Из трансерфинга реальности: практика. Практические советы

«Теория теорией, а как же практика?» - подумал я и решил, что хочу написать о том, как в жизни применяю знания по Трансерфингу. Возможно, в книге есть эта техника, но мне она представляется достаточно универсальной относительно любой техники работы над собой, просто в трансерфинге к ней подведена модель, что делает суть техники более очевидной.

В начале выжимка из теории:
Реальность имеет бесконечное многообразие форм проявления. Пространство вариантов – это поле информации о том, что было, есть и будет. Ваш выбор всегда реализуется . Что выбираете, то и получаете. Каждый организм вносит свой вклад в формирование материальной реализации . Не нужно бороться за счастье – можно просто выбирать себе вариант по душе.

Реализуется не желание, а намерение - реши­мость иметь и действовать. Внутреннее намерение - это решимость дей­ствовать. Внешнее намерение - это решимость иметь. Внутренним намерением цель достигается, а внешним - выбирается . Внутреннее намерение стремится напрямую воз­действовать на окружающий мир. Внешнее намерение дает зеленый свет для са­мостоятельной реализации цели.

Сновидение - это виртуальное путешествие души в пространстве вариантов . В реальности сон продолжается наяву в той или иной степени. Чтобы обрести контроль над внешним намере­нием, необходимо проснуться . Пока реальность не осознана, она не контроли­руется, а «случается» . Контроль должен быть направлен только на то, чтобы допустить в свою жизнь желанный сценарий .

Исходная ситуация: у человека есть цель, но есть стабильные неудачи на пути к цели. С точки зрения трансерфинга, во-первых, человек явно спит, его сновидение не совпадает с реальностью (как мы говорим, «реальность не совпадает с действительностью»), во-вторых, имеется проблема с внешним намерением. Почему именно с ним? Человек предпринимает действия, а это значит, что внутреннее намерение в порядке: решимость действовать переходит непосредственно в действия. Решимость иметь, сформулированная во сне, не переходит в обретение того, что сформулировано во сне - вот так описывается исходная ситуация в терминах трансерфинга.

Что делать? Берём себя и, как минимум, лист бумаги/тетрадку и ручку/карандаш/фломастер (любую письменную принадлежность, которой нравится/хочется писать). Пользоваться компьютером или производить действия в голове не рекомендуется, потому что совершение действий здесь и сейчас важно, это уменьшает процент сна в наших действиях.

Итак, сели по-удобнее, расслабились, сделали глубокий вдох и глубокий выдох. Опишите Вашу цель одним словом и запишите его в центре листа с Большой буквы. Так, чтобы можно было записать, например, «Слон». Слон написан с большой буквы, потому что слонов же много: и конкретные, и не конкретные, и живые, и игрушечные, и т.д. Кому-то выбрать название может быть достаточно сложно, но прийти к согласию с самим собой придётся. Если стесняетесь, можете использовать Слона, подразумевая под ним желаемое. Главное - ощутите то, чего Вы хотите визуально, аудиально, кинестетически, вкусово, обонятельно, в общем - наполните Слона ощущениями, вообразите его.

Далее, немного в сторону - не важно, вправо или влево, но в сторону - отводим от надписи «Слон» стрелочку и мелко пишем «я хочу Слона», а потом отводим стрелку в центр и пишем обычным шрифтом «я получаю Слона». Как Вы могли догадаться, «я хочу Слона» - это Ваше внутреннее намерение, «я получаю Слона» - это Ваше внешнее намерение. Поскольку мы предполагаем, что именно здесь и зарыта собака (ну да, мы же спим, поэтому в слоне зарыта собака /:) ), то помещаем надпись «я получаю Слона» в центр.

Как ощущения? Чувствуете, что надвигаются эмоции от пережитых неудач? Или ради получения желаемого можно и про Слона написать?

Теперь медленно, не торопясь, игнорируя внутреннего дрессировщика слонов критика , начинаем записывать все те ощущения, все те характеристики, все ожидания, которыми Слон наполнен. Я намеренно не привожу никаких эпитетов, чтобы даже читая эту инструкцию, Вы могли позволить воображению пострелять разными ассоциациями и фантазиями, какого такого Слона можно обрести. Характеристики слона не обязательно записать одним словом: это могут быть словосочетания, целые предложения. Выпустите и те эмоции, которые накопились в процессе получения совершенно других Слонов. Если кончился лист, просто возьмите ещё один и пишите дальше, не повторяя запись «хочу»/«получаю» (в прочем, если хочется повторить - повторите: это же Ваша работа над собственным внешним намерением).

Всё записали? Перечитайте записанное раз за разом, находя неточности в формулировках. Если есть желание поправить - поправляйте: лучше пусть терпит бумага, чем Вы - очередную неудачу.

Когда желание поправлять и дополнять иссякнет, отложите письменный инструмент в сторону и возьмите написанное в руки. Как Вам Ваш Слон? Хотите его? Вообще говоря, скорее всего - хотите, но в отдельных случаях может оказаться, что хотелось не Слона, а сам Процесс Получения Слона , хотелось всех этих проб, ошибок, поисков и экспериментов. Такое то же возможно, и - поздравляю: Вы имеете то, чего на самом деле хотите .

Если же Слон не трансформировался в процесс, то перечитайте в 101-ый раз тот самый список, который уже 100 раз читали. Все ли характеристики Слона действительно важны, все ли имеют значимость ? Попробуйте теперь отказаться от этой характеристики и получить Слона. Выбрали бы Вы этого Слона, если бы других не было? Если нет, оставляем характеристику, если выбрали бы - вычеркиваем. Все те характеристики, которые не влияют на выбор - лишние, создают лишнюю значимость и вынуждают получать совершенно не того Слона, которого мы хотим.

Итак, Вы вычеркнули все лишние характеристики. Среди оставшихся есть те, в формулировке которых есть «не»? Небольшой, не ест бананы и т.п. Формулируя характеристику через «не», Вы описываете не получение Слона, а отказ от других Слонов. То есть значимость передана не Слону, а Процессу Отказа от Других Слонов . Опять же, поздравляю: Вы имеете то, чего хотите. Если же всё-таки нужен Слон, а не отказы от других Слонов, то, нужно уточнить все характеристики так, чтобы частица «не» пропала, или вообще снять их с повестки дня, так как они так же являются совершенно несущественными и не влияют на выбор Слона.

Теперь вновь перечитываем список. Если чиркать пришлось много, то можно даже переписать его, хотя на самом деле существенно не то, как выглядит бумажка, а то, что происходит с Вашими намерениями. Что Вы испытываете теперь в отношении к Слону и ощущениям, которые по-прежнему наполняют его после всех преобразований? Вы хотите его?

Если хотите, то ответьте на последний вопрос: он вообще существует? Если существует, то просто идите и возьмите . Не хватает каких-то ресурсов? Не вопрос: берём ресурсы, идём и получаем Слона. Мы решили, что мы хотим Слона, и мы решили, что мы получаем Слона. Осталось просто совершить все действия по получению Слона - и будет нам Слон счастье.

В этой статье вы узнаете, как осознанно войти в состояние богатого и успешного человека, на которое «идут деньги». Вы выполните мощную практику «Ваше новое состояние» и научитесь играть в имитацию, которая позволит вам в реальности обрести деньги, славу, известность. А также посмотрите видео с и услышите проверенные советы из «первых уст» тренера по Трансерфингу!

У вас достаточно денег на достойную жизнь, но всё ещё остается масса вещей, о которых вы мечтаете, но «не можете себе позволить»? Вам хотелось бы иметь не просто автомобиль, который едет и «слава богу» – а автомобиль с 200 лошадиными силами и кожаным салоном. Вы бы предпочли пить кофе по утрам не на вашей кухне, а на террасе собственного загородного коттеджа, любуясь рассветами. Вы бы не отказались полностью обновить гардероб и начать одеваться в Bottega Veneta, Alberta Ferretti и Armani.

И это вполне понятно: каждый человек всегда стремится к большему, а если это человек умный и целеустремленный, если он практикует и понимает, что в этом мире возможно всё – то тем более. «Счастье не в деньгах, а в их количестве», – знаете такую шутку? Конечно, можно относиться к деньгам с показным презрением и чванливо восклицать: «Весь мир погряз в деньгах!», ругать дорогие бренды и протестовать: «Сумка от Bottega Veneta за 226 000 рублей – это уж слишком!». Но зачем? Отрицать ценность денег и хаять богатство – удел людей с психологией бедности, мало чего достигших в жизни. Сначала нужно получить доступ ко всем этим дорогим роскошным вещам – а уже потом можно и отказываться от них, утверждая со знанием дела, что счастье не в деньгах.

Вы слышали про такое понятие, как дауншифтинг? Когда человек достигает определённых высот в карьере или бизнесе, а потом вдруг всё бросает, распродаёт, раздаёт свои роскошные дома и автомобили – и отправляется жить в деревню, путешествовать по миру с одним рюкзаком или медитировать где-нибудь в высокогорном монастыре. О дауншифтерах заговорили буквально в последнее десятилетие, хотя такие примеры можно отыскать и в древней истории.

Например, римский император Диоклетиан отказался от власти и поселился в своём поместье, где до конца дней выращивал капусту. Или Гаутама Будда, который оставил дворец своего отца и отправился на поиски себя и своего духовного пути. Да, у каждого – свой путь, и этот путь необязательно должен быть связан с богатством и успехом. Но согласитесь, есть разница: добиться чего-то в жизни, обрести богатство и добровольно от него отказаться – или вообще никогда его не иметь. В первом случае на человека смотрят с уважением, даже если он одевается в простую одежду и не привязывается к роскоши, во втором – его вполне закономерно считают неудачником.

Получите 7 конкретных советов по Трансерфингу, как освободиться от долгов, в статье:

Золотые правила богатого человека

Отсюда мы можем вывести первое правило богатого человека – никогда не относиться с презрением к роскоши и дорогим вещам, не считать себя «выше всего этого», не осуждать тех, кто на ваш взгляд «сорит деньгами, транжирит». Богатство начинается не с вашего кошелька – оно начинается с вашей головы, с ваших внутренних установок, с вашего уровня позволения. А как мы можем стремиться к деньгам, если подсознательно считаем их злом?

Второе правило богатого человека – и позволять себе то, что хочется. Конечно, по возможности, если у вас нет серьёзных финансовых обязательств в данный момент. Но проблема в том, что многие люди имеют эту возможность, но упорно не видят и не признают её. Например, у вас достаточно средств, чтобы питаться качественными продуктами, покупать свежие помидоры с рынка, фрукты с овощебазы, молоко и яйца с фермы… но вы неосознанно продолжаете искать глазами красные ценники в супермаркетах и есть полуфабрикаты. Или вы можете себе позволить пить чай из дорогого фарфора, который радует глаз, но почему-то до сих пор используете ту грубую старую кружку, непонятно откуда взявшуюся.

Третье правило богатого человека – всё время просить у большего, повышать свой уровень позволения, расширять зону комфорта. Когда вы заявляете Вселенной: «Я достоин всего самого лучшего, мне нужно ещё это, вот это и вон то» – вы начинаете транслировать правильную энергию, которая притягивает деньги. И в этот самый момент, когда вы начинаете следовать вышеперечисленным правилам, ваш мозг переключается с привычных мыслей «Опять не хватает денег» на новые – «Что я ещё могу сделать, чтобы заработать больше? Куда вложить свою энергию, какой новый способ заработка найти, что ещё изучить, чтобы увеличить доход, какой навык получить, какую возможность использовать?». Именно так устроено мышление богатых и успешных людей. Они ищут возможности, а не фокусируются на проблемах. Они думают: «Как сделать так, чтобы получилось» вместо того, чтобы придумывать отговорки и причины, почему это не получится.

Много дают тому, кто просит много. Если вы всё время хотите большего – будь то дорогой предмет интерьера или новый особняк – мир сам подкинет вам способ получить желаемое. Если же вы привыкли довольствоваться малым – вы так и останетесь на текущем уровне на всю жизнь. Интересно, что эти уровни у всех разные. Для кого-то достаточный для жизни уровень дохода – 1000 долларов, а кто-то на полном серьёзе говорит: «Мне надоело ютиться в 250-метровой квартире, пора в коттедж переезжать!». И он не врёт, он просто меряет эту квартиру своей линейкой, а длина линейки у каждого индивидуальна. Наша задача – всё время удлинять эту линейку «позволения», прокачивая тему денег, в том числе при помощи практик Трансерфинга, например, на новом

Практика «Ваше новое состояние»

ВЫ МОЖЕТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС ПРОЙТИ ЕЕ В ЗАПИСИ!

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ВСЕ ВИДЕОЗАПИСИ ВЕБИНАРОВ + ДОСТУП КО ВСЕМ УРОКАМ + ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫПОЛНИТЬ ВСЕ ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ В УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ + ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ ТРЕНЕРА В ОНЛАЙН-ШКОЛЕ

• Вы создадите для себя новый сценарий, где вы богаты и успешны.

• Освободитесь от старых неработающих сценариев и растождествитесь с неэффективными моделями мышления и поведения.

• Начнете повышать уровень своих вибраций, чтобы оставаться на одной волне с энергиями Нового Времени.

• Узнаете, какие инструменты особенно мощно работают в пятом измерении.

• Научитесь осознанно работать с энергией, управлять вниманием и создавать события при помощи ваших чувств.

• Освоите на практике техники Тафти по работе с заданием образа и заданием отражения, где вы получаете деньги, признание и финансовую свободу.

• Вы войдете в свой новый манекен и одновременно начнете эффективно и с легкостью взаимодействовать с текущей действительностью и создавать свою желаемую.

• Вы «прыгнете выше головы», преодолеете собственную планку и начнете позволять себе больше!

• Вы возьмете себе «дерзкое право» иметь. А чем больше вы намерены иметь – тем больше возможностей и дверей открывает перед вами Вселенная.

Если вы хотите не просто закрыть все свои вопросы относительно денег, но и получить реальные результаты и изменения в жизни – примите участие в 7-дневном онлайн-интенсиве ! Его эффективность подтвердила одна из участниц, Инна:

«После онлайн-тренинга «Сезон денег» у меня уже месяц происходят настоящие чудеса)) Что заказывала – то реализуется! Деньги приходят буквально из неожиданных источников!!! Спасибо!»

И действительно, участники программы получают первые результаты уже к 4-5 занятию:

• на работе дают премии;
• открываются неожиданные перспективы для увеличения дохода;
• в бизнесе заключаются выгодные сделки;
• поступают предложения о высокооплачиваемой работе.

Приглашаем вас принять участие в курсе, где вас ждут: 7 дней интенсивной практики, 7 вебинаров по 1,5 часа, более 10 мощных техник Трансерфинга, план на 3 месяца для самостоятельной работы при постоянной поддержке Татьяны Самариной.

хЧБЦБЕНЩЕ ЮЙФБФЕМЙ!
ч РТПЫМПН ЧЩРХУЛЕ ТБУУЩМЛЙ С ХЦЕ УППВЭБМ П РПСЧМЕОЙЙ Ч йОФЕТОЕФЕ ВМПЗБ «фТБОУЕТЖЙОЗ ОБ РТБЛФЙЛЕ». пО УХЭЕУФЧХЕФ ЮХФШ ВПМШЫЕ НЕУСГБ, ОП ХЦЕ УПВТБМ РПД УЧПЕК ЧЙТФХБМШОПК ЛТЩЫЕК ОЕНБМП МАДЕК, ЗПФПЧЩИ РПДЕМЙФШУС УЧПЙН ПРЩФПН РТЙНЕОЕОЙС фТБОУЕТЖЙОЗБ ОБ РТБЛФЙЛЕ. фБЛЦЕ БЧФПТЩ ВМПЗБ ДЕМСФУС ЬОЕТЗЕФЙЮЕУЛЙНЙ ФЕИОЙЛБНЙ Й ТБЪНЩЫМЕОЙСНЙ П ЛОЙЦОЩИ ОПЧЙОЛБИ Й ЖЙМШНБИ ВМЙЪЛПЗП Л фТБОУЕТЖЙОЗХ УПДЕТЦБОЙС. рТЕДМБЗБА ЧБЫЕНХ ЧОЙНБОЙА ОЕЛПФПТЩЕ НБФЕТЙБМЩ ВМПЗБ.

