ক্যামোমাইল ইনফিউশন (ঘন হওয়া পর্যন্ত) যোগ করুন।
- 9. ক্লিনজিং দুধ
ক্যামোমাইল ফুল, পুদিনা এবং রোয়ান পাতা মেশান (প্রতিটি 2 টেবিল চামচ), কাটা লেবুর খোসা (এক চা চামচ) যোগ করুন, ফুটন্ত পানি (500 মিলি) ঢালুন, আধা ঘন্টা সিদ্ধ করুন, ছেঁকে দিন, গ্লিসারিন (2 টেবিল চামচ) এবং ভদকা (চা চামচ) যোগ করুন। চামচ)।
- 10. টোনিং কসমেটিক তেল
সাদা বা বেগুনি আইরিসের রাইজোম এবং ফুল (3 টেবিল চামচ) মিহি উদ্ভিজ্জ তেল (200 মিলি) ঢালা, সাবধানে একটি ঢাকনা দিয়ে কর্ক করুন, 2 সপ্তাহের জন্য একটি অন্ধকার জায়গায় ছেড়ে দিন।
মনে রাখবেন: বাড়িতে সঠিক ত্বকের যত্ন তার সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রয়োজনীয় শর্ত। আগে থেকে তার যত্ন নিন যাতে আরও পরিণত বয়সে সে আপনাকে কষ্ট না দেয়।