жЙМШН «бЧБФБТ»: РПУМБОЙЕ-РТЕДХРТЕЦДЕОЙЕ?
бЧФПТ: мПТБ мПФПУ

ч УЧПЕН РТПВОПН ВМПЗЕ С ХЦЕ ДЕМЙМБУШ УЧПЙНЙ ЧРЕЮБФМЕОЙСНЙ ПФ ЖЙМШНБ дЦЕКНУБ лЬНЕТПОБ «бЧБФБТ», ОП ИПЮЕФУС ЪБРПУФЙФШ ЙИ Й ЪДЕУШ. рПФПНХ ЮФП ЧРЕЮБФМЕОЙС ДЕКУФЧЙФЕМШОП ПУПВЕООЩЕ. оБ НПК ЧЪЗМСД, ЬФП ОБН ЮФП-ФП ФЙРБ «рПУМБОЙС-рТЕДХРТЕЦДЕОЙС-йОЖПТНБГЙЙ ДМС ТБЪНЩЫМЕОЙС». лБЛ ЗПЧПТЙФУС, «йНЕАЭЙК ХЫЙ, ДБ ХУМЩЫЙФ, ЙНЕАЭЙК ЗМБЪБ, ДБ ХЧЙДЙФ» ї

чПФ ЛБЛЙЕ РПДФЕЛУФЩ ХЧЙДЕМБ Ч ЖЙМШНЕ С… лПОЕЮОП, УБНЩК ПЮЕЧЙДОЩК БЛГЕОФ, ЛПФПТЩК ОЕ НПЦЕФ ОЕ ЪБНЕФЙФШ ЮЕМПЧЕЛ, ИПФШ НБМП-НБМШУЛЙ УМЕДСЭЙК ЪБ УПВЩФЙСНЙ Ч НЙТЕ, — ЬФП УФТЕНМЕОЙЕ «ВПМШЫЙИ» УФТБО ЪБЧПЕЧБФШ «НБМЩЕ» ОБТПДЩ... ьФП УФПМШ ПЮЕЧЙДОБС «ЛТБУОБС ОЙФШ», ЮФП ДБЦЕ ОЕ ВХДХ ОБ ОЕК ПУФБОБЧМЙЧБФШУС... иПЮЕФУС ВПМШЫЕ РПЗПЧПТЙФШ П ДТХЗПН...

гЙФЙТХА РП РБНСФЙ, РБТДПО. оХ, ОБРТЙНЕТ, ОБУЛПМШЛП ХЪОБЧБЕНЩ ЖТБЪЩ, ФЙРБ:
* «…ПОЙ ДХНБАФ, ЮФП ПОЙ ИПТПЫП ЪОБАФ УЧПЙ ЗПТЩ, Й ПОЙ РПНПЗХФ ЙН УРБУФЙУШ»
* «…ЕУМЙ Х ОЙИ ЕУФШ ФП, ЮФП ОХЦОП ОБН, ЪОБЮЙФ ОБДП ЙЪ ОЙИ УДЕМБФШ ЧТБЗПЧ, Б ЪБФЕН ОБЮБФШ У ОЙНЙ ЧПКОХ…». ьФП ЮЙФБЕФУС РТПУФП Й ВЕЪ ЖПТНБФБ 3D

б ЕЭЕ ЕУФШ ЙОПУЛБЪБОЙС, ЛПФПТЩЕ МЙЮОП НОЕ ВЩМП ПЮЕОШ ЙОФЕТЕУОП РТПЮХЧУФЧПЧБФШ. оБРТЙНЕТ, ЖТБЪБ «с февс чйцх» ЮЕЗП УФпЙФ - ЬФП ЙНИП ОБУФПМШЛП РПМОППВЯЕНОПЕ ЧЩТБЦЕОЙЕ Ч УНЩУМЕ ПФОПЫЕОЙК НЕЦДХ МАДШНЙ! пОП ПФТБЦБЕФ УБНХА ухфш НЕЦМЙЮОПУФОЩИ ПФОПЫЕОЙК, ЛПЗДБ МАДЙ «РТПОЙЛБАФ» ДТХЗ Ч ДТХЗБ (ЕУМЙ ЗПЧПТЙФШ П РПМОПГЕООПН ПВЭЕОЙЙ, ТБЪХНЕЕФУС).

дБМЕЕ… рХУФШ ОЕУЛПМШЛП НЕФБЖПТЙЮЕУЛЙ, ОП ЙНИП ПЮЕОШ ЪДПТПЧП РПЛБЪБОП едйоуфчп ЮЕМПЧЕЛБ Й РТЙТПДЩ: «ОБМБДШ УЧСЪШ» (ЬФП ЛПЗДБ ПОЙ ЛЙУФПЮЛБНЙ УПЕДЙОСАФУС У ДЕТЕЧШСНЙ Й ЦЙЧПФОЩНЙ). б ЛПЗДБ ЗЕТПС «РТЙОЙНБАФ Ч ОБТПД» — ПЮЕОШ ПВТБЪОП РПЛБЪБОБ ЧУЕПВЭБС ЧЪБЙНПУЧСЪШ МАДЕК (ЛПЗДБ ТХЛБНЙ ЪБ РМЕЮЙ чуе ДТХЗ У ДТХЗПН УПРТЙЛБУБАФУС). юФП ЬФП, ЛБЛ ОЕ ПВТБЪОЕЕ ЧЩТБЦЕОЙЕ ФПЗП, ЮФП НЩ чуе ФБЛ ЙМЙ ЙОБЮЕ ДТХЗ У ДТХЗПН УЧСЪБОЩ? зТЕКУ (ЛБЦЕФУС? ЦЕОЭЙОБ-ХЮЕОЩК) ПЮЕОШ РТПОЪЙФЕМШОП ЗПЧПТЙФ П дЕТЕЧЕ дХЫЙ, П ФПН, ЮФП ПОП УЧСЪБОП ЛПТОСНЙ УП ЧУЕНЙ ДЕТЕЧШСНЙ Й ОЕ ДБУФ ФБЛ РТПУФП РПЗХВЙФШ ЬФПФ НЙТ…

лТПНЕ ФПЗП:
* РТЙМЕФЕЧЫЙЕ ЪБЧПЕЧЩЧБФШ рБОДПТХ ХФТБФЙМЙ ЬФХ УЧСЪШ У НЙТПН рТЙТПДЩ, БММЕЗПТЙС: РТПФЙЧПРПУФБЧМЕОЙЕ цйчпзп Й ФЕИОЙЛЙ - ВЕЪДХЫОПК, ХВЙЧБАЭЕК… ЬФП МЙ ОЕ ПДОБ ЙЪ НЕФБЖПТ?
* ОЕПДОПЪОБЮОП ЧПУРТЙСФЙЕ НЙУУЙЙ ТБЪОЩИ МАДЕК - РП УХФЙ, ЛБЦДПЗП НПЦОП РПОСФШ, ОП ПРСФШ ЦЕ: ЛБЦДЩК ДЕМБЕФ учпк ЧЩВПТ.
* ПЮЕОШ ЮЕФЛБС ИБТБЛФЕТЙУФЙЛБ ПВТБЪПЧ ЧПЕООПК УФТХЛФХТЩ, УТБЭЕОЙС ВЙЪОЕУБ У РПМЙФЙЛПК РТПФЙЧ ФЕИ, ЛФП ЙНЕЕФ ФП, ЮФП ЬФЙН РПМЙФЙЛБН-ПМЙЗБТИБН ОБДП («пОЙ УЙДСФ ОБ нпйи ВБВЛБИ», — ЗПЧПТЙФ ТХЛПЧПДЙФЕМШ «ЬЛУРЕДЙГЙЙ»)
* Ч ОЕЛПФПТЩИ НЕУФБИ ФЕИОЙЛБ ПЛБЪЩЧБЕФУС ВЕУУЙМШОБ РТПФЙЧ УЙМ РТЙТПДЩ, ЮФП (ЙНИП) ФПЦЕ ъобл.

нОЕ ЧПФ ЛБЦЕФУС, ЮФП рЕТЕИПД 2012 ЗПДБ (П ЛПФПТПН ФБЛ НОПЗП ЗПЧПТСФ Ч РПУМЕДОЕЕ ЧТЕНС) — ОЕ ЮФП ЙОПЕ, ЛБЛ РЕТЕИПД-чпъчтбэеойе ЮЕМПЧЕЛБ ЙНЕООП Л нЙТХ рТЙТПДЩ. йОБЮЕ ЗПЧПТС: ЛФП ОЕ ЪБРБУЕФУС УЧЕЮБНЙ Й ЧПДПК ЙЪ лпмпдгб ЧП ДЧПТЕ, ФПНХ РЙРЕГ. рПФПНХ ЮФП ФЕИОЙЛБ Й ЧУЕ ОБЫЙ ЧЩУПЛЙЕ ФЕИОПМПЗЙЙ ОБ УБНПН ДЕМЕ ОХ ПЮЕОШ ХСЪЧЙНЩ. лУФБФЙ, НОПЗЙЕ РПУМЕДОЙЕ УПВЩФЙС - ФПНХ РПДФЧЕТЦДЕОЙЕ.

фП Ч ЛБЛПК-ФП УФТБОЕ ОБЛТЩМБУШ ЬМЕЛФТПООБС ВБОЛПЧУЛБС УЙУФЕНБ, Й ОБТПД ПУФБМУС ВЕЪ ДЕОЕЗ, РПФПНХ ЮФП ОЕ УНПЗ РПМХЮЙФШ РП ЛБТФПЮЛБН ОБМЙЮЛХ Ч БЧФПНБФЕ, ФП ИБЛЕТЩ Ч ПДОХ УЙУФЕНХ ЧМЕЪМЙ, ФП Ч ДТХЗХА...

б ОЕДБЧОЙЕ НПТПЪЩ Ч нПУЛЧЕ-рПДНПУЛПЧШЕ? вЩМП-ФП ЧУЕЗП НЙОХУ 20 У ОЕВПМШЫЙН, Б ЧП НОПЗЙИ ТБКПОБИ УМХЮЙМЙУШ БЧБТЙЙ, Й ВЩМ ЧЩТХВМЕО ЗБЪ Й УЧЕФ (ЧПФ ЛПЗДБ РПЦБМЕМЙ, ЮФП РЕЮЛХ ДЕНПОФЙТПЧБМЙ, ЛПЗДБ ДПН Ч «УПЧТЕНЕООЩК» ЧЙД РТЙЧПДЙМЙ!)…

чПЪЧТБЭБСУШ Л ЖЙМШНХ «бЧБФБТ», ИПЮХ ПВТБФЙФШ ЧОЙНБОЙЕ ЕЭЕ Й ОБ ФП, ЮФП УЙНЧПМЙЮОБ ЙНЕООП УБНБ УХФШ бЧБФБТБ: ФП ЕУФШ ПО «НЙЛУ» УПЧТЕНЕООПЗП ЮЕМПЧЕЛБ Й «ДЙЛПЗП» ЮЕМПЧЕЛБ РТЙТПДЩ. й ПО ПУФБЕФУС ЦЙФШ ЙНЕООП Ч ьфпк «ПВПМПЮЛЕ»... Й ЙНЕООП Ч ОЕК ПО ВПМЕЕ ЗБТНПОЙЮЕО. чЕДШ ОБ рБОДПТЕ ПУФБЕФУС ЕЭЕ ОЕУЛПМШЛП ЪЕНМСО, ОП ПОЙ ВХДХФ ДПЦЙЧБФШ ФБН, ЧЙДЙНП, Ч ДЩИБФЕМШОЩИ НБУЛБИ, РПФПНХ ЮФП ОЕ РТЙУРПУПВМЕОЩ Л ЦЙЪОЙ Ч ФБЛЙИ ХУМПЧЙСИ.

чПФ РПФПНХ Й ЧПРТПУ: Б лфп ЙЪ ОБУ УНПЦЕФ ОПТНБМШОП ЦЙФШ, ЕУМЙ ЗЙЛОЕФУС ЙОФЕТОЕФ, ЗБЪПЧБС Й ЬМЕЛФТП-УЙУФЕНБ, ФТБОУРПТФОБС УЙУФЕНБ, УЙУФЕНБ РТПДХЛФПЧПЗП ПВЕУРЕЮЕОЙС?

лФП УНПЦЕФ ЧЩТБУФЙФШ ОБ ЪЕНМЕ ЛБТФПЫЛХ-НПТЛПЧЛХ, ПЗХТГЩ-РПНЙДПТЩ (ФП ЕУФШ ОБФХТРТПДХЛФ), ЛФП УНПЦЕФ РТПВЙФШ ЛПМПДЕГ ВЕЪ УРЕГФЕИОЙЛЙ Й ФБЛ ДПВЩЧБФШ ЧПДХ? ЛФП УНПЦЕФ ОБМБДЙФШ УЙУФЕНХ ПФПРМЕОЙС ВЕЪ ЬФЙИ ОБЧПТПЮЕООЩИ УПЧТЕНЕООЩИ УЙУФЕН?..

PS лПОЕЮОП, С ОЕ ЗПЧПТА П РТПУФП РПФТСУБАЭЕК ФЕИОЙЮЕУЛПК УПУФБЧМСАЭЕК, П УЯЕНЛБИ, П ЧРЕЮБФМЕОЙЙ, ЛБЛ ВХДФП ФЩ УБН ФБН РПВЩЧБМ Ч ЬФПН НЙТЕ… ьФП ФП, ЮФП ХЧЙДЕМБ-РТПЮХЧУФЧПЧБМБ С. й, С ХЧЕТЕОБ, НОПЗЙЕ ЧПУРТЙОСМЙ ЬФП ОЕ РТПУФП ЛБЛ ПЮЕТЕДОХА «ЖБОФБУФЙЛХ», Б РТПЮХЧУФЧПЧБМЙ ФП, ЮФП ИПФЕМ ДПОЕУФЙ УПЪДБФЕМШ ЬФПЗП ЖЙМШНБ. йМЙ С ПЫЙВБАУШ?..

фЕИОЙЛБ «рТПЦЕЛФПТ» - ТБЪЗПОСЕН ДПТПЦОЩЕ РТПВЛЙ
бЧФПТ: мПТБ мПФПУ

лБЛ ЧЩ ТЕБЗЙТХЕФЕ, ЕУМЙ РПРБДБЕФЕ Ч ДПТПЦОЩЕ РТПВЛЙ? б ЕУМЙ Л ФПНХ ЦЕ ЕЭЕ Й ФПТПРЙФЕУШ?..

пДОБЦДЩ С УФПСМБ Ч ПЗТПНОЕКЫЕК РТПВЛЕ ОБ нлбдЕ Й ЦХФЛП ОЕТЧОЙЮБМБ. фЕН ВПМЕЕ ЮФП ВЩМБ ЕЭЕ Й ЦБТБ, ДХИПФБ - ДЩЫБФШ ЧППВЭЕ ОЕЮЕН. й ЧДТХЗ НЕОС *ПУЕОЙМП*: Б ЮФП ЕУМЙ РПРТПВПЧБФШ «ТБУУПУБФШ» РТПВЛХ? й ЛБЛ-ФП УБНБ ОБТЙУПЧБМБУШ ЬФБ ФЕИОЙЛБ: С РТЕДУФБЧЙМБ, ЮФП ЙЪ ТБКПОБ БОБИБФЩ Х НЕОС ЧЩИПДЙФ НПЭОЕКЫЙК МХЮ - РПФПЛ УЧЕФБ, ЛБЛ ЙЪ РТПЦЕЛФПТБ. пО ОБРТБЧМЕО ОБ ЧУЕ ЧРЕТЕДЙУФПСЭЙЕ НБЫЙОЩ Й ЛБЛ ВЩ РПДФБМЛЙЧБЕФ ЙИ ЕИБФШ. еЭЕ НПЦОП РТЕДУФБЧЙФШ, ЛБЛ ЬФПФ МХЮ «РХМШУЙТХЕФ» Й Ф.Р. с ЕЭЕ ЗХВБНЙ (ЧЩДПИБНЙ) ЛБЛ ВЩ *РПДДХЧБМБ* ЬОЕТЗЙА Ч ЬФПФ МХЮ…

й ЮФП ЧЩ ДХНБЕФЕ? юЕТЕЪ ОЕУЛПМШЛП НЙОХФ НБЫЙОЩ, ОБЛПОЕГ, ФТПОХМЙУШ У НЕУФБ Й рпеибмй!!! уОБЮБМБ НЕДМЕООП, РПФПН ВЩУФТЕЕ. с ДБЦЕ ПРПНОЙФШУС ОЕ ХУРЕМБ, ЛБЛ РТПВЛБ ТБУУПУБМБУШ!

мБДОП, НПЦОП ВЩМП УРЙУБФШ ОБ УПЧРБДЕОЙЕ. оП РПФПН С РПЧФПТСМБ ЬФХ ФЕИОЙЛХ ЕЭЕ ОЕУЛПМШЛП ТБЪ Й ХВЕДЙМБУШ: ПОБ ТЕБМШОП ТБВПФБЕФ. оХ, ЛПОЕЮОП ЦЕ, ЕУМЙ Ч ЧБУ ЕУФШ ДПУФБФПЮОЩК ЪБРБУ УЧПВПДОПК ЬОЕТЗЙЙ.

лФП-ФП НПЦЕФ УЛБЪБФШ: ЪБЮЕН ФТБФЙФШ ОБ ЬФП ЬОЕТЗЙА? уЙДЙ УЕВЕ УРПЛПКОП — НХЪЩЛХ УМХЫБК. еУМЙ ЛФП НПЦЕФ УЙДЕФШ УРПЛПКОП, ФПЗДБ ЬФП ЙН ЛПОЕЮОП ОЙ Л ЮЕНХ. оП ЕУМЙ ЮЕМПЧЕЛ Ч ФБЛПК УЙФХБГЙЙ ОЕТЧОЙЮБЕФ, ФП ПО ФПЦЕ ФТБФЙФ ОБ ЬФП ЬОЕТЗЙА. б ТБЪ ПОБ ЧУЕ ТБЧОП ФТБФЙФУС, ФП ФПЗДБ ХЦ МХЮЫЕ РПФТБФЙФШ ЕЕ ОБ ВМБЗПЕ ДЕМП - РПНПЮШ Й УЕВЕ Й МАДСН. нОЕ ФБЛ ЛБЦЕФУС. фБЛ ЮФП ЕУМЙ ЛПНХ РТЙЗПДЙФУС - ВХДХ ТБДБ…

фЕИОЙЛБ «рЩМЕУПУ»

…мЙЮОП НОЕ ЬФПФ НЕФПД ЪДПТПЧП РПНПЗБЕФ Ч УМХЮБЕ ОЕПВИПДЙНПУФЙ. чПЪНПЦОП, РПНПЦЕФ Й ЛПНХ-ФП ЕЭЕ. оЕ НПЗХ УЛБЪБФШ - ЕУФШ МЙ ПОБ Ч ЛБЛЙИ-ФП ЛОЙЗБИ ЙМЙ ТБУУЩМЛБИ, Х НЕОС ПОБ ТПДЙМБУШ ЛБЛ ВЩ убнб, ИПФС, ЛПОЕЮОП, Ч рТПУФТБОУФЧЕ ЧБТЙБОФПЧ ЧУЕ ЪОБОЙС ПВЭЙЕ… пОБ РПНПЗБЕФ Ч УМХЮБСИ, ЕУМЙ Х чБУ ЮФП-ФП ВПМЙФ ЙМЙ ЛПЗДБ чЩ ИПФЙФЕ ЙЪВБЧЙФШУС ПФ ЛБЛЙИ-ФП ОЕЗБФЙЧОЩИ РЕТЕЦЙЧБОЙК-ЬНПГЙК…

йФБЛ, РТЕДУФБЧМСЕН (РТЕДУФБЧЙФШ ОБДП НБЛУЙНБМШОП ЮЕФЛП) рщмеупу. цЕМБФЕМШОП ВПМШЫПК. х ОЕЗП ЕУФШ: * ДЧЕ ЛОПРПЮЛЙ * ДЧБ ЫМБОЗБ * ДЧБ НЕЫЛБ ЧОХФТЙ (ПДЙО - «РЩМЕУВПТОЙЛ», ДТХЗПК - «ТБДХЦОЙЛ»).

чУЕ ЬФП — ТБЪОЩИ ГЧЕФПЧ (ЛБЛЙЕ ЬФП ГЧЕФБ - НПЦЕФЕ РТЕДУФБЧЙФШ УБНЙ; Х НЕОС ПВЩЮОП ЛТБУОБС Й ЪЕМЕОБС), БОБМПЗЙЮОП Й ЫМБОЗЙ ФБЛЙИ ГЧЕФПЧ.

1 ЬФБР мПЦЙНУС. тБУУМБВЙМЙУШ. оБЫМЙ «ЧОХФТЕООЙН ЧЪПТПН» ФПЮЛХ, ЙЪ ЛПФПТПК ЙУИПДЙФ ДЙУЛПНЖПТФ (ВПМШ, ЬНПГЙС ЙМЙ РЕТЕЦЙЧБОЙЕ), ЛПФПТЩК ОБДП «ЧЩУПУБФШ». чЛМАЮБЕН (ОБРТЙНЕТ) ЛТБУОХА ЛОПРПЮЛХ. «эЈФЛХ» РЩМЕУПУБ РТЙЛМБДЩЧБЕН Л ВПМЕЧПНХ ГЕОФТХ Й РТЕДУФБЧМСЕН-ЮХЧУФЧХЕН, ЛБЛ ЗХДЙФ РЩМЕУПУ, Й ЛБЛ ЬФБ ВПМШ ПФУБУЩЧБЕФУС, ХФЕЛБЕФ РП ЫМБОЗХ (БОБМПЗЙЮОПЗП У ЛОПРПЮЛПК ГЧЕФБ) Ч НЕЫПЛ-РЩМЕУВПТОЙЛ ЧОХФТЙ РЩМЕУПУБ. лПЗДБ РПЮХЧУФЧПЧБМЙ, ЮФП УФБМП МЕЗЮЕ, ЧЩЛМАЮЙМЙ ЬФХ ЛОПРПЮЛХ, ДПУФБМЙ НЕЫПЛ-РЩМЕУВПТОЙЛ, ЧЩФТСУМЙ ЕЗП УПДЕТЦЙНПЕ Ч ПЗПОШ (ЛПУФЕТ).

2 ЬФБР чЛМАЮБЕН ЧФПТХА ЛОПРПЮЛХ (ОБРТЙНЕТ, ЪЕМЕОХА). рТЙУФБЧМСЕН ЭЈФЛХ Л НЕУФХ, ЗДЕ ВЩМБ ВПМШ. бОБМПЗЙЮОП: РЩМЕУПУ ЗХДЙФ, Б ЙЪ ДТХЗПЗП («ТБДХЦОПЗП») НЕЫПЮЛБ РП ЫМБОЗХ Ч ЬФП НЕУФП ФЕЮЕФ Й ЪБРПМОСЕФ ЕЗП тбдхцобс ьоетзйс йугемеойс…

ъБЛПОЮЙМЙ. чЩЛМАЮЙМЙ РЩМЕУПУ, РПВМБЗПДБТЙМЙ ЕЗП.

чРТПЮЕН, ФХФ НПЦЕФ ВЩФШ НБУУБ ЧБТЙБОФПЧ ОБ чБЫХ ЖБОФБЪЙА… С, ОБРТЙНЕТ, ЕЭЕ РЕТЕД ЧФПТЩН ЬФБРПН РТЕДУФБЧМСА ФЙРБ ЫМБОЗБ ЙМЙ ФТХВЛЙ, ЛПФПТБС УЧЕТИХ, У оЕВЕУ, ЧИПДЙФ Ч ЬФПФ РЩМЕУПУ Й ОБРПМОСЕФ лпунйюеулпк ьОЕТЗЙЕК йУГЕМЕОЙС «ТБДХЦОЩК НЕЫПЮЕЛ». рПФПНХ ЮФП УРПУПВ ЕЗП РПРПМОСФШ ОХЦОП ПВСЪБФЕМШОП РТЙДХНБФШ! нПЦОП ЙН, ОБРТЙНЕТ, ЛБЛ «ЛПФЕМЛПН» Ч тБДХЦОПК тЕЮЛЕ ЪБЮЕТРОХФШ ЬФПК ОЕПВИПДЙНПК ГЕМЙФЕМШОПК ЬОЕТЗЙЙ ЙМЙ ЕЭЕ ЮФП-ФП ДТХЗПЕ РТЙДХНБФШ. чЛМАЮБКФЕ ЖБОФБЪЙА Й РЩМЕУПУ чБН Ч РПНПЭШ!

хНЕФШ УЛБЪБФШ: «оЕФ!»

нПЦОП УПВТБФШ Й ДБЦЕ ЧЩРПМОСФШ НОПЗП ХРТБЦОЕОЙК, УРПУПВУФЧХАЭЙИ РПЧЩЫЕОЙА ХТПЧОС ЬОЕТЗЕФЙЛЙ. фПМШЛП ВХДЕФ МЙ Ч ОЙИ РТПЛ, ЕУМЙ У ПДОПК УФПТПОЩ НЩ ЙНЙ (ХРТБЦОЕОЙСНЙ) РПДОЙНБЕН ЬОЕТЗЕФЙЛХ, Б У ДТХЗПК УФПТПОЩ — ПУФБЕНУС ЬОЕТЗЕФЙЮЕУЛЙ «ДЩТСЧЩНЙ», ЛБЛ ДХТЫМБЗ? чПРТПУ, ЛПОЕЮОП, ТЙФПТЙЮЕУЛЙК. рПОСФОП, ЮФП РПЛБ ОЕ РЕТЕЛТПЕЫШ оецембфемшоха ХФЕЮЛХ ЬОЕТЗЙЙ, ХРТБЦОЕОЙС РП РПЧЩЫЕОЙА ХТПЧОС ЬОЕТЗЕФЙЛЙ ВХДХФ, РП УХФЙ, Ч МХЮЫЕН УМХЮБЕ ТБЧОСФШ «ФП ОБ ФП» (ЮФП ХФЕЛМП — УФПМШЛП Й РТЙФЕЛМП). й ЬФП — Ч мхюыен УМХЮБЕ, Б ЮБЭЕ ЧУЕ-ФБЛЙ ФЕТСЕФУС ВПМШЫЕ. рПФПНХ ЮФП «ГЕРМСМПЛ», ЙЪ-ЪБ ЛПФПТЩИ НЩ РПЪЧПМСЕН ЬОЕТЗЕФЙЛЕ ХФЕЛБФШ, — НБУУБ.

оЕ ЪОБА, ЛБЛ ЧЩ, Б С ФХФ ЪБНЕФЙМБ, ЮФП Ч РПУМЕДОЕЕ ЧТЕНС ОЕУЛПМШЛП ТБУУМБВЙМБУШ — УМЙЫЛПН ДПВТБС УФБМБ. нОЕ, РПТПК, ФТХДОП УЛБЪБФШ «ОЕФ» Ч УЙФХБГЙСИ, ЛПЗДБ ЬФП «ОЕФ» РТПУФП ОЕПВИПДЙНП.

оБРТЙНЕТ: РТЙВЕЦБМБ С Ч ТЕДБЛГЙА (УЕКЮБУ ТБВПФБА Ч УЧПВПДОПН ЗТБЖЙЛЕ, ВЩЧБА Ч ТЕДБЛГЙЙ ЛТБКОЕ ТЕДЛП, ОП НЕФЛП: ФП ЕУФШ УФБТБАУШ УДЕМБФШ ЧУЕ РП НБЛУЙНХНХ Й ВЩУФТЕОШЛП ПФФХДБ ХВЕЦБФШ)...

й ЧПФ «МПЧЙФ» НЕОС НПС ЛПММЕЗБ, У ЛПФПТПК НЩ (РПОЙНБА) ДБЧОП ОЕ ЧЙДЕМЙУШ - ОЕ ТБЪЗПЧБТЙЧБМЙ. оП Х НЕОС ЧТЕНЕОЙ «ч пвтеъ» — ОБДП ХУРЕФШ УДЕМБФШ ЕЭЕ ЛХЮХ ДЕМ Й ВЕЦБФШ ДБМШЫЕ. пОБ ИПТПЫЙК ЮЕМПЧЕЛ Й НПС ДПВТБС РТЙСФЕМШОЙГБ, опппп... «ЧГЕРЙМБУШ» ПОБ Ч НЕОС, ЛБЛ ЛМЕЭ, ОБ РТЕДНЕФ: «б РПЗПЧПТЙФШ?..» й С... ПУФБМБУШ У ОЕК ЗПЧПТЙФШ. оБ УБНПН ЦЕ ДЕМЕ УЙДЕМБ Й «ФХРП» ЛЙЧБМБ ЗПМПЧПК, ДХНБС Й ОЕТЧОЙЮБС ЙЪ-ЪБ ФПЗП, ЮФП НОЕ ЮЕТЕЪ РПМЮБУБ ХВЕЗБФШ, Б С ЕЭЕ РПМПЧЙОЩ ДЕМ ОЕ УДЕМБМБ.

оП УНЕЫОЕЕ ДТХЗПЕ: ЮФП ВЕЦБФШ НОЕ ОБДП ВЩМП ОБ ЧУФТЕЮХ, ЛПФПТБС НОЕ ФПЦЕ МЙЮОП ЧППВЭЕ ОЙЛБЛ ОЕ ВЩМБ ОХЦОБ, ОП С ФПЦЕ ОЕ УНПЗМБ ПФЛБЪБФШ Ч ОЕК ЮЕМПЧЕЛХ (Й ФПЦЕ РП РТЙЮЙОЕ «ОЕХДПВОП-ДБЧОП-ОЕ-ЧЙДЕМЙУШ»)... ч ЙФПЗЕ — ЦХФЛПЕ ТБЪДТБЦЕОЙЕ ОБ УЕВС. лХЮБ ОБРТБУОП РПФТБЮЕООПК ЬОЕТЗЙЙ. фЕ УБНЩЕ «ДЩТЩ Ч ДХТЫМБЗЕ». фБЛ ЮФП ФЕРЕТШ ИПФШ ФЩУСЮХ «ЖПОФБОПЧ» ДЕМБК, ДБК ВПЗ ЮФПВЩ ФПМШЛП МЙЫШ РПРПМОЙФШ ФПФ ЪБРБУ ЬОЕТЗЙЙ, ЛПФПТЩК РПФТБФЙМБ ОБ ЬФЙ ОЙЛЮЕНОЩЕ ЧУФТЕЮЙ Й ТБЪЗПЧПТЩ.

лПННЕОФБТЙК ОБ ФЕНХ
бЧФПТ sjegeen

вЩМ Х НЕОС ФБЛПК УМХЮБК. рТЙИПЦХ Ч ЛПОУХМШУФЧП ФТЕФШЕЗП ЗПУХДБТУФЧБ, ОБИПДСУШ ЧДБМЕЛЕ ПФ ТПДЙОЩ. рПДБА ДПЛХНЕОФЩ, ЦДХ ПФЧЕФБ. чЩЪЩЧБЕФ ДЕЧХЫЛБ, ЗПЧПТЙФ:
чУЈ НПЈ ОХФТП РТПФЕУФХЕФ - ЕИБФШ ДПНПК, ЦДБФШ ОЕУЛПМШЛП ОЕДЕМШ ЧЙЪХ... пФЧЕЮБА:
— х НЕОС ЦЕ ЧУЈ Ч РПМОПН РПТСДЛЕ, ЧПФ, Й ЧЙЪБ ЬФПЗП ЗПУХДБТУФЧБ, ЕЭЈ ОБ РПМЗПДБ. рПЮЕНХ ОЕ НПЦЕФЕ?
дЕЧХЫЛБ РТПДПМЦБЕФ УЙСФШ 32-С ПФВЕМЕООЩНЙ ЪХВБНЙ:
— нЩ чБН ЧЙЪХ ОЕ НПЦЕН ДБФШ. еЪЦБКФЕ Ч нПУЛЧХ.
с Ч ЫПЛЕ. рПЧФПТСА ЧПРТПУ Й УМЩЫХ Ч ПФЧЕФ:
— нЩ чБН ЧЙЪХ ОЕ НПЦЕН ДБФШ. еЪЦБКФЕ Ч нПУЛЧХ, — ЧУЈ У ФПК ЦЕ ПФУФТБОЈООПК ХМЩВЛПК.
с ОБЮЙОБА ЧПЪНХЭБФШУС, ФТЕВПЧБФШ УПВМАДЕОЙС ЛПОЧЕОГЙК Й ОЕУФЙ РХТЗХ. б Ч ПФЧЕФ:
— нЩ чБН ЧЙЪХ ОЕ НПЦЕН ДБФШ. еЪЦБКФЕ Ч нПУЛЧХ, — Й ХМЩВЛБ, ЛПФПТХА ИПФЕМПУШ ТБЪНБЪБФШ РП ЕЈ НЙМПНХ МЙЮЙЛХ.
ч ПВЭЕН, ЬОЕТЗЙЙ ХЫМП ОЕНЕТСОП. ъБВТБМ РБУРПТФ, ПФНЕОЙМ РПЕЪДЛХ, ЪМЙМУС, ВЕУЙМУС, РТПДПМЦБС ТБУИПДПЧБФШ ЧУЈ ОБЛПРМЕООПЕ. й ЪБ НЕУСГ ОБИМЕВБМУС ОЕРТЙСФОПУФЕК, ЛПФПТЩЕ ЮХФШ ОЕ ХЗТПВЙМЙ Й ВЙЪОЕУ Й МЙЮОХА ЦЙЪОШ.
рТПЫЈМ ЗПД. уЙЦХ Ч ПЖЙУЕ, РТЙИПДЙФ ЛП НОЕ ФПТЗБЫ - РТЕДМБЗБЕФ УДЕМЛХ. б НОЕ ОЕ ЙОФЕТЕУОП. оЕ НПК РТПЖЙМШ. зПЧПТА:
— уРБУЙВП, ОП С ОЕ ИПЮХ. нПЦЕФ ОБКДЈФЕ ДТХЗХА ЖЙТНХ? — Й ХМЩВБАУШ.
пО Ч ПФЧЕФ:
— дБ чЩ ЮФП! ьФП ЦЕ ХОЙЛБМШОПЕ РТЕДМПЦЕОЙЕ! чЩ ЮФП, ОЕ ИПФЙФЕ РПМХЮЙФШ МЙЫОЙИ ДЕОЕЗ ЪБ НЙОЙНХН ХУЙМЙК?
— оЕ ИПЮХ. нПЦЕФ, ОБКДЈФЕ ДТХЗХА ЖЙТНХ? — Й РТПДПМЦБА ХМЩВБФШУС. пФЛМАЮБАУШ ПФ ТБЪЗПЧПТБ, Й ЛПЗДБ УМЩЫХ ФЙЫЙОХ, РПЧФПТСА ОЕЧРПРБД:
— уРБУЙВП, ОП С ОЕ ИПЮХ. нПЦЕФ, ОБКДЈФЕ ДТХЗХА ЖЙТНХ?
дЕМБ ФПЗДБ ЫМЙ Ч ЗПТХ ВЕЪ ПУФБОПЧЛЙ, Б ФПТЗБЫ ЛБЛ РПСЧЙМУС, ФБЛ Й ЙУЮЕЪ — ВЕУУМЕДОП. вПМШЫЕ С ЕЗП ОЕ ЧЙДЕМ. б УМХЮБК ЬФПФ С ЧУРПНОЙМ ФПМШЛП УЕЗПДОС, РТПЮЙФБЧ РПУФ. рТПЫМП ХЦЕ 18 МЕФ...

хРТБЦОЕОЙЕ «уФПМВ»
бЧФПТ: Akary

хРТБЦОЕОЙЕ, ЙЪЧЕУФОПЕ НОЕ РПД ОБЪЧБОЙЕН УФПМВ. мХЮЫЕ ЧУЕЗП ДЕМБФШ ОБ ЪЕНМЕ. юЕН ЧЩЫЕ ПФ ЪЕНМЙ, ФЕН ОЙЦЕ ЮХЧУФЧЙФЕМШОПУФШ.

йФБЛ. лПОГЕОФТБГЙС ОБ РПЪЧПОПЮОЙЛЕ. оП РПЪЧПОПЮОЙЛ ОЕ ПЛБОЮЙЧБЕФУС ЛТЕУФГПН Й ЫЕКОЩНЙ РПЪЧПОЛБНЙ, Б РТПДПМЦБЕФУС ЧЗМХВШ ЪЕНМЙ Й ЧЧЩУШ. пФ ОЕЗП ЧП ЧУЕ УФПТПОЩ ТБУИПДСФУС МХЮЙЛЙ ОБ УФТПЗП ПРТЕДЕМЈООХА ДМЙОХ. ч ТЕЪХМШФБФЕ РПМХЮБЕФУС УФПМВ ЧПЛТХЗ ФЕВС.

б ФЕРЕТШ РПЪЧПМШ ФЕЮШ ЬОЕТЗЙЙ ЪЕНМЙ ЧЧЕТИ, Б ЬОЕТЗЙЙ ЛПУНПУБ - ЧОЙЪ. тЕЪХМШФБФ — ПЮЕОШ ЦЈУФЛБС ТЕЫЈФЛБ, Й ПФМЙЮОЩК ЙУФПЮОЙЛ ЬОЕТЗЙЙ. чОБЮБМЕ РПДПМЗХ РТПЧПДЙФШ ОЕ УФПЙФ — УЗПТЙЫШ ЙЪОХФТЙ, Б ЧПФ РПФПН — ДБ ИПФШ РП ЮБУХ УФПК. пЮЕОШ РТЙСФОЩЕ ПЭХЭЕОЙС.

чПЪНПЦОЩЕ РПВПЮОЩЕ ЬЖЖЕЛФЩ: ЗПМПЧБ ВПМЙФ ЙМЙ ЛТХЦЙФУС, РПДФБЫОЙЧБЕФ (ЪОБЮЙФ, РЕТЕУФПСМЙ), УПОМЙЧПУФШ ЙМЙ ЙЪМЙЫОСС БЛФЙЧОПУФШ (ЪОБЮЙФ, ЮФП-ФП УДЕМБМЙ ОЕ УПЧУЕН ФПЮОП). оП РПСЧМЕОЙЕ ЬФЙИ РПВПЮОЩИ ЬЖЖЕЛФПЧ УПЧЕТЫЕООП ОЕПВСЪБФЕМШОП.

лПННЕОФБТЙЙ РПМШЪПЧБФЕМЕК Л ЬФЙН ФЕНБН, Б ФБЛЦЕ НОПЗП ДТХЗПК РПМЕЪОПК ЙОЖПТНБГЙЙ ЧЩ НПЦЕФЕ ОБКФЙ Ч ВМПЗЕ «фТБОУЕТЖЙОЗ ОБ РТБЛФЙЛЕ» РП БДТЕУХ: http://transerfingon.ru/

пВЯСЧМЕОЙС

1. дМС ФЕИ, ЛФП ЮЙФБЕФ ТБУУЩМЛХ Ч ЧЬВ-ЙОФЕТЖЕКУЕ РПЮФПЧПЗП УЕТЧЙУБ. чУЕ РПЮФПЧЩЕ УЕТЧЙУЩ НЕОСАФ БЧФПНБФЙЮЕУЛЙ МАВПК ЫБВМПО ТБУУЩМЛЙ РПД УЧПА РПЮФХ. ьФП, Л УПЦБМЕОЙА, ОЙЛБЛ ЙУРТБЧЙФШ ОЕЧПЪНПЦОП, РПЬФПНХ, ЕУМЙ ЧЩРХУЛ ЙДЕФ Х ЧБУ УРМПЫОЩН ОЕХДПВПЮЙФБЕНЩН ФЕЛУФПН, РЕТЕКДЙФЕ РП УУЩМЛЕ, ЛПФПТХА ОБКДЕФЕ Ч РТБЧПН ЧЕТИОЕН ХЗМХ: <оБЦНЙФЕ, ЕУМЙ ТБУУЩМЛБ ПФПВТБЦБЕФУС ОЕЛПТТЕЛФОП ЙМЙ ВЕЪ ЛБТФЙОПЛ>

2. пВЯСЧМЕОЙЕ ПФ ыЛПМЩ фТБОУЕТЖЙОЗБ

дПТПЗЙЕ ДТХЪШС! гЕОФТ тБЪЧЙФЙС «бЧФПТ цЙЪОЙ» РТЙЗМБЫБЕФ чБУ РЕТЕЧЕУФЙ ЪОБОЙС П фТБОУЕТЖЙОЗЕ Ч РТБЛФЙЮЕУЛЙЕ ОБЧЩЛЙ Й ПВТЕУФЙ РПОЙНБОЙЕ ФПЗП, ЛБЛ ВЩФШ бЧФПТПН уЧПЕК цЙЪОЙ. рТЙЗМБЫБЕН чБУ ОБ ОБЫЙ РТПЗТБННЩ!

рТБЛФЙЛБ «хРТБЧМЕОЙЕ тЕБМШОПУФША»
(http://www.transurfing.ru/pages/Progr/ur.htm)
ьФП РТПЗТБННБ ДМС ФЕИ, ЛФП ИПЮЕФ ХРТБЧМСФШ УПВЩФЙСНЙ Й ТЕЪХМШФБФБНЙ Ч УПВУФЧЕООПК ТЕБМШОПУФЙ, ДМС ФЕИ, ЛФП ОБНЕТЕО ЦЙФШ РП ДХЫЕ, Ч УППФЧЕФУФЧЙЙ У УПВУФЧЕООЩН ЛТЕДП.

лЙТПЧ 13-14 НБТФБ
нПУЛЧБ 20-21 НБТФБ

рТБЛФЙЛБ «чПЪЧТБЭЕОЙЕ уЙМЩ»
(http://www.transurfing.ru/pages/Progr/vs.htm)
«нПЦОП ЧЩВТБФШ МАВХА ТЕБМШОПУФШ Й МАВЩЕ ТЕЪХМШФБФЩ, ПВМБДБС ДПУФБФПЮОЩН ХТПЧОЕН УЧПВПДОПК ЬОЕТЗЙЙ». хЮБУФЙЕ Ч РТПЗТБННЕ РПЪЧПМЙФ чБН ОБРПМОЙФШ УЧПА ЦЙЪОШ ЬОЕТЗЙЕК, РЕТЕЦЙЧБОЙСНЙ, ЛТБУЛБНЙ Й УЙМПК!

уБОЛФ-рЕФЕТВХТЗ 20-21 НБТФБ

рТБЛФЙЛБ «хРТБЧМЕОЙЕ ДЕОЕЦОЩН РПФПЛПН»
(http://www.transurfing.ru/pages/Progr/udp.htm)
рТПИПЦДЕОЙЕ РТБЛФЙЛЙ РПЪЧПМСЕФ РТПБОБМЙЪЙТПЧБФШ УЧПЙ ЧЪБЙНППФОПЫЕОЙС У ЬОЕТЗЙЕК ДЕОЕЗ, Б ФБЛЦЕ ПЧМБДЕФШ ЬЖЖЕЛФЙЧОЩНЙ ЙОУФТХНЕОФБНЙ ХРТБЧМЕОЙС ДЕОЕЦОЩН РПФПЛПН Ч УЧПЕК ЦЙЪОЙ!

ХЖБ 6-7 НБТФБ
уБОЛФ-рЕФЕТВХТЗ 13-14 НБТФБ
чЙМШОАУ 20-21 НБТФБ

рТПЗТБННБ «жПТНХМБ дХЫЙ»
(http://www.transurfing.ru/pages/Progr/fd.htm)
жПТНХМБ ДХЫЙ - ЬФП ХОЙЛБМШОБС ТБЪТБВПФЛБ ыЛПМЩ ТХУУЛПК БУФТПМПЗЙЙ «чПМИЧЩ», ОБЧЕСООБС ЛПУНЙЮЕУЛЙНЙ ЪОБОЙСНЙ, РТБЛФЙЮЕУЛЙН ПРЩФПН, ОБХЮОЩН НЙТПЧПЪЪТЕОЙЕН Й ЖЙМПУПЖУЛЙН РПДИПДПН. юЕТЕЪ ЖПТНХМХ ДХЫЙ ЮЕМПЧЕЛ РПМХЮБЕФ ЪОБОЙЕ МЙЮОПК РТПЗТБННЩ, Б ФБЛЦЕ ЧПЪНПЦОПУФЕК, ЛПФПТЩЕ ВХДХФ РТЕДПУФБЧМЕОЩ ЕНХ Ч ФЕЮЕОЙЕ ЧУЕК ЦЙЪОЙ.

уБОЛФ-рЕФЕТВХТЗ 25-25 НБТФБ

рТПЗТБННБ «дЕОШЗЙ, ЛПФПТЩЕ ЙЗТБАФ Ч ЙЗТЩ»
(http://www.transurfing.ru/pages/Rasp/Rasp.htm)
хЧМЕЛБФЕМШОЩК Й ЪБЮБУФХА ОЕПЦЙДБООЩК РТБЛФЙЛХН «дЕОШЗЙ, ЛПФПТЩЕ ЙЗТБАФ Ч йЗТЩ» - ЬФП ОЕ ФПМШЛП ЧПЪНПЦОПУФШ ХЧЙДЕФШ Й ПУПЪОБФШ УЧПЙ РТЙЧЩЮОЩЕ УРПУПВЩ ДХНБФШ П ДЕОШЗБИ, ПВТБЭБФШУС У ДЕОШЗБНЙ, ОП Й УТБЪХ ЦЕ ОБКФЙ Й ПРТПВПЧБФШ ОПЧЩЕ УФТБФЕЗЙЙ, ЮФПВЩ РЕТЕОЕУФЙ ЬФЙ ОПЧЩЕ РТЙОГЙРЩ Й РТЙЈНЩ Ч ЦЙЪОШ, ЪБ РТЕДЕМЩ ЙЗТПЧПЗП РТПУФТБОУФЧБ.

нПУЛЧБ 27-28 НБТФБ

лПОФБЛФЩ ПТЗБОЙЪБФПТПЧ ФТЕОЙОЗПЧ чЩ НПЦЕФЕ ОБКФЙ Ч ТБУРЙУБОЙЙ ОБ ОБЫЕН УБКФЕ: http://www.transurfing.ru/pages/Rasp/Rasp.htm

ъБСЧЛЙ ОБ ХЮБУФЙЕ Ч НЕТПРТЙСФЙСИ гЕОФТБ тБЪЧЙФЙС «бЧФПТ цЙЪОЙ», Б ФБЛЦЕ ЪБРТПУЩ ОБ ДПРПМОЙФЕМШОХА ЙОЖПТНБГЙА РТЙУЩМБКФЕ РП БДТЕУХ:

Рублев Петр – Практика трансерфинга. Пробуждение смотрителя или Новая реальность

Трансерфинг реальности - это вдохновенное и целеустремленное скольжение по волнам желанных линий жизни. Ценность этой идеи заключается именно в практике. Книга Петра Рублева, предлагаемая вашему вниманию, дает ответы на многочисленные вопросы, с которых довольно часто начинаются трудности в освоении Трансерфинга. Как подстроить свой парус под ветер внешнего намерения? Как проснуться наяву и научиться мастерски управлять своим вниманием? Как повысить уровень осознанности, полноценного присутствия в моменте - каждом моменте! - "здесь и сейчас"? Загадочная роль Смотрителя - ваша роль. Настало время пробудиться и улучшить качество своей жизни, воплотить желания Души, Разума и Тела, перестроившись на идеальную траекторию движения в Новой Реальности.

ОТЗЫВ НА КНИГУ «ПРОБУЖДЕНИЕ СМОТРИТЕЛЯ»

Когда я читал эту книгу, у меня возникло ощущение, будто я очнулся во сне и общаюсь со Смотрителем, который мне подробно рассказывает о том, что представляет собой мир сновидений, и как здесь следует себя вести. «Пробуждение Смотрителя» - это именно то, чего недостает в первых книгах о Трансерфинге, где речь идет, в основном, о координации намерения и важности.

Здесь же действительно очень подробно, понятно и емко объясняется, что такое сон наяву и как пробудиться в этом сновидении. Фактически книга, во-первых, дает нам новый принцип Трансерфинга - принцип координации внимания: перенаправить внимание с отрицания на утверждение, от прошлого - к будущему, от борьбы с отражением - на формирование образа. А во-вторых, предлагает новую практику Трансерфинга - практику разделенного внимания.

На самом деле, неспособность управлять вниманием является главнейшим препятствием для успешного управления реальностью, а значит, и своей судьбой. Из этой книги вы узнаете, что требуется того, чтобы взять управление вниманием в свои руки, и как это следует делать, а также еще много интересного и полезного.

Например, что поддерживает связь между Душой и Разумом? Ответ на этот вопрос вы найдете в книге. А вот цитата: «Чем большевы будете думать о настоящем как о чем-то гибком и пластичном, тем больше вы позволите ему меняться». Только вдумайтесь в эту фразу! Держите эту мысль в голове на протяжении всей книги, и вам откроется многое из того, что раньше не осознавалось.

Вадим Зеланд

ПРЕДИСЛОВИЕ ИЗДАТЕЛЯ

Здравствуйте, дорогие читатели!

Всего за несколько лет Трансерфинг Реальности как явление приобрел значительное число поклонников. В настоящее время с Трансерфингом знакомы читатели совершенно разных культур и общественного положения. Заниматься Трансерфингом стало даже модно. За пять лет книга была издана на четырнадцати языках, включая английский и японский. В 2010 году книга будет переведена и издана еще на шести языках мира.

Такая известность стала возможна благодаря откликам читателей, которые познакомились с книгойи обнаружили, что «знали об этом, только не могли сформулировать». Именно они стали применять Трансерфинг в своей жизни и достигать целей, которые прежде были лишь мечтами. Существование Школы Трансерфинга (http://www.transurfing.ru), сайта автора (http://zelands.ru/) и блогов. посвященных управлению реальностью, позволили собрать все частные проверки и преобразовать их в знание. Единомышленники ежегодно собираются на летний фестиваль «Автор Жизни» и совместно постигают тонкости «ручного» управления своей жизнью. Наблюдения участников подтвердили, что без бодрствующего Смотрителя эта практика превращается в очередное модное течение, за которым нет настоящих достижений. Очевидно, что наилучших результатов достигли те читатели, которые оказались последовательны в своих действиях. В главах настоящей книги вы познакомитесь с дополнительным знанием и теми способами, которые позволят вам увидеть, как включить своего внутреннего Смотрителя и сделать его полноправным участником вашей жизни - жизни, полной открытий и свершений. Жизни, в которой невидимое становится видимым. Вы сможете быть творцом новой реальности - реальности, в которой ваша душа воплощает свою жизненную задачу. Желаем вам постоянства и удачи в столь замечательном деле, как познание себя и жизни в согласии Души и Разума.

Искренне ваш. Петр Лисовский

...Прикоснись к Настоящему и не отпускай руки...

Дорогие читатели!

Издательская Группа «Весь» участвует в подготовке и проведении ежегодного фестиваля «Автор Жизни» (www av-z.ru). Этот фестиваль является прекрасным местом для тех, кто осваивает знания и навыки счастливой жизни. Делать любимое дело, жить глубокой и наполненной жизнью, укрепляя свой род, создавать искренние дружеские связи с людьми, уметь понимать детей - вот неполный перечень целей, которые объединяют участников фестиваля.

В доверительной атмосфере любви и поддержки участники постигают основы искусства осознанной жизни, находят новых друзей, новые идеи для дела жизни и расширения своего творческого опыта.

Зайдите на сайт и узнайте подробности: www.av-z.ru

Глава первая

Не принимайте слепо на веру то, что вы будете читать, но и не отвергайте все, что не согласуется с вашими представлениями и прошлым опытом. Будьте смелыми исследователями - делайте свои собственные наблюдения и свои собственные выводы.

Наше Тело непосредственно взаимодействует с воплощенной, видимой частью Пространства Вариантов (Вселенной), которую мы привыкли называть реальным миром.

Тело воспринимает вибрации энергий, которыми оно окружено в данный момент, а затем переводит их на язык ощущений.

Тело связано и общается с Душой посредством пяти органов чувств, а именно - осязания, обоняния, вкуса, слуха и зрения, которые как раз и являются телесным выражением различных вибраций в воспринимаемом настоящем.

Само Тело может нормально трудиться в очень узкихграницах этих вибраций и постоянно напоминает об этом Душе. Например, возьмем ощущение окружающей температуры воздуха. Наше обнаженное тело чувствует себя комфортно в границах от плюс двадцати девяти до плюс тридцати пяти градусов по шкале Цельсия.

Это всего лишь шесть градусов! Довольно узкие границы, не правда ли? Любое увеличение или же, наоборот, понижение температуры окружающего воздуха будет сначала вызывать в теле неудобство, а потом - раздражение. Затем температура станет опасной для тела и причинит ему вред, а затем и вовсе станет губительной. То же самое можно сказать и о любой другой вибрации, будь то вкус, запах, звук или интенсивность света. Что бы мы ни рассматривали, картина будет подобной. Тело заинтересовано лишь в том, чтобы находиться в удобных для себя условиях.

Наша Душа играет интересную и своеобразную роль во взаимодействии с Телом, Она постоянно слушает его пятиголосый зов и переводит его на свой собственный язык, то есть язык чувств. Душа просто поет от радости, когда Тело подвержено влиянию наиболее гармоничной для него вибрации, которая является ничем иным, как золотой серединой каждого отдельно взятого приятного диапазона. Если мы снова вернемся к примеру с температурами, то это будет плюс двадцать четыре градуса по Цельсию. Таким образом, области комфорта Души и Тела практически совпадают друг с другом. Чем больше идеальных сочетаний вибраций, тем радостней Душе, и, наоборот, чем больше разница, тем сильнее ей хочется защититься от разрушительных влияний.

Чувства Души, по своей сути, тоже являются вибрациями, и когда Тело слышит голос Души, то оно переводит его на свой родной и знакомый язык - язык ощущений, проявляющихся в виде вполне измеримых внутренних биохимических процессов. Тело может хорошо выполнять свою работу даже тогда, когда ему неприятно, но Душу это радовать точно не будет, и если ее насильно удерживать в подобной ситуации в течение некоторого времени, то она попадет в неустойчивое состояние и будет постепенно перемещаться от состояния негодования к состоянию подавленности.

Вибрации неустойчивого состояния будут восприняты Телом как неприятные ощущения, а неприятные ощущения, в свою очередь, будут для Души признаком ухудшения ситуации, и - она сожмется и будет страдать. Таким образом, происходит повторение и усиление вредоносной вибрации до тех пор, пока это не приведет к заболеванию того или иного органа в Теле. Мне не стоит приводить множество примеров на этот счет, вы и сами, полагаю, не раз становились свидетелем подобных событий.

Душа наша имеет еще одно особое свойство - это способность улавливать образные картинки из многочисленных линий жизни в Пространстве Вариантов, а затем отправлять фотографии этих картинок на адрес Разума и Смотрителя. Именно так Душа проявляет себя при общении с ними.

Разуму трудно следить за колебаниями Души, поскольку по природе своей он значительно медленнее. В то же время язык образов ему более понятен. Разуму нужно сначала наклеить ярлыки на то, что он видит, назвать все своими именами, а точнее - так, как его научили называть эти вещи, а уж затем все осмыслить, взвесить, соотнести с той или иной идеей и выстроить все в логические цепочки. Таким образом, ум переводит картинки на понятный ему язык - язык мыслей, терминов и теорий. Если Разум видит новый незнакомый образ, то он быстро пытается найти для него название и узнать, что с этимобразом делать. И если образ не соответствует знакомым названиям, Разум тут же говорит: «Нет».

То же самое происходит, когда Разуму предлагают другое название уже знакомых ему вещей или преподносят на блюдечке новую теорию. Он, скорее всего, скажет «Нет» и спрячется от любых противоречий, ведь у Разума есть своя собственная область понятного восприятия, ограниченная пределами тех теорий и идей, которые он для себя принял и с которыми согласился. Стоит заметить, что необученный Разум может принимать теории, которые будут идти вразрез с областями комфорта Души и Тела. Но, впрочем, об этом - немного позже.

Однако Душу не обманешь. Она знает, что ей принесет истинную радость, и потому то и дело убегает в Пространство Вариантов в поисках лучшей доли. Сильные эмоции и желание иметь или испытать что-либо настраивают Душу на те линии жизни, где желаемое существует.

Душа просто ненадолго подсоединяется к тому месту Пространства Вариантов, где существует радостная встреча с объектом желаемого.

Когда желаемое найдено, то Душа отправляет увиденное Смотрителю, поскольку Разум - твердолоб и не слушает ее. Но, к сожалению, Смотритель не имеет большого влияния на Разум до тех пор, пока последний не поймет, что вся жизнь изменится к лучшему, если он начнет следовать советам Смотрителя и отпустит свою хватку. А до тех пор повозка продолжает катиться по пути того же грустного сценария.

Разум говорит: «Ничего, ничего! Еще чуть-чуть - и мы прорвемся!»

Но у Смотрителя уже нет желания созерцать весь тот хаос, в который завез его Разум, и поэтому он с удовольствием засматривается на картинки Души о лучшей жизни. Со временем это превращается в дурную привычку, и человек постепенно уходит в воображаемый мир, обращая все меньше внимания на то, что происходит вокруг него. Таким образом, Смотритель, так сказать, засыпает по отношению к реальности. И тогда ситуация становится для человека практически безысходной.

Линия жизни подобна длинной дороге, которая часто пересекается с другими дорогами в Пространстве Вариантов. Точки пересечения этих линий во многом схожи с перекрестками обычных дорог, по которым мы с вами ежедневно ездим.

Как и в случае дорожных перекрестков, пересечениям линий жизни предшествуют дорожные указатели - путеводные знаки. Теоретически это вполне понятно, но что именно служит путеводными знаками в окружающей реальности?

Давайте рассмотрим это на примере. Скажем, вам нужен новый компьютер. Да такой, чтобы и быстрым был, и чтобы фильмы можно было смотреть. Энергия вашего желания достигает ближайшего места в Пространстве Вариантов, где такой компьютер у вас уже есть, и отражается обратно, пробегая по кратчайшему пути к вам. Душа при этом по наитию чувствует, где находятся переходы и перекрестки, ведущие к желаемому, и подает знаки с помощью образов вашему Смотрителю и Разуму о том, в какую сторону повернуть. Но Разум часто не видит логической связи между тем, что говорит Душа, и не может понять, как соотносятся путеводный знак и желаемое. Если вы открыты к тому, что начинает происходить в реальности, и Смотритель не спит, вы сможете заметить, как к вам «неизвестно откуда» в голову пришла мысль позвонить старому другу, чтобы вместе поужинать и обменяться новостями. Казалось бы, какая может быть связь между компьютером и ужином со старым другом, правда? Хорошо. Вы делаете звонок. Старый друг с радостью приглашает вас к себе. Вечером вы едете в гости, ужинаете с другом и уже собираетесь уходить, когда он вам ни с того ни с сего говорит: «Слушай, тебе часом не нужен компьютер? Я вчера купил себе новый для музыкальных проектов, а со старым возиться не хочется совсем. Он только место лишнее занимает. Хочешь? Я тебе его задаром отдам. Да ты не подумай чего, компьютер хороший. Новые окна открывает, как семечки щелкает...»

А теперь представьте, что произойдет, если вы по каким-то соображениям не позвоните другу...

Пожалуйста, особенно не переживайте, если вы не откликнулись на первый путеводный знак. Душа заново пересчитает расстояние до поставленной цели и обязательно даст подсказку на ближайшем перекрестке. Путеводные знаки могут быть самыми разнообразными и исходить из совершенно неожиданных мест.

Ответы будут приходить к вам через ваши собственные мысли, сновидения, книги, газеты, афиши и журналы, через радиопередачи, рекламу, разговоры окружающих вас людей, поведение животных, ассоциации, возникшие после осмотра выставок по искусству и памятников древности, через исторические факты, научные статьи, мифы, стихи, пьесы - через все то, что попадает в поле вашего внимания. И все же жизнь не может кардинально измениться, пока Смотритель спит.

РЕЗЮМЕ

Будем рассматривать человека как существо, состоящее из Тела, Души, Разума и Смотрителя.

У каждой из этих частей - свой язык. Тело все переводит на язык ощущений. Душа - на язык чувств. Разум - на язык мыслей, идей, зрительных образов. При этом скорость восприятия Разума значительно меньше, чем у Души.

Язык Смотрителя - бессловесное внимание.

Особое свойство Души - способность улавливать образные картинки из многочисленных линий жизни в Пространстве Вариантов, а затем отправлять их Разуму и Смотрителю.

Роль Смотрителя - наблюдать за воплощенным, материальным миром, за ощущениями и движениями Тела, за проявлениями Души и за работой Разума.

Смотритель - это наш внутренний наблюдатель. Смотритель - это мы сами.

Для работы с Пространством Вариантов необходимы прочные и развитые связи между Телом, Душой, Разумом и Смотрителем. При этом ведущая роль должна принадлежать Смотрителю. Если ведущая роль принадлежит Разуму, то Смотритель начинает засыпать по отношению к реальности.

Наблюдение за пересечением линий жизни - способ работы с Пространством Вариантов. Этим пересечениям предшествуют путеводные знаки.

Путеводные знаки приходят через окружающую нас повседневную действительность.

Глава вторая

ПОЧЕМУ СМОТРИТЕЛЬ СПИТ?

На Короле были красный ночной колпак с кисточкой и старый грязный халат, а лежал он под кустом и храпел с такой силой, что все деревья сотрясались.

- Ему снится сон! - сказал Траляля.- И как, по-твоему, кто ему снится?

- Не знаю,- ответила Алиса.- Этого никто сказать не может.

- Ему снишься ты! - закричал Траляля и радостно захлопал в ладоши.- Если б он не видел тебя во сне, где бы, интересно, ты была?

- Там, где я и есть, конечно,- сказала Алиса.

- А вот и ошибаешься! - возразил с презрением Траляля.- Тебя бы тогда вообще нигде не было! Ты просто снишься ему во сне.

- Если я - только сон,- возмутилась Алиса,- то кто же тогда вы, хотела бы я знать?

- То же самое,- сказал Труляля.

- Самое, самое! - подтвердил Траляля.

Он так громко прокричал эти слова, что Алиса испугалась.

- Ш-ш-ш,- прошептала она.- Не кричите, а то вы его разбудите!

Льюис Кэрролл, «Алиса в Зазеркалье»

Когда мы только-только пришли в этот мир из Пространства Вариантов, то оказались в довольно странной ситуации. Двигаться мы толком не могли. Тело было очень маленьким и неуклюжим. Чувства, которые могла проявлять Душа, были не развиты, а Разум - совершенно пуст. В определенном смысле, Разум в момент нашего рождения походил на жесткий диск компьютера. Емкость памяти колоссальна, но этот диск пуст.

Однако как только мы появляемся на свет, информация из окружающего мира тут же начинает записываться на диск Разума с огромной скоростью в виде безымянных файлов и раскладываться по безымянным папкам. По ходу дальнейшей жизни человека объем памяти Разума заполняется, каждый файл получает название, папки с файлами подписываются и организуются по картотеке.

В нашем раннем детстве Смотритель уже был готов к путешествию по жизни и внимательно изучал новую обстановку, жадно вбирая в себя любое впечатление. Вы, возможно, не раз обращали внимание на то, что дети в маленьком возрасте замечают буквально все, ничто не ускользает от их пристального взора.

Но связи между нашим Телом, Душой, Разумом и Смотрителем только начинали образовываться, и все давалось нам тогда с огромным трудом. Помните, сколько вам потребовалось времени, чтобы научиться держать ложку в руках и делать это в точности так, чтобы каша попадала прямо в рот, а не в нос или на щеку? И сколько времени прошло с момента вашего рождения, прежде чем вы научились вставать на ноги и делать первые шаги?

Не беда, что нам иногда давали кушать то, что нам совершенно не хотелось, ведь мы знали, что можем выбирать, и честно отказывались от того, что было неприятно. Поначалу родители не возражали, но со временем они почему-то теряли терпение и начинали кормить нас насильно. Волей-неволей приходилось проглатывать. Но вот в чем интересная штука: когда мы впервые проглотили тот кусок еды, который не вполне гармонировал с потребностями нашего Тела, то заметили, что хотя нам это и не понравилось на сто процентов, но что-то интересное в нем было. И, поскольку этот не совсем приятный опыт не принес нам заметного вреда, мы с ним согласились и постепенно стали все больше соглашаться с второсортными подарками маятников. Да, уважаемый читатель,

Укоренив подобный способ двухмерного мышления в Разуме человека, маятники не только стали получать невероятно огромное количество выбрасываемой людьми энергии, или силы, но и установили над ним территориальный контроль.

Разум человека стремится оставаться в той области, где уютно, и ему становится не по себе, когда нечто пытается вывести его за эти пределы. Если человек мыслит в терминах «добро - зло», то Разум его будет стараться удерживать все проявления жизни человека в рамках того, что он понимает под добром. Если человек согласен с тем, что он бедный, то он почувствует себя невыносимо в вестибюле пятизвездочного отеля. Если он согласен с тем, что его город - самый лучший на свете, то он никогда не переедет в другой. Если он считает, что его двор - образцовый, то он предпочтет жить только в нем. Если он освоил какую-либо профессию, то ему будет не с руки осваивать другую специальность, даже если она и обещает быть более высокооплачиваемой. Жизнь становится однообразной и течет по привычному, удобному и приятному для Разума сценарию: подъем, завтрак, работа, обед, работа, ужин, телевизор, сон. При этом довольно часто получается так, что человек соглашается жить с нелюбимым человеком, общается с кругом знакомых, с которыми у его Души нет ничего общего, работает там, где работа ему не в радость, а просто приносит кое-какой доход и позволяет оплачивать счета. Человек соглашается жить в том городе, где он живет, поскольку переезд в другой город - такая морока, что «никаких сил не хватит». Со временем человек почти забывает о своих истинных целях, а вместо этого неосознанно посвящает всю свою жизнь служению интересам и целям деструктивных маятников. Душа, загнанная в такие тяжелые для нее обстоятельства, пытается всеми силами воззвать к загипнотизированному маятниками Разуму, но тот мгновенно находит что-то противоположное в качестве доказательства и вступает с Душой в непрерывный спор, который, в свою очередь, перетекает в непрекращающийся внутренний диалог. А что же все-таки происходит со Смотрителем все это время?

Смотритель - это ваш внутренний наблюдатель. Природу и проявления его можно уподобить зрителю в театре, который пришел в этот мир, чтобы посмотреть очень интересную, весьма увлекательную и необычную пьесу, пьесу, в которой он сам лично мог бы побывать в роли того или иного героя.

Смотрителю был предоставлен уникальный шанс: поместить своего героя в те или иные декорации, надеть на него ту или иную одежду, научить его говорить на любом языке, сделать своего персонажа толстым, атлетически сложенным или же худым. Своего героя можно сделать космонавтом, а можно - и продавцом бытовой техники, или же певцом, актером, да вообще кем угодно. Как здорово! Волшебство, не правда ли? Нет, не волшебство - так оно и есть на самом деле, и мы радостно идем в этот театр под названием «Жизнь», чтобы посмотреть чудесную пьесу.

Итак, давайте понаблюдаем за Смотрителем со стороны и посмотрим, что с ним происходит по ходу пьесы. Примем в расчет то, что наш Смотритель, или внутренний наблюдатель, видит жизнь своего героя со стороны, словно на экране кинотеатра. При этом он четко осознает разницу между собой и своим героем, а также осознает свое место в зрительном зале.

На первых порах жизни пьеса действительно выглядит замечательной, увлекательной, интересной и захватывающей. Но вот постепенно Смотритель начинает замечать одну очень странную особенность, а именно то, что его присутствие в пьесе полностью обходится вниманием всеми окружающими. Все почему-то общаются только с Телом персонажа, заботятся только о нем, радуются тому, как быстро Тело учится кушать, ходить и говорить.

Смотрителю то и дело хочется сказать: «Эй, я же здесь! Я же не на экране. Почему вы смотрите туда, на персонажа, и с чего вы все так сильно за него беспокоитесь? Ведь каждый из вас - тоже Смотритель, играющий пьесу своего собственного персонажа. Неужели вы забыли, что эта жизнь - всего лишь пьеса наполнения желаний?» Но детский Разум еще не способен выразить окружающим взгляд Смотрителя на жизнь и объяснить, как Смотритель воспринимает ее. Очевидно, что необходимый для этого словарный запас не накоплен Разумом. Да и Разум, честно говоря, толком не знает, как выглядит Смотритель, хотя точно знает, что тот существует, поскольку Смотритель посредством внимания постоянно сообщает Разуму, на что ему теперь хочется посмотреть. Так все продолжается до тех пор, пока Разум не начинает понимать, что все окружающие люди общаются исключительно с ним, только его просят принимать определенные решения и брать ответственность за что-либо. В результате для Разума становится очевидно, что, по сути дела, он сам всем заправляет в этом мире. А поскольку вокруг никто не говорит о Смотрителе, то Разум начинает сомневаться в факте существования такового и решает для себя, что он, должно быть, и есть тот самый загадочный Смотритель. Разум практически перестает взаимодействовать с вниманием и впоследствии становится послушной марионеткой маятников. Ну, а как же Смотритель, спросите вы? Смотрителю ничего не остается делать, как продолжать смотреть пьесу. Не беда, что не всегда удается посмотреть то, что хочется, ведь и так тоже можно пьесы смотреть.

Можно-то оно можно, но лишь до тех пор, пока остросюжетное красочное зрелище не перетечет в довольно скучную, серую документально-повествовательную рутину, в которой все происходит в одной и той же комнате, где герои произносят одни и те же фразы, и все повторяется день за днем.

Предлагаю эксперимент: возьмите пятичасовой документальный фильм на совершенно неинтересную для вас тему и добросовестно попробуйте посмотреть его до самого конца.

Как думаете, сколько времени пройдет, прежде чем вы погрузитесь в крепкий и здоровый сон? Возможно, что вы продержитесь пару часов, не больше. И дело здесь даже не в том, насколько скучным оказался фильм, а совсем в другом.

Представьте себе, что

Сон Смотрителя приводит к тому, что воображаемое начинает влиять на Разум, привнося в его суждения ложные предположения и умозаключения, а это ведет к волнениям и тревогам, за которыми нет никакой реальной причины.

Волнения, основанные на воображении, не только создают избыточные потенциалы вокруг вещей и событий, которым человек начинает приписывать иные свойства, но и приводят к действиям, которые на деле редко согласованы с реальным ходом событий.

Все неурядицы, неприятности, ссоры и конфликты по большей части являются результатом такого сна. Во сне ваше внимание к внешнему миру рассеяно.

Вот вы едете с работы в переполненном автобусе. Вас то и дело толкают. Вашему Телу это не нравится, но ситуацию уже не изменить. Тут воображение приходит, так сказать, «на выручку», и в голове, как в кинотеатре, начинается показ чего-нибудь более интересного. Вам ненадолго становится легче. Наконец-то, автобус подъехал к вашей остановке, и вам уже лучше дышится. Это улучшение ненадолго привлекает внимание к тому, что Телу стало свободнее, но вдруг вы с испугом понимаете, что в кармане нет кошелька. Вас обворовали в автобусе! В расстроенных чувствах вы бредете домой и прямо с порога рассказываете обо всем жене. Войдя в дом, вы даже не заметили, что она не в лучшем настроении и погружена в воображаемые проблемы своей жизни. Поэтому ваши слова напомнили ей о том, как вы неделю назад забыли на работе шляпу, и о том, как вы забыли вчера забрать сдачу на кассе в магазине, и массу всяких других подобных вещей.

И не успели вы снять с ноги второй ботинок, как слышите в свой адрес: «Растяпа! За что мне это наказание - жить с таким олухом?!»

Однако чаше всего силы излучения хватает только на то, чтобы достичь не столь уж отдаленных линий жизни. А если ваша Душа при этом еще и сомневается в возможности достижения цели, тогда частота вибрации Души отличается от частоты вибрации Разума - и силы нашего слайда ничтожны.

Для более наглядной демонстрации зоны влияния вибраций возьмем в руки гитару и выйдем на улицу. Сядем на скамейку у подъезда и энергично ударим по струнам. Видите? Нас услышали на другом конце двора. А теперь накроем все струны ладонью левой руки, а правой снова ударим по струнам. Обратили внимание, что звук стал приглушенным и нас практически никто не услышал? А представьте, что было бы, если бы нам удалось раздобыть концертные колонки, микрофон и приличный усилитель? Эх, держись соседний район города!

А можем ли мы раздобыть такой же усилитель с колонками и микрофоном для усиления вибрации наших визуализаций? Что же может в нас соответствовать этим устройствам? Таким заветным усилителем с колонками и микрофоном для возможного усиления частоты вибраций наших желаний является Смотритель. Осознанная сила внимания способна значительно расширить область влияния вибраций целевых слайдов. Но сейчас внимания Смотрителя достаточно лишь для того, чтобы Тело не спотыкалось при ходьбе и не врезалось в находящиеся поблизости предметы. Смотритель очень редко осознает все богатство своего окружения, а еще реже осознает самого себя.

Энергия мысли, усиленная частотой энергии эмоций, то есть частотой излучения энергии Души, может быть передана в дальние области Пространства Вариантов. При этом внешнее намерение реализует поставленную цель и оказывает практически мгновенное влияние на окружающую нас реальность.

В ходе многочисленных экспериментов капли воды подвергались намеренному воздействию определенных мыслей человека в течение некоторого промежутка времени. Затем капли заморозили. Образовавшиеся в результате кристаллы воды были детально изучены с помощью микроскопа и сфотографированы. Каково же было удивление профессора Эмото, когда он обнаружил, что те кристаллы воды, которые подвергались воздействию негативных мыслей и эмоций человека, имели уродливый, непривлекательный вид, а кристаллы воды, подвергнутой воздействию позитивных мыслей и эмоций, наоборот, были пропорциональными и красивыми!

В течение последующих лет профессор опубликовал результаты своей работы в серии книг под общим названием «Послания Воды», но его исследования были приняты научным миром с большим сомнением и не избежали критики. Некоторые ученые даже попытались поставить свои собственные эксперименты, которые смогли бы опровергнуть выводы, сделанные профессором Эмото (и им почти удалось этого добиться, поскольку их намерением было внести значительные коррективы в результаты экспериментов). Тем не менее, эти ученые по каким-то причинам все же не осмелились опубликовать результаты собственных исследований.

В 2003 году состоятельный канадский исследователь паранормальных явлений Джеймс Рэнди публично предложил профессору Эмото гонорар в размере одного миллиона долларов США, если его результаты подтвердит независимая экспертиза. Судьба гонорара не известна, но известно, что позже Эмото и Рэнди стали проводить совместные эксперименты и исследования.

Благородство намерения профессора Эмото, безусловно, заслуживает уважения и признательности, однако значимость его открытий может быть вскоре с легкостью похоронена под увесистым объемом трудов об уникальных свойствах воды. Эти труды начали расти, как грибы после дождя, на почве результатов экспериментов японского профессора. Они делают основной упор не на качество мысли, эмоции и намерения человека, а на свойства воды. И вместо того, чтобы осознать значимость влияния внешнего намерения на невидимый и видимый миры, они призывают к более детальному изучению уникальности воды. Но, как бы там ни развивались исследования в данной области,

нам полезно задуматься над тем, каково же влияние наших собственных мыслей и чувств на нас самих: ведь человеческий организм приблизительно на семьдесят процентов состоит из воды...

РЕЗЮМЕ

Семья человека - первый возможный из деструктивных маятников, воздействующий на человека.

Родители, прежде всего и главным образом, заботятся о Теле ребенка. Разум они воспринимают как венец творения, при этом оставляют в стороне Душу и Смотрителя.

Душа взаимодействует с образами и впечатлениями из видимого и невидимого миров.

Чтобы заставить человека отдать свою энергию, маятники часто играют на страхах его Души.

Для присвоения энергии человека маятники используют слабость Разума - мышление в противоположностях.

Соглашаясь с чужими целями с детства, к зрелости человек забывает о своем истинном предназначении и начинает служить интересам деструктивных маятников.

Ведущая роль Разума в жизни человека приводит к тому, что Душа погружается в воображение, а Смотритель - в сон.

Сонное состояние Смотрителя приводит к тому, что воображаемое начинает влиять на Разум, привнося в его суждения ложные предположения и умозаключения. Это ведет к волнениям, у которых нет никакой реальной причины.

Все раздоры и споры в жизни людей - результат воображаемых эмоций и сна Смотрителя.

Когда Смотритель погружен в сон, внимание человека рассеяно. Сила внимания, то есть энергия внешнего намерения, в значительной степени уменьшается.

Научные опыты показывают, что внимание вносит изменения в вибрации электромагнитных полей, а также оказывает влияние на молекулярные структуры.

Для преобразования реальности необходимо, чтобы Смотритель усиливал энергию мысли, соединенную с энергией излучения Души.

Тело человека зависит от качества его мыслей, чувств и намерений, а также от качества мыслей, чувств и намерений окружающих.

Глава третья

Человеку необходим такой способ пробуждения Смотрителя, который он может применять где угодно и когда угодно: вставая утром с постели, чистя зубы, умываясь, одеваясь, завтракая, беседуя с близкими, играя, читая, работая за компьютером и занимаясь другими текущими делами.

Необходимо действие, которое позволит человеку распознать свои настоящие желания, цели и стремления, объединить Душу и Разум, увидеть свой путь и двигаться по нему.

Замечать звуки проезжающих машин, шаги проходящих мимо людей, звук закрывающейся двери, шелест листвы под дуновением ветра - услышать, как звучит момент «СЕЙЧАС». Это божественный оркестр для нашей души. Однако самое важное - не звуки, а осознание себя в тот момент, когда вы их слушаете.

Осознанное слушание пропускает новые тонкие впечатления к Смотрителю и усиливает его.

По наблюдениям многих людей, осознанное слушание существенно меняет нашу возможность познавать новое по ходу жизни. Во взрослом состоянии это часто единственная возможность учиться новым вещам, которая всегда под рукой.

Стремление услышать собеседника способно приводить нас в изумление, поскольку, пробудившись, мы вдруг начинаем осознавать, что при открытых глазах и внимающих ушах мы были полностью отключены от того, что происходило прямо перед нами.

Как сказано в Евангелии: «Слухом услышите - и не уразумеете, и глазами смотреть будете - и не увидите» .

Один из способов, который помогает разделять внимание, когда другой человек нам что-либо рассказывает,- смотреть на говорящего мягко и спокойно, без какого-либо напряжения в теле.

Другой способ: позволить собеседнику закончить свою речь, не перебивая его. Можно добавить к этому еще один шаг - постараться не отвечать сразу же, как только собеседник закончит говорить, а вместо этого выдержать небольшую паузу, храня молчание, по крайней мере, несколько мгновений. Это может повысить уровень присутствия, а также продлить его.

Именно это имел в виду суфийский поэт Джелаледдин Руми, когда сказал: «Закрой дверь языка и открой окно любви».

Состояние любви несет в себе невероятную глубину и может открыть нам двери в другое измерение. Славянские веды донесли до нас из глубины веков священный смысл слова любовь: «лю» - люди, «бо» - бог, «вь» - ведать. Люди бога ведают.

Без пробужденного Смотрителя ведать бога - невыполнимая задача. При действующем Смотрителе - это естественное и повседневное событие, которое обогащает нас и сохраняет наши жизни в чистоте и равновесии.

Результаты одного из недавних исследований показали, что американцы тратят почти 11 часов в сутки на взаимодействие с электроникой. Конечно, сюда входит не только чатинг или просмотр ленты соцсетей, но и пассивное прослушивание телепередач.

Все это приводит к вполне ощутимым последствиям, таким как нарушение сна, снижение памяти и концентрации внимания, гиподинамии, ухудшению зрения и тд.

Как провести информационный детокс и выстроить здоровые отношения с технологиями – читайте в статье.

Если вы тот человек, для которого смартфон стал частью тела, если вы проверяете время на телефоне, а через 5 минут обнаруживаете себя где-то в глубинах ленты Facebook, то вы определенно нуждаетесь в цифровом детоксе.

Не пугайтесь, в этой процедуре с медицинским названием нет ничего страшного: вы и только вы контролируете весь процесс. Предлагаем вам несколько рекомендаций по преодолению зависимости от гаджетов. Для большего удобства мы разделили их по уровням сложности. Начинайте с первого и последовательно двигайтесь дальше по списку. Как долго задерживаться на каждом уровне – решать исключительно вам. Как и то, какие именно рекомендации внедрять, а какие – нет.

Смысл в том, чтобы научиться осознанно взаимодействовать с технологиями, а не загнать себя в каменный век.

Цифровой детокс: Первый уровень

Цель этого уровня – внедрить небольшие изменения, которые снизят дозировку технологий в вашей жизни. Вам нужен легкий старт, быстрые победы, а значит и дополнительная мотивация. Внедрение большинства рекомендаций займет не более 5 минут, так что можете начинать сразу после прочтения.

Компьютер

• Удалите все программы, которыми вы редко пользуетесь;

• По максимуму удалите все ярлыки и папки с рабочего стола. Используйте поиск, чтобы найти нужную программу или файл;

• Используйте полноэкранный режим для программ. Это хороший способ избавиться от отвлечений. Перед вами будет только то, что нужно;

• Удалите из закладок часто посещаемые сайты (особенно соцсети). Чем труднее к ним доступ – тем реже вы будете туда заходить;

• Обедайте не за рабочим столом. Мозг не может концентрироваться на 2-х процессах сразу. Или еда, или Instagram;

• В конце дня закройте все свои вкладки и программы, удалите или переместите все файлы из «Загрузок», очистите корзину и выключите компьютер.

Телефон

• Так же, как и на компьютере, удалите ненужные или редко используемые приложения;

• Отключите звук (в том числе вибрацию) для всех уведомлений, кроме звонков;

• Купите себе обычный будильник. Это избавит от соблазна первым делом после сна проверять почту или соцсети;

• Пользуйтесь наручными часами, а не справляйтесь о времени в телефоне;

• Не проверяйте телефон во время общения с людьми. Будь то с вашими друзьями или официантами в ресторане;

• Отключайте мобильный интернет, когда вы не на работе или не дома.

Цифровой детокс: Второй уровень

На втором уровне вы будете учиться осознанности в использовании технологий и расширять достижения предыдущего этапа. Вы также избавитесь от некоторых вредных цифровых привычек.

Компьютер

• Прекратите чтение и просмотр сайтов, которые не способствуют достижению ваших целей;

• Если вы случайно нашли интересное видео или статью, не читайте ее сразу, а добавьте в закладки. Выделите специальное время, чтобы прочитать все за один заход;

• Установите StayFocusd – расширение, которое позволяет блокировать определенные сайты на заданное время;

• Не проверяйте почту до 11 часов. Посвятите утреннее время важным задачам, которые приближают вас к достижению целей;

• Отпишитесь от ненужных email-рассылок: новостей, компаний, итд.

Телефон

• Переведите телефон в режим полета за час до сна и отключите его только после завершения утренней рутины;

• Переместите все приложения с домашнего экрана. Теперь вам придется сознательно выбрать какое-то приложение и свайпнуть вправо, чтобы найти его;
• Отключите все уведомления, кроме звонков и SMS. Если вы хотите что-то проверить, просто откройте нужное приложение;

• Отписывайтесь от бесполезного контента. Если какой-то канал или паблик больше не развлекает вас или не обучает, смело покидайте его;

• То же самое можно сделать и с «лишними» друзьями в соцсетях – удалите их.

Цифровой детокс: Уровень третий

Третий уровень – “золотая середина” для большинства людей. Привычек, которые вы освоите, будет вполне достаточно, чтобы почувствовать полный контроль над технологиями.

Компьютер

• Выделите специальное время для просмотра электронной почты и соцсетей. Делайте это не более 2-х раз в день;

• Выключите WiFi, когда вы не работаете в интернете;

• Бросьте себе вызов! Проведите 1 день без использования компьютера. Ни онлайн, ни оффлайн. Просто выключите его. Удобнее всего сделать это на выходных.

Телефон

• Теперь самое сложное. Удалите все приложения для социальных сетей. Если вам нужно что-то конкретное, воспользуйтесь веб-версией и не забудьте потом выйти из аккаунта;

• Выберите только одно приложение для общения. Отдавайте предпочтение мессенджерам, таким как WhatsApp или Telegram.

• Когда вернетесь домой, положите телефон на какое-то заранее определенное место, а не носите его с собой.

• Заряжайте телефон в другой комнате.

Цифровой детокс: Уровень четвертый

Наконец мы подобрались к уровню для чемпионов. Если хотите попробовать настоящий цифровой аскетизм, вот вам несколько рекомендаций.

Компьютер

• Заново откройте для себя бумагу и используйте ее для тех дел, которые вы привыкли делать на компьютере. Это могут быть списки дел или покупок, заметки, ведение дневника, чтение и другое;

• Создайте в своем жилище зоны, свободные от технологий. Начните со спальни – это должен быть кусочек доцифровой эры. В идеале, оставьте только одну комнату, где вы будете иметь дело с гаджетами;

• Не заходите в Интернет, чтобы проверить информацию, не связанную с работой, такую как название телешоу или год выпуска песни. Отложите это на 24 часа. Скорее всего вы уже забудете об этом, а значит информация не такая уж и необходимая;

• Пойдите дальше и не пользуйтесь гаджетами как минимум неделю во время своего отпуска. Расслабьтесь и отдыхайте;

• Избавьтесь от устройств, которые не приносят вам существенной пользы. Например, фитнес-браслеты, умные часы, смарт-колонки.

Телефон

• Отключите электронную почту, чтобы не проверять ее в течение дня;

• Нет смысла иметь профиль на всех платформах соцсетей. Оставьте только одну, которая необходима вам для работы или общения;

• Еще более жесткий вариант – заходите в соцсети только с браузера на компьютере ограниченное количество раз в день.

• Купите себе олдскульный мобильник, где нет выхода в интернет и используйте его только для звонков и SMS;

• Поставьте режим “В самолете” на весь день и выходите из него только в тех случаях, когда вам действительно нужно воспользоваться телефоном.

Не заходите слишком далеко

Было сложно работать над составлением рекомендаций для четвертого уровня. Слишком легко перегнуть палку и выйти за границы здравого смысла. Мы нуждаемся в технологиях. И не потому что мы от них зависимы, напротив, они делают нашу жизнь более продуктивной, разнообразной и дарят небывалые возможности.

Поэтому вы должны подходить к выполнению предложенных выше рекомендаций с умом. Выбирайте то, что соответствует вашим желаниям и возможностям. Не стоит ссориться с боссом или друзьями, из-за того, что вы решили пользоваться только WhatsApp`ом и ничем иным.

Смысл цифрового детокса не в том, чтобы выбросить технологии на свалку, а в том, чтобы пользоваться ими осознанно и себе во благо.

А вы чувствуете, что вам нужен цифровой детокс? На что вы готовы, чтобы избавиться от зависимости?

Максим Полгин

Publisher: Gaya - апреля 27, 2019

Известный психолог и писатель объясняет, как раздвигать границы возможного, чередуя простые занятия со сложными.

В борьбе со всеми моими многочисленными проблемами, в работе над новыми привычками, в процессе написания книг и обучения других я обнаружил кое-что очень полезное для роста, обучения и познания.

Я называю это «Правило предела».

Вот оно: проводите большую часть времени на пределе возможностей.

И это поможет вам значительно вырасти со временем.

Что я подразумеваю под «вашими пределами»? Я имею в виду движение к рубежу дискомфорта, к рубежу того, что вам трудно дается и что немного раздвигает границы.

Если вы занимаетесь музыкой и просто все время играете гамму, через некоторое время это станет для вас слишком легким делом. Вы не научитесь многому, играя только гамму. Конечно, это хорошо, но нужно стремиться к чему-то более сложному для вас.

Если вы занимаетесь спортом, легкие упражнения — хорошая штука… но также нужно подталкивать себя вперед. Самую малость.

Надо только не подталкивать себя до состояния изнеможения, до травмы, до того, чтобы не суметь тренироваться завтра. Не заниматься учебой весь день, пока мозг не расплавится.

Подходите к краю, но не срывайтесь вниз.

И когда я говорю: «Проводите большую часть времени на пределе», обратите внимание на фразу «большую часть времени». Не нужно быть на пределе все время. Это утомительно и может потребовать много внимания. Старайтесь уделять этому больше половины времени. Не ленитесь, но и давайте себе время на простые дела.

Простые дела очень важны — они закрепляют выученное, поддерживают вас в хорошей форме, в тонусе. И могут быть очень приятными.

Также можно поэкспериментировать с тем, чтобы шагнуть немного за пределы, если вы знаете, что это безопасно. Но если вы не уверены, лучше делать это под присмотром учителя или тренера.

Больше половины ваших занятий должны проходить на пределе возможностей, но где-то 20-40% должны быть легкими. Лучше всего их чередовать: не «сначала все легкое, а потом — на пределе», а «легкое, на пределе, легкое, на пределе, на пределе, лекое, легкое» или что-то в этом роде.

Как выглядит это на практике

• Если вы занимаетесь йогой, можно провести час практики, где около 60% стоек (примерно) будут для вас сложными (но не настолько сложными, что вы получите травму или будете истощены), а остальные — легкими, позволят вам сосредоточиться на дыхании и восстановиться после занятий на пределе.

• Если вы бегаете, чередуйте дни: четыре дня сложные, но не сумасшедшие, а между ними — легкие нагрузки. И день или два отдыха, конечно.

• Если вы учитесь играть в шахматы или го, решайте сложные задачи или упражнения, а также несколько простых. Легкие закрепляют шаблоны. Сложные учат новым моделям.

• Если вы отрабатываете некую практику, например, учитесь медитировать, начните с коротких медитаций (скажем, 2-5 минут), так как это будет вашим пределом в начале. Но в конце концов вы захотите медитировать дольше (10 минут, 20 и даже больше), прощупывая пределы. А чередование с более легкими и короткими сеансами поможет вам сохранять тонус.

• Если вы хотите научиться справляться с дискомфортом и неуверенностью, ищите способ чувствовать себя некомфортно каждый день и практиковать осознанность посреди этого дискомфорта. Например, холодный душ может быть вашим пределом. А в другой день, когда немного прохладно, можно просто выйти на улицу в одной футболке, на 20 минут. Вы можете практиковаться быть на пределе дискомфорта с помощью упражнений, выступлений на сцене, более длительных медитаций и т.д.

Как практиковать занятия на пределе возможностей

Когда вы на пределе, одно дело просто терпеть, стиснув зубы, до тех пор, пока все не закончится… и совсем другое — осознанно выходить из зоны комфорта.

Если вы хотите получать от этого максимальную отдачу, вот что я предлагаю:

• Подойдите к краю и оставайтесь там немного дольше, чем хотелось бы. Хочется провалиться, хочется перестать. Вместо этого держите позу немного дольше. Принимайте это как рост в действии.

• Теперь осознанно погрузитесь в дискомфорт и неуверенность. Окунитесь в свое тело, заметив ощущения дискомфорта. Стоите на сцене перед сотнями людей? Обратите внимание на ощущения тревоги или нервозности (или волнения, как бы вы это ни называли). Пробежали тяжелую милю? Обратите внимание на ощущения в ногах и туловище.

• Тренируйтесь раскрываться в этой неопределенности и дискомфорте. Посмотрите, что вы можете сделать, чтобы расслабиться в ощущении себя на пределе. Можете ли вы ощутить любопытство? Изучите телесные ощущения, заметив, на что они похожи. Расслабьте мышцы. Испытайте чувство нежности. Чувство сострадания. Чувство юмора. Откройте свой разум для всех ощущений в настоящий момент, включая чувство дискомфорта, но также и всего, что вас окружает. Откройте для себя огромный небесный разум.

Попрактиковавшись, вы сможете ощущать комфорт, находясь на пределе возможностей. Ощущать легкость. И радость от того, как восхитительно не чувствовать земли под ногами.

Несколько правил о правиле предела

• Не будьте всегда на пределе. Расслабляйтесь. Делайте и что-то легкое.

• Иногда нормально шагнуть за пределы, если чувствуете себя в безопасности. Это чувство исследования, поиска новых пределов.

• Ваши пределы будут меняться со временем. Обратите внимание, как это происходит. Шагните немного за край возможностей, если чувствуете сдвиг.

• Подходите к работе на пределе осознанно, не пытайтесь просто пробиться через него.

Publisher: Gaya - апреля 27, 2019

Журналист и писатель Эрик Баркер рассказывает об удивительном способе решать многие жизненные проблемы.

Какое событие — самое худшее, что когда-либо случалось с вами? Что-то, о чем вы все еще думаете или что до сих пор влияет на вас.

Вернемся к нему позже, хорошо? А сейчас время историй от дядюшки Эрика.

Более тридцати лет назад жил парень по имени Джейми, его брак катился в тартарары, и он был в подавленном состоянии. Несмотря на большие проблемы, он не обращался к терапевту. (Ирония в том, что Джейми сам учился психологии.)

Вместо этого он начал писать. Много. Он писал о своем браке, своей карьере, своем детстве. В основном он рассказывал о серьезных проблемах своей жизни и о том, как он к ним относился. А потом что-то произошло…

Ему стало лучше. Намного лучше. И он понял, как много его жена значит для него. Они решили свои проблемы. Тогда у него возникла мысль: писательство может помочь кому-нибудь еще почувствовать себя лучше в жизненной борьбе. Будучи аспирантом-психологом, он провел исследование, чтобы проверить свою теорию…

И оказался прав. С 1986 года, когда была опубликована первая статья об этом, сотни других исследований показали способность экспрессивного письма помогать людям почти со всеми проблемами в их жизни. За тридцать с лишним лет, прошедших с того первого писательского запоя, множество студентов подошли к профессору Джеймсу Пеннебейкеру и сказали что-то вроде: «Вы меня не помните, но я участвовал в вашем эксперименте год назад. Я просто хотел поблагодарить вас. Это изменило мою жизнь».

Пеннебейкер — профессор психологии в Университете Техаса в Остине, автор книги «Открывая душу на бумаге: как экспрессивное письмо улучшает здоровье и облегчает эмоциональную боль» (Opening Up by Writing It Down: How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain).

Так как же экспрессивное письмо по вечерам может изменить вашу жизнь? И как худшее событие в жизни может привести к лучшему?

В это может быть трудно поверить…

Исследование Джейми показало, что экспрессивное письмо имеет эффекты, аналогичные терапии. Все равно, что поговорить с близким другом или терапевтом о своих проблемах, но не сталкиваясь с осуждением и не оплачивая $200 в час.

Вы, вероятно, не будете слишком удивлены, что письмо помогало людям, страдающим от депрессии, тревоги или посттравматического расстройства. Оно помогало и их отношениям. Но это еще не все…

Их физическое здоровье также улучшалось.

Люди, которые писали о своих самых глубоких мыслях и чувствах, связанных с травмирующим опытом, демонстрировали улучшение иммунной функции по сравнению с теми, кто писал о поверхностных темах. Хотя этот эффект был наиболее выраженным после последнего письма, он сохранялся и через шесть недель после исследования. Кроме того, было отмечено, что люди, которые писали о травмах, меньше обращались в медицинские учреждения по сравнению с теми, кто писал на тривиальные темы.

Что ж, они простужались меньше? Да, и…

Женщины с раком молочной железы указывали на меньшее количество симптомов и нуждались в меньшем количестве посещений врача, связанных с раком. Люди с астмой и артритом «сообщали о значительном улучшении качества жизни, результате, который был сопоставим с успешным лечением новым лекарственным средством». Это помогло людям с ВИЧ, сердечно-сосудистыми заболеваниями и хронической болью. Люди спали лучше. Курильщики чаще бросали курить. Несколько исследований показали, что после экспрессивного письма даже раны заживают быстрее…

Не поймите меня неправильно: это не панацея. Письмо не лечит рак. Его польза бывает скромной или умеренной, и оно не помогает всем и всегда. Но на него стоит обратить внимание. Это легко. Для этого не нужно какое-то приложение, которое будет стоить вам $9,99 в месяц до конца жизни. Это бесплатно.

Из книги «Открывая душу на бумаге»:

В течение трех месяцев 27% участников эксперимента получили работу. Для сравнения: среди тех, кто работал в группе по тайм-менеджменту, и тех, кто не писал, этот показатель составил менее 5%. Через семь месяцев после эксперимента 53% тех, кто писал о своих мыслях и чувствах, имели работу, по сравнению с 18% людей из других групп. Поразительная особенность: участники всех трех групп проходили одинаковое количество собеседований.

Кто-то может возразить, что у них нет депрессии или рака, так что они будут придерживаться своего текущего вечернего ритуала — с чипсами, сальсой и пересмотром старых фильмов. У них нет больших трагических проблем, так что этот вечерний ритуал им не подходит.

Неправильно. Каждый из нас сталкивается с эмоциональной борьбой — осознаем мы ее или нет, вызывает ли она у нас клиническую депрессию или нет. Экспрессивное письмо показало положительный эффект у людей, у которых не было серьезных проблем.

Из книги «Открывая душу на бумаге»:

Исследования показывают, что людям, не страдающим клинической депрессией, экспрессивное письмо также приносит пользу в плане чувств подавленности и общего душевного смятения.

Так в чем же самая большая польза, о которой люди говорят после нескольких вечеров экспрессивного письма? «Понимание». Большинство людей говорят, что понимают себя лучше. Они чувствовуют больше смысла в жизни.

Что ж, Шерлок, перед нами загадка. Как может что-то настолько доступное и легкое приносить так много хорошего?

Как действует колдовство

Все мы сталкиваемся со стрессом, болью и различными сбоями в исходном коде жизни. Да, вы можете игнорировать их, похоронить или отвлечься, но они остаются с вами. Эмоциональные потрясения, от которых вы не избавляетесь, приводят к стрессу. Психическому и физическому. Они могут увеличить вероятность заболеваний, инсульта, сердечного приступа или, что хуже всего, эректильной дисфункции.

Из книги «Открывая душу на бумаге»:

В краткосрочной перспективе сдерживание мыслей или чувств может немедленно повлиять на тело, например, усиливая потоотделение или вызывая учащенное сердцебиение, как видно во время тестов на детекторе лжи. Со временем работа по сохранению секретов служит кумулятивным стрессовым фактором для тела, увеличивая вероятность возникновения заболеваний и других связанных со стрессом физических и психических проблем… Основные жизненные переживания, которые вы скрываете от окружающих, всплывают в виде беспокойства, навязчивых мыслей, беспокоящих снов и других нарушений мышления.

О, так если дело в эмоциональных вещах, просто нужно «высказать их»? Выпустить пар. Правильно?

Неправильно. Простое выражение чувств делает только хуже.

Из книги «Открывая душу на бумаге»:

Эффект был вызван не простым катарсисом или выпусканием сдерживаемых эмоций. Вообще говоря, людям, которые просто выпускали пар, выражая свои чувства без какого-либо вдумчивого анализа, становилось хуже… Рассказ или письмо об источнике проблем без саморефлексии просто добавляет страданий…

Если бы все, что требовалось, это просто высказаться, то жалобщики и те, кто засоряет наши ленты социальных сетей раздраженными тирадами, были бы наиболее эмоционально подготовленными людьми.

Не выражение эмоций, а понимание их смысла приносит пользу.

Из книги «Открывая душу на бумаге»:

Авторы попросили студентов написать об их мыслях и чувствах от жизни. Те, кто проявил более глубокое мышление наряду с конструктивным решением проблем, были в меньшей степени подавлены впоследствии и меньше обращались за медицинской помощью. Студенты, которые просто выражали эмоции и описывали свою тревогу, чаще посещали медицинские учреждения. Большое количество хороших научных исследований пришло к выводу, что простое выражение эмоций само по себе обычно не приносит пользы. Скорее люди должны научиться распознавать и идентифицировать свои эмоциональные реакции на события. Разговор (и другие формы выражения) полезен, когда он помогает людям понять их переживания.

Вам нужен смысл в жизни. В современном мире нас захлестывает море информации, но смысла в ней примерно столько, как в трехногих балеринах. Неизбежные эмоциональные потрясения расшатывают наше видение мира и подрывают самосознание.

Мы бесконечно размышляем, но это только усугубляет ситуацию. Просто думая о своих проблемах, вы перескакиваете от одной к другой, не решая ни одну из них. Письмо заставляет нас выстроить структуру жизни. Чтобы понять ее смысл.

Возможно, вы слышали какую-то версию выражения «Если вы не можете объяснить что-то другому человеку, вы не понимаете этого». Это также относится и к эмоциональной жизни. Письмо — как разговор с кем-то — заставляет искать смысл. И это то, что нужно больше всего, когда жизнь берет ваше видение реальности и сотрясает его, как снежный шар.

Как только вы понимаете что-то, как только находите место для этого в истории своей жизни, вы можете оставить это позади и двигаться дальше.

Уловили суть? Хорошо. Теперь, когда вы достаточно подкованы, давайте начнем все сначала…

Подготовка

Ваш ритуал письма может быть использован во многих целях: для решения жизненных проблем, для того, чтобы окончательно закрыть старый бизнес, в трудных переходных периодах или для успокоения беспокойного разума.

Единственный момент, когда действительно не стоит писать о чем-то, — когда это все еще немного свежо и сыро, или если вы находите подход к теме ошеломляющим.

Из книги «Открывая душу на бумаге»:

В исследованиях, которые намекали на то, что экспрессивное письмо может быть вредным, людей побуждали к эмоциональной обработке ошеломляющих событий, или событий, которые еще не закончились или произошли в предыдущие дни или недели.

Также имейте в виду, что не нужно использовать осознание в качестве замены реальных действий. Если проблема оказывает негативное влияние на вашу жизнь, не думайте, что можно перестать ею заниматься.

То, что вы эмоционально примирились с долгами, не означает, что можно перестать погашать задолженность по кредитной карте.

Как можно извлечь максимальную пользу из писательского ритуала?

Как писать

Не пытайтесь справляться с большими жизненными проблемами сразу после пробуждения. Это не утренний ритуал. И Джейми подтверждает: «В нескольких исследованиях мы добились наибольшего успеха, когда люди писали в конце рабочего дня».

Как начать? Вот что говорит Джейми:

Найдите время и место, где вас не будут беспокоить. В идеале выбирайте время в конце рабочего дня или вечером, когда вы знаете, что будет спокойно и тихо. Пообещайте себе, что будете писать не менее 15 минут в день не менее трех или четырех дней подряд или в фиксированный день и фиксированное время в течение нескольких недель (например, каждый вечер четверга в этом месяце). Как только вы начнете писать, пишите непрерывно. Не беспокойтесь о правописании или грамматике. Если у вас не хватает того, о чем писать, просто повторите то, что вы уже написали. Вы можете писать от руки или печатать на компьютере. Если вы не можете писать, можно диктовать на диктофон. Вы можете писать об одном и том же все дни — или каждый день о разном. Это полностью зависит от вас.

Многих людей парализует необходимость начать что-то писать. Не переживайте. Это довольно просто. Послушайте Джейми:

Я хочу, чтобы следующие четыре дня вы записали самые глубокие эмоции и мысли о самом расстраивающем опыте в вашей жизни. Реально исследуйте свои чувства и мысли по этому поводу. В своем письме вы можете связать этот опыт с детством, своими отношениями с родителями, людьми, которых вы любили или любите сейчас, или даже своей карьерой. Как этот опыт связан с тем, кем вы хотели бы стать, кем вы были в прошлом или кто вы сейчас? У многих людей не было ни одного действительно травмирующего переживания, но у всех нас были серьезные конфликты или источники стресса, и вы также можете написать о них. Вы можете писать об одной и той же проблеме каждый день или о серии разных сложностей.

Вы можете писать о чем угодно, но обязательно делайте акцент на чувствах. Не просто записывайте сводку событий. Ищите смысл. Правило, которое я использую, гласит: «Если вам страшно писать о чем-то, напишите об этом обязательно».

И помните, что это для вас и только для вас. Если вы будете думать, что кто-то другой сможет это прочитать, вы будете сдерживаться или искажать историю. После того, как вы написали, что хотели, записи можно уничтожить, можно сохранить — это не имеет значения. Важно упражнение, а не результат.

Будьте готовы к тому, что почувствуете себя немного грустными или не в себе, когда закончите. Пусть это вас не пугает и не помешает вернуться к упражнению на следующий день. Большинство людей в исследованиях говорили, что эти чувства рассеивались довольно быстро, за считанные часы. Это как посмотреть грустный фильм. Но недели и месяцы спустя большинство людей чувствовали себя намного лучше.

Хорошо, вы знаете, что делать. Давайте подведем итоги и ответим на большой вопрос: если писать о проблемах — это почти все равно, что рассказать другу, то почему бы просто не поговорить об этом?

Итоги

Вот вечерний ритуал, который сделает вас счастливыми и здоровыми:

• Сколько времени прошло? Если вы все еще находитесь в эпицентре проблемы или постоянно думаете о ней, дайте ей время. Вернитесь к ней через месяц.

• Уделяйте этому минимум четыре вечера по 15 минут: выберите время и место, где вас никто не побеспокоит. Да, вы можете спрятаться в ванной комнате, если это необходимо.

• Непрерывно пишите о самом неприятном моменте в вашей жизни: вам не снимут баллы за орфографию или грамматику. Пишите только для себя.

• Если хотите добиться более сильного действия, концентрируйте внимание на чувствах, которыми пронизаны многие аспекты вашей жизни, улучшите повествование и ищите причины и следствия — все это связано с более высокими результатами. Ищите смысл.

Есть множество подтверждений, что отношения — это ключ к здоровью. Черт, я много об этом писал. Но вот момент, о котором не часто говорят: если вы не рассказываете друзьям о своих проблемах, ваши отношения не приносят пользы для здоровья.

Из книги «Открывая душу на бумаге»:

В больших опросах, проводимых как среди корпоративных сотрудников, так и среди студентов колледжей, мы обнаруживаем то же, что показали другие исследователи социальной поддержки: чем больше у вас друзей, тем вы здоровее. Однако этот эффект обусловлен почти исключительно тем, как много вы говорите с друзьями о любых ваших травмах. Если у вас есть травма, о которой вы ни с кем не разговаривали, количество друзей никак не повлияет на ваше здоровье.

Зачем тогда писать? Разве не проще общаться с людьми?

Разговор с друзьями определенно предпочтительнее — но он не всегда безопасен. Существует несколько чертовски веских причин, чтобы не делиться с другими определенными вещами. Некоторые люди — болтуны, которые не смогут сохранить ваши секреты.

Из книги «Открывая душу на бумаге»:

Согласно исследованию, проведенному Бернаром Риме в Университете Лувена в Бельгии, в среднем секрет, которым поделились с одним человеком, узнают еще как минимум двое других.

Нам необходимо чувствовать себя в безопасности, чтобы действительно открыться. И очень важно чувствовать, что нас не осудят. Если вы оказываетесь наказаны за свою откровенность, ваше здоровье ухудшается.

Из книги «Открывая душу на бумаге»:

Несколько исследований показали, что у людей, «наказанных» за то, что поделились травмирующими переживаниями, ухудшается психологическое и физическое здоровье… Ванесса Джут и ее коллеги оценили здоровье более 200 человек, потерявших детей, спустя несколько лет после потери. Те люди, на которых больше всего давили окружающие, чтобы они не говорили о потере, чаще других признавались в проблемах с психическим и физическим здоровьем.

Вот почему многие люди изливают душу барменам или парикмахерам вместо друзей или семьи. Так они чувствуют себя в безопасности. И в письме тоже есть эта безопасность.

Письмо не должно мешать вам получать поддержку от друзей — но если общение не кажется вам безопасным, перо и бумага всегда придут на помощь.

Еще одна вещь: важно помнить, что по умолчанию вы очень жизнестойки. Вы можете справиться с 99% того, что с вами происходит. Это лучше всего подтверждается тем простым фактом, что вы даже не помните большую часть того, что с вами случалось.

Долгое время мы жили в культуре, где было принято все держать в себе, а это не самая хорошая идея. Теперь маятник качнулся в другую сторону, и все считается травматичным, но это тоже не правда и не приносит пользы.

Вы сильнее, чем кажется. Но время от времени случаются вещи, которые выбивают из колеи, и, возможно, они слишком чувствительны, чтобы делиться ими с друзьями. В этом случае письмо действительно может помочь.

Хорошо, я написал более чем достаточно. Теперь ваша очередь.

Publisher: Gaya - апреля 27, 2019

Делать только своё дело, занимать только свою нишу, разобраться в своих желаниях и услышать внутренний отклик.

Тема процветания всегда актуальная и животрепещущая — и не потому, что это касается статуса, богатства, лоска — иногда это напрямую связано с биовыживанием. Что-то надо есть, что-то надо носить, давать образование детям.

Где пролегает та граница, которая отделяет необходимое от желаемого, люкс от самой простой потребительской корзины? Ответ: в нашем уме и восприятии.

Почему же процветания часто не хватает даже практикующим людям (а иногда им особенно?) Мы всё понимаем, но продолжаем уговаривать себя, что не в деньгах счастье и даже не в их количестве. Именно с понятия «счастье» всё и начинается. Надо уже разобраться в том, что для нас есть счастье?

Для этого мы должны сознательно погрузить своё внимание в пространство наших желаний и вычленить из всего вороха только те, которые по-настоящему истинные.

Желания

Наше окружение навязывает нам последние разработки техники, блестящую успешность, мегакорпорации и в то же время тихое уединение в собственном таунхаусе или лакшери йога-туры на Мальдивы.

Всё это — вместе с напутствиями родителей, друзей, партнёров — действительно формирует, а точнее деформирует пространство наших желаний, уводя на задний план то, что нужно именно нам, и соответственно не давая проявиться важному в жизни.

Правильные желания создают правильное направление жизни и являются воротами процветания.

Поэтому для начала разберитесь в своих желаниях, отфильтруйте чужие. Учтите, что глубокие программы, в том числе и родовые, могут оказывать ощутимое сопротивление и продолжать «мутить воду». В этом случае зовите на помощь специалистов, психологов, практики — особенно медитативные!

Энергия

Вместе с желанием, особенно правильным, которое получило внутренний отклик души (его невозможно пропустить!), в вашей системе рождается эмоция и заряд энергии на его осуществление. А это уже конкретная предпосылка к реализации!

Но! Энергетический заряд человека бывает тоже очень разным. И стартовый, и текущий. Когда энергии мало, мы не можем впустить процветание в свою жизнь, находясь скорее в нехватке и холодной депрессии, ощущая свою жизнь посредственной.

У людей со стартовым низким зарядом развита интуитивная энергетическая бережливость, что заставляет их раньше, почувствовав недостаток, учиться концентрировать внимание и не распыляться, давать себе полноценный отдых.

Энергообмен